演讲稿的内容应该与主题紧密相关，不应偏离主题或泛泛而谈。这些演讲稿范文都是经过精心挑选和整理的，是一些在实践中取得成功的典型案例。
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敬爱的老师、亲爱的同学们：大家好！
本周我们迎来了“我与书的故事”主题班会。
莎士比亚说过，书籍是全世界的营养品。
生活里没有书籍，就好像天空没有阳光，智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。
我校读书活动的开展，让我们深深感受到了读书给予我们的乐趣，下面，就请同学们展示读书活动中的收获。
首先上台为大家展示的是，大家掌声欢迎！
“腹有诗书气自华，最是书香能致远”。
读书就是在和最崇高的人“对话”，读书是一种心灵的“旅行”。
下面，请我们讲一讲他的心得。大家欢迎！
阅读一本好书，能够启迪我们的智慧，拓宽我们的思维，阅读一本好书，能丰富我们的阅历，净化我们的心灵，下面，请和我们一起分享读书故事，大家欢迎！
读书，能让我们从小树立崇高理想，读书，能够点燃我们顽强拼搏的信念，下面，有请为我们带来愉悦的精神享受。
书中有光明，可以烛照我们的内心；
书中有天籁之音，可以让我们回到自然的怀抱，返朴归真；
书籍是人类文明的果实，每一本好书都是我们良师益友。
读书的过程就是聆听教诲的过程，我们应该把读书当作是人生的一种乐趣。下面，请听八号选手的读书故事，大家欢迎！
摘下童年生活里朵朵美丽鲜花。
读书，让我们学会理解、学会欣赏，我们感谢，感谢学校给我们展示风采的舞台。
大家行动起来吧！让书香溢满我们和谐的校园，让好书伴着我们健康地成长。“好书伴我成长”读书故事演讲活动到此结束，谢谢各位老师和同学的参与！
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尊敬的各位同事，领导大家中午好！
我就把工作辞了，准备再找一份工作，还是因为自信心不足，总是害怕自己做不好，害怕失败，因为第一次工作的失败，有些害怕工作，感觉什么工作自己都不能胜任。有一天照样还是去人才市场，看到了一家公司，上面的白纸上写着《**健身》，下面还坐着一位帅哥，他就是柏经理咯！本身就对健身有些兴趣，于是就来到了这家公司，当时一起来的有6个人，到现在只剩下两个了，虽说这样的事在工作过程中很正常，但当时他们走的时候还有些适应不过来，还影响了自己情绪，不过现在还好，习惯也就成自然了。
刚来**的时候，感觉与其它地方不同的是这里的工作环境，每天上班的时候都在听着外面放着的dj,感觉很舒服，不会让人感觉很压抑。公司的晋升制度我感觉也很公平，大家都要从销售这个职位开始做起。而且在这里，做什么事情都会有人教你，从派票，到电话约访，再到谈单，从最基础的开始，让我在不知不觉中进步了，最重要的是让我找回了对工作的自信，这种自信也是和这里的环境分不开的。在这里还要特别感谢一下谌经理，感谢他一直以来对我这个新人的关照，还要感谢所有同事，对我在工作当中的帮助。我就不感谢cctv，mtv了！不知道是不是这个公司很多都是北方人的缘故吧！和大家在一起工作也非常的开心，不过我以前和大家的交流比较少，这是我的错，以后我也要尽快融入这个大家庭。
来到**一个多月以来，总结的来说，自己并不是做得很好，有时候还偷懒，我想自己如果真的努力了，得到的不是这个结果，这不是我自己的真实实力，在这个月的工作当中，我将要严格要求自己，努力完成每天给自己定的目标，一个月下来不求自己做出多少业绩，我只想对得自己，对得起这一个月的工作。
