在国旗下,人民齐声高唱国歌,表达对祖国的热爱和忠诚。下面是一些国旗下庄严宣誓的感想和体会,希望能给您带来思考。
禁烟教育国旗下讲话稿
尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们:
大家早上好!
今天,我演讲的题目是:禁烟,是我们每个人的责任。早在1839年就有民族英雄林则徐虎门销烟。这一壮举,不公沉重打击了西方殖民者借鸦片贸易牟取不义之财的罪恶行径,更在世界禁毒史上写下了壮烈的一笔。究其缘由,是鸦片迫害人民之深,危害国家之重啊!
而今天,一支袅袅的香烟,却成为世界最严重的公众卫生问题之一,成为人类健康所面临的最大危险因素。世界卫生组织近期发表的一项声明指出:“烟草已成为全球第二大杀手。吸烟产生的破坏比非典和海啸还要严重。如果维持当前的趋势不变,到20xx年,每年将有1000万人因吸烟而早亡。”1000万人呐!世界卫生组织将每年的5月31日定为世界无烟日,为的就是警醒世人吸烟有害健康,呼吁人们放弃烟草啊!
禁烟,是国家的责任。一二年底,《中国烟草控制规划(20xx-20xx)》首次提出将研究制定全国性公共场所禁烟法律规定,并在三年内全面推行公共场所禁烟,《控烟规划》明确,未来三年,我国将压缩和减少烟草种植面积和烟草品牌,强化政府监管和社会监督。禁烟,国家在行动。
禁烟,是个人的责任。创建无烟校园,是全校师生共同奋斗的目标。从领导做起,结合实际,明确禁烟工作方案和管理制度,推进各项禁烟措施。从老师做起,开展禁烟教育,做好宣传活动并以身作则,一些办公室里仍飘着灰白色的烟雾,但更多的办公室已贴上了“无烟办公室”的字条,这不仅为老师提供了良好的备课环境,也为学生提供了舒适的求知环境。创造无烟校园,更重要的是从我们学生做起!每每看到,晚自习后,那黑暗中出现的点点红光,每每嗅到,空气中夹杂着的刺鼻的烟味,我真的难以理解!作为有知识的青年,我们对吸烟的危害再清楚不过,可为什么就是要去做呢?这是对自己健康的不负责,更是对我们的一中不负责啊!
创造无烟环境,建设无烟校园,是你我,是师生共同的责任。从你做起,从身边做起,从校园做起!拒绝香烟,健康成长;远离香烟,走向健康。绿色校园,需你我共创!
国旗下的讲话发言稿
老师们、同学们:
早上好!
这天我讲的题目是《礼貌礼仪伴我行》。
梁启超说过:“少年智则国智,少年强则国强。”在那里我却要大声说:“少年礼貌,则国家昌盛。”在一个国家中个人是主体,对于个人来说什么最重要呢?我想首先就应是具备礼貌素质,只有当每一个人都具备了礼貌素质,那么这个国家的整体素质才能提高。
曾看到这样一则报道,说的是新加坡,新加坡是一个通用英语的国家,这个国家的公共场所的各种标语大多是用英语书写。但其中的一些礼貌礼貌的标语,如“不准随地吐痰”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”等却用中文书写。为什么呢?人家回答:“因为有这些不礼貌行为的大多数是中国大陆的游客。”为此,到新加坡考察的一位中学校长语重心长地说:“不礼貌行为也是国耻!”。
以上的事例证明,礼貌其实是由点滴细节构成的,反思我们的所作所为,可见礼貌离我们还有一段距离。在我们身边,在一部分同学身上,还存在着一些不礼貌的行为。例如,在我们的校园内、楼梯上总能见到与我们美丽的校园极不和谐的纸屑,教室里、校园内食品袋、方便面盒随处可见,甚至有的同学认为:反正有值日的同学和清洁工打扫,扔了又何妨;再例如有的同学在教学楼走廊上追逐打闹,走路推推搡搡习以为常;还有部分同学相互之间讲脏话、粗话,故意损坏学校的公共财物。我们很多同学把文化知识的学习放在首位,而常常忽略了社会公德的培养,礼貌习惯的养成,而这恰恰从本质上展现出一个人的思想品质。事实上,良好的行为习惯,是保证我们顺利学习的前提,也是树立健康人格的基础。在学校没有良好的行为习惯的同学就可能目无纪律,不讲卫生,扰乱班级的学习环境。相反,如果我们养成了礼貌的行为习惯,学习环境就必须是良好的、有序的。我们明白:一个学校的学生具有良好的礼貌行为习惯,才能构建出优良的学习环境,创设出优良的学习气氛。千学万学学做真人,说的就是学习应先学做人,学做礼貌人,学做社会人,清洁环境,礼貌校园,从我做起,从每一件小事做起,让礼貌礼仪之花在校园处处盛开。
禁烟国旗下讲话稿
亲爱的老师们,亲爱的同学们:
大家好!
