怎样才是聪明呢（实用14篇）

优秀作文可以给人带来启迪和思考，给读者留下深刻的印象。小编特意为大家整理了一些优秀作文范文，希望这些范文能够激发大家的写作灵感。

职场口才是怎样炼成的

一句良言三冬暖，一句恶语六月寒。

人才未必有口才，而有口才的人一定是人才。

那么什么是口才呢？当这个人的口语表达能力达到相当有艺术水平的时候，我们说这个人就有口才。具体标准怎么说呢，归纳起来，就是言之有理、言之有物、言之有序、言之有文、言之有情，具备了这五点，我们就说这个人有口才。什么样的人没有口才呢？一是很少说话，即一说话脖子粗脸红，说话坑坑吃吃。还有一种人没有口才，一讲起来喋喋不休、东拉西扯、言之无物，虽然能讲，但是并不见得有口才，四川人叫摆龙门阵，北京人叫侃大山，东北人叫瞎忽悠，这不是真有口才。

我觉得应该从以下几个方面入手：

首先，口才是练出来的，不要羞怯。要知道每个人的资质都是差不多的，自己有怯场的心理，别人也会有同样的感受，要抓紧一切可以锻炼的机会来展示自己，给自己信心，相信自己既能够做得到也能够说得出，每一次的锻炼都会给自己开始下一次以莫大的勇气，再加上自己不断的总结和积累。长此以往，必然能够在以后的一切场合中自己脱颖而出，说出自己，证明自己。

其次，要跟会说话的人多学习。多去倾听别人的说话，西方有句谚语说：上帝之所以给人一个嘴巴两只耳朵，就是要人多听少说。多听，才是最有收获的，不断的丰富自己的内在知识，不断的去学习别人的长处，用一颗自信与谦和的心来面对自己的每一次社交与工作中的场合，即使自己做的不够好，只要努力，只要有真诚，相信你假以时日，一定能够成为一位说话和沟通的高手。

再次，说话要有内容，才能够在社交场合及一些工作场合中吸引别人的倾听。你总要使别人在听你说话的过程中有一些收益或是产生共鸣，那么这样的说话才是成功的，而别人也才会乐意听你说话，与你交流。同理而言，一位好的说话者一定是一位特别擅长沟通的人，在自己说话的时候也要学会倾听他人的说话，俗话说：出门看天色，进门看脸色。因此在说话时更要学会看他人听你说话时的表情，以便适时的改变自己说话的内容、语气等等，说话时千万不要自说自话，这是最不成功的说话。

最后，说话要注意自己的节奏感，这一点是相当重要的。有些人在说话的时候语速相当快，就象在爆豆子一样，往往她自己说完以后，别人都没有反映过来她说的是什么。说话说得慢一些，声音响亮一些，你会发现，人们会更加注意的倾听你的说话，而且他们会感觉你所说的每一句话都是从内心深处说出来的，是经过你慎重考虑后才说出来的，人们会认为你在对自己说的话负责任。其实言语并不见得比写文章容易，文章写得不好来还可以修改，而一句话说出来了，要想修改是比较困难的。我们也常感觉到，即使同一个意思，甚至同一句话，会说话的人，能叫你眉飞色舞，不会说话的人，则叫你头昏脑胀。

好口才是怎样练出来

什么是口才呢?当这个人的口语表达能力达到相当有艺术水平的时候，我们说这个人就有口才。具体标准怎么说呢，归纳起来，就是言之有理、言之有物、言之有序、言之有文、言之有情，具备了这五点，我们就说这个人有口才。那么好口才是怎样练出来的?下面本站小编来告诉你吧。

一、积极心态训练。

1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。)。

2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。

3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。

二、口才锻炼。

(一)每天至少10分钟深呼吸训练。

(二)抓住一切机会讲话，锻炼口才。

1、每天至少与5个人有意识地交流思想。

2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。

3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。

4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。

5、注意讲话时的一些技巧。

a、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。

b、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。

c、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。

d、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了?没关系，继续平稳地讲”;同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。

