劳动合同的履行是劳动者和用人单位共同维护劳动关系稳定的重要保证。预祝大家能够签订一份合适的劳动合同，实现工作和生活的双赢局面。
工人劳动合同
性别：_____________民族：_____________。
身份证号码：_____________。
户籍所在地：_____________。
现住址：_____________。
学生所在学校：_____________。
所学专业：_____________。
为保证好就业实习工作的顺利进行，用人单位及学生的合法权益，甲乙双方本着自愿合作的原则，经慎重协商，甲乙双承认《大学生就业实习管理规定》对双方均有的约束力，并达成如下就业实习协议：
一、甲方要为乙方提供就业实习工作，其中。
工作内容：__________________。
就业实习报酬和福利待遇：_____________元/月。
二、工作时间及休息休假。
(一)甲方实行每日工作不超过______小时，平均每周不超过______小时的工作时间。
(二)甲方保证乙方按国家和本市有关规定享受各种休息、休假。
三、劳动保护和劳动条件。
(一)在实习期间甲方应根据国家及本市有关规定为乙方提供劳动安全卫生的实习条件，为乙方配备必须的'劳动防护用品。
(二)甲方应对乙方进行安全教育和岗位技能培训，实习学生不得从事特种作业。
(三)甲方不得安排_____周岁以下的学生从事矿山井下、有毒、有害国家规定的第四级体力劳动强度和其他禁忌从事的工作。
(四)甲方不得安排女实习生在经期从事高温、低温、冷水作业和国家规定的第三级体力劳动强度的工作。
(五)乙方在实习工作过程中应严格遵守劳动安全卫生规程和操作规程，有权拒绝违章指挥，对甲方及其管理人员漠视人身安全和健康的行为有权拒绝执行、检举或控告。
(一)甲方有权按照国家及本市的有关规定及企业的规章制度对乙方实行管理。
(二)甲方在乙方实习期间，不得无故克扣乙方的劳动报酬。无论甲方辞退或乙方辞职，甲方均需付足学生自劳动开始之日至离开之日的全部报酬。甲方有权根据其用工需要而终止与乙方实习用工关系，甲方终止用工关系需提前_______天通知乙方。
五、本协议发生的争议适用中华人民共和国法律，由甲方所在地法院管辖。本协议一式______份，甲乙双方各执______份，乙方学校保存______份。
甲方(盖章)：_________负责人(签字)：_________。
乙方(盖章)：_________负责人(签字)：_________。
工人劳动合同
出生日期___________年___________月___________日
家庭住址_____________
邮政编码__________________
根据《中华人民共和国劳动法》和有关规定,甲乙双方经平等协商一致,自愿签订本合同,共同遵守本合同所列条款。
一、劳动合同期限
第一条劳动合同期限(甲乙双方选择适用)
()1、有固定期限劳动合同
其中试用期至___________年___________月___________日止。
()2、以完成一定工作为期限的合同。
本合同生效日期为_______________年__________月__________日;以乙方完成___________________工作任务为合同终止时间。
二、工作内容
第二条甲方招用乙方在_________________(项目名称)工程中担任___________________岗位(工种)工作。乙方的(工种)上岗证号码为_________________。
三、劳动保护和劳动条件
第三条甲方应当在乙方进入施工现场当天对乙方进行入场三级安全教育，并组织对乙方学习成果的书面考试，考试结果甲方应保存在施工现场备查，考试不合格的不得在现场施工。
甲方应当对从事电气焊、土建、水电设备安装等特殊工种的乙方进行岗前培训，乙方取得相应的操作证书方可上岗。
第四条甲方根据生产岗位的需要，按照国家劳动安全、卫生的有关规定为乙方配备必要的安全防护措施，发放必要的劳动保护用品。
第五条甲方将根据国家有关法律法规，建立安全生产制度;乙方应当严格遵守甲方的劳动安全制度，严禁违章作业，防止劳动过程中的事故，减少职业危害。
四、工资保险待遇
第六条乙方在试用期间的工资为每日_______________元，试用期满后日工资为___________元。双方约定的工资不得低于北京市最低工资标准。
_________________
___________________
___________________
第七条甲方应为乙方办理医疗保险和工伤保险手续，并为乙方缴纳工伤保险和医疗保险费用。
五、劳动纪律和劳动合同的解除
第八条乙方应严格遵守甲方的各项规章制度、劳动纪律和安全技术操作规程。
第九条乙方有下列情形之一，甲方可以解除本合同：_________________
(一)在试用期间被证明不符合录用条件的;
(三)严重失职，营私舞弊，对甲方利益造成重大损害的;
(四)不服从甲方正当工作安排的;
(五)严重违反总包单位和甲方的施工现场安全管理规定的;
(六)被依法追究刑事责任的。
第十条乙方解除本合同，应当提前__________日(不超过30天)以
书面形式通知甲方，不得擅自离职。
六、当事人约定的其他内容
第十一条乙方在履行劳动合同期间，因个人失职给甲方造成损失的，应当承担赔偿责任。
工人劳动合同
住所：
通讯地址：
法定代表人或主要负责人：
甲乙双方就劳动关系的建立及其权利义务等事宜，根据《中华人民共和国劳动合同法》及有关的劳动法律、法规、行政规章和本单位依法制定的规章制度、集体合同，遵循合法、公平、平等自愿、协商一致、诚实信用的原则，一致同意订立本劳动合同______以下简称合同______，确定劳动关系。
第一条本合同为年固定期限劳动合同，合同期从__年__月__日起至__年__月__日止。
第二条甲方聘用乙方从事，乙方须遵守公司规章制度和《员工守则》。
第三条乙方的工作地点为：。
第四条乙方应认真履行甲方制定的岗位职责，按时、按质、按量完成其本职工作;未经甲方允许，乙方不得在其他单位兼职。
第五条乙方所在岗位执行工时制度：标准工时制。
第六条甲方确因工作需要，可依法安排乙方延长工作时间、休息日或节假日加班。
第七条乙方加班须征得甲方确认同意，否则不视为加班。
第八条乙方在正常出勤并付出正常劳动后，有权获得相应劳动报酬。
第九条甲方于每月__日以人民币形式支付乙方上月工资。如遇节假日或休息日，则应顺延到最近的工作日支付。
第十条甲方可以根据其生产经营状况、乙方工作岗位的变更和依法制定的劳动报酬分配办法，经协商调整乙方的工资待遇。
第十一条甲方安排乙方延长工作时间或休息日、法定休假日工作的，应依法安排乙方补休或支付相应劳动报酬。
第十二条甲方应当根据维护正常工作秩序的需要，依法建立和完善规章制度和劳动纪律。甲方制定的劳动纪律应当符合法律法规的规定，履行民主程序，并向乙方公示，乙方应严格遵守和执行。
第十三条甲方对乙方违反劳动纪律的行为有权进行纪律处分和经济处罚。乙方应当服从甲方在经营管理方面的指挥，爱护甲方财产。
第十四条甲方根据岗位的需要，按照国家有关劳动安全、卫生的规定为乙方配备必要的安全防护措施，发放必要的劳动保护用品。
第十五条甲方根据国家有关法律、法规，建立安全生产制度;乙方应当严格遵守甲方的劳动安全制度，防止劳动过程中的事故，减少职业危害。
第十六条甲方应当建立、健全职业病防治责任制度，加强对职业病防治的管理，提高职业病防治水平。
第十七条订立合同所依据的法律、行政法规、规章发生变化，甲方与乙方代表协商签订的集体合同有新的约定，合同应变更相关内容。订立本合同所依据的客观情况发生重大变化，致使合同无法履行的，经协商同意，可以变更合同相关内容或解除合同。
