在学校里或者一些公开活动中，我们经常需要发表演讲，这时候演讲稿就成了必需品。通过阅读一些优秀的演讲稿范文，我们可以学习到不同的表达方式和思维角度。
做自己演讲稿
分享自我，礼赞青春！大家好，我是13号选手徐振凯，来自文学院12对外汉语班！我认为真正的演讲是一种有观点、有力量的表达，是一阵思维上的旋风，裹挟着尖刀般的锐利，直刺所有人的内心！最深处！所以希望我的演讲是一种强制性的说服，同时也希望能够得到更多人的共鸣！
各位，你们的青春是什么样的呢？究竟什么是青春呢？在我看来，青春不仅是一个阶段，更是一种心态！那究竟又是一种什么样的心态呢？用五个字回答你：做自己就好！对于我这样近乎是二级残废的身高加上并不是特别帅气的脸庞，又没有落落大方、惊艳到你的谈吐，你甚至会质疑我这么些年是怎么走过来的？这得要有多么强大的内心才敢在这里给各位演讲！其实答案很简单，就是我一直所践行的：做自己就好！人生不过短短的几十年！世界上没有两张相同的面孔，也没有两片相同的树叶，这就注定了你在这个世界上是独一无二的，你就该去诠释、去演绎属于你自己的、独一无二的青春，何必去复制别人的世界，又何必去在乎别人的想法？看破一些俗事便能收获一些永恒。任何事物能赏心悦目则最好，这是一种完美。可是这个世界上又有多少真正的完美呢？不能悦目，就退而求其次，去一丝不苟的追求赏心吧。常言道：相由心生，你被人赏心了，你就一定会是悦目的。这样一种随遇而安的超然，并不是所有人都能做到的，因为它需要一颗真正的平常心！
当然听到这里可能有的人会质疑说：你，这是在用一种消极的态度去面对挫折，你、是在为自己的失败找借口！你错了，你就说是在做自己，这样很好！那可能你没有真正领悟到我想要表达的东西，我所言的做自己就好，既是一种处事方式，更是一种心态。是一种不被外界所动，坚持自我的表现。当然这并不是一味的标新立异，鹤立鸡群。简单的做自己也必须是在“规则”的允许范围之内！
亲爱的朋友们，没有必要总是拿自己和别人相提并论，当你在羡慕别人的时候可能别人也在羡慕你。真诚待己就是生活的最好方式，不要逼自己，凡事留余地。想哭就哭，想笑就笑。不要太在乎别人怎么想，自己的释放和舒适更为重要。褪去忧郁的底色，抹上快乐一抹。无论你是什么样的人，请记住，你就是这个世界上的唯一！
做自己就好，让一切不可能成为可能！走在青春的路上，下一秒，期待看到绽放的我和你！
做自己演讲稿
老师们，同学们：
大家上午好，今天我演讲的题目是：做最出色的自己。
首先我想说一段材料：在xx年教育进展国际评估组织对全球21个国家进行的调查显示中国孩子的计算能力排名世界第一，想像力却排名倒数第一，创造力排名倒数第五。真是让人难以想象，竟然有4个国家的创造力比我们还差！看来我们的想像力的确匮乏，然而这就是我们接受20xx年教育的结果。
我再想请问各位同学，你们是否有自己的理想，而不是我们父母的，或者说我们大家坐在教室里承受着变味的教育带给我们的痛苦为的是什么？仅仅为了考一个好大学？为了一纸文凭？再然后呢？为了一个好工作？为了有好多好多钱？难道这些就是我们用整个青春作为交易所换来的？这不是生活，这仅仅只是生存。然而可悲的是，我们之中有多少人即使付出了整个青春，也换不来这些庸俗的东西。这就是我们的悲哀，因为没有理想，别人这样，我们也就这样，因为没有理想，我们沉默，我们屈服，我们麻木。
同学们，我想我们可以醒来了，问问你自己，你喜欢什么，你想从事什么，而不是父母让我们喜欢什么，父母让我们从事什么。
同学们，我并非排斥学习，而是希望我们大家可以为了自己的理想而学习，学习自己想学的知识，我们是人，不是机器，就算是机器，也不是学校为了提高升学率的机器。这是一个多么简单的道理，然而有多少人不明白这个。
同学们，不要再去倾听枯燥乏味的说教，也别试图去补救无望的过失，别再愚昧庸俗的事上浪费生命，那些是我们这个时代病态的目标和虚假的理想，去过你美妙的生活吧，去做最出色的自己！
我鼓起了勇气，私自改变了原来要说的内容，希望大家能有所思考。江成博的演讲稿
谢谢，我的演讲完了。
做自己演讲稿
各位老师，各位同学：
大家好
愉快的暑假生活已经结束，在这个假期中，相信大家最关注的，莫过于巴西里约奥运会了。说起奥运，第一届奥运会举办至今，已经有xxx年的历史了。在奥运历史上，发生过许许多多动人的故事。尤其是运动员们奋勇拼搏的精神深深激励着我们。一个人，究竟如何做最好的自己？今天，就让我们从走进他们的故事说起。
1968年，墨西哥奥运会，男子马拉松比赛，坦桑尼亚运动员阿赫瓦里因为眩晕摔伤了右腿。简单包扎后，他拖着受伤的右腿一瘸一拐地坚持跑完全程。那时比赛已经结束了一个小时。正要散场的观众却重新回到看台，现场响起经久不息的掌声。这一幕永远地定格为奥运史上的经典一幕。当被问及为什么不索性退出比赛时，阿赫瓦里笑了笑，说：“我的祖国把我从7000英里外送到这里，不是让我开始比赛，而是要我完成比赛。”他身上这一份坚韧不拔的精神值得我们每一个人学习。
让我们再看看这张图片，北京时间2016年8月20日上午，中国女子排球队迎来了最后一场对决，对手是实力强大的塞尔维亚队，经过激烈的角逐，中国女排以3：1赢得了比赛，时隔12年后，重新登上了最高领奖台。那一刻，全国上下，亿万观众都坐在电视机前见证了这场激动人心的伟大胜利。那天，我也带着三岁多的儿子观看比赛，小家伙问我，“妈妈，姐姐们哭了，为什么你也哭了？”我摸摸他的小脑袋说，“妈妈是被女排姐姐们感动了，她们赢了。”孩子又问，“她们为什么会赢？”“因为，他们的身上有一种坚持、不放弃的精神。”这种精神，叫做女排精神。正如女排教练郎平阿姨说，女排精神不是赢得冠军，而是有时候知道不会赢，也竭尽全力；是你一路虽走得摇摇晃晃，但站起来抖抖身上的尘土，依旧眼中坚定。
