在国旗下，我们庄严宣誓，表达对国家的忠诚和爱国情怀。以下是小编为大家收集的国旗下的精彩短文，仅供参考，大家一起来看看吧。
心理健康教育国旗下讲话稿
老师们、同学们，大家早上好！有一位哲学家说过：“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失”。良好的情绪可以成为学习、事业和生活的动力，而不良的情绪则会严重影响到一个人的身心健康。然而，生活就是欢乐与悲伤、成功与失败、给予与获得的聚合体，人的情绪难免会出现波动。学会用理智驾驭情绪，做情绪的主人，让自己及时摆脱心理困境，保持健康积极的心态，才能保证我们的奋斗之舟沿着理想的目标顺利远航。
当我们感到痛苦愁闷的时候，可以选择集中精力去干另一件有意义的事，来回避心理困境。因为当人陷入心理困境时，在大脑中就形成了一个较强的兴奋中心，回避了相关的外部刺激，可以使这个兴奋让位给其它刺激，引起新的兴奋中心。兴奋中心转移了，也就摆脱了心理困境。
有时候，同一现实或情境，如果从一个角度来看，可能引起消极的情绪，使人陷入心理困境；而从另一角度来看，就可以发现积极的一面，从而使消极情绪转化为积极情绪。我们在审视、思考、评价某一客观现实情境时，学会转换视角，经常能换个角度看问题，往往会有“柳暗花明又一树”的收获。
困境和挫折，是谁都不想遇到的，但有时又是不能绝对避免的。如果能把这种情绪升华为力量，引向对己、对人、对社会都有利的方向，在最终获得成功的满足时，也能达到积极的心理平衡。所以，当我们遇到挫折的时候，正确的态度是：化失败为动力，从困境中奋起，做生活的强者。
初三练兵考试刚刚结束，这正是同学们需要自我调节的一个重要时刻：取得了好成绩，不要沾沾自喜，我们的路还有很长；成绩不理想，也不必灰心丧气，只要能找到失败的原因，我们完全可以重头再来。练兵考试只是对我们过去一段时间的学习方法、态度和效果的一个检测，无论考的成绩如何，认真地做一次试卷分析才是最重要的。对答的好的题目，总结一下自己是如何理解和运用所学知识的；答错了，更要认真分析做错的原因，以便针对错误采取对策加以克服，从而根据自己的特点，找到最佳的学习模式。我们应该明确：成功和失败都只是暂时的，重要的是我们今后要如何去做。
同学们，心理健康是人生获得成功的前提和基础，也是家庭幸福享受成功人生的保障。我们一定要学会及时地自我调节，保持良好的情绪，保持健康的心理状态，走向成功的人生，去创造辉煌的明天！
健康教育国旗下演讲稿
忙碌和粗心，让我们忽略了太多太多的母爱。当母亲节再一次来临时，唤起了我们对母亲的爱，同学们，请把你心中涌动着的感激、祝福、愧疚„„都说给妈妈听吧!让情感在温馨的五月天尽情地渲泄，让我们说妈妈，我爱您!母亲节的到来为我们创造了一个爱妈妈、了解妈妈的好机会，让我们好好地爱自己的妈妈吧，关心他们，了解他们，共同走入他们的心灵世界，做妈妈的好孩子。你的妈妈一定有许多心愿，比如说想要得到某个漂亮的台灯，或许是一条裙子，或许是你的一句问候，或许是你优异的学习成绩，有些当然是你现在还没有办法帮他办到的。但有些你一定可以办到，比如他希望你能每天按时完成回家作业，比如他希望你能有自己的兴趣爱好，做个有特长的孩子;比如他希望你能静下心来看书，把你在书中得到的快乐与妈妈一起分享;比如他希望你能多参加锻炼，把身体练得棒棒的;比如他希望你能把自己的房间整理得干干净净，学会自己的事情自己做;比如他希望你能把心灵朝向阳光，健康快乐地成长。母亲节每年就一天，就在这一天，下定决心用行动告诉他，你能在这些方面，从此不让亲爱的妈妈再操心。
同学们，母亲是上帝送给我们的天使，他将上帝的慈爱和阳光般的温暖无私地送给了我们，慈祥的母亲是我们心中不落的太阳。让我们记住母亲节，记住母亲的爱，也让我们对母亲的爱充满每一天。
