乒乓球比赛方案和规则范文(22篇)

时间:2023-11-29 11:34:09 作者:MJ笔神

比赛是人们展示自己实力和才华的场所,也是锻炼团队合作和竞技能力的机会。下面是一些比赛中常见的技术要点和技巧,供大家参考学习。

乒乓球比赛方案

奥运会乒乓球比赛在体育馆内进行,馆内的具体标准为:

比赛区域。

包括可容纳4张或8张球台(视竞赛方法而定)的标准尺寸(8米宽、16米长、天花板高度不得低于4米)的正式比赛场地、比赛区域还应包括比赛球台旁的通道、电子显示器、运动员、教练员座席、竞赛官员区域(技术代表、裁判长、仲裁等)、摄影记者区域、电视摄像区域以及颁奖区域等所需要的面积。

灯光。

奥运会为了保证电视转播影像清晰,要求照明度为1500~2500勒克斯,所有球台的照明度是一样的。如果因电视转播等原因需要增加临时光源,该光源从天花板上方照下来的角度应大于75度。比赛区域其它地方的照明度不得低于比赛台面照明度的1/2,光源距离地面不得少于5米。场地四周一般应为深颜色,观众席上的照明度应明显低于比赛区域的照明度,要避免耀眼光源和未遮蔽的窗户的自然光。

地面。

地面应为木制或经国际乒联批准的品牌和种类的可移动塑胶地板。地板具有弹性,没有其它体育项目的标线和标识。地板的颜色不能太浅或反光强烈,可为红色或深红色;不能过量使用油或蜡,以避免打滑。

温度。

馆内比赛区域的空气流速控制在0.2~0.3米/秒之内,温度为20~25℃左右,或低于室外温度5℃。

乒乓球比赛规则

1、练球。一场比赛开始前,运动员有权在比赛开始的球台上练球2分钟。

2、选择方位和发球权。

每场比赛开始前,由双方运动员用抽签的方法选择方位和发球、接发球。中签者有选择方位和发球、接发球权,也可要求对方先作选择。如中签者选择先发球或先接发球,对方则选择方位;如中签者选择方位,对方则选择先发球或接发球。

3、合法发球。

(1)发球时,球应放在不持拍手掌上,手掌应静止、张开、伸平、四指并拢,拇指自然张开。

(2)发球员只能手向上抛球,不得使球旋转。发球时不得遮挡;并要求将球从手掌向上直抛,至少抛到离不持拍手手掌上16厘米。

(3)发球时,乒乓球出手即有效。

(4)球停留在静止的不持拍手掌上的最后一刻,直到发球时击球,不持拍手和球以及整个球拍,应始终高于球台水平面。

(5)当球从抛起的最高点降落时,发球员才能击球,并使球首先触及发球员台区,然后直接越过或绕过球网,触及接球员台区。

4、每局比赛结束之后休息时间为一分钟;

5.下一局比赛开始时,双方交换场地与发球权;

6.一局比赛中,先得11分的单打或双打运动员为胜方,但打到10平以后,先得2分者为胜方。

7、参赛双方放弃的,双方不得进入复赛,双方之一放弃的,放弃方不进入复赛。

8、每天举行2场比赛,七局四胜制,胜出者直接进入复赛,复赛完后进入决赛。

一、项目设置男子单人、女子单人、

二、比赛规则抽号进行,有记录员统计分数

1.比赛开始前双方猜发球权,获胜者选择发选择场地权,

2.每局11分制,三局两胜,胜出者直接进入复赛,复赛完后进入决赛。

4.发球时,乒乓球出手即有效;

5.发球时不得遮挡,并要求将球抛起;

6.发球时,乒乓球触网并落在接发球方桌面,发球无效,双方不得分,重新发球;

7.比赛过程中,乒乓球触网为好球,此球有效;

8.当比赛双方达到2:2进行决胜局时,任何一方比分达到5分双方交换场地;

9.每局比赛结束之后休息时间为一分钟;

10.下一局比赛开始时,双方交换场地与发球权;

11.比赛规则最终解释权归比赛裁判委员会。

三、比赛名次成绩最高者为第一名

从发球开始,双打的规则有如下一些:

1关于乒乓球台,双打时,各台区应由一条3毫米宽的白色中线,划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行,并应视为右半区的一部分。

2在双打中,首先由发球员合法发球,再由接发球员合法还击,然后由发球员的同伴合法还击,再由接发球员的同伴合法还击,此后,运动员按此次序轮流合法还击。在双打中,球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

3在双打的第一局比赛中,先发球方确定第一发球员,再由先接发球方确定第一接发球员。在以后的各局比赛中,第一发球员确定后,第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。

4在双打中,每次换发球时,前面的接发球员应成为发球员,前面的发球员的同伴应成为接发球员。

5双打时,运动员击球次序错误将失分。

1.比赛开始前双方猜发球权,获胜者选择发球或接发球,接发球者获得选择场地权;

6.发球时,乒乓球出手即有效;

8.比赛过程中,乒乓球触网为好球,此球有效;

11.比赛过程中,乒乓球触网为好球,此球有效;

12.比赛之中以非握拍手接触桌面,对方得一分,此次对抗结束;

另外解释一下,不管是混合双打还是普通双打,都只能是间隔接球,不能由一个人连续接球,这是基本规则。补充一点:双打时,运动员击球次序错误,判对方得一分。

乒乓球比赛方案

很多正规的比赛在开始前,都会让运动员进www.行“猜球”或者是“抛硬币”来决定哪方先发球。俗话说,先发球,则先占得先机。所以先由哪方发球对己方的士气有着一定的作用。