亲爱的孩子们，请记住，赢也爱你，输也爱你，不拼搏、不努力才不爱你。今天的我们，迎来了崭新的学期，我们何尝不像运动健儿们一样奔驰在学习和生活的赛场？老师们，同学们，新的学期，只要我们坚定信心、努力向上，做最好的自己，就能超越自我，赢得我们心中那枚金灿灿的奖牌！
做自己演讲稿
各位：
大家好！
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索，在这漫漫人生路中，有挫折、有批评、有喜悦、有张狂……但心灵告诉我们：无须言，做自己。
多少次我们面对事情很迷茫，多少次我们在众说纷纭中乱了方向。这时，心灵总会提醒我们：无须言，做自己。做自己需要勇气，你是否敢于面对外人的冷眼旁观？你是否勇于展现自己？做自己需要耐力，你能否忍住外界的冷嘲热讽？你能否耐住寂寞，坚守自我？人生如一条船，勇气做帆，耐力做桨，方可乘风破浪；人生如一坛酒，勇气去酝酿，耐力去贮藏，方可醇厚芳香。
曾经我们在黑暗中处处碰壁，曾经我们无数次跌倒又爬起，这时心灵总会温柔地说：无须言，做自己。坚强些，勇敢地面对探索路上的困难；乐观些，用微笑去征服人生路上的挫折。你看，那荆棘满路中藏着的怒放的玫瑰，是上帝给成功者最美的礼物。善于发现并改正自己的错误，你就会在一点一滴中进步。善于总结经验和吸取教训，你就会在磨炼中日益成熟。加油，要坚强！笑看风霜雨雪，去争取绚丽的雨后彩虹。当你自信满满、顶天立地做自己时，你就会发现，所有的泪水、汗水通通化为美丽的珍珠。
有时成功的先例难以模仿，不要恼火，不用慌张，心灵的开导会带给你无穷的力量：无须言，做自己。借鉴只是方法，而独创才是目的。博采众家之长，补己之短，才能走向完美。拘泥于模仿，毫无创新，只能是身陷其中，举步维艰。学习与模仿都只是引子，开阔你的视野，如果没有自我创新，哪有发展与未来？仰慕成功最可行的途径是学习前人成功的方法。有了好方法，创新就会如鱼得水般畅快。
有时创新的萌芽容易被扼杀，那是因为外界对新事物的认识需要时间。无须言，做自己。时间将是最公正的裁判，先进的事物会渡过时间的长河，日益显露；落后的事物却只能葬身于时间的惊涛骇浪，永远沉寂。人们往往乐于发表对新事物的看法，但这些意见与建议是对是错只有你自己最清楚。择优而从，取其精华，创新才能逐渐进步。
做自己，让迷途的心灵之船找回正确的航向；做自己，让风雨中的心灵之花永远顽强地绽放；做自己，让我们一步步走向成功，迈向辉煌。
演讲稿自己
尊敬的老师、同学们：
大家好!
著名电力科学家法拉第小时很穷，连饭都吃不饱。他12岁的时候上街卖报，在卖报的同时，还在报上识字。后来他进了一家印刷厂当图书装订学徒工，他一边装订图书，一边学习，还把各种游泳的信心记录下来。把学习当做生活最大的乐趣。
一次，英国皇家学会会员丹斯无意中发现了他的“手抄本”，大为吃惊，于是送给法拉第皇家学院的听讲券，主讲人是英国赫赫有名的化学家戴维。听讲的过程中，他极其认真，把认为有用的信息记录在了他的小本上，并作为自学用的《化学课本》。后来戴维把他招为了助手。法拉第非常勤奋，非常认真，努力钻研，发现了“法拉第电解定律”。
法拉第正是由于看重自己，相信自己一定能够成为，并由这对学习的热情，才由一个连饭都吃不饱的报童变成了一个举世闻名的电力科学家。他对生活不放弃，认为自己一定能够出人头地。终于，他做到了，他战胜自己的困难，勇敢的向电力学发展，取得了成功。
贝多芬因为战胜了自己，成为了举世闻名的音乐家;张海迪因为战胜了自己，成为了著名的作家;霍金因为战胜了自己，成为了众所周知的宇宙之父。
战胜自己，远比战胜别人更加重要。所以，不要把战胜别人看得太重，最大的对手是你自己，同样，最大的胜利也就是战胜你自己。只有你战胜了自己，成功才会离你更近。
我自己演讲稿
同学们：
我演讲的题目是：《保持自己特有的芬芳，我找到了自身的美点》。
首先，我请大家不要笑。能否回答我一个简单的问题：大家看我美不美？……答案可能不一，说我美的，可能是“有眼无珠”；说我不美的可能与我看法一致。但是，我和大家一样，“爱美之心人皆有之”。曾几何时，我羡慕别人的优雅和潇洒；曾几何时，我向往别人的灵敏聪颖。仔细想来，那都是别人的，自己难道就一无所有？自己还是有的，于是我就高高兴兴地去找！
昨天考试，我失败了，哭了，接着我又笑了，我想，我有一千个理由哭，也有一千零一个理由笑，因为还有下一次。前天赛场上跌倒了，接着我又笑着爬起来了，笑着迎了上去，到达了终点，我又笑了。还有一些老师、同学们都说我值得笑。为什么呢？我认为胜利是不相信眼泪的，眼泪不能取得胜利。只有笑着前进，乐观地前进，才能到达光辉的顶点，这才是我们大学生应具备的胆识和雄心。这就是我找到的自身的美点——乐观。这决不是阿q精神胜利法，它是青年人向“自惭形秽”的挑战！
承认自己的弱点，固然是伟大之举。但乐观地找出美点并战胜弱点，保持发展自己特有的芬芳，则更伟大！
同学们，乐观是看到美点、保持和发展美点的好钥匙啊！我们不要“自惭形秽”，可以大胆设想：也许登月计划的实施者和登月者就在我们这群学生中间；也许获得“小罗伯克韦尔奖”和“诺贝尔奖”的博士也在我们当中，也许十年以后，高速公路行驶的将是由我们自行设计制造的汽车……也许……，当然还有更多的也许。有人会问，你这不是有点狂了吗？不，这决不是狂！
