简历正确的书写大全（15篇）

个人简历是自我推销的重要工具，可以让雇主对我们有一个全面而深入的了解。如果你正准备开始撰写个人简历，以下是一些范文和指导，希望能给你带来一些启示。

如何正确书写自己求职简历

简历正确的书写范文

准备简历时不要试着在打印纸上省钱，要使用优质纸张(比如专门的简历用纸)而不要只用劣质的复印纸。检查完成的简历上是否有错别字，病句或不应有的污迹。可以用字处理软件中的xxx拼写检查xxx功能进行检查，也可以请一位朋友来帮你通览整份简历，看看有没有你漏掉的小错误。

2、不要缩排字号。

如果一页纸写不下你的所有工作经历，那就创建一份足以列下你所有的工作经验和技能的简历吧。不要缩排字号，这样会使你的简历变得不易阅读。

3、不要在简历中说谎。

不管你过去是否曾被解聘，或者曾频繁地换工作，或者只有一些低层职位的工作经验，千万不要试图在你的简历中修改日期或标题来掩饰真相，一旦你未来的`老板试图核实你的背景资料而且发现你在说谎，只怕你只能与这份工作说xxx拜拜xxx了。

4、不要以弱敌强。

如果你缺乏与正在申请的职位相关的工作经验，那么就不要使用年代式的经历。不妨试试功能式或技巧式的简历格式，这样你可以把与此职位最相关的经验和技能放在最醒目的位置。

5、不要简单学舌。

要说明自己的工作能力，仅仅把招聘公司的工作职位说明拷贝到简历中，再加上自己说明的是远远不够的。你可以列出特殊的工作技能、获奖情况等资料证明你比竞争者更适合这个职位。

6、不要使用任何借口。

以往的工作离职原因无需在简历中说明。所谓的xxx公司领导换人xxx、xxx老板没有人情味xxx或者xxx赚钱太少xxx这类话是绝对不应该出现在个人简历中的。

7、不要不分巨细地罗列所有工作经验。

虽说你可以呈递篇幅超过两页纸以上的简历，但是要注意不要罗列所有的大小工作经验。人力资源经理们最关心的是你近10年来的工作情况，所以应将简历重点放在你最近和最相关的工作经验的说明上。

8、不要不分对象盲目出手。

千万不要准备一份简历然后就照着人才市场报上的地址给每个招聘公司都发一套。在申请一个职位之前，先判断一下自己是否合乎他们的要求。仔细阅读一下招聘广告，如果觉得自己不适合这份工作，就不要无谓地浪费你的打印机耗材了。

9、不要夹带多余的资料。

发送简历时，除非招聘公司有特别的说明，否则最好不要附带成绩单、推荐信或获奖证书等附加资料。如果你被通知面试，你应该带上这些资料以备出示。

10、不要涉及太多个人信息。

按美国式简历写法，你无须在简历中说明太多个人信息，比如婚姻状况、个人年龄、种族、家庭情况及个人爱好等。

求职意向;________________。

姓名:________________性别:________。

出生年月:____年__月__日所在地区：___________。

联系方式:。

住宅电话：公司电话：_____________。

bp：_____________手机：_____________。

个人主页：________________________________。

教育背景:。

最高学历：

教育情况描述：(此处可注明：所修课程、在学校所参加的组织活动、担任职务、获奖情况、发表的文章等，请依据个人情况酌情增减)。

外语能力:。

其它：

工作经历:。

(此处应为整篇个人简历范文的核心内容,应聘者可以着重叙述此项,并根据个人工作情况不同而重点突出说明工作具体内容与经历，尤其是与求职目标相关的工作经历;一定要说出最主要、最有说服力的工作经历和最具证明性的为公司获取的利润和相关成绩;说明的语气要坚定、积极、有力;具体的工作、能力等证明材料等;写工作经验时，一般是先写近期的，然后按照年代的顺序依次写出。最近的工作经验是很重要的。在每一项工作经历中先写工作日期，接着是工作单位和职务。在这个部分需要注意的一点是，陈述了个人的资格和能力经历之后，不要太提及个人的需求、理想等。)

个人能力:。

(如电脑能力、组织协调能力或其他)。

正确书写标准个人简历

敬爱的党组织：

我志愿加入中国共产党，拥护党的纲领，遵守党的章程，履行党员义务，执行党的决定，严守党的纪律，保守党的秘密，对党忠诚，为共产主义奋斗终身，随时准备为党和人民奉献一切，永不叛党。

中国共产党，这个光荣、神圣的组织成立于1921年，86年光荣的斗争道路，中国共产党从小到大、从弱到强、从幼稚到成熟，不断发展壮大。在长期的革命过程中，先后形成了分别以毛泽东、为核心的四代党中央领导集体。

党的辉煌历史，是中国共产党为民族解放和人民幸福前赴后继、英勇奋斗的历史，是马克思主义普遍原理同中国革命和建设的具体实践相结合的历史，是坚持真理、修正错误、战胜一切困难、不断发展壮大的历史!