健康教育国旗下演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
我今天讲话的主题是“如何健康适度地使用网络”。
现在有一段十分流行的改编的话：“天将降大任于斯人也，必先夺其手机，封其微博，收其电脑，灭其微信，摔其ipad，断其wifi，剪其网线，砸其电视，使其百般无赖，然后发愿，静坐、思过、读书、明智、精进、禅定，开悟。”就如同这话中说的一样，网络已经在不知不觉中完全渗入甚至侵占着我们的生活。“低头族”“手机控”应运而生，随处可见。调查显示，在对“手机上网我的首选是什么?”问题的答案中“聊天交友，玩游戏”等占主导地位，那些五花八门的社交、游戏软件不仅占据了我们大部分的用网时间，还让很多青少年沉迷其中，变成网瘾。不仅如此有些同学因为紧盯电子屏幕时间过长，导致视力急剧下降;还有一些同学由于沉迷网络和过度地使用手机qq，微信与人交往，而忽视现实生活中的人际沟通，严重的甚至影响到了亲子关系，师生关系以及同学关系。然而还有更严重的问题，有些青少年为了网络而漠视了法律。在上网过程中时而会蹦出含有不健康或是暴力因素的弹窗，它们侵蚀、毒害了青少年的心灵和精神，久而久之就会使其道德素质下降，甚至以身试法，坠入违法犯罪的深渊。
面对这些，作为中学生的我们，应该如何做到健康适度地使用网络?
首先一点，就是遵守学校的.规章制度——尽量不带手机来校。走读生每天都能够见到父母，所以完全没有带手机的必要。如果在校期间有事要与家长联系，我们可以找老师借手机，或是使用ic卡，而且老师也会及时地转达父母传递给我们的信息。如果有特殊情况一定要带手机，也要提前告诉老师，做到在校内不开机。对于寄宿生同学来说，一周才能见到家长一次，期间难免要有电话联系，但是很多同学用手机时却改变了初衷，手机更多时候是用来娱乐而不是与家长打电话了，甚至有些同学偷偷在寝室熄灯之后玩，都是需要改正的现象。
第二，学会筛选信息。现代媒体迅速发展使信息量增大的同时，也制造出大量信息垃圾，有些信息我们可以了解，例如时事新闻等，但有些东西我们连碰都不能碰，例如不良网站，要明辨是非，坚持原则。
第三，做到以“用网”为主。有的同学刚开始上网是为了查找学习资料，但随着用网时间的增加，也就不自觉地偏离了最初的轨道。针对这个问题，我们可以在上网之前先想好目的，查找些什么资料，接着直奔主题，查找完后立刻关闭手机。与此同时，我们可以逐渐删除手机或电脑上的社交软件，游戏软件等，强制性地控制自己扭转因为“玩网成瘾”而“用网不足”的局面。
第四，严格控制自己的上网时间和频率。这里建议使用“注意力转移法”，可以进行一些户外运动，贴近大自然，又或者是培养一些健康的爱好，如看书、练字、弹奏乐器等。不仅锻炼了身体，提高自身修养，还充实了自己的课余生活。
第五，多与家人，老师或是朋友沟通。他们能给予你正确的指导，有助于我们的心理健康，有任何烦恼或是开心事都可以与他们分享，而不要编辑成说说发到空间，或者发上微博，因为这样可能会致使几次三番地上空间，微博看评论或是转发量，不仅没有解决问题，反而让自己养成习惯，沉浸了在网络的世界里。我们更要注意慎重交友，不要结交网络上匿名的好友，因为类似于交友不慎最终侵害到自己的利益，被伤害的事例有许多，条条都在给我们敲响警钟。
其实，网络究竟是利大于弊还是弊大于利，本身没有一个确切的答案，它取决于你的用网习惯如何。我们应利用好网络，让它成为我们生活的补充品，辅助我们的学习和生活，而不是让科技的发达成为我们的困扰，阻挡我们前进的脚步。
让我们一起健康适度地使用网络吧，谢谢大家!
