有效的初中教案应能够引起学生的兴趣和积极参与,促进他们的主动学习。希望以下初中教案的案例能够给广大教师带来启示和思考。
初中体育教案
本课以《体育与健康课程标准》为依据,以“健康第一”为指导思想。充分体现教师主导作用和学生主体地位的统一。从学生的实际出发,既面向全体学生又兼顾学生的个体差异;以趣味练习来激发学生的学习兴趣,调动学生锻炼的积极性,通过自主学习、合作学习及学法指导,掌握技术、提高能力,培养学生身心健康、全面发展。
二、教材分析。
运球绕杆动作是足球项目之一,具有脚支配球为主,灵活多变的特点,通过练习可以发展学生速度、灵敏身体素质,特别是对增强协调性具有显著作用,是在学习水平二脚内侧运球的动作基础上学习的,掌握好运球绕杆动作为继续学习运球射门动作奠定基础。
三、学情分析。
初中学生正处在生长发育的关键时期,他们朝气蓬勃、富于想象,有很强的求知欲和表现欲。有时会出现浮躁的心情,对他们的学习产生不利的影响。而体育则是他们释放压力的学科,他们的年龄特征是:模仿能力强;好动、好奇心强;敢于表现自我。
四、教学目标。
【知识与技能】了解足球运动的基础知识,并能在比赛中运用所学的技术。
【过程与方法】通过足球活动,发展奔跑能力、速度、力量、耐力等身体素质。
【情感态度与价值观】通过足球游戏和教学比赛形式,在活动中培养主动地与同伴合作,具有较强的合作意识,良好的心理品质和社会适应能力。
五、教学重难点。
【重点】左、右两脚推拨球的自由转换。
【难点】左、右两脚推拨球的自由转换。
六、教学方法。
1.讲解示范法:通过精练适度的语言讲解,使学生获得正确的动作概念;以优美的示范,利于学生模仿正确技术。
2.问答法:通过一问一答的形式启发学生的思维,培养学生的思考能力和语言表达能力。
3.讨论法:通过对问题的思考、讨论或辩论,促进学生积极参与,主动思考的学习习惯形成,培养学生的合作意识与能力。
4.演示法:通过动作图片、战术板等小道具的直观展示,让学生通过观察获得感性认识,形成正确的动作表现,为技术的练习做好认知准备。
5.纠正错误法:由于学生之间存在个体差异,完成练习的情况各有不同,通过纠正习得正确的技术动作,避免运动损伤的产生,提高学习的自信心。
七、教学过程。
(一)开始部分。
1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。在介绍教学内容环节进行设疑导入,如:提问学生自己喜欢的球星有哪些?根据学生的回答教师及时的表扬学生,加以总结学生的答案,引出他们如此优秀是因为带球技术好,顺势引出今天所要学习的内容——运球绕杆。
2.队列队形练习:进行原地转法练习。
组织教学:四列横队。
【教学意图】正由于该学龄段学生求知欲较强,因此在教学中,教师也可根据学生的这一特点采用设疑导入法来激活他们的思维,而体育文化知识的补充能够激发学生的求知欲,真正的做到身心结合,队列队形的练习可以使学生养成良好的课堂常规习惯,培养学生正确的身体形态、认真练习的态度和良好的组织纪律性。
(二)准备部分。
1.同步卫星游戏。
方法:将参加游戏的人分成三组,每组一次出一人。预备时各站于圈内手持一只球。发令后,垂直高高抛起,赶紧按逆时针方向互换位置,并接住前边一人抛起的球。每成功一次可得一分。在规定的局数内,以得分多的队为优胜。
规则:抛球一定要垂直,向右左偏离大于地上圆圈半径时,算失误扣掉一分。
组织教学:平均分成三组,每组分别围成一个圈。
2.配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。
【教学意图】选用球类的游戏即可充分利用器材,还能增加球操的运动量,加强对下肢力量的锻炼,提高跳跃能力,还能够熟悉球性,为接下来学习运球绕杆做铺垫。带有韵律节奏的动作还能降低肌肉的粘滞性,避免在练习中运动损伤,同时培养学生的节奏感,以及自我表现意识,形成优美的身体形态。
(三)基本部分。
1.复习脚内侧运球。
组织教学:前后两个人为一组。
【教学意图】复习脚内侧运球的练习既能够使学生快速的进入到课堂节奏,也能够使学生的心率达到适合本堂课的练习,体现了课堂的连续性。
2.示范后针对重难点进行提问,如:大家想一想运球过程中应该触球的哪个部位?
3.讲解。
动作要点:支撑脚向前跨,踏在球的侧前方,膝关节稍弯曲,上体前倾向里转,提运球脚,用脚内侧推球后中部,改变反向运球时,经常用两只*替拨球。
【教学意图】示范可以让学生形成初步的动作表象,之后的提问可以激发学生的求知欲,明确本节课学习的重难点,使得后续练习更具有针对性。
4.练习。
(1)运球绕过一个障碍物后换脚运回,并强调脚的触球部位为脚内侧。
组织教学:四路纵队,前后距离5米,一次运球练习。
(2)听口令变向换脚运球,在练习的过程中学生可能会出现运球时低头看球的不足,教师提醒大家练习的时候同伴之间要用信号来提示对方抬头。
(3)绕5-6个障碍物运球练习。
组织教学:以小组为单位,组内一次练习。
【教学意图】根据运动技能的形成规律,设置循序渐进的练习,逐渐的体会运球绕杆的动作,便于教师发现学生存在的问题并进行纠正。在学生初步掌握动作和了解正确动作的基础上,组内结伴练习相互观察对方的动作并纠正,进一步加深学生对动作方法的记忆和理解,体现了新课改新型学习方式——合作学习的模式。
5.检验—运球绕杆接力游戏。
(1)方法:以体育小组为单位进行15米的运球绕杆游戏,先完成者为获胜者。
(2)评价:表扬获胜组,鼓励其他组别。
组织教学:学生自行决定运球的顺序以及每个学生间的间隔,哪个小组时间用时少则获胜。
【教学意图】在游戏中我会强调安全问题,同时还要强调在运用本课的动作的要领,以达到巩固的目的,做到学以致用,同时教师积极地为学生呐喊助威更加拉近和学生之间的距离,一定程度上激发了学生对体育学习的热情,更加有利于良好师生关系的构建。
(四)结束部分。
1.放松活动—配乐放松操。
组织教学:四列横队体操队形。
2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。
【教学意图】通过放松环节帮助学生恢复疲劳,为下节做好身心准备。教师针对学练情况给予鼓励、肯定帮助学生建立学习自信,提出的希望为学生指明了努力的方向和要求。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
【教学意图】培养学生的独立品质。
八、场地器材。
足球20、标志桶10个、足球场。
九、预计负荷。
十、课后反思。
初中体育教案
能叙述出蛙泳腿部动作的技术动作要领,能展示出蛙泳腿部技术动作。
【过程与方法】。
通过分组练习,讲解示范等方法,发展协调,灵敏等身体素质。
【情感态度与价值观】。
树立勇敢果断、不怕困难、勇于进取的优秀品质和坚韧不拔的精神。
【重点】。
脚的外翻动作及时机。
【难点】。
动作的协调连贯发力。
(一)开始部分(3分钟)。
1.课堂常规:集合整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,强调纪律安全,检查服装,安排见习生。
组织教学:二列横队。
(二)准备部分(8分钟)。
1.游戏—球漂。
方法:两人一组。一人吸气后团身抱膝浮体,另一个人扶住对方的腰,帮助“球”漂浮起来。扶着“球”在水中走动。到达对面后两人交换进行再原路返回。
规则:两人一组,一场比赛四组同时在四个泳道上进行。听老师口令在长10米的泳道内进行比赛,如果一口气到不了目的地,就在原地吸气继续进行游戏。最先返回的为获胜组。
组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示注意事项,语言激励学生,及时表扬鼓励。
