一个好的活动方案必须具备清晰明确的目标、详细全面的计划、合理有效的安排。以下是小编为大家收集的活动方案范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
公司拓展活动方案
：公司主管级以上员工(含后勤工作人员)。
会议内容及形式下周提交领导批示再行下发。
第一天 10月27日
18：00 公司出发，到达宾馆晚餐、住宿
第二天 10月28日 战略发展研讨会
主持人：
10:00 全员沟通―我们的优势 回顾公司的发展历程，总结公司在一年多创业期的成功经验和失败教训，对公司发展内、外部保险展开讨论分析，对公司目前的现状进行客观、全面的自我剖析。
11：00 全员沟通―我们的困难与不足
11：20 休息
1、公司未来的前景如何
2、公司的真正使命是什么
3、公司的最终目标是什么
三年发展目标之四：公司财务目标（预算制度、采购体系、财务监控）及措施
三年发展目标之五：公司管理目标（体系、制度、流程）及措施
16：10 休息
17：00 全员沟通―公司目标汇总
17：30 公司企业文化氛围讨论 大家就公司今后应倡导、营造什么样的文化氛围畅所欲言，各抒己见。
18：30 公司领导总结
附注：研讨会后续工作 行政人事部汇总讨论意见后，4月20日左右提出规划初稿，再组织多次不同层次的讨论，经多次修改后6月份定稿。
第一日晚餐 18：30
20：30 草坪烧烤+激情篝火晚会
返回宾馆休息 20：30
晚上自由活动注意安全
注意休息和调节！（活动组织方保险提供室内游泳池、健身房）
第三天 10月29日 拓展活动
起床，洗漱 08 :00
宾馆早餐 08：10 宾馆自助早餐及办理退房手续
前往基地 9：30
10：00 南北湖拓展
培训基地
拓展活动 10：00
11：00 破冰及集体展示
团队热身活动
12：00 中餐 湖边农家特色
14：10 a线：大型高空个人挑战项目
信任背摔 高空抓杠
b线：团队拓展培训项目（团队整合类）
孤岛求生 鳄鱼湖 穿越绳网
备选项目：大脚板 心心相印 所有的队伍将分为两部分，a，b两条线开展进行
16：10 a线：团队拓展培训项目（团队整合类）
孤岛求生 鳄鱼湖 穿越绳网
b线：大型高空拓展挑战项目
信任背摔 高空抓杠
17：00 大型团队项目：极地求生墙 请听从教练的讲解释！谢谢
返回上海 17：00
项目明细
交通费 豪华车全程陪同 路桥费，司机津贴
宾馆费 含早餐 三星豪华宾馆
餐饮费 晚餐1+中餐*2+烧烤1 奉送激情篝火晚会一台
风景区门票 南北湖风景区门票 团队优惠价
拓展基地场地费 包括器械消耗 拓展培训费 培训师，保护教练，相关工作人员
意外保险费
饮用水 免费奉送
会议室 中型会议室
人均费用 930元/人
费用合计 39x930元/人
盐县南端保险湾畔，总面积30平方公里，由湖塘、鹰窠顶、谭仙岭石城、三湾滨海五大景区组成。 可谓是“山有层次，水有曲折，海有奇景”。人云"比瘦西湖幽深，比西子湖玲珑，能兼两者之长"。
公司户外拓展活动方案
四、活动地点：金星农庄（大学城）
五、活动对象：11电商2班成员
六、活动流程：
2、到达目的地集体在门口照相，以便顺便清点人数，再由组织委员和生活委员去购买团票
3、进入后，全体集合某处，班干部看好成员，再由组织委员去购炉，再带领大家到野炊目的地，班干部带领大家清理场地，组织委员带组长去领野炊工具。
4、野炊流程（分工合作，自由发挥）
5、野炊后集体去活动6.15：30分集合准备返校
七、注意事项：
1、活动期间必须服从安排，注意自身安全，大家一起光照
2、准备一双拖鞋、一套衣服梳子、毛巾、雨伞和帽子（就是背双肩包）
3、带上学生证
4、注意保管好自己的财物，避免发生财产丢失
5、进行迈水或攀爬活动时，要注意人身安全，避免摔伤等事件（活动时集体一起玩）
90%公司外出拓展活动方案
拓展训练是目前世界上最成功、最受欢迎的户外体验式学习方式之一。下面是有20xx公司拓展。
欢迎参阅。
第一天：
09：00--09：30开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。
09：30--11：30军事训练：进行立正、稍息、跨立、停止间转法、齐步走等队列动作的训练，强化全体参训人员良好的组织纪律性和团队意识，增强团队协作能力和执行力，做到令行禁止，为2天的拓展打下良好的基础。
11：30—12：00组建团队：选用目标击掌、人山人海两个科目进行团队组建的准备活动，挑选属于自己的队长，创建属于自己的队名、队歌和。
口号。
12：00—14：00午间加油站(到酒店办理入住手续)。
14：00--15：00强渡亚玛逊。
所有队员需在规定的时间内，利用现场仅有的每人一块小木板，充分利用资源和大家的智慧，强渡虚拟的亚玛逊河，极大的考验我们团队的统一指挥及协同作战能力。
15：00--16：00珠行万里。
所有队员一字排开，手持接力棒，在保证圆珠不掉落的情况下从教练指定的位置运珠到达终点。要有良好的工作心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。
16：00--17：30闯关酷地带。
此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。
17：30--18：00一天。
活动总结。
分享。
18：00--21：30烧烤、篝火晚会(节目、歌碟自备)。
21：30返回酒店休息。
第二天：
08：00—09：00酒店喝早茶。
09：30—10：00进入基地、进行团队热身活动。
10：00--10：30军事障碍。
此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神，要求全体参训人员必须互相支持、相互配合，相互帮助及互相鼓励，勇往直前定能出色完成此项目。
10：30--11：30盲人方阵。
整个团队队员在被蒙住双眼的前提下将1-2条打绳子摆成一个最大的正方型，团队成员均匀分布在正方形的周围。充分体现团队队员之间的默契，学会用心沟通，最终找到解决问题的方法。把复杂的东西简单化，把简单的东西量化，用流程来推动执行者的工作，让执行者通过该流程就知道自己该做些什么，应该怎么做，而不是事事靠领导来推动。
11：30--12：00无轨电车。
以团队为挑战对象，通过“同穿一双鞋”，感悟合作精神。要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮大比拼决定胜负。成功需要全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进，此项目使学员充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。
12：00—13：30午间加油站(可参观游玩杨四将军庙)。
13：30—14：00团队热身活动。
14：00—14：30生死半小时。
时间紧迫、形势危急，团队接受了一项高难度的紧急援救任务。通过活动，让队员亲身感受到沟通对一个团队的必要性。同时，也感受到队员相互配合、协作对完成共同任务的重要性。
14：30—15：30穿越电网。
一个团队站在一个蜘蛛网绳的一面，通过数量有限、大小不一的网口，在不能触网的规则下，通过网口将团队所有人员输送到网的另一面。充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。
15：30—16：30孤岛求生。
参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，每个平台目前最高可站26人。训练各级人员相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、部门之间的隔阂，勇创佳绩的决心和勇气。
16：30--17：00结营仪式。
2天活动的回顾，总结与分享，合影留念。
17：00活动结束、返程!
以上活动行程，由教练根据当天天气及团队的状况灵活调整，以便达到更佳的培训效果。
注意事项：
2、为了便于拓展活动，请女同胞们尽量不要穿裙子;。
3、一切活动听从教练及工作人员指挥和安排;。
4、孕妇、手术初愈或身体不适者不宜参加拓展训练;。
5、园区水果为私人所有，请不要随意采摘，并请妥善保管好自己的贵重物品。
行程安排：
07：30：指定地点集合，(出发前请检查需要携带的食品等及其它娱乐工具!)准时最光荣!