做销售不是我的目标，做教练也不是我的理想，我的目标是做一名讲师，现在这里可能还没有这个职位，不过将来会有。哪天我成功了，我就可以把自己成功的经验与大家分享，让大家也能快点成功。如果我奋斗了几十年，也没有任何成绩，简单的说就是混得很失败，我也可以把我失败的原因讲给别人听，让别人少走我的走过的弯路。我感觉自己离这个目标也不算很远，就在去年的这个时候，我还是一个很少会说话的小孩，别说口才了，跟女孩子说话都会脸红，别人都说女人如衣服，我想我这辈子衣服都没穿过，光着身子过了十多年！跟大家说实话，这是我第一次走上这样的舞台，拿着话筒这样讲话，幸好现在是拿着稿子说的，还好以前写作水平不错，能写点，要不然真不知道要对大家说些什么。我希望以后经常还有这样的机会，让我站在这里。这一个月是今年的最后一个月了，我希望同大家一起努力，用出色的业绩，来结束我们的2008！
说到最后，我想教大家玩一个非常有意思的游戏，不知道大家想不想玩？想玩的就跟着我一起做吧！举起你们的双手，用你们的左手，拍你们的右手，这时你会发现非常有意思的事情发生了！不过好意思啊，刚刚跟大家开了个玩笑，不过经常鼓掌对身体是有好处的，能加快血液循环，锻炼心脏！最后，为了大家的身体健康，为了我这第一次上来讲话，再给我一次热烈的掌声！谢谢大家！
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这是我加班了两个小时写出来的稿子，为了第二天的员工大会没办法了！还好，第一次上台演讲感觉还不错！
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各位来宾、同志们:。
大家好。
在喜迎建党89周年，全市上下深入开展“创建学习型组织”活动之际，为提高广大园林职工的业务技能，更好地为园林绿化事业服务，今天，我们在这里隆重举行我市园林系统第二届职业技能大赛。
出席本次大赛的领导有：长春市人大副主任、市总工会主席冯占祥同志；市总工会副主席董珊梅同志；省建设工会主席许长发同志；省住建厅机关党委副书记孙世林同志；省建设职工政研会副秘书长刘其梁同志；市总工会经济工作部部长高长春同志；市总工会基建交通工委主任华淑霞同志；市总工会基建交通工委副主任才炜炜同志；长春市园林绿化局党委书记、局长杨凤祥同志；长春市园林绿化局副局长李晓晶同志；长春市园林绿化局副局长徐林同志；长春市园林绿化局副局级员啜援平同志，还有住建厅及市园林局机关各处室的负责同志。让我们以热烈的掌声表示欢迎。
公司、高新区园林处、汽开区绿化办、净月区园林处、朝阳公园、君子兰公园、劳动公园共20个单位60人参赛。
首先，请长春市人大副主任、市总工会主席冯占祥同志讲话，大家欢迎。……。
下面请长春市园林绿化局党委书记、局长杨凤祥同志致词，大家欢迎。……。
下面我宣布：长春市总工会、长春市园林绿化局园林系统第二届职业技能大赛开始。
首先，请大赛组委会办公室主任王泽林同志宣布比赛规则和评委名单。
下面进行大赛现场答题环节，请现场答题比赛主持人董晓亮主持答题比赛……。
下面进行大赛第二个环节：修剪绿篱、修剪灌木球比赛。请各参赛队按照抽签顺序进入到指定场地。请竞赛评委组组长代新竹组织比赛。
进行大会第四项，宣布比赛结果。
经过大赛组委会办公室和竞赛评委组的认真评审，评出了本次大赛的组织奖和团体。
一、二、三等奖。下面我宣布：
获得本次大赛组织奖的单位是……。
获得本次大赛三等奖的单位是……。
获得本次大赛二等奖的单位是……。
获得本次大赛一等奖的单位是……。
下面进行颁奖：
首先，请获得组织奖的单位代表上台领奖。
有请……为获得组织奖的单位颁奖（音乐）。
下面，请获得团体三等奖的队员上台领奖。
有请……为获得三等奖的单位和个人颁奖（音乐）。
下面，请获得团体二等奖的队员上台领奖。
有请……为获得二等奖的单位和个人颁奖（音乐）。
下面，请获得团体一等奖的队员上台领奖。
有请……为获得一等奖的单位和个人颁奖（音乐）。
同志们，长春市园林系统第二届职业技能大赛，在省住建厅、市总工会及各级领导的关怀下，在各参赛队的积极参与配合下，在全体工作人员的辛勤工作和努力下，经过一个上午的激烈角逐，已经圆满结束了。希望大家能够以这次大赛为契机，不断钻研技能、提高技艺，为把我市建设成绿色宜居生态文明城市再立新功！
我宣布，长春市园林系统第二届职业技能大赛胜利闭幕！
