优秀作文是作者思想和情感的真实反映，它能够给人以启迪和思考。以下是小编为大家收集的优秀作文范文，希望能给大家提供一些写作的借鉴和启示。
雨中的体育课作文
“三――二――一，下课了！”下一节课是体育课，老师还没从教室里出去，同学们就炸开了锅。“等会儿我们一起去玩三人两足。”“不好不好，我们去玩女生捉男生吧！”“我们还是去玩……”同学们个个兴致勃勃、跃跃欲试，一打上课铃叫如潮水般涌出教室。天有不测风云，体育课才刚开始就下起了倾盆大雨。这场雨也如同一盆凉水冲灭了同学们的激情。“老天爷啊，好不容易有一节体育课，你也要和我们做对吗？”“唉，就不能上体育课了”“太可恶…”一片抱怨声在人群中传开。
忽然，一只“领头羊”奔进雨中，在雨水的`洗礼下，它犹如一只在雨中飞行的精灵，活泼、开朗，使人神之向往。愈来愈多的“精灵”奔入雨中。最后，竟有55个精灵在雨中欢乐。
有的同学双脚在雨中不停地跳跃，踩出一朵朵欢乐的水花;有的“歌唱家”在雨中开演唱会，一个个音符在操场上飞行。你瞧那在操场上奋力奔跑的精灵们，是同学们在玩女生抓男生的游戏。陈涛奋力向前跑去，发出“噗嗤噗嗤”的喘气声，郭雅涵紧追其后。突然，一个奋力一扑，郭雅涵一把抓住陈涛。陈涛气得直跺脚，而郭雅涵却笑靥如花，陈涛不停地往郭雅涵身上踩水花，郭雅涵用犀利的眼神盯着他，他立刻就收敛了。雨水俏皮地在同学们身上蹦来蹦去，和孩子们一起嬉戏着，打闹着，给学校蒙上一层幸福快乐的面纱。欢声笑语传遍校园的每一个角落，幸福从学校里溢了出来。
不知不觉中，一节体育课就上完了。我至今还记得我湿着一身衣服回家的场景。妈妈一边骂我，一边帮我吹衣服。我却傻笑不止，妈妈一边摇头一边说:“这孩子是吃错了什么药，今天这么高兴。别笑了，你都笑傻了》。”呵呵呵呵.......
写雨中的体育课作文
我曾经上过很多节体育课，但是，只有那一次是最令我难忘的。
那是初夏的一个上午，天气晴朗，风和日丽。在学校宽阔的操场上，四年级将要举行呼啦圈比赛。虽然比赛还未开始，但气氛已经非常热烈。很多将要参赛的同学都已经跃跃欲试，有的同学正在做上场前的准备活动，还有的同学已经在场地内转起了呼啦圈……虽然我没有被选中参加比赛，但是我还是很兴奋。看，咱们三年一班的同学上场了，他们个个精神抖擞，生机勃勃，一副“不拿第一，誓不罢休”的样子。比赛开始了，只见他们“嗖，嗖，嗖”转得飞快，唉呀，不好，有个同学的呼啦圈落地了，“快捡起来呀!”，全班同学都叫了起来，那个同学没有气馁，迅速地捡起呼拉圈，继续比赛，他的顽强精神获得了全场一致的掌声。“加油!加油!”真了不起，这次我们肯定赢定了!
比赛结束了，就要宣布成绩了，我迫不及待地和同学们一齐屏住呼吸，凝神静听，一开始我们还满怀希望，可在公布成绩的一瞬间，一切希望都泡汤了。我简直不敢相信自己的耳朵，我们班和六班就差了三圈，竟然输了，太出乎意料啦!
