检讨书是一种自我反省的方式，有助于找出问题并提出改进措施。这是一份对学生自身学习情况进行总结和反思的检讨书，希望能够对同学们的学习有所帮助。
头发太长检讨书
尊敬的老师：
您好！
我怀着十二分抱歉与懊悔的心情向你做出检讨，此次我留着奇怪的发型来上学，给班级形象造成了负面影响。
回顾错误，我今天上学留着不符合学校规定的头发来上学，引起了全班同学与隔壁班的注意，给班级荣誉造成了极大的冲击。
现如今，面对错误的感到十分的悔恨与无助。我觉得很对不起老师与同学，更加对不起自己父母。我这样的疯狂的追星与效仿歌星是一种极其幼稚与愚蠢的行为。为此我必须做出改正与悔改：
第一，我要当面向受我影响的同学做出正式道歉，给大家造成的困扰我要向大家做出正式解释。
第二，我要剪去这不好的发型，换回干净清爽的发型，以表达我悔改的决心。我并且发誓今后绝对不再留奇怪的发型来上学了。
第三，我要从此次错误当中吸取充分的经验教训，并且以我实际错误给大家做出警示。
最后，我希望求的老师与同学的原谅，因为我是真心地想要做出悔改了。
此致
敬礼！
头发太长检讨书
1、子宫内膜异位症：这经常是因为影响子宫肌层收缩或因内膜增强而导致月经周期过多或经期延长。放置节育器也易引起经期过长。
2、子宫平滑肌瘤：尤其是子宫粘膜下肌瘤，因子宫腔面积扩大，予它收缩异常，可致月经周期过多和经期过长。
3、子宫功能失调性出血：如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落，均因内分泌功能障碍而引起经期延长。
4、慢性子宫肥大症：因盆腔淤血，卵巢雌激素持续增高，使子宫肌层肥厚，引起月经周期过多和经期过长。盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫炎症等均因子宫内股血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等引起月经周期过多和经期延长。
5、血液病：如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等，常伴月经周期来潮，若出现严重子宫出血，经期延长。其他如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。
经期太长的日常饮食该注意什么呢?
1.有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。
2.避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
3.可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
4.摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。
5.可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素b群的食物。
6.避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。
8.不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重mc的各种不适。
9.即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。
头发太长检讨书
日子像树林，岁月像阳光。彼此的关系就像树林有了阳光，就会透过光隙吸收阳光而渐渐长大，当没有了阳光这日子也就变的霉烂了，时不时的发出一些怪异的味道，总是会让你有眉头紧锁的时刻。我不知道，为何要用尺度来丈量时间，许是每个人的心里有了时间的概念，也许它就不会再有长与短之别，也许是记住了“你的暖、一寸长”这句话。