09：30—10:00：
破冰游戏：在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去，其中包括：问好、梅花开、问天气等.(选择几个项目进行)。
培训目标：
---确立团队、确定目标。
---打破新团队成员之间的隔阂。
---加强相互了解和信任。
---形成团队成员的基本价值观。
项目介绍：
---制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长。
---各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，初步形成团队气氛。
10:00—10:30。
培训目标：
----体会良好沟通对团队合作的重要性。
----感受个人目标的实现有赖于团队目标的实现。
----团队目标的实现需要团队中的每个人发挥作用。
项目介绍：
培训目标：
----信任练习;信任对个人、团体和企业带来的收益;沟通是需要说出来的。
----建立团队成员之间相互信任的基础。
----通过身体接触，打破人与人之间的隔膜，尽快的进入情景。
----学习换位思考。
----挑战自我，提高心理素质，战胜恐惧。
----规范自我行为同社会和集体利益的关系。
项目介绍：
11:00—11:30。
培训目标：
---高效有序的沟通对团队至关重要。
---学会倾听，学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑。
---改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式与人交流。
---树立队员的责任心，倡导主动沟通，达到最佳沟通效果。
---建立开放的交流环境，体会集思广益的价值。
项目介绍：
培训目标：
---群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案。
---挑战未知领域，培养创新意识，大胆尝试，勇于付出。
---合理的分工与合作，资源的优化配置。
---认识统一指挥的意义与重要作用。
---体会对于团队的领导技巧及角色的合理分配与运用。
项目介绍：
12:30—13:30：用中餐，休息一会儿。
13:00-15:30：前往沙滩，组织拔河比赛或者玩排球。后海滨游泳(自带泳衣)自由活动、拔河比赛才是回味的时侯，穿上游泳衣、拿上水上用具、与凉爽的海水融合在一起、欢乐的享受沐浴着阳光沙滩海水、群结队的来到海边礁石、沙细腻而洁净堪称东方夏威夷。海边可以捡到很多漂亮的贝壳沙滩排球有这样一种比赛，有的是最性感的参赛者、最自然的场地、最放松的观众、最随意的气氛和最火辣的服装，它就是沙滩排球，在柔软金黄特别的沙滩上，在洁净蔚蓝的海边，让我们边玩排球边忘记所有的忧愁与烦恼。
19:00：烧烤结束，回到温馨的家。
可供选择的拓展项目目录。
一、破冰游戏：
1、松鼠与松树时间：45分钟。
2、青蛙王子时间：45分钟。
二、团队沟通与激励游戏。
1、共同进退时间：60分钟。
2、乾坤大挪移(又名不倒森林)时间：30分钟。
3、千足虫时间：30分钟。
4、珠行万里(视情况可与合力运水替换)时间：45分钟。
6、雷阵(又名一线生机)时间：60分钟。
7、电网(又名蜘蛛网)时间：60分钟。
8、决战沙场时间：60分钟。
9、怪兽过河时间：60分钟。
三、解决问题型游戏。
1、七巧板时间：60分钟。
2、盲人方阵时间：60分钟。
3、交通阻塞时间：60分钟。
4、盲人摸号时间：60分钟。
5、雷区取水时间：60分钟。
四、团队信任与责任游戏。
五、大型团队协作游戏。
1、毕业墙(又名逃生墙)时间：30分钟。
2、人椅时间：30分钟。
主题：激情飞扬。
活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。
活动时间：20xx-7-22——20xx-7-23。
活动地点：肇庆九峰山风景区。
参加活动人数：20人。
活动内容：
1、8：00员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山。
2、10：00到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。
3、12：00返回宾馆用中餐。
4、13：00整装出发前往景区拓展训练营。
5、14：00“双人跳”
赛道设置：
此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为80cm，中间相隔约1.5m。(此环节赛道约为6m)。
规则：
两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。
两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。
趣味性：
两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。
中间距离约为1.5m，看似简单，但实际操作困难。
6、15：00“过障碍”
赛道设置：
此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。(此环节赛道约为4m)。
规则：
两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。
选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。
横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。
趣味性：
横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。
此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。
7、16：00“独木桥”
赛道设置：
此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。(此环节赛道约为7m)。
规则：
两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。
通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。
趣味性：
两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。
8、17：00“小心陷阱”
赛道设置：
此赛道设置为15个废弃轮胎。
每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。(此环节赛道约为5m)。
规则：
此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。
选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中(即陷阱)，但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。
选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。(摔跤不淘汰)。
趣味性：
轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。
两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。
9、17：30自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。(露营)。
10、19：00篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。
11、22：30晚会结束，洗漱就寝。
第二天。
1、07：30起床，洗漱，晨练。
2、08：00收拾营地(留下的只有脚印，带走的只有照片)。
3、08：30早餐(到景区酒店用早餐)。
4、09：00乘车前往九峰山热带雨林森林公园。
5、10：00到达森林公园。
6、10：30挑战团队的力量，超越自我的极限。你敢一试身手吗?开展惊险刺激的户外野战探险项目。
10人一组，分成两个小队;自创团队口号;各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行仿真cs丛林野外大作战。
7、12：00仿真cs丛林野外大作战颁奖仪式(第一名：公司产品500元/…………)。
8、12：30合影留恋。
9、13：00中餐。
10、14：00带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回。
活动费用预算：
1.包车费用：来回1600元。
2.拓展训练教练费300元/人共计600元。
3.人均费用290元/人。
安全注意事项：
1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护;。
2、背包及携带物品需做好防水准备;。
3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，(绝对不允许穿高跟鞋);。
4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。
6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围。
公司拓展活动方案
“不为啥，就为了好玩”
一起努力工作，一起尽情耍欢！
生产部全体员工。
20xx年4月x日【星期x】十八罗汉山。
时间。
项目。
备注。
（一）要求全体员工积极参加，无特殊情况不得请假。
（二）活动整个过程，小组为单位，小组组长切实负责，
（三）做好通讯联络协调工作，有情况及时汇报。
（四）活动期间，一定要注意安全，听从指挥。
（五）建议不要携带太多财务和贵重物品，以免丢失，身份证和银行卡应妥善保管。
（六）保护环境很重要，除了笑声什么都别留下。
项目负责人。
游戏环节重新策划一下，更有意思一些。
公司拓展活动方案
07：30：指定地点集合，（出发前请检查需要携带的食品等及其它娱乐工具！）准时最光荣！
09：30―10：00：
破冰游戏：在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去，其中包括：问好、梅花开、问天气等。（选择几个项目进行）
―――确立团队、确定目标
―――打破新团队成员之间的隔阂
―――加强相互了解和信任
―――形成团队成员的基本价值观
―――制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长
―――各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，初步形成团队气氛
――自我介绍：12―17人组成一队，以独特的方式进行自我介绍，加速了解
10：00―10：30
培训目标：
――――体会良好沟通对团队合作的重要性
――――感受个人目标的实现有赖于团队目标的实现
――――团队目标的实现需要团队中的每个人发挥作用
项目介绍：
10：30―11：00
培训目标：
――――信任练习;信任对个人、团体和企业带来的收益;沟通是需要说出来的
――――建立团队成员之间相互信任的基础
――――通过身体接触，打破人与人之间的隔膜，尽快的进入情景
――――学习换位思考
――――挑战自我，提高心理素质，战胜恐惧
――――规范自我行为同社会和集体利益的关系
项目介绍：
11：00―11：30
培训目标：
―――高效有序的沟通对团队至关重要
―――学会倾听，学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑
―――改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式与人交流
―――树立队员的责任心，倡导主动沟通，达到最佳沟通效果
―――建立开放的交流环境，体会集思广益的价值
