在三分钟内，我们可以提出问题，探索答案，拓宽自己的知识面。小编整理了几篇三分钟内如何提高演讲能力的范文，希望能给大家一些灵感。
三分钟心态的演讲稿
今天很高兴和朋友们作一个交流，我今日上午要讲的专题是：塑造阳光心态。
这些歌大家都会唱，可是深入思考歌词的人需要有人提醒才会出现。我是在东北农村长大的，我小时经常玩“扇吧叽”的游戏，地面坑坑洼洼不平，吧叽一扇下去翘一个角，很容易被别人扇过来。我的一个小学同学跟我说，那时我最大的心愿是能找到一块水泥地玩“扇吧叽”，此刻发现到处都是能玩“扇吧叽”的地方。他问我，此刻是不是到了太平盛世了。他的话提醒了我，我发现此刻的人真是生在福中不知福。为什么这么说呢第一，此刻想吃什么就能吃到什么；第二，此刻想玩什么就能玩到什么；第三，此刻想去哪儿就能去哪儿。在这种情景下，我们如果还不明白幸福，那真是人生的一大遗憾。大家都看过清明上河图，描绘的是北宋时期汴梁繁荣的景象，此刻这种情景到处都是。如果那种情景是太平盛世，此刻更是太平盛世了。生在这样一个幸福的环境中，如果不明白什么是福，你这一生就白过了。我们的父辈当时生活艰难，辛勤工作，期望有今日，到了今日我们却不明白什么是福。
那里出了问题我思前想后发现是我们的心态出了问题。我要提醒朋友们，好心境才能欣赏好风光，好花要有好心赏。我今日上午的讲座，就是要让朋友们建立起进取的价值观，获得健康的人生，释放出强劲的影响力。你内心如果是一团火，才能释放出光和热，你内心如果是一块冰，就是化了也还是零度。
今日来的.朋友们都是些中层领导，要造福一方，首先要造福自我。你自我内心充满热量，才能释放热量。要想让自我充满热量，你的家庭首先要充满温馨，这样你才能把精力放在工作上。良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最终影响社会。好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自我。
心态具有多大力量呢有一个教授找了九个人作实验。教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，可是掉下去也没关系，底下就是一点水。九个人听明白了，哗啦哗啦都走过去了。走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，并且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆幸刚才没掉下去。教授问，此刻你们谁敢走回来没人敢走了。教授说，你们要用心理暗示，想象自我走在坚固的铁桥上，诱导了半天，最终有三个人站起来，愿意尝试一下。
死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。第二天早上打开房门，大家都明白发生了什么事情，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。这个试验揭示的原理是心态影响生理。所以心态好，生理健康，本事增强；心境不好，生理差，本事差。心态就具有这么大的力量，从里到外影响你。
一个女士和先生吵架，一吵架就生气，一生气就气十天半个月。先生说求求你了，别再生气了。她说，不行，我要气死给你看。她就这样经常生气，等到有一天她发觉肚子痛，到医院一检查，该长癌的地方都是癌。她死了，死给谁看啊没给谁看，只是给对方一个正当的理由，让对方再换一个。很多人就是想不开，气死自我给谁看啊所以说好心境给自我看。
积极心态演讲稿作文三分钟
像一股清泉在山上，丁咚我年轻的心，像一条红线，坚定地抱着梦想的方向，像母亲温暖的手，给我温柔的触摸。心所想，眼所见。这些都来自母鸡妈妈的谆谆教诲。
