初中体育听课心得体会大全(19篇)

时间:2023-11-24 07:23:18 作者:紫薇儿 初中体育听课心得体会大全(19篇)

总结心得体会能够让我们更加明晰地认识到自己在学习和工作中的不足,为下一步的提升打下基础。下面是一些来自不同行业和领域的心得体会,供大家参考学习。

省初中体育与健康课听课心得体会

进入的大学的学习生活,没有了中小学每天的必修课——广播操,唯一定时定量的运动就是每周一次的体育课了。在缺乏运动的学习生活中,体育课给了我们一个很好的调节身心的机会。几乎所有人都很好地把握住了这个机会,在四个学期期末的体能测试中,可以清晰地看到,大部分同学都保持着成绩上升的趋势,这说明了体育课上的锻炼,确实在一点点提高着同学们的身体素质,达到了健身的目的!

即将告别体育课了,其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体的科学的方法。每学期的理论课,以及每堂课上老师为我们一点一滴渗透的,都是这方面的知识。到了大三,这些知识就要发挥它的作用了。没有了体育课,我们也不能不锻炼,否则身体会垮掉。利用体育课上学到的知识,进行科学的锻炼,不仅可以强壮体质,而且还有利于我们的学习。

排球运动是深受广大大学生喜爱的体青项目,对促进身心健康具有重要的价值。经常参加排球运动与比赛,不仅能提高中枢神经系统和内脏器官系统的功能,还能发展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质,增强身体体质。

(一)大学生通过有目的系统的排球运动技能学习,能促进大学生学生身体正常生长发育和机能、体能良好的发展,可有效地实现身体健康学习领域水平目标。

(二)体育对心理健康有良好影响,心理健康学习领域水平目标要求学生学会通过体育活动凋节情绪状态,增加自尊自信;形成坚强的意志品质。尤其排球运动具有攻防对抗性、技巧性、变化性、集体性、合作性等特点,对大学生学生心理都会产生积极的影响。排球运动是一项通过集体配合取胜的竞赛项目,在双方水平相当对抗越激烈时,其默契配合越要紧密,更能体现出集体性,需要场上六名队员相互支持、相互理解、默契配合、机智灵活、顽强拼搏,才能取得最后的胜利。经常参加排球运动的训练或比赛,会学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法,如连续失误时,如何使自己尽快冷静下来而且不灰心;比分落后时的沉着和不气馁;关键比分时进攻不手软的自信心等,都是对自己形成良好心理品质的培养和锻炼。经常参与排球运动的练习和比赛,还可以培养学生优良的体育道德作风、团结协作的集体主义精神、良好品质和竞争意识,提高学生心理适应能力和心理素质。

(三)有助于社大学生培养良好的合作和竞争精神,形成良好的人际关系,提高从现代社会中获得体育与健康信息的能力。首先,排球运动就是一个集体性项目,大学生在参与排球学习或比赛活动的过程,即是一个人际交往的过程,这都有助于大学生的交际能力的提高,具备了交往能力,待将来走向杜会时,能应对社会中的各种复杂的关系和交往。第二,排球学习和比赛时,运动技能运用以及场上的各种变化,可以培养学生瞬时的应变能力,应变能力是社会适应的重要能力。第三,在排球练习和比赛中,通过技术动作组织,变化组合内容结构,可以培养学生创造思维能力,创造思维能力是社会适应和发展的关键能力,还有通过比赛场上技战术的运用和变化,培养学生的判断分析能力和应对能力。这些都有助于社会适应学习领域水平目标的实观。

体育听课心得体会

20xx年10月24日,我有幸聆听了河南省新乡一中何光斌老师的一节《跳绳》课,收获颇丰。现将我的感受记录如下:

基本功扎实,备课充分,对学生的体育常规训练到位。何老师的课体现了“健康第一”的思想,把学生的发展放在首位,重视学生的主动参与,使学生在自我探索中体验成功的快乐。整堂课何老师没有把怎样做动作的方法直接告诉给学生,而是让学生在反复练习的过程中自己去体会、去探索、去交流,并且为每个学生提供了展示自我的机会,使学生在自愿的氛围中,享受参与运动的乐趣,从中体验成功的喜悦,增强了学习的自信心。

教法先进,内容丰富,课堂气氛活跃。强烈的动感刺激加上徒手操、课前激趣游戏等,能快速激发学生的练习热情,使之尽快进入角色。结束部分放松练习的舞蹈,又能使学生彻底放松,效果非常好。何老师赋有渲染性的语言,使学生热情高涨,为接下来学习主要内容奠定了基础。

专业化的示范动作,极赋渲染性的行体语言,令人赞不决口。何老师精彩的练习内容,幽默而简练的语言,鼓励性的评价,精细的技术讲解,使学生激情投入练习之中。自主互助的创新练习富有刺激性,真正体现了“自主互助的学习型课堂教学模式”。

何老师课堂上所体现的教育思想与展现的教学艺术,给我留下了深刻的印象,让我受益匪浅。希望在后期的实习阶段多听听这样的课,为将来成为一名优秀的教师打下坚实的基础。

20xx年3月6日下午,我已经开始了实习,正式开始听我的实习指导老师上课,课题是《跳绳》体育教案,听了谢老师的课。使我确实感受颇深,首先是本课的整体设计都是从学生的年龄特征出发,因为八年级的学生团体意识逐渐加深,除对个人的竞争有兴趣外,对团体竞争也发生浓厚兴趣。因此谢老师安排了许多竞赛,灵活的安排多样的跳法练习,在课堂上为学生创设公平竞争的气氛,留给学生一定的活动天地,让学生自由学习、自由组合,有效的激发学生团队精神、合作精神。并让学生在观察思考中得到启示、得到锻炼,真正调动了学生的积极性,提高了学生的竞争意识。同时,谢老师的及时评价和鼓励也是非常值得我学习,对于能力较弱的学生,也尽量多表扬,少批评和指责。而且体育教学中,谢老师也适当的参与,加深了师生的感情,融洽师生关系,使学生在轻松愉快中学习。我觉得谢老师的课基本功扎实,在课前准备充分,教师对学生的体育常规训练到位。这节课,树立了“健康第一”的思想,能把学生的身体锻炼放在首位,重视学生的主动参与,使学生在自我探索中体验成功的快乐和提高学生学习兴趣。整堂课谢老师没有把怎样做动作的方法直接告诉给学生,而是让学生在反复练习的过程中让自己去体会、去探索、去交流;并且谢老师为每个学生提供了展示自我的机会,使学生在自愿的氛围中,享受参与体育运动的乐趣,从中体验成功的喜悦和快乐,增强了体育学习的自信心。

