小学防溺水教育心得体会（模板18篇）

心得体会是在我们学习、工作或生活中的一种宝贵经验总结。接下来，让我们一起来看看一些优秀的心得体会范文，通过阅读他人的经验和思考，不断提升自己的写作水平。

中小学生预防溺水教育片心得体会

生命是最宝贵的，人的生命只有一次，所以我们每个人都要珍惜生命、注意安全。夏天天气炎热，一些学生喜欢到河边、鱼塘等有水的地方玩耍、游泳，很容易出现溺水事故。据媒体报道：今年2月3日山西省连续发生3起学生溺水事故，共造成10名学生及2名幼儿死亡。5月27日下午4点左右，__县发生群体溺水事件，该县季店乡中心小学5名六年级女学生游泳时，不幸溺水身亡。学生溺水事件的发生，真的令人痛心。为积极响应以"防溺水"为主题的"安全教育"活动，创设更安全的学习生活环境，努力杜绝此类悲剧的再次发生，我在此特向全校同学发出以下倡议：

一、充分认识溺水事故的危害性。孩子是家庭的希望，祖国的未来。溺水事故会给家庭带来难以挽回的后果，造成无法弥补的损失。同学们一定要充分认识到这一点，深刻认识到溺水事故的危害，远离危险地，从而避免溺水事故的发生。

二、几点建议：

1、每一个学生都要提高自己的安全意识和自护自救能力。

2、同学们平时、节假日不准私自到河边、堰塘等危险地带玩耍。

3、不得擅自与同学结伴出玩，更不得到河边、堰塘等地方游泳。

4、不在无家长或老师带领的情况下出玩和游泳。

5、不到无安全设施、无救护人员的水域玩耍和游泳。

6、不到不熟悉的水域、地域玩耍和游泳。

7、午休时间较长，任何学生不得擅自出外游泳。

以上的几点要求和建议，希望同学们要时刻牢记，并坚决执行。发现有其他同学不按照要求做的，要立即劝告并坚决制止；如果是在学校，要立即向老师报告，在家里也要及时告诉家长。上周五，学校印发防溺水的《告家长书》，把这些要求提出来，要求家长配合，希望同学们要重视这个问题。

三、掌握溺水时自救的四个方法：

1、出现溺水时，不要慌张，发现周围有人时应立即呼救；

2、放松全身，尽量将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力消耗过度，等待救援；

3、身体下沉时，可将手掌向下压；

4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，应立即求救。

如周围没有人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

四、现场抢救溺水同学的四个要点：

2、将溺水同学举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。

这一过程要在尽可能短的时间内完成，不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的抢救时间；

3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩；

4、在第一时间内联系急救中心或送溺水同学去医院，__人民医院的急救号码是120，__中医院的急救号码是12999。

同学们，希望大家记住我今天讲的"充分认识溺水事故的危害性"、"预防溺水的七点建议"、"掌握溺水时自救的四个方法"、"现场抢救溺水同学的四个要点"，杜绝溺水事故的发生，万一不幸发生溺水事故，要积极自救和抢救，避免产生悲剧性的惨痛后果。

此外，我们还要注意：上下楼梯不要推挤，靠边行走；不准往楼下扔东西，造成对他人伤害；不准在寝室点蚊香或乱接电线，以免引起火灾；不要到网吧玩游戏等等。

中小学防溺水教育专题活动心得体会

夏天已到来。游泳安全渐成为学校安全教育的热门话题。

水塘、河流和小溪给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，游泳前多一分预备和苏醒，就可以够带给我们欢笑，更可以免可能的后悔与遗憾。

学校本着"以人为本"的精神，为确保师生安全，严防因游泳带来安全事故的发生。在校期间制止任何同学私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戏与游泳。上星期，学校已给每位同学分发了一份《致中小学生家长的一封信》，希望同学们经常和家长一起认真地去学习一下印在背面的《防水安全三字经》、《防溺水“六不”》、《四个牢记》等内容。

在家期间，除非有父母亲的亲身陪同否则也不准下水游泳!假如要跟随父母参加游泳，那末应留意甚么呢?我们聚集了有关知识。请同学们耐心肠听下去一定会有收获的。

1.下水时切勿太饿、太饱。

饭后一小时才能下水，以免抽筋;。

2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水;。

3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳;。

4.下水前观察游泳处的环境，若有危险正告，则不能在此游泳;。

5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。

这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全;。

6.跳水前一定要确保此处水深最少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。

以脚先入水较为安全;。

7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充分者，不要涉水至深处。

在海岸做一标记，留意自己是否是被冲出太远，及时调剂方向，确保安全。

游泳前一定要做好暖身运动。

游泳前应考虑身体状态，假如太饱、太饿或过度疲惫时，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立即跳入水中。

游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸。

腹部疼痛时，应上岸，喝一些热的饮料或热汤，以保持身体暖和。

三、夏季游泳溺水自救方略。

如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?对水情不熟而冒然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家先容，溺水者切莫慌张，应保持平静，积极自救：

