国旗下代表着国家的荣耀和希望,是国民情感的集中体现。以下是小编为大家准备的国旗下升旗仪式的步骤和注意事项,希望对大家有所帮助。
小学生的运动与我同行健康与我同在国旗下讲话
健康是金子,健康是权利,健康是幸福,健康是未来。那么今天小编为大家带来的是关于关于运动的国旗下讲话范文,希望对大家有所帮助!如果你喜欢记得分享给身边的朋友哦!
“碧云天,黄花地”,正是大雁南飞、橙黄橘绿的金秋时节。同学们,老师们大家上午好!
上周末我校田径运动队的运动员们刚参加完苏州市直属学校田径运动会,并且取得了很好的成绩,本周四、五又将迎来我校一年一度的秋季校田径运动会。校运会不仅是我校校风的一次大检阅,也是各班运动水平、精神风貌的一次大展示。我们依然记得去年开幕式各班运动员代表入场时震天的。
口号。
和充满创意的班级展示;我们依然记得操场上运动员们奋力拼搏、为班级荣誉而战;我们依然记得裁判老师在烈日下公平公正地履行职责;我们依然记得场外各班啦啦队此起彼伏的加油声、呐喊声......
还有三天,激动人心的时刻又将来临,如今崭新的操场已经做好了准备,所有的运动会前期工作也已经完成,一场运动盛宴即将呈现在觅中人的面前,这足以让我们每个人激动和期待。我们将又一次和同学们分享飞扬的青春,感受生命中最美好年华的激昂乐章,我们没有理由不为我们自己的节日做好精心的准备,下面我要给这次运动会的顺利召开提几点建议:
一、校运会需要每一位同学的热情参与。每位同学都应该发挥自己的特长;运动员--在赛场上团结协作、勇于拼搏;助理裁判--认真负责,公平公正;啦啦队--热情服务,加油鼓劲;场外小记者--妙笔生花,及时宣传。一场校运会,离开了你们任何一个人的努力,都将是缺憾。
二、尽情享受运动之美。撞线的一瞬间是成功之美,坚持到终点是坚毅之美;跌倒了爬起继续比赛是刚强之美,完成接力交接是合作之美,奋力一抛是力量之美;你追我赶是竞争之美;同学们,让我带着发现美的眼睛去寻找无处不在的运动之美。
三、精心准备迎接校运会。同学们,还有3天,我们的比赛就要开始了,但是我们不能打无准备之战。所以我们要注意以下几点:
1.利用体育课和课后时间,在体育老师的指导帮助下进行有针对性的练习。
2.各班加强入场式的练习,将各班最好的精神风貌和最佳的班级文化展示给全校师生。
3.比赛时运动员要做好准备活动,遵守比赛规则、尊重裁判、尊重对手。
4.非运动员要服从大会安排,文明观赛,主动服务,注意安全,不随意穿越操场,为争创文明班级出力。
同学们,让我们共同来谱写一曲曲拼搏进取之歌,团结协作之歌、奉献互助之歌,让“更高、更快、更强”的奥运精神成为我们永远的追求。
尊敬的老师们,亲爱的同学们:
大家早上好!一千多年前,在古希腊山岩上刻着这样一句。
格言。
:“如果你想聪明,跑步吧,如果你想强壮,跑步吧,如果你想健美,跑步吧。”从这句格言你明白了一个什么道理呢这句格言,向我们揭示了一个哲理——健壮体魄人人都可得到,那就得积极运动,坚持锻炼身体。
同学们,相信你们每个人都有自己的理想,想当科学家,相当医生,军人,老师„„可在实现这些理想的同时,得要有一个重要的前提,那就是你必须要有一个健康强壮的身体。所以,我们应该从小做起,积极锻炼身体,为今后的学习打下结实的基础。而现在已经进入冬季,也正是锻炼身体的大好时机,我们应积极到户外活动。如早上起来跑跑步,课余时间跳绳、踢毽子、扔沙包......总之每位同学可根据实际情况以及自己的个人爱好,选择不同的项目进行。
另外冬季锻炼前还有注意以下的注意事项:
1.参加锻炼之前一定要做一些准备活动。防止肌肉拉伤,关节扭伤等现象的发生。
2.冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷,锻炼时着装要合理,锻炼后要及时穿衣保暖。
3.参加冬季锻炼要有顽强的毅力、持之以恒的精神,切不可“三天打鱼,两天晒网”。
同学们,让我们积极参加体育锻炼,拥有一个健康的体魄吧!
在运动中享受快乐,让体育赋予我们精神。
散文。
诗歌……可正当他激情奔放的时候,心脏病却突然发作了,那时他40岁。许多人看到雨果发青的脸色,都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观,他在医生的指导下,每天坚持跑步游泳爬山。没多久,雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著《悲惨世界》,80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终他活了84岁。人们看到雨果40岁得了心脏病,最终却成了一个长寿者,都赞叹不已地说:“这真是一个奇迹。”所以说“生命在于运动”。
“生命在于运动”,这是法国著名思想家伏尔泰的一句。
名言。
没有运动也就没有了生命,缺少运动的生命是短暂的!毛泽东主席也说过,身体是革命的本钱,没有了身体健康一切都等于零有了强健的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作,才能完成各种学习任务,才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战,只有身体健康了,我们才可以体会到工作和学习的快乐,才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽!锻炼身体从小处说是为自己,为家庭,从大处说是为国家,为人民,全民族身体素质的提高,需要我们每一个人的努力!“如果你要健康,那就运动吧!如果你要快乐,那就运动吧!”如果没有参加中考一千米长跑测试,就不能深深地懂得坚持的意义,无法感受终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊如果没有参加过跳高比赛,就不可能体会到跨越一个高度所需要的勇气,也无法品尝到超越的快感如果没有投掷,就不可能感受到力量之美,也无缘体会投掷瞬间的洒脱。
热爱体育、参加锻炼、崇尚运动应该成为广大青少年的时尚。我们要认真上好每一节体育课,在环形跑道上飞奔,在绿茵球场上驰骋,在篮板下腾跃,舒展每一个关节,激活每一个细胞,强健我们年轻的体魄展示我们青春的活力!我们要充分利用课间操时间,伴随着明快的音乐,以班级为单位有序地进入操场并认真的完成广播操或跑操,课余有序地分散到校园的各个指定场地参加分项体育活动,真正做到坚持每天锻炼一小时。除了在体育课、大课间的运动外,每天,你自己有没有自觉地参加体育运动?当你学习、看书超过一个小时,就要站起来走走了;当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候,更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和适量。
今天我要告诉同学们的是:体育它不仅仅是一种运动,它更是一种精神,它赋予我们勇敢、拼搏和激情;更是一种财富,它带给我们品质、健康、快乐;体育是一种艺术,它使我们更协调、更大方、更优美。体育真正的意义远远超出了它的本身,它不仅是靠四肢的力量,更是让我们用智慧、用技能、用知识来征服困难,越过一个又一个前进中的障碍,使我们在运动中学会团结、在运动中学会拼搏、在运动中体验快乐。
各位老师、同学们:大家好!
