个人总结是一个思考自己成长过程中得失的机会，可以帮助我们更好地规划未来的目标和方向。接下来是一些个人总结的范文，希望对大家有所启发和帮助。
能力提升个人研修计划
为了提高自己的信息技术水平和能力，更好的把信息技术应用到课堂教学中，我参加了“国培计划(201x)”——农村中小学教师远程培训项目信息技术培训。登陆国培计划网络研修平台，我顺利的完成了信息技术应用能力测评，通过测评，我发现自己的信息技术能力水平在很多方面都有待提高，也打破自己之前的一些想法，特别是在测评时提到某些软件、专业术语我都从来没听说过，更何况应用和掌握了。因此，我要好好利用此次国培计划网络研修平台，把握好这次难得学习机会，提升自己的信息技术应用能力，弥补自己课堂教学中的缺陷，让更多的孩子热爱数学，学好数学。为此，本人结合自身实际情况，特制定此次培训个人研修计划。
1.通过培训，能够在多媒体教学环境中，合理利用软件、数字教育资源，优化课堂教学，提高自己的课堂效率。
2.利用网络教学平台，有效开展自主、合作、探究等学习活动，转变学生的学习方式，培养学生的创新意识和综合能力。
3.利用教师网络研修社区，养成网络学习习惯，树立终身学习的理念，为自身的可持续发展奠定基础。
1.每天利用1—2小时登陆国培计划网络研修平台，认真完成培训期间各项任务及作业。
2.认真聆听专家们视频讲座，做好笔记，并把理论运用于实践，提高自己业务水平。
3.培训期间多与同行研讨交流，取长补短，不断总结和反思，力争让信息技术更好的服务我们的教学。
4.多阅读信息技术方面的书籍，掌握教学中常用软件的操作流程和方法，提升自己的信息技术应用能力水平。
信息技术自我分析：通过诊断测评，应用信息技术优化课堂教学能力我有极高的认识如下：1.理解信息技术对改进课堂教学的作用，具有主动运用信息技术优化课堂教......
信息技术自我分析：通过诊断测评，应用信息技术优化课堂教学能力我有极高的认识如下：1.理解信息技术对改进课堂教学的作用，具有主动运用信息技术优化课堂教......
信息技术自我分析：通过诊断测评，应用信息技术优化课堂教学能力我有认识如下：1.理解信息技术对改进课堂教学的作用，具有主动运用信息技术优化课堂教学的意识......
信息技术河南省信阳市新县职业高中：陈德昌一、自我分析和环境分析自我分析：测评结果，很令人尴尬，一直以为自己的信息技术能力还可以，在教学中应用还是游刃......
2.0能力点个人研修计划
测评结果，很令人尴尬，一直以为自己的信息技术能力还行，但是，在实际教学中感觉运的很少，参见这次国培，期望自己在利用信息技术能力方面更上一层楼。环境分析：学校的信息化环境一般，只有少数班配置了白板，安装了实物投影仪。这在农村小学中，是比较先进的了，但是信息化资源库还没有建立。
能力提升个人研修计划
对讲解中不明白问题和教学中的困惑，及时上网查询并向同行请教，努力向寻求专家帮助解决。积极参与研修班的各项研讨活动，努力向各位学员交流学习，拿出自己的问题请教各位学员，与各位学员共同探讨。
2.不断反思提升自己。
加强业务进修，主动关心国内外及周围教育信息和专业理论，每周至少抽出几个小时，并通过多种途径，如中学信息技术教学相关的刊物、多媒体技术、观摩、听讲座，上网等，汲取信息技术学科的新知识、新技能。
利用信息技术手段辅助教学，充分利用网络优势，积极参与在线研讨。
在多媒体教学环境中，合理利用软件、数字教育资源，优化课堂教学，提高自己的课堂效率。
利用网络教学平台，有效开展自主、合作、探究等学习活动，转变学生的学习方式，培养学生的创新意识和综合能力。
利用教师网络研修社区，养成网络学习习惯，树立终身学习的理念，为自身的可持续发展奠定基础。
3.积极学习充实自己。
珍惜这次培训提升机会，认真遵守培训能力提升工程的各项要求，每天挤出时间上网学习，专心听讲，认真聆听专家报告，并做好必要的记录。无论专家报告何种风格，都坚持在最快的是时间内调整思路，融入专家讲解思路，内化成自身的知识，弥补自己专业知识的不足。
积极参加教育科研能力研修，树立教研科研意识，把研修和教育科研紧密结合，每期至少撰写一篇教学论文或者教学设计，积极参加教育系统组织的教科研成果征集活动。
1.每天利用一定时间登陆网络研修平台，认真完成培训期间各项任务及作业。
2.认真聆听专家们视频讲座，做好笔记，并把理论运用于实践，提高自己业务水平。
3.培训期间多与同行研讨交流，取长补短，不断总结和反思，力争让信息技术更好的服务我们的'教学。
4.多阅读信息技术方面的书籍，掌握教学中常用软件的操作流程和方法，提升自己的信息技术应用能力水平。
总之，我决心不断学习，不断更新，丰富自己的文化积淀，充盈自己的底气，增强自己的理论底蕴，提高教育教学能力，结合教学实际，努力学习信息技术，并学以致用!
