登华山的心得感想(通用17篇)

时间:2023-11-15 05:22:13 作者:XY字客 登华山的心得感想(通用17篇)

心得体会是在学习和工作过程中得出来的经验总结,具有较强的主观性和个人性质。小编整理了一些关于心得体会的精彩文章,希望能够给大家带来一些思考和启发。

华山的心得体会

作为一座著名的道教名山,华山自古以来就备受游客、徒步爱好者的青睐。近日,我也有幸来到了华山,一探这座山的奥妙。在与朋友一起徒步攀登的过程中,我不仅体验到了艰辛,也领悟到了生活的道理,下面我将分享我的华山心得体会。

第二段:徒步经历。

在华山的徒步过程中,我经历了不少艰辛。一路上涉及到高山陡坡、悬崖绝壁等路段,有的时候连下雨天的石阶都显得异常的滑腻。但是,在这些挑战面前,我与我的朋友齐心协力,互相信任,努力突破自我。我学会了坚持,学会了克服困难,也看到了另外一种风景。

第三段:山中启示。

在攀登华山的过程中,我体会到了生活的深意。山中的风景虽然绝美,但那种艰辛与危机感更能让我感受到生命的珍贵。当看到身边的野生动物和植被时,我想到了环保问题。世界上真的很美,我们应该珍惜每一个生命,珍惜我们生活所依赖的环境。

第四段:道家课堂。

华山曾被尊为道家的发源地,这里长年累月地传承着许多道家的崇高思想。在山中行走时,我稍事休息,便阅读了一些经典的道家书籍。这些书籍对我产生了重要的启迪,让我明白了“真我”、“理气”等一些关于人生哲学的问题。在这座山上,我收获了更丰盛的精神食粮。

第五段:感言。

回顾这段华山经历,我深受感动,也感到了自己内心的变化。在这座山中,我得到了前所未有的宁静和心灵上的富足。不仅如此,在攀登山的过程中,我还结识了许多和我志同道合的朋友,一起努力成长。我相信,在今后的人生旅途中,华山的这次经历将成为我前行的动力,让我勇往直前。

登华山的心得

华山,又称西岳,最高海拔2154。9米,是五岳之首。华山不仅雄伟奇险,而且山势峻峭,群峰挺秀,自古以来就有“华山天下险”、“奇险第一山”的说法。今年暑假,我们一家有机会到华山一游。

华山分为东、南、西、北、中五座山峰,我们选择的路线是坐缆车到半山腰,再步行攀登北峰。坐在半空中的缆车上,我环顾四周,向下张望,“呀!”还没到半山腰,我就已经觉得高不可测了;又抬头往上看,“啊!”山峰直入云霄,好像一根顶天立地的柱子,撑着天,不让天塌下来一样。

正在我大发感慨时,缆车到了半山腰。我们刚下了缆车,突然风云突变,下起了淅淅沥沥的小雨。四周顿时云雾缭绕,风动云涌。那些顶天里的的山大汉们,一下子装扮成了羞答答的缠着白色纱巾的小姑娘,好似一幅美丽的山水泼墨画。向远望,我突然诧异地看到一条彩色的巨龙盘卧在山脊上,再仔细定睛一看,原来是穿着黄色的,粉色的,蓝色的各色雨衣的人们,沿着一条窄窄的山路攀援而上,汇成了这条巨龙。我们问了旁边的人,才知道那就是着名的苍龙岭。它因为位于山脊之上,远远望去,笔直插天,好像苍龙腾空,所以被称为苍龙岭。

迫不及待地穿上雨衣,我们向苍龙岭进发。途经擦耳岩,便到了被封的另一处险境------天梯。天梯并不高,只有4、5米高,但爬起来却要手脚并用。脚像踩在下面人的头上,一张嘴好像就能咬到上面人的脚后跟。双手紧紧地抓住两边的铁索,一颗心砰砰直跳,感觉惴惴不安。

过了天梯,苍龙岭就在眼前了。这时,雨也在不知不觉中停了。只见苍龙岭两旁万丈深壑,势陡如刀削斧劈,而上山的台阶却只有2尺多宽。我们拾阶而上,刚刚平静一点的心,一下子又悬到了嗓子眼。我闭上眼,牙一咬心一横,心想:“拼了!”手脚并用,再战一场!一鼓作气,冲啊!爬上苍龙岭,站在山顶,遥望青松白云,不仅想起了那句“会当凌绝顶,一览众山小”的千古名句。

因为时间的关系,我们只攀登了北峰的部分景点,依依不舍地离开了华山。领略了大自然的鬼斧神工,让我满心欢喜,我期待再登华山。华山,再见!

华山居五岳之首,以险著称。华山名字的来历说法有很多,因为华山山峰像一朵莲花,而古时候“华”与“花”通用,因此得名“华山”。华山分为五个山峰——北峰、中峰(玉女峰)、西峰、东峰、南峰。这五个山峰各有各的姿态、各有各的美丽。

乘坐上索道,心里便有些好奇,这个东西好玩吗?随着索道慢慢地升高我觉得很刺激,可是当我往下看时却很害怕。山上苍苍莽莽,稀少的灌木点缀着这座大山,给它增添了一份生机。不一会儿便到了北峰,山上的空气很清新。

北峰是最矮的山峰,但是最秀丽的山峰,它的海拔只有1619米。是华山主峰之一,因位居北得名。北峰四面悬绝,上冠景云,下通地脉,巍然独秀,有如云台,因此又名云台峰。

一个小时后我从苍龙岭爬到了金锁关。金锁关北接华山五云峰,南控华山主峰,东西两侧壑深千丈,关前仅有一米的台阶石径。周围古松苍翠,奇石林立,常有祥云环绕,风光非常美丽。站关前,北可观锦鸡守玉函奇石,西能从老虎口观景。关内关外登山路两侧铁索上情侣锁、平安锁,重重叠叠,红绳彩线迎风摇曳,不失为关前一道美丽的风景线。

登华山的心得感想

我去过桂林,桂林的山婀娜多姿,像秀丽的少女,我也去过诸葛村,那里的山神秘奇妙,像满腹经纶的智者。但华山——这高耸入云、陡峭险峻的山我还是第一次见到,那分明是个顶天立地的男子汉。

