优秀作文是一种艺术，它能够引起读者的共鸣，打动人心。下面是一些优秀作文范文，这些范文在结构和逻辑方面都做得非常出色，值得学习和借鉴。
真是个好地方作文
我的家乡在杭州，那里风景秀丽，还有许多名胜古迹，花港观鱼、三潭印月、雷峰夕照、苏堤春晓……最美的，当然要数西湖了。春天的西湖，白堤上的柳枝长出了嫩芽，桃花笑红了脸，湖里小鱼快活地游来游去，小朋友脱下厚重的外套在湖边玩耍，一幅春意盎然的景象。夏天，西湖里的荷花盛开了，一朵朵争奇斗艳，傍晚人们在湖边纳凉。秋天，金黄的落叶慢慢飘下来像一只只蝴蝶在空中翩翩起舞。冬天，北风呼呼地吹，雪花在空中飞舞，最著名的就是断桥残雪了。
杭州不仅景色优美，物产也很丰富呢！有西湖龙井、张小泉剪刀、都锦生丝绸、还有西湖藕粉……清明前采摘的龙井茶被称为“明前茶”，茶叶碧绿而平整，大小均匀，在热水的冲泡下，茶叶翻滚，一股清香扑鼻而来。
杭州有宽阔的马路，有一幢幢高楼大厦，川流不息的汽车在四通八达的立交桥上来来往往。以前这里是狭窄的马路，破旧的小平房，汽车也很少。杭州的变化可真大呀！到地铁将全面完工，一场令人期待的亚运会将在这里举行！我想：在不久的将来杭州会更加美好，一定能吸引更多的中外游客。让我们一起期待杭州的未来吧！
这里是个好地方作文
我推荐的好地方不是风景秀丽的西湖，也不是壮丽的泰山，而是名气不大的海鸟天地。因为那里太好玩了，所以我已经是第二次去了。
来到海鸟天地的门口你就会看到一大片的竹林。它们挺直腰杆，像训练有素的士兵在迎接我们的到来。竹林那翠绿的颜色把海鸟天地也映绿了。看到这儿，你一定会问：海鸟天地的海在哪呀？海呀，其实就是大片大片的竹林，多得像海一样。不仅有绿色的竹林，还有绿色的爬山虎。如果你仔细观察，就会看到爬山虎的脚。你父母在办入住时，你可以走到外面欣赏一下美景，这时你一定会被门口的银杏树所吸引。这棵银杏树有七八米高，像一位高大的、慈祥的老人。除了眼前的风景，你的耳畔还会想起鸟儿欢快的鸣叫，“啾啾，啾啾……”你要仔细听才能分辨是麻雀还是喜鹊。竹林旁的小溪，哗啦啦的流淌着，像在给小鸟伴奏。
这是一个古老的四合院，建筑很特别，房子里大部分东西是木头做的。走起来会咚咚响的楼梯，一打开就会吱吱响的木门，雕刻着精美图案的窗户……有些木头像是被白蚁啃过，坑坑洼洼的，充满历史感。这里的每一扇门、每一张桌子好像都藏着古老的故事。正中央的大厅里挂着一块牌匾，上面写着“回来就好”。每次来看到这个字，我都感觉到很温暖。妈妈说，这就叫宾至如归。
看到那么多美景、美食，你是不是也想去了呢？快约上小伙伴一起去吧！
这里是个好地方作文
今天阳光明媚，是个游山玩水的好日子。爸爸开着车，带着我们全家人去七峰山玩。一路上欢声笑语，不知不觉就到了七峰山。
它位于河南省南阳市方城县杨集乡境内，进入景区，一座座山峰像巨人一样耸立在我的面前。向远处望去，那弯弯曲曲的盘山公路，像一条巨龙缠绕在山间，守护着七峰山。
我们坐观光车上山，这里的风景十分迷人，首先映人眼帘的是一个很大的湖泊，湖水清澈，在阳光的照射下，就像一层儿翠银，闪耀着金光，美丽极了！一阵风吹过，打破了它的平静，波纹一圈一圈荡漾开来，像一张唱片，使人陶醉。
观光车越升越高，每翻越一个陡坡，车内的游客都会发出一声惊叫，我也不由自主地握紧了把手。
远处层层叠叠的山峰，一座连着一座，感觉一切都是梦幻般的神奇。一丛丛花草，一树树嫩叶在微风的吹拂下，在向我们招手。