项目介绍：
11：30―12：00
培训目标：
―――群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案
―――挑战未知领域，培养创新意识，大胆尝试，勇于付出
―――合理的分工与合作，资源的优化配置
―――认识统一指挥的意义与重要作用
―――体会对于团队的领导技巧及角色的合理分配与运用
项目介绍：
12：00―12：15：拍照纪念
12：30―13：30：用中餐，休息一会儿。
13：00―15：30：前往沙滩，组织拔河比赛或者玩排球。后海滨游泳（自带泳衣）自由活动、拔河比赛才是回味的时侯，穿上游泳衣、拿上水上用具、与凉爽的海水融合在一起、欢乐的享受沐浴着阳光沙滩海水、群结队的来到海边礁石、沙细腻而洁净堪称东方夏威夷。海边可以捡到很多漂亮的贝壳沙滩排球有这样一种比赛，有的是最性感的参赛者、最自然的场地、最放松的观众、最随意的气氛和最火辣的服装，它就是沙滩排球，在柔软金黄特别的沙滩上，在洁净蔚蓝的海边，让我们边玩排球边忘记所有的忧愁与烦恼。
19：00：烧烤结束，回到温馨的家。
可供选择的拓展项目目录
一、破冰游戏：
1、松鼠与松树时间：45分钟
2、青蛙王子时间：45分钟
二、团队沟通与激励游戏
1、共同进退时间：60分钟
2、乾坤大挪移（又名不倒森林）时间：30分钟
3、千足虫时间：30分钟
4、珠行万里（视情况可与合力运水替换）时间：45分钟
5、激情99时间：60―90分钟
6、雷阵（又名一线生机）时间：60分钟
7、电网（又名蜘蛛网）时间：60分钟
8、决战沙场时间：60分钟
9、怪兽过河时间：60分钟
三、解决问题型游戏
1、七巧板时间：60分钟
2、盲人方阵时间：60分钟
3、交通阻塞时间：60分钟
4、盲人摸号时间：60分钟
5、雷区取水时间：60分钟
四、团队信任与责任游戏
1、信任背摔时间：示人数而定，60―90分钟，人数限制60人以下
五、大型团队协作游戏
1、毕业墙（又名逃生墙）时间：30分钟
2、人椅时间：30分钟
公司户外拓展活动方案
为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外拓展活动---宝安公园拓展之旅。具体如下：
一活动时间：2013年5月18日（具体时间暂定为：8：30—13：00）。
二集合地点：宝安公园（宝安公园网球场，附近公交站牌：上华村）。
三活动口号：放松心情，勇攀高峰。
四方案策划：xxx。
五活动组织：综合管理部。
六参加人员：公司所有员工。
活动总指挥：xx。
监督：xx。
后勤服务与记分：xxx。
安全与纪律：xx。
游戏主持人：xxx。
后勤保障：xx。
七、活动形势：以户外拓展活动为主，宣传为辅（以公司旗帜为主要形式）。
八活动行程：
（一）拓展竞赛部分。
全体员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。
1、拓展竞赛评分标准。
任务1（15分）：跟陌生人要电话号码。每组必须跟陌。
定标准为手机号能拨通并与人对话（采用扬声器方式拨。
打），说声“谢谢”！）。
任务2（15分）：跟陌生人合影。每组所有成员需分别。
面清晰出镜）。
任务3（12分）：找人。公司会提前派一名同事隐藏起。
来，各组需找到此名同事，每个队员拿到这名同事手中的信物，每个信物为2分（判定标准为信物完好无损）。
任务4（20分）:最早到达终点的加20分、第二名到的队伍加15分，最后到达的加10分。
2、游戏评分标准：
游戏1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名。
10分。
游戏2（20分）：第二名20分，第二名15分，第三。
10分。
游戏3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名。
10分。
游戏4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名。
10分。
游戏5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名。
10分。
3、第一名的队伍将获得由xxx送出的精美礼品一份。
（二）游戏环节。
游戏1：无敌风火轮。
项目类型：团队协作竞技型。
道具要求：报纸、胶带。
场地要求：一片空旷的大场地。
游戏时间：10分钟左右。
纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站。
到圆环上边走边滚动大圆环。
6)活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克。
服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从。
指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
游戏2：2人3足。
1)项目类型：团队协作型。
2）场地要求：一片空旷的大场地。
3）需要道具：一米的绳子三条。
4）详细游戏规则：
参赛队伍为3队。每队2人一组，分成3组以接力赛方式进。
行比赛。每组2名队员把腿系在一起，站在同一起跑线，一起走。
向终点，用时最短的队胜出。1)2)3)4)5)。
5）活动目的：“2人3足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
游戏3：搭桥过河。
1）项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏。
2）参赛人员：全体队员。
3）场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米。
4）需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）。
5）竞赛方法：（三组同时进行）三赛道两头各一组，每组分三。
人自由组合，起点组手持两块“小地毯”，比赛选手踩着“小地。
毯”前进到赛道另一头，要求脚只能踩在地毯上不能触地，待比。
赛队员过界后另一名队员将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
游戏4：背人踢球。
1)。
2)。
3)。
4)。
而胜组，第二轮：输的那两组进行背人路踢球比赛，比赛胜利的那组为优胜组，第三轮：第一轮的不战而胜组与第二轮的优胜组进行背人踢球比赛，第三轮比赛中胜的那一组为第一名，输的那组为第二名，在第二比赛中输的那组为第三名。
6)竞赛规则：每组2人参赛，背上队员边走边踢球到赛道终点，背上的队员不。
能掉下来，不然返回起点重新开始，顺得到达终点后由下两位队员接着比赛，由同样的方式到赛道的另一头，最快完成任务的那一组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。
游戏五：障碍赛。
1)项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏。
2)。
3)。
4)。
中不许轻易变换姿势。成功穿越障碍的那组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。
十注意事项：
1此次活动为户外运动，请参与人员请自行准备服装与运动鞋。
3提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系。
4行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境。
5期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。
6在登山及游玩中，要尽量结伴而行。
7为了增加野餐的丰富性，公司安排部分小吃，大家可以自带食物。
8比须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。服从负责人的管理和安排。
9请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。
10登山途中，每位同事都要发扬团队合作精神，同事之间互帮互助，不让任何一名成员掉队。
11.登上及活动途中任何同事不得私自离开，统一按照公司规定行动。
活动方案一：公司预算（200元以内）。
矿泉水1箱，饼干零食2斤，相关药品：创口贴（已有）。
面包30个，饼干3斤（30个），火腿肠30个，辣鱼30个。
活动方案二：各组自行商定任命每队队长，以及该队的队名和口号（在活动举行前三天确定）。
活动方案三：队员分级如下：
a组（红组）：xxx。
b组（黄组）：xxx。
c组（蓝组）：xxx。
综合管理部。
2013年4月15日暂定。
公司拓展活动方案
“增强学生会成员凝聚力，加强学生会成员内部交流，提升学生会成员整体素质”
开学后一、二周。
1、为增强学生会内部成员的协作能力，提高大家的执行力，增强大家团队意识，培养团队精神，加强成员间相互交流和认识了解。
2、团队激励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增强凝聚力；
3、营造、烘托组织气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感；
4、正确认识潜能、体会团队与自我潜能的突破；充分融入团队，增强归属；
5、增进了解、加强沟通；增进目标认同，激扬团队士气。
户外郊游，去学校附近的山上，做一些集体活动。
1、如何建立信任（适用：团队建设）。
带眼罩行走，两人一组第一阶段：一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示；第二阶段：一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示；第三阶段：一人带眼罩行走，另一人与你保持一定距离，不能使用语言提示。
1、领导行为、观点的连续性、一致性，保持沟通，是信任建立的根本保障。
2、衔纸杯传水。
目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。
要求：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。
当然，方法众多，为了给更多思考的余地就不另外举例了。
公司拓展活动方案
公司希望通过拓展活动来拓展员工的潜能，提升和强化员工心理素质，如何写。
呢?下面本站小编给大家分享关于公司拓展活动方案的相关资料，希望对您有帮助。
主题：激情飞扬。
活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。
活动时间：20xx-7-22——20xx-7-23。
活动地点：肇庆九峰山风景区。
参加活动人数：20人。
活动内容：
1、8：00员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山。
2、10：00到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。
3、12：00返回宾馆用中餐。
4、13：00整装出发前往景区拓展训练营。
5、14：00“双人跳”
赛道设置：
此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为80cm，中间相隔约1.5m。(此环节赛道约为6m)。
规则：
两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。
两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。
趣味性：
两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。
中间距离约为1.5m，看似简单，但实际操作困难。
6、15：00“过障碍”
赛道设置：
此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。(此环节赛道约为4m)。
