在日常工作中,我们经常需要为各种活动制定科学合理的方案。想要了解更多活动方案的实际操作和效果?以下是一些成功案例供您参考。
共庆元旦欢度新年文艺晚会活动方案
为了丰富教职工的文化生活,活跃学校气氛,促进校园文化建设,学校决定于__年元旦来临前夕,举办“携手走进春天”联欢会,春天是希望的象征,寓意学校的各项工作蒸蒸日上,不断发展创新,学校前景充满生机与活力。通过这次活动充分展示教职工的艺术才能和精神风貌,促进教职工间的学习、交流与合作,提高文化品位和艺术修养,进一步营造和谐校园。
二、活动程序。
1、准备阶段:__年12月14日——12月29日。
2、汇报演出阶段:__年12月31日。
三、活动要求。
1、以年级、学科组为单位,参加联欢会。
2、节目形式灵活多样,可以是独唱、合唱,也可以是独舞,歌伴舞,还可以是相声、小品、诗朗诵等,节目内容自选。
3、各年级、学科组务必于12月26日上报节目。
四、节目安排。
1、教师共同参与节目:大合唱《年轻的朋友来相会》《走向复兴》。歌曲的相关内容可在__小学博客上查找。要求:各年级参加人数不少于六人,学科组不少于三人,多者不限。于12月26日前务必把歌曲唱熟,然后集中排练。望各位老师积极参与,认真准备,以达到最佳效果。
2、一至六年级各一个节目;英语组、常识组一个节目;艺体组两个节目;幼儿园两个节目。
五、评奖办法。
本次联欢会按节目总数的30%设奖。分别设立一等奖、二等奖、三等奖和优秀奖。希望各年级组积极准备,踊跃参加。
六、活动时间。
__年12月31日下午8:00。
七、活动地点。
另行通知。
八、参加人员。
__小学全体教职工。
九、活动领导小组。
共庆元旦欢度新年文艺晚会活动方案
为加强各班班风的建设,优化育人环境,发挥环境对学生思想品德的教育与熏陶作用,培养学生的集体主义意识,激发学生创新求进的精神,学校决定在元旦前夕举办桃花学校“巧手美化生活精心装饰迎接新年“布置教室比赛,具体事项如下:
一、活动目的:
1、培养学生集体主义意识,激发学生创新求进精神。
2、增强教室的育人情调,美化学习环境。
3、培养学生的动手能力,发挥集体的创作能力。
二、参加单位:
以班为单位。
三、比赛时间:
12月28日前完成。
四、比赛地点:
各班教室,自行设计布置。
五、比赛内容:
1、造型与色彩。
2、分区与特色。
3、教育作用。
4、清洁。
六、要求:
材料不限,布置合理,力求简洁大方,调和舒适。各种材料由班级上报由学校购买。由学生自己动手,班主任、副班主任指导。
七、评分标准:
1、整体设计30%。
2、造型色彩20%。
3、班级特色20%。
4、整齐清洁10%。
5、教育意义20%。
八、评奖办法:
12月28日将组织学校领导与科任老师进行评分。评出独特的,令人耳目一新的,可获“最佳创意奖”;色彩搭配和谐,制作精美的,可获“最佳效果奖”
小学二年级元旦“喜迎新年快乐成长”活动方案
为了迎接2018年的到来,丰富校园文化生活,营造迎新年气氛,给同学们一个展示自我的平台,本站为大家带来小学二年级元旦“喜迎新年,快乐成长”主题活动方案范文一篇,欢迎阅读。
经校领导研究决定,我校于20xx年12月30日下午各班举办庆元旦联欢会。本次联欢会的节目应紧紧围绕“健康?积极?向上?安全”的主题,反映学生热爱祖国,积极向上的精神风貌。为确保活动有序、安全、健康有意义地开展,现将有关内容布置如下:
一、 联欢主题:喜迎新年,快乐成长
二、 联欢时间:20xx年12月xx日下午第一、二节课(周五)
三、 联欢地点:各班教室
四、 参加人员:二年级全体学生
五、 联欢形式:以班级为单位, 组织学生以舞蹈、唱歌、 器乐、 小品、课本剧等形式联欢,要求内容健康向上、有朝气。望各班接到通知 后,积极组织学生利用课余时间进行编排,发动集体力量,届时以崭新的面貌、精彩的节目迎接新年的到来。
六、注意事项:
1.本次活动要树立安全第一的思想,班主任设计班级活动时要考虑到各种安全因素,杜绝安全事故的发生。
2.学生不得带打火机、鞭炮等危险物品来学校参加活动,低年级可带一些无皮的小吃、中高年级可做一份凉拌菜、水果拼盘等,展示自己动手能力和审美观,班级可进行评比。
3.处理好活动与学习的关系,各班节目排练应避免与教学相冲突,在不影响正常秩 序的情况下,文艺骨干可利用大课间、业余时间,不得占用上课、自习时间。
4.提倡过一个节约型的元旦,活动前将黑板布置好,教室不必布置。
5.各班安排学生用小型家用照相机做好影像资料的收集,为后期班级网页建设储备素材,同时培养学生特长爱好。活动结束后及时在班级家长群中分享,记录学生的成长过程。
6.倡导各班邀请本班任课老师共同参与联欢会,共同辞旧迎新。
7.活动期间学校领导和相关管理人员到各班教室巡视并观看活动。
8.下午4点钟联欢会结束,各班做好卫生清理工作,4:30大队部检查后学生方可离开学校,本次活动计入12月份班级考核之中。
小学喜迎新年庆元旦活动方案
为丰富中小学师生文化生活,陶冶师生思想情操,提高师生艺术素养,培养师生创新能力,进一步推动全县版画教育事业的发展,经研究,决定举办20xx年“庆元旦,迎新年”中小学师生版画比赛,现将有关事项通知如下:
内容健康、积极向上的主题均可。
全县中小学(幼儿园)在校学生(幼儿)、美术教师。
1、以送交作品形式参评。
2、参赛纸张规格不限。
