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一年级跳绳作文
一开始我都跳跳停停很吃力,脚底板很疼。绳子总是甩到自己的脚趾头上,好痛呀!接着坚持跳。跳着跳着,就轻松了,脚也不痛了。流了一身汗人也舒服了,一分钟可以跳55个,这不是我想要的成绩,还要继续努力。
只要坚持练习,最后一定会成功。
一年级跳绳作文
这一周我们迎来了一年一度体育节。令人激动的比赛开始了!我和张天宇奋力的摇绳,奋力的跳。虽然一分钟前练习时被跳绳抽了一下,伤口还隐隐作痛。可这并不能阻挡我为班级争光。“一二三四……”随着裁判的数数声,又一声“嘟”的哨声响了。比赛结束,裁判告诉我们我们跳了18个,得了第三名。
通过这次比赛,我知道了平时要好好训练,比赛时才有好成绩,也记住了那句经典的老话:“台上一分钟,台下十年功”!
一年级跳绳作文
星期二,一年一度的跳绳比赛开始了。我相信我们班会得名次。比赛开始了,我们排好队下楼了,到操场了,排在我们前面的班级跳得很快。到我们了,金容等人满怀信心的走上去,只听“开始”一声,他们一起摇绳子,绳子越过他们的头顶,当绳子到脚时,他们一起跳起来。
最后,黄雅萱跳了“152”个,我们真高兴。
一年级跳绳作文
从小到现在,我就喜欢体育运动,但有一项运动现在才学会,那就是跳绳。
这一天,我们体育课上比赛跳绳。比三次,我两次都失败了,第三次我勉强跳了一个。班上跳绳最厉害的是王紫丹,她一次能跳74个。我很难过,我想我一定要努力,下次超过王紫丹。
这天晚上,我让爸爸妈妈在楼下甩绳,我开始练习跳绳。第一次,我冲进绳子里的时候,绳子打在腿上,我吓得退了回来。爸爸告诉我:“绳子过去的时候进去,绳子下来的时候跳,要注意节奏。”可第二次第三次......我还是没有成功。我心里打起了退堂鼓,跳不过干脆不跳了,但又一想坚持就是胜利,于是我又鼓起了勇气,跳了一次又一次,功夫不负有心人,我终于能跳了。
一年级跳绳教学计划
一天下午,老师叫我们跳绳,还要记分,我开始紧张起来。当老师报到我的学号,我马上拿好绳子,听见“一,二,三”后我飞快地跳起来。我越跳越热,手脚都酸了,感觉一分钟好慢哦!
突然听见一声“停”,我吸了一口气,心里感到很高兴,我跳了109下,我的了92分。
一年级跳绳作文
有一天,小军知道星期三要举行一个跳绳比赛。他想赢得比赛,就去公园里练习跳绳。小军首先是练习双脚跳,过了一会儿,他又练习双脚跳绳,然后,又开始练习跑跳,跳着跳着,他感觉自己跳绳越来越熟练,越来越得心应手了。
一天后,比赛开始了。经过训练的小军拿到了冠军。他非常高兴。爸爸妈妈都夸他是好孩子!
简评:一分耕耘,一分收获!有备而战,百战不殆!
一年级跳绳作文
我跳绳跳得特别好。
我跳得这么好,就是因为我平常总跳跳绳。大家知道我这样之后都说“你跳得实在太棒了!”,我听了之后,心里美滋滋的。
昨天,班里举行跳绳比赛,同学们一分钟都跳不到95个,只有我跳到了95个。小空、小朋、小浩他们也跳不到95个,不是跳了60个,就是跳了75个。只有我轻轻松松就跳了95个。
今天,我轮起跳绳,然后不费力的一跳,这时,我感觉自己像一只灵活的小鸟。
你跳得好吗?
一年级跳绳作文
今天是我们第二次练习跳绳。同学们都很认真地在练。不过,大家都练得不咋的。朱宇峰连跳都没跳,就一下子冲过去了,把同学们逗得哈哈大笑。我跳得也够呛,冲过去的时候,一转身把两个甩绳的同学都弄倒了。跳得最好的同学竟然还一屁股坐在了绳子上。
跳绳可真是难呀!看来老师说得可真对:要想成功,先下苦功!
