心得体会是在学习或者工作实践中对所获得知识和经验的总结和反思。这是一些年轻人的心得体会，他们在工作和生活中积极探索，获得了宝贵的经验。
草莓族心得体会
现实往往与理想矛盾，有矛盾就有压力。也许你心中有一盏理想的明灯，可它似乎可望不可及;也许你想做好事，可却把事情搞得一团糟;也许你憎恨卑俗，可又耽于世俗中的一切琐事;也许你播了种，可由于不善耕耘，费尽心机后却结不出果实;也许你的内心超出自我，可在现实中却逐一否定……压力不断地袭来，我们要想做一个充实、潇洒、乐观的人，就要从学会承受压力开始。
生活中有许许多多我们始料不及的事情，正是“欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山”。要不怎么会有“行路难!行路难!多歧路，今安在”的感叹?但是如果你能够承受住压力，跌倒了再爬起来，那你还会涌出“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的凌云壮志、万千豪气。
有棱角的少年，不知道现实的山是石头长成的，总是拼命地去撞击出火星;不知道幻想的云彩是雨做的，以致怎么也无法阻止它任意撒落。在经历了一次次承受压力的成熟后，才会消失幼稚的尾巴。
让我们用坚毅的情怀，恢宏的气度，宽阔的胸襟去承受大风大浪，承受磨难挫折，承受生活的一切压力吧!
让我们成长起来，不会成为草莓一族!
草莓水培心得体会
草莓水培是一种不需要土壤的栽培方式，草莓的根部可以通过水中的营养液吸收必需的营养物质。相比于传统土培，草莓水培能够更好地控制草莓的生长环境，提高品质和产量。经过多次尝试，笔者在这里总结了几点心得体会。
第二段：营养液的选择。
草莓的生长需要氮、磷、钾等多种营养物质，我们需要根据草莓不同的生长阶段，选用不同的营养液。种植初期需要适量氮元素和钾元素来促进草莓的生长，而在开花结果期间需要增加磷元素来增加花量和果实的质量。在购买营养液时，我们要选择含有多种元素的全营养液，并严格按照说明书的配比来调配。
第三段：种植容器的选择。
草莓水培种植容器的选择非常关键，选择不当会影响草莓的生长。笔者建议选择容量适中的根桶，容器的底部要打出透气孔，防止根系因为过度积水而窒息。另外，盆底要铺一层红砖颗粒，以增加容器的稳定性。建议每个容器种植1-2棵草莓，以保证草莓的空间和营养。
第四段：生长环境的控制。
草莓生长环境的控制对于草莓水培种植成功非常关键。首先，要选择光照充足、通风良好的种植场地。其次，要保持室内温度适宜，夏天要通过湿度调节器增加湿度，冬天要注意保暖和通风。最后，记得每周给草莓擦拭叶面，清理杂草和死叶，以保持生长环境的卫生和整洁。
第五段：收获与总结。
经过长时间的耐心等待和精心呵护，草莓终于到了可以收获的时候。笔者收获的草莓个头相对较小，但品质很不错。在这个水培草莓的过程中，笔者收获了很多经验和体会。首先，研究草莓生长阶段和不同的要求，以便更好地控制草莓生长环境和选择合适的营养液。其次，要注意容器和生长环境的卫生和管理，以保持草莓长期健康和稳定生长。最后，要有耐心和理智，草莓的生长过程需要一定的时间和精力投入，但最终的结果确实非常值得。
草莓心得体会