暑假期间,妈妈带我去了西安,让我能去一睹西岳华山的风采。站在华山脚下,我抬头一看,华山高耸入云,还极其陡峭,到处都是悬崖绝壁,让人有一种敬畏感。我们乘坐着“亚洲第一索”缆车直上北峰,途中我看到陡岩上有一条蜿蜒曲折的小路通向峰顶,妈妈坐在旁边跟我说:“当年解放军智取华山的事就发生在这里。”

缆车渐渐扶摇直上,在中途中车厢还经常晃动,这不晃还好,一晃就不得了啦。我总感觉自己摇摇欲坠,心里害怕极了,十多分钟的时间让我觉得犹如过了好几个小时,终于来到了北峰,我们开始步行前进。一开始,路还算平坦,可走着走着山势就越来越险了。我们来到了华山有名的险要之地—“苍龙岭”,“苍龙岭”就仿佛一条长龙,人走在龙背上,两侧是深不见底的悬崖,就连胆大的人都会直冒冷汗,我顺着两旁的铁索向上爬去,两眼都不再好奇的向下看,两脚像注了铅似的,仿佛有千斤重,走两步歇一歇,最后甚至是被妈妈拉上去的。

“金锁关”又是一处景观,在长长的铁索上挂满了各式各样的锁,锁上留下了人们美好的祝福,我和妈妈也买了一把平安锁,上面刻上了我们的名字。我把锁挂在了铁索上,手上紧紧握着钥匙许了一个愿,然后把钥匙扔下了悬崖,把这一片纯真的愿望永远锁在这“金锁关”上。

人们都说走出“金锁关”又会是另一番天地,果然出了“金锁关”路突然开阔了,我们加快步伐赶向西峰。走着走着,一块奇特的巨石突然出现在我眼前,仿佛神人从中间劈开一道狭缝,巨石脚下真的起一把铁斧,旁边写着“劈山救母”。原来神话中沉香救母的故事就发生在这里。终于登上了西峰,我感到自己好像入了仙境一般,到处白茫茫一片,一个个山头从云海中凸起,像大海中一座座青翠的小岛。

站在峰顶向下望,云雾时而散开,时而聚拢。高高的树上伸出长长的手臂欢迎我们这些登上峰顶的勇士们。我们伸伸手似乎就可以摘下一片云,峰顶上人们都欢呼大叫着,声音回荡在山谷间。

这时一句名言从我耳边响起:“在科学的道路上到处是艰难险阻,只有那些勇于攀登的人才能到达光辉的顶点:。是啊,我们学习知识就像爬山一样,只有攻克一个个难关,才能顺利地迈进成功的大门。

华山的心得体会

华山,自古便是中国著名的名山之一,其雄奇险峻的山峰吸引着众多爱好者的前来探险和征服。作为一位爱好者,我也曾经历了华山攀登的过程,并对此留下了深刻的印象和感悟。在此,我想通过本文分享我在华山攀登过程中所体会到的一些心得体会。

第二段:艰辛但有意义的旅程。

华山是一座难度极大的山峰,攀登过程需要付出巨大的努力和耐心。在过程中,我不止一次地觉得自己已经到了极限,但我始终坚持着一步一步往上攀登。虽然旅程艰辛,但是我明白这条路对我而言也意义重大。在攀登的过程中,我不仅仅感受到了华山的壮美,更重要的是锻炼了自己的毅力和坚韧,这些都是在平时的生活中无法获得的。

第三段:人生的启示。

攀登华山,让我领略了人生道路上的困难和挑战,但也让我更加深刻地理解到了生命的意义所在。我们面对的挑战不是只有在华山这样的高山上才会遇到,我们在平常的日子中也会遇到各种各样的挑战和困难。攀登的过程,锻炼了我的意志力和毅力,与此同时,我也意识到了一个道理:在艰难的条件下,我们不是停留在自己的特点上,而是改变自己的特点来适应这个世界。换句话说,只有经过艰难的努力,才能达到自己的目标和理想。

第四段:团队精神的重要性。

攀登华山,不是孤军奋战,而是需要有一个稳定的团队来支持和帮助自己的。团队精神在这次攀登中变得格外重要。我们没有为个人成就而攀登华山,而是意识到,在这个团队中彼此帮助和辅助,才有可能达到我们的攀登目标。在此次攀登中,我发现需要大家共同努力,相互帮助,才能顺利完成整个攀登的过程。这种团队精神不仅体现在攀登过程中,更是一种生命的态度,只有稳定的团队才能使人们在这个世界上走得更加坚定和自信。

第五段:结尾。

回顾我的华山攀登之旅,让我更加感受到了生命道路上不断前进的动力。我深深体会到了意志力和毅力的重要性,更加明白到了人生的真谛。在这条路上,我感到这种意志力、毅力和团队精神的重要性,它们承载着生命的力量,在生命的漫长旅途中发挥着无可替代的作用。通过攀登华山这样的高峰,我受到了生命的磨炼,收获了无穷的力量和信心,我相信这份力量也将一直伴随着我走向更加美好的人生旅程。

登华山的心得感想

题记:“只有天在上,更无山与齐。举头红日近,回首白云低。”

华山,仿佛是一个巨人,又似一把利剑直插在这茫茫云海之间,令人望而却步,但是,今日的我,一定要登上这巍巍高山,俯瞰一切!

缆车的吱吱声,旁边旅客的尖叫声,仿佛奇异的歌曲在我的耳边激荡。往上看,万里无云万里天;朝下看,是无数小山头,恍如蚂蚁般匍匐于脚底之下。但是,这还不够!远远不够!我既然想要登上山顶,那留给世界的,就只能是背影!

风萧瑟,下了缆车,耳边全是劲风划过的沙沙声,恍如一把把寒刀,划过人的躯体,令人陡然生出一股冷意。但这区区劲风怎么阻挡得了我的好奇之心?路难行,我紧紧攥着道旁的锁链,生怕一不小心就会被这一块块人工凿出的石阶所绊倒,只因为我知道,这一块块不起眼的灰扑扑的石块儿心中,依旧蕴含着作为华山石的桀骜不驯的铮铮傲骨!但我依旧不能停止,区区石道怎么可能挡住我的脚步!我可是要登上山顶的男人!

