小学五年级劳动教育教案（模板21篇）

五年级教案的编写应该符合循序渐进、由浅入深的原则，以便学生能够逐步掌握学科知识。五年级教案是在教师备课过程中对教学目标、内容和方法等进行整理和总结的重要工作，以便提高教学效果。在编写五年级教案时，教师应该明确每一节课的教学目标，以便能够有效引导学生的学习。以下是一些经过实践验证的五年级教案，希望能够为教师们提供一些参考和借鉴的思路。

小学低年级版劳动教育课教案

（2）、学生通过洗衣服，养成爱劳动讲卫生的好习惯。

洗毛巾的步骤和方法。

毛巾、洗衣盆、洗衣皂。

（1）创设情境，谈话导入。

师：同学们，非常高兴能在博奥学校的课堂上见到大家，来到博奥，就意味的我们的衣食住行离开了父母的呵护和帮助，所以，我们就要自强自立，料理好我们自己的生活，这节课，我们就从最基本的洗衣服做起，每天穿着干净整洁的衣服上课学习，也是调节我们心情的好方式。

（2）新授课。

师：你们在家洗过自己的衣服吗?师：谁来说一说你是怎么样洗衣服的？和大家分享一下劳动的快乐。（学生讨论交流并回答）。

师：同学们，让我们一起到室外，看着老师的示范，跟老师一起做吧!(边示范边讲解)。

1）先把毛巾放在清水中浸泡2分钟，无论春夏秋冬一定不要用热水，可以用温水，热水容易让布料上的污渍融入衣物纤维，让你更难洗掉它。

3）将毛巾浸入洗涤液中浸泡3分钟。

4）把毛巾放在溶液里反复搅动揉搓，特别脏的地方打上洗衣皂轻轻地揉搓。

5）清洗掉溶液。

大约一两次即可。

强调洗衣服的步骤和方法，对学生操作过程中发现的主要问题，指出改进方法，教育学生爱清洁，讲卫生。

小学五年级法制教育教案

1.通过本课的学习，了解楚王用什么办法三次侮辱晏子，晏子用什么办法反驳楚王，维护了齐国的尊严。

2.理解句子之间的逻辑关系，学习简单的推理。

3.在熟读课文的基础上，抓住主要内容，排演课本剧。

了解晏子出使楚国时，如何以自己超人的智慧和善辩的口才驳倒楚王，不辱使命，维护了齐国的尊严。

搜集图片和文字资料，了解时代背景及人物关系。

一、导入。

1.板书：尊严。

(出示图片)在两千多年前的春秋末年，有一位出色的外交家，他以超人的智慧和善辩的口才，维护了自己国家的尊严，他就是——(板书：晏子)。

2.学生介绍搜集到的有关晏子的资料和故事。

3.补充板书：使楚。让学生讲讲“使楚”的意思。

4.师：晏子出使楚国时发生了什么事呢?跟老师一起走进课文了解一下。

二、初读课文，整体感知。

1.自由轻声练习读课文。

(1)把字音读准，课文读通顺。

(2)边读边想想，课文主要写了什么。

2.生接着读课文，集体评议。

3.简短概括：课文主要写了什么。板书：侮辱。

三、精读课文。

1.问：楚王为什么要侮辱晏子?课文中几次写到他侮辱晏子?

3.生汇报自学情况。师板书：钻狗洞笑无才押齐盗。

[课文由“进城门”“见楚王”“赴酒席”三个小故事组成。

4.师小结：刚开始，楚王抓住晏子身材矮小的缺陷，让他钻洞进城，对晏子的人格进行侮辱;在晏子见到楚王时，楚王讽刺晏子无能，侮辱齐国没有人才;接着楚王借一个囚犯，把偷的罪名安在齐国人身上，侮辱齐国的分量一次比一次更重了。面对这些意想不到的侮辱，晏子一一反驳。

5.课件出示晏子的话。

(1)你觉得此时晏子的心情怎么样?他是用什么语气说这些话的?

6.生回答，朗读。师板书：狗国最下等国强盗国。

7.这真是“一人之辩，重于九鼎之宝;三寸之舌，强于百万之师。”师生读文，再次体会晏子语言的精妙。

8.在晏子妙语连珠的反驳下，故事最后的结果怎么样?(板书：尊重)。

9.学到这里，你觉得楚王是个什么样的人?晏子是个什么样的人?(生自由说)。

四、拓展。表演课本剧。

1.师叙述：这三个故事主要由对话组成，大家想要演好，先得过台词这一关，根据人物的性格特点，有感情地读好他们之间的对话。

2.出示课件：排演要求。选择故事中的一个人物，推想该人物说话时应带的语气。

师叙述：你想扮演机智勇敢的晏子，傲慢自大的楚王，还是故事中的配角——士兵呢?赶快行动起来。

3.展示。课堂是学生学习的阵地。要让学生主动参与到学习中来，就需要创设富有情趣的教学活动。一味枯燥地读背，学生就会丧失兴趣。表演是学生喜欢的项目，学生为了演好角色，就要认真读课文，揣摩人物的心理，模仿人物的语气。通过这一环节，学生进一步了解了人物，加深了对语言文字的理解。

4.布置作业。小组内的同学排练课本剧《晏子使楚》。

小学五年级体育安全教育教案

教师活动：

1、组织学生常规训练。

2、组织学生分组游戏，做好裁判工作。

3、提出要求，组织学生活动关节。

学真活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、听口令进行队列练习，做到有精神，动作到位。

3、分两组进行游戏：射击，在永戏中体验合作、体验躲闪、体验投准。

4、两人一组，自编徒手操，充分活动肩、腰、腕等关节。

组织：四列横队、分组练习。

重点：不同投掷动作的协调性。

教师活动：

1、布置学生取出器材。

2、针对不同器材讲解不同的练习要求和得分标准。

3、提出安全要求和分组练习时和要求，组织学生分组循环练习。

学生活动：

1、按老师要求分组取出不同的练习器材。

2、认真观看，仔细听取各组练习要求和得分标准，了解不的的练习内容和要求。

3、在小组长的带领下安全地进行分组练习，体验不同的姿势的抛排球、不同方法的沙包掷准、不同方法的投掷垒球过横绳和不同的`远度的投绳结，并在自己最擅长的练习项目上得高分。