草莓是一种酸甜可口的水果，深受大家喜爱。它的外形小巧玲珑，色泽鲜艳，每次看到都会令人垂涎三尺。初次品尝草莓的滋味，便像是品尝了甜蜜的心情，让人觉得充满了满足和幸福。
第二段：草莓带来的美味享受及健康益处。
每次尝到草莓的甜美滋味时，我仿佛被带入了一个别样的世界。草莓的酸甜味道，让人忍不住细细品尝。尝到草莓的那一刻，甜蜜的液体在嘴中散开，让人感到舌尖上咸香的味道。而且，草莓本身富含维生素C、纤维素和抗氧化剂，对人体健康有着诸多益处。它可以帮助增强免疫力，维护健康皮肤，并有助于预防心脑血管疾病。无论是美味还是对健康的保护，草莓绝对是一种不可或缺的美食。
第三段：草莓的采摘过程中的乐趣。
在采摘草莓的过程中，我发现了一种与大自然亲密接触的乐趣。弯下腰，轻轻托起那颗饱满的草莓，送入口中，这种过程仿佛让我重新感受到了自然的恩赐。在采摘草莓的过程中，阳光洒在头顶，微风吹拂在脸上，仿佛让人置身于童年的快乐时光中。此外，采摘过程中，我们还可以与亲人、朋友们共同分享这种快乐，增强彼此之间的感情。
第四段：草莓的烹饪与创新应用。
除了直接食用，草莓还可以用来制作各式各样的美食和饮品。例如，草莓冰淇淋、草莓奶昔等。草莓冰淇淋的香甜和冰凉的口感，令人陶醉。而草莓奶昔的丝丝甜蜜一直在舌尖上盈绕，令人陶醉。除此之外，草莓还可以加入到沙拉中，增加口感的层次感。草莓的烹饪创新让人目不暇接，带给每个人更多的惊喜。
第五段：草莓的种植与保护意义。
草莓的生长需要一定的环境条件，需要适当的温度、湿度和土壤来生长。因此，我们要保护好草莓的种植环境，不乱扔垃圾，不污染土壤和水源，让草莓能够继续成长，为人们提供更多的美味和快乐。同时，我们也可以通过种植草莓来增加自己的环境意识和绿化意识，得到更多的快乐和收获。
总结：
草莓作为一种令人陶醉的水果，不仅带来了美味的享受，还具有诸多的健康益处。草莓的采摘过程中也有着与大自然亲密接触的乐趣，给人带来无尽的快乐与满足。除此之外，草莓还可以用于烹饪和创新应用，让人对草莓的美味有更多的发现。最重要的是，我们应该珍惜草莓，保护草莓的种植环境，让草莓继续为我们带来快乐和美味。
草莓山心得体会
草莓山位于福建省福州市，是一个以草莓种植为主题的旅游景区。我最近有幸游览了草莓山，深深地被它的美景和独特的乐趣所吸引。以下是我对这次游览的体会和感悟。
首先，草莓山的美景令人陶醉。当我踏入山区时，绿树环绕、鲜花盛开的景象一览无余。特别是在春季，浓绿色的山丘上开满了鲜红的草莓，仿佛给大地披上了一层红色的绒毯。漫步于草莓园中，弥漫在空气中的甜香味令人心旷神怡。站在山顶俯瞰全景，周围的山峦、湖泊和村庄构成了一幅美丽而宜人的画卷，让人不禁惊叹大自然的鬼斧神工。
其次，草莓山的采摘乐趣是不可忽视的。作为旅游景区的主题活动，草莓采摘吸引了无数游客。我也按捺不住内心的激动，加入了草莓采摘的行列。摘下红红的草莓，看着它们在自己的手掌中闪耀着诱人的颜色，我对劳动的价值和大自然的恩赐有了更深的体会。而且，在丰富采摘的过程中，我也不禁心生感激之情，因为这些新鲜的草莓为我提供了营养、美味和愉悦。