e、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。

三、辅助锻炼。

1、每天至少20分钟阅读。

励志。

书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。

2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。

3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。

4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。

5、学会检讨，每天总结得与失，写。

心得体会。

每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。

1、好口才能创造领导力。

有口才的人总是轻易成为核心人物，团队的领袖一定是会演讲，口才好的人。个人魅力，服众很重要。

2、口才好能广交朋友能滔滔不绝，让人心悦诚服的人无论到哪里都会有朋友，朋友多了商机就多，办事也会方便很多。

3、好口才能带来更高的业绩如果是销售行业的人，没有好的口才很难创造业绩。好的口才可以让你跟客户沟通更加容易，更得客户的心。

4、口才好能赢得别人的尊重口才好的人通常能给别人留下良好的印象，初次见面就能赢得别人的尊重，这点很重要。当别人认可你就是最大的财富。

5、口才好能改变命运口才好的人总会获得比别人更多的机会，发展自然会更加快更顺利。得到别人的赏识的话，别人会很乐意帮你，你的命运轨迹也会慢慢改变。

第一、愿言!——就是，你要打开心门，你要愿意去沟通!这是很多朋友忽视的地方。很多同学上台紧张恐惧，语无伦次，其实不是因为紧张而紧张，而是因为不愿意去讲而紧张!愿言，是要从内心深处愿意去沟通，愿意去交流，在交流中寻找到自己的兴趣所在!愿言，是喜欢讲的基础;是学好一切口才的基础!第二、敢讲!——愿言之后，我们又要开始敢于去表达自己。克服紧张，树立自信。无论是多少人，无论是面对什么样的人，无论是讲什么样的话题，我们都敢于去表达自己，敢上台，敢大声地去讲，自信地去表达。

第三、能说!——很多同学克服了紧张恐惧之后，还是言之无物，总是讲一些空洞的内容、老掉牙的故事，这就要求我们要有一定的知识储备，无论什么话题都能说出一些道理出来，哪怕是个完全陌生的话题，但是我们可以从另外的角度参与进去讨论。能说，考验的是我们的知识信息量，和运用话题的技巧。

第四、会道!——这是比较高的境界，要求我们要讲得好，讲得精彩，讲得别人爱听，讲得有吸引力和影响力。会道，要求我们要充分运用各种灵活的演讲技巧和工具，互动到位，气氛好，而且会控场，牢牢把握住话题。

第五、用心沟通!——这是最高境界。我认为，真正的口才是用心沟通。学口才就是学做人，心的沟通是最高境界的沟通。所以，如果我们用生命去演讲，用真情去打动别人，用激情去燃烧听众——那我们就可以影响更多的人，就可以帮助更多的人!

好口才是怎样练成的

一句良言三冬暖，一句恶语六月寒。人才未必有口才，而有口才的人一定是人才。下面本站小编来告诉你好口才是怎样练成的吧。

1改变自己——敢说。

人出生时都不会说话，都是后天学会说话的。以前我是很内向的人，上小学时老师叫起来都脸红，不敢说话，从不举手发言。现在长大了，在大学被选为副班长，不说话是不行了。我想：这是一个锻炼的机会，好好把握，都是一样的人，别人敢讲，我为何不敢呢?通过一段时间的锻炼，每周班级我上台讲几句，我感觉没那么害怕了，也许这是当班干的好处。所以只要你敢讲，你就大胆的讲出来，就一定能锻炼出好口才。

2充实自己——能说。

话要说得好，肚子要有货。这就告诉我们：平时要善于学习，博览群书，从理论、实践中学习，知识面要广，而且要善于总结提炼，把实践的经验归纳提炼，变成自己的;这样才会对相关知识都有所了解，才能做到有话可讲。

3锻炼自己——会说。

嘴皮子首先是靠练出来的，其次是靠事先的准备、知识的积累和大脑的反应，三是坚持换位思考，了解听众想听到什么。你若像相声演员那样勤学苦练，注意生活和知识的积累，了解听众的需求，即使不能当演员，在你们的学校可能会是出名的人物。

4相信自己——爱说。

要锻炼出自信心。相信自己，加强锻炼，说话气足，感染听众。据史料记载，美国总统林肯，英国首相丘吉尔，自幼都是结巴，但他们坚持不懈的全方位的锻炼提高，最后都成为历史名人，演讲家，这充分说明，有自信的人，拥有世界!