此刻,作为体育组的代表进行国旗下讲话,显然,预示着一年一度的校运会即将拉开帷幕。为了使我们共同的校运会更加热烈精彩、更加温馨和谐、更加安全有序,我将讲话的主题定为:崇尚规则、享受校运。
所谓规则,是由群众共同制定和公认或由代表人统一制定并通过的,由群体里的所有成员一起遵守的条例和章程,因此,规则具有普遍性、具有群体的约束力。体育竞赛的魅力之一在于规则的公平、公开、公正性。
崇尚规则,首先是崇尚运动项目本身的规则。比如,所有比赛均提前20分钟检录,运动员就要时刻关注检录和比赛的时间;比如400米以下包括400米比赛,都采用蹲踞式起跑,运动员就必须遵守这个规则,不能站着出发;比如我们实行零抢跑规则,运动员就必须学会听枪跑;比如径赛项目必须在规定的跑道上进行,运动员就不能串道,尤其是4*100米接力,交接棒完成后仍然要在自己的道次上,等所有接力运动员跑出后才能走出跑道,以免对其他道次运动员造成阻挡犯规等等。每个项目都有特定的规则,听从裁判的要求,你才能更顺利的完成比赛、赢得胜利,以免造成因违反规则而带来的损失。
崇尚规则,还要崇尚场地上的规则,主要是我们约定俗成的一些纪律性、安全性的规则。比如,我们鼓励同学们相互加油助威,但我们坚决反对长距离比赛时的陪跑行为,尤其是在跑道内多人进行陪跑,这种行为,既会对后面的运动员造成阻挡,又对裁判员判定圈数和判定名次造成极大的干扰,因此,我们建议,要加油的可以在跑道的内侧操场上,定点设置人员呐喊加油。再比如,场地上的所有人员,当你要穿越跑道或是穿越投掷区的时候,千万要注意,请你们“一停二看再通过”,时刻对跑道和场地保持一种高度的敏感性、警觉性,否则,你的大意行为很可能对比赛带来干扰,也可能对你自身的安全带来威胁。另外,在径赛的终点附近,在投掷区等,保卫处都会拉起警戒线,那么,请所有观看的、拍照的老师同学都要自觉地站在警戒线之外,以免干扰裁判工作,或是带来安全隐患。崇尚场地规则,还包括每位同学都应自觉地保持场地的干净整洁,不在运动场上制造垃圾,当然,还包括有组织的进场和退场等等。
崇尚规则,才能让我们欣赏到安全有序的校运会,享受校运会带给我们的种种美妙与快乐。
享受校运,享受准备的过程,准备入场式、准备服装、准备比赛,每一个环节,都需要每一个人都尽心尽力、相互合作、提高效率;享受拼搏的过程,拼搏就是挑战自我极限的过程,在最累的时候、在落后的时候、在无望取得胜利的时候,请记住,你是在和自己战斗,战胜自己就是最伟大的胜利;享受加油帮助的过程,也许只是一次呐喊、一次鼓掌、一次搀扶、一次提醒、一次跑腿,但因为这无数次的一次又一次,赛场变得温暖,记忆变得美丽。
秉着一颗享受的心情对待校运会,那么,场上的运动员是道风景,场外的所有人都将成为一道不可错过的风景。
衢州一中110周年校庆在即,历史注定我们在场的所有人,正在无形中为这所百年老校做着传承、发扬、励新的伟大事业,校运会是个完全开放的检验场,检验我们的过去和现在,更预兆我们的未来。加油,同学!校运,再见!
敬爱的老师,亲爱的同学们:
大家早上好!我是来自8年级6班的张佳,今天我在国旗下的国旗下讲话是:“阳光体育活动,铸就强健体魄”。
同学们,当你听到《为梦想准备着》这首歌时,是否心潮澎湃、身心舒畅呢?是否正如歌中所唱的那般,时刻着准备着去拥抱阳光大课间呢?当你随着这首歌的律动而舞动时,烦恼是否被置之脑后,享受着这温暖的阳光呢?是的,这就是让我们的心从严肃的课堂飞向绿草如茵的大操场的一个体育活动——阳光大课间。
阳光大课间磨练了我们的意志品质,增强了我们的身体素质,培养了良好的锻炼习惯,有效提高我们的健康水平,形成坚持锻炼的习惯和终身的体育意识。既体现了良好的校风、校纪和我们良好的精神面貌,又带动了校园文化的建设,因此,阳光大课间更是我们学校的一道独特的风景线。
同时,最近我校掀起了一股“足球热”,开展了“立人杯”班级足球联赛。在这个赛程中,我们发现它是团队精神的体现,更是人们对美、对青春、对活力的憧憬,它主宰着从个人到一个球队的喜、怒、哀、乐。这就是足球所具有的魅力,是几亿人为之疯狂的理由。这,就是足球。它的对抗性强、比赛时间长、观众多、竞赛场地大,是其他任何运动项目所不及的。运动员在比赛中采用规则所允许的各种动作包括奔跑、急停、转身等,同对手进行激烈的争夺。
同样,我校将于本月下旬举行运动会,其中包括团体项目和个人项目,希望同学们能够在本次比赛中赛出成绩、赛出风格!话说“我运动我快乐”,只有身体得到充分锻炼,精神上才能高度集中,那么做任何事情就会有强劲的力量。因此,我们应该积极踊跃的参加体育活动。
我的讲话到此结束,谢谢大家!
我健康我运动幼儿园国旗下讲话稿
亲爱的老师们,亲爱的学生们:
大家好!
古希腊奥运会阿尔菲斯河岸的岩壁上有这样一句格言:想聪明就跑!想健康就跑!我说,如果你想快乐,我们一起运动吧,因为我运动,我健康,我快乐!
体育是力量、智慧和美丽的竞赛。
我运动,我健康,我快乐,运动已经成为人类社会不可缺少的娱乐,因为随着人类进入现代社会的进程,运动在健康指数的上升中发挥着不可估量的作用。
适当的运动有利于消除疲劳,提高自信心,改善情绪。适当的运动可以有效地缓解生活压力,带走不愉快。通过锻炼,你会感受到生活的美好和轻松,你会发现锻炼也是一种浪漫。
我记得小时候看到别人像小鱼一样游来游去,开心又舒服,我真正的“旱鸭子”就在岸上,我的心就像千万只蚂蚁在不停地搅动。我心里痒痒的。我战战兢兢的钻进水里,发现水并没有那么吓人。游泳池的水很暖,特别浅,我踩到底。这样,我悬着的心就可以放下了。你看。我在空中翻了几个筋斗,一头扎进水里。他们在水里跳舞,非常自由。我很羡慕。看完浅水,我像他们一样一头扎进水里。我被一口水呛到了,脑袋一塌糊涂的出来了。看来游泳真的很难。别人告诉我,游泳的时候要用力把脚往后推,抬起头。
在体育运动中,我们认识到生命的价值和生活的美好。运动没有年龄限制,身份、地位、种族没有区别。他没有战争那么残酷,血和泪交织在一起。它会给我们健康和幸福!
因为我运动,我健康,因为我运动,所以我快乐,为了快乐出发,向前奔跑!
谢谢大家!
我健康我运动幼儿园国旗下讲话稿
尊敬的领导、老师,亲爱的同学们:
大家早上好!今天是3月30日,是我国第20个“全国中小学生安全教育日”,今年的主题是“我安全,我健康,我快乐”。希望同学们提高安全意识,真正做到安全、健康、快乐!
下面提出以下几点要求,希望各位同学认真做好:
1、要时刻保持高度的安全意识,认真学习小学生安全自护自救知识,切实提高自我防护能力。
2、要注意课间文明游戏,不大声喧哗,不追逐打闹。
3、要注意运动安全。上体育课前要作好准备活动,运动时要遵照老师的要求,不剧烈碰撞,不违规运动。防止运动器材伤人。
4、要注意用电安全,不乱动教室内的电源插座,不要用湿布擦电器开关。信息课上要按规定程序操作电脑,用完及时关闭电源。
5、要注意食品安全。不到小商小贩那里购买食物,不吃不洁食物,不食过期食品。
6、要注意交通安全。坐公交车的同学,不随便把头或手伸出窗外,等车停稳后再上下车。放学站队离校时一定要有秩序,听从老师的指挥。
7、不玩火、爱护消防设施。要懂得一些防火知识,遇到险情时,能正确避险。
8、要加强行为自控能力。同学之间遇到矛盾时,一定要冷静,要理智,切忌用拳头代替说理,给自己和同学带来不良的后果。
9、同学们应加强网络安全意识,不浏览不健康网站,不玩网络游戏。
10、放学后按时回家,不在街上逗留,不能接受陌生人馈赠礼物,在校期间不得私自离校,受到不法侵害时及时打急救电话或110得到帮助。
老师们,同学们,让我们共同努力创建平安校园。让我们在国旗下共同祝愿,祝愿我们每天平平安安到校,高高兴兴回家,祝愿我们的校园真正成为全校师生安全的港湾,和谐的家园!
我的演讲完毕,谢谢大家!
文档为doc格式。
初中生我运动我健康国旗下讲话
我说的期望是名词而不是动词!期望是什么“山重水复疑无路,柳暗花明又一村。”这就是期望,当你被丛山峻岭,狂风暴雨包围时,当你几乎绝望时,只要你还不放弃,那么期望就会出来!
期望是要尝试后才会有的,而不是主观去猜测与观察有没有期望,当你要做一件事情,你会去想有没有期望,那是多想了,想了也没用,因为你没尝试,虽然尝试不必须成功,但不尝试注定失败!人生的道路不全是平坦的,有时走到艰难险阻的境界,这是全靠雄健的精神才能闯过去,看到期望的!就像一条浩浩荡荡的大河,有时流到宽阔的境界,平原无际;有时流到很逼狭的境界及其险峻!
梁启超曰:“夫苟其挫而不退矣,则小逆之后,必有小顺。大逆之后,必有大顺。盘根错节之既经,而随有应刃而解之一日。”说的就是要我们不放弃,才会有期望,顺顺逆逆很自然!当你遇挫折时,而不是消极丧气,应当进取应对,因为期望就在后面!不放弃的人,越是走到崎岖的境界,他越是奇趣横生,越是阻力挫折越大,这就说明你里期望越是近!