4、分小组总结交流。

组织：分组练习。

场地器材：操场、垫子二张、垒球九个、排球9个、绳结9个。

小学五年级劳动教育教案

1、让学生明白勤劳是我们中华民族的美德，使学生认识到没有劳动，人类就无法生存，社会就不能发展的道理，帮忙学生树立“劳动最光荣”的观念。使学生懂得做一些力所能及的家务劳动是一种美德，从小培养爱劳动的好习惯。

2、培养学生独立生活的本事，并掌握一些最基本的知识和技能。

二、质疑。

1.你们在家里做家务吗经常做吗。

2.能够做哪些力所能及的家务劳动。

三、讲故事。

1.具体资料：星期天，小华在家里帮忙妈妈擦玻璃，费了很大的劲，才把整个房间的玻璃都擦完了，心里异常高兴，可是妈妈看见了，却责怪她说：“玻璃擦得不干净，不让你做的事，就别做，只要把学习搞好就行了”。

讨论：(1)小华和妈妈的做法对吗。

(2)不对的地方应怎样做。

2.具体资料：奶奶正在打扫卫生，小刚放学回来了，就喊：“奶奶我渴了，快给我拿饮料。”奶奶赶紧说：“好好好，我立刻给你拿去”。

讨论：小刚的做法对吗他错在哪里，他该怎样做。

四、确定：

1.小明帮忙爸爸抱柴。

2.五芳和小朋友玩，奶奶让她去打酱油，她不去。

3.妈妈不在家，小红自己做饭。

4.刘丽高兴时，就帮妈妈做家务，不高兴时，就不做。

5.宋佳在班级爱劳动，在家就不干了。

经过刚才的学习，同学们有什么感受。

五、竞赛。

整理书包比赛。

六、总结。

这节课的学习，同学们都懂得在家里应当帮忙爸爸妈妈做一些力所能及的家务劳动，从小养成爱劳动的好习惯。

小学五年级体育安全教育教案

以《体育课程标准》为依据，贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差异，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标，并从中学到一些简单的动作方法和活动技能。

（一）、情感、态度、价值观：

1、激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生能在活动中展示自我，快乐锻炼，使学生掌握一些自我保护和自我防范的能力。

2、培养学生的主动创造性，和吃苦耐劳的精神。同时增进学生团队合作意识和竞争意识。

（二）、知识与技能。

1、通过教学，使学生能体会一绳多用的方法，培养协调能力。

2、通过学生在跳绳中主动设计、创造的'练习，发展学生的灵敏、协调的能力，并促进学生智力的开发。

1、通过各种跳绳游戏的体验活动掌握一定的技能。

2、在练习中，能够掌握跳绳活动方法，做到自主学练和合作锻炼。

跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。本次课在学习掌握双脚快速跳和单脚交换跳的基础上，发挥学生想象力与创造力，创编出形式多样的跳绳方法来丰富我们的体育课堂。由于设备简单，不需要很大的场地，容易开展，是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。

好动是小学生的天性，他们对体育活动有着广泛的兴趣，自信心强，但注意力容易转移，缺乏合作精神等不良心理倾向。本课的教学对象是五年级的学生，他们正处于生长发育的关键期，他们的年龄特征：

1、依赖性强、自我约束能力较差；

2、模仿能力强；

3、具备一定的探索知识、自主创新的能力。五年级学生正处于生长发育的关键时期，乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示运动动作。她们都比较活泼，思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强。但是自我约束能力差，绝大部分同学已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中与她们团结合作，完成活动任务。针对五年级学生的生理和心理特征、认知规律，我选择了各种方式的跳绳为本课的教学内容。

跳绳是一项对学生身体发展非常有价值的体育活动，教学时根据教学目标，在各个环节设置问题，让学生带着问题去探索和实践，在相应的环节里面，通过学生的探索变出形式多样、丰富多彩的练习内容，使学生在合作、创新的过程中享受成果。本课是以短绳为主线，把短绳、长绳有机地联系起来而设计的。使学生在实践和活动过程中，自主探索和学习一般规律和技能，为有能力的学生向更高的技术难度发展提供平台。并通过实践找到短绳与长绳结合，开发它们的练习方法，提高运动的趣味性和锻炼价值，并在这个过程中达到合作、创新，提高体能和技能的目标。

本课是新授课，因为小学生的注意力易分解，集中时间短，易接受外界干扰等特点，课中采用“讲解法、直观法、学生创新方法、练习法、竞赛法”充分调动学生积极主动性。

1课时。

略

小学五年级体育安全教育教案

1、使学生了解上体育课要注意的事项。

2、了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。

3、对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。

重点：使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。

难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。

多媒体、五角星。

1、采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。

2、采用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。

1、导入揭示课题（直接课件出示课题体育课安全）。

2、教师结合课件讲解体育课注意事项。

1参加体育锻炼对穿着的要求。

教师简单介绍并示范常见的热身运动。

学生讨论体育课常见的运动如：跳、跑、投掷、球类等运动的注意事项。

教师归纳总结。

（课件展示）最重要的是：听从指挥，服从安排，有秩序地进行各项训练。

3、参加运动会的注意事项（各小组讨论回答，教师点评）。

学生讨论运动会注意事项，教师归纳总结。

课件展示。

1、要遵守赛场纪律，这是确保安全的基本要求.

2、没有比赛项目的同学要在指定的'地点观看比赛.

3、参加比赛前做好准备活动,以使身体适应比赛.

5、赛前不可吃得过饱或者过多饮水.

6、比赛结束后，不要立即停下来休息.

6、学生自己小结，学到什么知识？

7、各小组之间互评各自的表现，看谁得的五角星多。教师点评：对五角星多的小组进行奖励、得五角星少的小组勉励下次加油。再次记忆学到的知识。

小学五年级健康教育教案

教师：通过讲解和组织活动，引导学生正确、全面、客观地评价自己，找准自己的优缺点，鼓励学生改正缺点，弥补个人的不足。

学生：认识能否正确评价自己，关系到自己健康成长。因此，要学会评价自己，找准自己的优点和缺点，努力改正缺点，使自己不断进步。

教师：同学们，你们想知道自己的优点和缺点吗?今天我们学习新课------《我的优点和缺点》。在这节课上不是老师给你们找出优缺点，而是你们找出自己的优缺点，通过老师讲课文和组织一些活动，你要找准自己的优点和缺点，学会自己评价自己。

教师念一遍课文，然后让学生默读一遍。

教师：同学们，我们要想找准自己的优点和缺点，就必须全面地、客观地评价自己。要像明明那样，从与别人的比较中，从老师的评价中，从自己行为的.反思中，正确地评价自己，对自己的优点要发扬，对缺点要克服和改正。

1、议一议。

教师在黑板上写出三个问题：

(1)你能说说课文中的明明是怎样的一位学生吗?