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国旗下心理健康教育讲话稿
早上好！
当我们感到痛苦愁闷的时候，可以选择集中精力去干另一件有意义的事，来回避心理困境。因为当人陷入心理困境时，在大脑中就形成了一个较强的兴奋中心，回避了相关的外部刺激，可以使这个兴奋灶让位给其它刺激，引起新的兴奋中心。兴奋中心转移了，也就摆脱了心理困境。
有时候，同一现实或情境，如果从一个角度来看，可能引起消极的情绪，使人陷入心理困境；而从另一角度来看，就可以发现积极的一面，从而使消极情绪转化为积极情绪。我们在审视、思考、评价某一客观现实情境时，学会转换视角，经常能换个角度看问题，往往会有柳暗花明又一树的收获。
鲁迅先生笔下的阿q，他的精神胜利法给我们留下了很深的印象，也一直成为人们的笑料。但是精神胜利法也有它积极的一面。有些不如意的事情摆在那里，如若能改变，当然该向好处努力，如果已成定局，无法挽回，那么不妨承认现实，接纳自己，也许只是自圆其说，却可以调节自己的心理平衡，达到心理自救的效果。
困境和挫折，是谁都不想遇到的，但有时又是不能绝对避免的。如果能把这种情绪升华为力量，引向对己、对人、对社会都有利的方向，在最终获得成功的满足时，也能达到积极的心理平衡。贝多芬在双耳完全失去听力的困难中，完成了著名的《第九交响曲》；奥斯特洛夫斯基在遭遇双目失明的挫折后，仍为世人留下了不朽名著《钢铁是怎样炼成的》。所以，当我们遇到挫折的时候，正确的态度是：化失败为动力，从困境中奋起，做生活的强者。
中期考试刚刚结束，这正是同学们需要自我调节的一个重要时刻：取得了好成绩，不要沾沾自喜，我们的路还有很长；成绩不理想，也不必灰心丧气，只要能找到失败的原因，我们完全可以重头再来。中期考试只是对我们过去一段时间的学习方法、态度和效果的一个检测，无论考的成绩如何，认真地做一次试卷分析才是最重要的。对答的好的题目，总结一下自己是如何理解和运用所学知识的；答错了，更要认真分析做错的原因，以便针对错误采取对策加以克服，从而根据自己的特点，找到最佳的学习模式。我们应该明确：成功和失败都只是暂时的，重要的是我们今后要如何去做。
同学们，心理健康是人生获得成功的前提和基础，也是家庭幸福享受成功人生的保障。我们一定要学会及时地自我调节，保持良好的情绪，保持健康的心理状态，走向成功的人生，去创造辉煌的明天！
心理健康教育国旗下讲话稿
大家好，我是初一一班的xx，今天我演讲的主题是“乐观心态 健康心理”
同学们，你是否曾因老师对你的批评而耿耿于怀；是否曾因父母亲对你的责备而暗地抱怨；是否曾因学习不理想、总是害怕老师和家长的怪罪；是否曾因与同学间相处不和、总是感觉心中沉闷、压抑都是心理上的不平衡，是一种不健康的心理状态。
曾经的你也许有喜欢给别人起绰号的嗜好；曾经的你也许有喜欢说脏话的毛病；曾经的你也许总是爱拖拉作业、把完成作业当成负担；曾经的你也许总是上课走神、不专心听讲，一节课下来知其然不知其所以然，等等这一切，从根本上来讲，是你的思想出了偏颇、从另一个角度来说，你的心理也不是很健康。
同学们，月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正确面对你才能弹奏出人生的乐章。
有这样一个小故事，说有一个小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起来还没走几步却又摔倒了，这个小伙子便对人们说：“早知还要摔倒，第一次我就不该爬起来。”
在这里我要说，这个小伙子是消极悲观的，人生就像是走路，它总是在一次次跌倒和一次次的爬起的过程中去谱写人生的壮歌，倘若都象上面小伙子说的那样，那么的消极悲观，人生就没有拼搏，没有了拼搏就没有了绚丽的色彩。
同学们，我们现在年龄尚小，许多道理你也许只能感悟而无法理解，但是一个人不仅要有强健的体魄，同时还应有健康的心理，换句话说，那就是一个人每天应该心情愉快地去生活。当然，日常生活与学习过程中，你肯定有过忧伤、有过困惑、有过焦虑、有过担惊受怕，等等。每当此时，你一定要善于自我调节，多培养自己的兴趣与爱好，请记住一句话：“坦坦诚诚地做人、开开心心地学习、痛痛快快的生活”，把那些不顺心、不如意抛去吧！有一首歌唱得好：“天空是绵绵的糖，就算塌下来又怎样；雨下再大又怎样，干脆开心地淋一场……”
同学们，让我们保持乐观的心态，一步一个脚印，努力搞好我们的学习；让我们保持乐观的心态，面带微笑，快快乐乐度过每一天。我的演讲完毕，谢谢大家。