不知不觉车就来到了主峰的观光平台，我们沿着观光平台，经过一个山谷，来到我期盼已久的玻璃桥。你站在上面完全不必担心会掉下去。透过脚下的玻璃俯视下方，犹如万丈深渊，感觉一阵眩晕，我闭上眼睛深深的吸了一口气，再慢慢地睁开双眼向下望去，虚幻缥缈的山谷，恍然间如同进入仙境一般。一个个湖面，像一块块绿宝石一样分散在大山之中，实在太美了，使人感叹大自然的鬼斧神工。
美丽的风景不可错过，怎么样？你想不想来逛一逛呢？说不定还有许多惊喜等着你呦！
这里是个好地方作文
在这一年里，爸爸妈妈带我到宁德周边的景区游玩还真不少。有云雾缭绕的白云山，有幽静清爽的葡萄沟，有青草覆盖的鸳鸯操场等……但这些都不是我的最爱，我的最爱是周宁县鲤鱼溪里的荷花池。
暑假里，很多人在朋友圈发出周宁鲤鱼溪的夜景，深深地吸引了妈妈。就这样，在一个傍晚，我们一家人驱车来到了周宁鲤鱼溪。
到达鲤鱼溪时，天色已晚，但灯光璀璨，一闪一闪，如同白天。我们沿着一条小路来到了荷花池边。当你走近一点，映入眼帘的就是满池的荷叶、荷花，荷叶碧绿碧绿像一个个大圆盘，荷花清新淡雅像花中仙子。身边的游客真多，看着荷花，不禁发出啧啧赞叹。的确，这里的荷花真是一朵比一朵美，一朵比一朵婀娜，眼前的荷花池，在游客眼中熠熠生辉。
这里的荷花姿态真美！不禁让我想到叶圣陶爷爷写的《荷花》。你看，荷花有的才展开两三片花瓣儿；有的花瓣全绽开了就像是一群小胖娃儿微笑着迎接我们；还有的还是花骨朵儿，饱胀得马上要破裂似的，好想摘一朵，带回家里做装饰。
美丽的荷花，也有许多的颜色，有桃子似的粉红，草莓似的大红雪梨似的淡黄，葡萄似的紫薇。看着这一池的荷花，你有一种舍不得眨眼的感觉。
荷花池里的荷花再加上闪烁的灯光那真是独一无二的组合。我欣赏着荷花不知不觉时间已晚，我们也要踏上回家的路，但心中的不舍你是知道的。
长沙是个好地方作文
我推荐的好地方是——长沙。
暑假里的一天，我们去小君姨家里吃饭。她做了好多好吃的，有油淋茄子、油焖大虾、羊排......臭豆腐是“宠儿”。大人们一看到“臭豆腐”就说去长沙玩。于是我们几家人就开始了说走就走的旅行。
第二天，我们起了个大早，爸爸开了5、6个小时到了长沙。
虾让我现在想想都流水口呢！它大大的，红红的，剥掉皮后，里面的肉又鲜又嫩，它还有很多种口味呢！有微辣的，有爆辣的……可好吃呢！吃完后，我们就去了步行街，那里人来人往，满条街上都是有名的小吃。
长沙的臭豆腐和小龙虾让我意犹未尽，长沙的步行街的繁华让我留连忘返！
小伙伴们这就是我推荐的好地方——长沙！
这里是个好地方作文
我的家乡——赣榆县，位于江苏省东北端，隶属江苏省连云港市，境内有山、有海、有平原，山青水秀，土地肥沃，气候宜人。赣榆县海洋资源丰富，有62.5公里黄金海岸，盛产黄鱼、梭子蟹、对虾、贝类及藻类多种海珍品。平原地区土地肥沃，小麦、水稻、花生品质优良。山岭地区盛产板栗、山楂、银杏等优质果品。地下矿藏丰富，有花岗岩、大理石、优质黄沙等矿产资源。
近几年来，赣榆县变化可大了。一座座大楼拔地而起，一条条道路宽阔、整洁，道路两旁栽种着花草树木，繁花似锦、绿叶簇簇，给人以美的享受。各个乡村的都通上了平整的水泥路，回老家真是方便多了。晚上，华灯闪烁，五颜六色的霓虹灯把城区装扮的更加美丽。
青口生态公园是赣榆县最大的现代化生态型综合性公园，春季绿草如茵，盛夏繁花似锦，秋季果实累累，严冬青翠欲滴，使城区面貌焕然一新。人们去休闲娱乐、锻炼身体，那绝对是一件很美妙的事情。
赣榆县滨海新城核心区正以更快的速度、更新的姿态呈现在市民面前。现代化办公大厦一座挨着一座，市民广场、体育公园、生态湖、图书馆、博物馆、体育馆、文化馆等正在建设中。一个充满活力与魅力的滨海特色城区即将显现。