虽然那次比赛我们输了，但是它也让我们明白了一个道理，比赛不仅仅要赛出成绩，更重要的在于参与和坚持。另外，凡事就像体育运动比赛一样，最终的成绩在于日常积累，不能临阵磨枪，光想赢不付出辛苦努力是不能成功的。虽然这次失败了，但是只要下次努力，我们一定会取得好成绩。
真是一次有意义的体育课啊!《体育》。
2我爱体育。
体育是什么?体育是竞争，是决出胜负。不，体育还是一种艺术，它以自生的魅力吸引着一切。
以前，我只知道体育无非就是跳跳绳、跑跑步、做做运动而已，可奥运会场上跳动的音符却张显它另一面的风采。现在，我知道了，体育不仅仅是做做运动，它也有自己的精神，就是体育精神。体育精神就是一种公正、公开、公平和客观性集于一体的精神，它连接着世界的和平、友谊，体育点燃我们的体育激情，他让我们浑生充满朝气。体育所蕴藏的青春、力量、让我们这个饱经风霜的地球重新焕发活力，迸发朝气，让整个地球脱胎换骨。
我爱体育，不只是爱体育带给我们的笑声、紧张、精彩，还有的就是体育带给我们的精神，正是应为这种积极向上的精神，才使得那么多人迷上这个以向上的精神为主的体育。体育比赛的精神将影响每一个人，他不会把胜利看得那么重，体育比赛素来不是以成败看英雄。体育和我们一起成长，体育精神也将被发扬光大。
国不可以一日无君，家不可一日无主，我们不可一天无运动。
我们的身体最重要的就是健康，而健康就与体育运动密切相关，多做运动，能强身健体，有益身心。所以，我喜欢体育运动。我喜欢的体育运动是跑步，它是体育运动最简单而有最有成效的一项运动。我喜欢慢跑，因为我不想错过，沿途中有很多美丽的风景，有能发触人的好奇心的.人和事。如果慢跑，我就能把它们当多一段美好的回忆，而不会擦肩而过。每天早晨，太阳初升的时候，当落叶飘飘悠悠地从树上掉下来，当阳光透过叶缝的那一刻，我爱慢跑，一边感受大自然的恩赐，一边享受运动的无限快乐。套样辛苦了一天，正准备下山时，当树叶不再飘忽，不再飘忽，而落叶满地的时候，我爱慢跑。一边看着太阳公公留下那橘红的弧线，一边眺着远初那碧绿的田园风光。在体育课上，我爱慢跑。因为我想跑在后头，看着看着同学门的背影，我想把他们留在我的眼里，留在我的心里，也留在我的回忆里。大家从五湖四海集在一个班里，也算是缘分，我不想错过这么美好的记忆。
今年是奥运年，是体育运动的象征，我爱满跑，我喜欢体育运动，因为他是我们健康的象征和灵魂的真缔。希望每个人都有一项自己喜爱的体育运动。
4体育颂。
体育，振奋人心;体育，撼动天地;体育，脚踏实地;体育，洋溢活力;体育，强身健体;体育，真实不伪。
体育，凝聚全国人民的情感，熔铸民族的灵魂，发扬品德的传递，抒发真正的情感，延长人们的寿命，昭示伟大的力量，继承不朽的精神，坚持不败的努力，团结支持的和谐``````体育，使无数名观众将仰慕，神往与欢愉融会在眼中，人们举着鲜艳的红旗，昂着头，脸上的表情与旗帜凝成了一片绯红的云霞。体育演绎了一个又一个神话，创造了一次又一次奇迹，体育使中国倍感骄傲，使外国不得不向我们投来敬佩的目光，中国用自己悠久的历史和现在体育的伟绩向全世界展示着那份荣耀。
这种团结，拼搏，奋进的坚毅体育精神，使徐海峰实现了我国奥运金牌0的突破，使刘翔超越了极限，使姚明在nba的种种讥讽嘲笑中脱引而出，震慑了每个人的眼睛，使丁俊辉在史蒂夫，戴维斯等人那狡结的笑容中获得了胜利，邓亚萍单，双打连取冠军。
体育，心有多大，舞台就有多大，人生的舞台离不开体育!