要求:动作到位,舒展大方。
2.配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。
要求:节拍准确,动作到位,节奏感强。
(三)基本部分(30分钟)。
1.示范导入。
2.示范及讲解。
(1)坐姿蛙泳腿示范,俯卧蛙泳腿示范。
(2)讲解技术动作要领。
3.练习。
(1)半陆半水俯卧蛙泳腿模仿练习。
(2)扶池边漂浮蛙泳腿练习。
(3)扶池边漂浮蛙泳腿与呼吸配合练习。
纠错:收腿时两膝关节分开过宽。
要求:学生练习时,教师巡回指导,并不断强调动作要点、节奏以及呼吸配合练习。
(4)扶板蛙泳腿练习。
4.优生展示。
在练习中表现优秀的学生进行展示。
(四)结束部分(4分钟)。
1.放松活动—配乐放松操。
组织教学:二列横队体操队形。
要求:放松活动,身心充分放松。
2.课堂小结:从知识与技能、情感态度与价值观方面进行总结,表扬优秀学生,激励全体学生。
3.宣布下课、安排回收器材、师生再见。
游泳馆、漂浮板若干,录音机1台、磁带。
练习密度:30%~35%;平均心率:120~135次/分;运动强度:中等偏上。
课后反思。
初中体育教案
学生基本掌握同侧步持球突破技术动作并能够合理运用,正确理解同侧步持球突破技术动作的应用方法与时机。
【过程与方法】。
通过讲解示范法、纠正错误法、游戏竞赛法等方法,发展学生的判断、灵敏、协调能力。
【情感态度与价值观】。
通过练习,增强团队意识、合作精神,以及顽强果断、勇于克服困难,并不断向新目标发出挑战的心理品质。
二、教学重难点。
【重点】。
蹬跨、转体探肩、推放球快速连贯,中枢脚离地前球要离手。
【难点】。
快速摆脱和超越对手。
三、教学过程。
(一)开始部分。
1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。
导入:大家喜欢看nba吗?大家最喜欢哪个nba球星?新赛季nba常规赛刚刚拉开帷幕,场上球员眼花缭乱的运球过人,精彩的进球让人惊叹,大家想不想跟你们的偶像一样,成为篮球高手?我看大家热情很高,那就让我们一起走进今天的篮球课堂,学习一项基本的持球突破技术—同侧步持球突破。
组织教学:四列横队。
要求:快、静、齐。
(二)准备部分。
1.传球接力游戏热身。
方法:以小组为单位成四路纵队站好,排头将排球从头上传给下一位,下一位从胯下传给再下一位,以此类推,先传到排尾的为获胜队。
组织教学:四路纵队。
2.折返跑2组。
方法:利用半块篮球场,从底线跑到罚球线,返回到底线,再跑到中线,最后返回到底线为一组,以排为单位,依次进行。
3.配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学:四列横队成体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。
要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。
(三)基本部分。
1.示范。
提问:观察老师在放球之前身体的动作是什么?放球的位置在哪儿?
学生回答:放球前转体探肩;放球时,球放在脚的侧前方。
组织教学:四列横队,前两排蹲下。
2.讲解。
动作要领:以左脚做中枢脚为例。突破前,两脚左右开立稍大于肩,两膝微屈,重心控制在两腿的之间,持球于胸腹前。突破时,右脚向左前方迈出,给对方以向左突破的假象,左脚触地后迅速用力蹬地,并快速向右前方跨出一步,同时转体探肩,重心前移,右手放球于右脚侧前方,左脚迅速蹬地并向右前方跨出,加速运球超越对手。
3.练习。
(1)徒手模仿练习。根据老师的信号做跨同侧步突破模仿练习,要求跨步、转体探肩动作连贯,使学生体会突破动作。
(2)跨步放球练习。学生每人一球,根据教师的信号做跨同侧步同时放球的动作。要求:动作连贯、放球部位正确。体会放球位置及放球与跨步的配合动作。
(3)同侧步持球突破完整动作练习。每人一球,根据老师的信号做同侧步持球突破运球2~3次,要求动作正确、协调连贯,使学生初步掌握该项技术。
纠错:在练习过程中,发现学生普遍存在的一个问题,就是跨步时身体挺直或远离防守,针对这一问题,首先要明确跨步时转体插肩的目的和作用,多做无球模仿练习。
(4)全场范围内,两人一组,在消极防守情况下练习同侧步突破练习,要求防守学生不断球,但要根据进攻学生的动作合理移动防守,进攻学生应根据防守位置进行突破,使学生初步学会用假动作迷惑防守并根据防守位置进行同侧步突破。
4.优生展示。
组织教学:以体育小组为单位,每组推选出两名代表分享技术动作。
5.教学比赛—同侧步持球突破接力游戏。
方法:全班学生分成四组(男女生各两组),学生依次运用同侧步持球突破技术穿过四个障碍物,然后原路返回,与下一名同学击掌,依次进行,直至组内最后一名学生结束游戏为止,用时短者获胜。
规则:纵队站立的学生按所站位置依次参与游戏,不能漏人;前一名游戏过程中必须依次穿过四个障碍物,不能打乱顺序。
(四)结束部分。
1.放松活动—配乐放松操。
组织教学:四列横队体操队形。
要求:放松活动,身心充分放松。
2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、场地器材。
篮球40个、录音机1台、标志桶12个、篮球场1块。
五、预计负荷。
练习密度:33%~40%;平均心率:128~136次/分;运动强度:中等偏上。
六、课后反思。
初中体育教案
时间:第1周第1课时(教室)主备人:
体育与健康课程目标、注意事项及要求。
初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期,也是初步形成健康生活方式的重要阶段,在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发,使身高增长,体重增加,呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的'最有效、最积极的手段。
通过体育与健康课程学习、学生将:
(1)增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能;。
(2)培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯;。
(3)具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神;。
(4)提高对各人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式;。
(5)发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度,
上课的注意事项及要求:
(1)上课着装要整齐,得体。尽量身穿运动装,必须脚穿运动鞋或布鞋。
(2)上课必须纪律严肃认真,积极听课,认真训练,不做与教学无关的事情。
(3)上课必须听从指挥,服从口令,一切行动听指挥。
(4)上课必须注意安全,不做危险动作,注意自我保护。
体育健康课达到的其他教育效果:
(1)培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。
(2)养成力争上游、不服输的思想品德。
(3)加强道德情操的养成、创造能力的培养。
为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展?