由裁判执球,在球桌以下的位置进行左右手执球位置更换,当最终球的位置确定好后,由其中一方的运动员进行猜球,选择左手或者右手,选好后裁判同时举起双手,向猜球方展示乒乓球的位置。猜对了则可以选择先发球或者选择发球位置,另一方则选择剩余的未选选项。

由裁判手执硬币,在抛出前让双方运动员各自选择硬币的一面。最后,裁判抛起硬币后接住,硬币哪一面朝上,则哪方运动员可以优先选择发球或者位置,同上。

乒乓球每场11分,比赛每方球员轮流发两球,发完后交换发球,谁先达到11分谁获得该场胜利,进行下一局比赛。但当双方球员比分达到1:1时,则需要进行附加赛,即双方球员每人轮流发一球,直至一方超过另一方两分则获得胜利。

一般比赛分为三局两胜(初赛)、五局三胜(复赛/半决赛)、七局四胜(决赛)三种,五局三胜和七局四胜。在决胜局也就是大比分在二比二或者三比三时后的最后一局比赛,当一方赢得5分,则需要双方队员交换场地。

说完了选位和计分,接下来就介绍一下比赛规则。

单打发球一方可以在己方球台的任意位置发球,发球方向以及落点不限,也就是说,只要球在己方球台弹跳一次,然后过网,到达对方球台即发球成功,就如下图双跳球轨迹所示:

而单打里还会出现需要发球重发和发球直接失分的情况。当发球时,球在己方球台弹跳过网中擦中球网,接着落到对方球台,这时就需要重新发球;而如果擦网后没有落到对方球台,则算发球失分。

乒乓球双打发球自发球方的`右手边开始,只能将球发对角,即发至对方的右手边,若发至对方的左手边,则判定发球失分;每边球员轮流接球一次,一名球员未接或是连续接球两次,则为失分。若发球至对方中线位置,需要重新发球。当一方发球两次后,则原发球方的两位球员需要交换站位,由另一位球员接球。

注:由于发球擦网,将会改变球的力量、旋转和速度,增加对手的接球难度,使竞赛双方处于不同等的位置。

对球过程中的擦边和擦边球:

不管是单打还是双打,也不论是在发球还是在打球的过程中,只要球擦边,都算作有效,不需要重新发球。如果对方没有接住这球,则对方失分。

而在比赛过程中,球擦网到对方球台,该球也算有效。

乒乓球比赛规则及活动方案

为确保活动高质量高水平开展,常常需要提前制定一份优秀的活动方案,活动方案是活动的书面计划,具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。活动方案应该怎么制定呢?下面是小编帮大家整理的2020年乒乓球比赛规则及活动方案,希望对大家有所帮助。

为加强社区的凝聚力和向心力,增进居民之间的感情流,增强河东社区居民的归属感,营造社区和谐文化氛围,建设和谐河东。经河东社区两委研究,决定举办“和谐杯”端午乒乓球比赛。为确保活动顺利进行,特制订如下方案:

乒乓球个人赛

比赛时间:20xx年6月中旬端午前后,具体时间另行通知。

比赛地点:社区文体活动中心乒乓球活动室

河东社区辖区内乒乓球爱好者,年龄不限,性别不限。

以小区为单位组织报名,也可自行到河东社区文体活动中心报名。

1、执行国家体育总局审定的《乒乓球竞赛规则》及有关规定;

2、所有比赛均采用单淘汰赛(五局三胜11分制),决出前3名;

3、比赛使用“红双喜”40毫米乒乓球。比赛用乒乓球拍可自备也可用公共球拍。

注:本次比赛制度和正式比赛积分赛制不尽相同,实行单循环淘汰制。

1、报名: 5月20日开始,各小区上报比赛人员名单及联系方式,交至河东社区文体活动中心。

2、资格确认:5月30日进行比赛人员资格确认。

3、抽签比赛:6月12日上午8:40分工作人员.裁判员.运动员到河东社区服务中心集合进行抽签,于时不到视为自动放弃比赛资格。9:00正式比赛。

4、比赛规则:

2)参赛选手必须提前10分钟到赛场签名,超过10分钟判输掉该场比赛;

3)比赛采用每局11分制,到10平后先连续得2分者,当局获胜;

4)通过抽签决定对阵双方,若还剩一人,则该选手直接晋级下轮比赛;

6)初赛采用淘汰赛,每场5局3胜制,胜出者进入下一轮比赛;

7)通过初赛最后产生3名选手进入决赛;

8)决赛循环赛时,比赛结果必须经过选手本人签名确认;

10)如对比赛规则有疑异,由裁判委员会进行裁决和解释。

5、乒乓球赛比赛细则:

1)发球权与选边的确定

比赛前双方通过猜硬币正反面来决定,猜中者有优先选择权,确定发球或者选边;

2)换发球及换边

当每局比赛完后,双方进行换边,同时发球权也改变,

3)重发球

若发球方将球击到球网后,球再到对方球桌面,则不计分,发球方重新发球;

4)休息

5)得分

a、发球时,击球前球必须离手(球拋起高度不低于16厘米),否则算违例,对方得分,

b、做了发球动作,但未击到球,算对方得分;

c、发球后球未过网或球过网但出界,对方得分;

d、接球、发球下网或者越过网后直接出界,对方得分

e、球绕过网的侧面到达对方桌上,已方得分;

f、球落在对方桌面棱线以内有效,若球越过网后擦在对方桌子侧面,已方得分;

g、发球方将发球到对方桌面,对方未接到球或者接球出界,发球方得分;

h、其它情况由当局裁判确定得分。

6、道具准备:

提供公用球拍,比赛时由裁判员携带。

在按照乒乓球比赛规则的前提下,遵循“比赛第二,友谊第一”的原则,讲究球风,赛出水平。

最终评出冠军、亚军、季军。根据奖项设定,颁发相应奖品。

一等奖:2名;

二等奖:2名;

三等奖:2名;

参与奖:若干。

学校乒乓球比赛方案学校乒乓球比赛规则

一、比赛时间:

20xx年11月19日下午第二节.

