学习马海明心得体会（通用21篇）

我通过总结，发现了自己在学习和工作过程中取得的一些成绩和亮点。这是一份关于人际关系的心得体会，通过作者的亲身经历，我们可以了解到维护良好人际关系的重要性和技巧。

学习马海明心得体会

在郭明义同志的身上，集中体现了中华民族传统文化的优秀道德品质；集中反映了优秀共产党员的先锋模范品格；集中体现社会主义核心价值体系和核心价值观的先进引领力量。可以说，郭明义同志用他自己几十年如一日的道德实践和不胜枚举的感人事迹，在新的时代、新的社会历史条件下，真实、生动而又深刻地诠释了什么是中华民族的优秀美德，如何承诺和保持共产党员的政治宗旨和道德先进性，如何实践社会主义核心价值体系。

作为一个普通的社会公民，郭明义同志的身上始终保持着一种朴素而深厚的社会道义感。社会道义和公民责任首先落实在每一个公民所承担的具体工作岗位上，爱岗敬业是承担公民社会责任的基本要求。郭明义同志的可贵之处在于，他不仅忠于职守，从不计较工作岗位的高低和工作条件的好坏，尽心尽责地做好本职工作，而且总是率先垂范，吃苦在前，不计享受，把自己承担的每一项工作都看作是为党为社会为国家贡献心力的机会，而不是一种单纯的工作职责。

作为一个普通的人，郭明义同志的一言一行给我们反复诠释了中华民族纯洁而又高尚的传统美德。“忠孝仁义”，“修齐治平”是传统儒家道德伦理的基本精神。郭明义同志不仅以他的善良仁爱全心竭力地践行着我们民族的优秀道德伦理，而且以他淳朴善良止于至善的实践努力，赋予这些传统美德崭新而深厚的时代内涵。他绝不富有，他的家甚至可以说还比较贫困，但他却总是把别人的艰难和社会的急需当作自己的使命而竭尽所能。这已然不只是一种儒家的仁爱，而是一种对同胞、对人民、对社会的无私大爱。

更难能可贵的是，郭明义同志不仅保持自己作为优秀的社会公民和高尚道德者的这种大义大爱，而且始终牢记着自己作为一名共产党员的神圣使命和责任，把他对人民对社会对国家的深厚道德情感和道义关怀自觉升华为对党的无限忠诚。他有着坚贞的理想信念，始终自觉地以共产党员的最高标准来要求自己。从郭明义同志的先进事迹中，我们真切地感受到了社会主义理想信念的巨大精神力量，看到了一位普通公民和普通党员热爱党的事业、热爱人民、热爱社会主义祖国的优秀品质，看到了新时代的雷锋不计个人荣辱、以为党为国为人民的根本利益而努力工作无私奉献为最高荣辱的高尚道德情怀。

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初闻郭明义是在六年前，那是在互联网络上的一次偶然谈话上，对方网友业余时间是鞍山慈善总会的一名义工，说到他们的领头人，他说到了郭明义，这是我第一次接触这个名字，谁是郭明义？我心里先划了问号。

初知郭明义是在三年前，是在单位的报刊上看见了介绍郭明义的各种文章以及他自我撰写的各种文章，了解了他许多感人的善举——不论是期望工程，还是无偿献血，还有捐献遗体等等都有他永不疲倦的身影，开始感觉此人很有爱心，乐于助人，热情洋溢。

初见郭明义是在两年前鞍山市的一次无偿献血的评选活动上，我作为无偿献血爱心天使不仅仅见证了郭明义成为了鞍山市的无偿献血代言人，活动上的一番交谈更让我对这个皮肤黝黑，语言质朴的老大哥有了真正的第一印象。

再见郭明义是在一年前在我厂号召向郭明义学习的感召下，我加入了期望工程郭明义爱心联队，在活动中，我深切的感受到了郭大哥对孩子们的殷切关爱。

又见郭明义是在半年前，在矿业团委组织的由乔鞍山主讲的向雷锋学习主题演讲会上。在会后，经过电话沟通，演讲人乔老打算送我一本雷锋传记，恰好郭大哥与乔老同在公司的楼上，得知在一楼门卫的我要上楼去取，郭大哥却执意要送下楼来，作为年轻人的我惭愧之余内心更十分的感动，推己及人，从点滴小事上看受到郭大哥关注并得到他的关爱的人真的会很多很多。

值得一提的是在各种场合郭大哥都介绍他所从事的各项公益事业，把各种爱心活动耐心地向每一个身边的人介绍，仅以我个人为例，就在他的介绍和鼓励下加入了造血干细胞的采集队伍。

这六年中，经过各种各样的渠道，从毫不知晓，到十分熟悉，我心中的郭明义逐渐有了清晰明确的形象。如果有人问我谁是郭明义，我能够很自信的向他解说，因为郭明义已经在我心中留下了永恒的印象。

而这种永恒不仅仅是一种印象，更是郭明义的精神，是他独有的进取进取奉献友爱的高尚精神烙印在了我的心里成为了永恒。

同时，郭明义的这种精神也让我增强了作为矿业人的自豪感，不断学习充实自我的知识储备，并在本职岗位的实际工作中扎扎实实，努力创新，为成为一个高品位高素质的矿业人而奋发努力！

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近期，看了党支部生活十一期的《又见“雷锋”》一文，了解到关于郭明义同志先进事迹，有很多的感触。这样的先进事迹就发生在我们身边，他几十年如一日，用自我的一言一行实践着雷锋精神，用自我的实际行动很好的诠释了什么叫做奉献，什么叫做无私。

郭明义说：“我所做的一切，如果在30年前，在全民学雷锋的时代，应当是极其平常的。我这样去做事，就像父母抚养子女、儿女孝敬老人一样，没有那么多复杂的动机和缘由，就是天经地义的事。”可是我们都明白，此刻的社会和30年前迥然不一样，有多少人为了一个“利”字，背信弃义，损人利己，很多人都已经习以为常，见怪不怪了，似乎将社会道德都已经淡忘了。而郭明义同志却始终坚持自我的价值观，无私奉献，单位多次分房他都婉言拒绝，在此刻社会能应对房子不动声色的人绝对少之又少，可他就宁愿自我住在小房子里，把机会留给身边他认为更有需要的人，其实他自我何尝不需要房子呢？这就是郭明义同志的奉献精神！有很多人认为雷锋时代已经远去，雷锋精神也逐渐淡去。郭明义同志的先进事迹告诉我们，雷锋精神还在，并且我们身边就有这样的好同志，这样的好党员。

社会在发展，时代在提高，我们的精神世界也应与时俱进，对于我们的社会发展大有裨益，不可或缺。我们要用自我的实际行动，从身边小事做起，向郭明义同志学习，在自我的岗位上兢兢业业，克己奉公。可能我们只是十分渺小的个体，不能有轰轰烈烈的成绩，可如果每个人都做一件小的好事，汇聚起来就是件大事，何况，为人民服务无小事，只要投身于实践，向郭明义同志学习，我们就能把我党全心全意为人民服务的宗旨发扬光大。

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1郭明义地位不高，所从事的也是普通工作。

在这样的微观岗位上，想干出大的业绩很难，马虎一点，对付一下，似乎无关紧要，领导也不会察觉。郭明义却选择了“小事大做”，每天提前2小时上班，每项工作自我要求近乎苛刻。他的坚持，源自热爱。对工作热爱一点，其实不难。要相信时间的力量，它可以把无数的“很简单”集聚成“不简单”，它可以让过程的“很容易”转变成结果的“不容易”。

2做好事，不求别人知道。

帮助别人，奉献社会，是自发的行动，这么做，是为了寻求内心的坦然，是为了体现生命的价值。郭明义做了几十年好事，从来没有要求哪个受助对象感谢表扬，从来没有向单位和领导表功求赏。因为纯粹，所以他做了很多事，却活得不累。