腿渐渐酸胀,身上本来轻巧的背包仿佛是千斤之石压在了我的身上,一滴滴的汗流了下来,落在地上溅起了一丝丝水纹,可?前面依旧只有数不胜数的登山者,何时才到达莲花峰顶?就在我疑惑不解时,一下子,人稀疏了,地开阔了,抬头向前看,这不正是莲花峰顶么!站在峰顶上极目远眺,四周一览无余,视野开阔,在这悬崖绝壁上满是松松柏柏,小花小草,哪里有高山的荒芜之气?向下看,乃是云雾缭绕,颇似莲花下的荷叶啊!莲花峰的起名儿不会就此而来吧?向上看,是天空,不时从远处传来几声鸟儿清脆的叫声,人似乎全都消失了,只剩下这天,这地,这山……此时此刻,腰酸背痛不再了,身体轻的好像可以变成一朵悠悠白云,无忧无虑地飘荡在天空中……莲花峰,不愧为华山最美的峰!

华山,我将一辈子记住你,登上华山,是我一辈子的骄傲!

华山旅游感想心得体会

华山,位于陕西省华阴市,被誉为中国的五岳之一,以其雄伟的山势和壮丽的景色吸引着众多的游客。近日,我有幸能够亲自踏足华山之巅,领略到了它的壮丽与美丽。这次旅行让我受益匪浅,感受到了追求卓越和坚持的重要性,也深刻体验到了山与人之间的和谐共生。在此,我愿意分享我的旅游感想心得体会。

第一段:追求卓越的魅力。

华山以其险峻的山势和陡峭的岩石而著名,而这也正是我选择前往华山的原因之一。我一直认为,追求卓越是每个人都应该具备的品质之一。而在攀登华山的过程中,我深深意识到了这一点。一路上,我必须克服自己内心的恐惧,努力攀爬,才能登上山顶。这需要毅力和耐力。在这个过程中,我感受到了自我超越的力量,我不再满足于平凡的生活,而是渴望追求更高的目标。华山的险峻给了我很多启示,让我明白只有通过超越自己,才能够获得更多的成就。

第二段:坚持不懈的意义。

攀登华山并不容易,整个过程漫长而曲折。面对陡峭的山路和高高的悬崖,我一度产生了放弃的念头。但我看到周围有很多的游客在坚持攀登,他们给了我无限的勇气和力量。在他们的陪伴下,我也坚持了下来。坚持不懈是攀登华山的关键,也是取得任何成就的关键。当我们遇到困难时,我们不能轻易放弃,只有坚持下去,我们才会看到成功的曙光。华山给了我坚持不懈的意义,让我明白只有坚持到底,才能收获更多。

第三段:与大自然的和谐共生。

华山不仅仅是一座山,它还是自然的一部分。在华山的过程中,我看到了大自然的奇观和壮丽的景色。山间的石头、树木和花草,无不展示出大自然的生机和美丽。我也意识到了人与自然的和谐共生的重要性。我们人类是自然的一部分,我们应该尊重并保护自然。只有与自然和谐相处,我们才能真正体会到大自然的魅力。华山让我感受到了这种和谐共生的力量,也让我明白了我们应该如何与自然保持和谐。

第四段:历史文化的沉淀。

华山作为中国的历史文化名山,拥有丰富的历史文化沉淀。登上山顶后,我参观了华山上的古建筑和寺庙,了解了华山的历史和文化。这些古迹和文物让我感受到了华山的历史厚重感和文化内涵。华山的历史文化沉淀提醒着我,我们应该尊敬历史,传承文化。只有了解和尊重历史,我们才能更好地走向未来。

第五段:华山带给我的启示。

华山的旅程虽然辛苦,但是它给了我很多的启示。攀登华山让我明白,只有不断追求卓越并坚持不懈,我们才能取得更大的成就。与大自然的和谐共生是我们应该秉持的原则,只有这样,我们才能真正体验到大自然的美丽和魅力。同时,华山的历史文化沉淀也提醒着我,我们应该尊重历史,传承文化。只有这样,我们才能更好地走向未来。

总结:

华山之旅给了我很多的感悟和体会。追求卓越和坚持不懈的品质以及与自然的和谐共生都是我应该具备的品质。华山的历史和文化沉淀也让我明白,我们应该尊重历史,传承文化。华山之旅是一次难忘的经历,它让我更加明确了自己的方向和目标,也让我更加热爱生活和珍惜时光。希望将来还有机会再次踏足华山之巅,体验更多的感受和体会。

华山旅游感想心得体会

华山是中国五岳之一,位于陕西省华阴市境内,被誉为“陕西的最高峰”。华山以其险峻的山峰、壮观的自然景观和丰富的人文历史而闻名于世。近期,我有幸前往华山旅游,亲身体验了这座雄伟壮丽的山峰带给人们的活力与震撼。在这趟旅程中,我不仅欣赏到了华山的美景,还领略到了华夏文明的深厚底蕴。以下是我对华山旅游的感想、心得与体会。

首先,在华山的旅途中,我被山峰的雄伟与险峻所深深吸引。华山的主峰海拔2160米,不同于其他山峰的平坦与千篇一律,华山的山峰高高耸立,峰峦叠翠,形成独特的景观。沿着陡峭的山道攀爬,伴随着林间花香与鸟儿的鸣叫声,我感受到了与大自然的亲近。站在华山的山顶,我俯瞰山下的层峦叠嶂,仰望蓝天白云,内心生出无比的壮丽之感。

其次,华山的游人如织,构成了独特的人文景观。华山是世界文化遗产之一,自古以来就是道教和文人墨客的聚集地。登上华山,我不仅感受到了游人的热闹与喧嚣,更被大家对于华山的热爱所打动。从观景台开始,人们留下了自己的名字,用眼神记录下对于这座山的敬畏和爱恋。山道两旁的商铺古色古香,贩卖着各种纪念品和土特产,而这也是华山经济发展的一重要方面。在休憩的间隙,我和游人们交流互动,分享着彼此的华山旅游感受,这种融洽的氛围让我倍感温馨。

再则,华山不仅有着自然美景,还承载着丰富的文化底蕴。华山是中国古代文学艺术的发源地之一,多位文化名人曾在这里留下了许多千古绝唱。鉴真大师就曾留有“舍身取经”的故事,华山的悬崖峭壁给他带来了无数的困难与艰险。而在华山的脚下,有古代著名学者苏洵的《阅微草堂笔记》、黄道婆的《天下第一楼》等名篇佳作,这些都是华山文化的瑰宝。通过阅读这些文学作品,我更加深刻地感受到了华山文化的博大精深。