二、比赛人员:

初中、七、八、九年级男生各五名。

三、比赛形式:

男子团体比赛。

四、竞赛办法。

1、比赛采用单淘汰制,单场一局定胜负,团体三局两胜制,一局11分制。

2、各班在11月19前上报运动员名单,比赛顺序由学生抽签决定。

3、每名选手需按时参赛,迟到15分钟视为自动弃权。

4、先九年级和八年级比赛,输的年级再和七年级比赛。若七年级输,则为季军,第一轮比赛的赢的一方和输的一方分别为冠军和亚军;若七年级赢,则再和第一轮赢的一方争夺冠、亚军,第一轮输的一方为季军。

五、裁判安排。

总裁判:薛太平。

成员:徐二、赵丹、肖体旭。

六、比赛说明。

3、每场比赛教练员可暂停一次,时间为1分钟。每局比赛结束后教练员有1分钟时间对运动员进行指导。

4、各个运动员自行统一着装,尽量不穿与球色相同的球衣上场比赛。

七、奖励。

学校将对此次团体赛中获得冠军的班级进行表彰。

乒乓球比赛方案

1o.1除被判重发球的回合,下列情况运动员得一分:

10.1.1对方运动员未能合法发球;

1o.1.2对方运动员未能合法还击;

10.1.4对方击球后,该球没有触及本方台区而越过本方端线;

10.1.5对方阻挡;

10.1.6对方连击;

10.1.7对方用不符合1.4.3、1.4.4和1.4.5条款的拍面击球;

10.1.8对方运动员或他穿戴的任何东两使球台移动;

10.1.9对方运动员或他穿戴的任何东西触及球网装置;

10.1.10对方运动员不执拍手触及比赛台面;

10.1.11双打时,对方运动员击球次序错误;

10.1.12执行轮换发球法时,出现1.15.2条款情况。

乒乓球比赛方案

趣味乒乓,尽显社员团队合作。

大学演讲与口才协会。

时间:x年x月x日18:00——21:00。

地点:体育活动中心;

1、正式赛(男单、女单。);

2、趣味赛(全体社员)。

参赛人员:全体在校演讲与口才协会社员。

参赛形式:

正式赛男女各限报三十人。

趣味赛面向全体社员。

社员可于十五日起开始报名。

1、正式赛采取国际通用的11分制,比赛用球为40﹍白色三星球,比赛执行中国乒协最新审定的《乒乓球竞赛规则》。

2、比赛过程中有3次暂停机会,每次1分钟。比赛采用三场两胜制,每场比赛三局两胜,每局11分。比赛顺序为男单、女单、趣味赛。

3、趣味赛由两名社员共同完成,选取十五米的一段距离,两社员采取两人三足的形式,各手执球拍运球,运球走一个来回,按用时的多少来评比名次。若中途乒乓球掉落,应捡起才可继续运球行走。

乒乓球比赛方案

参加比赛的队或运动员之间轮流比赛一次,称为单循环赛。这种方法能使参加比赛的各队或运动员之间都有比赛的机会,并能比较准确地决出参赛队或运动员的名次。但单循环赛的场数多,比赛时间长,需用的场地、器材多,因此参加单循环赛的队数或人数不宜过多,否则,应采用分组循环的办法来进行。

学校乒乓球比赛方案学校乒乓球比赛规则

一、指导思想:

二、活动目标。

确立“健康”第一的指导思想,以增进学生身心健康,增强学生体质,培养学生体育特长为目标。使学生在校期间能掌握相关的乒乓体育基本知识与基本技能,提高学生乒乓体育活动的能力和养成终身体育的习惯。培养学生积极向上,勇敢顽强的进取精神,使之成为符合时代需要的合格人才。

三、活动内容。

以“乒乓球”活动为载体,以“乒乓球文化”建设为主体,初步形成学校乒乓球活动文化特色;健全乒乓球活动各项工作机制,完善各项工作制度;加强乒乓球校本课程建设,形成乒乓球活动课程体系,并得到有效实施;加强学生乒乓球兴趣小组的建设,开展丰富多彩的乒乓球活动,提升兴趣小组的竞技水平,争取乒乓球竞赛成绩有新的突破。

四、大课间组织机构。

指导教师:赵军。

助理教师:陈泽明。

五、学情分析:

1、学生正处于生长发育时期,肌肉弹性较差。骨骼肌肉以及内脏发育尚不完善,需多加强小肌肉群及灵活性练习。

2、随着学生的生理和心理的日趋成熟,祖国荣誉感逐渐加深,对国球——乒乓球也有着浓厚的兴趣,是学习乒乓球最好时机。同时五、六年级学生开始注意教师和同学对自己的态度,会积极的投身到学习中去并努力表现自己。

六、教学过程:

训练任务:

1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。

七、训练时间、地点:

每周三下午2:10—3:40。

2号楼三楼乒乓球室及室外乒乓球台。

八、具体训练内容:

第一周至第二周熟悉球性,握拍、颠球练习,对墙推球练习。

第三周:学习准备姿势与站位。练习步伐移动,

第四至七周:发球练习,正反手发球。

第八至九周:接发球练习,推挡球。

第十周至第十二周:削球、搓球练习。

第十三至第十五周:攻球、对打练习。

乒乓球比赛规则

1在分组循环赛中,小组里每一成员应与组内所有其他成员进行比赛;胜一场得2分,输一场得1分,未出场比赛或未完成比赛输的场次为0分,小组名次应根据所获得的场次分数决定。