中国共产党是无产阶级的政党，是由工人阶级领导，以中国农民为天然同盟军的政党。中国共产党拯救了中国，中国共产党拯救了中国人民。中国共产党领导了中国新主义革命，将黑暗从中国大地上驱逐，使中国焕然一新，建立了独立、自主、崭新的中国。中国共产党使中国人民摆脱了压在他们头上的三座大山，使中国人民从此站了起来，挺直了脊梁，使中国人民真真正正地当家作主，真真正正地成了国家的主人!中国共产党领导人民，实行改革开放的政策，促进我国经济的发展，使我国人民的生活水平不断提高。

中国共产党无愧是伟大、光荣、正确的党，是中国革命和建设事业的坚强领导核心。中国共产党是中国工人阶级的先锋队，是中国各族人民利益的忠实代表，是中国特色事业的领导核心。中国共产党代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的发展方向，代表中国最广大人民的根本利益。中国共产党以马列主义、毛泽东思想、理论、“三个代表”重要思想为行动指南，以实现共产主义的社会制度为最高理想和最终目的。我们党是以先进理论武装起来的党，是以全心全意为人民服务为宗旨的党，是有能力领导全国人民进一步走向繁荣富强的党。中国共产党通过制定正确的路线方针政策，为实现国家和人民的根本利益而不懈奋斗。在中国共产党的领导下，我国取得了举世瞩目的成就，生产力迅速发展，综合国力大大增强，人民生活水平大幅度提高。

我深知中国共产党员是中国工人阶级的有共产主义觉悟的先锋战士，必须全心全意为人民服务，不惜牺牲个人的一切，为实现共产主义奋斗终身。中国共产党党员永远是劳动人民的普通一员，不得谋求任何私利和特权。在新的历史条件下，共产党员要体现时代的要求，要胸怀共产主义远大理想，带头执行党和国家现阶段的各项政策，勇于开拓，积极进取，不怕困难，不怕挫折，要诚心诚意为人民谋利益，吃苦在前，享受在后，克已奉公，多作贡献，要刻苦学习马列主义理论来源本网，增强辨别是非的能力，掌握做好本职工作的知识和本领，努力创造一流成绩，要在危急时刻挺身而出，维护国家和人民的利益，坚决同危害人民、危害社会、危害国家的行为作斗争。

中国共产党，一个全心全意为祖国、全心全意为人民的政党，怎能不令人神往?它是真正的的政党，我渴望加入这一神圣的组织，成为一名共产党员。而我的这种渴望却不是因为一时的激情，是始于从小对“党”这一称呼的一种神往。

我出生在一个普通的工人家庭，小时侯我喜欢萦绕在爷爷膝下听他讲述党领导群众反抗外族入侵、振兴中华的故事，我亲见了长辈们对党的执著追求、力求加入并成为优秀党员的奋斗历程。长期的耳濡目染使我从小就树立了一定要加入中国共产党的远大志向，并且一直持续到了今天，热情更是有增无减。

良好的家庭和学校教育，使我在文化和品德方面颇有获益。在鲜红的队旗下戴上红领巾，我光荣地加入了少先队;退队后颈上的红领巾换成了胸前熠熠的团徽来于本网网，我成为了一名共青团员。在这个过程中，我对少先队和共青团有了全面的认识，同时对中国共产党的认识也逐渐加深，因此，我愈发地渴望成为一名合格的共产党员。从小学到中学，从高中到大学，我前进的每一步无不凝聚着党对我的关怀与培养，我热爱党!在这不断学习和为之奋斗的漫漫长路上，洒下了我无数的汗水，也耕耘出了丰硕的果实。我从最初的要当英雄的幼稚的感性认识，逐步上升到了为共产主义奋斗终身的理性认识阶段，可以说我唯一的入党动机就是要全心全意为人民服务!

目前，我坚持在业余时间学习有关理论知识，思想上有了极大进步。当然，在不断追求思想进步的同时，我时刻记得自己还是一名学生，学习是十分重要的。共产党员只有精通自身的业务，才能在群众中起到良好的模范带头作用。为此，在我十余年的学生生涯中，我努力学习各门文化课程，成绩在班中均名列前茅。此外，我还担任过课代表、生活委员、班长、团支书等工作，工作中，我踏实肯干，任劳任怨，带领同学共同建设我们的班集体，在班中培养了良好的学习和研讨气氛。同时，我也积极参加学校和社会组织的各项活动并取得了一定的成绩。在自己有了一些优点的同时，我还经常作自我批评，发现自己一些不足之处，在党的关怀与培养下，我的的政治思想觉悟和个人综合素质都得到了长足的进步，已经基本符合了一名党员的标准。

升入大学以来，学习环境和文化程度都进入了我人生的一个新起点，思想上我对自己也有了更进一步的要求，即争取早日加入党组织。在大一开学之际，我郑重地向党组织递交入党申请书!

此致

敬礼!

申请人：

__.11.24。

简历的正确写作方式

正确书写标准个人简历

首先个人简历并没有固定的格式，不过要遵循一定规则，形式多样，可以是表格，也可以是行文。

简历包括标题和正文两部分。

正文：

1.个人基本情况：包括姓名，性别，年龄，学历，毕业院校，家庭住址和联系方式。

2.教育背景，经历：包括学历，所学专业等受教育情况。将自己在大学期间主修课程，专业特长写清楚。对没有和缺乏工作经验的应届毕业生来说，受教育的程度是极其重要的。对于一些专业性职业教育的人，应重点提出来，因为有专业特长对公司有很大的吸引力。

3.工作经历：包括职务，职责，业绩，如果工作经历丰富，而且成绩显著，这对自己有很大帮助。对于应届毕业生来说，可以写一些社会实践活动，包括实践单位等。也可以将自己参加过的社会实践活动写进来。