(3)要是大腿抽筋的话，可一样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

对溺水者，除积极自救外，还要积极进行陆上抢救：

(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅;。

(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另外一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。

希望每个同学都能牢牢记住老师的教育，阔别危险，珍重自己的'生命。

小学生防溺水安全教育心得体会参考

各位老师、同学们：

死亡是个沉重的话题。当一场意外死亡突然降临在朝气蓬勃的少年儿童身上，悲剧色彩就更加浓重。因为这不仅仅是年轻生命消失之痛，由此带来的对家听、学校甚至整个社会来说，也是一块抹不去的“心痛”。

让我们一起先来听一听中国儿童意外溺水调查报告：在中国，意外伤害是0～14岁儿童的首要死因。平均每年全国有近50，000名儿童因意外伤害而死亡，平均每天有近150名儿童因意外伤害而失去生命。儿童伤害死亡只是伤害的冰山一角，在每一位死亡者背后，还有着上百儿童因此而终身致残。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，10个因意外伤害而死亡的0～14岁儿童中，有近6个是因为溺水身亡的。当儿童溺水时，2分钟后便会失去意识；4～6分钟后身体便遭受不可逆反的伤害。

（结合近期发生意外溺水事故）。

四个同学手拉手在到河里救人，但他们都不太会游泳。他们一步步往深水区走，结果全部掉到深水里了。五个孩子落入水中后，在岸上的四名孩子连忙跑过来施救。脱险后继续救援，晓帅同学会游泳，直接跳入水中救人，其他孩子也下了浅水区。他在深水区用自己的头将张克奥顶出水面，站在浅水区的学生顺势将张克奥拉到浅水处，张克奥暂时脱离危险。紧接着，孩子们手拉手，而最前面的学生则伸出脚，让水中的邰冬、张义虎、文鹏三名同学抱住，然后一一拉到浅水区。至此，四名学生暂时脱险。这时，四名被救起的孩子并没有放弃救援先前落水的同学，他们继续伸出援手，但一个漩涡吞噬了他们。学生马林（化名）见状，立即跳入水中施救，但5人已被急流冲得不知去向，连马林自己也落入深水区，最后被其他同学救了上来。

河水恢复平静，在岸上的四名学生再也找不到同伴的下落。

看到五个死去的孩子被打捞上来，其他孩子都哭成了泪人。

4月26日下午，陈台小学六年级教室，五名孩子座位空着，书包还放在抽屉里。班上的孩子们上课都特别安静，老师和孩子们虽都不提这事，但他们心里都很非常非常难过。

4月26日傍晚，六安老淠河，在夕阳余光里，几双鞋子还散落在河边。

一幕悲剧，几多反思。我们不鼓励孩子自我牺牲式见义勇为，但我们要教育更多的孩子增强安全意识，春夏交际，天气转热，为了防止学生溺水事故的发生，全体学生必须遵守以下规定：

1、严禁学生去水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中。

2、严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈。

3、严禁学生私自外出钓鱼、抓蝌蚪，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期。

被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险。

4、在没有大人陪同或配带救生圈的情况下，严禁私自结伙去划船。

5．不要到沟、塘、渠、坝边洗手、洗脚，没有大人陪同不要去水边洗衣、洗菜。

6、如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼喊，岸上的人应马上呼喊大人救援，并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的，便于抛向落水的人抓住，如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。

7、如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。

8、当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙。

9、万一有人发生溺水的情况后，切莫贸然下水救人，应马上呼喊大人搭救，或者拨打110报案。特别强调：“救人也要在自己能力范围之内啊。”未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。可能的情况下将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者。

同学们！“安全无小事，生命价更高”，只要我们认真对待，防微杜渐，把安全知识教育与学习活动作为我们生活和学习中的头等大事，那么，我们的每一天就平平安安，快快乐乐。

关市小学。

2012年5月25日。

小学生防溺水安全教育心得体会参考【】

学习游泳安全知识，学习溺水安全的基本常识，培养有关防范力。

情感目标——提高安全意识，愿意自觉去学习防溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。

知识目标——初步了解防溺水安全的有关内容，知道每一个学生（包括公民）都要提高安全意识。

能力目标——自己能改变生活中不遵守防溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。

生命安全高于天，父母给你的生命只有一次，所以每个人都要珍惜生命、注意安全。

今天我们要学习的主题是防溺水教育。

1、游泳中要注意的问题：

组织学生观看安全教育专题片中学生游泳的画面。

学生讨论：在游泳时要注意哪些问题？

学生分组讨论以后，教师进行总结：

游泳要严格遵守“四不”：未经家长、老师同意不去；没有会游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；江溪池塘不去。