再次，草莓山的文化内涵给我留下了深刻印象。这里有许多以草莓为主题的手工艺品，如草莓饰品、草莓布艺等，它们都展现了草莓山特有的文化和风情。我参观了一个草莓制品加工厂，亲眼目睹了从采摘到制作的整个过程，这使我更加珍惜每一颗草莓，并对草莓山的文化有了更深的了解。此外，草莓山还有各种各样的文艺表演和民俗活动，让游客充分体验到传统文化的魅力和亲近自然的乐趣。
最后，草莓山的环境保护意识让我深受启发。在游览的过程中，我注意到草莓山非常注重绿化和生态环境的保护。他们引进了先进的农业技术，避免了对环境的污染，并且注重土壤的修复和可持续发展。这使我意识到，旅游不仅仅是享受美景和乐趣，更是我们保护自然环境的责任和义务。草莓山的环保意识值得引起我们每个人的关注和学习。
总之，草莓山是一片充满美景、乐趣和文化的土地。这次游览让我对大自然有了更加深刻的理解和感悟。草莓山不仅给了我们视觉上的享受，更让我们深入思考自然的奥秘和人与自然的和谐关系。我相信，每个游客都会因为这个美丽的地方而怀揣着一颗感恩的心离开，并积极行动起来保护我们美丽的大地。
草莓园心得体会
草莓作为一种受到广大人们喜爱的水果，在夏季是不可或缺的“甜蜜代表”。近日，我有幸参观了一家知名的草莓园并体验了采摘的乐趣。通过这次体验，我不仅增加了对草莓的了解，还体味到了劳动的辛苦以及勤劳的回报。
段二：勤劳的乐趣。
在草莓园，我们首先感受到的是种植草莓的农民的辛劳。他们早出晚归，对小小的草莓悉心呵护，劳累的背后却是他们对美味水果的渴望。而我们作为参观者，也被邀请亲自采摘草莓。虽然这并非一项轻松的任务，但是却能从中体会到勤劳的乐趣。每一个饱满的草莓都需要我们的双手去采摘，这种亲手获得果实的快感使我们深感满足，并增添了对草莓的喜爱。
段三：团队协作。
在草莓园，我们看到了农民的团队协作。他们分工合作，互相协助，共同完成了一项项繁琐的工作。而在我们的采摘过程中，团队协作也起到了至关重要的作用。有人负责引导我们采摘的技巧，有人帮助清理已采摘的杂草和果实残余。每个人充分发挥着自己的优势，相互配合，使整个采摘过程更加顺利和高效。团队精神的发扬不仅让我们获得了更多的草莓，还培养了我们的合作意识和团队合作能力。
段四：对自然的感悟。
草莓园不仅是一个勤劳和团队协作的场所，也是我们感受大自然的好地方。在草莓园里，我们可以看到土地的肥沃，水洒在根部的草莓茁壮地生长着。这让我对自然的伟大有了更深刻的理解。不仅如此，我们还感受到了大自然的赐予，那些悬挂在藤蔓上的饱满红果仿佛是大自然对我们辛勤劳动的回报。自然的恩赐让我懂得要珍惜，要感恩。
段五：草莓的味道与回忆。
草莓是夏季的代表，那酸酸甜甜的味道，让人回味无穷。在草莓园采摘的时候，我们品尝到了新鲜的草莓，那种清甜爽口的味道让我们一下子感受到了夏天的热情。每当我回味起这次草莓园之行，总会让我想起那些笑脸，那些充满欢声笑语的时刻。草莓园带给我的不仅是美味的滋味，更是无尽的回忆。
总结：
通过这次参观草莓园的体验，我不仅了解了草莓的成长过程，也体验到了背后种植者的勤劳与团队协作带来的乐趣。在这片土地上，我感受到了大自然的伟大和恩赐，也品尝到了草莓给予我们的甜美滋味。草莓园的魅力不仅在于其水果本身，更在于背后的故事和体验，让我们深深感受到了生命的美好。
草莓山心得体会