第十八条甲乙双方协商一致，可以变更或者解除合同。
第十九条有关解除或者终止劳动合同的事项，按照《中华人民共和国劳动合同法》等法律、法规规定执行。
第二十条符合公司《员工守则》中关于解职、离职有关规定的，可以变更或者解除合同。
第二十一条乙方未提前三十天向甲方提出解除合同或有其他擅自离职情形的，甲方应在乙方办结工作交接后支付乙方当月实际工作日工资。
第二十二条凡属法律规定应给予经济补偿金的，甲方应按规定的标准和时间向乙方支付。
第二十三条甲、乙双方因合同而发生争议均可依法申请仲裁、提起诉讼。
第二十四条甲方依法制定的规章制度______包括但不限于员工手册、岗位职责、培训协议、保密协议、安全准则等______均属本合同的主要附件，其效力与合同条款同等。
第二十五条本合同如与法律、法规相抵触的，或者因法律、法规的变化而不一致的，以现行有效的法律、法规为准。
第二十六条本合同未尽事宜，双方另有约定的，从其约定;双方没有约定的，依照法律、法规规定执行。
第二十七条本合同经甲乙双方签字______或盖章______后生效。本合同由甲乙双方各执一份，合同文本具有同等法律效力。
工人劳动合同
甲方：
乙方：
甲方聘用乙方为短期员工，双方经过平等协商，彼此同意约定下述条款以共同遵守。
一、乙方之考勤与管理悉按甲方有关员工手册办理之。
二、乙方这职务或工种为。
三、乙方受聘于甲方期间，应根据甲方工作安排，在下述工作场所履行职责：
(一)甲方公司总部;。
(二)甲方在全资公司或参股的合资公司;。
(三)甲方在内地省份机构及境外机构;。
(四)应出差服务之场所。
四、乙方之工作职责、事项由甲方依乙方之职务或工种，并视乙方能力及甲方需要进行分派。
五、乙方之正常工作时间每日为7小时，每周五个半工作日，其工作、休息、休假等，依员工手册办理之。
六、甲方根据工作需要，要求乙方加班时，除不可抗拒之事外，乙方应予配合，有关加班事宜，依员工手册办理之。
七、甲方按国安规定实行社会保险制度，并为乙方投保。
八、甲方应按月支付乙方报酬，乙方的工资待遇每月元人民币。
九、乙方在医疗费用报销和劳保福利方面享受正式员工一半的待遇。
十、乙方每月工资由甲方次月5日发放，若工资发放日适逢周日或假日。甲方得提前或推后一日或数日发放。
十一、甲方对乙方奖励，分为嘉奖、记功、晋级、评为先进生产(工作)者和劳动模范等5种。甲方对乙方之惩处，分为警告、记过、降级、辞退、除名等5种。以上奖励及惩处事由和办法，依员工手册办理之。奖励及惩处记录列为甲方考核乙方之依据之一。
十二、甲方因业务萎缩或乙方不能胜任甲方工作时，甲方有权终止本合同，并提前1个月通知乙，合同终止时，甲方增发乙方1个月的工资。
十三、乙方主动提出解除本合同时，须提前1个月通知甲方，调离时，乙方须按员工手册办理有关手续，且甲方不予增发1个月工资。
十四、乙方声明：乙方在签署本合同时，业已获得员工手册，并知悉全文，愿意遵守各项规定。
十五、本合同一式两份，甲、乙双方各执一份，经双方签章后于___年___月___日起生效。
十六、本合同为长期合同，甲、乙双方若不特别声明，本合同保持持续有效。
十七、甲、乙双方就履行本合同所发生一切争执，同意以市劳动局为第一仲裁机关。
甲方（盖章）：__________________。
法人代表（签字）：______________。
_________年_________月________日。
签订地点：______________________。
乙方（签字）：__________________。
_________年_________月________日。
签订地点：______________________。
工人劳动合同
甲方：
乙方：
甲、乙双方经充分协商，达成协议如下：
1、根据甲、乙双方订立的《劳动合同》的约定，乙方自___年__月__日起，作为甲方的职员，从事___工作。
2、乙方应当自年月系的公司的工作，转让其在公司的股份，并实际上不再为公司提供服务、技术支持或者进行其他方式的工作。
3、乙方在甲方工作期间以及终止或解除劳动合同之日起三年内，不得到生产同类产品或经营同类业务且具有竞争关系的其他用人单位任职，也不得自己生产或者自己(或其近亲属)出资生产与甲方具有竞争关系的同类产品或经营同类业务，也不得将其知悉的甲方商业秘密作非甲方使用目的的其他使用，或者将商业秘密泄露、提供给他人使用。
4、乙方在遵守本协议的前提下，甲方给予乙方因履行同业竞止条款而产生的损失补偿款___万元人民币，此款在乙方脱离甲方之日起满3年且乙方全面履行本合同的条件下，由甲方支付给乙方，产生的个人所得税由甲方代扣。
5、任何一方违反本协议，应向对方支付__万元人民币的违约金。违约给对方造成损失的，还应当赔偿对方全部损失。
6、本协议经甲乙双方签署后生效，一式四份，甲、乙双方各执二份。
工人劳动合同
甲方：(以下简称甲方)。
乙方：(以下简称乙方)。
甲乙双方根据中华人民共和国劳动法之精神，本着平等自愿、协商一致的原则，签订如下合约：
一、甲方因工作需要，聘用乙方。聘用时间从___年___月___日到___年___月___到日止。
二、乙方在合约期中途解除和约的，不管任何原因，培训教育金不予退回。合同期满后一次性全额退回培训教育金。
三、美容院的押金制度，乙方需交押金600元整，每月应从工资扣除100元，扣满为止，合同期满后一次性金额退回押金。
乙方的义务：
(1)坚决维护公司的经营管理人事机密、信誉等一切利益的义务。
(2)根据公司的工作需要调整工作与休假的义务。
(3)不对公司隐瞒任何真实情况的义务。
(4)乙方在本单位工作期间的个人所得税应由乙方自行缴纳。
(5)乙方如擅自解除合同、应根据《公司资产员工责任表》交还相应物品。
(6)在合同期内，甲方提供学习机会，出外学习车费由甲方负责，学习费用乙方自行承担，其他费用视情况而定。
四、合同的终止。
(一)甲乙双方不得无视公司相关的人事制度、随意解除合同，否则应赔偿对方违约金元。
(二)由于不可抗力因素(天灾、失火等)造成无法继续履行合同的，视为本合同自动终止。
(三)乙方因自身的不可克服原因要终止合同的，需提前三十天书面提出，经双方协商同意后解除。
(四)有下列情况之一的，甲方可以无条件解除合同，并取消企业给予的一切福利和奖励待遇：
1、乙方严重违反国家法律，被追究刑事责任。
2、乙方的行为违反《员工手册》之员工解聘的条款。
(五)下列情况，乙方可以解除合同：
1、甲方不履行合同或擅自更改合同的。
2、乙方认为自己无能力继续从事本工种的，并自愿放弃企业给予的一切福利和奖励待遇。
七、附则。
(一)合同期满，双方必须在十五天内书面办妥续约或终止手续。未及时办理的，则视为自动续约。
(二)未尽事宜经双方协商书面补充为本合同有效条款。
(三)双方在和约上有不可调和的争议时，可提请__区劳动仲裁部门处理。
(四)本合同一式两分，甲乙双方各持一分。
公司名称(签章)：
员工姓名：
_____年_____月_____日。
工人劳动合同
性别：_________。
民族：_________。
出生年月：_________。
身份证号：_________。
住址：_________。
联系电话：_________。
根据《中华人民共和国劳动法》以及有关法律、法规和政策的规定，经双方平等协商，订立本劳动合同。
一、合同期限甲乙双方选择以下第(二)项为确定本合同期限。
(一)固定期限.从________年________月________日起至________年_______月_______日止，合同期限为________年。