人们喜欢将岁月比喻成一条河流，或深或浅、或急或缓、或宽或窄、或长或短……人生许是因为有了如此多的不同，如此多的差异，也就显得变幻莫测、五彩缤纷。冥冥之中会有些埋怨，埋怨人生的不如意，埋怨世道的不公。
日子是岁月的呈现，岁月是日子的积累。谈及岁月人们总会感叹它的无情，又厌倦于日子的平淡。时光从指缝间悄然流逝，自己常常会问：这一年我又做了什么？有时候不仅仅是问自己，也是问家人，似乎家中的每个成员必须得为这个家付出点什么才算是对得起这年岁的增长。日子有时候其实就是一幅幅生动的画，每个时期都有着不同的景致。
清明时节的雨似乎将整个春季的雨已经下到极致。多日来的阴雨天，我却反倒一点厌倦的意味都没有，倒想最多的是，清明时缺少了这些哭泣的雨，又何来“路上行人欲断魂”的凄楚呢？这么多年来，每年都要为这个特殊的日子以及远离的亲人，心底总会从血液里滴出一些悲凉的缅怀之情。
自从老爸、老妈相继离世的那两年，出于风俗习惯我这个做女儿的就没有特权再去到老人的坟头上看一眼，那飘散的火纸和燃起的香火，只能在我的记忆深处徘徊。如今，回老家的次数越来越少，一些亲人至始至终都有着血脉相连，即便没有相视的时日，也是心存惦念。孩子一天天的成长，才知道自己在慢慢的老去，有些人只能陪你走一段路程，而有些人是要一辈子相守的，珍惜身边的每个人，或许这就是一种幸福的愉悦。
每天的日子就像吃流水席一样，一波散去一波又起。盛宴、残羹……总在叮叮当当中交替，许是时间久了味蕾也就失去了初始的灵敏度，如此这般没有喜好的过着。三月末的乌云聚集在了一起，积攒着在四月初而降落，野外的景致是美丽的，盛开的樱花、艳红的夹竹桃、硕大花瓣的广玉兰、还有那满眼望去一片金黄的油菜花……都是美好的去处。
忙碌的身影穿梭于那条老街，在阳光的照耀下显得格外的抢眼，许是这些有着生命的一草一木，等着自己枯萎的日子。我能从中得到什么？多半都是些枯死的记忆。自己再忙碌都不会忘记一些该做的事情，每天都会不间歇的去运动，心烦的时候也就自己静静的坐着，一些时日会为了一件没有结果的事情，总是问一位朋友。她说：“你别总是为了一些不该操心的事情而操心。”到了一定的年龄，自己经不起挫败了，若是倒下或许就再也爬不起来了，好在事情的结局还是完美的，可能我此刻该松口气了，可能我还需要自己的努力。
念及一位朋友的好，甚至有时候觉得一些话语都是在暴露自己的自私和不足。能诚心诚意的并主动的帮助一个人，似乎是需要一些缘由，即便他再三强调是为了一些情面而做援。自此，我也是为了而感动了一把。也不曾记得为此时而彻夜长谈了许久，但还记得我任性的脾气却让人难以忍受。我想，我此刻需要的只是感恩戴德的去接受一份心底的帮助。如今，我明白了，做事不要强求，随心即可，属于自己的终究是属于自己的，不属于自己的也无需惦念，该放手的时候就要放手。
对于亲人的念源自于骨子里的那份真，对于朋友的诚许是一份心底的善意，而对于文字的悟也只能是一时的兴趣了。某些时日喜欢上了冯唐的一篇文字《活着活着就老了》，这些随意而近乎调侃纯真的文字，让你觉得生活就是这么随意，其实生活有时候也是一种简单，简单的纯粹。在文字的背后又不乏对人生的思考，也许这就是人生的且行且珍惜，也许这就是对岁月和日子的感悟。学医的人思维不仅缜密，也透露出生活中自我生存的价值，就这样如此不经意间流露在文字里。这也许就是日子的表白，据说冯唐为了自己将要写完的书，而辞了高薪的工作在家潜心着书。一种初始的爱好却做的风生水起，也是对岁月的回馈吧。
如同席慕容，时而将日子吟成一首首诗，时而画成一幅幅画，时而写成一篇篇文。日子的精彩之处可能需要自己去调节。认识一位朋友熟知她的人都夸她是位才女，最初喜欢写文，紧接着又写诗歌，再后来学摄影，如今又在学绘画……我想在我未知的将来她还会学很多很多，即便每项并没有达到登峰造极的程度，用她本人的话来解释：“我们非专业人员，只是一种个人爱好而已，无所谓达到极致，只要能打发时日。”这里所谓的打发时日就将自己的日子调剂的如此有滋有味也算是一种能力了。