3、参赛作品在作品背面粘贴20xx年“庆元旦,迎新年”中小学师生版画比赛报名表(见附件),并在报名表中填写3—5句话的创意说明。
4、作品形式仅限版画作品。
根据参赛数量和质量设一、二等奖,优秀辅导教师奖、优秀组织奖若干名,并颁发证书。
1、送交作品截止时间:20xx年元月9—10日。
2、地点:县教育局体卫艺科(教育局八楼815室)。
1、本次参赛作品必须是作者原创作品,之前参赛并获奖的作品不予评奖。
2、参赛作品不予退还。
3、作品择优入选《东海县少儿版画优秀作品选》。
喜迎元旦欢度新年活动方案
一、活动目的:
为庆祝元旦佳节,也为进一步丰富大学生的校园文化生活,活跃节日氛围,给同学们一个真正展示自我风采的舞台,并在活动中感受元旦的快乐气氛,促进师生之间、班级同学之间的'交流与联系,增强师生以及同学之间合作精神。
二、活动主题:
放松心情,你我参与,过一个祥和快乐的元旦。
三、主办单位:学前教育系分团委学生会。
承办单位:学前教育系学生会。
四、活动对象:
学前教育系分团委学生会干部及干事。
五、活动时间和地点:
12月31日晚19:30小舞台。
六、活动具体安排。
(一)前期:
1、制作海报、班级宣传。
2、发请柬邀请老师。
3、统计参加活动人员。
(二)后期:
收集活动资料(包括照片、新闻稿、活动总结)。
七、活动环节:
(一)第一环节。
围圆圈。
规则:大家先手拉手围一个大圆圈,再以主持人为中心,围成多个同心圆。此暖场游戏目的在于体验团结就是力量。
(二)第二环节(参与对象:学生或邀请老师一起参与)。
1、看谁认识得多。
将同学们分成八大组,每组都有不认识的人。各个组员以自己的方式介绍自己,认识得最多者获胜。
2、背对背拥抱。
规则:每个班以两个人为一组,背对背站立,中间夹一个气球,从一边走到指定目的地,并夹破气球,在规定时间内以夹破气球最多胜出!
3、传数字。
规则:各个组排成一列,席地而坐。主持人告诉最后一个同学一组数字,所有人不得出声和回头,最后一名队员通过身体触碰传递一组数字,最快最准的一队获胜。
4、剪刀石头布。
规则:两组队伍面对面,先认识对方,各个组再秘密商量要出什么,队员的动作必须统一一致,主持人发出口令后,队员们做出动作,输的队伍淘汰。
(三)结束环节:
活动名称:送祝福表心愿。
在活动开始时,各自以匿名方式把祝福语(给老师、同学、班级、家人、朋友、自己等)写在纸条投入纸箱,在活动游戏结束之后请老师或学生轮流抽取,并大声念出内容。
八、经费预算:
宣传工作:约20元。
活动材料:邀请函、奖状、气球、贴纸、扑克牌等约80元。
舞台装饰费用:约50元。
奖品:约200元。
合计:约350元。
学前教育系分团委学生会。
二〇一五年十二月二十二日。
元旦喜迎新年晚会活动方案
一、活动目的:
二、活动对象:全院社团联合会成员
三、主办部门:
主办:江西旅游商贸职业学院
承办:社团联合会
协办:全院各个社团
四、活动时间:12月18号
活动地点:文化中心大礼堂
五、前期准备:
(1)宣传工作:由宣传部制作海报对全院进行宣传,通过广播站进行宣传
(2)通知工作:早期对个各个社团进行通知,由各个社团准备节目
(3)场地工作:通过与学校申请和协商拥有场地
七、活动流程:
第一项:入场准备
(1)对各个社团的节目进行审核
(2)决定好晚会节目
(3)提前进行彩排
第三项:活动阶段
1.人员安排
(1)进场和场内秩序:由组织部人员负责
(2)后台布置和后勤:由督察部人员负责
(3)各个社团到场人数签到:由秘书部人员负责
(4)技术人员:音响,话筒(2人) 灯光室(2人) 调音室(2人)
(5)主持人:待定
(6)摄像:待定
2.晚会具体流程
(1)由主席团安排好节目顺序
(2)开场播放ppt 放礼炮
(3)团委老师致开幕词
(4)主席团上台致词
(5)主持人讲话进行节目演出
(6)晚会结束后有序的离场,各人员把自己身边垃圾清理
(7)组织部进行舞台清理工作
九、奖品设置:以上台自我介绍两分钟,对前三名同学发放小奖品(必须大声介绍自己,不得打酱油)
十、活动流程时间安排
前期各社团节目彩排,筛选。总负责人:王建文 胡兵兵 程金矿 周家兴 吴甜
节目筛选:12月10日15:00——17:00文体中心
节目彩排:12月17日14:00——17:00文体中心
晚会时间: 12月18日(具体时间等确认)
十一、 活动预算:xxx元
元旦喜迎新年晚会活动方案
五、活动形式:以化妆舞会为主题,请一名dj与两名司仪主打全场。台下的场地布置一分为二,一边放座椅,一边为空地(铺地毯)作跳舞用,所有节目包括:
1、化妆舞会:参与比赛的选手事先到管理处报名,不参与比赛的业主在当晚由公司提供面具入会场。
评选方式选择现场投票制,每位入场观众在进场时填写选票,现场设五个奖项的投票箱,观众可以按自己心水投票到相应的投票箱,以票数多少定评选结果。
有份投票的观众由该奖项的胜出者负责抽出'幸运观众'各三名,共15名幸运观众,每位幸运观众均可从准备好的树上摘下一个愿望袋为奖品。
2、穿插其他节目,如魔术表演、学生节目(待定)、band队表演等。
3、在每个节目的空隔由dj放碟,由领舞的人(三人在台下,两人在台上)、圣誔老人、天使、肯德基'奇奇'带头跳舞,集体舞或disco都可以。
4、最后发糖果或在台下与小朋友们玩游戏(蜈蚣步、超级无敌估歌仔)结束。
六、游戏规则:
蜈蚣步:可多人参玩,分两组,参加者用一条长绳扎住同一只脚,连成一串齐步走,以最快到达目的地的组别胜出。