法国杰出的启蒙思想家、哲学家、教育理论家狄德罗曾经说过：“精神的浩瀚、想象力的活跃、灵魂的勤奋，都是天才。”从他的话里，我看到了一个亮点，一个拥有辉煌人生的积极因素：坚持自己的内心，积极生活。
企业往往把“用心和头脑”作为成功的催化剂。黑格尔曾说：“可以断言，世界上的伟大事业都是靠激情实现的。”当然心态很重要。比尔盖茨是“天才”的代名词，他从哈佛退学成立微软公司的故事成为了一个流传已久的故事。但是你知道吗，比尔盖茨从13岁开始，每天花一万多个小时编程，为他辉煌的未来事业奠定了基础。他的成功不能简单地用“努力”或“勤奋”这种单薄的字眼来概括，只能给出合理的解释：坚持自己的本心，积极生活。
但是，坚持自己的内心，离开外面风雨飘摇，却依然保持乐观的态度，难道不是柳永吗？
一句狂傲的话“才子佳人，天生白衣”，不禁揣摩柳永当时的真实心态。是的，没有。那又怎样？江湖儿女以江湖为家，去轻声吟唱吧。如果你不明白呢？“针线闲着，我坐不住”，自有一番柔情洒脱。老百姓的生活也很有趣。折几柳，说流浪，饮一缕清风，吟思苦思。《望海潮》《三秋桂子，十里莲》，多美啊，声音在甘州，“错过几次，天知返舟”，所以风韵优雅。柳永坚持率真，大大拓展了词的境界。虽然他失去了士大夫的身份，但他积极乐观的人生观受到了世界的赞赏。
当然，我们中学生对待生活、学习、未来工作的态度并不局限于表面的“努力”，而是“灵魂的努力”。高考只是我面前的一座山，山外有许多山峰。也许你肩负着父母的期望，也许你对未来充满了抱负，期待着精彩多彩的大学生活。然而，请永远记住，是你独特的品质可以承载这一切：你的心和心态。它给你一种神奇的力量，让你热爱生活，抵制浮躁，让生活永不褪色。
从今天开始，邀风捧卷诗书。我想成为一个坚持自己内心，积极生活的人。
三分钟心态的演讲稿
尊敬的各位领导，亲爱的同事们：
大家好！
十分感激领导及同志们给我这次锻炼自我的机会。我演讲的题目是《心态决定成败，我的阳光心态》。
我先给大家讲个故事，说从前有个秀才进京赶考去了，考试前一晚上却做了两个梦。第一个梦是梦见自我在高墙上头种白菜，第二个梦见自我在下雨天里戴著斗笠并且还打著伞。醒来后他觉得这两个梦都暗藏著含义，于是便找了个算命先生解梦。秀才把梦的经过和算命先生说了一番后，算命先生摇了摇头说：你还是回家去吧。你想：高墙上头种白菜不就意味著白忙活吗下雨天带斗笠又打伞不是明摆著多此一举吗秀才听后心灰意冷，于是回店里收拾衣服准备回家。店老板看见觉得奇怪，于是便问：你回家难道不准备考试了秀才便把做的梦和算命先生解梦的经过和店老板如实说了一下。店老板一听乐了，说：我也会解梦。我倒觉得你非留下来参加考试。你想啊，高墙上头种白菜不是指高中吗下雨天带斗笠又打伞不是说明你准备充分，有备无患吗秀才一听觉得更有道理，于是便留下来参加了考试，结果高中了。
这个故事启示大家任何事情都有两面性，关键是看当事者以怎样的心态对待它，进取的心态创造人生，消极的心态消耗人生。进取的心态像太阳，照到哪里哪里亮，消极的心像月亮，初一十五不一样，这就是阳光心态！心态决定成败。
当今社会，是个渴望成功的时代，每个人都期望自我能够成为成功者，但并不是每个人都能取得成功，成功者之所以能够成功，不仅仅因为他们具有超越常人的才华，更重要的是因为他们具备成为成功者的心态。进取的心态有助于人们克服困难，即使遇到挫折与坎坷，依然能坚持乐观的情绪，坚持必胜的斗志。身处这个多变的时代，我们唯一能控制的就是自我的心态。
股神巴菲特以往说过这样一句话：任何人都有本事做到我所做的一切，甚至超越我，但实际上有的人能做到，有的人做不到。那些做不到的人并不是世界不允许他们成为巴菲特，而是他们自身的原因，这个原因就是个人心态。人与人之间原本仅有很小的差异，但这个很小的差异却造成了巨大的落差。这个很小的差异就是他们具备的心态是进取的还是消极的。巨大的落差就是成功与失败之间的落差。
