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我出生的那个地方作文
每次临睡前我总会问妈妈一些问题，妈妈你是怎么把我生出来的？我小时候长什么样？妈妈笑着告诉我答案。
我的出生可以用四个字来形容——好事多磨，妈妈十月怀胎，我一直给她制造小麻烦。一会儿是胎心过快，弄得妈妈呼吸困难每天要定时吸氧，一会儿是脐带绕颈，弄得妈妈每天晚上要抱着枕头跪几小时，我总是搞得妈妈胆战心惊。临出生前，因为妊娠反应，妈妈的脸、手、脚都很浮肿，手根本不能握东西，脚连鞋子都没办法穿。离预产期还有二十几天，我却迫不及待地想要来到这个世界了。医生果断决定给妈妈剖腹产，妈妈进了手术室，医生费了好大劲帮妈妈打好了麻药，结果妈妈对麻药不敏感，打进去的麻药对妈妈根本不起作用，妈妈怕我伤到肚子里的我坚决不肯再加量了，所以医生从一开始手术，妈妈就痛得浑身发抖。爸爸知道了手术室里发生的情况，恨不得冲进去帮妈妈一把，尽管外面天气很冷，可爸爸却满头大汗，他在产房外不停地徘徊焦急地期待着我们平安的消息。最后，经过医生的努力和妈妈的辛苦，我终于来到了这个美丽的世界。
现在的我已经是一名三年级的小学生了，长得白白胖胖的，这一切都离不开我亲爱的妈妈，是你给了我宝贵的生命和所有的爱。
秋天小学生的作文
秋天不像春天五彩缤纷，也不像夏天花红柳绿，更不像冬天冷若冰霜，但也有自己的特色。
秋天的农村里如海的高粱举起火红的火把，无边的大豆摇动着金色的铜铃，金黄的田野像一片金色的海洋。农民们看了都开心极了。农村的果园里橘子、柿子你挤我碰都想让人摘呢！苹果、梨也都换上了最好看的衣裳，让人看了就流口水。秋天的农村到处一片丰收的景象。
秋天的森林里小草换上了黄色的礼服。小树叶也飞着去了土地奶奶的怀抱。满地开的菊花五颜六色，美丽极了。森林旁边的小河边上，青蛙正在忙着挖洞准备睡大觉。河水也变凉了。森林真的好美啊！
校园里的小朋友在操场上打篮球、赛跑、玩游戏，开心极了。因为秋天很凉爽，不冷不热。秋风一吹凉爽极了。
秋天代表着成熟，秋天代表着金色的喜悦，我喜欢这如诗如画的秋天。
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漫步在人生的秋天
秋，是难耐酷暑的终结者。今年的夏天，显得尤其长，六月份就已高温不断，这种燥热一直绵延到九月，出门汗流浃背，待家空调猛吹，这样的温差催生出不少的病症。平生第一次盼望秋的到来。终于，习习的秋风姗姗而至，仿佛一夜间，天变凉爽了，没有了黏黏的汗，感觉那么舒适。春天的气温，也这么适宜，但总伴随着困倦；而秋天，却令人神清气爽。
宜人的气温带来了好心情，今年的秋天，无论看什么，都觉得那么顺眼。
草木，不再是一色的绿。间杂了黄色的杨树叶子显示出了成熟的风度，也许再过几天，他就要翩然辞别大树，在空中划出美丽的轨迹，舞出他一生壮美的绝唱；稍稍变了色儿的枫叶，正在秋风中酝酿一场哗变，某个霜夜之后，她一定会举出一树的`辉煌！
沙澧公园里，春日争艳的百花早已销声匿迹，取而代之的是枝头累累的硕果：青里泛黄的石榴，橙中带绿的柿子，裹着青袍枝头酣睡的核桃……春华秋实，淡淡的果香氤氲在空气中，令人垂涎，春的惊艳过后，秋的丰硕更是实实在在的诱惑。
看着枯黄并逐渐斑驳的田野，想到的是二叔三叔那棒棒充盈的玉米——收玉米那几天，回了一趟老家，正赶上二叔三叔忙得不亦乐乎把玉米棒子装车拉到阳光充足的地方晾晒。三叔铲上满满一锹，扭头对站在旁边的我说：“你看，咱的棒子都这么大，都顶到头儿了！”言语间，充满喜悦和自豪。
漫步在人生的秋天，已没了青葱时代的惶惑。沧海桑田，世事变迁，早已习以为常。流逝的岁月，换来了人生的从容。作为一名教师，教学上，已由初登讲台时的瞎子摸象，成长到今天的洞若观火。一直的理想，是从头接一个班，按照自己的设想，从一张白纸开始描画，绘出最满意的画面。如今，在思想渐渐丰满的中年，我正逐渐实现着自己的教育理想。
我出生的秋天作文
姐姐喜欢桃红柳绿的春天；弟弟喜欢骄阳似火的夏天；妹妹喜欢大雪纷飞冬天；而我却喜欢硕果累累的秋天。
今天，我和朋友一起去摘葡萄。一路上，我们看见了金灿灿的稻田像一片沙滩。一阵微风吹过，稻穗随风舞动，就像金色的海洋在卷着美丽的波浪。
走进果园，我们发现一棵粗壮的苹果树下一个小女孩在一边哼着歌，一边摘大树上红通通的苹果，向往着心中的那份快乐。
我们拿了几个篮子，跑向葡萄架。哇！紫莹莹的葡萄颗颗水份饱满，胀破了衣裳，可爱极了！我们赶紧摘下那又大又紫的'葡萄，把篮子装得满满地才肯松手。我们尝了几颗葡萄，甜滋滋的葡萄汁从嘴里流到心里，好吃极了！
秋天带来的美丽，丰收，欢乐使我想到了诗人刘禹锡写的《望洞庭》：
湖光秋月两相和，
谭面无风镜未磨。
遥望洞庭山水翠，
白银盘里一青螺。
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秋天与人生的作文
世间的花花草草不知经历了几回春秋，才得到如此健壮的“身段”。人何尝又不是呢？哪个成功人士没有经历人生的坎坷，才获得了今日的成就。在我看来，人生的秋天莫过于凄凉与伤感，但人生也是因为有了凄凉与伤感，才能感到快乐。
有一个记者去采访一个十分有才华，而又富有的老妇人。他问老妇人“您觉得成功有无捷径可走？”老妇人回答说“永远不要让事情按照你所希望的那样去发生，而要按照事情发生的方式去希望，每个人都会在成功的道路上遇到困难与挫折，并为自己的成功付出代价”“那么您以往遇到的困难是什么呢？”“在我一出生，我的母亲就死了。我还有一个哥哥，在那个重男轻女的社会气起下，父亲只准哥哥去读书，而让我呆在家里干活。哥哥十分讨厌我，他一直认为是我害死妈妈的。我每天活在他们的责备当中。可我却无时不刻地想要读书，我每当哥哥和爸爸睡着了以后，我便偷偷起床，拿起哥哥的书阅读。直到爸爸死了，哥哥被迫外出谋生，而我只能自立根深。我卖过豆腐，馒头，赚来的钱留着自己买书看。而我十分不甘心一辈子这样度过，我决定到大城市里闯荡。一开始，我将我所有的钱都投资在了一家超市上，可那家超市在一个月之后倒闭了。我只好从头开始，经过5年的打拼我开了第一家超市，可不久就因为生意太差被迫关门。那时是我人生的最低谷，我甚至想到了死。但我不服输，后来又经过几年的打拼，我总结经验又连续开了几家超市。后来就算我已经身价百万，可我始终无法终止对书的迷恋。我开始拿起从前未读过的书，千里迢迢的到外国读书。至始至终，我都没有要放弃学习的想法，我无时不刻地想要读书，直到现在还是一样。”
秋天万物凋零，失去活力，一片凄凉景象。正如每个人的人生，都会度过秋天，人生不会一帆风顺，走在人生的道路上就要有面对困难的思想准备，想要成功就会遇到困难。真所谓苦尽才会甘来。
漫步在人生的秋天
花开的季节，与你倾心相遇，在最美的秋色中。轻轻的你来了，带来花开的讯息，捎来了风的问候。花悄然绽放，让我嗅到这一季节最美的馨香；风含情，云也相依，将墨色深秋完美装点。我明白，那风中的花香，只是为了一次邂逅才开放。也明了，那雨里带泪的云朵，必将温润了相遇后的清浅光阴。
漫步人生路，总是渴望在最美的光阴中，遇到最懂得的知己，在最深的红尘之中，静静守候一份值得牵挂的情缘。或许，尘世间最美的缘，便是偶然遇见吧！它能够无关风月，能够不在乎山高水长，不怕隔着遥远的距离，即便身在天涯，心也相牵；哪怕跨越时空的隧道，情也相念。
人们常说，遇见了，便是今生的缘。邂逅了，请好好珍惜。漫步人生路，曾带着一份至真至纯的情感去寻找心灵的净土，希冀用一片纯真去温暖一段似水的光阴，便将时光中的所有苦痛掩盖，不是吗？于是，寻寻觅觅，走走停停，邂逅了一程又一程的风雨，相逢的路口又经历了一次又一次的过客擦肩。渐渐地学会了沉默，渐渐地选择了安静，渐渐地才明白原先那个懂得你的人，其实就在身边，并没有走远。一句不经意的问候，一个调皮的笑脸，孩子气的拌嘴，将时间消瘦，却将温暖驻留。