超级无敌估歌仔:请上两组人(每组五人),分站在舞台两边,放音乐猜歌名,组员之间可以互相商量,猜到的跑到扩音器前讲出歌名,以一组估出最多者为胜。
共庆元旦欢度新年文艺晚会活动方案
本方案围绕元旦、春节、会员节等大节日展开,通过大力度的商品促销、文化营销、顾客参与互动活动及店内外的媒体宣传,实现客流和销售的提升,确保月度经营指标的达成。
二、活动内容。
第一档:元旦档。
1、主题:20__新年当头炮。
2、时间:__月__日—__月__日(共x天)。
3.2扮靓新家迎新年。
活动期间,家居清洁用品、新年饰品集中陈列。清洁系列:吸尘器、扫帚、垃圾袋、毛球刷、家具护理液、地板腊、洗衣液、油污净等。新年饰品:龙年玩具、福贴、剪纸、挂件等。
3.3锅碗瓢盆协奏曲。
活动期间,锅具、各种规格碗、碟、盘、匙、筷、盆集中陈列,统一氛围装饰。
3.4冬装大出清。
冬季棉服、外套、保暖内衣全场出清,超低折扣。
第二档:会员档。
1、主题:会员岁末大回馈。
2、时间:__月__日—__月__日(共__天)。
3.1dm:8p140个sku__份。
3.2会员惊爆大抽奖。
特等奖:__名,各奖液晶电视一台;。
一等奖:__名,各奖电饭煲一台;。
二等奖:__名,各奖胶棉拖把一个;。
三等奖:__名,各奖纪念品一份。
3.3感恩会员岁末大回馈。
活动期间,超市各门店同步推出全品类万种会员抄底价商品,high翻全场,引爆全城!一年一次的巨大优惠,优惠仅三天,不来要后悔哟!感谢会员朋友一年来的支持和厚爱。
第三档:春节档。
1、主题:金羊红火年礼享。
2、时间:__月__日—__月__日(共x天)。
4、年货礼品一条街。
团购最快乐,快来。精品年货,最实惠,让利,给您贴心一站式满意服务。
5、购物送福、福气多多。
活动期间,超市内一次性购物每满48元即可获赠“福”字一对或“红包”一对,多买多赠,每人次最多限赠5对。
6、福乐多龙年小庙会(各门依据情况选择时间段和项目)。
__月__日—__月__日(共x天)期间,来福乐多超市各门店不仅能挑选到您可心的新年礼品,更有龙年小庙会丰富多彩的节目等着您,好吃好玩又好看!
6.1冰糖葫芦满场卖:售卖人员持棒槌插满冰糖葫芦在超市外围巡走叫卖,如有可能穿着小二古装进行。
6.2趣味滚铁环:每隔2米高一障碍物,共设6组,一次性连贯滚铁环通过障碍物即为获胜,顾客凭小票参与,获胜者即赠小礼品一份。
6.3趣味折纸:卖场设桌、椅、a4纸及场地,场地上空设悬挂挂架、细线等,顾客可随意参加折纸,折纸可做纸飞机、纸船、千纸鹤等,样式不限。每人限折一张,折完后可填写新年寄语,优秀作品进行现场悬挂展示。
6.4水杯吹球:卖场设桌子2张,装满水的水杯10个连排成一条线,放置乒乓球一个,顾客凭小票参与,参与者吹气将乒乓球连续通过10个杯子即可获胜。获胜者赠小礼品一份。
6.5踢毽子:顾客凭小票参与,连续单脚踢20个以上即可获赠小礼品一份。
6.6贴鼻子:各店设一没鼻子的卡通小丑形象,由顾客在5米外拿着鼻贴蒙眼走到小丑前贴上鼻子,贴对者获赠礼品一份,每人一分钟。
6.7我当小老板:年龄12岁以下的小学生可报名参加,在指定场地可现场售卖自带学习用品、玩具等物品。
6.8小小理货员:年龄12岁以下的小学生可报名参加,随卖场内指定员工老师从事义务劳动2小时。参与者获赠纪念品一份。
三、活动宣传。
元旦档:
1、店内氛围。
1.1卖场入口主题横幅。
1.2主通道灯笼装饰。
1.3dm堆头商品吊牌、围挡。
1.4展架。
2、媒体宣传(含元旦春节内容)。
2.1晚报半版:x月x日。
2.2信息半版:x月x日(半版)。
2.3手机短信:x月x日(10万条)。
春节档:
1、店内氛围。
1.1卖场入口主题横幅。
1.2超市入口拱门。
1.3dm堆头商品吊牌、围挡。
1.4展架。
2、媒体宣传。
2.1手机短信:x月x日(x万条)。
元宵档。
1、店内氛围。
1.1卖场入口主题横幅。
1.2dm堆头商品吊牌、围挡。
1.3x展架。
四、活动分工。
(一)采购部。
1.负责dm的选品及谈判、校稿及费用收取。
(二)门店。
1.负责dm的发放。
2.负责各项活动的人员及组织实施。
3.负责各项现场氛围的具体营造。
4.负责龙年小庙会活动的组织筹备实施。
(三)营销部。
1.负责dm的设计印刷。
2.负责各项营销活动的组织筹备。
3.负责各项活动及春节节现场氛围的营造。
喜迎元旦活动方案
二、活动目的:增进同学间的友谊,加强同学间的交流,丰富同学们的课余生活。
三、活动对象:一年级x班全体师生。
四、活动时间:12月31日晚7点至9点。
五、举办单位:一年级x班。
六、经费预算:500元(用于场地布置、纪念品购买、果品购买)。
七、前期准备:由文艺委员、体育委员、生活委员负责。
1、活动经费:全部从班费中支出。
2、场地布置:12月31日12点前布置完毕。
3、活动节目:3个大节目与个人表演节目在12月30日进行彩排并订做节目单。
4、物品购买:在12月30日购买,并放置活动场地。
5、主持人:男女各一人。
八、活动流程:
1、由班委会成员邀请代课老师与邻班班级负责人做嘉宾并入场。
2、由主持人致开幕辞并介绍各位嘉宾。
3、晚会表演节目由主持人按节目单顺序进行。
4、与会嘉宾讲话。
5、班委代表讲话。
6、发纪念品。
7、主持人致谢幕辞。
九、可行性分析:
1、是我国的法定传统节假日,喜庆元旦更是一项宏扬民族精神的表现。
2、学院领导、老师高度重视与支持,同学积极参与。
3、活动经费完全可由班费支出。
4、经过我们的长期准备,举办活动条件基本成熟。
喜迎元旦活动方案
为迎接元旦,喜接新年,我们勇等高峰、新年新气象,万事更新,我们登高望远,展望来年。新的一年,新的起点,新的高度,我们将轻装上阵,为了更高的目标,更高的理想,跨出我们坚定的脚步,来实现我们更美的蓝图。虽风雨有阻,我们全然不顾携手共进奔赴征途,为了那光辉岁月,我们不再犹豫。
1、深入大自然,了解大自然,开阔视野,增长见识。
2、把课堂延伸到自然和社会,培养团结合作意识及自理能力。体验劳动的喜与乐。
3、为了加强班级同学的感情交流,促进班级团结和谐的氛围,为了放飞学习上压抑的心情,为了不断提高同学们的优良情操。
4、为了给全班同学过一个难忘的元旦,促进同学之间的友谊。
5、锻炼脚力,锻炼心肺功能。俗话说:“人老脚先衰。”人的脚有劲,就能跑能跳能走,就不易衰老。就练脚劲来说,爬山的效果。脚是人体之根,经常爬山可以增强下肢力量,提高关节灵活性,促进下肢静脉血液回流,预防静脉曲张、骨质疏松及肌肉萎缩等疾病,而且能有效刺激下肢的6条经脉及许多脚底穴位,使经络通畅,延缓衰老。爬山时双臂摆动,腰、背、颈部的关节和肌肉都在不停地运动,促进身体能量的代谢,增强心肺功能。爬山具有强体、保健及辅助治疗之功效,其价值对于久居城市的人尤为明显。
6、登山能磨砺意志,开阔胸怀。登山,要一步一步往上爬,像爬楼梯一样要一个阶梯一个阶梯移步,爬上去后,有时还要一步一步走下来,确实很辛苦。可是,当你爬到山顶,当你征服一座山峰又一座山峰时,你会感受到无比的兴奋、快乐和满足。“踏破青山人未老,风景这边独好”。爬山能让你感受到历经艰难达到巅峰后的独特境界和乐趣。
7、登山既是人对自然的挑战,也是对自我的挑战。当你脚踩顶峰“一览众山小”时,就会享受到回归自然的喜悦,平添征服自然的豪气,而这种感觉对于深受“现代文明病”困扰的都市人无疑是的“保健品”。
8、登山还能激发人的智慧:因为对整天在室内伏案工作的脑力劳动者来说,到空气新鲜的野外爬山是一种的积极性休息,可使原来一切紧张的大脑细胞得到放松,就像打开了阻抑着想象力发展的闸门,各种各样创造性的思维会一齐涌现出来,任其奔腾,于是新的创造性劳动又开始了。
9、登山活动对人体有很大的好处,从医学角度来说,它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。
1、活动对象:材料093、班主任
2、活动单位:班上每一位同学材料093班
活动时间:20xx年1月1日
活动地点:峰山
总策划:班长、团支书
筹备组成员:班委
前期:
1、开展主题班会,确定元旦活动主题。
2、班委开会研究活动具体内容、过程、注意事项、各项准备工作的负责人员以及做好宣传。
3、通过飞信、qq等向全班同学宣传此次活动及通知各位同学各项具体事项和登山的注意事项,特别的强调安全问题及防火问题。
中期:
1、20xx年1月1日上午7:30在材化楼前集合。
2、乘公交,到达目的地。
3、下车后由班主任、班长、团支书再次强调安全问题及登山过程的各项注意事项。
5、以寝室为单位然后进行登山比赛(最先登上山顶的单位必须是单位的所有成员才能算是第一,依次分一二三四名,进行些物质奖励及精神奖励)
6、登至山顶后开展各项活动。
a、组织大家唱一首励志的歌曲。
b、给各位同学发一张小卡片,把自己在来年的目标、心愿及希望自己在来年有哪些要提高、那些要加强的方面写在小卡片上。
c、大家闭上眼睛在心里默念自己的写在卡片上的那些话及说一声谢谢给辛苦了一年的爸爸妈妈。
d、大家为自己的目标宣誓。
e、大家一起朝大山大喊几声。
f、自由活动。
7、集合点名,返回学校,注意安全。
后期:
1、班委开会,总结此次班会的得失。
2、整理此次活动的总结结果,写总结报告。
1、登山前应先检查身体。
2、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。
3、在登山之前做一些热身运动是很必要的,登山时思想要沉着,动作要缓慢。走半小时就休息10分钟,避免过度疲劳。
5、登山不是为了竞争,只是为了健身或游乐。因此要不计速度,只求逍遥。或沿石级扶梯,或寻林荫小路,缓慢而行,观风景,览古迹,边谈边游,妙趣横生。
6、要尽量少带行李,轻装前进。在陡坡行走时,走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
7、向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作,不仅省力,还会使人显得精神,充满活力。
7、下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
8、在登山时,还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
9、行动之前请修剪你的脚趾甲。
10、抱怨的情绪无法支持你走完全程。
11、切勿跟得太紧,给前面得队友一点空间,相距三至五步的距离。
12、切勿落后太多,以免和队友失去联络,或老是让前面的人等你赶上来。
13、由滚石掉下务必先回头看,切勿打到后面的队友,并喊一声“注意石头!”