草莓山，位于一个风光秀丽的小镇上，拥有广阔的草原和成片的草莓园。每年春天，草莓山吸引着成千上万的游客前来观光和采摘草莓。有幸前往草莓山的我，深刻感受到了大自然的美丽和人的喜悦，也体会到了劳动和收获的快乐。
第一段：迎接草莓山的天色。
在我来到草莓山的那个早晨，太阳正躲在云层后面，带着微微的雾气。与城市的喧嚣相比，这里的清冽空气让我觉得神清气爽。整个草莓山仿佛笼罩在一个淡淡的迷雾中，给人一种温馨、宁静的感觉。透过雾气，我看见了一片片鲜红的草莓扑面而来。这景象真是美不胜收，仿佛置身于仙境一般。
第二段：草莓采摘的乐趣。
进入草莓山，满眼的绿意和鲜红的草莓构成了一幅美妙的画面，仿佛一片亮丽的红色海洋。我蹲下身子，小心翼翼地把手伸向最饱满的红色草莓。竟垂涎欲滴的果实仿佛是鲜红的宝石，让我迫不及待地想将它们都采摘下来。我在轻柔的阳光下，一颗一颗地采摘草莓，享受着这种劳作和果实的对应带来的快乐。在这个过程中，我逐渐发现，只有劳动才能带来真正的满足和成就感。
第三段：亲近自然的感悟。
草莓山是大自然的恩赐，它为我们提供了美味的水果，也让我们有机会与大自然亲密接触。在采摘过程中，我不仅能感受到草莓的鲜美，还能感受到大自然给予我们的宽容和关怀。母亲大自然默默爱护着人类，为我们提供了滋养和食物。正是这种亲近自然的感觉，使我更加珍惜大自然，也更加珍惜人与自然的关系。
第四段：劳动收获的喜悦。
在草莓山的一天里，我付出了劳动，但收获了快乐和成果。劳动教会了我耐心和恒心，让我感受到了成功的喜悦。在采摘草莓的过程中，我学会了如何辨别鲜美的草莓，如何小心翼翼地摘取它们，并且还体会到了草莓的甜蜜在我口中溢出的那一瞬间，正是这种劳动刻苦认真的心态，使我有机会品尝到草莓的独特口感和香甜。
第五段：回味草莓山的美好。
告别草莓山，我带走了满满的背篓和心中对美好回忆的珍藏。回味这一天，我深深感受到，善待自然，劳动付出，都能为我们带来快乐和成长。草莓山给予我的不仅仅是甜美的滋味，还有劳动与收获的宝贵体验。草莓山让我学到，只有用心去耕耘，才能获得真正的成果。
在草莓山的这一天，我享受了清新的自然风光，感受了劳动带来的满足感，也领略了大自然的宽容与关怀。草莓山并不只是一个旅游景点，它更是一所大自然赋予我们的无尽宝藏。这次旅程让我学到了关爱大自然，珍惜劳动的重要性。我发誓，我会坚持努力，把这些宝贵的体验和经历带入生活的每个角落，去创造更多美好的回忆和体验。
种植草莓心得体会
草莓是一种美味可口的水果，它具有着红艳鲜美的外表和甜美酸爽的口感。而种植草莓则是一项独特而有趣的任务，无论是在农田还是在家庭种植园，草莓的种植都是有一定难度的。在这篇文章中，我想谈一谈我自己在种植草莓方面的心得体会和经验。
二、选址。
草莓喜欢湿润、透气的土壤，因此选址非常重要。没有湿润的土壤，草莓的生长速度就会变慢，同时草莓也比较容易被虫害所困扰。因此，在选址时我们需要选择沙质或砾质的土壤，并且在种植之前应该先浇水，这样可以让草莓的生长速度加快。除此之外，草莓的根和叶是非常柔弱的，因此在选址时也需要注意保护好草莓的根和叶。
三、肥料和水分。