柯罗连科的《火光》说到的,虽然火光很远,但这是期望,她能够驱散黑暗,闪闪发亮,近在眼前,令人神往!你会加快步伐朝这光芒前进!虽然生活之河仍然在那阴森森的两岸之间的流着,而火光也依旧十分遥远。然而,火光啊……毕竟……毕竟在前头!……,期望之光就在前面!我们要进取向前,毕竟火光就在前面,这只是黎明前的黑暗,总会过的!
再来就是要有自我的期望,不受环境的约束,做到这点谈何容易!朝着自我努力的方向前进,或许很难,但我想说,毕竟,火光就在前面!古人云:出淤泥而不染,濯清涟而不妖。周敦颐正证明他不与世俗同流合污的决心,与周遭的世俗环境做对抗!有人说:进朱者赤,进墨者黑。我却说:进朱者未必赤,进墨者未必黑!当你遇到不良的环境,首先不能失去期望,再来你能够做到,道不一样,不相为谋!如果,你的毅力不够坚定,已经陷入了世俗,那么我只能说你快点鹤立鸡群吧,你能够和环境对抗,即使有点累,那当就当做人生的一个关卡,我们必须要闯过去,超脱环境,因为你没有放弃,一切会好,期望之光就在前面,破晓的曙光即将到来!
进来,国家灾难不断,四川地震,西藏要独立,各地的交通事故层出不穷,我开始也有点怕了,但我们怕什么呢我觉得没什么好怕!因为我们国家是伟大的国家,我们会新来而与世界为缘!我们会好的!一个民族,有一些遥望星空的人,也有一些看着脚底的人,然而那些遥望星空的人将来是国家的期望,而那些看着脚底的人是被我们鄙视与排挤的,将自生灭亡!那些破坏分子是没有看到国家的期望,没有进取的参加国家的建设,所以他们放弃对国家的期望,而有了暴乱的倾向,我们的国家虽然在社会主义初级阶段,虽然要靠几代人,甚至几十代人的不断努力,但我们没有放弃,因为期望就在前面,火光会驱散眼前的黑暗。眼前的黑暗与挫折只是暂时的,只是我们国家前进的一个关卡,越是艰难险阻,我们越是要进取应对,因为越是艰难,说明我们离火光已经不远!
国旗下讲话稿
老师们,同学们,大家早上好!
健康需要运动,运动促进健康。只有时时刻刻来参加运动,锻炼自己的体魄,才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康,只有健康我们才会更加快乐,就让快乐的种子永远播撒在我们心中,开放出纯洁的花朵。运动传递健康,健康成就快乐!同学们,让我们用运动实现自己的梦想,用运动创造我们的人生,让“我健康,我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。
有人说:我们健康的身体是锻炼出来的,好头脑是三思出来的,好习惯是养成出来的,好品德是自律出来的,好才艺是磨练出来的,好脚板是行走出来的。
所以我们要敢于在生活中磨砺自己,让我们的生命因运动而精彩!
我们很幸福的生活在温暖的校园里,我们的老师不仅关心我们的学习,还关心我们的身体,希望我们能成为“四好少年”,争当热爱祖国、理想远大的好少年,争当勤奋学习、追求上进的好少年,争当品德优良、团结友爱的好少年,争当体魄强健、活泼开朗的好少年。
正如陶行知爷爷说:小孩们用心读书,用力体操,学做好人,就是爱国。从今天起,让我们比以前更认真,坚持做操,坚持跑步,坚持利用正确的体育锻炼方法强健我们的身体。让我们在老师的引领下练习飞翔的翅膀,终有一天,我们会勇敢地搏击蓝天!用我们今天奠定的基础拓展明天的舞台!
我再次对大家说:我运动,我健康!我成长,我快乐!祝福老师、同学身体健康!心想事成!
我运动我健康国旗下讲话
老师们,同学们:
大家上午好!
我是来自高一(21)班的xx,今天我讲话的题目是《我运动,我健康,我快乐》。
意大利艺术家达·芬奇曾说:“运动是一切生命之源。”没有了运动也就没有了生命的意义,缺少运动的生命同样是短暂的。作为高中生的我们,是祖国的未来。我们不仅要具备丰厚的文化素养,还要具备良好的身体素质。
泰戈尔曾说:“只有运动才能敲开永生的大门。”每一个细胞的组合,每一条神经的连动,每一块骨骼的配合才能串起运动的全部。无论是历史上运动员们在世界面前书写的奇迹,还是我们身边的人在绿茵场上矫健的身姿,都在向我们展示着力与美的和谐。体育不仅是力量的角逐,更是智慧的较量。
著名教育家蔡元培先生说:“殊不知有健全之身体,始有健全之精神;若身体柔弱,则思想精神何由发达。”正如先生所说,唯有拥有强健体魄,我们才能精神百倍,意气奋发地去迎接挑战;唯有提高身体素质,我们的心理素质才能得到升华,在面对挫折与磨难时多一分自信与乐观。
运动传递健康,健康成就快乐。它诠释着生命的最高境界,揭示着团结的深刻内涵,展示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机,让生活更加丰富多彩!“袅晴丝吹来闲庭院,摇漾春如线”,三月春回,花繁叶茂。在即将到来的春季运动会上,希望同学们既能锻炼身体又能发扬拼搏精神,在运动场上用汗水书写青春,在运动中体味快乐!
我的讲话到此结束,谢谢大家。
我运动我健康国旗下讲话稿
老师们、同学们:
大家好!今天是第八周的星期一,我们集体晨会的话题围绕——世界爱粮日展开。10月16日是一年一度的世界爱粮日,20xx年世界爱粮日的主题是:团结起来,战胜饥饿!先给大家讲个小故事。
奶奶是个很节俭的老人。节俭是好事,但我觉得她节俭得有点近乎抠,无法理解。一次,烧饭的时候,她不小心把米撒了点在地上,我就顺手准备扫掉。我腰还没弯下去,只见一只满是皱纹的手挡着我,我愣在那不知道为什么?这时,奶奶开口了:不要扫掉,捡起来洗洗,浪费可惜。我说已经脏了,反正就一点点,算了吧。奶奶可不理会我,自己佝偻着身体,蹲在地上慢慢地拾着,每拾起一点就用嘴巴对着吹吹,很专注地,仿佛掉在地上的不是米,而是她的宝贝一样。等到全部拾好后,再用脸盆装着用清水一遍一遍的洗,看她洗完端着米出来,脸上露着孩子般开心的笑,嘴里还自言自语:看看,多干净,还不一样吃嘛,你们……我听懂了她未说完的话是什么意思,但我依然是不以为然地摇着头。而奶奶露出了灿烂的笑脸。还有,我们家的电饭煲烧饭总是会在下面结锅巴,所以每次都有很多饭不能吃。我总是把这些锅巴倒掉的,有次被奶奶看见了,她老人家又开始了对我的节约教育。我不服气说:“这都不能吃呀!干吗不能倒掉?”奶奶也不搭理我,从我手上接过电饭褒,然后倒了些开水在里面,泡了一会儿,就见她开始用小勺把那些锅巴,一点一点地刮出来,然后放进自己的嘴里。天哪,我真的是服了她老人家。我半开玩笑地对奶奶说:"奶奶,你真会动脑筋呀”。奶奶听了我的话,不好意思地对我说:“我知道你心里是怎么想的,不过我们老人家是经历了饥荒岁月的,知道粮食的宝贵,我不是小气,只是觉得这样真的很浪费。”我在心里有点改变了对奶奶的看法,但是我觉得这样吃对身体有害,我依然不赞同,但又没有办法让奶奶也改变她的做法,于是和妈妈商量,换了个新的电饭煲。
也许这位奶奶说得对,我们这代人没有经历饥荒,不能理解他们的想法吧。但是我们也不象奶奶想得那样,就知道浪费,不知道珍惜。因为“水稻之父”——袁隆平爷爷的潜心研究,中国的水稻产量一直在稳步提高,前面的四年中,我国水稻获得大丰收,可谓国库殷实。可是中国人口众多,摊到每个人头上,人均占有的粮食还是远远低于世界平均水平。再加上西北地区闹干旱,地震、泥石流、洪水等自然灾难的影响,今年我国许多地区可以说是颗粒无收!要是等到饥荒降临到我们头上才晓得后悔,一切就太迟了!因此,今天我们在这里向全体师生发出倡议:
1、珍惜粮食,避免剩饭,减少浪费、
2、不攀比,以节约为荣,浪费为耻、
3、吃饭时吃多少盛多少,不扔剩饭剩菜、
4、看到浪费现象勇敢地起来制止,向家人,亲戚,朋友宣传浪费的可怕后果、
5、不偏食,不挑食。
6、到饭店吃饭时,点饭点菜不浪费,若有剩余的要带回家。
同学们,让我们从今天开始,做一名爱惜粮食,勤俭节约的好学生吧!