2、在网上搜集学生发生溺水而导致死亡的事故，然后组织学生共同分析发生溺水事故的原因，教师作总结：

溺水原因主要有以下几种：不会游泳；游泳时间过长，疲劳过度；在水中突发病尤其是心脏病；盲目游入深水漩涡。

3、溺水的急救。

（1）发现溺水者如何将其救上岸。

教师进行详细讲解：

方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；

方法二：若没有救护器材，可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己（为什么？）然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保护法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。”

（2）如何开展岸上急救。

教师详细讲解急救步骤：

第一步：当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔打开，清除口腔中的分泌物及其他异物。如果溺水者牙关紧闭，要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他的下颌关节，并用力向前推进。同时，两手的`食指与中指向下扳颌骨，即可搬开他的牙关。

第二步：控水。救护者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的头部，使他的嘴向下，另一手压他的背部，这样即可将其腹内水排出。

第三步：如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即进行人工呼吸，通常采用口对口吹气的方法效果较好。若心跳停止还应立即配合胸部按压，进行心脏复苏。

第四步：注意要在急救的同时，要迅速打急救电话，或拦车送医院。

学生按照教师的讲解方法，全班学生每2人分成一个小组，进行模拟演示，1人扮演溺水者，1人扮演救护者。每个小组轮流进行，其他同学细心观察，最后做出总结，指出优点和缺点。

1、同学们小结：

通过这次活动，你懂得了什么？

2、教师小结：

生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这堂安全教育课，学会珍惜生命，养成自觉遵守防溺水安全原则的好习惯。

防溺水安全教育小学生心得体会

炎热的暑假就快要到了，很多同学都想去游泳，可是游泳还有一些需要防范的安全。今天我就来总结几点。

现在已是暑假了，天气也越来越炎热，许多孩子都喜欢在没有爸妈陪同的情况下去有水的地方游玩，这些地方都是很危险的尤其是一些很深的水，不知道这些水已经淹死了多少人的性命。“水火无情”想必大家都知道。所以大家尽量少去有水有火的地方，那些地方都有危险。

炎热的夏天只会让自己的孩子离水越来越近，所以家长要教育自己的孩子，在家进行防溺水安全的活动，让自己的孩子去领悟水的力量有多大。

如果您的孩子想要去游泳，一定要带孩子去一些正规的游泳馆去游泳，一定不要到一些没有正规标牌的游泳馆，因为没有正规标牌游泳馆里的水不干净。

防止溺水，我们应该做以下几点：

一、没有会游泳的家长陪同下，不准私自下水;。

二、如果要游泳不能吃的太饱，以免手脚抽筋;。

三、没有安全措施，不能到不熟悉的水域中，你不会知道水的深浅，很容易导致生命的危险。

总之，远离危险区域，珍爱生命。

小学生防溺水安全教育心得体会参考

当我看完《防溺水宣传片》时，仿佛有千思万绪涌上心头。水与人类的生活密不可分，可有时它却用它那老虎般的大口吞没了无数儿童的生命……说到这，我又想起了老师的叮咛，父母的嘱咐，不禁发此感言：防溺水很重要！

每当夏季来临时，总能看见一些儿童在水中嬉戏、打闹，可一下不注意就可能造成溺水事故发生。每年因溺水死亡的儿童多如牛毛，以下几个事件更是引起了我们的熟虑：1。跟爷爷刚学会游泳的小孩，擅自下河洗澡，其中一个游到河中心，因体力不支而活活淹死；两名小学一、二年级的学生，暑期到外婆家度假，暗地里瞒着外公、外婆去河里摸鱼，结果淹死在河里，无一生还……这一串串惊人的数据足以令人深省，而这些死亡的背后，更多的是对防溺水知识的缺乏。

防溺水家长、老师日日讲、月月讲，可真正做到防溺水并没有想象中那么容易。首先，学会游泳是必然的，它能在关键时刻救你：而更重要的就是了解一些防溺水知识，“防患于未然”，虽说它是书面的，但它却能在最危急的时候给你最清楚的判断。

同学们，认真学习防溺水知识吧！它能让你受益一生。同时，也让我们用健康的童年来奠基美好的人生。

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中小学生预防溺水教育活动心得体会

夏季到了，各种溺水事故频发。

喜欢玩水似乎是我们小孩子的天性，但是我们对此带来的危险知道的却不多。因此，学校开展了很多形式的防溺水活动，有预防溺水的主题班会、签名活动、图文并茂的手抄报和漫画等，从而提高学生“预防溺水”的安全意识。

老师教育我们每一个学生都要牢记预防溺水“六不准”：

1、不私自下水游泳；

2、不擅自与他人结伴游泳；

3、不在无家长或教师带领的情况下游泳；

4、不到无安全设施、无救援人员的`水域游泳；

5、不到不熟悉的水域游泳；

6、不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

通过这次中小学生预防溺水教育活动，我学到了非常多的防溺水安全知识。

小学生防溺水安全教育心得体会参考

侯丽。

同学们：

死亡是个沉重的话题。当一场意外死亡突然降临在朝气蓬勃的少年儿童身上，悲剧色彩就更加浓重。因为这不仅仅是年轻生命消失之痛，由此带来的对家听、学校甚至整个社会来说，也是一块抹不去的“心痛”。