写雨中的体育课作文
今天的体育课来的十分突然，我们以为这节体育课是在室内上，却没有想到老师让我们下楼上户外课，这可把大家弄得措手不及，有很多的同学在得知上户外课后立马向班外跑去，纷纷找自己的朋友去借跳绳，我也不例外。我本想去七班找自己的小学同学借，但是没有想到他跳绳已经借出去了，我急得像热锅上的蚂蚁，不知怎么办才好？突然我想到自己的书包里有备用跳绳，这才让我免遭一劫。
到操场后，老师先让我们围着操场跑三圈，这句话让我直冒冷汗，别说三圈了，在以前我还可以跑两圈儿，但苦的不行，更不要说过了一个疫情假期，自己的身上又多了一些肉。果然没有出乎我的意料，我这小腿儿那受得住我这又重又沉的身体，刚刚跑不到两圈，就觉得自己不行了，真是太累了。幸好体育老师在我们跑到两圈时，让我们停了，不过我还是两腿发软，气喘吁吁。
接着，老师给我们跳绳计时，让我们每人10秒跳20个，20秒跳40个，40秒跳80个，一分钟跳到150个，这些做不到的话，要接受惩罚。可能是因为自己长胖了，且不知坚持锻炼的原因，自己的跳绳水平大不如从前，我没有做到老师的要求，要接受惩罚做蹲起动作，我连续做了50个，这可让我体会到什么叫做生无可恋。可这还不是最可怕的，最可怕的是因为我们不听话，老师让我们双脚一直蹲着，这一蹲就是20多分钟，等到再站起来时，脚部和腿都已经没有任何知觉了。
这节课真是我由始以来上过最难的一节课。
雨中的体育课作文
体育老师一语惊人：“这节课咱们来测试一下男子1000米，女子800米。”
刚刚安静下来的'我们又开始吵闹了，“老师也真是，现在就测试，却不记成绩，那不是白跑了吗，哎，还美其名曰：让我们心中有数。”我悄悄抱怨。
男生先跑，看着他们间激烈的对决，我的心也紧张起来，1000米很快就跑完了，该女生跑了，“各就位！”我们立刻安静了，咚，咚，咚我的心剧烈的跳动，“跑！”，这就是一个命令，我们立刻开跑，也许800米太长，大家都不算快，我在5、6名上徘徊，一圈了，我开始暗暗加劲儿，大口大口的喘着气，我到了第4名，这时，我的腿像灌了铅，怎么也跑不快了，第二圈了我的身上像压了块千斤巨石，速度明显变慢了，同学们大声呼喊：“史捷捷（昵称），加油啊。”张成业也大喊“个长这么高，跑步也一定不赖！”我听了，心里暖融融的，我加足了劲，一股气冲到了终点，那一瞬间，我很开心（虽然我不是第一），因为我坚持了下来。
名次并不重要，坚持就是胜利。
文档为doc格式。
写雨中的体育课作文
下雨了，一滴、两滴，渐渐地布满了大地。冰凉的细雨伴着那一阵阵风，如细针一般扎在我的身上，我把举着的雨伞收了起来，任由那雨滴洒落在身上，花裙子也摆动着，仿佛这细雨能让我孤独心情得到最好的安慰。我就这样一步一步走着，雨也一滴一滴洒落着。好像唯有它能懂我心。
雨，它像……。
雨中的汽车经过雨水的滋润，显得更加有精神了，人们撑着花花绿绿的伞儿，一片伞的`海洋。
多么美的雨中!
雨中的体育课周记
体育课上，老师让大家自由活动。老师说:“活动范围是不能超过跑道。”
大家都在做的自己喜欢的体育活动：有的跑步、有的踢毽子、有的跳高、还有的跳绳……其中有小红，小明，小刚，小亮，他们正在比赛踢毽子。小兰说：“他们比赛得热火朝天，让我们去给他们加油吧?”小兰和几个小朋友跑过去看他们精彩的比赛。他们互不相让，脚上的毽子就像弹球一样，上上下下地飞舞!他们努力地比赛着，都希望自己得第一。
胜负分出来啦：小红35下，小亮50下，小明80下，小刚70下。小明一听到自己是第一，别提有多高兴了，像活蹦乱跳的小猴子一样，高兴得手舞足蹈。小刚第二，小亮第三，小红第四。小红输了，就像泄了气的气球似的。很不甘心，心想:我一定要在家好好练踢毽子，争取我下次一定要得第一!
这节体育课，有有趣的活动，精彩的比赛!我们玩的.非常开心，很充实!
