教学工作计划能够帮助教师合理分配时间和资源，提高教学的质量和效果。以下是一些教学工作计划的实例，供大家参考，希望能给大家带来一些思考和借鉴。
感统训练教案
训练目的：身体平衡本事。
训练要求：绳子的两端分别固定在柱子或椅子上离地15cm高，让孩子双脚轮流抬高跨过绳子。
难度设置：
帮忙给予：
1．用姿势示意孩子如何抬腿跨过绳子，必要时给予身体协助，伸手把他她的腿抬高跨绳；
2．要时时口头提醒孩子注意脚下的绳子，避免绊倒；
3．提议用有弹性的圆形橡皮绳。
队列训练教案
科目：单个军人队列动作（一个字也不要错）。
内容：立正，稍息、停止间转法、跨立，立正（根据所训练内容而定）。
目的：通过xx的训练，使同志们掌握xx的动作要领及其组织训练方法，打牢队列动作基础。
（指挥员敬礼，下达请稍息）
时间：大约x小时。
方法：理论提示，讲解示范，分组练习，评比竞赛，小结讲评，考核验收。
要求：（全体人员自行立正）。
1认真听，仔细看，勤思考，刻苦练。
2精神饱满，姿态端正，严格遵守队列纪律。
3提倡能者为师，互帮互助，共同进步。
（指挥员下达各班带开组织训练）。
感统训练教案
训练目的：双脚的协调本事及身体平衡本事。
训练要求：训练者拿着呼啦圈站在孩子的身后，鼓励孩子左右腿交替着向后移入呼啦圈内。
难度设置：
a．由另外一成人扶持着孩子完成动作，并且呼啦圈的高度要调低一点；
b．逐渐地呼啦圈的高度提高；
c．由孩子自我尝试着完成动作，只在有必要时给予帮忙。
帮忙给予：
1．足够的身体协助；
2．必要的身体协助；
3．偶尔的身体协助。
足球训练教案
1、仔细观察图片，学习用较连贯、完整的语言讲述图片内容。
2、学习描绘人物的外表、行为，能进行合理的情节想象。
3、注意倾听同伴讲述，并乐意与同伴交流。
1、物体沉浮实验；袋鼠的习性特点。
2、讲述图片四幅。
仔细观察图片并用较连贯、完整的语言进行讲述。
引导学生仔细观察动物的表情、动作，并通过充分想象用完整的句子讲述图片内容。
1、导入激趣。
教师：今天，老师给你们带来一些有趣的图画，一起来看看图片里讲的是什么有趣的事。
2、观察讲述引导学生观察图片，发挥想象。
（1）出示图片一（遮挡住袋鼠）提问：小兔和小熊在干什么？发生什么事？让学生自由说一说。
袋鼠又会怎么说的呢？
（3）出示图片三提问：大象在做什么？它为什么要这样做？
3、自由讲述。
请学生看图自由讲述，教师帮助学生学会按照一定的顺序观察图片并讲述。
（1）这几幅画面说了一个故事，我们应该怎么看？（引导学生明确看图的方法与要求：按顺序从第一幅开始看。）
（2）请学生与旁边的同伴互相交流，看图讲述故事。（教师注意倾听学生讲述时是否能围绕画面内容展开，帮助学生想象小动物的对话和心理活动，丰富情节）
4、集体讲述。
（1）引导学生集体看图，较完整、连贯地讲述四幅图的内容。
（2）提问：我们能不能将这四幅图连起来说一说呢？（引导学生按顺序用完整的句子进行讲述，教师注意提示和丰富相应的词句，如很高很高、紧紧地捂着等）
（3）教师完整讲述故事，加深学生对故事的理解。
5、讨论。
（1）小象是怎样帮小兔、小熊找到足球的？你喜欢袋鼠吗？为什么？
（2）足球为什么能浮上来？（引发学生的经验进行讲述）
是否学会用完整语句讲述图片内容。
1、将讲述图片投放在区域中，让学生继续讲述。
2、鼓励学生尝试将该故事讲述给伙伴、家长听。
队列训练教案
立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。
其口令为：立正。
动作要领：在站立的基础上，当听到立正的口立的口令时两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，上体正直；自然挺胸；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视，身体微向前倾。
其口令为：稍息。
动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚。
跨立主要用于执勤和站立等场合，可与立正互换。
其口令为：跨立。
动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。而手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后，携枪时不背手。
向右(左)转
其口令为：向右(左)-转
动作要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上身保持立正姿势。
半面向左(左)转，按向右(左)转的要领转45度。
2、向后转
其口令为：向后-转。
动作要领：按向右转的要领向后转180度。
行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步和移步。
1、齐步
齐步是军人进行的常用步法。
其口令为：齐步-走。
动作要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯屈，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作训服时，与第五衣扣同高；着水兵服时，与腰带同高)，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。
2、正步
正步主要用于分列式和其它礼节性场合。
其口令为：正步-走。