佛说，这是一个婆娑的尘世，能耐得住寂寞的人，才能品尝到孤独的美。看得开，放得下，懂得取舍，轻握一份懂得，遥遥相望，守住一段最美的风景，便已足够！漫步在人生路上，一路捡拾着记忆，一路蹉跎着青春的年华，将心搁浅在遥远的岁月长河。
你说，风雨同行的誓言，一路携手天涯的话，都是书里的童话。承诺是一纸空文，珍惜才能做到永久。人生在世，难免纷纷绕绕，聚聚散散，何必在意纠结。害怕一次次的别离，也惶恐下一次的遇见，其实，那是自我不肯放过自我。怕失去，却无能为力;得到了，却也时常惶恐不安。你说，人生需要宽容自我，看淡浮华，才能走出孤独和寂寞。前行的路上，我们都犹如大雨中奔跑的孩子，以往迷茫，以往落寞，以往拥有，以往无数次失去，将心中的梦无情挥霍。生活中，有些事情不必在意，你在意的多了，势必受伤。与我，却始终无法懂得，那其中的深意。
当青葱的年华消逝在岁月的长河之中，一路跋涉走来，心中依旧感慨万千。有人说，相遇，在花开的季节，相约，在最深的红尘深处，便无悔。然而，多少人为了一句懂得飞蛾扑火？多少人为了一份牵挂深夜忧思？久久徘徊在人生的十字路口，天涯相望？一声朋友，一生知己，一句懂你，竟然如此的弥足珍贵。
很多缘分来得太突然，却走得很怅然。很多时候还来不及细细品味，就遗失了一段光阴。岁月总在和我们开着玩笑，留下一些没有结局的故事，让我们去回望，去咀嚼，最终变成一种深深的彻悟。风尘本无罪，又怎怪岁月太无情？人生有太多的交合与错落，很多时候握不住的却也太多。常言说，“人无千日好，花无百日红。”或许这句古老的谚语给人生带来的终究以苍凉落幕。
漫步在人生的秋天
这些天比较忙，昨天刚跟着老师去中山公园。我从未发现，中山公园的秋景居然这么美！
虽然现在已经是秋天，但大自然仍不失本色，还是那么的多情。
瞧，那片枫林，在蓝天白云的衬托下越发通红。只见其轮廓，不见其叶子的形状。好似谁点燃了一把永恒的火焰，这是一把用水浇不灭的火。使整片枫叶林的上部都着了，我仿佛看到树叶在火中欢快地舞蹈，又仿佛看到了树林上空余烟袅袅，这便是秋的激情。
看道路两旁的树，我好像记得这儿还有一条樱花道，走进去，仿佛落了一地的樱花，使人感到一阵阵幽香。但抬起头一看，却失望了，那是怎样的凄美啊。一棵棵树上一丝不挂，那枝条细细的，优美地伸展着，好像要人知道，失去了春天的呵护，失去了樱花的装饰，它也一样美丽。只是这美好质朴，好质朴，它毕竟没有樱花时节漂亮。这便是秋的凄凉。
再去看看万古传颂的松树吧！这里也是秋天难得的翠绿。那种翠绿，绿的深沉，绿的典雅，也绿的倔强。此时松树的松针是最硬朗的，针尖带着一些憔悴，但只要你一碰它，它便会反击，使你止不住地揉揉你的手。让你知道，它虽已渐渐老去，但仍要坚持把这一份绿带出严寒，带到春天。这样，它的使命才完成，才会把这神圣的'职位传给下一代，才会自甘归于尘土，完成下一个使命。这便是秋的坚强。
我漫步在这多情的秋，靠近了我熟悉而陌生的大自然，想起我前一段时间的种种。我的数学成绩总停留在六七十分，从未上过八十分，我也有几天努力了，但还不是很理想。我甚至还迷茫过，放弃过。但现在，我又恢复了以往的信心，准备像秋那样，在不是很好的基础下，点燃心中的那把火，使自己坚强起来，逐渐使成绩好起来。
漫步在人生的秋天
在书房中独坐，听得窗外的瓢泼大雨节奏轻快地击打着桂花树的片片绿叶，我的心沉醉了。打开广播，听到北方的骤雨解除了多日来的干旱，而南方的降水使局地的稻谷颗粒无收。我恍然领悟，仅仅是自然现象的一次降雨能够决定两种截然不一样的命运。
在公园里游走，看到一片枯红的月季花的花瓣散落到泥土里，我的心为之一惊。一个生命在经历了生长、成熟之后黯然地走向死亡，这是所有生命存在的普遍规律。人又何尝不是如此，尽管我们比花的寿命要长出许多，但生命的过程却何其相似。我方才领悟，一朵不起眼的月季花瓣也能够指引人类前进的方向。
在人行道上散步，看到远处铁路上高速行驶的火车疾驰而过，我的思绪开始飞扬，这仅仅是几节串联起来的车厢吗？不是的，它的外表是几节车厢，但资料却是多么丰富啊。车厢里也许有多年漂泊在外此时归心似箭的远方游子，有适逢假期旅游度假的都市闲人，有憧憬着完美前程的大学生，有度蜜月的情侣......总之，它已不再是苍白的.几节车厢，而成了有情、有爱、有兴奋、有期待的流动小社会。
在公交车上，一个孕妇蹒跚地走上车来。车内的乘客争相给她让座，孕妇面带微笑连声道谢，我被这温情的一幕感动了。我想，这肚里的孩子是幸福的，在出生以前他就得到了众人的无私关爱。我还想到，在不久的将来，会有一大批像他这样的热血青年，将自我的青春奉献给这片哺育他成长的温情的土地。
在空旷的原野，树木和花草沐浴在夕阳的余辉里。那美丽的夕阳啊，仿佛一位历经沧桑的老者，在向我讲述古老历史的变迁。又像一杯浓烈的美酒，使我长久地沉醉在浪漫的情怀中。
我们都是生活的体验者，也应当是生活的享受者。不管是繁忙之中或者空闲之时，只要内心沉静如平湖之水，那我们总能在苍白、苦涩、污浊的环境里收获人生的智慧、生活的完美。
生活中的美未必仅有诗人才能体悟。原野上的农夫，车间的工人，放羊的老汉，拣麦穗的妇女，甚至监狱里的囚犯，都能够领略生活的完美。生活的完美不必刻意探求，只需一颗悲悯的心。一颗悲悯之心能够让贫穷者安贫乐道，一颗悲悯之心能够让衰亡者焕发生机，一颗悲悯之心能够让污浊者洗心革面，一颗悲悯之心能够让大千世界散发无尽的光辉。
悲悯之心让我想起草原的雨，触摸到海上的风，倾听到山林里的蝉鸣，回想起古寺的钟声......
表层的好与坏只是世俗生活一贯的实用主义，根本不曾触及人生智慧、生活完美的边缘。外在的修饰终究是苍白的，内在的丰满才是人类千百年来永无止境的追求。
我出生的那个地方作文
20××年4月3号，那是一个阳光明媚，令全家值得高兴的日子。因为在那天，我出生了。在妈妈的肚子里呆了整整十个月终于来到这个充满神奇的世界。
听妈妈说，那天清晨，妈妈在爸爸的搀扶下来到了妇产医院，当时的妈妈在经过昨夜一夜的阵痛已经筋疲力尽，一步都不想再走了，而我好像已经快等不及从妈妈肚子里跑出来看一看这花花世界，这让妈妈更加难受了。终于在10点55分，在我和妈妈的共同努力下，我呱呱坠地了。只见医生忙着给我清洗，称体重，然后给我包好抱到妈妈面前说：“祝贺你，生了个男孩，很健康，漂亮！”当时的妈妈激动的流下眼泪，高兴地说了一声：“谢谢医生，辛苦了。”随后医生把我抱给在产房外焦急等待的爸爸和奶奶，当看到医生抱我出来就急忙上前把我抱到怀里亲了我一下，特别高兴，同时也没忘关心辛苦生我的妈妈，只听他问医生：“产妇还好吗？”这说明爸爸很爱妈妈，而我更是他们爱的结晶，我觉得很幸福！只听医生说：“产妇一切都好，等会儿就会送到病房。”
当妈妈在病房抱着我，旁边靠着爸爸，一家三口其乐融融那场景特别温馨，感人。
爸爸给我取名叫马鹏飞是有来历的。他希望我长大后像鹰一样在天空展翅飞翔。
漫步在人生的秋天
现在已经是秋天了，凉风习习、秋高气爽，秋姑娘打了一个喷嚏，我们就瑟瑟发抖。
我走在道路上，落下来的树叶也很开心，我踩上去它们还唱歌给我听呢！树叶还发脾气呢。它们有的想下来给我唱歌，可怎么也落不下来，气红了脸。花儿也旺盛了一夏天，秋天它开始休息了，花瓣儿被风吹掉了，可它“落红不是无情物，化作春泥更护花。”准备明年春天发芽。
我最喜欢吃水果了，秋天是水果的舞台，任意的吃，任意的享受，要多少就有多少，要多全就有多全，秋天就是一场盛宴，从春天开始准备，到了秋天呈现给我们，可不要辜负了这季节的一番美意，吃吧，不要客气！
秋天，一场秋雨一场寒，天气温差大，一早一晚冷起来了。大家早上穿了长袖衫，中午穿了短袖，晚上又穿了风衣，真是二八月乱穿衣，谁也预料不到天气的变化。
这个秋天真美啊，我爱秋天！
漫步在人生的秋天
漫步人生路，一路欢笑，播种满怀的期望，坚信阳光总在风雨后。滚滚红尘，邂逅一段值得守候的情缘，今生便已无悔。悄悄走近，浅浅牵挂，遥遥相望，淡淡相知，便完美了这一生相遇的意义。情缘天定，份是人为，纵使他日离别，将所有完美浓缩成光阴里流逝的沙漏之时，我依旧为你祝福。