中年人,你注意到抽烟喝酒的危害了吗?当你难过和无聊的时候,你经常用抽烟或喝酒来缓解无聊。当你吃饭和接待客人时,你经常抽烟和喝酒。然而,吸烟会导致你呼吸系统的许多疾病,甚至使你的一些器官癌变。喝酒会伤害消化系统和神经系统。尤其是喝醉之后,会做一些傻事和错事,也就是俗话说的“酒疯”。更为严重的是,有些人酒后还要开车,造成交通事故和不必要的重大损失。在中国,每年有数千万人死于吸烟和饮酒,甚至一些著名的艺术家如柯受良也因此而死亡。可见抽烟喝酒危害很大。
尽管如此,中国吸烟者和饮酒者的数量仍在逐年增加。饭桌上,有茅台、五粮液、洋河等名酒的酒瓶,会客时,还是互赠“南京”“红塔山”。这些人没看过触目惊心的调查报告,没听过触目惊心的数据吗?我想他们一定看到和听到了,但他们没有注意到。他们只想玩得开心。此外,之后就没什么事情可做了,于是他们把数据扔出了云端,继续享受。
其实大家都知道,幸福的背后,有可能隐藏着早年甚至十几年的死亡。所以我建议会客的时候,把那些香烟换成真诚的话语,这样也能交到朋友;吃饭的时候,放那个瓶瓶白酒换成一杯杯果汁、酸奶或是丰盛富有营养的饭菜,这样也可以交谈。总之,请君远离烟酒,珍爱生命吧!
禁烟教育国旗下讲话稿
老师,同学们:
大家上午好!我是班学生今天我讲话的题目是《拒绝吸烟·让肺自由的呼吸》。
在人们日益关注健康的今天,“吸烟有害健康”已成为人们的共识,世界卫生组织的研究表明,全世界目前有烟民约13亿人,每年有近500万人因吸烟而死亡,烟草已成为继高血压之后的第二号杀手。如果不加以控制,到20xx年每年因吸烟致死的人数有可能达到1000万人。目前,全世界每13秒钟有1人死于和烟草有关的疾病,我国每年约有200万人死于与吸烟有关的疾病。
吸烟有害健康已成为全世界的共识,而青少年正处在生长发育阶段,对有毒有害物质比成年人更容易吸收,毒害作用更大。由于青少年正处于发育成长时期,身体各系统和器官的发育尚不完善,功能尚不健全,抵抗力弱,与成人相比吸烟的危害就更大,对骨骼发育、神经系统、呼吸系统等均有一定程度的影响。烟草中的大量尼古丁对脑神经也有毒害,它会使学生记忆力减退、精神不振、学习成绩下降。更为重要的是吸烟一旦成瘾,就形成神经依赖,一时很难戒除。
吸烟还特别影响个人形象。对于这一点,同学们可以注意观察你身边吸烟的人,他们大都牙齿被烟熏黄,并且口腔有异味,常常大声咳嗽,随地吐痰。这些都会严重影响了个人形象与社会交往。所以,为了让我们的肺自由的呼吸,我们要做到拒绝吸烟,抵制吸烟,更要抵制在校园内的吸烟行为,拒绝一切危害我们健康的东西。
同学们,我们是学生,就必须遵守校规、班纪,懂礼貌,遵守中学生日常行为规范,做一个不吸烟、不喝酒的好学生。为此我呼吁:我们全体同学都要自觉地远离香烟,并劝说身边吸烟的人尽量戒烟。毕竟,香烟对我们有害无益;毕竟,没有烟雾的空气会更加清新,没有烟草的生命会更加绚烂!为了我们自己的身体健康,为了做一个让父母放心、师长赞许的好学生,为了我们生活的环境,为了我们的美好明天,请大家远离烟草的侵害,珍爱生命,让校园环境天天都净化,使我们不再受到烟草的危害!相信我们一定会成功的!让我们一起努力,为营造和谐的校园环境,为无烟校园、文明校园、和谐校园贡献我们的力量!