让我数数家珍吧！“寒冬噎酸童，雪夜围破毡”的曹雪芹乐观地相信自己有能力写出“一把辛酸泪”，没有去乞讨而是乐观伴他写成《红楼梦》。“身无分文，心忧天下”的32岁的毛泽东在遭军阀赵恒惕逮捕的情况下，他坦然自若，乐观地回忆学生时代的生活：“恰同学少年，风华正茂，书生意气，挥斥方遒，指点江山，激扬文字，粪土当年万户侯。曾记否，到中流击水，浪遏飞舟？”这是何等的乐观啊！“六月而孤”的周恩来，“处境最艰，学费时不济”，但他找到了自身美点，相信自己能“为中华之崛起而读书”。还有多次落考的翻译苏阿芒，青年女作家竹林，乐观地看到自己是块文艺领域的料，保持和发展自己特有的芬芳……从上面这些人和事中我们可以分析得出一个结论：乐观能让我们正确认识自己，克服困难，甩掉烦恼和自卑，焕发出勇气和力量，让自己的身上从出特有的芳香。
同学们，让我们都有一双乐观的眼睛！
谢谢大家。
自己演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学，大家晚上好，今天我演讲的题目是《我相信，我可以》。
我想是不是给个同学都很喜欢睡懒觉呢？是不是觉得在大冷天里窝在被窝里是一件十分安逸的事情呢？是不是？我相信很多同学都会这样觉得，我也是。而且我是一个非常爱睡觉，经常就是窝在家里。用现在很流行的话就是宅女型的。但是自从加入了这个社团，每天早晨都需要6点就起床，围着校园还要跑2圈，跑完了大家还都在大厅里看书，这样下来我觉得自己很累，偶尔也会问自己要不要放弃？要不要就呆在温室里，不用经受寒风的摧残？是不是在座的都有很多次这样挣扎的时候呢？但是最终的答案肯定都和我一样，那就是：“我不要放弃，我相信，我可以”。
我相信大家都听过“愚公移山”的故事，故事内容其实是非常简单的，不就是一个叫愚公的老头儿带着自己的家人把一座山移走了满，可是我确对这个故事情有独钟的。试问这个愚公是真的愚昧不堪吗？（问大家）对，他一点也不愚昧，他不顾别人的冷眼旁观，他只是默默的在心里为自己设立了一个决心，默默的告诉自己，我是可以的，最终才造就了“愚公移山”这一奇迹事件呀。
爱自己演讲稿
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！我是初一（4）班的汤紫琪。今天，我演讲的题目是“孝，从爱自己开始”。
我们歌颂生命，因为生命是宝贵的，它属于我们只有一次；我们热爱生命，因为生命是美好的，它让我们的人生焕发出炫目的光彩。我们行孝尽孝，就应从珍爱我们自己的生命开始。面对学习、生活中可能存在的隐患和潜在的种种危险，你是否做好了一切准备严加防范。
据统计，我国每年大约有1.6万名中小学生非正常死亡，中小学生因安全事故、食物中毒、溺水等死亡的平均每天有40多人。校园安全涉及到青少年生活和学习方面的安全隐患有20种之多，这些安全隐患时刻在威胁着我们的健康成长，而导致悲剧发生的一个重要原因，就是我们欠缺安全防卫知识，自我保护能力差。为了让校园安全的警钟长鸣，为了让同学们了解更多的安全知识，下面，我从游泳方面的安全知识谈谈自己的理解。
同学们，初夏已到，又到了游泳的季节。游泳是青少年喜爱的运动，如果没有足够的安全防患意识，常常会发生溺水事件。为了防止溺水事件发生，我们一定要注意以下几点：
1、学游泳一定要在游泳池里的浅水区内，并且要有识水性的人陪同。
2、学会游泳之后，没有人带领也不能在江河湖海或池塘里游泳。即使在这些地方游泳，下水之前要先观察地形情况，遇到水中有暗流或漩涡、乱石、水草或淤泥等，要赶紧离开，以免陷在淤泥里、卡在暗礁中或被水草缠住不能脱身。在不明水下情况的地方绝对不能跳水。
3、游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时不要游泳；下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；泳前先在四肢撩些水以适应水温，不要立刻跳入水中，以免抽筋出现溺水事故。
4、游泳时如出现胸痛，可边用力压胸口，边向岸边靠拢。如腹部疼痛，
最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温度。
同学们，我国古老的《孝经》开篇说：“身体发肤，受之父母，不可毁伤，孝之始也。”世上每个人都是父母生、父母养，所以行孝尽孝要从珍惜自己的生命开始。天底下最真的是母爱，在5·12地震来临的时候，一位母亲用自己的身体护住了自己的宝宝，倒塌的房屋夺走了这位母亲的生命，她用自己的死换来了她孩子的生。就在她生命的最后一息，她用最后一点精力在手机上写了这样一则短信，她对孩子说：“宝贝，如果你能活着，记住，妈妈是最爱你的。”这就是人的本性。天地之间人为贵，保全好父母给自己的身体是孝敬父母的前提。让我们一起注意安全，珍爱自己的生命，勤奋学习，尽自己的努力去感恩、孝敬生养我们的父母吧！
《做自己》演讲稿
大家好！
浩瀚的宇宙中，漂浮着无数大大小小的星球，每个星球都闪亮着自己的光辉。其中有个美丽的地方，那里有繁多的物种，每个生命都是一段传奇的化身，都有不同的风采，都像长虹一般耀眼。
但是，在这个地球上，有很多事总让我想不通，例如在动物园里，驯兽师总教动物人类的本领，模仿人类的习性，来搏庸人们的破涕一笑，我承认自己也是其一，也不免会被逗笑，但一笑过后，总觉得有点难受；动物本有自己的可爱之处，何必要可以去模仿人类而讨人类的欢喜，不免叫人有些心酸。正如鲁迅所言：“造物者创造了一切，都是平等的，人们耍的这些小聪明，倒看来有些多事了。”