个人能力点应用研修计划
1.从我能力测评的红黄绿板块来看，本人在技术要素、学习与发展上表现还不错，在其它几方面则表现平平，特别是组织与管理、评估与诊断方面不合格。
2.曾经参加了全国中小学信息技术能力培训(初级和中级)的培训，对于电脑方面还算比较通。
3.比较喜欢多媒体教学的便利和实效性，能根据教学需要自己制作课件，自己在课堂上也喜欢用体课件上课。对于word和、视频、图片处理之类的比较熟悉。
4.本人喜欢写博，在连云港教育博客上开辟了自己的教育博客，坚持撰写教育教学反思，教学随笔，和博友们通过博文互动探讨课改经验，参加博客评比曾获省二等奖和市一等奖。
5.本人喜欢学习，喜欢自己所学带给孩子们的收获和喜悦，这也是我参加国培研修最大的一个长处。
20能力点个人研修计划
1、利用课余时间坚持每周进行业务学习，做到定时、定内容，学习有关优化课程结构的文章和走进课程的信息报道。充分集中时间学习相关的信息技术与专业的练习，确保课课有辅助教学的多媒体课件。
2、及时对每天的教育教学活动进行反思，用笔随时记录下来抽时间整理，并争取与同行们进行交流，共同切磋，共同进步。
3、虚心向各科教师学习优秀的教育经验，提高自身的业务水平。平时加强校内外听课，虚心与本校同学科教师交流上课心得，取长补短，尽量挤时间争取去听课，吸收别人的先进经验，提高教学水平。
4、多听教学水平较高的教师上公开课，通过集体备课、交流学习等形式，提高教师的业务水平。
5、规范自己的言行，做学生的表率。积极参加培训活动，提高自己的师德修养，在此过程中，学习正确处理师生之间、教师之间、教师与家长之间及与社会之间的关系。
根据测评结果，使我清楚地意识到自己应用信息技术的能力还有待于提高，对于应用信息技术优化课堂和应用信息技术转变学生学习方式等方面的专业知识内容非常欠缺。教师要充分意识到了解信息时代对人才培养的新要求，应该具有主动探索和运用信息技术变革学生学习方式的意识，并且要非常熟练地操作常用设备，优化教学方法和教学课堂。
我所在的学校属于村镇中学，缺乏信息化环境和信息化资源库，平时教学中很少有接触网络化应用。
通过本次培训，我希望能在应用信息技术优化课堂教学能力和应用信息技术转变学生学习方式能力两反面得到显着的提高。
1、提高技术素养，了解相关知识。了解多媒体教学环境的类型与功能，熟练操作常用设备。掌握互联网、移动设备及其他新技术的常用操作。通过多种途径获取数字教育资源，掌握加工、制作和管理数字教育资源的工具与方法。
2、掌握有正确方法，进行有效的课前计划和准备。依据课程标准、学习目标、学生特征和技术条件，选择适当的教学方法。设计有效实现学习目标的信息化教学过程。设计有助于学生进行自主、合作、探究学习的信息化教学过程与学习活动。设计学习指导策略与方法，促进学生的合作、交流、探索、反思与创造。
3、学习有效组织和管理课堂的方式方法。利用技术支持，改进教学方式，有效实施课堂教学转变学习方式，有效开展学生自主、合作、探究学习。
4、了解如何科学的进行评估与诊断。尝试利用技术工具收集学生学习过程信息，并能整理与分析，发现教学问题，提出针对性的改进措施。
5、提高运用信息技术的能力，依托学习共同体，促进自身专业成长。利用教师网络研修社区，积极参与技术支持的专业发展活动，养成网络学习的习惯。
2.0能力点个人研修计划
1、认真学习国培课程、并及时做好笔记和反思。
2、加强交流。信息是需要交流的，在这样的信息能力平台，希望更和我一样的同事，交流心得，把学习到的知识转化为能力，或者是在实践中理解和消化新学习的内容。
2、我校特岗教师多，他们都是刚刚毕业的大学本科毕业生，他们有非常好的信息技术基础，我会多向他们请教。
3、充分利用和专家、学者交流的机会，多请教、勤沟通，努力完成此次培训任务，以优异的成绩载入自己的人生履历。
微能力个人研修计划