生活中我们听到的好事不少：一个企业为灾区捐了巨款，被定义为“品牌营销”；一个老板捐建了一所希望小学，把自己的名字刻进了校名。这种事情见得多了，就越发尊敬“微尘”的淡泊，就更加慨叹郭明义的纯粹。

3做好事，要让别人知道。

当一个人达到做好事不求别人知道的境界时，他就可以让更多的人知道他在做好事，并号召大家一起来做好事。

郭明义不孤单，他的爱心联队有2800多人。他在单位振臂一呼，就有几百人响应。郭明义是一个发光体，从点的闪亮到线的延伸，再到面的扩展，爱与善就这样温暖更多的人。在行善的路上，有一群志同道合者，是莫大的幸福。

4多管闲事，也是美德。

在大多数场合，我们都习惯旁观，有时近乎冷漠。管的“闲事”太多了，会惹麻烦，还可能招来非议。大家在自我保护的同时，当然也遭到炎凉世态的报复。

郭明义爱管闲事。食堂伙食不好，他去找领导；通勤车有故障，他去找领导；工人劳动服没人洗，他还去找领导。领导为什么买他的账因为他出于公心，毫无私利。

有时候，我们的一句问候，伸出的一双手，自找的一个“麻烦”，都是对社会生态的改良。

5不要低估自己的号召力。

郭明义不是领导，但他说的话，工友没有不听的，他安排的事，大家没有不做的。他要求别人做的，自己率先做到了。大家服气，“我们都冲着老郭来”。

6抓住每个机会，多学一点知识。

工作中到处是学习的机会，只不过有的人放过了，有的人却善于抓祝从工作中学到的知识，可以成倍地回馈到工作本身。同样在一个车间，有劳动模范，有高级技工，也有庸碌无为者。人生的分野，大多因为知识。

郭明义与外国专家打交道时“偷学”英语，到成人大学学习经济管理，向专家请教计算机知识。生命是一个无限的学期，课堂永远就在身旁。

7接到任务，坚定地喊“没问题”！

无论领导交给什么任务，郭明义都会欣然领受。领导说，把重活难活交给郭明义，很放心。只要应承下来，郭明义拼了命也要把事情做好。

“把信送给加西亚！”这是很多领导谈到执行力时好用的典故。如果你像年轻的`中尉安德鲁・罗文那样，咬定目标，不问条件，就能成为受领导欣赏的好下属、好员工。

8多干苦干，但绝不蛮干。

采场公路员是一个艰苦而危险的工种，在国内矿山企业，就发生过巨大的电动轮碾压造成群死群伤的事故。郭明义干了15年，始终安全。他借鉴国内外的新理念、新技术、新工艺，制定了一系列规范的工作流程和考核标准。筑起安全屏障的，是智慧。

苦干加巧干，应该成为我们的工作准则。不讲方法的愚公移山，固然赢得尊重，但未必值得提倡。

9来自家庭的理解支持非常重要。

郭明义捐助成“瘾”。家里的电视机，妻子买一台他捐一台；妻子给他新买的劳动鞋，他非要跟工友换一双破旧的回来；他工资的一半，都捐给希望工程了……面对这样的丈夫，孙秀英没有埋怨，相反，她跟随丈夫加入到义务献血的队列中。不夸张地说，没有妻子的理解，郭明义很难一路走来。爱心可以遗传，也可以彼此感染。

10发自内心的幸福感和满足感。

有人说郭明义“傻”，自己家日子过得紧巴巴的，还慷慨倾囊。郭明义却说自己很幸福，“我和妻子都有份不错的工作，工资收入在鞍山这个地方还算可以，女儿也考上了大学，还有能力去帮助社会和他人……”当郭明义盘点自己的幸福时，他笑得那么真诚。

在不同的切面观照，平凡而非凡的郭明义，值得学，能够学。

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郭明义，这个好人的名字撞击着我们的心灵，带给我们深深的震撼和感动。在他的事迹中有两点，让我感动：

（一）被郭明义的坚持精神震撼和感动。

里，郭明义用步伐丈量家到单位的距离。从鞍山市千山区齐大山镇桃山路5乙，到鞍钢齐大山铁矿，他每天早5时从家出发，提前两小时步行到单位，15年间，郭明义走过的路=长征4次，他还经常加班，累计献工15000多小时，相当于近个工作日，15年加过的班=多干5年。直接和间接为企业创效4000多万元。

（二）被郭明义的节俭质朴的精神震撼和感动。

郭明义的妻子孙秀英唯一的手饰只有一枚假钻戒，是当年郭明义去井冈山出差时，在景区门外的小摊上买的，价值28元。即使这样，孙秀英依然只是在媒体来访时才舍得戴上它。“别看老郭不舍得给家里人花钱，可他在帮助别人的时候却大方得很。跟着他，我没能像其他姐妹那样穿金戴银，但我感觉很充实，心里很踏实、安定。”孙秀英说，“如果有来生，我还要嫁给他。”

在郭明义家，除了电视、一台小冰箱、一个电磁炉和一部抽油烟机之外，再没有其他家用电器。虽不能说是家徒四壁，但节简已经成了这个家庭的代名词。中午，郭明义与许多记者共进午餐时，与别人不同，郭明义的餐盘内没有一个剩下的饭粒。记者还注意到，在郭明义家的二道门上，仍然有一个用抹布堵着的成人拳头大小的破洞，“老郭说换门不值得，平时又没有时间修，堵着就堵着吧，反正不露风就行。”孙秀英说。至今，郭明义家没有一家三口人的合影，可是，他的身影却始终出现在最需要他帮助的人的身边。

人最可贵的，就是在最平常的生活中坚持做自己认定了的事。做一件好事容易，做一时好事容易，但是，最一辈子的好事难，难再坚持。但郭明义做到了。

我们时代呼唤这样的好人，我们每个人也应该从身边的小事做起，勿以善小而不为，以郭明义为榜样，真心真意做好事，踏踏实实做好人，在帮助他人的同时，升华人生境界，为建设和谐社会奉献爱心。

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梳理郭明义的事迹，关爱他人、感恩社会的线索清晰可见：他无偿献血，累计献血6万多毫升，相当于自身总血量的10倍，至少可以挽救75名危重病人的生命；从1994年开始，他先后资助了180多名特困学生，累计捐款10多万元。

倾听郭明义的心声，推己及人、无私忘我的心迹感人至深：看到困难学生、亟待输血的病人，我就想，如果他们是我的亲人，我该怎么做；我始终觉得能够回报社会的还是太少，我必须尽心尽力。

从中我们不难看出，郭明义的善举是感性的，也是理性的；既出自人性的良善、出自将心比心的感同身受，也出自一个社会公民对社会责任的主动担当。一个人，既是家庭中的个体、单位里的成员，也是社会中的一分子，受惠于社会的泽被，同时也应对社会负有相应的责任。

如果说社会是个庞大复杂的机器，每个人都是其中的一个有机组成部分，那么任何一个零部件出现故障，都会影响社会的整体运行，并且直接或间接地影响他人。从这个意义上说，一个人越是希望社会美好，就越是应该为他人分忧、为社会担责，扶危济困不是分外之事，而是一个社会公民的分内之责。这方面，郭明义有着深刻的认识，他说：我们对社会有怎样的态度，就会有怎样的行动和付出。

从1979年获悉云南某地发生地震灾情后捐出身边的积蓄，到xx年成为鞍山市第一批捐献造血干细胞的志愿者，郭明义的助人善举一以贯之；从被他人的困境所触动，到主动寻找需要救助者，郭明义的志愿者精神成长发轫。在郭明义看来，与那些渴望帮助的孩子和工友相比，自己是富裕的，也正是在与受助者的情感互动中，他感到了关爱的力量，收获了至深的幸福。

在对他人、社会的关注中，郭明义总在问自己还应该做些什么，还能够做些什么。这是社会公民意识成熟的表现。我们的社会以人为本，那么人应当以什么为本？有专家做出论断，人应当以社会为本。本，是双向的，是互动的。确立人以社会为本的理念，社会责任才有出发点和落脚点。