有些事真的是这样，一些很好的东西被复制多次后，反而叫人反感。
有家大公司招聘，很多人慕名而来，他们看到地上有香蕉皮，旁边还坐着行乞的老人，都以为是公司的测试题，便将香蕉皮捡起，并捐款给老人，有的甚至买来吃的给老人，结果他们都未被录取。很简单，那确实是一道测试题，但他们未被录取的原因是：太社会。
如今的社会，需要学习，但更需要创新，需要寻常，但不是千篇一律，单一的复制会使人乏味，东施效颦只会惹来嘲笑，其实简简单单做真实的自己就好。
我写我的文字，我抒自己的情怀，我怜世人的悲哀。
自己演讲稿
记得从我呀呀学语起，便是妈妈每天躺在我枕边讲着故事哄我入睡。听着妈妈娓娓动听的讲述，我总能睡得很香很香，梦里都能闻到故事中七色花的香味，也是从妈妈的故事里，我懂得了七个小矮人的善良，明白了蓝精灵的可爱，领悟到了海尔兄弟的智慧，也学到了许许多多做人的道理。正因为懂的多了。我在班里赢得了“阅读之星”的称号。但我知道，这一切都是妈妈的功劳，我是在妈妈故事里长大的孩子。
现在，上了小学。妈妈还是一如既往的每天晚上给我讲故事，但我知道妈妈每天上班很辛苦，还经常要熬夜。有时看着妈妈讲故事时一脸的'倦容，再看看书架上那一排排妈妈从小给我讲到大的故事书。我开始心疼妈妈了。于是，我决定：我要自己学着长大，我要克服自己好动的性格。坚持自己看书，让妈妈有足够的时间休息，也让自己无愧于“阅读之星”这个称号。所以我决定在接下来暑假里，我要认真看完几本书，并且深刻领悟书中的内容，俗话说得好：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”。请老师和同学们监督我，谢谢！！谢谢大家！！！
爱自己演讲稿
一、爱自己是一种责任，给一个爱自己的理由。
1、爱身体，不被脑袋迷惑。
前些天有人问我：“我脑袋很想看书，身体却想睡觉，我该听谁的？”
我的意见是听身体的，因为想看书的只是脑袋中某个固执的念头而已，而身体则是伟大存在的根器，爱自己要认识到念头的虚妄和身体的真实。有时候遇到一个人，脑袋很兴奋，身体却感觉不舒服，注意了，这个人和你的关系最后一定会出情况，因为身体比脑袋更有智慧（爱自己，就离他远点）。
2、放下埋怨和批判。
懂些心理学或灵性的朋友都知道，无论我们对外界的人事物有多少批判指责，那都是源自内心对自己不满的投射。同样第一次见一个人，有人见到很开心，有人见到很愤怒，有人见到很害怕，还有人见到就想亲她，为什么会如此，因为每个人都把自己内心的情节投射出去，所以心分歧，感受就分歧。
当我们放下对外界的批判和埋怨，开始觉察自己的心中出现了什么时，我们便开始有了爱自己的基础意识。
3、像个婴儿般活着。
见到有个1岁的孩子，她吃不到糖哭了。哭的好伤心，她妈妈给了她一个小玩具，她笑了，笑的好光辉。婴儿们和我们一样有情绪，但他们有了就释放，释放完了就放下，而我们今天有个人骂了我一句，半个月后还在生大气。
爱自己我们就学学婴儿吧，不在乎他人怎么看我，就是单纯的存在，单纯的释放情绪表页脚..页眉.达自己，单纯的放下一切回归自然。
4、多关注心，少关注外界。
过多关注外界的人，一定爱自己的会少；因为爱自己是心的事，当心一直在外寻找，谁来关注自己爱自己呢。往往喜欢名牌喜欢奢侈品的人，其实对自己的爱条件很多。
爱自己，就收回对外界的关注，享受和自己独处的时刻，珍惜看见自己的时刻，多和自己在一起，慢慢爱就开始洋溢。
5、接纳自己的不完美。
这一点非常重要，很多人自喻很爱自己，然后说：“我的皮肤很利剑，我的屁股很圆，我的脸蛋很美，我的文化很高，我的老公很帅”，她唯独没有说自己是便秘的，爱不是这个好，那个欠好，爱是一如其是，爱是无条件的接纳，如果有人发自内心告诉我：“我爱我自己，我皮肤欠好，我屁股奇特，我脸蛋畸形，但我接受我的一切，我觉得无论他人如何看我，我感觉自己美就够了。”此人，在爱自己。
6、与高能量共处。
这世界上任何东西都是能量，能量有高低之分，山水草木，古典优雅的书画音乐，觉醒或自觉的人，善良的动物和影视作品都具有高能量，多与他们接触，多融入自然和美中，能量高了自己就更好了。
如果一个朋友每天在埋怨世界，责备老公，攻击阿猫阿狗，那么她的能量太低，你可以保存这个朋友，但建议不要经常见面。以免陷入负面能量循环系统里。
7、经常赞许自己嘉奖自己。
今天有个人请你吃饭，你感谢他了，然后回家你有没感谢身体陪伴你出去吃饭，感谢自己的魅力吸引了这顿饭？我经常没有，因为我总觉得要感谢他人，却从不感谢一直陪伴自己的自己。
页脚..页眉.如果有可能，记得每天感谢自己，赞许自己，甚至请自己吃饭送礼物给自己来嘉奖自己，很快，你就会发现，自己越来越美丽或帅气越来越开心了。
8、做自己喜欢做的事。
从心灵的角度看，做不喜欢的事是种压力，做自己喜欢的事则是种动力。当压力下做的事情多了，那么这个人的内心一定有很多压抑的能量，爱自己，在生存方式上来说，需要动力。也就是说，做自己喜欢做的事就是爱自己。
9、作息规律化。
这个谁都知道，反正吃饭，睡觉，工作等等要符合生态规律。爱自己就一定要坚持哦。
10、懂得拒绝他人。
上个月我遇到一朋友，他非常善良温柔，可老婆要和他离婚，离婚的起因居然是他天天去外面玩游戏，我问他是什么原因导致他天天到外面玩游戏，他说他也不想去玩，可朋友叫着拒绝不了。后来我发现他在生命中曾经有过家人威胁他不听话就抛弃他的经验，所以潜意识里讨好人的念头深刻而强大。
