通过写心得体会，我们可以更好地反思和总结自己的工作和学习经验，从而为未来的发展提供有益的参考。继续往下看，小编为大家准备了一些值得品味的心得体会，希望能够吸引你的注意力。
学习教练技术的心得体会【】
“教练技术”概念的提出源于体育运动。在二十世纪七十年代，网球在美国盛行，有一位美国网球教练添·高威，他可以让一个完全不会打网球的人在20分钟内学会打球的基本方法。此事引起了美国abc电视台的兴趣，他们决定派记者现场验证和采访。电视台导演在大街上随机找来一个与添·高威从未谋面、很胖的、从未打过网球的女人交给添·高威。只见添·高威让这个女人不必去管用什么姿势击球，只需把焦点放在网球上，当网球从地面弹起时，先叫一声“打”，然后挥动球拍击球就可以了。
20分钟后，不可思议的结果出现了，面对镜头，这个略显笨拙的胖女人竟然学会了自如地击打网球。当电视镜头对准添·高威，记者满脸疑惑地问，是如何魔术般地达到如此成果时，添·高威坦然而自信地解释说：我并没有教她打网球的技术，我只是帮她克服了自己不能打网球的固有意识，让她的心态经历了从“不会打”到“会打”的转变。添·高维在后来出版的《网球的内在诀窍》一书里说，运动员的内心有这样的竞赛：潜意识里想做优良表现的部份，与另外一个紧张不安、怀疑自己、责怪自己和注意力分散的部分在竞赛。即使运动员用以做到的内在能力，后面的部分也会使他无法达到优良表现。
这个过程在电视上播放之后，引起了at&t高层管理者的兴趣，他们把添·高威请到公司来给经理们讲如何教会人打网球。令人惊奇的是讲课结束后，经理们的笔记本上找不到和网球有关的字眼，反倒写满了密密麻麻的企业管理内容。原来，at&t的管理者们已经将运动场上的教练方式转移到企业管理上来，于是，一种崭新的管理技术——企业教练技术诞生了。添·高威声誉日隆，被企业界誉为企业教练的先驱。教练技术早已被广泛应用于全球的企业管理、个人成长、家庭及青少年成长等许多领域。
足球教练员培训心得体会_足球教练员学习收获与感悟
教练员在足球培训中很重要。教练员是指多旨运动训练中培养和训练运动员的人。即凭自己具有的专项运动的理论知识和较高的技术水平，掌握先进的教学和训练方法，下面是本站带来的足球教练员。
欢迎查看。
20xx年校园足球教练员培训班心得体会20xx年12月16日—18日，我参加了校园足球中级足球教练员培训活动，在这次培训中，我有幸接触到来自吉林的武老师、左老师。他们风趣、幽默的教学形式，让我感受到新的教学风格。这三天的培训及训练，让我收获很多。
在这三天里，我们分成四个小组，上午我们进行的是先进的足球理念学习，下午是我们技术技能运用的教学课，并给自己的学员上课，每组30分钟时间实践，第二天上午进行总结，检验我们的学习、实践成果，使我们学员更好的掌握了足球知识、技能。
在这次培训中，武老师独特的教学风格，让我耳目一新。在教学中，武老师先讲问题，让学员解答，然后让学员们以小组的形式做各种练习，在练习中，学员会通过亲身体验提出各种各样的问题，武老师则在回答问题中，告诉你他为什么要这样做和这样做的教学效果。他的这种教学模式很像我们学校的“先试后导，先练后讲”的教学策略。教学中，武老师特别强调游戏的运用，在技术教学中，他在实践的训练中，几乎都是让我们在游戏中度过的，大家玩的既开心又学到很多的技术。武老师告诉我们，一定要“保护”好孩子们的学习兴趣，让他们对我们每次课的学习都充满想象和期待。不要让孩子做过多的机械式的练习，那样会影响他们学习的积极性和创造性的。
在参加校园足球的足球教练员培训班之前，我只是认为，这是一次单纯的足球教练员培训，但是，在上玩第三天的理论课后，彻底的改变了我的想法，原来足球也可以做这样的事情。
在培训的第三天上午，正赶天气寒冷，左老师在室内给我们讲了草根足球理论课，左老师准备好了教学的内容，利用提问式给我们上了一堂印象深刻的“理论课”。在这节课上，左老师让我们说一说你对草根足球的理解并说出你的理由，这个的活动非常有创意，它让我们在活动中，根据每个学校的特点来解读，又大大的激发了我们的学习热情，我很喜欢这样的活动。这项活动结束后，左老师给我们放。
课件。
讲解了草根足球的理念。大大的提高了我对草根足球的认识。我们通过这几天的培训将我学到的技术、技能和训练方法更好的运用到训练当中。
在我的印象中，体育的作用就是锻炼学生的身体，提高他们的身体、心理等素质，从来没有想过运用足球等体育活动运用到社区中去帮助其他孩子，远离毒品、网吧、人身伤害等社会一些社会不良因素。非常感谢学校给我这次参加“校园足球培训”的学习机会，我真的有很大的收获，这些收获对我来说是受益终身。
在这次学习快结束的时候，我深深的感觉到学习是永无止境的，珍惜每一次学习，为了英语学校的足球发展，我会更加努力。
20xx年12月25日—12月28日我有幸参加了由省篮协主办的“浙江省篮球教练员教育培训班”。这次培训是我渴望已久的学习机会，让我有机会与来自全省各校优秀的篮球教练员们共同学习、相互交流，不仅拓展了自己的视野、更丰富了自己的篮球理论知识。
借着这次教练员培训班的契机，我们观摩了cba、wcba篮球赛，也听取了省体育局吕林副局长的讲话，国家队体能专家王卫星老师、浙江省体育局郭海英老师、篮球国际级裁判王卓平老师的课程，这次学习让我受益匪浅。王卫星老师带来了篮球运动员的爆发力训练方法，而浙江稠州银行队外籍体能教练则为我们展示了职业队体能训练独特的训练方式，还有浙师大篮球队陈华教练给我们耐心地介绍篮球技术原理与训练。让我们各地区的教练眼前一亮，更是让我这个从事一线篮球队教练十年的小教练感到教练员这个职业的深奥。
这次学习来之前就给自己定了几个计划，首先就是要学习新东西，了解最新的训练与测试方法，其二就是学习如何科学地训练，提高训练的效率，因为时代在进步，我们的训练更是要跟上时代的脚步，不能还是穿新鞋走老路。教练员这个职业本身就是一个充满着挑战的职业：就是怎么提高青少年篮球运动队的管理与水平。有一句话叫：三分训练、七分管理。从这句话里就能看出管理在一个运动队中所体现出的位置是有多么的重要。
首先这次训练班让我对教练这个职业有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是简单地带带队，陪小孩玩一玩，随便练一练手感这么简单，而是我们带的这些小孩以后不知道谁就是下一个姚明、王治郅、易建联。而我们手下的一个个小孩就像一张张白纸，能不能成为国家的栋梁就看我们这些基层教练员能不能给孩子打好这个基础，这也让我感到肩上的担子是不轻的，而一个合格的教练员应该具备一下三个特点：一、提高自身认识与修养，认真研究训练大纲;二、遵守纪律，严格要求自己遵守作息时间;三、联系实际，认真观摩，注意观察训练中的手段及其训练方法。
在训练上我们面对的孩子都是“90”后、“00”后，而这些独生子女最大的特点就是自私、自傲、自娇。而我们现在面对这些孩子的训练时不光要“管”孩子还要“管”班主任和家长，让他们支持我们的工作、理解我们的工作。校篮球队要“动静结合，读训并重”，而读训并重就是让孩子更多地去学习文化知识，提高他们的文化水平，提高他们的认知，因为篮球是一项高智商的运动，越往高层次、越需要你的智商、情商和运动员的球商。
通过这次培训班的学习让我对教练这个职业有了一个全新的认识，在科学规范训练、提高队员的身体素质和技战术水平上，在日常训练中更要注意了解队员的心理，有针对性对其建立正确的篮球意识进行培养。制定训练内容与计划，不等同于成年专业队训练，要符合其运动员自身年龄结构及生理特点，让队员提高其运动水平，达到健康体魄，完善身心发展的根本目的。
20xx年1月17日，这一天是非常难忘的。教务处副主任魏小锋给全体教练员上了一堂生动有趣的理论课。他那富有感染力的语言，深深地感染着每一位教练员和队长。
课程内容里精确地剖析了如何正确定位教练员这一观点，让我感受颇多。下面就如何正确定位教练员本职作如下感想：
一、我们为什么要当教练员。
大家都是汽车驾驶员，所以说教练即要教又要练，一个会开车的人不一定会教。当然，很多人当教练都是为了生活，但为了生活又可以理解为更高一个层次，追求自己的理想，追求理想的生活。从中，魏主任还谈到驾驶员与教练员的不同，他一再强调了教练员的重要性，教练员要比驾驶员高一个层次，所以，我们要转变自己的脾气、习惯、作风以及自身的素质。在施教过程中，当批评一个人的时候，你知道他做错了，但要去告诉他怎样做才是正确的，不要只知道指手划脚，要去帮助他解决错误。当有脾气的时候，要有一下正确的发泄，不能一直去忍耐，但也绝对不能发泄在学员和教学工作中，当情况发生，理解和体谅是最好的方法，我们的教练员在性格品质上要尽量做到：1、自信、自爱、进取;2、宽容、温和、不粗暴;3、对学习喜欢、对工作勤奋、认真、负责;4、乐观、开朗。
教练与学员之间的沟通是最关键的一步，应注意沟通的七大要素：1、要有清晰的目标;2、要把你的思想、情感传达给学员;3、要达到双方的共识;4、善于倾听的教练员(一定要听别人把话说完，不能听一半。另外，不要把你的意愿强加到别人头上);5、注意听学员说话是有涵养的;6、学会倾听会有意想不到的收获(学会倾听会消除误会);7、做一个善于表达的教练(特别注意语言文明)。
以上观点无一不给我们深思，相信各位教练员通过此次的学习，一定会得到新的洗礼。当然，也包括我们几位队长。就让我们一同，更新思想，朝着20xx年的宏大目标，不断前进，相信，20xx年的教学合格率随着各位教练员思想的转变，一定会得到更大的提升!让我们一同期待20xx年的惊喜响应!
