心得体会是一种记录我们成长和进步的方式，可以让我们更好地认知自己的变化和成长轨迹。小编为大家整理了一些经典的心得体会范文，供大家欣赏和学习，希望可以对大家有所帮助。
激浊扬清
激浊扬清，是一个形象生动的词汇，意味着在混浊中发掘出纯净的东西。这个词汇的含义在生活中有广泛的运用，尤其是在人际交往和自我发展中，激浊扬清更是起到了举足轻重的作用。在我的人生中，我也深深体会到了激浊扬清的重要性，下面我将分享一下我的心得体会。
第二段：激扬清浊在人际交往中的作用。
在社交场合中，有时候会遇到一些相貌平凡、没有什么经济实力但是待人处事很得体的人。这些人能够把握大处不失小处，因此赢得了大家的尊重和信任。这时候，激浊扬清就起到了关键的作用。只有不断挖掘自己的长处，摒弃自己的短处，才能在与人交往中取得成功。
第三段：激扬清浊在自我发展中的作用。
激浊扬清不仅在人际交往中大有作用，在自我发展中也同样不可或缺。在自我发展的过程中，我们必须敢于面对自己，在自我提高的过程中不断发现自己的缺点和不足的地方，才能够改善和提高自己。自己平常需要多行修身，从自己做起，才能达到自己想要的目标。
第四段：激扬清浊的实践方法。
要做到激浊扬清可不是一件简单的事情。对于每个人来说，这种做法的实践方法也不尽相同。我在实践中发现，激浊扬清是一项需要毅力和专注的工作，首先我们需要了解自己的优点和缺点，然后再经历失败和挫折的磨炼，不断地自我更新和丰富自己的生活。努力让自己处于一个积极向上的状态，达到逆境暴强的效果。
第五段：结论。
总之，激浊扬清是人生道路上的一种心态，即对生活中的百事百物持有一种清洁、平和的心态。这种心态能够帮助我们克服挫折，发现机会和自身不足之处，从而提高自身的素质，做到有所为有所不为。只有在激浊扬清的开拓下，我们才能在前行的路上更加自如、从容。
激浊扬清在心得体会
“激浊扬清”是一种非常古老的理念，指的是清除烦恼与负面情绪，强化正面的思想与价值观。无论在生活还是工作中，这种品质都是非常关键的。由于这个原因，我也开始注意“激浊扬清”这个理念，并以它为指导，积极投身于工作和生活之中。下面将从我亲身的经历中来谈谈我的心得和体会。
第二段：情绪掌控。
作为一个时刻在努力的职场人士，我一直都认为自己很难掌控自己的情绪。然而在执行“激浊扬清”之后，我开始认识到了自己情绪表现中的不足，并逐渐学会了管理情绪。我想说，在重要的场合，平静的情绪表现会赢得别人的尊重，并为自己提供更好的决策空间。
第三段：价值观转变。
不久之后，我也开始寻找自己心中真正的价值。在这个过程中，我已经意识到人的价值观是会随着时间慢慢变化的。在我的过去，我曾让一些不重要的小事情影响自己的情绪，而在现在，这些事情已经变得无足轻重。正确的价值观不仅能够助你激浊扬清并扩大视野，还能帮助你做出更明智的决策。
第四段：减少争吵。
与人交往属于我职业的必须，在这个过程中，我不仅将自己的品质提高了，同时也过滤出了大量不必要的争吵。我逐渐开始学会平和地面对一些问题，并以冷静的态度决定是否修补集体关系。
第五段：成就目标。
在人生的旅程中，每个人都有自己的目标和梦想。我已经开始逐渐了解通过激浊扬清理念实现这些目标的方法。同时，我认为，努力提升自己的素质以及在生命中积极投入，这些也是促成目标实现的重要因素。
总之，激浊扬清在我看来，不仅仅是一个理念，更是一个行动方式。我逐渐开始了解我的人生旅程，如何去做一个有见识，有品质，有责任感的人。我相信，通过继续积极地实践“激浊扬清”的理念，我可以做到让自己、他人甚至整个社会受益。我的体会就是，如果你想做一个更好的人，不妨也从“激浊扬清”开始。