爱自己，就要听从内心的声音，不为了他人喜欢去勉强自己，懂得拒绝人也是爱自己的表示。
11、不执著。
我发现一个事儿；伤心的人，恐惧的人，愤怒的人，都是执着的人。不执著的话就让那些伤心愤怒恐惧的念头和情绪过去了，哪里会纠结其中无法自拔呢。
我还发现另一个事儿；喜欢争辩对错是非的人，往往比较执着，不执著怎么会一点要证明自己呢。
佛陀说了：“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应做如是观”。一切都会过去，而生命永恒。真爱自己，那就少些执着吧。
页脚..页眉.二、各位老师、各位同学：
大家好！我今天讲话的题目是《爱自己，给心灵一片阳光》。
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。心理健康是一个动态的发展的过程，按照心理健康的标准，我们可以看出心理绝对健康的人应该是没有的，今天的你可能非常有安全感、幸福感，明天的你可能就会遇到让你很不安全的烦心事……所以要使自己的心理更多地处于健康状态，我们就需要关注自己的心理健康，关爱自己。
心理学家指出，在人们的心理活动中，自信或自卑的自我评价有很大的不同。自信的人经常会把自己看作是有价值的、能干的人；自卑的人恰恰相反。人们的许多痛苦，往往来自于不接纳自己。
被称为“阳光小子”的日本青年乙武阳匡，他天生没有四肢，但他上了日本著名大学----早稻田大学，并成了电视台的主播，他在自传《五体不满足》中叙述了他如何在电动轮椅上求学和童年所动的许多手术等等，他激励了许多日本民众，书的销量达380万本。2001年他幸福地走进婚姻的殿堂，妻子是他大学学妹。他在接受记者采访时说：我很满足！
悦纳自己，简而言之就是：不以物喜，不以己悲，不怨天尤人，从容、坦然地面对一切。
爱自己，还要关注自己的情绪，及时处理自己的不良情绪。
页脚..页眉.在我们平时的学习、工作、生活中，莫名的惆怅和迷惘，难耐的焦虑、压抑和孤独？因为考试失败的伤心；因为老师的批评而委屈；因为同学的误解而难过……这些都是我们每个人都有可能遇到的消极情绪，中考、大考临近，学习压力导致的情绪问题是我们同学最普遍也是最影响学习效率的问题。所以关注自己的情绪，学会及时处理自己的不良情绪就显得很重要。
爱自己，就从现在开始给自己的心灵注入微笑、乐观、自信、坚强、乐于助人、宽待别人的阳光，做一个主宰命运、享受生活的健康人！各位同学，从今天开始，请敞开你心灵的大门，把自己的困惑、困难向你的老师、父母、同学倾诉，我们都很愿意为你排忧解难，我们都希望看到你的阳光笑脸，让我们一起努力吧。谢谢大家。
页脚.
爱自己演讲稿
同学们，老师们：
大家好!
今日是x月x日，是20-年全国中小学生安全教育日。全国中小学生安全教育日制度创立于20-年，每年x月份的最后一周的星期一为全国中小学生安全教育日，每年确定一个主题。今年的主题是珍爱生命，安全第一。
同学们，当你随着一声清脆的啼哭，离开母体，一个生命降落人间，这就标志着又给人世间增添了一份宝贵的财富。同时也给家庭带来了无比欢乐。从这一刻起多少人关注着你，期望着你快快长大，成材成器。你不但属于家庭，父母，说到底你是属于社会，国家。所以也可这样说生命诚可贵，人生价更高，只有生命的存在，才能去实现更高的人生价值。所以珍爱生命，安全第一，是我们社会永恒话题。
设想交通事故猛如虎狼;火灾频频，大火吞噬了多少生命财产;食品中毒接连不断;疾病染身;游泳溺水;玩耍坠楼等等，所以我们身边随时都潜伏着多少张牙舞爪的杀人凶手。随时都威胁着你的生命安全。只因为忽视了安全问题，一个个生命如鲜花在瞬间凋零，带给社会，家庭，亲人的只是悲痛欲绝的身心和沉重的打击，血的教训。悲剧一旦发生，所有的后悔，醒悟都为时已晚，对生命的关爱，只能成为一个美丽的词藻。由于安全意识的淡薄，由于责任心的冷漠，玩忽职守而造成的严重后果，难道我们不该反思吗同学们，老师们，血的教训不能一次又一次，悲剧不能一演再演，生命更没有第二次。我们只有懂得一个道理，防患于未然，在人生的路上走好每一步，处处小心，时时提防，保持警惕的头脑，绷紧安全之弦，事事处处想到安全二个字，在校内外要注意各种安全，规范程序，严格制度。
为此，学校向各位同学提出以下要求。
1、同学们上下楼梯要有序，切不可急步上下，要养成上下楼梯靠右行走的良好习惯，防止校园拥挤踩踏的事故。在雨天，我们的教学楼和办公楼的楼道，楼梯都会很滑，请全体师生在行走时务必轻脚慢步。另外各位课间要注意文明休息，学生间不允许追打吵闹。
2、要养成不在校内骑自行车的习惯，尽管说过多次了，但还是有发现同学特别是在迟到时骑车。另外，在校外骑车也要小心，不要带人，遵守交通规则，不要在道内骑车。严禁高高的站在自行车上招摇过市，这不安全也不雅观。
3、注意饮食安全。不要购买三无食品;不要在校门口和街头流动摊点购买零食，防止食物中毒。要学会保护自己，照顾自己，注意不要暴饮暴食，尽量少食用生冷的食品。
4、在各项运动中要注意运动安全。听从体育老师的安排，上体育课和课外活动前要作好准备活动，不做危险性的运动，运动时要注意不要剧烈碰撞，以免撞伤或摔伤。
5、我们鼓励同学之间建立真诚的同学友谊，每一位学生都要理解早恋带来的严重后果。我们认为，一个自制的人，一个理性的人，一个成功的人，必定是一个能驾驭自己情感的人，而不会成为情感的奴隶!任何一名中学生都不要拿自己的青春和未来做赌，因为那样输掉的肯定是你自己!
