最新简历几大原则大全(16篇)

时间:2023-12-05 23:08:45 作者:雨中梧

个人简历是一份详细记录个人学习和工作经历的材料,它可以展示我们的能力和背景。这里有一些个人简历的成功案例,希望能给您的个人简历写作带来一些启示。

简历三大原则

下面就是一个相当经典的向下销售案例。

一个乡下来的小伙子去应聘城里最大的“应有尽有”百货公司的销售员。

老板问他:“你以前做过销售员吗?”他回答说:“我以前是村里挨家挨户推销的小贩。”老板喜欢他的机灵:“你明天可以来上班了,等下班的时候,我会来看一下你的成绩。”第二天下午5点,老板真的来了,问道:“今天做了几单买卖?”

”年轻人回答道。这下老板更是目瞪口呆。

“是这样的,”乡下来的年轻人说,“一个男士进来买东西,我先卖给他一个小号的鱼钩,然后是中号的鱼钩,最后是大号的鱼钩。接着,我又卖给他小号的鱼线,中号的鱼线,最后是大号的鱼线。我问他上哪儿钓鱼,他说海边。于是我建议他买条船,卖给他一条20英尺长的帆船。然后他说他的大众牌汽车可能拖不动这么大的船。我只好带他去汽车销售区,卖给他一辆新款豪华型‘巡洋舰’。”

老板后退两步,几乎难以置信地问道:“一个顾客仅仅来买个鱼钩,你就能卖给他这么多东西?”“不是的。”乡下来的年轻售货员回答道,“他是来给他妻子买卫生棉的。我就告诉他您的周末算是毁了,为什么不带太太一起去钓鱼呢?”

总之,企业必须像管理其他资源一样对客户进行管理,做到像了解公司产品一样了解客户,然后有针对性地去做好客户管控。

文档为doc格式。

简历的写作原则

一份卓有成效的。

个人简历。

是开启事业之门的钥匙。正规的简历有许多不同的样式和格式。大多数求职者把能想到情况的都写进简历中,但我们都知道没有人会愿意阅读一份长达五页的流水帐般的个人简历,尤其是繁忙的人事工作者。这里有三条写简历的重要原则:第一条原则以一个工作目标为重点,将个人简历视为一个广告,再就是尽量陈述有利条件以争取面试机会。写作出色个人简历第一原则是要有重点。一个招聘者希望看到你对自己的事业采取的是认真负责的态度。不要忘记雇主在寻找的是适合某一特定职位的人,这个人将是数百名应聘者中最合适的一个。因此如果简历的陈述没有工作和职位重点,或是把你描写成一个适合于所有职位的求职者,你很可能将无法在任何求职竞争中胜出。第二条原则把简历看作一份广告,推销你自己。最成功的广告通常要求简短而且富有感召力,并且能够多次重复重要信息。你的简历应该限制在一页以内,工作介绍不要以段落的形式出现;尽量运用动作性短语使语言鲜活有力;在简历页面上端写一段总结性语言,陈述你在事业上最大的优势,然后在工作介绍中再将这些优势以工作经历和业绩的形式加以叙述。第三条原则陈述有利信息,争取成功机会,也就是说尽量避免在简历阶段就遭到拒绝。为面试阶段所进行的简历筛选的过程就是一个删除不合适人选的过程。如果你把自己置身于招聘者的立场就会明白:招聘时每次面视都需要较长时间,因此对招聘者来说进入面试阶段的应聘者人数越少越好。招聘者对理想的应聘者有也有要求:相应的教育背景,工作经历,以及技术水平,这会是应聘者在新的职位上取得成功的关键。应聘者应该符合这些关键条件,这样才能打动招聘者并赢得面视机会。同时,简历中不要有其他无关信息,以免影响招聘者对你的看法。记住,写作简历时,要强调工作目标和重点,语言简短,多用动词,并且避免会使你被淘汰的不相关的信息。人力资源管理者都很繁忙,在筛除掉不合适的应聘者前不会花费时间来浏览每一份简历。当你获准参加面视,简历就完成了使命。来源:

简历几大原则

在求职过程中,简历无疑是大学生向用人单位展示自己的第一机会,求职简历要达到给人留下深刻印象的效果,要遵循五个原则:简明性、真实性、匹配性、针对性和严谨性。

“有事您言语”专栏记者:南开大学大学生涯规划中心大学生职业发展与就业指导导师蒋建荣介绍,在求职过程中,简历无疑是大学生向用人单位展示自己的第一机会,求职简历要达到给人留下深刻印象的效果,要遵循五个原则:简明性、真实性、匹配性、针对性和严谨性,主要在以下几个方面入手:

简历最好不超过两页纸。

大学生制作简历时,往往抱着尽善尽美的心态,总觉得为了充分展示自己的才能,就要把简历制作得面面俱到,生怕疏漏一些用人单位比较关注的细节部分,从而使自己在最初步的竞争中处于下风位置。因此,制作精美,内容详实往往是大学生制作简历时普遍的心理标准。有很多学生为显得简历厚重,把自己有的东西全部附上,让用人单位去选,这样的简历给人的印象是没有重点,同时也缺乏竞争力。用人单位通常只是想通过个人简历能大概地了解应聘者的一些初步情况。大学生缺乏实际操作经验,他们的能力高低难以通过简历表现出来,写得再多再详细也是纸上谈兵,没有实际工作成果,不足以让用人单位信服。而且用人单位会收到许多应聘者的简历,长篇累牍式的简历让招聘者看得头昏眼花。所以建议求职简历最好不要超过两页纸,第一页是基础简历,第二页即是求职信。两页纸虽然简单,但那些真正用心制作的学生几乎每次投递都有机会去面试。在向外资或合资企业投递的简历中可附英文简历,国内的企业则不必附带。

经历描述不要太详细。

工作经历包括在学生工作经历和实习工作经历。经历中取得的突出成果,要着重表达,简单地写:在某单位做过某工作,取得什么样的成果。而不是具体把这个工作中一些日常具体事务写清。因为,将来如果有面试机会,面试官对你的经历感兴趣,会进一步向你询问,你此时可以有机会详细地介绍自己,让别人也有机会进一步加强对你的了解和印象。所有有关能力信息的表达,都要与所求的岗位相匹配,包括知识结构、能力和经历,而不是把大学的各科成绩、四年所有经历,像流水账一样全部附加。

不违背真实原则的变通。

简历的真实性原则,是指真实地填写自己的'各项信息,不能杜撰个人能力和经历。在不违背真实原则的基础上也可稍做变通。比如知识结构一项中可以包括你“学”过但是没有“考”过的各种课程。有的学生在得知某企业的招聘信息后,明知其岗位要求的知识结构自己还欠缺某部分,但是可以通过自学获得,于在简历中先行填写这一部分,在投送简历以后再努力学习,这样并不违背简历的真实性原则,也是可以借鉴的。真实性原则基础上的变通,都必须在个人的可控范围之内,他人或外在条件所控制的,是不可以乱写的。

求职意向明确到岗位。

求职意向一定要明确到岗位,而且要打印出来。一些学生职位的意向写得非常抽象或笼统,比如“企事业单位及政府机关”,还有的学生把求职意向一栏空出来到求职现场再添,这样非常明白地给用人单位的印象是:你其实并不明白你要做什么、能做好什么。

为求职单位写一封特定的求职信。

求职信在整个求职资料中占很重的分量,前提是对企业和岗位的足够了解。写求职信的程序一般是:首先说明是从哪个渠道获得的招聘信息,你要应聘其中的哪个岗位,你对这个岗位的理解,岗位的价值是什么,要做好这个岗位要具备哪些能力;再说明一下自己所学习和工作过的,有何业绩,工作过程中对岗位的认识,即表明自己能力与该岗位的匹配性;接下来要简单地写一下对企业的发展历史和文化的了解,如果能够有幸进入单位自己会以什么样的态度投入工作。求职信必须表达出来四层意思:我了解和认同这个企业的文化并愿意成为其中一员;我是可以胜任岗位的;我是愿意在工作中主动成长的;我愿意为企业的发展做出贡献。

写好简历的原则

2.在创作简历之前,预先确定谁是阅读者。然后根据界定的阅读者创作简历。

3.简历必须能够将你的技能与未来顾主的需求相配合。

4.简历必须能够描述出你的市场价值,并且在20秒中或更短的时间内,回答这个问题,“我为什么要雇佣你?”

5.要着重突出成就、资信和资质。

6.售卖特色和利益、你拥有什么技能,它们能为组织的目标做出什么贡献?

7.简历创作要力求避免结构松散内容空洞。含糊不清和泛泛而谈只会产生一份无用的简历。

8.简历要与众不同、充满勇气和激动人心。乏味的简历只能带来乏味的工作。

9.以新颖别致令人激动的方式包装简历。

10.确保简历内容组织得当。

11.简历的表达方式必须职业化,并且与你谋求进入的行业协调一致。

12.你的简历应当有鲜明的个性。小心选择你的用语,这会带来天壤之别。

13.时序型的简历格式按时间倒序顺序描述你的工作经历,从你最近的职位开始,然后回溯,着重强调责任和突出成就。这种格式适用于你有无可挑剔的工作经历。

当你正在改变职业,或者有就业记录空白,或者其他不宜使用时序型格式的问题时,就使用这种格式。

15.综合型格式同时借鉴和综合了功能型格式和时序型格式的优点,是一种强有力的写作格式。在简历的开始部分介绍你的价值、资信和资质(功能部分)。随后的工作经历部分提供了支持性的内容(时序部分)。

16.履历型格式的使用者绝大多数是专业技术人员或者是那些应聘的职位仅仅需要罗列出能够表现求职者价值的资信。例如演员、歌手或音乐家、外科医生、以及律师或注册会计师或许也使用这种类型。