谢老师在教法上先进,上课内容丰富,课堂气氛活跃。强烈的动感刺激加上自偏操、课前激趣游戏等,能快速激发出学生的练习热情,尽快进入角色。在结束部分的放松练习自偏舞蹈,又能使学生彻底放松,效果非常好。谢老师赋有渲染性的语言,使学生激情高涨,一下把学生的情绪提到了极点,为接下来的主要内容学习奠定了基础。专业化的示范动作,极赋渲染性的行体语言,使学生及听课教师赞不决口。精彩的练习内容,幽默而简练的语言,鼓励性的评价,精细的技术讲解,使学生激情投入练习之中。自主互助的创新练习富有刺激性,真正体现了“自主互助的学习型课堂教学模式”。观后令人赏心悦目,耳目一新,给我留下深刻的印象。

通过这节课,我深深感受到要想让学生得到充分的锻炼和能力的提高,必须先采用多种教学形式来调动学生的积极性,沿着学生身心变化这条主线来设计课堂教学模式,安排教学内容,选择教学方法。而各种竞赛就是体育教学中不可缺少的一部分,它可以让学生增强其自信心,获得成功的喜悦,使同学的练习由简单逐步到复杂,并不断激发学生学习的兴趣,让学生向新的目标挑战。

总之,在我以后的实习中,谢老师的体育教学值得我学习的地方甚多,希望以后能多听谢老师的上课,以此来提高我自身的教学经验。

体育听课心得体会

小学低段的体育教学,应以游戏为主。使学生在‘乐中学、学中取乐’,达到娱乐性与趣味性相结合。”要作好体育游戏的教学,首先应懂得如何创编游戏。娱乐性是检验体育游戏的一种非常重要的方法,体育游戏只有具备了娱乐性、趣味性,才得以使其存在与发展,更具有诱人的魅力。如我国许多优秀的传统游戏(母鸡爱小鸡、丢手绢、猫抓老鼠),源远流长。所以体育游戏的创编,应从提高其娱乐性、趣味性出发。

1、使游戏具有新奇性并带有较强的喜剧色彩只有使游戏新奇,才能诱发学生参与的兴趣。游戏的创编出乎学生的意料,好奇心被激发,他们“蠢蠢欲动”,或许会想:“我能做好吗?我一定会比别人做得更好的!”同时又调动了学生的主动性与积极性,能认真地去完成这一个游戏。如一年级学生做“夹着球走”的接力比赛,学生受腿长的限制,跨下夹球已经是很不容易的事,更何况要走完10米距离的路程,那是“雪上加霜”,便会出现很多的滑稽场面,不能用手抱球、举步难行,或是走几步球便慢慢下滑,成了“母鸡下蛋”,让学生捧腹大笑。所以为了能完成好而作不懈的努力。

2、体育游戏的设计应淡化竞技意识,改变竞技体育为主的教学思想也是大纲的要求,淡化竞技意识,能更大的提高游戏的娱乐性学生只要在体育游戏的竞赛中认真完成,遵守纪律,听从指挥,都能拿到一块“金牌”。这样在游戏教学的比赛中,每位学生都会认真去做,集体项目更会为集体着想,争取“第一”,培养了勇敢顽强、奋发向上的精神斗志。达到竞赛目的,又实现了体育游戏的娱乐目的。当你向全班三分之二的学生,或只有几个不在内的众多学生宣布游戏结果均取得“第一名”时,他们会双手握拳高举头大声地喊“耶”。

3、利用游戏活跃课堂氛围。

苏霍姆林斯基说过一句至理名言:课堂教学中没有欢欣鼓舞的心情,学习就会成为沉重的负担,反之会使学习变得轻松有趣。

在四年级的体育课中,我为了调动学生的积极性,在课前安排了游戏“捉迷藏”。同学们都按游戏的规则练习去了。可是同学们对“捉迷藏”不感兴趣,都无精打采,一副不想玩的样子,口里还说着没意思。

我看到这种情况,就问着自己,是不是学生玩的次数多了,可能缺少了兴趣,怎样才能活跃气氛,激发学生的兴趣呢?想到这儿,我灵机一动,立即整队,马上就对学生说:同学们你们自己找朋友玩好吗?学生异口同声,好!学生就分散在自己的场地里,玩起各种各样的游戏,我也不断的加入到学生当中去,这样能使学生玩的更有劲,更有趣,那样会使学生与老师的距离拉得更进,让学生感受老师的亲切感。就在这时,有一组学生的游戏吸引了我,把我的视线都集中到那一小组去了。我没多想,快步走到他们小组的面前。

同学们这是什么游戏?怎么你们这么开心啊!这一组的学生异口同声的说:“八仙过海”踩一脚。好!这游戏很好!心想这游戏不但可以练习灵敏性,还可以提高跳跃能力。这不是两全齐美吗!我想到这里,就马上集合了全班同学,叫这一组的同学演练了一遍,这一下,学生的兴趣大增。我就顺水推舟号召学生像他们这组学习。同学们以三、四人一组来玩“八仙过海”踩一脚。好吗?好!这时同学们的脸上露出了开心的样子。他们都分散在自己的场地里练习去了。看着一个个活蹦乱跳的场面,我的脸上也露出了笑脸。练习了几分钟后,我问学生:你们玩得高兴吗?高兴,太高兴了!那为什么这么开心?有趣啊!对啊!我们的游戏就是要接近学生的年龄段,只有这样学生才会喜欢上体育课。另外体育课要不断的加入新的游戏或是学生中比较好玩的游戏。这样学生在体育课中才会有乐趣。

体育听课心得体会

在本届优质课大赛上,各市地教师以体育与健康知识、技能、方法为主要学习内容,实施素质教育和培养德智体全面发展人才不可缺少的重要途径。以运动技能的传授和学生的身体练习为载体,把运动参与、身体健康、心理健康与社会适应的目标融入其中,强调课程多种内容、多种功能和多种价值的整合。