将本文的word文档下载到电脑,方便收藏和打印。
我运动我健康我快乐国旗下讲话稿
老师们,同学们:
大家上午好!
我是来自高一(21)班的xx,今天我讲话的题目是《我运动,我健康,我快乐》。
意大利艺术家达·芬奇曾说:“运动是一切生命之源。”没有了运动也就没有了生命的意义,缺少运动的生命同样是短暂的。作为高中生的我们,是祖国的未来。我们不仅要具备丰厚的文化素养,还要具备良好的身体素质。
泰戈尔曾说:“只有运动才能敲开永生的大门。”每一个细胞的组合,每一条神经的连动,每一块骨骼的配合才能串起运动的全部。无论是历史上运动员们在世界面前书写的奇迹,还是我们身边的人在绿茵场上矫健的身姿,都在向我们展示着力与美的和谐。体育不仅是力量的角逐,更是智慧的较量。
著名教育家蔡元培先生说:“殊不知有健全之身体,始有健全之精神;若身体柔弱,则思想精神何由发达。”正如先生所说,唯有拥有强健体魄,我们才能精神百倍,意气奋发地去迎接挑战;唯有提高身体素质,我们的心理素质才能得到升华,在面对挫折与磨难时多一分自信与乐观。
运动传递健康,健康成就快乐。它诠释着生命的最高境界,揭示着团结的深刻内涵,展示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机,让生活更加丰富多彩!“袅晴丝吹来闲庭院,摇漾春如线”,三月春回,花繁叶茂。在即将到来的春季运动会上,希望同学们既能锻炼身体又能发扬拼搏精神,在运动场上用汗水书写青春,在运动中体味快乐!
我的讲话到此结束,谢谢大家。
我运动我健康我快乐的国旗下讲话稿
敬爱的老师,亲爱的同学:
每一天不安定的因素有很多,要时时刻刻注意孩子们的动向,尤其是晚上,不能掉以轻心,要不停地来来回回巡视,看看孩子们是不是已经安全的躺在床上,看看每一个宿舍的人是否到齐,确保孩子们都安全的度过每一个晚上。
生命如同鲜花一样娇艳,绽放着生命的美丽。生命只有一次,对于谁都是宝贵的,而人生的花季只有一次,青春的火焰也只绽放一次,我们怎能不珍惜这段美好的时光呢?所以,我们要珍惜时间,保护时间,热爱生命,珍惜生命,奏响生命的乐章,让生命之花更加绚丽。
点点滴滴的安全,我们要牢记在心中。有了安全,心中的微笑点燃了生活的希望。在希望中快乐成长,在希望中拥抱太阳。安全,是一种力量,是我们用心去做事情的动力。在平日的工作生活中,我们常常会以没有机会当借口,但是当我们真正将它当一回事,有压力的时候,我们就会想尽一切办法去实现它。在安全中,我们得到的是一种力量,一种在危机面前自己救助的力量。在课堂上,安全的学习是一件幸福的事情,是进步的得力助手。晚寝,更重要,安全的睡觉,安全的起床,就在那一瞬间,因为幸福和快乐就在我们身边。
让生命笑一笑,绽放出美丽的花朵。
让安全抱一抱,温暖你我他。
健康的国旗下讲话稿
尊敬的xx:
今天的广播体操、课间舞比赛在大家激情飞扬的表演中取得了圆满成功,尤其是部尤其是部分班级表现特别优秀。在这略有寒意的初冬,请允许我代表学校领导,向在比赛筹备工作中付出辛勤劳动的体育教师音乐教师、班主任和相关工作人员以及评委老师,表示最衷心的感谢!
同学们,广播操的一招一式都是专家根据少年儿童的身体发育特点精心编排的,做好广播体操不仅是我们身体发育的需要,更是少年儿童健康活泼、积极向上的表现。广播体操是同学们展示自我风采的窗口,是展现蓬勃朝气与与青春活力的舞台,更是我们学校一道亮丽的风景线。
今天的比赛是一次合作的盛会,拼搏的盛会,赛出了优良的风格,赛出了最好的水平,赛出了最佳的形象!
这次比赛进行的秩序井然,全体学生服装整齐、精神抖擞、步伐矫健,随着雄壮有力的节奏,同学们动作标准、有力、优美,在这个展示团队青春活力的`平台上,赛出了风格,赛出了水平,赛出了形象,展现出活泼开朗、健康向上的精神风貌,彰显出了”我锻炼,我快乐“的金帆学子精神。
这里我想用四句话来总结:朝气蓬勃的精神风貌;整齐划一的表演动作;严格严明的组织纪律;不甘落后的竞争精神。比赛的整个过程组织是严密的;老师们的配合是密切的;班主任的策划是精心的;同学们的训练是辛苦的;比赛的结果是成功的。
但是,比赛本身并不是我们的目的,振奋精神,凝聚力量,形成浓厚的学风,促进发展才是我们的目的所在。不过,在看到成绩的同时,我们还要看到我们存在的一些不足:个别班级由于训练时间少,比赛效果不很理想;部分同学虽然比赛中很认真,做得很到位,但在平常做早操时,动作不规范,敷衍应付,起不到任何锻炼效果,希望以后要改正。
通过这次比赛,同学们广播操、课间舞的整体水平得到了较大的提高,强化了学生努力为班级争光的团队意识和集体荣誉感,加强了班级的凝聚力,增强了学生体质,锻炼了学生意志,规范了学生行为,提高了学生的综合素质,促进了优良班风和校风的形成,展示了我校师生健康、文明、团结、进取的精神风貌。
希望全体师生以这次比赛为起点,将我们取得的比赛成果在今后的”大课间活动“中得到巩固并加以发展,让大课间活动成为高桥金帆的一道亮丽的风景线。
俗话说:”一份耕耘,一份收获。“耕耘里充满了苦涩,流下了汗水,收获里收充满了喜悦,成就了希望。只要我们心中有梦,只要我们脚步不停息,我们付出了,我们必将拥有更多的成功与喜悦。希望同学们能把训练和比赛中所表现出来的敢于面对困难、敢于克服困难的精神运用到学习中去,认真上好每一节课,完成好每一次任务,共同谱写我校发展的新篇章。
最后,我向参与此次活动的各位老师和全体同学们表示衷心地感谢。
祝愿老师们身体健康,同学们学习进步!
心理健康国旗下讲话
同学们,我们中学生是民族的希望,祖国的未来。我们的心理是否健康,关系到民族整体素质能否提高,关系到国家未来兴衰。
良好的心理素质是人的全面素质中重要的组成部分。人在良好的心理状态下,能够适应外界的变化情况,充分发挥其身心潜在的能力,创造性地进行学习和工作。而广大同学由于正处于身心发展的重要时期,随着生理和心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化,因而在学习、生活等众多方面,或多或少总会遇到各种各样的心理困惑或问题。
中学阶段不仅要面临自身的心理变化,自我意识、独立意识的增强,情绪的波动,个性的突出与成熟,很容易出现各种心理问题。心理问题一旦产生,轻则会造成对学习、生活、环境的不适应,影响正常的学习和交往,影响个人全面素质的提高,重则会造成严重的心理疾病。因而,我们必须努力培养良好的心理健康素质,使自己愉快学习,健康成长。
“健康的体魄+健康的心理=美好人生”,为此希望同学们从以下几方面入手。
一、培养积极的人生态度:
经常听到同学抱怨,学习成绩不好、压力大,精神不振,意志消沉。其实,人生的路总要经历风雨、坎坷,只要你始终坚定信念,追求自己的目标,去拼搏,就会发现人生的天空如此广阔,青春的鲜花如此美丽,“不经历风雨,怎能见彩虹”。
二、提高道德修养:
道德修养影响一个人的健康。现代医学、心理学也证明:道德高尚的人经常满腔热忱地帮助人,扶助人,爱护人,援救人,人们也会投桃报李,给以真情回报。
三、树立正确的名利观:
处于人生转折期的高中学生,要想保持良好情绪,维护和谐,增进心理健康,就必须学会正确地对待名利,如果一味追名逐利,整天处心积虑,必然产生消极的不良情绪,在日常学习和生活中,一方面争先进,创一流;另一方面不斤斤计较功名得失,有了这样的名利观,我们就不会因暂时不如别人而自卑。
四、培养勤奋学习的好习惯:
在生活中,有些同学因家庭或自身等原因存在厌学情绪,把读书学习视为一种痛苦。因此,每个同学都必须认真对待学习,努力培养学习兴趣。养成良好的学习习惯,。要明白只有读书学习才能使人掌握知识,提高素质,懂得人生真谛,热爱生活,只有知识才能使人正确地认识和对待挫折,正确地对待人生和前途,乐观向上。学习使生活变得精彩,人生也因此更有价值。
五、还要培养自己的积极情感,提高学习知识的积极性和有效性;培养良好的意志品质,促进自己学习的自觉性、主动性与坚持性;以及培养自尊心、自信心与上进心等性格特征,促进自己的成就动机,提高学习效果等。
同学们,未来社会的竞争,说到底就是人才的竞争,而人才的竞争,在一定意义上不仅是智力的竞争,更有意志品质和个性因素上的较量。社会的进步要求人们具有很强的心理承受能力。心理健康是社会进步的重要标志。增强社会适应性,培养健康的心理素质,是时代的呼唤,是社会的需求。
最后,祝每位同学都有一个良好的心理状态,让我们以健康的心理,遇事提得起放得下,快乐学习,轻松生活,早日成为社会的栋梁之材。谢谢大家!