(2)以前你是怎样评价自己的?

(3)你能愉快地接受自己的缺点吗?

教师：请同学们分组讨论以上三个问题，然后各组选派一位同学发言。

目的是从明明对自己的评价中，让学生运动学会自我评价。

2、说一说。

教师在黑板上写出三个问题：

(1)你是怎样一个人?

(2)说说你的优点和长处?

(3)说说你的缺点和不足?

教师：请一位同学念一遍题目，然后思考一分钟，最后自由发言。

目的是让学生试着自我评价，并找出自己的优点和缺点、长处和不足。

3、写一写。

教师：(让学生将书翻到指定页)我先说说题目要求，然后大家默读一遍，最后请同学们认真填写，填写后，同桌交换意见。

目的是训练学生的自我评价能力，让他们找准自己的优缺点。

4、画一画。

教师：请同学们将自带的照片或小镜子拿出来，请你们给自己画个像。

目的是蹩课堂气氛，激发学生的学习兴趣，并对自己的长相作出实事求是的评价。

5、谈一谈。

教师将谈一谈的三项内容出示在屏幕上，然后请一位同学念一遍。

教师：我现在请三位同学按着刚才念过的内容回答问题。

教师：美美为什么不敢在同学面前大声说话，上课为什么不敢大胆发言?

学生：(略)。

教师：你曾产生过焦虑、自卑、郁闷及厌烦情绪吗?你如何对待这些问题的?

学生：(略)。

学生：(略)。

目的是了解学生对本课知识的理解、掌握运用情况。

小学五年级劳动教育教案

教学目标：

1、引导学生初步掌握擦玻璃窗方法及注意事项。

2.培养学生关心集体，讲究卫生的良好习惯，努力掌握劳动本领。

3.学生通过劳动实践，体会劳动的艰辛和欢乐。

教学重难点：

引导学生初步掌握擦玻璃窗方法及注意事项。

教学准备：

抹布，报纸，水盆等。

教学过程：

一、谈话导入：

同学们，今天我们要来学习的一个课题是：擦玻璃窗。在此之前，同学们一定也实践了好多次，有一定积累了不少如何把玻璃擦得又干净又快捷的好方法，好点子。今天，我们就一起来交流一下。

二、动手实践，得出擦玻璃的方法。

先用干抹布擦拭一块脏玻璃，让学生观察玻璃是否已经擦干净了。再用湿布擦拭另一块脏玻璃，待稍干后让学生观察是否擦干净了。(都不干净了)那该怎么办呢?引导学生读书找出答案，并合作完成填空部分。

如果有条件的，可动手实践一下，填写探索实践报告，得出实践结论。

三、学习技术信息部分内容：擦窗工具的改进。

然后谈谈体会和感受。

小学五年级安全教育教案

小学五年级劳动教育教案

教学目标：

1.学习做生活的小主人，能运用学到的操作要领学习拖地板，从小养成良好的劳动习惯。

2.注意节约用水，保护水资源。

3、注意安全，不损坏家具。

教学重难点:。

能运用学到的操作要领学习拖地板，从小养成良好的劳动习惯。

教学准备：

课前观察父母是怎样拖地板的。去商场观察改进后的拖把样式，了解其先进性。

教学过程：

一、观察图片，了解拖地板的一般过程。

组织学生看拖地板的正确方法图片，辨别哪种是正确的，哪种错误的。

二、讨论。

平时看到父母拖地板时是怎样做的?然后进行交流。交流一些先进的，便捷的，有创新意识的`好方法。还可以放手让学生回家进行劳动实践，在劳动中获得情感体验，在劳动中培养合作探究精神，早劳动中求知。从而能够正确地掌握拖地板的操作要领。明确地板清洁是家庭卫生的重要标志，懂得只有家人共同努力，才能创造良好的家庭环境。

三、教学评价。

介绍劳动过程，展示家长评价记录，从认真实践，掌握要领，拖地实效，拖地要领、拖地效果，综合评价等方面完成评价表。

小学五年级健康教育教案

教师：了解学生评价自我的能力，教给学生评价自我的方法。

学生：了解自己是什么样的人，学会认识自己的方法。

教师：同学们，你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢?自己有哪些优点和缺点呢?你们想不想了解自己是个什么样的人?我们通过这节课的学习，让大家了解自己，认识自我。

教师念一遍课文，然后请学生念一遍。最后教师讲解课文。

d)请你选择。

教师将纸板挂在黑板上，板上有两道选择题：

i、当同学给你做出正确的评价时，你应该怎么办?

1、立刻行动起来，改正自己的缺点。

2、反正是老毛病，不改也过得去。

3、我的优点比缺点多，自己很知足了。

请将你的选择填在()里。

ii、当同学给你提出不完全正确的`评价时，你怎么办?

1、把不满的话憋在心里。

2、想方设法为自己的缺点辨解。

3、与同学进行心灵交流，坦诚相待。

请你将你的选择填在()中。

e)采花游戏。

a)演讲比赛。

教师将演讲题目写在黑板上：认识我自己，并向同学宣读演讲要求。

目的是了解学生对本节课知识的掌握和运用情况。

b)老师教你认识自己。

教师在教室前的屏幕上呈现“背景知识”中提到认识自己的六种方法。

i、照镜子。

ii、反省自己。

iii、参加课外活动iv、听取别人的评价。

v、敢于同他人竞争。

vi、从心理咨询和书本中认识自己。

教师：老师念一遍，请一位同学念一遍，然后全班齐读一遍。

目的是让学生掌握认识自己的方法。

小学五年级教案

学习本课的生字生词。

朗读课文。了解课文介绍五种新型玻璃的特点、作用及介绍各种玻璃时运用的说明方法。 想象自己将要创造设计的新型玻璃，说清楚这种玻璃的特点和作用。

第一课时

同学们，你能说说日常生活中玻璃有什么作用吗？

教师板书课题点明“新型”。“新型”是什么意思？

“新型玻璃”是什么意思？看到这个题目你想提出什么问题？

教师抓住学生的质疑，进一步启发学生学习课文的兴趣。

读课文，在文中画出生字、新词及不理解的词。

不认识的字可在小组解决，也可查字典解决，注意要读准字音。

运用自己喜欢的方法，记住难写的生字。

巩固练习，教师可出示小黑板或投影片，检查学生生字掌握的情况。

认识生字后再读一遍课文。看看哪些词语的意思不理解，把它画出来，提出来和同学们讨论。教师根据学生讨论的情况，再根据讲读课文的需要，提出一些重点词语，请同学们查字典或联系上下文来理解。

