参加比赛可以是对自己的一种挑战，通过努力和付出，我们可以创造属于自己的辉煌。以下是一些比赛过程中的注意事项和技巧，希望能对大家有所帮助。
教师拔河比赛方案
为了调节教师的紧张情绪，活跃我校教师的气氛和丰富教师的课余生活，进一步推动我校教师体育运动的开展，特举行此次拔河比赛。
所有女教师。
20xx年4月1日17:20。
本校西校园。
1、拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为2m，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队队员、工作人员外，其他人员一律不得进入比赛场地。
2、以实际情况来分组参赛。在当场比赛中不得更换比赛选手。
4、比赛时设有一个主裁杨保合副校长，两个监督人员（王磊、王金季）。录像（杜玲玲）。
（1）比赛人数为每组7人。采用淘汰比赛制。
（2）比赛开始前，各队按照每7人一个纵队，以站立的姿势准备好（其他组员为啦啦队），比赛开始后，两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。
（3）每局比赛期间不算时间，直到裁判分出胜负为止。每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，及绳子向一方移动2m，比赛结束。
（1）各参赛队必须提前十分钟（17：20）到达比赛现场进行热身运动，
（2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候裁判作出下一轮的比赛安排。
（3）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。比赛时由于双方都是用力拉,所以拔完后一场后不可立即松绳,以免造成对方队员受伤,请各队员谨记注意事项。
小学a组：段红芳、曹彦杰、常艳、郭静、曹艳、刘敏、孙金翠。
小学b组：杨翠玲、徐新菊、周凌云、陈桂玉、宋蕊、陈艳霞、刘冰。
中学a组：赵静、朱淑敏、王珊珊、聂军霞、卫利红、徐玉琴、吕淑娟。
中学b组：李玲、赵巍、赵娟、贾云飞、史照香、梁芳芳、王菊菊。
教师拔河比赛方案
为进一步丰富校园文化生活，缓解教师的工作压力，发扬团队精神，增强全体教师的凝聚力，决定于第29个教师节举行初中部全体教师拔河比赛。
第二周周二下午16:10（如有特殊情况则另行通知）。
初中部前操场。
总指挥：徐琼。
裁判：郭立、林声豪。
照相：刘渐娥。
场地划分：林声豪。
1、参赛人员：初中部全体教师。
2、分组情况：
a组。
组长：姜晓东校长。
组员：黄铁斌主任、郭伦盛副主任、陈金辉、毕铁成、关永晓、赵宏宇、郑伟平、吕以敏、陈丹萍、王朵、黄裕华、张小群、刘灵鑫、李仪。
b组。
组长：王汉谋主任。
组员：许桂丰副校长、唐本港主任、高飞、高炜扬、李祯阳、方泽华、外教betty、凌志周主任、钟秋葵、陈丽丹、高志超、李运景、许义香、陈文华、马露莎。
c组。
组长：贺利兴主任。
组员：外教kelly、周昊、杨俊杰、陈健、方永柔、王晓光、李永上、邱慧媛、喻福丽、康丽、李显坤、张丽、陈珊、陈冰。
d组。
组长：刘芬生副校长。
组员：外教jim、韩真、吕河生、韩涛、费健鹏、蒋定军、谢胜红、梁丽云、彭丽娜、李沙、文小娥、陈玲玲、林凡雯。
注意：每组14人参加比赛，由于b组少一个男士，所以b组加多2个女士，b组共16人。
3、比赛前由各组组长抽签决定对阵。担任班主任的老师组织部分学生做为啦啦队队员。
4、在比赛过程中，参赛选手不得借助比赛规定以外的物体，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。