4.个人特长：包括语言表达能力，工作能力，专业能力等。这部分可以带上自己的证书。

5.证书及相关资料：这个可以证明自己的工作能力，包括毕业证，专业证，获奖证书等。

姓名：吴先生。

性别：男。

出生日期：1991年4月23日

身高：172cm。

婚姻状况：未婚。

户口所在地：

现在所在地：

个人特长：

语言能力。

普通话：

良好掌握方言能力：

英语：一般。

等级：其它。

语言：

能力：

等级：

教育或培训经历。

毕业院校：宝鸡市职业技术学校。

最高学历：中专。

所学专业：平面设计。

工作经历。

20xx.8--20xx.4广东新视力广告公司(民营企业)。

工作职位：平面设计师离职原因：想来沿海地区深造!

工作描述：

本人从事设计部工作,主要负责个中画册、名片，宣传单、喷绘、写真等客户来稿的设计、制作与修改工作!

自我评价。

本人性格沉稳,做事认真,对待工作认真负责，善于沟通、协调有较强的组织能力与团队精神;勤于学习能不断提高自身的能力与综合素质。熟练运用：photoshop、coreldraw、illustrator、会声会影等平面常用软件，并且熟练操作mac苹果机!

如何正确书写自己求职简历

学生简历是比较特殊的。因为学生的工作经验很少，写不出东西来，显得页面不够丰满。要按我们在前面讲的格式，也很尴尬。因此我们在这里特别介绍一些弥补的技巧：

1.教育背景中写相关课程。但千万不要为了拼凑篇幅，把所有的课程一股脑儿地都写上，如体育等。这样不很有效，别人也没耐心看。

2.奖学金一项一行。许多学生每年都有奖学金，这样一来，也可写出三四行，甚至更多。

3.拉长句子。每个句子都可加入一些词拉长一些。其实拉长并不难，难的是缩短。

4.自然地多换行，多写点句。

5.加大字号。可将10号，小五改成12号，小四。

6.社会工作细节放在工作经历中。这样会填补工作经验少的缺陷，例如，您在做团支书、学生会主席等社会工作时组织过什么，联系过什么，参与过什么都可以一一罗列。如果只做过一件事，那就应该尽量把它掰开了写，如领导过多少人，完成了什么事，起到了什么作用。这样一来，起码就有了三行。如果做了更多的事，一件一行就可以了。行文简洁的原则还是要遵守的。

7.暑期工作。作为大学生，雇主通常并不指望您在暑期工作期间会有什么惊天动地的成就。当然如果您有就更好了。不过即使实在没有，就算是在父母的单位呆过几天，也不妨写上。这样也算是显得接触过社会，了解了些行业，做过了些工作。但您一定要能说上几句才写在简历上。否则将来面试时，您恐怕会被问得张口结舌，显得很尴尬。

8.中学情况。不过这方面的内容不要写太多。有的人中学经历特辉煌，做过学生会主席、当过团支部书记，学习成绩也名列前茅。其实中学成绩如何如何好是最没有参照性的，除非是北京四中这样的全国知名学校，否则作用不大，因为最重要的还是您当前的情况。当然，如果您在中学时得过国际奥林匹克比赛大奖或全国性的大奖，不妨提上一笔。

另外，写英文简历还需要特别注意以下几点。

1.绝无拼写错误。现在文字处理软件都有拼写检查(spellingcheck)，您实在没有理由拼错，否则雇主会觉得您连最基本的'东西都不去做。因此这是完全不能容许的错误。

2.小心相近字。这是拼写检查查不出的错误，要尤为小心。例如，有一位专业是经济学的同志，他本应写major:economics（专业：经济学），但却误写成了mayor:economy，摇身一变，成了主管经济的市长。

3.避免明显的语法错误。这并不是说一点儿语法错误都没有，因为英语毕竟不是咱们的母语，稍微有一点小错，别人也是能够谅解的。

4.请友人帮忙看一下，这是非常有效的一个方法。一是从拼写、语法、句式等方面来看，有无错误；二是从构思的角度上来看，有没有更合适、更恰当的表达。旁观者清，换一个角度，别人经常能提出一些特别好的建议来。

文档为doc格式。

制作简历的正确方法制作简历正确的做法

填写简历时，专业、职能、it技能等栏目，应尽量从网站提供选项中选择，这样才更有可能被用人单位搜到哦！

宝典2经验是核心。

用人单位一般都很看重应聘者的经验。所以简历一定要在描述经验上多花些功夫，切忌套话空话。应届大学毕业生若将实习经验精心包装一番，会有出彩效果。

宝典3“自我评价”要抢眼。

人事经理在浏览简历时首先看的就是你的自我评价。简明扼要地说明你最大的优势是什么，比如“5年出色的销售经验，业绩过千万”等等，才能在众多简历中脱颖而出。

宝典4填写专业技能。

如果你是专业人才，在简历中详细描述你的.专业技能和项目经验是很重要的，因为它们充分显示了你的技术实力！

宝典5联系方式很重要。

在简历中留下你常用的信箱和联系方式，方便用人单位第一时间和你取得联系。作为跳槽者来说，不要轻易在简历中留下公司信箱、单位电话，并且最好标明联系时间。否则，就等着你“另觅高枝”的小道消息成为全公司茶余饭后的话题吧！