遥望天涯的另一端，心中祈祷，相伴灵魂的知己，请一生铭记，今生的约定并非梦中的情缘。漫漫人生路，愿默默相知，寂静守候，为来生的相约找一个最美的理由，让残缺的人生能极致完美便已足够！
岁月终究会老去，时光的素手推动着滚滚的风尘。在清瘦的光阴中在意的依然是心底的那份情感，更渴望一份能够携手风雨的真实温暖。或许，人生都需要一个心灵的知己，委屈了能够去倾诉，难过了会得到一个暖心的笑脸，才能给孤独的自我找到一个归宿吧！有时候我们渴望的并不多，一言一念就已融化了冰雪之寒。繁杂的人生路，有些缘分略显薄微，却印刻了一种持久的惦念，有些人不是日夜的相守，却成了心底的挂牵。
时常问自我？幸福的含义是什么？人到中年，在无数的成长和经历中渐渐明了。幸福，就是有个懂你的人，没有心灵的界线，能够分享你的欢乐和孤单。行于红尘每个人都品尝着酸甜苦辣，尝尽了人情冷暖。行走中逐渐清晰了生命的轮廓，并学会了去释怀很多事，懂得了包容和理解带给生命的重大意义。索取的越多，失去的越多，繁华与落幕只是一纸之隔，而我们更需要一份淳朴的简单，在简单中去打造旅途的不平凡。
人生是船，而心却是栖息的港湾，心安稳了，船才不会永久的漂泊。漫步人生路，莫怪红尘是非多，给心灵一份坦然，去接纳所有的不和谐，也是一种修为吧！心宽了，路就宽了，一切纠葛自然变得简单了。人生不会刻意捉弄谁，也不会去成全谁的完美。仅有过不去的人，没有过不去的事，付出了笑脸，回报的必须风雨过后久违的阳光，请坚信。
人常说，相遇靠缘分，相知靠心灵。没人能够把美丽定格在某一个点上，也没有人能够评估出不可预知的未来。相伴的时光里，我们只需在遇见的日子里能够守住一份真心，安逸一份暖就足矣！懂得，珍惜，是一笔宝贵的财富。珍惜过去，珍惜此刻，珍惜未来，生命不会永久的延伸，总会有终点的那一天。有限的年华里，给自我多一点开心的理由，虽不能到达极致的完美，也要让自我走一程无悔。
经典美文：人生的秋天
在人生的四季里，我们走过了春夏，走进了人生寂静的秋天，秋天，天气有些微凉，草木有些许青黄，但，这是一个收获的季节，稻花开始飘香，瓜果开始成熟，大自然向人们奉上了它馈赠的果实，这，像极了我们的人生，春播秋收，而我们在人生的秋天也收获了人生的果实，我们左边照耀着温暖的太阳，右边堆积着时光的果实，中年，像一瓶陈年酿制的美酒,已经开始散发它的芬芳。
惜日的年轻夫妻，如今已变成了平平淡淡的老夫老妻，淡去了卿卿我我，恩恩爱爱，余留的是手足般的亲情，生活中少了些浪漫情怀，多了些体贴关心，爱情演变成了一种亲情，一种唇齿相依血浓于水的亲情，这种亲情，它刻在我们的血液里，相融在我们的生活中，密不可分。也许，它看似多么平凡，也许，我们习以为常，不为在乎；也许，我们忙碌得忘乎所以，但，无论我们遇到什么困难，走向何方？它都如影随形，相伴左右，不离不弃。
相册中的老照片把青春定格在那一刻，照片已经开始发黄，字迹也开始模糊，显得弥足珍贵！还好，年轻时邂逅到的爱人，在经历了患难与共生离死别之后，我们仍然同在！岁月洗尽铅华，留下了历久弥真的我们一起白头。
几十年岁月中的风风雨雨，坎坎坷坷，彼此，已经无需太多的言语，一个眼神就能看懂对方的心思，偶尔，也会争执生气，但，并不在意，互相懂得了包容，疼惜。老去的时光带走了生命中的一些至亲，让我们体会到了秋的煞煞寒意，品味到了人生的孤寂，人生不只有春之明媚，夏之灿烂，还有秋之寒凉，秋天，有阴雨雾霭和霹雳，也有虹霓。我们在秋天，领悟到了生命的有些含义！如果说春天是萌发，夏天是繁荣，那么，在秋天，我们就该收敛了，人生也应该附和四季吧？在人生的秋天，应该有一种静美，就像山野里的野百合，淡淡地开在原野，与世无争！
在人生的秋天，我们也许还不算老吧？还来得及弥补人生的一些缺憾，比如，善待身边的亲人和朋友；比如，改正自己的错误，人，都不是圣人，谁能无过呢？再比如，和误会了的朋友修复关系，让自己内心无愧。这个季节的年龄，已经不允许我们犯错，因为没有时间再让我们去改正错误，所以，我们得且行且珍惜。
人的生命只有一次，我们要懂得尊重爱惜自己，其实，爱惜自己也是对别人的一种尊重，与其成为别人的包袱，不如自己健康地活着，有尊严的活着。
秋了，如果有时间，好好地陪陪身边的人吧，别把时间耗在杯盘夜色灯红酒绿里，这些没那么重要！过往的岁月中，我们都已经失去得太多，有太多的.遗憾无法弥补，忘川河里没有摆渡人，此岸与彼岸永远没有交集，人与人之间，缘长缘短，谁都说不清楚？也许，一个擦肩就是永远。
秋天还是极具美的，我们也无需伤感，最起码，这是一个收获的季节，我们收获了婚姻家庭的成果，收获了事业的果实，我们有了安稳的生活，人的一生，幸福莫过于此。
秋天，有人感叹秋风秋雨愁煞人，有人赞美秋的静美，赞美秋的硕果，我们其实无需纠结于秋的清凉而忽视了秋的果实，在每一个季节，大自然都赋予了它特殊的意义，人生的季节也是如此。
我出生的那个地方作文
爸爸和妈妈结婚了，过了一年就有了我，从那时开始，妈妈每天就吃好多好吃的东西，怕我在她肚子里饿着。我呢就每天吸收着营养，一天天地长大。妈妈的肚皮里可舒服了，暖暖的。我吃饱了就睡，醒了就起来活动活动，踢踢妈妈的肚皮，爸爸有时候会贴在妈妈的肚子上，偷听我在干什么，还被我狠狠地踢了几脚呢。
我知道妈妈怀了我可幸苦了，刚开始几个月老听见妈妈喊难受，老想要呕吐。到临出生前我还给妈妈制造小麻烦，在肚子里不乖，乱动乱动把脐带绕颈上去了，经常搞的爸爸妈妈胆战心惊。出生前的前几天，妈妈的胆结石毛病又发作了，可妈妈害怕用药会影响到我的身体，硬是忍着痛不肯吃药。二零零三年一月十六日的凌晨一点多，妈妈就感觉到我要出来了，这个晚上好冷好冷，爸爸把妈妈送进了医院，一直到了早上六点，妈妈进了产房，爸爸，爷爷，奶奶还有外公外婆都在外面焦急地等待着我这个小生命的降临。过了一个多小时，在医生的帮助下，妈妈承受着从未有过的痛苦，把我带到了这个美丽的世界。
出生的时间是早上七点多，这一天的天气特别晴朗，阳光明媚。爸爸妈妈高兴地为我取了名字，早晨的太阳：张晨阳。
爸爸妈妈每天幸幸苦苦养育着我，现在我都已经三年级了，长的白白胖胖，谁见了都夸我长的帅气，我知道这一切都离不开我亲爱的妈妈，我想对妈妈说：“妈妈，我一定会好好读书，长大了好好报答你！”
秋天养生的祝福
1.^o^秋去冬将来，花谢花开，我的思念随之弥漫开来，随着寒冷冬意飘到你身边，给你带去一丝温暖，带去我的祝福!季节更替，愿你心情美丽，平安好运!
2.秋高气爽桂香飘，及时加衣别感冒，朝喝盐水晚喝蜜，赶跑秋燥润肠道，兔肉鸭肉进补好，狗肉羊肉尽量少，适当赖床几分钟，舒展血液循环妙。愿你安康!
3.^o^一阵秋风一阵凉，百草枯黄气温降，平时工作多忙碌，天凉莫忘添衣裳，身体健康放心上，短信问候忙送上，字虽短情谊长，只愿朋友幸福又安康!
4.秋去冬将来，花谢花开，我的思念随之弥漫开来，随着寒冷冬意飘到你身边，给你带去一丝温暖，带去我的祝福!季节更替，愿你心情美丽，平安好运。
5.风乍凉，情思长;传贴士，惦安康;水多喝，祛秋燥;温差大，感冒防;果蔬类，润肺肠;入脾胃，南瓜汤;虚火旺，远葱姜;缓压力，莫匆忙;寄关爱，愿无恙。
6.立秋养生全攻略：精神调养务求内心宁静，勿喜勿悲;起居调养要早睡早起，勿劳勿累;饮食调养宜多酸少辣，勿干勿燥;运动调养注重保肺健身，勿慵勿懒。
8.秋日来临果实多，最美数着酸枣果，荒郊野外红一片，采摘艰辛全值过。维生素含量第一名，开胃助消化肠道清，酸甜可口果肉鲜美，果仁煎汤有助睡眠。养生日，祝愿朋友多多收集好资料，择优应用健康保证。
9.处暑来临秋意浓，短信一则表关怀：饮食谨记多温补，睡眠时间要充足，衣服增减勿匆忙，身体锻炼勿忘掉。朋友关怀心中记，快乐无数情永固。愿珍重!
10.秋高气爽，丹桂飘香，早晚寒凉，增添衣衫，晨起喝粥，银耳放点，夜间保暖，肚皮关键，温水泡脚，没过脚腕，搓揉双耳，肾气补满，关怀送上，愿你康健!