健康教育国旗下演讲稿
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好!今天我在国旗下演讲的题目是《远离网络沉迷，培养身心健康》。
教育部办公厅近期发布了《关于做好预防中小学生沉迷网络教育引导工作的紧急通知》。通知指出，随着互联网和手机终端发展，成瘾性网络游戏、邪恶动漫、不良小说、互联网赌博等不断出现，造成一些中小学生沉迷游戏、行为失范、价值观混乱等问题，严重影响了中小学生的学习进步和身心健康，甚至出现人身伤亡、违法犯罪等恶性事件。
毋庸置疑，网络的出现给人们开启了一个全新的、缤纷的世界，它为我们搭建了自主学习的宽广平台，提供了参与社交活动的广阔空间，丰富了我们的生活，它使我们摆脱了“两点一线”读书生活的单调，足不出户便可尽览天下风云。
但不容忽视，网络这把双刃剑，更刺伤了多少自控能力差的青少年，网络的开放性与隐蔽性使多少精神垃圾影响到一个个单纯的心灵。因为互联网提供了大量碎片化的细节，给人提供了小成本的即时满足感。有的人轻信网站教唆诈骗，酿成人间悲剧;有的人轻率会见网友，无辜遭受伤害;有的人沉迷网吧，弃学难以自拔;还有的人热衷于网络游戏，被其中的弱肉强食、尔虞我诈的道德观念模糊，甚至混乱心智。他们陶醉于虚拟的空间，开始逃避现实，荒废学业，神思恍惚，让老师无奈，家长悲叹。
除此之外，上网持续时间过长，会使大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，引起肾上腺素水平异常增高，交感神经过度兴奋，血压升高。这些改变可引起神经紊乱，会使体内激素水平失衡，免疫功能降低，诱发种.种疾患。同时，眼睛长时间注视电脑显示屏，视网膜上的感光物质视紫红质消耗过多，长期会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等。
如今，青少年的网络安全问题，已成为影响国家兴盛、社会安定、学校教育、家庭和谐的隐患。因此，希望我们每个人能对网络有清醒的认识，在头脑中构建起一道安全的“防火墙”，自觉抵制不良诱惑，培育新时代中国特色社会主义的世界观、人生观、价值观。
我的演讲完毕，谢谢大家!
文档为doc格式。
健康教育国旗下演讲稿
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好!今天我在国旗下演讲的题目是《远离网络沉迷，培养身心健康》。
教育部办公厅近期发布了《关于做好预防中小学生沉迷网络教育引导工作的紧急通知》。通知指出，随着互联网和手机终端发展，成瘾性网络游戏、邪恶动漫、不良小说、互联网赌博等不断出现，造成一些中小学生沉迷游戏、行为失范、价值观混乱等问题，严重影响了中小学生的学习进步和身心健康，甚至出现人身伤亡、违法犯罪等恶性事件。
毋庸置疑，网络的出现给人们开启了一个全新的、缤纷的世界，它为我们搭建了自主学习的宽广平台，提供了参与社交活动的广阔空间，丰富了我们的生活，它使我们摆脱了“两点一线”读书生活的单调，足不出户便可尽览天下风云。
但不容忽视，网络这把双刃剑，更刺伤了多少自控能力差的青少年，网络的开放性与隐蔽性使多少精神垃圾影响到一个个单纯的心灵。因为互联网提供了大量碎片化的细节，给人提供了小成本的即时满足感。有的人轻信网站教唆诈骗，酿成人间悲剧;有的人轻率会见网友，无辜遭受伤害;有的人沉迷网吧，弃学难以自拔;还有的人热衷于网络游戏，被其中的弱肉强食、尔虞我诈的道德观念模糊，甚至混乱心智。他们陶醉于虚拟的空间，开始逃避现实，荒废学业，神思恍惚，让老师无奈，家长悲叹。
除此之外，上网持续时间过长，会使大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，引起肾上腺素水平异常增高，交感神经过度兴奋，血压升高。这些改变可引起神经紊乱，会使体内激素水平失衡，免疫功能降低，诱发种.种疾患。同时，眼睛长时间注视电脑显示屏，视网膜上的感光物质视紫红质消耗过多，长期会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等。
如今，青少年的网络安全问题，已成为影响国家兴盛、社会安定、学校教育、家庭和谐的隐患。因此，希望我们每个人能对网络有清醒的认识，在头脑中构建起一道安全的“防火墙”，自觉抵制不良诱惑，培育新时代中国特色社会主义的世界观、人生观、价值观。
我的演讲完毕，谢谢大家!