规则：
两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。
选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。
横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。
趣味性：
横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。
此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。
7、16：00“独木桥”
赛道设置：
此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。(此环节赛道约为7m)。
规则：
两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。
通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。
趣味性：
两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。
8、17：00“小心陷阱”
赛道设置：
此赛道设置为15个废弃轮胎。
每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。(此环节赛道约为5m)。
规则：
此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。
选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中(即陷阱)，但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。
选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。(摔跤不淘汰)。
趣味性：
轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。
两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。
9、17：30自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。(露营)。
10、19：00篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。
11、22：30晚会结束，洗漱就寝。
第二天。
1、07：30起床，洗漱，晨练。
2、08：00收拾营地(留下的只有脚印，带走的只有照片)。
3、08：30早餐(到景区酒店用早餐)。
4、09：00乘车前往九峰山热带雨林森林公园。
5、10：00到达森林公园。
6、10：30挑战团队的力量，超越自我的极限。你敢一试身手吗?开展惊险刺激的户外野战探险项目。
10人一组，分成两个小队;自创团队。
口号。
;各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行仿真cs丛林野外大作战。
7、12：00仿真cs丛林野外大作战颁奖仪式(第一名：公司产品500元/…………)。
8、12：30合影留恋。
9、13：00中餐。
10、14：00带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回。
活动费用预算：
1.包车费用：来回1600元。
2.拓展训练教练费300元/人共计600元。
3.人均费用290元/人。
安全注意事项：
1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护;。
2、背包及携带物品需做好防水准备;。
3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，(绝对不允许穿高跟鞋);。
4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。
6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围。
行程安排：
07：30：指定地点集合，(出发前请检查需要携带的食品等及其它娱乐工具!)准时最光荣!
09：30—10:00：
破冰游戏：在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去，其中包括：问好、梅花开、问天气等.(选择几个项目进行)。
培训目标：
---确立团队、确定目标。
---打破新团队成员之间的隔阂。
---加强相互了解和信任。
---形成团队成员的基本价值观。
项目介绍：
---制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长。
---各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，初步形成团队气氛。
10:00—10:30。
培训目标：
----体会良好沟通对团队合作的重要性。
----感受个人目标的实现有赖于团队目标的实现。
----团队目标的实现需要团队中的每个人发挥作用。
项目介绍：
培训目标：
----信任练习;信任对个人、团体和企业带来的收益;沟通是需要说出来的。
----建立团队成员之间相互信任的基础。
----通过身体接触，打破人与人之间的隔膜，尽快的进入情景。
----学习换位思考。
----挑战自我，提高心理素质，战胜恐惧。
----规范自我行为同社会和集体利益的关系。
项目介绍：
11:00—11:30。
培训目标：
---高效有序的沟通对团队至关重要。
---学会倾听，学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑。
---改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式与人交流。
---树立队员的责任心，倡导主动沟通，达到最佳沟通效果。
---建立开放的交流环境，体会集思广益的价值。
项目介绍：
培训目标：
---群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案。
---挑战未知领域，培养创新意识，大胆尝试，勇于付出。
---合理的分工与合作，资源的优化配置。
---认识统一指挥的意义与重要作用。
---体会对于团队的领导技巧及角色的合理分配与运用。
项目介绍：
12:30—13:30：用中餐，休息一会儿。
13:00-15:30：前往沙滩，组织拔河比赛或者玩排球。后海滨游泳(自带泳衣)自由活动、拔河比赛才是回味的时侯，穿上游泳衣、拿上水上用具、与凉爽的海水融合在一起、欢乐的享受沐浴着阳光沙滩海水、群结队的来到海边礁石、沙细腻而洁净堪称东方夏威夷。海边可以捡到很多漂亮的贝壳沙滩排球有这样一种比赛，有的是最性感的参赛者、最自然的场地、最放松的观众、最随意的气氛和最火辣的服装，它就是沙滩排球，在柔软金黄特别的沙滩上，在洁净蔚蓝的海边，让我们边玩排球边忘记所有的忧愁与烦恼。
19:00：烧烤结束，回到温馨的家。
可供选择的拓展项目目录。
一、破冰游戏：
1、松鼠与松树时间：45分钟。
2、青蛙王子时间：45分钟。
二、团队沟通与激励游戏。
1、共同进退时间：60分钟。
2、乾坤大挪移(又名不倒森林)时间：30分钟。
3、千足虫时间：30分钟。
4、珠行万里(视情况可与合力运水替换)时间：45分钟。
6、雷阵(又名一线生机)时间：60分钟。
7、电网(又名蜘蛛网)时间：60分钟。
8、决战沙场时间：60分钟。
9、怪兽过河时间：60分钟。
三、解决问题型游戏。
1、七巧板时间：60分钟。
2、盲人方阵时间：60分钟。
3、交通阻塞时间：60分钟。
4、盲人摸号时间：60分钟。
5、雷区取水时间：60分钟。
四、团队信任与责任游戏。
五、大型团队协作游戏。
1、毕业墙(又名逃生墙)时间：30分钟。
2、人椅时间：30分钟。
第一天：
09：00--09：30开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。
09：30--11：30军事训练：进行立正、稍息、跨立、停止间转法、齐步走等队列动作的训练，强化全体参训人员良好的组织纪律性和团队意识，增强团队协作能力和执行力，做到令行禁止，为2天的拓展打下良好的基础。
11：30—12：00组建团队：选用目标击掌、人山人海两个科目进行团队组建的准备活动，挑选属于自己的队长，创建属于自己的队名、队歌和口号，进行团队口号大比拼展示活动。
12：00—14：00午间加油站(到酒店办理入住手续)。
14：00--15：00强渡亚玛逊。
所有队员需在规定的时间内，利用现场仅有的每人一块小木板，充分利用资源和大家的智慧，强渡虚拟的亚玛逊河，极大的考验我们团队的统一指挥及协同作战能力。
15：00--16：00珠行万里。
所有队员一字排开，手持接力棒，在保证圆珠不掉落的情况下从教练指定的位置运珠到达终点。要有良好的工作心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。
16：00--17：30闯关酷地带。
此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。
17：30--18：00一天。
活动总结。
分享。
18：00--21：30烧烤、篝火晚会(节目、歌碟自备)。
21：30返回酒店休息。
第二天：
08：00—09：00酒店喝早茶。
09：30—10：00进入基地、进行团队热身活动。
10：00--10：30军事障碍。
此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神，要求全体参训人员必须互相支持、相互配合，相互帮助及互相鼓励，勇往直前定能出色完成此项目。
10：30--11：30盲人方阵。
整个团队队员在被蒙住双眼的前提下将1-2条打绳子摆成一个最大的正方型，团队成员均匀分布在正方形的周围。充分体现团队队员之间的默契，学会用心沟通，最终找到解决问题的方法。把复杂的东西简单化，把简单的东西量化，用流程来推动执行者的工作，让执行者通过该流程就知道自己该做些什么，应该怎么做，而不是事事靠领导来推动。
11：30--12：00无轨电车。
以团队为挑战对象，通过“同穿一双鞋”，感悟合作精神。要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮大比拼决定胜负。成功需要全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进，此项目使学员充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。
12：00—13：30午间加油站(可参观游玩杨四将军庙)。
13：30—14：00团队热身活动。
14：00—14：30生死半小时。
时间紧迫、形势危急，团队接受了一项高难度的紧急援救任务。通过活动，让队员亲身感受到沟通对一个团队的必要性。同时，也感受到队员相互配合、协作对完成共同任务的重要性。
14：30—15：30穿越电网。
一个团队站在一个蜘蛛网绳的一面，通过数量有限、大小不一的网口，在不能触网的规则下，通过网口将团队所有人员输送到网的另一面。充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。
15：30—16：30孤岛求生。
参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，每个平台目前最高可站26人。训练各级人员相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、部门之间的隔阂，勇创佳绩的决心和勇气。
16：30--17：00结营仪式。
2天活动的回顾，总结与分享，合影留念。
17：00活动结束、返程!