首先,参赛课教师教学内容选择符合学生身心特点与发展需要。本次初中优质课的比赛,授课老师教学内容的选择与授课学生的身心发展水平相适应。能根据学情对学生课外、校外体育锻炼提供帮助,与体育锻炼实际相结合,为学生未来体育学习与发展打下良好基础。如田径、球类、武术、健美操等教学内容,都符合学生发展的实际需求,为学生终身体育打下基础。

其次,参赛课教师体育专项技能和教学基本功扎实。体育教师专项技能与教学基本功是一堂优质课的前提和要求,也是教师教学魅力所在,对体育教师专业发展起到决定性作用。本次参加优质课比赛教师体育专项技能好,教学基本功扎实,课堂驾驭能力强。体育教师专项技能和学生专项技能共同进步提高。

再次,参赛课老师教学设计体现学科性质,都能选择比较合理有效的教学方法和手段。一堂优质课的成功与否,除了教师体育技能和扎实的基本功外,关键是对教学科学合理的设计及教学方法手段的有效。本次课的教学设计十分关注学生学习方式的改变,重视提高学生自主学习和合作学习的能力。教学方法的选用,适合教学对象,适合学生年龄特征。能把教育法、教学法、锻炼法揉合在一起,在继承传统教法基础上进一步创新、丰富、发展,实现了体育课教学方法的丰富性和最优化,进而促成教、学、练结构。教学手段的运用应符合学生身心特点和学校实际,注重教学器材的创新和“一物多用”,有效提高课的练习密度,使组织教法创新提高。

总之,本次学习之行让我深深感触到上好一堂体育课是多么的重要,平时应多注重学习和总结,使自己在教育教学过程中不断提高业务水平,不断充实自己、提高自己,让体育教学上一个新的台阶。

初中体育听课心得体会范文

在初中体育听课过程中,我深深感受到体育教育的重要性和其对学生健康成长的积极影响。通过观察老师的教学方法和学生的学习情况,我深刻体会到了体育课上不仅仅是运动,更是培养学生良好的身心健康和生活习惯的教育过程。本文将结合我在初中体育课上的观察和体验,谈一下我对初中体育听课的心得体会。

在初中的体育听课过程中,我注意到了体育教师注重发展学生的团队合作精神。教师鼓励学生分组活动,并组织各项团队对抗性活动,从而让学生能够在团队合作中互相协助,培养他们的团队合作能力。例如,在一堂篮球课上,老师安排学生进行比赛,鼓励他们互相传球、协作防守。通过这种方式,学生们不仅能够锻炼自己的身体素质,还可以学会与他人合作,培养出良好的沟通与协作能力。

另一方面,初中体育课上体现出了关注学生的身心健康。在体育课上,老师注重教导学生正确的运动姿势和方法,确保学生在运动时避免受伤。同时,老师还会注重对学生进行热身活动的指导,提醒他们提前做好身体准备,预防运动损伤。如在田径比赛前,老师引导学生做一系列的热身运动,保证学生的身体充分准备,避免运动中的不良后果。通过这样的教导,学生们能够养成良好的运动习惯,保护他们自己的身体健康。

与此同时,初中体育课还帮助学生培养良好的生活习惯。在体育课上,学生们要按照约定的时间和地点进行集合,保持课堂纪律和秩序。在运动过程中,老师要求学生遵守体育规则,尊重对手,守信运动。这样的要求帮助学生培养起良好的生活规律和行为习惯。通过坚持做到这些规定和要求,学生们可以在体育活动中学会遵循规则,养成自律和坚持的品质。

最后,体育课上也弘扬了健康的价值观念。在体育课中,老师向学生灌输运动的积极意义和它对健康的明显好处。通过讲解运动与健康的关系,老师提醒学生要积极参与体育运动,不仅锻炼身体,还能提高学习效果。此外,老师还教导学生要有良好的饮食习惯和作息时间。通过这样的教育,体育课首先帮助学生了解到健康饮食和生活习惯的重要性,其次鼓励他们实践并接受这些积极的生活观念。

通过我的观察和体验,初中体育课的重要性和对学生的积极影响得到了充分的证明。通过团队合作、身心健康的培养、良好的生活习惯和健康的价值观念灌输,体育听课大大促进了学生健康成长的全面发展。因此,我深信初中体育课不仅仅是为了让学生锻炼身体,更是为了培养他们的综合素质和健康的生活态度。学生们应该珍惜体育课这个锻炼自己的机会,将它视为培养身心健康的重要途径,并认真学习和参与其中。

体育听课心得体会

11月3日上午,我怀着学习的心态兴致勃勃地来到了无锡市市北中学,向参加江苏省体育与健康优秀课评选的参赛教师吸取宝贵的教学经验。

这次观摩课共有40节体育课。三天的时间安排非常紧凑。上午听课,中午聆听专家讲座,下午再观摩。我非常珍惜这样难得的学习机会,各项活动至始至终认真参加了。由于每次都有三个选手在不同的场地同时开课,我非常遗憾地错过了许许多多的学习机会。但几天下来,也学到了不少先进的理念,同时我也有一些感受,特别是对体育新课程改革有了更进一步的认识,下面谈谈我的感受。

在这次观摩过程中,我觉得这次参赛教师们的上课内容的选择与安排,都经过了反复的构思和精心的设计。华东师范大学季浏教授在讲座中提出:“体育课内容应从传统的内容中进行筛选,并加以改造。要从生活实际中选取教学内容,并在此基础上创新内容。”从季老师的字里行间,从选手们一堂堂精彩的课中,我感悟到体育教学还是应结合实际教学,认真选择适合的内容,采用新颖的教学手段与方法。培养学生学习体育的爱好,养成好的锻炼习惯。”

在观摩活动中,有两位参赛老师给我留下了难忘的印象。她们分别是南京市航空航天大学附属中学的程璐老师和苏州第一中学王菊老师。

程璐老师上的一节田径课:《跨栏跑》,教学手段多样且对教学有创新,使原本比较枯燥的跨栏教学上得如此的生动。课至始至终都将跨栏跑作为一条主线贯穿于课中。课的一开始,程老师带领学生慢跑时有意识地让学生做外踢腿跑和跨越小体操垫的内容,这让学生在不知不觉中体会了跨栏中的跨的动作和跨栏跑的节奏。体现出程老师对教材和教法的理解了然于胸;然后程璐老师在小体操垫的运用上进行了巧妙的构思,一会儿放成“人”字形,一会儿放成“直角”形,通过不断地改变小体操垫组合来逐渐引导学生适应跨栏跑的动作方法,不仅使学生学生学习有新鲜感和趣味性,也使学生在学习难度上也具有挑战性,同时也让学生对跨栏跑的学习想学、愿意学、乐于学。