指名逐段朗读课文，检查是否正确、流利，重点指导难读的句子。

学生读书思考：课文向我们介绍了哪几种新型玻璃？用笔画下来。

书写本课的生字、生词。 自己练习朗读课文。

第二课时

老师导语引入：“夜深了，从一座陈列珍贵字画的博物馆里，突然传来了急促的报警声。警察马上赶来，抓住了一个划破玻璃企图盗窃展品的犯罪嫌疑人。同学们，你们知道是谁报的警吗？”请大家快速阅读课文第l自然段，从中找答案。

这是什么玻璃呀？怎么一接触它就发出报警声呢？自由读第1自然段。想一想，夹丝网防盗玻璃有什么特点？它有什么作用？用课文中的相关语句说说你的理解。

学生汇报，在讨论的基础上教师归纳。引导学生理解“夹丝网防盗玻璃”的特点和作用的关系。

在学生理解了“夹丝网防盗玻璃”的特点和作用的基础上，继续引导学生思考：“夹丝网防盗玻璃”有什么用途？指导朗读句子。

思考：这句话中用了几个“可以”说明了什么？（说明了这种玻璃的用途广泛。你能结合生活实际想想，用上“……可以……可以……可以……也可以……”说一句话吗？）

除了：“夹丝网防盗玻璃”外，作者还向我们介绍了哪些新型玻璃呢？我们来开个新型玻璃展销会吧！请各个厂家把自己玻璃的特点和作用向大家介绍清楚，以便大家购买。分组读书讨论，布置要求：读课文，画特点，想作用，填表格。

板书，小结各种玻璃的特点和作用。这些新型玻璃在现代化的建筑中，发挥着多么重要的作用呀！

思考讨论：作者在介绍各种玻璃时运用了哪些说明方法？

五年级劳动技术教案

1．情感态度价值观：做生活的小主人，学会生活自理的能力。

2．知识与技能：了解厨房设备的名称、用途、使用方法及使用时的安全注意事项。

3．过程与方法：通过观察自己家的厨房，收集相关的资料了解厨房知识。

4．行为与习惯：从小培养良好的劳动习惯和生活习惯，形成安全使用厨房设备的意识。

重点：

认识厨房里常用的设备。

难点：

知道厨房常用设备的使用方法。

厨房整体布局的图片、各种灶具炊具图片。

一、导入：

1．介绍：随着生活水平的不断改善，许多同学家都搬进了新居，住的房子既宽敞又明亮。

出示一组厨房图片：你知道图片中展示的是新家的什么地方吗？

2．思考：是厨房吗？你通过什么来判断就是厨房的呢？

小结：通过一些厨房用品我们来判断这是一间厨房。

3．揭示课题：房子宽敞明亮了，厨房也改变了墨阳，让我们一起去参观一下你家的新厨房吧！

二、新课：

板书课题：《我家的新厨房》。

1．参观新厨房：出示书本p1页图片。

要求：图片中展示了一件新厨房，仔细观察，这件厨房里有些什么物品？

引导学生将观察到的厨房设备记录在图片下面的表格内。

2．组织学生进行交流：你发现了厨房里的哪些设备？你能说出它们的名称吗？

小结：有灶台、灶具、抽油烟机、水池、冰箱、微波炉、砧板、消毒柜、锅碗瓢盆等。

3．进一步思考：你知道这些厨房设备分别有什么用途吗？

组织学生进行交流。

4．调查：课前布置要求调查自己家的厨房设备。

组织学生交流：你家厨房里有哪些常用的设备？

引导学生从厨房的格局比较不同，从厨房的设备比较相同的地方。

6．介绍：厨房设备越来越先进，厨房功能越来越完善，但是如果厨房格局布置得不合理，反而会影响设备功能的发挥，让我们的烹饪活动变得不方便。

设计厨房：以平面图的方式设计一间厨房。

设计要求：物品摆放合理，便于使用。

出示相关图片给予借鉴.

三、总结拓展。

1．总结本课主要内容：厨房设备的名称及用途。

3．布置课后准备：选择1~2种厨房设备，调查它们的用途。

五年级劳动技术教案

1.让学生学做小圆子，体验动手做七彩小圆子的乐趣，培养热爱生活、热爱劳动的情感。

2.养成遵守纪律、认真细心、勤俭节约以及与他人合作协商的良好习惯。

糯米粉若干，菠菜、南瓜、玉米粉、紫薯等果蔬。

（一）导入课题：

春节、元宵节我们早晨都会吃什么？你觉得味道怎样？你想知道它是。

怎么做的吗？今天我们就来学习怎样做汤圆。

（二）总结做法：

1.看看，说说，需要哪些材料和工具。

2说.

说它的制作流程。

3请同.

学说说面粉的知识。

4讲.