做为公司的一名员工，我始终把自我的心态放在正确位置，坚持阳光心态。选择了这一行就选择了奉献，所以我没有资格谈什么索取，也没有资格谈什么条件。工作这么多年，我从来没有厌倦过。反而一天比一天更爱这个职业。当我穿上那一袭飘然白衣，戴上那一顶别致的燕帽，便忘乎所以，只身投入护理工作中。忙忙碌碌穿梭于每个病房之间，细心的给病人做治疗，耐心的与病人交流沟通。异常是在监护室上班时，我寸步不离的.守护在病人床边，精神高度集中的监护著病人的生命体征，并随时做相应的处理。看著病人从昏迷到清醒，然后逐个把身上的管道，液路一一去掉，简便的走出监护室。我的心境无比激动。因为这就是我在工作中收获的最大成功。
无论是过去、此刻、还是将来，我都会始终如一的以进取的心态、阳光的心态对待工作。在合聚集团这个大环境中，在医院这个大熔炉里，要实现自我心中的梦想，仅有让青春在奉献中燃烧，才能点燃生命的活力。这不是一句空话，也不是一句套话，而是我掷地有声的承诺，无怨无悔的选择。
多谢大家！
积极心态演讲稿三分钟
窗外响起了“哗啦啦”的声音，下雨了，我放下刚冲好的咖啡走到窗前。雨点“劈里啪啦”地砸在玻璃上，就像砸在我脸上一样，我能感到疼。窗外一片细雨蒙蒙，人物、车辆和楼房都看得不真切。
突然，一辆车从人行道边一冲而过，溅起的水花打湿了一位过路人的裤脚。那位先生在伞下大骂，但咒骂声早已被雨声所覆盖。我的目光又移回到室内，转向手上的手机，看着那条短信。我不能相信我的眼睛，我将手机关掉，闭上眼，然后又打开手机，同时大拇指不停的擦拭屏幕，但手机依然没什么变化。我崩溃了，那么多天的努力就换来一个最不应该来的短信。
咖啡已不再冒热气了。我走向我的书柜，在那里似乎总是可以找到安慰保持乐观心态作文(5篇)保持乐观心态作文(5篇)。我从书柜的最上排开始往下看，突然发现我很久都没有动过的一摞日记本，上面有一层薄薄的灰尘。我小心翼翼地吹开灰尘，抽出了几本翻了一下。原来我小时候这么乐观啊!
从日记里可以看出，我小时候是多么的天真，似乎从来就不知道什么是打击，什么是困难，对什么事都一笑而过，有时实在想不过的，往父母怀里一趟，就什么事也没有了。我现在却变了，变得懦弱，变得不堪一击。我是什么时候迷失了自己的，是从上初中开始的吗?我不知道，因为我已经记不清了。
咖啡已经冷了。我收拾好日记本，把它们从新放回书柜上。这事外面的雨已经停了，窗外的景色顿时变得清晰明亮。马路上的水洼映出了蓝天的一小部分，路人和汽车又开始多了，只不过汽车经过水洼处时都减慢了速度。我深深地吸了一口气，走回书桌，拿出心情手记，郑重的写下了一句话：遇到困难时朝前看，前面有很多更美好的东西在等着你。
我品尝着冰冷的咖啡，看着窗外，窗外还是那么清晰动人。
心态的三分钟演讲稿
演讲稿。
是一种带有宣传性和鼓动性的应用文体，经常使用各种修辞手法和艺术手法，具有较强的感染力。下面是本站小编为你整理的几篇心态的三分钟演讲稿，希望能帮到你哟。
“生活是一个百变的万花筒，是否打开它，使它色彩缤纷，闪闪发亮，完全决定于你的心态。”这句话说得好，的确，心态决定着生活中的一切。
在从娘胎里爬滚出来后，我们就在生活的漩涡中打转，生活无时无刻不陪伴着我们。随着时间的推移，我们会逐渐体会生活的些许艰苦和无奈。无法遂一己的愿，总在生活中碰钉子，事与愿违似乎已是家常便饭了。
无可厚非，生活中的确充满着挫折，但是，只要你的心态坚定，生活依然光芒万丈。
愁眉苦脸地看待生活，生活肯定愁眉不展的;爽朗乐观地看待生活，生活也肯定阳光灿烂。如何看待生活，与人的心态有关：心中没有阳光的人，势必难以发现阳光的灿烂!心中没有花香的人，也势必难以发现花朵的娇艳明媚!