另外,在华山旅游中,我还意识到了个人对于身体和心灵的挑战和突破。华山的攀爬并不容易,山路崎岖陡峭,需要强健的体魄和坚定的意志。但正是这样的挑战,让我们锻炼了体能,增强了克服困难的意识和信心。在攀爬过程中,我不禁反思自己的努力与坚持。在陡峭的山路上,我曾一度想要放弃,但看到许多年长者也在坚持攀爬,我受到了巨大的鼓舞。最终,当我成功登上华山的山顶时,我深切体会到自己的成就感和快乐,这次旅行对于我个人来说是一次身心的磨练和成长。

综上所述,华山旅游给我留下了深刻的感想、心得和体会。它以其壮丽的自然景观、丰厚的人文底蕴和个人挑战与突破而成为一次难忘的旅行经历。每当我回忆起华山的种种美好时刻,都会让我重新审视自己,激励我勇往直前,面对生活中的困难与挑战。我深信,这次华山之行将永远成为我人生中的一段宝贵的记忆。

登华山心得体会

华山,位于陕西省华阴市,以险峻的山势和壮丽的自然景观而闻名于世。近日,我有幸登上华山顶峰,亲身体验到了华山的壮丽和美丽,也让我深深地体会到了登山的艰辛和触动。下面,我将分享我的登华山心得体会。

首先,登山是一项身心的双重挑战。在登华山的过程中,我不仅需要克服艰险的山势,还需要战胜身体的疲惫和痛苦。一路上的陡峭山道和砾石,让我时刻提醒自己要保持平衡和耐心。而累积的体力消耗更是让我难以承受,腿脚酸痛、气喘吁吁成为伴随我前行的常态。然而,正是这种身体上的挑战,让我更加珍惜健康和生命的宝贵,意识到了生活中任何一点小困难都不值一提。

其次,登华山让我领悟到了无穷的毅力和坚持的力量。在行程的中途,我曾想过放弃,觉得对于一个初次登山的人来说太过艰难。然而,在同行者的鼓励和我内心的坚定下,我选择了继续前行。每个曲折的山道都是我坚持的见证,每一步的踏实都是决心的体现。虽然艰辛,但过程中我感受到了内心的力量和信念。这种坚持的力量,我相信在人生的道路上同样适用。无论面对什么困难,只要我们坚持不懈,努力奋斗,终会迎来成功的曙光。

再次,登华山让我思考人与自然的关系。站在华山的顶峰,俯瞰群山峻岭、云雾缭绕的景色,我感受到了自然的伟大和我们人类的渺小。华山之高、之险,让我认识到自然之力的强大和不可抗拒。我们人类无论如何技术发展,终究是地球上微不足道的一员。登山的过程让我反省自己对大自然的敬畏与对环境的关注,也意识到我们应当更加注重保护和呵护这片赐予我们生命的土地。

最后,登上华山的顶峰给我带来了一种心灵的平静和满足。登山的过程中,我迎着清新的山风呼吸,欣赏着群山的壮丽景色,深刻体验到了返璞归真的感受。远离尘嚣和喧嚣,与大自然的接触让我心灵得到了放松和净化。我感受到了一种与世隔绝的宁静,在这种心灵与自然的亲密接触中,我找到了自己内心的那份美好。

总之,登华山是一次令人难忘的经历,不仅体验到了自然的美丽和伟大,也感受到了人与自然的和谐。登山过程中的艰辛和困难,让我思考人生和挑战,也增强了我的毅力和决心。我坚信,只要我们勇往直前,不断努力,就一定能够征服自己内心的山峰,达到成功的顶峰。登山的种种心得体会,不仅仅适用于山峰,更适用于我们人生的每一个阶段和挑战,给予我们前行的动力和信心。我衷心希望每个人都能有机会登华山,体验到这种独特的心灵感悟和成长的益处。

华山旅游感想心得体会

华山,位于陕西省渭南市华阴市,被誉为“陕西第一名山”,因奇峰险岭、秀丽风光而闻名于世。我有幸在上个月的假期中,来到了这个美丽而神奇的地方。在这次旅行中,我收获颇丰,留下了深刻的感想和体会。在这里,我想分享一下我的旅游心得体会。

第一段:踏上华山。

登上华山的那一刻,我的心情曾经兴奋、紧张和期待交织在一起。尽管事先听说过华山的险峻和艰难,但亲眼目睹仍然震撼到我。山路崎岖而陡峭,前行的步伐异常艰难,但对美景的向往驱使着我继续向前。在攀爬中,我不禁感叹人类的智慧和勇气。华山的美景在攀登的过程中逐渐展现出来,为我带来了无尽的惊喜和快乐。

第二段:天下第一险。

华山有一处被誉为“天下第一险”的地方,那就是著名的长空栈道。这个景点由众多凌空悬挂的板栈组成,被固定在峭壁上,只有细细的一道栏杆可以依靠。站在栈道上,俯瞰深谷,令人胆战心惊。但是,我没有选择退缩。踏上栈道,我努力克服内心的恐惧,一步一步地前进。虽然身体时而摇摆,但我发现自己在华山的征服中变得更加勇敢和坚强。最终,我成功地穿过了长空栈道,这成为我攀登华山最大的成就之一。

第三段:自然与人文的和谐。

华山融自然景观和人文景观于一体,展示了华夏文明的博大精深。在华山山顶的悬空寺,我感受到了佛教文化的博大智慧。寺庙悬挂在悬崖上空,宛如仙境,令人神往。在那里,我读懂了中国古代建筑的瑰丽与精妙。同时,在华山的山脚下,还有许多古建筑和文化景观,如华山石刻和华阴老街,让我感受到了古代文明的繁荣与辉煌。这种自然与人文的和谐让我深深地感动和敬畏。

第四段:人生的启示。

攀登华山是一种身体上的挑战,但更是一种心理上的磨练。在攀登的过程中,我感受到了疲惫、饥渴和压力,但坚持下来之后,我也收获了力量、智慧和勇气。攀登华山让我明白了“艰难困苦,玉汝于成”的道理。只有在面临困难和挑战的时候,我们才能够真正发挥出内心的力量。这个经历让我更加相信自己的能力和潜力,也让我更加坚定地追求自己的梦想。

第五段:华山之行的美好记忆。

回忆起在华山的旅行,我不能不感慨万分。那里的美景令人陶醉,让我仿佛置身于仙境之中。与朋友们一同攀登,我们互相激励,共同克服困难,留下了美好的回忆。在山顶上的日出和日落更是让我惊叹不已。它们是如此的壮观,以至于我忍不住掏出手机拍下这些美丽的瞬间。这次旅行让我收获了无尽的美好记忆,也让我在平凡的生活中懂得了珍惜每一刻的快乐和感动。