17.简历的五个主要部分是:抬头、简介、工作经历、教育背景、其他杂项。

18.杂项部分包括军队服役、出版物、发表演讲、社团成员资格、奖励和获的承认、计算机技能、专利权、语言技能、许可证书和资格证书以及个人兴趣。

19.以第三人称写作简历,避免使用代词“我”。

20.简历上不要出现薪金的历史记录和待遇要求。如果你提供这些信息,写在附信上。

写好简历的原则

成绩:

在以往的工作中,自己的成绩和贡献应该写出来,空洞的语言是乏力的,具体的实例才能说明自己能力的逐步提升。这样雇主就能了解到你的成长过程和价值。

技能:

醒目的突出自己的技能能让人快速的'了解到你与众不同的长处,技能使你在雇主脑海中迅速画出一幅“印象图”。列出所有与求职有关的技能,还要注意说明这个技能是“一般”还是“熟练”或“精通”。特别是外语和计算机技能,千万不要太谦虚,这可是是加分的项目。另外,对于学历不高的求职者更要突出自己的专业技能,要知道,不少专科生胜过本科生的原因就是因为有过硬的“一技之长”。

能力:

先对自己各方面能力进行归纳和汇总,用词应简单明确,最重要的是要强调你在相关行业中所获得的特殊专业才能,表明你在专业领域内是块难得的好料。有吸引力的简历能博得人的“第一印象”,才能顺利的征服未来的雇主。

简历几大原则

批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手,只会使事情恶化。

三、互相尊重。

只有给予对方尊重才有沟通,若对方不尊重你时,你也要适当的请求对方的尊重,否则很难沟通。

四、绝不口出恶言。

恶言伤人,就是所谓的“祸从口出”。

五、不说不该说的话。

如果说了不该说的话,往往要花费极大的代价来弥补,正是所谓的“一言既出,驷马难追”、“病从口入,祸从口出”甚至于还可能造成无可弥补的终生遗憾哩!所以沟通不能够信口雌黄、口无遮拦,但是完全不说话,有时后也会变得更恶劣。

六、情绪中不要沟通,尤其是不能够做决定。

情绪中的沟通常常无好话,既理不清,也讲不明,尤其在情绪中,很容易冲动而失去理性,如:吵的不可开交的夫妻、反目成仇的父母子女、对峙已久的上司下属。。。尤其是不能够在情绪中做出情绪性、冲动性的“决定”,这很容易让事情不可挽回,令人后悔!

七、理性的沟通,不理性不要沟通。

不理性只有争执的份,不会有结果,更不可能有好结果,所以,这种沟通无济于事。

八、觉知。

不只是沟通才需。

九、承认我错了。

承认我错了是沟通的消毒剂,可解冻、改善与转化沟通的问题,就一句:我错了!勾销了多少人的新仇旧恨,化解掉多少年打不开的死结,让人豁然开朗,放下武器,重新面对自己,开始重新思考人生,甚至于我是谁??在这浩瀚的宇宙洪流里,人最在意的就是我,如果有人不尊重我、打压我、欺负我或侮辱我时,即使是亲如父子,都可能反目成仇,偏泪一点的,离家出走还算什么,死给你看的例子都屡见不鲜哩!

十、说对不起!

说对不起,不代表我真的做了什么天大的错误或伤天害理的事,而是一种软化剂,使事情终有“转圜”的余地,甚至于还可以创造“天堂”。其实有时候你也真的是大错特错,死不认错就是一件大错特错的事。

十一、让奇迹发生。

如今自己愿意互相认错,就是在替自己与家人创造了天堂与奇迹,化不可能为可能。

十二、爱。

一切都是爱,爱是最伟大的治疗师。

十三、等待转机。

如果没有转机,就要等待,急只会治丝益棼,当然,不要空等待成果就会从天下掉下来,还是要你自己去努力,但是努力并不一定会有结果,或舍本逐末,但若不努力时,你将什么都没有。

十四、耐心。

等待唯一不可少的是耐心,有志者事竟成。

十五、智能。

智能使人不执着,而且福至心灵。

警惕办公室红灯亮起。

谨慎从事,注意同上上下下的沟通,工作有头脑,得到老板的赏识。

由于重任在肩,感到自己不可或缺,不再注意细微小事,常常带着刻板的神情进出办公室。

忽视沟通,怠慢同事和部下,用不耐烦的甚至命令的口气说话。

无形的阻力出现,诸多事情都进行得不顺利,不知道自己无意中得罪了别人,反而责怪别人在嫉妒自己。

流言蜚语到处流传,老板失去信心,调离到无关紧要的部门,成功到此终结。

写好简历的原则

一个招聘者希望看到你对自己的事业采取的是认真负责的态度。不要忘记雇主在寻找的是适合某一特定职位的人,这个人将是数百名应聘者中最合适的一个。因此如果简历的陈述没有工作和职位重点,或是把你描写成一个适合于所有职位的求职者,你很可能将无法在任何求职竞争中胜出。