心理健康教育国旗下演讲稿
还记得祖国那被烽火充斥的岁月么？那是一段怎样的回忆？我们不管。此刻，我们熟悉的她，吟着熟悉的旋律，寻着昔日的风雨征程，踏着火红的足迹，迎来她__周年的生日。而我们，作为莘莘学子，正以我们的成长向祖国献礼。
九月的阳光，依旧那么熟悉，我想这是酷夏的感觉吧，丝毫没有点初秋的气息。孤单的红色跑道上，那寂寞的抱怨被一阵阵强而有力且整齐的脚步声所回应，貌似仅被阳光抚慰的日子要结束了。那是一群刚刚踏进高中校门的，尚未脱掉脸上稚气依旧天真烂漫不喑世事的新生们。他们或许有的承载着梦想搭上这驶向彼岸的航船，或许有的只是抱着做梦的心态来到那里过上3年的休眠期。但相同的是，他们都沐浴着阳光，与祖国牵手，将在这阳光下茁壮成长。
大地的炙烤，艰苦的训练，严厉的教官，乏味的动作，干咳的喉咙，湿透的校服，晒黑的皮肤，汗水还没滴到跑道上就又化成了一股烟雾散去了。偶尔天空中飞过几只孤单的小鸟，不留痕迹，连它们也懒得出来。就像第一天的我们，那时候的心态和想法。
在阳光下军训的我们，似乎在慢慢地成长。没有第一天的怨言，不再躲在角落里向家人哭诉内心的委屈，不再和朋友议论某位教官的苛刻，刻意地平静所谓被受伤的心灵。受伤，似乎与我们遥不可及，因为我们时时刻刻都被保护着。此刻，若伤痛是原体，那么，我们的意志与坚强就是抗原体。我们变得成熟，稳重，团体主义精神在我们身上体现得淋漓尽致。寥寥几字无法书写我们青春的成长，但梦想之旅已正式启航了。
九月的阳光，在充满青春气息的学校里，把金黄的色泽一丝丝熏染，沁人的清凉一点点蔓延。窗外绿色的叶子，在阳光里兴奋地颤抖，通体透亮，像是一页页黄金锻打的箔片，炫耀在枝头。我们张扬着，舞动着，书写着属于我们的九月的梦想，这梦想，不会结冰，像一团火焰，不断燃烧着，支撑着我们为之奋斗的目标，指引着我们不断前进的方向。那是祖国__载打响的最强音。
讲到那里，不禁让我想起一本全世界广为流传的书——《安妮日记》。安妮从四岁起就在逃亡与躲避中成长，无时不刻不在担心会被发现，恐慌和畏惧却没有摧垮她。
相反，她将她内心的孤单与彷徨以及对未来的憧憬都向基蒂倾诉，使她不至于崩溃，基蒂就是她活下去不可或缺的阳光。与我们的祖国一样，在艰辛的路上让太阳的光芒构成一种排山倒海的气势和雷霆万钧的力量。
是的，安妮的事迹给予我们许多启示。我们，就应当在阳光下成长，去为自我的梦想踏出现实的第一步，尝试去应对或许是个痛苦的过程。因为现实有时候离梦想太遥远，但不应对就意味着逃避，逃避的人必将被上帝抛到社会的角落——黑暗的.角落。
在祖国xx华诞之际，让我们牵手祖国，一齐成长。
健康教育国旗下演讲稿
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
早上好!