20xx年10月25日，根据市、县局的活动安排，我们奔赴厦门参加了京师足球学校20xx年第二期校园足球初级教练员研训班。
足球运动被誉为“世界第一运动”，它是世界上最受人们喜爱、开展最广泛、影响力最大的体育运动项目之一。我们学校认真贯彻中共中央、国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，积极推动阳光体育运动的开展，中小学普及足球运动，有利于促进校园足球文化的传播和发展，更有利于对于我国足球技术水平的提高。
为了这次培训，我们学校高度重视，详细安排了培训计划，从行程安排、培训准备各科室分工配合积极组织，顺利的完成了培训。
根据主办单位北京师范大学的统一安排，培训从校园足球训练方式、方法讲座，足球技术提升指导，分组研讨和教学比赛四个方面进行。研训采取理论和实践想结合的方式。特邀了西班牙外教、火龙果俱乐部的专家和国际足联五人制裁判，来进行授课。研训内容丰富，会场气氛活跃，大家积极参与，收获颇多!
在开班仪式上，厦门市海沧区教育局局长介绍了海沧的教育现状并欢迎研习班学员去这里转转。让我们感受到了这里人们的热情与支持!
接下来的讲座中，有讲到这次培训的目的，意义的。有一句话我印象特别深：我们想让在座的成为“足球的教育专家，教育的足球专家。是啊!我们都是来自教学一线的教育人，因为足球我们聚在了一起。不是国家领导人喜欢足球，我们才开展足球。与其说对足球的热爱，会成为中国足球的强心剂，倒不如说，一直以来中国球迷的执着是中国足球奋起的支持。中国球迷一直在努力，一直在执着热爱，一直在充满希望。如此，每个爱球之人亦如此。我们的任务不是培训高水平的运动员，而是培养足球兴趣，让孩子们接触足球，喜欢上足球这项运动!足球运动在人们生活中所占据的位置和具有的意义，己远远超出体育运动的范畴。足球是一种精神，在进行爱国主义教育，弘扬民族精神，凝聚人心，鼓舞士气方面发挥着越来越重要的作用。足球运动具有很强的教育性，对培养学生的组织性、纪律性、集体主义精神、机智灵活的应变能力和勇敢、坚强、坚韧不拔意志品质等具有显著的作用。足球运动本身的魅力也将带给学生精神上的满足和情感上的愉悦，从而不断激发他们锻炼身体与发展才能的愿望，有利于良好的心理品质及思想品德的形成，有利于增强体质和促进健康。
中国足球未来在校园,发展校园足球为学生带来快乐和健康.校园足球教练——一线老师责任重大。
我们有责任让学校在足球兴趣小组的基础上创建了校园足球队。
我们有责任让获得家长的全力支持。为足球活动的开展在家长中赢得了较好的声誉，让家长们看到了足球对孩子成长的积极影响。
我们有责任让学生走到阳光下，走进大自然，走向大操场，开展文明、健康、活泼的足球活动，深入推进素质教育，增强学生体质，培养团队精神，打造足球文化，促进足球后备人才培育。
学习张传良教练发言心得体会
用平凡诠释“中国力量”
尊敬的各位领导、各位同事：
大家好！我今天发言的题目是《用平凡诠释“中国力量”》。
一缕清风，悄然捧来花瓣上抖动的古人名句：“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。”我个人认为，能够拥有这样的心胸，恐怕我们教师这个队伍里大有人在，最美教师张丽莉就是最好的证明。
今天我们在这里举行向最美教师张丽莉学习事迹大会，大家心情一定是很激动的，因为，最美教师本身就是我们这个队伍里的一员，她忠诚党的教育事业，爱岗敬业，无私忘我，临危不惧，面对生死的考验，能够挺身而出，用舍己救人的英雄壮举诠释了师德的伟大，用大爱谱写了一曲生命的赞歌。她的事迹，字字珠玑，玉石一样击打着我的心房，激荡着心灵小屋的窗棂与门扉；声声脆响，钢锤一样撞击着我心灵之鼓，击打着我心灵之树上悠悠长鸣的铜钟。拈起被花香过滤过的清风，我用笔尖蘸着明媚的阳光，随性泻下一时之思索：神圣的教坛，作为你的.儿女，我们不敢仰视你，我们只能用心去祭拜你的圣洁，用我们之心血浇灌你的高贵。
最美教师张丽莉，近来已经成了网络的热词。党和、国家、人民给予了这样的评价：她几乎用生命诠释了大义，她无疑正在成为黑龙江大爱大美德文一个化身和象征，近期，黑土地上不断涌现出一批可歌可泣的平民英雄，张丽莉老师和他们一道，使得黑龙江这一方优秀儿女在华夏大地持续地形成了一个群体式影响，她的壮举和精神，正在成为“中国力量”的一部分。
张丽莉诠释了“教师”这一职业最本质的内涵，她让我们再一次把目光聚焦到“师德”这两个字，唤醒了社会对“师德”的一份新的尊重，一份久违了了由衷敬意。她让我们重新看到了“教师”两个字的万丈光芒和“师德”两个字应有的沉甸甸的分量。
张丽莉身上体现了职业精神的崇高力量。她的的职业之爱发自内心，这令我们触动，并再度思考职业操守这一颇为紧迫的话题。如果每个行业的从业者，都能像张丽莉那样忠诚地爱着自己的职业，社会环境焕然一新的局面必将早日到来。
中国中小学教师队伍是庞大的，从业人员超过一千万。我们黑龙江省中小学教师超过三十三万，仅仅班主任队伍就超过十万人细细思考我们每一个日升月落，我们大家都是平凡的；细细咀嚼每一个草长莺飞，我们大家也都是平凡的。但是，我们个人可以平凡，我们的队伍却不是平凡的，我们的事业却不是平凡的，我们的精神却不是平凡的，我们的人生价值却不是平凡的。
在寒假期间，在学校领导的统一部署下，全校教师，认真学习了彭兴顺教授主编的《做卓越的教师》一书，大部分教师详细阅读了本书的前四章，并认真书写了学习心得，有人讲全书细细的通读了，且收获多多。
这本书第一章内容是教师专业发展的六项修炼。
1.差异有限，潜能无限-----我的未来不是梦。是的，我们承认人和人之间存在的差异，但是，我们心头共同的追求是美好的，每年教师节全校评选出的二十几名优秀教师，不正是用自己的平凡行为诠释着自己的教学价值么。
2.不能离开，好好爱他------爱我所选终不悔。是的，我们学校的员工身上同样不缺少这种平凡得令人心酸的奉献行为。九年级组组长刘玉洁同志，当自己虚弱得不能坐在椅子上的时候，她垫着小羽绒服蜷缩在办公桌上的形象，不仅令我们感动，不仅令学生感动，更给我们以鞭策，当然我们再刚强的人，也会感到心痛和心酸。
学习教练心得体会
说起让读书成为习惯，听起来容易做起来比较难，坚持下来更难。
首先得尝到读书的乐趣，有读书的欲望。
有的人常常把美好的时光花在聊天，整个晚上坐在电视机前，也不愿意拿起一本书来读一读。我从小就喜欢听故事，慢慢长大了，家长没有时间给我讲了，我就开始自己试着阅读，开始从连环画读起，后来发展到带图的故事书，我有个习惯，每天读几页书，从不间断，我还有个习惯就是边读边思考边记忆，这样做的好处是大脑中形成了大量的读书积累，写作文的时候就能不知不觉运用上。尝到了读书带给我的好处，我就更喜欢读书了。
其次，读书的范围很广。
我喜欢读书，什么书都喜欢，《安徒生童话》《伊索寓言》《格林童话》等。上小学后，我还对名著感兴趣读了《三国演义》《水浒传》《昆虫记》《爱的教育》，还有中国台湾著名作家三毛的作品。比如他写的《胆小鬼》，还有一些大人读的书，我也喜欢，比如《读者》。
我最喜欢《昆虫记》这本名著的作者是法布尔，里面说的是一些昆虫。如：萤火虫、红蚂蚁，还有一点动物，像猫、狗等。!那里面一个比较聪明的昆虫，他就是”天牛“。”天牛“躲在树干里，他的幼虫是奇特的。他用挖出的碎屑作为食物，他为什么聪明呢？天牛没有听觉！没有嗅觉！没有味觉！它可以在树干里自由活动，它还能预知未来，这一点可谁都做不到。通过学习我知道了昆虫的习性和天敌！我从书中知道了别人不知道的知识，同学们都夸我是小博士，所以，各种方面的书都读一读，有利于我获取更多的知识，我又一次从读书中体会到了乐趣。
还有，就是得坚持不懈，好的就背下来。
读书，不能只凭一时兴起，今天老师号召读书了，我们就读一读，老师不说了，就忘了，要坚持不懈，养成习惯。
比如我背《论语》，开始我不喜欢，妈妈也不强迫我，他每天拿着又是读又是背的，我出于好奇，也背了一条，竟然比妈妈背得还快，从此，我就开始坚持，每天背上一两条。
读《水浒传》《封神演义》也是如此，我开始不喜欢读，妈妈总是能用他的习惯影响我，让我慢慢喜欢上读这本书。
最后，利用博客坚持写读书感悟。
在一年级我就建立了自己的博客，把读书的感悟及时记录下来。写成读后感，我还建立了积累本，积累读书中遇到的好词好句。这样一来，也提高了自己的写作水平。的确读书带给了我很多的乐趣，它使我明理，它使我长大，它让我进步。我深深地懂得，书籍是一种传递知识的方式，它把一部分人获得的知识更广泛地传播开来，推动了人类的进步。正如高尔基所说书是人类进步的阶梯。想要摘到树顶诱人的果实，我们就得用梯子爬得更高！真正养成爱读书的好习惯，通过读书掌握知识、增强本领，随时遨游在知识的海洋中，做一名有实力的中国少年！
学习教练心得体会