在刚上初一的时候，学习任务一下子繁重了，那时的我，还沉浸于小学时光的贪玩时刻，整天无心读书，去学校好像是最痛苦的事，但是，我必须忍着。每一到考试，我也心里不禁地紧张了，害怕考砸，害怕家长会。
在经历一学期后，我似乎对生活失望了，忧愁、迷茫、惘怅一直缠绕着我，压得我喘不过气来了。我的心好痛，在紧锁的心扉中，已没了思想，对生活没有了态度，感觉周边的环境一下子冷漠了。心态与生活的隔离，原来竟是这样，我懂了。
一股无名的动力泉源流入我体内，或许是对爸妈的歉意，又或是同学之间的自尊心。我变了，我开始发奋读书，一次又一次的考试，第三十几名、第十几……第一名。我的心里有股说不出来的冲动，抬头看天空，好灿烂的阳光，这是以前我不曾注意到的，也不曾拥有过的温暖。
我发觉我的生活又光芒万丈了，在生活中，我的笑容在丢失已失后又重新挂在脸上。无知的我，差一点抹灭了自己的未来，我重新找回了自信，也找回了真实的自己。
心态决定生活!拥有怎样的心态，对待的生活势必不一样。想做个阳光的你，就勇于去挖掘生活中灿烂的点点滴滴吧。生活由你的心态决定!
一个人的成功往往与他的心态有着重要的联系，如果他即便做的在好，但是没有一个很好的心态，那么他也是不成功的。一个人虽然在做事方面不如其他人那么细致，认真，但是他如果有一个良好的心态，那么，成功已经向他扔出了橄榄枝。
从前，有一颗有毒的大树长在山上，一天，有3个旅行者一同去旅行，经过树的旁边的时候，第一个人远远的躲开了，嘴里还不停的说“我要离远一点，万一中毒了可不好。”第二个人虽然也很害怕中毒，但是，他心里想着：如果没有一个人给后者留下记号，那么一定有人不小心中了它的毒的，于是他便用篱笆把大树的周围围住。第三个人见了大树，心里不由的高兴了一下，说“天哪，这种大树的毒液要是和其他的毒液混合一下的话，一定会成为一种救人的新药的”。于是，他便小心翼翼的把大树的毒液提取出来，带回去研究。
过了很久，第一种人还是默默无闻的小人物，每天奔走于辛苦之间，还不时的发出抱怨自己的生活有多么的不满。第二种人成为了一名慈善家，他愿意用慈悲的心去看世界，为很多生活贫困的人们送去了希望。第三种人成为了一名赫赫有名的医学界懂得权威教授，他用曾采集的大树毒液研究出救人的药品，给许许多多因病魔所控的人们送去光明。
从这个故事里可以看出，有一个良好的心态去面对一切困难的时候，困难将会被打败。成功将会走向你。
曾经大名鼎鼎的it界的着名人物乔布斯就是用他良好的心态使自己走出人生的低谷，他在自己最骄傲最辉煌的时候被苹果公司炒了鱿鱼，这个打击对于他来说近乎是致命的，但是他没有被这个失败的打到。他在空闲的时间里，用良好的心态去接纳这件事情，然后从新站了起来。在随后的几年中，他创造出了近乎完美的电子产业iphone系统，他用这最好的产品，征服了当时炒他鱿鱼的老板们。
所有失败并不可怕，自要有一个良好的心态去接纳失败，那么你便是那个最成功的人!
所以，用良好的心态去迎接成功吧!
有一种迷恋因你而起，有一种追求与你共寻。
南方的春天总是细雨霏霏，我闲坐在窗前，品着香茗，对着墙上的史蒂夫?那什的特大海报微笑。
与史蒂夫?那什共度了不知多少梦幻的时光，从过去的新奇到现在的迷恋。与其说我一直支持着史蒂夫?那什，不如说史蒂夫?那什一直支撑着我这颗对未来的信心!