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尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我们在这里隆重*，召开高考百日誓师大会。这是一个特殊的日子：三年的高中生活即将结束，一百天后我们将要走进人生最重要的战场——高考。这将是一次对意志的考验，经受考验的人才能成为思想的勇士；这将是一次对知识的挑战，挑战胜利的人才能成为学海的精英。在这个特别的时刻，首先请允许我代表全体高三同学向培育我们成才的母校，向辛勤教导我们的老师、向陪伴我们成长的同学，表示最衷心的感谢！
谢谢您，我的`母校！是您为我们提供了最完备、最优良的学习条件：一流的老师、一流的教学设备、一流的图书馆、一流的食堂、一流的教学楼、一流的宿舍……我们为实现理想而走进来，这里就是梦想实现的基石；我们要为服务人类走出去，这里就是我们腾飞的沃土！这里是我们最坚实的后盾，是我们永远的家！谢谢您，我的老师！是您为我们提供了最准确、最丰富的知识，是您让我了解了最高尚、最精彩的人生。无论严寒酷暑，每一个清晨，教室门口最早出现的总是您挺拔的身影；无论酷暑严寒，每一个深夜，办公室里最晚熄灭是总是您桌前的灯光。
三年的谆谆教导给了我们智慧与方向，三年的精心培育让我们拥有自信与力量。亲爱的老师，您是最辛勤的园丁，我们永远爱您！谢谢你，我的同学！是你陪我度过了人生中最纯真、最美丽的青春时刻。我们曾在拉练时搀扶着爬上了一座又一座山峰，我们曾在考试后共同走出了一个又一个低谷；我们曾在教室里热烈讨论，我们曾在草地上尽情畅想。那些遨游书山的岁月，那些驰骋题海的过往；那些成功前的拼搏与奋斗，那些失败后的眼泪与忧伤……亲爱的同学，真心的祝福你：通过高考，成就心中大梦想，谱写人生新篇章！
我们要用信心铸就成功，不负母校的愿望，奋力冲刺，乘风破浪！请父母放心，我们是有良知的人，一定不会让你们心伤；请老师放心，我们是有骨气的人，一定不会让你们失望；请学校放心，我们是有潜力的人，一定会为母校争光！请相信：十载寒窗，百日苦练，我们健步登金榜；一腔热血，万丈豪情，定能创辉煌！胜利属于我们！胜利属于xx中学！
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亲爱的老师敬爱的同学们：
大家早上好！我是五（四）班的雷德源同学。我很荣幸能站在这个讲台上与大家一同分享我在班级中要竞选的岗位。
我*时热爱体育，在*常的体育课上我积极主动地配合老师完成各项体能方面的测试，在队伍集结的时候即使没有老师在场我也能自觉的遵守课堂纪律约好束自我。在上届的校运会上我在男子100米这个项目上我还为班级夺得了总决赛的第三名，不仅如此我在其他的体育运动方面也表现突出。
我想竞选的岗位是在体育课上时刻提醒大家遵守记律的体育委员。我想通过这个岗位来更好的为我们的班级和同学服务，我会帮助以及指导同学们锻炼身体，会给一些在体育方面有一些欠缺的同学提出一些可行的建议，还会协助老师在体育课上完成任务。不仅如此我还会团结同学凝聚团队的力量来为我们的五（4）班争取更多的荣誉。
在每次上体育课前我都会到办公室去向老师询问体育课是否照常还是老师有事，如果老师不在我会及时的把这个消息传达给班长和班干部，让他们做好课程的调换准备，我还会去帮助同学们稳定情绪，调整好心理状态，时下一节课同学们学习的态度不会受到影响。
如果我当上了体育委员我会以更高的要求来约束自己的言行举止，我会在课上认真地听从老师的安排，带领同学们完成老师下达的任务。我还会在上课之前把我们班的同学提前五分钟在走廊上排好队伍下来，这样打上课铃的时候老师就不用再留时间给我们额外的时间来排队和整队了。这样既节省了时间又大大的提高了上课的效率，使同学们在解散后又有更多的时间来做自己想做的事情了。
最后希望同学们能在我的带领下共创更美好的校园生活，在同一边蓝天下健康快乐的成长，谢谢大家！
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敬重的教师、亲爱的同学们：
大家上午好！