第二条原则:把简历看作一份广告,推销你自己。

最成功的广告通常要求简短而且富有感召力,并且能够多次重复重要信息。你的简历应该限制在一页以内,工作介绍不要以段落的形式出现;尽量运用动作性短语使语言鲜活有力;在简历页面上端写一段总结性语言,陈述你在事业上最大的优势,然后在工作介绍中再将这些优势以工作经历和业绩的形式加以叙述。

第三条原则:陈述有利信息,争取成功机会,也就是说尽量避免在简历阶段就遭到拒绝。

应聘者应该符合这些关键条件,这样才能打动招聘者并赢得面视机会。同时,简历中不要有其他无关信息,以免影响招聘者对你的看法。

记住,写作简历时,要强调工作目标和重点,语言简短,多用动,并且避免会使你被淘汰的不相关的信息。人力资源管理者都很繁,在筛除掉不合适的应聘者前不会花费时间来浏览每一份简历。当你获准参加面视,简历就完成了使命。

简历制作应该把握的几大原则

诚实地记录和描述,能够使阅读者首先对你产生信任感,而企业对于求职应聘者最基本的要求就是诚实。企业阅历丰富的人事经理,对简历有敏锐的分析能力,遮遮掩掩或夸大其词终究会漏出破绽,何况还有面试的考验。

二、客观性。

简历中通常都会涉及到对自己的评价,应当力求客观公正,包括行文中所表现出的语气,要做到八个字:诚恳、谦虚、自信、礼貌。这样会令招聘者对你的人品和素质留下良好的印象,而现在已经有越来越多的企业比重视技能和学历更加重视一个人的品行、开拓与合作精神等基本素质。倘若在众多高学历的应聘者的激烈竞争中,这方面的因素更加凸现,也常常是因为这些非技能性的因素使最终的获胜者脱颖而出。总的来说,既不能妄自尊大,也不能妄自菲薄,这一点上,分寸的把握非常重要。

三、针对性。

对于不同的企业,不同的职位,不同的要求,求职者应当事先进行必要的分析,有针对性地设计准备简历。盲目地将一份标准版本大量拷贝,效果会大打折扣。一份简历,不必把自己的所有经历写得面面俱到,而要根据企业和职位的要求,分清主次,巧妙突出自己的优势,给人留下鲜明深刻的印象。

在制作简历前,多浏览一些招聘启事,了解目标职位的工作内容和任职要求后,再将自己经历中与之相匹配的'内容提炼出来,编写到简历中。如果想投递多个职位,务必为每一个职位分别制作一份简历。不仅要使用针对性的简历版本,还要注意语言的针对性。适当地使用和目标职位相关的专业术语,能够给人留下“内行”、专业的印象。

四、价值性。

一份好的简历,看起来就像一座倒金字塔,最近的经历最详细,占地儿最多,其它早期的工作经历只是简单的提一下。应届毕业生大学期间经历要重点突出,除非在大学之前有过参加国际级的竞赛等非常独特的经历,否则不必涉及大学前的内容。

简历要用数字说话,提供能够证明业绩的量化数据和能够提高职业含金量的成功经历。尤其要突出著名公司的工作经历,著名培训会议论坛等。招聘人员搜索人才时,一般会以关键字“知名企业名称+职位名称”来搜索。比如消费品行业可能喜欢可口可乐及宝洁的人,可能会这样搜索:“可口可乐+销售经理”,系统会搜索到简历中出现以上关键字的求职者,如果你的简历里出现知名企业名称的字样,就可以被搜索到,例如:“我在xx矿泉水公司工作,成功地令竞争对手——可口可乐旗下的天与地矿泉水在当地的市场份额减少”,这样便提高了简历被浏览的机会。

五、可视性。

简历的篇幅通常在一页为佳,如果一定要超过一页,那么第二页一定要超过半页。要主意简历的排版,一般的要求是整洁大方,重点突出,不要花哨。套用微软的话说,简历一定要“界面友好”。说白就是:该对齐的地方要对齐,该空行的地方要空行,该用黑体该用大号字的地方要用大号字。在电脑打印的字体要选用得当,例如msword英文字选用timesnewroman12号字,中文字选用宋体5号字。

适当的、少量的将自己的特大光辉事迹用不同的字体、符号标注出来也是十分必要的,但好钢要用在刀刃上,比如你曾在麦肯锡实习过,比如你大学三四年级的学费都是自己打工挣出来的,比如你写过几本书。一份简历,用黑体、下划线标注两三个重点,因为少,才会更加醒目。充斥着太多黑体字、加重号、阴影、斜体的简历会显得凌乱不堪,让本来就已经很烦躁的眼球没有往下看的愿望。

简历制作的原则

简历制作的原则是什么?大家了解吗?制作简历时一定要充分了解这方面知识,这样我们做出来的简历才算得上合格!欢迎大家一起阅读这篇:简历制作的原则讲解!