苏州第一中学王菊老师上的是《支撑跳跃》,王菊老师的动作示范近乎完美。作为一个体育教师是否优秀取决于体育教师的动作示范,这也是体育教师最基本的基本功。王菊老师每次示范跨栏的动作时都迎来了学生的阵阵热烈的掌声,而且赢得前来观摩程老师课的体育教师的喝彩。可见王老师的支撑跳跃的功底是多么的扎实。其次王菊老师肢体语言透露着优秀体育教师的气质,无论她的走、跑、跳,还是她的上课手势都具有很强的感染力,学生在她肢体语言的影响下,都自觉的模仿和学习她的动作和示范,从而使支撑跳跃的教学起到事半功倍的效果。

几天学习时间一转眼就过去了,虽然每天我都会踏着晨露早早赶往无锡市北中学观摩参赛教师的优秀课和聆听专家讲座,等到回到住处时已经非常累,但因为我收获了许多的知识,感悟到了自己的不足,所以感觉还是非常的好,即使再累也是值得的。

通过观摩学习,我会在今后的工作中加快自己学习的脚步,不断提升自己的教学水平。

体育听课心得体会

今天听了我校李小川老师的体育课,感受如下:

李老师的课体现了“健康第一”的思想,把学生的发展放在首位,重视学生的主动参与,使学生在自我探索中体验成功的快乐。整堂课李老师没有把怎样做动作的方法直接告诉给学生,而是让学生在反复练习的过程中自己去体会、去探索、去交流,并且为每个学生提供了展示自我的机会,使学生在自愿的氛围中,享受参与运动的乐趣,从中体验成功的喜悦,增强了学习的自信心。

强烈的动感刺激加课前《兔子跳》激趣游戏等,能快速激发学生的练习热情,使之尽快进入角色。结束部分放松练习的舞蹈,又能使学生彻底放松,效果非常好。李老师赋有渲染性的语言,使学生热情高涨,为接下来学习主要内容奠定了基础。

李老师精彩的练习内容,幽默而简练的语言,鼓励性的评价,精细的技术讲解,使学生激情投入练习之中。自主互助的创新练习富有刺激性,真正体现了“自主互助的学习型课堂教学模式”。

李老师课堂上所体现的教育思想与展现的教学艺术,给我留下了深刻的印象,让我受益匪浅。

初中听课心得体会

初中阶段是每个人学习生涯中的重要阶段,而听课是学习的核心环节。在初中的学习生活中,我收获了很多听课的心得和体会。在此,我想分享几个关于初中听课的心得和体会。

第一段:听课前的准备。

在每一次听课之前,我们应该做好充分的准备。首先,我们应该仔细阅读提前发放的课件。其次,我们应该预习课文,并根据自己的理解制作一份笔记。在听课之前,我们可以回忆课文中的重点知识点,这样在听课的过程中就会更加有针对性和自信。最后,我们要保证身体和心态的良好状态,保证自己能够专心听讲。

第二段:认真听讲。

在听课的过程中,认真听讲是最关键的要素。我们需要全神贯注地听老师的讲解,并且与老师的思路保持一致。在听课的过程中,我们还要时刻做好笔记,把老师讲解的重点知识点和思路记录下来。同时,我们也要时刻提问题,是要通过思考、提问、研究,来提高自己的学习能力。

第三段:积极参与课堂。

在课堂上,积极参与探讨是非常必要的。我们可以在最有意义的时候,献上自己的见解,为课堂的探讨带来更多的色彩和深度。通过与同学的讨论和交流,我们可以更加深入地理解掌握老师讲解的内容,同时学会多角度思考问题。

第四段:善于总结知识点。

听完课之后,我们要及时地总结知识点,把重点知识点和重要思路再次梳理一遍。这有助于我们更深入地理解所学知识,并加深记忆。同时,总结知识点还能够帮助我们更好地为考试做准备。

第五段:课后反思与提高。

每一次听课之后,我们还需要及时地反思。通过对自己听课的评估和分析,我们可以找出自己的优点和缺点,从而更好地提高自己的听课能力和学习效率。同时,我们还可以多与老师、同学交流,借鉴他们的听课方法和经验,不断地完善自己的听课方式。

在初中的学习过程中,听课是非常重要的一环。通过严格的听课流程,我们可以更加专注地听讲,认真总结知识点,达到更深入的学习效果。同时,也能够提升我们的学习能力和自信,为以后的学习生涯奠定良好的基础。

初中听课心得体会

11月29日,我有幸去中学听课学习。观摩了七年级和八年级的两节示范课,并和数学教研组长高老师进行了深入交流,收获满满,总结如下:

首先是有效的预习,提前一天发导学案,晚自习老师不讲,就是学生独立完成。反思我们的学生,不少同学把预习简单理解为看数学书,学习时走马观花,一目十行,难以深入教材独立思考和主动探索新知,也有些学生根本不看课本,凭感觉直接写导学案,做多少算多少,认为导学案上写上字就大功告成了,只有认真看课本,独立思考理解完成导学案的学生才能有所收获。以后设计导学案可以按“做什么——怎么做——为什么这样做——还有什么不明白的地方”四步来进行,从刚开始的预习知识内容逐步转向兼顾数学思考与学习方法的预习上来。

其次是有效的课堂交流。在课堂上_中学的学生积极讨论,踊跃发言。我们的课堂上部分数学学的较好的自信的同学能做到,还有学习能力较弱的学生是在等着老师或同学讲,不会的学生有部分能通过课上同学的交流搞明白原来的疑问,还有相当一部分学生仅仅是把导学案上的错误答案改过来,并不能理解为什么这么做。应该加强小组内的评价,从自学情况、自学检测、课堂反馈、课堂参与四个方面进行打分,对于优秀的同学可以发红花奖励。

最后是有效的课后检查。课后学生能否完成导学案上的要求,高老师是用过关检查的方式,每个组四个学生,老师检查1号和2号学生,1号学生检查3号学生,2号检查4号学生。我以前用的方法是让学生把改过的导学案上交,检查纠错的情况,每节课用几道题的课堂检测的方式检查知识掌握的情况。现在我计划除了原来的课堂检测,再加上上过关检查,让部分学生给我讲,其他学生给学生讲的方式,重点是解决部分学生是否理解的问题。但是还有个问题——时间,到底用什么时间来做这项工作,课间时间很有限,目前只能用自习辅导来进行。