可以站在这儿参加这次的竞选影影绰绰，我心里就激动不已了，由于这是咱们对我个人的认可，所以我很感谢咱们。
今日我要竞选的职位是体育委员，我凭借着自己的勇气和特殊的决心，必定会如愿以偿的让咱们可以票选我，成为这个班级往后的体育委员。
个人以为体育委员是链接同学与教师之间的一座无形的桥梁，我之前的确没有担任过体育委员，所以自己短少必定的经历，可是我觉得这是自己的缺点，又是自己的一个优势，这样让我不会在担任体育委员的时分畏首畏脚的。我会有一个初生牛犊不怕虎的勇气，我会寻觅能带领同学们仔细地上好每一堂的体育课办法。
作为一个体育委员就要知道为同学服务才是正确的，所以我得要是一个乐于交流的人，我以为我便是这样的学生，跟教师和同学交流我都是很拿手的，与班级的每一位同学共处的都很和谐。体育委员身体素质和各方面的体育运动也都要是班上同学的典范，我可以很担任任的告知咱们，我是体育运动上的“佼佼者”，短跑和长距离跑的潜力都是有的，我还喜爱*常做各种球内运动，比方篮球和羽毛球，这都是我的强项，初中高中的各项体育查核的成果，我都算是优异的。
假如我能被选上成为班级的体育委员，我必定会承担起自己的这份职责，每次在上体育课前，就安排好同学们与操场上调集，等候教师的到来。提早向教师问询好当节课咱们需求学习的体育项目，然后将所需用的体育器材预备好，不耽搁咱们的上课时间。体育课上有一些运动是很简单受伤的，所以，我需求时间的注意到同学们的运动状况，最好是身上能预备一些常备的药物，仍是要以备不时之需吧。不能让同学们在体育课上让自身的健康安全遭到损伤，我就应该要仔细的带领好学生们做好运动前预备活动。教师需求我协助的当地，我必定义无反顾的将教师交给我的使命完结好。
可是我不幸落选了，我也不会悲观的，由于这是同学和教师给我的一个警醒，我身上还有与他人有距离的当地，这是让我对自己有一个正确的知道，所以，我要让自己在往后愈加的尽力。可是我仍是想要诚心的期望咱们能把自己手中仅有宝贵的.一票投给我。谢谢咱们！
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尊敬的各位来宾：大家中午好！今天是农历x月初x，是大吉大利的好日子。吉日订良缘，在这美好的日子里，我们盼望了很久的xx和xx的订婚仪式终于举行了。能够参加并主持两位的订婚仪式，我是第一次，感到非常荣幸和自豪，相信各位来宾也会感到荣耀，会给大家留下一段人生中美好的记忆。
应邀参加今天订婚仪式的都是双方的亲戚家人，刚才都已经认识，不再一一介绍。首先请允许我代表xx先生、xxx女士及其家人对各位嘉宾的莅临，表示热烈的欢迎和衷心的感谢，尤其是来自xx、xx的各位亲人，万里之遥，一路颠簸，您们辛苦了。今天是公元2010年x月x日，农历x月初x，是订婚的黄道吉日。两姓联姻、二星和彩。现在我宣布xx和xxx的订婚仪式正式开始。
有请男女主人公闪亮登场。xx和xxx两位新人，他们从相识、相知、相恋，终于走到了今天的幸福之日。各位来宾，让我们伸出祝福的双手，用最真挚最热烈的掌声祝福他们美好的未来。
美丽俊俏，光彩照人，现xxxxxxxxxx。两人比翼双飞，志同道合，互相激励，共同走过了xxx生涯，又共同踏上xxxx光彩之路，令人羡慕，令人敬佩，值得学习。
今天订婚仪式共有四项议程。
下面进行第一项：请xxx先生致欢迎词。
订婚仪式进行第二项：赠送红包和订婚礼物。男方家人精心准备了订婚礼物，请准新郎xxxx帮忙展示一下。
订婚仪式进行第三项：请女方嘉宾致词。
订婚仪式进行第四项：两位新人向所有来宾鞠躬致谢！祝各位来宾身体健康。
订婚是中国传统的婚庆仪式，也是新人们幸福美满的见证，希望他们记住这个特别的时刻，珍惜来之不易的缘分，在以后的生活中，不管是酸甜苦辣，还是风雨兼程，都希望他们走好人生每一步，白头偕老，永不放弃。
让我们再次以热烈的掌声，向这幸福的一对表示衷心的祝福，祝他们早日步入婚姻的殿堂，届时在座的各位再来见证和分享那更加幸福的时刻。请各位来宾就座，喜宴开始。请大家开怀畅饮，度过一个美好而幸福的日子！
最后祝各位来宾身体健康，万事如意!