适当的体育锻炼,可使骺软骨的细胞正常增值,促进骨骼和生长速度加快,从而使身体长高。
体育锻炼不仅可以身体长高,还可以使肌肉发达有力。体育运动加速了新陈代谢,使肌纤维增粗,体积增大,肌肉变得粗壮、结实、发达而有力。
初中生形体练习中应注意的事项。
初中生的骨骼增长较快,骨骼的弹性大,硬度小,易发生弯曲和变形,能承受的压力和肌肉的拉力都较弱;肌肉的发育以长度增加为主,肌肉细长,肌力较差。容易疲劳,所以在在形体训练中要注意:
养成正确的站、行、跑、跳的姿势;不宜做过重的负重练习;要变换体位练习,以促进形体均衡发展。注意养成正确的身体姿势,注意全面发展。
体育田径教案
《正确的身体坐立行姿势》选自人民教育出版社《体育与健康》第一册,是水平一(一年级)的内容。低年级的学生对理论知识的理解能力较差,为活泼好动,思想不集中,但他们思维活跃,想象力丰富,具有很强的模仿能力,且骨骼正在发育阶段,这个年龄阶段又是很多良好行为习惯养成的初始阶段。所以从小养成正确的身体坐立行姿势至关重要。
1、让学生知道正确的坐、立、行姿势,要求他们养成良好的行为习惯,从而促进身体健康。
2、能够正确的姿势坐、立、行;通过游戏使学生了解正确的坐立行方法。
3、培养学生珍爱生命、蓬勃向上的情感和态度,在坐、立、走时能表现良好的精神风貌与气质,体会到正确的坐立走姿势有利于自己的健康成长。
使学生养成正确的坐、立、行的姿势。
训练学生正确的坐,立走姿势,并在今后的生活中形成习惯。
根据低年级学生的生理和心理特点,针对本课主要教学内容枯燥、单调的特点,遵循“以教师为主导、学生为主体”的现代教学原则,本课所采用的主要教学方法是信息教学法和创设情景法:借助媒体信息,直观演示技术动作,努力创设情景,营造了一个生动的新型教学模式。另外,我还采用了讲解法、示范法、练习法和游戏化教学。让学生自主学习、合作学习、创造性学习和探究式学习。利用问题去引导学生,激发他们的学生兴趣,从而达到教学目标。
(一)创设情境,激发学生学习兴趣。
1、故事导入:毛毛的背怎么弯了?
师讲述故事,从故事引导学生说一说,为小毛毛找出原因。
师讲述弯腰驼背对身体的不良影响。
2、医生说,正确的身体坐、立、行姿势的重要性(出示课件)。
3、请学生观看60周年阅兵式录像。
师总结:我们要以军人叔叔们的军姿为榜样,从小养成正确的身体坐立行姿势。
(二)、讨论:
1、怎样的坐姿最好?为什么?
2、怎样的站姿最好?为什么?
3、怎样走的姿势最好?为什么?
(三)“火眼金睛”:(出示幻灯片)。
看谁的观察能力最强?让学生来判断:
哪些姿势是正确的?
哪些姿势是错误的.?
师总结:进一步认识正确的坐立行姿势,引导学生在日常生活、学习中严格要求自己,使自己的身体形成良好的姿态。
(四)做一做:
1、坐一坐,站一站,走一走,比比谁的姿势最好。先在小组内比,然后推出一名最好的在台上表演,看哪个组得到冠军。(奖励小贴画)教师示范正确的坐立行姿势。
2、(播放音乐)。
歌曲《中国工夫》,让学生加深了解正确的坐立行姿势。
学生听。让学生在音乐中感受“坐如钟,站如松,行如风”的气势,从而激发学生学习的欲望。
师领读:坐如钟、身直正、腿并拢、脚放平;立如松、挺胸膛、抬起头、看前方;行如风、脚步轻、头不摇、身不晃。
学生交流,师总结引导。
3、游戏:“照镜子”。
让学生通过游戏,练习正确的坐、立、行姿势。
老师做动作,学生马上做出照镜子的动作反应。学生也可小组之内做游戏。看谁的反应快,看谁做的姿势最正确。
4、看谁记得牢:童谣形式总结正确的坐、立、行姿势,激发学生掌握的热情。
桌椅合适,坐得正,
挺胸抬头,站得直,
双肩背包,走得稳,
姿势不正不文明,
斜肩驼背不美观啊,不健康!
让我们在每天都比一比:
1、排队时谁站得最直?
2、上课时谁坐的最正?
3、上操时谁走得最神气?
1、通过《正确的身体坐立行姿势》的教学,我觉得,课堂不仅要充实内容,更重要的是营造愉悦的教学环境,寓教于乐,我运用了60周年国庆阅兵式视频,不仅让学生学习到了正确的姿势,同时也加强了学生的爱国主义教育。
2、我运用了《中国功夫》歌曲、童谣和游戏,让学生在轻松愉悦的气氛中逐渐对身体坐立行姿势加深了了解,逐渐学会了如何养成正确的身体坐立行姿势。学生学生自始至终,练习兴趣浓厚,注意力集中,变要我学为我要学,学生真正成为学习的主人。
初中体育教案
1、掌握和应用平衡膳食的要求,指导日常饮食。
2、了解青春期饮食习惯于健康的关系。
3、运用体育锻炼和调整饮食的办法来控制体重。
重点:了解科学合理膳食在成长中的重要性。
难点:设计一份合理的膳食食谱,培养关注自己饮食健康的责任感。
情景导入:你是胖还是瘦,怎样衡量呢?你知道体重指数吗?根据下面的公式、和自己测量的数值计算一下自己的体重指数,看看自己的身体胖瘦!