宝典6英语简历不可少。

许多外资、合资企业在招聘时，要求应聘者提供英文简历，同时有越来越多的公司开始注重应聘者的外语能力。

宝典7更新简历要及时。

如果你今天刚刚念完了一个培训课程，或者刚刚完成了一个项目，记得把这些都及时添加到你的简历。更新得越勤快，你被人事经理搜索到的机会就越多。

宝典8新招频出胜人一筹。

嫌平面简历不够活泼形象？赶快去做个当下最in的视频简历吧！在视频简历中，你可以拍下同事、老板、师长对你的评价、拍下你生活中的闪光点，让用人单位对你有更直观更全面的认识！

求职简历正确的做法

首先是，每一份个人简历模板并不都总是适合你的，再拿到一份个人简历模板的时候，对个人简历模板做出相应的修改是必须的步骤。由于每个人所具有的能力和基本条件都不太一样，在个人简历当中河要展示的内容，也各不相同，所以一些个人简历模板当中所提到的一些信息，是需要你进行修改的，想要制作出一份具有自己特色的个人简历，这些修改是必须要进行的。选择适合自己所以需要展示的信息选项，增加和修改没有的一些项目，使得自己的个人信息能够在简历当中得到充分的展示，这样才能够制作出一份属于自己的优秀个人简历。

其次是，个人简历模板当中经常使用到的一些信息，比如自我评价，也不能够直接地照搬而不做任何的修改。这是很多的求职者在制作简历的时候常犯的错误，以为是一些无关紧要的信息从而在制作简历的时候不会去认真的对待，既然个人简历模板当中已经有了这些信息，不做修改直接提交对自己来说是多么的方便。但是用人单位在查看就职者的.个人简历的时候，往往都会接到很多同样的信息的个人简历，这样就比较的尴尬了。同样的信息出现在了不同的求职者的简历当中，可想而知这样的简历在用人单位的手中是多么的没有分量。所以，个人简历模板并不是所有信息的来源，而是自己个人建立的一个制作标准罢了。

正确的借条书写

借条是因需要而向某单位或个人借用物品时写给出借方的一种文字凭据。它是日常工作和生活中常使用的简易应用文。

写借条时，首先应当面与借出方认真清点好所借物品的数量和认清所借物品借出时的.质量状态(尤其是借用较为贵重物品时一定写清质量状态)，如所借物品质量上有一些问题，应在借条正文中加以注明，以免归还时发生扯皮。

借条结构的内容有：标题、正文、结语、署名和日期。

1．标题一般写为“借条”，也町写为“今借到”。居中写，字体可以大一些。

2．正文标题之下卒一至两行后，另起一行空两格书写。正文要写清借什么单位(或个人)的什么物品，数量和质量，什么时候归还等内容。文中的数字要大写。

3．结语正文结束后，另起一行空两格写“此据”。

4．署名和日期写经手人和借物日期。．写在正文末尾右下方，正文和署名之间可空二至三行。

如借物系单位所为，经手人前要写明经手人所在单位名称，加盖公章。日期的写法和写收条的日期相同。

例一：

借条。

今借到xxx×中学学生演出服(衣服和裤子)拾套，于x日归还。

此据。

xxxx中学(公章)。

经手人：xxx(签名)。

xxxx年x月x日。

例二：

今借到。

本单位财务室差旅费叁仟伍佰元整。出差回来后半个月内，按单位有关规定报销结账。

此据。

借款人：xxx。

xxxx年x月x日。

制作简历的正确方法制作简历正确的做法

如今在各商场超市畅销的纸尿裤大多数是不织布，宝宝穿上后不会感觉有太大的刺激，柔软亲和舒适感强，它将水蒸气和湿热气一并排出，使尿疹远离宝宝。

纸尿裤的组成：

纸尿裤的材料比较多元化，大多是由非织造布、纸、草浆、sap等材料制成，且为一次性制品，分为幼儿专用与成人专用。科学家最新推出的新品是以玉米等粗粮纤维为原材料制作而成，是环保可循环再用的。

纸尿裤的组成结构。

纸尿裤大多由以下部分组成：外表包裹层、吸收芯层和底布。

1、吸收芯层。

主要吸收层就是利用它的毛细管作用力，把宝宝的尿液分散到整个表层，起到快速吸收、分散尿液并最终储存尿液的作用。在各大卖场中，我们通常所看到的纸尿裤，其吸收芯大多是层状的，而且是由高吸水树脂和纯木浆制成。

2、底布。

受价格因素的影响，国内比较畅销的纸尿裤底部主要由高分子有机化合物组成的透气性聚乙烯薄膜构成，而国外已开始使用无纺布纸尿裤，因为它的舒适度更高，更柔软。

3、外表包裹层。

外表包裹层能保持孩子身体的干燥，迅速吸收尿液并防侧漏。如今在各商场超市畅销的纸尿裤大多数是不织布，宝宝穿上后不会感觉有太大的刺激，柔软亲和舒适感强，它将水蒸气和湿热气一并排出，使尿疹远离宝宝。

如何更换纸尿裤？

父母在更换纸尿裤的时候，应先准备一条干净的纸尿裤、一包湿纸巾、一条宝宝隔尿的床垫、一条软毛巾、一小盆温水、适量尿疹膏或凡士林油。每次更换尿裤前父母都需用清水和肥皂洗手，避免手中细菌污染尿裤。需要注意的是，不要将宝宝独自留在床上。

