心得体会是通过对某个经历或事件的思考和总结，可以帮助我们更好地理解和应用所学知识。为了帮助大家更好地写心得体会，小编特意收集了一些优秀范文，供大家参考。
调研经历感悟心得体会
第一段：引言（150字）。
调研是一种实践性很强的活动，通过主动探索和实地考察，我们能深入了解问题背后的实质。在此次调研中，我与团队一同走进了社区，走访了偏远山区的学校，亲眼目睹了农村留守儿童的生活情况。通过一系列的实践活动，我对社会问题有了更深刻的认识，也收获了许多宝贵的经验和感悟。
第二段：实践与探索（250字）。
调研活动开始后，我们首先进行了背景资料的收集和整理，对调研对象的特点和问题进行了深入了解。接下来，我们带着问题思考和目标走进了社区和学校，进行了面对面的访谈和实地观察。这些实践活动让我意识到调研并非一味地收集数据和信息，更需要用心去观察、聆听和思考。只有将问题放在当事人的角度去考虑，才能真正找到解决问题的办法。
第三段：深入认知（300字）。
通过与访谈对象的交流和亲身经历，我发现问题的复杂性远超想象。农村留守儿童的问题并不仅仅是缺乏监护和关爱，更涉及到教育、饮食、心理健康等多个方面。我们在走访过程中，看到了孩子们期待的目光，看到了老师们辛勤付出的身影。我们也看到了一些互联网企业和社会组织正在致力于解决这些问题。这让我明白，解决社会问题是一个系统工程，需要全社会的广泛参与和努力。
第四段：心灵的触动（300字）。
在调研中，我和团队成员一同面对了挑战和困难。我们所看到的贫困和不公让我们感到愤怒和无力，但更多的是对未来的担忧和思考。同时，我们也看到了一些成功的案例和改变。在短暂的时间内，我们给予了孩子们的一些关怀和帮助，他们眼中的希望和笑容让我们深受触动。或许我们不能解决所有问题，但我们可以通过自己的努力给予一点帮助和支持，唤醒更多的关注和力量。
第五段：结语（200字）。
通过这次调研，我体会到了实践的重要性和力量。只有身临其境，深入实践，我们才能真正了解社会问题的本质。调研是一个相互影响的过程，我们的观察和反思也会对社会产生影响。因此，我们需要不断扩大视野，增强发现问题和解决问题的能力。通过调研，我们可以更好地了解社会、改变社会、服务社会。因此，我希望以后还能有更多这样的机会，参与更多的社会实践活动，为社会的发展与进步贡献自己的力量。
心得体会感悟经历
人生是一场旅行，我们在这个世界上经历了许多事情，遇见了许多人，走过了许多路。这些经历不仅丰富了我们的阅历，也让我们从中获得了许多感悟和体会。经历感悟是我们成长的一部分，它们像一盏明灯，照亮我们前行的路。在这个快节奏的社会中，人们往往太过于匆忙，没有时间停下来思考和感悟自己的经历，然而，只有通过感悟和体会，我们才能真正认识自己，成长自己，让自己的人生更有价值。
第二段：如何进行感悟和体会。
要进行感悟和体会，首先需要我们有意识地停下来，静下心来。人们经常被琐碎的事情困扰着，没有时间思考自己的成长和收获。因此，我们应该在生活中创造一些属于自己独立的空间和时间，尽量远离喧嚣和干扰，使自己的思维能够顺畅地运转起来。其次，可以通过写作的方式来进行感悟和体会。写作是一种表达的方式，通过将自己的经历和感悟记录下来，我们不仅可以更好地理清自己的思绪，还可以回顾自己的成长历程，更好地认识自己。
第三段：从经历中获取的感悟和体会。
人生是一个不断成长的过程，我们每一天都在学习和成长。经历是我们成长的基石，它们教会了我们许多宝贵的知识和智慧。在经历中，我们可以学会勇敢，学会坚持，学会乐观。面对挫折和困难时，我们需要勇敢地面对，相信自己能够克服困难；同时，我们也要坚持不懈，持之以恒地为自己的梦想努力；最重要的是，我们要保持乐观的态度，相信每一次经历都会给我们带来成长和收获。
第四段：感悟和体会对我们的意义。
感悟和体会是人生的财富，它们让我们更加深刻地认识自己，更加明晰地认识这个世界。感悟和体会能够让我们更加坚定自己的理想和信念，让我们摒弃不切实际的幻想和追求，真实地面对自己的人生。感悟和体会还能够培养我们的思考能力和分析能力，让我们更加理性地看待问题，更好地解决问题。在通过感悟和体会的过程中，我们可以更好地认识自己的优点和不足，进而在不断地完善和提升自己。
第五段：时刻保持感悟和体会的心态。
感悟和体会不是一时的事情，而是一种心态。我们应该时刻保持感悟和体会的心态，将其融入到我们日常生活中的点点滴滴。无论是在工作中，还是在学习和生活中，我们都应该去感悟和体会。每一次失败和成功，每一次经历和感悟，都是我们不断成长的过程中重要的一环。当我们时刻保持感悟和体会的心态，我们的人生将会变得更加丰富多彩，更加充实有意义。
