中班教案包括教学目标、教学内容、课时安排等,并根据幼儿的特点和学习需求进行设计。中班教案的范文可以帮助教师更好地规划教学内容和组织教学活动。
中班拍球教案
1.通过拍球实验,观察力与反作用力的关系。
2.通过实验,观察球在不同材质的地面上弹跳的不同高度,感知反作用力的大小。
3.积极根据要求进行实验,并在实验中认真观察、分析。
4.愿意与同伴、老师互动,喜欢表达自己的想法。
5.体验合作创编游戏的乐趣。
1.球,每人一个。 2.场地:操场。
1.实验游戏,鼓励幼儿观察球的弹跳,了解力与反作用力的`关系。
2..在操场上拍球时,了解球的弹跳情况,感知反作用力的大小。
3.小结。
小百科:拍球是用手指触球而非手心。“拍”运球是掌心做到要空,手指根据球的高度向下弯曲,是靠手掌的那个关节弯曲,一定要用力弯曲,手指的其他两个关节要保证不弯曲,所有手指一起用力。拍球活动非常受幼儿喜欢。
拍球活动目标教案[]
1、自由活动时,幼儿自主分组接力开展游戏,复习巩固动作要点。
附:放松口诀。
捏捏手,捶捶肩,抖抖我的小胳膊。
拍拍腿,扭扭腰,甩甩我的小小脚。
(二)大班体育活动“两人三足”目标:
(1)学习“两人三足”协作向前走的方法。
(2)能主动调整步伐与同伴脚步一致向前。(可喊口令)准备:
(1)经验:会用绳子打结并牢固性强。
(2)材料:绳子(采用较宽的布条)。
(3)环境:平整且宽松的游戏场地,起点线与终点线明确。重难点:
重点:两人能够步调一致向前行走。
难点:有节奏的向前并保持身体平衡。
中班拍球教案
1、练习拍球,锻炼上肢力量,促进孩子动作的灵活性及协调性。
2、体会集体合作做游戏的乐趣。
3、提高动作的协调性与灵敏性。
4、锻炼幼儿手臂的力量,训练动作的协调和灵活。
5、愿意参与体育游戏,体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。
教学重点:孩子在活动中的灵活性及协调性的培养。
教学难点:孩子参与的积极性和个别孩子动作协调性的培养。
气排球4个、小经花10朵、纪念品12份。
一、准备工作:
教师把孩子带到操场中,平均分成四列排好,做准备工作。
二、游戏过程:
1、要求:
(1)每列第一名孩子在教师的发号令下用单手把球拍一个回合后交球到下一位孩子的手中,以此类推,直到最后一名孩子,哪一列先完成任务就是本次冠军,但是要进行两次比赛方才获胜。
(2)未拍的孩子要为本组加油,不能打闹、起哄。
(3)点评:对表现好的孩子进行表扬,奖励小红花,给冠军组颁发纪念品。
2、活动结束。
我在这次活动中注重组织学生的纪律,关注性格比较孤僻的孩子,在活动过程中多鼓励他们,让这些孩子感受游戏的乐趣,从而喜欢和班里的同学交朋友。!..教案网!同时经过这次活动的开展,我发现大部分孩子还是比较好动的,当他们遇到困难时会开动脑筋去想办法解决:如拍球时球出线了会立即改变方向,并以最快的速度向前冲,为本组争取更多的时间,这就起到了开发孩子智力,挖掘他们的潜力的作用。其次,所有的孩子知道为本组加油,说明他们的集体荣誉感很强,培养了孩子争强好胜的精神。总而言之,教师应多开展游戏,培养孩子多方面能力。
拍球活动目标教案
1.学习拍球的技能,提高身体协调能力和对球类活动的兴趣。
2.喜欢参加拍球活动,体验运动的快乐,体验集体比赛活动的乐趣。
1.提前布置练习任务。
2.每人一个皮球。
3.准备活动场地。
12月30日早上9:00,一楼操场。
1.小班段每位幼儿都参加,每个班按人数计算,以会拍率高的为胜,评出一二等奖。
2.鼓励小朋友积极状态下进行,胆小者可以多尝试几次。
3.评委由各班班主任错位监督。
1.教师介绍比赛规则。
2.每班每次派选5名幼儿参加比赛,评委老师评价记录孩子的拍球会否情况。
3.比赛结果汇总,算出各班拍球通过率。
拍球活动目标教案[]
1、感受《拍球》乐曲中的音乐形象。
――请你们听一段音乐,听完说一说,这首乐曲像你们在玩什么?播放乐曲录音,请幼儿安静倾听。
2、回忆、再现游戏中的拍球动作。
――平时你们都会拍球,谁愿意到前边拍一拍?