一年级跳绳作文
今天,我和姐姐“静静”一起玩跳绳比赛。我一开始自信满满,因为跳绳是我的强项,所以我一定会打败姐姐的。姐姐宣布比赛正式开始了。
我立刻跳了起来……跳了很久,我都开始冒汗了,腰酸背疼,一不小心,被绳子绊倒了。结果只跳了31下。我问姐姐:“你跳了多少下呀?”“我总共只跳了27下。”我听了后,特别高兴,一蹦三尺高。
这次跳绳比赛真有趣。
一年级跳绳日记
今天,天气晴朗,万里一片无云,我乘着爸爸的汽车来到了外婆家,我把表弟叫出来说;弟弟,我教你跳绳吧。表弟说;好的。一开始我先教表弟不拿绳子空手跳绳。
跳着跳着,我让表弟拿着绳子跳,过了一会,表弟会跳了,但跳的满头大汗,气喘嘘嘘,后来我跳了几个给表弟看,他啪着手说;哥哥;你真厉害哦。
星期天,妈妈陪我到小公园里去跳绳。
我先准备好,妈妈帮我计时。预备开始,我使劲摇着双手,跳绳“嗖嗖”从头顶越过。
可是,过了一会儿,我感觉身体发热了,身体笨重了。好像我的小腿和手上系上了好多个沙包一样。手没有知觉了,不听使唤了。脚也软了,跳绳一下比一下吃力了。我心想:跳快点,跳快点再跳几个。这时候时间到了,我啪的一声坐在了地上,感觉全身无力了。
跳绳实在是太累了。
这个星期五,我们就要去一比赛了。每天下午我们都到操场上练习蹦蹦球和跳绳。我老是卡绳,绳子可能太远了,还有跳蹦蹦球时,蹦几下就摔下来了。
一个同学走过来告诉我原因,说:“你蹦球的时候要往前跳,绳子要跟着球的节奏,如果整个人感觉要往前扑倒,你就身体往后,先调整好,才开始条!”我照着她说的做,果忍比刚才跳得好多了。我继续训练直到上课铃响了,我们才停下来,把球和绳放回体育室里。
一年级跳绳作文
下课的铃声响起了,小红、小芳、小明一起来到了操场上,一起玩起了跳绳的活动。游戏的方法是两个人在旁边甩一根绳子,另一个人在绳子中间跳,以不踩到绳子为目标,在规定的时间内谁跳的个数最多,谁就是第一。
经过几番激励的比赛,小芳以一分钟跳了130下夺得了冠军。当他们玩的正高兴的时候,这时,叮铃铃~~~~~上课的铃声响了,操场上立刻恢复了平静。
一年级跳绳教学设计
一,指导思想:
1、引导学生乐于参与到跳绳活动中,掌握跳绳的多种健身用途。让学生在轻松、和谐、愉快的氛围中体验运动的快乐。
2、提高学生上下肢肌肉、关节、韧带的功能,发展学生协调、力量、速度、灵敏等多项身体素质。
3、通过学习,培养学生的探究意识,合作意识和创新精神。三,学情分析。
小学生模仿力比较强,活泼好动。但是由于学校、家庭、社会各方面的压力,现在的学生学业压力越来越重,锻炼时间很少,掌握锻炼的技巧更少。跳绳这项运动在时间、地点上要求很低,学生掌握这项运动技能后,可以随时随地,单人或多人展开,很受到学生欢迎。跳绳这项运动还有利于缓解学业压力,并起到强身健体的作用。
四、教学构思。
在教学过程中,始终以学生为主,围绕学生,促进师生互动和生生互动,充分体现“互动”理念。
(一)热身调动上课情绪,教师采取正面示范和镜面示范,带领学生模仿学习习近平来流行的歌曲《小苹果》健身舞蹈进行热身教学。既调动学生的学习积极性,又提高了学生对音乐的节奏感,从而潜移默化的提高学生跳绳的节奏感和稳定性,在宽松愉悦的过程中开始本课学习任务。
(二)激发引导兴趣阶段,感受跳绳的乐趣,采用语言激励,鼓励学生大胆交流自己的内心感受,并且能在班级中展示自己的感受。(三)深入激发兴趣。教师巡回观察指导学生,根据学生的表现,抓住时机,及时点评。做到让学生能大胆尝试跳绳各种不同的玩法,并且能用语言将自己的玩法描述出来。既锻炼了学生的表现力,又开阔了学生的思维。
(四)实践创新。学生分组合作,创编以跳绳活动为主的游戏。分组。
2练习之后,小组展示,在游戏中体现团队的力量,在活动中培养学生合作竞争的意识。
(五)结束部分。放松身心,学生再次在《小苹果》的歌曲中手舞足蹈,起到放松肌肉的作用。
跳绳作文一年级
星期三的下午,我们学校举行了一场跳绳,听到消息后同学兴高采烈。
比赛前老师选了一些同学参加比赛,其他人当啦啦队队员,眼看马上就要比赛了同学们脱下大衣开始做准备工作,参加比赛的同学信心十足跃跃欲试想赢得冠军为自己班争光,周围的观众议论纷纷有人说:“我们班一定会赢我们有信心。”还有人说:“我们班一定会赢因为我们班机灵。”还有人说:“别吵了比赛场上见高低。”
时间终于到了,只听见一声哨响,精彩的比赛开始了。老师甩绳子,绳子打到地上只听啪啪的声音,同学们一个个接着往里跳,只见李小明纵身一跳,跳到中心一闪而过,看他跳的`真轻松。同学听到啦啦队的声音,时间一分一秒的过去了,只听一声哨响比赛结束了。同学都出了最好的成绩心里很高兴。
多么有意义的跳绳比赛呀!它不但锻炼了我们的身体,还使我们更加团结。
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跳绳作文一年级
今天是减肥第1天,我6:50就“蹦”了起来,拿起外婆拐走表妹,下楼去——跳绳!