总结：通过经历感悟和体会，我们能够更好地认识自己，更加清晰地认识这个世界。感悟和体会是我们人生的财富，它们让我们变得勇敢、坚持和乐观。时刻保持感悟和体会的心态，将其融入到我们的日常生活中，我们的人生将会变得更加丰富多彩。因此，让我们在快节奏的生活中，定下心来，用心去感悟和体会自己的经历，让我们的人生更有价值。
调研经历感悟心得体会
最近，我参与了一次关于“青少年网络使用行为”的调研项目，通过对调查问卷的发放和访谈的方式，我与其他小组成员一起走进了中学生的世界。这次调研经验不仅让我了解到了青少年使用网络的真实情况，更让我对青少年健康成长和网络教育有了更深刻的了解。
第二段：调研发现。
通过调研，我们发现了一些令人担忧的现象。首先是中学生把大量的时间花费在网络上，导致他们的学业成绩下降。对于他们来说，沉迷于网络游戏和社交媒体已经成为一种习惯。其次，网络上的信息过于庞杂，很多青少年缺乏辨别能力，容易受到有害信息的影响。加之网络游戏中存在的暴力和色情元素，对青少年的心理健康产生了潜在威胁。最后，一些青少年缺乏有效的网络安全意识，容易成为网络诈骗和欺凌的受害者。
通过与调研对象的交流，我深刻体会到了网络对于他们来说不只是一种娱乐工具，更是一种生活方式。网络带给青少年便利，帮助他们学习和交流，但也让他们面临了种种挑战和诱惑。他们渴望自由和独立，但又需要家长和学校的引导和监管。在解决这个问题上，培养青少年的自我管理能力是关键。同时，增强他们的网络安全意识，提供有效的网络教育，也是必不可少的。
第四段：调研启示。
调研中，我发现了一些应对青少年网络使用问题的方法和有效途径。首先，关注家庭教育，加强家长和孩子之间的沟通和互信，建立良好的家庭网络使用规范。其次，提升学校网络教育课程的质量和覆盖面，培养学生正确使用网络的能力。同时，社会机构和媒体也应承担起责任，开展相关宣传活动，让青少年形成正确的网络价值观和使用习惯。最后，政府应该通过立法和监管，加强网络空间的安全和保护，为青少年提供更安全的网络环境。
第五段：个人感悟。
这次调研经历让我深刻感受到了网络对于青少年的重要性与影响。我意识到，作为大学生，我们应该发挥自己的能动性，关注社会问题，积极参与到类似的调研与实践中。只有通过实践，我们才能更好地认识自己，关注社会问题，为社会进步和青少年的未来做出贡献。同时，通过这次调研，我也更加看重青少年的网络教育和安全意识的培养，我将积极参与类似的社会活动，为提高青少年网络素养做出自己的努力。在调研的过程中，我也得到了团队合作的锻炼，学会了更好地与他人沟通与交流。这些经历将对我的未来学习和工作产生积极的影响，我将时刻保持对社会问题的关注，在自己所在领域为社会的进步做出贡献。
在这次调研中，我深刻感受到了网络对青少年的重要性和挑战，也学到了如何更好地引导他们正确使用网络。我相信，只有青少年能够正确认识和使用网络，才能在无边界的信息世界中茁壮成长。同时，我们作为新一代的青年人，也应该主动参与到社会实践中，为青少年的未来发展贡献一份自己的力量。
实习经历心得体会感悟
在学校里学到的知识都是最基本的知识，不管现实情况怎样变化，抓住了最基本的就可以以不变应万变。如今有不少同学实习时都觉得课堂上学的知识用不上，出现挫折感，可我觉得，要是没有书本知识作铺垫，不可能会有应付瞬息万变的社会的能力。经过这次实践，虽然时间很短。可我学到的却是我一个学期在学校难以了解的。就说如何与同事们相处，相信人际关系是现今不少大学生刚踏出社会遇到的一大难题，于是在实习时我便有意观察前辈们是如何和同事以及上级相处的，而自己也虚心求教，使得这期间的实习更加有意义。
此次的毕业实习为我深入社会，体验生活提供了难得的机会，让我在实际的社会活动中感受生活，了解在社会中生存所应该具备的各种能力。为以后自己的奠定啦坚实的基础。
作为大学生涯的最后一课，实习不仅重要更有其独特性，正是通过实习，让我逐渐掌握怎样把学校教给我的理论知识恰当地运用到实际工作中，让我慢慢褪变学生的浮躁与稚嫩，真正地接触这个社会，渐渐地融入这个社会，实现我迈向社会独立成长的第一步。
这个寒假，为了以后走了工作岗位做好准备，我到_农业生产资料有限公司进行了为期一周的实习，任办公室文员一职。在工作的这段时间，我始终怀着一颗感恩的心，按照公司的要求，严格要求自己，在公司领导及各位同事的支持与帮助下，较好地完成了自己的本职工作。现将实习心得总结如下：
经过了一个月的工作，在工作中发现了很多自身的缺点和不足，就这些方面作此总结，请各位领导及同事们批评指正。
本人的工作的综合能力还有待提高，有以下几点需要提高：