以上活动行程，由教练根据当天天气及团队的状况灵活调整，以便达到更佳的培训效果。
注意事项：
2、为了便于拓展活动，请女同胞们尽量不要穿裙子;。
3、一切活动听从教练及工作人员指挥和安排;。
4、孕妇、手术初愈或身体不适者不宜参加拓展训练;。
5、园区水果为私人所有，请不要随意采摘，并请妥善保管好自己的贵重物品。
公司户外拓展活动方案
为了确保事情或工作扎实开展，我们需要事先制定方案，方案属于计划类文书的一种。那么应当如何制定方案呢？下面是小编为大家收集的公司户外拓展活动方案，希望对大家有所帮助。
为了提高公司团队的协作精神，提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。
本方案通过组织公司员工的.户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。
1、团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。
2、营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。
3、体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。
4、增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。
公司全体员工（约60名）。
烽火丛林野战。
以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：
增进学员的团队意识和团队凝聚力。
将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中。
课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：
加强培训师与学员之间的互动性。
让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环。
促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。
从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。
（一）地点：安溪志闵旅游区。
（二）时间：拟定20xx年11月xx日—xx日（二日游）。
（三）活动流程。
1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启。
2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神。
3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情。
4、分享训练心情和经验。
安溪野山谷基地。
住宿，若有空一床位，补房差70元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带。
公司外出拓展活动方案
：篮球场。
：通过几个游戏，让员工互相认识，增加团队的沟通能力和团队协作能力，使员工能够在训练中体会团队的重要性。
破冰(30min)。
(1)按照报数将所有员工分为4-6组，每组排成一排，从第一个人开始自我介绍，第二个人要先介绍第一个人再自我介绍，以此类推，说错即重新开始。哪组最先介绍完则赢。团队拓展活动方案四人三足(30min)。
(1)小组赛：每个大组先组内比赛，分为3组，时间最短的组获胜进入决赛;。
(2)决赛：通过小组赛的小组以绑足的方式行进一个来回，时间最短的为最终冠军。
(3)输的队伍要接受惩罚：对赢的队伍说：你真棒!赢的队伍则回答：小意思啦!
石头剪刀布(30min)。
每组派出一个人与另一组猜拳，赢的人要迅速抓住输的人，被抓住就。
每组队员各拿一节水管剖面，裁判扔下一颗珠子，以接力的方式将珠子滚到桶里，用时最短的队伍获胜。
报数：(40min)这个游戏可以替换成“石头剪刀布”
此游戏有两个规则：1.一切服从裁判;2.如有不服，请参照第一条。
(1)1,3组合为一组，2,4组合为一组;。
(2)每组自愿(一定要自愿)选出一名队长;。
(3)每组按照顺序开始报数，1,2,1，2···所有人报完之后报1。
(3)第二次报数，输的队长需做20个俯卧撑，第三次40个，第四次80个，以此类推。
在游戏过程中，不允许任何人代替队长受罚，必须是队长受罚。这个游戏告诉员工，在工作中，员工的任何一点点小小的失误，承担责任的永远是领导。所以员工在日常工作中需恪尽职守，勇于承担。
抬单杠(可以用木条，报纸卷成的长条代替)：(30min)——备选。
每组分成两队，相向站立，伸出食指，将单杠放在食指上，保持单杠平衡并且每个人的食指都不能离开单杠，将单杠由胸前慢慢下移至膝盖。时间最短的队获胜。这个游戏主要考验大家的团队协作能力，游戏成功的诀窍是每个人的动作都要一致。
红与黑：——备选游戏规则：
(1)两队均选红，各得1分;均选黑，各减1分;。
(2)一队选红、一队选黑，选红者减3分，选黑者加3分。
(3)第9与第10轮选择，得分乘3后计入总分。得分最高的队获胜。
(4)沟通：两队在第四轮选择后，征得双方同意，可进行第一次沟通，双方各派一名代表外出面谈，面谈时间为一分钟;两队在第八轮选择后，双方必须进行沟通，面谈时间为一分钟。两队除按上述规则可召集的面谈外，禁止其它沟通。游戏目的：
1要取得长期利益，必须采取合作的态度。
2团体合作的基础是相互信任。
3信任来自于畅顺的沟通。
4信任一旦逝去，难以补救。
主持人：xxx拍照摄影：xxx。
裁判：xxxxxxxxx。
90%公司外出拓展活动方案
第一天：
09：00--09：30开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。
09：30--11：30军事训练：进行立正、稍息、跨立、停止间转法、齐步走等队列动作的训练，强化全体参训人员良好的组织纪律性和团队意识，增强团队协作能力和执行力，做到令行禁止，为2天的拓展打下良好的基础。
11：30—12：00组建团队：选用目标击掌、人山人海两个科目进行团队组建的准备活动，挑选属于自己的队长，创建属于自己的队名、队歌和口号，进行团队口号大比拼展示活动。
12：00—14：00午间加油站(到酒店办理入住手续)。
14：00--15：00强渡亚玛逊。
所有队员需在规定的时间内，利用现场仅有的每人一块小木板，充分利用资源和大家的智慧，强渡虚拟的亚玛逊河，极大的考验我们团队的统一指挥及协同作战能力。
15：00--16：00珠行万里。
所有队员一字排开，手持接力棒，在保证圆珠不掉落的情况下从教练指定的位置运珠到达终点。要有良好的工作心态和勇于接受挑战的精神才能顺利完成。充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。
16：00--17：30闯关酷地带。
此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。
17：30--18：00一天活动总结、分享。
18：00--21：30烧烤、篝火晚会(节目、歌碟自备)。
21：30返回酒店休息。
第二天：
08：00—09：00酒店喝早茶。
09：30—10：00进入基地、进行团队热身活动。
10：00--10：30军事障碍。
此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神，要求全体参训人员必须互相支持、相互配合，相互帮助及互相鼓励，勇往直前定能出色完成此项目。
10：30--11：30盲人方阵。
整个团队队员在被蒙住双眼的前提下将1-2条打绳子摆成一个最大的正方型，团队成员均匀分布在正方形的周围。充分体现团队队员之间的默契，学会用心沟通，最终找到解决问题的方法。把复杂的东西简单化，把简单的东西量化，用流程来推动执行者的工作，让执行者通过该流程就知道自己该做些什么，应该怎么做，而不是事事靠领导来推动。
11：30--12：00无轨电车。
以团队为挑战对象，通过“同穿一双鞋”，感悟合作精神。要求顺向、逆向和顺、逆向交替三轮大比拼决定胜负。成功需要全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进，此项目使学员充分体验到竞争环境下主动沟通和掌握沟通技巧的重要性。
12：00—13：30午间加油站(可参观游玩杨四将军庙)。
13：30—14：00团队热身活动。
14：00—14：30生死半小时。
时间紧迫、形势危急，团队接受了一项高难度的紧急援救任务。通过活动，让队员亲身感受到沟通对一个团队的必要性。同时，也感受到队员相互配合、协作对完成共同任务的重要性。
14：30—15：30穿越电网。
一个团队站在一个蜘蛛网绳的一面，通过数量有限、大小不一的网口，在不能触网的规则下，通过网口将团队所有人员输送到网的另一面。充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。
15：30—16：30孤岛求生。
参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，每个平台目前最高可站26人。训练各级人员相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、部门之间的隔阂，勇创佳绩的决心和勇气。
16：30--17：00结营仪式。
2天活动的回顾，总结与分享，合影留念。
17：00活动结束、返程!