2如果小组的两个或更多的队得分数相同,他们有关的名次应按他们相互之间比赛的成绩决定。首先计算他们之间获得的场次分数,再根据需要计算个人比赛场次(团体赛时)、局和分的胜负比率,直至算出名次为止。

3如果在任何阶段已经决定出一个或更多队的名次后,而其他队仍然得分相同,为决定相同分数队的名次,根据1和2条程序继续计算时,应将已决定出名次的队的比赛成绩删除。

4如果按照1一3条所规定的程序,仍不能决定某些队(人)的名次时,这些队(人)的名次将由抽签来决定。

乒乓球基础知识一:乒乓球拍横握和直握的区分和东西方食具不同有关。

乒乓球拍的握法原先是横板的,与西方人用刀叉相似,但亚洲人用筷子进食,故乒乓球传入亚洲后,就有了直板的握法。

乒乓球基础知识二:各种球类运动中,乒乓球最快!

时速大约每小时452公里,球员在大力扣杀时候接球的`只凭感觉回击,根本没有思考的时间。

乒乓球基础知识三:乒乓球不能携带乘机

乒乓球的主要材料是赛璐珞,是一种极易燃烧的硝化塑料物质,因此乘机时旅客不可以携带乒乓球。国际大赛要用的乒乓球都是通过海运或者是公路,而且要把他们装在温度5°的集装箱里。不过今后,赛璐珞材质乒乓球将逐渐推出历史舞台。

乒乓球基础知识四:打乒乓球能预防近视。

长期从事近距离工作的人,由于晶状体总是处在高度调节状态,可引起视力疲劳现象。同时,看近处物体时,两眼球会聚向鼻根方向,使眼外肌肉压迫眼球,时间久了,眼轴就会慢慢变长,形成近视。而打乒乓球,双眼必须紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的快速来球,使眼球内部不断运转,血液循环增强,眼神经机能提高,因而起到预防近视的作用。

乒乓球基础知识五:将乒乓球切一半蒙在眼上,听收音机空频道的杂音然后面对红光,数分钟后能让自己进入幻觉状态。(好像歪楼了)

乒乓球基础知识六:乒乓球是英国人发明的。(不要吐槽人家打得不好,足球还是咱中国人发明的呢!)

乒乓球基础知识七:乒乓球是由网球运动演变而来。

乒乓球基础知识八:乒乓球运动是由日本传入我国的。

乒乓球基础知识九:乒乓球运动中,左撇子运动员较多。

实际上,对于那些面对面搏击项目,如击剑、乒乓球、篮球等,左撇子运动员比例远远高于左撇子在人口中的比例。乒乓球多年左撇子称霸。因为大脑通过中枢神经传递信息到身体的左侧比传递到右侧要快千分之十五秒,这使左撇子的动作更敏捷。

乒乓球基础知识十:用放大镜汇聚阳光,就能将赛璐璐乒乓球点着。

赛璐璐乒乓球熔点很低,大概是110℃,从点着到猛烈燃烧仅需几秒。因此所有赛璐璐乒乓球厂的工人都知道这样一个准则:一旦起了火,先别去救,而是逃命!但新材料球是不可燃的!

乒乓球基础知识十一:乒乓球拍为什么是一面黑一面红?

当年六十年代末,七十年代初,国家队中有个队员叫梁弋亮,他是横拍削球打法,正面是反胶,反面是长胶,两面是相同颜色,他倒板发球,对方根本看不出他是反胶发球还是长胶发球。——各国把这情况向国际乒联反映,国际乒联就规定球拍两面胶皮必定是一面是鲜红色,另一面是黑色。

乒乓球基础知识十二:把乒乓球放在水池里,打开水龙头,乒乓球像被遥控了一样跟着流动的水柱跑。

乒乓球比赛规则

一、比赛时间:11月14日星期日(女子)11月20日(男子)

二、比赛地点:办公楼二楼乒乓室

三、参加对象:丰大市第二中学教职工

四、参加办法

凡愿意参加的请到杨瑞发处报名,或在此黑板报名表上登记。截止时间:11月5日

五、竞赛办法:

1、使用国家体育总局常定的最新乒乓球竞赛规则;

2、比赛:男女单打比赛;

3、单打前几轮都采用三局二胜,每局11分制,进入前八名采用;五局三胜制,每局11分制,进入前四名进行循环赛,小组赛成绩计入循环赛。

4、比赛用球:“红双喜”40mm大球;

5、运动员球拍必须符合规定,否则不允许参赛;

6、录取名次与奖励:男子录取前八名给予奖励,女子录取前四名给予奖励

乒乓球比赛规则

在单打中,首先由发球员合法发球,再由接发球员合法还击,然后两者交替合法还击。

在双打中,首先由发球员合法发球,再由接发球员合法还击,然后由发球员的同伴合法还击,再由接发球员的同伴合法还击,此后,运动员按此次序轮流合法还击。

1、发球时,球应放在不执拍手的手掌上,手掌张开和伸平。球应是静止的,在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。

2、发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起,不得使球旋转,并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。

3、当球从抛起的最高点下降时,发球员方可击球,使球首先触及本方台区,然后越过或绕过球网装置,再触及接发球员的台区。在双打中,球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

4、从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时,球和球拍应在比赛台面的水平面之上。

5、击球时,球应在发球方的端线之后,但不能超过发球员身体(手臂、头或腿除外)离端线最远的部分。

6、运动员发球时,有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球.