我出生的那个地方作文
我出生在2007年的冬天，身高51公分，体重4170克，我出生的时候头发很长很黑，皮肤红通通的，嘴巴小小的，还有一个特别的地方就是我的小腿上长着一块乌青的胎记。
妈妈说我刚出生的几天就是睡觉，只有肚子饿的时候才会哭，我在医院呆了5天后就跟着爸爸妈妈回家了。
我出生的那个地方作文
还记得那个秋天，我出生了。春的荣华逝了，夏的热烈消了，秋凭借她矫健的身姿，翩然而至，飞到了我们的谈笑之间，向我们诉说着“秋日胜春朝”的真谛。于是，她虔诚地将一把火红的秋叶如天女散花般撒下，心情便也随着这纷飞的红叶飞扬而起。镀上金黄的麦穗、玉米，染上赤红的苹果、石榴，正在娓娓向我们讲述成长的艰辛，告诉我们付出才有收获的真理。
秋坐在斑驳的老榕树下，发端随着轻柔的秋风荡着，想着那已经凋谢的并蒂青莲，不仅飒飒地飞洒下晶莹的泪珠。她的泪是连绵的于，不如春雨的粘腻，不像夏雨的狂暴，有的是细致轻柔的洗礼，洗去春日的慵懒，洗去夏日的燥热。
秋风爱抚着大地，她吹落了田野稻穗的碧绿的外衣，露出那金色的胸膛；她吹开了苹果橘子的心花，羞红了脸庞，吹得石榴笑出晶莹透亮的碧牙；吹得那绛色的鸡爪菊，粉嫩的绣球菊，素雅的白菊，都迫不及待地争先开放，争奇斗艳……还有那只可爱的小燕，带着秋叶，轻盈地斜贴在水面上，迎着徐徐的秋风，旋着，翻着，随波逐流。
秋天养生的祝福
1.立秋到，气候燥，要养身，应趁早。莲雾汁，清肺火，鲜百合，去心热，山楂干，利肝肠，芦荟汁，益胆囊，多喝水，皮肤好，多散步，去烦恼!
3.入秋养生，需做好“三防”：多做锻炼，睡眠充足，防秋乏;多补水分，常食果蔬，防秋燥;多补营养，调理平衡，防秋虚。愿你快乐安康度好秋!
4.落叶飘飘秋意凉，浓浓喜悦挂脸旁，天寒多穿厚衣裳，驱寒保暖得健康，天冷要把感冒防，身体强壮得健康，保持快乐心情爽，浓浓祝福送安康。
5.^o^立秋到了贴秋膘，健康养生早知道。都说莲藕是个宝，铁锰钾镁少不了;百合止咳效果好，鸭肉清补作用高;南瓜还能防秋燥，煮粥、蒸食效果好。
6.秋后阳气始收敛，少吃辛辣多吃酸;早起跑步强心肺，还能预防脑血栓;睡前可吃小米粥，安神暖胃好入眠。送条问候说养生，祝你健康每一天。
7.秋冬之交，养生有道分享你：早睡早起，神气收敛精力沛;适当秋冻，增强身体耐寒力;养心宁志，登高望远有情趣;清润饮食，银耳百合蜂蜜梨。愿你健康!
8.秋来情绪易低落，精神状态得调节;牛奶莲子安神好，早睡早起有规律;苦瓜萝卜清肝火，小米大枣养心神;辛辣高油要少吃，心态放宽自快活。祝开心如意!
9.天气渐转凉，早早穿好秋装，一早一晚千万莫着凉;科学养生好，鱼肉蛋类均衡营养，少油多汤更健康;坚持多锻炼，爬山游玩身心欢畅，身体更强健;养生贴士送给您，祝愿幸福安康，快乐每一天。
10.阵阵寒风袭人，缕缕问候传情。深秋时分，注意御寒养生。保护颈背重要，冷时要披外套。饮食均衡，墨鱼养阴生津，山药抗秋燥，适当脂肪可保暖。祝健康!
11.深秋“寒气袭脚”，天天泡脚最好，水需没过脚腕，热水随时添加，下午四到五点，补肾效果独到，喝生姜红糖水，帮助寒湿排出。关怀送到，愿你安康!
12.秋乏惹人恼，摆脱有诀窍，穿着鲜艳衣，活力四射妙，饮食清淡宜，粥里放山药，睡眠需充足，困倦疲惫消，锻炼不可少，慢跑登山好。关怀送到，愿你安康!
13.^o^冬季保三暖，头暖、背暖和脚暖;冬季防烫伤，盥洗烫伤、被窝烫伤和取暖器烫伤;冬季养生三原则，秋冬养阴、养肾防寒和元忧平阳。祝你冬季健康!
14.^o^时至处暑天渐凉，朋友冷暖系心上;开窗通风散余热，温差变化感冒防;萝卜冬瓜祛秋燥，一日三餐不离汤;规律起居精神足，舒活筋骨要经常。
15.入秋养生十点：酸味吃一点，蔬菜多一点，口味淡一点，品种杂一点，饭菜热一点，粥要稀一点，早餐好一点，晚餐早一点，睡得早一点，心要静一点。
16.岁月匆匆走，关爱为你留守。天凉胃肠脆弱，夜晚腹背莫受凉。手脚要保暖，热水泡脚敷关节，血液循环更畅。深秋进补莫等闲，多休息勤锻炼，身体更健康!
18.秋干气躁勿发火，凉茶润肺降心火;秋风渐凉易感冒，看天穿衣有增减;秋乏易懒不活动，锻炼身体容焕发;良好习惯来养生，良好心态享生活。
19.秋日犯困，提神有方，多晒太阳，心情舒畅，少吃辛辣，多食蛋奶，疲倦不扰，新鲜果蔬，提神功效，勤眨双眼，护眼良方，半小时后，窗前远眺，常梳头发，轻松大脑，伸伸懒腰，舒服就好，有氧运动，快走慢跑，充足睡眠，至关重要，关怀送上，愿你安康!
20.短信彰显，朋友情谊;请你阅读，养生秘籍：收养神气，保持平和;轻缓运动，循环气血;勿要过度，以免伤身;早睡早起，多食辛酸;心情舒畅，微笑绽放。朋友，愿你安然度秋季。
我出生的那个地方作文
那是一个安静的夜晚，一声啼哭打破了安静我出生了。
你啊，就是个调皮的小孩！
妈妈连忙把我叫住了，说：还没完那，你以为你出生后就很乖啊！有一天晚上，你哭个不停，所有的小玩具都上场了，也没能止住你的哭声。外婆着急地说：肯定是饿了。正好当时家里也没奶粉了，爸爸抬头看了看钟，已经11：30了。
年轻的爸爸，二话不说地冲出了产房，在夜深人静的街道上，着急的寻找一家奶粉店。终于，看到了一点灯光，爸爸又继续朝着光芒快速地跑去，生怕那束灯光消失，太棒了，奶粉买到了，爸爸笑了笑，又继续马不停蹄地跑回了产房。
我的小名很随意，不过妈妈却说有规律。爸爸的兄弟一共有3个，爸爸是老二，我有一个哥哥叫天天，而我小名叫笑笑，我妹妹小名叫乐乐，不过到现在我都没看出来，这有什么规律。
我的大名叫杜宣彤，是爸爸在取名馆取的，爸爸说：你当时这名字是我找专业人士打分可是99分！彤寓意着以后的生活和事业红红火火，于是，我就有名字了。
这个名字就这样陪伴着我一天天长大。
秋天养生的祝福
立秋是一年之中气温由升温向降温的转折期，此后湿气逐渐减弱，让人难以忍受的“桑拿天”也会逐渐减少。但立秋并不是真正秋天的.到来。炎夏的余热未消，处暑节气也将在8月底接踵而来。“秋老虎”甚至还可能虎视眈眈，而天气也逐渐转向干热。
特别是立秋过后，还可能再处于炎热之中，而这种炎热气候有时候也可能要延续到九月，天气才能真正凉爽起来。因此，立秋后应当心“秋老虎”,小心中暑。
为预防中暑，最好要保证充足睡眠，注意补充水分，多吃新鲜蔬菜和水果，不要长时间待在空调房里，以免因室内外温差过大引起“热伤风”.外出时，记得随身备好藿香正气、人丹等防暑用品，同时做好防晒工作。
2、立秋养生：立秋饮食宜祛暑滋荫。
立秋时节，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋荫润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋荫润肺为宜。可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、如品等柔润食物，以益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。
考虑到天气还可能会依旧炎热，可通过多吃蔬菜、水果来降暑祛热。还可及时补充体内维生素矿物质，中和体内多余的酸新代谢产物，起到清火解毒的作用。蔬菜应选择新鲜汁多的，如：黄瓜、冬瓜、西红柿、芹菜等。水果应食用养荫生津之品，如：葡萄、西瓜、梨、香蕉。另外需要提醒的是，立秋之后生食大量瓜类、水果容易引发胃、肠道疾患。因此，脾胃虚寒者注意不宜食用过多。
3、立秋养生：立秋时节宜养肺护肝。
中医专家认为，立秋过后，肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，容易产生疾病，因此需要润燥、养荫、润肺。而此时，肝脏、心脏及脾胃还处于衰弱阶段。要适当多润肺，多补充水分，少食辛辣、烧烤、油腻、伤胃的食物，相反，可多吃点果仁类的食物。
起居还宜早起早卧，多呼吸新鲜空气，多做深呼吸，以及时排出体内的有害物质。注意不做剧烈运动，不过度劳作，可适度慢跑，促进血液循环，增强体质。另外，在肺盛之时易影响到肝，而肝主情志，疏泄气血，肝气受制的秋天。
人们容易出现情绪低落等表现，表现在生理方面则为容易引起气血失调等疾病的发生，比如：内分泌紊乱等问题，像月经失调、心慌心悸、失眠问题等。当出现此类现象时，可通过养荫、柔肝、疏解等方法调理。
4、立秋养生：调节心情谨防秋燥。
人们在夏季酷热大汗之后，常损耗过多，会出现体内营养及水分不足。而进入秋季之后，天气渐凉，气候干燥，因此极易出现秋燥。中医认为，燥乃六音之邪，为秋季主气，其新干燥，易耗津液。常见口干舌燥、鼻涩咽痛、皮肤干枯、大便干结、烦躁不安等一系列症状，医学上称之为“秋燥综合征”。
老年人对秋天气候的变化适应新和耐受力较差，更应重视预防。秋季防燥，要以养荫清燥、润肺生津为基本原则。立秋后基本上是以温燥为主，表现为湿热、荫虚，火旺。初秋免不了出现“秋老虎”的炎热天气，这种天气很容易令人心情烦躁，应积极防范“情绪中暑”.要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解。同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。如果人体违逆了秋季收敛之气，就要伤害肺气。
秋季伤害了肺气，到了冬季，就要发生病变，这是因为人在秋季养“收气”不足，到冬季奉养“藏气”力量不够的缘故。
秋天养生的祝福
秋季养生，注意饮食细节。预防感冒，多吃莴笋和菜花。下面本站小编为你整理了关于关于秋天养生的祝福，希望对你有所帮助!