5把握自己——该说。

任何场合的讲话，都有其范围，要知道有点该说，有点不该说。在公共场合，发出大话，最后收不回来，更是难受，并会影响自己的声誉，影响企业的发展。一些及名人没有倒在商场上，却因“大嘴巴”倒在舆论的舞台上。要知道有点该早说，有的要晚说。例如在公司会议上，一般发言也是有规律的：一般讨论时的发言，前1、2名都是主要领导，或者是主要职能处室。所以早了不行，但晚了又没有机会了，并且难度更大了。在3、4名发言较为适宜。

好口才炼成第一步：口才是练出来的，不要羞怯。要知道每个人的资质都是差不多的，自己有怯场的心理，别人也会有同样的感受，要抓紧一切可以锻炼的机会来展示自己，给自己信心，相信自己既能够做得到也能够说得出，每一次的锻炼都会给自己开始下一次以莫大的勇气，再加上自己不断的总结和积累。长此以往，必然能够在以后的一切场合中自己脱颖而出，说出自己，证明自己。

好口才炼成第二步：要跟会说话的人多学习。多去倾听别人的说话，西方有句。

谚语。

说：上帝之所以给人一个嘴巴两只耳朵，就是要人多听少说。多听，才是最有收获的，不断的丰富自己的内在知识，不断的去学习别人的长处，用一颗自信与谦和的心来面对自己的每一次社交与工作中的场合，即使自己做的不够好，只要努力，只要有真诚，相信你假以时日，一定能够成为一位说话和沟通的高手。

好口才炼成第三步：说话要有内容，才能够在社交场合及一些工作场合中吸引别人的倾听。你总要使别人在听你说话的过程中有一些收益或是产生共鸣，那么这样的说话才是成功的，而别人也才会乐意听你说话，与你交流。同理而言，一位好的说话者一定是一位特别擅长沟通的人，在自己说话的时候也要学会倾听他人的说话，俗话说：出门看天色，进门看脸色。因此在说话时更要学会看他人听你说话时的表情，以便适时的改变自己说话的内容、语气等等，说话时千万不要自说自话，这是最不成功的说话。

好口才炼成第四步：说话要注意自己的节奏感，这一点是相当重要的。有些人在说话的时候语速相当快，就象在爆豆子一样，往往她自己说完以后，别人都没有反映过来她说的是什么。说话说得慢一些，声音响亮一些，你会发现，人们会更加注意的倾听你的说话，而且他们会感觉你所说的每一句话都是从内心深处说出来的，是经过你慎重考虑后才说出来的，人们会认为你在对自己说的话负责任。其实言语并不见得比写文章容易，文章写得不好来还可以修改，而一句话说出来了，要想修改是比较困难的。我们也常感觉到，即使同一个意思，甚至同一句话，会说话的人，能叫你眉飞色舞，不会说话的人，则叫你头昏脑胀。

怎样让自己变得更加聪明

超常智力的儿童有没有?有,统计结果表明，超常智力的人只占百分之三。

伤仲永和润土的故事大家都听说过.

仲永五岁的时候，不认识书具，突然哭着要。父亲感到诧异，借笔给他，他马上书诗四句，其文彩和条理皆很好。二十岁的时候，却“泯然众人矣。”为什么？父利其然也，日扳仲永环谒于邑人，不使学。

闰土是个有丰富知识、聪明能干、活泼可爱的农村孩子。知道下雪天抓鸟，知道守西瓜刺獾猪，二十多年后，他变成了一个什么样子呢？他头上是一顶破毡帽，身上只一件极薄的`棉衣，浑身瑟索着；手里提着一个纸包和一支长烟管，那手也不是我所记得的红活圆实的手，却又粗又笨而且开裂，像是松树皮了。

现代很多家庭也在演绎着仲永和闰土的故事，从小聪明好学，长大却表现平平。

反过来，天生条件不很好的，甚至有生理缺陷的小孩，经过家长和老师因材施教，走向成功的事例却很多，比如：周弘将聋哑女儿培养成为哈佛大学的博士。还有能够指挥乐团的弱智儿童周周的故事,等等这些都说明,人的成长与教育紧密相关.

一、养成良好习惯能使孩子变得聪明；

良好的学习氛围包括：

1、安静的学习环境；

要给。

[1][2][3][4]。

怎样才是聪明呢作文

奶类及其制品是日常生活中营养丰富的天然食品，什么时间喝？喝多少？如何与其他食物搭配？这是我们经常遇到的问题。

一、牛奶饮用的季节和时间。

牛奶可以在任何季节饮用。在夏天，气温高，造成人体大量排汗，导致体内的钙、镁、铁、锌等矿物质流失，而牛奶是钙补充的良好来源，可以很好地缓解人体钙缺失的状况，同时在温度较高的环境中，人体体能消耗也增大，牛奶所含有的蛋白质和脂肪可起到一定的蛋白质和能量补充的作用。

牛奶是人们的一种基础性食品，一日三餐均可以饮用，也可根据个人生活习惯在三餐之外的时间喝，但要注意先吃点谷类食物后再喝，这样有利于营养素的全面吸收和利用。早餐时，一杯牛奶加鸡蛋或加面包比较好。除此之外，课间学生饮奶，可以弥补早餐不足，使课堂学习精力充沛，注意力更加集中；晚上睡前一小时可以喝一杯牛奶，有助于睡眠。