5、所有队伍在完成一轮比赛后不要离开比赛现场，要在比赛场地旁边等候裁判员做出下一轮的比赛安排。
6、比赛时所有选手必须穿运动鞋。
1）四支队伍抽签，决定比赛对阵双方；获胜的两支队伍直接晋级总决赛（争夺冠、亚军）；剩下的两支队伍争夺季军。
2）比赛采用三局两胜制，比赛双方抽签选择比赛场地。
中学教师拔河比赛心得体会
中学教师拔河比赛是中学教师间的一项盛大活动，多年来受到广泛的关注和参与。最近我也参加了这项比赛，不仅锻炼了身体，还获得了一些难得的体验，让我更加深刻地理解了团队合作和竞争的内涵。
第二段：起因。
我是一名中学语文教师，平时工作繁忙，基本上没有什么机会锻炼身体。但是，当我听到学校要举行教师拔河比赛时，内心还是十分兴奋的。我想，这是一次绝佳的机会，让我好好锻炼一下身体，同时也可以与其他教师展开一番激烈的竞争。
第三段：比赛经过。
在比赛中，我所在的团队经过了几轮激烈的角逐，最终获得了比赛的第三名。虽然没有拿到冠军，但我感到十分自豪和满意，因为在这项比赛中，我们团队一直保持着高昂的士气和顽强的战斗力，让我十分欣慰。同时，比赛中还出现了一些惊险和搞笑的情节，这些精彩瞬间也让我久久难以忘怀。
第四段：体验总结。
通过这次拔河比赛，我深刻认识到，团队合作和竞争是一种相互依存的关系。在比赛中，我们团队之间充满了一种友好的竞争氛围，并且我也从中认识到，每一位参赛者都在不断提升自己的能力，努力争取更好的成绩。这就是竞争的内涵，激发人的潜力，开拓人的眼界，让我们更加坚定走向成功的信心。
第五段：结尾。
总之，这次拔河比赛是我人生中一个宝贵的体验。通过这个过程，我所收获的不仅是锻炼身体的机会，更是一次身心的洗礼和成长。在未来的工作和生活中，我将倍加珍惜这种经历，更加深入体会团队合作和竞争的真谛，为自己和他人谋求更美好的未来。
教师拔河比赛方案
每队设领队一人，由年级组长担任，具体参赛选手定为12人（不同场次可替换），男女不限、年龄不限。
二、比赛办法。
实行单循环，如果存在各队积分相同的情况，则看各队的净胜时间判定名次。
三、奖励办法：
本次比赛设一、二、三等奖，一等奖400元，二等奖300元，三等奖200元。
参赛人员每人补助10元（以现场签到为准）。
四、比赛地点：校田径场。
五、比赛时间：4月30日15：50，请各年级组教职工准时到达比赛地点。
六、裁判人员安排：由体育组4位教师具体负责安排。
教师拔河比赛的活动方案
一、活动时间：
20__年5月7日星期五14：30正式开始。
二、活动地点：
李渡校区田径运动场。
三、活动对象：
__级、__级全体在校学生(共计十三个班)。
四、主办单位：
经济与工商管理学院。
五、承办单位：
经济与工商管理学院学生会体育部、女工部。
六、参赛要求：
1.以班级为单位组成各参赛队伍。每班限报一队，每队共20人，男生10人，女生10人(若男生不足10名的班级可按男女生1：2的比率进行适当的调整)。参赛队员必须是本班人员，其余人不得参加。教师组男女各10人，参赛老师为经济与工商管理学院在职老师。各参赛队伍各选一名队长。
2、比赛开始前，参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，开场后5分钟不到的队伍取消参赛资格。
1)比赛按抽签分组直接淘汰(每轮比赛采取三局两胜制)。比赛共分为三个阶段。
2)比赛分组由各队队长抽签决定，比赛的站地位置采取抛硬币的方式。
3)初赛：每队抽签分组，多出来的一组直接进入下一轮比赛。每组采取直接淘汰制，每组获胜者晋级。最终胜利的7支队伍进入下一轮比赛。
