培训心得是对培训过程与效果进行评估和总结的重要手段。小编为大家准备了一些有关培训心得的范文，供大家借鉴和参考。
骨干教师培训班学习心得
课堂教学是由教师来设计，课堂教学的实施是验证教学设计的，在课堂教学的反思中教师一步步成长。那《我的课堂谁做主？》本身就是一个辨题，让谁做主的评判标准应该是：课堂是学习的的场所，谁让课堂效益最大化，并且没有重大缺点，那么就应该让谁做主，这是根本。李松波校长从自己多年来的教学经验和教学管理经验给我们毫无保留的传授。从它那朴实无华的语言中，我可以看到他对教学工作的务实。教育人就应该这样，传统的经验还应传承和发杨。在今后的教学管理工作中，我也要做“去其糟粕，取其精华”对新鲜事物要辨证去看，不要盲目。教育工作经不起半点马虎！
总之，我的课堂学生做主，我为学生服务，我给学生指引，与学生共同营造和谐的课堂，如此才能让课堂的“变化多端”成为“丰富多彩”。
中小学骨干教师培训心得总结
我有幸参加了潍坊市举办的实验教师201x年6月、8月两期培训，在潍坊市教育局统一组织下，对中小学实验教师在金宝宾馆、潍坊党校进行了两期集中培训。第一期培训期间，我们聆听了专家关于实验论文的撰写和评选、实验教具的制造和评比。并听了理化生各一节高水平实验课等等。第二期培训，我们聆听数字化实验室在教学中的应用和标准化建设及规范管理实验教学的等报告，觉得本次培训具有针对性和实效性,获益匪浅，教育观念得到了洗礼，教育科学理论学习得到了升华，课堂实验教学获得了新感悟。
在这两次培训中，自己收获最大、感受最深的是专家们就初中化学疑难实验的现场操作和改进说明，化学是一门综合性学科，同时又是一门实验性学科，平时注重实验教学对于培养学生学习化学兴趣、提高化学成绩是至关重要的，因此作为一名化学教师，除了具有渊博的知识外，还应掌握熟练的实验操作技能，良好的思维品质。对照自己平时教学，虽然也比较注重实验教学，但对于部分实验因为种种原因出现现象不明显或实验不成功等结果，教学中倍感困惑。这次培训恰好安排了实验教学现场指导，在现场我们培训每位教师都认真亲手操作这些实验，同时就自己平时中困惑与他们面对面进行了交流。真是对症下药，参加培训教师一致认为这次培训有效性。通过培训不仅为青年教师快速成长搭建了平台，而且为实验有效性改进创设了极佳途径，我觉得这样的培训具有针对性的、有实效性的，符合化学教学实际。
通过本次培训我还体会到：在新的课程理念下，化学教师应树立全新的实验教学资源观，在教学中创造性地开发和利用一切有效的教学资源，丰富化学课堂教学信息，真正落实化学新课程的实施要求，使化学教学呈现出创新活力和勃勃生机!
1.以室为阵地，开发和利用条件性资源。
化学实验室是化学实验教学的主要阵地，也是重要的条件性资源。学校应重视实验室建设，保障常规实验教学的顺利开展。同时，也要鼓励师生进行实验改进，自制微型化、环保型教具，发挥废弃生活用品在化学实验中的替代作用，如用饮料瓶、注射器、易拉罐做反应容器、集气瓶等。这样既丰富物质储备，又对学生进行创新教育和可持续发展教育。教师应积极倡导开放实验室，让学生走进实验室开展探究活动，实现对课堂教学的有效补充。
2.以校本为突破，开发和利用拓展性资源。
生活中有丰富的实验题材，有效利用这些实验素材组织学生探究，是化学校本课程的重要内容。教学中，我们组织学生参观、调研，并开展探究性小实验。通过实验，学生把思维的视角从课本拓展到了社会，丰富了学习内容，增强了社会实践能力，培养了社会责任感。
3.以师生智慧为隐性课程，开发和利用生成性资源。
完美的教学是精心预设的结果。然而，实验的多变性又常常促生灵感的闪现。教师若能敏锐捕捉那些稍纵即逝的智慧火花，准确把握“意外”带来的教育契机，将使教学出现精彩的生成。
骨干教师培训班学习心得
慕课、微课、翻转课堂是近期教育研究最多的话题，刘宝林院长对课堂教学优化转型的讲座，传递着大量新的教育前沿信息，对教师的理论指导有很大帮助。也看出刘院长对信息技术的掌握十分透彻，对课堂教学的未来发展也非常关注。当今是信息化时代，教育信息化是基础，学校现有的硬件设施不够满足教育信息化的需求，但未来会实现的，所以我们也要掌握先进的教学理念。
结合我们前段时间参观学习的微视频的录制，翻转课堂的教学，我感受很大，未来的教学会是这么先进和高效。把课上教师讲解的重难点录制成10分钟以内的微视频，利用网络、微信发到学生和家长的手机或电脑中，学生在家提前学习新知，到学校教师检测、练习，把现在课堂过程进行了翻转。课堂内的练习效率很高，学生受益。现地我感受到，活到老学到老！
本次培训，三位讲师理论素养高，大家受益很深，是一次非常成功的培训。讲座已然结束，但我奋进的脚步已匆匆展开！面对素质教育的新需要，我要更加努力学习新知识，向着卓越方向前进。
中小学骨干教师培训心得总结
我有幸参加了景东教师进修学校举办的“县级小学语文骨干教师培训班”的学习活动，8月8日至9月7日的集中学习是本次培训全程的第一阶段。我非常珍惜这次来之不易的学习机会，在集中培训的日子里，我始终以骨干教师的标准要求自己，积极参加培训班的每一次活动。虽然第一阶段培训的时间非常有限，但这次培训活动给我的收获却是无限的。
一、专家培训，提高认识。
十年之前，我被分配到了现在所任教的学校，在这所学校里，我是年龄最小的，刚回来时，凭着年轻和学校里的豪情壮志，我把在学校里学到的知识和技能充分运用于教学中，那时的工作算得上是得心应手。工作了几年之后，当初的豪情壮志随着时间的推移慢慢消失，人也渐渐被老教师的行为潜移默化，教学方法也在不知不觉中和应试教育接上了轨。当面对学生渺茫的目光，我才认识到了转变自我势在必行，从哪里入手呢?幸亏参加了这次培训，专家们的讲座为我打开了一扇窗，使我在一次次的迷茫中豁然开朗。没来学习之前，听习惯了别人说自己是骨干教师，自己在不知不觉中也误认为自己真的是骨干教师，进入了骨干班之后，我才发现自己哪是什么骨干教师，比起在座的同行，自己跟他们简直是相差千里，无论在知识上还是在技能上，自己都低人一等。为了追赶那些真正的骨干教师，在集中学习期间我按时到校，专心听课，认真做笔记，积极参与讨论，努力完成老师布置的各项作业。在校培训的时间是紧张而有序的，每天除了吃饭和睡觉就是学习，时间安排得挤挤的，有时甚至晚上，我们都要加班做老师布置的作业。时间虽然过得匆忙，但每天的感觉都是充实而兴奋的，因为每天的忙碌都给我带来了不同程度的收获。以前我总认为无论是运用什么手段，只要让所教学生成绩名列前茅就是骨干教师，现在才发现自己的认识原来是那么的肤浅，一名真正的骨干教师那是全方位的，职业道德、教育思想观念、专业知识与能力、教育能力、个性心理品质等方面都是在一般教师水平以上的，审视自己，里面的许多条件都是我所欠缺的。听了专家的讲座我对自己进行了深刻的反思，以后我将重新看待职业倦怠，关注孩子的性格特征，注重和孩子进行心灵的沟通，明确要改善的方向，努力向骨干教师行列靠近。
2、对人文精神的认识。
通过小学语文骨干教师培训班学习，让我清楚地认识到什么是人文素养，怎样才能培养学生的人文素养。人文精神不能靠强行说教传给学生，传统的填鸭式教学适得其反，人文精神灌输重在熏陶，感染。作为语文教师，不是只懂一些语文理论知识就行，我们要加强自身的文化修养，培养自身良好的人文精神，这样才能把自己的人文精神渗透到学生身上。教师要培养学生的人文精神，要在以下两方面加强自身修养。首先是情感上要丰富而真诚，“感人心者莫乎先情。”语文教学是情感教学，它主要体现在学生与作者，学生与教师，教师与作者及学生与学生的情感交流上，通过交流来感受对方情感上的美，以使学生受到熏陶，从而内化为自己的思想情感。其次是言传身教，“学高为师，身正为范”，作为学生的学习榜样，教师的行为在很大程度上会影响孩子一生，如果我们有不良行，那么它将直接会给孩子的心灵留下深远影响，甚至是心灵的扭曲，人生的改变。教师必须做到以身作则，这样才能让学生亲其师而信其道。
3、对学生课外阅读的认识。
以前我总会给学生提供一些课外读物，后来有同事告诉我：“学生根本不用去增加什么课外知识，现在的学生只要把课本上的知识掌握牢固就不错了。你看看我们班，一本课外书都没有，可学生每年的成绩都不赖，让学生看课外书是很一种耗时的活计。”听着同事的好心劝告，再看看她们班每年的统考成绩，我开始困惑了——继续还是停止呢?幸好参加了这次培训，它让我认识到了学生读课外书的重要性，课外书不仅要读，而且还要加大力度读。教材的知识是有限的，随着社会经济的日益发展，学生光学教材上的知识，已经不能满足日后自身发展的需要，这就要求我们语文教师要不断拓展课外阅读，开拓学生的阅读视野，不能整天围着课本转，要给学生创造良好的课外阅读环境，培养学生的阅读兴趣和良好阅读习惯，拓展学生的阅读内容，除了那些不健康的书籍之外不管是历史、哲学，还是科技读物、人物传记都可以读。让学生从课堂学习中走向课外学习，进而实现学生的自主学习。课外阅读不仅对课堂教学有帮助，而且对学生自身发展也是一种促进，随着课改的进一步深入，语文教师这个引导者的角色地位显得越来越重要。