14、经过队友的身边时须征求许可,切勿用手肘硬挤上前。
15、停下来系鞋带、调整衣物背包、照相或欣赏风景时,需让到路边去,可能的话,站在经过的队友上方。
16、千万不可以让队友掉队。无论第一个或最后一个都是一样,在休息处等最后一位队友赶上来,鼓励他并给他时间休息。
17、停止攀爬后千万不要马上停下坐下休息。停止攀爬后,应使身体各部位慢慢放松下来。建议攀爬后到达休息点时,做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松运动,然后再坐下来休息。
18、不要等到感觉口渴时才去喝水。要经常补充水分,但喝水时不要一次性喝太多(会增大对心脏压力),应该每次只喝一口,做到少量多次。
19、爬山属于有氧代谢运动,参与人体各大器官的循环,特别是呼吸系统。在爬山过程中,人体对氧气的需求量会不断增加。一般情况下,攀爬过程中要保持呼吸的均匀,哪怕要减慢速度!在呼吸方式上,以鼻呼、口鼻混合吸较好。
20、爬山刚开始时,由于氧气供应落后于肌肉的活动需要,因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象,特别是经常不锻炼的人感觉会更强,但这是正常的。如果感觉比较难受,应停下来,调均匀呼吸;如感到特别不适,就要停止爬山,下撤。
21、开始爬山前要做简单热身操。有些人不习惯做热身运动,但开始爬山前应做一下脚部的热身和缓和运动。由于爬山对膝关节压力较大,因此要加强膝关节的热身。爬前热身步骤如下:
a、两手叉腰,足尖点地交替活动双侧踝关节
b、屈膝半蹲,足跟提起,反复练习3至5次,活动双侧膝关节
c、交替抬高和外展双下肢,以活动髋关节
d、前后、左右弓箭步压腿、牵拉腿部肌肉和韧带
22、安全第一,上下山严格跟队活动,不许擅自超捷径,找刺激。队员注意相互保护(大家是一个集体,相互照顾)服从班主任班长团支书安全指导。
按寝室划分小组,四个女生每个跟一个男生寝室,寝室长为小组长,小组长对组员安全负责。设置两名总负责人,程儒(负责男生),徐丽娜(负责女生)。任何单位遇到困难可以向负责人取得帮助。组员组长负责人遇到一切紧急情况及时联系班长,团支书。
2、安排公交车由班长负责。
1、个人必须品(如矿泉水、纸巾等)自带,乘车费用自付,私自离队需向班长报告,安全重于泰山。
2、这次活动出发时人多,所以在经过到达目的地的小坡时,要求不拥挤、不打闹,单队走。
3、在山上严禁玩火。严防火灾,不破坏大自然。
喜迎元旦活动方案
转眼间,元旦又要来临了。在校学生会这个大家庭里,我们感受到了校会的温暖,结交了校会同仁,我们在服务大家的同时,丰富了自己。2022年的元旦晚会,我们齐聚一堂,共同欢度2022年的元旦。也希望在以后的时光里,我们能共同努力,为校学生会的美好明天而奋斗。
一、晚会的主题及形式。
主题:梦之旅,和之缘,校之家。
形式:本次活动主要以晚会的的形式举办。节目主要由各个部门自创的节目为主,整场晚会将所有的节目按要求合理的原则分为两队,并以合理化的顺序进行演出,每队由两名主持人带领进行节目一对一的pk。最终以微博投票的方式,选出大家喜爱的节目。
二、晚会举办的意义。
为了促进校学生会成员之间的内部交流与团结,把学生会发展为一个更加团结,友爱,具有凝聚力的组织,校学生会主席团特决定举办“2022年校学生会元旦交流晚会”。此联欢晚会为各校会成员提供了一个良好的交流平台。这不仅可以加强各部门的联系还可以增强学生会的凝聚力,使学生会成为一个具有凝聚力的服务性组织。
三、活动的时间及地点。
12月28日晚上7:00,学术报告厅。
四、前期筹备。
1、节目征集。
在11月30日短信通知各部门元旦晚会节目要求,以及进行节目征集,具体表演什么节目由各部门自己决定;节目征集会尽量提前,让各部门有充足的时间去准备。
节目征集截止时间:12月4日。
2、节目的彩排。
部门的节目排练由各个部门的`节目负责人决定,在后期由女生部统一安排时间进行节目彩排。
3、活动的主持人。
主持人在各个部门内部征集,也可自我推荐。由女生部组织评委对参与竞选的人员进行挑选。需要四名主持人,两男两女。主持人的挑选以能调动晚会气氛的人员优先。晚会的主持词由主持人自己准备。
4、场地申请:12月10日进行场地申请。
5、横幅申请:12月10日申请横幅。
6、微博墙申请:12月10日向微博协会申请微博墙。
7、物品购买:12月20日上午由女生部和体育部的成员购买相关物品。(注:所需物品除零食外12月25日务必准备好)。
8、礼仪:礼仪人员由女生部人员组成。
9、秩序的维护:维护人员由人力资源部安排。
五、晚会场地的布置。
在12月28日的上午9:00开始布置晚会举办的场地,主要由女生部、生活部、体育部、文艺部负责场地布置,工作人员的安排由人力资源部提前一天短信通知。
布置的主要内容:电子横幅。
六、晚会的内容。
1、主要环节。
晚会的节目表演,每个部门至少出一个节目,节目的类型不限,类型尽量多样不重复。各成员也可以当场即兴表演节目。
2、中间环节。
在节目表演中间穿插一些互动的小游戏,以增加各成员之间的互动和增强晚会的活跃氛围。小游戏的类型不限。