在求职过程中,简历无疑是大学生向用人单位展示自己的第一机会,求职简历要达到给人留下深刻印象的效果,要遵循五个原则:

读者小刘:我现在正上大四,很快就要毕业了。

请问,在求职过程中,怎样才能使自己的简历更具吸引力?

“有事您言语”专栏记者:南开大学大学生涯规划中心大学生职业发展与就业指导导师蒋建荣介绍,在求职过程中,简历无疑是大学生向用人单位展示自己的第一机会,求职简历要达到给人留下深刻印象的效果,要遵循五个原则:简明性、真实性、匹配性、针对性和严谨性,主要在以下几个方面入手:

大学生制作简历时,往往抱着尽善尽美的心态,总觉得为了充分展示自己的才能,就要把简历制作得面面俱到,生怕疏漏一些用人单位比较关注的细节部分,从而使自己在最初步的竞争中处于下风位置。

因此,制作精美,内容详实往往是大学生制作简历时普遍的心理标准。

有很多学生为显得简历厚重,把自己有的东西全部附上,让用人单位去选,这样的简历给人的印象是没有重点,同时也缺乏竞争力。

用人单位通常只是想通过个人简历能大概地了解应聘者的一些初步情况。

大学生缺乏实际操作经验,他们的能力高低难以通过简历表现出来,写得再多再详细也是纸上谈兵,没有实际工作成果,不足以让用人单位信服。

而且用人单位会收到许多应聘者的简历,长篇累牍式的简历让招聘者看得头昏眼花。

所以建议求职简历最好不要超过两页纸,第一页是基础简历,第二页即是求职信。

两页纸虽然简单,但那些真正用心制作的学生几乎每次投递都有机会去面试。

在向外资或合资企业投递的简历中可附英文简历,国内的企业则不必附带。

工作经历包括在学生工作经历和实习工作经历。

经历中取得的突出成果,要着重表达,简单地写:在某单位做过某工作,取得什么样的成果。

而不是具体把这个工作中一些日常具体事务写清。

因为,将来如果有面试机会,面试官对你的经历感兴趣,会进一步向你询问,你此时可以有机会详细地介绍自己,让别人也有机会进一步加强对你的了解和印象。

所有有关能力信息的表达,都要与所求的岗位相匹配,包括知识结构、能力和经历,而不是把大学的各科成绩、四年所有经历,像流水账一样全部附加。

简历的.真实性原则,是指真实地填写自己的各项信息,不能杜撰个人能力和经历。

在不违背真实原则的基础上也可稍做变通。

比如知识结构一项中可以包括你“学”过但是没有“考”过的各种课程。

有的学生在得知某企业的招聘信息后,明知其岗位要求的知识结构自己还欠缺某部分,但是可以通过自学获得,于在简历中先行填写这一部分,在投送简历以后再努力学习,这样并不违背简历的真实性原则,也是可以借鉴的。

真实性原则基础上的变通,都必须在个人的可控范围之内,他人或外在条件所控制的,是不可以乱写的。

求职意向一定要明确到岗位,而且要打印出来。

一些学生职位的意向写得非常抽象或笼统,比如“企事业单位及政府机关”,还有的学生把求职意向一栏空出来到求职现场再添,这样非常明白地给用人单位的印象是:你其实并不明白你要做什么、能做好什么。

求职信在整个求职资料中占很重的分量,前提是对企业和岗位的足够了解。

写求职信的程序一般是:首先说明是从哪个渠道获得的招聘信息,你要应聘其中的哪个岗位,你对这个岗位的理解,岗位的价值是什么,要做好这个岗位要具备哪些能力;再说明一下自己所学习和工作过的,有何业绩,工作过程中对岗位的认识,即表明自己能力与该岗位的匹配性;接下来要简单地写一下对企业的发展历史和文化的了解,如果能够有幸进入单位自己会以什么样的态度投入工作。

求职信必须表达出来四层意思:我了解和认同这个企业的文化并愿意成为其中一员;我是可以胜任岗位的;我是愿意在工作中主动成长的;我愿意为企业的发展做出贡献。

简历的真实原则

简历的真实性原则,是指真实地填写自己的各项信息,不能杜撰个人能力和经历。在不违背真实原则的基础上也可稍做变通。比如知识结构一项中可以包括你“学”过但是没有“考”过的各种课程。有的学生在得知某企业的招聘信息后,明知其岗位要求的知识结构自己还欠缺某部分,但是可以通过自学获得,于在简历中先行填写这一部分,在投送简历以后再努力学习,这样并不违背简历的`真实性原则,也是可以借鉴的。真实性原则基础上的变通,都必须在个人的可控范围之内,他人或外在条件所控制的,是不可以乱写的。

 

简历遵循原则

锌和钙是宝宝成长发育中不可缺少的两种微量元素,都知道孩子需要补锌也需要补钙,可你知道吗,补充这两种元素也是有顺序的,要遵循“先锌后钙”的原则!比如说,白天多食用瘦肉、牡蛎等食物补锌,晚上多吃豆制品、奶制品补钙,会更利于钙的吸收和利用。而且还有助于睡眠,晚上喝杯热奶是最合适的补钙方式。