――你还会怎样拍?引导幼儿做出不同的拍球动作,如转圈拍球,手拍球同时双腿交替跨球、抛接球等。
3、引导幼儿尝试用已熟悉的舞步与拍球动作结合,自由、合拍地舞蹈。
4、请幼儿听音乐,选择自己喜欢的动作自由地舞蹈。
中班拍球教案
拍球是用手指触球而非手心。下面是小编为大家整理的关于中班体育定点拍球的教案,欢迎大家的阅读。
1、学习弯腰半蹲走;
2、锻炼运动的持久性;
3、培养初步的规则意识。
幼儿打扮成小老鼠,纤维袋20个,不同高低的隧道两条,音乐磁带。
(一)幼儿随音乐入场,做热身运动。
教师带领幼儿边念儿歌边动作入场,共同游戏机灵鼠小弟
(二)练习弯腰半蹲走1.教师引导幼儿观察隧道,自由发挥过隧道的不同方式师:今天鼠妈妈要带孩子们去外面运粮食,看,这是我们要经过的一条隧道,孩子们想想,你有什么好办法可以经过这条隧道,大家都来试试看。
2.集体演示
1.请个别幼儿表演刚才过隧道的不同方法。
2.教师根据幼儿的表演引出弯腰半蹲走。
师:刚才孩子们都想出了很好的办法,可是我们小老鼠在运粮食时很容易被小猫抓住,我们要想出一个能很快通过隧道的方法。
3.幼儿集体鱼贯式尝试练习弯腰半蹲走。
4.集体讲述:
你在练习中发现了什么问题?怎样蹲才能更快的通过隧道?
5.教师总结幼儿交流的意见,讲解动作要领,进行动作示范。(示范可由幼儿也可由老师)
6.幼儿集体鱼贯式练习一遍,要求慢速通过高隧道。
7.增加难度,引出另外一条稍低的隧道,幼儿尝试练习。
8.再次提出要求,请幼儿加快速度通过不同高度的两条隧道。
(三)游戏:运粮食
2.游戏要求:小老鼠经过这条高的隧道,走过独木桥,运一包粮食,再从矮的隧道回来。
3.幼儿鱼贯式游戏一次。
(四)游戏结束1.围着粮食庆祝胜利,同时放松身体。
2.带着粮食高兴地出活动室。
中班拍球教案
1、发展幼儿的想象力和创造力。
2、培养幼儿动作的准确性、灵敏性。
3、练习原地拍球,探索球的.各种玩法。
皮球每人一个。
一、带幼儿做徒手操进行热身:手腕、脚腕——上肢——扩胸——压腿——跳跃——体转——腹背——原地空手拍球练习。
二、幼儿每人一个皮球围成圆圈做原地拍球练习,教师巡回指导,伸出大拇指鼓励认真努力的幼儿。
三、根据幼儿的拍球能力,教师请个别幼儿做示范,让幼儿辨别对错。教师进一步示范拍球的正确姿势和方法,并指导幼儿左右手交替拍,下一次争取比上一次多拍一个。
四、教师巡回指导幼儿练习情况。
五、拍球比赛:请幼儿自由结伴,到老师跟前来进行原地拍球比赛,胜出者给予奖励。
六、带幼儿坐在圆圈上玩滚球的游戏:绕身体一周,滚出去滚回来,腿下滚等。请幼儿探索球的其他玩法,如高运球练习、低运球练习、转圈拍、抛接球、传球等。
方法:四人一组,两人先拍球,四人同时数数,拍到第五个时另两人接着往下拍,就这样五个一换,看哪一组连续拍二十个不失败。游戏进行2——3次,结束时讲评,表扬合作好的小组。
八、带幼儿边走边拍球到球筐前,收球。
九、做放松活动——重点是双臂和腿。鼓励幼儿在家也要经常练习球的各种玩法。
运球是一个长期练习的运动项目,为了让幼儿始终保持兴趣,教师需要不断变化教学方法和游戏规则,增加新颖动作,让幼儿感到球有多种玩法,喜欢去探索创造各种玩法。只要幼儿喜欢球,他们的运球水平就会不断得到提高。
中班拍球教案
设计思路:
球是幼儿比较喜欢的一种器械,但是,单独让幼儿练拍球较为枯燥,通过做游戏来练习,就能引起幼儿的兴趣。每个幼儿都喜欢表现自己并得到表扬。教师充分抓住这一点,让每个幼儿都有在老师面前充分展示的机会,并在老师的鼓励下增加练球的积极性。
活动目标:
1、发展幼儿的想象力和创造力。
2、培养幼儿动作的准确性、灵敏性。