雨中的体育课作文
在雨中上体育课，毫无疑问只能用一个字来概括——爽！
当天空中吹来湿润的微风时，五一班的一大群人正迅速的化零为整，向操场汇集。人们一边跑一边疯狂的吼叫，挥动着双臂驱散被我们吓得呆在原地的低年级小朋友。体育老师照常带着一大堆运动器材走到了我们身边，按照惯例经过了应有的罚站和责怪之后，一堂激动人心的体育课便正式的拉开了序幕。
今天，我们要将双脚绑在一起，来回在操场之间跳跃。杨老师挥舞着一条皮带，漫不经心的轻声说道。眼神紧紧凝视着随风摇摆的树木，丝毫不去理会我们那些睁的滚圆的眼睛和伸出去缩不回来的舌头。
轰！一声巨响掩盖了我们小声的抗议，所有人往一起缩了缩，抬头望天，这才发现天空中已经阴云密布，豆大的雨点此时正毫无预示的从天际向我们袭来。呆立了好久，才响起夏麒昊那因为激动而高的不正常的声音：下雨了耶！
人群骚动起来，我死死地抓着丁艺露的肩膀，兴致勃勃的看着操场上那些手忙脚乱的人正在互相奔走相告，时不时的还有人会不小心撞在一起。几个足球在慌乱中滚远了，人们也顾不上去管它们，留下体育老师在后面哆哆嗦嗦的捡。眨眼间，操场上便空无一人，只留下站立在并不算大的雨幕中的我们。
阒然无声，我抬头凝视着杨老师。一点儿小雨怕什么，我们继续上课。杨老师一边不耐烦的用手中的皮带装模作样的抽打着张慕鑫的屁股，让他回过神儿来，一边一改往常谨慎的风范，大咧咧的对我们下达了指令。
杨老师已经颁布了命令，我们只好一个个像石头似的矗立在风雨中，听候发落。小雨，阻挡不了我们的热情！杨老师一边伸手指向天空，一边激情四射的宣布现在，我想第一组的同学们已经蓄势待发了，绑住脚，你们要冲进雨中。我愣了一下，望着平常淡定从容的杨老师，不晓得这股突然将她附身的神秘热情是不是来自于我们那热情高涨到没处存放的刘老师。我笨拙的从夏麒昊手里接过绳子，俯下身去绑住两只脚。站起身来环视着周围的世界，雨淅淅沥沥断断续续隐隐约约的从天空落下，并不十分急促，仿佛一只漏水不顺畅的水壶正在拼命抖搂着里面为数不多的残留的水迹。雨覆盖住了我的镜片，我无聊的说了句：防水防湿。便低头不去理它。
下雨了耶。夏麒昊刚分发完绳子，就又一蹦一跳的回到了孔德骏身边，表情如痴如醉的望着天空，赞叹道。那一瞬间，我仿佛看到了从夏麒昊眼睛里射出的两道炽热的、激动的光芒，那光芒照亮了略微有些阴沉的天空，让我的眼前一亮，镜片被感染到，同样反射出激动的炽热光芒。
没错，同志们，我们盼着在雨中上体育课，已经盼了许多个世纪了！开始！杨老师出其不意的吼道，我一惊，连忙运动不自如的双脚一扭一扭的往前跳去。
迈不开双脚走路的感觉是奇特的，我每一跳，都会感觉自己的身体先是往前拱，然后再突然往后缩，借助着这种神奇的作用力与反作用力迫使着我疯狂的往前跳跃。我收缩着自己的身体，那样子仿佛一条被幻影移形过的直立的虫，在空中顺着不存在的附着物用力的甩动着尾巴，一拱一拱的攀爬着。
丁艺露，等等我！我一边前后左右上下全方位的扭动身体往前蠕动，一边冲着徘徊在我身边忽上忽下速度及不稳定的丁艺露大声发出命令。
随着终点越来越近，我感觉自己的脚也越来越难以控制，他们也开始像两条虫子一样扭动起来了，互相缠绕着，不知所措。我一寸一寸的往前挪动，前进的距离远不如刚才的远了。虽然身体扭动的幅度仍然一次比一次大……可是……眼前的雨幕已经封锁了视线，雨水打在身上的`感觉变得清晰且寒冷。突然，一股神秘的感觉从脚下传来，丁艺露踢掉了我脚上的带子！我活动了一下双脚，我自由了！我解放了！我成功了！我到达天蓝色的彼岸了！
我用双脚慢慢的走路，感觉仍然有一条无形的带子正用力束缚着我的脚。我及其不自然的憋着劲儿走路，两只脚迈开的间距依然牢牢的控制在被绳子束缚时迈开的距离。我无奈了，尽力强迫自己的脚好好的走路，但是好像有无数只双手正在牢牢的牵制着我，没办法，我只好逐渐熟悉这种怪异的走路方式。
初中的体育课作文