体重指数=体重(千克)/身高(米)。
引出课题。
(一)平衡膳食与健康。
1、你知道食物的分类吗?
2、一日三餐如何搭配呢?
具体要求:
食物多样,谷物为主,粗细搭配;多吃蔬菜、水果和薯类;每天吃奶类、大豆或其制品;常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;减少烹调油用量,吃清淡少盐的膳食。
3、对青少年学生来说,除了要做到平衡膳食以外,还要重视以下两个方面。
(1)三餐定时定量,保证吃好早餐,避免盲目节食。
对初中生来说,三餐定时定量才能更有利于身体的发育和成长。早餐一定要摄入足够的谷物类食物以提供能量,避免因血糖浓度下降而导致大脑能量不足和注意力下降,降低学习效率。长期不吃早餐还会诱发消化道疾病,影响健康。
(2)吃富含铁和维生素c的食物。
(二)饮食、锻炼与控制体重。
1、判断肥胖的标准。
你的身体胖吗?
2、合理控制体重。
中学生正处在身体快速发育阶段,如果超重或者肥胖,一般不采用禁食和饥饿疗法,更不能采用药物和手术治疗,的方法就是调整饮食和加强体育锻炼。
3、生活现场。
你爱吃油炸食品吗?你知道这些吗。
(三)你必须了解合理膳食促进健康的知识。
1、调整饮食。
(1)宜吃的食物。
(2)少吃的食物。
2、体育锻炼的方法。
(1)运动方式:以有氧运动为主,如快走、慢跑、上下楼梯、跳绳、打球、游泳、骑自行车、登山等运动,适当进行一些柔韧练习和力量练习。
(2)运动轻度:采用中等运动强度,建议运动时心率保持在每分钟110~13次左右。
(3)运动时间:开始时可以少些,循序渐进得到每天60分钟或更长,每次在30分钟以上;也可以通过每天进行6次,每次10分钟的段时间积累。
七、布置作业。
制定一份设计一份合理的膳食食谱。
初中体育教案
课题:体育锻炼重在参与教学目标:
1、认知目标:理解参加体育锻炼的意义。
2、能力目标:树立自觉积极参加体育活动的意识。
3、情感目标:正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。重点:明确体育活动对促进身心健康的作用!难点:争取了解自己的体能!
教学任务:1、参加体育锻炼的益处2、体育锻炼重在参与3、了解自己的.体能。
我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛:“流水不腐,户枢不蠢,动也。”
2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神,并积极参加体育活动。只有残疾阿体育锻炼,才能体会到锻炼的乐趣,并得到益处。应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神,并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中!!!
为了完成学习任务,必须认真上好体育课。
体育课是学校体育工作的基本组织形式,是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。
上好体育课,使课内外体育活动很好的结合起来,对搞好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点:
(1)要端正学习态度,既要重视上好体育基础知识课,又要重视上好体育实践课,使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。
(2)上课时要认真听讲,自己观察老师或同学的示范,细心领会新学的动作要领,并自觉积极的进行学习,在练习中要勤于动脑,善于思考。
(3)要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课,因病因事不能上课时,因事先请假;上课前要做好准备,有条件的要穿运动服和运动鞋上课(或轻便装和软鞋底);要提前2—3分钟到指定地点集合;课中要服从指挥,听从老师和小组长的调动。
(4)要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全,爱护场地器材设备。(5)要做到课内外结合。在课外体育锻炼时,注意复习(出和巩固课内外所学的内容,加强练习,积极参加《国家体育锻炼标准》的测试。(6)服装体育课必须穿运动服运动鞋。
课后作业:1、根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。2、学会发展健康体能的方法!
初中体育教案
1、认知目标:理解参加体育锻炼的意义。
2、能力目标:树立自觉积极参加体育活动的意识。
3、情感目标:正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。
重点:明确体育活动对促进身心健康的作用!难点:争取了解自己的体能。
1、参加体育锻炼的益处。
2、体育锻炼重在参与。
3、了解自己的体能。
我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛:“流水不腐,户枢不蠢,动也。”
2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神,并积极参加体育活动。只有残疾阿体育锻炼,才能体会到锻炼的乐趣,并得到益处。应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神,并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中。
3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题x题算出分数,对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中。
4、课堂常规:上好体育课的基本要求,为了完成学习任务,必须认真上好体育课。
体育课是学校体育工作的基本组织形式,是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。
上好体育课,使课内外体育活动很好的结合起来,对搞好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点:
(1)要端正学习态度,既要重视上好体育基础知识课,又要重视上好体育实践课,使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。
(2)上课时要认真听讲,自己观察老师或同学的示范,细心领会新学的动作要领,并自觉积极的进行学习,在练习中要勤于动脑,善于思考。
(3)要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课,因病因事不能上课时,因事先请假;上课前要做好准备,有条件的要穿运动服和运动鞋上课(或轻便装和软鞋底);要提前x分钟到指定地点集合;课中要服从指挥,听从老师和小组长的调动。