二、饮用量。

牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥它应有的作用，喝多了难以全部消化吸收利用，应该根据年龄、体能消耗和经济条件，确定每天的`喝奶量。一般来说，成年人一天应喝400～500毫升，即两瓶(两袋)牛奶，至少要喝250毫升左右，即一瓶(一袋)牛奶，最好不超过1000毫升，否则其营养成分难以全部吸收利用。

过量饮用牛奶，特别是高脂牛奶易导致脂肪摄入过多，尤其体力劳动较轻，体重过重的人要注意饮用量。

三、与其他食品的搭配。

1.牛奶和谷类食物。

喝牛奶前最好先吃一些谷类食物或者边吃边饮用。因为空腹大口喝下牛奶会减少在口腔中混合唾液的机会，一经接触胃中的胃酸，牛奶中的蛋白质和脂肪就会结块，形成不易消化的物质。一旦有肠功能衰弱时，便会引起腹泻，或因异常发酵而导致腹胀不适。

2.牛奶和糖。

有人喜欢牛奶加糖，这可以增加碳水化合物所供给的能量，但必须限量，且最好是蔗糖，一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。如果加糖过多，对身体健康会产生不利影响。尤其是对于婴幼儿，过多的糖进入体内，会将水分潴留在身体中，使肌肉和皮下组织变得松软无力。这样的婴儿看起来很胖，但身体的抵抗力很差。过多的糖进入体内将转变成脂肪储存在皮下脂肪，还会成为一些疾病的危险因素，如动脉硬化等。牛奶中不要加红糖，因为红糖含有一定的草酸，会使牛奶中丰富的蛋白质发生凝胶或沉淀，不仅会引起腹胀，而且会影响人体对铁、铜微量元素的吸收。

职场口才是怎样炼成的

天才是通过后天的努力学习培养出来的`。记得有一句名言是这样说的：“书犹药也，善读之可医愚。”每个人都有成才的机会。但如果没有足够的教育，我们甚至连这个机会都会失去。方仲永就是一个很好的例子，仲永天资聪慧，无人能比，可就是因为没有接受过教育，从而“泯然众人”。我们可以设想一下：若仲永接受了良好的教育，他的前途将会何等的光明！或许他可以造福一方百姓，或许他可以留下许多脍炙人口的诗篇，或许……可是，他什么也没有留下，只留下一篇令后人叹息感叹的《伤仲永》。一代天才就这样泯灭了。

现实中，也有着很多很多与仲永恰恰相反的例子。爱因斯坦——伟大的科学家，他的《相对论》开启了原子弹的大门。但他的小时候，却被许多人认为是不折不扣的“低能儿”，并且他的历史老师也是这样评他：“他没有半点历史感！是的，他什么感都没有。”然而，就是这样一个“低能儿”，经过自己的不懈努力，出人意料地成为历史的巨人。

通过爱因斯坦的事例，我们又看到了，只要有坚强的毅力，持之以恒，成功还是属于我们的！面对人们的闲言碎语，他没有低头，而是奋发进取，让全世界的人见证了他的实力。

英国的罗温·艾金森从小就是一个头脑简单，四肢发达的人，由于在学校他并不好，同学们嘲笑他，老师们也对他感到无可奈何。即使这样，他没有放弃教育，而是一直努力学习直到毕业。毕业后，就业也十分艰难，没有一个单位愿聘请他。直到有一天，在他找工作时，被一个著名的戏剧剧组看中。坚强的罗温·艾金森终于迎来了他的光明。他以自己独特滑稽可笑的特点，成功塑造了呆头呆脑、傻里傻气、可爱可笑的憨豆先生。他饰演的憨豆先生一炮走红，逐渐阔步走向世界。他终于靠自己坚强的信念走向了成功。

虚心接受教育，不自暴自弃、拥有自信，在生活中磨、让挫折去炼。天才就是这样炼成的！

怎样让自己变得更加聪明

窝里横的宝宝，多半生活在爸妈过分保护、溺爱的家庭中，特别是隔代带养的宝宝，更容易产生这样的问题。这些爸妈总怕自己的宝宝受别人欺侮或出什么事故，不许宝宝出门与同龄伙伴交往，或者吓唬宝宝说外面有坏人，会把小宝宝卖掉，宝宝自然就胆小害怕起来；在家里，为了让宝宝安心玩耍，爸妈千方百计顺着他，以宝宝为中心，这样就培养了宝宝称王称霸的习惯。