(二)无固定期限;从________年________月________日起。
(三)以完成一定工作为期限.从________年_______月________日起至__________工作完成时止。本合同试用期限为_______月。
二、工作内容。
1、乙方同意按甲方工作需要安排建筑施工有关的工作。在劳动合同期内，甲方可根据工作需要和乙方工作能力，变动乙方的工作内容、岗位。
2、乙方同意遵守甲方依法制定的管理制度，按照甲方的要求，按时完成规定的工作数量并达到规定的质量标准。
三、劳动保护和工作条件。
1、甲方应严格执行国家有关安全生产、劳动保护及特殊保护等规定，对乙方提供必要的安全生产条件、劳动保护用品。对乙方进行安全卫生、业务技术及有关规章制度、劳动纪律的教育和培训。
2、乙方必须严格遵守安全操作规程，有权拒绝甲方人员的违章指挥及强令冒险作业。
四、工作报酬。
因乙方工资计算繁琐，现经甲乙双方协商约定，实行下列工资分配形式：
1、甲方按乙方的工作工时核算乙方工资，工资以货币形式支付。乙方工资每日为________元。
2按双方商定的工资标准定时发放，不再享受其它福利待遇及费用。
五、工作纪律。甲乙双方应严格遵守法律、法规、规章和政策。甲方制定的各项具体的内部管理制度必须合法。乙方应服从甲方的管理。
1、乙方应自觉遵守甲方依法制定的各项规章制度，按时完成生产、工作任务，如有违法违纪行为，按有关法规、规章处理。
2、乙方必须服从甲方及甲方委托人(代班人员)和工地管理人员指挥。必须服从工作安排，不得无故缺席，如有事必须向代班人员请假，如不听从代班人员的合理调动，甲方有权对乙方做适当的经济处罚或开除处理。
3、乙方必须遵纪守法，严禁打架、赌博、偷盗等违法行为，一经发现做开除处理并罚款，且送交执法部门追究其相应责任。工资余额年终结清。
六、劳动合同变更、终止、解除的条件。
(一)劳动合同确需变更的，双方应协商一致，并按原签订程序变更合同。
(二)劳动合同期满或者甲乙双方约定的合同终止条件出现，劳动合同即行终止。经双方同意，可续签劳动合同。
(三)乙方有下列情况之一的，甲方可以解除劳动合同：
1、在使用期内被证明不符合使用条件的;。
2、旷工或者无正当理由逾期不归，经批评教育无效的;。
3、严重失职、渎职或违法乱纪，对甲方利益造成重大损害的。
4、劳动合同订立时所依据的客观情况发生变化，致使原合同无法履行，经甲乙双方协商不能就变更劳动合同达成协议的。
5、乙方在聘期内劳动教养以及被判刑的，劳动合同自行解除。
(四)有下列情况之一的，乙方可以随时提出解劳动用合同：
1、在使用期内，甲方未支付工资的;。
2、甲方未按照劳动合同约定支付工作报酬或者提供工作条件的;。
3、国家法律、法规另有规定的。
七、本合同条款与法律、法规、规章、政策和甲方依法制定的规章制度相抵触的，以及本合同未尽事宜，均按法律、法规、规章、政策和甲方依法制定的规章制度执行。
八、本合同依法订立后，双方必须严格履行。
九、本合同履行中发生争议，经甲乙双方自行协商或上级主管部门调解未能达成协议的，可以向有管辖权的劳动争议仲裁委员会申请仲裁。甲乙双方也可以直接向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
十、本合同一式二份，甲乙双方各执一份。
甲方(盖章)：_________。
______年______月______日。
乙方(签名或盖章)：_________。
______年______月______日。
工人劳动合同
甲方（雇主）。
地址：
法定代表人（委托代表人）：
主要负责人（委托代表人）：
乙方（员工）。
性别：
出生日期：
家庭住址：
居民身份证号码（或其他有效身份证号码）；
根据《中华人民共和国劳动法》、《中华人民共和国劳动合同法》等法律、法规和规章，甲乙双方在平等、自愿、协商一致的基础上，同意订立劳动合同，共同遵守本合同所列条款。
第一条甲、乙双方选择固定期限的形式确定本合同期限为（日）至（日），试用期为（日）至（日），期限为天。
第三条乙方应按照甲方的要求，按时完成规定的工程量，达到规定的质量标准。
第四条乙方同意在甲方安排的工作地点工作，根据甲方工作需要，甲乙双方可协商变更工作地点。
第五条乙方实行综合计算工时制度。因特殊原因需要延长工作时间的，经甲乙双方协商后，可以延长工作时间。
第六条甲方应严格执行国家和地方劳动保护法律、法规和规章，为乙方提供必要的劳动条件和工具，建立健全生产工艺流程，制定操作规程、工作规范、劳动安全卫生制度和标准。
第七条甲方负责对乙方进行政治思想、职业道德、业务技术、劳动安全卫生及相关规章制度的教育和培训。
第八条乙方试用期工资标准为人民币/月。乙方试用期满后，甲方根据本单位工资制度确定乙方实行以下工资形式：
（a）小时工资。由以下几部分组成：___、____、____、_____，标准分别为__元/月、__元/月、___元/月、___元/月。甲方工资制度发生变化或者乙方岗位发生变化的，按照新的工资标准确定。
（2）计件工资。甲方应制定科学合理的劳动定额标准，计件工资按人民币计价。
（3）其他形式的工资。具体约定见本合同第二十一条。
第九条甲方以法定货币形式支付乙方月工资，发薪日为每月30日。
第十条甲方按照国家和地方有关社会保险的法律、法规和政策，为乙方缴纳基本养老、基本医疗、失业、工伤和生育保险费用；甲方可从乙方工资中代扣代缴个人缴纳的社会保险费。甲乙双方解除或终止劳动合同时，甲方应按有关规定为乙方办理社会保险相关手续。根据国家有关规定的其他待遇。
第十一条甲方依法制定的各项规章制度应向乙方公示。
第十二条乙方应严格遵守甲方制定的规章制度，完成劳动任务，提高专业技能，执行劳动安全卫生规定，遵守劳动纪律和职业道德。
第十三条乙方违反劳动纪律的，甲方可给予相应的行政处理、行政处分、经济处罚等。按本单位规章制度执行，直至合同终止。
第十四条本合同订立时所依据的客观情况发生重大变化，致使本合同无法履行的，经双方协商同意，可以变更本合同的相关内容。
第十五条乙方有下列情形之一的，甲方可以解除本合同：
1。试用期内，证明不符合录用条件的；
2。严重违反劳动纪律和甲方规章制度的；
3。严重失职，营私舞弊，给甲方利益造成重大损害的；
5。甲方以欺诈、胁迫或者乘人之危的手段，违背真实意思订立或者变更劳动合同的；
第十六条有下列情形之一的，甲方可以解除本合同，但应当提前30日以书面形式通知乙方。
1。患病或非因工负伤医疗期满后，不能从事原工作或者甲方安排的其他工作的；
2。乙方不能胜任工作，经过培训或者工作调整仍不能胜任工作的；
第十七条乙方解除劳动合同，应当提前三十日以书面形式通知甲方。
第十八条甲方违反劳动合同的，应按国家标准向乙方支付经济补偿金；
第十九条乙方违反规定或本合同约定解除劳动合同，给甲方造成损失的，应赔偿甲方以下损失：
1。甲方支付的培训费、招聘费；
2、给生产、经营和工作造成直接经济损失的；
3。本合同约定的其他赔偿费用；
第二十条与甲方签订《保密协议》的乙方有义务对甲方工作期间知悉的商业秘密和与知识产权有关的保密事项保密。劳动合同解除和终止后两年内，乙方不得再获得任何其他与甲方有竞争关系的用人单位生产或经营类似产品和业务，也不得自主创业生产或经营类似产品和业务。
第二十一条因履行本合同发生劳动争议，当事人可以向本单位劳动争议调解委员会申请调解；一方不愿调解或者调解不成的，应当自劳动争议发生之日起60日内向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。一方也可以直接向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。对裁决不服的，可以向人民法院提起诉讼。