(4)要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全,爱护场地器材设备。
(5)要做到课内外结合。在课外体育锻炼时,注意复习和巩固课内外所学的内容,加强练习,积极参加《国家体育锻炼标准》的测试。
(6)服装体育课必须穿运动服运动鞋。
5、课后作业:
(1)根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。
(2)学会发展健康体能的方法。
初中体育教案
2、技能目标:初步学会合理的投掷技术动作,进行器械投准的方法。学会变向跑的技术动作,掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。
一、体育委员整队,报告人数。
二、师生问好,宣布课的内容和要求。
三、处理与安排见习生
四、队列练习:蹲下及起立。
五、反应练习:“弹钢琴”方法:学生的四列横队依次代表“do,re,mi,fa”四个音符。老师唱某音时,代表该音的一列学生下蹲,其余为立正姿势。
一、游戏:组点着地方法:在慢跑中,学生听教师喊数,按数目组合人群,并用身体任何部分接触地面。
组织:成四列横队集合
教法:听教师的口令集体练习。要求:注意力集中,步调一致。
教法:教师讲解方法,学生听口令练习。要求:注意力集中,反应迅速。组织:圆圈队形
二、配乐韵律操
1、肩部运动
2、体侧运动
3、体转运动
4、侧压腿运动
5、跳跃运动
一、投掷:投准重点:投掷的准确性难点:控制投掷的力量和出手的角度,
二、跑:《变向跑》
2、学生练习对地投
3、将投掷物投中地上小圈
4、将投掷物投中目标练习
二、变向跑(沿圆圈快跑)重点:合理的身体倾斜角度和正确的摆臂动作。难点:控制重心,克服离心力。
1、原地练习沿圆圈跑时身体倾斜的手臂摆动的动作。
2、逆时针方向跑动练习
3、顺时针方向跑动
1、
一、集合放松舞蹈《幸福拍手歌》方法:随着乐曲起,学生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺脚等动作进行放松。
二、本课小结
三、收集器材
四、师生道别组织:圆圈队形
体育场自制沙包每人一只气球四只录音机一台录音带一盒
预计练习密度:35%左右预计生理负荷曲线
体育初中教案
1、对老师有礼貌。上课铃响,体委整队,静候上课。要求;快、静、齐。因故迟到要喊报告。下课时按老师要求整队,听老师下达口令后才下课。
2、不迟到,不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。
3、上体育课要穿轻便的服装和鞋子,尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。
5、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材,练习是要爱护使用器材,课后要认真清点归还器材。
在体育锻炼中,你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐,体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐,而且你会切实的感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼,可以促进生长发育,还可以调节神经活动的灵活性。
总之,体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体,还可以促进你的身心得到健康发展。
1、多方面了解体育锻炼的重要意义。
2、搜集有关体育锻炼方面的资料。
增强了学生们对课上该作什么有了初步了解,加强了学生们对体育课的兴趣,以及对课堂常规的认识。
初中体育教案
依据新课程标准的要求,以促进学生身体,心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标,通过学习中长跑技术,让学生学会一种运动技能,激发学生做运动的兴趣、培养学生吃苦耐劳的意志品质,团结互助的集体主义精神及终身体育的意识,确保健康第一思想落到实处,使学生健康成长。
本课教学内容是选自八年级《体育与与健康》中长跑为教材。
中长跑是一项运动强度不大,持续时间较长的有氧运动,它对场地器材没有过高的要求,且技术简单,这项运动贯穿于学校体育教学的全过程,也是最容易学习和掌握,终身都可以参与的群众性健身项目之一。同时也是教师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的项目,中长跑是人获得健康的基本途径,是发展健康性体能最简单的方法,最有效途径之一,它能有效提高心肺功能,发展耐久能力,增强意志品质,是培养终身体育的有效途径,初中生练习中长跑,要求掌握中长跑的技术,培养参与意识。
教学的对象为禹村初级中学中学八年级一班,该班学生活泼好动,有较强的理解和模仿能力,身体素质相对比较好,班级纪律比较好,集体荣誉感强,但是对于中长跑这样单调而又枯燥的运动项目,兴趣不大,加上老旧的教学方法,让学生对中长跑的耐久性有些误解和抵触情结,绝大多数同学谈跑变色、怕苦、怕累、不能坚持。那么如何使学生都能积极、主动地参加练习,教师不仅仅要了解学生身体健康状态、心理状态,更主要的是要从教法上多下功夫,将枯燥乏味的教法变为灵活多样的`趣味教学,使学生在心理愉悦中完成课的任务,达到一定的运动量,从而达到增强体质的实效。
通过情景教学,使学生主动参与中长跑的体育活动,发展体能,获得运动技能,从而提高健康水平,养成良好锻炼的习惯和终身体育的意识,培养学生勇敢、机智、拼搏、自信、超越自我等等的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程,课的教法与学法应根据学情和教材的特点制定,本课的教法与学法主要以下几种:
2.启发教学法:通过启发让学生更好了解这项运动的基本知识,激发学生的学习兴趣;。
3.游戏法:通过游戏活跃课堂气氛,巩固技术,培养学生的协作能力和集体主义精神。
重点:呼吸节奏与跑速变化的配合,及弯道技术。
难点:极点的克服。
(一)开始部分(准备部分)(10′)。
1、列队、清点人数2徒手操的热身活动及喊号追人游戏。
(二)课堂核心部分(技能的传授与组织教学)(25′)。
复习跑的专门练习,再次巩固跑的技术要领,以此来融会贯通到本节课主要内容(中长跑)上来。
明确指出本节课学习的主要内容——中长跑。
以生命在于运动导入课题、帮助学生建立健康理念。
强调中长跑是获得健康的运动项目之一,激发学生的兴趣的前提下,传授中长跑的技巧与技能,以及对自己的耐力的培养。
示范要求:1.跑步姿态、双手的摆幅。
2.呼吸节奏3.弯道技巧。
学习中长跑:
地面的腿要放松,依靠后蹬反作用力的惯性和大腿的向前动作,小腿折向大腿。