6、网络是一个很好的学习工具，我们可以利用它搜集资料，拓宽视野。但是网络也有很多危害，如果上网浏览不健康的网页，或毫无节制地沉溺于虚拟空间，就会影响同学们的身心健康。我们的校规中明确提出，严禁学生进入网吧，游戏厅，歌舞厅等营业性场所。
做自己演讲稿
尊敬的`老师们，亲爱的同学们：
大家好！
记忆的浪花拍打着彼岸，时光的船儿驶向远方。
记忆中的自己是善良的，记忆中的自己是诚实的，记忆中的自己是勤奋的。
记得，那年我七岁，我身在异乡。放学后，爸爸并未来接我回家。我怀着失望的心情去坐公交。上车后，我看到一个空位，就坐了下来，显然已经没有空座位了，我还是比较幸运的。而就在我得意洋洋之时，上来了一位年过花甲的老奶奶，头上长了满满的银丝，身上还穿着破烂不堪的衣服。而在她旁边的叔叔阿姨们，都捂着鼻子和嘴巴，一脸嫌弃的样子展现在我面前。似乎没有人愿意为老奶奶让座，这时，公交车上人都坐着，而只有老奶奶站着。这一瞬间，我站了起来，为她让座。老奶奶欣喜地坐下了，并向我说了声谢谢。公交车上一片寂静，所有人都把目光都投向了我。
小学成绩一向很好的我，踏入初中的大门。第一次考试，我怀着激动的心情进入考场，准备考试。本以为肯定会考得很好的我，结果却让人大跌眼镜，竟然才考了89分，满分怎么不是100分呢？而我把真实成绩告诉了对我特别严厉的父亲。这时，我感觉我诚实了许多。爸爸说：“成绩好固然重要，但做人一定要诚实，而想要成为学霸的你，是不是该努力了？”我惭愧地低下头，而不像别的同龄同学，只会改成绩单，而不会努力地奋勇向前。而我，的确该努力了。
勤奋至关重要。随着年龄的增加，年级的升高，作业量自然而然变大了。由于我刚转回来，不适应这里的作息时间，常常会有不交作业这一想象。我急了，当时我就立志要努力学习，让自己勤奋起来。而我呢，晚上经常在宿舍熬到十二点，为的就是与其他同学平起平坐。即使是熬到12点，但依旧毫无进展。之后，我又去请教老师，老师告诉了我答案，之后，我可以睡得早一点儿起得晚一点儿了。成绩之后呢，也不会出现下滑的趋势了，别提有多开心了。
最后，我总结出一点道理：想要做得最好，必须通过努力，通过奋斗！只求自己奋发向上，做最好的自己。
爱自己演讲稿
一个人要想赢得别人的尊重，想要学会爱自己，而爱自己，是对自己负责，对自己的青春负责，为了自己的美好人生，请从学会爱自己开始。下面了爱自己的演讲稿，供你参考。
爱自己的演讲稿篇1记得有一次我病的非常厉害，发烧烧到了39度多，嘴里吐着白沫，混身的抽筋妈妈爸爸看到我这样的难受，抱起我来就往离家不远的门诊跑，刚跑到楼道口不远处，爸爸因腿脚跑的急而从1楼楼梯摔到楼道口，妈妈一边抱着我一边去扶爸爸，爸爸晕晕呼呼的站了起来，连身上的土都不打，从妈妈得手里抱过我来便更疯狂的往门诊跑。到了门诊门口由于快到春节了，门诊里的医生都回老家准备过年了，妈妈这时急的大哭起来，爸爸大声嚷到：“哭什麽，别哭了，来，你抱着东子，我敢快去找出租车‘。于是爸爸跑到大街上左等右等，这大晚上没有一辆车经过。妈妈看着爸爸在大街上走来走去得样子，就大声嚷到：”你干什麽呢?看夜景吗?孩子都病成这样了，还不快想办法，等不找车就算了，赶快回家去骑自行车去。听完妈妈说的话，爸爸就拼命往车库跑。过了一会儿，爸爸骑着车子来了。
爸爸骑着车子托着妈妈和我到了医院，挂了急诊，经过医生的抢救，我的病情有些稳定。等我醒来，看见爸爸妈妈一直都在守着我，我当时心理很难受，再看妈妈的头发上加了几丝白发，而爸爸的手上有一条很大的伤口，还在流血。
所以从今以后我要多锻炼身体，怎加体质。多爱护自己以为爸爸妈妈再也不能一次又一次的被我折腾，学会爱自己就等于爱自己的父母。
“大雨后的感受我用脚步轻描淡写着‘‘。
“看是是非非在飞听心房猜测心房在热闹的人群里,怎样面对自己‘‘。
“世界广大而美丽还好拥有完整的自己再勇敢开始新的旅行我会放下犹豫去珍惜。
第一次听到这首歌的时候，是躺在床上要睡觉时，耳边突然就响起了这首歌.还没有经过思考，一滴眼泪就划过耳际，凉凉的.这个旋律，这个声音，撞击着我内心最柔软的地方.我从不正视自己，因为我有太多的不足，甚至有时会懦弱地把自己当作其他人.而这一首歌竟让我面对自己的时候多了一份坦然和安静.虽然自己不是最好的，3但是自己是最真的啊!
没有人安慰的时候，自己安慰自己;没有人陪伴的时候，自己陪着自己;没有人关心的时候，自己关心自己.就这样疼惜自己，就这样爱自己!