20xx年，那时我在读初三，很偶然的机会，在电视上看到太阳队的核心后卫~~史蒂夫?那什。
他在球场上灵逸的跑动，我瞬间被他迷住了。传球，助攻，上篮得分，穿针引线随心所欲。长发飘飘之下安详的眼神，无不透着诡异。史蒂夫?那什~`~~风一样的男子。
那年，史蒂夫?那什得到了最有价值球员奖。
那年，唯一让我难过的是我中考失利，未能踏入理想的高中。我背上了旅行包，里面装的是全世界的无赖和难过。我进入了一所名不见经转的乡下高中。
时光的车轮总不会停止转动。
20xx年，这是一个值得纪念而又值得高兴的一年。
值得纪念的是这一年的5月8日，32岁的史蒂夫?那什再一次地获得了最有价值球员奖!我不知道这能不能给大器晚成的史蒂夫?那什一些鼓励。因为那什从不追求名利，就像太阳队的大个子布莱恩?格兰特说的那样“他一点也不自私”。是的，那什一点也不自私，那什的不自私成就了他成为第九位连续2次获得最有价值球员奖杯的球员。不止一次获得这一殊荣的nba控球后位只有他和魔术师约翰逊!
而值得高兴的是我转学到了一所好一点的高中，开始了学海泛舟的日子。也就是那时，我将史蒂夫?那什的特大海报贴满了房间。我坚信，只要努力，我也可以有那什般的成就，成为一个有用的人。永不放弃，只为做一件自己喜欢做的事而努力。
20xx年，太阳队依旧是nba不可撼动的强队，那什依旧是nba最好的后卫之一，而我，依旧在为梦想创造可能，是日渐成熟的脸上见证着成熟的代价。
07赛季，史蒂夫?那什的光芒明显暗了很多，大家开始感慨，那什真的老了么?是的，那什不再年轻，他已经32岁了。暗下去的是那什的岁月，亮起的是整个太阳队。不要忘记，在那什的努力下，太阳队依旧是nba赛场上的那只强队!
我轻抚着那什的海报，他手里的mvp奖杯还在闪闪发光。他安详的眼神平平地盯着我。
“我们是一样的人，”我说：“我们都是不服输的人，我们只做自己喜欢做而又能做的事!”
我看见那什在微笑。
20xx年，保罗的优异表现几乎覆盖了所有后卫的光芒，在场上，保罗无时不吸引着人们的眼球，传球，助攻，得分，保罗锋芒毕露!保罗就像一把刚出世的宝剑，所向披沥。
而那什却依旧在太阳队的后卫席上发挥着他应有的作用!虽然少了更多的进球，也少了些助攻的诡异。却总是为球队带了胜利，他总是在球队最需要的时候将整个球队的积极性调动起来!
现在nba季候赛已经开打，史蒂夫?那什载着满身的责任迎接挑战，那什是老了，老去的是那什的岁月，不老的是那什永不服输的精神!
仍可以清楚地记得在05赛季那什灵动的表现，仍可以记得他诚恳地说：“每次只要我想要，我是有能力带球上篮得分的。但那样我依然会感到不爽!”他说：“我讨厌带球上篮得分，因为那便意味着我的队友来回奔跑而无所作为。我要让他们感觉到自己是整个比赛的一部分!”
突然想今天傍晚我们班还有一场班级赛要打，赢了便能进半决赛，输了我们便一定是唯一一支三胜一负因静胜分而被淘汰的球队!
我抬起头，看见那什安详而又坚韧的眼神。
那什是老了，老去的是那什的岁月，不老的是那什永不放弃的精神!我对着史蒂夫?那什的海报微笑。然后低下头，虔诚的背后是永不服输的心态。我在心中默念：史蒂夫?那什!让我踏着你的足印，以一种快乐而又顽强的心态迎接每一次挑战!