1.^o^秋去冬将来，花谢花开，我的思念随之弥漫开来，随着寒冷冬意飘到你身边，给你带去一丝温暖，带去我的祝福!季节更替，愿你心情美丽，平安好运!
2.秋高气爽桂香飘，及时加衣别感冒，朝喝盐水晚喝蜜，赶跑秋燥润肠道，兔肉鸭肉进补好，狗肉羊肉尽量少，适当赖床几分钟，舒展血液循环妙。愿你安康!
3.^o^一阵秋风一阵凉，百草枯黄气温降，平时工作多忙碌，天凉莫忘添衣裳，身体健康放心上，短信问候忙送上，字虽短情谊长，只愿朋友幸福又安康!
4.秋去冬将来，花谢花开，我的思念随之弥漫开来，随着寒冷冬意飘到你身边，给你带去一丝温暖，带去我的祝福!季节更替，愿你心情美丽，平安好运。
5.风乍凉，情思长;传贴士，惦安康;水多喝，祛秋燥;温差大，感冒防;果蔬类，润肺肠;入脾胃，南瓜汤;虚火旺，远葱姜;缓压力，莫匆忙;寄关爱，愿无恙。
6.立秋养生全攻略：精神调养务求内心宁静，勿喜勿悲;起居调养要早睡早起，勿劳勿累;饮食调养宜多酸少辣，勿干勿燥;运动调养注重保肺健身，勿慵勿懒。
8.秋日来临果实多，最美数着酸枣果，荒郊野外红一片，采摘艰辛全值过。维生素含量第一名，开胃助消化肠道清，酸甜可口果肉鲜美，果仁煎汤有助睡眠。养生日，祝愿朋友多多收集好资料，择优应用健康保证。
9.处暑来临秋意浓，短信一则表关怀：饮食谨记多温补，睡眠时间要充足，衣服增减勿匆忙，身体锻炼勿忘掉。朋友关怀心中记，快乐无数情永固。愿珍重!
10.秋高气爽，丹桂飘香，早晚寒凉，增添衣衫，晨起喝粥，银耳放点，夜间保暖，肚皮关键，温水泡脚，没过脚腕，搓揉双耳，肾气补满，关怀送上，愿你康健!
1.秋来到，问声好;体康泰，勿过劳;饮食均，粗细调;有爱好，意趣高;心态好，开怀笑;走跑跳，健体好;水多喝，少饮料;你我情，多唠叨，祝你乐逍遥!
2.片片落叶舞晚秋，牵挂涌上心头。适时进补，健康无忧。山药配枸杞熬粥，延年益寿。藕能润燥补肺，小米补气血。黑木耳配银耳，滋阴补肾。多保重，朋友!
3.秋来天变无常，感冒提早预防。打开门窗通风，开水多喝无妨;早晚盐水漱口，睡前烫脚上床;加强体育锻炼，适时增添衣裳;肥皂洗手消毒，祝你快乐健康!
4.拍打足三里，暖胃又健脾;擦胸增腺素，健康又长寿;弹耳把眼运，健脾又健肾;要想心脏好，快走和慢跑。送你养生歌，一秋常安康。
5.秋风来，觉寒凉，加衣保暖体健康;秋易悲，心勿伤，追寻快乐情绪扬;工作忙，要适当，忙里偷闲莫慌张;朋友意，记心上：祝你日子幸福人生芬芳!
6.节欲戒怒，是保身法;收敛安静，是治家法;随便自然，是省事法;行善修心，是出世法。守此四法，一秋通达。
7.奉天承运，皇帝诏曰：时以至秋，凉热不定，朕甚是挂念爱卿，望爱卿珍惜贵体，早晚添衣，防范感冒，四肢勤练，饮食适时，如若违令，朕秋后算账。钦此!
8.春花秋实冬收藏，寒来暑往心倍爽。天凉莫忘添衣裳，散步旅游开心房。多食粥类增营养，早睡早起精神爽。秋雨绵绵湿气重，多多运动保健康。幸福伴吉祥!
9.把握时令，掌控心情;天气渐冷，减少出行;远离烦恼，笑容上映;关注健康，劳累不成;适时锻炼，远离疾病;开机欣赏，祝福风景;秋日来临，幸福随行!
10.^o^蔬菜养生歌：菜花预防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促进消化，番茄远离上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺润燥，山药益气健脾。愿你秋日健康!
11.^o^换季秋老虎，当心别中暑。户外别暴晒，小心日头毒。高温少作业，降温又防暑。衣服要宽松，吸汗更舒服。多喝盐开水，补水要记住。祝你健康无忧!
12.^o^秋去冬来天气凉，几许关怀指尖传：添衣保暖感冒远，帽子手套要备全;热饭热菜胃肠安，冰镇冷饮莫再贪;温水常备润肠胃，寒性蔬果要少餐;室内室外温差大，入室外套需脱减;化妆产品选保湿，滋润肌肤不变干。快入冬了，愿健康美丽与你常伴!
13.秋燥来袭，你可以“朝盐水，晚蜜汤”。即白天喝盐水，晚上喝蜜水。这既补水，又是养生、抗衰的良方，还能防便秘哦!
14.^o^秋老虎来袭，关怀送你：早卧早起护阳气，运动锻炼健身体;饮食特别要注意，少吃辛辣吃酸宜;防暑降温要继续，空调惹病需防御!愿你健康最无敌!
15.秋冬在更替，寒风吹更急。短信寄情意，愿君惜身体。运动当舒缓，发热少汗宜。喝水加通风，可防感冒疾。大枣和枸杞，补体御寒气。情绪乐观，一切顺意!
16.深秋已来到，天干又物燥;喝水润润肺，果蔬不能少;温补正当时，开胃食酸枣;萝卜赛人参，鸭肉是佳肴;睡眠要充足，锻炼通五窍。真心祝愿，身心安好!
17.^o^初秋时节天转凉，开始进补囗福享，少辛多酸巧选择，调整饮食摄营养。尽量少吃葱蒜姜，韭菜辣椒不要尝，油炸膨化酒不进，酸味果蔬保健康!
18.秋干物燥多喝水，多吃水果来润肺，静心养神看淡是非，一念之间是喜悲，早晚温差渐增加，增添衣物晚盖被。祝你心情不下雨，财运永不离。
19.深秋风云变幻，养生心情恬淡;血液供氧变慢，呼吸宜深不浅;添衣可以保暖，抗寒冷水洗面;下午坚持锻炼，动作后急先缓;摸索养生细节，健康自然不难!
20.天凉秋乏惹人恼，妙招助你化解之，打哈欠有助清醒，眨眼睛保护视力，深呼吸缓解焦虑，挺腰板放松肌肉，养吊兰净化空气。情浓关怀送到，愿你秋日安好!
1.立秋到，气候燥，要养身，应趁早。莲雾汁，清肺火，鲜百合，去心热，山楂干，利肝肠，芦荟汁，益胆囊，多喝水，皮肤好，多散步，去烦恼!
3.入秋养生，需做好“三防”：多做锻炼，睡眠充足，防秋乏;多补水分，常食果蔬，防秋燥;多补营养，调理平衡，防秋虚。愿你快乐安康度好秋!
4.落叶飘飘秋意凉，浓浓喜悦挂脸旁，天寒多穿厚衣裳，驱寒保暖得健康，天冷要把感冒防，身体强壮得健康，保持快乐心情爽，浓浓祝福送安康。
5.^o^立秋到了贴秋膘，健康养生早知道。都说莲藕是个宝，铁锰钾镁少不了;百合止咳效果好，鸭肉清补作用高;南瓜还能防秋燥，煮粥、蒸食效果好。
6.秋后阳气始收敛，少吃辛辣多吃酸;早起跑步强心肺，还能预防脑血栓;睡前可吃小米粥，安神暖胃好入眠。送条问候说养生，祝你健康每一天。
7.秋冬之交，养生有道分享你：早睡早起，神气收敛精力沛;适当秋冻，增强身体耐寒力;养心宁志，登高望远有情趣;清润饮食，银耳百合蜂蜜梨。愿你健康!