补锌对人体的作用。

1、可以促进人体的生长发育,处于生长发育期的儿童、青少年如果缺锌,会导致发育不良。缺乏严重时,将会导致侏儒症和智力发育不良。

2、维持人体正常食欲,缺锌会导致味觉下降,出现厌食、偏食甚至异食。

3、增强人体免疫力,锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素,只有锌量充足才能有效保证胸腺发育,正常分化t淋巴细胞,促进细胞免疫功能。

日常生活中补锌。

日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌,牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄、虾皮、紫菜、芝麻、花生含锌较高,可以常吃这类食物。

蛋黄、干贝和木耳是食物中补锌的高手,可用这几种食材做成银丝羹,味美又有营养。制作时可把蛋黄豆腐(又名日本豆腐)及洗净去蒂的黑木耳切丝,用冷水浸泡备用;将干贝蒸软,放凉后搓碎;汤烧开后下入备好的蛋黄豆腐、黑木耳、干贝、葱、姜丝等,然后勾芡,撒入香菜末,一碗清淡鲜香的汤很是诱人。

日常生活中补钙。

1、多食用钙质含量高的食物?

如:牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。

2、多做体育运动(运动可使肌肉互相牵拉,强烈的刺激骨骼,加强血液循环和新陈代谢,减少钙质丢失,推迟骨骼老化,同时有利于人体对饮食中钙的吸收)。

3、多晒太阳(紫外线能够促进体内vd的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳)。或者使用zz-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收。

4、吃好早餐(人体早上对钙的吸收能力最强)。

5、对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸,然后再烹调。如:甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。

推荐食谱:玉米排骨汤。

推荐一种玉米排骨汤。先将排骨用烧开的水汆一下,洗净,玉米切成两到三段,与排骨一同放入锅中。汤烧沸后,放入红枣、葱、姜,在锅中滴入少许料酒,再滴几滴醋,可以帮助钙质溶出,达到更好的补钙效果。待排骨煮熟后,加少许盐调味。

玉米含丰富的膳食纤维,不仅可以吸收排骨中的油脂,还可以帮助消化吸收排骨的营养,同时,玉米含有丰富的植物蛋白,配合排骨的动物蛋白,比例合适,可以同时满足人体对这两类蛋白质的需求,因此,玉米排骨汤是一道营养丰富的滋补菜。

简历遵循原则

姓名:xxx性别:女年龄:27岁。

e-mail:xxxxxxxxxx联系电话:xxxxxxx。

地址:南京xxx大街xxx号邮编:xxxxxx。

工作经验。

2001年1月——现在南京xxxx发展有限公司人力资源专员。

职责:

主要负责招聘、培训、岗位设计等工作。

任职期间对岗位职责进行分析,制定招聘计划,建立招聘、培训渠道;

策划和组织招聘展会,并参与校园招聘活动;

为员工办理保险、档案转移、接受和落户等手续;

熟悉国家劳动法规和外企人力资源管理制度,与国家相关政府职能部门建立良好的关系;

办公设备的管理以及后勤采购的管理工作;

1998年9月——2001年1月xxxx股份有限公司人事部助理。

职责:

协助经理制度公司招聘制度和招聘流程;

对职位进行分析及员工满意度调查;

负责员工的招聘及培训工作;

参与四金的`办理,员工绩效考核方案的设计;

负责用工退工手续,合同的管理,员工考勤/出差的统计,人事报表的制作;

教育背景。

1994年9月——1998年7月首都经济贸易大学中国劳动经济本科。

职业特长和技能。

熟练使用各种办公软件;

熟悉国家的各项劳动政策法规,

对人力资源的相关工作深入了解,与国家相关政府职能部门保持良好关系;

有劳动局颁发的劳资人员上岗证书,iso9000质量认证中心颁发的内部审核员合格证书。

期望工资与上班时间望有机会面谈。

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英文简历的原则

貌似是从世界500强的hr那里传出来的,因为他们会非常的忙(收到太多简历!)。但如果目标公司不是500强,加上工作年限长,超过一页也是可以的。

2.条理清晰,前后逻辑一致。

3.工作业绩真实可靠。

没有是不够有优势的,但写出来就要经得住问。

4.职业路径合情合理。

至少能够从hr的角度进行解释。如果面试是问到你的未来规划,也要跟职业道路衔接。否则容易被认为“不靠谱”。

5.文法/遣词造句。

不要出现拼写错误一类的低级笑话,用词能够体现英文水平。所以最好能找母语是英语的人修改几遍。但保证你的口语水平足以应付可能的'面试。

6.联系方式。

简历必留能够体现专业的(至少与所申请岗位相匹配的)联系方式,比如申请生产主管却留个qq邮箱。

7.针对性。

貌似有简历专家说应该针对不同的工作岗位写不同的简历。我也有朋友分职能写了3种简历(如采购类,销售类,市场营销类)。

9.将初稿发送给几个外企hr职位上的朋友。

什么?你说你没有这样的朋友?在外企工作的朋友总有,没有在外企工作的朋友?认识在外企工作的朋友的朋友总有。

10.外企hr看过提出一些建议。

根据他们提的中肯的几条进行修改。改完再发想要应聘行业的朋友看看,再增删一些内容。漂亮的简历是求职敲门砖。不管耗费多少人力资源和心力去打造这份简历都值得。当然最重要的是,积累可以写进简历的资历!