第二十二条甲乙双方签订的其他补充协议与本合同具有同等法律效力。
第二十三条本合同未尽事宜，双方可协商解决。今后如与国家法律、行政法规的有关规定不一致，以有关规定为准。
第二十四条本合同一式两份，双方各执一份。
第二十五条乙方确定以下地址为与劳动关系管理相关的文件和文书的送达地址。下列地址如有变更，乙方应以书面形式通知甲方。
甲方：（盖章）。
____年____月____日。
乙方（签字）。
____年____月____日。
如何写劳动合同好呢
相信到了炎热的夏季，很多朋友都会到一些公共游泳池进行游泳，这样不仅能起到很好的降暑的效果，同时也能更好的凸显自己迷人的身材。特别是那些拥有完美腹肌的朋友们，更是受到了其他人的羡慕和追崇。因此如何增加腹肌好呢？为了更好的帮助大家解决这个问题，接下来的时间就请朋友们和我一起进入到今天的学习内容。
一个普遍现象是虽然腹肌不错，但上面却覆盖一层脂肪。对于这种情况，即使做几千个仰卧起坐也无济于事，因为你所做的是只是进一步锻炼下面的肌肉，而没有燃烧覆盖在上面的脂肪。首先，你必须认识到没有局部减肥这种事，减少脂肪出肌肉的唯一方法是执行一个恰当饮食、有氧训练和负重训练组成的综合计划。这三个方面协同作用，相互促进。正确的饮食能加速肌肉的生长;有氧训练能提高新陈代谢，以便更有效的利用食物并燃烧脂肪;负重训练能发展你身上的所有肌肉，包括腹肌，并有助于提高你的有氧代谢能力及新陈代谢的水平。
为了减去你任何过量的脂肪，你需要减少热量摄取，改变饮食习惯，把甜食和简单碳水化合物改成蛋白质和新鲜蔬菜，不要偏食，也不要陷入个人嗜好中。每顿的间隔应规律化，各餐饮食应平衡，营养丰富，并刚好能缓和你的食欲，而不是把肚子塞的满满的。安排时间进行有氧训练。
相信通过上述我们大家的学习，广大朋友们对于如何增加腹肌，心中也已经有了属于自己的标准答案。当然我想告诉大家的是，腹肌的锻炼并不是一天两天就能有明显效果的，所以这就需要朋友们给予更多的耐心和坚持，同时在饮食方面也要注意荤素搭配，但不要养成暴饮暴食的习惯。
工人劳动合同
甲方（用人单位）：
法定代表人：
乙方（员工）：
身份证号码：
电话：
通讯地址：
甲乙双方经平等自愿协商，订立本合同，供双方共同遵守。
自_______年______月_____日起至_______年______月_____日止。其中试用期为：______个月。
未通过甲方进行的试用期考核的，视为试用期不符合录用条件。
1、岗位：______；工作地点：______。
2、薪酬标准：
(1)、乙方试用期间的月劳动报酬为______元。
(2)、试用期满后，乙方在法定工作时间内提供正常劳动的月工资为元，双方约定，该工资作为计算加班费、病假工资、年休假工资的基数。
乙方工资实施变岗变薪、按勤计薪的薪酬结算原则，乙方工资的增减，奖金、津贴、补贴、加班加点工资的发放，以及特殊情况下的工资支付等，均按相关法律法规及甲方依法制定的规章制度执行。甲方支付给乙方的`工资不得低于当地最低工资标准。
3、工作时间：______标准工时制。
4、劳动保护和劳动条件按国家规定执行。
5、劳动纪律；乙方应自觉遵守甲方依法制定的规章制度及劳动纪律。乙方违反劳动纪律，甲方可给予纪律处分，直至解除合同；乙方同意甲方可对乙方履行制度的情况进行检查、督促、考核和奖惩。
6、社会保险和福利待遇：甲、乙双方必须依法参加社会保险，按月缴纳社会保险费。乙方缴纳部分，由甲方在乙方工资中代为扣缴。
7、如甲方为乙方出资购买了保险，则一旦发生应由甲方承担责任的事宜，保险赔付金额应计算在甲方的赔偿金额之中。
均按相关法律法规及甲方依法制定的规章制度执行。
乙方确定合同中的通讯地址为劳动关系管理相关文件、文书的送达地址，甲方以ems或者挂号信邮寄至该地址的，视为送达。如以下地址发生变化，乙方应三日内书面告知甲方，否则由乙方自行承担无法送达的不利后果。
本合同未作约定的，以法律法规、甲方的规章制度为准。
甲方（盖章）：
乙方（签字）：
签订时间：_______年______月_____日。
工人劳动合同
甲方：
电话：
地址：
法定代表人：
职位：
乙方：
证件号码：
甲、乙双方根据《中华人民共和国劳动合同法》（以下简称《劳动合同法》）和有关法律、法规规定，在平等自愿、公平公正、协商一致、诚实信用的基础上，签订本合同。
（一）甲乙双方同意按以下第____种方式确定本合同期限。
a、有固定期限：从____年____月____日起至____年____月____日止，其中试用期自____年____月____日起至____年____月____日止。
b、无固定期限：从____年____月____日起，其中试用期自____年____月____日起至____年____月____日止。
c、以完成________工作任务为劳动合同期限：自____年____月____日起至完成本项工作任务之日即为劳动合同终止日。
（一）乙方根据甲方要求，经过协商，从事________工作，甲方可根据工作需要和对乙方业绩的考核结果，按照合理诚信原则，变动乙方的工作岗位，乙方服从甲方的安排及培训等工作。
（二）甲方安排乙方所从事的工作内容及要求，应当符合甲方依法制定的并已公示的规章制度，乙方应当按照机房安排的工作内容及要求履行劳动义务，按时完成规定的工作数量，达到规定的质量要求。
（三）甲乙双方约定劳动合同履行地为____________。
每周周____至周____工作，上午________________，下午________________，每周周____为休息日。特殊情况按照客户需求安排工作时间等下班。
四、劳动报酬。
甲方应当每月至少一次以货币形式支付乙方工资，不得克扣或者无故拖欠乙方的工资。乙方在法定工作时间内提供了正常劳动，甲方向乙方支付的工资不得低于当地最低工资标准。
（一）甲方承诺每月____日为发薪日。
（二）乙方在试用期内的工资为每月____元。
（三）经甲乙上方协商一致，对乙方的工资报酬做下列分配：
a、方的工资报酬按照甲方依法制定的规章制度中的内部种子分配办法绝地共，根据乙方的工作岗位确定其每月工资为____元。
b、甲方对乙方实行基本工资和绩效工资相结合的内部工资分配办法，乙方的基本工资确定为每月____元，以后根据内部工资分配办法调整其工资；绩效工资根据乙方的工作业绩、劳动成果和实际贡献按照内部分配办法考核确定。
工装视情况而定。
d、提成每月20号按客户所交工程款的比例发放。
e、中途无故不干丢下工地不管等原因，甲方无理由拒绝发放乙方的一切工资以及提成，情节严重的甲方可追究其法律责任。
（四）甲方根据企业经营效益、当地政府公布的工资指导线、工资指导价位等，合理提高乙方工资。
甲方制定的劳动纪律应当符合法律、法规、政策的规定，履行民主程序，并向乙方公示。乙方按照执行。
2、在使用期内达不到甲方的基本业务能力的；
3、泄露甲方商业机密的或私自接私转单等情况的。
4、不服从甲方工作安排的。
5、因工伤或病害等无能力工作等原因的。
（一）甲乙双方因履行本合同发生劳动争议可以协商解决，不愿协商或者协商不成的可以向本单位劳动争议调解委员会申请调解；调节不成的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，甲乙双方也可以直接向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。提出仲裁要求的一方应当自劳动争议发生之日起六十日内向劳动争议仲裁委员会提出书面申请。对仲裁裁决不服的，可以自收到冲裁裁决之日起十五日内向人民法院提起诉讼。