我拼了老命的跳跳跳,多跳四百下也没发现……为了补偿我干“苦力”(我是有经济头脑的!),外婆给了我1元钱,哈哈!下午有雪糕了!
晚上,老妈说了她的计划:晚上回五里店,早上和她走40分钟,再坐车回来跳绳。这样就可以玩电脑、看《柯南》,我当然同意。可表妹不同意。切!不就想多看看你妈嘛!
跳绳作文一年级
今天下午第三节课是体育大活动,我和好朋友约好一起去沙池堆城堡。我们兴致勃勃地到了游乐场,可老师却说要跳绳过关。一听到“跳绳”两个字,顿时把我的大好心情给毁了。因为,我还不会跳绳。过关开始了,别的小朋友跳起来像舞动的蝴蝶,可我却像笨重的企鹅。
我拼命地练习,可绳子专门和我作对,到脚下就停住了。边上的郑杰鸿还在不停地说:“我都过关了,你怎么还不会?”听了他的话,我更加着急,可是怎么也跳不过去。这时,好多同学过来教我,有的说:“绳子要甩起来。”有的说:“脚要跳高点。”但是一直到下课,我也没有过关。今天,我真不开心。
一年级跳绳作文
妹妹今年快六岁了。她很矮,看起来像个三四岁的小女孩。
她有黑色的头发,大脸两边有两只小耳朵,浓黑的眉毛下有一双明亮的眼睛。小鼻子微微翘起。她微笑着露出一排洁白的牙齿。
她有很强的鼻音,很可爱。她太胖了,我们亲切地叫她“楚胖子”。
我妹妹刚开始学跳绳的时候很认真。每次吃完饭,她都让父母陪她练跳绳。
她刚开始只会搓绳子,不会跳。一两天……她终于可以跳一两条绳子了。
现在,她不仅学会了用双脚跳,还学会了用一只脚跳,跑,跨…。
每次跳都是汗流浃背,气喘吁吁,不想休息。她妈妈说:“胖子,休息一会能不能跳下去?”
她总是笑着说:“别累,别累,多跳几下我就休息了。”
这是我好学的妹妹。
跳绳作文一年级
寒假里我每天的运动都有跳绳。我的绳子长长的,我只好把绳子在手腕上绕上三圈后才能跳。
我跳绳每天次数不一样,今天上午跳二分钟,下午跳200个;今天上午奶奶叫我跳200个后,走了几圈,然后玩起了捉人游戏,几乎每天坚持,跳绳是既方便,又是很好的有氧训练,所以,跳绳成了我寒假里体育锻炼的主要项目跳绳作文50字一年级作文。
跳绳作文一年级
今天学校举行了运动会,第一项是跳绳。小运动员们个个生龙活虎,摩拳擦掌。开始比赛了,他们纷纷拿出自己的绝活,跳个不停。最终有两人一边跳,一边做出好多花样。
第二项是跑步,我和小运动员一起做热身运动。裁判的枪声起,我开始像一头大象一样很慢,最后像猎豹一样。
后来,我胜利了,为班级争了光,我开心极了。
老师点评:着重叙写运动会上的两个项目,写的很生动。
一年级作文:跳绳
今天,我和我的小伙伴一起在公园里玩儿,不知是谁提出的好主意,说:“我们来跳绳吧。”我拿来了两根跳绳。我说:“我们来玩淘汰赛吧。”大家都赞成。
我们的比赛分为两个部分,第一赛是淘汰赛,谁输了,谁就淘汰,第二个部分是最后的比赛,谁赢了,谁就休息。我们大家开始玩了起来。
第一场淘汰赛是小明和小伟的比赛,小明在比赛中非常厉害,小伟也紧追不舍。突然,小明没力气了,输了比赛,小伟赢了。接着,就是小天和我的比赛,我和小天的比赛,是非常激烈的。突然,小天一下子就忽快忽慢,然后,小天没力气了,就输了。最后,只剩下我和小伟了。我们两个是跳得非常快,小伟在心急的情况下,一下子踩到了绳子,小伟输了,我赢了。
哎,今天真是愉快的一天啊!
跳绳作文一年级
我觉得跳绳非常难,要不是绳子甩得太快,就是跳的太快,要不是跳的不够高,就是绳子发的不好,总之我一次最多只能跳四下。
星期六我决定好好练习跳绳,我注意了发绳的速度,和发绳的力度,以及手和脚的配合,经过半个小时的练习,我终于跳到18下了,这个时候,我气喘吁吁,汗流浃背,手脚无力,公公,婆婆说:“钧钧,你太累了,不要跳了,去睡觉吧。”
我决定要达到20下才能休息,我继续坚持练,哈哈!我终于成功啦!一口气跳了27下!
这件事情说明一个道理:坚持到底就是胜利!!!