运动健康国旗下讲话
中国有句老话,是这样说的:人勤病就懒,人懒病就勤。说的是健康的身体需要运动来保证,而人生最大的财富正是健康。所以,要想拥有这笔财富,最佳的方法就是:常运动,多运动。
秋季的到来,给大地带来了几分凉意,这个季节,没有了夏日的骄阳,正是锻炼身体的好时节。同学们,我们每个人都希望拥有世界上一切美好的事物,但如果离开了健康的身体,一切都将化为乌有。拥有健康的身体,强健的体魄,才是一切美好希望的开始。
1、是做好早操。早操可以舒展我们的身体,抖擞我们的精神,也能培养我们的节奏感。要知道,大课间早操这段时间就是专门用来运动的,与其马马虎虎的对待,不如积极认真锻炼,达到健身的目的。
2、是做好眼保健操,眼保健操是保护我们眼睛的第一步,可别小看了这五分钟,它可以缓解我们近视的程度,有预防近视的效果。
3、是上好体育课。在体育课上,老师会教给我们各种锻炼的方法,有助于我们提高锻炼的技能,增强体质。当然,还有积极参加我们学校一年一度的校运会是锻炼身体的最好时机。
我校第36届校运会将于12月7—9日分年级进行,每个年级一天。本次运动会还以集体项目和田径比赛相结合,以班级为单位,全班同学集体参加,每人最少要参加两项目。在此,我们向大家发起倡议:积极投身校运会的各项比赛项目中,利用体育课的时间训练相关的比赛项目,加强队友与指挥者的默契与配合,在练习中不断完善自我,超越自我,争取在今年的校运会赛出精彩,赛出最好成绩!
“生命在于运动”,一千多年前,在古希腊山岩上刻着这样一句格言:“如果你想聪明,跑步吧,如果你想强壮,跑步吧,如果你想健美,跑步吧。”让我们从小树立起“每天锻炼一小时,健康工作每一天,幸福生活一辈子”的生活理念,积极参加体育锻炼吧,锻炼将使我们坚强、勇敢!锻炼将使我们敏捷、聪明!锻炼将使我们愉悦、欢畅!
我们的讲话到此结束,谢谢大家!
在古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言:“如果你想变得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧。”“生命在于运动”。没有扎实的根基,万丈高楼无从崛起;没有强健的体魄,平生之志只能成为海市蜃楼。拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求。
健康需要运动,运动营养体魄。科学适宜的运动,让我们身体强健,远离疾病;让我们精力充沛,敏锐智慧。磨练意志的运动,使我们的生活阳光、美丽;使我们的学习自主、从容,即使面临再多的困难,我们都会积极乐观,顽强坚韧。与运动相伴,磨砺自我,精彩生活,必将使我们拥有强健的体魄、健康的心灵、青春的活力。
生命需要运动,运动孕育精彩。在假期前的运动会上,4*100米接力那一次次配合是团队的默契合作;看场上,那一声声加油的呐喊是集体的精诚团结;绿茵跑道上,每一幕向终点的全力冲刺彰显着对成功的追求;跳高场上,每一个向上的高度都昭示着意志与超越。运动——一个永远不会落下的大浪,一颗最闪亮的星星,一束最灿烂的花朵,它永远诠释着生命的最高境界,永远展示着团结的真正含义,永远揭示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机,让生命更加精彩!亦是运动让我们学会了坚持,亦是运动让我们的青春更加美丽!
青春是一种令人羡慕的资本,凭着健康的体魄,你可以撑起一方蔚蓝的天空;凭借旺盛的精力,你可以开垦出一片神奇的土地;凭借巨大的潜力,你可以变得出类拔萃,令人刮目,青春需要去不断地奋斗,坚持不懈,才会有成果,有丰收。青春因搏击而生动,青春因挫折而飞扬,青春因坚持而美丽。
青春的年华在一次一次挫折的拼搏后才有了意义、有了价值、有了成功。拼搏是我们的支点,坚持是我们的力量,青春的路需要我们不断地拼搏、坚持不懈,去收获属于我们的精彩。
青春因坚持而精美丽,有了奋斗,青春才会飞扬,有了坚持,青春才会美丽。让我们把握青春的每一刻、每一分、每一秒,向着成功奋斗、向着成功搏击,做最好的自己,让我们的青春更美好、更充实、更闪亮.请记住:生命因运动而精彩,青春因坚持而美丽。
尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们:
大家早上好!很荣幸作为教师代表站在这里与大家分享《运动与健康》,说到运动,您会第一时间想到这样一句话“生命在于运动”,没错,这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。他将生命与运动放在同一台天枰之上,足以看出运动有多么的重要,没有运动就没有了生命,缺少运动的生命是短暂的!毛主席也说过,身体是革命的本钱,没有了健康一切都等于零。有了健康的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作,才能完成各种学习任务,才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种.种挑战。只有身体健康了,我们才可以体会到工作和学习的快乐,才会真正享受到生活的幸福和美好!
您是否听说过这样一句话:人总是在年轻时用健康换取金钱,而在年老后用金钱换取健康。您可能会说这就是人生,您也可能会苦笑着承认,自己正在做这句话的实践者。世界上有太多人都是这样,为了理想和目标不分昼夜辛勤的工作、放弃了健康,显然,这种做法是不科学的,我们要做到劳逸结合,老师们和学生们应该:走下网络、走出宿舍和办公室、走向操场。
徐幼可爱的学生们,来做早操不仅仅是应付体育部的检查、上体育课不单单是为了能拿到学分、俱乐部的活动更不能只为了10个小红本的盖章!我们要真正养成体育锻炼意识及体育锻炼习惯!
各位老师、同学,当你们每天步入田径场时,最先映入眼帘的是什么?我想这时候很多人正在努力的回忆。没错!就是21个醒目的大字:“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”。为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育,增强青少年体质的意见》文件精神。学校将于本周4周5这两天在洞山校区田径场举行徐州幼专第7届田径运动会。本届运动会就是给全体同学们提供一个运动的场所,也为同学们搭建一个展示自己实力的机会。同时也是对我校老师、同学的体育运动水平和体育运动成绩进行一次检阅,更是对全校师生精神面貌和校风校纪的一次展示。因此,希望大家能秉承更高、更快、更强的体育精神,在本届校运会上奋勇拼搏、敢于争先、赛出风格、赛出水平,用你们的无限活力和青春风彩展示能力卓越、身心健康的徐幼学子的风貌!为学校体育运动事业留下灿烂的一页。也为你们的同学和老师留下美好地回忆。
体育是力量的角逐,体育是智慧的较量,体育是梦想的展示,体育是激情的飞扬!少年强则国强!奔跑吧!徐幼青年!
敬爱的老师、同学们:
大家好,今天的国旗下讲话的主题是《积极锻炼身体,预防春季传染病发生》。
先让我们看看同学们身边的一些不良的生活习惯:
操场上同学们在尽情追逐,欢快地嬉戏,一下子就玩得大汗淋淋,因为同学们没有及时把汗擦干,结果回汗引起了感冒。
教室里同学们在认真地学习,专心的读书,教室里窗户紧闭,空气就不新鲜了,因为没有及时开窗户通通空气,,结果带有细菌的飞沫在空中漂浮传播,引起了流行性感冒。
学校周围,同学们围着小摊,吃着一些不干净的零食,似乎吃得津津有味,正因为吃了一些不卫生的食品,病从口入,引起拉肚子,发生消化道疾病。
同学们,如果平时不注意,或者没有养成良好的卫生习惯,或者没有科学地进行体育活动,就很容易发生各种传染病。春季最易发生的传染病有两类,一类是唿吸道传染病,另一类是消化道传染病。
那么我们应该如何有效地预防春季传染病的发生呢?