三个小游戏:
a、游戏名称:水果蹲。
游戏规则:。
a、主持人现场选取6名观众,站成一排;。
b、主持人为每位分发一个印有水果名称的便利贴;。
c、请游戏参与人员熟悉自己及他人的代号,然后将写有代号的便利贴贴在衣服的右上角。
d、活动由主持人指定从哪位观众开始,该观众开始边蹲边喊自己的代号蹲喊两边过后,开始喊下一位观众的代号蹲,依次下去。
e、蹲错或反映迟钝的观众立即淘汰,最后留下的两人为赢家。
f、要求:每位游戏参与者的口令洪亮,动作到位,反映灵敏,否则视为失败,予以淘汰。
b、游戏名称:心有灵犀。
游戏规则。
a、选择参赛选手:主持人从台上往下扔六个大荧光棒(或毛绒小玩具)拿到荧光棒的六个人随机分组两个人一组,分成三组依次上场。
b、抽取卡片:每组派一个代表三个人以石头剪刀布的形式,第一个胜的优先选择a、b、c后的词条。
c、游戏进行:看到卡片的人给没看到卡片的人比划词条上的内容,猜词过程中,不许说出词条中包含的内容,否则词条作废,根据词条难度,有三次选择放弃的机会。以猜中词条的多少,取前四队获奖。
d、奖惩制度:最终获胜的一组赠送神秘小礼物。
c、游戏名称:吃饼干。
游戏规则。
a、选择参赛选手:共选择四组选手,每组选手由两个人组成(男女不限)自愿上台参加。
b、游戏进行:两名选手,一人坐在台上所准备的板凳上,另一人由支持人带领站在离另一名选手较远的地方,坐在板凳上的同学拿着饼干不许动,而站着的同学蒙住眼睛的同学在原地大象鼻子转三圈,然后根据坐在的同学所发出的口令前进,哪一组先吃到饼干即获胜。
c、奖惩制度:从输的组中选一名接受惩罚(喝可乐加醋)。
3、结尾环节。
活动的尾声阶段,主持人致晚会结尾词,晚会后场地清理:由之前负责布置的人员对负责场地进行拆卸工作,对能回收利用的物品进行回收,并由各部长带回宿舍,与第二天上午进行清点统计后放入仓库。晚会结束后的卫生工作:由所有学生会没有进行拆卸工作的成员负责,尽快对场地进行清理和打扫工作,场地清理工具由体育部和生活部负责解决。
七、晚会所需物品准备。
1、所需设备:音响、话筒、电脑、调音板、投影仪。
2、化妆用品:女生部的化妆用品。
3、装饰用品:拉花、彩纸、彩喷、鼓掌拍、荧光棒。
4、零食:瓜子、糖果、水果、饮料、花生。
5、灯光设备:地灯(一活)、闪灯(人文)。
6、其他物品。
桌子、鲜花、一次性纸杯、纸巾、相机、吹泡机、横幅、纸盒、幕布以及活动的互动小礼品。
八、经费预算。
费用估算1500元,未算主持人租服装的费用。
九、注意事项。
1、节目应急方案。
(1)上一个节目演出时,其后的两个节目在后台准备,前一节目由于各种原因无法按时出演时,下一个节目即时跟进。
(2)任一节目在演出过程中发生失误或无法顺利进行的情况时,由节目的领演人迅速组织演员重演此节目;若重演仍出现问题,则该节目立即退场,视具体情况决定其再次重演或取消。
(3)其它紧急情况发生时,由节目组负责处理。
孙敏敏。
-年11月_日。
喜迎元旦的活动方案
20xx年12月31日9:00------13:00。
通过本次联欢活动,增加同学间的友谊,促进了班级的团结。使同学们对彼此更有一个深刻的认识,丰富了大学生活。
教室。
通过才艺表演与游戏的形式:
1.以小组为单位,进行才艺展示。
2.由班委负责请老师过来,进行联欢,增加师生感情。
3.玩益智游戏,拓展思维,猜字谜,获奖品。
时间。
活动安排。
9:00—9:30。
新年感想(班主任致新年词,每个同学以一句话总结新年感受,畅想未来)。
09:00—16:00。
9:30—10:30。
才艺表演(以小组为单位)。
一小组:李世鑫即兴模仿。
杨煜钦歌唱无地自容。
二小组:乔颖今天我要嫁给你。
陈力这该死的爱。
三小组:李晋涛寂寞才说爱。
翟天艳原来你也在这里。
四小组:刘畅七里香。
沈班凯三人游。
最后凭出一等奖,二等奖,以及优秀奖给表演者发奖品。
10:30—11:30。
请老师过来联欢,切蛋糕助兴。
11:40—13:00。
聚餐时间(采用自助式)。
13:30—15:00。
益智小游戏(国王游戏、打字谜、抽奖等)。
猜字谜正确者发优秀奖中性笔一支。
15:20—16:00。
打扫卫生。
六、背景布置:
所需物品:汽球、彩带、窗花、彩纸。
七、经费预算:
班级布置:。
窗花:20元。
彩纸:15元。
气球:12元。
奖品:。
精致水杯20(1个)。
笔记本10元(5x2个)。
中性笔15元(1x15个)。
小吃:。
瓜子:45元。
橘子:35元。
饮料类:60元。
蛋糕:100元。
喜迎元旦活动方案
为了迎接2022年的到来,丰富校园文化生活,营造迎新年气氛,给同学们一个展示自我的平台,经校领导研究决定,我校于-年12月30日下午各班举办庆元旦联欢会。本次联欢会的节目应紧紧围绕“健康积极向上安全”的主题,反映学生热爱祖国,积极向上的精神风貌。为确保活动有序、安全、健康有意义地开展,现将有关内容布置如下:
一、联欢主题:喜迎新年,快乐成长。
二、联欢时间:-年12月x日下午第一、二节课(周五)。
三、联欢地点:各班教室。
四、参加人员:二年级全体学生。