很荣幸在这里和大家探讨营养与饮食方面的话题。我想大家会有自己的见解，我愿意把大家感兴趣的热点问题挑出来，所谓的热点问题是我根据反馈的信息收集到的大家感兴趣的话题。也许没有包括您希望听到的内容，没有关系，在讲的过程中或讲完以后，各位有任何想法、建议、问题都可以提出来。希望大家积极参与。
和谐社会需要和谐的市民去建设，营养学就是以和谐为基础的，我们过去讲的“平衡膳食”就是和谐膳食的过程。我相信在座的朋友都有个共识，就是饮食是非常重要的。不过也有一些朋友觉得吃饭没有什么学问，认为一日三餐是很随意的事情，其实不是这样的。我们今天讲座的内容，要大家首要了解的一个概念就是，饮食和我们的健康息息相关，所以我用了“营养饮食与健康”这样一个大题目。
我看了一篇报道，说春节期间身体哪个部分最忙、最累?是嘴最忙牙最累，实际上讲的就是吃饭在节假日期间扮演角色的重要性。过节期间，牙和嘴最忙最累是外在的表现，真正忙、累的是食道、胃、肠、胆囊、胰腺、肝脏。其实我们应当将讲课放在春节前，当然春节后也有好处，因为有些朋友也意识到了节假日期间的饮食问题。前段时间有个记者找我，问我过完节了能否写篇文章叫《怎么样刮刮肠道里的油》。有些朋友觉得到了初七就该开始不吃鱼和肉，吃素了。到了初七就应当吃清淡的、素的食物，而初一到初六就应当大鱼大肉吗?不是这样的。这样一些认识上的问题不解决，健康恐怕是一句空话。
健康是怎么来的?有人说健康是爹妈给的，这句话完全正确，健康有相当一部分来自于遗传。有的家族全都胖，有的家族全是高血压，父母中有一方或双方是糖尿病，他们的孩子患糖尿病的风险要大很多，这是遗传决定的。所以有的朋友非常悲观，觉得父母健康状况不好——冠心病、糖尿病、肥胖症什么的，自己也没什么希望了，后天无论怎么控制，可能结果都好不了。但也有的人很乐观，父母都长寿，自己随便吃喝都无所谓。健康与否是否全是由父母遗传决定呢?遗传在健康中扮演着很重要的角色，但不是惟一角色。给大家举一个例子，关于肥胖的问题，全世界美国胖人最多，美国的肥胖人群在最近50年内翻了一倍。50年的时间不太容易改造一个民族的基因——把原来没有的肥胖基因变异成肥胖基因，但是这个国家肥胖的人数翻了一倍，那么多出来的一倍胖子是哪儿来的呢?是饮食方式、运动情况和生活方式造成的。再举一个例子，很多人担心自己得癌症。癌症有一部分是遗传因素造成的，但有相当一部分是后天得的。以世界上两个发达国家为例——日本和美国。日本患胃癌的人比较多，美国患结肠癌、乳腺癌的人比较多，这是不一样的两种情况。日本人长大后移民到美国，在美国结婚生子。二十多年后发现流行病学上一个很有意思的现象，从小在美国长大的日本人胃癌发病率远远低于日本本土的发病率，乳腺癌的发病率与美国当地居民基本持平。日本人的血统并没有变，那么这是什么原因造成的?可以肯定地说，这不是遗传造成的，而是外在生活条件、生活方式的改变造成的，吃的饭、喝的水、呼吸的空气不一样，是环境因素造成的。
如果非要说健康中哪部分是内因决定的，哪部分是外因决定的，没有人能分得清楚。但有的科学家提出，至少百分之六七十的因素是外部条件决定的，也是掌握在自己手中的。您每天每刻能控制的因素，其中有很重要的“两条腿”，一条腿是吃饭，一条腿是配合饮食的运动。我们没有办法决定基因，没有办法决定父母，但可以决定出生后的饮食与运动，以保证自己健康的方向。可惜的是这些个自己可以掌控的因素往往就在人们日常不注意的过程中慢慢丧失了。疾病的产生、出现、发展是个漫长的过程，有的需要20__年、20__年，在座的人谁敢保证自己没有存在于慢性病的潜伏期里?大家都可能处在慢性病的潜伏期里，希望大家通过行动将发生慢性病的风险尽可能降低，甚至不让它发生。现在真正危害健康的不是急性病，而是慢性、非传染性疾病。
心理健康教育国旗下的讲话