1.认真上好每一节体育课,做好每一次课间操和眼保健操。在学校和家里都要积极参加体育锻炼,不过运动不能过度,要注意动静结合。
2.、注意个人卫生和防护,要保持学习生活场所的卫生,不要堆放垃圾,饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要按规定程序洗手,要保持教室里空气的流通,不要到小摊上购买各种不洁食品。
同学们,健康基于生命,我们现在是祖国的花朵,将来就是社会的栋梁,积极锻炼身体,养成良好习惯,科学参加体育锻炼,我们才会拥有一个健康的体魄,才会拥有快乐。
老师们、同学们:大家上午好!今天我讲话的题目是《阳光运动,健康成长》:
健康是人生最宝贵的财富,人的一切生命活动都以健康作为载体。健康不仅承载着我们的智慧和品格,还是我们幸福成长的基础。强健的体魄是获得文化科学知识、优良思想品德、劳动技能的载体。正如毛主席所说:“体育一道,配德育与智育,而德智皆寄于体,无体是无德智也。”古希腊人爱好跑步,在奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着古希腊人的一段格言:如果你想聪明,跑步吧!如果你想强壮,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!
学校对同学们提出如下要求:
一.到高中毕业,每人最少要掌握两项体育运动技能,并且还要达到比较高的层次,能够利用你所掌握的运动技能进行体育健身,从而增强身体素质,培养终身体育的意识,提高生活质量。
二.到初三高三毕业的时候,你需要大幅度提高你的身体素质。这是因为初三毕业前会有一个全县的体育中考。而在刚刚颁布的山东省普通高中体育与健康科目学业水平考试实施办法的征求意见稿中,明确提出:从年秋季入学的高中一年级学生开始,高中体育与健康科目将进行学业水平考试,共分三个方面进行评价:
1.运动参与。是指在每学期末对学生体育与健康课程出勤率、体育与健康课程学习成绩、课间体育活动参与情况等进行评定考核打分。
2.体质健康测试。是指由县级教育行政部门统一部署,在每学年下学期,采用统一体能测试的方式进行。
3.运动技能测试。依据体育与健康课程标准和《国家学生体质健康标准》相关规定,由学校对学生在田径、游泳、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、健美操、武术等项目中的一项运动技能进行测试。举几个例子如:田径测试内容:100米、400米、跳远、跳高、铅球(任选一项),篮球测试内容:运球+变向运球+上篮,排球测试内容:垫球入框+定点发球,还有足球、乒乓球、羽毛球、网球、健美操、武术、游泳等项目。你需要从这几项里面选一项。
为此,我们学校从今年开始实行初中高中的体育选项走班教学模式,依据运动项目设置授课老师,每个项目的老师都是这个领域内的精英骨干教师,专业出色,责任心强。从开学到现在的运行情况来看,整体运行理想,同学们练习认真,课堂纪律较好。需要克服的最大问题就是:上课的时候有些同学没有全身心投入到课堂中来,在课堂上显得漫不经心,拖拖拉拉,达不到体育课要求的运动量与负荷,起不到健身的目的。
有时同学们会抱怨我们的活动时间少,在这里我要说的是:学校给你提供的活动时间你利用好了吗?你认真上课了吗?上午课间操做韵律操时你认真地、规范的、用力的做了吗?你认真和不认真所对应的结果是不一样的。
在这里我倡议:希望同学们认真对待我们的体育课和课间操,认真对待每一个活动时间。希望全体同学以我校的运动会为契机,从现在做起,从课堂和课间操做起,积极参加锻炼,养成良好的锻炼习惯,自觉参加锻炼,培养终身体育的习惯。阳光运动,健康成长!
我运动我健康我快乐大班国旗下讲话稿
健康需要运动,运动促进健康。只有时时刻刻来参加运动,锻炼自己的体魄,才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康,只有健康我们才会更加快乐,就让快乐的种子永远播撒在我们心中,开放出纯洁的花朵。运动传递健康,健康成就快乐!同学们,让我们用运动实现自己的梦想,用运动创造我们的人生,让“我健康,我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。
有人说:我们健康的身体是锻炼出来的,好头脑是三思出来的,好习惯是养成出来的,好品德是自律出来的,好才艺是磨练出来的,好脚板是行走出来的。
所以我们要敢于在生活中磨砺自己,让我们的生命因运动而精彩!
我们很幸福的生活在温暖的校园里,我们的老师不仅关心我们的学习,还关心我们的身体,希望我们能成为“四好少年”,争当热爱祖国、理想远大的好少年,争当勤奋学习、追求上进的好少年,争当品德优良、团结友爱的好少年,争当体魄强健、活泼开朗的好少年。
正如陶行知爷爷说:小孩们用心读书,用力体操,学做好人,就是爱国。从今天起,让我们比以前更认真,坚持做操,坚持跑步,坚持利用正确的体育锻炼方法强健我们的身体。让我们在老师的引领下练习飞翔的翅膀,终有一天,我们会勇敢地搏击蓝天!用我们今天奠定的基础拓展明天的舞台!
祝福老师、同学身体健康!心想事成!
我运动我健康我快乐大班国旗下讲话稿
在传统节日中,中秋节是除了新年之外最盛大的节日,因为中秋节是一个团圆的节日。在我们中国儿女眼里,家庭团聚是一件很幸福的事。中秋节是在一个凉爽、温暖的秋天。晚上抬头看月光,月亮脸圆圆的,和我们一起笑!
文人墨客,才子佳人,中秋月仙的描写都很感人。很多朋友会记得很多。我用一句话“月亮,现在在海上变满了,照亮了整个天堂”来形容现在的情况是最恰当的。我们都在这一刻相聚,让我们知道月亮什么时候来,向天空请酒。不知天上的故宫,今夕是哪一年,不知天人合一的状态,也不知那句名言“但愿人长寿,万世同堂”的怜惜之愿!
我们来自全国各地。大家聚一聚是好事。在这个传统节日里,我们都知道自己是中国的儿女,是中国的子孙!让我们热爱祖国的山川文化遗产,热爱我们出生的家乡,热爱我们生活的热土!在这里,我告诉你,我是河北沧州人,我的家乡是医生鼻祖扁鹊出生的地方,是铁牙铜牙纪晓岚的家乡,是“快乐快乐医生”的著名之地!
现在让我学习中央电视台戏曲音乐频道主持人白燕升(河北沧州人)的做法,用一句地道的家乡话来表达我的心情:“为什么现在烦恼都没有了?”希望你喜欢,谢谢!
心理健康国旗下讲话
敬爱的老师,亲爱的同学们:
大家早上好!
今天,站在庄严的国旗下,我要谈的主题是:培养健康心理,走向成功人生。
“一撇一捺写个人,一生一世学做人”。“人”字写起来确实很简单,但我们一生从没有停止过这样的探讨:如何做一个健康、健全的人。如果有人问我们:“你健康吗?”也许我们会说:“我当然健康啦,我从没生过病。”可是,只有体格健康还算不上健康。
如果说人的一撇就是身体健康,那么一捺便关乎心理,只有前者没有后者,就会趴下;只有后者没有前者,就会卧倒。身心健康兼备,才能相互支撑,站立起来,才有可能提高个人素质。
可目前,在我们同学中,存在着这样一些心理问题:焦虑、头痛、失眠、对人敌视、猜疑、嫉妒、自卑、烦躁、以我为中心、处理不好同学之间的关系等等。
那么,我们该怎样面对心理健康,其标准又是什么呢?
首先是要有正确的人生态度。正确的人生态度来源于正确的世界观。这样的人,对周围的事物有较为清醒的认识和判断,有远大的理想和实事求是的精神,因而他们分析问题,处理问题时比较客观、稳妥,与时代共同进步,心态始终保持健康水平。
其次是要有满意的心境。这是健康心理的重要内容,拥有满意心境的人既能接受自己,又能悦纳他人,对自己有清醒的认识,不会湮没于别人的议论而无所适从,他们往往处于独立自主的状态,既不好高骛远,也不急功近利,因而心境总是满意的、愉快的,也是健康的。
第三是要有和谐的人际关系。乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任与友爱。因为他们以同样的态度对待别人,因而减少了很多矛盾。与人为善的人能够与大家相互理解、彼此融洽。人际关系和谐,心理便会处于健康的状态。
第四个标准是良好的个性,统一的人格。这是健康心理的重要标志,我们要做到自信而不狂妄,热情而不轻浮,坚韧而不固执,礼貌而不虚伪,灵活而不油滑,勇敢而不鲁莽,始终保持坚强的意志,诚实正直的作风,谦虚开朗的性格。
第五个标准是适度的情绪,充分的理智。健康心理必须要有良好的自我控制能力,不过悲过喜、过忧过怒。要始终保持热情饱满、乐观向上的情绪,而不以沮丧悲观、反复无常的情绪面对人生。
对他人——不卑不亢、宽仁博爱;对工作——敢说敢做,拿得起放得下。
同学们,“大浪淘沙”是社会演进和人生长河永恒不变的规律,“不相信眼泪”已成为许多人追求的励志口号。我们要努力培养积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格,这些都是一个人迎接未来社会,必备的优良心理素质。具备了这些积极健康的心态,才能更好的迎接未来社会的挑战。
最后,祝愿同学们能保持健康的心理,走向成功的人生。
谢谢!