五、联欢形式:以班级为单位,组织学生以舞蹈、唱歌、器乐、小品、课本剧等形式联欢,要求内容健康向上、有朝气。望各班接到通知后,积极组织学生利用课余时间进行编排,发动集体力量,届时以崭新的面貌、精彩的节目迎接新年的到来。
六、注意事项:
1.本次活动要树立安全第一的思想,班主任设计班级活动时要考虑到各种安全因素,杜绝安全事故的发生。
2.学生不得带打火机、鞭炮等危险物品来学校参加活动,低年级可带一些无皮的小吃、中高年级可做一份凉拌菜、水果拼盘等,展示自己动手能力和审美观,班级可进行评比。
3.处理好活动与学习的关系,各班节目排练应避免与教学相冲突,在不影响正常秩序的情况下,文艺骨干可利用大课间、业余时间,不得占用上课、自习时间。
4.提倡过一个节约型的元旦,活动前将黑板布置好,教室不必布置。
5.各班安排学生用小型家用照相机做好影像资料的收集,为后期班级网页建设储备素材,同时培养学生特长爱好。活动结束后及时在班级家长群中分享,记录学生的成长过程。
6.倡导各班邀请本班任课老师共同参与联欢会,共同辞旧迎新。
7.活动期间学校领导和相关管理人员到各班教室巡视并观看活动。
8.下午4点钟联欢会结束,各班做好卫生清理工作,4:30大队部检查后学生方可离开学校,本次活动计入12月份班级考核之中。
晚会目的:
1.促进班上同学之间的相互交流,增进友谊。
2.挖掘班上同学的优秀文艺人才,为其特长得到更好的锻炼和培养。
3.喜迎2022年的到来。
晚会时间:-年12月30日。
晚会人数:全班同学及个别同学外请参加表演者。
策划主办单位:全体班干。
协办单位:全体协助班干的同学。
工作人员:全体班干成员及全体演出人员。
工作小组:(加下划线的为主要负责人)。
主持人组:待定任务:认真写好主持稿。
音响组:肖发明、杜晗、曾照平任务:1.音箱及麦克风的租用。2.根据节目单,保证音乐节目的正确播放及音箱设备的调试工作。
后勤组:陈伟、李彬彬、陈显亮、符长奎、洪友佳任务:1.负责晚会的后勤保障。2.维持会场秩序,以及处理紧急情况。3.通知即将表演的演出人员。
物品购买组:伍海园、郭树发、曾显斌、蔡军、陈伟、洪友佳任务:1.购买好晚会需要的食品及装饰物品。2.尽量满足同学所提出要购买的物品。
卫生组:伍海园为负责人,全体班干及协助班干的同学任务:1.负责会场的卫生保持干净。2.晚会结束后,把教室卫生打扫干净。
晚会节目类型:歌曲、舞蹈、小品、相声、哑剧、魔术等。
晚会流程:
宣传阶段(12月01日—12月20日)。
1.网络宣传,利用本班qq群发信息,让所有人都收到本场晚会的信息。
2.到各宿舍宣传,动员学生的积极性,鼓励他们积极参加,详细介绍本晚会。
3.节目的收集,加大传力度和动员同学参加活动,及时了解身边同学报名情况。
节目准备工作阶段(12月20日—12月29日)。
1.晚会共三个小时,节目时间可能会多一些,还要考虑30到40分钟的游戏互动的时间。
食品准备工作阶段(12月28日下午):食品的.准备与购买。
物品的准备阶段:
1、节目单(12月28日之前必须制定好)。
2、舞台布置和其他一些效果装饰物在27—28号准备好,
3、现场布置:晚会当天下午3点开始,根据布置方案进行。
晚会开始:
1.18点全班人员到达晚会现场。
2.主持人带来开场曲及介绍本次活动主要参加者,宣布晚会正式开始。
3.根据节目组安排的节目进行演出;。
4.鸣谢所有同学到达晚会现场,宣布晚会结束,主持人安排退场秩序,时刻提醒观众要保持秩序,不要拥挤。
5.全体班干及协助工作的同学留下,听伍海园同学的安排,把教室的卫生打扫干净。
晚会资金预算:资金控制在700元左右,主要包括食品的购买,装饰物品的购买,音箱设备的租金。本次活动的资金主要由班费支出。
小学二年级元旦“喜迎新年快乐成长”活动方案范文
1.本次活动要树立安全第一的思想,班主任设计班级活动时要考虑到各种安全因素,杜绝安全事故的发生。
2.学生不得带打火机、鞭炮等危险物品来学校参加活动,低年级可带一些无皮的小吃、中高年级可做一份凉拌菜、水果拼盘等,展示自己动手能力和审美观,班级可进行评比。
3.处理好活动与学习的关系,各班节目排练应避免与教学相冲突,在不影响正常秩序的情况下,文艺骨干可利用大课间、业余时间,不得占用上课、自习时间。
4.提倡过一个节约型的元旦,活动前将黑板布置好,教室不必布置。
5.各班安排学生用小型家用照相机做好影像资料的收集,为后期班级网页建设储备素材,同时培养学生特长爱好。活动结束后及时在班级家长群中分享,记录学生的成长过程。
6.倡导各班邀请本班任课老师共同参与联欢会,共同辞旧迎新。
7.活动期间学校领导和相关管理人员到各班教室巡视并观看活动。
8.下午4点钟联欢会结束,各班做好卫生清理工作,4:30大队部检查后学生方可离开学校,本次活动计入12月份班级考核之中。
喜迎元旦节活动方案
活动时间:12月31日——1月3日
整体活动:20xx到了新年好,6000本台历倾情送
活动期间,凡在商城累计购物满300元(大家电等贵重品满500元)即可获赠精美台历一本,单张信誉卡仅限领1本,每天1500本,发完为止!