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老师们，同学们：
大家好！
俄国著名作家陀思妥耶夫斯基曾经说过：自律是一杆秤，一头是良知，一头是贪念。如若你想征服全世界，你就得征服你自己。作为一名中学生，我们不必去改变世界，但是我们同样应该做到自强自律。特别是初三的同学们，我们正面临着中考的压力，繁重的课业有时会压得我们喘不过气来，这时候，我们就应该学会自我调节。在空余的时间，和父母一起去郊外登山，呼吸一下新鲜空气，放松自己劳累的心。身体是革命的本钱，没有一副健康的体魄，我们就不可能有充沛的精力去闯，去拼，去争取自己美好的未来。所以，在学习过程中注意劳逸结合，积极锻炼身体，让自己时刻有充足的战斗力。
不仅仅是身体健康，心理健康也尤为重要。生活中总有一些或大或小的坎坷，而我们则应该保持一颗乐观的心去积极面对，而不是一味的选择逃避。每一个人都会有些小小的梦想，没有哪一个梦想是一下子就能实现的，但是，不管我们的梦想是大还是小，只要努力的去追求，终会有实现的那一天。学习上也需要有一个乐观的、积极向上的、不骄不躁的、不惧困难的良好的心态。有一句话说：“态度决定一切。”有什么样的心态，就有什么样的人生，一个积极向上乐观开朗的人会享受到生活和学习的快乐。反之一个颓废的、不思进取的人，永远不可能有所成就。华罗庚是我国伟大的数学家，他有一次在研究数学题的时候遇到了困难，冥思苦想也没有研究出来。但是他并没有因此而气馁，而是更加努力的去思考，终于在经过许久的思考之后，有了结果。正是由于这种乐观积极，不惧困难的心态。才造就了华罗庚伟大的一生。由此可见，良好心态对于学习的重要性。
以上就是我对中学生守则第七条的解读和感悟，谢谢大家！
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同志们，大家好！
沐浴着初夏暖暖的阳光，我们欢聚在美丽的尹家湖畔，共同参加矿工会组织的助力国家卫生城市创建——“情满湖畔，为爱起航”“520”志愿者健步走活动。
作为此次健步走活动的参与者，我个人对本次活动有三个方面的感受：
一是活动地点选得巧。市容市貌、环境保护是国家卫生城市创建的重要内容，矿工会将活动地点选在碧波荡漾、绿树环绕的尹家湖边，就是让大家在风景宜人的环境中增强对国家卫生城市创建重要性的认识，提升参与活动的主动性。
二是活动时机抓得准。创建活动开展至今，我们的志愿者、尤其是我们在繁忙的工作之余抽出时间来参加创建活动的一线职工，难免会出现疲累、松懈的情绪，举办这样一个活动，让大家放松放松，给大家鼓鼓劲、加加油，增强参与创建工作的信心，一定会取得事半功倍的效果。
三是活动形式定得好。健步走是不受年龄、时间、装备限制，不易发生运动伤害的“绿色运动”，而此次工会部门将健步走个人竞技与团队协作相结合，加入趣味性与益智性元素，在展现矿山职工个人精神风貌的同时，更能增强团队之间的向心力和凝聚力。
基于以上三个方面的因素，在此，我提议，让我们以最热烈的掌声向辛勤付出的活动组织团队、裁判团队、服务团队表示最衷心的感谢。
为确保活动顺利开展，既能让我们尽情享受运动的快乐，又能彰显矿山职工积极健康生活、文明环保出行的风采，在活动开始之前，我提三个方面的要求：
一是希望大家在活动过程中严格遵守市民文明公约，控制好自己的言行举止，切实杜绝“活动结束，垃圾遍地”现象。
二是希望大家注意做好安全防护，出现紧急意外情况及时报告、服从管理安排，避免出现拥挤推搡、踩踏现象。
三是希望通过本次活动，让大家卸下心里包袱和压力，增强沟通交流，在全面营造团结协作、拼搏进取氛围的同时，提升解决矛盾、战胜困难的信心和勇气，为我矿接下来全面开启的生产经营攻坚战凝聚士气和力量。
最后，衷心祝愿本次活动取得圆满成功，祝愿大家玩得开心，玩得快乐，玩得尽兴。
谢谢大家。
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本文是关于健身的话题作文，仅供大家参考！
老师们、同学们，大家好!大家上午好!今天我国旗下讲话的题目是：健身健心，你我同行。
首先，在心理方面拥有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值。乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态。善于与同学、老师和亲友保持良好的关系，乐于交往，尊重友谊。面对挫折和失败应具有较高的承受能力，具有正常的自我防御机制。面对生活始终保持热情，热爱集体。拥有现实的人生目标和社会责任感。要有安全感、自信心和自主性，而不是保持过强的逆反状态。凡是宽以待人，对他人要宽宏大量，乐于帮助他人，为他人着想。学会沟通、交流、倾诉自己的想法。
事件作文希望对您有帮助，谢谢的适应能力和对疾病的抵抗力。
总之，保持良好的身心健康，对如今的学习生活和未来的发展都起着至关重要的作用。所以，同学们，我们不仅要在课内学习上狠下功夫，也要合理安排课余时间，学会自我放松，调整状态。让我们行动起来，为了美好的明天，做一个阳光少年吧!