可能忙碌是一种变相的充实，而充实的背后却需要一颗闲散的心。于此而言，日子才不会觉得枯燥乏味。人是为了生而活，如此就确定了一种人生的目标，而不同年龄阶段的人会有着不同的言语和行为，不管终归于何？都是为了生存而奔波。
在不同的年龄阶段，不同的人会有不同的想法。时间所赐予我们的是思考和反思，成熟的人在岁月里看到的不仅仅是自己脸上的皱纹、双鬓的白发、及佝偻的身躯……年少的轻狂如狂风掀起的巨浪，即便将自己撞的粉身碎骨也没有丝毫的怨言；青年的不羁如脱缰的野马在空旷的草原上尽情的奔跑，但是终究还是有缰绳牵绊着；中年的沉稳如深远的大海宽广而深邃，多了一份是时而夺的姿态；老年的静默如雨后的彩虹绚烂而抢眼，却从不会因为它的短暂而不舍得隐退。
如若说日子是柴米油盐，那么岁月就是琴棋书画。人们喜欢高雅的事物，但是又往往摆脱不了俗事的烦扰。日子需要一分一分、一天一天的过，就像两个人情感的培养，似乎历经了阴晴圆缺、历经了冬暖夏凉、历经了磕磕绊绊、维系的是一种生命的衍生，迈出的是路途的遥远，而岁月却在不经意间为自己的人生轻轻地画上了句号。几经沧海的磨难，几经颠簸的琉璃都在岁月里留下自己的印记。
人们通常都说，岁月如歌。许是这首歌不是人人都能唱的响亮，在我眼里岁月能让一个人从懵懂到慧心。也许，在自己真正明白岁月的含义的时候，这种超越感也就有了，幸福感也就应运而生。昨天，一位十几年不见的同学发了一个短信，说是从别人那里得知我的手机号，非常惦念我。最初，看到她的照片时我有些吃惊，这是我儿时所认识的好友吗？那张写满岁月的脸已经不再稚嫩，满脸显现的是一位被时光磨去了光彩的人，在她的脸上我看到了岁月的痕迹。我没有言语，只是静静的看着。也许，在她眼里，我也是如此也没有用言语说穿罢了。
岁月是苍白的，日子是相同的。在岁月这张纸上每个人书写的文字都是不一样的，或许有人在此绘画出一幅唯美的图画，或许，有些人在此谱出优美的音符。也许，日子不需要描摹，他就是孩童玩耍时爽朗的笑声、是夫妻之间争吵之时的怒气、是父母叮咛的话语、是树上的叶子绿了又黄绿了又黄、是窗前的花开花落。试问：有多少夫妻之间甜蜜的爱温暖了几代人的心房，又有多少悲伤的离歌唤醒了沉睡的上帝。平淡的是日子，祭奠的是岁月。
头发太长检讨书
一、不宜太长。
哈佛人力资源研究所在1992年就有一份经典的测试报告，即一封求职信如果内容超过400个单词，则其效度只有25％，即阅读者只会留下对1／4内容的`印象，因此写得简洁是十分重要的一个标准。
二、不宜有文字上的错讹。
切忌有错字、别字、病句及文理欠通顺的现象发生。写完之后要通读几篇，精雕细琢，否则，就可能使求职信“黯然无光”。
三、不宜“翻版”履历。
许多求职者写出来的求职信简直就是把履历用另外一种形式表述，使人阅毕也不得要领。
核心：简历，突出自己的能力！
头发太长检讨书
新一轮“就业潮”又将涌来。时下，的毕业生们已经开始着手准备大学生个人简历了。投递简历是大学生在求职路上迈出的第一步，也是非常关键的一步，因为很多时候，简历的情况会决定求职者能否得到面试机会。所以，现在的毕业生非常重视简历的设计，在招聘会上，经常会看到一些厚如书册、包装精美华丽的简历。但是，大学生们精心制作的简历却未必能得到用人单位的认可。
头发太长检讨书
尊敬的班主任：
对不起。
今天被校检查组查到了，因为头发不合格，虽然我还戴着帽子。没想到的是他让我摘下帽子。我唯一的侥幸也没有了。其实我也明白，我不该留长发，更不应该留了长发还存在侥幸心理。我想，被这次校风校纪大整顿查到是早晚的事儿，只要我不去剪头。可是就是打算星期了浩浩理一理自己的头发，前不过眼，后不过颈，一切都晚了，我早该踏踏实实的做回一个好学生，好好学习，为了我的将来。我也不想说是为了父母，为了父母未来能享清福，如果我自己过得好，对父母来说就是最大最大的.幸福。父母辛辛苦苦在外地打工，自己却在学校里挥霍着父母的血汗，而且还无视学校规章制度。想起来不是脸红，因为我没有资格脸红，我只是心里面很不好受，现在感觉很对不住爸爸妈妈，对不住多次提醒我的班主任，最终我还是给班级抹了黑，让班主任操心。