让我们一起先来听一听中国儿童意外溺水调查报告：在中国，意外伤害是0～14岁儿童的首要死因。平均每年全国有近50，000名儿童因意外伤害而死亡，平均每天有近150名儿童因意外伤害而失去生命。儿童伤害死亡只是伤害的冰山一角，在每一位死亡者背后，还有着上百儿童因此而终身致残。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，10个因意外伤害而死亡的0～14岁儿童中，有近6个是因为溺水身亡的。当儿童溺水时，2分钟后便会失去意识；4～6分钟后身体便遭受不可逆反的伤害。

春夏交际，天气转热，为了防止学生溺水事故的发生，全体学生必须遵守以下规定：

1、严禁学生去水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中。2.严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈。3.严禁学生私自外出钓鱼、抓蝌蚪，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险。

4、在没有大人陪同或配带救生圈的情况下，严禁私自结伙去划船。

5．不要到沟、塘、渠、坝边洗手、洗脚，没有大人陪同不要去水边洗衣、洗菜。6.如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼喊，岸上的人应马上呼喊大人救援，并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的，便于抛向落水的人抓住，如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。

7、如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。8.当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙。9.万一有人发生溺水的情况后，切莫贸然下水救人，应马上呼喊大人搭救，或者拨打110报案。特别强调：“救人也要在自己能力范围之内啊。”未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。可能的情况下将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者。

同学们！“安全无小事，生命价更高”，只要我们认真对待，防微杜渐，把安全知识教育与学习活动作为我们生活和学习中的头等大事，那么，我们的每一天就平平安安，快快乐乐。

小学生防溺水安全教育心得体会参考

1、不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中，有句俗语：有事无事江边走，难免有打湿脚的时候。

2、严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈。

3、严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险。

4、在没有大人陪同或配带救生圈的情况下，严禁私自结伙去划船。

5、到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不能超重，以免小船掀翻或下沉。

6、在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救。

7、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩。

8、如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼喊，岸上的人应马上呼喊大人救援，并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的，便于抛向落水的人抓住，如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。

9、如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。

10、当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙。

当然，游泳是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动“倒水”动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

二、预防溺水的措施：

1、小学生应在成人带领下游泳，学会游泳；

2、不要独自在河边、池塘边玩耍；

3、不去非游泳区游泳；

4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；

5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。

三、溺水时的自救方法：

1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；

3、身体下沉时，可将手掌向下压；

4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

5、水中抽筋自救法：抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分，身体各器官及肌肉组织没活动开，下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作，或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。游泳时间长，过分疲劳及体力消耗过多，在肌体大量散热或精神紧张，游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋。

（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

水草缠身自救法。

方法一：首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。·用仰泳方式（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。

方法二：如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或象脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。

方法三：摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。

身陷漩涡自救法。

河道突然放宽、收窄处和骤然曲折处，水底有突起的岩石等阻碍物，有凹陷的深潭，河床高低不平等地方，都会出现漩涡。山洪暴发、河水猛涨时，漩涡最多。海边也常有漩涡，要多加注意。

方法四：有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近。

方法五：如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。

方法一：觉得寒冷或疲劳，应马上游回岸边。如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气。

方法二：举起一只手，要放松身体，让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。方法三：如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。

四、发现有人溺水时的救护方法。

方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；

方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。

五、岸上急救溺水者。

3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩；

学溺水教育心得体会

溺水是一种常见的事故，每年都有许多人因此丧失了生命。为了提高人们的自救能力和避免溺水事故的发生，我校开展了一次溺水教育。通过这次教育，我深刻认识到了溺水的危险性，并从中获得了许多宝贵的经验和教训。本文将从学习救生技能、强化安全意识、建立良好的行为习惯、加强自我保护能力和培养合作精神等五个方面谈谈自己的学习心得体会。

首先，学习救生技能是预防溺水的第一步。在溺水教育中，我们学习了不少救生技能，如游泳、人工呼吸和心肺复苏等。这些技能在紧急情况下能派上用场，为自救和他救提供了可能。比如，如果我和他人掉入水中无法自主抓住救生圈，我就可以利用学会的橡皮圈游泳方法救助他人。通过学习这些技能，我意识到只有具备了一定的救生知识和技能才能在溺水事故发生时保护自己和帮助他人。

其次，我们要时刻强化安全意识，增加对溺水的警惕性。在课堂上，老师通过真实案例告诉我们溺水事故的严重性，如何避免溺水事故。这让我们深刻认识到，只有保持高度警惕和提高安全意识，才能有效地预防溺水事故的发生。于是，我开始养成坚决不擅自下水、不私自接近水域、不随意跳水等良好的行为习惯，并在公共场所及时提醒他人注意安全。