张绵，长沙市岳麓区德润园小学语文教师，于xx年9月参加湖南省中小学(幼儿园)教师信息技术应用能力发展测评，等第评定为良好。目前能使用ppt、能借助超级录频录制微课，会通过二维码制作码课，在百度等常用搜索引擎上查找资源。但很多时候对于资源查找有局限性，找不到理想的素材或因下载受限而放弃，尤其对于图片，音频的后期处理不太会，结合上次信息技术考核的情况和自身信息技术的掌握和不足，选择了a2：资源获取与筛选;a4：微课设计与制作这两个能力点。
a2：资源获取与筛选。
1、使用搜索指令限定查找内容、范围、格式;
2、运用工具下载网络视频、音频资源;
3、使用数据库平台查找研究资料;
4、收集资源的科学性与适用性。
a4：微课设计与制作。
1、熟练使用录屏软件;
2、使用剪辑软件对视频进行加工;
3、资源使用恰当，讲解生动。
分析：这两个能力点是建立在自己已掌握的信息技术手段基础上的，针对自己查找资料、后期处理的不足来选择的。
通过对a2和a4这两个能力点的研修，希望达到以下目标。
针对a2资源获取与筛选：
1、掌握一定的信息搜索方法，能进行文字搜索、图片搜索、gazopa、声音搜索、midomi、外文网站、百度翻译等操作。
2、运用qq影音、格式工厂、moviemaker等软件进行音视频资源的简易处理。
3、运用谷歌、百度等搜索引擎，采用关键词组合检索、垂直搜索、自然语言检索、图像检索技巧等方法进行资源检索与获取。
4、能利用未来教室、透明技术、小白板技术、分层技术、放大镜技术、瞳孔技术、现场传送照片技术、ppt等信息技术手段和学科进行融合。
针对a4微课设计与制作：
通过研修，掌握拍摄现场声音，抠像技术等拍摄方法，能运用camtasiastuudio、屏幕录像专家、超级录屏等常用的录屏软件结合学科制作微课。
认真完成网络研修、校本研修及组内研修任务。
针对a2资源获取与筛选，观看课程120分钟，依托本学科，通过搜索引擎、百度网盘等查找并下载合适的资源(文档、图片、音频、视频、ppt等);并通过自评、互评，对资料的针对性、科学性与适用性进行评价。合本学科课程标准，提交2个课时相关内容的教学资源搜索、下载过程说明，对至少3个搜索结果进行简要点评，并《资源评价表》及实际下载的资料。
针对a4微课设计与制作，观看课程120分钟，熟练使用录屏软件制作微课，使用剪辑软件对视频进行加工，并资源使用恰当，讲解生动。制作一节本学科信息化技术高的微课。
1、个人研修计划。
2、完成网络学习并提交指定作业。
3、能够根据课堂需要，通过搜索引擎或百度网盘等获取本学科教学资源。收集2个课时相关内容的教学资源搜索、下载过程说明，并对至少3个搜索结果进行简要点评。
4、能够掌握运用手机、超级录屏等软件工具制作一节本学科信息化技术高的微课(微课配套教案、课件、视频)。
5、积极参加校内教研，并及时保质完成教研作业。
2.0能力点个人研修计划
实现目标过程中可能面临的困难或挑战：我深知在教学第一线，教学任务繁重，除了备课，写教案，批改作业等教学活动都要占去我很多的时间，在网上培训，整块的时间学习，有点困难，但是这我也明白，做为一线教师，更应该努力学习，终身学习，否则跟不上时代的要求，也就不能很好的完成教育教学任务，对于我来说面临的困难不仅仅是时间紧，工作繁忙，而切本校的信息设备配备不能满足每个教师学习。抽取零散的时间，我想我也能完成本次培训任务，很是期待。
个人能力点应用研修计划
当今要做发展型和学习型教师就要立足于教师个人的自我发展，充分体现了当前素质教育的理念。从学习的意义上来说，教师也是学生。因材施教，变被动培训为主动自修，这一原则性变化为我们的学习指明了方向，也给我们搭建了一个认识自我，反思教育，自觉提高的平台。为此我给自己制定了如下计划。
个人信息技术能力提升研修计划
为了能让本次培训学习起到真正的实效，真正让自己获得一定的长进，我以在培训期间各位专家教授的授课精髓为指导，制定一套自我研修方案。
1、转变固有的教育观念，与新时期的教育观念保持一致。
2、提高自己对信息技术应用在教学中应用的理解能力和操作能力。
3、能结合有关信息技术应用能力，针对教学不断反思和总结，提高自身的专业发展能力。