看着眼前的一切，我心潮澎湃，久久不能平静。我暗暗下定决心：以后一定要好好学习，珍惜这美好时光，为家乡更加繁荣美丽而努力奋斗。
真是个好地方作文
武安是个好地方，有山有水有文化。其中京娘湖景区最为出类拔萃。
京娘湖有“太行三峡”之称，位于武安市西北的口上村北。这里山水环绕，层峦叠嶂，赤壁丹崖，林木茂盛，风景优美。开车到京娘湖，清新的空气扑面而来，这里的天是蓝的，水是绿的，让人心旷神怡。首先来到码头休闲度假区，这里有宾馆，酒店，各种商品琳琅满目，游人如织，一派热闹繁华的景象。穿梭其中，犹如到了人间天堂，让你流连忘返。紧接着来到水上游览区。整个湖面，呈倒人字形，远远望去，碧波荡漾，几只巨大的游船靠在岸边，游人正有序的登船，争相一睹京娘湖的秀美容颜。坐在行驶的游船上，乘着清凉的风，两岸沟壑深谷赤壁丹崖，让人神往。紧接着来到贞义岛游览区，这里主要以山地自然风光为主。纵览全岛，贞义岛上拥有保存完好的天然次生林，一年四季野趣盎然，是不可多得的“天然花园”。盛夏时节，独步登岛，林木遮天盖日，高山流水，鸟语花香，依然自得。
京娘湖不仅景色美丽，而且有美丽的传说。传说京娘路遇响马，贪恋其美色，把她绑到山上。后被赵匡胤搭救，赵匡胤千里送京娘，一路上对京娘体贴关怀，二人结为兄妹。众人猜疑他俩之间的关系，为表二人清白，京娘以死明志。赵匡胤当皇帝后追念昔日兄妹之情，遣人至蒲州寻访京娘，得知她早已以死明志，甚是嗟叹，追封其为贞义夫人，令当地立庙祭祀。
欢迎大家到武安市京娘湖游玩，饱览美景，一睹武安山水神韵。
双峰是个好地方作文
家乡的春天，还带着冬的寒意，暖风吹过一棵棵光秃秃的树，只剩下干枯的树干，在暖风潜移的那一刹那，枝头突然冒出嫩嫩的新芽，毛茸茸的，绿油油的，采一片绿叶含入嘴中，再咀嚼绿叶，有一股清凉的味道，透心的清凉。小伙伴常常用树叶玩耍，有人把树叶卷成小桶，放在嘴边吹，“笛——笛笛——”，优美动听，悠悠飘去，伴着欢笑，在双峰山久久回荡。
最快乐的是夏天，每当夕阳西下，就有人跟我们诉说那些神奇的故事：
我们村里的人大都姓“羊”，人们都说，双峰山的两个山头是“羊”字的两撇，潺潺的好溪是“羊”字的一竖，而几条小桥则是“羊”的三横。
“哦！”我恍然大悟。那具有传奇色彩的故事使我明白了“羊”字的来历，啊，双峰好美！
真是个好地方作文
同里的风景优美，白天同里的湖水非常清澈，一眼就能望到底，真像一面大镜子。那里的人每天都住在有白色的墙壁、黑色的屋顶的屋子里。夜晚，镇上的树上挂满了形状各异的灯，虽然同里的河水看不清了，但水面上能看见色彩斑斓的花灯，这里真是如仙境般美丽啊，我去了都不想回来了。那些小猫小狗似乎也被吸引了，看得入了迷呢。
同里不仅风景优美，特产也非常丰富，比如说“绕绕糖”，就是用一双筷子把像糖浆的东西绕啊绕，最后就成了一个白色的球，吃起来非常甜，但是吃着吃着，我就发现它非常粘牙，呜呜……我都张不开嘴巴了。还有一种小吃叫“袜底酥”，为什么要取这个名字呢?哈哈，因为它的样子长得像鞋底，吃起来半甜半咸，口感很好，而且上面还有芝麻，咬一口爽脆醇香，一些小碎粒就掉在了地上，算了，那些小碎粒就给蚂蚁吃吧，让他们也尝尝美味的小吃。
同里还有许多风俗，比如走三桥，听说学生走过以后就可以考上状元;老人走过可以长寿;结婚的新人走过可以心心相印，白头偕老……这是多么美好的风俗啊，在那里还可以看到京剧、锡剧，这可是中华民族的国粹呀。这真是一个有着独特风俗的小镇啊!