作为一个学习教练，我从事着帮助学生取得学习进步的工作。这些年来，我深感学习教练的工作不仅仅是传授知识，更是激发学习动力、提高学习技能并培养良好学习习惯的过程。在这个过程中，我积累了一些宝贵的心得和体会。
第二段：激发学习动力的重要性。
作为学习教练，我认识到激发学生的学习动力是非常重要的。有时候，在学习中遇到困难和挫折是不可避免的，但是只要学生有明确的目标和强劲的动力，他们便能够克服困难并继续努力。因此，我经常鼓励学生设立具体的学习目标，并帮助他们找到实现这些目标的方法和策略。我也会鼓励他们理解学习的重要性，从而激发他们对知识的渴望。这种激发学习动力的方法，不仅能够提高学生的学习兴趣，还能够培养他们的学习能力和自主学习的能力。
第三段：提高学习技能的必要性。
除了激发学习动力，提高学习技能也是学习教练的重要任务之一。学习技能是帮助学生更有效地学习和掌握知识的关键。许多学生在学习上失败，往往是因为他们没有正确的学习方法和技巧。因此，我经常教导学生学习有效的学习技能，如挑选最适合自己的学习材料和学习方法，制定科学的学习计划和安排，以及合理管理学习时间等。通过这些学习技能的培养，学生能够更高效地利用时间学习，提高学习效果。
第四段：培养良好的学习习惯的重要性。
除了学习技能，培养良好的学习习惯也是学习教练的重要任务之一。学习习惯对学生的学习起着至关重要的作用。一个拥有良好学习习惯的学生，能够自律、坚持和有效地安排学习时间，从而使学习成为一种习惯和自然的行为。因此，我鼓励学生养成良好的学习习惯，如每天定期复习、积极思考和总结学习内容，并给予他们必要的指导和反馈。通过这样的培养，学生能够养成良好的学习习惯，使学习成为他们的自觉行为。
第五段：总结回顾。
通过我的教学实践，我深刻认识到激发学习动力、提高学习技能和培养良好学习习惯的重要性。这些工作不仅能够帮助学生取得学习进步，也能够培养他们的自主学习能力和终身学习习惯。作为一个学习教练，我将坚持不懈地为学生们提供有益的指导和帮助，希望能够见证更多学生的学习成长和进步。
学习张传良教练发言心得体会
张子良，字汉臣，涿州范阳人。金末四方兵起，所在募兵自保。子良率千余人入燕、蓟间，耕稼已绝，遂聚州人，阻水，治舟筏，取蒲鱼自给，从之者众，至不能容。子良部勒定兴、新城数万口，就食东平，东平守纳之。久之守弃东平还汴檄子良南屯宿州又南屯寿州夏全劫其民出鸡口李敏据州子良率麾下造敏敏欲害之走归宿因以宿帅之众夺全所劫老幼数万以还。全怒，连徐、邳之军来攻。子良与宿帅斫其营，全失其军符，走死扬州。时金受重围于汴，声援尽绝，有国用安者，图以涟水之众人援，道阻，游兵不能进。子良与一偏将昼伏夜行，得入汴，达用安意。金君臣以为自天降也，曲赐劳来，凡所欲皆如用安请。因以徐、宿二州授子良。明年，子良进米五百石于汴，授荣禄大夫，总管陕西东路兵马，仍治宿州。当是时，令已不行于陕，而用安亦卒不得志。徐、宿之间，民无食者，出城拾橹穟以食，子良严兵护之，以防钞掠。猝遇敌，子良被重伤，乃率其众就食泗州。泗守阅兵，将图之，子良与麾下十数人即军中生缚其守。民不欲北归者，欲走傍郡，子良资以舟楫，无敢掠其财物。岁戊戌，率泗州西城二十五县、军民十万八千余口，因元帅阿术来归。太宗命为东路都总帅，授银青荣禄大夫，升京东路行尚书省兼都总帅，管领元附军民，进金紫光禄大夫。庚子，赐金符。自兵兴以来，子良转徙南北，依之以全活者，不可胜计。中统二年夏四月，世祖命为归德、泗州总管，降虎符，仍管领泗州军民总管。八年，卒，年七十八。赠昭勇大将军、佥枢密院事、上轻车都尉，追封清河郡侯，谥翼敏。
（节选自《元史·张子良传》）。
1．下列对文中画波浪线部分的断句，正确的一项是（3分）。
2．下列对文中加点词语的相关内容的解说，不正确的一项是（3分）。
a．金，中国历史上由女真族建立的封建王朝，曾灭北宋，后在南宋和蒙古南北夹击下覆亡。
b．金紫光禄大夫，古代文官官职名，为皇帝近臣，依君主诏命行事，在元代为从一品。
c．世祖，古代皇帝庙号，一般为断代史开创者，或王朝中承上启下有为君主的特定庙号。
d．虎符，即兵符，是伏虎形状的令牌，劈为两半，持符者拿有其中一半即可调兵遣将。
3．下列对原文有关内容的概括和分析，不正确的一项是（3分）。
a．子良招募有方，民心归附。金末时局动荡，各地招募自保，他带领民众以水为屏障，建造船只，采蒲根、捕鱼维持生计，归附的人多得难以容纳。
b．子良善于用兵，取得胜利。夏全联合大军攻打宿州，子良与守将夺取夏全军符，敌人不战而败；后他又带领部下活捉了想加害他的泗州知州。
c．子良爱护百姓，宅心仁厚。他曾率众救回被夏全劫掠的老幼数万，也派兵保护出城寻找食物的百姓，对于想到别地去的百姓，他也资助以船只。
d．子良生前加官，死享哀荣。他先后担任东路都总帅，京东路行尚书省，归德、泗州总管等职，被赐予金符、虎符；死后受追赠和追封，给予谥号。
4．把文中画横线的句子翻译成现代汉语。（10分）。
（1）金君臣以为自天降也，曲赐劳来，凡所欲皆如用安请。
（2）猝遇敌，子良被重伤，乃率其众就食泗州。
参考答案。
1.b【命题意图】本题考查文言文断句的能力。
【试题解析】解答文言断句题，应在粗通大意的基础上，借助一些技巧来点断文句，作出判断。“守弃东平还汴”的意思是“知府放弃东平返回汴梁”，表意完整，中间不能断开，排除a项、c项；根据不同事件之间的切分和文言中省略句的特点，可知“欲害之”的`主语是“李敏”，“走归宿”的主语是“子良”，它们的前面都应当断开，据此可排除d项。
2.d【命题意图】本题考查理解古代文化常识的能力。
【试题解析】d项，“持符者拿有其中一半即可调兵遣将”说法错误。虎符的一半交给将帅，另一半由皇帝保存，只有两半合并使用，持符者才有调兵遣将权。
3.b【命题意图】本题考查归纳内容要点，概括中心意思的能力。
【试题解析】b项，“子良与守将夺取夏全军符，敌人不战而败”说法错误，原文“子良与宿帅斫其营，全失其军符，走死扬州”，说的是夏全失去军符，逃奔并死于扬州。
4.【答案示例】（1）金朝君臣以为他们是从天而降的，竭力赏赐抚慰，凡是国用安想要的，全都按照他的请求。
（2）突然与敌遭遇，子良身负重伤，于是率领部众到泗州谋生。
【命题意图】本题考查理解并翻译文中的句子的能力。
【试题解析】文言翻译题，要以直译为主，意译为辅，关键字词要逐一落实。（1）关键词“曲”“劳来”“欲”的翻译每点1分，句子大意2分。（2）关键词“猝”“被”“就食”的翻译每点1分，句子大意2分。
【参考译文】。
张子良，字汉臣，是涿州范阳县人。金朝末年四方战事兴起，各地纷纷招募军队自卫。张子良率领一千多人进入燕州、蓟州之间，当时农耕已经无法推行，于是聚集州人，以水为屏障，建造舟船木筏，采蒲根、捕鱼来自足，归附的人很多，以至无法容纳。子良统辖定兴、新城两县数万人，到东平府谋生，东平知府收容了他们。时间一久，知府放弃东平返回汴梁，传令子良向南屯驻宿州，又向南屯驻寿州。夏全劫掠子良所部百姓出鸡口，李敏占据州城。子良率领部下投奔李敏，李敏准备杀害子良，子良奔回宿州。于是凭借宿州守将的部众夺回被夏全劫掠的老幼数万人。夏全发怒，联合徐州、邳州的军队进攻宿州。张子良与宿州守将偷袭夏全军营，夏全失去军符，逃奔并死于扬州。当时金朝君臣被重重包围在汴梁，声援全部断绝，有个叫国用安的人，图谋率涟水的军队入援汴梁，因道路阻塞，军队游移不定无法前进。子良与一名偏将，昼伏夜行，得以进入汴梁，传达国用安的意图。金朝君臣以为他们是自天而降的，竭力赏赐抚慰，凡是国用安想要的，全都按照他的请求。将徐州、宿州授予子良。第二年，子良向汴梁进献米五百石，授予荣禄大夫，总管陕西东路兵马，仍旧设治所于宿州。当时，金朝的政令已无法施行于陕西，而国用安最终也无法实现自己的愿望。徐州、宿州之间，百姓没有食物的，出城拾取野生禾穗充饥，子良命令部下守护百姓，以防止被劫掠。突然与敌遭遇，子良身负重伤，于是率领部众到泗州谋生。泗州知州检阅军队，准备加害子良，子良与部下十余人于军中生擒知州。百姓不想返回北方的，想到临近州去，子良资助他们舟船，无人敢掠夺他们的财物。戊戌年，张子良率领泗州以西二十五县、军士百姓十万八千多人，通过元帅阿术归附蒙古。太宗任命他为东路都总帅，封以银青荣禄大夫，升任京东路行尚书省兼都总帅，管辖原来归顺的军民，进爵金紫光禄大夫。庚子年，授予金符。从战事兴起以来，子良辗转南北，依仗他保全性命的人，不可胜数。中统二年夏四月，世祖任命他为归德、泗州总管，赐予虎符，仍兼管领泗州军民总管。八年，去世，享年七十八岁。追赠为昭勇大将军、佥枢密院事、上轻车都尉，追封清河郡侯，谥号翼敏。
学习张传良教练发言心得体会
6月28日，原山大会堂里源泉卫生院院长亓庆良的一场报告，震撼着在场每一个人的心灵。从这位64岁老院长平实的话语中透露出的一串串数字，就能完全读出他的人生。
64、45、38、19、0。
64岁，从医45年，其中38年在农村，源泉中心卫生院院长，近2万例手术。