激浊扬清
激浊扬清，这是一句充满哲理和智慧的话。作为一种古老的文化传统，激浊扬清在中国历史中有着重要的地位。它不仅是一种处世哲学，更是一种人生态度。对于我们每一个普通人来说，激浊扬清也是一个重要的课题。在我们的日常生活中，我们经常会遇到各种各样的困难和挑战。只有激浊扬清的心态，才能让我们在这些困难和挑战面前保持镇定、乐观的心态。
激浊是指激起人内心的污浊、不良情绪，如愤怒、焦虑、沮丧、恐惧等。这些情绪会使人心情沉重，头脑混乱，影响思考和判断能力，甚至会破坏人的身心健康。扬清则是指扬起人内心的明净、良善情绪，如平静、喜悦、安宁、信心、善良等。这些情绪能够使人感到愉悦和轻松，提高人的情绪平衡和健康水平。激浊扬清的本质是人心的清明，也是一种提升人的道德品质和精神境界的过程。
激浊扬清是一种实践性很强的方法，它需要我们采取一系列的有效措施来使自己的心境得到调整和升华。首先，要积极面对问题，勇于正视自己的内心，认真分析自己的情绪，找出自己心灵的病根。其次，要学会运用合适的方式来缓解自己的负面情绪。比如，可以通过冥想、健身、听音乐、看电影等方式来放松自己的心态，让自己的内心得到安宁和舒适。最后，要坚持不懈地修正自己的价值观和行为准则，使自己成为一个更加清明、善良的人。
第四段：激浊扬清的意义和价值。
激浊扬清是一种超越自我、降维打击的思维模式，也是一种对人类本质的探索和发现。它教会了我们如何面对自己的内心，掌控自己的情绪，提升自己的道德品质和精神境界。在现实生活中，我们会面临各种各样的挑战和困难，只有拥有激浊扬清的心态，才能在这些困难和挑战面前保持住镇静的心态，并从中获取更多的成长和进步机会。
第五段：结论。
激浊扬清是一种以心灵为中心的精神修养方式，它不仅是一种生存哲学，更是一种生活态度。它能够使我们的内心变得更加清明、善良、乐观，也能够帮助我们更好地应对生活中的挑战和困难。在激浊扬清的道路上，我们需要勇于直面自己、认真面对问题、积极缓解负面情绪，只有这样，我们才能够在人生的道路上走得更加坚定、自信和淡定。
激浊扬清在心得体会
激浊扬清，在日常生活中，这个词汇我们应该非常熟悉。激浊，意味着倾泻，并非仅指运动或者戒酒，更多的是指在生活中精神方面的净化。扬清，就是一些美好品质的表现。如诚实、勇敢、正直等等。
第二段：浊与清的对比。
人生中浊与清真的存在着两个极端。浊，比如说抽烟喝酒、吵架斗殴、谎言欺骗等等都属于浊的状态。而清则是相反的，做善、为人谦和、慷慨大方、诚实守信等等这些无不都是我们追求的高质量品德，可持续的受益。
第三段：激浊。
激浊中的“浊”，指的是我们自身的不良品行或者劣习惯，无论是在工作生活中，这些都会影响自身的发展和健康，不良品行有可能在某一时刻会导致意想不到的结果。此时从心态上进行激浊即对自身的质量提升来说，非常的重要。例如：控制自己的情绪，以善良、内心的平静去面对身边的问题，掌握有效的沟通技巧，转化消极情绪等等。
第四段：扬清。
在心态激浊之后，我们能够更好的进入到扬清的状态中。扬清代表的是一种高尚、纯洁的品质，诚实、勇敢、守信、慷慨等等具有美好品质的表现，在工作生活中，扬清对人格的提升起到了重要的作用。这种品质会慢慢的渗透到生活中的方方面面，让自己成为一个更好的人。
第五段：总结。