我感觉作为一个学生很失败，学习成绩不好，上课容易跑神，练习题玩不成，早上起不来。我想规范自己，我想要努力学习，每天都想，可我也知道，光想是没用的，我必须要用实际行动来弥补这一切。
不知怎么，想在今晚上把这份检讨写好，在床上字也些不太好。几乎每天在宿舍都是11点后睡觉，因为我是在写作业。虽然半天才能反应过来一道题。但是我实在是写不完要讲的资料，白天总是在浪费时间，不知该写些什么，迷茫。我不知道怎样才能学好，没有办法，我也想有自己的方法去学习，总是坚持不了，也许真该写一个“旅程表”。我的自治是那么差，或许是因为总是对自己妥协。
问过很多同学，第一次见我是什么感觉。毫无疑问都是说我不是个好孩子。我是真不想听见那种话，我知道不论同学还是老师对我的第一印象都一样不好。都是这头发，这打扮，没人会想我也是一个挑灯夜战的学子。我会改，努力规范我的一切。一切都只有靠我自己。
20xx年12月30号。
染头发检讨书
尊敬的老师：
您好！
还是想跟您解释一下，我的头发，真的不是染的黄色，这种黄色是天生的……写这封检讨书也是想找个机会心平气和的和您说这件事，不然我们对于这件事的争论会永不停歇。
首先，还是要谢谢您在带了剪刀，也对所有学生老师承诺了“见一个染头发的就剪一个头发”的时候，手下留情没有剪我的长发，这件事让我明白老师的用心良苦，也明白老师您的不容易。您要是每一个人都履行您的承诺，那今天我们肯定很多人都会头发被剪短成没有发型可言的模样。从您没有真剪短我们女生头发这一点，可以看出您对我们女生爱美的天性，还是有所包容的，您只是让我们放学了赶紧去理发店染回来，放过了我们这些女生。
再次，我想再跟您解释一下，我的头发为什么这么黄。老师，我家没有外国人，我也不是混血，但我的头发从小就是这个黄色，真的是天生的黄色。老师，您不知道我有多喜欢黑头发，可是我没有，我家也没有，我爸爸妈妈的头发也跟我差不多的色，比我的黑一点，但也没黑到哪里去，我因为喜欢黑色，也有想过去染一个黑色头发，可我想起学校规定不准染头发，我就没去，毕竟黄头发染黑，不也是染嘛，我就一直顶着我的这头黄毛，从小学上到现在的初中。过去学生们还不流行染发，学校也就不抓这个问题，我的黄毛也就得以“解围”。可这周开始的染头发检查，真是把我给苦恼坏了。我不想在这种时候去把我天生的黄毛染黑，这实在是令人发指的一个行为，我不想做。
那天您不相信我的头发真是自然黄，让我一定要去染回来，我真是有点“百口莫辩”的感觉，这让我到底应该怎么办呢？老师，我真的没有染发，如果说黄色头发就是染发的话，那白化病人或者少白头，难道也是染的白色吗？如果黄种人一定是黑发的话，那白种人是不是一定都是一个发色呢？不是呀，老师，我看见很多外国人的发色也是不同的，因人而异，没有百分之百都是黑发的黄种人之说，也没有百分之百都是金发的白种人之说，我们的发色都是由我们的基因决定的。
也不知道是不是真的得去医院做一个鉴定给您看看，您才会相信我的头发是自然黄，可我一个学生因为这样的事情去医院做鉴定，不知道可不可以啊老师！老师，您就相信我的头发是自然黄吧！那天我因为不知道怎么解释，对您说话有些激动，请老师大人有大量，原谅学生。噢，对了，我可以把我从小到大的照片给您看，我真的从小就是黄头发……对不起了，老师，让您在染头发这件事情上费心了！
此致
敬礼！
20xx年x月x日。
在不小心犯错后，为了避免再犯，要求以书面的形式，对自己的行为作出检讨，在写检讨书时要注意用语，切忌自由散漫。写检讨书需要注意哪些问题呢？以下是小编精心整理的染头......