（二）甲方违反劳动法律、法规和规章，损害乙方合法效益的，乙方有权向劳动保障行政部门和有感部门举报。
（一）劳动合同期内，乙方户籍所在地址、现居住地址、联系方式等发生变化，应当及时告知甲方，以便于联系。
（二）本合同未尽事宜，均按国家有感规定执行，国家没有规定的，通过双方平等协商解决。
（三）本合同不得涂改。
（四）本合同一式两份，甲乙双方各执一份。
（五）本合同于____年____月____日生效。
（六）本合同未尽事宜经甲乙双方协商在附补充协议。
甲乙双方自愿申请劳动合同鉴证的，应当在劳动合同签订之日起三十日内向劳动保障行政部门提出。
甲方法定代表人签名：
公章：
签名日期：
乙方签名：
公章：
签名日期：
工人劳动合同
根据有关规定，甲乙双方经平等协商一致，自愿签订本合同，共同遵守本合同所列条款。
第一条本合同为______________期限劳动合同。
（二）、工作内容。
第二条乙方同意根据甲方工作需要，担任_________________岗位（工种）工作。
第三条乙方工作应达到甲方规定的技术标准。
（三）、劳动保护和劳动条件。
第四条甲方安排乙方执行八小时工时制度。
第五条甲方为乙方提供必要的劳动条件和劳动工具。
第六条甲方负责对乙方进行职业道德、业务技术、劳动安全、劳动纪律和甲方规章制度的教育。
四、劳动报酬。
第七条甲方每月以货币形式支付乙方工资。
第八条甲方生产工作任务不足使乙方待工的，甲方无需支付乙方的月生活费。
第九条有下列情形之一的，甲乙双方应变更劳动合同并及时办理变更合同手续：
1甲乙双方协商一致的；
2订立本合同所依据的客观情况发生重大变化，致使本合同无法履行的。
第十条乙方有下列情形之一，甲方可以解除本合同：
1在试用期间被证明不符合录用条件的；
2严重违反劳动纪律或者甲方规章制度，按照甲方单位规定或者本合同约定可以解除劳动合同。
第十一条有下列情形之一的，甲方解除本合同：
1乙方患病或者非因工负伤，不能从事原工作也不能从事甲方另行安排的工作的；
（五）、当事人约定的其他内容。
第十二条甲乙双方约定本合同增加以下内容：
乙方有下列情形之一，甲方可以解除本合同：
1、在试用期间，被证明不符合录用条件的；
2、严重违反劳动纪律或甲方规章制度的；
3、严重失职、营私舞弊，对甲方利益造成重大损害的；
4、被依法追究刑事责任的。
有下列情形之一，乙方可以随时通知甲方解除本合同：
1、在试用期内的；
2、甲方以暴力、威胁、监禁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动的；
3、甲方不能按照本合同规定支付劳动报酬或者提供劳动条件的。
（六）、违约责任。
1、在合同期内，甲方除《暂行规定》第十六条、第十九条、乙方除《暂行规定》第十七条规定的条件外，均不得解除合同或自行离职，否则应支付违约金_________________元。
2、甲乙双方必须严格履行劳动合同，除遇有特殊情况，经双方协商一致不能履行劳动合同的有关内容外，任何一方违反合同给对方造成经济损失的，应根据其后果和责任大小，给对方赔偿经济损失。
赔偿金额按有关规定或实际情况确定。
乙方应遵守如下规定：乙方应每天按正常上班时间到甲方报到。
（七）、劳动争议处理及其它。
第十三条双方因履行本合同发生争议，当事人可以向甲方劳动争议调解委员会申请调解；调解不成的，应当自劳动争议发生之日起，60日内向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
当事人一方也可以直接向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
第十四条本合同未尽事宜或与今后国家、市人民政府有关规定相悖的，按有关规定执行。
第十五条本合同一式两份，甲乙双方各执一份。
甲方（公章）_________________。
乙方（签字或盖章）_________________。
___________年___________月_________日。
___________年___________月_________日。
如何写劳动合同好呢
往往上班了一天，或者忙碌了一天，会有不同程度的一个疲倦的感觉。这时候如果家里面有一台按摩椅，那么就是很舒服的事情的了。一方面可以坐上按摩椅，然后一边可以听听音乐，边按摩边松弛神经，这就是科学的休息。但是在购买按摩椅的时候，因为品牌很多，让人感觉到不止所以。
目前市场上常见的按摩椅品牌主要有春天印象、傲胜、松下、富士、三洋等等。像按摩椅这东西也是常年都要用的，在购买按摩椅之前先对按摩椅品牌有一个大概的了解是很有必要的。功能越多越好，一般人可能都会这样认为。但实则不然，因为有很多厂商不具备过多的技术，但是为了能够卖出一个好的价钱，于是就尽量的多弄出来一些功能，这样其价格就可以成倍的增长了。但是这样的按摩椅其性价比是很低的。
别小看一张按摩椅的功效，对于长时间坐着工作和学习的人来说，按摩令血液循环通畅，改善腰酸背痛及预防病症，还能提高睡眠质量、改善姿势及锻炼身体。
按摩椅的原理是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩，人工推拿按摩能够疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松，关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。对正常人来说，人工按摩能增强人体的自然抗病能力，取得保健效果。但按摩椅的机械按摩与人工按摩是不同的，按摩椅虽有几个触点，但不能选穴、点穴和进行类似人工推拿的动作，只是模仿人“揉”、“捏”的动作。因此，按摩椅只能消除疲劳、减轻不适，起到放松作用，不会有治疗作用，而且它的力道不易控制，力道小时，作用不大，力道大时则会使肌肉疼痛。
温馨提醒，其实购买按摩椅的时候，不建议大家去盲目追求高端的产品，也不要在好高骛远去追求一些昂贵的品牌的了。这时候需要从。而多个方面对按摩椅进行认认真真的地比对，结合自己的需求，适合自己的才是最好的哦。
如何写劳动合同好呢
抵抗柳絮”十字诀"。
防袭：把自己包起来!口罩、纱巾全副武。
装，不给柳絮一丝攻击的机会!
护理：早晨多用冷水洗脸，时刻保持皮肤。
饮食：多吃蔬菜、水果，补充维生素c增强。
皮肤抵抗力，防止过敏。
行动：一旦出门，在户外一定记得快速移。
动，做一个风一样的人。
提醒：如果面部出现过敏性瘙痒、红肿，
千万不要用手挠，及时就医。
家庭预防。
勿在室外久留。
白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。
戴眼镜。
戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时带上太阳镜。
换衣服。
如果你在花粉指数很高的时候外出，回来后记得换上干净的衣服。
关紧门窗。
白天要关上门窗，以防止花粉飞入。
避开过敏季节。
可能的话，尽可能将假期安排在你的干草热季节，趁机避开。不妨考虑到海边度假，因为海风会使空气中几乎没有花粉，也可以考虑选择到一个没有诱发因子会引起你过敏的国家度假。
勿在室外晾衣。
尽可能在屋内晾干衣服(用干衣机更好)，不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。
安装车载过滤器。
考虑买个车载的空气过滤器。如果你在考虑买新车，不妨买空调设备中已经有支援花粉过滤装置的车种。这种小型的过滤器已经愈来愈普遍，不仅豪华的车种有配备，小车中有安装的也不少。