草莓对肥料和水分有着很高的要求。在施肥时我们要选择有机的肥料，并且在选用肥料时应该注意肥料是否会影响草莓的生长。在浇水时，草莓也需要保持适当的湿润度，一旦草莓受到了过度的干燥，就会出现萎蔫的情况。所以，我们需要在草莓灌溉时加强水量的保护。
四、草莓的繁殖。
草莓的繁殖有两种方式，一种是通过草莓的种子生长繁殖，而另一种则是通过系口繁殖。在用种子种植草莓时，我们需要采用覆盖法来种植，这样才能保证种子的生长率和干净度。而通过系口繁殖时，则需要在草莓上切割一个口，然后将它放在覆盖下面，最后等待新草莓的生长就可以了。
五、注意事项。
在进行草莓种植时，我们还需要注意一些细节。首先要保持草莓的适当距离，这样可以减少病虫害的发生率，同时它也可以向其他方向扩散，使草莓的生长呈现出更好的状态。此外，在草莓种植过程中，我们还需要注意草莓株的养护，以防止草莓株受到病虫害所困扰。最后，我们可以通过覆盖材料和遮阳防晒来保护草莓的生长。
总之，种植草莓需要我们认真细致地对待。以上是我在草莓种植中学到的经验和教训。在将来的实践中，我会继续探索草莓种植的各种细节和技巧，以期能够取得更好的成果。
草莓的心得体会
草莓是一种美味、营养丰富的水果，也是我最喜欢的水果之一。从种植、采摘到食用的过程中，我不断从草莓中汲取营养，收获满满的心得体会。
第一段：产地和品种的选择。
草莓栽培的地区很多，但是每个地区的草莓品质会有所不同。因此，选择草莓的产地非常关键。新鲜的草莓散发出特有的香气，非常诱人。而选择适合自己口味的草莓品种也是十分重要的。有些人喜欢种植大草莓，而我偏爱比较小的野生草莓。不同的品种有着不同的口感和营养价值，我喜欢尝试不同的品类。
第二段：采摘的过程。
采摘草莓需要一定的技巧。要避免损伤草莓，最好先用指甲将果梗剪下，再轻轻地旋转托盘上的草莓采摘。在选择草莓时，要选择表面光滑、颜色鲜艳、果实饱满的草莓，这样的草莓有着丰富的口感和更多的营养。
草莓含有丰富的维生素C，能够增强人体的免疫力，还含有丰富的抗氧化物质，有助于预防心脑血管疾病和癌症。草莓还有助于减肥、保持皮肤健康、预防贫血等作用。除了鲜食外，草莓也可以做成果酱、果汁和甜点等食品，味道鲜美，营养丰富。
第四段：食用草莓的方法。
草莓的食用方法很多，可以直接食用，也可以搭配酸奶、蛋糕、冰淇淋等甜品食用，也可以制作草莓果酱、草莓蛋糕等。我的最爱是在草莓上蘸一点巧克力，美味又健康，是一种非常不错的零食选择。
第五段：结语。
草莓的甜蜜和美味常常伴随着春季到来。在享受草莓带来的美味同时，更要了解和掌握草莓的营养价值、食用方法和选购技巧等。草莓不仅是一种美食，也是一种富含营养素的健康食品，让我们一起享受草莓带来的美好。
种草莓心得体会
草莓是一种很受欢迎的水果，具有丰富的营养价值和甜美的口感。最近，我也开始在自家种草莓，在这个过程中体会到了很多乐趣和收获。
第二段：准备工作。
在种草莓之前，我先准备了一些必要的工具和材料，如大型花盆、草莓苗、肥料、泥土等。我选择了品种耐寒、抗性强并且口感甜美的草莓苗，同时按照专业人士的建议，选用了有机肥料和优质的土壤，这样才能够保证草莓的生长和果实的品质。
第三段：的确的成果。
经过几个月的精心照顾，我的草莓慢慢成长起来。草莓苗长出了一片翠绿的叶子，透过观察孔可以看到泥土里铺着白色的根须。不久后，我看到了一颗颗小小的草莓果实挂在树上，看起来很可爱。