今天下午第一节课是体育课，刘老师让我们自由活动。我们全体女生打算玩老鹰捉小鸡的游戏，我们女生来当小鸡，刘老师来当老鹰捉我们。
游戏开始了，刘雪妍当鸡妈妈，我排在前面一点，只见刘老师眼睛咕噜一转，那锐利的眼睛盯着我们这些“小鸡”，我们既高兴又害怕地看着她，生怕他马上就把自己抓走。她张开“翅膀”绕着我们转来转去的，突然，她伸出手把排在最后的薛丹给抓住了，薛丹大叫：“救命呀！为什么先把我抓住啊！”这时，刘老师说：“哈哈！这只鸡好肥哦，我要把她炖着吃。”我们都哈哈大笑起来，就这样，我们女生一个个被刘老师抓走了，有七八个呢。
可是我们还有几个没有被抓走，刘老师继续兴致勃勃地来抓我们，她一伸手抓住一个，一伸手又抓住一个······没过一会功夫，“鸡妈妈”后面只剩下两只“小鸡”了---张冰烨和我。这时刘老师突然一伸手，把张冰烨也给抓走了。当时，我两腿发软，心里一阵紧张，我好害怕会抓到我。就在这时，高子孺跑过来了，好像有什么事，于是，刘老师说：“不玩了，我这只老鹰有点事先走了.”这时，我深深嘘了一口气，心里的大石头终于落了下来。大家为我们欢呼。在一片欢呼声中我们结束了老鹰捉小鸡的游戏。
今天的体育课真有趣!我们都玩得很高兴。
写雨中的体育课作文
上午的课换成了科学、体育、音乐和思品，下午的课就理所应当是两节数学课，没有问题，但是，这件事却发生了一点小变动，正是这小变动，带着我们最爱的体育课无情地“飞走了”。
“丁零零”，第一节课下课铃打响，同学们都像解除了束缚似的奔出教室，不曾想几分钟后，班长大声喊道：“左老师来了！”同学们听到后，立刻争相回到座位，心虚地乖乖坐好。一分钟后，我们懂了左老师的意思，她是说第二节不换了，还上语文课，二十分钟给副班长上口语交际，二十分钟给我们做语文单元自测题。这样一来，下午第一节就还是体育课啦！我心中暗喜，因为上午下雨，体育课没什么好上的，下午说不定会转晴。
下午，我兴致勃勃地来到学校，准备去教室拿个东西就到操场，可没想到在教室门口就看到了坐在讲台上的李老师。不祥的预感涌上心头，以我的前车之鉴来看，老师占课的机率为80%，回到座位，好心情荡然无存。快上课了，李老师还坐在教室里，这下占课的机率变为90%，没事儿，还有一线希望，我这样安慰着自己。一会儿，x同学大胆的问老师：“老师，下午第一节是什么课呀？”“当然是数学课了！”老师回答道。“砰”那一刻，我仿佛听到了心碎的声音，体育课，你别走！无奈的，上课铃还是打响了，课堂因为大家心中的不甘而死气沉沉，就连平常表现不错的x同学都受到了批评，我猜他肯定是在“神游体育课”，无法接受现实。一堂课接近尾声，y同学在面批作业时，战战兢兢地对老师提出了抗议，解释出了上午根本没上体育课的事实。原来，李老师以为上午上了体育课，在不知情的情况下才“占”了体育课，这只是一场误会而已。虽然时间不能倒流，但李老师还是承诺会在这周或下周还我们一节体育课，也是还我们一个公道。
体育课，你终于还是回到了我们身旁！
写雨中的体育课作文
我在教室的屋檐下徘徊，学生们一个个都不见了，天色渐渐暗了下来。
抬头看着天空，我咬着牙齿冲进了雨里。
“啊~“我尖叫一声倒在地上，浑身都是泥，突然感觉身体的某些部位隐隐作痛。我打开裤子，膝盖一直流血。此刻，我感到无助，泪水一滴一滴地落在脸上。我告诉自己；“勇敢一点，没人能帮你，只有你自己。“我擦干眼泪，艰难地站起来，忍受着痛苦，一步一步向前走。加油！你能行的！
天助自助者，我终于到了学校门口。
这时，雨越来越小了。我看着天空笑了。
雨中的体育课周记
体育课，我看赵晏旭、张晨和李俊打弹子。
他们玩的是“鸡、狗、麒麟、虎、凤、龙”游戏，他们在地上挖了六个坑，分别代表六种动物，鸡洞最小，狗洞第二，麒麟洞第三，以此类推。游戏规则：要按顺序进洞，鸡最小，龙最大，同级可以对吃。