3、练习原地拍球,探索球的各种玩法。
活动准备:皮球每人一个
活动过程:
一、带幼儿做徒手操进行热身:手腕、脚腕——上肢——扩胸——压腿——跳跃——体转——腹背——原地空手拍球练习。
二、幼儿每人一个皮球围成圆圈做原地拍球练习,教师巡回指导,伸出大拇指鼓励认真努力的幼儿。
三、根据幼儿的拍球能力,教师请个别幼儿做示范,让幼儿辨别对错。教师进一步示范拍球的正确姿势和方法,并指导幼儿左右手交替拍,下一次争取比上一次多拍一个。
四、教师巡回指导幼儿练习情况。
五、拍球比赛:请幼儿自由结伴,到老师跟前来进行原地拍球比赛,胜出者给予奖励。
六、带幼儿坐在圆圈上玩滚球的游戏:绕身体一周,滚出去滚回来,腿下滚等。请幼儿探索球的其他玩法,如高运球练习、低运球练习、转圈拍、抛接球、传球等。
七、做四人接力拍球游戏。
方法:四人一组,两人先拍球,四人同时数数,拍到第五个时另两人接着往下拍,就这样五个一换,看哪一组连续拍二十个不失败。游戏进行2——3次,结束时讲评,表扬合作好的小组。
八、带幼儿边走边拍球到球筐前,收球。
九、做放松活动——重点是双臂和腿。鼓励幼儿在家也要经常练习球的各种玩法。
活动反思:
运球是一个长期练习的运动项目,为了让幼儿始终保持兴趣,教师需要不断变化教学方法和游戏规则,增加新颖动作,让幼儿感到球有多种玩法,喜欢去探索创造各种玩法。只要幼儿喜欢球,他们的运球水平就会不断得到提高。
拍球活动目标教案[]
1、纵跳:
小班:轻松自然地双脚同时向上跳。
指导要点:屈膝预摆,蹬伸充分,落地缓冲。
2、行进跳:
小班:轻松自然地双脚同时向前跳。
指导要点:屈膝预摆,身体前倾,两脚同时起跳,同时落地。
3、从高处往下跳:
小班:从25厘米高处自然跳下。
指导要点:屈膝预摆,身体稍前倾,落地缓冲,注意身体平衡。
拍球活动目标教案[]
1.幼儿自由地拍球、熟悉拍球的动作。
2.每个幼儿照着老师的范例,在场地上用粉笔画一个大图案(要求图案中有好多格子),然后进行拍球练习,拍球时球不能压到线。
3.幼儿找一个小伙伴,在自己的图案上,进行拍球比赛,看谁一次拍的有效球多(不出图案、不压线、一格一格地移动的球为有效球)。
4.幼儿互用彼此的图案,进行小组或个人间的拍球比赛。
中班拍球教案
1、锻炼幼儿的平衡能力及协调能力,激发幼儿参与户外活动的兴趣。
2、初步了解健康的小常识。
3、喜爱参加体育锻炼,养成爱运动的好习惯。
4、积极的参与活动,大胆的说出自己的想法。
皮球若干、低矮的平衡木。
幼儿双脚站在平衡木上,横着走,一边拍一边往边上走,不能掉球,同时也不能掉下平衡木。提醒幼儿注意安全。
我根据本班幼儿年龄小、爱动这一特点制定了本次走平衡木的体育活动。在准备的过程中,我和孩子们一起准备材料,制作青草、小路,还有路边的小花,我还选用了幼儿能够接受的高矮适中的平衡木,孩子们的积极性特别高。
小百科:平衡木运动起源于公元前的罗马时代,需要运动员在一根横木上做出一连串的舞蹈与翻腾动作。
拍球活动目标教案[]
1、教师示范或幼儿示范游戏。
2、幼儿两人一组,自由探究并合作玩“两人三足”。
3、师幼共同探讨动作要领。
动作要领:两人并排站好,内测的两条腿捆绑在一起,先迈绑在一起的那条腿,再同时迈另外一条腿,两人相互搀扶步伐一致向前行(注意步伐的大小统一)。
中班教案《出海》中班出海目标
活动目标:
1、仔细倾听诗歌,感受诗歌美好的意境。
2、在理解诗歌的基础上,初步学习仿编。
活动准备:
配乐诗歌《出海》、大海背景图、大海里的各种东西、幼儿人手一张长方形纸。
活动过程:
一、感受诗歌的意境。
1、出示图片(大海背景图)。
(1)师:看看,这是什么地方?