7、如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性,并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法,一场比赛中此现象第一次出现时,裁判员可以警告发球员而不予判分.

8、在同一场比赛中,如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑,不管是否出于同样的原因,不再警告而判失一分.

9、无论是否第一次或任何时候,只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球,他将被判失一分,无需警告。

10、运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时,可由裁判员做出决定免予执行,但须在赛前向裁判员说明。

对方发球或还击后,本方运动员必须击球,使球直接越过或绕过球网装置,或触及球网装置后,再触及对方台区。

发球或被接发球员或其同伴阻挡。

1、如果发球员发出的球,在越过或绕过球网装置时,触及球网装置,此后成为合法

2、如果接发球员或同伴未准备好时,球己发出:而且接发球员或其同伴均没有企图击球。

3、由于发生了运动员无法控制的干扰,而使运动员未能合法发球。合法还击或遵守规则。

4、裁判员或副裁判员暂停比赛。

5、在双打时,运动员错发,错接。

6、可以在下列情况下暂停比赛:

7、由于要纠正发球、接发球次序或方位错误;

8、由于要实行轮换发球法;

9、由于警告或处罚运动员;

10、由于比赛环境受到干扰,以致该回合结果有可能受到影响。

1、对方运动员未能合法发球;

2、对方运动员未能合法还击;

3、运动员在发球或还击后,对方运动员在击球前,球触及了除球网装置以外的任何东西;

4、对方击球后,该球越过本方端线而没有触及本方台区;

5、对方阻挡;

6、对方连击;

7、对方用不符合1.4.3条款的拍面击球;

8、对方运动员或他穿戴的任何东两使球台移动;

9、对方运动员或他穿戴的任何东西触及球网装置;

10、对方运动员不执拍手触及比赛台面;

11、双打时,对方运动员击球次序错误;

12、执行轮换发球法时,接发球运动员或其双打同伴,包括接发球一击,完成了13次合法还击。

乒乓球比赛规则

现在,在国际大赛中(如韩国公开赛等),已实施11分记分制,那么11分记分制,对乒乓球的比赛带来那些变化和规律呢?主要有五种变化和规律。

由21分记分制,改为11分记分制,每局减少了10分。由5分轮换发球法,改为两分轮换发球法,双方每次少发三个球。在决胜局中,一方先得5分时,双方应交换方位。在局与局之间,在21分记分制时,有2分钟的休息时间,现变为不超过1分钟休息时间。每局比赛中,每得6分后,或决胜局交换方位时,允许有短暂的擦汗时间。

原来发五个球,可以根据对方的技术情况,发五种不同的球,或某五种球的某种排列组合,现在,每次发2个球,只能发两种不同的球,或某2种球的某种排列组合。那么发球变化少了很多,那么得分就会发生变化,因而发球战术就要做相应的调整。

由于每局只有11分,每局很快就见分晓,节奏加快。由于比赛的局数增多(由打满5局见分晓,变为打满7局见分晓),那么关键球出现的.概率增大,乒乓球比赛变得更加激烈,更加刺激。

21分记分制时,在5局3胜时,如打满5局,至少要得105分,才能获胜。相应地,在11分记分制时,要用7局4胜,如打满7局,得77分,就可能获胜。比21分记分制,每场要少28分,时间缩短了近1/4。

在一局开始时,如输了球,比分拉开距离,由于每局只有11分,可能就没有追赶时间,容易造成紧张的心理。因此,在11分记分制时,在战术上要有变化。根据对方情况,合理进行技术的应用和组合,并且在开局时就抓紧,使用最拿手的发球,或绝招发球,及时进入状态。

1.发球时,球应放在发球员不执拍手的手掌上,手掌张开和伸平,球应该是静止的。

2.发球员用手将球几乎垂直地向上抛起,不得使球旋转,并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米,球下降到被击出前不能碰到任何物体。

3.当球从抛起的最高点下降时,发球员方可击球,使球触及本方台区,然后越过或绕过球网装置,再触及接发球员的台区,在双打中,球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

4.从球离开发球员手掌的那 一刻到球被击中,球都应该在球台平面的高度之上和在发球员的端线之后。

5.当球与球拍接触时,发球员或他的双打同伴身体的任何部位和衣服,都不能在球网以及两侧网柱顶端与球进行连线所形成的虚拟三角形之内或上方--"上方"的高度,以不会挡住接发球员的视线为限。

6. 运动员发球时,应该让 裁判员或副裁判员看清他是否按照合 法发球的规定发球。

7. 如果裁判员怀疑发球员 某个发球动作的正确性,并且他或者副 裁判都不能确信该发球动作不合法,一场比赛中此现象第一次出现时,裁判员可以警告发球员而不予判分。

8.在同一场比赛中,如果发球员或其双打同伴发球动作的正 确性再次受到怀疑时,不管是否出于同样的原因,均判接发球方得一分。

9.无论是否第一次或任何 时候,只要发球员明显没有按照合法 发球的规定发球,他将被判失一分, 无需警告。

10.运动员因伤病而不能严 格遵守合法发球的某些规定时,可由裁判员作出免于执行的决定,但须在赛前向裁判员说明。

乒乓球比赛规则

参加比赛的队或运动员之间轮流比赛一次,称为单循环赛。这种方法能使参加比赛的各队或运动员之间都有比赛的机会,并能比较准确地决出参赛队或运动员的名次。但单循环赛的场数多,比赛时间长,需用的场地、器材多,因此参加单循环赛的队数或人数不宜过多,否则,应采用分组循环的办法来进行。