总之,从_中学学习回来,我反思自己的教学实践,觉得课堂上学生交流的实效性还有待提高,课后落实还不到位,这是我今后要关注的重点。

初中听课心得体会

开卷考试已成为今后初中政治升学统一考试的方向和趋势,这一趋势对我们初中思品教师的教学观念和教学方法都提出了更高的要求。

转变灌输式的课堂教学是思品课传统教学模式中的主流,这种教学方式的课堂里往往充满了严肃刻板沉寂的气氛,学生正襟危坐,不得随便乱动,不许私下谈论,由教师从头讲到尾,造成的结果是教师讲起来滔滔不绝,学生听起来索然无味,这种课堂教学的效果是显然易见的了。所以教师教学观念的转变应从下面几个方面入手。

(一)、由应试教育向素质教育转变;

(二)、由教师为中心向学生为主体转变;

(三)、由维护“师道尊严”的观念向平等,民主的教学观念转变;

(四)、由单一的教学目标向多元化的教学目标转变。而教学观念的转变,就具体的落实在课堂教学中。

下面,我就谈一谈在课堂教学中的几点体会。

(一)、通过提问,掌握基础知识,提高分析能力。

“思维从问题始”,提问既包括教师的提问,也包括学生的提问。

1、教师提问。

教师道德的核心是关心爱护每一位学生,尤其是成绩较差的学生。教师要面向全体,贯彻分层教学,分层要求的教学思想,针对不同层次的学生,设置不同难度的问题。特别要积极诱导和鼓励“差生”发言,对他们发言中的正确部分或闪光点,要及时给予肯定和表扬,以增强他们发言的自信心。

2、学生提问。

古人云:“不耻下问”,自古以来,只有敢问敢求,善问善求之人才会有学业的进步,认知的丰富。在课堂教学活动中,要真正贯彻以学生为主体的教学思路,要求教师放下“师道尊严”,创设民主,和谐的教学环境。使的学生在学习过程中敢问,善问。学生的问题提出来后,先由其他学生或集体讨论来解答,学生解答不了的,再由教师来点拨,教师应作讲解和区别。通过双向提问使学生在理解了基础知识和基本理论的同时,提高了分析,解决问题的能力。

(二)、通过讨论、比较、帮助学生构建知识网络。

思品课是综合性较强的学科,学科内的联系和学科间的联系,在开卷考试中较多,在平时教学中要围绕教学内容理解知识点之间的内在联系,尤其是相关或相近知识点之间的联系和区别,帮助学生构建相应的知识网络。使系统化和条理化,并进行比较综合理解运用,达到融会贯。通过比较、归类、综合等形式将分散在各章节,各学科中独立的内容串连成一个完整的知识体系,便于学生对知识由点到线、由线到面、由此及彼、由表及里的整体把握。

体育听课心得体会

3月13日,我在实验小学听了七节xx市体育健康优质课,这是第一次听体育健康课。这次在健康课的学习活动中,每位老师都给我留下了很深的印象。

xx实验小学的老师执教的《保护牙齿——龋齿》一课,先是动画片导入,吸引学生的注意力。接着老师讲解了龋齿的形成过程,怎样保护我们的牙齿,使学生深切感受到蛀牙的危害。紧接着,教师让学生进行讨论交流:在日常生活中怎样保护好我们的牙齿不受到伤害。让学生学会发现问题,解决问题。最后,教师设计了“牙防五部曲”这一环节,进行游戏闯关。经过闯3关的游戏环节,学生深切感受到保护牙齿的重要性带来的成功体验,促使学生今后的学习生活中要做到“正确的用牙习惯”。

xx小学张老师执教的《预防食物中毒》一课和实验小学王老师执教的《交通安全》一课,给我最深的印象就是两位老师都能让学生结合自己的生活实际来解决问题,谈自己的感受。教师的教学设计环节环环相扣,条理清晰,非常值得我学习。

在这次的学习活动中,我感受到这几位老师在课堂上都能极力创造出一种融洽、和谐的氛围,让学生积极参与活动,真诚地和教师沟通,说出自己的心理话,但是也不是尽善尽美的,比如说课堂组织的方式,老师和学生的互动掌握的尺度,普通话的.标准问题也统统体现出来。

总结经验这也为上一节成功的体育健康课打下了坚实的基础。小学生天性活泼、好动,感性思维丰富而缺乏理发思维,他们的年龄特点决定了小学生心理辅导活动要形式多样、轻松活泼。这几位教师在教学活动中,都尽量融入音乐、图片、舞蹈、表演等艺术形式,让学生不会感到厌倦、枯燥。这样,学生也就能够在活动中有所收获,使辅导收到应有的效果。

社会在日新月异地发展,生活在校园中的小学生们正茁壮成长。今天,他们面对的是菁菁校园;明天,他们将承担起建设祖国的重任。所以,关注小学生的心理健康教育,努力上好心理活动课,也是我们小学教育工作者责无旁贷的工作。在今后的工作中,我们应本着“以人的发展为本”的教育理念,在小学心理活动课中不断探索、不断实践、不断创新,为小学生的体育健康教育探求出更有效的途径和方法。

听课心得体会初中

初中是一个学习的黄金时期,良好的听课习惯对学习成绩的提高起着至关重要的作用。良好的听课习惯有助于我们更好地理解和掌握知识,提高学习效果。在这个阶段,我们应该重视听课的重要性,积极主动地倾听老师的讲解和教诲。同时,逐渐培养起良好的听课习惯,这对我们以后的学习和生活都有很大的帮助。

第二段:认真听讲的意义。

认真听讲是一个好学生的基本素质之一。在课堂上,老师会传授给我们许多知识,只有我们认真听讲,才能更好地掌握这些知识,提升自己的学习水平。同时,认真听讲还有助于提高我们的注意力和思维能力,培养我们的思考能力和解决问题的能力。只有通过认真听讲,我们才能更好地理解和记忆所学的知识,为以后的学习打下坚实的基础。

第三段:积极互动的重要性。

积极互动是课堂上重要的一环。在课堂上,老师通常会鼓励同学们提问、回答问题,这是一个培养我们思考能力和表达能力的良好机会。积极互动能够提高我们的学习兴趣,加深对知识的理解和记忆。在课堂上,我们要勇敢发言,积极互动,不要害怕犯错,相信自己的能力。只有积极互动,我们才能更好地与老师和同学们交流,使课堂更加生动有趣。