初中生在某件事出现差错以后，为了避免再次出现相同情况，为此要写检讨书来自我反省，写检讨书尽量要写得深刻诚恳一些。相信很多朋友都对写检讨书感到非常苦恼吧，下面......
9篇在不小心犯错后，为了避免再犯，往往要写检讨书来自我反思，在写检讨书的时候，我们的用语要非常注意。你所见过的检讨书是什么样的呢？以下是小编收集整理的染头发检......
染头发检讨书
尊敬的老师：
您好！
还是想跟您解释一下，我的头发，真的不是染的黄色，这种黄色是天生的……写这封检讨书也是想找个机会心平气和的和您说这件事，不然我们对于这件事的争论会永不停歇。
首先，还是要谢谢您在带了剪刀，也对所有学生老师承诺了“见一个染头发的就剪一个头发”的时候，手下留情没有剪我的长发，这件事让我明白老师的用心良苦，也明白老师您的不容易。您要是每一个人都履行您的承诺，那今天我们肯定很多人都会头发被剪短成没有发型可言的模样。从您没有真剪短我们女生头发这一点，可以看出您对我们女生爱美的天性，还是有所包容的，您只是让我们放学了赶紧去理发店染回来，放过了我们这些女生。
再次，我想再跟您解释一下，我的头发为什么这么黄。老师，我家没有外国人，我也不是混血，但我的头发从小就是这个黄色，真的是天生的黄色。老师，您不知道我有多喜欢黑头发，可是我没有，我家也没有，我爸爸妈妈的头发也跟我差不多的色，比我的黑一点，但也没黑到哪里去，我因为喜欢黑色，也有想过去染一个黑色头发，可我想起学校规定不准染头发，我就没去，毕竟黄头发染黑，不也是染嘛，我就一直顶着我的这头黄毛，从小学上到现在的初中。过去学生们还不流行染发，学校也就不抓这个问题，我的黄毛也就得以“解围”。可这周开始的染头发检查，真是把我给苦恼坏了。我不想在这种时候去把我天生的黄毛染黑，这实在是令人发指的一个行为，我不想做。
那天您不相信我的头发真是自然黄，让我一定要去染回来，我真是有点“百口莫辩”的感觉，这让我到底应该怎么办呢？老师，我真的没有染发，如果说黄色头发就是染发的话，那白化病人或者少白头，难道也是染的白色吗？如果黄种人一定是黑发的话，那白种人是不是一定都是一个发色呢？不是呀，老师，我看见很多外国人的'发色也是不同的，因人而异，没有百分之百都是黑发的黄种人之说，也没有百分之百都是金发的白种人之说，我们的发色都是由我们的基因决定的。
也不知道是不是真的得去医院做一个鉴定给您看看，您才会相信我的头发是自然黄，可我一个学生因为这样的事情去医院做鉴定，不知道可不可以啊老师！老师，您就相信我的头发是自然黄吧！那天我因为不知道怎么解释，对您说话有些激动，请老师大人有大量，原谅学生。噢，对了，我可以把我从小到大的照片给您看，我真的从小就是黄头发……对不起了，老师，让您在染头发这件事情上费心了！
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年x月x日
染头发检讨书
尊敬的老师：
您好！
我觉得染头发更好看，而且也看到过有人染发，所以就想尝试下。于是就趁着周末空闲机会到理发店染发，没想到回到学校没都久老师你就发现，对我染发非常生气。
我刚开始认为自己染发没有错，一没有拿别人的头发染，二也不关其他人什么事。所以心中不以为意。可是我忽略了影响，我不是社会青年，我现在还是初中生，太过标新立异，不利于学习，而且这样风气不好，如果学校同学纷纷效仿，那么我们学校都会大变样，这样不对。我深知必须要改变，以后我一定不会在染发了。当放学后我会第一时间把头发剪了。