三分钟心态的演讲稿小学
亲爱的老师、同学们：
大家下午好！今天，我演讲的题目是《敏而好学不耻下问争当有学识的中华少年》。
春秋时期的孔子是我国伟大的思想家、政治家和教育家，被人们尊称为最有学问的“圣人”。为什么孔子会有如此渊博的知识呢？《国学》课本里《孔子相师》的故事告诉我们，在日常生活中，随处都有做我们老师的人，我们要像孔子一样虚心请教问题。
记得上幼儿园的时候，有一天，我看到爸爸妈妈在下棋，一会儿爸爸赢了，一会儿妈妈又赢了。我感到很好奇，就问他们在玩什么。爸爸告诉我，这叫五子棋，哪一方最先有五颗棋子连成一条直线就算获胜。于是，我就请求爸爸教我下棋。从最开始的一直输，到偶尔的赢一两局，我慢慢掌握了下五子棋的诀窍。现在，我和妈妈下棋已经难分伯仲，经常是棋子都下完了还不能决出胜负，爸爸直夸我是“下棋高手”呢！
你看，在生活中总有自己不懂的事情，那就必须问。请不要让虚荣心堵住了自己的嘴。堵住了你的嘴，就是堵住了开启知识的大门。“敏而好学，不耻下问”，在生活中有虚怀若谷的精神，是会受益终生的。
我的演讲完了，谢谢大家！
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。
三分钟心态的演讲稿
核心提示：“宠辱不惊，看庭前花开花落;去留无意，望天上云卷云舒”的心境，其实就是一种平常心态。拥有一颗平常心，幸福就围绕在你的周围，快乐就充满你生活的每个角落。...
“宠辱不惊，闲看庭前花开花落;去留无意，漫随天边云卷云舒”。这句流传千古的对联，道出了我们对人对事、对名对利、对成对败、对得对失的应有态度：得之不喜、失之不忧、宠辱不惊、去留无意。这就是我们生活中常说的，要有一颗平常心。
其实，人在旅途，总会被一些事所累;心在旅途，总会被一些情所牵。我们注定一生奔波，为亲情友情爱情…经历生老病死、悲欢离合、爱恨情仇…这决不是简单的取舍和苦乐，正是因为这所有的真实，更需要我们拥有一颗平常的心态去面对人生种种：得之我幸，不得我命。
记得很早在学骑自行车的时候，宽宽的人行道上有一颗石头，其实你的目的是想绕开它，但是当你的眼睛紧紧盯住这块石头的时候，身不由己你的车轮会压过去，可想而知了压在石头上的车胎导致我的重心前移摔一跤。
学穿针引线的时候，当我把针线紧紧拽住，凑进针眼时，手会不由自主的颤抖，线一下子就歪了，这在医学上称为“目的颤抖”，其实这就是一个人的心态问题。
过分的关注有时候会适得其反，过强的愿望有时候能使人变得焦虑烦躁，出现没有必要的失误。
在我们的生活工作中，更要保持一颗平常心，也许我们暂时获得成功，没有什么可以欣喜若狂的，以后的路还很漫长“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”;抑或我们暂时遭遇失败，也没什么可以沮丧灰心的，在通往成功的路上，失败是不可避免的部分，不同的人会遭遇不同的失败，失败会使人丧失信心也会建立一个人的自信，保持一个平常心态，我们就不会因为失败而一蹶不振，而是从失败中学习经验化阻力为动力，多一次失败，就多一份成熟，多一次机会，为下一次的成功作好准备。
保持一颗平常心，我们会告诉自己对任何事都能拿得起、放得下、想得开…。
保持一颗平常心，我们会懂得欣赏别人的成就和美丽，也会懂得把握并珍惜自己所拥有的一切：临渊羡鱼，不如退而结网。
保持一颗平常心，是一种人生境界，一种智慧，一种修养，更是一种坚持!
“未曾长夜痛苦者，不足以语人生”。生命就是这样甘苦交错，喜忧参半。失败不必太在意，重要的是不再犯相同的错误，收拾好自怨自艾的心情，从一次又一次的经验中培养自己的实力，下一次我们可以做得更好!
放下患得患失的心态，这个世界是公平的，相信自己，给你关了一扇门，必然给你开另一扇窗。无论何时何地，我们去保持得之泰然、失之淡然、争其必然、顺其自然的平常之心，才会拥有豁达开朗平和的心境，才会更近一步的拥抱成功!
三分钟演讲稿
尊敬的`老师们，亲爱的同学们：
大家好!