第四段:合理做笔记的技巧。

听课时,合理做笔记也是非常重要的。做笔记可以帮助我们更好地理解和记忆所学的知识。当然,做笔记并不是简单地抄写老师的讲解,而是要将重点内容和自己的思考整理归纳出来。在做笔记时,我们可以用自己容易理解的方式简洁地记录下来。同时,要学会听教师的指导,尽量避免笔记过多过杂,使笔记更加简洁有序,方便自己日后复习使用。

第五段:问题反思与知识延伸。

在课堂上,我们应该时刻保持思考和质疑的态度。如果对某个问题不理解,我们应当勇敢地向老师求教,不要把问题带到下一个环节。此外,课后我们还应该对所学的知识进行反思与延伸,找出自己的不足并尽量完善,也可以通过查阅相关书籍或互联网的资源,加深对知识的理解和了解。只有通过不断地反思和延伸,我们才能更好地提高自己的学习水平和能力。

总结:

在初中的学习生活中,良好的听课习惯对我们的学业和人生发展起着重要的作用。我们要重视听课的重要性,认真听讲,积极互动,合理做笔记。同时,要在课堂上保持思考和质疑的态度,及时向老师请教问题。此外,要在课后进行问题反思与知识延伸。只有这样,我们才能不断提高自己的学习水平,为未来的成功奠定坚实的基础。

初中听课心得体会

10月27——29日三天时间,我在禹城观摩了市教研室组织的“初中语文教学能手评驯。

活动。每一堂课都是具有学习意义,但都各有特色。对于正在语文教学的路途上摸索前进的我来说,这次观摩学习使我产生很大的思想震动,当然收获也很多。我谨将自己的所得所获所悟从以下几个方面谈一谈:

一、注重指导学生朗读,恰当点评学生的发言。

还给学生大量的读书时间,在语文课堂中应让学生多读,让学生在阅读的过程中进入境界,并且还要生发联想,才能更有感情的朗读,也才能更深入地理解文意。要达到这一步,学生应建立在充分阅读的基础上,而不是建立在老师讲解分析的基础上,学生靠阅读读懂、品析文章,可以形成自己的能力,如果靠老师讲解分析那永远是接受现成的分析成品,不能形成自己的能力,所以在课堂上,要让学生自己阅读。在这次语文课堂上,都将阅读贯穿始终,对学生的读书通常做了如下安排:1、观其大意,谓之粗读,只要求将课文读通,了解其大意,2、参照有关注释和有关资料,细嚼慢咽,谓之细读,可提出疑难,请求解决。3、在已然把握文章情感的基础上,有感情的朗读,品析美句美词,4、细赏其文理构思,享受美文,谓之美读(或范读),通过这四步既发挥了学生的客观主动性,又在学生自己阅读的过程中培养自己解决问题的能力。

二、教给学生好的学习方法,注重学习习惯培养。

很多老师会在课件上给学生出示“学习方法”,名字多样“温馨提示”,如王晓林老师在执教《五柳先生》品读课文环节是这样设计的:结合课文内容说说五柳先生是一个怎样的人?括号中是这样提示的:(提示:如性格、爱好、生活状况、人生追求??)。让学生收获一种学习的方法,当他以后遇到类似的问题时才能够用自己的力量解决。个别老师很注重对学生语文学习习惯的培养,一直强调“不动笔墨不读书”,有利于培养学生集中精力的好习惯。

三、设置简单有效的课堂情境,创设自然和谐的课堂氛围。

托尔斯泰说过:“成功的教学所需要的不是强制,而是激发学生的兴趣。”兴趣是学习的推动力,是帮助学生获取知识的捷径。因此,很多老师在新课的导入中会有意地设疑,激疑或精心设计,或课前播放歌曲,或课前进行语言互动,去激发学生的兴趣,紧紧地吸引住学生,使学生很快地进入新课意境。

我对张士诚老师印象深刻,在他的课堂上,我发现他非常擅长并注重语言的运用,极其幽默。学生非常喜欢这种活泼的授课方式,整个课堂欢乐愉悦,让我们听课老师也深深陶醉其中、乐在其中,很轻松。

体育听课心得体会

月1日在学校的领导下,我有幸参加了双柏一小教师课堂教学大练兵活动。我分别听了双柏一小的苏贤桂老师、李金霖老师的英语课;姚玉华老师的科学课;李玉萍老师的思品课;以及尤国琴老师的音乐课和普岚老师的美术课。使我大开眼界,受益匪浅,让我对小学语文教学以外的科目有了更深刻的了解。这次听课对我来说是提高,也是促进。在以后的教学中,我会努力上好每一节课,向身边的优秀教师学习。下面我谈谈自己的体会。

人们常说:教学是一门艺术,谁能将它演绎得好,就能抓住学生的心。执教于《happybirthday》的苏贤桂老师语言富有感染力,为学生理解课文内容奠定了基础,课堂语言简洁,准确,他用自己挥洒自如的语言引领着学生。在讲《happybirthday》这一课时,他让学生一边玩游戏一边相互用英语对话,一边从中感悟,那自然亲切、简洁准确、声情并茂的语言把学生的思绪带进了整篇课文的情节之中,让大家体会到英语的魅力所在。最终使学生在学习英语中找到了兴趣,把传统的“要我学”改变为“我要学”。

新课标中说到:学生的自读感悟是第一位的,教师的引导调控是第二位的'。着眼于学生自主发展的阅读教学,应该是一个“先学后教、先读后导、先练后训、先放后扶”的过程。”我想,这几位老师教学过程就是这种教学模式的一次充分展现。

对学生回答问题或对其课堂表现进行评价时课堂教学必不可少的环节。评价是否科学直接影响着课堂教学效果。新课改提倡多鼓励、多表扬和多肯定学生,帮助学生享受成功的喜悦,树立深入学习和研究语文的信心。老师和学生都是评价的一员,学生的自评和互评能让学生明白自己的得失,反思自己的行为,改正自己的缺点,学生的这一过程是他们不断认识自我、发展自我的过程。在这一环节中,六位老师也都对学生的回答做出了相应、合理的评价。其中最令我印象深刻的是音乐课老师尤国琴的多维评价:“虽然你说得不完全正确,但老师还是要感谢你的勇气和胆量”,“你说的观点很有创见,非常可贵,老师想请你再响亮地说一遍”,“这段你再唱上一遍,老师相信你一定会有新的感受和发现”,以上这些评价,我认为既是对学生感悟结果的评价,也指向了学生的感悟态度,指导了感悟的方法。同时,其激励的效果也是不言而喻的。在课堂上用我们欣赏的眼光、赞赏的话语去激励学生,只要用心去做我们是能办到的。