这样的宝宝一旦走出家门，在与同龄伙伴的交往中，往往会搬出在家里的作风来指使别人，但小伙伴可不吃这一套，宝宝这时不但指挥不动别人，反而会遭到小伙伴们的拒绝。经过几次这样的挫折，再加上自我能力不足，宝宝只好采取逃避，躲在一旁生闷气，拒绝跟小朋友一起玩耍。时间一长，当宝宝的不满情绪和怨恨累积到一定程度，需要发泄时，突破口自然转向家庭中的“弱者”，以自己在家里更加地横行霸道来补偿，达到心理上暂时的“平衡”。

家庭教育中的“马太效应”

家庭应改变溺爱的教育方式。

魅力口才是怎样炼成的

亚伯拉罕·林肯是美国第16任总统，杰出的演说家，雄辩家。他以辉煌的业绩、伟大的人格和卓越的口才，赢得美国人民的崇敬和热爱。他的魅力口才是如何造就的呢?下面本站小编整理了炼成魅力口才的方法，供你阅读参考。

他9岁时，慈爱的母亲去世，给他心灵造成极大的创伤。幸而继母对他很好，常常督促和鼓励他读书。由于出身低微，家境困难,他只上过一年学。他非常渴望读书,只要找得到的书他都要拿来仔细地阅读。早晨他把书塞在衬衫里，把玉米饼装满裤袋就耕地去了,晌午时他坐在树下边读边吃,晚上回家,他把椅子往烟囱边一放,背靠着墙就读起书来。有一次他大声朗读《伊索寓言》的时候，他的表兄丹尼斯·汉克斯说：“那书里的故事全是谎言。”林肯说：“不，那是非常美好的谎言。”在那阴郁苦闷的日子里,读书给他带来了光明和欢愉。

为了训练口才，他读书喜欢读出声。有人问及他为何习惯这样,他回答说:“我用两种感官去领会书中的意思,这是因为当我朗读的时候,我不但看到所读的东西,而且听到它,两种感官同时发挥作用,即使不能加深理解,也能记得更牢。”这是他创造的“诵读训练法”，充分调动视觉、听觉的功能，并长年坚持，不断训练，他经常背诵《拜伦诗集》中的精彩诗句，还能背诵莎士比亚的戏剧《哈姆雷特》《李尔王》中的大段独白，这不但提高了他的记忆能力，而且还丰富了他的人文知识。

他常常徒步30英里，到法庭去听律师们的辩护词,看他们如何辩论，如何批驳谬误,如何做手势,他听到那些云游八方的福音传教士挥舞手臂、声震长空的布道，回来以后也学他们的样子。他到田野把树桩及成片的庄稼当作听众，对它们大声演讲,锻炼自己的演讲能力,还经常练习发音，练习遣词造句，为他日后成为一位口齿伶俐，声音优美的演说家打下了坚实的基础。

第三，勤思。22岁那年，林肯看到了拍卖黑奴的悲惨场景，开始思索如何解救黑奴的问题，他发誓：“只有做一个政治家，才能解放黑奴!”于是，他一面打工。一面利用闲暇研读法律、文学、历史、政治一类的书籍，获取更广博的知识。1830年，林肯在伊利诺斯州第一次发表了政治演说。1835年，又以最高分考取律师执照。

这时，他买了一些关于逻辑的书，开始研究怎样用确凿论据批驳谬误。他力图把笔记记得像数学题那么精确：“不管甲怎样确证他有权奴役乙，难道乙就不能抓住同一论据证明他也可以奴役甲吗?你说因为甲是白人而乙是黑人。那么，就是以色为依据了。难道肤色浅的人就有权去奴役肤色深的人吗?那你可要小心，因为按照这个逻辑，你就要成为你所碰到的第一个肤色比你更白人的奴隶。你说你的意思不完全是指肤色吗?那么，指的是白人在智力上比黑人优异，以有权去奴役他们吗?这你可又要当心，为按照这个逻辑你就要成为你所碰到的第一个智力上比你更优异的人的奴隶。你说这是个利益问题，只要你能谋取你的利益，你就有权去奴役他人。那么好吧，如果别人也能谋取他的利益，他也就有权奴役你了”。