赵晏旭他们拿一个弹子望天上抛，无巧不成书，赵晏旭正好掉进了鸡洞，赵晏旭高兴极了，要进狗洞，但看见李俊的弹子在他的旁边，他就把李俊打回老家了，然后在进洞。
眼看赵晏旭就要成龙了，没想到张晨抢先进了龙洞。但是他成了龙之后，横冲直撞，进了狗洞，就从龙变成了旺旺叫的哈巴狗，我在旁边笑死了。
初中的体育课作文
一、教学指导思想：
本课在体育《课程标准》基本理念下，依据“以学生为主体，教师为引导，激发学生自主学习，对知识、技能主动探索、主动发现”的观点。通过情景教学的模式、用游戏来贯穿整个教学过程，使学生在愉快的氛围中掌握知识，通过玩中学，玩中练的方式来完成教学目标，充分体现教师的主导作用，突出学生的主体地位，所有的教学内容都是围绕教学目标设计的。
日常的教学中我们了解到大部分学生对单调的技术练习不感兴趣，如果我们把技术教学容入到学生喜欢的游戏中，那就会极大的提高学生的学习效果。因为兴趣是促进学生自主学习和自主锻炼的前提，只有有效的激发和保持学生的学习兴趣，才能使学生自主积极地进行体育锻炼。因此，在体育教学中重视学生的学习兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。为此我力求在教学中贯彻“寓教于乐”的教学思想，让学生在“玩中学，玩中练，玩中指导，游戏中提高”，让学生的主观能动性充分调动起来，从而促进他们的健康成长，培养其终身体育锻炼的意识。
二、教学目标。
1、让每个学生都乐于进行太极拳练习，积极参与到体育活动中。
2、使学生基本掌握“揽雀尾”的技术动作及攻防涵意。
3、发展学生的下肢力量、反应和身体协调性。
4、培养学生自主学习的能力和应变意识，使学生在玩中学、乐中学。
5、培养学生严谨的态度，表现出沉稳、积极的良好品质，形成独立思考，团结协作的意识。
三、教学重点、难点的把握及突破。
太极拳技术有棚捋挤按等八法五步之说，本节课上，让学生掌握揽雀尾中棚捋挤按四法是教学的重点，其中，在攻防练习中四法的应用与身体的协调用力是教学难点。在练习中将四法编成口诀便于记忆：棚手两臂要圆撑，动静虚实任意攻。搭手捋开挤掌使，敌欲还着势难逞。按手用着似倾倒，二把采住不放松。
四、学情分析：
经过多年的教学及训练，我发现，初二的学生正处于生长发育快速期，在课堂上表现为活泼好动，注意力容易分散，自我控制能力较弱，由于身体发展的因素，力量性不强，可塑性大，好胜心强，勇于克服困难，喜欢对抗运动和参与活动性的游戏。而我所教授的太极拳教材，因为我校正在大面积普及国术教学，所以很多的太极拳基础知识、技能，学生们日常都有所了解。因此，我积极锻炼学生自主学习的能力，培养练习小组长的组织能力，在教学过程中拓展学生的思维，选择适应他们生理和心理发展的教学方法和手段，以培养学生的独立性和自觉性，激发他们在练习中去思考，去发展他们的体能与智力。在欢快的氛围中练习，在练习中穿插多种形式的练习方法，并以各种小游戏来拓展课堂教学，教师再以激励性的语言及时的进行鼓励，使学生树立自信心，养成互助互学、谦虚严谨、共同提高的学习习惯，更加培养了学生对太极拳运动的热爱，使之成为学生受益一生的运动。
1、有利因素。
初二年级学生比较好动、活泼、好胜心强、求知欲望高，只要引导得法，学生的学习积极性和主动性就容易实现。
2、不利因素。
初二年级学生注意力不易集中，易冲动，缺少协作意识等不良心理倾向，在教学中我采用趣味性强的武德小故事，多样性的教学练习方法吸引学生，还要及时表扬、鼓励学生，培养学生的积极性和团结协作意识。
五、教学准备（教学器材、场地布置）。
本课教学，我准备详细的图解，并制作简易动画手册，以此来调动学生的积极性，弥补教师示范不足的缺陷。通过创设情景，用录音机播放音乐、用多媒体播放视频、幻灯片，吸引学生的注意力。简洁的场地布置，营造出一种良好的学习氛围。
六、教法。