总结激浊扬清之道的过程中，我们需要准确地理解什么是激浊，才能去准确地进行自我调整，去扬清自己，让自己的品质更加的高尚和高质量。在激浊扬清的过程中不断的反思和总结，不断地保持积极的心态，才能够带来更好的结果和人生道路的成功。只要我们始终坚信自己、秉持着高尚的品德和优良的素质，实现生活的价值，就会不断地收获和发掘我们人生中最美好的那一面。
激浊扬清心得体会
“激浊扬清”是一种修身养性的境界，这个境界在日常生活中被广泛应用。这种心态不仅仅适用于个人修养，也可以用来对待社会变革和时代进步。在此，我将探讨“激浊扬清”这一主题，并阐述我对其所得到的体会与感悟。
首先，激浊扬清教会我勇于面对自己内心的浊淖。生活中，我们难免会遇到各种各样的困难与挑战。对于一些不幸福或是不如意的情况，我们往往会倾向于逃避和回避，久而久之，这些浊淖便会在我们的内心积累起来。然而，只有勇敢面对自己的缺点和弱点，才能够真正改变自己。我曾经遇到许多困难，但通过激浊扬清的心态，以一种积极主动的态度解决问题。尽管过程中会受到许多负面情绪的困扰，但是坚持不懈并勇敢面对这些心理浊流将让我有更多的机会来清洗自己内心的污泥。
其次，激浊扬清让我能够从广义上认识并理解社会浊流。社会浊流，如偏见、歧视、不公平等等，是人们内心深处不易察觉到的浊流。然而，只有主动去了解，才能真正理解这些问题。比如说，对于自己内心存在的偏见，我们可以通过多角度的思考、与他人的交流、了解不同文化等途径，来逐渐认识到自己存在的问题，并通过不断地激浊扬清，跳出思维的大海，找到解决问题的途径。
第三，激浊扬清让我明白了想要改变社会，首先要从个人做起。在现实社会中，我们经常会看到一些人对某些社会问题发表很多批评、控诉。然而，只会抱怨是解决不了问题的。换个角度来看，每个个体都是社会的一部分，我们不能单单指责别人的不足，而是应当从自己做起。只有从自己做起，影响周围的人，才能在社会层面实现激浊扬清的目标。为了更好地改变社会，我秉持着去创建一个良好的环境，从自己开始做起，鼓励他人积极向上，以激浊扬清的态度向着更好的社会迈进。
第四，激浊扬清教会了我如何能够在纷繁复杂的世界中保持一颗清澈的心。社会如江河一般，各种各样的事物都会被带到我们的生活中。因此，我们要有能力判断和选择，将有害的东西排除在外，保持一颗清澈的心。这不仅仅是对外界物质环境的选择，也是对内心境界的选择。当我们遇到诱惑和困难时，我们要懂得拒绝和克服，以保持自己内心的纯净。通过不断地激浊扬清，我意识到只有保持一颗纯澈的心，才能真正洞悉世事，掌握生活的真谛。
最后，激浊扬清体现了积极向上的人生态度。面对困难或挫折，我们可以选择退缩或放弃。然而，激浊扬清引导我们选择积极向前。当我们经历一次又一次的激浊扬清后，我们不仅能够在心理上成长，也能更好地应对困难。这个积极向上的态度不仅仅在个人层面，也可以应用到社会层面。透过激浊扬清的眼光，我们对于社会问题能够保持敏感，表达出我们的声音，为社会变革和进步做贡献。
总之，激浊扬清是一种积极向上的人生态度。通过这种心态，我们能够勇敢面对自己的浊流和社会的困扰，从个人做起，创造一个清澈明亮的世界。随着不断地激浊扬清，我们可以拥有更纯净的心灵，更深入地理解社会，积极面对并推动社会的变革。因此，激浊扬清的心得与体会，让我深刻认识到修身养性和社会变革的重要性，以更积极的姿态去面对世界，将带来更加美好的人生。
激浊扬清
激浊扬清，是一种心理、道德以及行为的修炼方式。在激流中寻找清流，人们常常会遇到各种困难，然而，如果能激浊扬清，就可以化险为夷，更好地生活和工作。在我的成长过程中，我也通过激浊扬清这种修炼方式收获了许多心得体会。