在怎么喜欢染发，也不能在读书时染发，同样我也会劝住同学们，改变自身，维护好我们学校的纪律，这次染发也是我第一次染发，我们学校好像也说过不准染头发，我也没有留意。现在我也没有这个打算了，我可不想一直被老师责怪。老师您说的有道理，不能做的事情，不要随意去触碰，学校明令禁止都是有原因，只要遵守学校规定，不要时刻质疑学校的决定，违反学校校规。
在学校我会花功夫好好学习，而不是在学校浪费时间，每次这样做没有什么好结果，也不利于我们工作，我想以后我会改变，有任何问题，我也会解决，做一个好学生，不会在把头发染成各种颜色，头发长了我也会主动剪发，不会为了什么发型给自己留下困扰，老师您也很忙，也没有时间时刻盯着我，我会自己遵守。
在学校学习期间，我没有虚心学习，总是想做与其他人不一样的事情，认为这样做更有趣，所以也就想试一试，很多东西是不能碰的，以后我了解了，这次以身试法。自己被严厉批评。我也明白了学校规定的用意，上学时，我们就应该穿校服，按照校规来做事，无论是学习还是在平时课间，或者家中，都要理解学校为我们规划的路。
我最近也查过资料发现染发，对身体健康危害很大，不但伤头发，而且还容易让我们得皮肤癌，如果长时间染发，对我们的健康将是严重危害，没有明白时，觉得染发很酷，也很好玩，但真正知道了内情，我也不敢随意染发，今后我都会做到不在去理发点染发，只剪头发，不在拿自己安全去做尝试。染发也不好，我可不想成为老师，成为同学心中的问题学生。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
染头发检讨书
我是xxx，一名学生就要有一名学生的形象，作为一名初中生要好的作风，一定要克制自己，不能向不好的人，不应该做的事情，就坚决不能去尝试，这些话都是您经常跟我们说的，染头发这件事情您也说起过 ，一名在校的学生就应该保持最原始的样子，不能学社会上的人去染头发，这样会给学校这个环境中的同学，产生不好的影响，染头发不能出现在我们班级，但是我还是违法了规定，没有遵循您的教导，我在今天中午出去染了个头发，回来被您知道了，染头发这件事情您本来就再三的跟我们说过，禁止这个东西，我们学生不能染头发，不能把这种风气带到学校来，您多次的说过这个事情，但是今天我还是犯了。
事情是这样的今天是星期一，昨天周末刚刚放完了两天假，我从家里来到了学校，我家里人撒谎说要买学习资料，欺骗了家里人，这样家里就给了我很多钱，这些钱我是准备拿来染头发的，我其实很早就想着去染个头发，因为平时我在路上在家里看到一些人染了个头发非常的帅，我觉得很酷，我也很喜欢追求时尚，却不知道这样在别人看来一点都不时尚，但是我还是想了想准备去染头发。
今天早上来到了学校我就叫班上的xx同学，我就跟他说了我的想法，我跟他说：“今天中午我们一起出去染个头发”，其实xx同学之前也早就跟我说过，要去然头发，我一直不敢，因为学校，跟你一直就禁止我们学生染头发，可是事情过去了那么久，我跟xx同学看到了风声也过去恶劣，就准备约定今天中午一起出去染头发，xx同学也早就想染头发了。
于是今天中午我们两个人乘着，门卫叔叔没注意，我们两个就溜出去了，我们也走远就在学校附近的理发店，也是我们经常去的那个理发店，老板也认识，我就跟老板上要染个头发，就这样我们两个人就搞了两个小时，我不知道染个头发要这么久，这时候已经上课了，我们心理也很慌，，但是还是家装淡定，为了面子，等到我们染完了，我们就赶紧的回到了教室，可是这个时候正是上课时间，正在我们两个人犹豫要不要进教室的时候，您突然经过这里看到了我们两个，而且看到我们两个头大，颜色都变了，您很生气，瞬间就勃然大怒，我当时很惶恐，知道自己这次犯了严重的错误，不仅染头发我还旷课了这样子的行为，让您严厉的处理了我们两个人。