4)复赛：由队长进行抽签分组，多出来的一组直接进入下一轮比赛，每组采取直接淘汰制，获胜的四支队进入决赛。
5)决赛：最后的四支队伍同样采取抽签分组决出最后的前三名。
6)最后的冠军队伍将与教师组进行一场拔河比赛。
八、比赛规则：
比赛地为地上画3条直线，间隔为150cm。居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。比赛结束以红布条与拔河绳的系点过河界为准，同时裁判吹鸣哨声表示比赛结束。
九、注意事项：
1、赛前5分钟点名检录，三次点名不到的代表队视为自动弃权。
2、参赛人员不得冒名顶替，啦啦队员不准上场帮忙，一经发现取消该队所有成绩及参赛资格。
3、比赛前由队长抽签决定对阵。
4、必须听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，又不听从劝阻的，判输。
5、在比赛过程中，参赛选手不得借助比赛规定以外的物体以至达到获胜的作弊和为，如一经发现将做出该队该局比赛自动认输处理。
6、获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员做出下一轮的比赛安排。
7、比赛以裁判第一次吹哨为号发令表示比赛正式开始，当裁判吹第二次哨时表示比赛已有胜负，该局比赛结束。
8、比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤，各班体育委员谨记，转告给各班队员。
9、比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出申请。
十、奖励办法：
按照赛制取前三名予以奖励。
第一名：奖金100元及奖状。
第二名：奖金60元及奖状。
第三名：奖金50元及奖状。
十一、活动流程：
活动第一项：领导讲话。
活动第二项：领导宣布比赛正式开始。
活动第三项：比赛正式按秩序进行。
活动第四项：对获奖班级进行颁奖(注意：颁奖活动在全部比赛结束后立即进行，请各班在比赛结束后先不要离开，务必参与颁奖仪式。
教师拔河比赛作文
为了丰富我校教师的校园文化生活，提高教师的身体素质，增进教师之间的交流,决定举行教职员工拔河比赛,活动安排如下:。
一、比赛日期与地点
1、时间：20xx年11月29日星期五上午11：00正式开始。
2、地点：学校篮球场。
二、活动方式。
1、本次比赛分成三队:。
a队：理科组（数学、物理、化学、生物）、综合组（音乐、体育、美术、电脑）。
b队：后勤处。
c队：文科组（语文、英语、政治、历史、地理）。
2、每队10人（7女3男）。
3、当天没有参赛的教师由教师代表组织成拉拉队，可以为自己喜欢的队伍呐喊加油。
每队均比赛两场（a-b、a-c、b-c），每场三局两胜制。采用积分制，赢一场积10分，负一场不积分。每队两场比赛结束后，积分最高者获胜。如出现相同积分，则加赛一场。
四、活动组织。
1、组织部门：政教处。
组长：陈岩。
副组长：代羽。
组员：学校全体教师。
2、比赛裁判：由体育老师担任。
3、第三节下课请各班主任组织学生操场集合。
4、请各部门负责人提前选好队员。
五、比赛注意事项。
1、本次比赛是以团结进取、友谊第一为目的。尊重裁判遵守规则，赛出水平，赛出风格。
六、奖项设置。
第一名：300元。
第二名：200元。
第三名：200元。
教师节拔河比赛活动方案
一、比赛时间：
xx年9月10日15：30。
二、比赛地点：
中学比赛地点：运动场。
中心小学比赛地点:餐厅前小操场。
三、比赛形式：
1、参赛队伍：中学组：七年级教师代表队，八年级教师代表队，九年级教师代表队，后勤、行政综合代表队等四支代表队。小学组按低、中、高、综合组四个队。