抛去3年学习和4年赤脚医生的经历，如果按每年有300天在手术台上，2万例手术要在38年完成需要每天做2例。事实上他最多的时候一天做了12例手术。
因为身体原因和意外事故，他本人不同时期被手术过4次。
1952年出生在源西村，6岁丧母。
19岁在村里干起赤脚医生，4年后被推荐上大学就读医学院。由于成绩优秀学校建议留校，他3次婉拒。3年后毕业回到家乡的源泉医院。后来多次拒绝在城区大医院工作。
担任源泉卫生院院长的时候，院里唯一的1台医疗设备是一台单目显微镜。如今最先进的医疗设施都能在这个偏远的乡镇卫生院看到。
0.18元和5000万元。
到任之前，该院最窘迫的时候，一天的门诊收入是0.18元，现如今年收入是5000万元。
看似简单的数字，要完成它需要比常人多付出多少倍？需要比常人多舍弃多少倍？
这一串数字写就的是：医者仁心，大爱无疆……。
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一头扎进山区医疗卫生事业,埋头苦干36年,已过花甲之年,却仍驻守在临床第一线。
不分昼夜,连做12台手术,至今已实施的2万例手术无一意外发生。殊不知这位“博山外科第一刀”却是一位接受过腹部、腰椎、颅脑三次手术的“病人”。
一肩责任,撑起风雨飘摇、濒临倒闭的乡镇卫生院,兴医为民；一肩担当,一砖一瓦,筑起“医康养”乡镇医疗惠民大格局。
他是淄博市乡镇级卫生院中唯一的主任医师,他是“山东省医药卫生行业突出贡献人物”,他是“全国医院优秀院长”。他,就是博山区源泉中心卫生院院长亓庆良。
走回大山的淄博名医。
1978年7月,亓庆良作为青岛医学院临床医学专业的高才生面临毕业分配的选择。他婉言谢绝了校领导留校任职的挽留,也拒绝了直接分配到城市大医院工作的机会,义无返顾地要求回到院址还在大山里的博山区医院工作。
农民家庭出身的亓庆良,6岁时目睹了26岁的母亲因心脏病抢救不及时而弃他而去的悲惨情景。缺医少药的恶劣山区乡村医疗环境,成为亓庆良心中挥之不去的伤痛。
高中毕业后,亓庆良被送到源泉公社医院培训,成为一名“赤脚医生”。4年间,靠着一个医药箱,走村串户,夜以继日为山区的父老乡亲防病治病。当初缺医少药的状况无法保障山区百姓的基本健康,乡亲们眼中的渴望和期盼深深刻在了在亓庆良的心里。
十年间,因为卫生专业人才的严重流失,直接导致了源泉卫生院的彻底衰败。边远山区百姓只好跑到几十公里远的城里医院看病,高昂的医疗费用与交通、住宿费用拖垮了很多农村家庭。
19,亓庆良已是副主任医师,被评为“博山区十大名医”,在淄博市外科领域已有较大影响。升迁的橄榄枝纷纷抛向了亓庆良。几个市级医院诚挚邀请,甚至三顾茅庐。然而,亓庆良却做出令所有人意想不到的抉择——主动请缨再次返边远山区的源泉卫生院担任院长。
当初的源泉卫生院一片狼藉,医院没有大门,没有院墙,只有一座破烂不堪的三层小楼孤零零地坐落在荒草野坡中,怎么看也不像一个医院的样子。房门因年久失修不能关闭,陈旧的窗棂上只剩下玻璃碎片,大厅的房顶有十几个燕窝,表面的荒废与破败还不是卫生院致命的弱点。46个职工只有13人属于正式编制,卫生专业人员多数是上级医院几经挑选留下的业务能力差的人,后勤人员占30%以上,其中就有3个精神病患者。累累的负债和了了的年收入表明,这座卫生院只剩下这座三层房子的空壳。
面对濒临倒闭的卫生院,亓庆良毫不退缩。“选择回到源泉,我心里早已知道面临的困难有多大。我回来不是为了名利,更不是为了享受,这里是生我养我的故乡,这里的乡亲们都是我的亲人,发展好了农村卫生事业,即使在边远山区,在偏远的农村,大家也能看得起病、看得好病,就为了这个目标,再苦、再难,再累我也值!”
带着50年代人的质朴和执著,光阴荏苒。按照干部政策,前他就可以离岗,而已过花甲的亓庆良,仍然坚守在他所热爱的岗位和故土上。“只要组织信任,百姓需求,身体允许,就继续干下去。”卫生院的建设和发展包含了他毕生对基层医疗构建的创想和夙愿。正值发展的关键时刻,倾尽其所有,他义无反顾。
中医康复的品牌征途。
7月14日,走马上任,7月15日亓庆良就开始手术。尽管源泉中心卫生院条件简陋,因为有了名医,慕名而来做手术的病人络绎不绝,少年时的艰苦磨练,造就了他吃苦耐劳,永不言败的坚强性格,没有条件创造条件,没有机遇寻找机遇,摸爬滚打,夜以继日地工作在手术台上,他救治过数以万计病人的生命,亓庆良的名医效应得到了充分发挥,使风雨飘摇的源泉中心卫生院立住脚跟。但是亓庆良深知,立足长远,源泉卫生院要想发展,就要突破地区人口和服务半径的局限,源泉镇常驻人口不足13000人,即使所有人都来做手术,也会有尽头,外科不足以带领医院实现可持续发展。要想成为名院,不仅需要名医,还需要名科。”
放眼全国,亓庆良发现,中国老龄化趋势日渐明显,尤其是农村,留守老人绝对数目与相对比例逐年上升,那么治疗老年病、慢性病就会成为全社会最大的医疗需求。经反复考察分析后,亓庆良将目标定在脑中风康复上。“在老年人中,高血压发病率高,由高血压导致的中风后遗症也越来越多,脑中风严重影响老年人的正常生活,忙于工作的子女无暇照顾,对于一个家庭来说,苦不堪言。脑中风康复还有很大发展空间,也是切实为老百姓解决疾苦的实招。”
有了目标,立刻招兵买马。李效勤也是乡村医师,却师从天津针灸学院、北京针灸研究所三位中医泰斗,同是扎根乡村的两个人一拍即合,然而村里却不愿刚刚培养的人才流失。亓庆良三顾茅庐,晓之以情,动之以理,开出优厚的物质条件,逢年过节都往村上跑。好事多磨,光是请针灸专家李效勤就花了两年时间。6月,“博山区脑中风康复中心”在源泉卫生院挂牌开诊。
与其他以注射西药为主的现代康复疗法不同,亓庆良决定发展传统中医康复。李效勤擅长头针,醒脑开窍、痛经活络对脑血管疾病颇有疗效,加上中药秘方调理再配合现代康复疗法,脑中风后遗症的康复进程起到了事半功倍的效果。
“见效很快,一个疗程,我妈就可以坐起来了。”患者暂时还不能清楚地说话,一旁的家人满意地说。“我已经治疗两个月了,能自己走路了。”一位来自上海的脑出血患者迫不及待地给记者展示他的康复效果。
一例例成功康复的病例,源泉脑中风康复中心,誉满全市,影响全省,全国都有慕名来的患者。“中医康复”特色专科兴院之路,开创了基层医疗发展新局面。
“医康养”的健康守望。
在亓庆良的心里,也一直有一个医者的理想梦——那就是彻底改善乡亲们“看病贵、看病难、看不起病”的局面,实现病有所医,老有所养、残有所托的“大同”医疗。
“为什么大医院人满为患,而乡镇医院却门可罗雀?为什么看病难、看病贵?深究原因,就是城乡差距大,医疗资源配置不合理。基层医疗机构服务功能提高了,这些问题都会迎刃而解了。”亓庆良化繁为简,如此说,也是如此做。
年,亓庆良迎难而上,在这荒凉的废墟之上搭建起梦想的桥梁。通过个人关系筹款,补发工资,整修食堂,修葺院舍,让职工重新看到希望。没有正规手术室,就带领职工利用有限的资源创建手术室；没有器械护士和助手,就手把手地指导；没有像样的手术器材,就去大医院租借,就是在这一切都是零的情况下,来到卫生院的第二天,亓庆良还是为石炭坞慕名而来的胃溃疡病人成功进行了第一例手术。亓庆良针对医院发展的症结提出一系列治院方略,任职半年,业务收入就增加了五倍,第二年增加了十倍,三年就从全区乡镇卫生院倒数第一跃居榜首。
全国卫生行业掀起了产权制度改革风源泉中心卫生院作为博山区改革试点正式改为民营医院当时亓庆良一人就占有51%的股份。农村新农合得到大力推广为了让山区百姓同样享受到新农合报销政策亓庆良主动要求卫生院回归公益将几千万元的资产捐献国家。面对众人的质疑和嘲笑亓庆良很坦然“当初回到山里我不是为了名利而来。如今我依然不是为了名利而建设医院。只要是能够让乡亲们看得起病、看得好病我不会后悔。”
如今,亓庆良医者理想梦的构建已实现突飞猛进的跨越式发展。与十几年前相比,医疗用房增加近10倍,业务工作量增加80倍,业务收入、固定资产、医疗设备价值都增长了100倍。代表全省迎接国家卫生部康复医疗体系建设评估验收,该院医、康、养的新型办院模式受到高度评价,该院的康复医疗体系建设始终走在全省前面,是全国的样板医院。3月,淄博市卫生局特批升格为二级康复医院。新建的4000平方米残疾人康复中心大楼已经全面竣工,即将投入使用。
相识亓庆良。
亓庆良,1952年生。1971年高中毕业后成为一名“赤脚医生”。1975年,到青岛医学院深造。1978年,在博山区医院担任外科临床医师。1997年至今担任源泉中心卫生院院长,是淄博市第十一届、十二届、十四届人大代表。先后荣获“淄博市首届名医”、“山东省十佳卫生院院长”、“感动淄博”年度人物、“淄博市道德模范”、“山东省最美基层干部”、“山东省医药卫生行业突出贡献人物”、“全国医院优秀院长”、“山东省劳动模范”等众多荣誉称号。
亓庆良从医43年,36年在乡村。他质朴无华,毕生的心血都奉献给乡村的黄土地,用燃烧自己的方式照亮了基层医疗发展的方向和道路,为健康淄博助力。
汽车教练安全学习心得体会