激浊扬清一词原来出自《庄子》中的“吹毛求疵”。激浊就是把污浊的东西搞出来，扬清就是我们在那些污浊的东西里取其精华所在。就是在水流翻滚的时候我们在那些泥沙中央，挖掘真正的水源。将这个词引入到人类的思想中，也就是说在我们的心灵里面应用这种思想模式，在人们行为中也有了具体的行动指南。
要想激浊扬清，首先需要明确目标。我们要清楚地知道自己的需要和期待是什么。然后根据实际情况来制定计划。计划可以是好的也可以是不好的，但要有计划地去行动。行动过程中，我们还需时刻关注自己的状态，分析自己遇到的各种情况。这也是我们激浊扬清的关键所在。如果在这个过程中出现了问题和困难，就要及时找到原因，并想办法解决。
激浊扬清的一个明显好处是可以帮助我们找到解决问题的根本，可以在困难面前保持冷静并处理好各种复杂情况。在解决问题的过程中，我们也会不断地完善自己的思维方式和行为方式。激浊扬清，让我们学会了更好地适应外部环境，并立足于自己的强项。
激浊扬清是一种非常有效的修炼方式，可以应用于不同的场景。不论是在工作中还是在生活中，即使是在个人成长中，都能够有效地帮助我们。尤其对于那些需要处理大量的信息和情绪的人，更加需要这种思维方式。在团队协作的过程中，能够形成良好的流程，并使团队能够有效地完成任务。
第五段：结语。
激浊扬清是人类长期的思考和实践的结果。它已经成为一种具有美德的修炼方式。在实践过程中，我们每个人都会遇到各种各样的困难和挑战。但长期的激浊扬清修炼，能够让我们具有强大的意志力和思维能力，从而更好地发挥自己的优势，遇到困难更有能力解决问题。在这个全新的时代，我们需要不断地学习、实践和创新激浊扬清这种修炼方式，为自己和社会创造更好的未来。
激浊扬清的心得体会
激浊扬清，这是一种在追求真理的过程中的重要心态。当我们面临一个复杂的世界时，我们常常会遇到各种各样的妨碍和干扰，无论是来自外部的环境，还是来自内心深处的麻烦与困惑。然而，只有通过激浊扬清的心态，才能够真正洞察问题的本质，从而找到解决问题的最好方法。下面，我将从激浊扬清的四个方面谈谈自己的体会。
首先，激浊扬清需要我们勇于面对现实的残酷。世界是复杂的，问题是复杂的，解决问题的方法也是复杂的。在这个过程中，我们必须正视困难和挑战，迎难而上，勇于面对困境。只有看到问题的具体表现，才能清楚地认识到问题的本质所在，才能找到真正的解决之道。这需要我们坚持不懈的努力，不断的调整自己的心态与思维方式，敢于迎接挑战，解决问题。
其次，激浊扬清需要我们培养清明的眼睛。在追求真理的过程中，我们必须要有独立思考的能力。很多时候，我们会受到各种各样的干扰，有人会误导我们，有时候我们也会迷失自己，追求虚幻的东西。只有拥有一颗清明的眼睛，才能看清真相，从而做出正确的判断和决策。同时，也要学会区分真伪，有时候表面的浊水可能隐藏着清澈的泉水，我们需要去寻找它的真正价值与意义。
然后，激浊扬清需要我们发扬坚韧不拔的品质。当我们面对困难和挫折时，我们往往会感到力不从心，失去信心。然而，正是在这个时候，我们需要更加坚韧不拔，不放弃。要克服困难，我们必须要有恒心，只有坚持下去才能够迎来胜利的曙光。同时，我们也要保持乐观的心态，相信自己能够找到解决问题的方法。只有坚韧不拔，才能够实现激浊扬清的目标。
最后，激浊扬清需要我们保持谦逊与温和的心态。在追求真理的过程中，我们会遇到各种各样的观点和意见。有时候，我们会发现自己犯了错误，需要重新审视问题。这时候，我们必须要保持谦逊的心态，愿意接受别人的批评与建议。同时，也要保持温和的心态，与他人进行良好的沟通与交流。只有这样，我们才能够从别人那里学到更多的知识与智慧，才能够不断地提高自己的认知水平。