学习和弘扬郭明义助人为乐、回报社会的精神，就应该如郭明义那样在内心追问自己，在行动中践行社会公民的责任，每个社会成员都去相互关爱、相互支持，用爱心和奉献营造一个更加良好的社会氛围，就能不断推动和谐社会的建设，提升每个社会成员的责任感和幸福感。

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郭明义，鞍钢集团矿业公司齐大山铁矿生产技术室采场公路管理员，1958年生于鞍山市千山区齐大山镇一个普通矿工家庭，1977年入伍，1982年复员到鞍钢集团齐大山铁矿工作，先后在汽车驾驶员、汽运车间团支部书记、矿党委宣传部干事、矿扩建工程办公室英文翻译等岗位工作。1996年至今，任齐大山铁矿生产技术室采场公路管理员。除此之外，他坚持20多年做好事，资助工友、向希望工程捐款、无偿献血，并成为鞍山市第一批遗体（器官）捐献志愿者。

郭明义16年来捐出工资总额的一半给希望工程；无偿献血20年，累计献血量相当于自身总血量的10倍；平日省吃俭用，却先后资助了180名贫困学生；给300多个困难家庭带来新的希望……郭明义是新时代雷锋精神的传人，是国人的道德楷模。他与时俱进，升华了雷锋，超越了雷锋。有人曾不解地问郭明义，你这么做究竟值不值得？郭明义的回答铿锵有力：“如果发出一点光、放出一点热，能够换来孩子幸福的笑脸，换来他人生命之花的绽放，换来人与人之间的温暖和谐，这样的人生，我无怨无悔！”

在新时期，我要学习他在新时期传承和弘扬雷锋精神，艰苦奋斗、无私奉献的高尚道德情操，学习他为他人排忧解难，用真情化解矛盾、促进社会和谐的崇高境界。作文一名入党的积极分子，我要把自己的工作学习生活安排好，要在每天的生活中传承郭明义的精神，在细节出发扬的的高尚的道德情操，不断的提高自己的道德修养，服务同学服务人民！

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看到郭明义同志的事迹后我被震撼了，我感动了，和她女儿相似年龄的我又冒出了责备的声音――一个父亲，你为什么不把更多的关爱照顾给自己的女儿？这难道就是舍小家为大家吗？之后我一直想，是什么力量支持他几十年如一日的走过这般伟大的奉献道路？他这般回答了我的质疑：我不图任何个人的名利，图的是为党增光、为国分忧、为民谋利。

他几乎每时每刻都在奉献自己，每时每刻都在帮助有困难的人，每时每刻都惦记着别人的不幸和悲伤，他能忘记的是自己的身体，自己的家庭，自己的女儿。在她女儿的讲话中，我读到郭明义同志的愧疚，在那里，我还能读到她懂事女儿的理解和体谅，更读到无私的父爱。

做为一名志愿者，我也做过很多志愿服务，但是相比于郭明义同志，我做的就像是大海里的一滴微不足道的水，但是一片大海就是靠如此之多的水滴汇聚而成的，在感到渺小的同时，我又欣慰自己能加入志愿者这么一个光荣的家庭，能在课余时间奉献自己帮助他人，在给别人带去温暖的同时获取心底那份平静的幸福。奉献，这是一份光荣的责任。

郭明义同志的高大将会深深的印在我生命里，每当想起这个当代雷锋，我想我会有更充沛的力量去不断充实自己，让自己的生命更有意义。虽然我只是一滴小水滴，但我不会放弃反射阳光奉献自己的机会。徘徊迷茫疲惫的时候，郭明义同志就是我学习进步的力量吧。有这么一位优秀的党员站在我们的面前，我们有什么理由不更加坚定自己的信念，用党员的标准来严格要求自己的言行？作为一名大学生，这个社会的一员，我们也要懂得担当！

最后，谢谢党组织给我一次这么好的学习机会。要成为一名真正合格的党员，我深知的学习道路还很长，我也向党组织保证以后一定把握每一次学习成长的机会。

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近期，我认真地了解并学习了时代先锋郭明义同志的先进事迹。他的事迹虽不惊天动地，但点点滴滴却是可歌可泣；他虽是个小人物，但他的精神却是伟大的；他虽在平凡的岗位，但他的追求是崇高的。

1977年1月11日，时任鞍山军分区副政委的老红军余新元，亲手把郭明义送上了运兵的专列；1960年1月，同样是在鞍山火车站，余新元还曾把另一个鞍钢矿山的小伙送上军列，他的名字叫雷锋。当年尚显青涩的雷锋、郭明义，都曾代表各自的新兵群体发言，宣誓在部队做个好兵。这铮铮誓言，成为伴随他们一生的追求。送雷锋、郭明义踏上军列时余新元肯定不曾想到，这俩小伙竟然一前一后都成长为感动中国的人物。从雷锋、郭明义作为普通战士的成长历程，可以清晰地感受到，正是人民军队这座大熔炉，锻造出了郭明义这样一位新时期的雷锋传人。

鞍钢齐大山选矿厂经警王尔忠，和郭明义是初中同班同学，当兵后两人又同在一个营。他回忆说，从鞍山登上军列后，郭明义就开始帮助列车员打扫卫生送开水。火车走一路，他就忙一路。当兵那5年，郭明义做过的好事谁也数不清。郭明义参军入伍所在的老部队23军67师201团“钢铁英雄连”，位于黑龙江省牡丹江市海林县的山沟里。冬天，当地天气异常寒冷。每天早上，郭明义总是天不亮就起床，冒着严寒外出挑水。由于地面上结冰导致脚下打滑，水桶不时溅出水来，一洒在衣服上就结成了冰。王尔忠说，这种时候郭明义从来不叫一声苦。挑满水缸后，他又忙着砍柴、生炉子、烧水，就为了能让战友们起床后用上热水。自己班里忙完了，他又到别的班接着干，常常是全排的活儿让他一个人包了。1979年云南发生大地震，听到这一消息后，郭明义专门请假，步行20多里路，赶到县城邮局，将积攒的100多元津贴费寄往灾区。当时，郭明义每个月的津贴只有六七元钱。当年与郭明义同在汽车连的战友赵逢连，还记得这样一件事：一次执行任务时，一名战友开的车出现故障，在冰天雪地里折腾了半天也没修好。郭明义看到这一情况后主动停下自己的车帮忙。“你累了半天了，去车里歇口气，暖和暖和，修车的事让我来。”说罢，郭明义冒着零下40摄氏度的低温钻到车底。由于穿着大衣，干活不方便，郭明义干脆脱下大衣，躺在厚厚的冰雪上一修就是40多分钟。等到故障排除时，满脸满身都是冰碴子的郭明义，已经被冻得站不起身来。

郭明义所在的部队，前身是粟裕将军的警卫营。无论在战争年代，还是在和平时期，67师一直英模辈出，仅荣立过二等功以上奖励的就达200多人，还涌现出了“爱民模范”金遗华、“人民的好儿子”刘英俊等一批闻名全国的先进典型。当年带郭明义的老连长蔺传芳，12次荣立三等功，被誉为‘老矿工’。郭明义当兵那5年，天天接受这些身边典型的熏陶，肯定错不了！当兵5年，郭明义从一个青涩小伙成长为一个好兵：种过菜、喂过猪、做过饭，干的全是脏活苦活。然而，在每一个岗位上，郭明义都干得非常出色，综合素质提高很快。入伍第二年就被评为师学雷锋标兵。1980年，郭明义在30多个同年度兵里，第一个入党。他还先后5次获得嘉奖，被师里评为“优秀团员”。老指导员康玉久回忆说，郭明义在师汽训队当炊事员时，每次做完饭，一有时间就看书学习。一天晚上熄灯后，他去查铺，发现郭明义居然打着手电，躺在被窝里兴致勃勃地看驾驶书籍。正是靠着这股子钻劲儿，当炊事员一年下来，郭明义将驾驶理论背得滚瓜烂熟，凭着记忆就能把汽车电路图画下来。第二年参加驾驶培训后，他又一举夺得理论和实际操作两项第一。由于专业技能突出，汽训结束后，郭明义被分到师汽车连。郭明义一下连，连队就放他“单飞”独立驾车出任务。谈起老连队，郭明义特别自豪：全汽车连104台车，无论啥时候，停放都是横竖一条线，车体表面擦得干干净净。老指导员康玉久说，那时候，部队条件特别艰苦。1979年，部队拉到边防常年执行紧急战备任务，半个月吃不上米饭、一个月吃不到菜是常有的事。在这样的环境中，郭明义一呆就是两年多，从来没有叫过苦。“不是我一个人不叫苦，而是所有的战友都没叫苦。”郭明义说。几年下来，郭明义执行各类运输任务数百次，每一次都圆满完成。