2、按四支队伍进行淘汰赛，赛前抽签定位（1号对2号；3号对4号；胜者争一、二名），每场比赛均采用三局两胜制，胜者进入复赛，输者淘汰。
四、组织机构：
五、比赛规则：
1、每队男、女教师参加人数不限，共计10人，不足人员由校委会调剂，每组联系领导可以参加本组。
2、比赛前，裁判长清点各队参赛人数，参赛队员服从裁判管理。
3、各组在听到裁判员的哨音后方可开始比赛，非参赛队员不准帮忙，如发现弄虚作假，取消比赛资格。
4、各队必须准时参赛不准无故缺席，迟到五分钟做弃权处理。
5、比赛必须服从裁判员裁决。
六、录取名次及奖励：
1、比赛取第一名、第二名、表现奖、精神文明奖。
2、第一名：羽毛球拍2副、羽毛球1桶；第二名：乒乓球拍2副，乒乓球1打；表现奖、精神文明奖：大跳绳：1根、小跳绳1根。
3、给每位参赛队员给予奖励。
七、比赛器材：
拔河绳：1根；标志桶：2个。
八、经费预算：
颜xx、向xx。
九、各队人员安排：
中学组：
九年级代表队：
队长：颜xx副队长：向xx。
成员：鲁xx。
八年级代表队：
队长：秦xx副队长：向xx。
成员：宋xx。
七年级代表队：
队长：谭xx副队长:秦xx。
成员：秦xx。
后勤综合代表队：
队长：周xx副队长:雷xx。
成员：周xx。
小学组：另行安排。
十、相关工作安排：
1、时间定于9月10日下午3:30举行，学生由向凌云老师负责；教师由各队队长负责；各队副队长负责抽签确定序号。
2、各队确定好队员后领取手套，运动鞋自己筹备。
3、组委会成员在3点左右检查器材。
注：未尽事宜另行通知，最终解释权校委会。
教师拔河比赛的活动方案
为了丰富校园生活，展现班集体风采，发扬团队精神，增强班级凝聚力，提高学生团体合作和坚忍不拔的精神，学校决定在七、八年级开展学生拔河比赛。
一、主办部门：团委。
二、承办部门：体育组。
三、比赛时间、地点：
时间：具体时间见下表。
比赛地点：学校篮球场。
四、参赛对象：
七、八年级学生。
五、比赛规则：
（1）拔河道为篮球场中圈，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。居中的线为中线，拔河绳的标志物出了圆圈则判输赢。
（2）以各班为单位参赛，初一、初二各6支队伍。每支参赛队由队长1人，参赛选手20人（其中男选手10名，女选手10名）组成。（3）每场比赛派2个比赛监督员，监督员由团委安排。
六、比赛方式：
（1）每场比赛都采用三局两胜的方式来进行比赛。
（2）比赛开始前，各队按照每15人一个纵队以站立的姿势准备好，比赛开始后，两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的圆圈线为赢。
（3）比赛双方由各自抽签决定，并且每队队长负责本队的通知工作。
（4）每局比赛期间不算时间，直到裁判分出胜负为止。
七、比赛注意事项：
（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始10分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够20人，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。
（2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。
（3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。比赛时不得有冒名顶替，拉拉队不可上场帮忙.一经发现立即取消比赛资格.