我不瘦，我有点胖。我穿不上那些只能塞进骨头的衣服裤子。我不是一个矜持的女孩子。尽管人很多，还是依然喜欢疯狂的大笑。我不怎么可爱，我不如那些美女好看。因为我只是一名很普通很普通的女孩子。我脾气不怎么好，很容易就冲动。我不喜欢说话做事慢慢吞吞，我就是这个样子的人。我很笨，反应慢，因为我不是什么天才少女。我玩什么游戏都很烂，我就是不精通。我不聪明，我不怎么乖，我不会好好地照顾自己。我很奇怪。有时候会突然和亲爱的朋友们大笑，有时候又会莫名其妙的哭起来。我喜欢在我伤感的时候，听伤感的歌，虽然我会哭出来。我就是这个样子，普通的女孩子，普通的女大学生。
4和决心;亲和力强但心理相对脆弱等特点。女大学生同样肩负着中华民族的伟大复兴的重担,她们也将是全面建设小康社会的“半边天”。
我作为一名当代的女大学生，关爱女大学生，也就是关爱我们自己，我认为爱自己首先要充实自己，让自己无论是内在还是外在都更加美丽。
书本，是一个女子优雅的根基，而读书会令女子深刻儒雅。追求优雅的女性如果胸无点墨，那优雅只能是东施效颦。“问渠那得清如许，为有源头活水来”，我们要让自己的优雅有源源不断的泉源来滋养它。读书和学习，就是答案。在读书学习中，会发现自己渐渐沉静、思想升华，看到的是更深邃的人生。有人说历史让人智慧，哲学让人深刻，文学让人浪漫，宗教让人向善，音乐让人深沉，戏剧让人丰富，而拥有这一切知识学养，就能改变一个普通女大学生的命运，令其知性、高贵、善良、成功。
而外在的点缀也是女大学生关爱自己的体现：无需太多斑斓的服饰、浓妆艳抹。只要每天清晨起床，对着镜子，向自己微笑一下问声好，穿着清爽舒适的衣服，画上淡淡的妆，积极的迎接每一天的阳光。
其次，我认为如果想要爱自己，就要了解自己，明白自己想要什么、在做什么。可能这会是一个敏感的话题，但我觉得，想要了解自己，首先应该了解自己的身体，能够清楚的感受一些细微的变化，从而更好的保护好自己。可以拿经期这件事为例。一些女大学生不怎么记录经期的时间，有时候推迟或者提前很久也不在意，或者不注意经期的护理，认为这些是小题大做。可是，近年来的相关调查研究表明，5经期的一些不注意，会大大提高癌症的发生率。其次应该了解自己的感情生活。清楚自己在干什么，自尊自爱，快乐健康的去爱与被爱，为自己的大学生活留下美丽的回忆。有些女大学生，对自己的情绪控制不够，在出现失恋分手后，轻微会出现哭泣、吵闹、谩骂等行为，极端了可能会上演出各种惨剧。
我认为，爱自己，是对自己负责，对家人负责的一种表现。保护好自己，爱自己，是每位女大学生义不容辞的责任。
最后，关爱女大学生，关爱她们的未来。大学生面临的最大问题，可想而知，女大学生也面临着。由于一些用人单位还存在着偏见，“宁要武大郎，不要穆桂英”，这就给女大学生就业带来了很大困难。实际上，从小学、中学到大学，女同学无论在学业成绩还是专业发展上，都是与男同学并驾齐驱的，甚至某些方面比男生还更胜一筹。然而，由于历史的、现实的、主观的、客观的原因，女大学生在社会职业的选择上却往往处于劣势。因此，女大学生们必须充分认识自身的特点，清楚自己的长处和弱点，在求职择业过程中扬长避短，发挥自身的优势。充分认识自身的特点，并加以利用。女大学生在生理、心理、性格上与男生有着一定的区别，但是，女大学生也具有自身的优势。如：女生普遍具有温柔、贤惠、细腻的性格;感知能力较强，形象记忆较好，想像力较为丰富;尤其在语言能力上比男生更具优势，女性一般学习掌握语言较快，语言表达清晰、流畅;另外，在外语、阅读、精巧手工制作等方面也比男生略高一筹。这些都是女大学生的优势所在，关键在于如何发现、发挥自己的优势，展示自己的才华，把握机会，6选择适合自己的行业、地区和单位，从而获得择业成功。
作为一名新时代的女大学生，也作为坚强、自尊、快乐、青春、活力的代名词，关爱女大学生，关爱自己，相信自己会在未来绽放出耀眼的光芒。
会有那么一天，有一个人出现在我的生命中，他愿意包容我的缺点，一直陪着我、会在某个路口，拉着我的手说：我一直都在!
会有那么一天，我的内心会变得强大、变得更完美…。
会有那么一天，我会变得更好…我相信，会有那么一天的。我一直在变，直到我变得更好，更强大，更坚强„一切都会好的。加油我可以。
---来源网络整理，仅供参考。
做自己演讲稿
各位老师，各位同学：
20xx新年的脚步才刚刚开始，我们就迎来了一年一度区教育局对全区中小学的效能评估和教学工作大检查，这既是我们对一年来各项工作认真梳理总结的时刻，也将是我校师生展示水平和风采的时机。因此，今天我国旗下讲话的题目是《努力做最好的自己》。
一年一度的教学工作大检查，是对全区各所学校教学工作管理、教师的教学规范、学生的学习态度和质量进行的一次督导，效能评估则是对学校的教育、教学、总务、安全、科技、信息等等全方位的综合检查。历年的教学工作大检查，我们都被评为教学先进学校，历年的效能评估结果我们都是一等奖，这是对我们全体师生过去辛勤付出的肯定。
过去的一年里，我校的日常管理落实到位，各项工作扎实有序，规范教学管理，规范作业教辅，规范考试测试，严格控制学生在校学习时间，严格控制作业量等。老师们的工作热情高，爱岗敬业，践行课改，注重与学生互动交流，学习的形式方法多样。学校各方面成绩斐然，我们在多方面受到一致好评。
过去的一年里，我们的同学以饱满的激情投入到学习和生活中，尊敬师长，团结同学，热爱集体，爱护环境，珍惜学校和班级荣誉，时时以主人翁的责任感要求自己，你们的阳光自信、顽强拼搏成为了xx中学最耀眼最动人的风景。