发放地点:三楼羽绒世界
x商城全体员工祝您新快快乐万事如意
各商场活动:
食品商场:美食升级贺新年
1、烟酒、滋补——精品文化大餐庆新年
2、常规食品——大升级
榛子85.99元/斤,大枣49.99元/斤,开心果49.99元/斤,核桃69.99元/斤。
名品商场:
1、20xx年春节金条全新上市
2、黄金“钱”兔似锦,吊坠纳福新春
3、新年特别企划
1)黄金饰品免费换
2)黄金加工费兑换大升级
3)黄金身份证当钱花
4)黄金屋会员购金双倍积分
4、明牌首饰新年送惊喜
1)明牌黄铂金每克优惠价
2)明牌钻石全场8折,赠送精美礼品一份
3)明牌x钻成本价销售。
4)明牌铂金免费换(只须递增30%-40%)
5、欧瑞德银饰、你我银饰、ss8银饰、七好银饰、嘉缘银饰全场6.8折
6、元旦开门红,戴新表走正点7、化妆元旦惊喜接连不断选份礼物送给心中的“她”
家电商场:
1、元旦开门红以旧换新大行动国家财政补贴10%厂商再补贴10%;双重补贴更省钱;电视、冰洗、数码全面参与以旧换新。
2、苹果店迎新开业。
3、精品电器展。
百货商场:
1、x床品,元旦开门礼,以旧换新大行动。
2、新年换新锅,越“锅”越红火,炊具贺新年,拿锅就抵钱,x以旧换新大行动。
3、时尚炊具新春首选——韩国炊具大联展。
4、送礼送健康,健身器材大推广。
5、健康三部曲:
(1)健康送父母——足浴盆推广
(2)健康送朋友——足疗机、按摩垫套购献礼
(3)健康送领导——按摩椅推广
服装商场:
1、冬季商品大清仓。
2、服饰推荐。
3、贺岁款服饰推荐。
针纺商场:
1、红运专柜,休闲春款抢先上市
2、新年贺新春羊绒首选礼
喜迎元旦活动陈策划方案
一、主办:
上饶市肿瘤医院全体余干医护人员。
二、活动主题及意义:
为更好的形成爱心接力,为家乡人良好口碑贡献力所能及之力。
三、活动内容:
上饶市肿瘤医院全体余干医护人员爱心接力棒。
四、活动流程:
行孝、玩好,喝好、吃好、唱好。快乐乐翻天!
五、活动时间和地点:
202x年1月1日上午8:30—1月1日22:30。
六、参加活动人数签名:
活动待定费用:本活动本着自愿参加原则加入,看以下安排内容,如愿意加入该活动,需按人数交纳,一人收费100元,由负责收费,收费按aa制;到场人员签名,领取参活动编号。
七、聚会流程:
1、8:15点到饭店门口集合,由安排人员前去商场购买行孝食品,食品数量根据养老院老人人数来定,不得超出或少,以免导致尴尬局面。8:30前往养老院奉献爱心。
2、到达老人院,自由安排,主要和老年人沟通情感,给予足够的帮助,使老年人度过快乐愉快的晚年,留下自己的足迹。
3、11:30全体在聚合,和老年人全体大合影,留下难忘的记忆。
5、点在公园聚合,清点人数,找块休闲宝地坐下,围成一圈,中间形成个人才艺大舞台,捧出余干明星现场表演。
节目一、激情传递。
大家先围成一圈,当主持人说开始时,气球就开始传,当喊停时,气球到谁手,谁就是“幸运者”,就要表演节目。表演后,气球就从这个“幸运者”开始传,节目依此进行。(20分钟)。
节目二、幸运数字游戏。
由某个人任意写1---100之间一数字,写好握手心,由右向左传递,猜1---100任意一数字,依次传递,如写数字是58,对方猜五十,由写数字人员喊50—100,猜任意一数字,如幸好被某人猜中,那恭喜你,你中奖了,中奖奖品为,到中间大舞台,秀一把,表演节目随自己个人爱好表演,也可以让大家喊出需表演节目,在能表演的情况下,尽量表演,杜绝中奖者下台不表演现象,哪怕是走下模特步也要完成这坚决使命。
最后依据以上活动由大家评选出。
(根据奖品设置)。
颁奖仪式由领队队长给予颁奖。
6、公园活动截止时间为16:45结束,17:00在聚合,前往预定餐厅,就餐从简,由于天气已进入冬季,不宜喝冰冷啤酒,给每桌上配一瓶白酒、一瓶饮料,就餐过程中,可来回穿插敬酒,回敬。把晚饭气氛推上高潮。
7、晚饭结束时间为:19:00,在就餐过程中,不得推延时间,不得没经过领队同意,私自出钱买白酒、啤酒、饮料,导致个别朋友酒喝醉,不能参加后期的ktv节目。
8、19:30分点到达ktv集合开始k歌。
9、在进入ktv场所,先由支持人致元旦文艺主持词,致词时间为5分钟。
10、19:40晚会正式开始,合唱《朋友》开场。
11、点歌环节,需每人点一首歌曲,必须做到每人唱一首歌曲,哪怕是重复也要点播,主要目的为避免人多,唱歌时间有限,不能满足各位明星捧场。
12、21:50抽奖环节,奖品根据需要物品设置。
13、22:10主持人致结尾词。
14、22:15合唱《我们是相亲相爱的一家人》。
15、22:20主持宣布派对结束,现在可以自由解散,想回家的回家,想玩的继续费用自理,尽情欢乐。
备注:凡参会人员需注意事项:
1、所穿衣服由领队牵头,尽量统一着装,在不能统一着装情况下,可按自己喜好随意穿着。
2、参加活动人员,需对自身人身安全做好防范,如出现任何事故,本组织人一概不负责任,往各位自己照顾好自身安全。
3、人员需分工明细,不要出现乱现象,影响此次活动策划效果。
需准备设施。
1、制做一条横幅,主要用于现挂ktv墙上作为主题显现出来。
2、备好人手一面中国国旗。
3、设计好一面此次活动为主题的余干县旗,前往养老院及公园手举起来。
本次活动在结束后,会把所产生花费细节公布出让参会人员过目,本着费用少用补回,多用共同分担原则,以便大家明了,等细节问题待商议,做完备补充。