第三，建立良好的行为习惯也是预防溺水的重要环节。在课堂上，老师给我们讲解了一系列的溺水预防知识，并一再强调了重要性。通过学习，我明白了不乱扔垃圾保持水域环境干净、不乱游泳不在禁止区域游泳，不随意争抢救生设施等行为习惯的规范化对预防溺水事故具有重要意义。只有通过坚持健康、文明的行为习惯，才能营造和谐、安全的水域环境。

第四，加强自我保护能力是避免溺水的关键。在溺水教育中，我们学到了很多自救的方法，如尽量保持镇定、尽量保留空气、迅速寻找浮体等。这些方法在溺水时非常有效，能够保证我们在紧急情况下更好地保护自己。通过学习和实践，我逐渐掌握了自抱头部，保持身体平衡，边呼救边寻找救生设施等自救技巧，提高了自我保护能力。

最后，培养合作精神也是预防溺水的重要手段。在课堂上，老师组织了我们之间的合作练习，教官耐心地为我们讲解救生技巧，让我们充分体会到合作的重要性。在班级活动中，老师安排了团体游泳和救生演示等环节，使我们深刻认识到只有互相合作才能更好地保护自己和他人。通过这次教育，我意识到无论是在岸边还是水中，只有大家团结协作，才能及时迅速地救起落水的同伴。

通过这次溺水教育，我认识到溺水事故的危险性和紧急性。通过学习救生技能、强化安全意识、建立良好的行为习惯、加强自我保护能力和培养合作精神等多个方面的教育，我已经掌握了一系列的防溺水知识和技能。我相信，在今后的生活中，我能够认真遵守安全规定，增强自我保护能力，做到安全科学地游泳。同时，我也将积极宣传溺水救生知识，教育他人正确对待水域，共同创建安全和谐的环境。

安全教育心得体会溺水

溺水教育警示心得体会

溺水事故是一种常见但危害极大的意外事件，其给人们的生命安全和幸福带来了沉重打击。为了提高公众的溺水警觉和自救能力，我参加了一次溺水教育活动，深有感触。在这次活动中，我不仅领略到了溺水事故的可怕之处，也明白了自己应如何做出正确的救援和自救决策。以下是我对于这次溺水教育活动的心得体会。

在我的记忆中，溺水事故总是与夏天和游泳相关联。然而，随着社会的进步和发展，在城市化的进程中，水域逐渐融入了我们的生活，我们消遣和休闲的场所也发生了变化。因此，多元化的溺水事故已经成为了安全领域的重要隐患。了解溺水事故和自救技巧不仅对我们自己的生命安全重要，也对我们周围的人产生着重要的影响。因此，加强溺水教育就显得尤为必要。

为了提高公众对溺水事故的认识和警觉，各地政府及相关部门开展了一系列溺水教育活动。其中，学校教育是最重要的渠道之一。学生是社会未来的希望，通过在校内设立溺水安全课程，我们可以培养全体学生的自我保护能力。此外，媒体的参与也是溺水教育发挥作用的重要一环。正面报道溺水事故的危害和后果，提高社会对溺水事故的重视程度，同时普及基本的自救技巧和知识，这是一种有效的方式。

第三段：了解溺水自救技巧。

在这次溺水教育活动中，我学习到了许多重要的自救技巧。首先，学会自我保护。当陷入溺水危险中，我们要迅速保护自己的头部，并尽快找到浮力物体，保持身体平衡，以免过度耗费体力。此外，要学会正确呼吸。当我们身体被水覆盖时，要学会保持冷静，并合理利用身体内的氧气，以保证更长时间的生存。此外，不要过度挣扎，以免浪费体力。学会等待救援是非常重要的。

第四段：成为救援志愿者的意义。

在溺水教育活动中，我偶然了解到了当地的溺水救援志愿者队伍。他们的无私奉献和专业救援技能给我留下了深刻印象。他们在发生溺水事故时迅速出动，勇敢地救援被困者，并提供急救措施，最大限度地减少伤亡。而我，也被激发起帮助他人的愿望。成为一名溺水救援志愿者，可以帮助更多人避免溺水事故，为社会的安全稳定尽自己的绵薄之力。

第五段：个人应当提高自身的意识和能力。

溺水教育的目的不仅仅是让我们关注溺水事故，更是给我们提供机会提高自身的安全意识和应急能力。我们不能仅仅依赖他人的救援，而应当时刻保持自我保护的能力。外出游泳或参与海上运动时，一定要严格遵守安全规则，不要超出自己的能力范围。此外，我们还要主动学习急救知识，以便在紧急情况下能够提供及时有效的救助。