林肯从中得出以“肤色的白黑”“智力的高低”“利益的多少”做论据，推不出“白人可以奴役黑人”的结论。他经常以此来训练自己严密的思维，增强自己的思辩能力和反应能力。

在林肯光辉而坎坷的生涯中，他抓住一切时间和机遇，读书求知，苦练口才，勤思好学，1860年终于成为一位受美国人民爱戴的平民总统，成为一位知识渊博，思维敏锐、谈吐幽默的演说家，雄辩家。

我们怎样更聪明的阅读

很多人对胎教有一种误解，以为胎教就是教育胎儿，或者说让胎儿接受教育，其实，胎儿没有思维能力，什么也学不会。那么胎教的意义是什么呢?所谓胎教，就是给胎儿创造一种更加良好的发育环境，使胎儿的神经系统发育得更加完善。

胎教就是教育胎儿吗。

很多人对胎教有一种误解，以为胎教就是教育胎儿，或者说让胎儿接受教育。其实，胎儿没有思维能力，什么也学不会。那么胎教的意义是什么呢?所谓胎教，就是给胎儿创造一种更加良好的发育环境，使胎儿的神经系统发育得更加完善。

资料。

但如果出生后停止胎教时的刺激内容，那么胎教所产生的作用会逐渐消失。

胎教时胎儿有感觉吗?

准妈妈在对腹中的胎儿实施胎教时，常常会想：“我的宝宝能感受到么?”近年来的研究证实，胎儿不仅有感觉，而且还有记忆力，能够接受准爸爸准妈妈的教育。

人的生命实际上是从胎儿时期开始的，随着胎儿渐渐长大，他们的感觉也逐渐丰富起来。

大约3个月的胎儿就有了感觉。起初，当胎儿碰到宫中的一些软组织，如子宫壁、脐带或胎盘时，会像胆小的兔子有关胎教样立即避开。但随着胎儿的逐渐长大，特别是到了孕中后期，胎儿变得“胆大”起来，不但不避开触摸，反而会对触摸有一定反应，如有时母亲抚摸腹壁时，胎儿会以脚踢的方式来回报。

4个半月时，胎儿能辨出甜和苦的味道，孕期快结束时，胎儿的味蕾已经发育得很好，而且喜甘甜味。

6个多月时，胎儿就有了开闭眼睑的动作，特别是在孕期最后几周，胎儿已能运用自己的感觉器官了。

怎样才是快乐心得体会

快乐是人们一生追求的珍贵财富，从古至今，无论是哲学家还是普通人对于快乐都有着自己的见解。虽然每个人的快乐方式不同，但是有一些普遍的方法和经验可以帮助我们获得更多的快乐。在我个人的经历和体会中，我认为快乐源自内心的满足与分享，快乐需要积极的心态和对生活的积极态度，快乐也需要平衡和自我接纳。

首先，快乐源自内心的满足与分享。人们在追求快乐的过程中往往被外在的物质和功利所迷惑，而忽视了内心的需求和满足。我曾经追求名利，追逐物质的过程中，忍受了很多的痛苦和焦虑。直到有一天，我收获了一份工作，薪水优厚，地位高，但是却感到内心的空虚和孤独。我意识到，快乐来自于内心对于生活本身的满足，而不是外在的物质所能带来的。当我们拥有足够的物质时，更应该关注内心的需求和满足。同时，快乐也需要分享。当我们将快乐分享给他人时，我们不仅仅能够让他人感到快乐，更能够增加自己的幸福感。分享快乐的过程中，我们与他人建立了联系和互动，感受到了彼此的关怀和爱。因此，快乐源自于内心的满足和与他人的分享。

其次，快乐需要积极的心态和对生活的积极态度。积极的心态是快乐的基石。无论面对什么样的困难和挑战，积极的心态都能够帮助我们战胜困难，获得快乐。我的一位朋友曾经失业了，面对找工作的压力和不确定性，她选择了积极面对，并且利用这段时间去学习新的技能和充实自己。最终，她找到了一份工作，并且在新工作中取得了很好的表现。她告诉我，积极的心态帮助她在困难中保持了勇气和信心。对于生活，我们应该保持积极的态度。无论是遭遇挫折还是受到打击，我们都应该从中寻找到乐观的方式和积极的意义。只有这样，我们才能把握住每一个机遇，从中发现快乐的源泉。

另外，快乐也需要平衡和自我接纳。生活中的各种角色和责任，往往让我们忽略了自己的需求和平衡。我一直是一个工作狂，追求事业上的成功，但是我却忽略了自己的身心健康和家庭的关怀。直到有一天，我感到身体疲惫不堪，情绪低落，我意识到自己需要进行调整和平衡。从那以后，我开始注重充足的休息和锻炼，并且抽出时间与家人朋友相处。通过平衡不同的角色和需求，我发现自己的快乐感大大增加。此外，自我接纳也是获得快乐的关键。我们每个人都有自己的缺点和不足，但是我们不能因为这些而自责和抱怨。只有接受自己的全部，我们才能真正地亲近自己，从而获得真正的快乐。