谢谢!
国旗下讲话发言稿
尊敬的领导、敬爱的老师、亲爱的同学们:
大家好!
度过了一个愉快的寒假,我们又迎来了新学期的开学,在开学典礼上谨让我代表学生衷心祝愿:老师们工作顺利!身体健康!同学们茁壮成长,学习进步!
新的学期,新的开始,带来新的机会,新的挑战,也孕育着新的希望与憧憬。我相信我们的每一位老师、同学们都能以自己的勤奋与智慧书写新的工作和学习的满意答卷。几年来,在上级主管部门、学校领导和老师们的努力下,学校在不断发展,校园学习环境在不断改善。但是,同学们:你们想过吗?学校要发展,形象要高大,光靠政府的投资,老师们的努力是远远不够的,还需要我们大家的共同努力。你一言,我一行,塑造出学校美丽的形象,每一位同学的举止言行关系着学校的荣辱,展现的就是学校的品味。
新的学期,我们都应该给自己树立一个新的目标,我认为无论你树立的是什么目标,做一名优秀的小学生都是最基本的。
要想成为一名优秀的小学生,首先要养成良好的习惯,培养良好的品德。要做到这一点,很简单,只要你多从小事做起,不疏忽每一次考验就行了。当你看见地上有一张果皮时,你将它捡起来放入垃圾桶,这时你就很优秀了;当你看到水龙头没有拧紧时,你过去把它拧紧,这时你就很优秀了;当你看见地上的钱物时,你捡起来寻找归还给失主,这时你就很优秀了;当你早晨遇见老师时,问候老师一声:“老师,您早!”这时你就很优秀了;当有同学不小心委屈了你,你用微笑去对待别人的过错,这时你就很优秀了。同学们,你们说,这是不是很简单?其实,高尚的品德和良好的习惯就是这样慢慢从小事培养起来的。
做一名小学生还需要自信。自信是成功的秘诀,你们要用“天生我才必有用”这句名言来激励自己,有了信心,你就大胆去奋斗,去拼搏。最后,做一名小学生,还需要勇敢。勇敢地面对一切困难和挫折。在挫折面前你需要勇敢地笑,你应该在困难和挫折中寻找希望,在失败中总结经验教训,请相信“雨后见彩虹,败后见成功”这个哲理。
同学们,让我们跟着春天,拿起小画笔,把我们的生活描绘得更加美丽。让我们放飞心灵,展开歌喉,共唱一首春天的歌。
最后,祝愿老师、同学们在新的起点,新的航程中扬起前进的风帆,取得更优异的成绩!谢谢大家!
国旗下的讲话发言稿
敬爱的老师,亲爱的同学们:
大家好!
我是来自九年级十三班的__。今天,我国旗下讲话的主题是:人人推广普通话,处处盛开文明花。
中国的语言文化博大精深,因为地域辽阔,文化差异,不同的地方形成了不同的地方语言。虽然这些方言通俗易懂富有地方特点,但由于今天社会的多元化,信息的丰富化,我们需要与来自四面八方的人交流。这时,普通话就会为我们架起一座沟通的桥梁。来自五湖四海的各族人民,一句普通话便会将彼此的心连起来,普通话又为我们系起一条友谊的细带。语言是最重要的交际工具和信息载体,普及普通话,有助于我们消除语言隔阂,亲近来自各地的各族人民,促进社会交往,为我们的学习生活带来方便。人人推广普通话更有利于维护国家的统一,增强民族凝聚力。作为二十一世纪的新主人,我们更应从现在做起,从身边做起,推广普通话,将文明之花深深植根于我们的心中。
在学校中,我们也更应该说普通话,做文明人。在校内,与同学的激烈交流,与老师的亲切交谈,课堂上的朗朗书声,课后的欢声笑语,都应由普通话来精彩演绎。在校外,也不忘记说普通话,展现实中少年的文明素养,将普通话传递到整个校园,传出校园,传至社会,让文明之花播种到每个角落!
最后,这周的星期四是中秋节,让我以标准的普通话给大家以最诚挚的祝福,预祝大家中秋节快乐!