4、当摆动腿前摆结束时,大腿向下运动,膝关节自然伸直,膝关节稍稍弯屈,做缓冲动作。5、上体姿势:上体接近垂直或做50左右角的前倾尽量放松。6、正确协调摆臂动作摆臂时、肩部要放松,两臂弯屈900角,两手半握拳,前后自然摆动。前摆时稍向内,后摆时稍向外。
(三)结束部分(5′)。
1.集合放松(交叉按摸、吐纳法)。
2.课后评价。
3.收回器械。
4.师生道别。
田径场。
130——135分/次。
最高心率为180次/分,出现在三十分钟达到本节课预计的运动量。
初中体育教案
依据新课程标准的要求,以促进学生身体,心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标,通过学习中长跑技术,让学生学会一种运动技能,激发学生做运动的兴趣、培养学生吃苦耐劳的意志品质,团结互助的集体主义精神及终身体育的意识,确保健康第一思想落到实处,使学生健康成长。
本课教学内容是选自八年级《体育与与健康》中长跑为教材。
中长跑是一项运动强度不大,持续时间较长的有氧运动,它对场地器材没有过高的要求,且技术简单,这项运动贯穿于学校体育教学的.全过程,也是最容易学习和掌握,终身都可以参与的群众性健身项目之一。同时也是教师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的项目,中长跑是人获得健康的基本途径,是发展健康性体能最简单的方法,最有效途径之一,它能有效提高心肺功能,发展耐久能力,增强意志品质,是培养终身体育的有效途径,初中生练习中长跑,要求掌握中长跑的技术,培养参与意识。
教学的对象为禹村初级中学中学八年级一班,该班学生活泼好动,有较强的理解和模仿能力,身体素质相对比较好,班级纪律比较好,集体荣誉感强,但是对于中长跑这样单调而又枯燥的运动项目,兴趣不大,加上老旧的教学方法,让学生对中长跑的耐久性有些误解和抵触情结,绝大多数同学谈跑变色、怕苦、怕累、不能坚持。那么如何使学生都能积极、主动地参加练习,教师不仅仅要了解学生身体健康状态、心理状态,更主要的是要从教法上多下功夫,将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教学,使学生在心理愉悦中完成课的任务,达到一定的运动量,从而达到增强体质的实效。
通过情景教学,使学生主动参与中长跑的体育活动,发展体能,获得运动技能,从而提高健康水平,养成良好锻炼的习惯和终身体育的意识,培养学生勇敢、机智、拼搏、自信、超越自我等等的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程,课的教法与学法应根据学情和教材的特点制定,本课的教法与学法主要以下几种:
2.启发教学法:通过启发让学生更好了解这项运动的基本知识,激发学生的学习兴趣;。
3.游戏法:通过游戏活跃课堂气氛,巩固技术,培养学生的协作能力和集体主义精神。
重点:呼吸节奏与跑速变化的配合,及弯道技术。
难点:极点的克服。
(一)开始部分(准备部分)(10′)。
1、列队、清点人数2徒手操的热身活动及喊号追人游戏。
(二)课堂核心部分(技能的传授与组织教学)(25′)。
复习跑的专门练习,再次巩固跑的技术要领,以此来融会贯通到本节课主要内容(中长跑)上来。
明确指出本节课学习的主要内容——中长跑。
以生命在于运动导入课题、帮助学生建立健康理念。
强调中长跑是获得健康的运动项目之一,激发学生的兴趣的前提下,传授中长跑的技巧与技能,以及对自己的耐力的培养。
示范要求:1.跑步姿态、双手的摆幅。
2.呼吸节奏3.弯道技巧。
学习中长跑:
地面的腿要放松,依靠后蹬反作用力的惯性和大腿的向前动作,小腿折向大腿。
4、当摆动腿前摆结束时,大腿向下运动,膝关节自然伸直,膝关节稍稍弯屈,做缓冲动作。5、上体姿势:上体接近垂直或做50左右角的前倾尽量放松。6、正确协调摆臂动作摆臂时、肩部要放松,两臂弯屈900角,两手半握拳,前后自然摆动。前摆时稍向内,后摆时稍向外。
(三)结束部分(5′)。
1.集合放松(交叉按摸、吐纳法)。
2.课后评价。
3.收回器械。
4.师生道别。
田径场。
130——135分/次。
最高心率为180次/分,出现在三十分钟达到本节课预计的运动量。
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初中体育教案
1、认知目标:通过学习,学生知道高尚的道德和丰富的知识是增进健康、延长寿命的必要条件。
2、能力目标:通过学习,学生能在理解的基础上熟练地说出和恰当地解释课文中的两句话——“大德必得其寿”、“知者不惑”;同时,能做到日行一善(天天做好事)、日增一智(天天添知识)。
重点:通过“修其德”和“运其智”二诀的学习,阐释德与智对体的保健奇效。
难点:明确养生必须以高尚的道德为前提,以丰富的知识为指导。
先学后教。
(一)导入新课。
随着物质生活的改善,越来越多的人希望自己能够活得健康一点,长寿一点,这也就是养生。但是,很多人都处于一种矛盾之中,一方面希望自己能够有一个健康的身体,而另一方面却在不断地损害自己的身体。那么,我们该如何去做才能活得更健康、更长寿呢?在这点上,我们的先辈古人给我们留下了一笔无价之宝——“中华养生”。下面我们就一起来学习中华养生中的“修其德”和“运其智”两条古训,并希望同学们通过学习之后,能够自觉地把这些知识运用到实践之中。
(二)出示思考题,指导学生自学。
请同学们根据思考题进行自学,并找出答案。
思考题:
1.“大德必得其寿”出自何书?何人最先提出?意思是什么?
2.“养德养生无二术也”出自何书?何人最先提出?意思是什么?
3.解释“智者不惑”。
4.如何理解“修德可以养生”?
5.如何理解“运智可以养生”?
6.如何发挥强身延年的主观能动性?
(三)学生自学。
(四)检查自学效果,师生讨论。
思考题答案:
1.出自子思所作的《中庸》,最早由孔子提出,全文是“大德必得其位,必得其禄,必得其名,必得其寿。”大德:崇高的道德,此指道德高尚的人。其寿:指自然寿命,古称“天年”,分为上、中、下“三寿”——下寿八十,中寿百岁,上寿百二十。
2.出自《医先》,由王文禄(明代医学家、养生学家)提出。养德;培养道德。养生:保养身心。无二术:没有不同之处,是一致的。
3.出自《论语》。智者:原为“知者”,有智慧的人,聪明的人。不惑;没有疑惑,不受迷惑。
4.修德,指努力培养(提高)自己的品德修养。
德,是做人的基础,更是做长寿人的基础,早在春秋时孔子就指出了“大德必得其寿”,在明代,医学家和养生学家王文禄专门从养生角度指出了“养德养生无二术也”,可见品德的健全和身心的健康是一致的.,也就是“修德可以养生”或者说“修德可以增寿”。
5.运智,指运用知识,即把在学习和实践中获得的知识加以运用。
“运智养生”即把在学习和实践中获得的知识运用于养生。用生理养生知识养生,过正常而规则的物质生活;用心理养生知识养生,过从容而乐观的精神生活;用哲理养生知识养生,过唯物而辩证的理性生活。
(五)布置课后作业。
1.记诵“大德必得其寿”“养德养生无二术也”。
发挥强身延年的主观能动性有什么作用?