总结:

华山之行带给我了身心的洗礼和启示。攀登华山不仅是一次对自己意志和勇气的考验,更是一次与自然和人文的相遇。这次旅行不仅让我更加了解了自己,同时也让我更加热爱这个美丽的世界。感谢华山给予我的机会,感谢这次旅行让我收获了无尽的快乐和感动。我相信,这次旅行对我而言将永远难以忘怀。

登华山心得体会

华山位于陕西省华山市,是中国五岳之一,也是游客和登山爱好者喜爱的旅游胜地。近日,我有幸登顶了华山,并且留下了深刻和宝贵的体验和感悟。在这次登山过程中,我没有只看见华山壮丽的山色,还领略到了登上山顶的人生感悟。

第二段:身临其境的壮丽景色。

登上华山的过程是一个艰辛而充满挑战的过程。山路陡峭,石阶崎岖,让人不禁有放弃的念头。然而,每攀升一级台阶,我们都能看见不同的山水风景,大自然的神奇美景令人陶醉。我瞻仰着华山壮丽的雄姿,感叹大自然的伟大和无穷魅力。无论是青翠欲滴的山谷,还是云雾缭绕的山峰,都散发出一种无与伦比的魅力,使我心生敬畏之情。登上华山,我仿佛进入到了一个神秘而美丽的世界,深深感受到了与大自然的亲密接触和融合。

第三段:历练意志的登山过程。

登上华山是一次体力和意志的双重挑战。在攀登的过程中,我们需要持续不断地提高认识和对抗自己内心的恐惧和不安。当我们迈开脚步,独自行走于这险峻的山路上时,往往都会面临生理上的疲惫和心理上的困扰。然而,我们不能放弃。对我来说,这次登山不仅是一次战胜自我,克服困难的机会,更是对自己意志和毅力的一次考验。通过攀爬险峻的山脊,我明白了只有坚持不懈、迎难而上,才能登上华山的顶峰,也才能获得成功、实现自己的梦想。

第四段:与友共同攀登的团队意识。

在登山的过程中,我与朋友们一起攀爬,互相鼓励、合作。有时,我们扶着对方,激励彼此不断向前。有时,我们低声耳语,互诉心声,分享生活中的困惑和不安。登上华山的过程不仅建立了我们之间的深厚友谊,更锻炼了我们的团队精神。我们在困难中相互扶持,共同面对挑战,体验了友谊和团队合作的重要性。在登华山的过程中,我们不仅仅是独自一人的旅行者,更是一个紧密团结、互相支持的集体,共同追求目标,取得了辉煌的成就。

第五段:人生感悟与收获。

登上华山不仅仅是一次身体、意志上的挑战,更是一次深思熟虑、意义深远的体验。忙碌的生活中,我们经常追求物质上的满足和享受,但在大自然面前,我们倍感渺小和卑微。我们的生命只是大自然中的微尘,只有与之和谐共处,才能够真正地感受到生命的价值和意义。登上华山让我认识到,我是如此渺小、弱小,在大自然面前,所有的骄傲和自满都变得微不足道。同时,登山过程中的辛苦和坚持,也让我明白了人生的道理:只有不畏艰险、坚持努力,才能走向成功的道路。登上华山,我不仅仅感受了大自然的壮丽和伟大,更从中得到了人生的启迪和成长。

总结:

登上华山是我一次难忘的体验,让我从中受益匪浅。在攀爬的过程中,我对大自然充满了敬畏之情;在迎向挑战的征程中,我坚持不懈,历练了自己的意志和毅力;与朋友一起攀爬,给了我力量和勇气,并培养了团队合作的精神。登华山的经历,让我重新审视了自己的人生努力方向,并对生命的意义有了更加深刻的理解。凭借着这次体验的收获和感悟,我愿意不断努力,勇敢面对一切困难和挑战,追逐梦想,成就自己的人生价值。

爬华山心得体会

华山,位于中国陕西省华阴市,被誉为“五岳之首”,素有“奇险天下”的美誉。不仅如此,华山还是中国道教文化的发祥地,吸引了许多国内外游客前来朝拜和攀登。我有幸前往华山,亲身体验了这座神奇的山峰,也从中汲取了许多珍贵的心得体会。

第二段:开头叙述。

当我到达华山脚下时,我被宏伟壮观的山势所震撼。华山的主峰海拔2160米,峰势险峻,山势巍峨。我开始怀疑自己的能力是否能够攀登这座高山,然而,内心深处的冲动驱使着我继续向前。随着我一步步向上攀登,我渐渐明白了山的意义不仅在于高度,更在于攀登的过程。山峰的险峻和挑战使人真实地感受到了求索、奋斗的力量。

第三段:中间叙述。

在攀登过程中,我遇到了许多困难和挑战。山道崎岖狭窄,有时只有一条脚宽,还有飞石悬崖和陡峭的石阶,需要小心谨慎地前行。即使是在山势平稳的地方,也需要时刻保持警惕,因为风势可能突然变大,令人感到不安。然而,正是这些困难和挑战,让我充分体会到了坚持和勇敢的重要性。只有经历过真正的困难,我们才能更加珍惜自己的努力和收获。

第四段:转折叙述。

在最后一段路程中,我遇到了一位年长的游客,他年逾七旬,却依然饱满的精神,一步一个脚印地向前走。我与他搭了许多话,他对我说:“攀登华山,是我多年的愿望。即使年纪大了,体力不如从前,但我一直相信只要心有所向,就能战胜任何困难。”他的话让我深受鼓舞。我明白,年龄和条件并不是攀登华山的限制,唯有心的坚定和信念才能支撑我们走向山顶。

第五段:总结。

华山之行给了我很多宝贵的心得体会。首先,我懂得了追求挑战和奋斗的意义,只有在困难面前保持坚持和努力,才能拥有真正的成就。其次,我明白了人的潜力是无限的,只要拥有正确的信念和积极的态度,就能战胜一切困难。最后,我体会到了与自然和谐相处的重要性,只有尊重自然,保护环境,我们才能真正体验到山的美妙和神奇。