听了这六位教师的课之后,我想:在以后的教学中,我应当在课堂上注重学生学习方法的培养,让他们从小养成一种良好的习惯,突出学生的主体性,使自己的教学不断地充实。

总之,这次听课,使我更深刻地体会到了学习的重要性与紧迫感,在以后的教学中,本着吃透教材,吃透学生,提升自身素质去努力,不断学习,博采众长,充分提升学习机会,学习百家而顿悟,积淀教学素养,使自己不断成长。

听课

体育课是学生们最喜欢的一门课程之一。在这个课堂上,我们通过各种锻炼活动,提高了身体素质,学会了与他人合作,锻炼了意志力和毅力。在这篇文章中,我将分享我的体育课听课心得和体会。

第一段:体育课的意义和作用。

体育课的意义非常重要。首先,通过体育课,我们可以加强身体锻炼,保持健康。正如老话所说:“有健康的身体才能有健康的精神。”其次,体育课有利于培养团队合作精神。在各种团体运动项目中,我们需要与队友紧密配合,共同完成目标。此外,体育课还可以锻炼我们的意志力和毅力。进行体育锻炼需要付出很大的努力和坚持,只有坚持不懈,才能取得进步。

第二段:体育课的课堂体验。

体育课堂上,我们进行各种各样有趣的活动。例如,我最喜欢的是跑步和游泳。在跑步的过程中,我可以感受到风在脸颊上划过的那种畅快感,奔跑如飞,既能锻炼身体,又能放松心情。游泳则是一种全身性的锻炼活动,可以帮助我们锻炼多个肌肉群,提高体能和水性。除此之外,还有许多其他项目,如篮球、足球、排球等,每一个项目都能带给我们独特的体验和快乐。

第三段:体育课的实际意义。

体育课不仅仅是为了锻炼身体,它还有更广泛的实际意义。首先,体育课可以培养学生们的协作能力。在团体运动项目中,学生们需要互相配合,协调动作,达到共同的目标。这样的团队合作精神是学生们在将来工作和生活中必不可少的能力。其次,体育课可以培养学生们的领导能力。在一些竞技活动中,学生们有机会担任队长或者组织领导者,带领团队完成任务。这样的经历有助于培养学生的领导才能,提高组织能力。最后,体育课还可以培养学生们的坚持不懈精神。尤其是在面对困难和挑战时,学生们需要通过坚持和努力克服困难,取得成功。

第四段:体育课在我的成长中的作用。

体育课对我个人而言,有着非常重要的作用。首先,体育课帮助我保持身体健康。在课堂上的各种锻炼活动使我身体强壮,抵抗力增强。此外,体育课还可以释放我的压力,让我心情愉悦。在体育课上,我可以放飞自我,忘却烦恼,重新充电。最重要的是,体育课培养了我的团队合作意识和意志力。在团队运动中,我学会了如何与队友合作,互相支持,共同达到目标。同时,在体育课的锻炼中,我也培养了坚持不懈的毅力,无论面对多么艰难的挑战,我都会坚持下去。

第五段:结语。

通过体育课的学习,我获得了很多宝贵的经验和收获。体育课不仅帮助我们保持身体健康,还可以培养意志力和合作精神。无论是在学校还是在将来的工作和生活中,这些素质都是不可或缺的。因此,我非常珍惜每一堂体育课,我将继续努力锻炼身体,培养团队合作精神和意志力,为自己的成长和未来打下坚实的基础。

初中听课心得体会

作为一名初中生,每天面对的课程和老师都是不同的,不同老师的授课方法也各有千秋。在课堂上,我们应该如何去听课呢?在听过一段时间的课程后,我总结出了自己的一些体会。

第一段:认真听讲,做好笔记。

课堂上,我们从老师口中了解到了许多做题方法和知识点,可以说这些是我们日后考试中不可缺少的内容,因此,我们一定要认真听讲,将老师讲的重点内容做好笔记。笔记要概括准确、内容详尽,以方便我们复习与回忆。听课的时候,要注意将自己的思路和老师的思路贯通起来,将语言的理解与文字的解释联系起来。

第二段:灵活沟通,积极提问。

课堂存在着老师与学生之间的互动,而我们的参与是学习的关键。在听课中,我们应该灵活沟通,勇于提问,即使有些问题似乎有些“没有头绪”,也不要被自己的思想束缚,大胆提出问题向老师请教。事实上,这样不仅能更好地进行自我思考和加深印象,而且还可以加深与老师之间的交流,对于我们理解深入学科知识是非常有利的。

第三段:端正态度,认真听课。

一个学生的学习状态直接决定他的听课成果。为了更好地提高听课的效果,我们应该保持端正的学习态度,认真听讲并尽可能地做好笔记。同时,我们也要学会自主思考,要以主动的、开放的思考方式加入教学互动中,特别是在授课中会涉及到问题和观点,我们要积极参与其中,从而更好地理解掌握基础知识体系,为高中准备打下良好的基础。

第四段:掌握学习技巧,提高学习效率。

随着课程的推进,我们会走向更复杂的学科内容,而此时单纯的听课或许已经不够,而且我们的知识点也会变得越来越多。在这个时候,我们需要学会掌握一些学习技巧,例如制定科学的学习计划,结合自己的兴趣爱好将知识体系与更丰富的背景知识联系起来,并不断地积极参与各种学科活动和实践,以此加强自己对知识点的理解和认知。

第五段:注重总结,反思自我。

听课不仅仅是一种表面上的知识积累,而且更需要我们反思自我,通过总结和反思,我们能够更好地巩固知识,找到自己的不足并做出改变。最后,我们应该坚持长期认真听课,通过认真听课,做好笔记,灵活沟通,端正态度,掌握学习技巧,注重总结等一系列方法,才能在初中阶段取得更好的成绩。

总之,初中听课要注重每个环节的完成,不仅是听讲的过程,也是一种启蒙学习,是我们能够更好地适应高中学习和日后学习的重要过程,希望大家能够在听课中认真思考、努力学习,取得更好的成果!