总之，激浊扬清是一种重要的心态和人生态度。它能够帮助我们看清问题的本质，找到解决问题的最佳途径。然而，激浊扬清并不是一蹴而就的，而是需要通过我们的努力去培养和发展。只有在面对困难和挫折时坚韧不拔，保持谦逊与温和的心态，我们才能够真正地激浊扬清，追求真理的道路才能更加明确清晰，我们的生命也将更加充实和有意义。
激浊扬清云南心得体会
云南作为中国西南地区的一颗璀璨明珠，拥有得天独厚的自然资源和悠久的历史文化。我有幸参加了一次“激浊扬清云南”主题的旅行团，深入感受了云南这片土地的独特之处。云南以其独有的多民族文化、神秘的风景以及热情好客的人民而闻名于世。本文将为大家展示我在云南之行中的所见所闻，以及对云南的心得体会。
第二段：浓郁的多民族文化（约250字）。
云南是中国最为多民族的省份之一，这里集中了25个民族，每个民族都有着自己独特的风俗习惯和文化传承。在云南的旅行中，我深深感受到了浓郁的多民族文化带给我独特的视觉和味觉体验。在丽江古城的漫步中，我看到了纳西族的传统房屋和石桥，感受到了这个古老城市的历史厚重。在石林，我观赏了彝族的舞蹈表演，感受到了他们热情奔放的性格和勤劳智慧的民族特色。每一处景点都有着丰富的文化内涵，让我对云南的多民族文化有了更深的了解。
第三段：独特的地理风景（约250字）。
云南是一个地理环境多样的省份，拥有高山、湖泊、峡谷等丰富的自然景观。我在云南的旅途中欣赏了壮丽的梅里雪山，感受到了大自然的威力与美妙。通过攀爬玉龙雪山，我领略到了森林的宁静和高山上的清新空气，感受到了与世界和谐相处的力量。在香格里拉的晚霞中，我感叹着大自然的奇妙鬼斧神工，仿佛被带入了一个梦幻的世界。云南的独特地理环境给人留下了深刻的印象，也让我领悟到了人类与自然和谐共存的重要性。
第四段：热情好客的人民（约250字）。
云南人民以其热情好客的特点而著名，无论是在城市还是农村，我都感受到了当地人民的友善和善良。在丽江的客栈里，老板娘亲自为我们做了一桌丰盛的纳西族美食，让我们品尝到了地方的美味，并为我们讲述了当地的传统故事。在大理的小巷里，当地的居民热情地与我们打招呼，交流起他们的生活和工作。他们虽然生活简朴，却没有丝毫怨言，让我深受感动。云南的人民给我留下了深刻的印象，他们的热情与善良将成为我云南之行的最美的回忆。
通过这次云南之行，我深深感受到了云南这片土地的独特之处。多民族文化、独特地理环境和热情好客的人民，让我对这个地方充满了无限的向往和热爱。云南给我留下了深刻的印象，也让我意识到了保护和传承云南的文化和自然环境的重要性。我会继续关注云南的发展，希望这片土地能够越来越好地被保护和发展，让更多的人们能够欣赏到云南的美丽和魅力。
总结：云南这片土地以其多民族文化、独特地理环境和热情好客的人民而闻名于世。我在云南之行中深刻地感受到了这些特点，对云南的独特之处有了更深入的理解。这次旅行让我意识到了保护和传承云南的文化和自然环境的重要性，也让我对这个地方充满了向往和热爱。
激浊扬清学习心得体会
近年来，社会竞争日趋激烈，求职者数量剧增，人们的学习压力也与日俱增。如何有效地学习，成为了我们追求的目标。在这个过程中，我充分领悟到了“激浊扬清”学习方法的重要性。通过激发自己的学习兴趣，过滤冗杂的信息，瞄准学习重点，提升学习效率、优化学习成果。以下是我对“激浊扬清”学习方法的一些心得体会。