我运动我健康我快乐大班国旗下讲话稿
尊敬的老师,亲爱的同学们:
你们好!
我是来自初某某班的某同学。今天我国旗下讲话的题目是“我爱校,我文明,我运动,我健康”。
金秋送爽,万谷飘香。在这丰收的季节里,我校将迎来一年一度的秋季运动会。
运动是自己命运的创造者,这是诺贝尔奖得主谢灵顿的至理名言;运动是目的,理想是标准,这是法国文学家雨果的一生追求;只有运动,生活才会不断进步,这是英国戏曲家莎士比亚的真诚信仰。
的确,生命在于不断运动。运动能把握短暂的青春,运动能让生活变得更加富有情趣,运动能提高人们的审美意识,运动能让人们之间充满团结友爱。
锻炼身体从小处说是为自己,为家庭,从大处说是为国家,为人民。全民族身体素质的提高,需要我们每一个人的努力!“如果你要健康,那就运动吧!如果你要快乐,那就运动吧!”
无论是在平时运动还是在正式比赛中,我们始终最要注意的都是运动的健康性。在锻炼过程中,我们要学会适量,不要急于一时。在运动过程中也不要做高危动作,保护好自己的身体,自己革命的本钱。
在这金秋十月,在运动会即将来临的这一时刻,我预祝校运会取得圆满成功,同时衷心祝愿同学们文明运动,健康运动,快乐运动!
谢谢大家。
心理健康国旗下讲话
老师们,同学们:早上好,首先问大家一个问题,看看你们在脑子里闪现的第一答案是什么?问题是:在你心目中什么是最重要?(停三秒钟)你们的答案可能是多种多样的,但我认为:人生最重要的东西是健康。没有了健康,金山银海也只能是废纸一堆;没有了健康,时间再多也只能是苟延残喘;没有了健康,理想再高也只能是空中楼阁。所以,健康,是人类最宝贵的财富。
再问第二个问题:什么是健康?(停三秒钟)有的同学刚才脑子里跳出的可能是不就是身体不生病嘛!是的,没错,但这只是健康的一小部分,上周我校响应教育局的号召,进行了冬季长跑活动,那就是为了增强体魄,促进身体健康,而真正的健康,不仅仅是生理,还包括心理和道德上。因此,真正的健康,不仅仅是身体没有缺陷和疾病,还要具有良好的心理状态、社会的适应能力和高尚的道德品质。
健康是财富,健康是理念,健康是习惯。遇到了困难勇敢地迎上前,碰上了挫折依然充满自信,失败了依然执着于既定的目标走,这些都是健康,是心理的健康。碰到同学教师学会微笑问候,他人有了困难学会热情帮助,与同学老师有了矛盾学会友善相处,这些都是健康,是社会适应能力的健康;随手拧紧过哗哗流着水的水龙头,自觉将废弃物放入果壳箱,这些也都是健康,是道德的健康。心理的健康能让人产乐观地观对一切,适应能力的健康能让人际关系和谐,道德的健康能让人成为一个有修养的人。生理上、心理上的不健康,损害的可能只是个人;而一个人适应能力尤其是道德的不健康,损害的将是他人、集体、家庭乃至国家、民族。
因此,塑造健康,就不仅仅是关注自己的养生之道,把握良好的生活节奏,更要缔造一种阳光的心态:学会自主地学习,学会参与各种有益的活动;学会正确地评价自己,愉悦地接纳自己;学会与他人沟通与相处,学会对他人尊重和宽容;学会感恩父母和老师,学会服务他人服务社会;学会保持一种平常的心态,学会享受精彩每一天。这样做,你不仅正在培养一个健康的身体,更是在培养一种健康的心理,一种健康的习惯和一种健康的人格,你就是在培养一个真正的、纯粹的、健康的、于社会有用的人。
今天下午我校将迎接健康促进学校的评估验收,我们创健康促进学校的目的不仅要倡导学生能自主、健康地学习,充分发展自我;也要倡导教师能愉快、健康地工作,不断实现自我。共同树立健康第一的理念,有了健康的老师和学生才会有充满生命活力的校园。让我们抓住创建健康学校这一契机,通力合作,把健康的种子播下去,努力营造健康的物质环境和文化环境,让我们的生活因为健康而丰富多彩,让我们的生命因为健康而生气蓬勃,带着健康心态,缔造健康生活,走向健康未来。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们:大家上午好!
今天我讲话的题目是:拥有健康心理,成就灿烂人生。
现代社会,竞争激烈,生活节奏不断加快,人际关系更为复杂。人们的心理负担越来越重,心理问题也日益突出,近年来已引起社会各界的普遍重视。高中生正处于人生特殊阶段,面临着生理的、情感的茫然与迷惑,尤其面临着升学的巨大压力,必然承受了剧烈的心理冲突。高中老师也是心理压力最大的人群之一。在我们周围,有的人情绪反复无常,脾气暴燥;有的人意志消沉,悲观失望;有的人迷恋网吧,厌学怕苦;有的人惟我独尊,对人苛刻,逆反心理强,与父母、师长、同学对立情绪严重。
不健康的心理,不仅会导致精神疾病的发生,而且会诱发多种躯体疾病,甚至上演一幕幕悲剧。良好的心理不仅有利于身体健康,更有利于优秀学习成绩的取得,人生价值的实现。当一个人情绪好的时候,往往会精神振奋、干劲十足,思维敏捷,效率提高;反之,则会无精打采,思路堵塞,效率下降。
那么怎样才能拥有良好的心理情绪呢?
首先,要正确认识自己,不自卑,也不自负。每个人都有自己的优点,不存在差学生,只存在有差异的学生,天生我材必有用。你最大的弱点背后可能隐藏着巨大的能量,一旦爆发会成为撼动世界的优点。比如有些同学通过考试作弊来获得高分,手段不光彩,虚假的高分也不可能增加自己的自信,然而从另一个角度折射出他想考好成绩的愿望超过了一般人,这样的同学如果能够改变自己实现愿望的方式,通过自己的不懈努力,他会找到真正的、更多的成功与快乐!要想达到目标,你唯一要做的就是脚踏实地地走下这个山头,再努力登上那个山头,在那个更高的山峰上回头看看自己的脚印,你会发现奋斗的意义和自己的价值。
第二,要正确与人交往,建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自对别人的爱心和尊重。与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助,送人玫瑰,手有余香。多听取老师、父母、同学的意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行。我们还要懂得宽容和谦让,所谓仁者无敌,退一步海阔天空。伟人之所以伟大,就在于他们有宽广的胸怀。西方有句格言:怀着爱心吃菜,胜过怀着恨吃牛肉。
第三,要正确看待学习。学好本领是学生的天职,也是我们的安身立命之本,读书改变命运,改变自己的命运、家庭的命运和国家的命运。我们可以把学习的类型分成三个层次,第一层为被动苦学,即被家长、老师逼着学习,这类学生的学习过程非常痛苦,容易产生厌学情绪,效果可想而知;第二层为积极好学,这类学生勤奋努力,良好的成绩会给他带来自信和快乐,从而形成学习状态的良性循环;第三层为主动乐学,这类学生有自己的学习方法,灵活驾驭知识、高效快乐学习。同学们,我们应该摆脱第一层,迈过第二层,到达第三层,没有哪个学生不想学好,也没有学不好的学生!