4、对新课程教学理念的进一步认识。
专家们的精彩讲座让我对新课程有了进一步的认识，。
新课程的知识观：学生不仅要掌握陈述性知识，更要掌握程序性知识和策略性知识;。
新课程的教学观：自觉地关注学生的学习兴趣和经验，倡导学生主动参与的学习方式，建立新型的教与学的关系。
新课程的学生观：要使每一位学生都能全面和谐地发展，都能使个性得到充分发展，学生是发展的人、学生是独特的人、学生是独立的人新课程的的评价观：自觉地发挥评价促进学生发展、教师提高和不断改进教学的作用。
二、电脑培训、提升能力。
二十一世纪是信息飞速发展的时代，中国加入“wto”，与国际接轨。随着现代信息技术的迅速发展，计算机、多媒体和网络将成为今后人们获取知识、从事工作、了解世界和与人交往的主要途径。不懂电脑，将是知识经济时代的“新文盲”。在教学领域利用计算机网络和多媒体技术进行教学已势在必行。作为小学语文骨干教师，应该具有一定的现代教育理论并掌握一定的操作技术。电脑培训虽然只是短短的一天时间，但是老师的讲解，学员们的交流让我认识到了运用多媒体辅助教学的好处，它能较好地处理好大与小，远与近，动与静，快与慢，局部与整体的关系，能吸引学生的注意力，使学生形成鲜明的表象，启迪学生的思维，激发学习兴趣，增大教学信息，优化教学过程，提高教学效率，它的使用为教学方法的改革发展开辟了广阔的天地。
三、课堂观摩、汲取精华。
第一阶段培训接近尾声时，辅导老师带我们走进了县小和民小的实战课堂，每听完一节课，指导教师都组织我们认真进行评课，自我反思，找出课堂中的闪光点，取长补短。评课活动中，我们小组的成员团结互助，积极发言，一起讨论教学中的困惑，交流听课中体验到的精髓，每一次讨论、交流，仿佛都是彼此心与心之间的交流，一次次的评课活动不仅提升了我们的教育教学技能，同时也增长了学员之间的感情。在为期一个星期的教学观摩中我的收获颇多，特别是县小杨成金老师的那节课让我感触甚深，在杨老师的课堂中，我不仅领略了他高超的教学艺术，同时还被他的那种独特的教学方法所折服。参加培训之前，为了节约时间，课堂上一贯都是我先提问题，学生根据问题寻找答案，从中掌握知识。课堂虽然勉强突破了教学中的重难点，但是学生的创新思维却丝毫没有得到发展。通过观摩杨老师的课堂，我发现让学生自己质疑不仅不浪费时间，而且还可以在很大程度上调动学生的积极性和自主性，使学生充分的在问中学，学中疑。短短的一周教学观摩，不仅更新了我的教育思想与观念，探索了新的教学模式，同时也提升了我的评课和教育教学能力。
四、分散学习，完善自我。
201x年9月7日至201x年8月8日，是培训的第二阶段，这阶段主要是把所学到的知识用于实践。在工作中，我不断搜集教育信息，学习教育理论，把所学的教学理念和别人新进的教学方法进行咀嚼、消化，内化为自己的教学思想，指导自己的教学实践。有空就多看一些关于教育教学的书籍，抽时间走进同事们的教学课堂，以此来增长自己的专业知识和教育教学水平。上课时为学生营造和谐、宽松、民主的教学氛围，同时想尽办法调动学生的学习兴趣，尽量做到导入新课时引发学习兴趣，讲授新课时保持学习兴趣，巩固练习时提高学习兴趣。课后经常写简短的教学反思，对该堂课的得失有所记载。记得有人说过，“教学永远是一门遗憾的艺术”，的确如此，任何一堂课，当你课后反思的时候，总会觉得有一些不足和遗憾。写教学反思，可以使自己的教学水平在不断的解决不足和弥补遗憾的过程中得到提升，以便今后上课时做到扬长避短。
将近一年的培训学习，使我受益匪浅，在此，我要感谢进修学校的老师和给我们讲课的老师们，是你们的讲解和帮助让我对曾经的困惑拨云见日，以后，我将尽最大努力巩固和应用培训成果，不断完善自我，为国家新一轮基础教育改革尽微薄之力。
中小学骨干教师培训心得总结
今年寒假非常荣幸市教师进修学校组织的“沧州市小学骨干教师培训班”的学习活动，也非常感谢学校领导给我的这次学习的机会。对待这次培训学习的机会，我非常珍惜。始终以骨干教师的标准对照自己，要求自己。积极参加骨干班的每一次活动，八天的时间非常有限，但这次培训活动给我的收获却是无限的。
这次培训内容丰富，形式多样，有各级教育专家的专题报告，有特级教师的教学展示，有学员围绕专题进行的说课、评课。也有学员的互动讨论，更有导师的指导、引领。通过理论的培训学习，现场的教学观摩，还有自己的教学实践。因此，这八天来的学习，对我既有观念上的洗礼，也有理论上的提高，既有知识上的积淀，也有教学技艺的增长。这是收获丰厚的八天，也是促进我教学上不断成长的八天。
带着教学实践中的种种疑问，我走进了培训课堂。是专家们的精彩讲座一次次的激起我内心的感应，更激起了我的反思。在这种理论和实践的对话中，我喜悦的收获着专家们思想的精髓、理论的精华。聆听了侯秀莲高级讲师的《师德修养》，使我感受颇深，受益良多。高级讲师吴玉梅的《语文教法》，指导我语文课要上得实在些，教育理念要简朴，教学目标要简明，教学内容要简要，教学流程要简化，教学方式要简练。这种简约不是简单，是一种课堂感受;不是随意，是一种精湛设计;不是低能，是一种高效整合;不是无为，是一种教学境界。这是一种智慧语文，为此，我不断地努力着，实践着。也记得特级教师及文平老师说了这么两句令人感慨的话：“一生从教，这才辨出一点滋味来，工作如此美好，转瞬就要离别讲台，令人不胜感慨;我羡慕年轻人，年轻人拥有年轻，年轻是人生最可宝贵的。青年学生和青年教师还有数十年投身事业，施展才华，创造未来的时间，那么得美好，那么得令人神往。这种情感，也许到了我们这个年龄才体会得深刻。”正是这朴实的话语，让我也感慨时间的可贵，更让我知道我们有一个成功的法宝，那便是努力。
在培训中无论是每一次的听课学习，还是沧州市老师课堂教学展示，都让我感受着新课程理念的和风，沐浴着新课程改革的阳光，我异常珍惜这样的机会。因为他们为我提供了宝贵的教学案例和资源，让我从自身出发寻找差距，反复的琢磨和钻研，不断的反思和总结。对我来说，不论从理论还是教学上，这都是一个让我进步的有效良机。在交流过程中，我也能积极参与交流讨论，聆听感言，交流自己的心得。从每一次的观摩学习中，我的教学理念和教学艺术都能有一次革新和飞跃，让我对教学充满了信心和希望。
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”我深知自己离优秀骨干教师还有一截差距，在今后工作中，我要更加努力，发扬优点，开拓进取，取得更新的成绩。
中小学骨干教师培训心得体会
阳春三月，万物复苏，我和来自泰安各县市的教师共计200余人聚集在美丽的泰山学院，满怀着期望与渴盼，欣喜与兴奋，参加泰安市中小学骨干教师培训班的学习。三天的时间认真听取了台湾政治大学教授董金裕的《从积累到内化——谈儒学推广之道》的报告，台北丽山中学徐茂韦老师的《论语解读》，鲁东大学苏景春谈《数字化时代中小学教师专业发展的路径》，新泰曹晶老师《关于教师成长那些事儿》的思考，泰山学院郑冬梅教授关于《教师礼仪专题》，济南大学王本法教授的关于《求身心和谐，谋生命健康》等报告。不同风格的报告让我从不同的角度接受了洗礼，再次体会到工作以后学习的乐趣。
（1）传统文化——必须坚守的教育阵地。
纪伯伦曾经说过："这个世界走得太快以致忘了为什么出发".现代教育的发展已经日新月异，可是我们传统老祖宗的东西似乎离我们越来越远。这一点来自台湾的两位专家给我们提了一个醒。在台湾，尽管经历了一段时间传统文化课程的冰霜期，但是在许多有远见的教师和学者的一再坚持下，他们重新开设了传统文化课程，他们的教师和学生身上都散发着浓浓的传统文化的底蕴味道。相比而言，我们大陆这边的课程对于传统文化却多有忽视，尽管很多学校也开了这门课，但是大多形同虚设。我们的教育，我们的课程设置更多的是为高考的指挥棒服务，而不是从培养人的角度出发。
有人说：台湾是中国传统文化的最后一块阵地。不知道这句话是否为真，但至少给了我们当头一棒，我们的教育已经在远离传统的道路上越走越远，是时候改变了。
不管你愿不愿意，数字化时代已经到来。不管你能不能接受，教育数字化已经成大势所趋。近来，"慕课"、"翻转课堂""微课"等成为教育界热议的话题。
来自鲁东大学的苏景春教授指出：数字化时代是从信息化转向高概念时代。数字化课堂与传统课堂最大的不同在于"先学后教"——从教师的课堂教学模式，变成了学生主动学、主动问的模式。在教学过程中，教师鼓励学生尽量自己获取知识、发现问题。课前，学生通过视频自学学习内容；课堂上，再将预习中不懂或者感兴趣的问题，以探究的形式与教师、同学一起讨论解决。教师围绕教学目标，直奔主题。教师可直接展示相关问题的发生、发展以及相互关系，鼓励学生自己进行归纳整理。对于学生不懂的问题，教师一般先让学生在课堂上互相讨论一会儿，然后再进行适当的点拨、解答、补充或者延伸。这样的课堂聚焦了学生的学，至少从模式上改变了学生的地位。