更换纸尿裤的步骤：让宝宝平躺在床上，将隔尿的床垫垫在宝宝身下，拿掉湿尿裤，将宝宝双脚向上抬高固定好，并用湿纸巾由上而下擦拭。擦干净后，将宝宝臀部抬高，涂上凡士林油。然后将纸尿裤有胶带的部分朗向宝宝腰部方向，垫在宝宝的臀部下方，将纸尿裤包起来。包上后，父母用双手食指放入纸尿裤间，测试纸尿裤是否太紧或太松。若宝宝脐带尚未脱落。为避免纸尿裤摩擦脐部，可将纸尿裤上缘向内折，以便露出脐部。最后将双侧胶带粘于纸尿裤不光滑面，方便重复粘贴。

如果宝宝只是尿湿了，换一条纸尿裤即可；如果宝宝大便，父母应当先用湿纸巾或软毛巾将大便擦去，再用温水将宝宝的臀部清洗干净并擦干。

婴儿的皮肤很嫩，因此对于纸尿裤的挑选，父母应多花一些心思，尽量从正规商尝超市购买。父母在给宝宝购买纸尿裤时，还需要注意：秋冬季节使用的纸尿裤应是加厚、吸水性强的，而春夏季则不能只注重厚度和吸水强度，应多选择轻薄透气的。

求职简历正确的做法

传统的仰卧起坐，双手十指交叉放于头后，在起坐的过程中常常会借助手的力量将头抬起，这样很容易造成颈部肌肉的拉伤，正确的方法是将双手交叉抱于胸前，起坐时应让腹部发力，而并非手臂。一般来说双手越靠近头部起身难度越大，若想加大难度可以将双手叠放与头后，注意起身时肘关节不要指向前方，尽量向两边外张。仰卧起坐的初学者还可以将双手置于身体两侧来降低起身难度。

2、发力点。

传统的仰卧起坐需要将脚部固定，这样会加大大腿和髋部屈肌的负担，从而降低腹部肌肉的作用。当外力加大时，往往会利用臀部发力，完成起坐的动作，这样很容易造成腰部和尾骨的损害。因此在借助外力时应注意力量要适中。

3、速度。

体育达标要在1分钟内做足30多个仰卧起坐，因此很多人认为仰卧起坐需要速度。其实不然，速度越快腹肌受到的压力会越小，正确方法应该尽量放慢速度，锻炼腹部肌肉的控制能力。起身时注意要呼气，这样可以使腹部较深层的肌肉同时得到锻炼。

4、起身高度。

资料。

只有上身起至45°时才是腹直肌“抗阻力生长机能”的最佳时机。(。

因此仰卧起坐并非起身高度越大越能达到效果，正确的方法应该在起身45°左右的位置稍做停留，再缓慢回位，让腹直肌得到充分锻炼。

5、练习次数和组数。

仰卧起坐与其他运动相比较为容易，但也需要循序渐进地进行练习，否则容易造成肌肉拉伤，更不利于长期坚持。最初进行时可尝试5'/组，之后每次练习多加一次，当加到15'/组时可尝试，加多一组，逐渐达到每次练习完成3组。

腹部肌肉群主要由腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌等肌肉组成。腹直肌纵列于腹前壁两侧，增强腹直肌的练习可以让腹部肌肉看起来更加紧实，消除大胃感和肚腩处的赘肉。腹内外斜分别位于腹部两侧，练习能使腰部线条看起来更加纤细，消除“游泳圈”。

腹部肌肉群主要包括：腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、髂腰肌等。而传统仰卧起坐主要是针对腹直肌进行的训练。肌肉都有两端，运动时会以一端为固定点进行收缩。根据上下关系，可分为上固定和下固定。以腹直肌为例，上端的附着点在胸骨、肋骨上，下端在骨盆上。因此下固定是指收缩时以骨盆为定点的情况。一般来说固定端的肌肉锻炼强度相对更大。传统的仰卧起坐为下固定。若想让腹直肌上固定也得到练习，可以尝试做直膝抬腿练习。锻炼腹外斜肌可以尝试侧卧起身练习。另外，髂腰肌位置比较隐蔽，需要加大运动量才能锻炼到。

制作简历的正确方法制作简历正确的做法

1、简历应打印在a4标准复印纸上，字体应为宋体或普通字体，尽量不要使用华丽的艺术字体和彩色字体，排版应该简单明了，不要想着创新，整的特别花哨.