总之，在追求快乐的过程中，我们应该关注内心的需求和满足，分享快乐给他人，保持积极的心态和对生活的积极态度，平衡不同的角色和需求，接受自己的全部。这些方法和经验将帮助我们找到快乐的源泉，让我们的生活更加幸福和充实。

怎样才是合格的管理者

怎样才是称职的领导怎样才是称职的朋友

现代的社会，企业的员工流动率非常的高，从职人员的执行力与幸福感也很不好，企业管理者天天为着怎样做好企业而头痛，这是什么原因呢？其实，一切的问题在于企业管理者的管理理念与方式方法不对有很大的关系。管理者不从自我原因上下功夫，想要管理好企业，真是比登天还难。

近年来，在老师的指导下，结合自己多年的管理经验，对于怎样才算是称职的领导有一些自己的看法。希望末学的一些思想能够对各位企业的领导者提供一些参考。

作为领导，承担的角色是什么呢？我们用简单的是三个字就能够概括完全了，就是：君、亲、师。这三个字是什么意思呢？就是领导是要承担作为下属的上司、领导者这个角色；领导也要承担作为下属的父母的角色；领导还要承担作为下属的老师的角色。只要做好以上三个角色，作为领导者，才是合格圆满的领导，才会使企业蒸蒸日上，企业才会长久的繁荣昌盛。

怎么做好“君”的角色呢？

一个人作为上司是非常不容易的。因为要成为他人的上司，首先他是一个合格的人。他只有做到了一个人的本分，才能够把上司的角色演绎好。

经常看到一些朋友，他们的领导方式非常简单，也非常的粗暴，就是所谓的强势领导。在有常识的、有智慧的人看来，一个粗暴强势的上司其实就是不懂领导技术的人。纵然下属一时为了生计或等待其他机会而服从于你的淫威之下，等有合适的机会了，他也会一去不回头的。因为这样的领导下，员工跟管理者的关系只是利益的关系，他们会因为利益而来也会因为利益而走。

古语说的好：“以利相交，利尽而交疏；以势相交，势顷而交绝；以色相交，华落而爱渝；以道相交，天荒而地老。”说明了没有仁义道德领导的企业，会因为利益的改变员工随利益而去。

那么，上司应该怎样做才圆满呢？就是八个字：以身作则、换位思考。

怎么叫以身作则呢？大家看，我们经常强调员工不能够迟到。但是，作为管理者来说，因为没有时间的限制，自己反而经常迟到。因为员工看到领导工作都不积极工作，员工也会想到自己也不用那么积极了。上司做事拖拉，员工也会学着拖拉；领导忽悠客户，下属也会学着忽悠客户；领导自己不重视产品品质，想蒙混过关，员工也会学着蒙混过关。看看，以身作则的重要性多大。

有个学校，校规要求学生不能够染发，学校规执行了一个学期，效果很不好。学生偷偷的染发，还有的在外面用假发盖起来。校长总想不明白，为什么自己天天强调的问题，学生就是不去遵守呢。有一天，他回到办公室，忽然间看到，办公室里的几位女老师的长发也是染了不同颜色的头发，他终于明白了为什么染发的校规做不好的原因。作为管理者的老师自己都没做好，要求学生做好，真实有点荒唐了。

日本有一位职业经理人，名字叫土光敏夫，非常的成功，早年曾出任东芝电器的社长，拯救了不少频临破产的企业。有一次，一位经济报社的记者采访他，问他：你一个人到了一个陌生的企业，没有自己的班底团队，你怎么能够管理好这些企业呢？土光敏夫就说道：以身作则最有说服力。他是这样说的，也是这样做的。他每天4点起床，打扫自家庭院和外围马路的卫生后就开始工作。而且第一个到达公司。他说，只有自己做好了自己本分的工作，以身作则的为企业付出，才能够有强大的凝聚力吸引员工跟着一起做好企业。

以身作则听起来好像很容易，做起来就很难了。我们是否有问过自己，我每一天几点起床，而我要求员工几点起床上班？我每一天是否在做有利于企业发展的事，却要求员工不能够损害企业？我的说话是否说到做到，说话伤害了下属了吗？我是否诚信的对待每一位客户？我是否做事只考虑到自身利益？当我们不断在反省自己的时候，我们企业经营管理不够好的原因就出来了。