在本次培训我们有幸认识了一位身边的优秀老师——来自新泰的向阳实验学校的教师——曹晶。曹晶老师从教二十多年来每天坚持读书，利用碎片化时间写作，积累了丰富的教育教学经验，而自己也得到了飞快地成长。从一名普通教师成长为学校教务处主任，继而成为学校的副校长。从曹晶老师的身上我看到了师德高尚、师能全面、教艺精湛、教技突出。这也是我们每一位干教师毕生的追求的东西。那么怎样才能不沦为一名庸俗的教师，而在自己喜爱的事业上不断进步不断成长，永远保持昂扬向上的斗志呢？我想曹老师给我们做了详细的讲解——终生学习，陶冶情操;身体力行，注重修养;人格魅力，实至名归；细心积累，厚积薄发.我最为感动的是曹老师的敬业精神，每次对待新的任务她老师都会一丝不苟的完成任务，每次完成都有体现出曹老师的认真态度，不苟的精神。这种精神也会鞭策我继续前行。
通过本次培训，让我更深刻的体会到了"职业幸福感".教师职业意味着对儿童生命世界的引领和人类民族精神的薪火相传，尽管我们目前的教师职业活动还很难达到这一高度，但至少我们内心中应该怀有一份敬意，不至于使教师职业堕落为纯然谋生的职业，这意味着教师职业的复杂性和心灵性。在每一位老师的报告中，无论是大学教师，还是来自一线的普通老师，无论是大陆的教师还是宝岛台湾的教师，我都深切的体会到了每位老师从职业中感受的幸福。我也想像他们一样从教育研究中体会自己的幸福人生。
成长永远在路上，"不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。"作为骨干教师培训对象，在今后的日子里，我将不断地学习理论知识，用理论指导教学实践，研究和探索教育、教学规律，把科研和教学结合起来，做一个专家型、学者型的教师，我将用终身学习来引领自己的专业成长，努力成为一名优秀的教师。
中小学骨干教师培训心得体会
从活动伊始，我有幸听了多位辅导教师的课，他们讲得十分精彩，通俗易懂，我想这和他们高深的文化修养是分不开的，听了这些课我受益匪浅。我觉得很感谢全国继续教育网能够将我们这一批还缺乏实际教育经验的班主任教师集中在一起，组成一个拥有共同语言的班级。每次相聚在这个班级，我们谈到教学中遇到的相同问题，霎时间仿佛找到了知音，我们又在辅导老师的指引下寻找问题的对策，探讨试行的办法。在这里我们也交流教学和教育中的成功经验，也讨论现行教育制度的利于弊。通过一次又一次的交流，我们这样一批教育界的新手正逐渐成长起来。我们中间有的.成为朋友，在以后许多年的教学中可继续交流，相互学习。虽然短暂，但我认为这是必要的。
一、思想认识得到了提高，灵魂得到了净化。
全国万名班主任教师培训是一项系统、复杂的工程，需要各方面的关注和支持。在培训之前，我总是认为德育教育实施起来有些困难，毕竟各地条件不一样，有些家长望子成龙的急功近利观念太强，他们倾向于应试教育，认为儿女只要考取大学就万事大吉。但我听了各位教师的课后才知道德育教育是教育之本，只要是对人民、对祖国有利的事我们就要义无反顾地坚持并将它做好。我们人民教师面对的不仅仅是学生，而且还有生我养我的祖国。如果不搞好德育教育又怎么会培育得出高质量的创造性人才呢?只有深入实施德育教育，才能培育学生创造力，才能让中华民族永远立于不败之地。
二、加强科学文化学习，做一专多能的教师。
想给学生一滴水，教师就必须具备一桶水。这几天几位教师讲的课就充分印证了这句话。他们用渊博的科学文化知识旁征博引给学员们讲述深奥的理论知识，讲得通俗易懂，让我们深受启发。我们面对的是一群对知识充满渴求的孩子，将他们教育好是我们的责任和义务。这就要求我们加强"教育艺术"的学习，加强科学文化知识的学习。例如学习"如何提高教学的有效性"、"如何做好班主任工作"、"如何对学生进行教育"、"新课程理念下课堂评价策略"等。我们只有不断的加强学习，不断加强修养才能胜任教育这项工作。
三、积极推动德育教育的实施，做德育教育的实践者。
经过这一次的培训，使我认识到：我们每一位教师都应积极参与到德育教育中去，不做旁观者，而应去推动它朝正确方向发展，做一个德育的积极实施者。我想只有经过全体班主任老师的共同努力，教育就会遍地生根、遍地开花、遍地结果。这样中华民族将会是一个富有创新能力的民族，并会永葆青春、永立于世界民族之林。
作为一名年轻教师，十分感谢学校领导把信任与期望给了我，使我很荣幸的获得了这次极其宝贵的提升专业素质和业务素质的机会，参加了这期培训班的培训和学习。这40天的学习是紧张而忙碌的。这种紧张而忙碌一点也没有减轻洋溢在我心中的快乐和幸福。我终于战胜了内心的怯懦与自卑，我仿佛又一次回到了十年前快乐美好的大学时光。坐在熟悉的电脑前，经历相似，感受却更为深刻，我深深的被耳畔这种无声的语言的魅力所吸引，所陶醉。
其实，我们从这里学到的不仅仅是小学教师有待提高的东西，还有许多知识都是值得我们学习的。仅仅是模块一的学习就让我大开眼界，我弄明白了教育技术的概念，也终于从误区中走出来了，原以为教育技术无非就是多媒体技术，通过模块一的学习，我已经能够正确认识这两个概念了。在今后的学习中，我要克服一切困难，全身心地投入到这次培训中，争取在最短的时间内拥有最多的收获，在学习接近尾时能够多和大家分享我的学习感受和成果!
转眼间，福建中小学骨干教师远程培训即将结束，这次远程培训我聆听专家的讲座，与学员之间的相互交流、切磋，使自己对教师这个职业进行了重新的认识，在教育科研的方法、课堂教学的艺术、教研活动的形式方面都获益匪浅。在今后的教学工作中，我要充分利用好远程网络研修平台，继续用好网络研修资源，不断提高自己的教研能力，提高业务。但这次培训活动给我的收获却是无限的。通过培训我认识到，一切从实际出发，切实担负起教师应尽的责任和义务，在工作中起到骨干教师的带头作用。时时处处都要注重自己的师德修养和人格塑造，并加强自己的理论素养和专业技能的学习和提高，具有较强的教育科研意识和能力，有目的地总结教育经验，反思教学实践。为了我们的教育，为了我们的学生，也为了我们自己。下面就谈谈我在这次远程培训中的心得体会：
首先，明确了自己的奋斗目标。临近不惑之年，就有了一种日落夕下、安于现状、不思进取的想法。有幸参加了福建中小学骨干教师远程培训，我非常的高兴，虽然我还是个电脑盲，但学习的激情还是不减。“有志者事竟成”这句座右铭常常激励我要充满信心去克服困难。听了专家讲座，使我深深地体会到每一教师都付出了艰辛的努力。
其次，通过专家和老师们的讲座让我认识到新的世纪，新的形势向我们教师提出更新、更高的要求。教育更进一步注重对学生创新和实践能力的培养，进一步接受以人为本的理念，我们没有理由不具特殊技能知识，没有理由不学习，不提高自身素质。最后，要想最终成为一名合格的骨干教师，就要更努力地提高自身的业务素质、理论水平、教育科研能力、课堂教学能力等。而这就需要我付出更多的时间和精力，努力学习各种教育理论，并勇于到课堂上去实践，及时对自己的教育教学进行反思、调控，加大骨干教师的带头作用等，我相信通过自己的不断努力会有所收获，有所感悟的。让每位骨干教师都得到展示自己，教学相长，使活动收到良好的效果。此次骨干培训内容丰富，实用性强，为我们搭建了一个很好的学习提高的平台。培训中以鲜活的案例、丰富的知识及精湛的理论阐述，给了我强烈的感染和深刻的理论引领，在一次次的感悟中，颇感自己的责任重大。特别是王明专家的点评更精彩，讲到我们平时在课堂教学的点子上来，课堂教学要注意目标的落实，教学设计要写可操作性的流程，课堂上问题的提问不要过多，尽简单化等，这样的活动真是开展得扎实有效，让我眼界更加宽广，教学思路更加清晰。
总之，通过这次培训，使我耳目一新，深深地认识到自己以前那种传统教育教学的师生观已经跟不上时代的发展。要想跟上新世纪的教育教学步伐，就要首先转变传统的教育观念，树立正确的师生观，增强热爱教育事业的信念。在教学活动中，师生关系是基础，良好师生关系的建立是教育教学活动获得成功的开始，所以我们必须转变传统的教育中的“惟师是从”的专制型师生观，构建教学双主体之间的相互尊重、相互信任、相互理解的新型的平等、民主的师生关系。在课堂教学中，要打破教师主课堂的惯例，彻底抛弃教师心灵深处沉积的传统的专制思想观念。我们教师只有从观念上更新，允许学生提出独到的见解，为学生创设一种和谐、宽松的“心理安全”环境和无拘无束的“心理自由”环境，才能创造出师生平等、共乐融融、共享教学将使我在今后的工作中流露出积极、乐观、向上的心态，并且认识到，保持这种心态对每个人的工作、生活都是至关重要的，这将深深地影响着我、激励着我对今后工作的态度，这也间接地影响到我的学生们，使学生们能够在良好的心态下学习、进步。在当今强调“注重课堂生成”的时代，教师驾驭课堂的能力大为重要。感谢这次培训，让自己有时间和空间思考自己的教学，反思自己的教学行为，使自己对教学有了更深、更全面的认识。在教育教学改革之路上绝无捷径可走。”