解注意点及制作方法。

（三）学生动手操作（各小组分工合作，教师巡视）。

（四）评比小组民主评议，并让学生说说为什么评它？

（五）小结。

今天我们学会了做七彩小汤圆，回家以后，我们可以做给平时为我们操心劳累的父母吃。如果再用一些其他的果蔬材料还可以做更多颜色的汤圆，感兴趣的话你可以试一试哦。希望同学们能够提高生活的自理能力，在家里多动手，多才按语，做生活的主人，减轻父母的负担，做他们的好帮手。

五年级教育教案

教学目的：

引导学生正确对待自己的体型及怎样使自己有一个较满意的体型。

教学重点：

通过分析和体验，正确对待自己的身体变化。

教学过程：

活动一：学生说出自己在成长过程中，自己在体型方面出现的各种烦恼。

体验：自卑。

活动二：说出人的体型的五种类型。

高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、运动匀称型，其中运动匀称型是最健美的体型。

事实上，这几种体型各有可爱之处，高有高的气魄，矮有矮的韵致，胖有胖的神采，矮有矮的风度。

体型只是美感的'载体，只要自然、和谐，就是美。

活动三：如何面对体型美。

外形受遗传影响，美不仅指容貌美和体型美，真正的美出自人本身的气质和修养、学识、人品等等各种内在美的品质。世上不少体貌不扬的伟人、名人。如果外形不好，则可在才智和勤奋上寻求补偿。

活动四：青春期关心体型美是正常的。

进入青春期后，男女体型差异变得越来越明显，体型在相当程度上代表了性别角色的分化，对体型的关注，既有对身体发育是否正常的担忧，也有对未来形象的憧憬，这种过于敏感的心理是青少年中常见的心理现象。

活动五：思考：

怎样获得自己较满意的体型？

(取决于营养状况和运动锻炼的状况。)。

正确认识自己的体型，认识到内在的气质修养比外表美更重要，不盲从社会风尚，从而做到“以健为美”，重心灵美。

青春心理教育之二。

齐蓓丽。

教学目标：

引导学生怎样正确使用大脑，从而达到最好的学习效果，学会学习、学会休息。

教学重点：

怎样正确用脑。

教学过程：

活动一：教师举例：甲学生成天泡在书堆里，但成绩并不太理想，乙学生琴棋书画样样精通，学习时玩乐时尽兴，但成绩拔尖。

鼓励学生大胆分析产生此类现象的原因，学生可能会总结到：这是合理用脑的问题。

活动二：引导大家在学习生理卫生知识的基础上，分析大脑的工作特点：脑细胞之间相互连结，构成一个复杂的网，每一种事物的刺激都会在这个网上形成一个兴奋点，并通过网络来接受、储存、加工、传递与发放，每个点不是孤立的，能互相影响，互相作用；大脑是人体最复杂精细的器官，也是最易疲劳、最为脆弱的器官，有很大的学习潜力，但使用不当也会导致损伤，故长时间用脑易疲劳。

活动三：引导学生分析如何才算合理用脑，自己用得怎样。

1、注意劳逸结合、合理作息，形成以时间为信号的条件反射，养成良好的习惯。如果牺牲睡眠来学习往往是得不偿失，睡眠可恢复体力与脑力，使肌体得到营养与休息。

2、注意充分的休息与睡眠。

休息有积极的休息方式：以一种活动替换另一种活动。

最好的休息方式：睡眠。

3、保持乐观向上的情绪状态。

4、善于选择用脑的黄金时间。

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小学五年级心理健康教育教案

为进一步深化落实中共中央办公厅《关于巩固深化“。

不忘初心。

牢记使命”主题教育成果的意见》，推动主题教育在**系统向纵深发展，确保**系统全体党员干部不忘初心牢记使命常态化制度化，现对巩固深化主题教育成果采取如下具体举措：

把学习《习近平谈治国理政》(第三卷)作为重大政治任务，与学习党史、新中国史、改革开放史、社会主义发展史紧密结合。发挥理论学习中心组领学促学作用，带头读原著、学原文、悟原理，及时跟进学习领会习近平总书记重要讲话精神，用科学理论武装头脑，增强做到“两个维护”的思想自觉和行动自觉。推动各基层党组织抓好党员的集中学习和自学，努力做到全面系统学、深入思考学、联系实际学，切实解决学习不自觉、不深入、不系统、不到底的问题。推动系统各级党组织认真组织全体党员干部深入学习领会习近平新时代中国特色社会主义思想、《习近平谈治国理政》(第三卷)，围绕学习党史、新中国史、改革开放史、社会主义发展史，围绕学习领会习近平总书记系列重要讲话进行集中学习研讨，注重对照思想和工作实际，检视问题，查摆差距，明确整改措施，推动**系统党员、干部在精神状态、工作标准、思维理念等方面有较大提升。

强化基础综合能力培训，针对机关干部公文水平不高、调研方法不对路、调研成果转化率低等问题进行专题培训，切实提高履职的基础能力。强化部门专业能力培训，各职能部门要结合各自工作实际，有针对性地开展专业知识和专业能力培训，使**系统干部职工精准掌握政策规定、业务知识，锤炼专业作风、树立专业精神。强化日常实践锻炼，坚持在实践中培养锻炼干部，确保政治素养、理论水平、专业能力、实践本领跟上时代发展步伐，为**系统工作的。

创新。

发展奠定坚实基础。

各基层党组织召开专题会议，认真传达学习领会习近平总书记在抗击新冠肺炎疫情表彰大会上的。

讲话。

精神，各支部于9月下旬召开党员大会，组织每名党员交流研讨学习体会。交流研讨要坚持目标导向问题导向结果导向，对标会议要求，结合党员干部思想和工作实际，深刻检视自身和部门在思维理念、服务意识、精神状态、工作标准等方面存在的问题和差距，明确今后的努力方向和整改举措。大力开展“转变作风大调研大走访”活动，了解基层和群众的需求和期盼，研究推动问题解决，使大走访过程成为密切联系群众、转变工作作风、增强服务本领、提高服务效能的过程。

严守党的政治纪律和政治规矩，不断提升各级党组织的政治领导力、思想引领力、群众组织力、社会号召力。严格遵循组织程序，重大问题该请示的请示、该汇报的汇报，绝不允许超越权限办事。要严格遵守工作程序，严格落实岗位职责，严守工作流程规则，严细工作标准水平。对干部队伍要加强管理，严格要求，机关党员、干部要自觉遵守机关各项规章制度，争做懂规矩、守纪律的表率，对于违反纪律规矩的要严肃追责问责。

强化各级党组织全面从严治党主体责任，将主体责任具体化、细化，围绕主体责任工作要点中明确的12大项85条具体工作措施，进一步强化动态管理、过程监督，确保年底前顺利完成各项工作。将主体责任落实情况纳入年底综合考评体系中，督促各级党组织严格履行主体责任，把守责、负责、尽责体现在每个党组织、每个岗位上。

小学五年级教案

知识与技能：

1、默读课文，有一定的速度。

2、读课文，了解作者生命中最美好的时刻指的是什么。

1、结合上下文，或借助工具书理解词语“万籁俱寂”“烤炙”“莫名其妙”等词语的意思。积累自己喜欢的语段。

2、学习运用抓重点词句，体会理解课文内容，结合生活实际，领悟文中所蕴含的感情的学习方法;并且写上批注。

体会作者对母亲的怀念之情，能引起学生的共鸣，感受生活中的美好瞬间。

体会作者对母亲的怀念之情，结合生活实际，领悟文中所蕴含的感情。

：1课时

学生课前预习课文：读熟课文，知道课文主要讲了什么?