初中体育教案
2.蛙跳。
1、在练习中学会基本队伍的站位。
2、通过圆圈运球游戏,培养学生运球和控制球的能力。
3、掌握蛙跳技术,发展腿部力量,增强弹跳力。
1、在游戏中发挥学生的团结合作的能力。
2、培养学生遵守课堂纪律,明确个人和集体的关系。
培养学生在活动中积极参入的'热情。
篮球。
一、准备部分:
1.开课式。
2.队列练习,向左(右)转、走。
3.准备活动:慢跑两圈。
二、基本部分:
(一)游戏,圆圈运球。
1、方法:参加游戏的分成人数相等的几组,每组站成一个圆圈,左右阔隔约两米,其申一人手持小篮球。游戏开始,各组持球人运球依次绕过本组每个人,到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后,再按同样的方法运球。各组依次进行,先做完的组为胜。
2、规则。
(1)运球时必须依次绕行,不得碰撞他人。
(2)运球时不得持球跑或双手同时拍球,运球失误,必须捡回在失误地点重新运球。
3、注意事项:0在场地上画2一一4个直径8一一10米的圆圈,"生分成2一一4组,每组一个小篮球,听教师口令统一练习。0按规则和要求进行运球。
(二)定点投篮。
1、动作方法:
两脚前后或左右开立,站在罚球线上,双眼瞄准篮圈。膝关节微屈,五指自然分开,指根以上持球。
2、动作要点:持球正确,上下肢协调用力,伸臂、抬肘、屈腕、拨指柔和有力。
3、教师讲解、示范原地单手肩上投篮动作及注意点。
4、练习方法:先集体练巧,后分组练巧。
三、结束部分:
1.小结、讲评。
2.下课。(师生再见)。
初中体育教案
教学目标:
通过篮球联赛的学习不仅能够在团结能力上得到了提升,采用此方法进行更好的学习和应用,往往对于孩子们在身体健康程度上带来了帮助。
教学准备:
老师可以准备三个左右的篮球,以及打气筒和卫生箱的准备。避免因为一些客观上的因素,造成篮球比赛不能如期进行。
教学过程:
1、老师首先将篮球比赛的规则进行简单的描述,并且要确保赛场上每一位学生的安全,再三强调比赛期间要注重同学的友谊之情,千万不要因为比赛的输赢让大家相处的不愉快。
2、老师可以身为裁判,将男女生加入到队伍当中去,分为a队和b队两组将篮球人员的具体分工进行适当的安排,这样往往对于比赛的游戏效果得到了改变。
3、在比赛过程中全程比赛四十分钟,可以分为上半场和下半场两组比赛,在中间有十分钟的休息时间,确保比赛的正规性和公平性得到了有效的体现。
4、篮球比赛期间一旦出现了打平的情况出现,最好采用加时赛的方法进行玩乐选择,可以有效的确保篮球联赛的如期进行。
结束:玩乐篮球联赛讲究的是方式和方法,通过这样的友谊赛,对于同学们之间向心力的提升无疑得到了有效的提升和改变。有机会的朋友们应用此种方法来试试看,这对于日后的比赛任务得以很好的进行,相信取得了很大的帮助和提高。
幼儿园体育田径标准教案
1、通过对椅子的一物多玩,发展跳跃、平衡能力,提高动作的协调性和灵敏性。
2、能勇敢的克服困难,培养与同伴合作的意识和能力。
3、积极参与身体锻炼,增强体质。
小椅子若干把(同幼儿人数);音乐磁带;一块较宽敞、柔软的场地。
一、导入活动。
师:小朋友,今天我们都是一名小士兵,要来学习解放军叔叔骑马、打敌人的本领,这就是我们的马。好!请士兵们赶快上马吧,我们的队伍就要出发了!
(伴随音乐)小士兵们一起骑马进入场地,排成圆形。
二、热身运动。
师:我们马儿骑得有点累了,在草地上休息一会儿,活动活动身体。师生共同做运动。
三、马术表演。
(幼儿回答后,教师小结)马术就是骑在马上表演各种动作。今天我们就要来学习马术,这样就能帮助我们更加灵活地来追逐消灭敌人。
(2)幼儿尝试,教师鼓励幼儿模仿马术做各种动作,如站在椅子上往后跳下、站在椅子上分脚越过椅背跳下、单脚站在椅子上跳下、把椅子翻倒后跳过去等等。
(3)集体练习:请个别幼儿说说你是怎样表演马术的,如果好的幼儿就集体练习。
(4)师:我还有一种方法,可以把几匹马并排连在一起,然后从马背上走过去。教师示范后,请幼儿自由找几个朋友试试。
四、游戏:打敌人。
1、师:“士兵们快上马,教官发现前面有敌人出现,你们想去杀敌人吗?但是狡猾的敌人给我们设下了障碍”。教官讲述游戏玩法。
2、讲解示范:
(1)过马背:双脚并拢跳过马。
(2)踏上椅面——跨过椅背——踏上另一椅面一一跨过所有的马背后跳下。
(3)扔沙包后跑回来,第二名小士兵出发。
3、小士兵分成三队开始游戏,以小士兵打敌人要过两个障碍物,然后扔手榴弹后回来,锻炼幼儿各种跳法及胆量,发展幼儿的跳跃能力及平衡能力,体现竞技及趣味性。
结束部分听音乐带领小士兵骑马或是牵着马回去。
职高体育田径课教案范文
一、指导思想:
根据《体育与健康》课程标准水平的目标,以人为本,树立“健康第一”的指导思想,激发学生学习的兴趣和练习的欲望,充分调动学生的积极性和主动性,发挥其主体作用,让学生在这样的氛围中,掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法,全面发展学生的身体素质,培养学生团队意识和集体关念。
二、教学目标:
1)认知目标:通过学习,能够激发学生对体育活动的兴趣和爱好,培养学生参与体育锻炼的觉性和主动性。
2)技能目标:通过学习,同学们基本上能顺利完成跑位和掌握行进间四角传球的技术,少数的同学能较好完成传接球的动作。
3)情感目标:同学之间建立和谐的人际关系,培养良好的团结协作的精神,让学生学会在失败中吸取经验和教训,再进一步的获得成功,以此来增强他们进取心和自信心。三、学情分析:
高中的学生正处在具有很高的求知欲望的阶段,篮球运动对他们来说具有很浓的兴趣,他们渴望了解与掌握一定的运动技能,但是还处在一个很初级的阶段。四角传球对于他们来说我相信是有一定难度的,无论对于我还是对于学生来讲都是一个很大的挑战,希望通过这样一个内容的学习能够激发学生学习的强烈欲望和热情,在老师和学生双方的互教互学之下,能够更好加强学生之间的人际交流和交往能力。
四、教学策略:
体育教学计划设计(模板)制作单位:
魅力青春,运动无极限。
授课班级:高一(5)(6)班女生人数:47人。
一、指导思想。