造成这样的原因主要是平时做事不专心，马虎大意，总犯自以为是的错误，不能虚心地听取他人的意见，这种浮躁的心态，错过了向别人学习和增长知识的机会。以后我会多去主动接触、尝试一些以前没接触过的任务，对自己不懂的问题做到及时地询问这方面经验多的领导及同事，多向领导及同事学习他们的经验。使自己多些锻炼的机会，让自己在工作中不断积累新的经验，这样在今后的工作中才能快速成长起来。
技术水平有待提高：工作的闲暇时间未能充分用来学习或与同事探讨技术知识。技术知识面较陈旧，未能做到及时了解更新自身要理解的新的技术知识，以至于领导分派下任务后，只能在摸索中完成;技术知识面较窄，有很多在实际工作中用到的设备及技术都还不了解。对自己技术能力水平还要进一步提高，多去学习新的技术知识，掌握新的技能。
沟通技巧有待增强：在工作中遇到一些自己不明白的问题时，很少能做到与领导及时有效的沟通，没有完全意识到下级与上级沟通的重要性，自己在摸索中收效又不大，也没能做好与各方面进行及时果断有效的沟通。
这一段难忘的实习时光，将会永远铭记在我的心里。成为我一辈子的永恒的记忆。
_年就要结束了，转眼间我的实习期也要结束了，在这段时间深有感受。
费了很大的周折，来到了这家实习单位，来之不易肯定是没错的，站在这样的位置上，没有别的选择，最首要的肯定是学习，学习校园里所没有涉及的知识，学习人情世故，学习如何谦虚，学习如何创建管理阶层的团队精神，假如人情事故，谦虚，团队精神可以矢量化，我想实习的难易程度或许没有想象那么难。
心得体会感悟经历
第一段：引言。
心得体会是通过一段时间的经历与思考，对所学到的知识、经验或事件进行总结和体会的过程。在日常生活中，我们都会不断地面对各种各样的事情，这些事情给我们带来了一些教训，让我们得到了一些心得体会。在这篇文章中，我想分享一些我个人的心得体会和感悟经历。
第二段：经历及感悟。
在我大学期间，我担任了一次社团的主席。刚开始的时候，我对这个角色充满了热情和期待，但随着时间的推移，我意识到领导并不是一件容易的事情。要想带领整个社团做出一些成绩，需要的不仅仅是个人的努力，更重要的是要团结和凝聚大家的力量。我曾将自己看作是这个团队的核心，一直尝试用命令和指导来引导大家，但我却发现，这样的做法只会让大家产生厌烦和抗拒。在经过一番思考和观察后，我明白了一个重要的道理：作为一个领导者，我们应该学会倾听和尊重团队中的每个人的意见和想法，将所有人的力量凝聚到一起，共同实现目标。
第三段：困难与突破。
在我工作的一年中，我遇到了一次巨大的困难。我所在的团队负责一个重要项目，而项目的进度却一直不尽如人意。为了解决这个问题，我花了很多时间和精力进行分析和调整，反复与团队成员沟通讨论，直到最后找到了一种行之有效的解决方案。这次经历让我明白，在面对困难时，我们不能垂头丧气，要勇敢地面对并积极地寻找解决办法。团队合作和坚持不懈的努力是克服困难的关键。
第四段：改变与成长。
通过这些经历和感悟，我逐渐意识到自己的不足和需要改进的地方。为了提升自己的能力，我开始主动参加各种培训和学习机会，提高自己在专业知识和领导力上的水平。同时，我也积极寻找机会参与到各种项目中，锻炼自己的实际操作能力。这些努力使我在工作中取得了一定的成绩，也让我变得更加自信和成熟。
第五段：结语。
通过这些心得体会和感悟经历，我明白了人生中最重要的是不断地成长和进步。我们应该时刻反思自己，找到自己的不足，并积极地去改进和提升。同时，我们也要学会与他人共事，尊重和倾听他人的意见，团结合作，共同追求共同的目标。只有这样，才能把自己变得更加出色，并取得更大的成功。
经历苦难心得体会
第一段：引入苦难的定义和重要性（200字）。
苦难是人生中不可避免的一部分，它是塑造我们个人品格的重要因素。在人生的道路上，每个人都会遇到各种各样的苦难，无论大小。苦难使我们面对挫折、面对困难时更加坚强，更加有韧性。它教会了我们如何承受痛苦、接受失败，并从中汲取经验和教益。
苦难是一种磨炼，是逆境下最好的老师。当我们处于困境和挫折中时，我们需要学会如何应对，并找到解决问题的方法。面对苦难，我们可以通过战胜它们来提升自己的逆境应对能力。在挫折中，我们学会了坚持不懈、保持乐观，并且变得更加坚强。只有经历过苦难，我们才知道如何在逆境中保持冷静和镇定。
第三段：苦难促进个人成长和自我认知（200字）。
苦难不仅仅是一种磨炼，还能帮助我们成长和认识自己。在人生的低谷中，我们可以反思我们的行为和选择，并重新审视自己的价值观和目标。苦难让我们认识到我们内在的力量和潜力，激发我们为实现自己的梦想而奋斗的动力。通过经历苦难，我们学会了从失败中汲取力量，积极面对挑战，并不断探索和发展自己的潜力。
第四段：苦难培养积极的生活态度（200字）。