孩子们，我眼前时常浮现出一幅最温馨的画面：天刚黑的时候，我放学归来，看到屋子里的灯亮着听到缝纫机发出“哒哒哒”的声音。灯下母亲正踩着缝纫机干着活，“妈妈”，听到我的喊声，母亲答应一声。温馨至极，幸福满溢。这画面一次次出现在眼前，出现在梦中……我想，这就是我生命中最美好的时刻，最温馨的画面。

你感觉最温馨的画面是什么样的?

人一生中总有一段最美好的时刻，美国作家回忆了自己八岁时在一个春天的夜晚，偎依在母亲的怀抱里，坐在门廊世界上感受万籁俱寂的乡村夜色时的独特体验。让我们跟随作者，走进那静谧的世界吧!

出示预习要求：

读熟课文，知道课文主要讲了什么?

1、指名分段朗读，检查读书情况。

2、自读课文，初步感知课文主要讲了什么?

3、教师配乐朗读课文。

回忆我们学习前两篇课文的方法：

1、抓重点词句，体会理解课文内容。

2、结合生活实际，领悟文中所蕴含的感情的学习方法。

3、在感受深的地方，写上批注。

4、默读课文，弄清文章大意。

5、说一说文中“生命中最美好的时刻”指的是什么?找出文中的相关词句，读一读，了解文中描写的画面，体会作者情感。

1、学生运用上节课学习课文的方法，自主学习，找出自己对课文感受最深的地方，写下感受。

2、小组同学交流。

1、全班交流。

(1)先找出自己感受最深的地方，读一读。

(2)联系实际，谈自己的感受。

(3)带着感受，再读课文。

2、教学预设

四周很静，没有一点儿声音。温暖的空气里充满了梨花的清香。

我下了床，轻手轻脚地走出屋子，随手关上了门。母亲正坐在门廊的石阶上，她抬起头，看见了我，笑了笑，一只手拉我挨着她坐下，另一只手就势把我揽在怀里。

我们就这样，谁也没说一句话。

(1)生读句子谈感受：看了这段文字，我感受到了夜的宁静。

生：我感觉和母亲坐在一起，不说话，很温馨。

(2)师：我们经常一句话来形容晚上的安静——夜深……

对，就是夜深人静。夜晚本来就是宁静的，两个人“谁也没有说话”使得宁静变得“无边无际”。

(3)带着理解读这一段，让别人感受到夜的宁静。

也许，在那片黑压压的树林里却并不那么宁静——野兔和小松鼠、负鼠和金花鼠，它们都在那儿奔跳、欢笑;还有那田野里，那花园的阴影处，花草树木都在悄悄地生长。

(1)生读句子，谈感受：从这些描写中，我感觉到世界一点也不宁静，有许多的动物、植物在晚上也不停止活动。

生：我感觉到了生命的存在。

生：我感觉一切都在生长，我在一分一秒中不断长大，虽然短时间内我没有感觉到。

(2)师：生命的运动，永不停止。宇宙中的星星一直在转动，地球也一直在运动，我们的心脏一直在跳动，血液在流动……生命不息，运动不止。

啊，在这无边无际的宁静中，生命——这种神秘的东西，它既摸不着，也听不见只有大自然那无所不能、温柔可爱的手在抚弄着它——它在活动，它在生长，它在壮大。

(1)生命是什么?

(3)朗读句子。

一个八岁的孩子当然不会想得那么多，也许他还不知道自己正沉浸在这无边无际的宁静中。

这句话将我们视线从对生命的想象带回了八岁孩子的那个晚上，带到了无边无际的的宁静中。

当他看见一颗星星挂在雪松的树梢上时，他也被迷住了;当他听见一只小鸟在月光下婉转啼鸣时，他心里有一种说不出的高兴;当他的手触到母亲的手臂时，他感到自己是那么安全、那么舒坦。

(1)通过最后一自然段的排比句，说说八岁的孩子对相应的事物分别是什么感情。

星星雪松——被迷住了

小鸟啼鸣——说不出的高兴

母亲的手臂——安全、舒坦

(2)教师总结：rnej这无边无际的宁静，这迷人的夜晚，这美好的感情使八岁的孩子模模糊糊地意识到：这就是生命。在母子相偎无语时无边无际的宁静中体味到那“不那么宁静”的生命，因此八岁的那个晚上，那段“待了很久，谁也没有说话”时间就成了作者生命中最美好的时刻。

1、引导学生回顾全文，配乐诵读课文。

2、谈谈学习本课后的感受。

3、师：孩子们，我们的生活往往是有许许多多的生活细节组成的，我们应该像作者样，从生活的细节中感悟生活。

其实生命中最美好的时刻就在我们身边，当你发现生命力涌动时，你就已经找到了生命中最美好的时刻。

1、留心观察抓住生活中的瞬间。

2、用行动创造生命中最美好的时刻。

五年级劳动技术教案

1、能够设计塑料手工制品,在讨论中完善作品,并动手制作,完成作品.