汽车已经成为了人们日常出行的重要工具，学习驾驶技能也是越来越多人所追求的。作为初学者，很多人选择找一位汽车教练来帮助提高技能，但是在学车过程中也难免会出现一些安全问题。作为一名汽车教练，我也经常反思自己的教学方法，总结出一些安全学习的心得和体会。
第二段：提高安全意识。
在学车的过程中，首先要提高学员的安全意识。无论是汽车驾驶还是行人过马路，都需要注意周围的情况，提前做好预判，避免出现危险的情况。比如，当面对交叉路口或者是人车混行的路段时，要特别留意交通信号灯变化和行人的动向，以规避交通事故的发生。
第三段：培养良好的驾驶习惯。
安全驾驶不仅要对交通情况有清晰的认知，还需要良好的驾驶习惯来保障行车安全。从驾驶座椅的高度到视线的角度以及身体的姿势，都能够影响到驾驶的安全性。此外，车速的掌控、跟车距离的保持、超车时的注意力，都需要有良好的驾驶习惯来保障安全。
第四段：建立完善的紧急情况处理机制。
无论是学车还是实际驾驶中，紧急情况处理机制都是必不可少的。当遭遇到交通事故或突发状况时，应该有明确的应对方案，以便及时有效地应对。比如，当遭遇到车辆抛锚或失控时，可以按照教练员交代的应对方法来进行操作，如通过打开双闪灯、制动停车或启动应急呼叫等方式，在避免事故发生的同时，也能保证行车安全。
第五段：总结。
在汽车教练的教学过程中，安全是最重要的关注点。通过提高安全意识、培养良好的驾驶习惯以及建立紧急情况处理机制，才能保障学生的安全，让学车之路更加平稳有序。只有秉持着安全意识，不断提高自己的素质和技能，才能够真正地做好汽车教练这一职业的责任和义务。
学习教练心得体会
第一段：引言（200字）。
作为一名学习教练，我有幸见证了许多学生的成长和进步。通过近年来的教学实践，我深深体会到学习教练在学生学习中扮演的重要角色。本文将分享我个人的心得体会，探讨学习教练的职责和影响，以及如何更好地支持学生实现学习目标。
第二段：职责与影响（200字）。
学习教练的主要职责是帮助学生制定学习计划，并提供有效的学习策略和技巧。在这个过程中，教练不仅要了解学生的学习习惯、特点和目标，还要与学生沟通，并提供针对性的指导。学习教练的工作对学生的学习效果有着积极的影响。他们不仅能够帮助学生克服困难，提高学习效率，还能够激发学生的学习兴趣和动力，培养学生的自信心和学习能力。
第三段：有效指导的关键（250字）。
想要成为一名优秀的学习教练，有效指导是至关重要的。首先，教练需要从学生的角度出发，了解他们的需求和问题。其次，教练需要具备良好的沟通能力，能够与学生建立良好的师生关系，以便更好地理解学生的困惑和挑战。此外，教练还要不断提升自己的专业知识和教学技能，以便能够给予学生正确和有效的指导。最重要的是，教练应该以身作则，成为学生的榜样，鼓励学生并赋予他们自信心。
第四段：支持学生实现学习目标（250字）。
学习教练的最终目标是支持学生实现学习目标。为了达到这一目标，教练需要与学生建立明确的学习计划，并在每一步中给予学生必要的指导和反馈。教练还应该帮助学生制定可行的目标，并与他们一起制定实施计划。此外，教练还要根据学生的进展情况进行调整和优化，以确保学生在学习过程中保持良好的积极性和动力。
第五段：结语（300字）。
学习教练是学生学习中的重要角色，他们在学生的成长和进步中起到至关重要的作用。作为一名学习教练，我深深意识到有效指导和支持学生实现学习目标的重要性。通过不断提升自己的教学能力和沟通技巧，我希望能够为更多的学生带来积极的影响。最后，我相信通过学习教练的努力和支持，每个学生都能够实现自己的学习目标，并取得成功。
学习教练心得体会
作为一名项目管理教练，我一直以来都致力于帮助学生提高学习效果和效率。在这个过程中，我积累了大量的心得体会。在以下的文章中，我将分享我所了解到关于学习教练的重要性以及我对于教练的角色的理解。
在我的职业生涯中，我意识到学习教练对于学生的学习效果有着至关重要的影响。一个好的教练能够为学生提供指导和支持，帮助他们找到自己的学习方法和策略。一个合适的教练能够理解学生的学习需求和目标，并根据这些需求和目标来制定适当的学习计划。
在我与学生的合作中，我认识到作为一名教练，我们要善于倾听和观察。通过倾听学生的需求和关注他们的学习进展，我们能够更好地了解他们的困惑和问题，并及时给予帮助和反馈。观察学生的学习情况和态度，我们能够了解他们的学习习惯和状况，从而定制最适合他们的学习计划和方法。
与学生合作的另一个重要方面是建立关系和沟通。作为一名教练，我们要与学生建立良好的关系，让他们感到信任和舒适。通过有效的沟通，我能够更好地了解学生的需求和目标，并提供针对性的指导和建议。当学生遇到困难时，我会鼓励他们勇敢地表达自己的问题和疑虑，并提供帮助和支持。
在我的角色中，我还发现了鼓励和激励的重要性。学习是一个困难的过程，学生在其中可能会遇到挫折和疲惫。作为一名教练，我们应该时刻鼓励和激励学生，帮助他们克服困难和保持学习的动力。我会及时给予学生正面的反馈和鼓励，让他们感到自己的努力和付出是有意义和有价值的。
最后，我注意到一个成功的教练需要不断地提升自己的能力和知识。教育领域的发展日新月异，新的教学方法和策略不断涌现。作为一名教练，只有持续学习和更新我们的知识和技能，才能更好地服务于学生。我会定期参加培训和研讨会，与其他教练进行交流和分享。通过不断学习和提升，我能够为学生提供最优质的指导和支持。
总的来说，通过我的工作经验，我深信学习教练对于学生的学习效果和效率有着重要的影响。作为一名教练，我们要善于倾听和观察，建立良好的关系和沟通，鼓励和激励学生，并持续学习和提升自己的能力。通过这些努力，我们能够帮助学生提高学习成效，实现自己的学习目标。
cp教练心得体会
作为一名CP教练，我有幸见证了许多学生在我身边的成长和进步。这段时间，我收获了很多宝贵的经验和教训，我想分享一下自己的心得体会。
第二段-明确职责。
作为一名CP教练，我们的首要职责是为学生提供指导和支持，在训练和比赛过程中帮助他们取得最佳效果。每个学生都是独特的，他们有不同的学习风格和能力水平。因此，我们要制定个性化的训练计划，培养他们的优势，并帮助他们改善自己的弱点。此外，我们还要关注学生的心理健康，建立良好的师生关系，鼓励他们在困难时坚持下去，并对他们的成功给予充分的赞扬和奖励。
第三段-合理规划。
在为学生制定训练计划时，合理规划是至关重要的。我们需要根据学生的年龄、身体条件和目标来确定合理的训练强度和周期。在训练过程中，我们还需要平衡技术和体能的训练，确保学生全面发展。另外，我们还要留出适当的休息时间，以防止过度训练造成学生的身体和心理疲劳。合理规划不仅能提高训练效果，还能减少学生的受伤风险，这对于他们的长期发展具有重要意义。
第四段-激发潜能。
作为CP教练，我们要善于激发学生的潜能。学生们在初初练习时难免会遇到困难和挫折，这时我们要给予他们足够的鼓励和支持。我们要让他们相信自己的潜力，相信他们可以战胜困难，取得进步。同时，我们还要提供多样化的训练方法，激发学生的学习兴趣。通过让学生享受训练的过程，他们会更加积极主动地参与其中，并通过努力获得成就感和快乐。
第五段-终生发展。
CP教练不仅需要关注学生的训练和比赛，还要关注他们的终身发展。我们要在训练过程中传授给学生一些重要的价值观和品质，如坚持、团队合作和责任感。通过培养这些品质，我们希望他们能在将来的职业生涯和生活中取得成功。同时，我们也要不断提升自己的专业素质和教学能力，学习新的教学理念和方法，以更好地指导和帮助学生。通过不断的学习和成长，我们才能更好地履行CP教练的角色和责任。
总结。
作为CP教练，我们的职责不仅是为学生提供训练和比赛的指导，更重要的是通过培养他们的潜力和品质，让他们在未来的发展中取得成功。通过合理规划、激发潜能和关注终身发展，我们可以帮助学生实现他们的目标并成为更好的自己。同时，作为教练，我们也在不断学习和成长，以提高自身的专业素质和教学能力。我相信，通过我们的努力，我们可以为学生的未来发展做出重要的贡献。
教练字心得体会
教练字一直是我很感兴趣的艺术形式之一。而在学习过程中，我深深地体会到，它不仅仅是一种书法技巧，更是一种细致入微的心态。在我长期的研习和实践中，我发现教练字不仅能表达个人的美学情趣，还能反映出人的内心世界的深度和广度。下面，我将分享我对教练字的心得体会。
第一段：教练字所蕴含的心态。
教练字不同于其他书法艺术，它更侧重于运用细致入微的心态来表现。在学习和实践教练字的过程中，我深刻地感受到，如果没有内心的平和和细致入微的心态，就会导致画面笔力不够细致，字形不够流畅。因此，教练字的学习不仅涉及到技术指导，更需要学习者注重内心的一个细致入微的过程。而这样细致入微的心态，也可以带给我们生活中更多的美好。
第二段：教练字带给人们的情感价值。