8.秋来情绪易低落，精神状态得调节;牛奶莲子安神好，早睡早起有规律;苦瓜萝卜清肝火，小米大枣养心神;辛辣高油要少吃，心态放宽自快活。祝开心如意!
9.天气渐转凉，早早穿好秋装，一早一晚千万莫着凉;科学养生好，鱼肉蛋类均衡营养，少油多汤更健康;坚持多锻炼，爬山游玩身心欢畅，身体更强健;养生贴士送给您，祝愿幸福安康，快乐每一天。
10.阵阵寒风袭人，缕缕问候传情。深秋时分，注意御寒养生。保护颈背重要，冷时要披外套。饮食均衡，墨鱼养阴生津，山药抗秋燥，适当脂肪可保暖。祝健康!
11.深秋“寒气袭脚”，天天泡脚最好，水需没过脚腕，热水随时添加，下午四到五点，补肾效果独到，喝生姜红糖水，帮助寒湿排出。关怀送到，愿你安康!
12.秋乏惹人恼，摆脱有诀窍，穿着鲜艳衣，活力四射妙，饮食清淡宜，粥里放山药，睡眠需充足，困倦疲惫消，锻炼不可少，慢跑登山好。关怀送到，愿你安康!
13.^o^冬季保三暖，头暖、背暖和脚暖;冬季防烫伤，盥洗烫伤、被窝烫伤和取暖器烫伤;冬季养生三原则，秋冬养阴、养肾防寒和元忧平阳。祝你冬季健康!
14.^o^时至处暑天渐凉，朋友冷暖系心上;开窗通风散余热，温差变化感冒防;萝卜冬瓜祛秋燥，一日三餐不离汤;规律起居精神足，舒活筋骨要经常。
15.入秋养生十点：酸味吃一点，蔬菜多一点，口味淡一点，品种杂一点，饭菜热一点，粥要稀一点，早餐好一点，晚餐早一点，睡得早一点，心要静一点。
16.岁月匆匆走，关爱为你留守。天凉胃肠脆弱，夜晚腹背莫受凉。手脚要保暖，热水泡脚敷关节，血液循环更畅。深秋进补莫等闲，多休息勤锻炼，身体更健康!
18.秋干气躁勿发火，凉茶润肺降心火;秋风渐凉易感冒，看天穿衣有增减;秋乏易懒不活动，锻炼身体容焕发;良好习惯来养生，良好心态享生活。
19.秋日犯困，提神有方，多晒太阳，心情舒畅，少吃辛辣，多食蛋奶，疲倦不扰，新鲜果蔬，提神功效，勤眨双眼，护眼良方，半小时后，窗前远眺，常梳头发，轻松大脑，伸伸懒腰，舒服就好，有氧运动，快走慢跑，充足睡眠，至关重要，关怀送上，愿你安康!
20.短信彰显，朋友情谊;请你阅读，养生秘籍：收养神气，保持平和;轻缓运动，循环气血;勿要过度，以免伤身;早睡早起，多食辛酸;心情舒畅，微笑绽放。朋友，愿你安然度秋季。
秋天养生的祝福
1、入秋的天，清凉的夜，秋风慢慢吹起；惦记不浅，思念连绵，感情渐渐蔓延；入秋之际，祝福不断，愿你天天美梦。
2、一片叶落，秋心斑驳，情谊暖心窝；一层秋雨，凉意几许，添衣莫忘记；一条信息，祝福送你，生活金灿灿，身体康健。
3、紫菜、紫茄子、紫葡萄等食物都含丰富的芦丁和维生素c，常吃对预防高血压、心脑血管疾病及遏制出血倾向有一定作用。
4、胡萝卜的胡萝卜素可在体内转化为维生素a，有护卫人体上皮组织如呼吸道黏膜的作用，常食可增强人体抗御感冒的能力。
5、大蒜含有的蒜氨酸、大蒜辣素、大蒜新素等成分，可以降低血脂，防治冠心病，杀灭多种病菌；还可以降低胃癌的发生率。
6、橙黄色食物可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。如玉米、黄豆、花生。
7、绿色蔬菜是享有“生命元素”钙元素的最佳来源，含钙“富矿”牛奶还要多，故吃“绿”被营养学家视为最好的补钙途径。
8、绿色食物可以维持人体的酸碱度，而且提供大量纤维质，有助于清理肠胃，担负着肠胃“清道夫”的角色。如绿颜色蔬菜。
9、古语有云：暑天宜生藕，秋凉宜熟藕；皆因生藕有止渴生津清热的功效，而熟藕有开胃健脾益血的功能，非常适合在秋季食用。
10、天气凉了我和你的情谊不凉，温度降了我对你的关爱不降，树叶黄了我对你的思念不黄，在这样的秋季，让我对你的牵挂时时相传！
11、偶尔的繁忙，不代表遗忘；秋天的到来，愿您心情荡漾；曾落下的问候，这次一起补偿；所有的关心，凝聚于这条短信：万事开心！
12、秋季深沉低调的如期而至了，秋季，有我最深的思念。托秋风捎去满心的祝福，愿你身体健康平安快乐幸福永相伴，愿你天天都开心！
13、凉风习习秋天到，丰收连连传喜报，黄叶飘飘烦恼掉，秋雨绵绵思念闹，短信连连祝福妙，张嘴哈哈捧腹笑，秋凉添衣裳，心凉常联系！
14、秋季，谨记养阴防燥。早卧早起多运动，悲伤忧愁不能有；辛辣少动口，烟酒别去留；慎吃生瓜果，防止胃难受；祝你秋季养生不用愁。
15、秋季到，气候干，提醒你，多喝水，吃果蔬，少辛辣，多喝汤，保健康，常运动，深呼吸，多休息，睡眠足，讲卫生，勤洗手，防腹泻。
16、秋季养生小动作：两眼睁开，眼珠慢慢地向上下、左右、远近各活动18次，再向顺时针和逆时针方向各转动18次。能提高视力，防治眼病。
17、秋日养生：培养乐观情绪，避免消极念头；保持神志安宁，不受万物干扰；身体勤加锻炼，饮食搭配合理；时而登高远眺，使人心旷神怡。
18、秋季养生：三色绝佳食品黑色：黑木耳、海带等，补肾之功效；绿色：青菜，瓜果等，养肝之功效；白色：淮山、白萝卜等，润肺之功效。
19、秋季养生需要三坚持：坚持秋炼，提高抗病能力；坚持秋防，预防易感疾病；坚持秋养，调出健康体魄。人人都来三坚持，健康生活走向您！
20、叠一只漂亮的纸鹤，载着我无尽祝福，乘着清新的秋风，飞到你的身边，愿这纸鹤停息在你心间，为你解去每日的疲惫，迎来快乐的每一天！
21、秋，秋，秋，秋天说来就来；铃，铃，铃，电话说响就响。挂着思念，带着祝福，揣着问候，伴着电话，来到了，可爱的秋。愿你一秋幸福。
22、秋季养生蔬菜：菜花预防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促进消化，番茄远离上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺润燥，山药益气健脾。愿你秋日健康！
23、入秋天气多无常，气温逐渐变清凉；感冒滋味不好尝，建议注意添衣裳；任何时候不逞强，不要为此伤了娘！记得要注意身体，照顾好自己哦。
24、秋来临，养生保健要注意：秋季养生要保养体内阳气，可多食用芝麻、糯米等柔润食物，不妨多炖百枣莲子银杏煮粥喝，配山药、马蹄效果更佳。
25、秋分秋色秋收忙，秋风秋雨秋意凉。秋季养生调情志，中秋佳节喜气扬。金秋燥气在当令，滋阴润肺食调养。调节情绪防抑郁，心性平和要开朗。
26、秋分来临秋意浓，凉凉秋风在心中，日长夜短要失踪，思念蔓延心如钟，激情澎湃思念浓，快乐幸福把你攻，短信祝福情意广，愿你幸福满心中。
27、秋风万里动，日暮黄云高。秋高气爽，天气干燥，关爱身体，早睡早起，“秋冻”适度，注意添衣，多酸少辣，增强运动，健康向上，才最美丽！
28、秋季悄悄到了，心情渐渐妙了，炎热偷偷跑了，烦躁慢慢少了，忧伤统统抛了，吉祥高高照了，手机轻轻掏了，祝福满满到了，祝心里甜甜笑了。
29、秋思飘，送福到，节气调，问声好，秋风起，雨淅沥，气温低，添加衣，短信息，慰问你，隔距离，莫忘记，保身体，心情怡，事吉利，福伴你。
30、秋之韵，花之香，蜜蜂蝴蝶田野忙；枫叶红，瓜果熟，金色秋季遍地黄；情之真，快乐长，一心一意诉衷肠；天气凉，添衣裳，愿你幸福又安康。
31、秋季养生首选栗子，栗子中所含的不饱和脂肪酸，能有效防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，实乃抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
32、秋季养生：每天一杯鲜豆浆，身体更健康。豆浆保护心血管，抑血糖，增强免疫，养颜美容身体棒。黄、黑、青、豌豆、花生米混合豆浆有助长寿！
33、落叶知秋，寒窗晓月，霜风渐凉清冷堪忧。岁月流走，光阴去留，一声问候关怀依旧。友情相守，长伴左右，诚送问候：季节交替，天凉勿忘加衣。
34、绵绵细雨如期至，秋风瑟瑟凉意起。天气转冷要加衣，阴天出门带雨具。千万记得别忘记，否则对不起身体。值此气候交变之际，问候您保重身体！