（4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。
（5）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤，各队长谨记，转告给各队参赛者。
（6）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有队长或班主任老师有权提出抗议。
教师拔河比赛方案
为了倡导健康文明、积极向上的工作、生活方式，丰富教师的业余文化生活，让大家在繁忙的工作之余更多地得到乐趣。引导每一位教师加强体育锻炼，进一步增进友谊，增强凝聚力。经学校工会研究决定：举办教师拔河比赛，现将有关事项通知如下：
20xx年5月23日(星期三)下午5:00分。
学校操场。
总裁判长：何昌杰。
裁判长：喻守伟、周瑞远、邹在林。
裁判员：唐启颖、黄民、邹发清、周瑞远、李明、杨乾刚。
1.每场比赛都采用三局两胜。分组名单和比赛场次均抽签确定。
2.拔河道为田径场东西两侧跑道，跑道上画3条直线，间隔为3m，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队员、工作人员以外，其他人员一律不得进入比赛场地。
3.每场比赛派2名比赛监督员，一边1名，清点对方人数是否正确，监督是否有违规现象。
4.比赛开始前，各队按照一路纵队以下蹲姿势准备好，比赛开始后，两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。
1.各队啦啦队必须服从裁判和工作人员的指挥，站在规定的赛道外。比赛时不得有冒名顶替,拉拉队不可上场帮忙。
2.比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。
1．下午5:00分，各参赛队伍清点人数，列队待命。
2．裁判代表宣读比赛规则及相关事项。
3．按照抽签顺序进行比赛。
4．总裁判长宣布比赛结果。
比赛设一、二等奖，比赛结束后由总裁判长当场宣布比赛结果。（一等奖：1、2、3名；二等奖：4、5、6名。）。
温馨提示：
1．请运动员穿好运动服、运动鞋进行比赛，避免运动损伤。
2．请各组备好饮用水，体育组布置好比赛场地。
3.请各组组长组织好本组人员准时参加。
4.各组队员必须到各自的组长处报到，否则不发纪念品（特殊情况除外）。
教师拔河比赛活动总结
在xx学院团总支的组织下，以帮助挑选优秀的拔河班级，和更好地沟通和学习为目的，为了倡导精神文明，锻炼健康身体，汇聚协会内部的团结力量，增强团体合作精神，展现当代大学生积极向上的精神风貌，丰富校园文化生活，本着“团结一致，友谊第一，比赛第二”的原则，xx学院秘书处于11月份筹备至12月份初举行了拔河比赛活动。
活动中护理系团总支秘书处所有成员分组分工安排活动，为确保拔河比赛顺利开展，双会各个部门都给予了人力资源的支持，分为12个队参赛，经过初赛，复赛，决赛激烈角逐，最终敲定战局。活动取得圆满成功。比赛最终结果如下：
冠军：xxx班。
亚军：xxx班。
季军：xxx班。
学院策划并组织了本次比赛，在前期就向各班下达了通知。多次召集各班体育委员，专门为本次比赛开了一次会，保证比赛当天秩序井然。老师对本次比赛也给予高度重视，比赛当天，都有学校领导、各班主任亲自前往现场，为各参赛队加油鼓劲。
我们本着公平、公正、公开的原则，进行裁判。理事会提前到达比赛场地，进行赛前布置。本次活动达到了预期的效果。在活动进行期间，大多数同学都积极参加拔河比赛。比赛中，充分体现了同学们坚强，勇敢，团结协作的精神，啦啦队同学都表现出极大的参与兴趣，为拔河队员呐喊助威。每当比赛一开始，拉拉队的队员们就发出了响彻云霄的呐喊助威声，伴随着这呐喊声，参赛选手们像愤怒了的狮子一样，用尽全身的力气与对手顽强拼搏。很多队员手都磨红了。由此可以看出同学们都有为集体争荣誉争光的团队意识，同时也可见同学们都有着顽强的毅力和拼搏精神。特别是当双方胜负难分的时刻，尽管他们此时都已经大汗淋漓，身心疲惫，但是他们仍毫不退缩，而是咬紧牙关，坚持到底，其精神值得每个人学习。