以上活动行程，由教练根据当天天气及团队的状况灵活调整，以便达到更佳的培训效果。
注意事项：
2、为了便于拓展活动，请女同胞们尽量不要穿裙子;。
3、一切活动听从教练及工作人员指挥和安排;。
4、孕妇、手术初愈或身体不适者不宜参加拓展训练;。
5、园区水果为私人所有，请不要随意采摘，并请妥善保管好自己的贵重物品。
公司拓展活动方案
由于公司规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养员工的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优秀的'队伍，经公司研究决定开展此次户外拓展训练。
二、训练目标
1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。
2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。
3、增进员工相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。
4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
三、拓展训练纪律要求
1、训练时必须严格遵守游戏规则和公司有关纪律，严禁脱队擅自行动。
2、参加训练时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。
3、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾随身带走，展现文明风貌。
4、原则上不允许请假。
四、拓展训练详细方案
1、参训人员：公司全员
2、活动时间：8月16日
3、就餐安排
4、物资准备
5、费用预算
拓展活动策划方案外出拓展活动方案【】
希望计划志愿者服务队成立已经有半年多了，在这看似简单的志愿活动背后却蕴含了深刻的寓意。这项志愿活动就像两扇窗户，属于我们志愿者打开心灵的窗户；透过这扇窗户，我们可以看到太多的欢笑、泪水、辛劳和奉献。
为了让各位志愿者能互相认识了解、深入探讨各自对志愿服务的认识与想法、同时让各位志愿者更加团结合作、勉励各位志愿者再接再厉等等，特举办此次志愿者的素质拓展活动。
2、素质拓展活动地点（待定）。
希望能够方便更多的志愿者，让每一个志愿者都能来参与。
3、素质拓展活动形式。
此次素质拓展活动主要以一些团队游戏为主，会把所有的志愿者分成若干组，通过各项游戏活动，增进大家的感情，让各位志愿者能互相认识了解、深入探讨各自对志愿服务的认识与想法、同时让各位志愿者更加团结合作、勉励各位志愿者再接再厉以及培养志愿者的换位思考能力等等。
4、素质拓展活动前期准备。
1、通过q群或者电话告知所有登记的志愿者此次活动的有关事宜，统计参与的人数。
2、策划素质拓展活动的游戏。
3、寻找适合进行活动的场地。
5、争取活动各项资金。
争取商家或企业赞助。
6、素质拓展活动后期安排。
希望每一位参与活动的志愿者回去以后都写一份心得体会，字数不限。
7、素质拓展活动所需用品。
1、制作横幅1条。
3、饮用水每人一瓶。
麻烦各位志愿者互相告知，活动的具体时间定在5月1日下午2点，1点半左右在东风体育广场上集中过去。加油哦！
1、无敌风火轮。
一、项目类型：团队协作竞技型。
二、道具要求：报纸、胶带。
三、场地要求：一片空旷的大场地。
四、游戏时间：10分钟左右。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
2、齐眉棍。
一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
三、场地要求：开阔的场地一块。
四、需要器材：3米长的轻棍。
五、游戏时间：30分钟左右。
六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害。.。.。.这个项目将告诉大家："照顾好自己就是对团队最大的贡献"。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
3、盲人方阵。
一。项目类型：团队协作型。
二。道具要求：长绳一根。
三。场地要求：空旷的大场地。
四。详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的`条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
五。活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
4、坐地起身。
一。项目类型：团队合作型。
二。道具要求：无需其他道具。
三。场地要求：空旷的场地一块。
四。项目时间：20分钟-30分钟。
五。详细游戏规则：
1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
2、在不用手撑地站起来；
3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
在此过程中，工作人员要引导同学坚[]持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
六。活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
5、解手链。
一、游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。
二、游戏人数：8-12人/组。
三、场地要求：开阔的场地一块。
四、游戏时间：15分钟左右。
五、活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。
6、七彩连环炮。
一。项目类型：竞技游戏。
二。比赛人数：一队六名队员（3男3女）。
三。道具要求：气球若干。
四。场地要求：空旷的大场地。
五。游戏方法：
男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。
六。竞赛规则：
（1）、男女必须间隔排列（为了增加公平性）。
（2）、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。
七。活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。
7、十人九足。
一、项目类型：团队协作型。
二、场地要求：一片空旷的大场地。
三、需要道具：
每组一条长约五米的绳子。
四、详细游戏规则：
以系别为单位，共七个队伍。每队十人，五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。
五、活动目的：
"十人九足"项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
8、链接加速。
一、项目类型：团队协作型。
二、参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）。
三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米。
四、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
五、竞赛规则：(1)游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；(2)以各队最后一名同学通过终点线为准；(3)比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。
六、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。
9、地雷阵。
一。游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏。
二。游戏时间：15～30分钟。
三、游戏人数：两人为一小组。
四、所需道具：
1、每对参赛者一块蒙眼布。
2、硬纸板、胶合板、矿泉水瓶代替亦可。用来代表游戏中的"地雷"。
五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任、互相合作、促进沟通与交流以及培养换位思考能力。
六、详细步骤：
1、选一块宽阔平整的游戏场地。