2、培养学生对设计技术、技术实践过程及产品的思考和评估能力，养成亲近技术、积极主动进行学习探究的良好习惯。

3、激发学生对创作的兴趣，提高美的感受力、鉴赏力。

1、教师准备：各式塑管小动物，泡沫塑料雕刻工艺品，塑料花等塑料制品。

2、学生准备：

3、收集到的各种塑料工艺品，自己制作的小塑料作品，铅笔，尺，白纸，收集到的各种塑料材料等。

1、欣赏作品。

出示学生制作的手工作品，让学生评价。

请你看看它们都是用什么材料做成的？

2、提供相关，激发创作兴趣。

教师小结，我们可以用不同的塑料材料制成不同的作品。

给学生提供相关资料及作品，让学生谈谈作品的构思、用料及技能技巧上的独特和巧妙，启发创新思维。

3、说一说。

阅读书本“说一说”，回答问题。

4、设计制作。

问：看了以上的一些，给了你什么启发？你能设计一件塑料手工作品吗？

学生按以下步骤创作：构思、讨论，设计、画出草图，准备材料、工具，制作、修改。

提醒：在使用美工刀、剪刀时，一定要注意安全！

5、评议。

展示作品，在小组内交流、评议。

作者向全班同学介绍思路和创作过程。

6、全课总结。

学生谈体会、感受。

小学五年级语文《劳动的开端》教案

教学理念：

《语文课程标准》中明确指出：在阅读中揣摩文章的表达顺序，体会作者的思想感情，初步领悟文章的表达方法。在教学中要重视培养整体把握的能力。因此，应该培养语感，穿透语言的模糊性，读出文字背后蕴含的信息，感受语言的精妙；引发思考，把文章中心，转化为有价值的问题或活动，落实“课堂真正的主体是思维的主体”这一教学理念。

教材分析：

《劳动的开端》是一篇表现旧社会劳动人民的艰难生活的文章，作者吴运铎根据自己的战斗经历写成传记《把一切献给党》，本课就是节选于本书。从课文中可以感受“我”自强自立、刻苦磨炼自己的坚强意志。

学情分析：

文中所写的旧社会劳动人民的苦难与学生所处的幸福生活相去甚远，学生很难理解，因此，课前引导学生收集查找有关资料，教学中要引导学生多读课文，多感悟。这篇课文是学生所学的课文中最长的一篇，如何引导学生把文章读短，读透，进行简要复述是需要着重进行的训练。

教学目标：

1、初步认识详写和略写的作用，能分辨课文的详略，更好地领会文章的中心思想。

2、理解课文中4个比喻句表达的意思。

3、能按提纲简要复述第—天挑煤的经过。

4、了解旧社会劳动人民的艰难生活，感受我自强自立、刻苦磨炼自己的坚强意志。

教学重难点：认识详写和略写的作用，能分辨课文的详略，理解课文中4个比喻句表达的意思。

教学准备：

教师：课件、作者简介、课文背景介绍。

学生：预习课文、查找相关资料。

教学策略与手段:以读为主，培养语感，穿透语言的模糊性，读出文字背后蕴含的信息，感受语言的精妙。

教学过程：

一、谈话导入，初步感受“艰难”

二、精读课文，研读艰难。

1、课文写了作者几次挑煤？详写的是哪一次？

2、快速默读课文：想一想文章第几自然段到第几自然段是写“我”“第一次挑煤”的。

3、读课文第一段，找出描写“我”心急的句子。

4、出示“我心里像油煎一样”这一句话，指名读一读，体会一下这样写是为了说明什么。

5、指导朗读这一个句子。

7、出示“工人进出连腰也伸不直,像狗一样爬进去挖煤,又像狗一样把煤从窑里拖出来。”

“睡得正熟,我忽然摔了下来,好像落在万丈深渊里,浑身疼痛。”

9、如果这样写，可以吗？为什么？在比较中体会比喻句的精妙：

“工人进出连腰也伸不直，爬进去挖煤，又把煤从窑里拖出来。”

“睡得正熟，我忽然摔了下来，重重地摔在地上，浑身疼痛。”

10、“扁担把肩膀压得生疼，担子从左肩换到右肩，从右肩移到左肩，换来移去，两个肩膀都吃不住劲了，只好停下来歇一歇。”

11、“只好”能说明什么呢？谁来把这句话读一读的？

四、感情升华。

1、作者又是如何面对这一切的呢？从课文中找出来读一读。

“我鼓足勇气，仍旧挑起煤筐向前走。”

2、激情引读；（这时候他不顾、这时候他忘了、这时候他忍着）。

你从这句话中感受到什么？作者挑起的难道仅仅是一担煤吗？

3、课文读到这里，你有什么话想对作者说吗？

教学反思:。

本文讲述了他童年时代因受饥饿的威胁，被迫走上谋生道路——第一次挑煤的经过。重点是了解“我”第一次挑煤的艰难历程，体会旧社会穷人生活的艰难；难点是引导学生体会旧社会穷人生活的艰难。

在课前我布置学生预习，根据自己的需要查找一些有关旧社会穷人生活艰难的小故事，以及有关作者的资料。家里有电脑的学生通过网络搜集了很多小故事与大家分享。我还把《钢铁是怎样炼成的》、《把一切献给党》这两本书课前借给学生传阅。

在讲解时，提问：课文哪些地方写出了“我”的艰难？整堂课就围绕这个问题进行讲解。从而提高课堂教学的整体性，提高学生整体把握课文的能力。

在教学“我”第一次挑煤的情景的段落时，我采取以读代讲的教学方法，通过默读、自读、品读……多种朗读的形式，让学生在读中理解文章内容，在读中感悟文章的中心。在学生体会到“我”第一次挑煤的艰辛时，让学生在课文中找出能体现“我”第一次挑煤的艰辛的语句。然后让学生找出课文最令自己感动的语句谈体会。学生对文本的自我感悟，有助于与文本和作者产生思想的共鸣。同时，让学生能珍惜今天的幸福生活，学会体贴父母。

五年级劳动技术教案

1．运用多种方法观察、感知作品（盆景、杯垫、毽子、彩球），了解制作方法，分析制作步骤，熟悉材料和工具。

2．实践操作，完成作品，并通过评价对作品进行改进、完善和创新。

3．培养学生在制作活动中的质量意识、安全意识和环境保护意识。

1．教师准备：范作如盆景、杯垫、塑丝毽子、涤纶彩球各一套。

2．师生共同准备：

（1）塑料的相关知识和资料。

（2）假山欣赏。

（3）工具：剪刀、美工刀、圆规、毛笔、针、梳子。

（4）材料：泡沫塑料板、各色塑料管、涤纶薄膜、塑料、各色称纸、双面胶。

1．认识、了解塑料的种类和特点。

（1）一一展示书上的各种物品。问：它们都是什么材料制作的？

（2）学生介绍自己对塑料材料的认识。

小组交流，全班交流。

了解塑料的发展、性能、特点。

对生活的作用及可能对环境造成的危害。

2．实践操作，完成作品。

（1）展示四种常见的塑料小制品。

观察意识哪个这些作品，说说它们分别是用哪些材料制成的？

“盆景”选用泡沫材料，采用分割、胶合、挖刻、上色灯操作方法。

“杯垫”采用分组捆扎的方法。

“塑丝毽子”采用对折、穿绳、打结、梳丝等方法，将塑料丝绳制成毽子。

“涤纶彩球”采用了分组制作的方法，运用了画、剪、卷、贴的方法制成喇叭状，最后用针线进行组合。

（2）学生制作作品。

你准备用什么材料学习制作哪件作品？

3．评价，完善作品。

组内交流作品的制作过程，经验得失。

4．全课小结。

学生谈谈体会感受。

5．组织作品展示。

小学五年级心理健康教育课本教案

教学目标：

1、懂得调控自已的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪，持续用心、向上的情绪状态。尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