首先，激发学习兴趣是提高学习动力的关键。只有对学习内容产生浓厚的兴趣，才能够持续地积极主动地去学习，不再感到疲倦。因此，我要不断发掘学习中的精彩，培养自己的学习兴趣。例如，在学习数学时，我会尝试将其与生活中的实际问题相结合，从而更好地理解和体会数学的魅力。这种积极的态度不仅提高了学习的效果，而且也加深了对学习的热爱。
其次，激浊扬清要注重过滤冗杂信息。在现代社会，信息量庞大，人们往往会被大量琐碎的信息所迷惑，难以分辨真伪，耗费了大量时间和精力。因此，我要学会识别出真正有用的信息，过滤掉冗杂的废话。比如，在进行科研论文的阅读时，我会先阅读摘要和结论部分，然后根据自己的需求来决定是否深入阅读全文。这样做既能提高学习效率，又能减少学习负担。
第三，瞄准学习重点是激浊扬清中的关键一步。学习并不是盲目攻读大量的知识，而是要有目标地去学习。所以，我们需要找准学习的重点和难点，避免浪费时间和精力。比如，在备考一门课程时，我会先查找往年的考试大纲和重点知识，然后有针对性地进行复习和练习。这样不仅减轻了学习的负担，还能够更好地掌握知识。
第四，提升学习效率是激浊扬清中的关键一环。我们不能只追求学习的数量，而忽视学习的质量。只有提高学习的效率，才能够更好地掌握知识。因此，我会制定学习计划并按照计划进行学习，避免拖延症的发生。同时，我还会采取一些高效学习的方法，如拆分任务、制作思维导图、找到合适的学习环境等。通过这些方式，我可以更高效地学习，更快地提升自己的能力。
最后，激浊扬清注重学习成果的评估和优化。学习不仅仅是为了学而学，更重要的是能够将所学的知识应用于实际生活中。因此，我们要及时地评估自己的学习成果，并找出不足之处，进行进一步的改进。比如，在考试之后，我会及时地回顾考试题目，分析自己的失误，并进行总结和改进。通过这样的反思，我可以更好地巩固和应用所学的知识。
总之，激浊扬清学习方法是提高学习效率、优化学习成果的有效途径。通过激发学习兴趣、过滤冗杂信息、瞄准学习重点、提升学习效率以及评估优化学习成果，我们可以更快地掌握知识，更好地应对社会的竞争。只有不断地运用和完善这一方法，我们才能够成为更优秀的自己。希望每一个学习者都能够认识到学习的重要性，养成激浊扬清的学习习惯，为自己的未来铺就一条坚实的道路。
激浊扬清教育片心得体会
第一段：引入（150字）。
经过这个学期的学习，我们在课堂上观看了许多的教育片，其中包括了《激浊扬清》这部片子。在这部教育片中，我们看到了许多好的品质，如勇气、坚持和实事求是等等。今天，我想分享一些自己的感悟，谈谈我在观看《激浊扬清》之后得到的启示。
第二段：正文一（250字）。
由于本人是军事爱好者，而且从小学习武术，通过观看《激浊扬清》这部片子，我感到了对于勇气的重要性更为深刻。影片中的主人公在遭遇困难的时候，能够勇敢面对，并且最终战胜了困难，真正成为了伟大的人。这启示了我要知道在自己生命中克服了许多的危险和威胁，这让我更加热爱他们。我也应该在学习和工作中坚持克服难题，不断挑战自我。
第三段：正文二（250字）。
影片中的主人公也教给了我一个很重要的道理：坚持。在影片中，当主人公遇到了困难时，他没有放弃，而是坚持原则，在往前走的道路上不断前行。这种坚持让我想起了很多值得鼓舞的事情。如果我们能够像主人公一样坚持不懈，不畏艰辛，那我们一定会取得真正难以置信的成果。
第四段：正文三（250字）。