第四段：收获的乐趣。
种草莓不仅带给我了一份收获的喜悦，也让我更加珍惜生命的美好。我在等待草莓成熟的过程中，也对自己的心灵产生了极大的满足感和平静感。在日常的生活中，我们常徘徊于身心疲惫之间，缺乏对自己和世界的认知；而种草莓，能够让我们平静下来，体味到自然与生命的奥秘。
第五段：结论。
在这次种草莓的经历中，我感受到了大自然的魅力和生命的奇妙。通过耕耘及观察，我对植物和生命也有了更深入的认知和理解，也让我更加的热爱生活。种草莓是一项很好的休闲娱乐，也是一种非常有意义的生活方式。我希望大家都能尝试种上一颗草莓，体验自然之美。
草莓的心得体会
草莓是一种美味的水果，也是许多人喜欢的水果之一。除了味道甜美，草莓还有许多特点让人喜爱。我也深深地爱上了草莓，因为在我眼中，草莓不仅仅是一个简单的水果，而是有很多值得我们学习的东西。下面，本文将为大家分享我对草莓的心得体会。
第一段：草莓味道的魅力。
草莓的味道，甜美可口，芳香四溢。当我们品尝这个水果时，会感受到它所带来的快乐和幸福。草莓在口感上十分迷人，口感酥脆，汁多肉厚，让人无法抵挡。而且，草莓还富含维生素C，这种绝妙的组合让草莓成为了一种更加迷人的食品。尽管草莓非常美味，但我认为最值得人们热爱的是它所代表的良好品质。
第二段：草莓代表的美好品质。
我相信每个人都希望自己是一个美好的人，而草莓正好代表了这种美好的品质。草莓的表面光滑如羽毛般柔软，是一种十分温柔、亲切和可爱的水果。它展现了一种热情、友善和爱的气息。即使我们把草莓放在枕边，也能感到它散发出来的甜美气息，这种独特的气息让人们充满爱和关怀之感。草莓的色彩也非常美丽，从鲜红到淡粉，都能让人感到快乐。
无论你是在享用草莓还是在种植草莓，草莓都能带给你美好的体验。首先，草莓非常容易生长，在密集的地方可以长得非常健康。当你看到自己种的草莓在阳光下呈现出完美的红色时，你就会感到非常满足。当你品尝草莓的甜味时，你就会感到幸福、满足和平静。草莓可以给你带来心灵上的愉悦，不管是种植还是食用。
第四段：草莓的价值和应用。
除了作为美味的水果，草莓还有许多实际的应用场景。草莓具有蕴含多种抗氧化物的天然酸，常被用于制作化妆品和护肤品。它也可以用于制作许多口味美好的冰淇淋和饮料。在厨房里，草莓可用于制作果酱、蛋糕或其他甜品。它还有助于减轻积水病和预防神经衰弱。草莓的价值不仅仅体现在它的味道上，它也是一种非常有用的水果。
第五段：草莓带来的生活启示。
草莓不仅仅是一种水果，它还能给我们带来一些重要的生活启示。草莓是一种自然的食物，可以帮助我们更好地理解健康的概念。在我们选择饮食时，应该更多地考虑自然食物，如水果和蔬菜。此外，草莓也教会了我们什么是美好的品质以及如何将这些品质应用到我们自己的生活中。我们需要更多地表现出我们的仁慈、温柔和关怀，以及品牌的美丽和坚韧。
总之，草莓是一种非常有特点的水果。不仅仅是因为它的味道，更是因为它所代表的品质、应用和启示。当我们注重自然、仁慈和温柔时，我们就能更好地体验到生活的美好。草莓就像一个老师，教会我们如何生活得更好。我们要保持谦虚、感恩，并竭尽所能，使我们的生活变得更加美好。
洗草莓心得体会