国际竞赛规程中规定:胜一场得2分,输一场得1分,未出场比赛或未完成比赛的场次为0分,小组名次根据所获得的场次分段决定,如果小组内有两个或更多的队得分相同,他们有关的名次应按他们相应之间比赛的成绩决定,首先计算他们之间获得的场次分数,再根据需要计算个人比赛场次(团体赛时)、局和分的胜负比率,直至算出名次为止。

单循环赛虽能比较正确地排定所有参赛队(或人)的名次,但是在参加队(或人)数较多的情况下,因比赛次数多而给比赛的组织和管理带来困难,所以很难采用。在这种情况下,可采用分组循环赛。分组循环赛最常用的编排方法为“蛇形排列方法”,即按照各队实力强弱排列他们的顺序号(通常是按照上届比赛的`名次排列)。顺序号越小,实力越强,反之,实力越弱。分组时要求各组实力平均,即每个组的顺序号相加都等。有的球类项目则在“蛇形排列”的基础上,将种子队与非种子队按分批抽签的方法来进行分组,即1-4号队(种子队)固定在1-4组或用抽签的方法进入1-4组;然后5-8号、9-12号、13-16号分别抽签进入1-4组。但分组循环后,还应增加第二阶段的比赛来排出全部名次。

常用的方法有两种:

1、各组同名次比赛如第一阶段分为四组进行小组循环,第二阶段比赛各小组的第一名为一个组进行单循环赛,决出1-4名;各小组的第二名为一个组,决出第5-8名;依此类推。

2、交叉比赛第一阶段分成二个组进行循环赛,第二阶段由每个组进的前二名进行交叉比赛,决出冠、亚军及其它名次。采用此法,由各组的3、4名交叉决出第5-8名;各组5、6名交叉决出第9-12名;依此类推。

参加比赛的队(或人)按照编排秩序进行比赛,胜进入下一轮比赛,负者被淘汰,直到决出冠军,称为单淘汰赛。单淘汰赛的场次相对少,有利于在较短的时间内安排较多的选手进行比赛。但这种方法合理性差,不完整性和机遇性强,须采取一些措施来克服这些缺陷,才能在实际应用中发挥它的作用。

(一)号码位置数的选择号码位置数应选择2的乘方数。比赛常用的号码位置数是8,16,32,64,128,256。

(二)轮空如果参加比赛的人数不等于号码位置数,小于号码位置数即第一轮比赛的人数少于号码位置数时,没有运动员的位置称为“轮空”位置。

(三)抢号参加比赛的人数稍大于2的乘方数时,选择参加人数最接近的、较小的2的平方数作为号码位置数,其中一小部分参赛者进行“抢号”。抢号就是在同一号码位置上,先进行一场比赛,胜者进入该号,抢号的位置和轮空位置一样,“抢号”也算一轮。

(四)种子(即强手或优秀选手)。

1、设立“种子”的作用采用设立“种子”选手的方法是为了克服单淘汰赛的不合理性。抽签时把“种子”均匀地分布在各个“区”内,使他们最后相遇,力求保证比赛名次确定的合理性。

2、种子的数目“种子”的数目主要是根据参加比赛的队数或人数多少来确定的,一般为参赛人数的1/6--1/2,即平均6--12名选手设一名种子;同时,“种子”数量应是2的乘方,如2、4、8、16等。3、“种子”的位置“种子”的位置根据规定应作如下编排:第一号种子安排在上半区的顶部;第二号种子应安排在下半区的底部;第三、四号种子应分别插入上半区的底部和下半区的顶部;第五至八号种子应分别进入单数四分之一区的底部和双数四分之一区的顶部;如有更多的种子(9-16)依此类推(种子位置号码可查种子位置表)。事实上,淘汰赛的“种子”都均匀地分布在各个“区”的。

乒乓球比赛规则

,是源于乒乓球的一项衍生项目,和一般的乒乓球略有区别。砂板乒乓球因其使用的球拍覆盖物为薄薄砂纸而得名。由于砂纸产生摩擦和蓄能的效果不如胶皮,所以砂板乒乓球相比乒乓球球的速度和旋转都会大打折扣,回合则相应的变多,更容易上手,观赏性也大大提高,再加上对器材的依赖更低,十分有利于普及和推广。世界砂板乒乓球世锦赛赛场整个充满了文艺气息。比赛场地按照斯诺克的标准搭建球台,比赛时还伴有不同色彩灯光的映衬,增添了比赛的娱乐性。

砂板乒乓球严格来讲并不是一个全新的项目,而是一种“原始”的乒乓球打法,在乒乓球的发展之初,就曾经出现在乒乓球的舞台中。后来随着胶皮球拍,特别是20世纪50年代,海绵球拍在乒乓球运动中的普及运用,砂板乒乓球旋转和速度已不占优势,随着1952年世乒赛上,使用砂板球拍的美国选手马蒂·赖斯曼输给了使用海绵球拍的日本选手佐藤博治后,便逐渐退出了现代乒乓球的历史当中。

当乒乓球发展到现阶段,旋转过强和速度太快,观赏程度不够,再加上胶皮海绵球拍对器材的要求很高,参与程度也很低。砂板乒乓球这一“复古”打法重新回到人们的视野当中。

20xx年1月,在英国伦敦第一届世界砂板乒乓球锦标赛在亚历山大宫举行。此后,每年都会举办一次世界砂板乒乓球锦标赛。20xx世界砂板乒乓球锦标赛1月在伦敦如约举行,这届比赛共有30多个国家和地区的20xx名选手参加了在本土先行举办的预选赛,最后有53人晋级到英国的决赛圈。