总之，溺水教育是一项重要而必要的教育活动。通过这次教育活动，我认识到了溺水事故给我们带来的巨大危害，明白了自己应该做出正确的救援和自救决策。只有不断提高自身的安全意识和实践能力，我们才能在遇到溺水危险时做出正确反应，保护好自己和他人的生命安全。所以，通过加强溺水教育，我们每个人都能够成为一个更加安全、更加有责任心的公民。

防溺水教育心得体会

河流和湖泊经常假装平静和温柔，这让人们忽视了温柔背后的地狱有多深。有多少人掉进了这个无底的漩涡，这个可怕的爪子。在我们周围，也许可以经常看到这些沉重的画面。就在我们身边，悲剧正在上演。4月15日，石台县中学一名高一学生及其同伴擅自在河里游泳溺水身亡。6月3日，郎溪县一名初中生不听劝阻，擅自到池塘游泳溺水身亡。5月29日，浙江省青田县桥乡一名初中生在河里游泳溺水身亡。

听了这么多新闻，你一定感觉到了生命的重要性！事实上，生命很容易保护，也很容易失去。如果你粗心大意，你会失去它，但只要我们有防止溺水的常识，我们就不必再担心了。

第一：你不能在任何未知的.水库、河流、池塘或海洋中游泳。

第二：游泳时，应该有成年人陪同。你不能一个人在河里游泳。

第三：你不能在河里、河里和海里玩。

第四：启动前做好准备工作。

你可以跑步，锻炼身体，打开身体。还应用少量冷水冲洗躯干和四肢，使身体尽快适应水温，避免头晕、恐慌、抽筋等现象。

第五：游泳需要体检。

患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼和其他传染病的人不宜游泳。有一些女生在月经期不应该去游泳。

生活中的事情是不可预知的。我们应该好好照顾自己的生活，对自己的生活负责。我们不能因为一时的疏忽而把自己置于危险之中。看着你周围的生命消失在这个世界上，请记住这一课。

珍惜生命，防止溺水。我们必须牢记这八个大字，珍惜每一个人的生命。

防溺水教育心得体会

夏天到了，很多小伙伴都选择了去水边玩，但他们都不知道水的危险。

所以我们学校展开了防溺水活动，校长再三提醒，一定不要去水边玩，还告诉我们，有人落水后不要盲目施救，一定要大声呼救。校长还说，如果真的想去玩水，就去正规的游泳馆。

老师肯定知道我们在会上并没有认真的听。所以上课后，老师还是会提醒我们不要去水边。并且老师还会提问几个同学，看他们到底记住了没有。暑假里，老师每天都让我们写安全日记，时刻提醒我们注意安全。我们也深深地知道了安全隐患无处不在，我们千万不可大意。

我妈妈还跟我说了一个事件。有五、六个初中生他们去河边玩耍，有几个被淹死了。我听了，心里特别酸。这件事，我一直记在心里。所以，我每次非常想去玩水的时候，就会想起老师和校长的说的话。

同学们，防溺水真的很重要，我非常希望大家能把老师和校长说的话谨记在心！真的不要一个人去水边玩耍，太危险了。

水是天底下最温柔的物体了，她也非常的听你的.话。你把她装进圆的瓶子，她就变成圆的。你把她装进方的瓶子，她就变成方的。你把她装进长的瓶子，她就变成长的。你把她装进扁的瓶子，她就变成扁的了！可就是这样一个让人觉得温柔无比的物体，却也隐藏着无限的凶机。

河水是清冷的，让人觉得舒服的，看起来又是那么的温柔平静。会使你觉得投入她的怀抱将是非常美好的事，你也经不住她的，投入了她的怀抱，可有时她会抱着你不放。就像6月26日上午，我县某一学校初一（1）班学生徐某，因天气炎热，想到欧江清冷一会儿，投入其怀抱，结果就再也回不来了。

河水是凉爽的，让人觉得舒适的，玩起来又是那么的富有情趣。你想在她身边多呆一会儿，也许你也只是想和她握握手，或者是踢踢脚，和她亲近亲近，可是她发起火来就不得了。记得20xx年5月30日中午12时许，我县某一小学四年级学生朱某与几位同学在欧江边玩，朱某不慎被发火的水带走了，离开了他的亲戚朋友。

河水是无情的，让人觉得恐怖的，做起来又是那么的难以防范。也许你觉得河水那么可怕，你就不去接触她，那也就安全无事了，可她还是不一定放过你。比如2月29日下午2时许，遂昌县湖山乡一中心小学二年级学生罗某在自家门口步行时，不慎滑倒掉进小溪，就被她抢走了生命。

水是生活中最常见的，也是人所离不开的。可是由于水所发生的悲剧又是不少的，仅我县中小学生在一年时间里，就发生溺水事件十一例，死亡十二人。但我们也不能因为她存在的危机而就不去接触她，要想不发生类似的悲剧，我想关键在于防范。对水如此，对其他的亦应是如此。