老师们，同学们：
大家早上好!今天国旗下讲话的主题是《关注学生心理健康》。
同学们，你们是民族的希望，祖国的未来。你们的心理是否健康，关系到你们的成长，关系到我们民族素质的提高，关系到我们国家的未来与兴衰。
据调查了解，在我们的同学中有部分同学缺乏远大理想，缺乏自立能力，缺乏奉献精神，利已主义严重，且由于你们处于生长期，心理、生理都不成熟，学习、生活诸多烦恼积压在心内，也会产生不必要的焦虑、孤僻、自暴自弃等心理问题。在实施素质教育的今天，这样的心理状况，怎能适应未来社会的生存发展，怎能成为合格的接班人，因此希望同学们从以下几方面入手培养健康的心理。
一、培养积极的人生态度。
我们经常听见有同学抱怨，学习成绩不好，压力大，悲叹自己的运气不好。于是成天闷闷不乐，精神不振，意志消沉，虚度光阴。而实际上，人生的道路总是要经历无数风雨、坎坷，这是谁都避免不了的，但是，只要你们始终坚定自己的信念，追求自己的目标，积极地去努力，去奋斗，去拼搏，就会发现人生的天空如此广阔，青春的鲜花如此美丽，俗话说：“不经风雨，何以见彩虹”。
二、提高道德修养水平。
道德修养影响一个人的健康，孔子曰：“仁者寿”就说明了人的道德品质与健康的关系。古人还说：“有德则乐，乐则能久”，也明确指出有高尚的道德，才可能有快乐的心态，有快乐的心态，才可能健康长寿。现代医学、心理学也证明了：经常满腔热忱地帮助人，扶助人，爱护人，援救人，人们就会投桃报李，给以热情地回报。这种良性的反馈，必然使人产生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，获得快乐。
三、培养勤奋学习的好习惯。
在生活中，有些同学因家庭或自身等原因存在厌学情绪，把读书学习视为一种痛苦、负担、压力，这种强烈的厌学情绪使这些同学自暴自弃。因此，我们每个同学都必须认真对待学习，努力培养学习兴趣。养成良好的学习习惯，读书学习能使人掌握知识，提高素质，懂得人生的真谛，使人热爱生命，热爱生活，具有积极的人生态度，树立正确的人生观，使人能正确地认识和对待挫折，正确地对待人生和前途，始终斗志昂扬，乐观向上。只有这样，生活才会变得精彩，人生才会有价值。
最后，祝每个同学都有一个良好的心理状态，快快乐乐地学习，轻轻松松地生活，成为社会的栋梁之材。
心理健康教育国旗下讲话稿
老师们、同学们：
大家早上好!
今天我发言的题目是：《阳光心理，健康人生》。心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
由于种种原因越来越多的人产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围，有的人情绪反复无常;有的因琐碎小事而耿耿于怀;有的人自卑，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败;有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与、老师、同学、父母对立情绪严重。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。 我们怎样才能拥有健康的心理? 首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，要正确面对挫折或失败，总有希望，要相信失败是成功之母。
其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。 老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园.
我的发言完备谢谢大家!