苦难让我们学会了如何更加积极地看待生活。当我们经历困难时，我们意识到自己有超越困境的力量。我们可以选择在苦难中崩溃，也可以选择接受挑战，努力寻找解决办法。苦难使我们珍惜生活中的每一个正面的事物，并让我们更加感激平凡的幸福。在困难面前，我们变得更加乐观，懂得用积极的态度去面对生活中的一切。
第五段：结论（200字）。
经历苦难是每个人成长的必经之路。它是锤炼我们的机会，教会我们如何面对逆境和困难。苦难能够加强我们的逆境应对能力，推动我们的个人成长和自我认知，以及培养我们积极的生活态度。当我们理解到苦难在人生中的价值时，我们就能更好地应对挑战，追求更好的未来。因此，让我们珍惜每一个苦难的经历，从中汲取力量，让自己变得更坚强、更有韧性，充满活力地迎接未来的挑战。
心得体会感悟经历
在我们成长的过程中，每个人都会有很多的经历、感悟和体会。这些经历或让我们成长，或让我们痛苦，或让我们明白了人生的真谛。儿时的一次失败，青春期的一次恋爱，成年后的工作经历，老年的回忆，都是我们心灵里的珍贵财富。下面，我将结合自己的经历，谈谈我对生活的心得体会。
第一段：坚持不懈的努力。
在我的成长过程中，一次考试失败的经历给了我很大的触动。那是初中时期，我对一门数学学得比较吃力，每次考试都是差强人意的分数。一次考试结束，老师又发放了试卷，我心里暗暗忐忑不安。当我看到我的试卷上的分数时，又是一次令人失望的成绩。但与以往不同的是，此刻我没有选择放弃，我下定决心要努力提高我的数学成绩。从那时起，我不断地补习数学、做习题、请教老师，坚持了一段时间后，我的数学成绩开始有了明显的提高。那次失败的经历告诉我，只有坚持不懈，才能够迈向成功。
第二段：感受友谊的美好。
青春期，是一段充满着激情的时光。在这个阶段，我遇到了一位非常好的朋友。我们同班，志趣相投，从此成了无话不谈的知己。在一起学习、玩耍、成长的日子里，我们分享了快乐、悲伤和困难，感受着友谊的美好。尤其是在面对困难时，我发现有朋友的鼓励和支持是一种无形的力量。友谊让我懂得了珍惜和包容，在这种宝贵的情感中，我学会了随时帮助他人，与他人和睦相处。
第三段：努力奋斗的人生。
步入成年后，我经历了几次工作的起伏和曲折。初入职场的我，在工作中遇到了许多困难和挫折。每次遇到困难时，我都感到迷茫和无奈。然而，每一次的困难都给予了我成长的机会，我开始努力学习，提高自己的专业技能，不断完善自己。经过一段时间的努力，我逐渐适应了工作，也收获了一些成果。我明白了努力奋斗才能够取得成功的道理，人生无法一帆风顺，只有不停地前行才能赢得更好的明天。
第四段：珍惜时光，回忆往事。
随着时间的推移，我们在老去的过程中，经历了一次次的辗转和遗憾。当年轻的时候，我们总是怀揣着梦想，希望改变世界。但随着岁月的流逝，我们渐渐明白了生命的脆弱和短暂。回首往事，我明白了珍惜时光的重要性，因为岁月不待人。人生是一次次的别离和怀念，我们应该珍惜眼前的幸福，不断朝着理想迈进。
第五段：人生的意义。
通过自己的经历和体会，我认识到人生的意义在于追求内心真正的东西。无论是经历中的失败与困难，还是友情和回忆，都是我们成长的经验和财富。重要的不是我们所达到的目标，而是在追求目标的过程中，我们收获的体验和成长。这个世界上最珍贵的东西就在我们的内心深处，只有我们自己能够真正领悟到它们的意义。
总之，我们的经历、感悟和体会构成了我们生活的点滴，它们塑造了我们的个性，培养了我们的智慧。在短暂的一生中，让我们珍惜每一次的成长和体验，感受生活的美好。无论是成功还是失败，都是我们人生道路上的一部分，并让我们成为更好的自己。
经历苦难心得体会
第一段：引言(150字)。
人生不可能一帆风顺，而是充满了各种苦难和挑战。这些苦难不仅能够考验一个人的意志力和坚持力，也能够锻炼一个人的心智。我曾经经历了一段困难的时期，但在这个过程中我学到了许多宝贵的心得和体会。
第二段：直面苦难(250字)。
在那段困难时期，我曾经面临着种种困境和挫折。我感到被压力和困局所包围，仿佛无法逃离。然而，我意识到逃避并非解决问题的方式，相反，直面苦难才能够找到解决的方法。我学会了以积极的心态去面对困境，寻求解决办法，并且努力克服困难。
第三段：成长与坚持(300字)。
正是在那段苦难的经历中，我发现了成长的力量。当我遇到困难和挫折时，我意识到只有坚持不懈地努力才能够克服困境。我不断寻找策略和方法，不断学习和成长，努力进步。我深知只有通过不断的学习和努力，才能够获得真正的成长和进步。
第四段：积极思维与心态(300字)。
在困难中，我的心态也发生了巨大的转变。我开始从积极的角度看待问题，而不是抱怨和埋怨。积极思维让我能够看到困境中的机会与希望。我学会了抓住每一个机会，将困难转化为挑战，并且相信努力和坚持一定会有好的结果。我开始重视自己的内心成长，更加关注自己的情绪和心态。