2、要仔细检查书面简历，字体、语法和标点符号不能有错误。最好让好朋友帮你检查一下，因为别人比你自己更容易检查出错误。

3、记住你的简历必须突出重点，这不是你的自传，不要写与你申请的岗位无关的东西，关于你申请的岗位有意义的经验和经历是不能遗漏的。

4、确保你的简历能让hr在30秒内判断你的价值，并决定是否聘用你。

5、简历不要过长，因为hr一般没有时间或者不会阅读过于冗长的简历，最好一页完成，一般不要超过两页。

6、不要把简历直接寄到你申请的公司，一封简短的申请信会使公司对你更有好感，你成功的机会就会大大增加。

7、尽可能提供简历中提到的业绩和能力的证明材料，并作为附件附在简历背面。一定要记住是复印件，千万不要把原件寄给hr，以防丢失。

8、一定要用积极的语言，避免消极的语言写简历，最好的方法是在心情好的时候写简历。

9、你不能凭空捏造你的经验，说谎总是不对的，没有公司喜欢撒谎的员工，但没有必要把你所有的真实经历都写下来，可以忽略对自己不利的经历。

10、字句的选择要精心雕琢，尽量使用简洁明了的语言。

11、最好用第三人称写简历，不要在简历上写“我”。

12、你的个人经历顺序应该从现在开始进行倒叙，这样招聘人员可以在最短的时间内了解你最近的经历。

13、要组织简历的结构，简历中不应该有重复的内容，把你的简历写得清楚、条理清晰是很重要的。

14、在结构严谨的前提下，让你的简历富有创意，让hr对阅读产生浓厚的兴趣。

1、简历太长是无用的。

简历的长度和厚度：招聘人员每次阅读简历平均花费1.4分钟。通常看一页半的材料，太长的简历是无用的，而且很难突出中重点。在简历上附上大量证明材料的做法并没有增加录取的机会，但也没有发现任何负面影响。面试官首先要看的是工作经验，其次是个人评价和培训等，所以在简历后面附上一堆复印件，比如毕业证书、技术证书等是用处不大的。一般情况下，只有在初试通过后，单位才会要求提供。

2、传统信件的投递效果会更好。

投递通过电子邮件和网站提交的电子简历受到的关注要更少，平均减少23秒。此外，我们发现约5%的电子简历由于在线或其他问题而不会被招聘人员看到。因此，我们建议，除非雇主明确表示自己有偏向性，否则仍应采用传统的邮件方式。

3、硬性指标应过硬。

约有20%的雇主表示他们会使用较低级别的助理来处理简历，设定出一些硬性的选择标准来筛选。另有45%的雇主认为，他们在进行初选时，基本上只看这些硬指标。

一般的标准是根据雇主使用的频率而定的：英语级别、户口、专业背景、学校声誉、学校表现成绩。值得注意的是，这些准则不一定是在招聘要求中标明的，但你必须自己心里知道，有关资料必须完整。

4、外国企业重视英语和学校。

关注的重点：中国企业和外国企业的关注点存在一些差异，一般来说，外国公司更重视英语和学校声誉，而中国企业重视专业能力和户口。越受欢迎的企业，他们往往更注重学校表现。求职者应该制作不同的简历，以突出不同的观点。

5、印象比较重要，所学是次要。

简历内容：只有20%左右的人能在半小时后大致描述简历上的具体内容，他们对学生的性格只有一种总体印象。因此在学校担任什么职位都无所谓，关键是你不要给人留下书呆子的印象。但如果你撒谎，也会让你容易被淘汰。

许多简历列出了自己的课程，只有4%的面试官会仔细阅读。所以你可以列出来，但必须是重要的，要不超过一行。

6、恢复表达增加入学机会。

我们发现，符合要求的表达是非常重要的。同一个人的简历经专家修改后，可以增加40%左右的录取机会。简历的常见问题是：表达不简单明了、使用带有太多情感色彩的词语、英语表达不规范、内容太长没有重心、格式不规范等等。

最让hr讨厌的简历上的几点。

1、夸张自大的简历。

在简历中介绍自己的优点是没问题的，但不要夸张或自大，这只会适得其反。

展示自己的个性，增加hr的第一印象是个好主意，但要实事求是，不要傲慢，不然最后吃亏受伤的还是自己。

对于hr来说，他们见过很多优秀的人和优秀的简历，如果夸张自大无疑会增加自己被淘汰的概率。即使你的简历通过了，如果你的经历被夸大了，面试中你很可能会被问倒，所以不要有侥幸的心理!

2、求职意向含糊不清。

当求职者们在简历上写很多自己的求职意向时，你实际上在简历这个环节就要被淘汰了。

一个拥有职业发展定位的人，他的简历意向是非常明确的。相反，如果没有职业发展的方向，这个意向就会模糊不清。想要的职位就会很多，这样的简历会让hr觉得你没有定位，你想什么都尝试一下，但是很不稳定。

3、你最想申请的是哪个职位，而不是hr给你一个选择。如果你真的对自己的职位不确定，那就仔细考虑，确定你最想做的工作，要为不同的职位多准备几份简历。

4、生活靓照的简历。

在hr看来，简历实际上间接地反映了你的求职态度。

很多人认为证件照片太正式，照片不太好看，所以会有一些生活靓照的简历，妖娆多姿，背景也很多样，这会给hr一种很随意的感觉，甚至觉得你不重视这份工作，所以你会在第一轮就被淘汰。

如果你认为证件照不太好，你可以选择一张让人觉得舒适的职业照片，或者直接去摄影棚拍一组职业照片。

5、简历有很多错误。

假设你是hr，你看到的简历里有几个错误的字词，你觉得你会舒服吗?