本课以贯彻“健康第一”为指导思想,以《体育与健康课程标准》为依据,以学生为本,体现合理的教与学的相互关系。一方面营造轻松活跃的课堂气氛,一方面保障学生的身体机能和运动能力得到适度的锻炼和提高,树立“以人为本”、“健康第一”的教学理念。
二、总体目标、——培养学生主动参与体育活动。
三、教材分析:
健美操动作组合,根据已学过的“中学生活力操水晶级”前三节加以复习,学生已掌握其动作的基本步伐和简单的手臂动作,对健美操的有关基础知识已有了初步的掌握,学习第四节新内容,只要将基本步伐重新组合,稍作方向的变化,就可完成新的动作组合练习。
排球的脚步移动,是完成其他各种动作的基础。本次课采用教师的手势信号,学生积极的练习步伐及组合,既发展学生的下肢力量,提高身体素质,又能将移动步法应用到排球实战中去,提高学生排球垫球的基本功。
四、教学目标:
1参与目标:通过课堂教学,培养学生主动参与体育活动的兴趣与爱好,发展体能,获得运动技能,养成良好锻炼的习惯和终生体育的意识。
2技能目标:通过教学使85%的以上的学生能较好的完成健美操的组合练习,20%的学生动作规范,具有一定的表现力;85%以上的学生学会排球的几种基本移动步法,30-40%的学生能够将移动步法运用到实践中去。
4心理健康目标:通过教学,激发学生的情绪,提高她们的自信心,培养自控、积极进取的良好心理素质。
5社会适应目标:通过运动运动实践,培养学生团结协作,互相学习,建立同学间和谐的人际关系,培养良好的合作精神。
五、学情分析:本次课授课对象为高一(5)(6)班女生,共47位学生,她们思路敏捷,活泼好动,接受新事物快,有较强的组织能力和集体荣誉感。但由于是高一新生,外表上害羞,自我表现欲望不强。通过前段时间的教学,部分的学生的自信心有所提高,学习新动作敢主动要求表演、做示范,对新动作的掌握较快。
六、教学内容的重点与难点:1.重点:
健美操:动作的熟练性与节奏感。
排球的移动:将移动步法积极运用到实践中去。2.难点:
健美操:动作的衔接要连贯,协调有力。排球:移动选位与上下肢的协调。
七、教法与学法:
依据运动技能形成规律,在教学中,教师将采用提出目标、要求,学生先观摩后模仿,分组练习,教师指导、师生同练、师生评价等教学方法,努力促使课堂教学目标的达成。
八、课的教学流程(见第三页)。
九、课的具体教案(见第四页)。
十、预计负荷:平均心率:105次/分左右练习密度:40%左右。
十一、场地器材及布置:场地:体育馆一个。
器材:排球24只多媒体vcd及音响碟片若干。
十二、课的小结。
通过本次课与前几次健美操课的学习,学生在对健美操配合音乐练习上,节奏感有了明显的提高,身体协调性有了明显的改善,在接受健美操新动作速度有所加快。课中,复习排球垫球采用三种练习方式,学生配合积极、主动,取得不了不错的教学效果。
课的流程教案。
田径体育理论课教案范文
教学目标:
1、通过学习,让学生了解田径运动场地,具备基本的田径理论知识。
2、通过结合实例讲解田径比赛通则,让学生初步学会各规则。
3、通过学习,培养学生的注意力,扩宽知识面。教学内容:
1、简介田径运动场地(基本常识。相关知识内容)。
2、简介田径竞赛规则。
教学重点:场地介绍。
教学难点:田径竞赛规则的理解与运用。
一、田径运动场地的介绍。
田径运动场地是进行田径运动教学、训练、组织田径运动竞赛和开展大众体育活动必不可少的物质条件。
1、田径运动场地是全长400米的半圆式场地。其跑道是由两个180°到半圆(弯道或称曲段)和两个对等的直段组成。
2、田径运动场地的弯道半径最好的是米。
3,运动场地一般有8-10道分道,弯道有8道,分道宽米,所以分道线宽均为5厘米。
4、田径运动场地除竞赛场地外还应在跑道外地空地上,合理安排跳跃和投掷的场地。(推铅球、掷链球和掷铁饼三个项目的落地有效区均为40度角;跳远、三级跳远场地沙坑至少宽米,跳远沙坑远端至起跳线距离至少10米,一般沙坑长在6-9米,坑宽米;跳高用的沙坑或海绵包至少长5米、宽3米。半圆形助跑道德半径至少20米;撑杆跳高场地的助跑道宽至少米,长至少40米。)。
二、田径运动比赛介绍。
田径分为田赛、径赛,全能三大类。
1、径赛有:短跑、中长跑、长跑、马拉松()、竞走。
其中400米及400米以下的项目,如100米、200米、400米、110米栏、4x100接力为短跑。采用蹲踞式起跑,使用全自动电子计时。800米及其以上距离项目为中长跑、长跑。
2、田赛主要有:跳跃类和投掷类(跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、撑杆跳高)。
3、全能主要有七项全能和十项全能。
三、田径竞赛规则介绍。
1、田径比赛的跑进方向一般为逆时针跑向。
2、起跑犯规:运动员在做好最后预备姿势后,只能在接收到发令枪或批准的发令装置信号后开始起跑。(2次犯规是指同一组非同一个人,只要同组已有一人犯规,你再次犯规就判犯规)。
3、运动员挤撞或阻挡别人从而妨碍其他运动员走或跑进时,应取消该项目的比赛资格。
4、分道跑到比赛中,运动员应自自始至终在自己的分道内跑进。
5、运动员由于受他人推、挤或被迫跑出自己的分道,但未阻挡其他运动员,也未从中获得实际利益,不犯规。(例如:a在直道上跑出自己的分道,没有获得实际利益;b在弯道上抛出自己的分道外侧分道线。)。
6、800米跑起跑时分道跑,在第一个弯道末端一条宽5厘米,横跨跑道的弧形抢道线即可切入里道。
7、离开跑道,运动员自愿离开跑道后将不得继续参加该项目比赛。
8、接力赛,运动员必须手持棒跑完全程。
9、在所有接力赛跑中,都必须在接力区内传递接力棒。
10、运动员在接棒之前和传棒之后,应留在各自分道或接力区内,直到跑道畅通,以免组的那个其他运动员。
田赛,除跳高和撑杆跳高外,在其他田赛项目中,如参赛人数多于8人,则每名运动员均有3次试跳机会,有效成绩最好的前8名运动员可再试跳(掷)3次。若参赛者只有8人或少于8人,则每人有6次试跳机会。
11、在田赛的某一次试跳(掷)中,由于任何原因使运动员受阻,可以补试跳机会。
12、田赛项目比赛时,运动员无故延误试跳时间,将导致不许其参加该次试跳,并记录为该次试跳失败。