动作要领：左脚向正前方踢出(腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米)约75厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部变屈，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处(着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着水兵服时，手腕上沿距领口角约15厘米)，离身体约10厘米；向后摆臂时(左手心向右，右手心向左)，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟110-116步。
3、跑步
跑步主要用于快速行进。
其口令为：跑步-走。
动作要领：当听到领令，两手迅速握拳(四指蜷握，拇指贴在食指第一关节和中指第二节上)，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。
便步用于行军、操练后恢复体力及其它场合。
立定
其口令为：立-定。
动作要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步(两拳收于腰际，停止摆动)着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时，听到口令，左脚踏1步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势(跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按上述要领进行)。
足球训练教案
1．使学生热爱足球。
2．培养学生反应灵敏。并提高身体素质。
（二）身体训练的主要内容
1．做体操
2．以跑为主的身体训练。
（l）慢跑： 15米 x 2，指导学生跑的动作。
（2）快跑：10米x 2、15米 x 2，要求跑的动作正确。
（3）曲线跑：培养学生的灵敏。
（4）自由跳：培养学生的后蹬方法。
二、足球技术训练
（一）技术训练的目的
1．训练学生熟悉球性。
2．让学生准确掌握技术动作要领。
（二）技术训练的主要内容
1．以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。
2．让学生初步接受和学习传球、接球方法。
3、单一的射门训练和接球后的射门训练。
（三）守门员的训练
1．手型训练。
2．自由训练。
3．下手球和上手球接法练习。
4、踢手抛球训练。
三、足球战术训练
（一）战术训练的目的
l．培养接球和进攻意识。
2．培养阻击和防守方法。
（二）战术训练的主要内容
1．学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。
2．学习基本的护球和盯人战术。
3．在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。
四、游戏和比赛
（一）目的
1．通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。
2．通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。
（二）比赛方法
1．一对一、二对二的传接球比赛。
2．三对三、五对五的有门踢球比赛。
3．开展“五人制”训练比赛。
（－）身体训练的目的
1．培养学生的灵敏、速度和跑的能力。
2．让学生学习正确的快跑动作。
（二）身体训练的主要内容
1．学做简单的节奏操。
2．以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。
（1）慢跑：20米 x 2、30米 x 2，要求学生跑的动作准确。
（2）快跑：60米、200米。
（3）曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的。
（4）变速跑：要求时快时慢跑。
3．跳：学习蛙跳和单足跳。
4．进行游戏比赛。
二、足球技术训练
（一）技术训练的目的
1．继续培养学生对足球运动的兴趣。
2．提高带球能力和运球的技术。
3．用各种手段学习传接球技术。
（二）技术训练的主要内容
1．以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。
2．让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会“二过一”传接技术。
3．学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。
4．学习移动时的传接球。
（三）守门员的训练
1．继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。
2．进行接射门练习。
3．巩固上手球和下手球的接球方法。
4．学习踢手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。
三、足球战术训练
（－）战术训练的目的
1．培养接球、传球的集体进攻意识。
2．培养防守和站位，增强集体防守意识。
3．通过练习和比赛，提高比赛的实战能力，为参加校间教学比赛做准备。
4．接自抛球练习：脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。
（二）战术训练的主要内容
1．学习二人一球传接球和移动传接球的方法。
2．学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。
3．练习盯人、堵截和补位。