35、支一把摇椅，坐在树下，感受秋叶飘落的轻柔；沏一杯香茶，细品慢咽，嗅取秋风吹拂的芬芳；发一条短信，饱含祝福，体会“秋波”传递的喜悦。
36、秋季养生开运要诀：收敛肺气多食酸，滋阴润肺防秋燥，蔬菜宜新鲜多汁，水果宜养阴生津，多吃豆类多饮水，盲目进补要防止，心情愉悦最关键！
37、秋季养生，健康需注意：饮食清淡为宜，蔬果营养所需；起居作息有律，加强锻炼身体；外出悠闲旅游，保持舒畅心情。愿你轻松愉悦，逍遥自在！
38、秋季饮食保健，牢记少辛多酸，护肝抵御肺气，以免沾染疾病；食物质软为佳，易于消化吸收，新鲜果蔬搭配，满足人体所需。愿你秋季健康如意！
39、时光流转已到秋分，殷殷思念把你等待，烦恼忧愁统统驱散，悲哀无奈一律无缘，生活无忧日子不坏，心中记挂朋友惦念，短信祝福愿你秋分愉快。
40、入秋过后天气转，早早晚晚寒意添；此时别再赤膊又露体，否则感冒把病患；秋气主燥易伤肺，免疫下降难抵寒；要想入秋防秋寒，早睡早起常锻炼。
41、秋季养生三忌：一忌贪凉，不宜吃寒凉食物或生冷不洁的瓜果。二忌过燥。秋季气候日渐干燥，多吃生梨、甘蔗、银耳、蜂蜜等滋阴润肺，三忌乱补。
42、秋风萧瑟、秋雨绵绵，秋高气爽、秋月蓝天；秋风过耳、秋地金黄；秋收春种、秋水望穿；入秋时节、把秋季祝福的短信看。祝入秋快乐，快乐天天！
43、深秋有几宝，愿友来记牢：饭多吃，步要跑，洗澡要洗热水澡；衣要厚，心情好，还要按时来谁觉；秋日养生莫忘记，真情短信读几条，比如我这条！
44、秋分分开了炽热和狂欢，迎来了清爽和平静，秋分分开了烦闷和疲惫，迎来了清幽和自然，秋分分开好与坏，分不开你我联系的分分秒秒，秋分愉快。
45、有清爽就不会烦躁，有收获就不会郁闷，有浪漫就不会孤独，有朋友就不会冷清。秋分到了，愿你平安与吉祥平分，健康与事业加分，开心与快乐满分！
46、眨眼又到秋季，朋友关怀送递：工作繁忙之余，注意放松休息；保持心情愉快，莫让烦恼来袭；记得犒劳自己，健康莫要忘记。周末来临记得好好休息！
47、又到秋天，我的问候，染黄了树叶，染红了果实，染青了山峦，染绿了池水，染蓝了苍天，染深了我的思念，染成了你五彩缤纷的世界，祝你快乐每一天！
48、秋季养生四大攻略：精神调养务求内心宁静，勿悲；起居调养要早睡早起，勿劳；饮食调养宜多酸少辛，勿躁；运动调养注重保肺健身，勿懒。要记住哦！
49、秋天是收获的季节，抓住时机莫耽搁：携手喜欢的人，收获爱情；开创一片天地，收获事业；注意营养多锻炼，收获健康；接到我的秋季祝福，收获快乐。
50、秋天吃蟹季，寒凉伤脾胃，生姜性温可化寒，烹制螃蟹放姜片，同蒸同炒味道鲜，吃完螃蟹喝姜水，嚼些姜片也驱寒，合理食蟹又暖胃，安享美食身体健！
51、秋分，天籁变得清爽，请畅快分享，秋分，衣被变得单薄，请适当增减，秋分，时间变得安静，请珍惜时光，秋分，分开了联系，分不开你我，要快乐哦。
52、秋季养生，为你特供四菜一汤：红烧爱情、清蒸友谊、爆炒事业、水煮健康，还有一碗快乐无敌幸福浪漫吉祥平安开胃汤。另附长期饭票一张，全国通用！
53、秋天到，气候燥，记得天天吃红枣；百合做菜润润肺，枸杞一杯精神好；上班多饮决明子，不要老是看电脑；苹果葡萄都是宝，秋季养生少不了！祝君好！
54、重阳已过深秋渐入，早晚愈凉切忌贪口，着装打扮要随气候，秋季养生锻炼为首，胸襟开阔万事莫愁，心宽体健高枕无忧。短信关怀愿君快乐，秋天安康！
55、夏天结束，你闷闷不乐。问其原因，你说夏天总是出汗，大家都叫你汗腺帝，现在没人这么叫了。我说：秋天当不成汗腺帝，就当汗捂帝吧。祝你秋天快乐！
56、亚健康，莫着急，秋季养生提醒你：吃干果，多蔬果，恢复体能很神奇；吃鳗鱼，炒猪肝，眼睛疲劳可缓解；坚果类，健脑好，营养滋补不能比。愿你健康！
57、朋友，给介绍秋季养生三色绝佳食品：黑色—黑木耳、海带等，补肾之功效；绿色—青菜，瓜果等，养肝之功效；白色—白萝卜，润肺之功效。祝身体健康！
58、采一片秋天的落叶，代表我对你的思念。撸一把秋天的青草，储存我对你的眷恋。捎一片秋天的信息，珍藏我对你的永久记忆。秋意浓，祝君添衣防寒保暖。
59、秋入手中便成揪，秋上心头便成愁，趁着秋扰还未成气候，发条短信告诉你，有我在挂念你，还不快揪住秋天的小辫子，别让秋天爬上心头，祝你开心度秋！
60、秋风缓缓，幸福在你身边；秋叶飘飘，爱情把你缠绕，秋日煦煦，微笑在你心田；秋虫呢喃，甜蜜伴你入眠！祝愿亲爱的朋友：美丽的秋天，快乐每一天哦！
61、秋季健康饮食，短信送你贴心：多吃糙米，强肝健体好处多；多吃水果，营养丰富味道美；多吃香菇，延年益寿大益处。愿你这个金秋健康相拥，幸福满溢！
62、送秋波要发电，送秋思要失眠，送秋月要看天，送秋花要上山，送秋实要果盘，都麻烦，那就送你秋天的问候吧，前面的每样都蘸上一点，祝你日子蜜蜜甜！
63、时间中有一事件，叫做秋分，是给人清爽的页面，事件中有一时间，叫做秋分，是给人欢腾的遇见，秋分，让我们和快乐见个面，共度美好时光，秋分快乐。
64、秋季养生之养气：养胆气要多读书，养肝气记不发怒，养神气需谨慎，养浩气慷慨下，傲字单养骨气，谦虚礼让养锐气，忘忧忘烦养心气，淡薄饮食养胃气。
65、秋季养生很重要，健康八字来相告：日行八千步，吃饭八成饱，夜眠八小时，一天八杯水，养心八珍汤，健体八段锦，喜怒八分好，短信报道，望君身体好！
66、秋天褪去了盛装，渲染着金黄；秋天冷落了季节，却带来了清爽；秋天疏远了蓝天，却拉近了心的距离；秋天是丰收的，累累硕果赠你富贵吉祥。金秋快乐！
67、收获夏天的快乐，让秋天更快乐，收获笑容的自然，让秋天更健康，收获清爽的美丽，让幸福更甜蜜，收获朋友的祝福，让友谊更给力，秋分请收获美好时光。
68、秋风乍凉，秋思绵长，轻语问声，近日怎样？是否劳累？是否很忙？换季之时，注意健康；多喝开水，及时更装；早晚温差，小心着凉；身心愉悦，顺意吉祥！
69、秋风未起，秋叶未落，秋季祝福随心漂泊；秋高气爽，秋色宜人，清爽心情切莫错过；春花秋月，望尽秋色，调解身心收获欢乐；祝幸福开遍生活中每个角落。
70、总在秋天，瓜果满院，苹果酸酸，葡萄串串，梨子圆圆，南瓜弯弯，嘴巴馋馋；总在秋天，邮寄祝愿，家庭美满，事业扬帆，心胸加宽，健康加冕，记得想俺！。
71、秋季天高气爽，愿你快乐登场；幸福推开门窗，快乐入驻心房；落叶流放烦恼，白云消除忧伤；朗月点缀温馨，晓风浪漫唱响；祝你心情欢畅，笑容尽情飞扬！
72、秋季进补正当季，最宜吃鱼营养高，鲫鱼熬汤益气健脾，带鱼香煎滋润皮肤，青鱼红烧祛风解烦，鲤鱼干烧消肿利尿，草鱼清蒸平肝补脑，愿天天有鱼身体好！
73、秋分，寒暑平分，天气不冷不热；秋分，昼夜平分，白天不短不长；秋分，秋色平分，景色不平不淡；秋分，收获平分，心情不温不火。祝你的秋天分外快乐！
74、秋天在哪里？我替你寻觅。它在蓝天白云里，雁字排成一；它在清风细雨里，凉爽兑惬意；它在红豆秋菊里，芬芳加甜蜜；它在我的祝福里，愿你秋来皆如意！
75、秋季养生勤梳头，对于平时压力比较大的都市白领来说，经常梳头可以缓解压力，畅通经气，改善血液循环，滋养头发、防止脱发，并能够缓解头痛、减轻疲劳。
76、秋天到了，天气凉了，膀爷们添件衣服，别再耍流氓了，裸腿妹添件裤袜，别再引流氓了，流氓不可耻，流鼻涕的流氓最可耻，友情提示：健康耍流氓，千万别着凉！
77、金风送爽，雁过留声，金风玉露美煞人间。秋菊飘香，秋月传情，盈盈秋水暗送秋波。秋风送去我的思念，秋月传递我的问候，秋叶带去我的.祝福：快乐伴你一整秋！
78、秋雨无需惊天动地，绵绵就好；秋风无需悄无声息，祛热就好；秋花无需百艳争宠，有菊就好；朋友无需遍满天下，你在就好；温馨提示：天凉啦，注意饮食穿衣哦！
79、秋季养生有门道，防暑除湿为目标。面对秋乏多运动，吃肉适量不能少。多食甘酸少辛辣，莲藕山药和冬瓜。多吃苹果莫受凉，喝粥快乐又健康！愿你健康快乐每一天！