毕竟比赛是残酷的，因为评比的名额毕竟有限。今天没有拿到名次的队伍也没有气馁。因为通过拔河，我们练就了顽强的作风，团结一致的精神，强烈的集体主义责任感，这样的活动，班级与部门也是令人敬佩的。
通过这次活动，我想不管是班级与班级之间，部门同学之间，都有了更进一步的了解和认识，也加强团总支各个部门之间的联系和沟通。拔河比赛作为一个交流的平台，为今后各项工作的顺利进行奠定了基础。本次活动也锻炼了秘书处的组织能力，锻炼了各部门的工作能力和合作精神。我们也会在今后的生活中不断总结经验，完善自己，不断进步。
教师拔河比赛的活动方案
一、承办单位：
长沙医学院院工会。
二、协办单位：
体育教研部、保卫处、院团委。
三、比赛时间地点。
地点：体育馆外广场。
四、参赛要求。
1、以分会为单位集体报名，各参赛队报名上场人数为16人，且比赛必须是8男7女(因部分工会男职工人员较少，可联合组队)，报领队1人(可由队员兼)。
2、凡我院在岗教职工均可参加。
3、参赛运动员须身体健康，高血压、心脏病患者禁止参赛。
4、报名时间：各单位于11月14日前将报名表(电子版)报至院工会。
5、代表队安排：机关1队(学生就业工作处牵头、成教处、图书馆、基建处、后勤处、监察处、招生办)、机关2队(办公楼3-6楼各处室，由教务处牵头)、基础医学院组3个队、国际交流处+外语系+思政+中文组1个队、口腔医学院组1个队、公共卫生学院组1个队、临床学院组1个队、计算机系分工会组1个队、中医学院分工会组1个队、药学院分工会组1个队、体育教研室+管理系1个队、医学检验系+医学影像学院组1个队、护理学院+保卫处组1个队。共计15个代表队。
五、比赛办法。
1、赛制：共报名15个代表队，比赛分三个阶段进行。
第二阶段：半决赛：a组与b组交叉，c组与d组交叉，取出前四名。
第三阶段：上半区取出前两名与下半去取出前两名进行交叉。
2、计分办法：
比赛采用三局两胜制，第一局由现场抽签来决定场地;第二局交换场地进行比赛;如须进行第三局比赛，再次交换场地进行比赛;胜队得2分、负队得1分。如果出现比分相同，则根据赛局数来定夺。
3、抽签时间：11月14日(周一)下午4点，各代表队的领队到办公楼201会议室召开领队会议，宣布比赛规则和注意事项，抽签决定各组情况。
4、赛道中心线至两端白色记号线各设定为1.5米。第一位运动员尽量握住靠近1.5米线外侧的绳子，脚位不能超过1.5米线。
5、每局比赛的胜负判定：当中心标志被拉到一方的胜负线时，当局比赛结束。
六、注意事项。
1、请各分会务必组织好本组参赛队员提前10分钟到达比赛场地，确保比赛准时开始。赛前10分钟点名检录，三次点名不到的代表队视为自动弃权，判对方为胜。
2、参赛人员不得冒名顶替，每场比赛上场队员局间不得换人和离开比赛区，非参赛队员不得以任何方式参与比赛，一经发现判该队该局比赛为负。要求各参赛队相互监督，发现顶替可向裁判长(曾霞、罗翔)举报。
3、上场队员须穿平底鞋或运动鞋，不得穿皮鞋、带钉鞋、高跟鞋比赛，不准将拔河绳固定在运动员身上。
4、比赛时要注意身体健康和比赛安全，要在赛前进行热身。
七、录取名次及奖励。
本次比赛取前八名，优秀组织奖4个，体育道德风尚奖3个。
八、裁判员和工作人员：
裁判长：刘善国、曾霞。
裁判：刘善国、曾霞、罗翔、左雄伟、陈鹏。
助理裁判：由部分学生干部担任。
九、本规程解释权归学院工会，未尽事宜，另行通知。
教师拔河比赛的活动方案
一、时间地点:。