4、在训练中学习三人一组的“二过一”战术。
5．学掷界外球。
感统训练教案
训练目的：增进孩子的平衡本事。
训练要求：孩子能一步跨上一个阶梯，连续上或下楼梯。
难度设置：
a．成人站在孩子前面或后面，伸出双臂或双手的拇指，让孩子抓住拉孩子上楼梯；
c．成人伸出左手手臂或拇指搀扶孩子上、下楼梯；
d．让孩子独自上、下楼梯。
帮忙给予：
a．双手（或拇指）抬高给予协助；
b．一手（拇指）高，一手（拇指）低给予协助；
c．单手（拇指）给予协助；d撤消所有协助。
足球训练教案
本节课的教学内容是足球教学中的传球技术，它是足球运动的重要组成部分也是足球运动最基本的技术，通过本节课的教学能够提高学生的活动中控球能力。
本节课是一节练习课，针对的是五年级的学生，所以要求学生掌握传球的动作和方法，熟悉球性，巩固和提高对球的控制能力，为以后的足球运动打下夯实的基础。
1、能够使学生积极参与活动和练习，能在学习中体验乐趣，在运动中展示自我，增强自信,通过互学互比使运动员快乐地进行训练。
2、掌握传球的动作和方法，熟悉球性，巩固和提高对球的控制能力，发展个人技术。
3、增强学生自信，善于与同伴合作与交流，互帮互学共同提高。
传球重点：掌握好传球力度、方向。
传球难点：方向性及传球之后要跑位。
拓展训练教案
1、让学生初步了解拓展运动的发展历史。
2、让学生了解拓展运动的基本内容。
3、让学生建立一定的安全常识。
拓展训练是一种突破传统教育思维和教学模式要求的全新的教育和学习模式，它通常在设定的陌生情景或特定的环境条件下，以身体活动为主要载体，以团队为组织形式，以游戏为主要活动形式，全面提高学生的身体健康、心理健康和社会适应能力进而完善人格的一种体验式学习的学校教育模式。
本课程通过参与体验、课堂总结、课下反思和课后应用四个教学环节，培养同学们积极的自我挑战能力和良好的团队协作的能力，具体在以下几方面给学生带来提高：动手能力，身心的控制能力，受挫力，沟通能力，自我的再认识、自我激励和自我超越的能力，领导力，承担责任、诚信、团队合作等。
拓展训练，又叫户外培训活动，它起始于1941年。20世纪70年代末至80年代初，这种培训形式引起企业界的注意，从此迅速流行。初期重点是培养个人能力，如今，重点则多已转向培育团队合作精神和技巧。
通常，它可以给个人和集体带来这些好处：
1、增强个人和小队的自信心；
2、增强小队成员之间的相互信任，加强团结；
3、促进沟通与交流，提升人际交往的技巧；
4、锻炼身体的灵活、协调性；
5、培养乐于与人相处共事的态度。
6、它还是一种面向问题的学习方法，有助于培养个人的决策意识、领导意识和对小队内成员的强弱项进行分析的意识。
在我们体育教师的眼光里，拓展训练的内容，说穿了无非就是游戏，只不过它专门遴选那些特别有健身益智作用的游戏，并赋予其生动的情境、明确的目标，更强调人际的沟通、信任、体验和合作，采取一种全新的理念来组织的活动。
拓展训练，有两种类型。一种是探险，风险高，有专门的场地设备和培训师，收费昂贵，它面向个人高素质的培养。例如：越野识途、负重行军、攀岩、激流划艇、山地滑雪、高空绳索、伞翼滑翔、生存者竞赛等。另一种是体验性活动，其风险较小，利用较简便的器材，自行组织的带有游戏氛围的活动，它更多注重团队精神、增强解决问题、决策和沟通的能力。例如：信任后倒、协力坐起、架桥过河、抢占轮胎等，比较适合在体育课、课外活动、运动训练、校运会、夏冬令营中开展。
探险类项目介绍。
1,求生墙。
团队在行进过程中面临着一堵高4米，宽只有3米的一段障碍墙，这里是唯一能逃生的地方，其他的墙面都高过4米，想办法在教练规定的时间内全部人员都要通过。
2,空中断桥。
在教练的指导下穿上保险衣扣上保险绳，从下往上爬到8米高的跳板上，跳板与对面平台板的间隔是1.3米远。要求：在教练的保护下，队员从8米高的跳。
3,信任背摔。
项目在教练的要求下，背投者站在高1.7的平台，背对着下面的队友，身体直的倒下，其他队友在下面配合用自己的双手将背投下来的队友接住。
4,生死电网。
学员们在逃生过程中经过一个电网，网洞大小不等，高低错落，要想办法在规定的时间内穿越过去，但网洞不能重复使用，且不能有任何人触网。
5,破冰。
6,空中单杠。
每个学员依次利用岩壁上的岩点攀登至12米的高度，攀登至不同的'高度有相应的得分.
8,云中漫步。
在8米的高空有三块30厘米宽不同长度相隔50-100厘米摇晃不平衡的木板，队员依次从木板的一头走过和跨过这三块木板，其他队员分组抓住木板垂下的绳子，掌握平衡，让高空的队员顺利通过。
9,有轨电车。
11名队员两脚分别踩着两根长3.6米宽0.15米的木板，手提两根与木板连接的绳子，按照教练的命令前进或后退。
10.孤岛求生。
掌握不同资源的各位学员，站在不同的三座小岛上，通过相互间的组织、协调与配合，去共同完成组织目标。
11.罐头鞋。
所有队员站在两块10米长的模板上，两块模板架在三个高1.2米的铁桶上,人不准落地,模板不能落地,在40分钟内移动铁桶和模板到10米距离的目标。
12.盲人方阵。
所有队员在蒙住眼睛的环境中（盲人）在40分钟内把一团绳子拉成一个最大的正方形，并将所有队员平均分配到正方形的四条边上。
13.太空舱。
在2.5米的空中悬挂有一个轮胎，所有队员在大家的帮助下依次通过轮胎的中心，从轮胎的一边到轮胎的另一边。
14.雷阵。
全体队员利用40分钟时间，依次通过由120个方格组成的模拟的一个雷区。
15.扎筏。
一个团队利用你购买的资源，塑料筒、竹竿、长短绳共同扎起一个可乘下所有队员的筏子，并划向大海。
16.相依为命。
离地面1米处，由两根钢丝绳并排构成了一头窄一头宽的"通道"，两个人对面手挽手，脚踩钢丝绳，从窄的一头一起走向宽的一头。