2、参加游戏的人，一个要用矇眼布矇住眼睛，另外一个要扮成不能行走的人。
3、让每个队员找一个搭档。
4、在地上画上地雷阵的起点线和终点线。每组队员都站在起点线上。
5、给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
6、眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。
7、在起点线和终点线条之间尽量多地铺上一些报纸（或是硬纸板、胶合板、矿泉水瓶等）。
8、被蒙上了眼睛的队员背上另外一位不能行走的队员，从起点线条出发，在不能行走的队员指引下，穿越地雷阵直至终点。
10、人椅。
一。游戏类型：团队游戏。
二。游戏目的：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。
三。游戏规则和程序：
1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上；
2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；
3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；
11、杀人游戏。
一、游戏类型：心理游戏、策略游戏。
二、游戏特点：
1、简单易学：任何人只要明白规则或看别人玩过一盘，马上就会玩了。
2、参与性强：只要认真对待所扮演的角色，无论是老朋友还是第一次见面的新朋友，马上会"杀"成一片。
三、游戏环境：室内室外均可，最好大家围坐一起。光线暗一点效果更好。
四、游戏人物：
法官：控制游戏进程的人。明确每个人的身份，要做到绝对公正。
杀手：白天隐藏在好人中间；黑夜出来杀人。被杀后没有遗言，并不得再发言。
好人：白天和大家一起抓出坏人；黑夜闭眼，对杀手行凶完全不知；被杀后有遗言，然后不得再发言。
五、游戏规则：
以9人为例。
1、根据人数准备好9张牌，按照不同的花色事前规定好法官1人、杀手2人、好人6人。
2、每人取一张牌，明确自己的身份，除法官外，不要让任何人知道。
3、法官宣布：所有人闭上眼睛，杀手睁眼相互认识。
拓展活动策划方案外出拓展活动方案【】
盲人的感觉，就像是在沙漠中失去了方向一样，在这样一个行走都成为问题的情况下怎么可能完成要求这样严格的一项任务呢？这是我刚刚戴上眼罩时的感受。我觉得完成任务几乎是不可能的，首先，偌大的一个网球场蒙上眼睛找到绳子是极困难的，稍不留神绳子就会从脚下漏过；其次，没有任何长度、角度仪器，蒙上眼睛来围成一个严格的正方形，怎么可能？持怀疑态度的同学不止我一人。然而，我们最后却将任务很好的完成了。
最喜欢老师说的一句话，“人的潜能总大于他所能预想到的。”人的潜能总被低估，人总是不够自信。拓展训练就是一种激发人潜能，增强人自信的训练。接受任务之前，所有的任务都是自己从未做过的，或者自己想象不出的，甚至自己觉得根本是不可能完成的。然而，出乎意料的是我们都顺利地完成了任务。正如上次解手链，在老师“行不行，先试试”的鼓励下我们才小心翼翼地做出了尝试，并最终取得了成功。拓展训练让我们在经历后发现自己还有各个方面的潜能，从而增强了我们的自信心。其实，不论任何事情在没有尝试之前决不能轻易放弃，很多事情不是我们不能做，只是我们不敢做，或者我们主观臆断了自己不能做。勇敢地尝试那些看似不可能完成的事情，我们的潜能就在这种不断大胆的尝试中被发掘出来了。
除此之外，“盲人方阵”中，我的另一个重要心得是团队成员的合作与交流非常重要。
合作才能走向成功。现代社会给予个人价值以充分的尊重，同时也更强调人际间的互助与合作。一个不会与人合作的人，在现代社会很难成为一个成功的人。每一项工作，都不可能独立完成，每取得一项小小的成功，都凝聚着大家的心血。有着成员的优势互补，有着领导有的放矢的管理，有着伙伴坚实的支持，个体的潜能必将发挥极致，尽善尽美的做好每个环节，并取得成功。“盲人方阵”中，正方形顶点的固定就很好地体现了这一点。四个顶点的绳子分别由四位同学抓紧，调整角度的时候就需要四个顶点的同学协同合作，角度调大如何移位，角度调小又如何移位等等，我们队控制顶点的四个人协作地非常成功，正是这一因素决定了我们队能够提前完成任务。
良好的沟通和交流成为团队有效合作的最重要的保证。“盲人方阵”中，我们都被蒙上了眼睛，在看不见的情况下大家共同来完成一项任务，这就更加需要大家进行沟通，倾听别人的想法，阐述自己的观点，最终团队意见要达成一致来完成任务。项目进行中个人与个人、个人与集体间不断进行交流，怎样在嘈杂的环境中让同伴清楚地知道自己的想法，怎样说服同伴采纳你的建议，这是对我们语言表达能力和社交能力的极大考验。“盲人方阵”的前期，我们一直都是七嘴八舌，冒出许多的想法，未经深思熟虑，立马付诸行动，遇到阻碍后又进行规避，以至于浪费了大量的宝贵时间。尤其是在寻找绳子的过程中，表现得非常明显，关于寻找方法，当时我们队产生了两种不同的方案，并且短时间内很难判断出孰优孰劣，而时间只允许实施一种方案，此时如何来决策成了最大的难题。我发现，其实在团队中办一件事，想出主意并不是很难，难的是把大家的七嘴八舌快速地凝聚成一个可行的方案。如果讨论问题的时间过长，就容易坐失良机或耽误时间。在这里，民主提议固然重要，但一部分人的适度沉默和某个人的适度独裁同样必不可少。也就是说在完成任务的过程中应当合理利用民主与独裁，这样才能事半功倍。而如何合理调节二者的'关系还真是项很头疼的事情，这不禁让我感慨万分。
公司拓展活动策划方案
某某山。
1、希望通过本次活动，给大家留下美好的回忆。
2、通过本次活动促进一下公司新老员工的交流，彼此之间加深了解。
3、培养公司员工的团结协作能力和团队意识，使员工之间能够充分认识到集体的力量。
4、让员工们离开城市的喧嚣，亲近自然，放松身心，回归自然。
5、本次爬山活动既是一次旅游，也是一次身材磨炼，同时也以此为契机，加强员工进行体育磨炼的意识。
1、活动日期：某年某月某日
早上8:00公司集合。8:20出发。9:00左右到达，开始登山比赛。
游戏环节、拓展项目环节;中午简餐环节。当天下午16左右返回，晚饭聚餐。
2、活动地点：某某国家森林公园。
3、活动项目户外爬山，团队比赛以及拓展游戏项目。
4、活动参与人员：
5、预算费用：
7、安全保障预员：
1爬山比赛。
2、游戏名称：交换名字。
3、猜词游戏。
1、在活动期间，参加者应特别注意安全，一切同从指挥，严格禁止脱离组织擅自行动。
3、醒全体同学们出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。
4、出行时由同学们自己根据自己的情况准备应急药品，如清凉油、风油精、晕车药等等，以处理突发状况。
1、如果10月15日出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动时间改期，活动时间再进行合议。
2、如果出发前出现有因身体不适不能参加，对该全体员工进行合理安排，让其留下休息。若发生在游玩过程中，则应当就近联系负责人，并及时联系医生，事先由负责人了解景区的紧急电话。
公司拓展活动方案
浙江海盐县。
战略研讨会宾馆中型会议室；
公司主管级以上员工(含后勤工作人员)。
会议内容及形式下周提交领导批示再行下发。
项目时间活动安排备注。
第一天10月27日。
第二天10月28日战略发展研讨会。
主持人：
9:30-10:00全员沟通我们的优势回顾公司的发展历程，总结公司在一年多创业期的'成功和失败教训，对公司发展内、外部保险展开讨论分析，对公司目前的现状进行客观、全面的自我剖析。
1、公司未来的前景如何。
3、公司的最终目标是什么。
全员沟通三年发展目标之五：公司管理目标（体系、制度、流程）及措施。
附注：研讨会后续工作行政人事部汇总讨论意见后，4月20日左右提出规划初稿，再组织多次不同层次的讨论，经多次修改后6月份定稿。
返回宾馆休息20：30晚上自由活动注意安全。
注意休息和调节！（活动组织方保险提供室内游泳池、健身房）。
起床，洗漱08:00。
宾馆早餐08：10宾馆自助早餐及办理退房手续。
培训基地。
团队热身活动。
信任背摔高空抓杠。
b线：团队拓展培训项目（团队整合类）。
孤岛求生鳄鱼湖穿越绳网。
备选项目：脚板心心相印所有的队伍将分为两部分，a，b两条线开展进行。
孤岛求生鳄鱼湖穿越绳网。
b线：型高空拓展挑战项目。
信任背摔高空抓杠。
备选项目：脚板心心相印培训实施：教练讲解项目要求，学员讨论分析，完成任务分享总结。
谢谢。
返回上海17：00。