能有幸成为本次“中小学骨干教师‘赢在课堂’远程培训”的一员，我在深感光荣的同时也深感自己所肩负的重托，为了在本次的培训中真正地提升自己的思想境界和确实提升是自己的各项业务素质，我在认真按要求参加培训的同时还坚持做学习笔记，以求自己能感受更深、学的更精。
本次培训中几位优秀专家和优秀的本专业前辈以他们深刻、睿智、幽默的见解和指导不时让我有豁然开朗的感悟，他们以鲜活的案例和丰富的知识内涵给了我具体的操作指导，使我的教育观念进一步得到更新。在与学友们交流学习中，大家共同思考，发表自己的见解，从中也学到了不少东西，真是受益非浅。
如今集中培训时间已过半，下面简单汇报下我通过培训获得的体会：
一、践行师德规范，履行教书育人职责，彰显为师的德性魅力所谓“学高为师，身正为范”，即教师不但要传授知识还要通过自己的言行和示范去塑造、教育学生。其中“育人”是师德的终极目标。孩子是祖国的未来，我们不但要传授知识和技能，还要塑造他们人格、教他们学会做一个积极向上的时代新人。教师是种特殊的职业，不但要以自己的语言去传授知识，还要以自己的'榜样的作用去影响、感化、引导他们。
现实生活中，孩子接触的社会越来越复杂多样，而他们此时正。
是人格塑造的关键期。教师作为一个对他们影响颇为深远的角色，若能在各个方面去以身作则，会给学生以巨大的的启迪和激励，甚至使学生终生难忘。苏联教育家加里宁有句名言：“如果一个教师很有威信，那么这个教师的影响就会在某些学生身上永远留下痕迹。”比如鲁迅先生能成为一个笔耕不辍的正义大文豪，很大程度上与他在日本留学时受藤野先生的影响有关;而作家“三毛”的自杀，则很难说那个给她阴影的教师没有很大的责任。
教师是个特殊的、被赋予光辉责任的工作者，角色示范性是无法忽视和替代的，所以我们作为教师要在平时的工作中要展现良好的职业道德，奉公守法、爱岗敬业，在教学和平时的生活中做一个正直、富于爱心的人，从内心深处关爱学生，平等对待学生，真正地做到为人师表，用知识去传授、用言行去引导、感化他们。努力像陶行知一样去去为教育事业默默奉献自己，升华自己。
二、精心钻研、打造生物高效课堂。
课堂教学是教学的主阵地，课堂教学是教育教学工作中的一个重要环节，课堂效率既是教学的生命线。教师只有深入钻研教材、认真备课、精心设计课堂教学，才能取得良好的教学效果。
为了提高生物课堂教学效率，我们应从备教材、备学生、备教学方法、创设课堂教学情境和准确把握课堂教学节奏这几个方面入手来提高自己课堂教学效率。教师作为课堂教学的主导，应精心准备、认真分析教材，并结合学生实际和现实中与生物教学有关的例子，对教学进程进行精心编排，设计中坚持在课堂上以学生为主，全方位、多渠道为学生创造学习条件，营造氛围，努力使课堂充满活力，让学生在教师设计的环节引导下，调动他们的积极性、主动性，激发学生的想象力、创造力，发展他们的发散思维，顺利完成教学任务，让学生确实学到了知识并提升了能力。
高效课堂的实现，不光靠教师自己设计，这样是闭门造车。备好课后应积极与本教研组同仁积极交流、探讨，及时改进，以使设计达到最优。另外，课下还应及时收集反馈信息，并及时结合自己的反思，不断优化。只有这样教师才能咋自己不断地成长的同时，上好每一节课，实现高效课堂，完成“三维”目标。
三、树立终身学习理念，永葆教师职业活力。
时代不断进步，知识不断更新，教师必须树立终身学习的思想。自省之后我明白，作为一名教师，应不断学习，不断完善知识结构，不断充实自己。新课标下的教师，既是教者又是学者。我们的知识内存是有限的，通过对专业知识和其它相关知识的学习可以增加我们的知识储备，以使我们在教师的岗位上会更得心应手。
的出现，要想自己成为一名真正合格的教师，要学的东西还有很多很多，要走的路还有很长很长。所以，教师必须不断学习，从中总结更多经验，发扬优点，改进缺点，不断探索新的知识、教学方法和教学手段，提高教学质量，取得更好成绩。
参加这次中小学骨干教师远程培训机会是难得的，一段时间的学习使我感到自己在各方面成长不少，同时更加认识到自己还有很多不足，想到自己还有很大的成长空间和自己身上的重任，我顿觉压力倍增。但我一定要把压力变成动力，在今后教育教学教研中，我要更加努力学习各种教育科学理论和业务知识，与全体同仁们共同学习、共同探索，一起寻找适应现代教学改革的新路子，切实以新观念、新思路、新方法投入教学，以使自己成为能适应新时代要求的、各项素质过硬的新时期人民教师，以不负党和人民的期望。
一、把握新课标理念，充实专业知识结构，提高自身数学素养。
上海市静安区教育学院副院长全国著名特级教师曹培英老师为我们解读了2011修订版的《义务教育数学新课程标准》，通过对新旧课标的对比，让我们直观地看到了新课标的变化。接着，曹教授又去除繁枝末节，提出了十大核心词，聚焦新课标的核心，并将这些深刻的理论融合于具体的案例中，深入浅出，通过形象的解读让我们更深刻地理解了新课标的精髓。听了曹教授的讲座让我对新课标的理解有了新的深度，对今后的数学教学中把握课标中的核心理念有了更强的信心。
紧接着曹教授为我们做了《课改背景下小学数学教师本体性知识的缺失与对策》的专题讲座，让学员们有着深深的触动，为什么现在的教师学历层次提高了，本体性知识仍然处于缺失状态呢?基础教育的发展对小学教育提出了新的要求，要求小学教育更加关注学生学习的后效、更加关注学生的可持续性发展，要求教师加强学段之间的衔接研究。现在的教学内容在不断更新中，这也暴露了教师知识的盲点。面对当前的“缺失”状况，我们小学数学教师更要引起重视，及时弥补知识的缺陷，加强自身的学习，曹教授建议我们都应学习《数学史》，充分认识本体性知识对于驾驭教学内容的潜在作用。“水至清则无鱼”是啊，我们追求课堂教学的“大气”，但也需要教学评价的“宽容”。
二、把握教学内容的数学实质，提升小学数学课程实施的有效性。
这个标题其实也是我们本次学习的一个主题，是由常州市教育局教研室的潘小福主任给我们做的专题讲座，这个讲座潘主任在结合大量实例和理论的基础上，生动有趣的展开。如求证1元=1分的过程，让大家领略到了他的幽默和睿智，特别是他提到的数学教学的高境界是：让考不好的学生也能喜欢数学。扪心自问我还离这个境界很远很远，还要更多的钻研此道。要想让孩子们都喜欢数学那提高课堂教学效率以及生动有趣的教学语言是必不可少的，这个看似简单的道理却难度颇大，作为普通的小学数学教师如何做到呢?潘主任的讲座让我们认识到教师必须首先能把握教学内容的数学实质，即是通过静态的符号知识看到了蕴含的数学思想方法、知识的发生发展历史，社会生活应用情境，学生的潜在经验以及认知活动过程等，使数学知识鲜活起来。今后的教学中我们要：
1、还原数学知识的发生发展历史(即创生过程)，把握教学内容的数学实质;。
2、着眼数学知识的本源意义，把握数学内容的数学本质;。
3、构建数学内容的结构关系来把握教学内容的数学本质。
要提高课程教学的有效性还需要在小学数学教学的过程中注重培养学生的思维能力，教学过程不是单纯的传授和学习知识的过程，而是促进学生全面发展的过程。从小学数学教学过程来说，数学知识和技能的掌握与思维能力的发展也是密不可分的。绝不能认为教学数学知识、技能的同时，会自然而然地培养了学生的思维能力。数学知识和技能的教学只是为培养学生思维能力提供有利的条件，还需要在教学时有意识地充分利用这些条件，并且根据学生年龄特点有计划地加以培养，才能达到预期的目的。如果不注意这一点，教材没有有意识地加以编排，教法违背激发学生思考的原则，不仅不能促进学生思维能力的发展，相反地还有可能逐步养成学生死记硬背的不良习惯。潘主任的讲座发人深省，感觉受益匪浅。
三、把握儿童的心理特征，追寻真善美的简约数学。
简约数学是教师对数学课堂教学的情境创设、素材选择、活动组织、结构安排、媒体使用等教学要素做到精确把握和经济妙用，使课堂变得更为简洁、清晰、流畅、丰富、深刻，进而达到优质和高效，最终实现学生数学基础学力的发展、数学素养的提升、健全人格的生成。这是2006年特级教师海安县实验小学副校长许卫兵老师提出的“简约数学教学”，我们这些小学数学教师其实时时刻刻都在追寻着简单数学，让教师和孩子都能从数学中体会那简约的数学美，从而爱上数学。许老师结合自己的成长经历和“简约数学”的创建历程给我们呈现了一个数学教师从普通型到研究型的完美蜕变，通过许老师的讲座，我们更深刻明白简约并不简单，相反它是一种更深广的丰富，在去繁就简的同时，要保留并凸显事物的本质内核，对于数学课堂教学来说要做到“简约”必须做到首先要把握学科本质，其次能真正读懂儿童，再者要精通教学艺术。只有这样才能达到数学课堂所追求的简约真善美。