针对课的教学目标和学生的实际情况，遵循从学生的发展出发，培养学生的创新能力的教学理念。在教学过程中，主要采用以下几种教学方法：
1、讲解法教学：精讲多练，抓住重、难点。
2、示范法教学：动作规范、美观，具有模仿性和灵活性。图解示范，美观具体，模仿性强。
3、巡回示范教学：在学生进行练习时，巡回指导、及时指出技术动作的错误，避免错误动作形成动力定型。
4、自由练习教学：给学生自由发挥和想象的空间，使学生自主的学练，发展学生的创新能力。
5、情景教学：给学生创造一定的情景，引导学生实践分析运用技巧，提高学生自己处理问题的能力。
6、分层次教学：把学生按理解动作的程度进行分组教学，使学生能够根据自己的实际情况都得到锻炼，提高学生的学习积极性。
7、竞赛法教学：通过小组间的比赛，互相促进提高，加强学生的团队精神，有助于形成互帮互助共同提高的集体意识。
七、教学设计：
教学流程的设计与安排。
1、太极拳的基本功练习。
2、揽雀尾动作的练习。
3、分组进行棚捋挤按四法练习。
4、设立情景，进行攻防练习。
5、合力大闯关。
雨中随笔：雨中的节奏《在雨中》
我在我家楼上看书，感觉有点累了，就去阳台上休息了一会。抬起头，我看见一朵朵正在嬉戏的白云一点一点地慢慢变黑了。本来车水马龙的街道，行人也变得少了起来，都在小跑着赶回家。
正当我准备回去继续看书的时候，突然听见“轰隆”一声，我连忙抬起头，只见那几朵云彩已经变成黑板那么黑了，我再看看街道，行人也已经所剩无几。
“哗啦啦，哗啦啦……”大雨倾盆而下。我看到，原本热热闹闹的街道已变得冷冷清清，只有几个孩子在雨中快乐地踩着雨水积成的水洼，“啪，啪，啪……”“哈哈哈……”，这种声音不绝于耳。
第二场雨和第三场雨马上就来了，房上的雨滴落下来的速度越来越快。“啪、啪、啪”先是这种声音，一会变成了“哗啦啦、哗啦啦”的声音，最后变成了“滴…滴…滴…”几乎好几秒才滴一下的声音。
终于，大雨过去了。路上的行人多了起来，花儿和小树拼命地吸收着水分。不一会儿，天边出现了一道美丽的彩虹，行人们都纷纷驻足欣赏，手指着彩虹，脸上露出幸福的微笑。
一场大雨，好像洗净了一切，这个地方又变成生机盎然的美丽花园。
公众号：甘宁界。
雨中的随笔
午后，天空悄悄地飘起了雨丝，细密如发，乱针绣般落在大地上。起初只是隐隐地构图，并不显现。大地——万物之母，默默地吸纳着雨水，她得为又一年中到来的新生儿准备充足的水分。待到低洼处开始积水，闪着光亮，想必是雨丝贯通了天地，消弭了隔阂。雨的世界一片宁静。云的倒影在积水中漂浮着，恰如大地的梦想在天空飞了起来。
站在门前的梧桐树下听雨，看黄叶尚未落尽的树枝上，鸟雀的鸣叫是怎样唤醒春天的。这些精灵从一个枝桠跳向另一个枝桠，叽叽喳喳的喊叫声一刻也不停息。仿佛课间的孩子有着说不完的喜悦。落雨又如何呢？雨濡湿的只不过是一身的皮毛，却无法阻止一颗自由的心，灵动的飞翔，以及风中那经久不息的歌唱。
雨渐小。循着鸟鸣，我走在薄暮的路上。鸟儿啊！暂且陪伴你一程吧，一个人不可能总有好心情的，乘着夜色掩护，偷得浮生半日闲。鸟儿啊！就请你再为我唱一支歌吧，铭刻于心的歌声，就像插上梦的翅膀。
晚风渐凉，华灯初上。仿佛被时间推动着，路沟里的积水加速了出逃的步伐，一条路宛如游蛇，尾随其后，奔向那无边的夜色里。要不是我家门口的那棵梧桐树，及时地跺了跺脚，叫停了我，我将顺着春雨的水柱，爬到天上去。
哦，初春有着绵延不绝的遐想。
雨中的我
入夜，“滴滴答答”的声音传送至我的枕边，那是什么？我起床来到窗前，轻轻地拉开窗帘，原来是下雨啦。
——题记。
小巧可爱的雨点儿，悄悄地来到。我不禁穿上外套，慢慢地走出家门。
下雨的时候，我总喜欢在雨中漫步，捕捉那千丝万缕细雨飘逸的神韵，领会那雨的潇洒，雨的美丽。在雨中，让细雨将我尽情拥抱，溶进这一个空蒙蒙的世界。