心理健康教育国旗下的讲话稿
各位老师、同学：
大家好，我是初一一班的xx，今天我演讲的主题是“乐观心态健康心理”
同学们，你是否曾因老师对你的批评而耿耿于怀；是否曾因父母亲对你的责备而暗地抱怨；是否曾因学习不理想、总是害怕老师和家长的怪罪；是否曾因与同学间相处不和、总是感觉心中沉闷、压抑都是心理上的不平衡，是一种不健康的心理状态。
曾经的你也许有喜欢给别人起绰号的嗜好；曾经的你也许有喜欢说脏话的毛病；曾经的你也许总是爱拖拉作业、把完成作业当成负担；曾经的你也许总是上课走神、不专心听讲，一节课下来知其然不知其所以然，等等这一切，从根本上来讲，是你的思想出了偏颇、从另一个角度来说，你的心理也不是很健康。
同学们，月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正确面对你才能弹奏出人生的乐章。
有这样一个小故事，说有一个小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起来还没走几步却又摔倒了，这个小伙子便对人们说：“早知还要摔倒，第一次我就不该爬起来。”
在这里我要说，这个小伙子是消极悲观的，人生就像是走路，它总是在一次次跌倒和一次次的爬起的过程中去谱写人生的壮歌，倘若都象上面小伙子说的那样，那么的消极悲观，人生就没有拼搏，没有了拼搏就没有了绚丽的色彩。
同学们，我们现在年龄尚小，许多道理你也许只能感悟而无法理解，但是一个人不仅要有强健的体魄，同时还应有健康的心理，换句话说，那就是一个人每天应该心情愉快地去生活。当然，日常生活与学习过程中，你肯定有过忧伤、有过困惑、有过焦虑、有过担惊受怕，等等。每当此时，你一定要善于自我调节，多培养自己的兴趣与爱好，请记住一句话：“坦坦诚诚地做人、开开心心地学习、痛痛快快的生活”，把那些不顺心、不如意抛去吧！有一首歌唱得好：“天空是绵绵的糖，就算塌下来又怎样；雨下再大又怎样，干脆开心地淋一场……”
同学们，让我们保持乐观的心态，一步一个脚印，努力搞好我们的学习；让我们保持乐观的心态，面带微笑，快快乐乐度过每一天。我的演讲完毕，谢谢大家。
心理健康教育国旗下讲话
老师、同学们：大家早上好!我今天讲话的题目是《阳光心理健康人生》。
同学们，你可曾为一点小事而气恼过?你是否经常感到郁闷不快乐?你可曾抱怨生活的不公?你是否对遇到的困难望而却步?如果有，请关注你的心理健康，学会珍爱自己。心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。一个名牌大学毕业的优秀学生，因为一个方案没有做好,受了老板几句批评,就选择了轻生。一些正在读书的学生，因为一、两次考试成绩的失利，而抑郁成疾。这些心理脆弱的表现不但损害了自身健康，也给父母和家人带来无尽的忧伤。在我们的周围，有的人情绪反复无常，时而热情奔放，时而沉默寡言，闷闷不乐;有的人脾气暴燥，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加;有的人时常感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望，整天无所事事;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败;有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受;有的人逆反心理强，与同事、同学、老师、父母对立情绪严重------所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着人的一生，乃至社会的安定。所以说心理健康是身体健康的基石，心理健康是学习进步的保证，心理健康是人生幸福的源泉!
心理健康教育国旗下的讲话稿
各位老师、各位同学：
今天我国旗下讲话的题目是《阳光心理健康人生》。
同学们，你可曾为一点小事而气恼过？你是否为学习中遇到的困难而苦恼？你可曾为和同学相处而烦恼呢？如果有，你可要小心，这些不健康的心理状态会让我们逐渐变得内向多疑，难以相处。同时也会影响我们的身体健康。然而，在日常生活中，我们又常常只重视身体健康，而忽视心理健康。
回想奥运赛场，世界高手云集，竞争异常激烈，由于心理的作用，导致了比赛过程中的各种戏剧花絮，不仅令比赛更加扣人心弦，也令我们回味无穷、感慨万千。射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下，最后一枪仅仅打出4.4环，使得心理素质稳定的中国运动员邱健意外夺冠。可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后时刻把金牌拱手相让。不是输在射击技能实力上，而是输在关键时刻的心态上。由此可见，良好健康的心理是多么的重要！
首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母。
其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关系来源于对别人的尊重。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！
再次，要情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间，使生活有规律。
同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力，在学习上积极进取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互帮互助。从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个有朝气、有灵气、有志气的好学生。
我的发言完了，谢谢大家！
心理健康教育国旗下的讲话稿
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是：《如何保持心理健康》。
现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说，他们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。那么青少年心理健康的标准是什么呢？青少年的心理健康应具备以下素质：
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不妄自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。
心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任；他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。
心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作共事。
人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总会有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让，团结互助，面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。
谢谢大家！