今天，我们将迎来检查组全方位、多角度、细致又公允的检验，但我心中笃定，因为我对老师和同学们充满信心，因为你们一直都在努力做最好的自己。“不用扬鞭自奋蹄”，是xx中学老师们工作状态的最好写照，我相信，我们的老师们肯定会在这次检查中继续以饱满的热情，发扬团结协作的精神，在教务处的指导下，更加扎实工作，更加规范行为，更好地做好教学常规，更好地展示课改课堂，你们将会给检查者留下美满而深刻的印象。我也相信，我们的同学在今天会将学校和教室打扫的格外干净，会将物品整理的格外整洁，你们会用良好有序的环境来迎接客人，你们在课间的谦和有礼，你们在课堂的自信展示肯定会深深打动每一位来访的客人。
努力做最好的自己，不仅仅是我们迎接这次效能评估和教学大检查必须的态度，更是我们积极进取的人生哲学，更是我们每个人孜孜不倦追求的目标和方向！无论何时何地，努力做最好的自己，才能扬长避短，才能自省反思，才能弥补缺漏，才能完善自己。相信，经过你我大家的努力，我们一定会在这次效能评估和教学大检查中取得良好的成绩！我们也将在检查组提出的问题和不足面前，积极采纳检查组好的建议，进一步完善我校各项管理工作。谢谢大家！
《做自己》演讲稿
亲爱的老师、同学们：
大家好！今天我发言的题目是“努力做自己的宇宙”。
光阴似箭，岁月如梭。转眼间我们已经成为了一名为了高考而努力奋斗的高中生了。有人说：“学校就是一个小型的社会。”那么仔细算下来，我们已经在不知不觉中在这个小型社会生活了十余年了。在这里，我们遇到了形形色色的人，不可避免的是有些人会说一些不太好的话。但是今天，我想告诉大家的是：不要太过在意他人之看法，要努力做自己的宇宙。
法国作家雨果曾经说过：“不是环境成就了你，而是你造就了环境。”在学校这个小型社会中成长，难免会遇到一些三观不合的人。例如：当你不和别人闲聊时，会有人说你“假清高”；当你在别人聊天时努力刷题，会有人说你“假努力”；当你在别人讨论明星八卦时低头背书，会有人说你“不合群”……但是在这些场合“合群”真的是对的吗？答案是否定的。不要去一味地“合群”在有些时候，合群反而会害了你。
努力做自己的宇宙，不必过于在意他人的眼光。像上边的例子，他人的看法对你没有一丝一毫的影响，别人爱怎么说爱怎么做都是他们的权利，会为自己的言行承担责任。而我们要做的则是不予置否，不加理睬，努力向上。儿歌《蜗牛与黄鹂鸟》大家都耳熟能详，但是大家是否思考过：如果蜗牛在黄鹂鸟嘲讽他的时候就放弃了向上攀爬的信念，那他还能“一览众山小”吗？肯定是不可能的。由此可知，我们不必太过在意他人的眼光，活出自己想要的样子就够了。就像是：在乌鸦的世界里，天鹅也是有罪的。
努力做自己的宇宙，不忘初心。在某一期的《中国诗词大会》上，最后的冠军争夺者有两位，一位是北大的硕士，另一位是外卖小哥。那在大家看来，谁有可能夺冠呢？毋庸置疑，大家都会选择前者。可是结果却令人惊叹，获胜者是后者。众所周知，清华、北大是中国广大学子向往的圣地。他们的学习能力和知识水平令人叹服，反观外卖小哥在人们的印象中，学习不行，知识水平低，每天为生计劳累奔波。但是结果令人惊叹，北大硕士居然落败了。这是为什么呢？一位是身处朗朗读书声的校园中。不用考虑自己的生计，只需认真学习，一位身处喧闹的社会中，每天为生计劳累奔波，只能在闲暇时间里读书。他们的读书所处的状态不同，理应是北大硕士学习效率高，但为什么会出现这种情况？我想大概是外卖小哥心里一直没有忘记读书，并一直为之奋斗。这也给我们一个启示：要选择目标，然后坚持下去便可走向成功。这也是我们常说的不忘初心，方得始终。
努力做自己的宇宙，不要迎合任何人。当别人在走廊，教室喧哗时，你在学习；当别人在游戏开黑时，你在学习；当别人在化妆打扮时，你在学习。那结果会是什么？你比他们优秀。这些日子网上很流行一句话——你要悄悄拔尖，然后惊艳所有人。很励志的一句话。孤独谁都有，享受孤独才是强者所为。不必故意“合群”，做好自己然后惊艳四座。
合群意味着融入群体，合群本无问题，但刻意合群就有了问题。每个人的性格都不同，有人喜欢热闹，有人则享受孤独。合群会让我们增加快乐，但有时独自前行才是最好的方式。
努力做自己的宇宙，别因他人改变自己！
我的发言完毕，谢谢大家！
自己的演讲稿
尊敬的各位领导、老师，亲爱的'同学们：
大家早上好，今天我在国旗下讲话的题目是《努力做最好的自己》。
同学们：世界上成功者的队伍里，很多人并不见得很聪明，失败者的队伍里，很多人并不见得愚笨。其实，有些东西比聪明的脑袋更重要，那就是人的心灵和意志，一个人的贫穷很大程度是心灵的贫穷，而成功很大程度是意志的成功！
当我们刚出生时，一切都是未知数，只有性别的差异。随着时间的推移，环境的改变，学习的艰难，世道的艰辛，人情的冷暖，人们的心灵和意志就会慢慢地发生改变，这样的改变将会导致人与人之间的差距。于是，有些人成功，有些人失败；有些人出色，有些人平庸。要想在这个激烈竞争的社会成为一个成功、出色、幸福的人，关键在于拥有打不垮的意志！
也许我们的父母并不富有，我们的家境也并不宽裕，但是为了让我们也能象别人家的孩子一样体体面面地生活、成长，我们的父母辛苦打拼，终年劳作。只要我们能有书读、肯上进，再苦再累他们都心甘情愿、无怨无悔。他们希望我们能够成人，成为对社会有用的人，不白费他们的一番心血！
同学们，不要担心努力后的结果如何，请记住一句话：尽心就是优秀，尽力就是成功！坚定的信念和坚强的意志历来是人们顽强生存，战胜一切的精神支柱和力量源泉。
努力做最好的自己，把勇气和激情植入心田，化成我们一生向上的信念，让它变成永远追求成功的动力！
我的讲话完毕，谢谢大家。