(2)师:看到这么美的大海,你想干什么?
(3)师:我呀,想出海,想到海面上去看看、玩玩,你们帮我想想,坐什么去呢?
二、理解学习诗歌。
1、提问:
(1)我出海时,看到了什么?
(2)在听的时候,你喜欢诗歌里的哪一句?
2、再次欣赏,跟念诗歌。
师:大海真美啊!想不想和我一起去看看,玩玩?好,我们一起《出海》。
三、学习仿编诗歌。
1、师:我们看到了浪花、白云、海鸟、帆船,你还会看到什么呢?
2、根据幼儿的回答,引导幼儿仿编。
如:幼儿:海龟。
师:海龟有多少呀?
幼儿:海龟一只只。
3、师幼一起仿编诗歌。
师:真棒!把你们看到的东西,都编到诗歌里去吧!
四、一边折船,一边欣赏诗歌。
1、师:(出示船)你们看,这是什么?(船)你们谁知道我是怎么做的?让我们一起折艘船出海吧!
2、引导幼儿用长方形纸折船。(自由想象折船)。
师:比比谁折的船漂亮?
五、带领幼儿拿着纸船在诗歌的意境中边念边开出活动室。
师:好了,我们开着小船出海去了。(随着音乐律动做动作)。
活动一开始,我告诉幼儿,有一个小朋友到海上玩了,他把自己看到的东西都拍成了照片,想和大家分享。在给幼儿看图片前,我提出要求:“看的时候要找出这是在哪里?有些什么?什么样子的?像什么?”第一次欣赏图片后简单提问,再引导孩子进行第二次观察,要求他们说出特征。重点和幼儿一起观察了浪花“卷”的特征。在幼儿已经有了初步的认识后,我请幼儿边看配上文字的图片,边听老师充满感情地朗诵诗歌,听完要求他们说出自己最喜欢的那句,并说出最喜欢这句的理由。
每当孩子说出一句诗歌时,我就再次出示相应的画面,和他们一起重温诗歌,就这样,孩子们不知不觉中学会了诗歌。接下来,我用“我念前半句,孩子接后半句”的方法和孩子一起朗读了几遍,再邀请几个能力稍强的孩子到前面来示范。
最后一个环节,我问孩子们:“你们想不想出海?”教孩子折纸船,结束。
感悟:
1.虽然成人感觉这首诗歌的意境很美,但是孩子并不能真正领会。如果能看到“出海”的动态录像,或在朗读诗歌时再配上音乐,这样可能更容易让孩子理解诗歌中的意境。在孩子基本学会朗读后,播放音乐,让孩子随音乐有表情地朗读,效果可能会更好些。
2.活动延伸中有让孩子仿编诗歌的要求,可以带孩子在戏水池玩纸船,然后进行仿编。
拍球活动目标教案[]
师生共同营造了一个和谐、充满乐趣的情景,学生在自主的空间里,积极投入地进行了自练自悟。整个课堂活动中,学生手脑并用,身心真正“活动”了起来。放手让幼儿自主尝试,把传统的准备活动改成学生自娱活动,让幼儿模仿老师(其他幼儿)或自己创想玩球的方法。活动效果好出乎我的意料。由此我认识到,只要让幼儿插上想象的翅膀,给他们提供自主的空间,幼儿都能具有将创新思维转化为成果的能力。
小小的一个玩球活动让我感悟很深:教师应该多给孩子提供尝试的机会,通过尝试调动幼儿的主动性,积极性,启发幼儿的心智,这样不仅能激发幼儿的活动兴趣,而且还能使幼儿的创造性得到了发展。
拍球活动目标教案[]
一、踏踏乐(跳)。
二、二人三足(走)。
三、跳竹竿(跳)。
四、勇夺阵地(跨跳)。
五、神奇的小椅子(平衡)。
六、拍球过河(行进拍球)。
七、我是篮球小明星(曲线运球接力)。
八、重建家园(综合)。
(一)大班体育活动“踏踏乐”
目标:
(1)练习单脚跳,双脚落得动作技能。
(2)能灵活控制腿部动作,利用弹跳锻炼腿部力量。
(3)乐于参与游戏,体验合作的乐趣。
准备:
(1)经验:器械操。
(2)材料:大积木四块(高约15厘米),软垫四块。
(3)环境:布置好的场地。
重难点:
重点:单脚起跳时,腿用力蹬直,双脚落地。
难点:落地时屈腿缓冲,保持身体平衡。
过程:
拍球活动目标教案[]
一、再现拍球比赛场景照片,交流个人的拍球成绩1.引导谈话,交流个人的小表格。
师:昨天我们进行了跳绳比赛,小朋友都把自己的成绩记录了下来,请你和边上的小朋友交流一下,你在15s的时间里拍了几个球?谁来介绍一个,自己的成绩2.请三名幼儿交流自己的拍球个数,引导幼儿做比较并排出名次。
师:那我们来比一比他们三个谁跳得最多,谁跳得最少?谁是第一名,谁是第二名,谁是第三名。xx跳绳数量最多,跳了xx个,他就是第一名二、组内排序,了解自己在小组内的名次1.介绍"小组跳绳记录表"。
师:那你们想不想知道,你们在小组里是第几名呢?老师这里有一张表格,可以来帮助你们。(出示表格)这是一张小组的跳绳记录表,你们能看懂吗?这些数字表示意思呢?恩,你们都猜对了,这些数字是表示名次的,第1、第2、第3……这边对齐的是小朋友的名字,这边对齐的是跳绳的数量。刚刚xx是第一名,那我们就把他的小表格放在第一名的位置上…接下来,老师就请小朋友把你们小组上的表格都放在一起,相相互比一比,然后排一排,看看你的成绩,在小组里面排第几名,比出结果后,就可以把双面胶撕下来,贴在想对应的名次上。好了,我们一起试试看吧。
2.幼儿尝试将自己的记录表贴在相对应的格子里。
3.展示小组记录表,老师讲评。
4.教师激励,表扬小组冠军。
还有谁也是第一名的`,请第一名的小朋友到老师这边来。他们几个就是小组的冠军,我们给他们掌声鼓励。请你们把这张记录表送回到你的小组里去。
三、大图表统计,了解自己在班内的拍球水平1.出示统计图表。
师:刚才我们小朋友已经知道自己在小组里面的名次了,那你们想不想知道你的跳绳本领在我们全班是处于什么水平呢?(出示大的统计图表)2.引导幼儿看懂统计图表师:在大图表上,你看到了什么?他看懂了四个表情,这四个表情就代表了我们班级四个不同的跳绳水平。还看到了什么?你看到了这里的数字0-10,要加油,11-20有进步,21-30是很不错,31-是冠军。这些数字你全部都看懂了吗?0-10包涵了哪些数字呢?依次类推:11-20,21-30,31后面还有谁呢?还有更大的数字,只要超过31的数字都可以放在这里。除了有数字和表情外,这里还有一条竖线,横线,他们把我们的大图表分成了1、2、3、4块,四个小家。
3.尝试按数归类。
(2)幼儿分组进行操作。
4.了解班级的跳绳水平情况。
师:在大图表中,你们发现哪种跳绳水平的小朋友最多呢?你是怎么知道的?
小结:大图表告诉我们,我们班里xx跳绳水平的小朋友最多。
5.了解自己的在班级中的跳绳水平,并会给自己制定合适的跳绳目标。
提问:谁愿意给大家介绍一下,你现在在班级里的跳绳水平怎么样?那接下来你打算怎么做呢?那你要好好练习跳绳,争取把小表格贴到更厉害的位置,实现你的下一个跳绳目标!
那这次谁是跳绳比赛的小擂主呢?他在20秒内跳了多少个?你们想超过他么?那赶紧去练习吧!