细节决定成败，简历中错误的字词会给hr留下你粗心大意的印象，没有任何hr想招聘对工作不认真的人。也许是因为输入法的问题，你打错了字，也许是因为其他原因，你没有检查，但hr不知道，他看到的只是你发给他的简历。

所以，一定要在发送简历之前检查一下你的简历!看看有没有任何语言问题和逻辑上的错误，只需要几分钟就能得到额外的面试机会。

简历主要版块的撰写技巧。

基本信息。

通常出现在简历的顶部，这样面试官就可以一目了然地知道应聘者的年龄/性别/住址和联系方式。基本信息填写简洁明了，避免繁琐，干扰重点阅读。同时，也可以根据招聘要求进行一些微调。比如，如果公司标明党员优先，而你恰好是党员，就应该直接写在简历上。

教育背景。

按时间倒序，可以追溯到大学。如果说高中特别有名的话，可以追溯到高中。奖项和证书也按时间倒序排列。如果有很多奖项，应该根据含金量和工作的相关性进行筛选。证书重要的不是多，所以证书不用都列出来，相关的培训经验也可以填写。

求职意向。

简历中不写求职意向是一个很大的禁忌，你必须记住填写求职意向，最好的写法应该是：行业+职位名称或准确的职位名称。你可以写两到三个相似的求职意向，也可以为不同类型的求职意向再制作一份简历，更有针对性。

期望工资。

给出一个区间，这个区间最好介于招聘人员给出的薪资区间之间。在了解了你在行业中目标职能部门的总体薪酬后，结合你以前的薪酬，给出一个大致的范围。范围不能太小，而是要可高可低，这样可以自由调整起薪，此范围内的最小值是自己可以接受的底线。

自我评价。

招聘人员在看自我评价时最想看到的是：求职者对自己和公司目前招聘的职位的了解程度，以及与招聘职位的匹配程度。因此，在填写自我评价时，要体现个人的综合素质和特点，主要包括：个人资质总结、工作技能和专长总结、工作作风总结、个人职业资格总结，这一部分的重点是突出个人优势，强调职业精神。

正确的借条书写

亲朋好友之间，偶尔借贷现金，是常有之事，也是人之常情，但人总有三颠七忘二迷糊，既然涉及财务，那么就按照财务上的规则去办，书写一份表述清晰、内容规范的。

借条。

既能保护自身的合法权益又能因不产生歧义而维护住亲朋之间的关系何乐而不为呢?下面是小编为大家整理的正确的借条书写希望对大家有帮助。

原因:今日由于个人财务紧张借_________1000元人民币(壹仟圆人民币)。

借款人:______(签名)。

身份证复印件粘贴在借条上。

借款合同。

书(适用于自然人之间)。

联系电话：________________________________。

联系电话：________________________________。

甲乙双方就借款事宜，在平等自愿、协商一致的基础上达成如下协议，以明确责任，恪守信用。

三、借款期限：_______，自_____年__月__日起至_____年__月__日止。

四、借款利息：自支用借款之日起，以转入结算户数额按月利率‰计算。

五、还款方式：

1.甲方可在借款到期一次性归还借款本金，利息按月清偿。

2.甲方可提前还款，但要全额支付利息。

六、违约责任：

1.甲方逾期不还借款，从逾期之日起，加收50%的罚息，直至清偿本息为止。

2.甲方不按规定用途使用借款，乙方有权解除合同并要求甲方偿还全部款项及全额利息。

七、本合同经各方签字后生效，借款本息全部清偿后自动失效。如有争议，双方同意将争议提交_______仲裁委员会仲裁/人民法院裁决。(二者只能先其一)。

八、乙方已在本合同签订之日将本次借款额以_______方式全额支付给了甲方.

九、本合同正本一式两份，甲方、乙方各执一份，合同文本具有同等法律效力。

甲方：(签章)合同签订地：

乙方：(签章)合同签订地：

注意事项：

1、借条最好由借款人书写，防止借款人以出借人擅自书写内容为由，拒绝承认借条的有效性。同时所有的数字最好用大写。

2、出于对两年诉讼时效的考虑，最好称为借条而不是欠条，同时，“如到期张军未还清本息，则未还清的本息愿按月利率仟分之拾伍计付自贰零壹肆年肆月壹日之后产生的利息，李芳有权随时要求张军还款”条款的设计，一是为了以高利息方式敦促“张军”尽快还款，二是为了防止“李芳”疏于追讨债权而超过两年的时效，本借条的诉讼时效从“李芳”实际追讨债权时方开始计算。

3、“为„„”表明借款的目的，以免一旦发生诉讼后“张军”提出该笔借款系赌债、分手费等抗辩。

4、一般的借条常写“今借到某某多少元”，一旦发生纠纷，“张军”有可能主张虽出具借条但未实际收到款项，为避免此种诉讼风险，本借条书写为“现收到某某出借的多少元”。

5、出借人的姓名后应附身份证号码，避免之后就出借人是谁发生争议。借款人在其签字上应摁手印，以防止事后借款人不承认借款事实。本律师就办理过借款人事后不承认，因没有摁手印，笔迹鉴定也未证明借条是借款人手书的案例。

6、“现金”表明出借的方式，如果并非现金而系银行转账，则应将此处的“现金”替换表述为“银行转账”，同时应保留银行转账凭据。

7、法律规定民间借贷的利率不超过银行同期同类人民币贷款基准利率的4倍，超过部分法律不保护。

8、出借人一定要审查借款人的身份证，最好留有一份复印件;如果借款人身份证上的地址与实际家庭地址不符，则应注明实际地址，这样避免酿成诉讼后，法院因找不到借款人而造成的送达困难。

求职简历正确的做法

”

关于大学生求职简历正确写法，黑龙江大学教师田雷指出，简历除了要包括姓名、年龄、专业、联系方式等个人基本情况外，更要将实践经历、爱好特长、自我评价和求职意向用最快速、最简洁的方式介绍出来，其中重点介绍必要的技能水平及专长，每一部分要力求条理清楚，使人一目了然，后面再附上自己的成绩单、实践成果、证书复印件等。