项目明细备注价格。
交通费豪华车全程陪同路桥费，司机津贴。
宾馆费含早餐三星豪华宾馆。
餐饮费晚餐1+中餐x2+烧烤1奉送激情篝火晚会一台。
风景区门票南北湖风景区门票团队优惠价。
拓展基地场地费包括器械消耗拓展培训费培训师，保护教练，相关工作人员。
意外保险费。
饮用水免费奉送。
会议室中型会议室。
人均费用930元/人。
费用合计39x930元/人。
外出拓展活动方案
为了让学生更好地体验生活，尽情地与大自然接触，接受爱国主义教育、科普教育，培养团队协助精神，争做文明的`小公民。
xx年6月7日。
盈香生态园。
六年级全体队员351人，36组；老师23人。
五：活动安排。
出发时间：8：15学校出发，下午3：00集合，3：15上车返回。
活动过程：
9：40——10：35参观中草药园、科普廊。
10：35——11：30混水摸鱼打野战、攀爬。
11：30——13：00野炊。
13：30——3：00拓展活动及自由活动。
比赛项目：同心协力、定向越野、同心鞋。
1、教育类活动：参观。
2、科普教育类：中草药园、科普廊、小天文台等。
3、游乐类：水上项目、混水摸鱼、抬花骄、踏云梯等。
4、观赏类：甲骨文来源、佛文化、农家乐等。
5、挑战类：自然迷宫、打野战、攀爬等。
6、团队拓展：同心协力、定向越野等。
7、野炊：10人一组，食物有：一只鸡、一条鱼、一斤五花肉、10只鸡蛋、6斤瓜菜、米饭等）。
每人100元（含参观门票、水上乐园、快乐大本营、野炊、导游每人10万元人身保险、车费、1人1支矿泉水、旅游帽）。
1、注意听从老师的指挥，乘车时服从老师的安排，做到文明乘车。
2、参观活动过程中注意文明欣赏，不乱摸文物，不能吃零食甚至乱扔垃圾。
3、参观后要注意写好参观记，把自己的真情实感写下来。
小塘中心小学609班坐车分组名单（共8组41人）。
公司拓展活动方案
通过拓展活动来拓展企业人员的.潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
1、时间：xxxx年xx月xx日（星期天）。
2、地点：深圳南澳西冲仙人掌海滩。
3、标准：xx元/人（暂按100人核价）。
现有人员xxx。
4、公司购买饮用水：xx元*xx支/人*100人=xxx元。
带家属费用自理。
费用包括：
1）50座往返交通费。
2）培训费（专业教练执教）。
3）器械费。
4）培训场地使用费。
5）西冲景点门票。
6）一正餐（8菜1汤）。
7）快艇登岛8）优秀的导游服务费。
7：20-7：30全咳嗽痹公司楼下集合。
7：30-7：35点名清点人数。
7：40准时出发。
公司团队拓展活动方案
目的地：千岛湖承包旅行社：费用：
参与人员：xx,xxx,xxxx,xxxx,行程安排。
8:30公司门口一楼集合，统计人数。
8：45~11:00，整队出发，一路上欢声笑语，玩2-3个小游戏。
大巴上小游戏备选：1.开火车。
在汽车，大家可以先做自我介绍，说出自己家乡的名称，具体到城市，如果两个同事都来自同一个城市，可以具体到县。介绍完之后游戏开始。
主持人可以选择一些比较轻便的东西，如空的矿泉水瓶子，或者网球等比较容易得到的东西，要强调的是道具容易接住但不会砸伤，主持人拍手（或者敲其他东西）为开始，大家开始传递空的矿泉水瓶子，拍手结束时，矿泉水瓶子在谁手上，谁表演节目。4.数7（明7暗7）。
大家按照一定的顺序开始数数字，1、2、3……那样数下去，逢到7的倍数（7、14、21……）和含有7的数字（17、27……）必须以拍手代替，后面的接着数下去。如果有谁数到带有7的数字或者7的倍数时用声音数出来了，就输，有谁没逢7就拍拍手的，也输。输了表演节目。
11:00到达千岛湖，入住千岛湖新景大酒店，稍作休息。
将18人队伍平均分成3组，每组6人；大家各自为队伍取名，想口号，稍作热身过后就可以开始游戏啦！
了不起的挑战。
在指定区域摆放18凳子共三列凳子，每列六。
第一轮：让所有队员坐到位置上，相互记住所坐位置和顺序，教练计算总共时间第二轮：教练限定一个较短的时间让所有人按照原先顺序坐到指定座位上。（这轮失败）。
小组讨论：分析没有完成原因，制定解决方案第三轮：再试一次（再失败）。
小组讨论：分析没有完成原因，制定解决方案第四轮：（预计）项目成功分享经验。
所需道具：18凳子。
群龙取水。
在直径一定的绳圈放置许多矿泉水瓶。
在规定的时间，不进入圈取出矿泉水瓶。
在取出的过程中，水有任何的洒出即算任务失败。
要求每队使用不同的方法取两次。
项目目标：
团队在规定的时间部借助任何物体完成取水的任务，保证人手1瓶。
项目流程：
1、根据团队的人数，完成团队每人取一次水的任务。
2、距离是起点与目标点之间是1.8米。
3、任何人的肢体、衣裤等物品不得触碰地面。
4、若取水的过程中触碰的地面或接触地面，水源将推后20厘米。
5、团队成员每人只能取一次，违规者俯卧撑10个给予一次机会。
6、开始前决策时间5分钟，练习时间为10分钟。
监控要点：
1、选择安全、平稳、草坪地最佳;。
2、人与人之间的安全保护要进行标准示讲解;word完美格式。
3、项目开始时，请参与者摘取身上所有的硬物;。
4、抓手腕时采取最佳的腕与腕相扣的原则保护;。
5、开始前宣导活动身体的头、肩、腰、膝等各个环节。所需道具：绳子，矿泉水若干。
拥挤公交车。
活动介绍。
每个小组发3份报纸和一些胶带,发挥自己的创意,制作成一个闭合的圆圈,这就是我们的公交车,每次我们要有队员钻到报纸里面去,从起点运送到终点,运送的数量不限,最后看哪个组先将自己组的所有队员运送到终点项目道具：
报纸、胶带项目规则。
1、运送过程中，在报纸里的队员不能用手或者身体的任何部位触碰报纸2、运送过程中，报纸不得发生断裂。
3、运送过程中，如若遇到以上事情，则返回起点重新开始项目操作流程。
1、教练对团队进行分组，同时介绍项目操作过程中需要注意的事项。2、给每个小组发放三份报纸和一些胶带3、各个小组互相讨论项目活动该如何操作。
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1、考验团队的创新能力,策划能力；
4、个人能力的发展，团队相互间的配合是企业发展不可缺少的17:00---19:00返回酒店用晚餐（游戏提前结束则提前返回）19:00~晚上天色渐暗烧起熊熊篝火，开始篝火晚会咯！篝火晚会容：
采取座谈会的方式。
4.大家以匿名的方式书写对公司的建议或者提问，收集起来领导随机抽取几回答纸条上的问题。
骑游千岛湖感受到的则是小家碧玉般的精致美。
千岛湖石林景区是一个迷宫式的溶岩地貌景观。景区峰林造型奇特，石峰峭立，一岩多景，妙趣横生，被誉为“华东第一石林”。
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11：15~12：45骑行结束原路返回，酒店用餐，用餐结束整理行退房。（不要吃太饱还要喝啤酒）。
12:45酒店门口集合上车。
12：45~13：30用餐后稍作休息后前往千岛湖啤酒工厂无限量畅饮真正的千岛湖鲜啤酒（提醒各位不要贪杯，以免影响后续活动）。
14:00~16：00游玩千岛湖森林氧吧，跟着山中溪水，我们慢慢爬山寻找源头欣赏大自然风景。消除雾霾呼吸新鲜空气。
森林氧吧拥有千岛湖最好的森林植被、最美的自然风光和最佳的生态环境，景区周边群山叠翠，湖湾优美，自然生态环境一流。
15:30门口集合大家分享此次活动感受，并且合影留念。16:00~18：00游玩结束，返回。
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需准备的物品：
1.矿泉水四箱。饮料酒水若干。2.横幅一条（旅行社提供）3.医药箱已备不时之需。
本次活动的注意事项：
3.本次活动以户外为主，请大家尽量衣着休闲舒适透气，穿方便活动的鞋子。4.可以准备一些零食，水果饮料等，5.在参加活动时，一定要听从号令指挥，排位、坐落等有序进行，预留有足够安全空间，避免拥挤或推搡发生挤压、拉伤、跌伤、落水、坠落等意外事件，注意保持安全间距。6.不要过于留恋景点或购物点而导致掉队或拖延，听从导游和团队领导的指挥和安排，按时到达指定地点集合,按时上车，避免耽误行程。
7.不要单独行动，如有个人临时的活动安排或路线变化，必需提前征求行政主管同意。8.本次活动第二天会去参观千岛湖啤酒工厂那里会有啤酒无限畅饮，请各位适量喝酒，切勿贪杯，以免影响下午游玩计划。
活动负责人：摄影师：
出发前一天，微信在通知具体注意事项。
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