避开污染物。
要避免会让你症状加剧的所有东西，如灰尘及马路上的各种气味。
药物治疗。
在鲜花盛开的季节，过敏有时是不可避免了，此时药房里所卖的抗组织胺药对你的过敏症状会有极大帮助。如果症状严重，应该尽快看医生，对上述治疗效果都欠佳的顽固性过敏的,则应用金芙敏进行治疗。
戒烟。
有过敏症的吸烟者应停止吸烟。
柳絮过敏救治方法。
1.皮肤过敏冰镇缓解。冰镇能舒缓过敏带来的麻烦，只需一张纸膜沾湿清水后，在冰箱中冷藏一段时间，再把纸膜打开覆盖在脸上。脸上因为过敏而痒痒的感觉也会瞬间消失。
2.喝蜂蜜防过敏。喝蜂蜜可起到免疫疗法的功效。在过敏季节来临之前几周或几个月，每天喝勺蜂蜜。最好选择当地产蜂蜜。
3.补充维生素。维生素c是强抗氧化剂，也是重要的肥大细胞稳定剂。肥大细胞容易引起眼部刺激、打喷嚏和流鼻涕等过敏症。
4.饮用荨麻叶茶。荨麻有刺激性，但是饮用荨麻叶茶绝对安全。饮用之前，将荨麻叶浸泡1015分钟，防过敏药效更好。
5.淡盐水洗鼻子。用淡盐水冲洗鼻子有助于冲刷掉鼻子中的过敏物，进而减少或缓解过敏症状。
6.精油蒸汽熏吸法。平底锅加水烧开，关火后滴入4滴桉树油、12滴茶树油。再用一块大毛巾盖住脸部，对着平底锅做深呼吸510分钟。
7.喝酸奶。乳酸菌能增强人体抵抗力，一定程度上能缓解过敏症状。花粉过敏症的人要每天喝酸奶。
柳絮简介。
柳絮，即柳树的种子，上面有白色绒毛，随风飞散如飘絮，所以称柳絮。
柳絮过敏，是指一些人群对柳絮过敏的反应，柳絮引起的过敏主要发生在上呼吸道。柳絮被吸入鼻腔后，会引起强烈的刺激、流涕、咳嗽和哮喘等反应，皮肤上也会出现过敏性反应，如皮肤瘙痒、眼结膜发红等，严重的还会影响睡眠。因此，只要不要让柳絮接触和停留在脸部肌肤上，过敏就可以避免。
工人劳动合同
甲方：
乙方：
甲、乙双方根据《中华人民共和国劳动合同法》(以下简称《劳动合同法》)和有关法律、法规规定，在平等自愿、公平公正、协商一致、诚实信用的基础上，签订本合同。
(一)甲乙双方同意按以下第种方式确定本合同期限。
1、有固定期限：从____年____月____日起至____年____月____日止，其中试用期自____年____月____日起至____年____月____日止。
2、无固定期限：从____年____月____日起，其中试用期自____年____月____日起至____年____月____日止。
3、以完成工作任务为劳动合同期限：自____年____月____日起至完成本项工作任务之日即为劳动合同终止日。
(一)乙方根据甲方要求，经过协商，从事工作。甲方可根据工作需要和对乙方业绩的考核结果，按照合理诚信原则，变动乙方的工作岗位，乙方服从甲方的安排及培训等工作。
(二)甲方安排乙方所从事的工作内容及要求，应当符合甲方依法制定的并已公示的规章制度。乙方应当按照机房安排的工作内容及要求履行劳动义务，按时完成规定的工作数量，达到规定的质量要求。
每周周至周工作，上午下午。
每周周为休息日。特殊情况按照客户需求安排工作实景等下班。
甲方应当每月至少一次以货币形式支付乙方工资，不得克扣或者无故拖欠乙方的工资。乙方在法定工作时间内提供了正常劳动，甲方向乙方支付的工资不得低于当地最低工资标准。
(一)甲方承诺每月日为发薪日。
(二)乙方在试用期内的工资为每月____元。
(三)经甲乙上方协商一致，对乙方的工资报酬做下列分配：
1、方的工资报酬按照甲方依法制定的规章制度中的内部种子分配办法绝地共，根据乙方的工作岗位确定其每月工资为元。
2、甲方对乙方实行基本工资和绩效工资相结合的`内部工资分配办法，乙方的基本工资确定为每月元，以后根据内部工资分配办法调整其工资;绩效工资根据乙方的工作业绩、劳动成果和实际贡献按照内部分配办法考核确定。
3、甲方实行提成工资制，根据甲乙双方平等自愿的条件下作出下列提成工资制：
5、工装视情况而定。
6、提成每月20号按客户所交工程款的比例发放。
7、中途无故不干丢下工地不管等原因，甲方无理由拒绝发放乙方的一切工资以及提成，情节严重的甲方可追究其法律责任。
(四)甲方根据企业经营效益、当地政府公布的工资指导线、工资指导价位等，合理提高乙方工资。
甲方制定的劳动纪律应当符合法律、法规、政策的规定，履行民主程序，并向乙方公示。乙方按照执行。
2、在使用期内达不到甲方的基本业务能力的;。
3、泄露甲方商业机密的或私自接私转单等情况的。
4、不服从甲方工作安排的。
5、因工伤或病害等无能力工作等原因的。
(一)甲乙双方因履行本合同发生劳动争议可以协商解决。不愿协商或者协商不成的可以向本单位劳动争议调解委员会申请调解;调节不成的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。甲乙双方也可以直接向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。提出仲裁要求的一方应当自劳动争议发生之日起六十日内向劳动争议仲裁委员会提出书面申请。对仲裁裁决不服的，可以自收到冲裁裁决之日起十五日内向人民法院提起诉讼。
(二)甲方违反劳动法律、法规和规章，损害乙方合法效益的，乙方有权向劳动保障行政部门和有感部门举报。
(一)劳动合同期内，乙方户籍所在地址、现居住地址、联系方式等发生变化，应当及时告知甲方，以便于联系。
(二)本合同未尽事宜，均按国家有感规定执行，国家没有规定的，通过双方平等协商解决。
(三)本合同不得涂改。
(四)本合同一式两份，甲乙双方各执一份。
(五)本合同于____年____月____日生效。
(六)本合同未尽事宜经甲乙双方协商在附补充协议。
甲乙双方自愿申请劳动合同鉴证的，应当在劳动合同签订之日起三十日内向劳动保障行政部门提出。
甲方签名：
乙方签名：
签名日期：____年____月____日
如何写劳动合同好呢
1、女子防身术擒拿训练：擒拿(分筋错骨手)，是从国术技击中演变而来，利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理与经络学说，采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处，使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应，达到拿其一处而擒之的效果。
2、女子防身术手脚反应靶训练：当练习者基本掌握一个拳法或腿法的正确练习方法后要进行击打手脚反应靶训练，主要是为了锻炼练习者拳脚的准确度、连贯性、动作的规范性及锻炼练习者的反应能力、出拳、起腿速度、拳法、腿法之间的衔接和身体协调性及发力等。
3、女子防身术沙袋(不倒翁沙袋)训练：打沙袋是练习女子防身术不可少的练功方法。进行打沙袋练习，可以全面检验自己的攻击威力，在沙袋上体会发力的感觉;增强自己的力量和拳脚的耐受力及精力集中的能力;将沙袋做为假想敌，训练自己的实战意识、拳脚组合、反应速度、整体协调性、距离感等。
4、女子防身术摔技训练：摔技是指在实战防身中用于破坏对方重心，并将其摔倒在地的技法。我们的绝大多数动作都是在站立的基础上完成的，如果一旦被摔倒在地，那么我们的攻击力、防护力以及机动能力都将受到极大的限制，因此会在防身中处于被动。在街头防身中，我们要想方设法避免被对方摔倒。同时，在适当的时候，如果能够运用摔技将对方摔倒的话，对于我们的防卫是非常有利的。
女生到底学什么武术好呢？通过上面的介绍，我们知道了女生到底该练习什么武术好，在练习武术的时候必须要慎重的面对，这个是决定孩子成长和发育的阶段，为了让孩子的身体更加的健康，那么给孩子练习武术的时候也要让孩子长时间坚持下来，但是必须要避免对孩子的骨骼造成一些不好的伤害。