总之，简历的最佳效果就是让用人单位在最短的时间获得关于求职者最多的信息，并且是最“有力”的信息。

如何正确使用个人简历

现在，相当一部分毕业生都使用word里面的简历模板来制作求职简历，这不仅方便快捷，而且制作出来的简历美观大方，一目了然。但是，word中的简历模板有多种类型，每种类型都适用于不同的人群和工作，并非每一类毕业生都可以使用。以下介绍五种简历模板，对求职者希望能够有所帮助。

一、时间型简历：它强调的是求职者的工作经历，大多数应届毕业生都没有参加过工作，更谈不上工作经历了，所以，这种类型的简历不适合毕业生使用。

二、功能型简历：它强调的是求职者的能力和特长，不注重工作经历，因此对毕业生来说是比较理想的简历类型。

三、专业型简历：它强调的是求职者的专业、技术技能，也比较适用于毕业生，尤其是申请那些对技术水平和专业能力要求比较高的职位，这种简历最为合适。

四、业绩型简历：它强调的是求职者在以前的工作中取得过什么成就、业绩，对于没有工作经历的应届毕业生来说，这种类型不适合。

五、创意型简历：这种类型的简历强调的是与众不同的个性和标新立异，目的是表现求职者的创造力和想像力。这种类型的简历不是每个人都适用，它适合于广告策划、文案、美术设计、从事方向性研究的研发人员等职位。

学会在简历模板中有技巧的“撒谎”在寻找一份有稳定收入的工作时，所面临的所有不确定性和焦虑让大多数求职者发现越来越难以抵抗捏造简历或求职申请的诱-惑，他们想把自己最好的一面描绘出来。

如果能帮你最终获得这份工作，在简历模板中撒点小谎有什么大碍吗?美国著名职业顾问专家恩尼罗会告诉你答案。在写简历时有一条假想的线——允许你在这条线内使用一定的技巧。就像是推销一件产品，你当然想凸显这件产品的优点和价值，但简历模板不能超越事实。当然，最难之处在于避免越过这条线。如果发现你越过了这条线，许多公司的政策容忍度就变为零了。

一些跨国公司的总裁和高管接连遭遇了“灭顶之灾”：被所在公司的董事会和公司解雇，原因是他们在加入公司时，过度“美化”了自己的简历模板，其中包括谎报自己的教育背景和曾经担任过的重要职位经历等。

恩尼罗说，假如你是一名会计，花了80%的时间专注于会计事务，20%的时间处理与it相关的工作。如果你现在想找一份it的工作，你应当在简历模板中更多地强调你在it方面的技术和资质。

她说，这样别人就会认为你是一名合格的it专业人士，只不过碰巧当过会计而已，而不是与之相反。如果你声称“单枪匹马地带头完成了从系统a到系统b的转换”或声称在it部门担任领导职务，就是越界犯规。所以，在不越界的情况下偶尔来点“小聪明”也未尝不可，但是要拿捏好其中的“技巧”显得特别重要。

近年来，许多跨国公司雇用了职业猎头公司来推荐重要空缺职位的候选人，他们会事先将某个职位的描述和要求发给专业的猎头公司，以便找到符合条件的优秀候选人。

于是，猎头公司往往要求候选人根据“空缺职位描述”而重新修改自己的简历，然后经由猎头公司的包装和润色，正式提供给招聘企业的有关部门，而这个过程就往往会掺杂一些“水分”进去。大部分跨国公司都有这样的.招聘规则：每个“空缺职位”都有明确的“职位描述”，会由人事部门每周公布在公司内部的网站上，同时发给几家固定的猎头公司。

于是，大量的简历鱼贯而入，而经过猎头公司“包装”的简历，往往更能吸引招聘部门老板的眼球。原因很简单，他们更专业地了解每家跨国公司的企业文化，用人偏爱，职位等级和技能要求等等，于是很容易“量身打造”出一些“明星候选人”，从而让他们轻易地进入被选择的范围内。

舒高所在的部门就有过这样的经历。在两个职位空缺发出后，三家猎头公司同时推荐“明星”候选人，同时在网上对外招聘。在收到的五六十份简历中，被挑中参加第一轮面试的候选人只有十几个人，包括一些内部员工推荐和网络自荐的候选人。舒高仔细看了每一份简历，发现其中一家猎头公司最为专业，他们采用的简历格式和简历内容具体而充实，非常符合公司一贯的招聘倾向。

而他们推荐的两位候选人一路顺利“过关斩将”，最终赢得了这两个空缺职位。于是，舒高也得出了结论：这家猎头公司之所以屡屡受到我们公司的重用，在于他们对本公司的文化、用人倾向和职位分析做得非常完美到位，很对本企业的胃口，于是生意做得出奇得好，拿到的推荐佣金也高得惊人。有一位候选人加入舒高团队之后，特意向舒高要了一份那家推荐他的猎头公司“包装”之后的简历。

看过之后，连他自己也感叹，“猎头”公司对简历内容作了如此大的调整和修饰，但都没有超出他个人的经历范围，还算比较真实可靠，只是“美化”的成分相当大，比他自己提交给这家猎头的简历“优秀”了好多，简直就是为空缺职位而“量身定做”出来的完美杰作。如此一来，他也增加了为自己打造漂亮简历的经验。他和舒高心照不宣地笑了。