草莓是春天时节最受欢迎的水果之一。它肥大的、甜美的、含有诱人的香气的红色颜色让人口水直流。但是，当我们购买草莓并将其带回家时，我们必须清洗它们，以免残留的农药导致我们的身体健康受到影响。这就是我为什么想谈谈我在洗草莓方面的体验和感受。
第一段：前言。
草莓是一种非常营养丰富的水果，但是由于不断增长的人口和快速发展的人类活动，它们往往会受到严重的农药污染。因此，我们必须学会正确地清洗和准备草莓，以确保我们在享受美味的同时保持健康。最近，我在超市购买了一些草莓，并且用自己的方法清洗了它们。在这篇文章中，我将介绍我在洗草莓方面的经验和一些技巧，希望对您有所帮助。
第二段：准备和材料。
要清洗草莓，您需要准备一些基本工具和材料，例如清水、盐、碗、筛子和毛巾。首先，您应该将一些盐溶在清水中，制作一种可以杀菌的混合物。然后，您可以将所有的草莓倒入碗中，并用筛子将洁净的水倒入碗中，使其充分浸泡。然后，您应该将草莓挑出来，并用毛巾轻轻地轻压，以吸去多余的水分。最后，您需要将草莓放在通风良好的地方晾干，以确保它们彻底干燥。
第三段：注意事项。
在清洗草莓时，一定要注意以下几点。首先，您需要确保草莓的外层没有明显的损伤，如裂口或破皮。其次，您应该使用干净的清水，以避免在草莓表面留下任何污垢或细菌。第三，对于没有过度暴露在农药中的草莓，您可以轻轻洗一下，不需要长时间浸泡。最后，当草莓洗好后，您应该将它们彻底晾干，以避免滋生细菌和腐烂。
第四段：我的体验。
在我清洗草莓时，我遵循了上述步骤。我用盐水混合物浸泡草莓，并将其过滤后去除了污垢。然后，我轻轻用毛巾擦干草莓并放在通风良好的地方晾干，整个过程用时不到10分钟。当我吃这些草莓时，我可以感觉到它们口感细腻而且没有任何味道残留。我觉得自己成功地清洗了草莓，品尝到了美味和健康。
第五段：结论。
清洗草莓是非常重要的，既可以保证美味的口感，也可以保护我们的健康。通过我的经验和总结，我发现使用盐水混合物是最好的清洗方法。另外，注意事项也是非常重要的，不要忽视它们，以免出现意外情况。在清洗草莓时，我们应该保持警觉，使用正确的方法来保护自己和家人的健康。因为草莓不仅仅是一种美味的水果，还有着丰富的营养价值，是我们不可缺少的健康饮食的一部分。
草莓族心得体会
不让你的孩子成为“草莓族”
大家都说现代的宝宝各个就像漂亮的草莓，外表看起来可爱又迷人，但不小心一碰、一踩就烂掉了。你是否也经常觉得宝宝只要遇上挫折马上就退缩或恼羞成怒，缺乏解决问题的耐心；或是个性非常依赖，大小事都懒得自己动手做，随时讨救兵。
挫折忍耐度高低对未来影响大。
现代的爸妈非常忙碌，经常以物质来补偿没时间陪伴宝宝，于是，宝宝养成要什么有什么，但却不懂得珍惜的心态，此外，爸妈没有耐心或时间去等待宝宝慢慢来，干脆什么事都帮宝宝做好，宝宝就因此失去了尝试、解决的机会，久而久之，就变成缺乏耐心、要什么立刻就要有、遇上挫折不知如何是好的性格。
宝宝的挫折忍耐度高低，除了先天个性之外，家长后天的影响也很大，例如小时候宝宝跌倒了，家长就说是地不平、我们来打地板、或是责怪宝宝不小心，加重宝宝悲伤的情绪，让宝宝没有在失败的当下，学到面对失败的正确做法。