谢谢大家!，希望能帮助您！
话题作文分享。
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尊敬领导及裁判员老师、亲爱的各位运动员、员工朋友们：
大家好！
首先，请允许我代表。全体员工向这次。会的召开表示热烈的祝贺！向为xx会的召开精心准备、做出贡献的。表示衷心的感谢！向本次。。。会的裁判员、教练员、运动员表示崇高的敬意！
其次，写出举行体育比赛的目的意义，明确体育是力量的角逐；体育是智慧的较量；体育是美丽的展示。
第三，提出希望：一是希望裁判人员忠于职守，公正裁判，确保每一项比赛成绩都真实可靠、准确无误；二是希望各代表队识大体、顾大局、实事求是，决不弄虚作假，遵循“友谊第一、比赛第二”和“重在参与、重在学习、重在提高、重在娱乐”的原则，赛出水*，赛出风格，赛出友谊，三是希望各位运动员要以我国的。体育健儿为榜样，以饱满的激情，昂扬的斗志，勇于拼搏进取的信念，团结向上的精神投入到。会中去。赛出成绩，赛出水*，赛出新风尚！开好。会，需要大家的共同努力，通过。会，用我们的行动去追求更高、更快、更强！
最后，祝全体运动员赛出好成绩！预祝。会圆满成功！
谢谢大家！
健步之星演讲稿范文
敬爱的老师，亲爱的同学：
大家好!
这天我要竞选的是体育委员。我觉得我的体育素质很好，体力又强，*时喜欢运动，团结同学。在我的带领下，我必须让他们锻炼身体，强健体魄。
假如我当上了体育委员，我会在每一天早上组织大家带领大家去跑步，让大家精神百倍。
假如我当上了体育委员，我会偶尔和同学们举办一次比赛，而比赛的项目都是由大家的意见来决定。既趣味又丰富了同学们的业余生活。
请大家投我一票吧，谢谢大家的支持!谢谢!
自强之星演讲稿
尊敬的老师、同学们：
大家好！
我是二年六班的王亚楼，很高兴参加“自强之星”选拔活动！
我就像一颗茁壮成长的小树苗，在世界的滋养下茁壮成长，在我成长的同时，世界也同样变得更缤纷，更生动，更温暖。
我用一颗感恩的心去面对整个世界：学校、老师、同学、亲人等。
我亲手用辛勤的画笔描绘自己多彩的画卷：中日韩美术大赛金奖、第五届抚顺沙画大赛二等奖和全国美术水平九级等都是我坚持不懈所取得的。
我保持在班级前十名，有时还能享受到榜首的喜悦和无比的成就感：抚顺市教育局雷锋式优秀少先队员、抚顺日报社优秀小记者等荣誉是我成绩的肯定。当然，一切成绩都属于过去，这将成为我的助跑，使我更加满怀信心地迎接新的机遇和挑战！
“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”，我将以此次“自强之星”评选活动为契机，站在又一个起点上，创新进取，发挥优势，与学院附中一同发展，也许这条路还有很多荆棘和困难，只要我能坚定信念，奋发向上，就能不断谱写出多彩的青春华章！
我爱整个世界。爱家人对我无微不至的关爱；爱园丁对我辛勤的栽培；爱学校日新月异的发展；爱同学们的和谐与友好；爱世界的缤纷与多彩！
衷心希望自己当选！希望大家爱这个世界，信任我吧！
谢谢大家！
健步之星演讲稿范文
主持人：王文丽。
10：45启动仪式前暖场：
尊敬的各位领导、同事们、朋友们大家上午好，这里是由文化传媒公司承办的“走进春天.放飞梦想”健步走活动的现场，我是主持人文丽。首先非常感谢来自机关各部室和矿服公司的200多名干部员工热情参与本次活动，掌声送给你们！
今天天气不错，挺风和日丽的，看大家满面春风，笑如桃花，心情挺好的。文丽也借此机会祝愿所有的领导、同事、朋友们开心、快乐、健康、幸福！谢谢！
在健步走活动开始前，我先为大家讲一下本次活动的主要流程：我们的启动仪式在10:50开始，两位领导讲话致辞后，健步走将在10:58分正式出发，各方阵按照次序由“引导牌负责人”引导我们8个方队依次出发，沿集团公司大楼前花坛广场外沿行走6圈。我们所有方队将在11点40分，在广场东侧领取气球并在集团公司大楼升旗台前指定位置集合，在11点58分放飞梦想的气球。
本次活动共分8个方队，依次分别为。
下面给大家讲解一下注意事项：
有人说了走路谁不会?诶，我专门研究了一下，你别说这健步走还真是挺讲究，给大家讲一下健步走的方法：
健步走是在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹、挺胸、抬头，随走步速度加快而肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂，同时腿朝前迈，脚跟先着地，过渡到前脚掌，然后推离地面。健步走时，上下肢应协调运动，并配合深而均匀的呼吸。