2、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，构成自我调适，自我控制的潜力，能够较理智地调控自已的情绪。

3、了解儿童时期易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。学会情绪调控的一些有效方法。

教学重点和难点:学会排解不良情，在自我喜怒哀乐时，不忘关心他人。

教学准备：

一些反映不一样情绪的图片。

教学过程:。

一、暖身活动：（5分钟）。

大风吹，小风吹，台风吹：活动程序：所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹。”，旁人问：“吹什么？”，如果那人说：“吹穿红衣服的人。”，那么所有穿红衣服人就务必离开位子重新寻找位子。没有位子的人就着站到中间继续进行活动。如果说：“小风吹。”就反着进行。如果说：“台风吹。”则所有人都需要离开位子重新寻找。

二、主题活动：（30—35分钟）。

（一）正常的情绪是人们心理活动的反应。

导入：在我们的学习和生活中，有些事情会让我们产生高兴或不高兴的情绪，这些情绪正常吗它们会给我们带来多大的影响呢大家看图片想一想:。

出示图片:小明和小红的情绪表现。

分小组合作讨论交流，最终抽代表汇报。

总结出：情绪与个人的态度是紧密相连的。

同样一件事，会因所持的人生态度不一样而有不一样的感受。要想用心地对待生活，就应改变自我的观念，使自我能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。另外，生活的视角也需要调整。人的眼睛就像是一部摄像机，随时拍摄生活的各个场面，如果不调整“拍摄”的视角，总是悲观地盯着生活中的阴暗面，看不到光明的一面，就会感到烦躁、忧愁、焦虑，许多不良情绪就会产生。如果你能够关注生活中用心的、完美的一面，你就会从中体会到生活的完美，从而使你感受到生活的乐趣。乐观的生活态度也就会在潜移默化中构成。

（三）排解不良情绪。

（情景）：小明画画十分好，曾获得美术比赛一等奖，他是班级的宣传委员。一天中午，他正在出版报，很多同学围观，不少同学赞叹，小明听后心里美滋滋的，脸上始终洋溢着微笑，画得更起劲。这时，小刚过来，对板报提出了一些批评，小明不高兴了，回头生气地看着小刚，小刚还在说，小明扔下粉笔，冲着小刚大声地说：“你行，我不干了。”剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里。

总结：小学生情绪容易冲动，多随情境的变化而变化，“破涕为笑”之类的表现时常见到。

讨论：小学生情绪的特点会对我们产生那些不良影响？

多变的情绪，不能使我们专心做事；这不仅仅影响自我的精神状态，并且影响人际交往。甚至有些小学生不能摆脱情绪的干扰，凭着一时的冲动，做出一些违纪、违法的事情。所以，我们更就应对情绪进行调节。

此刻大家想想自我在日常生活中有没有过不良情绪发生过请举例说明.

活动：1、烦恼大本营。

例：1、和朋友闹矛盾，他误会了我，我十分痛苦；

2、考试成绩不梦想，感到悲哀；

3、教师表扬别人而自我不如别人，嫉妒他人；

4、父母、教师批评自我，情绪烦闷；

5、别人有好朋友，自我没有，感到郁闷；

6、别人在背后说自我坏话，心生怨恨；

7、上课回答问题出错，觉得自我好笨；

（给学生几分钟时间，让他们“倾诉”，同时我们教师可明白他们的真实心理）。

2．活动名称：烦恼大拍卖。

师：一节课时间毕竟有限，这个“倾诉”的环节就先到此结束，如果大家还有什么要跟我说，能够写在本子上。

过程：分组竞赛。学生大胆发言，各抒己见，且言之有理。

预设目的：

1、让学生理解我们儿童时期情绪的主要特点：学生情绪容易冲动，多随情境的变化而变化。

2、讲解在有不良情绪后的一些常用的调节方法：心理放松法(如深呼吸，笑乐放松法，肌肉放松法等)、注意力转移法、合理发泄法、理智控制法、升华法、心理换位法、自我激励瑜自我暗示等。

3、明白情绪是能够调节的，是能够控制的。

（四）喜怒哀乐，不忘关心他人。

创设情境，分析交流（课件展示）。

教师提问：他们的情绪表达适宜吗？为什么？

小组讨论：

1、在你悲哀难过时，有没有人安慰过你？

2、你是否也很善解人意，照顾过别人的情绪？

3、在我们表达自我情绪时，怎样照顾别人的情绪，做一个善解人意的人？

三、活动总结：这天我们共同探讨了关于情绪调节的话题，从活动中同学们明白了情绪是人们心理活动的反应，不正常的情绪会给自我带来不一样程度的影响，期望大家学会运用我们掌握的方法去排解这些不良的情绪，仅有这样你的生活才会永远充满阳光。

辅导推荐：1、正确认识地震等自然灾难。

2、学会调节这种恐慌情绪。

学生讨论：我们该如何克服这种恐慌情绪呢？

讲解方法：

第一步：把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表（越具体、细节越好），分别抄到不一样的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最终面，卡片按顺序依次排列好。

第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上头的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。

第三步：如果你觉得有点不安、紧张和害怕，就停下来莫再想像，做深呼吸使自我再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和紧张为止。

第四步：按同样方法继续下一个更使你恐惧的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准，否则，不得进入下一个阶段。

第五步：当你想像最令你恐惧的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和紧张，亦同样让自我做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惧、紧张为止。

学生按上述方法进行练习，直到感觉情绪舒畅为止。