我的发言完毕,谢谢大家!
国旗下禁烟讲话演讲稿
敬爱的老师,亲爱的同学们,大家好!!今天,我国旗下演讲的主题是——礼仪。古有云:不学礼,无以立。人与人之间的礼仪构成了如今的和谐社会,而我们作为学生,更要重视礼仪,尤其是交往的礼仪。
首先我要和大家探讨的是交流学习的礼仪。日常学习生活中,我们常与同学交流探讨问题,在这个过程中,我们应该注意怎样的礼仪呢?大家先来看一组情景剧(此时演员上台搬道具,开始表演)。
刚才的情景剧所反映的其实在我们生活中也时有发生,有些成绩好的同学会嘲笑成绩较差的同学。我们接下来来看一下,遇到这种情况我们应该怎么做。(演员接着表演)。
从刚才的情景剧里我们可以看到,礼仪就像是一根绳,让同学之间互帮互助,好的帮差的,无形中拉了近同学之间的距离。交流学习时,要能正确的看待自己的位置,摆的不高不低,才能最好的与大家相处;关于这点,我在学校生活中,也时常会和同学之间发生小摩擦,这个时候按照我的性格,我会有些小得意,向他炫耀自己做对了某道题或者和他吵起来,但是后来我慢慢发现,我和朋友的关系就是因此慢慢破裂,如果每人都能管好嘴巴,学会尊重别人的想法,互相理解,或许就能使误会消除。这就是礼仪的作用。
除了刚才我们说到的交流学习的礼仪,其次我们还应该知道同学之间聊天娱乐时的礼仪的语言表达。我们知道我们彼此成绩是有差异的,但是在礼仪的帮助下,我们能够共同努力,共同进步。那么,如果同学之间因为成绩的差异产生了隔阂,这时我们应该怎么办呢?(演员表演)。
情景剧中,两位同学的因成绩差异被另外一名学生挑拨而导致关系破裂,这种做法当然是不对的。那么当我们目睹了这样的情况,正确的做法应是什么呢?(演员接着演)。
我们看到,这一次友情危机,得到了另一位同学的及时调解才得以解决。因此我们知道,聊天时,要注意分寸,该说的就要毫不犹豫说出来,不该说的一定不要说,我们需要本着团结同学的基础去与同学交流学习,而不是挑拨同学之间的友情。这是同学交流礼仪中的重中之重。
除了刚刚两组情景剧所说的,还有一些礼仪我们应当遵守。同学见面要互相打招呼,这是尊重对方的表现;不要存在太大的攀比心理,要将此作为竞争的动力。
总之,在与同学相处的时候,要摆正自己的位置与心态,做一个团结互助、言语文明的人,想必同学们都会喜欢。愿每位同学都能挑起传承礼仪的使命,就从同学之间的礼仪做起。
国旗下的讲话发言稿
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家好!我是五(2)班的__,今天我演讲的题目是《推广普通话共筑中国梦》。
梦想,是一对翅膀;梦想,是心中的一个愿望;梦想,是一种前进的力量,是通向未来的桥梁。每个人都有自己的梦想,有人想成为航天英雄;有人想当医生,救死扶伤;有人想当警察,英姿飒爽,惩治邪恶,保护人民安全。而我最大的梦想就是好好学习,成为一名品学兼优的小学生。
我相信这不仅是我一个人的梦,它同样是在座的每一位同学的梦,是千千万万小学生的.梦,千千万万个小学生的梦将汇集成一个伟大的中国梦。为了中国梦绽放得更美、更艳,我们应该从自身做起,从小事做起,从身边做起,努力成为一名品学兼优的小学生。
课堂上,我们应该专心致志的听讲,积极回答问题;做作业时要一丝不苟,审题认认真真,书写工工整整;生活中,我们要多做一些力所能及的事,以实际行动诠释出“品学兼优”的真正内涵,弯下腰,捡起脚下的纸片,拿起抹布,擦掉墙上的污迹,停住脚步,收回踩踏草坪的脚;伸出手,拧紧正在“哭泣”的水龙头,挽扶蹒跚的老人;张开口,说出温馨的话语,喊出正义的口号。
常言道:少年智则国智,少年富则国富,少年强则国强。我们是国家的希望的希望、是民族的未来。今天,我们是一株株幼苗,在学校这片沃土上茁壮成长;明天,我们便是根根栋梁,撑起祖国大厦,使它更加繁荣富强!让我们在中国梦的引导下,好好学习,成为一名品学兼优的好学生,向着更加美好灿烂的明天,奋勇前进!