三、拓展教师的理念、职责与工作。
2、提醒大家穿合适的服装来参加活动。
3、急救箱、秒表和哨子是必不可少的一项装备。
4、训练之前，一定要他细讲明拓展中存在的安全问题和敏感问题，进行当中还需要反复重申。
5如果有人不想参加，一定不要勉强。不强迫别人去做不愿意做的事情，但可让他来做安全监护员。
6、充分发挥想象力，创造出新的故事场景和情节，把参与者带入一个虚拟的故事环境中去。
7、活动以详细的活动说明开始，以对活动的总结讨论收尾，目的是为了学以致用，启发大家将培训所得应用于实际工作学习之中。
8、要求队员，在活动中只能有一个人讲话，学会倾听，善于接纳别人的建议。
9、告诉队员，注重活动的过程，这里没有“对的”，也没有“错的”。
10、拓展老师要耐心引导，小队内不能有粗暴行为。
11、听到的，容易忘记；看到的会记取；只有做过的才会牢牢记住！
感统训练教案
七、训练目的：平衡本事。
训练要求：孩子能扶着椅子或导师手握的棒子单脚站立约5秒。
难度设置及帮忙给予：
a．手把手地教孩子用双手扶着椅子的*背，提起孩子的一条腿悬空约5秒，然后放下。过程中用简单的语言告诉孩子怎样做，如："抬腿！"、"放下！"。
b．让孩子自我尝试5秒内（可用数数提醒他她）不要把脚放下；
c．孩子掌握了技能后，改用棒子。导师双手握住棒的两端，孩子则抓住中间重复以上步骤。
足球训练教案
学生园健康教育是要根据学生身心发展特点，综合运用多种游戏形式，提高学生游戏锻炼的兴趣。《学生园教育指导纲要》指出："用学生感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性。""要根据学生的特点组织生动有趣、形式多样的体育游戏，吸引学生主动参与"。球是学生最喜爱的游戏器械之一，具有会滚动、能弹跳等特性，不仅能发展学生走、跑、跳、平衡等动作，对其非智力因素的发展也具有潜移默化的影响。而学生期孩子们仅限于对皮球的认识及玩法，但大班学生随着运动经验的积累，常会把皮球当作足球踢着玩。足球运动是最具魅力的体育项目之一，具有活泼型、丰富性、生动性及竞赛性等特点。如果把足球设置成适合学生玩乐的足球游戏，学生便会对其感兴趣，并在足球运动中身心健康发展。因而，针对大班学生对球类游戏的兴趣点和需要，特设计此游戏以进行足球技能游戏的练习为主，提高其运动能力，使学生在足球运动中体验快乐玩足球的乐趣。
：体育--快乐小足球
1、喜爱足球运动，对足球游戏有兴趣。
2、学习左右脚交替运球。
重点：学习左右脚交替运球的动作要领。
难点：能左右脚交替运球。
1、知识准备：在上一节教学游戏中，学生已玩过足球游戏，学会了传接球和定点射门。
2、物质准备：足球人手一个、足球门、背景音乐。
(一)开始部分
1、教师出示足球，引起学生兴趣。教师：小朋友们看这是什么?(足球)。教师用脚将球踢出去，激发学生兴趣。
2、教师带领学生做身体的拉伸练习。
3、听音乐做足球操。
(二)基本部分
1、复习传接球和定点射门。
(1)教师："小队员们，上节课我们一起玩了足球游戏，传接球和定点射门，现在我们就来复习一下这两个本领"。
(2)学生与同伴合作练习传接球。
(3)集体练习定点射门。
2、学习左右脚交替运球。
(1)教师："你们会用两只脚来配合踢球吗?谁来试试"?请学生来试一试。
(2)教师示范用左右脚交替向前运球，注意脚部用力要适中，并控制好球的方向。
(3)学生跟着教师边念儿歌边自由练习左右脚交替运球："小足球，真听话，轻轻踢，朝前跑，左一下，右一下，我的双脚本领大"。教师进行个别指导。
(4)学生集体用左右脚交替运球至目的地并运回。
3、教师引导学生左右脚交替运球与射门结合，学生自由练习，教师巡回指导。
4、游戏：运球射门对抗赛
(1)学生分成红蓝两队，每队10人。明确各队球门后游戏开始，各队第一位小队员左右脚交替向球门方向运球，到达球门前射门，然后跑回起点，第二个小队员依次出发，进球多的队获胜。
(2)小结比赛情况，总结经验，再次进行比赛。
(三)结束部分放松运动：亲亲小足球。学生每人抱一个小足球，用球轻敲自己的身体部位，并和同伴用足球轻轻敲打肩、背、手、脚等部位，以达到放松的目的。
在日常体育游戏中继续增设足球游戏，为学生提供练习，游戏的机会，开发新的玩法，丰富足球游戏的内容，提高学生对足球运动的认识和喜爱。
训练教案
阅读下面的材料，按照要求写一篇不少于800字的文章(60分)。
有一个聪明的年轻人，很想在任何方面都比他身边的人强，他尤其想成为一名大学问家。可是许多年过去了，他的其他方面都不错，学业却没有长进。他很苦恼，就去向一个大师求教。
要求：选准角度，明确立意，自选文体，自拟标题;不要脱离材料内容及含意的范围作文，不要套作，不得抄袭。
训练教案
一、身体训练。
（一）身体训练的目的。
1．使学生热爱足球。
2．培养学生反应灵敏。并提高身体素质。
（二）身体训练的主要内容。
1．做体操。
2．以跑为主的身体训练。
（l）慢跑：15米x2，指导学生跑的动作。
（2）快跑：10米x2、15米x2，要求跑的动作正确。
（3）曲线跑：培养学生的灵敏。
（4）自由跳：培养学生的后蹬方法。
二、足球技术训练。
（一）技术训练的目的。
1．训练学生熟悉球性。
2．让学生准确掌握技术动作要领。
（二）技术训练的主要内容。
1．以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。
2．让学生初步接受和学习传球、接球方法。
3、单一的射门训练和接球后的射门训练。
（三）守门员的训练。
1．手型训练。
2．自由训练。
3．下手球和上手球接法练习。
4、踢手抛球训练。
三、足球战术训练。
（一）战术训练的目的。
l．培养接球和进攻意识。