正式的砂板比赛中,不允许使用除经过认证的其他砂板球拍,比赛规则和一般乒乓球相近,比赛以15分为一局,先到15一方分为胜方,采用三局两胜,五局三胜,正式比赛中一般采用双败淘汰制,以增加公平性和趣味性。另外每场比赛中比赛双方运动员都有一次“2分球”机会。

乒乓球比赛规则

分成几组,要看具体人数,男女不限。比赛开始前,参赛队员站于起跑线后。裁判发令后,队员站立式起跑且必须单手持乒乓球拍后端把手处,将乒乓球置于球拍上,托球向前跑,跑完一个折返后交给下一个人,依次跑3个折返结束。以参赛队员身体任意部位触及终点线所在垂直平面为计时停止,用时少者名次列前。

乒乓球拍、乒乓球 (8支球拍,20个乒乓球),秒表计时器4个。

(1)比赛时,持球拍手不得超出把手,不得用手夹球。否则,成绩无效。

(2)队员行进中,只允许用单手持拍托球,不得用另一只手做任何扶助持球动作。否则,成绩无效。

(3)途中若球落地,需捡起球置于球拍上,并从落球处继续跑。捡球时不得影响其他选手比赛。否则,成绩无效。

(4)过终点时,球必须在球拍上才可记为有效成绩。人和球必须同时过终点,不可用球拍将球抛过终点。否则,成绩无效。

有利于加强球感,增强朋友们的兴趣。

乒乓球比赛规则

15.每局比赛结束之后休息时间为一分钟;

16.下一局比赛开始时,双方交换场地与发球权;

17.比赛规则最终解释权归乒乓球比赛裁判组。

1.比赛开始前双方猜发球权,获胜者选择发球或接发球,接发球者获得选择场地权;

7.发球时,乒乓球出手即有效;

12.比赛过程中,乒乓球触网为好球,此球有效;

13.比赛之中以非握拍手接触桌面,对方得一分,此次对抗结束;

15.每局比赛结束之后休息时间为一分钟;

17.比赛规则最终解释权归乒乓球比赛裁判组。

2.比赛采取五局三胜制,先获胜三场者为胜出方;

3.每场比赛均采取三局两胜11分制;

5.每场比赛规则参照单打比赛规则;

6.比赛规则最终解释权归乒乓球比赛裁判组。

乒乓球比赛规则

12.下一局比赛开始时,双方交换场地与发球权;

13.比赛之中以非握拍手接触桌面,对方得一分;

14.比赛中对方接球之前以身体各部位接触球台使球移动,对方得一分。

乒乓球比赛规则

1、赛制:本次比赛实行淘汰赛,初赛一局决胜,半决赛与决赛3盘2胜。

2、分组抽签规则:

比赛中首轮都采取抽签分组的方式,若有一人轮空,直接进入下一轮比赛。

第一轮比赛的胜者,重新进行抽签分组,从数字号码中抽取。胜者晋级下一轮比赛,轮空组别直接晋级。

一局中首先发球的一方,在该场下一局应首先接发球。在双打决胜局中,当一方先得5分时,接发球方应交换接发球次序。

乒乓球比赛规则

1、如果参加的队数是偶数,则比赛轮数为队数减1。例如:8个队参加比赛,比赛轮数为8-1=7轮。

2、如果参加的队数是奇数,则比赛轮数等于队数。例如:5个队参加比赛,比赛就要进行5轮。

3、计算轮数的目的,在于计算比赛所需的总时间。例如:有7个参加比赛,其轮数是7轮,如果比赛中间再休息两天,则比赛的总时间为9天。单循环比赛场次的计算。

s=n(n-1)/2,即:队数*(队数-1)/2例如:8个队参加比赛,比赛总场数是:s=8*(8-1)/2=28计算场次的目的,在于计算比赛所需的场地数量,并由此考虑裁判员的数量,以及如何编排竞赛日程表等。

1、无论参加队数是偶数还是奇数,都应按偶数编排。

2、如果是奇数,可以补一个“0”号,与“0”相遇的队就轮空一次。单循环比赛顺序的编排,传统是用轮转法。

3、轮转法,适用于各队实力互不了解,故采用抽签定位的办法,很可能出现强队早期相遇,比赛后期不精彩。“逆时针轮转法”,这种编排方法可使最后的比赛保持精彩,是通常采用的编排方法。

1、国际竞赛规程中规定:胜一场得2分,输一场得1分,未出场比赛或未完成比赛的场次为0分,我们的项目按照积分规则来计算积分。

乒乓球比赛规则

目标:

(1)通过乒乓球比赛规则的介绍,(2)使广大学生能够对乒乓球这一项目更加热爱和喜爱。

(3)在对学生进行规则介绍的同(4)时,(5)结合以往中国队在世界各种大赛中取得的优异成绩,(6)以此来激发学生的爱国热情。同(7)时也促进更快、更好地掌握乒乓球这项运动,(8)从而(9)为增强学生体质,(10)促进学生的学习起到极大的推动作用。

(11)学生在教师的启发下,(12)更懂得要学好任何一样运动项目,(13)都必须下苦功夫,(14)如果三天打雨,(15)二天晒网,(16)那将一事无成。

教学重点和难点:

(18)乒乓球的场地和乒乓球台的规格介绍。

教学内容:

1球台。

球台的上层表面叫做比赛台面,应为与水平面平行的长方形,长274米,宽1.525米,高地向高76厘米。

2台面。

比赛台面应呈均匀的暗色,无光泽,沿每个2.74米的比赛合面边缘各有一条2厘米宽的白色边线,沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。

3球网。

(1)球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的'夹钳部分.