教练字明显和其他书法不同，它更注重个人美学因素的呈现。这个过程并不能轻易被控制，需要深入到学习者的内心世界。而在学习和实践中，我感受到了教练字所蕴涵的情感价值，它能表达人们内心最深层的情感。而这种情感在学习者的书法作品中得到了诠释，使得人们能够感受到彼此之间的情感。
第三段：教练字的历史文化。
教练字源远流长，深刻影响了中国的历史文化。在学习过程中，我了解到教练字的起源地是中国江苏省。从此发展而来的教练字形成了独特的风格和气质，在现代社会仍然流传广泛。学习教练字不仅可以提升个人的兴趣和艺术鉴赏，还能让我们掌握更多的传统文化积淀。
第四段：教练字的技巧与实践。
教练字的技术要求较高，需要个人实践长期循序渐进的演练。教练字涉及到画笔、纸张，以及心态和技巧等多方面的因素。因此，教练字的实践过程非常精细，需要学习者沉下心静下来，乐于实践。同时，学习者还需要不断提高笔力和字形的流畅感。
第五段：教练字的启示。
教练字在我看来，不仅仅是一种书法技巧，更是一种心态和艺术品位的展示。在学习过程中，我深刻体会到，只有通过内心的细致入微和持续的实践，才能做出出色的作品。而这个过程中我们不仅能收获到艺术的成就，也能更好地改善我们的生活品质。同时，教练字还能带给我们更多的文化历史积淀，进一步提升我们对文化和艺术的鉴赏和欣赏能力。
在我学习和实践教练字的过程中，我体会到了它所蕴涵的丰富内涵和文化价值。学习教练字需要持续不断的实践和丰富的阅历，但只要我们细心入微，坚持不懈，就一定能创作出出色、别致的作品。同时，教练字所展示出的内心世界也让我们印象深刻，不仅能让我们掌握一门艺术技能，还能够让我们更好地体验美好的生活。
教练字心得体会
字是人的形象和个性的体现，字的好坏直接关系到个人的形象和声誉。在学习写字的过程中，教练的陪伴和指导是非常必要的。作为一名教练，我有着深刻的教练字心得体会。在本文中，我将分享我的体会并希望对大家有所帮助。
第一段：注重基础，培养良好习惯。
基础是一切技能的原点，而写字更是如此。在教授学生写字的时候，我始终注重基础教育，即培养学生正确的姿势和笔画、笔顺的习惯。这些看似微不足道的细节，在日后的写字生涯中却影响深远。只有基础扎实，才能写出美丽的字。
第二段：重视规范，注重造型。
写字的规范和造型是写好字的关键。在练字的过程中，教练们应该重视规范，让学生从小就养成正确书写的习惯。同时，注重造型，教授学生如何运用笔画和布局来形成与众不同的字体风格。只有在规范和造型上下功夫，才能写出准确、美观的字。
第三段：注重练习，勤奋刻苦。
写字是一门技艺，需要不断练习才能掌握，更需要不断反思和改进。教练需要告诉学生写字需要付出勤奋和汗水。只有真正掌握技巧，展现出不懈的努力和精神才能写出美好的字，才能在未来的各类应用场景中游刃有余。
第四段：注重实践，积极创新。
教学应该注重实践，让学生将所学知识融入到生活和实践中。这种具有现实意义的联系，可以大大提高学生对所学知识的理解和应用能力，从而更好地应对未来的应用场景。同时，教练应当鼓励学生积极创新，吸收不同字体风格的优点，不断开拓创新创意，呈现出更为出色的字体。
第五段：注重鼓励，从容面对挫折。
写字是一项需要长期坚持的学问和技艺，教练也需要扮演好教练员的角色，注重鼓励鼓舞学生。在学习的过程中，学生难免会遇到挫折和困惑。此时，教练应当给予及时扶持和安慰，帮助学生从失败中获取经验。教练应该带领学生积极面对困难，认真思考解决方案，做到从容应对挫折。
综上，教练字心得体会在于陪伴和指导，更在于对学生品质以及其身心健康的培育。教练们需要注重基础，重视规范和造型，勤奋刻苦，积极创新，鼓励学生从容面对挫折，以此来培养出优秀的字人才。希望我的教练字心得体会可以对各位教练和学生有所启发，让更多的人爱上写字这门艺术。
SM教练心得体会
第一段：引言（150字）。
SM教练是体育运动中不可或缺的重要角色。这些教练承担着培养年轻运动员和指导他们成为出色运动员的责任。通过自己亲身经历，我对SM教练的工作职责和角色有了更深入的了解。在这篇文章中，我将分享我自己作为教练的心得体会，包括与运动员合作的重要性、建立并维持良好的沟通、以及激励和鼓励运动员的方法。
第二段：与运动员合作的重要性（250字）。
作为SM教练，与运动员的合作是成功的关键。了解和尊重运动员的需求和能力是建立良好合作关系的基础。通过与运动员进行面对面的交流，我能够更好地了解他们的目标、动机和挑战。了解这些信息有助于我设计个性化的训练计划，并帮助运动员克服困难，实现他们的目标。在与运动员的合作中，尊重和信任是非常重要的，只有通过与他们建立起互相信任的关系，我们才能共同取得进步。
第三段：建立并维持良好的沟通（250字）。
良好的沟通在SM教练的工作中起着关键的作用。建立并维护与运动员之间的沟通渠道对于了解他们的需求，澄清期望以及解决潜在的问题至关重要。我意识到，不同的运动员有不同的沟通风格和偏好，作为教练，我需要适应并灵活地调整自己的沟通方式。有时，直接而坦诚的反馈是必要的，而有时，我需要更加耐心和细致地与他们交谈。通过有效的沟通，我与运动员建立了互动的关系，他们更容易接受指导和改进，并形成自己的思考和反思能力。
第四段：激励和鼓励运动员（250字）。
作为SM教练，激励和鼓励运动员是非常重要的任务。每个运动员都经历过困难和失败的时刻，他们需要一个支持、激励和鼓舞他们的人。我经常使用积极的语言和示范来传达对运动员的信心，并鼓励他们相信自己的能力。此外，我会设定可量化和可达到的目标，以帮助运动员保持动力和专注度。我还相信通过给予认可和奖励来表彰运动员的努力和成就，可以有效地激励和鼓励他们。激励和鼓励不仅可以提高运动员的表现，还能帮助塑造他们的自信心和领导能力。
第五段：结论（250字）。
通过我的经验和体会，我深信SM教练在培养年轻运动员中起着至关重要的作用。与运动员合作，建立良好的沟通，并激励和鼓励他们是取得成功的关键。作为教练，我们不仅仅是指导运动员如何在竞技场上取胜，更是塑造他们的个性和学习技能。通过这样的过程，我们可以成为他们生活中的积极影响者，并帮助他们成为更出色的人和运动员。作为SM教练，我们的责任不仅仅是教授技巧和战术，更重要的是培养他们的领导能力和积极心态，这将为他们未来的成功铺平道路。
教练营心得体会
近期，我参加了一次由专业教练带领的教练营活动。这次活动让我收获颇多，我不仅学到了许多有关教练技巧和教育理念的知识，更重要的是在这个过程中提升了自己的领导能力和团队合作精神。下面我将从个人成长、领导能力、沟通与合作、学习方法和理念转变五个方面谈一谈我对这次教练营的心得体会。
首先，这次教练营让我有了巨大的个人成长。在这个过程中，我面对许多挑战和困难，但我从来没有放弃过。通过不断的努力和反思，我逐渐发展了自己的对教练的理解和技巧。我体会到了坚持和努力不会白费的道理，也感受到了自己的成长和进步。这次教练营让我更加明白了一个人只有放下自我、更好地服务他人才能得到更多的收获。
其次，我在这次教练营中不仅学到了关于教练技巧的知识，还提升了自己的领导能力。教练不仅仅是传授知识，更是引导学员成长。在活动中，我学会了如何激发学员的潜能，如何帮助他们树立目标并实现自我突破。我学会了倾听和沟通，并根据不同人的需求进行个性化指导。这些经验和技巧不仅适用于教练这个角色，也可以在其他领域中发挥作用，提升自己的领导能力。
第三，沟通与合作是教练营中不可或缺的要素。在活动中，我们需要和伙伴们一起合作完成各种任务和项目，需要相互协作、互相支持。每个人都有自己的优点和缺点，通过互相沟通和合作，我们能够更好地发挥个人特长，并共同完成任务。在这个过程中，我学会了如何理解和包容不同的意见和想法，也学会了如何在冲突中寻求共识和解决问题。这不仅在教练营中有用，也可以在日常生活中帮助我更好地与他人合作。
第四，学习方法是成功的关键。在这次教练营中，我体会到了学习方法的重要性。只有通过不断地学习、实践和反思，才能更好地提升自己。在活动中，我们有许多的学习机会，但重点是如何从中学到更多的知识和经验。我学会了如何有针对性地制定学习目标，如何利用自己的时间和资源进行高效学习。这次教练营不仅为我提供了宝贵的学习机会，也教会了我如何成为一个自我驱动的学习者。
最后，这次教练营让我对教育理念产生了新的理解。教育不仅仅是传递知识，更是培养学生的核心素养和综合能力。教练应该成为学生成长的引导者，鼓励他们发掘自己的潜力和兴趣，并指导他们实现自己的目标。在教练营中，我看到了学生们在这种环境下成长和进步的情况，也亲眼目睹了他们取得的成绩。这给了我对教育的信心和激情，让我更加坚定了未来从事教育工作的决心。
总之，这次教练营对我产生了深远的影响。通过个人成长、领导能力、沟通与合作、学习方法和理念转变五个方面的提升，我不仅获得了技能和知识，更重要的是收获了自信和成长。我相信这次教练营对我的未来发展将起到积极的推动作用，我会将所学所感运用到实际中，更好地发展自己，为他人做出贡献。
当教练心得体会