2．培养阻击和防守方法。
（二）战术训练的主要内容。
1．学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。
2．学习基本的护球和盯人战术。
3．在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。
四、游戏和比赛。
（一）目的。
1．通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。
2．通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。
（二）比赛方法。
1．一对一、二对二的传接球比赛。
2．三对三、五对五的有门踢球比赛。
3．开展“五人制”训练比赛。
第二阶段。
一、身体训练。
（－）身体训练的目的。
1．培养学生的灵敏、速度和跑的能力。
2．让学生学习正确的快跑动作。
（二）身体训练的主要内容。
1．学做简单的节奏操。
2．以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。
（1）慢跑：20米x2、30米x2，要求学生跑的动作准确。
（2）快跑：60米、200米。
（3）曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的'。
（4）变速跑：要求时快时慢跑。
3．跳：学习蛙跳和单足跳。
4．进行游戏比赛。
二、足球技术训练。
（一）技术训练的目的。
1．继续培养学生对足球运动的兴趣。
2．提高带球能力和运球的技术。
3．用各种手段学习传接球技术。
（二）技术训练的主要内容。
1．以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。
2．让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会“二过一”传接技术。
3．学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。
4．学习移动时的传接球。
（三）守门员的训练。
1．继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。
2．进行接射门练习。
3．巩固上手球和下手球的接球方法。
4．学习踢手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。
三、足球战术训练。
（－）战术训练的目的。
1．培养接球、传球的集体进攻意识。
2．培养防守和站位，增强集体防守意识。
3．通过练习和比赛，提高比赛的实战能力，为参加校间教学比赛做准备。
4．接自抛球练习：脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。
（二）战术训练的主要内容。
1．学习二人一球传接球和移动传接球的方法。
2．学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。
3．练习盯人、堵截和补位。
4、在训练中学习三人一组的“二过一”战术。
5．学掷界外球。
感统训练教案
手臂运动本事手眼协调本事，学习向着目标抛掷物件。
能连续5此把豆袋或类似的玩具扔进1米距离外的大盒子中。
a、开始时把距离设短一点，如只要求儿童站在距离大盒子一步或两步的距离；
b、逐渐地把距离拉大；
c、逐渐地把大盒子换成小一点的盒子。
a、手把手地帮忙孩子投掷；
b、只是在孩子姿势错误时才给予帮忙。
训练教案
[训练目的]写说明文材料充实，特征清楚。
[复习指导]。
说明文是运用得相当广泛的一种文体，使用的表现方法主要是说明。新的课程标准明确规定要“写简单的说明文，做到清楚明白”；《普通高等学校招生全国统一考试（江苏卷）说明》则要求“说明文材料充实，特征清楚”。既然如此，下面就来谈一谈如何写作一篇说明文。
首先，应该明确说明文的写作目的。
说明文的写作目的是介绍客观事物，介绍科学知识，让读者看得明白，读得懂。这就要求说明的语言应通俗易懂。
第二，围绕事物的特征来进行写作。
事物的特征即事物本身的独特属性，是这一事物区别于其他事物的不同特点，是个体与类之间的差异性。只有掌握了事物的特征才能对事物进行具体详细的说明。例如你要说明“蜘蛛”，你就要了解蜘蛛的特点，蜘蛛这种小动物最突出的特点是自身能分泌一种粘液，结成丝，并用它来捕食昆虫，这一点也是蜘蛛与其他小动物最为不同的一点。要说明蜘蛛，就要围绕这一点来展开，否则，就很难说得明白。要做到围绕特征来说明事物，就得认真仔细地观察研究事物，找到这一事物与其他事物的区别和联系，对事物本身作纵向和横向的比较。说明事物的说明文是这样，说明事理的说明文也是这样。抓住了说明对象的特征，是写作说明文的关键。
第三，采用恰当的说明顺序。
最好的说明顺序是让人明白的说明顺序。为了让人明白，可采用先总说后分说、先整体后局部的说明顺序。总说部分，能给读者留下一个大体的印象，了解事物的特点和概貌；分说部分，是作者就事物的某些方面，作形象具体的说明，这些形象具体的说明能更有力地突出事物的特点。具体到要说明某一事物、某一事理时还应选择相应的顺序来说明。说明顺序有如下几种：
时间顺序。这种说明顺序即以事物的发生、发展和变化的过程为序。如事物的由小到大、由低到高、由弱到强、由古及今，动植物的生长变化，产品的生产程序等，一般采用时间先后的说明顺序。
空间顺序。这种说明顺序即以介绍事物的外形特征、构造特征为目的，按照事物的内外、远近、高低、前后、左右、上下等的关系，来安排说明顺序。介绍建筑物、介绍场地的布局、介绍物体的结构等大多采用这种顺序。