好的大家可以慢慢体会一下，热热身，抖抖手呀，抖抖脚，勤做深呼吸，蹦蹦跳跳，常运动永远不会老。
10:50启动仪式开始。
尊敬的各位领导、同志们、朋友们：
大家好！这里是“走进春天·放飞梦想”肥矿集团机关健步走活动启动仪式的现场，我是主持人文丽，欢迎各位！
“不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香”，集团公司在经历凌冽寒冬后，通过改革重组，凤凰涅槃、浴火重生，迎来了“新肥矿”生机盎然的春天！为展现“新肥矿.新形象”的良好企业文化氛围，放飞新肥矿振兴崛起的梦想，我们在这里举办“走进春天·放飞梦想”健步走活动。在主席台上的有集团公司机关工会、文化传媒公司有关领导。
首先让我们以热烈的掌声有请机关工会主席田新恭讲话：（谢谢田部长。）接下来让我们掌声有请文化传媒公司总经理郭延河致辞：（谢谢郭总致辞。）各位领导们、同志们、朋友们，让我们沐浴着温暖的阳光，一起去追寻春的脚步；让我们迎着和煦的春风，迈开稳健的步伐；让我们迈开步子走出健康的好身体，昂起脖子走出快乐的好心情，撸起袖子走出工作的好状态，甩开膀子走出幸福的好家庭；让我们不忘初心，走向改革转型的希望春天！
下边我宣布“走进春天，放飞梦想”肥矿集团机关健步走活动出发！（张驹吹哨，王伟播放音乐）。
科学健步走的方法：
健步走是世界上最好的运动，对糖尿病患者而言是最简单、最有效、成本最低的有氧运动，同样有利于降血糖。健步走和平时的散步不同，首先要达到一定强度，而且姿势特别重要。
健步走要分三步走。
健走看似一项简单的运动，同样需要热身运动和整理运动，讲究运动时间和运动强度，既要有量更要有质。
热身运动：在健步走前5～10分钟，以每分钟80～100步的速度步行，做好热身活动。
中等强度健步走：热身运动后，以每分钟120步的速度步行30分钟。达到身体出汗，呼吸加快，心率达到（170﹣年龄）的程度。如果达不到上述标准，即没有达到中等强度有氧运动的标准，降血糖的效果会打折扣。
整理运动：中等强度健走后，不要马上停下来，可以放慢速度走5～10分钟，或者做5～10分钟的拉伸锻炼。
健走姿势的十六字口诀。
健走的姿势也是有讲究的，牢记下面十六个字，您就不会走错步了：挺胸收腹、大迈双腿、调整呼吸、高摆双臂。
挺胸收腹：有利于脊柱生理曲线的保持和呼吸通畅；
大迈双腿：指迈开大步，根据每个人身高和体质的差异，每一步60～70厘米；
高摆双臂：与迈开双腿相呼应，大跨步，双臂自然摆起来，如果直臂摆，摆至与地面平行，如果采用曲臂摆，手部要达到下巴的高度，双臂要前后摆，有利于胸部扩张，呼吸更通畅。
健步走的好处：
有句俗话说：人老腿先老，人体的2/3肌肉都集中在下半身，随着年龄的增加，人下半身的力量就会减弱，所以我们需要通过锻炼来增强力量，最近包括以色列、美国在内的科学家们发现，温和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。
“行走健身要求迈大步，速度较快，双臂摆动，抬头挺胸。”别以为健步行走就是简单的下肢运动。
目前已有许多研究证实，规律的健走可有效锻炼身体各部位：
头脑——促使脑部释放内啡肽，使心情愉悦。
肺部——增加肺活量、降低嗜烟者对吸烟的渴望。
背部——加强背肌力量，且对背部伤害较小。
腿脚——行走相当于对骨骼进行力量训练，能明显增强腿脚骨骼和肌肉力量。
不行走路有哪些功效：
1.步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。
2.步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。
3.步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。
4.步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。
5.在户外新鲜空气中步行，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。据有关专家测试，每周步行三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。