10月17日——18日在学校篮球场。
二、参加办法:。
1、以班为单位,各班设监督员一名,运动员15人(男生10人,女生5人)。
2、参赛队员须身体健康。如有心脏病、高血压病史者不得参赛。
三、竞赛办法及规则:。
1、每场比赛上场人数为15人,监督员不参赛(监督与本队比赛的队伍的比赛情况)。每局比赛不得换人,各场比赛的第一局,一经派出15位上场队员,该15位队员必须连续参加三局比赛。
2、比赛采取淘汰制。各班经抽签确定对手。
3、比赛采用三局两胜制,局与局之间休息1分钟,赛前抽签选择场地,每局赛完交换场地。
4、各班必须时参赛,迟到10分钟当弃权处理。
5、下列情况出现时,即判该队该局失败:。
a、非参赛人员在比赛中接触拔河绳或参赛队员任何部位时。
b、该队在比赛中人数超出规定时。
c、违反换人规定当局换人时。
d、邀请非本班级的其他人员进行比赛时。
四、奖励办法:。
本次比赛取前四名。
拔河比赛
又到了学校一年一度的。当老师宣布这个激动人心的好消息时，同学们的雀跃声顿时冲翻了屋顶。有的开始迫不及待地做着拔河哑剧，有的迫切询问着关于拔河的事，还有的由于抑制不住内心的喜悦早已经一蹦三尺高了。
下午，老师把我们分成两队，男生一队，女生一队。只见我们的对手班级五（9）班“气势汹汹”地朝我们班走来，与此同时，老师拿来了一条麻绳，麻绳中间系有一条红色布条，便于比赛时用来辨别输赢。
老师让男生队站在麻绳的旁边指导他们拔河的技巧。“呼”随着口哨声响起，激烈的拔河开始了。我们班站在拔河线上第一个的是龙兴雨同学，他的脸涨得通红，就像是熟透了的西红柿，一颗颗黄豆般大小的汗滴顺着他的脸颊往下淌，双方啦啦队的叫喊声更是震耳欲聋，声音在整个操场上久久回荡，似乎都恨不得一下子把绳子拉到自己的班级。突然，对方一用力，一下子把麻绳上得红布条拉了过去……顿时，欢呼声此起彼伏，我们班男生队吃了败仗。
最终我们两个班打了平手。老师对大家说：“比赛结果并不重要，重要的是体验比赛的过程，努力了就是最大的胜利。”
拔河比赛
“加油！加油！”一阵阵震耳欲聋的加油声让我兴致勃勃。突然降临在我们头上的让同学们措不及防。“我们要勇夺第一。”这句话一直浮现在我的脑海中。
刚来到田径场上，就有人在打击自己的自信心：“六二班那么厉害，我们肯定比不过，别比了，别比了。”可我偏不信这个邪，都说“世上没有过不去的坎”，那“世上也没有打不败的对手”。
“预备——”老师吹响了口哨。“加油！加油！”我们声嘶力竭地喊着。而这时“大嗓门”杨欣怡登场了：“加油！加油！”更多的人也附和着喊了起来。
拔河的同学们自然也不甘落后，一个个全部露出悲痛欲绝的表情。他们有的腿支撑着身体保持平衡，一直只退不进地拉着；有的身体失重摇摇晃晃，显得十分吃力；有的慌慌张张，也许是听到加油声镇定了下来；有的又从从容容，看起来对赢有十足的把握……最后，裁判老师宣布第一轮的胜者是——“六一班”。
比赛的规则是三局两胜，第二轮对我们来说很重要，虽然第一轮的胜利让我们信心十足，但千万不能松懈，。
“预备——”老师又一次吹响了口哨，又是那熟悉的“号角”声；“加油！加油！”又是那震耳欲聋的加油声。比赛越来越激烈，越来越令人紧张。刚开始绳子被我们班拉过来的一些，忽然六二班像打了鸡血一样疯狂使劲，绳子似乎是不由自主地跑向了六二班。同学们屏住了呼吸，我捂住脸不敢直视，生怕有什么闪失。突然，这任性的绳子又开始向我们奔来，速度难以形容。一声口哨声响起，我们又赢得了胜利，全班人都情不自禁地欢呼起来。而这时，六二班的人很不服气，但也只能认赌服输。
我就知道，比赛有输才有赢，这一场胜利这是我们用努力换来的。以后的比赛希望我们都会赢！
拔河比赛
今天，是拔河比赛。比赛实在太激烈了。我就举出一场最为激励的比赛吧---和六（1）班的尖峰对决。想知道是怎么回事吗？就让我这个“伟大”的“先知”来告诉你吧!