逻辑顺序。这种说明顺序主要用来说明事理，揭示事物的内函、性质及原因。
有些说明文，不只采用一种说明顺序，而是多种说明顺序综合、交错使用。
第四，要把事物或事理说得清楚、明白，还应运用一些说明方法。以下是说明文写作中的几种常用的说明方法。
下定义。为了使读者对被说明的事物、事理有个明确的概念，作者用准确、简单、科学的语言给被说明的事物下定义，揭示出事物的本质特征。通常用“什么是什么”的判断句式。在内容的揭示方面往往是：种差+属的形式。例如：食物就是一种能够构成躯体和供应能量的物质，其中的“构成躯体和供应能量”是食物这一概念的“种差”即食物不同于其他概念的本质特征，“物质”是食物的属。这样，我们对食物这一概念就有了更加准确的认识。
作诠释。作诠释是对事物、事理的某些特点所作的解释说明，揭示概念的部分含义的说明方法。这种方法与下定义的方法相似，它的不同之处在于语言不像下定义那样严谨、讲究科学，可以随意些，形式也不拘一格。例如：“一种可以称为‘游击战’。狂风一起，沙粒随风飞扬，风愈大，沙的打击力愈强……”作诠释能够通俗地解释、解说事物，又不像下定义那样严格，使用起来较为方便，与下定义相比较，作诠释的方法用得更多一些。
举例子。举例子是通过具体的事例来说明事物特征的方法。
作比较。作比较分为两类。为了说明事物的特征，可以把同类的两个事物作比较，在比较中突出事物的特征。另外，还可通过不同事物之间的比较，来突出事物的特征。同类事物的比较，重在求异；异类事物的比较，重在求同。在运用的过程中，要注意事物的可比性，拿来比较的事物应是人们所熟知的事物，这样，比较的效果才会好。
分类别。根据事物的形状、性质、成因、功用等的异同，把事物按一定的标准分成若干类，然后逐类加以说明。运用这种方法，一是为了使说明文写得有条理，二是为了使说明的对象更加全面，给人以完整的印象。
打比方。用比喻的方法说明事物、事理，会增强文章的形象性。用已知熟知的事物来形容未知的、抽象的事物，使文章更加具体、形象，便于读者接受。
列数字。为了说明得更加准确、具体而使用的一种说明方法。需要注意的是，列数字时，数字必须是准确的，数字还有确数约数之分，什么时候该用确数，什么时候该用约数，要分清楚。
说明文的说明方法还有画图表、摹状貌、引用等，在此就不一一列举了。
第五，说明文的语言要求准确、简明、通俗易懂。
这是由说明文的科学性、知识性决定的。说明文要介绍客观事物，介绍科技知识，“准确”是至关重要的。表示时间、空间、程度范围的词要准确无误，对事物进行客观的说明。例如“基本上”“大约”“左右”“在当时”“比较”“大多数”“几乎”“许多”“可能”等词的准确运用，能帮助我们准确地说明事物或事理。另外，语言还应深入浅出，通俗易懂。
由于说明的对象不同，说明文的语言风格也不相同，有的说明文语言平实，有的说明文语言生动、活泼。不管哪种语言风格，都是为说得明白服务的。
看菜吃饭，量体裁衣，按什么顺序，用什么方法来说明，都要服从表达的需要。
[典题探究]（•高考重庆题）。
以“筷子”为题，写一篇两百字以上的说明文。
[试题解读]。
以“筷子”为对象，写一篇说明文。所选说明对象是常见的，是考生每天都在接触、使用的物品。所以，每个考生都应该是有话可说的。说明“筷子”，可从筷子的类别、用途、使用方法等方面入手，还可顺便提及不用公筷、提倡环保等，还可从筷子的历史演变、筷子所代表的中华历史文化等方面入手。可用平实的说明，就像一般说明文那样；也可用生动的说明，如“筷子的自述”等。只要我们熟悉它，将说明的层次分清，尽量用新颖、生动的语言进行形象生动的描述就行。
[范文引路]。
例文一：
筷子。
先请你猜个谜语：“身体细长，兄弟成双，只会吃菜，不会喝汤。”你能猜出它是什么吗？它就是我们每天都会用到的、今天我要给大家介绍的筷子。
筷子的结构简单、原始。它就是由两根小棍组成的，通常是用木、竹、塑料、象牙等材料做成。筷子的长度一般是25厘米左右，夹菜的下端为圆形，手执的上端呈方形。圆形的下端直径通常在2毫米左右，从下到上略有增加。筷子主要用于人们吃饭。吃饭时，人们常用右手执筷，将两支筷子团在一起，通过手指控制两支筷子的聚合与分开，从而将食物准确地送入操作者的口内。筷子历史悠久，种类繁多。随着时代的进步，现在人们通过对筷子的色彩、图案、造型等方面的创新设计，又赋予了筷子艺术品的角色。
[例文评析]。
作为实物说明文，一般思路是先引出说明对象，然后依次介绍它的结构、类型、功能等。本文的成功之处，有以下几点值得我们学习。1.层次分明，先引出说明对象——筷子，然后依次介绍它的结构、材料、形状、大小、使用方法、历史与现状等。这样一一道来，不慌不忙，条理分明。2.说明对象生动形象，拉近了与读者的距离。这种方式，很能吸引阅卷者的眼球，让阅卷者在猜谜语的情景中，顺着考生的思路读完全文，至此，阅卷者想不给高分都难。3.做个生活的有心人，对周围事物观察细致入微。写事物说明文，没有对事物细致入微的观察是不行的。考生对筷子的材料、形状、大小等都能准确描写出来，这是源于考生对筷子作过细致的观察，并能用语言把观察结果表达出来。
例文二：
筷子。
我是一双结构简单的筷子，出生于中国古代，还被荣幸地称为“中国的第五大发明”。
自从我在中国扎下了根，经过长期的发展，我们筷子家族已经很庞大了，姐妹特别多。有竹制的、木制的、塑料制的，还有象牙制的、金制的、银制的，等等。通常情况下，我们的身高约为25厘米，下端圆，上端方，看上去匀称、可爱。
人们吃饭时几乎离不开我，因为我是他们吃饭的工具。人们吃饭前，都会将我从筷兜里轻轻取出，在桌上放好，等饭菜做好后就直接动用我；吃完后，又会把我收起来清洗干净后送回筷兜里。如此循环，直到我们“老掉牙”，最后“死掉”。