听课心得体会初中

第一段:引言和背景介绍(课堂的重要性)。

初中阶段是每个人学习生涯中的重要时期,课堂是我们获取知识的主要场所。课堂教学不仅有助于我们积累知识,还培养了良好的学习习惯和工作方法。在这篇文章中,我将分享我的听课心得和体会,希望能给同学们以启迪。

第二段:积极参与课堂讨论(培养思维和表达能力)。

课堂上,我积极参与讨论,能够提出自己的想法并与同学们进行交流。通过这种参与,不仅可以培养我的思维能力,还可以加深我对知识的理解。课堂讨论还可以提高我自信心,让我更加愿意发表自己的观点。我相信,通过多次参与课堂讨论,我能够逐渐成长为一个有独立思考能力和良好表达能力的人。

第三段:认真听讲和做好笔记(有效掌握知识)。

除了积极参与讨论,我还非常重视认真听讲和做好笔记。认真听讲有助于我掌握课堂内容,并提高我的理解能力。同时,做好笔记可以帮助我加深记忆,方便复习。在记录笔记的过程中,我会用自己的语言整理课堂上的知识,这样更有助于我记忆和理解。通过持续的听讲和笔记,我相信我能够提高自己的学习成绩。

第四段:主动请教老师和向同学讨教(解决疑惑)。

在听课过程中,我会遇到一些难题和疑惑。对于这些问题,我会主动请教老师或者向同学们讨教。老师是我的学习指导者,他们有丰富的知识和经验,能够给我提供宝贵的帮助。而同学们也是我最好的学习伙伴,他们可能有与我相同的疑问,我们可以一起讨论并解决问题。主动请教和向同学讨教,不仅能够解决我的疑惑,还能够促进和他人的交流和合作,提升我自己的团队合作能力。

第五段:课后积极总结和复习(强化记忆和应用能力)。

课程结束后,我会积极总结和复习所学内容。在总结中,我会重点整理和记忆教师强调的重点和难点,对于理解不深的部分进行进一步的再学习。在复习中,我会通过做题和应用知识的方式巩固所学内容,提高我对知识的掌握力和应用能力。总结和复习是课后学习的重要环节,通过这个过程,我能够更好地巩固所学知识。

结尾:总结和展望(通过听课心得的训练,提高学习能力)。

通过这些听课心得的训练,我能够逐渐提高我的学习能力和应对复杂问题的能力。课堂是了解世界、提高自己的最佳途径之一,我们应该充分利用这一机会,积极参与,认真听讲,并通过总结和复习巩固所学内容。我相信,在未来的学习生涯中,这些习惯和方法会继续帮助我取得更好的学习成绩。

体育听课心得体会

xxxx年3月1日,进入实小六年有余,今天我终于有幸第一次听到我校体育组唯一高级教师兼教研组长——李洋老师的一节《跳》课,收获颇丰。现将我的感受记录如下:

基本功扎实,对学生的体育常规训练到位。因为这个班在一年级时我曾教过,那时课堂纪律非常不好,经常让我挠头。时隔四年,学生上课注意力集中,秩序井然,着实让人佩服。

李老师备课充分,教学设计充分体现了“健康第一”的思想,把学生的发展放在首位,重视学生的主动参与,使学生在自我探索中体验成功的快乐。整堂课李老师没有把怎样做动作的方法直接告诉给学生,而是让学生在反复练习的过程中自己去体会、去探索、去交流,并且为每个学生提供了展示自我的机会,使学生在自愿的氛围中,享受参与运动的乐趣,从中体验成功的喜悦,增强了学习的自信心。

教法先进,内容丰富,课堂气氛活跃。强烈的语言刺激加上徒手操、课前激趣游戏等,能快速激发学生的练习热情,使之尽快进入角色。结束部分的放松练习,又能使学生彻底放松,效果非常好。李老师赋有渲染性的语言,使学生热情高涨,为接下来学习主要内容奠定了基础。

专业化的示范动作,极赋渲染性的肢体语言,令人赞不决口。李老师精彩的练习内容,幽默而简练的语言,鼓励性的评价,精细的.技术讲解,使学生激情投入练习之中。自主互助的创新练习富有刺激性,真正体现了我校的“先学后教,以学定教的教学模式”。

李老师课堂上所体现的教育思想与展现的教学艺术,给我留下了深刻的印象,让我受益匪浅。希望在以后的工作当中多听听这样的课,为将来成为一名像李老师一样优秀的教师打下坚实的基础。

体育听课心得体会

20xx年3月1日,进入实小六年有余,今天我终于有幸第一次听到我校体育组唯一高级教师兼教研组长——李洋的一节《跳》课,收获颇丰。现将我的感受记录如下:

基本功扎实,对的体育常规训练到位。因为这个班在一年级时我曾教过,那时课堂纪律非常不好,经常让我挠头。时隔四年,学生上课注意力集中,秩序井然,着实让人佩服。

李老师备课充分,教学设计充分了“健康第一”的思想,把学生的发展放在首位,重视学生的主动参与,使学生在自我探索中体验成功的快乐。整堂课李老师没有把怎样做动作的方法直接告诉给学生,而是让学生在反复的过程中自己去体会、去探索、去交流,并且为每个学生提供了展示自我的机会,使学生在自愿的氛围中,享受参与运动的乐趣,从中体验成功的喜悦,增强了学习的自信心。

教法先进,内容丰富,课堂气氛活跃。强烈的刺激加上徒手操、课前激趣游戏等,能快速激发学生的练习热情,使之尽快进入角色。结束部分的放松练习,又能使学生彻底放松,效果非常好。李老师赋有渲染性的语言,使学生热情高涨,为接下来学习主要内容奠定了基础。

专业化的示范动作,极赋渲染性的肢体语言,令人赞不决口。李老师精彩的练习内容,幽默而简练的语言,鼓励性的评价,精细的技术讲解,使学生激情投入练习之中。自主互助的创新练习富有刺激性,真正体现了我校的“先学后教,以学定教的教学模式”。

李老师课堂上所体现的教育思想与展现的教学艺术,给我留下了深刻的印象,让我受益匪浅。希望在以后的工作当中多听听这样的课,为将来成为一名像李老师一样优秀的教师打下坚实的基础。

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