攀登华山的经历让我变得更加坚强和勇敢。我相信,无论面对什么样的困难和挑战,只要拥有正确认知和积极的心态,我们都能够克服并获得成功。我的华山之旅将永远铭刻在我记忆深处,鼓舞着我迎接更多未知的挑战。

华山溪心得体会

首先,华山溪是位于广东鹤山市的一条自然溪流,其清澈的水质、峡谷景观以及丰富的生态资源吸引了众多游客前来游玩。我曾在前段时间前往华山溪,对于这次的经历,我收益颇丰,感受良多。

其次,从行程上来说,我主动选择了徒步并且自行前往华山溪。这样的做法不仅锻炼了我的身体,更让我能够更直接地感受到自然的美妙。在路上,我看到了栉比鳞次的岩层、深不见底的溪流以及壮观的瀑布。所有这些都让我感受到了自然之美。而当走在华山溪岩谷之中时,仰望天空,流淌的水在阳光下熠熠生辉,景象美不胜收,这无疑是我一生难忘的回忆。

接着,华山溪丰富的生态资源也让我大开眼界。从树木上的野花、蝴蝶等小生物,到谷底的蜻蜓、蚂蚁、螳螂以及各种鱼类,都让我感受到了自然生态的繁荣。如此浓厚的自然气息,让我真切地感受到了生命的力量。

接着,还有华山溪的人文和历史价值。华山溪世居于雄关险峡之中,具有深厚的文化底蕴。在历史中许多文人墨客也在这里留下了足迹,这让我感受到了文化和历史的厚重感。在前往华山溪的路上,我特地准备了几篇相关的历史文化材料,这样更能理解这条溪流的历史渊源和文化价值,也让我对于华山溪的理解更加深刻。

最后,整趟旅行给我带来了内心的平静和感悟。这次体验让我重新审视了生命的连续性、自然的优美以及生态环境的关联性。我也深深地领会到了自然之美以及生命力量。在这里感受到的平静和感悟值得我牢记一生。从此,我不再只是关注于自己的世界,也会更多地为自然环境的保护尽自己的一份力量。

总之,华山溪之旅不仅让我感受到了壮美的自然风光,更让我对于自然环境和生命有了更深入的认识。它也让我意识到,我们需要保护并传承下去自然的优美和繁荣。只有这样,我们才能在自然环境中永续发展,并为子孙后代留下一片清新的天地。

华山行心得体会

华山,又称"西岳",位于陕西省华阴市西北,是中国五岳之一。作为中国著名的风景名胜和朝圣胜地之一,华山以其壮美的自然景观和险峻的山峰而吸引着无数游客和户外爱好者。近日,我有幸前往华山徒步旅行,丰富的经历和深刻的体验使我对这座山的独特魅力有着更深刻的理解和感受。

第一段:引入华山。

在我踏上华山的那一刻,高耸入云的山峰和蜿蜒曲折的山道让我感到震撼和兴奋。我仿佛进入了一个神秘的世界,无数的传说和故事在耳边回荡。一路上,我见证了华山独特的地质景观,亿万年的雄风和岁月的沧桑在山峦之间涌动。蓝天白云下的险峻山峰,给我留下了深刻的印象。

第二段:险峻与挑战。

华山的险峻是众所周知的,我在攀登的过程中深刻体验到了这一点。一步一个脚印地攀爬,需要时刻保持警惕和行走的平衡。石阶的台阶并不宽敞,往往只有一尺左右的宽度,周围只有一根扶手或者山涧。不时传来的风声和令人胆战心惊的陡峭悬崖,让人心生敬畏。然而,正是这种挑战,让我感到活力和快乐。攀登华山的过程,需要克服自己的恐惧和困难,而坚持不懈的努力却带来了前所未有的满足和成就感。

第三段:人文景观的吸引力。

除了自然景观,华山还有着丰富的人文景观。我在山顶上游览了著名的"华山虎踞"和"太阳观",被它们深深地吸引。华山虎踞是一座古老的寺庙,建于公元三世纪。尽管几经破坏和修复,但仍然保留着原来的风貌和建筑特色。太阳观是观赏日出的理想地点,每到黄昏,太阳落山的景象壮丽而美丽。这些人文景观让我感受到了华山的历史底蕴和文化意义。

第四段:友谊与感悟。

旅行过程中,我结识了许多来自各地的新朋友。我们一起攀登,互相鼓励和帮助。我惊讶地发现,在陌生的环境下,人与人之间的距离很容易拉近,友谊也很容易建立。几个小时的攀登时间中,我们互相搀扶支持,度过了数次险境。这种友情和团队精神,让我对人性的善良和助人为乐有了更深刻的体会。

第五段:心灵体验与收获。

华山之行给我留下了宝贵的心灵体验和深刻的收获。在与自然的亲密接触中,我感受到了大自然的伟大和宇宙的神奇。在攀登的过程中,我学会了勇敢面对困难和挑战,学会了信任和倾听内心的声音。与新朋友的相处也让我更加懂得了友谊的真正意义。这次华山之行让我成长了许多,我会将这些经历和感悟带入生活中,继续探寻自己的人生之旅。

总结:华山之行为我带来了难以忘怀的体验,让我对大自然的壮丽和人与人之间的友情有了更为深入的了解。攀登华山的险峻与挑战以及人文景观的吸引力,都给我留下了深刻的印象。更重要的是,这次旅行让我感受到自己的成长和更新,我会将这份体验和收获传递给身边的人,在生活中持续发光发热。

登华山心得字

寒假期间,我们一家去了古都西安旅游。西安是白居易、杜甫、张骞等历史名人的故乡,也是丝绸之路的起点。我们先后游览了古城墙、华清池、兵马俑、大雁塔、钟鼓楼等名胜古迹,让人感叹古都的繁华和宏伟。多种多样的各种当地特色小吃,让我大开眼界,大饱口福。给我印象最深刻的是西岳华山之游。

华山位于西安东部的华安县,2月15日一大早,我们乘坐公交大巴两个小时来到了华山脚下,抬头望去,华山就像个巨人挡在我的眼前,以前我只爬过杭州的半山、吴山和玉皇山,面对奇险天下第一的华山,我能行吗?我好紧张。俗话说,“自古华山一条路”,当年解放军就是贴着狭窄的山崖,智取华山,消灭了山上的匪军。可是这次,我们要乘坐缆车上山。我是第一次坐缆车,心情忐忑不安,当缆车腾空而起的时候,我害怕地闭上了眼睛,大声尖叫,感觉自己的身体一下子被拎了起来,两脚发软。当我听到父母的惊叹声时,不禁也睁开了眼睛,环顾四周,却有着地面上看不到的美丽景色:对面有一个瀑布,却一动不动,仔细一看,原来是因为天气寒冷,水都凝结了冰,成了冰瀑布;左侧的山峰由于阳光照射不到,还有厚厚的积雪;右侧的山峰怪石突兀,雄伟险峻,令人惊叹不已。短短八分钟我们就到达了目的地,时间虽短,却让我体验到了从未有过的紧张刺激,过瘾!