《激浊扬清》中还有一个很重要的品质是实事求是。影片中的主人公在面对学术和科技上的问题时，他不是靠臆测建立他的理论，而是通过实验证实他的观点。这个方法论也适用于我们的生活。只有真正地尝试和探索，我们才能够摆脱我们对于能力和问题的不确定性，进而取得真正有意义的成果。
第五段：总结（300字）。
综合来说，本片让我看到了很多的品质，如勇气、坚持和实事求是等等。它们都非常重要，并应该成为我们人生中的基础品质，成为帮助我们获得成功的关键。当我们在学习和工作中遭遇困难和挑战时，如果我们能够保持勇气、坚持和实事求是的态度，那么我们就一定能够克服它们。最终，我们会成为像影片中的主人公那样成功的人，并且能够为社会作出更大的贡献。
观看《激浊扬清》心得体会
作为一部讲述改革开放历程的电视剧，《激浊扬清》在许多人的心里具有重要的地位。在这个时代背景下，它向我们呈现了一幅物物皆可改、人人皆有魄力的时代图景。在观看这部影片时，我深受感动和启发，以下是我的心得体会：
首先，这部电视剧让我深刻感受到了那个时代的浓厚氛围。影片通过细致入微的布景设计、精彩的服装造型以及逼真的场景再现，让我仿佛置身于当时的场景中。大大小小的细节处理都让我不由地为那个时代的生气和激情所深深震撼。
其次，电视剧呈现了那个时代内外交汇的复杂局面，反映出了国内外形势的错综复杂。剧中各色人物塑造栩栩如生，不同背景、不同性格的人物在电视剧中交织出了层出不穷的纷争，反映了当时的社会现实。而这些纷争恰好是推动改革开放、摆脱束缚的源动力。
同时，电视剧呈现了当时国家内外的危机所带来的巨大压力。随着时代的变迁，我们现在过上了安定繁荣的生活，很难想象当时的社会是多么的艰难。受到种种压力的人们要求改变，要求更好的生活，这一愿望被生动地表现了出来。《激浊扬清》中的众多问题，比如贪污、腐败等重大问题，确确实实地反映了改革前的社会现实，也让我禁不住想要为我们的改革开放点个赞。
其次，电视剧成功地展现了当时改革和创新的状况。大量的侧重展示人物的人生轨迹，生动再现了政治斗争、拨乱反正的过程以及个人命运的波澜起伏。我们要想理解过去对现在的影响和启示，就得从历史的“细节”中找到入手点。
最后，这部电视剧让我深刻体会到人民群众的智慧和力量。改革开放不是一件容易的事情。在当时，有许多促成改革的个人英雄。他们的努力和勇气推动了时代的前进。然而，最重要的还是那些小人物，他们也为国家和人民做出了重要的贡献，一点一滴地汇聚成了波涛壮阔的民族复兴浪潮。
总之，《激浊扬清》是一部不可多得的佳作，它丰富多彩的故事情节不仅教育着我们历史，更激励着我们的不断前行。我们应该从中深刻体会到历史遗产和文化传承的珍贵意义，同时明白了意识形态领域的重要性。这样才能把历史的命题咬紧，更好地肩负起民族文化的庄严使命。
激浊扬清在云南》心得体会
作为《云南纵横》的作者，挑战清华附中读书会的团队与云南贵州的深度游学，让我感触颇深。这次行程中，我了解到了云南的历史、风土人情、少数民族文化以及社会变迁的细微之处。整个旅程让我切身体会到了“激浊扬清”的含义，也促使我对环保、文化保护与公益事业感到更加重要。以下将以五个连贯段落，分享我的心得体会。
首先，云南的壮丽自然景观感染着每一个到访的人。在云南，我亲眼目睹了玉龙雪山、泸沽湖、丽江古城等令人叹为观止的景点。这些自然奇迹和美景彰显出云南得天独厚的地理优势和宝贵的自然资源。然而，这背后也隐藏着云南正在面临的巨大环境压力。随着旅游业的发展，环境破坏成为云南亟待解决的问题。我深为云南的生态环境忧心忡忡，也深切认识到守护自然的重要性。