(2)球网应悬挂在一根绳子上,绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上,网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米。

(3)整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米。

4球。

(1)球应为圆球体,直径为38毫米。

(2)球重2.5克。

(3)球应用赛璐璐或类似的材料制成,呈白色,、黄色或橙色,且无光泽。

5球拍。

(1)球拍的大小,形状和重量不限,但底板应平整、坚硬.

(2)底板厚度至少应有85%的天然木料,加强底板的粘合层可用诸如碳纤维,玻璃纤维或压缩纸等纤维材料,每层粘合层不超过底板总厚度的7.5%或0.35毫米。

(3)用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖,连同粘合剂厚度不超过2毫米;或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖,连同粘合剂,厚度不超过4毫米.

a“普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶,其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗,不多于50颗的平均密度分布整个表面。

b“海绵胶”即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶,普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米。

(4)覆盖物应覆盖整个拍面,但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖,也可用任何材料覆盖。

(5)底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体。

(6)球拍两面不论是否有覆盖物,必须无光泽,且一面为鲜红色,另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽,不得呈白色。

(7)由于意外的损坏、磨损或褪色,造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能,可以允许使用。

(8)比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时,必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍,并允许他们检查。

乒乓球比赛规则

(1)乒乓球比赛发球开始时,乒乓球自然地置于不持拍手的手掌上,手掌张开,保持静止。

(2)乒乓球比赛发球时,发球员须用手将乒乓球几乎垂直地向上抛起,不得使乒乓球旋转,并使乒乓球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米,乒乓球下降到被击出前不能碰到任何物体。

(3)当乒乓球从抛起的最高点下降时,发球员方可击乒乓球,使乒乓球首先触及本方台区,然后越过或绕过球网装置,再触及接发球员的台区。双打中,乒乓球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

(4)从发球开始,到乒乓球被击出,乒乓球要始终在台面以上和发球员的端线以外,而且不能被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何部分挡住。

(5)在运动员发球时,乒乓球与乒乓球拍接触的一瞬间,乒乓球与网柱连线所形成的虚拟三角形之内和一定高度的上方不能有任何遮挡物,并且其中一名裁判员要能看清运动员的击球点。

(1)不合法发乒乓球;

(2)不合法还击;

(3)击乒乓球后,该乒乓球没有触及对方台区而越过对方端线;

(4)阻挡;

(5)连击;

(6)用不符合规则条款的.拍面击乒乓球

;(7)运动员或运动员穿戴的任何物件使球台移动;

(8)运动员或运动员穿戴的任何物件触及球网装置;

(9)不执拍手触及比赛台面;

(10)双打运动员击球次序错误;

(11)执行轮换发球法时,发球一方被接发球一方或其双打同伴,包括接发球一击,完成了13次合法还击。

(1)在获得2分后,接发球方变为发球方,依此类推,直到该局比赛结束,或直至双方比分为10平,或采用轮换发球法时,发球和接发球次序不变,但每人只轮发1分球。

(2)在双打中,每次换发球时,前面的接发球员应成为发球员,前面的发球员的同伴应成为接发球员。

(3)在1局比赛中首先发球的1方,在该场比赛的下1局中应首先接发球,在双打比赛的决胜局中,当1方先得5分后,接发球1方必须交换接发球次序。

(4)1局中,在某1方位比赛的1方,在该场比赛的下1局应换到另1方位。在决胜局中,1方先得5分时,双方应交换方位。

(1)在局与局之间,有不超过1分钟的休息。

(2)在1场比赛中,双方各有1次不超过1分钟的暂停。

(3)每局比赛中,每得6分球后,或决胜局交换方位时,有短暂的时间擦汗。

即自己找到一张靠墙乒乓桌,你将球在自己一方弹起,再立刻向对方桌面抽去,球与桌面发生剧烈碰撞之后,再弹至墙面,最后再次发生反弹,球再次落至自己桌面,这时你再向球抽去,发生同样运动,以此类推。这是比较高难度的练习了。

颠球练习是锻炼手感的一种很好的方法,练习时首先练习原地颠球然后练习颠球慢走。原地颠球时将球拍平放于体前,另一手将球轻轻抛起,当球下落接近球拍时,用球拍轻轻向上颠球,反复进行,颠球时要注意握拍的力量以及颠球的力量。颠球是一项长期的个人练习乒乓技术的方法,当你可以随心所欲的控制颠球的高度以及旋转时,上台练习时就可以更好的击中球拍的甜区。

即用乒乓板击打乒乓球的底部,使其不落地。这是最基本的练习,是练你对球的平衡力。

对着乒乓球桌连正反手削球。只有在搓球技能有很大提高,近搓远搓、定点随意的情况下,方才练习削球,搓球比较稳定,而削球因为拍头的弧形移动,导致乒乓球位置漂移,这是两种不同的方式,如果搓球练习中穿插削球练习,可能会在实战中搓不出好球来,而搓球是实战中运用最多的技术。

壁球运动是一种球撞击墙体反弹到地面后然后再击球至墙体的一种运动,如果没有乒乓球台练习可以使用这种方法,练习时可以使用击打方式也可以使用摩擦方式。

把乒乓球当壁球打,即让球落地一次,再瞬间抽起,使其撞击墙壁,可以抽打,也可以旋转。这是模拟实景,练你的应变能力,同时也比较轻松。

如果有一张球台可以练习发球技术和弧圈技术,发球技术在此就不再具体讲解,如何一个人练习弧圈技术呢?首先离台1m至2m,左手持球将乒乓球举起,松手使得乒乓球自然下落,当球弹起时使用拉弧圈的正确动作进行弧圈球练习。

7、用发球机

若具备条件可以购买一台发球机,这是个人练习乒乓技术最有效的一种方法,但对场地及器材要求较高。

相关范文推荐

猜您喜欢
热门推荐