听导游介绍,华山实为一块巨大的花岗岩石,由东、西、南、北、中五座山峰组成,酷似一个人的手掌。我们现在所处的位置是靠近大拇指——北峰,要去其它的四座山峰,必须经过金锁关,而通往金锁关的道路异常陡峭艰险。于是我们全家打起精神,满怀信心,向目标进发。

果不其然,这一路,让我领教了华山之险,如:擦耳崖,由于巨岩之间山路细小,通过的人们只能紧贴着石壁,有时耳朵就会碰到冰冷的岩石;著名的苍龙岭犹如一条巨龙俯卧在峻岭之上,两侧悬崖刀削斧劈一般,下面万丈深渊,云雾缭绕,陡峭的台阶几乎笔直而上,走在台阶上,只能看见前面人的脚后跟。传说唐代文人韩愈游华山,登上苍龙岭时,回头向下望去,双腿发抖,绝望地写了一封遗书投在崖下诀别,后来还是华山所在地的官员把他救下山来。而在一块四周悬空巴掌大的地方,竟然是华山论剑的所在,也不知道金庸笔下的武林高手们是如何在这里切磋武功的,我也摆了几个pose,拍照留念。

也许是平时缺乏锻炼,不久,我们就满头大汗、气喘吁吁,走一会儿停一会儿,实在走不动了,也不管脏不脏,就在路边的石头上坐一会儿了,还好沿路还有不少和我们“同病相怜”的人,所以也就不觉得难为情了,大家相视一笑,互相调侃,互相鼓励。终于到达了金锁关,两边的铁索上密密麻麻挂满了大大小小、各种各样的金锁,寄托了人们美好的愿望。吃过自带的干粮,短暂休整之后,我们决定向最美的西峰(莲花峰)继续前进。这一走又是2个小时,我的腿就好像灌了铅,抬都抬不动了,我们一家人摇摇晃晃,相互搀扶。哦,峰顶遥遥可望,差不多只剩500米了,我已经浑身无力了而且肚子隐隐作痛,这时一阵大风吹来,我感觉自己像一张薄薄的纸,轻飘飘的就快要被风给吹跑了,虽然道路已经较为平缓,我想我可能要功亏一篑,爬不到山顶了。这时,爸爸妈妈给了我及时的鼓励,如果真的放弃,将会遗憾一生的。是啊,人生能有几回搏!我紧咬牙关坚定地向前走去。穿过一个道观,猛然看见一块巨石一分为二,石头中间的开口,好像是用斧头劈开似的,非常整齐,原来这儿就是沉香劈山救母的地方,这块就是传说中的“斧劈石”,沉香为救母亲到此也是历经了各种磨难啊。西峰的峰顶就在眼前,但是必须徒手攀岩而上,我顿时来了精神,身体里涌出一股力量,踩着从岩石表面的缺口,拉着绳索,一跃而上,跨过一个石沟,我,第一个登上到了峰顶,当爸爸妈妈也跟着登上了峰顶的时候,我们全家激动地互相拥抱、击掌、大声喊叫、拍照留念。俯视四周,一览众山小的感觉,哇,好美呀:山峦巍峨雄伟,连绵不断,在金色的阳光照耀下,山间一片片白雪,一层层青雾,就如同置身仙境一般。这个时候,我觉得之前的一切辛苦、一切付出都是值得了。站在西岳海拔2086.6米之巅,感觉好像是站在了巨人的肩膀上,我兴奋、我自豪、我骄傲。华山,你被我征服了!

这次爬华山的经历,让我体会到了“无限风光在险峰”的真正内涵。同样,要看到人生的美丽风景,要达到成功的顶点,就要加倍努力奋斗,面对困难挫折,就一定要毫无畏惧,勇往直前。

朱华山心得体会

朱华山位于中国江西省上饶市婺源县,素有"江南第一山"的美誉。我有幸在一次旅行中登上朱华山,留下了深刻的印象。在攀登朱华山的过程中,我领悟到了许多重要的人生哲理,这让我受益良多。下面我将从独特的自然景观、意义非凡的历史遗迹、艰难却充满挑战的攀登过程以及与朋友之间的羁绊等几个方面,与大家分享我的朱华山心得体会。

朱华山以其独特的自然风光而闻名,它是世界地质公园的一部分,拥有令人惊叹的地貌景观。登上山顶,可以一览无余地欣赏到群山起伏、瀑布飞溅的美景。在山顶上,可以看到一条全栈木栈道,由长廊和吊桥连接,让人有一种漫步云端的感觉。此外,朱华山还有许多名胜古迹,如天都峰、宝塔岩等,这些景点的奇特之处令人难以忘怀。这些美景让我深刻地感受到自然地貌的瑰丽和壮丽,激发了我对大自然的敬畏之情。

朱华山的历史遗迹同样令人着迷。这座山上有许多古老的寺庙和宫殿,它们见证了中国古代文化的辉煌。在攀登过程中,我途经了九天金顶,那里建有一座重要的佛教圣地——朱华山佛顶寺。这座寺庙建于东晋时期,意味着两千多年成功的修建,让我深深感受到了古人的智慧和勤劳。此外,还有许多石刻和碑文记录了历史上的重大事件,这些古老的遗迹让我感受到了时间的长河和历史的厚重。

攀登朱华山是一项充满挑战的任务。尽管山体的高度不算惊人,但路程却艰险陡峭,需要极大的毅力和勇气。攀爬山脊和越过峭壁的过程中,我常常感到喘不过气来,但我从未放弃。在攀登过程中,我学到了坚持不懈和勇往直前的重要性。我明白了如果我放弃,就再也无法看到山顶的风景,也无法真正的向自己证明我可以克服所有的困难。攀登朱华山是一次磨炼意志力和培养勇气的宝贵经历,让我明白了只有不停地迈进,在困难面前永不放弃,才能取得成功。