第五段：感恩与展望(200字)。
经历苦难，我也更加懂得了感恩。苦难让我明白生活中的一切都来之不易，我们应该珍惜眼前的幸福与快乐。我开始感恩身边的每一个人和每一件事，感激生活给予我的经历和教训。同时，苦难也不断提醒我，人生总会有各种各样的挑战，我要保持积极的心态，逐渐成长，并为未来的机遇做好准备。
结尾(100字)。
经历苦难，我不仅能够面对困境，坚持不懈地解决问题，也学会了从积极的角度看待困难，感恩生活中的一切。这些心得和体会在我人生的各个方面都起到了积极的作用。我相信，通过经历苦难，我们能够变得更加强大和坚韧，在人生的道路上继续前行。
经历苦难心得体会
我曾经历过许多苦难，这些苦难造成了我内心的伤痕，但同时也让我成长并获得了宝贵的心得体会。经历了苦难，我学会了坚强面对困境，放下过去的伤痛，并逐渐明白了人生的真谛。通过这一段苦难的经历，我懂得了生命的脆弱，珍惜当下的每一刻，并且学会了发自内心地感激与善待他人。这一段经历让我重新审视人生的意义，认识到无论遇到怎样的困难，坚持乐观向上的信念都是至关重要的。经历苦难给我带来了巨大的痛苦，但同时也赋予了我无与伦比的力量和智慧，使我能够更加积极地对待生活中的每一个挑战。
首先，经历苦难让我学会了坚强。在遭受苦难时，我深刻体会到了生活的残酷和无情，痛苦使我感到无助和低落。然而，我逐渐明白了坚强的重要性，它是我战胜苦难的关键。通过面对困境，我变得更加勇敢和坚韧。我意识到，人生并非一帆风顺，困难和挫折是不可避免的。只有经历过苦难，我才能更加坚强地面对未来的任何挑战。
其次，经历苦难让我学会了放下过去的伤痛。苦难过后，我曾经沉迷于过去的痛苦中，无法释怀。然而，我逐渐明白，过去的痛苦无法改变，而我唯一能做的是从中汲取教训，继续前行。放下过去的伤痛，只有这样，我才能真正寻找到内心的平静和自由。这个过程并不容易，但是我深信，在经历了苦难之后，我拥有了足够的力量去超越过去，迈向更好的未来。
第三，经历苦难让我明白了生命的脆弱与可贵。在经历苦难的过程中，我看到了许多人的离去，也亲身感受到了生命的脆弱性。生命如此无常，我们无法预料明天会发生什么。因此，我开始学会珍惜当下的每一刻，不再抱怨生活中小小的挫折和不顺。我学会了欣赏生活的美好和幸福，懂得了珍惜身边的人和事物。通过这样的体验，我对生命有了更深的洞察力，并开始更加积极地过每一天。
第四，经历苦难让我懂得了感激与善待他人的重要性。在苦难中，我得到了他人的帮助和支持，这让我深深地感激。我意识到，在经历苦难时，一个人无法独自承受所有的痛苦和困苦。我们需要他人的帮助和关爱，这是人性的美好之处。因此，我深信我们应该感激并善待他人。通过这段经历，我学会了主动去关心和照顾他人，给予别人帮助和支持，用爱心和善意去面对周围所有的人和事。
最后，经历苦难让我重新审视人生的意义。苦难给了我反思的机会，让我思考人生的意义和目的。我认识到，人的一生不能仅仅以获得物质财富为目标，真正的人生价值在于追寻内心的平静和满足。通过这段艰难的经历，我明白了人生是一场旅程，我们需要坚持自己的信仰与追求。无论遇到多大的困境，只要坚持乐观向上的信念，相信自己的力量，人生将无限精彩。
总之，经历苦难给了我许多珍贵的心得体会。我学会了坚强，放下过去的伤痛，并懂得了生命的脆弱和可贵。我明白了感激与善待他人的重要性，并重新审视人生的意义。这段经历给了我无尽的力量和智慧，为我面对未来的困难提供了坚实的支持。我相信，只要保持积极的态度，充满希望和勇气，无论遇到怎样的苦难，都能够化解困境，走出困境。
实习经历心得体会感悟
顶岗实习是我们每一个在校大学生都要经历的一次的，虽然在顶岗实习中我们不会像现在在大学学习里这样轻松又有趣，但是顶岗实习却有这它自己独特的魅力。我是是一名国际学院的学生，学院这次给我们安排的实习岗位是一件比较小的外贸公司，而且实习的职位也只是外贸公司的一个基层的职位，但是这次在外贸公司顶岗实习却还是给我带来了在大学中从未感受到的新奇体验。
在外贸公司进行顶岗实习，这要求我们在某些外语上要有一定的熟练度，我因为是国际学院的学生，所以我对于自己这一点是非常有自信心的。我的英语水平不仅非常高，而且我自己也有在私下学习过西班牙语，所以我认为我自己可以在外贸公司的顶岗实习的语言方面中不会遇到很大的问题。也许是我高看了自己，也许是我把外贸公司的工作想的太简单了，在这次顶岗实习中我的语言方面还是遇到了一些问题。