提到追求“数学真善美”不得不佩服常州湖塘桥中心小学特级教师庄慧芬，她说自己常问自己的几个问题其实想想正是我们每位教师都应该随时问问自己的：今天读了哪些书?想到哪些问题?而在每次上课结束时问问自己：你的课堂是否真实?你的课堂是否有效?你的课堂是否互动?如果我们真能做到常这样自问自省，一定会有更多的孩子喜欢上数学学习。庄老师对待数学和孩子的那份真诚和信念深深打动着每位学员。
骨干教师培训班学习心得
通过于局长讲述的一个个精神成长的案例，给我们的精神成长有许多启迪与思考；结合“红军精神”和我校提出的“构建师生互动共生的精神家园”，我感受到教师的精神力量是无穷的。怎样调动教师的精神力是摆在我们每位领导面前的课题。学校的发展靠教师，给教师创造一个公平、公正、温馨、和谐、处处表现出正能量的环境氛围，他们才能以校为家，努力工作，精力十足。一所学校每个人都有精神，那样会创造惊人的业绩。在今后的工作中，我们要坚持“构建师生互动共生的精神家园”，让每个人都能开心工作、愉快工作，把教育工作当做乐趣。
中小学骨干教师培训心得体会
能有幸成为本次“农村骨干教师‘赢在课堂’远程培训”的一员，我在深感光荣的同时也深感自己所肩负的重托，为了在本次的培训中真正地提升自己的思想境界和确实提升是自己的各项业务素质，我在认真按要求参加培训的同时还坚持做学习笔记，以求自己能感受更深、学的更精。
本次培训中几位优秀专家和优秀的本专业前辈以他们深刻、睿智、幽默的见解和指导不时让我有豁然开朗的感悟，他们以鲜活的案例和丰富的知识内涵给了我具体的操作指导，使我的教育观念进一步得到更新。在与学友们交流学习中，大家共同思考，发表自己的见解，从中也学到了不少东西，真是受益非浅。
如今集中培训时间已过半，下面简单汇报下我通过培训获得的体会：
一、践行师德规范，履行教书育人职责，彰显为师的德性魅力所谓“学高为师，身正为范”，即教师不但要传授知识还要通过自己的言行和示范去塑造、教育学生。其中“育人”是师德的终极目标。孩子是祖国的未来，我们不但要传授知识和技能，还要塑造他们人格、教他们学会做一个积极向上的时代新人。教师是种特殊的职业，不但要以自己的语言去传授知识，还要以自己的'榜样的作用去影响、感化、引导他们。
现实生活中，孩子接触的社会越来越复杂多样，而他们此时正。
是人格塑造的关键期。教师作为一个对他们影响颇为深远的角色，若能在各个方面去以身作则，会给学生以巨大的的启迪和激励，甚至使学生终生难忘。苏联教育家加里宁有句名言：“如果一个教师很有威信，那么这个教师的影响就会在某些学生身上永远留下痕迹。”比如鲁迅先生能成为一个笔耕不辍的正义大文豪，很大程度上与他在日本留学时受藤野先生的影响有关;而作家“三毛”的自杀，则很难说那个给她阴影的教师没有很大的责任。
教师是个特殊的、被赋予光辉责任的工作者，角色示范性是无法忽视和替代的，所以我们作为教师要在平时的工作中要展现良好的职业道德，奉公守法、爱岗敬业，在教学和平时的生活中做一个正直、富于爱心的人，从内心深处关爱学生，平等对待学生，真正地做到为人师表，用知识去传授、用言行去引导、感化他们。努力像陶行知一样去去为教育事业默默奉献自己，升华自己。
二、精心钻研、打造生物高效课堂。
课堂教学是教学的主阵地，课堂教学是教育教学工作中的一个重要环节，课堂效率既是教学的生命线。教师只有深入钻研教材、认真备课、精心设计课堂教学，才能取得良好的教学效果。
为了提高生物课堂教学效率，我们应从备教材、备学生、备教学方法、创设课堂教学情境和准确把握课堂教学节奏这几个方面入手来提高自己课堂教学效率。教师作为课堂教学的主导，应精心准备、认真分析教材，并结合学生实际和现实中与生物教学有关的例子，对教学进程进行精心编排，设计中坚持在课堂上以学生为主，全方位、多渠道为学生创造学习条件，营造氛围，努力使课堂充满活力，让学生在教师设计的环节引导下，调动他们的积极性、主动性，激发学生的想象力、创造力，发展他们的发散思维，顺利完成教学任务，让学生确实学到了知识并提升了能力。
高效课堂的实现，不光靠教师自己设计，这样是闭门造车。备好课后应积极与本教研组同仁积极交流、探讨，及时改进，以使设计达到最优。另外，课下还应及时收集反馈信息，并及时结合自己的反思，不断优化。只有这样教师才能咋自己不断地成长的同时，上好每一节课，实现高效课堂，完成“三维”目标。
三、树立终身学习理念，永葆教师职业活力。
时代不断进步，知识不断更新，教师必须树立终身学习的思想。自省之后我明白，作为一名教师，应不断学习，不断完善知识结构，不断充实自己。新课标下的教师，既是教者又是学者。我们的知识内存是有限的，通过对专业知识和其它相关知识的学习可以增加我们的知识储备，以使我们在教师的岗位上会更得心应手。
的出现，要想自己成为一名真正合格的教师，要学的东西还有很多很多，要走的路还有很长很长。所以，教师必须不断学习，从中总结更多经验，发扬优点，改进缺点，不断探索新的知识、教学方法和教学手段，提高教学质量，取得更好成绩。
参加这次中小学骨干教师远程培训机会是难得的，一段时间的学习使我感到自己在各方面成长不少，同时更加认识到自己还有很多不足，想到自己还有很大的成长空间和自己身上的重任，我顿觉压力倍增。但我一定要把压力变成动力，在今后教育教学教研中，我要更加努力学习各种教育科学理论和业务知识，与全体同仁们共同学习、共同探索，一起寻找适应现代教学改革的新路子，切实以新观念、新思路、新方法投入教学，以使自己成为能适应新时代要求的、各项素质过硬的新时期人民教师，以不负党和人民的期望。
中小学英语骨干教师培训心得
____年10月21，28日两天，我有幸到教培中心参加__区中小学英语骨干教师培训。虽然只有短短的两天，虽然期间都觉得非常累，但是，静下心来思考一下，不得不承认：我在聆听中得到了反思，在学习中得到了收获。下面是我此次学习的几点体会：
一、人外有人，天外有天——我需要学习。
二、从语言到文化———我需要学习。
总是在不断抱怨教材怎么怎么样，考核制度怎么怎么样，却从来是就教材教教材，就语言教语言，很少涉及文化方面的知识。固然，我们本身对文化了解就有一点的局限性，但是，通过此次培训，通过冯教授的讲授，其实语言到文化的过渡也不是那么遥不可及，关键是我们要有这种意识。
三、外教丰富的肢体语言及面部表情——我需要学习。
四、标准的语音语调——我最需要学习。
此次感触最深的一点，作为最基础的教师，我们的语音语调真的很重要，所以培训非常有必要，学习也非常有必要。只是时间太短了一点，如果时间允许，我们可以学得更细一些，掌握可能更到位一些。其实不是不会，就是在不断重复的工作中，我们被慢慢汉化了，适当的语音培训，可以及时提醒我们，及时纠正我们。
五、本土骨干教师的敬业——我需要学习。
连续两个下午半天听的讲座，看似在看热闹，其实透过这个讲座，我觉得讲课的老师们真的很不容易，首先不说他们踏上那个陌生的国度之前需要做的努力，我们看他们的ppt，就能想到他们在异国他乡学习的努力程度，他们肩负的责任，所以，不学远了，我们区内的老师们，他们的敬业精神就值得我好好学习。
总之，毫不夸张的说，此次培训活动不仅让我开阔了视野，增长了见识，还让我有机会正视自己的语音语调误区，并得到较好的纠正。所以，在此感谢此次活动的组织者。最后，提一个小小的建议：希望这种活动以后能经常开展。
骨干教师培训心得
xxxx年3月23—31日我有幸参加了为期9天的xx市农村幼儿园骨干教师第一期培训。这次的培训内容分为两块——理论培训和实践培训，时间各占一半。为我们授课的老师都是资深的幼教专家，从他们的身上我学到了很多，如怎样分析一个教育活动的价值，怎样设计教学活动的目标等。
最让我印象深刻的是宁波教育学院师训处张老师老师的课题——回到原点看教学（幼儿园集体活动设计、实施）。张老师主张集体教学活动要有趣味也要有价值，只有有趣味有价值的教学活动才能称得上是一个好地集体教学活动。我很赞同张老师的观点，集体教学活动要有趣味性，也就是我们期望的，只有教学活动的有趣才能激发幼儿主动学习的兴趣，才能实现我们既定的目标。因此我们提倡游戏化教学。面对张老师提出的教育价值时，我对照自己平时的教学经历，平时我们在设计一个教学活动的时候先确定领域，再制定相关的环节，这似乎已经成为约定俗成的模式了，但是听了张老师的讲座我才知道原来一个集体教学活动可以蕴含多方面的价值，如品德，情感，审美，认知，健康，个性，交往等，面对如此众多的'价值时我们要有所取舍。如案例故事《拔萝卜》，在该内容里我们可以分析出多个方面的价值，如科学方面，有萝卜的生长过程的价值，有事物的因果关系价值，在人生哲理方面，有团结就是力量的价值，有遇到困难要求助的价值，有事物由量变到质变的原理价值等，在艺术审美方面，有律动的价值，有夸张，拟人的价值，有表演的价值等，那么多的价值我们该如何取舍呢，这里张老师也提出了几点取舍的原则：
1.教师要了解幼儿的已知和未知，
2.教师要了解幼儿的最近发展区，
3.教师要善于在幼儿已知和未知之间搭建桥梁。根据这样的原则，我们就能很容易地确定本班幼儿的活动目标和环节了。
中小学骨干教师培训心得体会