[例文评析]。
本文采用生动说明的方法，用第一人称，通过“我”（筷子）的自述，给我们介绍了筷子的历史、种类、结构、作用等。全文条理清楚，层次分明，语言生动活泼，亲切感人，生动说明了筷子的特点，是一篇合乎要求的应试说明文。文章开门见山，直接引出说明对象，然后依次介绍了筷子的历史、荣誉称号、种类、结构、作用等。同时，采用分类别、举数字等说明方法，清楚、准确地说明了筷子的种类、结构等特点。“看上去匀称、可爱”“直到我们‘老掉牙’，最后‘死掉’”等语言，不仅生动活泼，而且准确无误地说明了筷子的特点，按高考评分要求，语言项可得满分。
请写一篇说明文，向读者介绍一种你们家乡的土特产，题目自拟，不少于800字。
[写作指导]。
写作本文，首要的是抓住所说明事物的特点，采用恰当的说明顺序，有条理的说清楚。语言要准确简洁，尽量使用人们熟悉的、能够明白的语言说明，使之通俗易懂。还要恰当使用说明方法。
[佳作赏析]。
家乡米粉。
当你在我的家乡做客时，热情好客的主人总会捧出香喷喷的炒兴化米粉请你品尝，特别是那些去台人员、外籍华人、海外侨胞省亲会友的宴席上更少不了故乡的传统佳肴——兴化米粉。这时，故乡的米粉又成了台胞和海外游子寄托乡思乡情的珍品，此时此刻，他们总会感慨万千，甚至诗兴大发。有位从海峡彼岸回归的兴化人，一吃到故土的米粉，便激情满怀地咏叹：“银丝条条牵断肠，海峡两岸横惊波。兴化子孙共箸粉，隔海齐唱一统歌。”表达了海峡两岸同胞盼望祖国统一的心情。
兴化米粉为什么惹人心醉?原来它源远流长。相传北宋治平年间(1064-1068)，兴化军主薄黎畛受命于朝廷。在兴化冶水，营造木兰陂，后其得力助手钱四娘因筑陂失败而投木兰溪身亡，黎畛临危不惧，前仆后继，亲自主持工程。为了犒劳民工，黎畛把祖上传下的糙米粉加工手艺公诸于众，还大量生产米粉。不久黎畛在勘察工地时也不幸遇难殉职，人们以米粉、米酒祭江，并为之立“黎畛庙”，世世代代缅怀之。黎氏所开创的米粉业也就在美丽富饶的兴化平原上开出灿烂之花，后经世世代代粉农的不断改革创新，逐步形成了具有兴化地方特色的米粉来。
当你吃到可口美味的炒银丝——兴化米粉时，你可曾想到旧时兴化米粉制作的艰辛？的确，旧时手工制作米粉是一件极其艰苦繁杂的重体力劳动，其制作过程分为浸米、磨浆、压干、捏、蒸、出粉、去浆、制把、晾干、束腰等十几道工序，而每一道工序都浸透了粉农们多少辛酸的血汗，真是一条条米粉，一串串汗珠，有诗为证：“入眠半夜三更起，磨浆蒸馃压粉丝。四肢皲裂汗淋漓，留一米汤充肠饥。”
谜语曰：“四角四角方，稻草捆腰间”，谜底就是“兴化米粉”。原来兴化米粉是一把把晶莹洁白的中间束之以稻草的四四方方的稻米复制品，其色白条细，弹性坚韧，煮炒便利，汤干咸宜，若佐之以鱼、肉、蛋、菜，真叫人垂涎三尺。无怪乎，宋朝著名学者朱熹在兴化讲学期间，尝到米粉时，不禁拍手叫绝：“可口欲吞舌，美味实无穷。”现在人们对兴化米粉的煮法更加讲究，吃法很多，“八素炒米粉”就是其中的一种。所谓八素就是香菇、金针、木耳、紫菜、面筋、香干丝、豆腐皮、青菜，配料后加油酥花生，色彩斑斓，这样的米粉色、香、味、形俱全。厌食腥荤者，换换口味更见其美。兴化米粉还是一剂抗感冒的灵丹妙药呢，只要把汤煮的米粉加上熬过油的姜、葱、豆酱粒，患者趁热吃罢，再用棉被裹体，大汗淌流，高热即散。
如今，那些繁重落后的手工操作全被机器所代替，旧时作坊里痛苦的哀怨和呻吟也全被马达的轰鸣声和轻松愉快的流行歌曲所取代。随着科学技术的进步，兴化米粉也向新的高度冲刺。目前生产的一种“快餐”米粉，就是把各种营养品、调味品按照科学配方入料。这种米粉只要开水一烫，就是名符其实的可口“快餐”了，它为旅游业，为人们餐点提供了方便。
愿兴化米粉这一传统土特产更闪射出改革开放年代的光辉。
【简评】。
文章抓住说明对象兴化米粉的特点，介绍其美味可口的特点及制作方法，说明顺序清楚。能恰当运用作诠释、打比方、举例子等说明方法。文中插入有关米粉的历史传说，增强了文章的趣味性。
感统训练教案
学习分四等份。
彩色手工纸（正方形，长方形，圆形，三角形，椭圆形等），剪刀，白纸，胶水。
（1）家长给孩子提出游戏的要求。
（2）家长给孩子看准备好的彩色纸，让幼儿说出都有什么形状的纸。请孩子把每张纸都分成四份。
（3）孩子如果一点都不会，经过尝试后，家长能够和孩子一人拿一张同样形状的纸，如正方形。家长边做边引导孩子操作，把它折叠2次，然后按折痕剪成相等的四份。
（4）把剪成的四份图片再还原成原样贴在白纸上。
（5）用数字表示分了几分。
（6）其他图形同上。
（7）孩子反复操作，加深印象。
（8）鼓励孩子想出更多的办法，培养孩子的'动手本事和发散性思维。
训练教案
小学数学教学是提高学生素质的重要途径之一，学生素质的提高不仅在于知识的积累，更重要的是在于获取知识过程中学生数学素质的培养。
数学素质其核心就是数学思维能力，它对学生掌握数学知识，认识世界，表达思想有极其重要的意义。
数学概念是小学数学知识的重要组成部分，是反映现实世界空间形式和数量关系的本质属性，是客观事物的“数”与“形”的科学抽象。
小学生计算能力的提高，空间观念的形成，逻辑思维能力的培养都是在加强概念教学的基础上进行的。
只有加强数学概念的教学才能使学生进一步掌握数学知识，培养能力，提高课堂教学效率。
如何让学生获得一个清晰的概念，我们经过实验、探索，较成功地获得了概念教学的新模式：“思维训练式”教学模式。
一、确立一个教学观念传统教学仅仅把数学教学看成是“传授知识”或“落实双基”，课堂教学的预期效果只是使学生听得懂，能接受。
因此，与之相应的教法就是不厌其烦地反复讲解，把知识嚼烂了一口一口地“喂”给学生，或是让学生模仿例题反复练习，这样就把数学思维能力的培养排斥在数学知识的教学之中，或者即使认识到要重视数学思维能力的培养，但不知道应有机结合数学知识教学来进行。