在顶岗实习期间，我的实习工作经常帮助其他员工处理一些文件和资料，这些文件和资料大多是外文的，其中我主要负责帮助他们翻译一些英文的文件，我最开始是抱有十分的信心的，但是当我看到文件和资料中一大推的专业术语时，我感觉我受到了很大的打击。虽然这些翻译整理文件资料比我想象中的要难上许多，但是通过我一段实习时间对这些专业术语进行学习和熟悉后，在之后诸如此类的工作我已经能够轻松不小了，不仅能够独立完成我在外贸的实习工作，在我整理翻译的相关公司文件中出现错误的次数也小了很多很多。
在这次的外贸顶岗实习工作中，我实习工作内容虽然和我的专业内容有一点点不搭边。但是我还是在外贸实习工作中学习到了很多以后有助于我在国际学院继续学习深造的东西，比如我这次的外文水平得到很好的锻炼、对外贸公司有很深的认识、对专业学习也有了自己的新计划和新目标。
我觉得在我这次顶岗实习过后，自己的心中似乎有什么东西变得更加坚硬了，这才是我这次在外贸公司进行顶岗实习获得最大的收获。我发现想要在以后的相关外文工作中，自己现在的外文水平还是需要大幅度的提升的，虽然这次在顶岗实习中取得了很好的锻炼，但是我认为这远远不是我的真实水平。
志愿者经历心得体会感悟
暑假了，几乎每个人都归心似箭，大家都想能早点回去就早点回去，但我们有10位同学选择留校十天。不是我们不想家，而是有一群人需要我们帮助，他们就是万家帮希望安养庇护所的孩子们。
留在南京10天，原本以为可以把它当成是单纯为完成暑期社会实践而做的任务，然而10天后发现再也无法把它仅仅当成一个任务，这不仅是一次活动，更是一个传递爱的过程，也是对我们的考验，我想这也许会是我人生中最有意义的暑期社会实践，一段难忘的珍贵的回忆。
考试结束的那天下午，为了活动的顺利开展，我们宣传组以及其他队员冒着瓢泼大雨到学生会办公室出海报，每个人都忙得不亦乐乎。后来的挂牌仪式等活动都用到了我们那天出的海报，劳动成果有了价值，我们很开心。前期一共十天，主要由我们10个外地同学负责志愿服务活动，10天内每个同学去四次，每次3到4位同学，一去就是半天一天的，这短短几天的志愿服务让我对万家帮希望安养庇护所的孩子们留下了深刻的印象。
已经十岁但从未开口说话的小佳欣，她是那么的漂亮、可爱，却不愿开口吐露哪怕一句话。万家帮的老师告诉我们她有自闭症，她能听懂正常人说话的意思，但不会用语言表达自己的情感，发现和治疗得太晚……当第一次牵起她的手，第一次抚摸她的脸，我丝毫看不出她有任何不对劲的地方，当相处一会儿后，我发现她不发声，与人有非正常的亲密接触需要，对大部分人、事、物都没有兴趣，也就是没有关注点，除了发扑克牌似乎她不愿意呆在那几分钟干任何事。于是我们陪着她，不停跟她说话，尽量让她正常发声，一遍遍地对着她发“啊”这个音，有时候她半天才肯发出一个音甚至不发，但她的每个音都让我们欣喜不已!
已经十多岁，个子比我还高的男孩王天傲，大眼睛，长长的睫毛。他也是自闭症孤独症患者，但他比小佳欣的情况好得多。他认识字，会发音，能说好几句话，还能写好几个字，但他特别调皮，喜欢恶作剧，发音不清晰。我们陪在他身边，告诉他什么是对的，什么是错的;辅导他练字;跟他说话，尽量不让他打手语，而是开口与我们交流。看到他犯错误被老师罚站(其实也是矫正他老是驼着背的身姿)，看到他在跑步机上步履维艰，我真的好心疼，但知道都是为他好。
还有活泼好动却不会自己咽口水的小宋洋，听话乖巧却语音含糊的小子月，智障却体育优秀、屡获大奖的阿福，心灵手巧却腿脚不灵活的小小，曾是警校优秀学员却不幸得脑炎的王慧等等，这些都是需要我们帮助的人。他们本性善良，原本应该和我们一样享受欢乐的童年、灿烂的青春，但他们却遭遇了我们不曾经历的不幸。作为志愿者，我愿意用我的青春点亮他们的星空，哪怕就是那么一点星光。
记得小佳欣与我拥抱的温度，记得家欣看到西瓜发出的海豚音，记得天傲牵着我的手散步，记得天傲喊出我的名字、写出我的名字我有多么开心，记得我们在他们吃西瓜时帮他们擦去嘴边的水，记得自己与他们在一起的点点滴滴……这些回忆是美好的，也是忧伤的，我为他们的不幸心疼，为他们的努力喝彩，为我自己能帮助他们、能传递我们志愿者的爱而欣慰。“即使没有蝴蝶美丽的翅膀，也要有破茧而出的勇气和力量”，这是我最想对他们说的话，也是我从他们身上看到的可贵精神。
主持经历感悟心得体会
第一段：介绍主持经历的背景和重要性（200字）。
作为一种需要专业技能和灵活应变能力的工作，主持既是一种工作也是一种艺术。每个主持人都有着自己的经历和感悟，这些经历和感悟都是他们成长和进步的重要来源。作为一个主持人，我也有着自己的主持经历，这些经历改变了我对主持的认识，让我悟出了许多心得和体会。
第二段：分享主持经历的一次事件（300字）。