沈老师告诉我们要做好三个环节：课前会议、课中观察、课后反思。听课前，熟悉教材、教参及课程教案，可以查阅不同的设计版本，带着对课程的不同设计来进行听课，思考听课的课程设计与其他设计之间的区别及优缺点。根据课程内容提前设计好课堂观察量表，确定课程观察方向，明确观察要点，并留有足够的弹性空间根据课堂设计及过程对评价量表进行增删，在听课过程中进行记录。老师们进行合作讨论，对课堂数据进行记录、分析、整理，让课堂数据会“说话”，研究量变到质变的'过程；最后我们要分析整理课堂观察记录及名师、同仁评价观点、建议，及时形成图文反思，存档备查，积硅步，成千里，形成自己丰富的反思资源宝库。
三天的学习充实却短暂，名师和专家们既给了我们方向的引领，也给我们方法的指导。一场培训学习，就是一次沉淀积累，也是一次成长的机会。我要满载收获，重新启航，把本次培训中的所学变为所用，所思变为行动，点燃激情，砥砺前行，用自己的汗水和智慧，做一名优秀的老师。最后感谢福鼎市进修学校和中国教师研修网为我们提供学习机会，让我们尽享盛宴，深思畅游，我相信，我们应能不负期待，学有所获。
骨干教师培训心得
几天来，专家、讲师、教授的讲座使我们改正并更新了头脑中原有的死板教学，在思想和观念上进一步理解3------6岁发展《指南》，促进幼儿园教育工作坚持体、智、德、美各方面的协调发展。例如：荆建华教授对《幼儿教师的儿童观与儿童的发展》的讲解，非常切合实际，用抓拍的“小学化”图片,现场做出不满的肯定。刘振民教授对《指南》理念下的学习型环境设计，明确观点，幼儿园的环境布置不是拿来看的，是让孩子亲手去触摸的、体验的、发现问题的、潜移默化的影响孩子。李辉、陈玉秀、郭新艳等专家老师都使我们洛阳的骄傲，她们从实际出发，结合《指南》总结工作经验与大家分享，李辉老师的`两句话深深印在我心里，健康体魄的源泉来自阳光、自由、与笑，幼儿健全心智的体现来自和谐、自由、与笑。我从内心佩服，总结的太好了。陈老师、郭老师实例观摩、案例分析、生怕我们学不会，我真的如鱼得水。教师是教学活动的导航者提升教师的专业成长是参加培训的初衷，我要把培训精神渗透骨髓，展现到教学当中。
刘家森校长说：一个人无才不可怕，最可怕就是无德。一个人7分看你的德、3分看你的才。一个好老师必须具备德和才。
总之，这几天，既忙碌又充实，既疲惫又紧张，但直得我们欣慰的是收获了专家教授传授的精髓。在今后教学中我要带领我的团队转变思想、更新理念提高教学水平。
骨干教师培训心得
为期两天半的骨干教师培训在紧张的学习氛围中结束了，在这次培训中不仅认识了很多优秀的教师，更多的是从四位专家的报告中获得了更多的知识。非常感谢这四位转件，也非常感谢学校领导能给我这样一次印象深刻的学习机会，现在我将这两天般的学习心得总结如下：
这次环翠峪执行给我的感触很大，让我真正的静下心来思考了很多东西。在和这的国学班的孩子进行的简单的交流中我得知这的孩子没有任何的升学压力，他们静的是心、修的是身、明的是德。他们的笑不掺一点杂质，他们是灿烂的、阳光的，就连一个简单的扔沙包游戏他们都能玩的如此的开心，而当他们做到教室中他们的心又收的那么的静。让我想起了一句话“全心全意的玩，尽心尽力的学”。当在观看国学班的班子们游学的视频时，我被他们的团队精神、助人精神、和他们勇敢的心给震撼了。我相信，在这百十公里的徒步游学中，他们的收获是不能用言语来形容的。想到班里的孩子们，我内心的内疚感油然而生。
在这四节报告中，给我印象最深的就是张贵民老师的《当前习作教学存在的问题》和张家胜教授的《教学评一致，我们追求的教学使命》。
听了张贵民老师的报告，不仅让我看到当前习作教学存在的问题和针对这些问题应如何的去解决，更让我一时到了我在习作指导过程中的严重缺陷。一上课，张老师的一句话给我留下了很深的印象“要做一位有故事、会讲故事的老师”。教学不正是这样吗？抓住孩子们的兴趣展开故事，重视激发孩子们的自作兴趣，变“要我写“为”我要写”。张老师的应对策略及方法通过一个个案例向我们阐释的非常清楚，让我恍然大悟”哦！原来作文课也可以这么来上“。作为一名教师，尤其是语文教师，我们要想方设法创设情境，发现课本上、生活中的写作点，先对其进行口头训练，再写、通过张老师的这堂课，我仿佛看到了习作指导中的光明。
张家胜教授的语言幽默风趣，而且张老师非常平易近人，在他的话语中，我知道她的成就都来自于当年她对教育事业的一往情深和吃苦耐劳，他告诉我们作为一名语文教师，不要一味的去模仿别人，就做自己，一定要有自己的教学风格。要弄明白“我“是谁？在她的.报告中，我深刻的体会到教学评的重要性。
让我明白要上好一节课，首先要弄明白这几个问题。
1、期望学生学会什么。
2、需要什么样的素材或者活动。
3、如何组织这些素材或活动以交给特定的学生。
4、学生真的学会了吗？这4个为题给我的课堂教学指明了方向。教学中，不仅要有”教“”学“，”评“同样重要。老师恰到好处的评，有艺术的评往往更能假发鼓励孩子们。听了张教授的课同样让我受益匪浅，今后在课堂上我会尽量实现”教学评“一体化，做孩子们喜欢的老师，争取让自己每一节课都上明白。
作为一名刚上岗三年的老师，我还有一些困惑：
1、怎样正确指导学生有感情的朗读？有些有感情的朗读我们自己听了都觉得肉麻。
2、作为中阶段的教师，生字、生词到底该不该给孩子们单独选一个课时精讲？
建议、在观摩课的过程中，专家亲自指导，穿插理论，我想对于我们今后的教学会更有帮助。
骨干教师培训心得
我今年很幸运，，能够参加20xx年陕西省高中英语骨干教师省级研修班的培训。也感谢各位领导及老师的辛苦工作，为我们安排了很好的学习环境与住宿，更重要的是邀请了很多各方面的专家。听了这些专家的报告，我真的是受益匪浅。
研修班给我们安排的第一节讲座是来自湖南的徐卫良老师所作的《如何克服教师职业倦怠》。徐老师三十来岁，看起来精神面貌特别好，而我小她几岁，却感觉每一天都是很疲劳的。听了徐老师的讲座，我知道了我的状态是一种比较普遍的教师职业倦怠。教师职业倦怠是教师在长期压力体验下产生的一种情绪态度、行为的衰竭状态，其典型症状是工作满意度低、工作热情和兴趣的丧失以及情感的疏离和冷漠。徐老师运用一个个精彩生动的.案例、朴实流畅的叙说以及有趣的小游戏为我们分析了职业倦怠心理的产生原因，提供了有效的预防措施和克服的方法。学校为教师提供良好的个人发展平台能够促进教师专业发展，营造良好的教育工作环境能够有效预防教师职业倦怠心理的产生，而在职教师们更应该提高自我心理保健能力，以审美的观点认识教师职业，树立正确的职业价值观，以阳光的心态面对一切，从而逐步消除职业倦怠心理，构筑自己幸福的教育人生。
除了徐老师，我们还听了其他老师的讲座，如铁一中的张真老师和90中的庄力老师。我有一个很深的印象：这两位老师都是很有智慧的老师。正是因为他们的智慧、幽默及与时俱进的精神，他们才赢得了学生及家长的喜爱。给我印象最深的是张真老师在上课的过程中，注意每一个细节，包括课堂的提问、对学生的表扬及课件的选择与制作。对课堂的提问，张老师不仅仅是表面上的提问，她能够抓住学生的好奇心，适时提问并进行适当的情感价值观的教育，让学生们在学细节表现对学生进行有针对性的表扬，这些表扬是非常具体的，能够让学生们感受到老师是真的在关心他们的成长，从而激发学生学习的动力。此外，张老师制作的课件也很精美，具有很强的时代性。作为一个50岁的老师，能够知道学生们的需要，能够用学生们的语言与学生进行交流，这是我们年轻人应该学习的。
总之，本次培训让我认识到，作为一名合格的教师，我必须要加强自身的文化修养，培养良好的人文精神，这样才能把自己的人文精神渗透到学生身上，从而更有效地使我们的学生素养有所提高。在加强自身修养方面，我要不断提高自身的艺术修养，引导我的学生发现美、感受美、并能创造美。我还要注重笔耕，使自己变得更加厚实。多读书、多动笔，及时总结自己教学的缺漏，在不断反思中和我的学生一起成长。
培训是短暂的，但收获是充实的。我站在了一个崭新的平台上审视了自己的教学，对今后的工作也有了明确的方向。这一次培训活动后，我要把所学的教学理念，咀嚼、消化，内化为自己的教学思想，指导自己的教学实践。我会努力向自己确定的方向不断进取。
音乐舞蹈骨干教师培训班学习心得体会
本人于1993年毕业于天津市二幼师，参加工作后一直坚持学习，20xx和20xx年先后取得全国高自考“小学教育”专科学历和“教育学”本科学历，xx年晋升为幼儿园高级教师，并于xx年5月任命为教学副园长。自参加幼教工作至今在教学一线工作了十二年，辅助行政管理五年，独立承担教学管理工作一年半。