郭明义做的每一件事，也许都很平凡。但伟大和平凡从来就没有绝对的界限。我曾以为：郭明义是一位“苦行僧”，生活艰辛，宁肯自己受苦受难，也要救助天下困难人。但，当我真正触摸到郭明义的灵魂，我发现自己错了：郭明义是一个非常快乐和的人，是一个精神的富翁，是一个富足的人。他的内心温暖如春，写满人间真情；他的快乐无法掩饰，他和妻子相濡以沫，和女儿父女情深。在他翻阅200多封感谢信时，在他欣赏救助孩子的照片时，幸福在他的眼神中，在他的笑声里流淌。快乐和幸福，是每个人毕生的追求。但方式不一，幸福的源泉也各异。圣者有言：恶人为了追求幸福而做恶事，善人通过行善获得幸福。托尔斯泰曾言：欲望越小，人生就越幸福。也许，人生的苦恼，往往不在于拥有的太少，而在于期待得到的太多。

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一直以来，关于幸福感的含义，我们都较尊重于现实生活的零叮，可以说，人们感觉到的幸福感多自来于生活安稳带来的感怀，闲瑕时，老有福少有乐，幸福蓝图的规划似乎整罐满溢，对于罐子里能否再装入已然不那么重要。

在这个普通的时代，一位普通的公民，能够奋进不懈参加希望工程资助特困学生，同时接连二十载累计献血六万多毫升……等为人们解决困难的事迹，想来是值得人们尊敬、学习的。而这名可敬的公民，他就是郭明义，一位拥有“活雷锋”之称的传奇人物。虽然他的事迹被人传乎其神，不过，他的对话却更发人深省，他说“在以前雷锋热的时代里，这些都是很平常的事，没有过多的压抑，因为生命的价值更为重要，帮助别人，收获也是预想不到的。”听到这些，我们不经心生疑惑，难道宽大幸福感能替代自身幸福涵养？又或者道德界尺能无限放大横越自私？答案不是一个感叹号，没有深刻明了人生观价值观与幸福感之间的关联，也就无法体会到郭明义那种“傻”得可爱的情节。

当今的中国，我们讲究人生观与价值观达成的共识，不管是社会贡献亦是自身所得，都离不开这两个方面层次，好比良性、积极、向上的态度，可能面对事物的看法也就不同。有时候我们还会觉得，郭明义的人生观和价值观体现出来的言行举止，似乎都是为了“外人”谋利居多，给这个社会所贡献出来的价值，仍然将自身靠在了街边，这样的意义也是人民比较关注的话题，到底他的“幸福感”何在？在社会圈子“共性”形成的时候，像郭明义故事本身就是一个奇迹，好比勇士一般为解决困难老百姓“浴血奋战”二十载，捐赠工资、物品，并召爱心人士发展公益事业，能够体会幸福的方面，我想，应该是拥有明确的人生价值观带来的吧。

诚然，在不同时期，伴随着人们面对世界不同，态度看法也不同。鲁迅先生曾说：“真的勇士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血”，相比于郭明义用自身在这个时代划下的“醒目灯”，我们更希望这名勇士不再“孤军奋战”下去，偌大中国，敢言敢为的“勇士”还有很多，既然团结力量能够带来更多希望，为何我们还让勇士的“坚持”无依下去呢？要明白，没有价值的人生并不完整，更何况健康和谐的社会离不开正确人生观价值观带来的自醒。以大学生为例，现行大学生最凸显的一个特点是自私性难以整合，这里可以从大学生出入教室自主关灯的情况上有所体现。

应该指出，这种“惯性自私”并非个人或个别单位问题，更多的是映射整个社会“染缸”所致，比较普遍的商业性质“我帮助了您，您能给我带来什么回报”？话里透露出的利益味道，不同于交换性质对答，进而言之，现前我们所说的人生观价值观，是充满弹性与刚性，当我们在追求某样东西或者商品的时候，都会遇到一些常见的问题，这件事物有没有价值？是否值得尽力付出和大量投入？这些准则无形中拉开人与人良性交流人生观价值观的距离，而这恰好是郭明义能够带给我们的――没有“距离”的幸福感。

只有当正确认识人生观价值观定义落实普及，博识、明礼、互助，人与人之间的“距离”拉进，和谐健康的社会迈向“橄榄型”的步伐，才会面朝大海，春暖花开。

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郭明义，这个好人的名字撞击着我们的心灵，带给我们深深的震撼和感动。在他的事迹中有两点，让我感动：

（一）被郭明义的坚持精神震撼和感动。

里，，郭明义用步伐丈量家到单位的距离。从鞍山市千山区齐大山镇桃山路5乙，到鞍钢齐大山铁矿，他每一天早5时从家出发，提前两小时步行到单位，15年间，郭明义走过的路=长征4次，他还经常加班，累计献工15000多小时，相当于近个工作日，15年加过的班=多干5年。直接和间接为企业创效4000多万元。

（二）被郭明义的节俭质朴的精神震撼和感动。

郭明义的妻子孙秀英唯一的手饰仅有一枚假钻戒，是当年郭明义去井冈山出差时，在景区门外的小摊上买的，价值28元。即使这样，孙秀英依然只是在媒体来访时才舍得戴上它。“别看老郭不舍得给家里人花钱，可他在帮忙别人的时候却大方得很。跟着他，我没能像其他姐妹那样穿金戴银，但我感觉很充实，心里很踏实、安定。”孙秀英说，“如果有来生，我还要嫁给他。”

在郭明义家，除了电视、一台小冰箱、一个电磁炉和一部抽油烟机之外，再没有其他家用电器。虽不能说是家徒四壁，但节简已经成了这个家庭的代名词。中午，郭明义与许多记者共进午餐时，与别人不一样，郭明义的餐盘内没有一个剩下的饭粒。记者还注意到，在郭明义家的二道门上，仍然有一个用抹布堵着的成人拳头大小的破洞，“老郭说换门不值得，平时又没有时间修，堵着就堵着吧，反正不露风就行。”孙秀英说。至今，郭明义家没有一家三口人的合影，可是，他的身影却始终出此刻最需要他帮忙的人的身边。

人最可贵的，就是在最平常的生活中坚持做自我认定了的事。做一件好事容易，做一时好事容易，可是，最一辈子的好事难，难再坚持。但郭明义做到了。

我们时代呼唤这样的好人，我们每个人也应当从身边的小事做起，勿以善小而不为，以郭明义为榜样，真心真意做好事，踏踏实实做好人，在帮忙他人的同时，升华人生境界，为建设和谐社会奉献爱心。

学习心得体会心得体会

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马海明先进事迹心得体会[]

连日来，洛阳栾川县潭头镇原副镇长马海明的先进事迹在广大党员干部中引发强烈反响，开发区纪委监察局迅速组织学习马海明先进事迹。学习他对党忠诚、信念坚定的政治品格，学习他知难而进、艰苦奋斗的创业精神，学习他无私奉献、真抓实干的思想作风。通过学习，大家纷纷表示要以先进为榜样，立足本职工作，带头践行“三严三实”，做忠诚、干净、担当的纪检监察干部。我本人对照模范，学思践悟，反躬自身，体会如下。