雨是柔弱的，是世界上最轻灵的东西，敲不响那厚重的钢筋水泥的楼房。而瓦屋则不同，雨滴在上面，叮叮当当的，立即发出悦耳的声音。身在小屋的人也就有了在雨中亲近自然的福气。雨势急骤，声音就慷慨激越，如百马齐鸣，如万马奔腾。雨势减缓，声音也弱下去，轻柔地沁入你的心，像暖春时节耳边的轻风，瓦片似乎是专为雨设置的，它们尽职地演奏着，听雨人心中便漫出不尽的情意。
外面一片寂静，四周见不到人影，连小蚂蚁也躲藏起来，只有雨声伴随我来到了田野。田野上到处布满了雨水，好像给稻田泡了个澡。转眼间我走进了一条小路，只见路上随处闪烁着银光，漂亮极了。有的雨点乘着“降落伞”乖乖地落在地上，可有的雨点落在地上后还地东奔西跑，调皮地叮在我的身上。我抬起头来，仰望着天空，天空虽然是乌云密布，冷漠无情，但它们带来这些精灵般的雨点儿，带给我心中的快乐！再往前走，就到了湖旁。那雨点儿落在湖里，溅起一朵朵小水花。小鱼儿游出水面，呼吸呼吸新鲜的空气。雨点儿落在伞上，就像一颗颗晶莹的玻璃球又蹦又跳。在风雨交加里，我迷迷糊糊看到一点点微弱的光芒，我顿时来了兴趣，把脚尖点地高高的，恨不得长着千里眼。
喜欢雨，喜欢下雨的日子，喜欢雨中的我。
雨中的爱
一天早上晴空万里，我开开心心地去上学了。
到了家，爸爸已变成了落汤鸡，他连澡也不洗，就立刻换了衣服，就跑去上班了，我看着他远去的身影，我伤心极了。
这就是伟大的父爱。虽然很多父亲都不善于述说，但很善于表达。
初中的体育课作文
“铃铃铃……”伴随着响亮的上课铃声的打响，同学们都陆陆续续的走进了宽敞明亮的教室里。“排队！”体育老师神不知鬼不觉的出现在了教室后门．我们教室里顿时鸦雀无声，赶紧做到排队三要：静、快、齐。我们排着整齐的队伍，大步流星、精神抖擞的向着操场进发。到了操场，我吸取了上次被罚站的“教训”不再讲话了。我们的队伍排的整整齐齐，身子像松树一样，挺的笔直笔直的。
镜头一：操场上，排成一排排的队伍，齐刷刷的往前跑，你们大家看，前面准是又有人摔跤了，后面的人，一时没有反应过来扑倒在前面的人身上，就像叠罗汉一样，摔成一团，不知道第一个摔的是谁。我们后面的哈哈大笑，赶紧上前帮忙，拉开人群一看，哦！原来是自称“羊肉包”的赵泽贤，他一边爬起来，一边小声说：“真是的，是谁推我的啊!”那委屈样逗的我们又一阵大笑。
镜头二：跑完后，老师又叫我们玩“同心协力”的游戏，就是一个人搭着另一个人，连成一排。比哪一排跑的快。张瑜首先拖后腿，她跑的慢了几步，倒在了地上，然后，被同学们连拖带拽的“拽”到了终点。到我们那排了，钱培安因为刚刚跑了两圈有点体力不支，摔倒在地上，可他还坚持“滚”到了终点，老师看了，都忍不住乐了。
看！这堂体育课有趣吧？
雨中的随笔
背着沉重的书包在雨中前往车站。
只要没有刮风雨就是安静的帘幕。
隔开个人与世界大家都待在家里。
街道上没有一个人但是只是被雨伞遮挡住了视线。
如果抬头往上看就会发现零星的几个阳台上。
有一些人或站或坐盯着天空雨水出神。
深情的目光会让人觉得他们好像在怀念着一些事物。
今天看见一个朋友说遇见了一个很好的组员。
就像遇见了另外一个自我互相理解十分投契。
虽然他不会知道自己此刻内心想法。
但是还是说出自己内心的感受。
因为自己也曾经有过类似的想法。
所以感觉十分理解这种心情。
但是遇见另外一个自我遇见一个自己般的复制品。
真的会让人产生一起的冲动吗？
我们对于这件事情的喜悦。
会不会只是单纯地庆幸有人的思考方式与自己接近。
仅此而已？
但是不得不说遇见自己般的复制品。
真是又感动又悲伤的相聚呢。
晚上回家的时候道路依然没有人。
不会放松地走着倒也没有十分警惕。
忽然听见后面有动静猛地一回头。
发现是一个在雨中奔跑的少年。
估计他也是被我吓了一跳的。
但是很快他就又调整好呼吸继续前进。
不久就消失于我的视野之中。
只是羡慕这样春夏之美交的晚上。
独自一人在路上奔跑甚至是在雨中。