拍球活动目标教案[]
动作要领:幼儿听信号后,开始助跑。单脚踏上积木,另一只脚带动身体向上向前跳,双脚落地,屈膝下蹲。
1、教师讲解示范“一踏二跳三落地”的动作。
2、请个别幼儿示范动作,重点强调单脚起跳、双脚落地的动作要点。
3、分组练习,个别指导。
拍球活动目标教案[]
指导要点:腕指放松,五指自然分开,用伸肘屈腕、屈指力量拍打球的的上部。教育目标:
根据小班幼儿的身心发育特点及小朋友的各项能力发展水平,进行的教学活动设计。
1、初步学习走、跑、平衡、钻爬、等基本动作。
2、初步学习听口令、立正、稍息、原地踏步走。
3、了解一些安全知识;不去危险的地方玩,不做危险动作,不玩不安全的东西,不随便离开老师,集体,不随陌生人走。
4、能上体正直走,两臂曲肘在体侧自然跑,自然跳起轻轻落地,走平衡木时不左右摇摆,会互相滚接大皮球,钻过60cm高的障碍物,会两手两膝着地爬行。
5、在老师的带领下能按节奏做操,会听口令、立正、稍息,原地踏步走。
拍球活动目标教案[]
一、热身运动,熟悉球性游戏。
1.教师带领幼儿玩游戏:听哨音,抱球“慢、快跑”游戏。
2.熟悉球性练习。
教师带领幼儿做关于球的基本动作,引导幼儿学习抓球、压球、托球、抛球、转球的动作。
复习原地单手拍球。
3.复习原地单手拍球的动作要求。
师:小朋友都能和皮球很好的玩游戏,那么我们一起来单手拍球10下,看谁能够连续不断。准备好,一起数。
二、尝试并探究慢、快拍球。
1.观察、比较两种不同的拍球方法。
(1)教师示范两种拍球方法,请小朋友说一说两者的区别。
(2)师:怎样能够把球拍的快,怎样能够拍的慢呢?请小朋友自己试一试。
2.幼儿自由分组,初步尝试练习。
3.教师和幼儿一起分析动作,引导幼儿说出慢、快拍球的要点。
教师总结:慢拍球的时候拍的时候用力,等它弹的很高再拍下去,拍快球就要重心低拍的越低就越快。
三、学习快、慢拍球。
1.幼儿根据教师口令慢、快拍球。
师:听好口令,我说慢你们就要拍的慢,我说快,马上加快速度拍,准备开始!
2.教师再次小结要点,引入哨音节奏概念。
师:拍的慢一定要记住让球弹的很高以后再拍下去,拍快球就要拍的低,今天老师准备了一个哨子,听好哨子声音,吹的短拍的快,吹的长拍的慢。
3.幼儿根据教师哨音慢、快拍球。
四、听音乐拍球游戏,感受拍球的节奏感。
1.教师播放音乐,幼儿听音乐,感受节奏。
2.初步尝试跟随音乐节奏拍球。
师:你可以试一试听好音乐节奏,跟着节奏拍球,就像我们打节拍一样,一定要仔细听音乐哦!
3.教师请小朋友休息说一说怎么跟着节奏拍球。
4.分析好以后再次尝试跟随音乐节奏拍球。(教师可以帮着幼儿打节奏)。
五、放松运动。
1.放松手臂和手指,体前屈和蹲起跳练习。
2.指导幼儿甩甩手,拍拍腰,捶捶背等动作。
拍球活动目标教案[]
1、自然跑:
小小班:双脚交替自然地跑。
指导要点:可以从原地踏步的基础上引入原地跑的教学,使之体会走与跑的根本区别――腾空。摆臂为握拳屈肘前后自然摆动。
小班;上体正直、双脚交替自然地跑。
指导要点:步子迈开,落地轻柔,躯干正直稍前倾,两臂握拳屈肘前后自然摆动。
2、变化跑:
小班:向指定方向跑。
指导要点:设定标志物,在跑动中,要目视相去无几物,身体向前倾向前跑进,体会腾空感,两臂自然前后摆动。
3、走、跑交替:
小班:走、跑交替100米。
指导要点:
(1)走――跑,听到跑的指令,下肢迅速蹬摆做出跑的动作,同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动,身体稍向前倾。
(2)跑――走听到走的指令,迅速由跑转变为走,并调节呼吸。
4、追逐跑;
小班:在指定范围四散跑、追逐跑。
指导要点:强调限制条件??指定范围。追者要求其讲究方法,逃者要求其有躲闪能力。