防溺水教育心得体会

小时候，常听妈妈讲蝉的故事。吃点苦算什么?还有比知了更苦的吗?在地底下熬了多少年，一出来就叫“命儿――命儿―”，秋风一来就走了，生命多珍贵啊!长大了才体会出母亲是在借助蝉的奇特经历对孩子进行生命教育。在母亲的心底，“听蝉说命”比“看图识字”更重要。

其实，多少年来，我听到的蝉鸣只是一片躁音，那是因为我的心太浮躁。后来才发现，只要静静地站在那里仔细听，就会听到“鸣――鸣――”的蝉叫声。只有在身静又心静的时候用心去听，才会听出“命儿――命儿――”的蝉鸣声，而且每叫一声都会让你心动。显然，这种心动已经把蝉的苦难命运融了进去，大概这就是禅吧。大概也因此，“知了，知了，年年知了谁知了”就成了佛门开悟人生的名禅。

很少有人说自己是为了活着而活着，其实，人生的基本目标就是活着。活着，是生命的天职。是自己存在的意义和价值的基础。

人类历史己进入了科技高速发展的阶段，同时，人类也步入了威胁生命最危险的历史时期!什么心梗脑梗亚健康猝死过劳死…什么酒驾醉驾药驾毒驾飙驾…危险就在身边…现代人活着，要十二万分小心!只有时时刻刻亮起心中的红灯，才能保证人生全程的一路绿灯!窗外蝉鸣如潮，“命命”一片!这是生命的赞歌，也是生命的`警钟!学防溺水教育心得体会篇今天，老师带我们观看了防溺水宣传片，这堂课我听得格外认真，因为这可是比语文、数学、英语更重要的课。俗话说“安全教育重于泰山，生命高于一切”，没有生命，一切等于零。

片中为我们讲述：今年3月份起，我国儿童溺水身亡事件就有九例，这意味着，九个家庭因此破裂。看到发生溺水惨剧后的死者家人，他们是多么崩溃、无奈，每天都以泪洗面，难过、心痛、自责、后悔充斥着他们的心。听着那些家长们无力的哭声，我的心都在颤抖。失去孩子，这样的痛，恐怕是他们这一辈子抹不去的阴影了。

《珍爱生命，预防溺水》这个短片告诉了我许多关于预防溺水的知识，让我学会了“四不”：

我还懂得了：在游泳时，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌。可用力蹬脚或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时大声呼救。

发现有人落水时，不要贸然去救人，因为一旦被求救者抓住将十分危险，在水中与落水者纠缠，不但会消耗体力，有时甚至会导致体力耗尽而丧命。我们应大声呼叫，引来大人救助。老师最后把这些知识归总为“六个不准”和“两个会”，叫我们每位同学都背下来。

生命是宝贵的，每个人都只有一次，它不像财富能失而复得，也不像离离原上草周而复始，失去了生命，不仅自己失去了一切，还会给活着的亲人留下心灵的创伤。

同学们，我们是国家和民族的希望，我们一定要珍爱生命，好好学习，不断增强安全意识，努力提升自我素质，为自己、为国家创造有意义的人生。让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水。

防溺水教育心得体会

溺水是我国中小学生的第一杀手，很多人都是为了游泳而失去了自己的生命。有些河水看似平静，可是当你进去的时候，有些海草会缠着你，把你拉到水里，两小时后你会停止呼吸。水里还有些害虫对你的皮肤很不好，为了避免不得皮肤病的`方法就是去正规的游泳馆，不去小河和大海里面游泳。大海里面还有海蜇，一旦被海蜇咬了，很长一短时间没有及时去医院治疗，就会停止呼吸，失去生命。

如果去小河边游泳的话，必须让家长陪同，不到没有救生员的地方游泳、玩耍，希望我们每一位同学珍惜自己可贵的生命，远离水区!

防溺水教育心得体会

今天，老师带领我们观看了“防溺水安全教育”的影片，我们受益匪浅，我感触到了夏天游泳的危险性，还了解到很多有关防溺水的安全小常识。

夏天来了，最受人们欢迎的运动应该是游泳吧。因为在水里游泳可以解暑，那大家可曾想到危险会随时在我们身边发生。每年夏季会有多起孩子因游泳溺水身亡的事例给我们敲响警钟，但还是会有这一情况频频发生。通过观看视频，我们知道要避免危险到来，家长务必要带孩子到有安全设施的游泳场地游泳，还要时刻监管好自己的孩子。20xx年月3日的下午，在一个小区里，一位女士带着自己的孩子去泡温泉，正当她拿着手机背对着她的孩子时，孩子原本是在潜水区，可因孩子有强烈的好奇心，慢慢地向深水区走去，过了一会，孩子的妈妈才反应过来，她急匆匆去找孩子，孩子却溺水身亡了。