珍惜这次培训提升机会，认真遵守培训能力提升工程的各项要求，每天挤出时间上网学习，专心听讲，认真聆听专家报告，并做好必要的记录。无论专家报告何种风格，都坚持在最快的是时间内调整思路，融入专家讲解思路，内化成自身的知识，弥补自己专业知识的不足。
对讲解中不明白问题和教学中的困惑，及时上网查询并向同行请教，努力向寻求专家帮助解决。积极参与研修班的各项研讨活动，努力向各位学员交流学习，拿出自己的问题请教各位学员，与各位学员共同探讨。
每天结合自己在培训学习中的感受写出学习心得、研修日志，发表在班级培训平台上，与各位学员共同交流探讨不断提升自己的信息技术在教学中应用能力。
争取通过学习，在研修结束后写出研修学习的体会和收获。在小学语文课堂教学中恰到好处地运用多媒体信息技术提高课堂效率，培养发展学生能力，激发学生兴趣，促进学生自主学习。合理运用信息技术，能使传统与现代教学媒体互相渗透，弥补传统教学手段的不足。
有老师说，好学才能博学，博学才能让教学生动有意义。一个教师的认知背景是怎样的，他的学生的能力就是怎样的。作为一名教师，只有不断学习，更新自己的认知背景，才能得到学生的喜欢。俗话说，要给学生一碗水，教师必须要有一桶水，我们要树立终身学习的观念，做一名新型的，符合时代要求的教师。希望能得到导师的指导，助我成长!
能力20个人研修计划参考
个人信息技术能力分析：作为一名小学人民教师，我很幸运，能参加此次教师信息技术应用能力提升的学习。虽然平时我也用电脑，我的年龄也不算大，可是自己在信息技术应用这方面真的还是很欠缺的。所以我格外珍惜此次网络学习的机会。
我经常应用到多媒体教学。课堂上应用较多的是投影仪，对于课件还仅限于应用。课件的制作还不熟练，课件大多数是从网上搜索再加以调整。现在用的是白板，还不熟悉白板的操做应用。
我们学校现阶段还仅限于班班有多媒体，白板，还达不到网络环境下教学，对多媒体的应用，也仅限于放映课件这个阶段。
个人研修计划：通过网络学习，在专家教授的讲解引领下，我们要不断更新自己的教育观念，促使自己向专业化方向发展。我迫切的想在以下几方面提高：
电子白板的使用能力。
自己制作课件的能力。
对信息处理的能力。希望通过这次学习使我能够学会运用一些软件处理能力，借以提高课堂教学效果。
研修主题设想：现代社会是一个高速发展的网络社会，网络让信息技术离我们的生活越来越近，也变得越来越重要。学校的各种先进设备，也都开始运用到教学当中，这就要求我们要做发展型和学习型教师。特别是要具备：
应用信息技术优化课堂教学能力。
应用信息技术促进教师专业发展能力。
能熟练的应用移动信息设备，推动学校整体信息化工作的发展。
信息技术能力提升成果预设：适应教学的发展，更新信息化环境下的教学理念，能普遍使用信息化资源开展教学，实现教学个性化与专业化的成长之路。具体如下：
对于多媒体的教学，能够做到得心应手。
懂得应用白板的教学，并学会使用微课。
通过各种学习，不断提高自己的专业水平，教学能力和信息技术环境下自主学习的能力，使用的能力。
能力2.0个人研修计划
一、学习目标：
1、加强学习，掌握正确的教育观点。
2、了解教育工作的基本规律和基本方法，进行教育实践。
3、了解学科的发展动向和最新的研究成果。
4、将掌握的教育理论转变成教育教学的实际能力。
5、进一步提高现代信息意识，提高现代信息技术水平，能对计算机进行必要的维护，会熟练使用办公软件进行文字处理，素材加工，课件修改、制作，网络资源搜索等。
二、学习内容：
(一)丰富教育教学理论。
阅读相关的教育书籍如《教育新理念》、《教师专业化的理论与实践》、《现代代艺术的理论与实践》、《教学理论：课堂教学的原理、策略与研究》、《爱心与教育》、《电脑报》等。
(二)提高现代信息技术的应用能力。
继续学习相关的课件制作方法如：photoshop、flash等软件的学习;用dreamweaver制作静态网页;音频视频处理软件的使用编辑;计算机的保养与维修等。
(三)继续加强个人师德的修养，学习先进个人的事迹。
三、学习措施。