如何写劳动合同好呢
方法。
说明。
公司(以下简称甲方)，现聘用(以下简称乙方)为甲方劳动合同制职工，甲、乙双方本着自愿、平等的原则，经协商一致，特签订本合同，以便共同遵守。
合同期限。
合同期限为年，从年月日至年月日止。其中试用期为个月，从年月日至年月日止。
工作岗位。
甲方安排乙方从事工作。
甲方有权根据生产经营需要及乙方的能力、表现调整乙方的工作，乙方有反映本人意见的权利，但未经甲方批准，乙方须服从甲方的管理和安排。
乙方应按时，按质，按量完成甲方指派的任务。
工作条件的劳动保护。
甲方需为乙方提供符合国家规定的安全卫生的工作环境，保证乙方人身安全及人体不受危害的环境条件下从事工作。
甲方根据乙方岗位实际情况，按照甲方规定向乙方提供必要的劳动防护用品。
教育培训。
在乙方被聘用期间，甲方负责对乙方进行职业道德、业务技术、安全生产及各种规章制度的教育和训练。
工作时间。
甲方实行每周工作五天，四十小时，每天8小时工作制。上下班时间按甲方规定执行。
乙方享有国家规定的法定节假日，婚假，丧假、计划生育假等有薪假日。
甲方确因生产(工作)需要乙方加班时，按照上海市和甲方的有关规定给予乙方一定的经济补偿或相应时间的补休。
劳动报酬。
按甲方现行工资制度确定乙方月基本工资为元。其余各类津贴、奖金等发放按公司规定及经营状况确定。
甲方实行新的工资制度或乙方的工作岗位变动时，乙方的工资待遇按甲方规定予以调整。
甲方发薪日期为每月日，实行先工作后付薪。
劳动保险和福利待遇。
乙方因生、老、病、伤，残、死，甲方按国家和上海市有关规定处理。
甲方按照国家和上海市的有关规定按期为乙方缴纳养老，医疗，失业，公积金等社会保障。
甲方在生产经营状况良好的情况下，为乙方购买的商业保险，在保险期内，甲方有权变更或撤消险种。
乙方因病或非因工负伤需治疗的，按照《上海市劳动合同规定》之规定，给予相应的医疗期。乙方在医疗间的工资待遇、医疗费用等按照国家和上海市及甲方的有关规定处理。
劳动纪律。
乙方应遵守国家的法律、法规及甲方依法规定的各项规章制度。
乙方应遵守甲方规定的工作程序、保密规定等制度。
乙方违反劳动纪律和甲主的规章制度，甲方可按奖惩规定给予批评、教育、处罚，直至解除劳动合同。
双方需约定的其他事项。
乙方若因病不能上班时，可凭医院出具的有关证明，享受甲方规定的一年七个工作日的有薪病假。
当有薪病假日累计超过七天后，甲方将按规定从乙方工资中扣除相应金额。
甲、乙双方任何一方违反劳动合同，给对方造成经济损失的，应根据损失情况和责任大小，依据国定的上海市的有关法规和企业依法制定的规章制度及双方约定的事项，承担一定的经济补偿。
劳动争议。
甲、乙双方履行本合同和因辞退、除名、开除乙方而发生劳动争议时，可由甲、乙双方协商解决。
若双方不能协商解决的，可由争议的一方向企业所在地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁。不服从仲裁裁决的一方，可在收到仲裁裁决书即日起十五天内，向甲方所在地人民法院提出诉讼。
其他。
本合同一式两份，甲、乙双方各执一份，经双方签字盖章后生效，两份同等法律效力。
本合同未尽事宜，按照《劳动法》、《上海市劳动合同规定》和甲方的有关规定执行。
本合同条款如与国家法律、法规和政策相悖时，以国家法规政策为准。
劳动合同问题一直是司法实践中广泛讨论的问题，也是劳动者关心的焦点。一般来说，劳动关系开始的标志就是签订劳动合同，但当公司不与职工签订合同时，职工应该如何维护自己的合法权益?本文整理了关于公司不签劳动合同时，如何赔偿劳动者的内容，为您提供一定的参考。
一、未签劳动合同需赔双倍工资根据《劳动合同法》第八十二条规定：“用人单位自用工之日起超过一个月不满一年未与劳动者订立书面劳动合同的，应当向劳动者每月支付二倍的工资”。因此企业在解除劳动关系时应支付双倍工资。若未支付，职工可申请劳动仲裁。
二、若签了合同，根据《劳动合同法》第三十七条的规定：“劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。”员工辞职需提前30日通知企业。根据《劳动合同法》第九十条的规定：“劳动者违反本法规定解除劳动合同，或者违反劳动合同中约定的保密义务或者竞业限制，给用人单位造成损失的，应当承担赔偿责任。”劳动者辞职可能会承担赔偿责任;如果未签合劳动合同，劳动者可随时解除关系，不用承担赔偿责任。这样一来企业对劳动者的约束力就变弱了。
三、未签劳动合同能引起无固定期限劳动合同的成立。《劳动合同法》第十四条规定：“用人单位自用工之日起满一年不与劳动者订立书面劳动合同的，视为用人单位与劳动者已订立无固定期限劳动合同”。这对企业是不利的。
四、单位不能以试用不合格为由辞退职工。《劳动法合同法》第三十九条的规定劳动者在试用期间被证明不符合录用条件的，用人单位可以解除劳动合同。因此签了合同约定了试用期，企业就能在试用期内以不符合录用条件为由随时辞退职工且不用支付经济补偿金。而未签劳动合同就不存在试用期的问题，辞退职工就必须给付经济补偿金。
五、未签劳动合同依然不能免除为劳动者缴纳各项社保费的义务。法律规定只要劳动关系存在，企业就应履行劳动法规定的各项义务。若不履行，劳动者可向劳动监察部门投诉。
劳动者要注意相关的法律法规，用人单位也要及时与劳动者签订劳动合同，用劳动合同制度依法维护自己的合法权益。本文由小编为您整理提供，欢迎咨询参考。
劳动者与用人单位签订劳动合同时一般有两种方式，即固定期限的劳动合同与无固定期限的劳动合同。那么，哪些情况可以签订无限期劳动合同?本文整理了相关内容，为您提供一定参考。
无固定期限劳动合同，是指用人单位与劳动者约定无确定终止时间的劳动合同。
用人单位与劳动者协商一致，可以订立无固定期限劳动合同。
有下列情形之一，劳动者提出或者同意续订、订立劳动合同的，除劳动者提出订立固定期限劳动合同外，应当订立无固定期限劳动合同：
(一)劳动者在该用人单位连续工作满十年的;。
(三)连续订立二次固定期限劳动合同，且劳动者没有本法第三十九条和第四十条第一项、第二项规定的情形，续订劳动合同的。
用人单位自用工之日起满一年不与劳动者订立书面劳动合同的，视为用人单位与劳动者已订立无固定期限劳动合同。
劳动者在签订劳动合同特别是无固定期限的劳动合同时，要注意以上的法律法规，维护好自己的合法权益。本文由小编为您整理提供，欢迎参考咨询。
房屋租赁税率包括哪些方面,应该怎么计算。
房屋租赁相应的租赁主体具体应该缴纳哪些税费、具体税费应该怎么计算、相应税率是什么？本文就相关租赁的缴纳税费问题作相应分析。希望对您有帮助。
个人出租住房应缴纳以下税款，根据财税〔〕24号文件(对房产税、营业税、个人所得税、城镇土地使用税、印花税分别做以下优惠)：
1.房产税：以租金收入4%计算缴纳。
2.营业税：3%税率的基础上减半计算缴纳。
3.城市维护建设税及教育费附加：以实际缴纳的营业税税额乘以城建税率(按纳税人所在地不同适用7%、5%、1%三档税率)和教育费附加率3%计算缴纳。
4.个人所得税：对个人出租住房取得的所得暂减按10%的税率征收个人所得税。财产租赁所得，每次收入不超过4000元的，减除费用800元;4000元以上的，减除20%的费用，其余额为应纳税所得额。
5.免征城镇土地使用税。
6.免征印花税。
根据财政部、国家税务总局财税200824号《关于廉租住房经济适用住房和住房租赁有关税收政策的通知》规定，对个人出租住房，不区分用途，在3%税率的基础上减半征收营业税。
首先，税费缴纳理论上，税金应该由出租方缴纳。
其次，举例：以月租5000元为例计算各税额?