总之,写完之后再把英文简历放在自己面前看一遍,并从用人公司hr的角度看看是否有逻辑性,有说服力,最关键是否有录用潜质。

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让hr爱不释手的个人求职简历写作技巧。

简历制作三原则

一般情况下,简历的长度以一张a4纸为限;简历越长,被认真阅读的可能性越小。高级人才在某些时候可以准备2页以上的简历,但是也需要在简历的开头部分有简洁清楚的资历概述,以方便阅读者在较短时间内掌握基本情况,产生进一步仔细阅读的愿望。

当你的简历写完以后,权衡一下,是不是能够在十秒钟内看完所有你认为重要的内容呢?

清晰原则。

清晰的目的就是要便于阅读。就象是制作一份平面广告作品一样,简历排版时需要综合考虑字体大小、行和段的间距、重点内容的突出等因素。

针对性原则。

如果a公司要求你具备相关行业经验和良好的.销售业绩,您在简历中清楚地陈述了有关的经历和事实并且把它们放在比较突出的位置,这就是针对性;如果b公司要求你具备良好的英语口语能力,您在简历中描述了自己做过业余涉外商务翻译的经历,这就是针对性;如果c公司明确要求应聘者具备成都市五城区户口,您在简历中说明自己是成都市锦江区居民,这就是针对性。

不仅仅是简历,在写求职信、跟进信以及感谢信的时候,针对性都是十分重要的原则。

更多信息:简历病症说明       简历的修饰写作。

简历太“简”的原则

简历太“简”的原则大家了解吗?欢迎阅读本站为大家整理的这份简历制作技巧范文!

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简历太“简”

有外表还得有内涵,几乎所有的人力资源专业人士都赞成简历要“简”,但“简”也得有原则。

“简”不代表无,对于求职成功的重要内容是万万“减”不得的。

那么对于大学生来讲,什么是求职成功的重要内容呢?除了学习成绩,用人单位更看重的是应聘者的个人能力和发展潜质。

我看过很多大学生的求职简历,简单得像填登记表格,除了自中学起的毕业学校和专业就什么都没有了。

他们大都会说,我们当然知道,如果能有一些大学社团活动和社会实践对找工作会很有帮助,可是专家不是说简历要简单吗,面试的时候再去陈述细节吧,如果企业对我有兴趣自然会面试我。

那么怎样既有这些内容又能简洁表达呢?其实,雇主并不要求大学生实践活动的经验必须与应聘的职位对应,而是注重考察在这些实践活动中显示或者锻炼了应聘者的哪些能力,这些能力是不是职位所要求的或者有否发展潜力。

因此,所谓的“简”是把那些与别人相同相似的经历简化或者减掉,重点突出自己独特的东西,并一定使之与招聘岗位的需求对应起来。

到这里大家可能又会说,我怎么知道那个招聘的岗位是什么需求?其实,大部分岗位的基本要求是有相同之处的,比如工作的主动性、时间管理、细节管理、沟通能力等。

例如陈述自己在大学里参与的为贫困同学募捐活动,需要用简洁的语言表明以下几点:

3.你取得了什么样的成绩,或锻炼了哪方面的能力?这是体现你的工作成果和显示你的能力或潜力。

你可以这样来写:我在为贫困同学的募捐活动中负责海报张贴,共在多少天内在学校的多少个地点张贴了多少份海报,召集到参与同学多少人,在全体同学的努力下成功筹集捐款多少元。

张贴海报看似微不足道但学问很多,如何在海报如潮的张贴栏上始终占据显著位置,如何最大面积地传递信息,就反映了你的主动性、计划性、工作思路、细节管理,同时也反映了踏实和勇于坚持等优秀品质。

大家可能认为我说得玄乎,但雇主就是通过这些小事来考察一个没有工作经验的大学生的。

大学毕业生求职,首先就是要通过向用人单位呈送求职简历来介绍和推销自己。

求职简历是用人单位了解毕业生有关情况的重要途径和方式。

因此,求职简历写得是否“抓人”,对毕业生求职的成功与否起着十分关键的作用。

那么,怎样才能将求职简历写得更加“抓人”呢?