记得有一次，我被邀请主持一场重要的活动，这是我第一次独立主持如此庞大的活动。由于紧张和不自信，我准备工作做得不够充分，因此活动开始后我还是出现了一些意外情况，并且在应对失误时表现得有些慌张。但是，我没放弃，我努力保持镇定，并且勇敢地面对问题。通过调整心态和加强沟通，我成功地解决了活动中出现的问题，并且顺利地完成了整个活动。这次经历让我懂得了主持人需要在各种情况下保持冷静和应对能力的重要性。
通过这次经历，我深刻认识到，主持人的角色不仅仅是在舞台上引导现场的气氛和活动的进行，更是一个能够面对压力和应对问题的领导者。在主持过程中，我意识到主持人需要具备很多的能力，包括良好的沟通能力、敏锐的观察力、灵活的应变能力等。同时，主持人的专业知识和扎实的准备工作也是成功的关键。我明白了主持人背后的大量工作和努力，以及能够流畅有趣地主持一场活动的重要性。
第四段：感悟主持经历对个人发展的影响（200字）。
通过主持经历，我不仅获得了专业能力的提升，更得到了个人成长的机会。主持过程中的挑战和困难让我变得更加坚韧和勇敢，我学会了如何在逆境中保持冷静和应对自如。同时，在与不同的人交流和合作的过程中，我锻炼了自己的团队合作精神和人际交往能力。这些经历对我个人的发展产生了深远而积极的影响。
第五段：对主持经历的总结和展望（300字）。
通过这些主持经历，我懂得了主持人需要不断学习和提高自己的能力，不断积累经验和丰富自己的知识储备。我深知自己还有很多不足之处，需要不断改进和完善。我希望将来可以继续从事主持工作，并且用自己的努力和才华，成为一名优秀的主持人。我相信，通过不断的实践和经历，我会为自己的主持事业打下坚实的基础，取得更大的成就。
总结：
通过主持经历，我不仅仅学到了如何进行主持工作，更重要的是学到了如何面对压力、应对问题和不断提升自己。我相信，通过不断学习和经验的积累，我会成为一名更加出色的主持人，并且为我的主持事业赢得更多的荣誉和成功。
中秋节经历心得体会感悟
解放思想，创业创新不能只是说说就行了，而是应该落实到自己的具体行动上来，作为新时代的人民，我觉得进一步解放思想，创业创新要从以下几方面做起：
1、勤于学习。应时刻不忘学习，正所谓“学海无涯”。首先要树立终身学习的观念，活到老学到老，利用休息时间、利用之余，切实做到工作学习两不误。
2、善于思考，崇拜思考。“学而不思则惘”，一仅仅学习而不思考，那将等于什么也没有学到。思考是一种能力，要根据掌握的第一手资料，运用自己所学的知识，按照正确的方法进行加工，吸其精华,弃其糟粕，转化为自己的东西。
3、勇于实践。就是要牢固树立“重在行动，贵在落实”的理念，要将学习与行动结合起来，目的是要促进发展。从中发现自己的好处与不足，以便更好的认识自己，从而做到更好。
4、敢于转变。我们在工作的过程中，会接触到各种各样的人，面临着各种考验，一定要认真。从不同人的身上接触到不同的知识，转变自己的观念和思想，不能一成不变，要吸收和学习别人好的思想和观念，扩大自己的眼光和知识面。
脚步达到的地方，眼光可以达到;眼光达不到的地方，思想可以达到。只要我们勤学习、善思考、勇实践、敢转变，进一步解放思想、更新观念，将所学所思在实践中运用、在实践中检验、在实践中升华，从自身做起，认真履行职责，我们的校园一定会更美好，社会一定会更稳定、更和谐。科学发展观就是被唤醒的大自然的基因模式，它不是一个人的文化，里面不存在个人理念，它是大自然自身发展的一条道路。
中秋节经历心得体会感悟
每一个节日都有其特殊的含义，如这中秋，求的是与家人聚会。月半中秋，团聚会圆。但这样一个被钉在某处的日子，却难以都尽人意。远在异乡为异客，每逢佳节倍思亲，只身在外，只能孤身过节，此刻的心声，也许是怨这日子怎出如今今宵，也许是怨这生活将家人分离……其实，我们每一次与家人相聚的日子，其自身就非同普通，这自身就能够算作一个节日，虽然过节的只要一家人。过了端午照样能够吃粽子，中秋事先一样能够吃月饼，由于有灵性的我们又何必只关注那一年中难得的，且又难今尽人意的日子。喜爱光阴似箭，每一天如过年普通度过。
但，中秋终归是中秋，看着他人聚会，自己难免有些孤独。思念孤独并不可怕，可怕的是在这时分有一个或一些人住进了你的心里，而却又无法摆脱孤独这一形态。我这是想家了吗？也许是吧！空对一轮明月，总期望能在此中看见某些人的身影，但是，余辉之下，只要自己的影子伴已左右。
写着写着，中秋已过，但还是要将这份祝愿送给远方的家人，以及与我同为游子的你，中秋节快乐！
秋收经历感悟心得体会
秋天是丰收的季节，也是农民们辛勤劳动的季节。每年的秋收都是一个特别而重要的时刻，它不仅仅代表着农田的丰收，更是农民们辛勤劳动的结晶。秋收经历给了我很多感悟，下面我将分享我所体会到的秋收的五个方面。