再次，房屋租赁税费概述：
1、根据《中华人民共和国营业税条例实施细则》(1月1日起施行)规定第二十三条条例第十条所称营业税起征点，是指纳税人营业额合计达到起征点。
营业税起征点的适用范围限于个人。
营业税起征点的幅度规定如下：
省、自治区、直辖市财政厅(局)、税务局应当在规定的幅度内，根据实际情况确定本地区适用的起征点，并报财政部、国家税务总局备案。
2、房租收入涉及缴纳个人所得税。
小编为您整理这篇文章，希望能更好的帮助您了解关于房屋租赁税率包括哪些方面,应该怎么计算的法律知识，欢迎浏览。
试用期合同与企业正式劳动合同一样，同样具有法律效益，旨在保护和维护应聘者在工作初期，由于不熟悉和不适应，而对工作中可能产生的各类隐含虚假报酬、工作内容、工作性质等欺骗性质信息的维权行为。那么在试用期内，要不要签订劳动合同呢?试用期不签订劳动合同违法吗?请看下面专业律师的解答。
《劳动合同法》公布很久了，但一些劳动者对于签订劳动合同知识懂的太少，特别是在试用期，很多人都不知道试用期该不该签订劳动合同。其实，在试用期不签订劳动合同是违法的。以下是鼎凌律师为您全面介绍试用期签订劳动合同的有关知识，希望对您有帮助。
《劳动合同法》第十条规定，建立劳动关系，应当订立书面劳动合同。己建互劳动关系，未同时订立书面劳动合同的，应当自用工之日起一个月内订立书面劳动合同。自你上班之日起，与用人单位建互了事实劳动关系。只要你在正常工作时间提供了劳动，用人单位就必须支付劳动报酬。根据《劳动合同法》第十一条的规定，用人单位未在用工的同时订立书面劳动合同，与劳动者约定的劳动报酬不明确的，新招用的劳动者的劳动报酬按照集体合同规定的标准执行;没有集体合同或者集体合同未规定的，实行同工同酬。第八十二条规定，用人单位自用工之日起超过一个月不满一年未与劳动者订立书面劳动合同的，应当向劳动者每月支付二倍的工资。用人单位违反本法规定不与劳动者订立无固定期限劳动合同的，自应当订立无固定期限劳动合同之日起向劳动者每月支付二倍的工资。原劳动部《关于贯彻执行劳动法若干问题的意见》筻l8条规定：“劳动者被用人单位录用后，双方可以在劳动合同中约定试用期，试用期应包括在劳动合同期限内。”
所以，在试用期内用人单位未和你签订劳动合同的做法是违法的。首先，可以要求工作超过一个月的部分支付双倍的工资。根据法律规定，单位自用工之日起即与职工建立了劳动关系，应当订立书面劳动合同。己建立劳动关系，未同时订立书面劳动合同的，应当自用工之日起一个月内订立书面劳动合同。其次，自用工之日起超过一个月不满一年未与你订立书面劳动合同的，你可以按照法律规定要求支付双倍工资。再次，对于单位不依法签订劳动合同，在试用期内可以提出辞职，根据《劳动合同法》的规定，劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，可以解求劳动合同。
希望阅读了以上内容对您了解试用期是否签订劳动合同有所帮助，如果您还有疑问，欢迎免费咨询专业律师。
不管在什么时候，员工拒签劳动合同的，都将使用人单位处于双倍工资赔偿的风险之中。本文就为大家带来一起具体案例对《劳动合同法》规定的“用人单位自用工之日起超过一个月不满一年未与劳动者订立书面劳动合同的，应当向劳动者每月支付两倍的工资。用人单位自用工之日起满一年不与劳动者签订劳动合同的，视为用人单位已经与劳动者订立无固定期限劳动合同”的内容进行分析。
在司法实践中，劳动者提出的申请一般是有事实依据的，但也不排除一些不是事实但却看似有理有据的情况，因为在劳动仲裁和诉讼过程中，员工双倍工资赔付的诉求通常都能得到劳动仲裁委员会或者法院的支持。所以不管在什么时候，员工拒签劳动合同的，都将使用人单位处于双倍工资赔偿的风险之中。这也就使得劳动合同法施行以后，有关劳动者以企业未与其签订劳动合同为由向企业主张双倍工资的劳动仲裁一度成为热点问题。我们下面这个案例就是因员工不同意签署劳动合同却向单位主张双倍赔偿，但最终法院判决单位给予赔偿的比较典型的案例。
【基本案情】。
韩某在宁夏大厦工程部任水暖工，劳动合同期限为4月3日至4月2日。在劳动合同到期后，韩某仍在宁夏大厦工作，但韩某一直拒绝签订书面劳动合同。月22日，韩某提出辞职，双方的劳动关系解除。后韩某向北京市东城区劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁，要求宁夏大厦向其支付解除劳动合同经济补偿金2300元，未签劳动合同的二倍工资差额及2008年9月份的工资。北京市东城区劳动争议仲裁委员会裁决宁夏大厦向韩某支付2008年9月的工资1104.51元，以及2008年5月3日至2008年12月22日未签订劳动合同的二倍工资差额。
宁夏大厦不服该裁决书，认为双方没有续签劳动合同主要原因系韩某拒绝，故不同意支付未签订劳动合同的二倍工资差额。被告韩某辩称：双方所签劳动合同到期后，宁夏大厦从未找他续签过劳动合同。宁夏大厦申请证人刘某、宋某出庭作证，证明在2008年6、7月间曾经接到过宁夏大厦人事部的电话，通知韩某所在的工程部去签合同，并将此通知转达给了韩某。法院认为，本案焦点系双方没有续签劳动合同应由谁负责。宁夏大厦与韩某的劳动合同到期后，韩某仍在宁夏大厦工作，双方应当续签书面劳动合同。证人虽证实宁夏大厦曾通知韩某续签劳动合同的事实，但对于韩某不予续签的情况，宁夏大厦仍应负有提示韩某续签的义务。可直到2008年12月22日双方解除劳动关系时，宁夏大厦未采取任何措施履行此义务。所以双方没有续签劳动合同的责任应由宁夏大厦承担，其应依法支付韩某二倍工资差额。
【案情分析】。
该案件中宁夏大厦已经证实了曾通知韩某续签劳动合同的事实，但法院仍然认为其没有履行法定义务，那么企业在通知劳动者签订劳动合同方面该如何做才能尽到应尽的义务呢?如果未签书面合同的责任确在劳动者一方，则用人单位企业不需支付双倍工资，但是用人单位应当对此承担举证责任。在诉讼中无法证明的事就是没有发生过的事。本案当中，宁夏大厦正是因为没有能够有效证明自身履行了法定义务而最终被判承担赔偿责任的。
法律规定，自用工之日起一个月内，经用人单位书面通知后，劳动者不与用人单位订立书面劳动合同的，用人单位应当书面通知劳动者终止劳动合同，因此根据法律的相关规定用人单位应当尽到以下义务：
首先，用人单位应当以书面的形式通知劳动者签订劳动合同，在当面向劳动者送达通知被拒绝后，可以采取快递、挂号信等可以保留凭证的方式，以备发生纠纷时作为证明之用。该通知应当明确表达要求签订合同的意思表示，并写明要求签订合同的截止日期，并可附劳动合同文本或主要条款。
其次，通知送达后劳动者愿意签订劳动合同，企业应当立即完成签订合同，如果劳动者表面上同意签订但以合同个别条款有异议等理由拖延时，用人单位应当也与劳动者签订一份书面证明，写明要求签订劳动合同的通知已经送达，因劳动者原因暂未签订劳动合同等事宜，并让劳动者签字确认。
再次，如果劳动者无任何理由拒不签署劳动合同时，用人单位应当立即通知终止合同，办理离职手续。以上的通知也应当以书面形式进行，并以快递等可保留凭证的方式进行。也就是说，用工一个月后双方未签订劳动合同的，用人单位的选择是，或者立即签订完成，或者继续双倍付薪，或者终止合同。只能选择其一。
劳动关系自用工之日起建立，用工前，单位有足够的时间和筹码与员工协商，协商不成的，取消用工即可，劳动关系尚未建立，单位无需承担任何的责任。如果办理入职手续的第一件事就是签订劳动合同，合同签订后才开始办理其他手续，则单位一方因不签订劳动合同被要求支付双倍工资的风险就降为零。如果用工开始以后才签劳动合同，此时劳动关系已经建立，万一双方对合同条款存在争执，不能达成一致，或员工故意拖延不签，那企业就会比较被动。单位为了不至于拖过一个月的时间限制可能不得不接受较为不利的合同约定，当然单位也可以通知终止合同。
对于企业来讲，首先应当尽快的和员工签订劳动合同，员工拒绝签订劳动合同的应当立即书面通知终止合同，办理离职手续，及时通知才能及时止损，其他的细节事宜等合同终止后再讨论也不迟，但不管怎么样不签订劳动合同的状态企业应当严格按照法律规定控制在用工之日起一个月内。
其次，百密总有一疏，如果企业因某些人工作差错在用工过程中发现有漏签劳动合同的情况的，应当立即补签，在员工同意的情况下，可将签订的日期补写为员工入职之日，以绝后患。如果一个企业有规范的管理机制，良好的工作环境，对员工也会有吸引力，当发生一些漏洞或工作失误时，员工也会理解，不会无理取闹吹毛求疵的。
再次，企业在用工过程中应当妥善保管员工的劳动合同，因为每份合同的价值最高相当于11个月薪资。企业应当将劳动合同一式三份，单位保存两份，分别由不同的人员管理，派专人定期检查劳动合同看是否每位员工都有签订，并查看是否有员工合同即将到期，提前做好相应的准备工作。