宝宝成长的过程中，随时都有遇上困难及挫折的时候，例如与同学人际相处、新的功课、新的'才艺等等，如果宝宝挫折忍耐度高遇上问题时，心态上肯接受失败，就能够克服困难，解决问题，朝目标前进；反之，挫折忍耐度低的宝宝，遇上问题会采退缩、生气、放弃的做法，那幺将来在学习成就方面，可能变成低成就、没自信、人际差的情况。
如何培养宝宝的挫折忍耐度。
期望宝宝有良好的挫折忍耐度必须循序渐进，当宝宝遇到挫折时，家长应该引导他去找出挫折的原因，陪他一起检讨其它改善的方法，最后建议他再试一次、两次、三次，当宝宝发现很多问题是可以解决的，就由此建立自信心，未来即不会轻易被挫折给困住。例如，学习新的功课，宝宝一开始可能不懂，但是高挫折忍耐度的宝宝会选择再问老师或爸妈、自己再试一遍、看看同学怎幺做，而不是立刻就生气或放弃。
1.不要随口答应宝宝：大人经常的失约，会让宝宝对承诺及大人的话失去信心。
2.不过度预期宝宝的能力：不要灌输宝宝：你绝对是第一名、我最喜欢你考一百分等，因为过度膨胀宝宝的能力，会让他觉得只有第一名的他，爸妈才会喜欢，如果做不到、失败了，爸妈、老师就不爱他，使他不愿意面对挫折及失败的时候。
3.不要剥夺他尝试的机会：不要因为怕宝宝失败，就不让他试试看，小时失败经验并不会造成什幺大损失，反而能让宝宝了解失败没什幺大不了，否则等长大之后，小挫折可能会变成大石头，宝宝不相信自己有能力将石头移开。
独立性很重要。
每个宝宝终究都会独立，而独立时间不妨随着他的生理发展，例如一岁前后鼓励宝宝学走路，就是行动独立的时机；三岁左右鼓励宝宝进入宝宝园的团体生活，学会与人相处的独立。
爸妈应该先给宝宝温暖的环境，也就是在学习独立的过程中必须是愉快、满足、没有过度强迫的，每当宝宝靠自己多完成一件事时，就是迈向独立的表现。
依照成长发育让他自己来。
很多爸妈（尤其是祖父母）会以为宝宝还小，不会或做不来的理由，总是习惯替宝宝做事情、解决事情，所以，培养出很多三、四岁还不太会吃饭、不会穿鞋子或是遇上事情没主见的宝宝。
生活自理能力的独立，就是宝宝成长的第一步，建议家长依照宝宝的生长里程，鼓励他自己去做一件事，而刚开始一定是不熟练、不完美的，但是家长只需要给宝宝时间，多多示范正确的做法，就会发现宝宝越做越好。
思想上的独立也不可忽略。
除了行为上的独立，思想上的成熟也非常重要，宝宝如果可以从小就学会自己做判断及决定，同时对自己的选择负责，在未来学习上，多半会自动自发，不需要大人随时紧盯不放，就能够做好自我要求。
思想要独立，爸妈必须让宝宝学习如何自我安排、自我认同、做最好的判断。在成长的过程中，爸妈或老师必须扮演引导、示范的角色，因为宝宝会从模仿与观察大人的方法中，内化为自己的行为表现，例如家长总是可以流畅的处理家里整理打扫工作，慢慢地宝宝会尝试用看到的方式来整理他的玩具或桌子。
如何培养宝宝的独立性。
1多陪伴宝宝：让宝宝先建立情感上的自信心，认为大人是值得他学习模仿的对象，就会朝着大人希望的方向前进。
2让宝宝进行大量游戏：游戏会让宝宝大小肢体动作更灵活、反应更灵敏，学习上更快速、更有信心。
3丰富宝宝的生活经验：宝宝要有足够的判断能力、解决事情的能力，必须先有丰富的生活经验，才能想出方法去面对新的挑战。