两天半的啦啦操教练员培训班已结束，这次培训的内容十分丰富。南京市啦啦操界的名师给我们介绍啦啦操裁判常识和啦啦操在南京市的发展现状，具备丰富教学经验的啦啦操教师给我们上展示课，来自不同学校的老师聚集一堂相互交流工作经验和方法。通过培训，我又掌握了一项新的技能，收获很大。
一、教学思路更开阔。
作为一名年轻的体育教师，我有一定的理论基础和工作经验，但既不够系统也不够丰富。通过老师深入浅出的讲授，感觉豁然开朗，许多教学问题从理论上找到了新的依据，对原来在工作实践中觉得不好解决的棘手问题找到了切入点，感觉收获很大。这两天半观摩了不同形式不同风格的啦啦操比赛视频，让我的思路更加开阔，同时让我更明晰了新的教学方向。总的来说，这次学习给了我们一次难得的学习机会，我结合自己的教学实践，找到了差距，认识到自己在教学中还有许多需要改进和提高的地方。
二、认真学习的啦啦操套路，丰富教学内容。
作为一名体育教师，我已经积累了一定的工作经验，学习了许多体育技能，但对啦啦操这个项目还是比较陌生的。但通过学习的啦啦操教练员技能，使我深受启发，我认识到要成为一名合格的啦啦操教练员不是一件容易的事情，如同要掌握其他体育技能一样，同样需要不断地学习，付出艰辛的努力。另外，啦啦操非常能调节气氛，若能用到课堂上去，调节课堂气氛积极调动同学们对体育课的兴趣，这是一件非常有意义的事情。
这次啦啦操培训安排在周末，时间紧，任务重，绝大多数教师都是在紧张的教学工作之余来参加培训的，但我培训后，总有一种意犹未尽的感觉，感到还有许多需要学习的地方。确实，作为一名教练员，要学习的东西实在是太多了。不过我有信心通过自己的不懈努力，尽快地提高啦啦操技能水平和教学水平，把这个项目运用到教学中去。
教练营心得体会
近年来，教练营以其独特的教育模式在社会各界广受关注。作为一种集训、学习和培训于一体的培训机构，教练营为学员们提供了一个融合实践和理论的学习平台。在这里，我有幸参加了一次教练营的学习，并深深地感受到其中的魅力。以下是我对这次学习的心得体会。
首先，教练营课程的内容非常丰富。教练营的课程设计思路独特，不拘一格。通过大量的实际案例和理论知识，教练营为学员提供了充分的学习资源。在这里，我们不仅学习了专业的心理辅导技巧，也了解了市场营销和管理等相关知识。这些内容的有机结合，不仅拓宽了我们的知识面，也提升了我们的综合素质。
其次，教练营的学习氛围独特而浓厚。在教练营中，每位学员都感受到了一种激发内心潜能的力量。通过集中的训练和相互配合，我们建立了紧密的团队关系，并乐于分享自己的经验和见解。这种积极向上的学习氛围激发了我们的学习热情，提高了学习效果。
再次，教练营的师资力量雄厚。教练营汇聚了来自不同领域的专业导师，他们既有丰富的实践经验，又具备较高的教学水平。在学习过程中，我们深受导师们的悉心指导和学术启发。他们以身作则，为我们树立了良好的榜样，让我们深刻认识到了学习的重要性，激励我们积极进取，不断超越自我。
最后，教练营的学习方式灵活多样。教练营不仅注重理论知识的传授，更注重培养学员的实践能力。通过大量的角色扮演和讨论案例，我们得以巩固所学知识，并形成更为深刻的理解。在这里，我们不仅能够学会如何与人有效沟通，也掌握了处理问题的技巧与方法。这种灵活的学习方式使我们更加容易接受和理解知识，提高了学习的效果。
通过这次教练营的学习，我不仅收获了丰富的专业知识，也提升了自己的综合素质。我意识到，作为一名优秀的教练，除了专业素养外，更需要具备团队合作、沟通协调和解决问题的能力。在教练营的学习中，我学到了很多以往所不曾接触到的知识和技巧，这些将会对我今后的工作产生积极的影响。同时，我也结识了许多志同道合的朋友，我们一直保持着紧密的联系，并相互鼓励和帮助。
总而言之，教练营给我留下了深刻的印象。它不仅是一种学习机会，更是一种人生的体验。在这里，我们不仅能够学到全新的知识和技能，也能够听到不同的声音和见解。我相信，在未来的学习和工作中，我将能够更好地发挥自己的优势，实现自己的价值。我也期待着将来能够再次参加教练营的学习，与更多的朋友一起，共同追求进步和成功。
导教练心得体会
导教练是汽车驾驶培训领域的专业人士，拥有丰富的驾驶经验以及教学技巧。在我成为一名导教练的过程中，积累了很多宝贵的经验和体会。今天我将分享我在导教练岗位上的心得体会,希望能对广大导教练和学员有所帮助。
第二段：理解学员需求，解答疑惑。
作为导教练，首先要理解学员的需求并与他们进行沟通。每个学员来学驾驶的原因不尽相同，有的是为了方便出行，有的是为了找到更好的工作。因此，我深入了解学员的需求，并准备了各种教学材料和驾驶技巧，以满足不同学员的需求。在教学过程中，我时刻关注学员是否存在疑惑，并及时解答。通过积极的沟通和解答疑惑，我帮助学员建立了信任感，提高了教学效果。
第三段：注重理论和实际相结合。
在教学驾驶过程中，我始终坚持理论和实际相结合的原则。首先，我教学员掌握相关法规和驾驶知识。通过对交通标志、交通规则等内容的解读和讲解，学员对驾驶的安全性和合规性有了更深刻的理解。其次，我让学员亲身体验驾驶，通过实际操作来巩固他们所学的知识和技能。通过理论与实践相结合，学员能够更好地理解和掌握驾驶技巧，提高驾驶安全性和准确性。
第四段：倡导良好的驾驶习惯和态度。
作为导教练，我深知一个人的驾驶习惯和态度对驾驶安全至关重要。因此，我在教学过程中注重培养学员良好的驾驶习惯和态度。首先，我以身作则，做到严格要求自己的驾驶习惯和态度。我在教学中强调遵守交通规则，尊重他人的行车权益，并将这些要求同样传递给学员。其次，我注重引导学员形成正确的驾驶心态，教他们如何保持冷静、集中注意力和应对突发情况。通过培养良好的驾驶习惯和态度，学员不仅能够提高驾驶技巧，还能够降低事故风险。
第五段：鼓励持续学习和反思。
作为导教练，我鼓励学员在学完基础驾驶课程后，继续深入学习和反思。驾驶技术和交通规则在不断发展和完善，所以学员需要保持对新知识和新技巧的学习和更新。我提供学员相关学习资料和建议，并建议他们参加进阶培训课程，了解最新的驾驶技巧和安全知识。同时，我鼓励学员积极反思自己的驾驶经验，总结成功和失误，并根据反思的结果来调整和改进自己的驾驶习惯和态度。通过持续学习和反思，学员可以不断提高自己的驾驶水平和安全意识。
结尾：
作为一名导教练，我认为理解学员的需求，注重理论和实际相结合，倡导良好的驾驶习惯和态度，以及鼓励持续学习和反思，是提高教学效果和培养出合格驾驶员的重要方法和途径。希望我们共同努力，为培养安全、合规的驾驶员做出贡献。
当教练心得体会
在课程的最后一天，xx老师介绍了几个非常实用的教练工具。分别是开放式问题线、闪光时刻、成功五问、平衡轮、迪斯尼策略与快乐三问。这些强有力的问题，都是我们让来访者与己为镜的工具。
在交流的过程中，我们总是不自觉地陷入被动回答的局面，虽然是回答了对方问题，但只是被他们记住在脑海里，而强力问题却能烙在他们的心里。很多时候，这些问题都能进一步地澄清目标，找到核心问题，从梦想逐渐走向理想，进而制定计划。所以，作为教练，走脑地提出问题，才能让来访者走心地思考。
最后，无欲则刚，对咨询结果保持开放，更加关注来访者的成长是咨询后教练要秉承的两大原则。我们并不是唯一可以帮助来访者的人，人们也只会在他认为合适的时机才会采取行动，作为旁观者的我们，遇见就自然会发生。
俗话说：佛渡有缘人。每个人都会在当下做出最好的选择，因此，我们更加要相信，改变是可能的。变成更好的自己，也是可以的。
未来很美，让我们一起向前！
学教练心得体会
随着社会的不断发展和进步，教练职业越来越受到重视。作为一名教练员，我一直在不断成长和学习，通过一系列的实践和经验积累，我深刻体会到学教练的重要性。下面我将就我的学习经历和心得体会来分享我的观点。
首先，学教练需要掌握扎实的理论知识。教练员不仅仅是一个传授技能和指导训练的角色，更重要的是，他们需要具备系统的理论基础，能够准确把握运动规律，为学员制定出科学合理的训练计划。通过学习和掌握理论知识，我认识到教练员的职责不只是有经验和技能，还要有广博的知识储备，这样才能更好地服务于学员的成长。
其次，学教练需要具备良好的沟通能力。教练员的工作是与学员进行互动和交流的过程，良好的沟通能力是成功的关键。在教学过程中，我发现学员的理解和反馈是非常重要的，只有通过与学员的互动，我们才能更好地了解他们的需要和困惑，从而针对性地调整教学方法和策略。因此，我注重培养自己的沟通能力，学会倾听和表达，与学员建立良好的关系，使他们更愿意接受我的教导。
再次，学教练要善于观察和分析。作为一名教练员，我们需要在训练中时刻保持敏锐的观察力，发现学员的问题和不足，并能够深入分析原因和解决方案。我经常通过观察学员的动作和表现，找出他们的不足和需要改进之处，然后有针对性地进行指导和训练。观察和分析的能力让我能够更好地帮助学员提高，并且在教学过程中不断完善自己的教学方法和技巧。