我的讲话结束了,谢谢大家!
国旗下禁烟讲话演讲稿
各位领导,各位老师,各位同学:
晚上好!
我演讲的题目是“做一个合格的中学生”。
我们以轻快的步伐进入了21世纪,这是一个充满光明和希望的世纪。科技突飞猛进,知识经济不断崛起,国力竞争激烈。21世纪是科学技术的新时代。要想在这场激烈的竞争中占有一席之地,就要德、智、体全面发展。做一个合格的中学生。
作为一名中学生,我们应该首先强调诚实。“言而有信,言而有信”,也就是说,要守信用,信守承诺。他要求我们每个人都要承诺别人说的话,并且言行一致。孔子说:“人不信,不知道自己能做什么。”蔡锷曰:“诚可破假,实可破假。”不久前,我们了解到一个故事,《期行》,陈泰太的朋友没能按时赴约,被七岁的陈元方反驳。所以,生活中要诚实。偶尔别人可能会原谅你食言,但是你食言很多次,别人会觉得你是个不守信用的人,所以你不能站在社会上。
第三,我们应该学会互相帮助。我们在生活中经常会遇到一些问题。这个时候,我们需要别人帮助你,关心你。在我们的生活中,我们不仅要学会帮助你和关心你,还要学会关心我们周围的人。即使是陌生人,只要他需要照顾,我们都会尽力帮助他。不是有这么一句话吗?“关心别人,自己开心。”只要每个人都付出一点爱,世界就会变得更美好。
21世纪是我们的世纪,我们的儿女将以更好的品质走进世界先进国家的森林。我们要积极参与体育锻炼中愉快竞争的刺激和合作的快乐,体验勇敢与坚韧、胜利与失败、挫折与勇气、努力与成功带给你的喜悦与兴奋,你才会真正感受到体育锻炼中各种器官系统的提升。所以要经常锻炼。
作为21世纪的中学生,我们抱着建设祖国的希望。我们需要为我们的祖国创造一个美好的未来。一定要从小好好学习,诚实守信,学会互相帮助,做一个合格的中学生。
国旗下的讲话发言稿
大家早上好!
今天我演讲的题目是《养成良好的行为习惯,做合格的小学生》。
一直以来,我们学校的领导和老师们默默工作,无私奉献,努力为同学们营造优美的校园环境,创造良好的学习条件。学校一天天在发展,环境一天天在改善。但是,同学们想过吗?学校要发展,形象要高大,光靠老师的努力是远远不够的,需要你、我、他,大家的共同努力。你一言,我一行,塑造出仙河镇中心学校高大、美丽的形象,每一位少先队员的举止言行展现的正是学校的品味,关系着学校的荣辱。
梯,注意谦让,靠右行走;讲究卫生,不乱扔果皮,见到纸屑随时捡起;宿舍内务,规范整理;爱护公共财物,不乱写乱划,不打架不骂人,不在校园内追逐打闹……严格遵守学校规章制度,相互监督,共同促进。
昨日的习惯,已经造就了今日的我们;今日的习惯决定明天的我们。让我们从现在做起,从今天做起,养成良好的行为习惯,做一个合格的小学生,共同创造辉煌的未来!同学们,你能做到吗?让我们拭目以待,全体行动起来,比一比,谁才是真正的说到做到的文明礼仪的好学生。
谢谢大家﹗。
国旗下禁烟讲话演讲稿