剖析自我，虽然能做到热爱幼教事业，对幼教工作有浓厚的兴趣，有较强的求知欲和进取心，能积极主动地做好各项工作；在工作中有丰富的创造力和想象力，经常想出机智巧妙的办法解决问题，有很好的见解和较系统的计划，不依赖领导同事，能自己寻找解决困难的办法；有较强的学习和研究能力，基本能承担组织教研及对教师的指导与引领，但分析自己现有的专业水平，在教育教学理论方面有一定基础，对新《纲要》理念的理解比较理智、客观，在教育教学实践研究中，基本能理论指导实践，但没有达到一定的高度；虽然参与并独立承担过一些课题的研究，但均属于实践行动研究，缺乏科学研究方法的学习与运用。究其原因主要是：其一理论积淀不够，急需充电，尤其是对近几年国内外新的一些教育理念与实践研究的新成果，以及学前儿童生、心理特点与学习规律缺乏系统的学习与深入的认识；另外对于自己刚刚承担的教学管理工作，对于如何组织好教研、如何刚好的针对教师的困惑、需求与问题，开展有针对性的教研，从而有效提升广大教师的专业水平方面欠缺专业的学习与提升。其二在教育教学实践和教学管理实践中，虽有一些想法与认识，也尝试了一些工作方法与策略，但缺乏及时的反思、整理与总结。
二、发展目标。
1、加强理论学习，多读书，让读书成为一种习惯；并勤于记录读书心得与参与培训的感悟，尽量做到“学必记、记必思、思必行，行必果”。
2、围绕本组专题与同伴们共同进行研究，主动探索，反思、收集、整理相关的研究材料，撰写论文或案例，不断提高自己的研究能力及水平；并历经研究过程、学习研究的方法、获得研究结论、感受团队合作研究的氛围，为自己进行“xx”课题的研究提供支撑。
3、善于发现优秀教师团队中每个人的优长，不断从同伴中学，集他人之长补己之短。
（二）长期目标：力求自己由专业型、研究型教师向专家型教师转变。
1、坚定教育信念，树立科学的教育理念，较全面的掌握幼教领域的专业知识和丰富的相关背景文化知识，全面提升综合素质，厚实专业文化底蕴。
2、提高专业技能，能准确把握学前教育规律和儿童身心发展规律，能指导教师设计并组织符合儿童发展水平的课程与活动。
3、提高学习能力、反思能力、研究能力、创新能力以及组织能力，形成先进的教学思想和独特的教学管理风格。
三、具体措施。
1、端正参与培训的态度，保证出勤，不迟到，不早退，认真完成培训期间的各项任务，主动参与、深入思考、认真对待、学有所成。
文档为doc格式。
骨干教师培训心得
有幸参加了四月二十一日，区教体局举办的骨干教师培训，感觉幸福而又充实。虽然一天的培训时间很短暂，但是耳濡目染的东西很多，也给我提供了再学习、再提高的机会。但要纳百家之长解我所困，采他山之玉为我所用，却需要一个消化吸收的过程。这个过程也许很漫长，前边的路很长，前面的人也很多，也许会走得很累，也许不能走到最前沿，但作为一线教师的我，定会朝这个目标奋力前行。
在本次培训中，我们聆听了陕西省教育名师马骏老师对教育方面的思考，以及对生活、对工作、对事业、对学生独特的感悟，他所讲内容深刻独到、旁征博引，通俗易懂、生动有趣，发人深省。区进校李校长的有效教学漫谈，也从多方面给我们讲解了有效教学的概念，怎样才能有效教学，特别是对教育教学理论的内涵有了较为深刻的理解和认识，从而有效地提高了自己的认识水平和理论水平，进一步增强了自己战胜困难，抓好教育教学水平和提高自身业务水平的信心和决心。从他们身上，我学到的远不只是专业的知识和做学问的方法，更多的是他们执著于教育事业、孜孜不倦、严谨勤奋、潜心钻研、尽心尽责的那种热爱工作，热爱生活的高品位的生命形式。这些，让我开阔了眼界，拓宽了思路，转变了观念，促使我站在更高的层次上反思以前的工作，更严肃地思考现在所面临的挑战与机遇，更认真地思考未来的路如何去走。在这里就从培训学习中浅谈几点自己的感悟：
勤学，是成功者的“修身”之道。“知识也有保质期。”作为教师，实践经验是财富，同时也可能是羁伴。因为过多的实践经验有时会阻碍教师对新知识的接受，也能一时地掩盖教师新知识的不足，久而久之，势必造成教师知识的缺乏。缺乏知识的教师，仅靠点旧的教学经验，自然会导致各种能力的下降甚至是缺失，这时旧的教学经验就成了阻碍教师教学能力的发展和提高的障碍。所以，学习、培训，对于一个教师来说，是很有必要的，作为一名教育工作者，一定要树牢终身学习的观念，要不断勤学，积极进行知识更新。
想给学生一滴水，教师就必须具备一桶水。这是不准确的，我们教师要具备一桶清澈新鲜源源不断的水，这才是我们教师应该具备的。这次专家讲的课就充分印证了这句话。他们用渊博的科学文化知识旁征博引给学员们讲述深奥的`理论知识，讲得通俗易懂，让我们深受启发。我们面对的是一群对知识充满渴求的孩子，将他们教育好是我们的责任和义务。只有不断的学习，不断的提升，不断加强修养才能胜任教育这项工作。
《礼记·中庸》中提到：博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。如果说学习能使人开阔眼界，那么，思考则能使人睿智。只学不思，有如食而不化，就不能很好地汲取养分，更新观念、促进成长，获得发展。
“教而不思则罔，思而不教则殆。”只有掌握了思考这个有力的工具，在工作与实践中架一道亮丽的彩虹，方能兼顾理念的验证和扩充，增长我们的实践经验。如果我们从开始教书那一天起就对一个个问题进行思考并找到解决的办法，又在实践中反复验证，不断总结与提升，那我们肯定能够做出成绩来。要想成为一名优秀教师，必须学会反思，自我提问、教学诊断、教学小结、对照反思，这些都是必备技能；要善思，对工作要经常加以梳理、盘点和反思，力求在梳理中发现不足，在盘点中找出差距，在反思中谋求新的增长点。这既是一种自我激励和加压，也是一种理性的思考，思之则活，思活则深，思深则透，思透则新，思新则进。善思是实现梦想的催化剂。
实干是实现梦想的关键，也是工作的主旋律。作为一名骨干教师，我们要以扎实的作风潜心实践，坚持不懈；要以自觉的精神对待学习，不必急功近利，心浮气躁；要以务实的心态思考问题，力求兼收并蓄，博采众长；要以独特的眼光大胆创新，做到不拘一格，匠心独运；要不断完善自己多元而合理的知识结构，保持积极而健康的品质，逐步形成巧借外力的综合素养，让自己的工作、生活与学习始终处于一种研究的状态，让自己的生命处于不断探索与追求的过程之中。
这次培训内容丰富，学术水平高，充溢着对新教学理念的深刻阐释，充满了教育智慧，使我们开阔了眼界。虽不能说通过短短的培训就会立竿见影，但却也有许多顿悟。身为老师，要把握新课改的动态、要了解新理念的内涵、要掌握学生的认知发展规律，要在教学实践中不断地学习，不断地反思，不断地研究，厚实自己的底蕴，以适应社会发展的需要，适应教育改革的步伐。在今后的教育教学实践中，我将静下心来采他山之玉，纳百家之长，慢慢地走，慢慢地教，在教中学，在教中研，在教和研中走出自己的一路风彩，求得教学质量的稳步提高，求得师生的共同发展。
骨干教师培训心得
我有幸参加了幼儿园骨干教师培训，在这短短七日的远程培训中，我聆听了多位专家的精彩讲座，如：荆建华教授，张家森校长，陈玉秀老师，李佳宾老师等，他们以鲜活的实例和丰富的知识内涵及精湛的理论阐述，给了我们强烈的感染与深深的理论引领。下面是我通过培训获得的几个方面的体会,也将给我以后的工作道路有打开了一条新的大道！
在我从教的十一年期间，我对幼儿在常规方面要求都不是很严格，通过李佳宾老师的关于《幼儿心理健康教育》培训，使我深刻地意识到规矩对于一个孩子的重要性，只要孩子有做的不太合适的地方，就必须指出，并根据规矩实施一定的制止措施，这样能让幼儿懂得该如何去做，让他们知道做了错事时有怎样的后果。
通过陈玉秀老师的《纲要》《指南》引领下的教学活动设计与分析，在教学上，更是自己要加快自己的专业成长步伐，就必须以教育教学理论为指导，结合理论反思自己的实践，在反思中真正做到理论联系实际，在实践中不断总结与升华自己的理论水平和实践能力，不断提高自己的教育教学水平。
教学反思不是一般意义上的“回顾”，而是反盛思考、探索和解决教育教学过程中各个方面存在的问题。如果一个教师仅仅满足于获得经验而不对经验进行深入的思考，那将永远不会上升到一定的理论高度，只能做一个“教书匠”，而不可能成为教育专家。所以写教育笔记成了我每天的必修课！
搞好教学工作，我需要有扎实基本功。俗话说得好：打铁先得自身硬。对教师来说，刻苦钻研，炼就一身过硬的本领是根本。
这次培训为我提供了一个学习先进教学方法的平台。在这些培训的日子里，我观看了专家讲座的视频：整体的了解了教育的四本必修课本；每一专题都清晰透彻的把编排讲解清楚，每一个的讲解都使我们老师受益匪浅，使我体会到教学也是一种艺术，它需要根据学科调整自己的教学方法，从而使学生最大限度地掌握所学知识。专家们精辟独到的分析又使我知道了教学中该注意什么，怎样因材施教，怎样运用自主、合作、探究的学习方式。虽然听讲座不乏辛苦，可是我的心里是充实的，甜蜜的。因为我分享着智慧，享受成长的喜悦。在这次培训中，我获得一个个的灵感，并光荣的被评为优秀学员，给自己以鼓励，使自己更加充满机智，充满活力。我的视野开阔了，我的见识深广了，我的思想活跃了。一定将这次的收获带回自己的工作中，并努力用这先进的教育理念影响祖国的下一代!!!