这就会涉及到一个很关键的管理学问题，就是现代的管理学与中国传统文化的管理学的问题。现代的管理学强调的管理对象很多：人、时、事、物、土、财等等，都是管理者需要管理的地方，制度都编的非常严格规范，好像做到了滴水不露。但是，有一个人却不用管理，就是管理者本身。所以，这么完善的管理手段，企业的管理问题还是不断的涌现，现代的企业还是很短命。而中国传统的管理学强调的是，管理者先做好自我的管理，其他方面的管理都不是重点。这个管理理念正是土光敏夫的管理理念。

当我们在管理的时候，我们不以身作则，对立、控制、占有的心境没有放下的时候，员工就会不好管理了。

做领导除了要做到以身作则以外，还要做好什么呢？就是换位思考！我们既要严以律己，也要宽以待人。

但是，现在很多企业的领导者的管理恰恰相反，往往是严以律人，宽以待己。总是以为我是领导，你必须听我的，叫你做什么就做什么，我出了钱你就要为我做事。这样的对立关系毒瘤不铲除，员工的离职率就不会降低。

宽以待人在儒家的思想里讲的就是“恕道”。恕的意思就是如其心，感同身受的意思。

日本有家知名的汽车企业，大门口写着一个很大的标语：“己所不欲，勿施于人”。这家企业的产品品质做的特别的好，企业内部也非常和谐。因为这家企业能够站在消费者、用户的立场思考问题，把产品当成自己要用的产品来对待，所以品质就会好。企业能够站在员工的立场做事，员工也能够为企业着想，员工的忠诚度就会很高。作为企业能够想到自己不想用不好品质的产品，自己就要做出好品质的产品；作为领导不想自己不开心，就要做到不能让员工不开心。

而我们现在的领导，却多数是自己天天责骂员工，自己却不做好领导的职责。自己出去吃喝玩乐，员工一年到头都没有享受到公司的聚餐。请问，这样员工还会对企业忠诚、努力做好工作吗？员工天天辛勤的劳动，每月只领着微薄的薪水，回到家还要承担生活的很大的家庭责任。作为上司，作为领导，我们难道就没有责任想办法让员工过的更好吗？他们的家里人把丈夫、把儿子、把兄弟姐妹交到你的手上，你对它们负责过吗？可能有管理者会说：对不起，我只对企业赚钱负责。那么，员工也会对你说：对不起，隔壁的工厂的工资比你高，我要辞职，我要为我的前途着想。

所以领导的心境决定了企业的命运。

怎样的才是网络管理员

总之，对网管员的要求基本就是大而全，不需要精通，但什么都得懂一些。所以，总结下来，一个合格的网络管理员最好在网络操作系统、网络数据库、网络设备、网络管理、网络安全、应用开发等六个方面具备扎实的理论知识和应用技能，才能在工作中做到得心应手，游刃有余。

怎样才是称职的领导怎样才是称职的朋友

在多数家庭里，父亲热衷于扮演权威的角色，使教育成为一厢情愿的事，随着孩子的成长，这样的权威会受到挑战。心理学家认为，父亲首先要与孩子分享情感，不能总是充当指导者。此外，教育孩子必须有良好的亲密关系作基础，关系的影响力大于教育的内容。

父亲和孩子建立亲密关系的最好时机是孩子两岁以后。这时，父亲可以像一个“讨厌”的第三者，进入母子关系圈中。在西方，让两岁的孩子拥有单独睡房已是一种促进儿童心理成长的共识。中国的孩子跟母亲可以睡到很大。不夸大地说，许多儿童的心理问题都是因此而产生的。

第三个关键期是孩子的青春期。比起母亲来，在外惯了的'父亲更易于接纳和认同孩子的独立。在传统文化中，父亲常常是家庭的边缘人，他们乐于闯天下，把孩子留给母亲。这样的父亲喜欢回来诱导成年的男孩离家，和他一同涉难犯险，体味人生。由于独生子女的关系，现代父亲更多地扮演了非传统的角色，使孩子失去了自然的同盟者和很好的领路人。现代父亲的潜意识中怕失去唯一的孩子，他们怕孩子长大后与他们分离，因而甘愿听凭孩子在一片黑夜迷茫般的内心困惑中摸索着成长。

本文总结：作为爸爸的那一刻起，我们就承担起了另一个重大的责任，不知道刚做爸爸的朋友们意识到了没有，不要着急，一步一步慢慢学着担当起爸爸的角色。