老师把哨子放到嘴边，于是一场惊天地，泣鬼神的比赛即将开始.老师一吹哨子。我们双方都拔了起来。因为以前有输给他们班的缘故，所以大家都没有信心。还没3秒就被拔了过去。
到了第二局，我们想：如果一局都没赢，好像太丢人了。六（1）班在一旁沾沾自喜。我们班看不贯他们那样骄傲的样子。我磨拳擦掌，咬紧牙关。老师再次吹响哨子。我们双方都用了拔了起来，拔了好一会，皇天不负有心人。我们班获胜了。
到了第三局，双方都吸取了失败的教训。只听见“嘟”的一声，比赛开始了。我们双方向后倾斜，使出了全身的力气，拔了起来。一开始被六（1）班占了上风。我们听见了拉拉队的声音：“五（1）班加油，五（1）班加油。”我们拔得更起劲了，把绳子拉回了中线。绳子一会儿向东，一会向西。我们像螃蟹钳子一样，钳住绳子。我们最后使出了吃奶的劲，把绳子拉了过来。老师吹响了胜利的口号声，我们胜利了。看看自己的手，变成了红烧猪蹄。
今天，赢得真痛快。
拔河比赛
“六一”一是孩子们的节日，“六一”是孩子的天地。5月29日我校提前举行庆六一的活动，让同学快乐的度过了一天。这次六一和往常不一样，这次有，也就是让我们较量一下自己的力量。
听了这句话，五年级同学有信心了，他们一个个精神饱满，蹲起马步，用起力来。而那些没被选上的也配合着他们，在旁边建立了一个拉拉队，为自己班的人喊加油。可是最终五一班取得了胜利，但五二班的同学也不觉得遗憾，因为他们努力了。
结束了，但这次比赛给同学带来了快乐与幸福。
拔河比赛
2019年3月31日这天，我们进行；了三年里首次拔河比赛，我的心情无比激动，心想：比赛的场面该会多么壮观啊！老师告诉我们：“小个子不能上拔河比赛，让他们组成一个拉拉队，问哦我们加油，有一天下午，我们在楼问口试图比了一下拔河，老师让我们拿绳子是两只手相反，一只朝上，一只朝下，脚要一只横着，一只竖着，终于，我们等等到比赛这天了。
我们先跟三、二班比，可是，他们班大多数都体形高大，我们不占优势，连输两局，我心里想：不要气馁，你能行，只要还有一丝希望，就不能放弃，我在心里默默重复这这就话，果然，不出我所料，我们还要跟三、三班比，我们又有机会了，最后，我们以二比一打败了对方，我们欢呼胜利。
正如我所说，只要还有一丝希望，就不能放弃。
拔河比赛
星期二下午第二节课，老师面带着笑容走进教室对我们说：“同学们，学校要举行一场，有谁愿意参加，请举手！”老师的话音刚落，我激动地举起手大声喊道：“老师，我要参加！”
我盼呀盼呀终于盼到了，比赛那天我们排着整齐的队伍走向比赛现场。老师让我们先做热身运动，然后给我们讲解了的要领和规则。裁判员一声令下比赛就正式开始了。同学们双手握紧绳子，左腿弓着，右腿蹬直，身体向后倾斜，都使出了吃奶的劲。我们手上的肌肉紧绷，胳膊上的汗毛发直，手上被绳子勒出了一道道红印，眼睛一直盯着那条红领巾，盼着它到我们这边来。
不过因为没有掌握技巧，第一局我们我们还是输了。
老师看见我们个个垂头丧气的样子，笑着鼓励我们：“同学们，失败乃成功之母，我们还有两次机会，不要泄气！只要我们团结一致，就能取得胜利。”
第二轮比赛开始了，这次我们吸取了上次的教训，大家卯足了劲，齐心协力使劲把绳子向我们这边拉。这时啦啦对也喊着：“五一班，加油！……”听到同学们的呐喊声，我们劲头更大了，那条红领巾从中点慢慢地移向我们这边……最终，我们班取得了这次比赛的冠军。
通过这次比赛，我明白了一个道理：做任何事情，都要齐心协力、坚持不懈，这样才能取得成绩！
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