其次，云南多元文化和少数民族的魅力让我刮目相看。云南是一个多民族共存的省份，拥有着丰富而独特的少数民族文化。在探访云南贵州时，我了解到了布依族、侗族、苗族等少数民族的独特风俗和传统。他们的服饰、音乐、舞蹈以及风味小吃都令人流连忘返。然而，当前少数民族文化正面临着丧失和流失的风险。全球化的影响使得传统文化面临着来自外部的挑战。因此，我们每一个人都有责任去弘扬和保护云南的多元文化，以及少数民族独具特色的传统。
第三，云南的社会变迁与发展给我带来了深刻的思考。随着经济的快速发展，云南正经历着从农业社会向现代城市的转变。在大理的造访中，我亲眼目睹了云南农村的变迁。农田被工厂取代，传统的农耕文化逐渐凋零。城市化的进程带来了繁荣，但也给农村人口带来了新的问题。同时，我也发现城市化对云南少数民族的生活方式和传统社会结构产生了深远的影响。思考如何在快速发展的同时保留云南独有的文化特色，是云南社会发展中的一大课题。
第四，云南的公益事业给我留下了深刻的印象。在云南贵州实践中，我们与当地的千红公益组织进行了合作，为贫困儿童提供教育帮助。这段经历让我深刻体会到用实际行动改变他人生活的重要性。在与这些孩子们相处的过程中，他们的热情与乐观感染了我。我们每一个人都有能力和责任去关注和援助弱势群体，共同推动社会公益的发展。
最后，云南之行让我明白了“激浊扬清”的真正含义。面对云南的挑战与机遇，我们需要关注环境、弘扬文化、推动社会进步和参与公益事业。云南给了我们很多启示，让我意识到每一个人都有能力和责任去改变和推动社会的发展。我深信，只有通过大家共同的努力，我们才能真正实现“激浊扬清”，让云南的三山五园的美丽景色得以永续，并让云南蓬勃发展，人与自然和谐共存。
总之，《云南纵横》之旅让我对云南有了更深入的了解，也启发了我对环保、文化保护和公益事业的思考。我希望能够将这些思考转化为实际行动，通过自己的努力去改善社会，共同谱写云南新的篇章。
观看《激浊扬清》心得体会
《激浊扬清》是一部以改革开放时期为背景的电视剧，于2021年在各大视频平台上线，引起了广泛的关注和讨论。这部剧以党员干部的先锋模范为主角，用生动的故事展示了他们在推进改革开放过程中的艰辛历程和不懈努力，激发了广大观众的爱国情怀和为国家发展作出贡献的热情。
第二段：对剧情的简要概述。
《激浊扬清》的故事情节跌宕起伏，充满感人的场景和令人难忘的台词。通过故事中的多位主角，观众可以了解到新中国成立后的种种变革、改革开放以来的各种历程和进步以及在这个过程中不断涌现出的英模和平凡人民的奉献精神。
第三段：对故事情节的分析。
本剧充满了感人至深的情节，其中有很多令观众印象深刻的场景。比如，在剧中，主人公们为了推动改革发愤图强，面对了许多困难和挑战。然而，他们不畏困难，一直坚持到底，付出了艰辛和汗水，最终获得了成功，取得了令人瞩目的成绩。
第四段：文章作者的思考与体会。
当看到剧中主人公们的执着，我感叹于他们对事业的热情，佩服他们的顽强坚持和无怨无悔的奉献精神。他们为了民族国家的强大献出了自己的全部，这种精神值得我们每个人去学习和仿效。同时，我也深深体会到了“激浊扬清”的含义，也许有时候，过去的经验和传统的思维方式会阻碍我们接受新事物，但是只有不断地激浊扬清，才能推进历史进程，实现自己的梦想。
第五段：总结。
《激浊扬清》用真实生动的故事为观众呈现了改革开放的艰辛历程，展现了中国人民在新时代的勇气和担当。它给予我们的不仅仅是对历史的回顾和追忆，同时也为我们指明了未来的方向，提供了重要的精神力量。它鼓舞着人们勇往直前，坚定前行。