事后我反省了自己，我想了想自己的错误，我一定把头发染回去，承认自己的染发错误。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
染头发检讨书
染头发在当今非常常见，染头发会造成掉头发，染发剂中的化学成分对人的头部皮肤具有很大的破坏作用，促使头皮营养物质丧失，久而久之造成脱发。对待掉头发还应该从头发营养物质的补充和平时日常的护发注意事项两个方面进行解决。那么接下来就让我们一起来看一看解决染头发掉头发的具体方法。
黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料，这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命e、亚油酸等。经常服用除了让头发乌黑之外，还能够补血通便呢。
1.黑芝麻磨粉：最简单的服用法直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可。不爱吃早餐的漂亮妹妹，最好能够把芝麻粉当作早餐，一个月后，就看得到效果唷。但是别吃太多，以免便便争先恐后的跑出来，一直跑厕所，可真不好看。
2.百合芝麻炖猪心：麻烦、可是也有效把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个，小火慢炖二、三个小时，就能让人心情安定、减少掉发。一个月可吃一次、虽然麻烦了点，但是很值得投资唷。
日常注意：一、注意洗发的技巧。
1、要选用适合自身头发的洗发露。
2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。
3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。
4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。
5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。
二、尽量避免或减少烫发、染发次数。
烫发水（冷烫精）和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。
对待头发维护和保养应该是一个长期的过程，对于头部营养物质的补充还应该从食物中获取，饮食对脱发的帮助很大。另外治疗掉头发还应该注意许多，平时的洗发，梳理头发的方式不当，烫发染发都会导致掉发。所以应该注意平时自己对待头发的方式，尽量不烫发染发，维持头皮的营养物质，还自己健康的发质。
染头发检讨书
孕期染发不管是母体本身，还是对宝宝都是有影响的。怀孕期间最好不要染发，虽然没有直接的证据表明染发、烫发对宝宝造成伤害，但是为了保险，新手妈妈们最好不要在孕期前期进行烫染发，因为这个阶段宝宝器官发育最关键，避免一切有害物质的摄入，否则会造成胎儿畸形。
现在大部分的染发剂中包含了对母体有负面影响的化学毒性物质，对胎儿虽没有直接影响，但是却对皮肤有刺激作用。在孕期准妈妈的皮肤很脆弱，会引发准妈妈头痛、眼睑肿胀等等。或许这些染发剂中含有的化学物质会渗入头皮，对胎儿发育造成影响。
孕期染发可能会令宝宝长儿童神经母细胞瘤，该种少见的儿童期癌症，影响着孩子的的神经系统及其他身体组织。可是，这个研究并未得到佐证。另外，也有说法称染发剂虽然有造成缺陷的成分，但是非大剂量使用不会出现这种情况。解决方法1.孕中期染发为了把孕期染发的风险降到最低，可选择在孕中期染发。为了降低胎儿发生，孕早期是关键时期最好不要染发。后期孕妇的头发会比较脆弱，分娩后会掉落较多的头发，而染发则会加剧这种现象。