首先，秋收给我带来了丰收的喜悦。在这个季节里，庄稼成熟了，金黄的稻谷低垂着身子，似乎在向人们报喜。我曾亲眼目睹过农田里庄稼一棵棵被收割的情景，那一片片的丰收场景让我由衷地佩服农民的辛勤劳动和聪明智慧。他们不容易，他们的一年辛勤劳动换来的是一年的收获，每一棵稻谷都是农民付出汗水和智慧的结晶。看到这些收获，我也感到快乐，因为这意味着社会的进步和人民的幸福。
其次，秋收还让我意识到农业劳动的艰辛与辛苦。农民一早起来就要忙碌在田间地头，除草、浇水、施肥、收割，一个个繁琐的步骤不仅需要农民们的体力，更需要他们的智慧和经验。而且，在农田里劳作，天气可能又冷又热，肯定还少不了一些被刺的情况。我记得有一次自己尝试在农田里劳动，一上午的劳作让我体力透支，满身疲惫。从那时起，我更加敬佩农民的勤劳与坚持，也更加明白了劳动的辛苦与可贵。
再次，秋收也使我深刻认识到自然资源的宝贵。农田里的收获需要土壤、阳光、水分等多种因素的配合，没有这些自然资源，农田里的庄稼是无法生长的。而当我们看到丰收的美景时，应该意识到这一切都源于自然。自然资源是有限的，唯有珍惜和保护好这些宝贵的资源，才能保证农民们的劳动有更好的回报，也才能让我们后代继续享受到丰富的资源。
此外，秋收也让我明白了团队合作的力量。在我看到农田里的工人们有条不紊地完成各自任务、密切配合的场景时，我被团队合作的力量所打动。一个人的力量是有限的，通过团队合作，可以充分发挥每个人的才能和优点，更好地完成各项任务。在农田里，一个人孤军奋战是不可能保证庄稼的顺利收割的，只有团队合作才能收获更好的结果。这给了我很大的启示，无论在哪里，团队合作都是不可或缺的。
最后，秋收使我深刻意识到农民们的辛勤劳动和无私奉献是我们生活所需的基石。他们默默地耕耘在农田间，为我们提供了丰富的粮食和食物来源。正是因为有了农民们的辛勤劳动，我们才能享受到丰美的食物和丰富的物质生活。我们应该尊重农民的劳动，珍惜农产品，这样才能更好地支持农业发展，为农民们创造更好的生活条件。
总之，秋收经历让我从不同的层面体会到了丰收的喜悦、农业劳动的艰辛、自然资源的宝贵、团队合作的力量以及农民们的辛勤奉献。这些感悟让我更加热爱和关注农业事业，也更加珍惜每一粒粮食的来之不易。希望我们能够更加关注农民们的生活和劳动状况，共同促进农业的发展和农民们的福祉。
中秋节经历心得体会感悟
舌尖上的中秋中秋吃月饼，是我国流传已久的传统风俗。月饼种类的特色，因地而异。苏式月饼多是酥皮，油多糖重，松脆香酥。广式月饼重糖轻油，皮薄馅美，不易破碎。京式月饼素油素馅，且多为硬皮。而潮式月饼以糖冬瓜为馅，食之松脆滋润。除了月饼之外，秋天也是盛产螃蟹的季节，大闸蟹特别肥美，还有菱角也十分香甜呢，而水果，则有柿子和石榴。小朋们友都来尝一尝吧。
不腻，味美可口。还有一道甜点是桂花糖芋苗，浇以桂浆，美不待言。桂浆又叫糖桂花，中秋前后采摘，用糖及酸梅腌制而成。江南妇女手巧，把诗中的咏物变为桌上佳肴。还有石榴啊，螃蟹，柿饼等等，数不胜数!
志愿者经历心得体会感悟
秋风送爽，硕果累累，好客山东，喜迎。20xx年10月，我很荣幸的成为了一名全运会赛会志愿者，奔赴在国际式摔跤场馆参加志愿服务工作。
“我热诚，我参与，我奉献，我成长!”是我们志愿者的服务口号。在摔跤场馆，我被分到了后勤接待处，作为后勤接待处的一名志愿者，我们的任务主要就是负责礼宾接待和运动员服务。
也许很多人都会认为xx月号才是摔跤比赛正式开始的时间，可是我们后勤接待处的志愿者们在10号就已经开始了工作。记得工作的第一天，当其他处室的志愿者们还在学校休息时，我们后勤接待处的20余名志愿者们不怕脏不怕累，在两个半小时内将3万瓶瓶装水从集装车卸下并搬运入库放好，工作过程中发扬了吃苦耐劳的精神，受到处室负责人及老师的好评。
另外，我们还要为裁判员、运动员们提供各类点心、水果和饮用水等，在每日上午的赛事结束后协助老师一起为各工作部门分配午餐以及赛后新闻发布厅的布置。
作为后勤接待处，我们的工作很琐碎，但是每一件都不能忽视，所以我们事事细心，事事耐心，以积极饱满的热情、周到的服务微笑着去完成每一份工作。为赛会奉献服务，为全运增添光彩。
参与全运会志愿服务活动是我们人生中不可多得的宝贵经历，是一份荣誉，更是一份责任。志愿者，让我与全运会有了一份不同寻常的感情，也让我的人生有了一份不同寻常的经历与财富。全运会志愿服务带给我的不仅是奉献的喜悦，还有成长的快乐。让我深深的感触到了“服务社会、奉献青春”志愿服务的价值所在。
“微笑、奉献、快乐、成长”，伴我走过了第xx届全国运动会，我相信它会继续陪我走下去。我更要以此为契机，将志愿者精神融入到今后的学习、生活之中，更多的为社会服务，奉献自己的青春回报社会。
“我热诚，我参与，我奉献，我成长!”，全运会虽已经结束，但志愿精神永不会泯灭!