我非常喜欢同里，同里远离了城市的喧嚣，像一副美丽的水墨画，那里的人很自在，快快乐乐地在那里生活着。
新疆是个好地方作文
唐朝：丝绸之路石河驿。
唐朝的丝绸之路要从长安(即陕西西安)一直到玉门关外(玉门关在新疆)，那些客商走这条路，就会在石河驿(吐鲁番地区)休息。如果在玉门关以外地区的驿使有情报要传回，必定会从石河驿换马休息，然后再经过玉门关，回到长安。总的来说这个地方还是有它的作用的。之后我们将去再相隔六百年的元朝一探究竟，这里的地位开始变得尊贵了，因为是一个汗国的`发源地。
元朝：两大汗国发源地。
到了元朝，成吉思汗铁木真的长子术赤因不被父汗所喜爱而被发配至新疆，在这里，他开创了钦察汗国，旗下有白帐汗国，金帐汗国，蓝帐汗国等大小汗国，虽然因为抑郁而亡，但是众兄弟之中，术赤汗是战功最显赫的一个。
再后来，他的兄弟察合台的后裔在钦察汗国附近察合台原来的领土上建立起了四大汗国之察合台汗国，新疆的位置从此一跃而起，但又在七百余年后变的命运多难，满清来了。
满清：伊犁将军护领土。
在之后的清朝，因为与沙俄的交战，我们割了51万大小水草丰美的土地给沙俄，总督左宗棠提议在惠远城池设伊犁将军，以统治手下民众，土地与士兵。最终他们派遣了皇亲国戚明瑞(虽是皇亲国戚，但是还是有真才实学)成为第一代的伊犁将军。经过几代伊犁将军的励精图治，新疆恢复了生机，但是却因为革命而灰飞烟灭。
新疆的历史真可谓是拥有传奇色彩的一笔啊!
富阳是个好地方
绚丽美景处处见。
造纸村，长知识，
休闲就去新沙岛；
黄公望，有名气，
富春山居世界知；
青铜鼎，大城门，
三国遗址在东吴；
山乐堂，善义门，
精美木雕在龙门；
碧云洞，大水库，
运动娱乐岩石岭。
我的家乡。
好地方，
山美水美人更美。
江津是个好地方
我住的城市叫开封。你可别小看开封，因为它的名胜古迹和美味小吃可多着呢！
就先说它的历史吧。开封被誉为七朝古都，尤其在宋朝的时候是最为繁华。举世闻名的《清明上河图》就描绘着开封在宋朝时的繁华。现在你可以在清明上河公园里重游这段历史。在开封也发生了许许多多的故事,如：赵匡胤在州桥的黄袍加身；鲁智深在大相国寺倒拔杨柳。开封也出了许多名人，有清正廉洁的包公；满门忠烈的杨家将；还有民族英雄岳飞。他们都是我们开封人的自豪。开封保存了许多名胜古迹，比如铁塔、大相国寺、繁塔、龙亭等。
开封也是个美食城。在大街小巷你都可以找到成百上千的小吃，比如花生糕、小笼包、筒子鸡、五香豆腐干、炒凉粉……，就连一个老开封人都说不完开封的美食。
双峰是个好地方作文
双峰尖是我县八大景之一，位于县城西南方，是县城两座最高山峰，因为两座山峰东西相望，海拔相当，故得名“双峰尖”。
夏天，哗啦啦的溪水流个不停。树已经长得非常茂盛了，都要把太阳遮住了。树上的知了叫个不停。还有茂密的竹林，要是坐在竹林下面，就会感觉特别凉快。还有许多各种各样的野花，有红的、白的、黄的、紫的，这时的双峰尖真像是一个美丽的大花坛。
秋天，有的树叶子都落光了，可松树和柏树显得更苍翠了。树上的果实都成熟了，虽然别的花都枯萎了，但菊花还在那里开着呢。
冬天，小溪都结冰了，雪花在空中飞舞，树上积满了白雪，大地都被雪花覆盖了，就像披上一层厚厚的、雪白的地毯。
双峰尖真美呀！我喜欢双峰尖。
双峰是个好地方作文
在我的心中一直有两个家，一个是大家——伟大的祖国，一个是小家——我的家乡——双峰。我的祖国地大物博，资源丰富，历史悠久，国富民强，我非常地爱它，但同样我也爱自己的小家——双峰乡。
我的家乡山清水秀，鸟语花香。村庄后面有两座山峰拔地而起，高耸入云，像两个卫士日日夜夜地守护着双峰乡的人民，因此人们就把这个乡取名为双峰乡。家乡的原名是梅花乡，因为大街两旁种满了梅花树，梅花盛开的时候，十里长街梅花香故称“梅花乡”，又因为有了这两座挺拔高大、雄伟的双峰山，又命名为双峰乡。