纪检监察干部的职责是监督执纪问责，监督者更要接受监督。工欲善其事，必先利其器。要求我们比其他党员干部在思想作风、工作学习上要先行一步、学先一时，带头争做“四有”型干部，深入推进党风廉政建设和反腐败斗争。

一要做到心中有党――就是要对党绝对忠诚。马海明的职务不高，但他说“我的名头大，我的名头是共产党员”。马海明，他时刻牢记自己的第一身份是共产党员、第一职责是为党工作，始终坚持在党爱党、在党言党、在党为党，用实实在在的行动诠释“爱党、兴党、护党”的内涵。可以说，心中有党在马海明身上体现得淋漓尽致。纪检监察机关是我们党的纪律部队，维护党规党纪是纪检监察干部的天职。始终要牢记党章赋予的神圣职责和光荣使命，时刻保持政治上的清醒和坚定，切实增强党的观念和纪律意识，把“全面从严治党”的要求落实到监督执纪工作中，把持之以恒维护党纪、清除“毒瘤”作为己任，把锲而不舍“治烂树、拔烂根、护森林”作为不断追求的目标。

二要做到心中有民――就是要坚决维护群众利益。《大学》言：民之所好好之，民之所恶恶之；习近平总书记说过：人民对美好生活的向往，是我们一切工作的奋斗目标。马海明心里始终装着群众，一心扑在为群众办好事上，做事执着办法多，善啃硬骨头，是我们身边的榜样。作为纪检监察干部则要牢固树立宗旨意识，强化服务群众理念。想群众之所想，办群众之所需，解群众之所困，加强发生在群众身边的“四风”和腐败问题的经常性检查，重点查处基层侵害群众利益的问题，着力发现问题，查办案件，形成震慑，警示一方，推动基层党员干部廉洁履职，实现基层党风正、政风清的目标，以党风廉政建设和反腐败工作的实效取信于民。

三要做到心中有责――就是要把监督责任牢牢扛在肩上，抓在手里。省纪委书记尹晋华同志在出席马海明先进事迹报告会时，要求大家要以马海明为榜样，引导党员干部好好追问一下自己：我们每个人肩上的重任怎样去担当？我们能不能都像马海明那样，一马当先、拼命实干？有权要有责，有责要担当。心中有党、有民，必须落实在心中有责，落实到反腐败斗争的具体实践中。新形势下，纪检监察干部要履行好党章赋予的职责，明确职责定位，持续深化“三转”，把监督执纪问责的主业主责扛在肩上，抓在手里。在开展纪律审查上，要敢于担当、坚持原则、刚正不阿、铁面无私，要用铁拳、执铁纪、办铁案，要时刻把纪律和规矩挺在前面，对违纪苗头要勤于红脸出汗、拽袖提领，对违纪人员要敢于动真碰硬、无所畏惧；在责任追究上，实行“一案双查”，倒逼主体责任和监督责任的落实，以实实在在的成绩单赢得广大人民群众的支持和拥护。

四要做到心中有戒――就是要始终绷紧一根弦。我们要敬畏法律，敬畏党纪，敬畏人民，敬畏规章制度和纪律要求，做遵守党纪国法的表率。竹有虚心能自持，马海明清正廉洁做人干净。他不讲吃穿，不被利惑，不该花的钱一分都不花，以至于有人说他太“不懂事理”，其实，这恰恰是对共产党人“规矩”和“纪律”的坚守。己不正，焉能正人？执纪者必先自律。坚持廉洁自律的道德操守，始终做到心中有戒不妄为，切实做到慎独、慎初、慎友，防微杜渐、洁身自好，自觉净化社交圈、生活圈、朋友圈，注重家风家教。严守政治规矩、组织纪律、保密纪律、办案纪律，以一贯之，始终坚持秉公执纪，时刻高举纪律和规矩的戒尺，切实维护党纪党规的严肃性。

“以人为镜，可以明得失”。马海明是一个标杆、一面镜子，是“四有”干部的楷模。作为一名纪检监察干部，要牢记习近平总书记对纪检监察干部的嘱托，自觉践行“三严三实”，遵循“四有”要求，带头做到对党忠诚、个人干净、敢于担当。

心得体会：学习心得体会

在县统计局学习锻炼的这三个月使我受益匪浅，真正体会到了组织部门安排这次挂职学习活动的良苦用心，也深深感谢县统计局领导及同事们对我的关心、支持和帮助。我将带着在这里收获的一切，满怀信心地回到乡镇，用行动回报组织对我的信任和培养。下面我谈谈我三个月来的挂职锻炼体会。

1、强化大局意识，拓展工作思路。来到统计局我才了解到统计局工作具有承上启下、涵盖经济社会文化等方方面面工作的特点，指导全局作用极为明显，尤其是省市县目标责任考核工作开展以来，更体现了统计部门的重要作用，其突出位置也受到县委、县政府越来越多的关注。统计部门主要工作职能是按照国家规定的统计方法制度对国民经济运行现状进行统计调查、分析、预警，在做好数据统计的同时，做好省市县统计工作和部门、乡镇统计工作的衔接。通过在这里的锻炼学习，使我对统计工作的重要意义和作用有了重新的定义和全面深刻的了解。

2、强化了学习意识，以前在村委会工作，接触的日常事务种类繁杂，业务技能掌握的很少。来到统计局以后，办公室主任为我找来了一系列的统计工作的专业基础知识书籍供我学习了解，我也利用整理局档案室的机会，翻阅了近年来的统计年鉴、人口普查数据、经济普查等相关资料信息，对各部门的业务工作有了相关的了解，为我迅速融入统计局工作起了促进作用。

3、增强了适应能力。对于来自乡镇的学习锻炼干部而言，的难度不是快节奏的工作，而是思维方式和生活习惯的不同。要想在学习锻炼期间有所收获，就必须尽快改变原有局部工作思维和无固定上下班时间的生活习惯，彻底摆脱自己以前那种小集团意识和晚睡晚起的作息习惯，树立全局观念，这样才能从根本上实现角色的转变，尽快适应机关工作的规范化和全局性。通过多听、多看、多问、多思考、多学习，首先从自己的角度努力去理解、适应，在与大家的交流过程中主动介绍自己在乡镇工作的情况，让对方更多地了解我，以达到增进彼此的理解与适应。同时，我坚持“谦虚谨慎”的作风，认真做好办公室的细小事务，争取得到领导、同事的理解和认可。

4、参与第三次经济普查动员会的审核与数据汇总工作。与统计局经济普查办公室的同事一起审核各乡镇上报的相关数据资料，协助录入20xx年简明统计手册，并将数据整理成册。协助完成20xx年国民经济社社会发展统计公报，并配合局党组开展群众路线教育活动，完善各种活动计划、学习心得体会等。

5、积极参与局组织的各项活动。每周定时去我局包联路段进行卫生打扫工作，并与沿街商户宣传爱护环境，人人参与，营造良好人居环境的三创宣传工作；认真参加局党组学习群众路线教育、干部作风整顿教育等活动，通过参与这些活动，很好的提高了自己的思想觉悟、职业素养。

6、理论学习多，但实践经验相对却较少。由于统计局的各股室的分管专业的业务工作都不同，项目类别多，专业性强，我虽然掌握了一些理论知识，但在实际工作中还是很难发挥作用，不能很好的像别的同事那样通过某一季度的数据反馈情况撰写经济运行分析说明。

7、执行工作多，主动创新少。锻炼学习这一阶段，对于领导交办的工作基本都能圆满完成，但是工作中还是缺乏独立性、开拓性，等靠思想还是存在。需要更进一步发挥主观能动性，开拓创新工作思路和工作方法，争取进一步发展。

马海明先进事迹心得体会[]

“党的好干部，人民的好公仆”焦裕禄走了、“青山处处埋忠骨，一腔执业血洒中原”的孔繁森离我们去了，而如今，又一位党的好干部、人民的好公仆马海明也离我们而去了。他们同样是为了心中那份执着、为了坚守那份信念，在自已的的工作岗位上辛劳一生，真到耗尽生命的最后一刻，无怨无悔。