今天5/30是五四运动80周年纪念日,明天5/31是世界禁烟日,后天6/1就是我们的六一国际儿童节日了。在此,祝同学们节日幸福快乐!为了庆祝节日,学校上午举行活动,下午放假半天,让同学们自己安排活动,可以在自己的家里休息,也可以由自己的父母带领着出去活动。但不管到那里去活动,同学们都要时时刻刻注意安全,通知今天会发给大家的,请同学们自己看了以后再交给爸爸妈妈看,有必要的话还应该与爸爸妈妈讲一下。
想了好久好久,我决定讲三点,
第一、我对吸烟的态度:不在同学们面前吸烟,不在走廊上吸烟,尽最大的'努力少抽少抽直到不抽。
第二、要求同学们不要抽烟,坚决不要抽烟,正如我们横幅上写的那样:坚决不吸第一口烟,因为吸烟的危害太大了,每年烟草的创税利大概在1050亿元,但是用于因烟草引起的疾病的医疗费大概在486亿元,占46.3%。另外吸烟能够引起很多种疾病,而且每年死于与吸烟有关疾病的人大概在350万。
第三、给同学们读一篇小朋友写的文章,文章不长,题目是:爸爸戒烟。
来自普陀区树德小学一位二年级学生,名字叫张詰琦。爸爸什么都好,就是爱吸烟。爸爸吸烟遭到了全家人的反对。每当周末全家人在一起看电视的时候,要是爸爸一点起打火机,我就马上凑过去使劲吹,爸爸慌忙用手捂住,我吹一次,他就又点一次,直到把烟点着,然后得意地冲我吐烟圈。于是,我开始装摸作样地大声咳嗽,妈妈就跑去把所有的窗户渡打开,全家都捏鼻子捂眼睛。要是爸爸在我小天地里吸烟,那可对不起,我立刻就推着他的背往门外赶,非驱逐出境不可。妈妈也常把爸爸的烟藏起来。爸爸呢,就翻箱倒柜地去找,弄得满头大汗,找到了,便美美地吸上一支才罢休。有时候爸爸也说要戒烟,我拿一本《吸烟的坏处》给他,他仔细地看了一遍。怎么样?我问,看了以后有什么感想?爸爸看着我,惊讶地说:太可怕了!简直太可怕了!爸爸还郑重地说:我决定我决定什么?你快说呀什么?我惊喜异常,瞪大着眼睛看着爸爸,等待着他下半句话。我决定以后再也不看这类书了。真气得我说不出一句话来。同学们:小朋友的文章写完了,我的讲话也就结束了,我们不管这位爸爸的戒烟是否成功,但是我们小朋友的工作,还是应当继续做下去的,因为,我劝说爸爸戒烟是为了爸爸好,为了妈妈好,为了自己好,还有为了别人好,为了大家一起好。
禁烟话题国旗下讲话稿
今天我国旗下讲话的主题是“努力的你最美丽”
样的。我们每一个人的存在,都有自己的价值与意义。
渐独立,能跟常人一样上学,甚至还学会了溜滑板、溜冰。肯尼虽然是残疾人,但他的生命是美丽的、动人的。
国内外多少科学家,尤其是发明家,哪一位不是对经过努力才取得成功的。一次又一次地失败只会一次又一次地激发起他们的斗志——他们认为:失败越多,距离成功也就越近了。
自己的闪光点:学习好的可能体育不如你,书法好的可能学习不如你,不要一味给自己挑毛病。既能够看到闪光点,也能够看到不足之处,对自己的认识才会全面,才能更好地取长补短。
光大,终有一天你会发现,你的人生充满了喜悦和收获,你是最棒的!
我的讲话结束了,谢谢大家!