我的家乡依山伴水，颇有马致远的“小桥流水人家”的诗韵，一条叫好溪的小河从村中央静静地流淌而过。村子里的房子就耸立在皿溪两旁，人们的生活就和这条皿溪息息相关。做饭时离不开水、洗衣时离不开水、洗菜时离不开水……清脆的捣衣声，欢快的淡笑声一路伴着溪水唱和。一到夏天，皿溪就成了孩子们的乐园，游泳、戏水、玩水枪、捉鱼、抓虾等游戏，开展得不亦乐乎，汇成了一片欢乐的海洋。
我的家乡历史悠久，还出了不少人才呢！双峰乡的人们，民风淳朴，非常注重教育文化，从古至今，人才辈出。皿一村还建有一座进士坊，是清代时建的，村中的一位读书人，他考中进士后，衣锦还乡，帮助穷苦的人做了很多的好事，人们为了纪念他，就把他的家命名为进士坊，这“进士坊”几百年来激励后人勤奋读书，走出双峰大山，创造更广阔的天地。现在的“进士坊”已经被县里列为文化遗产保护起来。每逢假期都有很多人前来观赏，而且络绎不绝。
村中还有另一处叫“登科”的牌坊，它的建筑虽然没有进士坊的规模大，但它是独一无二的。是双峰人民的骄傲与自豪。
我的家乡有许许多多的古建筑，我为自己有这样一个家而感到自豪，现在我虽然还小，但我会发奋学习，将来回到家乡，把家乡建设的更美更靓，小家强盛了，我们的祖国大家才会更加强盛。我爱我的两个家！
双峰是个好地方作文
你知道双峰山吗？双峰山是美国旧金山最高处。双峰山真是让我陶醉。
暑假里，我们来到了双峰山下。车子在山上的公路上缓缓地开动，因为雾很大，看不清天空和草坪。张老师说：“因为这里三面临海，太平洋的水蒸发起来，就变成了这里的雾。”山上的房子也是照山的山的斜度来造的。这真是好玩！
我们的车开到了最顶端，我一下车就看到了团团白花花的雾向我袭来，我不禁打了一个哆嗦。我从高高的瞭望台上往下看，我隐约看到了一个小城市。雾笼罩着整个城市，微风吹来，真是美丽极了。这里的温度差不多是10几度。让我感受到了双峰山真正的温度。
车子离开了双峰山，我恋恋不舍地回头望了一眼双峰山，这次旅行真有趣，就是太冷了。
双峰是个好地方作文
古往今来，精益求精，钻之弥坚者甚众。先有雪芹呕心沥血，批阅十载，成就《红楼》之文学高峰；今有宁允展细心打磨配件，孜孜以求高品质，终成大国工匠。
然而，千百年来，以“该放手时且放手”为座右铭者亦不胜枚举。老冉以齿舌之喻告诫世人，不必过分追求至刚至强；今有上班族，暂时放下工作上的奋进，来一场说走就走的旅行。
然后来者走到这岔路口，定会犹豫踌躇；到底是执意于向前向上，完美至上；还是不必过分执着执意追求完美？此刻，两座高峰同样竦峙，两朵奇花芬芳依旧。
不必执着，不必纠结。此二者固然是双方对峙，双艳各异，但有一点不可否认：他们都很高，他们都很美。
精益求精、日臻完美必定是我们追求的。当杜甫身处凌绝顶，俯览众山小时，心中充满着的是这一刻豪情壮志、挥洒恣意的畅快，而在攀登之中，也必定充满了战胜困难的成就感与一点点接近希望、获得成功的期待。这与不琢不成器的美誉何其相似。匠人切切磋磋，琢琢磨磨，精心刻琢后使玉重焕生机。
我们为何又要将他们分得泾渭分明呢？之二者皆为生命之必经之历程，必有之哲思，缺了任何一个，生命之美都不完整，另一半缺少映衬，也将暗淡无光。
世人皆知东坡居士夜饮黄州，倚杖听涛，洒脱自在，即便面对惠、儋二州之恶劣条件，亦处涸辙以犹欢；却不知他年轻时也曾一心要青史留名，发出“人生到处知何似，应似飞鸿踏雪泥”之叹。元曲家张可久既不像关汉卿一心扑在戏曲剧本上，也不似白朴深恶功名，醉心水草绿杨。在“读书无用”的元朝，他仍有心治学，走出仕之路之意，实为可贵。
因此，山有双峰峙，花有并蒂香，本来同一物，何使费思量？
白露时节长沙有地方好玩
白露今至，褪去夏的燥热，迎来秋的静谧，你知道白露长沙好去处吗?你知道白露长沙好去处吗?下面本站小编精心整理了白露长沙好去处的相关资料，希望可以帮到你!