有一种倒下叫站起，有一种精神叫永存。马海明，这位朴实的农家子弟，这位普通的乡镇干部，用执着，用坚韧，用顽强，打开了重渡沟百姓致富之门，诠释了一名共产党员的责任与担当。“咱官不大，但咱共产党这个名头大。”马海明离开我们4年了，听到起这句话，依然掷地有声，感人肺腑！

时代在进步，社会在发展，人们的生活条件都有了大幅度的提高，然而在要求物质文明和精神文明并举的条件下，我们缺少了什么？我们不缺物质的东西，生活很富裕，我们缺少的是坚韧不拔、一马当先的精神和能力，在困难面前永不退缩的意志品质。马海明他不怕困难、不畏艰险，想别人没敢想，做别人没敢做，重渡沟开发之初，群众觉得开发旅游不可能，经常叫他“马大煽”，甚至能写出“马海明，滚！”可他淡淡一笑，没有埋怨，没有埋怨老百姓不理解他，仍然苦口婆心地去尽力说服群众。

他开会说话的时候，下面老百姓交头接耳，甚至没人听他说。他说，哪怕只有一个人听懂了，下次就会有俩人听懂，慢慢大家就会接受。他甚至跟着一个农民走几里路，一路上喋喋不休地在说如何开发重渡沟，如何能让重渡沟富起来。他去推介重渡沟，一大早到公园门口给人家鞠躬发传单。他这种一马当先的精神，才是我们最缺乏的。

人要有一点精神，我们作为一名公职人员，要谋天下之公。马海明一个科级干部，能做这么伟大的事业，真的是我们每一个人的榜样，我们真正要学到心里头，用马海明的精神来激励我们自己。我们还穷吗？我们比比马海明；我们还苦吗？我们比比马海明。比比他，我们还有什么自私的东西不能够抛弃呢？而他在清苦之中，他是幸福的，因为他有理想、有信念、有追求，马海明是伟大的，他的伟大无愧于共产党人的名头。

我县首先在纪检监察干部中开展了“三严三实”教育活动，在这次“三严三实”的教育当中，我们纪检监察干部要身先士卒，要以我们身边的马海明为榜样，好好问一下自己：我们每个人肩上的责任怎样去担当？我们能不能都像马海明那样，一马当先、拼命实干？真正发挥起纪检监察干部应有的作用。

“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，马海明走了，但他永远活在了栾川县潭头镇重渡沟村村民的心中。马海明同志的先进事迹，生动诠释了共产党人为民务实清廉的价值追求，体现了党的群众路线、新时期好干部标准、“三严三实”和“四有”要求。他一马当先、敢于担当的勇气，像海一样宽阔的心胸，创新包容的思想境界，清正廉明的工作作风，坦坦荡荡的做人标准，是我们永远学习的榜样。因此，在“三严三实”教育实践中，我们每个人要像马海明同志那样干净，对党忠诚、情系百姓、勤勉工作、严于律己，在各自岗位上开创工作新面貌。

学习心得体会

有幸聆听了陈老师的课，收获颇丰。陈老师在教学方法上灵活善变，不应“循规蹈矩”不能运用“千篇一律”的教法，打破“常规”、“改变格局”大胆改革教学法，收到了良好的课堂教学效果。

《凡卡》是俄国著名作家契诃夫的作品，它以小说的形式，主要以凡卡给爷爷写信的过程为线索，叙述了写信前、写信时、写信后的故事内容。

教学《凡卡》，如果通篇串讲，不但使文章特色荡然无存，学生感到索然无味，其效果也会事倍功半。因为文章篇幅较长，内容纵横交错，它交织着写信、回忆、侧面烘托三条线索，多层次、多角度地突出文章的中心。如此错综复杂的事件关系，便构成了本文的教学难点。

首先，陈老师从整体入手，直奔中心，扣住学生的情感世界。待学生完成自习预习，了解课文大意后，钟老师提出了这样的问题：“初读课文，你对本文有什么总的感受？”目的是让学生悟出文中的情感，使整个身心沉浸在这一氛围中，以缩小教学因时间、空间的差距所造成的困难。同时明确文章之所以感人，是因为作者采用了多层次、多角度的表现手法，来突出同一个中心：沙俄时代穷孩子的悲惨命运。这样抓住关键，直奔要害，能给学生留下一个深刻的印象。

其次，有意识地把文章按线索破为三大块，为突破重点做好准备，陈老师先请同学们自读课文，找出凡卡给爷爷写信的内容，旨在让学生抓住文章的主线。再采用以点带面、发散思维的方法进行引导：“凡卡给爷爷写信的内容，哪一点最让你感动？”这是抓住学生情感世界的一次延伸，所以他们不难得出共识：向爷爷述说悲惨学徒生活一段。接着精读细读：“凡卡受了哪些罪？”“凡卡的叙述使你的眼前展现了一幕幕怎样的画面？”目的之一在于读懂内容；目的之二在于感染情绪，使学生的心始终与凡卡的心紧紧地贴在一起，而且能培养学生的口头表达能力。进而明确此种描写细腻、逼真的写作手法。

再继续抓住情感：“试想一下，凡卡写到这儿是一种什么心情？”发散学生思维，培养想像力，进一步感染学生的情绪。“如果你就是小凡卡，你会怎样诉说？”请同学们有感情地朗读这一段，提高朗读能力。“凡卡苦苦地哀求爷爷带他回去，这一内容信中多处出现，请大家有感情地朗读，体会凡卡痛苦的心情。”这样一来，原来一封长信，就浓缩在一个重点段上，再放手让学生朗读，从中悟情明理。既节省了时间，又发展了学生的品评鉴赏能力！到此，教学的第一板块结束。

刻画凡卡写信前担心、害怕的神情；写信中多次叹气；写信后还做了一个好梦，也充分地表现了凡卡悲惨的命运。到此，教学第三板块结束。

最后，把三大块有机地结合起来。“同学们，联系刚才所讲的内容，说说作者是什么样表达中心，突出凡卡悲惨命运的？”此时，学生的脑海中已有清楚的三条线索：信中诉说悲惨学徒生活，揭示了中心；回忆往事，对比现实，衬托出中心；结尾的美梦，暗示了文章的中心。到此，教学任务全部完成。

这样，抓住情感因素，以朗读法为主，以问题教学法和讨论法为辅，交替使用，使学生不但理清了文章纵横交错的三条线索，感悟到了相互之间的关系，而且提出的问题，由浅入深，击中要害，还使学生在朗读、讨论中深切感悟到语言的精髓，做到了教师教得轻松，学生学得愉快，教学效果令人满意。其次我觉得陈老师在以下两方面很值得学习。

教师的魅力，课堂中无处不在。置身于课堂教学中，他们气定神闲，信手拈来，不时激起一个个教学的浪花，他们不仅令学生陶醉、痴迷，更让听课的教师们连声赞叹。教师扎实的基本功与深厚的文化底蕴在每一个环节的设置、课堂生成，教师点拨引导中处处彰显，播音员是的嗓音，富有穿透力的声音、标准的普通话，不仅听课者欣赏，这样的课堂学生怎能不喜欢哪呢？来自福建的林莘老师执教《凡卡》一课时，紧紧地抓住了每位听课者的心，在引导学生感受凡卡在乡村的快乐生活与雇主家的悲惨命运进行对比时，老师自己的情绪也随着文本起伏跌宕，鲜明对比。或朗读、或想象、或表演，在林老师的引导中，真正的带领大家进入文本，与凡卡共欢喜，同悲伤。“什么样的文本还它什么样的味道。”至今我还记得窦桂梅老师的这句话。让我深深地感慨，教师要有当演员的基本功。