此外，学教练还需要具备耐心和责任心。教练员的工作往往需要花费大量的时间和精力，而学员的进步是一个长期的过程，需要坚持不懈地努力。在训练中，我时常遇到学员的困惑和挫折，但我深知只有给予他们充分的耐心和鼓励，才能激发他们的信心和动力。同时，作为教练员，我对每个学员负有责任，要关心他们的学习和成长，并尽力为他们提供所需的帮助和指导，这样才能更好地履行自己的职责。
最后，学教练需要不断学习和更新。体育是一个不断发展和变化的领域，为了跟上时代的步伐，教练员需要不断学习和更新知识。我通过参加各种培训和学习课程，不断地补充和扩展自己的知识，与时俱进地更新教学方法，为学员提供最新的训练理念和技术。学习是一种持续的过程，我将一直保持学习的态度，不断进步和提升自己。
学教练是一项具有挑战性和责任感的工作，但也是一项充满乐趣和成就感的事业。通过不断地学习和实践，我体会到了教练员的重要性和影响力。作为一名教练员，我将继续致力于提升自己的能力和素质，为学员的成长和发展做出更大的贡献。
cp教练心得体会
近年来，CP教练在体育界逐渐走红，成为备受瞩目的职业之一。在我个人的从业经历中，我深深感受到了教练这一职业的魅力和挑战。以下是我在CP教练岗位上的心得体会。
首先，作为一名教练，我深刻认识到了自身所肩负的责任重大。作为CP教练，不仅要负责培训和指导运动员，还需要努力为他们创造一个良好的训练环境。在这个过程中，我必须充分了解运动员的个性和特长，并根据他们的需求和能力设计合适的训练计划。只有站在运动员的角度思考问题，才能真正帮助他们提高技术水平和竞技能力。
其次，在CP教练的工作中，与运动员的交流和沟通是非常关键的。没有良好的沟通和理解，无法建立起师生关系，更无法有效指导运动员的训练。因此，我始终保持着开放的心态，倾听运动员的想法和意见。不仅仅是技术上的指导，我也会关心他们的生活和心理状态，因为这些因素也会直接影响到他们的训练和比赛成绩。通过与运动员的沟通，我更加了解他们的需求，帮助他们克服困难，提升自信心，真正成为他们的指导者和朋友。
同时，在CP教练的工作中，耐心和毅力是非常重要的品质。许多运动员可能会面临训练上的挫折或困惑，这时候我们需要给予他们足够的耐心和鼓励，让他们相信自己的能力，坚持不懈地去追求目标。这并不是一条简单的道路，但是只有通过付出努力，他们才能够实现自己的梦想。教练需要时刻保持积极的心态，不仅要克服自身的困难和疲惫，还要不断激励和鼓舞运动员，让他们保持对训练和比赛的热情。
此外，作为一名CP教练，我也需要不断学习和提升自身的知识水平。体育领域的变化非常迅速，新的训练技术和理论不断涌现。为了更好地服务运动员，我需要时刻关注最新的研究成果和实践经验，并将其运用到自己的训练中。此外，我也会积极参加培训和研讨会，与其他教练交流分享经验。不断学习和提升自己的能力，才能更好地帮助运动员实现他们的梦想。
最后，CP教练的工作不仅仅是为了取得技术上的进步，更是为了培养运动员良好的品质和人生态度。通过体育训练，我相信运动员可以学会团队合作、坚持不懈和积极向上的态度。作为教练，我希望通过自己的言传身教，让运动员懂得勤奋和奉献的重要性，培养他们拥有健康的身心和积极的人生态度，助力他们在人生的舞台上取得更大的成就。
总之，CP教练岗位上的工作既充满挑战，又充满成就感。作为一名教练，我深感自己肩负着巨大的责任，但也深爱着这份职业。通过与运动员的交流和指导，不仅能够帮助他们实现梦想，更能够看到他们在成长的过程中获得的快乐和成就感。只有不断提升自己的能力和敏锐的观察力，才能更好地发挥自己的作用，为运动员的成长和发展贡献力量。
当教练心得体会
以下就我个人对俱乐部私人教练的了解，做点简单的介绍与心得分享。(以下言论纯属个人经验与感受，不代表公司立场!)
大家比较常问到的问题有：
1.教练上班都在干嘛? 工作内容是?
2.教练是不是没上课就能自由活动?
3.收入稳定吗?
4.目前的生活?
5.现实与想像的落差?
6.遇到最大的挑战与困难?
7.最有成就感的事情?
8.给想进入健身产业的建议
一、工作内容
私人教练顾名思义就是针对客户需求、目的，设计适合客户的体适能训练计划并协助执行。由于每个会员的需求以及目的不同，训练背景、病史与痼疾也大相径庭，即使需求相同但训练计划执行上仍有非常大的差异，最后还要考量个人因素、个性等，综合以上各点可知，工作挑战性非常高、内容异常丰富!
这一年来只觉得自己知道的太少、不会的太多...
以阻力训练为例：
1.必须了解客户的需求进行分析、规划;
2.针对需求选择训练动作、顺序;
3.安排可能的训练频率;
4.训练负荷与反覆次数、休息时间;
5.伸展与放松;
6.饮食控制与运动营养;
当教练基本、必要的是把会员带好，让会员在执行运动计划后有所进步。在俱乐部当教练，最被看重的内容是业绩!
专业很重要，你可以利用你的专业将你自己销售出去，让会员感受到信任你。销售也是门非常坚深的学问，每个教练都有他独到的方式，有些前辈上课品质良好有稳定的续约，有些前辈上课口碑好有著无限的会员介绍，有些前辈非常会做规划，这些都是我必须学习的地方。
教练的工作除了上课、带会员运动之外，还要抽时间做开发、跟旧会员沟通后续发展做好业绩，收拾杠铃片、清理器材、一些行政工作也是要做。
二、工时
在刚开始时为了业绩会都接、都上，但长期下来还是得选择比较适合自己的工作时间，目前通常最早接10点的课，晚上接10点的课上到11点结束，工时常常12小时。从刚开始的一天2~3堂课，到半年后的一天4~5堂课，以及现在的一天8~9堂课，变化非常大...
截至目前为止我认为一天上8堂课是比较健康的方式。
以我为例:
安排得好的话会快活很多，目前我仍然在努力学习如何排出适合我的时程，上个月上了209堂课，自主练习只练了五次，才知道前辈们之前是多麽努力、多麽辛苦。
有效率的安排工作时间与内容，是我现在最必须钻研的...
三、收入稳定吗?
收入稳定不知从什麽时候开始变成指标，在俱乐部当教练由于制度与业绩的影响重大，所以收入不算稳定。
过年期间当家人问起收入稳定吗?
我沉思一会儿回答：
不太稳定，又没有三节奖金。
那到底是多少?
有时候7~8万，有时候9~10万，运气好的话11~12万。
大家最关心的收入，以业绩正常、上课数正常的教练来说，年薪80w不是问题，业绩好、上课数多的资深教练，年薪百万不是问题。相对的必须奉献更多时间与心力在工作上。业绩好表示卖出去的课多，希望会员有好的成效，就必须审慎督促会员来运动。
通常课程上完，稳定的续约，业绩才会稳固。俱乐部教练的收入跟业绩有非常大的关联，上课数多、业绩少收入不会高，业绩高、上课数少收入也多不到那去，如何妥善的分配自己的时间、安排管理是很重要的事情，时间管理得宜、业绩能够妥善分配，以现阶段来说收入应该是不错的。
四、目前的生活：
这个月以来上课数比较高，通常一天会花8~9小时上课，其余时间就留著吃饭。
心目中最理想的生活：
10:00~12:00上课，
12:00~14:00训练、吃饭
14:00~18:00上课，
18:00~19:00吃饭，
19:00~22:00上课，
这样一天上8~9堂课，有训练、有休息，应该是最理想的状况，希望日后能调整成这样。
五、现实与想像中的落差
虽然在从事教练这个行业之前，就知道业绩压力会很大，但以刚踏入健身房的前半年，与后半年来说，后半年的压力变好大...
业绩不断调高，每个月压力都很大，求好心切不断达成目标，甚至牺牲了自己训练、休息、吃饭的时间...
虽然业绩做得高、薪水收入也多，总觉得做得不够快乐，与当初想像得有些许落差。心里总期待完成这个新目标，下个月就可以稍微放松，但每个月都有不同的说法，不得不说主管真的很厉害...
用各种方式诱导我们做业绩、赚钱!
六.遇到最大的挑战与困难?
刚入行时最大的挑战是如何把业绩做到?
当业绩逐渐可以做到时想的是如何妥善安排时间，但业绩目标逐步提升，常常计划赶不上变化，上个月刚结束，这个月马上就又到月底了，所以说生活就是不断的战斗...
最大的挑战：时间管理!教练卖的就是时间，如何在一天24小时之内兼顾自我训练、上课、吃饭、做业绩，还必须抽空充实自我能力，我认为这是很难的事情，特别是业绩压力越来越大，课越上越多之后...
业绩数字要好好的妥善安排，加上进修时间的分配，以及自主训练的搭配，目前遇到最大的挑战与困难，就像姊夫两三年前跟我说的，最困难的事情是如何取得平衡!
现在我还有很多地方要学，没进这行不知道要学的东西还这麽多，大概要再花个3~5年才能略有小成吧...
七.最有成就感的事情?
看到会员们一天比一天进步，欣喜若狂的传讯息跟我道谢，这是当教练最有成就感的事情!
八.给想进入健身产业的建议
想进入健身产业的朋友们，如果真的对健身抱持热忱与希望，那就去做吧!
分析你最大的动力来源以及想当教练的原因，如果弄清楚、懂了之后还想当教练，就报名考专业的健身教练培训学校、充实各方面的知识吧!