洋湖湿地公园。
湖湿地公园，是长沙城区最大的湿地公园，与纽约中央公园、伦敦海德公园和北京朝阳公园气质类似。同样不在城市中传统的核心区域，但是距离城市中心的距离都非常近，可以优享离尘不离城的生活。
更为难得的是，这里不仅平日里风光秀丽，适宜游园观赏，近期还有持续两个月的国内顶级规模的游园盛事正在点燃整个长沙的秋日激情。此时来洋湖,会有令人心向往之的童话王国，有120余非遗手工艺人，倾心打造的梦幻场景,还将有欢腾的湿地派对、万人品鱼大会、英雄小丑嘉年华、爵士音乐季、吃香喝辣巨蟹节、中秋千人古装拜月祈福会.....
景区地址:长沙市望城区潇湘南大道东线。
交通线路：市内乘4路到洋湖湿地公园站;318路区间线、938路到湘府路大桥西站下可到。
石燕湖。
石燕湖远离尘嚣，为都市桃花源，处处蕴涵着浓郁的生态气息，又折射出源远流长的历史文化底蕴。这个步步怡情怡景的地方，四季青翠，湖水碧绿，好似一块玉盘，清澈灵动;山俊秀柔美，有着雾落凡世花似锦，影如云烟迹无踪的意境，誉有“湖南九寨，人间瑶池”的称谓。
在白露一节气中要预防秋燥，燥邪伤人，容易耗人津液，而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多，可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参等，对缓解秋燥有良效。
白露节气已是真正的凉爽季节的开始，很多人在调养身体时一味地强调海鲜肉类等营养品的进补，而忽略了季节性的易发病，给自己和家人造成了机体的损伤，影响了学习和工作，在此我要提醒大家的是，在白露节气中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是对于那些因体质过敏而引发的上述疾病，在饮食调节上更要慎重。凡是因过敏引发的支气管哮喘的病人，平时应少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜、辛辣酸咸甘肥的食物，最常见的有带鱼、螃蟹、虾类，韭菜花、黄花、胡椒等，宜以清淡、易消化且富含维生素的食物。
现代医学研究表明，高钠盐饮食能增加支气管的反应性;在很多地区内，哮喘的发病率是与食盐的销售量而成正比，这说明哮喘病人不宜吃得过咸。在食物的属性中，不同的饮食有其不同的“性”、“味”、“归经”“升降沉浮”及“补泻”作用。不同的属性，其作用不同，适应的人群也不同，因此，每个人都要随着节气的变化而随时调节饮食结构。
莲子百合煲。
[配方]莲子、百合各30克，精瘦肉200克。
[做法]莲子、百合清水浸泡30分钟，精瘦肉洗静，置于凉水锅中烧开(用水焯一下)捞出。锅内重新放入清水，将莲子、百合、精瘦肉一同入锅，加水煲熟(可适当放些精盐、味精调味)。
[功效]清润肺燥，止咳消炎。适用于慢性支气管炎患者。
柚子鸡：
[配料]柚子(越冬最佳)一个，公鸡一只，精盐适量。
[做法]公鸡去毛、内脏洗静，柚子去皮留肉。将柚子放入鸡腹内，再放入气锅中，上锅蒸熟，出锅时加入精盐调味即可。
[功效]补肺益气，化痰止咳。