还记得看见过这样一段话“李家栋老师作为山东省小语学科的带头人，带领青年教师参加全国阅读教学大赛做指导，仅仅用两天的时间备课，每次都得到一等奖中的第一名。当别人问他的秘诀时，他的回答就是——解读教材。”这次向我们所展示的12节课，无非都在教材的解读上下了功夫。解读作者、解读语言、解读文意、解读时代背景等等。课堂中呈现的都是自己的思想。真的做到了语文课上不是在教教材，而是在教语文。而想起自己备课的方法，实在惭愧。平常只要上研讨课、评比课，不管三七二十一，文章略读大概，还没弄清楚、没读通文章，都不知道分几个自然段就开始大量搜集别人的教案。不是在备教材，而是备教学设计，教学效果可想而知。通过此次学习，让我深刻的感悟到了教学不能急功近利，忌燥忌急。忘记教师的身份，教学的目的，只有以一个阅读者、欣赏着的角度去读，沉下心来深入研读、读透文本，才能设计如何去教。

现在很流行这样一句话“培训就是福利。”通过培训给我们带来的是宝贵的知识财富。非常感谢各级领导给我们提供的学习机会，今后我将在在各方面不断地深入钻研，对课堂教学不断探索，努力提高自身的整体素质，走出适合自己的教学路子。

学习心得体会

认真学习这次文件后，我深深地感到：作为一名教师，自己身上沉甸甸的责任和义务。

该文件强调，百年大计，教育为本；教育大计，教师为本。坚持兴国必先强师，深刻认识教师队伍建设的重要意义和总体要求。《意见》阐述了全面深化新时代教师队伍建设改革的战略意义、指导思想、基本原则和目标任务。

《意见》提出，经过5年左右努力，教师培养培训体系基本健全，职业发展通道比较畅通，事权人权财权相统一的教师管理体制普遍建立，待遇提升保障机制更加完善，教师职业吸引力明显增强。教师队伍规模、结构、素质能力基本满足各级各类教育发展需要。

到2035年，教师综合素质、专业化水平和创新能力大幅提升，培养造就数以百万计的骨干教师、数以十万计的卓越教师、数以万计的教育家型教师。教师管理体制机制科学高效，实现教师队伍治理体系和治理能力现代化。教师主动适应信息化、人工智能等新技术变革，积极有效开展教育教学。尊师重教蔚然成风，广大教师在岗位上有幸福感、事业上有成就感、社会上有荣誉感，教师成为让人羡慕的职业。

看到上面的文件内容，我内心满满的幸福感！曾几何时，教师改变了过去的“臭老九”称呼，在改革大潮中，成为推动社会建设的积极建设者。当然，在目前物欲横流的社会中，教师的物质生活并不富裕，适时提高教师待遇，能够使教师安心从教，把毕生精力奉献于教育事业！当然，作为一名新时代的教育者，也要时时提高自身的素养，树立终身学习的概念，对于新潮事物要敢于接纳，更新教育理念，提高自身的专业素养，对于学生的学习，要用多种方式进行鼓励和指导！

另外，我想到去年期末考试结束后，我们学校有幸邀请北京史家胡同小学的优秀校长做培训，她谈吐文雅，气度不凡，她曾提到：当今时代变化万千，很多现在先进的东西都会在未来成为“昨日黄花”，变化是永恒的真理！现代很多工种未来将被“人工智能机器人”所取代，但是“教师”这种职业却没有办法被取代，因为人类在学习过程中，需要与人交流，情感的共鸣和哺育是没有办法取代的。这是我们这种职业的幸福感，但是也要有危机意识，因为我们所教育的孩子处于社会的大变革中，他们接受新事物的思想很快，每个孩子的性格也迥异，成长背景各不相同，这就要求我们不仅专业知识和思想理念要紧跟时代潮流，而且要求我们对于教育要有全局观念，因为孩子是成长中的“幼苗”，他们需要我们的引领！

“路漫漫其修远兮”，作为一名人民教师，我们要紧跟时代脚步，做好学生的“勤务兵”。

马海明三股劲心得体会

马海明是一位拳击教练，在他的多年教学生涯中总结出了“三股劲”这一理论。这个理论核心是把人的身体分成了三个部分：下肢、躯干和上肢，马海明在教学和练习中不断强调，每一肢体都需要发挥出自己的最大能量，三股劲则是用来协调三者之间的呼应和配合，从而将力量传导到击打目标上，并使得击打达到最大化效果。

第二段：下肢发力。

马海明强调下肢肌肉应该掌握并发挥其最大的弹性和力量。因此，要注重下肢力量的锻炼。最基础的训练就是健身房常见的深蹲和半蹲，这些训练可使下肢强健有力。此外，跑步、跳绳、爬山等身体运动也能加强下肢肌肉的力量和爆发力。只有下肢肌肉力量足够，才能为下一步的击打准备充分。

第三段：躯干稳定。

躯干的稳定是撑起身体的骨架，要注意锻炼腹肌、背肌、控制呼吸等方面，特别是腰部的训练，长期稳定的腰部能帮助你更好地驾驭身体，使自己处于合适的站立姿势。这对拳击击打也很有帮助，因为躯干的稳定能改善击打的平衡感和力量释放。

第四段：上肢输出力量。

上肢的输出力量决定了拳击的威力。而上肢力量的输出，离不开手臂、肩膀、胸部等肌肉的协助。因此，加强伸展这些肌肉有助于实现这一目标。对于上肢训练，重量训练很重要，瑜伽和普拉提练习可以很好的帮助调节身体的灵活性，达到放松和释放肌肉的效果，从而有利于服从拳击运动中的方向变化等需求。

三股劲理论中最重要的部分就是三者之间的配合整合。下肢的力量赋予你弹跳性和先发制人的速度，而躯干的稳定则是驾驭身体、确保平衡的关键，上肢的输出则是最终决定命运的那一击。整合三者的三股劲，就能让你体能和技术达到最佳状态，获得最高效的击打效果。相对于独立的训练，三股劲的协同训练可以让你把不同的动作和击打，灵活、生动地组合起来高效完成。

结束语：

马海明的三股劲理论不仅仅对于拳击运动具有指导意义，同时也适用于其他力量型体育运动。今天科学已经证明，无论是力量训练还是柔韧体操，运动中不同部位的肌肉要配合协同才能更好地发挥力量。三股劲理论不仅是这个道理的实体表述，更是体育学的重要理论支点之一。

学习心得体会

20xx年xx月xx日，观看了董成伟、赵莉蓉两位老师的师德告，受益匪浅。两位老师是莱阳市最普通的一线农村教师，他们做得是每一位教师都能做的一些点点滴滴的小事，可是，就是这样平凡的小事，简单的.细节，他们一坚持就是近二十个春秋，这不能不让人心生佩服。对教育的挚爱，对学生的关爱，不就在点点滴滴中吗?“大味至淡，大音至静”，他们是平凡中的不平凡，简单中的不简单。

董成伟老师的报告题目是《不求人夸颜色好，只育桃李满园芳》。“倾一腔热血，育满园桃李;引万道清泉，铸人类灵魂” 是他教育生涯的真实写照。他用爱心书写自己的人生答卷，在农村这片广阔无垠的土地上留下了一串坚实的足迹。他共汇报了三个内容。

第一部分内容充满诗意和深情，题目用的一句歌词“为什么我的眼里常含泪水?因为我对这土地爱得深沉!”从一毕业写起，重述与学生朝夕相处的难忘岁月，最后写到与学生依依惜别，转到新的岗位教学。字里行间流露出对教育教学工作的热爱。付出何其多，收获何等丰厚!