1、利用课余时间坚持每周进行业务学习，做到定时、定内容，学习有关优化课程结构的文章和走进课程的信息报道。
充分集中时间学习相关的信息技术与专业的练习，确保课课有辅助教学的多媒体课件。
2、及时对每天的教育教学活动进行反思，用笔随时记录下来抽时间整理，并争取与同行们进行交流，共同切磋，共同进步。
3、虚心向各科教师学习优秀的教育经验，提高自身的业务水平。
平时加强校内外听课，虚心与本校同学科教师交流上课心得，取长补短，尽量挤时间争取去听课，吸收别人的先进经验，提高教学水平。
4、多听教学水平较高的教师上公开课，通过集体备课、交流学习等形式，提高教师的业务水平。
5、规范自己的言行，做学生的表率。
积极参加培训活动，提高自己的师德修养，在此过程中，学习正确处理师生之间、教师之间、教师与家长之间及与社会之间的关系。
四、学习安排：
时间、学习内容。
阅读《现代代艺术的理论与实践》、《教育新理念》《电脑报》。
photoshop绘图软件的学习。
photoshop绘图软件的学习。
音频视频处理软件的使用编辑。
《爱心与教育》、flash动画的制作。
flash动画的制作。
学习用dreamweaver制作静态网页。
计算机的保养与维护。
能力20个人研修计划
1、认真学习并了解中小学教师信息技术应用能力提升工程2.0整校推进规划以及项目开展的意义。
2、认真分析自身情况，结合实际确定能力点，寻找技术解决策略。
3、不断提升自身现代信息技术的应用能力，探求信息技术与学科完善融合、信息技术为课堂教学恰到好处地进行辅助教学。
4、认真进行网络听课学习，完成各类作业。
5、认真思考4n+x中哪些对我校教师的教学起到真正的辅助作用。
2.0能力点个人研修计划
1、学习信息技术知识，主要学习word文档的编辑、图片的编辑、视频的编辑、flash模板的制作、微电影的制作。
2、研读学习方式转变的案例，主要学习合作探究学习、小组学习、课外学习。
3、学习身边的师德故事，主要学习媒体宣传的典型的师德故事以及学校真实发生的师德故事。
能力2.0个人研修计划
结合本次培训的具体要求，在培训期间，不断学习，认真思考，反复实践，获取更多多媒体教学辅助知识，提高教育教学能力，锤炼专业精神，丰富教育管理智慧。并把理论积极赋予实践，增强教育专业知识，提高管理水平，树立爱岗敬业的职业精神，以专业研修为抓手，努力将提升个人素质。
二、研修内容。
研修时间表。
1月30日2月7日，完成第一阶段任务：登录完善个人信息。
2月8日2月28日，完成第二阶段学习，并完成阶段作业。
3月1日3月21日，完成第三阶段学习，并完成阶段作业。
3月22日4月11日，完成第四阶段学习，并完成阶段作业。
4月12日6月1日，完成第五阶段学习，并完成阶段作业。
线下集中培训时间以上级通知安排为准。
3、建好个人研修工作室，将网络研修与自我提升紧密结合起来，在研修平台上提升自我的同时，结交更多志同道合的朋友。
三、研修方式。
积极学习。
珍惜这次培训提升机会，认真遵守培训能力提升工程的各项要求，每天挤出时间上网学习，专心听讲，认真聆听专家报告，并做好必要的记录。无论专家报告何种风格，都坚持在最快的是时间内调整思路，融入专家讲解思路，内化成自身的知识，弥补自己专业知识的不足。
聆听请教。
对讲解中不明白问题和教学中的困惑，及时上网查询并向同行请教，努力向寻求专家帮助解决。积极参与研修班的各项研讨活动，努力向各位学员交流学习，拿出自己的问题请教各位学员，与各位学员共同探讨。
反思提升。
每天结合自己在培训学习中的感受写出研修日志，发表在班级培训平台上，与各位学员共同交流探讨不断提升自己的信息技术在语文教学中应用能力。
学以致用。
争取通过学习，在语文课堂教学中恰到好处地运用多媒体信息技术提高课堂效率，培养发展学生能力，激发学生兴趣，促进学生自主学习。合理运用信息技术，能使传统与现代教学媒体互相渗透，弥补传统教学手段的不足。
四、研修措施。
每天必须上研修网1小时，学习新的技术，新方法，新教育理论。
每周要至少上传一篇学习日志。
在教学中加强新技术应用。