事实上，学生数学思维能力的培养与数学知识教学是同步进行的，数学知识是数学思维活动的产物。
在教学的每一步，不估计学生数学思维活动的水平、思维的发展、概念的形成和掌握的质量，就不能进行有效地教学。
在数学教学改革中，应该把数学概念的教学和数学思维活动的教学两者有机地结合起来。
因此，教师应确立数学概念教学是数学思维活动教学的观念，提高培养学生数学思维能力的自觉性，把数学思维能力的培养真正落到实处。
二、关注两项基本形式不同年级的学生由于知识水平与经验有差异，因此建立数学概念的认识心理活动过程也就不一样。
从总的方面看，其基本形式是“概念形成”与“概念同化”两种。
一般地说，低年级小学生“概念形成”作为建立概念的主要形式。
中高年级的小学生逐渐过渡到以“概念同化”作为数学概念的主要形式。
“概念形成”这一形式是通过对具体事物感知辨别而概括抽象形成概念。
这一形式的认知心理活动的一般过程如下。
随着学生知识的丰富和数学认知结构的形成与发展，头脑中也逐渐形成数学要领系统。
因此，小学中高年级学生在建立概念时，较多的是通过“概念同化”的形式。
概念同化的认知心理过程一般是：
概念的同化这一形式是运用已掌握的概念去理解、获取新的概念。
学习新概念时，要与原认知结构中相关联的概念进行比较，实现知识的正迁移，使新概念的本质特征在学生头脑中得到精确分化，使新旧知识得到有机结合与联系，从而建立起新概念。
三、遵循三条教学原则1.培养学生思维能力要与数学概念的教学紧密结合。
《九年义务教育小学数学教学大纲(试用修订版)》明确指出：“学生初步的逻辑思维能力的发展要有意识地结合教学内容进行。
”因为数学概念的教学与思维能力的培养是相辅相成的。
数学概念为培养思维能力提供富有逻辑性的素材，反过来，培养了思维能力又为很好地掌握数学概念创造了条件。
把两者分离开来教学，无论对学习数学概念或培养思维能力都不会有好的效果。
为此，教师在备课时，要认真研究教材，弄清数学概念本身的科学性、系统性和逻辑性，分析教材中含有哪些培养学生思维能力的因素。
教师在制订一节课的教学计划时，不仅要明确数学教学方面的教学目标要求，而且要明确在培养思维能力上侧重哪些方面，达到什么样的要求，并且力求在教学中有所体现。
教学时，教师要考虑选定什么样的方法，既能做到使学生较好地理解和掌握数学概念，又有助于激发学生思考，培养学生的思维能力。
2.要把学生思维能力培养贯穿在各年级数学教学的始终。
《大纲(试用修订版)》明确指出：“要把发展智力和培养能力贯穿在各年级教学的始终。
”小学生正处在由具体形象思维向逻辑思维逐步过渡的阶段，思维能力水平的提高是一个逐步过渡的过程，因此这就要求数学教学应适合儿童年龄发展的特点，有计划、有步骤地培养学生的思维能力，并且贯穿在小学数学教学的全过程中。
为此，每个年级、每节课、每一个教学环节都要考虑学生在学习数学概念的同时，如何发展学生的思维能力，如果低年级忽视思维能力的培养，就会给中高年级增加教学困难;反过来，如果低、中年级重视发展思维能力，到高年有所忽视，也会给进一步发展学生思维造成不利影响。
为了贯彻这一条原则，在教学过程中，教师就要很好地研究各年级学生的思维发展特点，根据学生的年龄特点、紧密结合概念教学，提出适当的发展思维能力的要求和具体目标。
3.适应小学生心理特点，注意把操作、思维和言语表达结合起来。
低年级学生的思维特点仍以具体形象思维为主，中高年级学生的思维虽然逐步向抽象逻辑思维过渡，但是在许多情况下，特别是遇到较抽象的数学概念，仍需要适当借助操作和直观。
为了使学生较好地理解和掌握数学知识，同时也为了逐步发展学生的抽象思维、激发学习兴趣，在一定条件下适当利用操作和直观来引导学生进行思维是必要的。
但是无论操作和直观，都是学习的手段，在适当的时候要逐步脱离操作和直观，过渡到抽象思维，避免学生过多地依靠操作和直观。
思维和语言是密切联系着的，语言是思维的工具。
人们借助语言，才能对事物进行抽象、概括，反过来又借助语言，才能对事进行调节，使思维逐步完善。
因此发展学生的思维，必须相应地发展学生的语言。
学生的语言也是逐步发展的，所以在发展学生思维和语言时，都要考虑到学生语言发展的特点。
四、抓好四项训练重点1.抓概念的内涵和外延。
在教学过程中，教师应帮助学生建立清晰的概念，理解掌握概念的内涵和外延。
这个工作对数学教师来说相当重要。
一般来说，一个基本概念，总是由“内涵”和“外延”两个部分组成的。
2.抓概念的要点和关键。
在教学概念时，教师要指导学生抓住概念的要点和关键性的字词，并用红笔加上着重符号，以强化注意。
3.抓概念的实例和反例。
对学生不容易弄清的那些概念，教师要先指导学生分析一些有关要领的实例和反例，再让学生一起归纳总结出正确的要领。
4.抓概念的区别和联系。
在教学中，教师要及时指导学生对一些相关概念进行对比、归类，揭示概念之间的内在联系，找出本质区别，使概念系统化、规律化。
五、形成五步操作程序1.引导——创设情境、激发思维、引入概念。
概念教学的第一步就是引入概念。
概念如何引入，直接关系到学生对概念的理解、接受。
小学生学习概念一般以感知具体事物，获得感性认知开始的.。
重视问题情境创设，激发学生思维，使学生产生积极主动地学习新知识的心向训练。
感统训练教案
腿部运动本事重心及平衡本事。
用不粘胶在地板贴两条平衡线，成人给孩子示范如何做青蛙跳几次，然后指导孩子模仿。
a、开始时，线段间的距离应当短一点，让孩子容易达标；
c、逐渐地把线段间的距离增大。
1、身体协助；
2、每一难度中如果孩子遇到问题，都要及时给予身体或口头上的指导，重复示范并注意提起孩子参与的兴趣。