国旗下禁烟讲话演讲稿
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家早上好!我是陈刘煜,今天演讲的题目是《均衡营养、健康成长》。
每年的5月20日是“全国学生营养日”,目前我国中学生的营养情况不容乐观,虽然膳食热量基本达标,但是钙、铁、维生素等营养素明显不足,这还有待更新营养观念,养成正确的营养习惯。
“民以食为天,食以安为先”,这一句简单的俗语告诉我们一个大道理,我们每天的饮食,是我们赖以生存的基础。食品是身体养料的直接来源,食品中包含身体所需的各种营养、食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。
常言道:“身体是革命的本钱”,没错,好身体对每个人来说是多么的重要,可现在的食品五花八门,各种食品厂如雨后春笋般出现,各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上,不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料,以及各种零星小吃等,甚至还有一些人为了自己的利益,在腌制火腿时喷洒敌敌畏,在生产泡菜时使用工业盐,在牛奶中添加三聚氰胺等,另外,随着生活水平的提高,中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多,很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯,导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神的压力很大,这就容易患上贫血等疾病。同时部分学生和家长缺乏合理营养知识,学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物,加上运动量不足,我国青少年肥胖症发生率逐年升高。
同学们,青少年的我们正处于长身体的重要阶段,不能只注重食物口味和方便,而是要多注重营养、卫生、健康等方面。因为,不合理的饮食会影响身体的发育,所以,我们一定要养成合理进食的好习惯,而且要选择有益于我们健康的食物,抵制垃圾食品对我们的诱惑。因此我们的日常饮食应多样化,以提供充足、全面、均衡的营养,保证身体发育所需。关于我们的日常饮食,在这里与同学们分享几点建议:
1.首先要养成吃早餐的良好习惯,特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动,要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学,上了两节课,肚子就空了。等到第三、四节课就出现精神不振、注意力不集中等现象,影响正常的学习。因此,早餐要特别予以重视,以保证充沛地精力学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代,只有不误“天时”,才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。
2.饮食要多样化:合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求,青少年一日的膳食应该有主食、副食,有荤、有素,尽量做到多样化。合理的主食,是米饭以及面粉制品,如面条、馒头、包子、饺子等。根据营养学家建议,在主食中可掺食玉米、小米、荞麦、高粱米、甘薯等杂粮。早餐除吃面粉类点心外,还要坚持饮牛奶或豆浆。
3.要参加体力活动,加强体育锻炼适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、实用、有效、非药物又无副作用的措施,对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。
健康的生活,需要一种健康的理念,需要一种健康的觉悟。树立健康的生活理念,培养健康的生活方式。同学们,让我们养成良好的饮食习惯,健康成长起来!
我的演讲完毕,谢谢大家!
国旗下禁烟讲话演讲稿
老师们、同学们,大家早上好。今天我讲话的题目是:“理性爱国、文明爱国,做一个真正的爱国者”。
钓鱼岛又一次牵动所有国人的心。
国家主权和领土完整对于世界上任何一个国家来说,都是绝不容许挑衅的底线和红线。面对日本政府手段卑劣、用心险恶的“购岛”行动,中国政府从一开始就坚决反对、决不让步,每一位中国人也必然不会无动于衷。
所以,在国家层面,外交部迅速宣布了中华人民共和国关于钓鱼岛领海基线的声明,中国海监9月14日又同时派6艘海监船驶入钓鱼岛周围12海里海域,对该海域进行维权巡航执法,这直接宣示了我国对于钓鱼岛及其海域的所有权和管辖权,这些反制措施,迅速且有力,更让日本长期以来所谓的“实际控制”钓鱼岛的说法,不攻自破。
近几日,在全国许多城市,都爆发了大规模的反日集会和游行示威活动。很显然,这是民众爱国热情的自然反应,也是对国家层面诸多反制措施的一种联动和配合,所以,这些集会和游行示威活动,是可以理解的。爱国护国,天经地义,在国家主权和领土完整遭受赤裸裸的挑衅和侵犯之时,国民反应激烈、义愤填膺是正常反应,无动于衷置身事外才是一种“意外”。
北京大学学生会,研究生会写信给日本首相野田佳彦,表达了我们学生从不惧怕流血与牺牲,始终坚定地与党和政府、与全国人民站在一起的决心和信心。
但是,我们不得不说,各地原本正常合理、光明正大的反日集会和游行示威活动,却掺杂了不少非理性、非正义的举动。不少城市的游行示威活动中,都出现了打砸抢烧日系车,基本上都是我们普通中国人辛辛苦苦赚来的合法私有财产。
当神圣的个人私有财产被肆意侵犯,当爱国情绪的烈火在没有烧到别人的时候,就先烧伤了自己人,就让自己的同胞跟着倒霉,这实在让人伤心和遗憾。这些行为,已经不是爱国热情和激情所能够解释,甚至早已和爱国无关,而已经是赤裸裸的违法甚至犯罪行为。
一场本是正义的行动,却有朝着逾越法律的方向发展的危险,这不能不使所有爱国群众感到担忧。违法犯罪的虽是个别人,但却让整个光明正大的爱国行动蒙羞。表达爱国,天经地义,但爱国绝不是僭越法律的借口,否则爱国行为就会异化为犯罪。再强烈的爱国情感,也不能逾越法律,遵守法律是爱国行为的基础和底线。
而假借爱国之名的违法犯罪行为,不仅无法真正维护国家的尊严,反而会让国家蒙羞。大时代需要大国民,只有坚守法律底线、理性爱国的人民,才能共同托举起一个真正强大的中国,这才是一位真正爱国者。