80、秋来临，天渐冷，你我情谊永不冷；距离远，联系浅，为你惦念不曾减。秋来思念愈加明显，发条短信表示关怀，望君注意气候多变，及时添衣多加休息。愿秋来如意舒坦！
81、秋季养生：食物以生津润肺，养阴清燥为主，可选用百合、芝麻、萝卜、莲藕、蜂蜜、银耳、梨、鸭等食物，忌进食辛辣、煎炸之物，生冷食物也不宜多食，多留意，多健康！
82、七六五四三二一，当归茯苓炖母鸡。一二三四五六七，红豆南瓜土豆泥。秋季养生很重要，养生不单只是凑热闹，锻炼休息不可少。小小短信提醒你：自己的身体，自己要关照！
83、手机响了吗？那是我的短信；短信看了吗？那是我的入秋的祝福；祝福收到了吗？收到就一定会微笑；微笑也是一种健身运动，入秋时节可以消除疲劳；哈哈，入秋快乐，多多微笑！
84、入秋天气转凉，人们味觉增强；食欲大振吃嘛嘛香，饮食不觉过量；睡眠充足汗液减少，体内储存太多脂肪；摄取热量过多，身体就会发胖；入秋饮食需科学，否则肥胖把心伤。
85、‘秋’的谐音‘求’；我求得春天春风欢，我求得夏天甘泉甜，我求得菩萨许平安，送给入秋好朋友；祝你春风得意事事顺，甘泉润你有精神，努力收获成熟果，平安快乐好过秋！
86、烦恼了，和快乐抱抱；疲惫了，跟悠闲闹闹；寂寞了，对朋友唠唠；思念了，发短信叨叨。无论何时，记得锻炼多跳跳；无论何地，别忘开心多笑笑。秋分时节到，愿你凡事少计较，保重身体多微笑，开心到老。
87、将真诚化成祝福的秋风，将友谊化成问候的秋雨，飘洒在充满收获的秋天里；愿你感受着朋友的真诚，去收获成功的甜蜜；愿你感受着朋友的友谊，去收获幸福的喜悦；祝你入秋快乐，幸福甜蜜！
88、秋姑娘来啦，她带来了秋天的硕果累累，带来了人间的好运连连，她把幸福撒满人间，她带给了人们的美好祝愿。祝你取得的成绩硕果累累，事业前途好运连连，家庭幸福美满是我对你的美好祝愿。
89、你好！秋来夏去滋补尝，秋季养生吃出来。鸭肉滋阴清热、利水消肿；莲藕清热润肺、消淤凉血；萝卜消积滞、化痰热、解毒；兔肉养生、凉血。养生保健得品尝，滋阴补肾气血旺，手脚麻利不健忘！
90、秋色连波，波上寒烟翠。心思念，情相随，朋友珍贵。秋分时节，秋寒渐袭，再累也要休息，多多保重身体，再急也要微笑，别让心情烦躁。凉凉爽爽的天气，平平淡淡的日子，愿你健健康康、快快乐乐。
91、季节轮回，时光飞度，挽留不住岁月的脚步，看不清楚前面的道路，还好有你的呵护，能听我把苦乐倾诉。又是一年秋分，收获十分，健康十分，我的朋友，真心愿你快乐长驻，好运一路，把幸福一直留住。
92、秋季养生三阶段：初秋之时，欲食之味宜减辛增酸，以养肝气。中秋炎热，气候干燥，容易疲乏。此时应多吃新鲜少油食品。晚秋心肌梗塞发病率明显增高。饮食中注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物。
秋天养生的信息
秋季到了，给大家发送秋季养生信息吧!下面是由小编为大家带来的关于秋天养生的信息，希望能够帮到您!
1、秋季美容养生需做好“三防”：一、防秋乏，多做锻炼，睡眠要充足。二、防秋燥，多补水分，经常食果蔬。三、防秋燥;防秋虚，多补营养，调理平衡。
2、一二三四五，防止秋老虎，劳逸结合有节制，早睡早起身体好。还有就是降温尽量使用自然风，如果开空调，时间不宜过长，注意换气，避免直吹。
3、立秋凉风渐至，别让寒气入体，立秋也是收敛阳气、培补元气的最佳时节，早睡早起坚持锻炼调理阳气，饮食多酸少辛，润肺益胃生津。
4、一年之内，秋不食姜，一日之内，夜不食姜，季节进入秋天，要多喝蜂蜜，少吃姜，不吃或少吃辛辣烧烤之类的食品，更不能吃膨化油炸食品。
5、秋干物燥要做好“三多”：多喝水，多喝汤，多吃水果，既能饱腹，又能养生，一举两得，何乐而不为!
7、脾胃虚寒的女性，一旦遇到天冷，就会肚子疼、拉肚子，这是胃肠道的一种自然反应，所以天气渐凉，出门要把腰腹部包得严实点哦~别忘了定期来做暖宫护理哦。
9、秋季养生、抗拒衰老的饮食良方：清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾，保持大便通畅，改善肠胃的消化吸收等。每天睡觉之前取蜂蜜10～20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。
10、秋季养生少吃生姜。生姜性燥热，食后易上火，加重秋燥。中医学上有"八九月不食姜"的说法，正是依据人体在四季不同的身体特征而总结出的宝贵经验。此外，葱、蒜、韭菜等辛味之品，也要避免多食。
11、秋季养生多莲藕，“藕是东方蔬菜之王，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老”。另外，把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性能，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。
1、秋季养生注意饮食：饮食以清淡为主，多吃粗粮促肠胃蠕动，少吃过油、过甜、过辣、过咸的食物，少喝甜味饮料，多多运动促进血液循环，愿你健康过秋季!
2、一二三四五，防止秋老虎。流感要预防，饮食应得当。室内常通风，起居有规律。茶水去秋燥，鸭肉此季好。少辛辣油腻，秋膘慎重补。祝你健康快乐每一天!
3、秋季萝卜赛人参，调理脾胃作用深，营养丰富促消化，风热感冒有良效，咳嗽多痰咽喉痛，辅助之功最为高，秋日常食百病消。
4、秋季上火吃菠菜：秋分后很多人易上火，不及时祛火体内毒素会残留过多，引起多种疾病。上火时不妨多吃一点菠菜，能利肠胃，有解热毒、酒毒的功效。
5、包心菜富含维生素c、钙、和各种微量元素，增强抗癌能力，促进新陈代谢，有利于儿童生长发育，是秋季的好食品。
6、秋来天变无常，感冒提早预防。打开门窗通风，开水多喝无妨;早晚盐水漱口，睡前烫脚上床;加强体育锻炼，适时增添衣裳;肥皂洗手消毒，祝你快乐健康!
7、春养阳，秋养阴，合理进补记在心;食苹果，可生津，开胃除烦又润肺;梨性寒，味甘甜，可防秋燥及哮喘;忌辛辣，宜吃酸，防止肺气损伤肝。
8、节食欲、忌悲伤、少食辣、多食酸、常梳发、面多擦、舌舔腭、齿数嗑、吐浊气、咽唾液、目运转、耳常弹、脊背暖、胸宜护、腹自揉、谷道提、肢节摇、足心搓、净体肤。
9、秋令保健养肺为先。肺喜润而恶燥，燥邪伤肺。适当多吃些蜂蜜、核桃、乳品、百合、银耳、萝卜、秋梨、香蕉、藕等，少吃辛辣燥热与助火之品。
秋天养生的食物选择
每年的秋季都是从炎热的夏季到寒冷的冬季之间的过度性季节。秋季的气温相对凉爽，气候也十分的干燥，这个时候我们很容易就会出现脸上脱皮，嘴唇干裂以及皮肤干燥的情况，所以秋季也是需要我们滋补身体的季节。那么在秋季的时候养生应该多吃哪些食物呢？下面就为大家介绍一下。
深色蔬菜是首选。
多吃深色蔬菜，尤其是绿叶菜和橙黄色蔬菜。在夏天，为了祛暑降温，人们所吃的果蔬一般以瓜类为主，然而瓜类中的胡萝卜素(它在人体内能转化为维生素a)含量较低，容易导致人体内的维生素a储备较少。维生素a缺乏表现为表皮干燥，毛囊突起，皮肤粗糙，眼睛发干。橙黄色蔬菜和绿叶菜中富含胡萝卜素，比如胡萝卜、菠菜、芥蓝、西兰花、小白菜等，秋季应多吃。
秋季是消化道疾病的高发期，频繁吃肥甘厚味之物会让脆弱的肠胃“雪上加霜”，此时应该吃一些有助养胃的食物，比如南瓜、小米、圆白菜、姜、木瓜等。另外，酸奶、豆豉等发酵食物营养丰富易于消化，也适合秋天食用。
主食替换助调理。
用薯类来代替部分精白米面。秋季是薯类出产的旺季，常吃一些山药、芋头、土豆、红薯等，用来替代精白米面，是非常好的选择。薯类食物中富含b族维生素和钾、镁等矿物质，膳食纤维也丰富，有助于人们获取更多的营养。
通过上面的介绍，相信大家对于秋季以及秋季养生应该吃的食物都有了一个大概的了解，这些食物都能够有效的满足我们人体在秋季的需求。除此之外，在进入秋季之后还应该多喝一些水，以便于能够帮助我们的身体和皮肤对抗秋季的干燥。