要善于写出那些能表现自己人格、品质魅力的经历是否具有特殊的经历、优秀的人格品质以及良好的性格,已经成为当今许多用人单位在录用人员时要考虑的一项重要条件和内容。

毕业生如能在这方面进行挖掘,做些文章,无疑是会给自己的“双选”或应聘增添一些优势的。

有位毕业生曾这样介绍自己的经历,颇得用人单位欣赏并最终录用了他:“我来自贫困山区的贫困家庭,恶劣的环境和艰苦的生活磨练了自己吃苦耐劳、顽强不屈的.品质,只要能读书,再大的苦本人都能吃。

考上大专以后,我格外地珍惜这难得的读书机会,学习一直都很用功,所以基础比较扎实,成绩优秀。

现在我即将毕业走向社会,只要能给我一份工作,我一定会加倍珍惜,再苦再累的活儿我都能干,难道还有比贫困山区更苦更累的活儿吗?”

要写出自己对一些相关问题的看法和态度现在的用人单位在录用员工时,已不是单单看他会不会干活,而且还要看他有没有思想,有没有头脑,有没有眼光,能不能为本单位的继续发展出点子、想办法。

因此,毕业生在写求职简历时,如果能够自然地写出自己对一些与自己相关问题的认识和看法,也可以让用人单位对自己认识事物的能力和水平有所了解。

有一位毕业生是这样介绍自己的学习情况的:“在学习中,有不少同学都认为《电工基础》这门课难学,所以不想学。

而我则认为,正因为它难学,学通学透它的人少,社会就比较缺乏这方面的人才,反过来,拥有这门知识和技术的人就业的空间就更大。

所以我是认认真真努力学好这门课,这门课的成绩也就特别优秀……”

用人单位在看完这样的求职简历后,自然会觉得这是一位有思想、有眼光、有主见、不随波逐流的人。

这样的人,在录用时,就会被优先考虑。

要学会进行横向比较俗话说:“不怕不识货,就怕货比货。

因此,那些成绩特别优异和出众的毕业生,在写求职简历时,就要善于突出和反映出自己的优势,把自己的成绩放在年级或专业的排位上来进行比较,这样才更能显示和表现出你不同寻常的优势和出类拔萃的成绩。

如只写“成绩优异”就不如写“自己的成绩排在年级或专业的前几名”这样更具体更有分量。

要善于用事实说话现在有不少毕业生在写求职简历时,大多存在着一种毛病,就是写得比较空泛笼统。

如“要求上进、严守纪律、成绩优秀”等等,如此这般,而无具体事例,谁都可以这样写,由你怎么吹,都很难令用人单位信服。

因此,在写求职简历时,要善于让事实说话,用充分的事实来征服用人单位,来取信于用人单位。

如“严守纪律”不如写成“连续四年从未被扣过操行分,每学期都荣获守纪奖”;“成绩优异”不如写成“大学四年中专业所有科目的成绩都在90分以上”或“每学期都获得‘三好生’”、“某次被评为区级优秀学生”等;“写作能力强”不如写先后在哪些报刊上发表了多少篇文章;“有演讲特长”不如写成“在参加学校举行的各种演讲比赛中,每次都获得二等以上的奖励”或“某次代表学校参加市区演讲赛分别获得某等奖”;“组织管理能力强”不如写担任了哪些职务,取得了哪些成绩来得更具体、更令人信服。

要写出自己的特长用人单位都希望被录用者一专多能,或具有某种显著的特长,所以,毕业生在写求职简历时,一定要把自己最显著的特长写进去,这样可以使自己在应聘时多一些优势,也增加被录用的机会。

当然,要想使自己的求职简历写得“抓人”,首先还是要学得好,做得好,否则,吹得再好听,但没有实际技能,倒霉的还是自己。

动人简历的原则

在制作简历的时候,遵循以下五大原则让你的简历更加抢眼。

一、基本信息一定要准确、真实。

包括您的姓名、性别、出生年月、籍贯、户口所在地、婚姻状况、教育背景(包括学历程度和所学专业及毕业学校)、外语和电脑掌握的熟练程度等等,一定要详细列出,给人以完整的印象;同时,也表明你工作态度认真、规范,懂得商业礼仪。个人照片如果在有条件的情况下请尽可能的上传在网上,让未曾谋面的招聘负责人对你留下深刻的印象。

二、联系方式要准确无误。

当您在网上求职时,一定要保证您所填写的手机、电话号码和e-mail真实有效。如果因为联系方式不正确,让用人单位联系不上您而失去了一份好的工作机会,这是对自己是多么重大的损失啊!

三、求职意向要明确。

期望薪水、期望地点、期望行业、期望工作职位要根据自己的情况填写清楚,让别人更加很好的了解你对自己的职业规划。

四、教育经历和工作经历定要填写的详细清楚。

此两项是您的简历中的精华部分,一定要根据自己的真实情况填写的详细、清楚,做到让人一目了然的效果。实践证明,从求职者的经历来能看出应聘者的经验、能力和发展潜力。这是打开用人单位与您面谈的敲门砖。

五、技术特长要重视。

技术特长是用人单位极为关注的一个重要内容之一,因为鉴于此可以更全面的考察一个人的能力以及职位的适应性。

文档为doc格式。

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