在攀登朱华山的过程中,我与朋友之间的羁绊也得到了加强。朋友是我攀登过程中的良师益友,他们给予我鼓励和帮助。我们一起度过了好多艰难时刻,相互鼓励,相互支持。在山顶上欣赏美景的时候,我们一起分享了这次成功的喜悦和骄傲。这些朋友之间的羁绊使我意识到朋友的珍贵和重要性,让我明白了朋友在人生中扮演的重要角色。

总的来说,朱华山是一座以其独特的自然景观和历史遗迹而闻名的名山,攀登朱华山的过程中,我体会到了自然地貌的壮丽和神奇,感受到了历史的厚重和智慧,锻炼了意志力和勇气。与朋友一起攀登朱华山,让我明白了朋友的珍贵和重要性。这次旅行给了我许多珍贵的体验和启示,使我受益终生。无论从哪个方面来看,攀登朱华山都是一次难忘的经历,大家如果有机会,一定要去亲自体验一下。

有华山心得体会

华山,被誉为中国五岳之一,位于陕西省西安市。作为中国的名山,华山吸引着来自世界各地的游客。我于近日得以亲身体验了华山的壮丽和惊险,从而获得了一些宝贵的心得体会。

首先,登上华山之前,我并没有意识到它的险峻和艰难。我以为只是一次轻松的徒步旅行,可当我踏上山脚时才发现,这将是一次具有挑战性的攀登。峰顶万仞,陡峭的石阶只有半人高,曲径难行。然而,正是这份困难让我体验到了真正的华山之美。

其次,攀登过程中的刺激和挑战给我留下了深刻的印象。我遇到了数不清的险峰和险滩,有的需要攀爬,有的更需要攀岩。有时,我需要依靠绳索和扶手来保持平衡。在一些最陡峭的地方,我甚至不得不匍匐前行。但无论怎样,我总是保持着乐观豁达的心态,勇敢地克服每一个难关。

第三,华山的壮丽景色给我留下了深刻的印象。攀登华山比坐在舒适的旅馆和酒店里玩闹要辛苦得多,但是当我站在山顶时,看到了那一片碧蓝的天空和云雾袅袅的远山时,我感到所有的辛劳都是值得的。站在悬崖边,俯瞰四周,我仿佛能够俯瞰整个世界,这种壮丽景色是任何其他地方所无法比拟的。

更重要的是,这次攀登华山让我获得了自信和勇气。在攀爬过程中,我一次次地克服了困难,超越了自己的极限。每一次登上一个峰顶,我都能感受到自己的成长与进步。这种获得了自信和勇气的感觉是无价的。我相信,在以后的生活中,无论面对什么挑战,我都能够保持坚定的信念,勇往直前。

最后,攀登华山让我明白了一个道理,那就是“大自然是我们永远无法战胜的”。无论人类发展到多么高的科技水平,都无法战胜大自然的力量。华山的险峻和壮丽是人类努力与欣赏的对象,我们应该尊重大自然,并与之和谐相处。

总而言之,攀登华山是一次既艰难又宝贵的经历。从这次经历中,我获得了许多宝贵的心得体会,包括对华山险峻的了解、对困难与挑战的克服、对壮丽景色的欣赏、对自信和勇气的培养以及对大自然的尊重。我相信这些经验将对我的一生产生深远的影响。正如老子所说,“行千里路,胜行一里的书本知识。”

宝华山心得体会

宝华山是人们熟知的一座名山,位于中国江苏省苏州市相城区宝带山镇,是苏州境内的最高峰,海拔达到海平面的440米以上,山体奇峻陡峭,山上自然生态环境良好,蕴含着丰富的文化背景。在攀登宝华山的过程中,既锻炼了身体,同时也收获了不少的体验和体会,下面就来分享一下自己的宝华山心得体会。

宝华山迎客的第一眼,就让人眼前一亮。从山脚到山顶,沿途都是森林覆盖,翠绿修竹和参天古树交织着,树木的绿色和青草的绿色汇成了一幅绿意盎然的优美山水画,凝聚了大自然的杰作。在攀登的过程中,每走一步,就能感受到大自然的美与滋养,心情也随之舒畅起来。在这样的环境中,人们不仅得到了锻炼身体的机会,也有了心灵上的疏解。

第二段:宝华山之历史与文化。

宝华山是有着深厚历史文化底蕴的名山。山上不仅有革命烈士纪念碑、青年烈士义塔,更有具有悠久历史的古建筑物及文化遗址。其中最为著名的莫过于山上的天成宫和宝华寺。天成宫,建于明代,是中国佛教界奇观之一,至今已有500多年的历史。宝华寺在山顶的最高处,有着700多年的历史,是西江佛教四大禅林之一。在山上,人们可以感受到厚重的文化氛围,更可以汲取古老智慧,提升人文素养。

第三段:宝华山之拓展挑战。

攀登宝华山并不是一件轻松的事情。海拔高,路程长,很考验体力。但是一旦登顶之后,成功的喜悦与满足感就会油然而生。宝华山可以满足不同人的需求,比如团队拓展、夜游、自然体验、个人挑战,等等。参与拓展活动可以锻炼人的各种能力,增强自信心,提高团队协作能力,让人们在自我挑战中迎接更好更完整的自我。

人类的精神状态和好,身体健康都需要有一个良好的生活环境。现代人过度消费自己的体力和财力,缺乏一种平衡的生活方式。在宝华山上,可以实现生活的平衡。沿途林荫小道,吸氧健身,让人的身心得到彻底的放松。在山上的泉水也有益身心,据说喝了可以清肝明目,有助于健康。而夜游宝华山,更是一种独具魅力的康复方式,夜晚的山上空气清新,星空闪耀,放松身心,完全可以帮助减轻生活带来的压力。

第五段:宝华山之归纳与总结。

宝华山是一座结合自然山水,人文历史,文化传统,拓展挑战,休闲养生的地方。攀登宝华山,可以让人远离城市喧嚣,感受大自然赐予的美好;可以接触古老文化,感悟历史遗产传承之美;可以挑战自我极限,实现心理释放,增强自信心;可以调整身体与心理,达到养生保健的目的。在宝华山的攀登中,不仅感受到了身心的疏导和舒畅,更让人获得了知识与体验,更有助于提升个人和团队素质,实现自身价值的不断提升。

相关范文推荐

猜您喜欢
热门推荐