第二部分内容“大爱无言，爱善渡万物而不鸣;上善若水，水善利万物而不争。”讲述的是他对贫困生关爱和帮助的事迹。他认为，“作为一名教师，就是要心有冬阳，要去做贫困生心中的冬日暖阳……与其去发些无关痛痒的牢骚，还不如默默无闻地尽自己所能，帮助几个学生，为这个光怪陆离的社会带来光明。哪怕只是一点毫末微光，却可以照亮一段角落!只要我们以实际行动去倡导正气，影响身边的人，则民族幸甚，天下幸甚!”说得多好啊!“只要人人献出一点爱，世界将变成美好的春天。”

第三部分内容“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。”这部分内容让我们了解了董老师的成绩以及背后所付出的辛勤劳动。白天那么繁重的教学任务，他没有喊累，到了晚上，还要坚持完成xx字的创作，这不是一般的毅力所能为。以个人学习成长和教学经历为内容创作的长达十五万字的著作即将完稿!先后共完成了各种文字手稿三十余万字，包括一本专著，一本论文集，一本下水文集，一本灯下集，已发表各类稿件八万多字。这是多么了不起的成绩啊!而他并不满足于这些成绩，还有个最大的心愿，“就是做一个为学生而写作的人，把这本凝结着自己心血和汗水的著作完成，然后设立一个基金，用于资助那些贫寒的学生。”

赵莉蓉老师的报告《播撒一片爱心，收获无限幸福》十分令人感动和惊叹。她始终坚信“教育是爱的事业，没有爱就没有教育”，用自己一颗赤诚的心，关心呵护着每一个学生，做到爱生如子，得到了学生家长的充分信赖，也得到了孩子们的热爱，自己在这份信赖和热爱中也收获了人生的几多感动、几多满足和幸福，真正体验到了作为一名教师的价值和光荣。她用自己的耐心、爱心和心理学知识将一个患多动症的孩子教育成能够自理、自立的孩子;她和三个寄宿的孩子组成四口之家，同吃同住……点滴滴滴都在向我们证明，她是“将爱心播撒到每一个角落，铺满整条育人路，一路上做呵护学生的天使”，她“在平凡的工作岗位上实现着自己的职业理想。”

与两位老师相比深感羞愧。

夜阑更深时，蜷缩在被窝里，手捧一本书，想到书中寻找答案，《揭秘幸福密码》《活法》《谈人生》……可是，那里只有属于作者本人的答案;痛苦烦恼时，约朋友亲人促膝长谈，可是，外在的关爱无法拯救内心的彷徨……穷思竭虑，最终，我如那个力大无比的巨人一样，无法提起自己，只好沮丧地坐在地上，一天，两天……任凭日子如流水般从身边溜走!

了消极的现实——耽误听师德报告会。

惩戒的痛苦如一剂猛药使人醒悟：眼睛可以眺望星空，双脚必须脚踏实地。梦想、愿望再大，现实却是每天必须做好繁杂、重复甚至枯燥的工作。这时候，我才理解了稻盛和夫在《活法》中说到的“在昨天的基础上前进一毫米、一厘米都要挥洒汗水，把横亘在面前的问题一个一个地解决。与其莫名其妙地为明天烦恼，与其苦思冥想地去指定长远的计划，不如全力过好今天这一天，这才是实现理想最切实的方法。不厌其烦、默默专注于一件事情，是拼命过好今天的力量，是将今天不断持续的力量。”对，不选择捷径，一步步、一天天认真踏实地工作，在平凡中寻找不平凡，在简单中寻求不简单。

“山穷水复疑无路，柳暗花明又一村”我找到了迷雾中豁然开朗的感觉——将目标放在今天，就今天，踏踏实实地做好每一件事。开学之初，我制定了两个计划：一是和孩子们一起探究主题式双轨阅读教学法;二是探究轮值班长管理法。战线拉开后，如一条短短的苇席一般再没有了伸展的余地。期中复习刚刚结束，在开启下一个半学期之际，及时进行调整。

一、关于主题式双轨阅读教学法的实践探究

1.以少数学生座谈会的形式，探讨主题式双轨阅读教学法的优缺点。以学生为学习主体，改进教学和学习方法。

2.评选优秀的学生，总结好的学习方法;对落后的学生进行一加一帮扶。制定好的奖励办法，调动大多数学生的学习积极性。重点培养学生的朗读、发言兴趣，提升读写兴趣。

3.在备课上再下功夫，一定做到超周备课，并做到和学生一起学习、一起探究、一起成长，真正蹲下来，不做高高在上、威严的教育者。

二、关于轮值班长管理法的实践探究

1.及时总结上周轮值班长的管理情况，以鼓励的方式促进学生在管理方面的进步。评选下周的轮值班长后，要进行岗前培训，尽量让学生学会方法，不至于手足无措，以失败而告终。

2.将优秀轮值班长的管理方法形成固定的流程，让学生有可以触摸到的方法，做到简单易行。

3.指导轮值班长做好记录，让全班学生都期待做班长，更期待以自己新的一天优秀的表现在集体中成长。

三、关于自我提升的思考

1.重读《活法》一书，重温稻盛和夫的人生哲学，学习他满怀感恩之心勤奋工作，思善行善，真挚地反省，严格地自律，在日常生活中不断磨砺心志、提升人格，全力以赴地去做好理所当然的事情，实现活着的意义和价值。

2.用正向思维、积极心态去考虑问题、开展工作，让自己的每一天都充实而充满快乐。

3.为自己充电，再用自己微弱的力量去影响周围的人，组成真正的有力量的团队，辐射出更多的温暖。

“我就像苦苦守望在枝头的那片叶子，把名利和欲望深深的埋藏在雪里，依旧豪情满怀的走向课堂。无论是苦是累，心中始终拥有一抹冬日暖阳。虽然我渺小的如同一粒卑微的尘埃，可是却可以无悔无怨地说，我在纷繁芜杂的社会中找到了自己的人生坐标。”

马海明三股劲心得体会

马海明三股劲是中国传统武术中一种重要的内功练习方法，其目的是通过锻炼身体的内部各种器官及骨骼，以达到强健身体、增加体力和提高精神韧性的效果。这种训练方法除了在武术中得到广泛应用外，也被许多人视为一种健身、养生和锻炼意志力的方法。在我自己练习这个方法的过程中，我深深地感受到其独特之处，下面将从三个方面来阐述我的感受。

第二段：第一股劲——上劲。

上劲是马海明三股劲中的第一股劲，它主要锻炼的是皮肉和肌肉。这个练习方法要求身体发力时，选择正确的肢体关节，用力不要太大或太小，并且要沉着冷静，避免肌肉有僵硬或紧张的情况发生。我曾经在练习时，遇到过手腕酸痛、手指发抖的情况。但在不断的修炼和摸索中，我逐渐理解了上劲的技巧，练习起来也越来越顺利。通过上劲的练习，我深刻地体会到了自己的身体得到了充分的锻炼，精气神得到了提升。

第三段：第二股劲——中劲。

中劲是马海明三股劲中的第二股劲，它主要锻炼脏腑和气血。相对于上劲来说，中劲更加注重内在的调配和调和，而不是单纯的肌肉发力。在我的练习中，中劲是最难掌握的一股劲。因为要达到理想的效果，必须全身心地放松，不给脏腑器官施加过多的压力，也不让气血过度充盈。这对于我的身体协调性、呼吸技巧和心理状态都有很高的要求。但是，通过不断地练习和修正，我渐渐掌握了中劲的技巧。我发现自己的身体变得更为灵活，气血也更加顺畅流通。

第四段：第三股劲——下劲。

下劲是马海明三股劲中的第三股劲，它主要锻炼的是骨骼和腰腿部的力量。下劲的训练技巧非常独特，需要通过脚底的发力和锻炼腰、膝、肩等关节，来提高腿部肌肉的弹性和爆发力。在我的练习中，下劲是最耗费体力的一个过程。因为它需要我在身体放松的同时，集中意志力，将全身沉重的力量集中到脚底和腰部，用于反击或弹跳。但是，通过下劲的持续练习，我彻底领悟了腰腿健康对人体健康的重要性，也让自己的身体更加健康和强壮了。

第五段：结论。

通过马海明三股劲的练习，我深刻地认识到要保持一个健康的身体，就必须在内部器官、肌肉、脏腑和骨骼等方面进行全面的养护和强化。同时，这种练习方法也让我更加注重心灵的修养和意志力的锻炼，使我在日常生活中更加懂得如何保护自己的身体，增加自己抗压力和自信心。因此，我认为在培养一个健康和自信的个性方面，马海明三股劲是一种非常有效的方法。