青春是一个懵懂的阶段，是一个冲动的阶段，同时也是一个危险的阶段。而现如今，我们也正处在这样一个重要的阶段。
而在岁月的长河中总有那么一位摆渡人带着我走过。
现今的我是一个初二的大小伙。脑子里总会有着不可思议、天马行空的想象。自然也会对现今日复一日、年复一年的生活有些厌倦，总是幻想着自己能跳出学校。
一天中午，我正打算着去上中午的编程课。可到了机房，老师却有事来不了。我看了看手表，十二点四十。还有十分钟回寝。算了，不回去了，反正还有假条，去打球。我十分的无所畏惧，拿着球就去了操场。
我尽情的在篮球场上奔跑，已经很久没如此畅快的打过球了。大概过了十分钟，我突然看见对面有个熟悉的身影。那不是班主任吗?我猛地把帽子一翻，扯着帽檐。尽管我的脸上已经被捂得出了汗，可我仍不觉得热。突然老师的眼睛如鹰一般转了过来。糟了!他一步步向我走来，我仿佛能听见他的脚步声。可命运就是如此，他看到我了。毫无疑问，我被带进了办公室。
办公室里没有一个人，寂静的如一潭死水。老师用着生气的语气：“说吧，怎么没去上编程?”于是，我把事情的来龙去脉叙述了一遍。于是，老师便一脸严肃、毫不开玩笑地讲道：“我知道你们这个年纪都想玩，早点跳出学校，拥有自己的一番天地。可学习才是你那自己的一番天地的本钱，没有足够的知识，你凭什么出去闯?老师小时也是这样想的，可梦归梦。当梦醒了，一切都没了。所以，我希望你能克制住自己的心理，我不想你们在青春这条长河中落水。回去吧。”我谢了老师后，便自己回到了教室里去做下，教室里空无一人，静的可怕。
我坐在座位上思考，想着那些长辈们讲述的叛逆的青春。再想了想我自己。青春也许叛逆，可当你能抑制住这种叛逆时，便能成大器。我仿佛明白了老师的意图。
自那以后，我不再想着出校，我知道自己应该做什么。是老师让我懂得了如何渡过青春。
老师就像青春这条长河中带领我们的摆渡人。渺小如沙，不求回报，只是把我们一个个送向成功的彼岸。
三分钟演讲稿
大家好！
我今日所演讲的是‘我的友谊’。友谊是朋友间深厚的情谊，是一种纯洁无瑕的感情。友谊能使人摆脱烦恼，远离孤独。友谊会使人发自内心的真诚去融化别人心中的冰霜。
寻觅朋友是一难，维系朋友就是二难。马克思曾说：“友谊总需要用忠诚去播种，用热情去灌浇，用原则去培养，用谅解去护理！”如果，把朋友当成任你驱使的工具，那么你将与友谊无缘！
自从拥有了友谊，我不在脆弱。当在人生之路跌倒时，心中被放弃这个字眼完全占据。可是，这是，朋友将我扶起，提醒我要坚强，漫漫人生路，岂能无荆棘？若被绊倒就一蹶不振，选择放弃，又怎能体味到人生的欢乐呢？这些话，令我又充满期望。
我对你们说：“遇见你，是人生中老天赐予我的礼物！你让我体会到了无私的关怀和真挚的友情。你的笑容萦绕耳边，你的温柔记忆犹新，你的话语，言犹在耳！”
在心底的最深最深处，我更相信这种淡淡的友情，无欲无求！
友谊若是一篇优美的诗歌，那朋友就是那诗歌中的精髓。友谊是永不落山的太阳，让朋友走进你的心田，滋润你的灵魂！
三分钟演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
那是一个阳光明媚的早晨，我陪妈妈去菜市场买菜。
突然，我看见一个菜摊前围着很多人，我拉着妈妈的手，挤进人群一看，原来是一位老奶奶坐在地上嚎啕大哭。她一边哭一边喃喃自语：“我唯一的儿子不要我了，他叫我租房子住呢。”
“太不像话了，自己的亲妈都不管。”这时，许多人纷纷掏出钱来，塞到老奶奶的手里，我也把五十元塞到了她的手中。老奶奶连忙拒绝，说：“大家的心意我心领了，但这钱我不能收，儿子给我钱租房了，只是……”老奶奶哽咽了。