第四,要正确面对挫折或失败。生命的本质在于追求快乐,可命运似乎总给人太多的失落、痛苦和挫折。泰戈尔说过:只有流过血的手指,才能弹出世间绝唱;只有经历过地狱般的磨练,才能炼出创造天堂的力量。挫折是一个人成长必经的过程。翩跹的蝴蝶都经过破蛹前的痛苦挣扎,每一块金牌都经过无数汗水和泪水的浸泡。困难和挫折可以驱走惰性,使人奋进。一次考试的成功与失败,只能反映你以前的学习情况,不能代表和决定你的将来。每个人都经历过挫折的痛苦,都感受过失败的沮丧,但谁也不能让时光倒流,如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中,那么你不仅错过了昨天的时光,你还会错过今天的机会。英国哲学家培根也说过:超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。我们不要被暂时的失败所屈服,要重整旗鼓,轻装上阵,积极的投入到紧张的学习中去,那真正的成功就在不远处等着你!
老师们,同学们,国外有句格言:我是我心灵的主宰。健康的心理是成功的基石。我也希望全体老师都能更多地关注学生的心理健康,关心学生的人格成长。不到一个月,我们就要迎来期末考试了,高三的学生只剩下一百多天就要走上高考的考场了,在这里,我也衷心祝愿每位同学都能掌好自我情绪之舵,以积极的心理,迎着阳光,乘风破浪,奋力前进,创造奇迹!谢谢大家!
运动与我同行健康与我同在国旗下讲话
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家好!我是初二(4)班蔡泳泳。今天我要演讲的题目是《扬运动之风,享运动之乐》。
秋风乍起,又到了运动健儿驰骋赛场的时刻,本周四周五,一场运动盛事也即将在华附的舞台拉开帷幕。运动场上“更快,更高,更强”的奥运格言,正激励着我们以无所畏惧的姿态展现运动之美。
运动是磨砺自我心性的有效手段。1996年雅典奥运会的百米赛场上,37岁的牙买加老将奥蒂,经过20xx年的等待,付出巨大的努力,只为在奥运场上拔得头筹。决赛中,当所有人听到犯规的枪声都停下时,她独自冲出80米,当所有人都为他捏了一把汗的时候,她从容淡定地再次回到起点,目光凌厉,神情坚毅,她以不想厄运低头的勇气践行着奥运精神。虽然她最终还是与冠军失之交臂,但在世人眼中,他又何尝不是英雄,一个不甘失败的英雄,一个敢于重来的英雄!海明威说:你可以把我打败,但绝不能把我打倒。我们亦是如此,在运动会的赛场上,我们可以失败,但绝不能退缩!
运动是培养合作、促进友谊的绝佳方式。要想在运动中取得好成绩,必须有默契的协作:人人齐参与、大家都争先,从而建立强而稳定的班级凝聚力,形成一个积极向上的良好氛围。当然,我们运动会的目的除了发扬努力拼搏的精神,更是促进同学间的交流,增进彼此的友谊,希望大家秉承“比赛第二,友谊第一”的原则,真正享受运动带来的欢乐。
同学们,在这里请允许我向大家郑重呼吁:积极参与校运会的各项赛事,赛出运动风采,享受运动之乐!谢谢大家,我的演讲到此结束。
心理健康国旗下讲话
老师们、同学们:大家好!
今天我讲话的内容是有关青少年心理健康的问题。
一、对自己有一个正确的认识,并自尊自爱。
心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好,还能正确评价自己的能力与性格,并据此安排自己的生活,学习和工作,因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远,狂亡自大、目空一切,也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废,人际交往中他们既自尊自爱,又尊重他人。
二、能正视现实,勇于解决问题。
心理健康的人能和客观现实保持良好的接触,能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折,勇于面对现实,找出问题的病结和解决的办法,而不企图逃避,推卸责任;他们既有高于现实的理想,又不沉迷于虚无缥缈的幻想,思想和行动总能跟上时代的步伐,并为社会所接纳;他们凭理智办事,能听从一切合理的建议与意见。
三、乐于交往,能保持和谐的人际关系。
心理健康的青年,总是喜欢与人交往,以寻找知音,建立友情,保持合谐的人际关系。交往中,他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人,*结友爱、助人为乐,而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系,参与他人同心协力,合作共事。
四、情绪稳定,性格开朗。
人的情绪与人的需要能否得到满足相联系,但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍,能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度,要树立远大的理想和信念,只有这样才能性格开朗,目光远大,心境愉快,才能胜不骄,败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄,自私自利,患得患失,情绪起伏波动,喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己,要求自己,以愉悦的心境,饱满的情绪,自尊自爱,善待自己,诚恳、谦让,*结互助,面对困难提高忍耐、受挫力,坚定信念,百折不回,提高自己的心理素质,以昂扬的斗志面对生活的挑战。
我运动我健康我快乐的国旗下讲话稿
敬爱的老师,亲爱的同学:
大家都知道,人的生命只有一次,而且是有限的,也时刻面临一些突发事件的威胁:交通事故、火灾、疾病、食物中毒、自然灾害等都可能瞬间夺去人们的生命,给亲人带来巨大的痛苦;致人伤残给家庭和社会增加负担;也会瞬间改变你生活的坐标,给自己推向痛苦的深渊,造成一生的不幸……没有了生命,你什么都没有了;没有了健康,你会失去很多幸福和快乐。据专家论证,青少年学生意外身亡的百分之八十的是故事可以预防不免发生的。主要原因是安全意识不强,缺乏应对突发事件的能力造成的。因此,真诚的提醒同学们强化安全意识,珍惜生命健康。努力做到以下几点:
1、出行自觉遵守交通规则,不在马路上玩耍,不与陌生人打交道。避免交通与被拐骗事故的发生。
2、注意电器的正确使用方法,不乱碰电源插座,不玩火。避免触电与火灾的发生。
3、去公共场所要注意安全通道在哪,上下楼梯要有序行走,不推打拥挤,避免的发生。
4、不做危险游戏,不带危险器械,避免人为意外事故的发生。
5、积极参加体育锻炼,讲究卫生,不买三无食品,预防和控制疾病的发生。
6、自然灾害来临时要沉着冷静,机智灵活,避免不必要的伤亡。
总之希望大家在学习工作与生活中要有安全防范意识,避免意外事故的发生,确保自己的人身安全。最后真心的祝愿全体师生:平安、健康、快乐、幸福!
国旗下讲话我运动会_国旗下讲话:我运动我健康
所有运动员、裁判员和工作人员:
大家好!
经过一天半的努力,中学第一届秋季田径运动会由组委会精心组织,经过全体工作人员和裁判的辛勤工作,经过全体运动员的努力,所有预定的比赛任务都圆满完成,现在即将闭幕。在此,我谨代表学校,向为本次运动会做出不懈努力的全体师生表示深深的感谢。向获得排名和获奖班的同学表示衷心的祝贺!
这次运动会是我们学校第一次搬到新校区。在紧张、紧张、精彩、公平的气氛中,运动会圆满结束。这次学生积极参加、师生共同参与的运动会,集中展示了我校学生积极进取、身体健康、立志成才的精神和综合素质。
这次运动会是我校一次成功的体育盛会,是对我校体育工作和师生综合素质的一次伟大回顾。充分体现了我校体育事业蓬勃发展、教育教学水平不断提高的良好态势。来自900多名师生的600多名运动员参加了比赛,充分体现了我们师生团结、进步、拼搏的精神。经过一天半的努力,比赛产生了成绩、风格、友情、水平,还有中学的风格和包容。
在这次运动会上,全体班主任精心组织了该班运动员参加各种比赛,组织了班级的宣传工作、服务工作、安全稳定工作,充分发挥了运动会在班级氛围建设中的积极作用。所有裁判员都能严格履行职责,公正、公平地做好裁判工作,有效保障各项比赛的顺利进行。从奥运会的规划到闭幕式,会议筹备人员、服务人员和后勤保障人员为确保奥运会的顺利举办付出了艰辛的努力。在这里,我代表学校对大家说:“大家都辛苦了!”
虽然这次运动会取得了很大的成绩,但美国和中国仍然存在一些不足。第一,我们第一次组织大型运动会,经验不足,准备时间短,在运动过程中不科学,不完整。第二,有限的事件不够全面。第三,我们运动会前的训练工作开展的不够,运动员仓促上阵,缺乏应有的比赛技巧,发挥不好。第四,我们的评委和工作人员对业务不是很精通,各部门之间的协调不严谨,一些职能部门没有很好地发挥应有的作用。第五,很少有学生在运动会期间纪律松懈,不遵守大会的统一要求。这些都是会后要认真总结的。
老师们,同学们,一天半的运动会很短,运动会就要结束了。希望大家能够发扬本次运动会所展示的竞争、自尊、自信、拼搏、团结协作的精神,用在我们以后的学习、生活、工作中。以饱满的热情、高昂的斗志和艰苦奋斗的精神,在中学发展和学生成长中创造优异的成绩,以全面推进学校各项事业。
现在,我宣布中秋季田径运动会闭幕!