如何预防溺水事故的发生，我们应该做到六不准：不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或老师带领下游泳，不到不熟悉的水域游泳，未成年人不擅自下水救人，不到无安全设施无救援人员的水域游泳。这六不准时刻提醒我们，要远离危险。如果身边发生有人溺水了，我们应该怎么做呢?20xx年4月5日，广东汕头一名小孩落水，家人施救，7人相继溺亡。20xx年7月17日，一名19岁女孩自杀，5人施救，6人均溺亡。从这两个事例我们知道当时道德感使然，救人心切，但我们不能盲目施救，救援溺水者是非常有技术难度的。如果一时冲动，悲剧就会发生在我们身边。

那么发生溺水事故时，我们如何正确救援。

一，岸上救援优生于水中救援。

二，器材救生优生于徒手救生。

三，团队救生优生于个人救生。

四，大声呼喊或拨打110报警电话。

当发生有人溺水时，一般是不提倡下水救援，在岸上救援，可以寻找周围是否有绳子，泡沫，木板，救生圈等，没有的话可以把衣裤缠起来当绳子，救助落水者，如果救援时体力不支就应该放手，要不然自己也会滑入水中。救人时必须要在保证自身安全的情况下，里又嫌热。有一天中午，我外婆就和小伙伴们一起趁家人午休的时间偷偷溜到xx镇好溪边玩耍，小朋友们看到清清的溪水很高兴，就开始玩起了打水仗，玩了一会儿，一个个小朋友就想去溪里游泳了。此时此刻，有个十一二岁的大哥哥带头先下了水，于是别的小朋友也跟着一个个下去游泳了，在水里你追我赶，玩的可开心了。可是有几个小朋友根本就不会游泳，快天黑了，小朋友尽兴的回家了，到了吃晚饭的时间，隔壁邻居家的阿姨找不到自己家的女儿了，我的`外婆心想坏了，是不是刚才在水塘游泳还没回来。于是我的外婆和他们一起去找，刚到好溪边就看到了他的衣服还在岸边，可是左找右找就是看不到人影，此时此刻，大家都慌了，连忙找来各种工具进行打捞，几个小时过去了，最后终于在一处水流湍急的石缝边找到了，可是她已经停止了呼吸，永远的离开了我们。我的外婆讲完了故事已泪流满面，外婆告诉我水有时是很无情的。因此，我们必须时时刻刻防溺水。

生命是宝贵的，每个人的生命都只有一次，她不像财富能失而复得，也不像离离原上草周而复始。人失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还要给活着的亲人留下心灵的悲伤。同学们，我们是国家和民族的未来和希望，我们一定要珍惜青春，努力学习，不断提高自身素质，为自己，为祖国创造有意义的人生。让我们行动起来，让防溺水时时刻刻地扎根在我心中。

溺水教育警示心得体会

近年来，溺水事故频发，每年都有许多无辜的生命因此丧失。为了提高人们对溺水危险的认识和应对能力，各种溺水教育活动如潮水般涌现。最近，我有幸参加了一次溺水教育活动，并在其中获取了宝贵的经验和心得体会。

这次溺水教育活动以模拟游泳救援为主题，让参与者充分了解水中危险和自救技巧。活动中，教练员生动地演示了救援过程，还向我们详细介绍了不同水域的特点及其对游泳者的威胁。同时，我们还进行了现场模拟救援训练，学习到了在危险情况下保护自己和他人的基本技能。

第三段：对于溺水教育的认识加深。

通过这次活动，我深刻认识到溺水是多么危险。水域的湍流、水温、水深等因素都可威胁到游泳者的安全。而且，即使是熟练游泳者也有可能在水中突发状况下无法自救。因此，只有加强对溺水危险的认识，提高自身的救援技能，才能更好地保护自己和他人的生命安全。

第四段：自我保护的重要性。

在活动中，我学到了许多自我保护的技巧。首先，要时刻保持冷静，不要慌乱。其次，学会正确的游泳姿势和掌握基本的游泳技能，提高自己在水中的适应能力。再次，了解水域的特点和危险区域，避免进入陌生的危险水域。最重要的是，学会寻找救援设施，如浮筒、救生圈等，及时向他人求救。

第五段：对他人施救的意识。

此外，我还深刻体会到对他人施救的重要性。在活动中，我们学习了正确的救援技巧，如用绳索拉人、使用浮筒等。而且，在模拟救援训练中，我们需要组队合作，紧密协作才能将落水者顺利救起。这种体验让我明白，在真实的溺水事故中，及时伸出援手和与他人协力将是拯救生命的关键。

结语：

通过这次溺水教育警示活动，我不仅让自己受益匪浅，也深刻认识到溺水教育的重要性。在日常生活中，我们应该时刻保持对溺水危险的警惕，并积极参与各种溺水教育活动，提高自己的自救和施救能力，为减少溺水事故做出贡献。只有通过增加大众对溺水危险的认识，扩大溺水教育的影响，才能使更多的人洞悉溺水危险、减少悲剧的发生，确保每个人都能享受到安全的水上活动。