这时，一对中年夫妇急急忙忙赶来跪在地上。那男子说：“妈，对不起，是儿子不孝，让您受苦了。”哦，原来他们是老奶奶的儿子和儿媳妇。顿时，人群里沸腾起来了，大家七嘴八舌地议论着。
面对众人的指责，老奶奶的儿媳妇终于忍不住了：“我们这样做是有苦衷的，我老公得了重病，我们要把房子卖了筹钱去治病，因为不想让老人家担心，才……”大家听了她的话，不由得向她投去了怜悯的目光。
“哎，真是苦命人啊!”突然，人群中不知谁轻叹道。一位围观的老人将十元默默地塞到了老奶奶的儿媳妇手中，一位提着公文包的小伙子掏出一百元……人们的爱心如潮水般涌向这不幸的一家人，我的眼睛不由得湿润了。
事情虽已过去，但我忘不了那用心良苦的夫妇，忘不了那热心的人群……是啊，只要人人都献出一点爱，世界将会变得更美好。
三分钟演讲稿
同学们：
大家好！
有个女孩，在月台上追赶一张被风吹飞了的纸。热心的人们看见她万分焦急的样貌，以为那是一张对她十分重要的纸，便纷纷加入追赶的队伍，可那张纸仿佛要存心捉弄大家，飞起又落下，落下又飞起来，像附了魂一样。越是这样，女孩追它的决心就越大。
最终，在众人的努力下，那张纸乖乖地就范了。那个追到纸的人，得意地将战利品递给女孩。女孩优雅地向大家道谢，然后拿着纸在众目睽睽之下走到一个垃圾筒跟前，将它塞了进去，回过身，她微笑着对大家说：好了，此刻它最终去了它该去的地方。
去的时候，请你温馨地提醒他：你掉了一样东西。
多谢大家！
三分钟演讲稿
尊敬的各位领导、各位老师们：
大家好！
前段时间我院举办了一次关于护士礼仪的培训我获益良多。
我认为良好的护理礼仪可以无声地营造着完美的医疗环境，提高护理服务质量，而良好的护理礼仪不但能使护理人员在护理实践中充满自信心、自尊心、责任心，而且其优美的'仪表、端正的态度、亲切的语言、优雅的举止，可以创造一个友善、亲切、健康向上的人文环境，能使患者在心理上得以平衡和稳定，同时对患者的身心健康将起到非医药所能及的效果。
患者入院时投以微笑，并亲切地做自我介绍、环境介绍，消除患者因陌生而产生的不安情绪；及时询问病情、耐心地回答问题、细致地讲解作息制度及注意事项，帮助患者尽早完成角色转换；一句温暖的话语，一种文雅、健康的姿态，一个自然、亲切的表情，都可以使患者在与护士的沟通中得到安慰、理解、帮助和鼓励。
通过这次培训我发现自己还有很多不足各方面都有很多欠缺我一定把培训所学贯彻到实际工作中去改正缺点做到“没有更好只有"”。
三分钟演讲稿
同学：
大家好！先给大家讲个故事。
在非洲的一个茂密的丛林中，有四个瘦瘦的男人带着一个沉重的箱子走着。他们跟着船长进入丛林探险，但当任务即将完成时，船长病倒了，不幸死在了森林里。临终时，船长把自己做的盒子托付给他们，并真诚地说：“如果你能把这个盒子交给我的朋友，你将得到比黄金更有价值的东西。”
埋葬了船长后，他们带着箱子上路了。道路越来越难走，他们的力量越来越小，但他们仍然继续前进。
终于有一天，绿色的屏障突然打开，他们终于走出了丛林，历经千辛万苦找到了船长的朋友。但是朋友说：“我什么都不知道！”然后，我打开盒子一看，是一堆没用的木头！
有了这样的故事，似乎船长只给了他们一箱没用的`木头。事实上，他给了他们行动的目的，并使他们获得“比黄金更珍贵的东西”——条生命。从哲学的角度来说，人和动物的区别在于，人类具有高级的思维能力。所以人不能像其他动物一样活着，人的行动必须有明确的目标和目的。
在座的各位都是文科班的学生。我们大学生的目标是努力学习文化知识，成为祖国需要的合格人才。让我们为这个目标而战！谢谢大家。