在洛阳市教育局和洛阳市幼儿师范学校的精心组织安排下，在单位领导的带领下，我参加了本次的20xx洛阳市幼儿园骨干教师洛阳幼儿师范学校培训，收获颇丰。此次培训让我学习了许多不知道不会的东西，让我受益终生，回味无穷。在当今的教育机制不太完善当中，幼儿园教育是重中之重。人的心灵是宽广的、复杂、多变的世界，尤其是孩子们的性格差异，他们在不断成长，不断变化，那么怎样走进他们的心灵世界，找到属于他们的那片沃土，撒下适宜他们成长的那粒种子？这里可是没有照搬照抄的妙法，方法是多变的，需要老师持续不断的观察，思考，实践，创造，探究。
在河南继续教育学院的荆建华教授讲授的教师的儿童观和幼儿的发展观，儿童观是对儿童的认识和看法，它随着时代的发展而发展，在对儿童的教育中，首先要认识儿童，尊重儿童，儿童是一个发展中的人，如何理解他们的独特性，都需要教师精心的思考。尊重儿童的独立人格、权利，与同伴交往过程中形成认可的一种文化，还得注意儿童的差异性，适当调整，关注儿童的心理自由。教师的儿童观直接影响幼儿的发展，应重视。
接着是幼儿师范学校张家森校长对于师德修养的诠释，办好学前教育，提高全民族素质，抓住发展机遇，学前教育是国民教育的基础和起点。具备好的人品和师德，阳光，积极向上，师德是支教的魂其次要有丰富的专业知识，高超的专业技能和能力，要有智慧和勇于创新挑战的精神，儿童的幸福就是老师给予他作为一名教师，幼儿教师责任重大，使命艰巨，工作艰苦，要培养专业精神，不懈追求。
让幼儿健康成长，《指南》健康领域下的理解与实践，是洛阳市实验幼儿园李辉园长给我们讲授，提出了世界卫生组织在1947年关于健康的概念，纲要提出幼儿园必须把保护幼儿的生命安全和促进幼儿的健康在工作首位，树立正确的健康观念，在重视幼儿身体健康的同时，要高度重视幼儿的心理健康。幼儿的健康教育根据幼儿身心发展的特点，提高健康认识，改善健康态度，培养健康行为，保持和促进健康的教育活动。
开封市基础教研室的教研员刘振民讲的《指南》理念下的学习型环境设计，环境操作和学习之间的关系学会操作，发现信息，积累经验。你想让孩子成为什么样的人，就要为他们创设什么样的环境，创造什么样的活动机会，营造什么样的人际交往氛围。课程中还讲述了关于主题活动的反思，我们所创设的环境有没有利于幼儿的主动学习，主题活动中提供的材料能否激发幼儿的主动探索，而且能不能利用所提供的材料去解决问题，要经常用积极的态度来鼓励和引导幼儿进行主动探索，在必要时给幼儿提供帮助，促进幼儿积极参与，积极探索，主动与老师交流，就像蝴蝶必须经过蛹的挣扎，才会有翅膀鲜美如画，所以幼儿园教育切忌商业化，切勿过分追求特色，使幼儿园教育教学失去常态。
现代教育技术教会了我们怎样去制作课件和ppt，怎样利用现代教育技术去进行教学，它包括现代教学设计，计算机技术，网络技术，人工智能技术，以现代教育技术作为教育工具，能更有效进行教学。
另外有洛阳市教育局教研员陈玉秀老师讲授的《纲要》、《指南》引领下的教学活动社会与分析，怎样去设计教学活动，幼儿的一日活动等等。幼儿的学习是以直接经验为基础，在游戏和日常生活中进行的，最大限度地支持和满足幼儿通过直接感知，实际行动和亲身体验，重视幼儿的学习品质，获取经验的需要。
学校老师李佳宾的幼儿及幼师的心理健康教育，随着幼儿的成长，再次遇到挫折时，潜藏的负性情绪被现实所激活，孩子就会产生心理疾病，可见，幼儿期的心理健康教育是多么重要，要根据幼儿的心理特征制定相适应的教育方法，与父母对幼儿的家庭教育也是分不开的。除了重视幼儿的心理健康外，还要注意教师的心理，教师的心理压力，作为学校最基础的管理者，老师的健康问题直接影响着自己的工作积极性和态度，对幼儿园的总体工作具有牵一发而动全局的关键影响，所以教师的心理健康问题应该引起相关部门和学校的重视。当然，“人人都是心理学家”。每个老师应该学会自我管理、自我调整个人的心理，具备良好的心理调适能力，以应对各种困难和压力。
我们还学习了来自南京的两位老师教授的陶笛吹奏，向我们介绍陶笛的种类、特征以及演奏技巧等。陶冶情操，还可以愉悦幼儿教学课堂。
最后是师范学校老师郭新艳老师的关于普通话发音技巧的讲述，带我们训练了发音和朗诵，课堂上的怎样运用精彩的语言讲故事，使我们的普通话技术有了实质性的提高，使我受益，非常感谢郭老师的经常演讲。
中小学骨干教师培训对象培训会学习心得
在xxxx年4月，在参加骨干教师提高培训班的日子里，我有幸聆听了丁芳老师的《让心慢下来》，初步学到了教师心理减压的一些方法，了解了催眠是什么……从中让我认识到如何排解压力，做一个心理健康的人民教师。
是啊，生活不如意时常有，我们该如何面对呢？
和同事聊天，她感慨说，时间真快，一眨眼又是一年，我都不知道今年干了什么！看着她略带疲惫的神态，我问，三百六十五天，你能说出每一天都干了些什么吗？她惊讶道：吃饭开车上班接孩子看电视睡觉，就这么些事情。哪一天都如此。听她这么一说，感觉很惊讶，可回想一下自己，又何尝不是这样。一年365天，日复一日，天天相似，每天的烦恼也都相似，总感觉什么都没完成呢，一天就这样过去了，一年又这样过去了……所以，每天都是赶啊赶，赶着上下班，赶课程进度，赶学生学习……在过去一年的记忆里，再没有别的。一个“赶”字，让我们的身和心都飞了起来，吃饭进快餐，上班开快车，备课了鼠标一点，海量的信息眼花缭乱铺天盖地而来，快速剪贴拼凑，洋洋洒洒去讲授；晚上，有数字声像电视，旋转的舞台，千奇百怪的娱乐和平庸的故事带着飞行。我被快速的生活携带着，确实一刹那便是一年，转眼，教学已八年，像个陀螺般一直急速旋转的我，感觉除了累，还是累。
在高科技飞速发展的今天，时间被挤压成一张薄薄的光盘，导引着人们习惯了“快”字，失去了对自然的'平衡，昏头昏脑，没有了方向感和判断力，一颗心，再也慢不了了。
“你我皆凡人，生在人世间，终日奔波苦，一刻不得闲”，难道生活本是如此吗？
有幸聆听了丁芳老师的《让心慢下来》，初步学到了教师心理减压的一些方法，了解了催眠是什么……回来仔细回想，我也许应该得改变自己的生活方式，调整一下自己的心理了。
现在，当我如以往一样，在川流不息的街道边，每天步行来回穿梭时，我不再是急匆匆低头急赶，而是忙中抽暇欣赏路边的风景，用心去感受那一点新绿，时间依旧迈着它的步伐，跟我相亲相拥。备课了，更多的是面对素材思索；上课了，不在提高做题速度上较真，留给学生更多的自主空间，能少做一题，多点儿思考；晚上业余时间，留出三两小时，一杯香茗在手，读书，写作，更多时候，我就那么静静坐在沙发上，把灯关了，让思绪漫步。看着天空，数着星星，接近月亮，浮想联翩，我跟时间并肩而行。