6.步行是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的步伐散步15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。
7.定时坚持步行，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。
8.步行可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。
9.步行能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。
10.步行能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。
12。步行可以保护环境，消除废气污染，对强健身体，提高身体免疫力，减少疾病，延年益寿也有积极的推动作用。
11:55放飞梦想的气球：
春回大地，万象更新。尊敬的各位领导、同志们、朋友们，2017年是肥矿改革转型、埋头苦干、稳中蓄进、大有可为的重要时期，也是集团公司打牢可持续发展坚实基础的关键时期。让我们撸起袖子加油干，用永不服输的斗志，团结奋进、拼搏实干、不畏困难、勇于担当；让我们树立·奋起直追的信心，把提速、赶超的步伐迈得更快、更好！接下来，大家手中的两千零一十七只气球即将飞向充满希望的蓝天，预示着肥矿“振兴崛起”的梦想从此高飞，相信在集团公司领导的带领下，在大家齐心协力的努力下，一个欣欣向荣的肥矿一定会呈现在世人面前。
同志们、朋友们，让我们共同倒数十个数，一起放飞手中的气球，10、9、8、7、6、5、4、3、2、1......让我们共同祝愿肥矿集团的明天更精彩，更壮丽！也预祝文化传媒公司蒸蒸日上，蓬勃发展！“走进春天.放飞梦想”肥矿集团健步走活动到此结束！谢谢大家！
健步之星演讲稿范文
各位领导、广大会员同志们：
大家好下午！
为了深入开展全民健身活动，唱响“全民健身与我同行”的主题，提高学院教职工的身体素质，活跃校园文化生活，学院工会决定今年在校园内开展教职工健身系列活动，今天要举行的“健步走”活动就是我们校园健身系列活动的启动项目。
出席今天健步走活动启动仪式的学院领导有党委书记白守中，党委副书记、纪委书记巴雅吉胡。
经过的前期的路线选择、动员报名等准备工作，今天将有来自学院各部门200余名教职工参加健步走活动，对大家的积极参与我们也表示诚挚的感谢。
健步走是以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。它不受年龄、时间和场地的限制，在良好的自然环境中结伴健步走，不仅锻炼身体，还能欣赏自然美景，促进人际交流，陶冶身心。
学院工会希望通过此项活动，鼓舞引导广大教职工积极参加科学、健康的健身活动，形成全民参与健身、追求健康文明生活的良好氛围。
下面，请学院党委副书记、纪委书记巴雅吉胡同志讲话，大家欢迎！
鉴于本次活动参加人员较多，活动距离较长，希望大家在行进过程中要注意安全，有问题及时与沿途的工作人员联系。
各位教职工、会员同志们：
大家下午好！
在这春意盎然、万象更新的大好时光里，我们欢聚在校园中，共同启动学院教职工系列健身活动，举行全民健身健步走比赛，在此，我对本次健步走活动的顺利举行表示热烈的祝贺，对参加今天活动的各部门和广大教职工表示诚挚的问候！
本次活动是本年度教职工系列健身活动的启动项目，唱响了“阳光体育与健康同行”的主旋律，充分体现了“我运动、我健康、我阳光、我快乐”的理念。接下来，学院工会还将陆续开展桥牌讲座、健身操、台球乒乓球足球比赛、田径运动会、登山、趣味运动会等多项活动，希望通过这些系列活动，让我们的教职工进深刻认识到运动与健康的重要性，让我们的老师们走出教室，走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中享受快乐，放松身心，以良好的身体素质和精神面貌全身心投入到工作、学习和生活中去，为建设职工健康、校园和谐的商贸学院做出积极贡献。
最后，预祝学院2016年全民健身活动开展的红红火火，预祝本次健步走活动圆满成功！谢谢大家！
学习之星演讲稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
我今天走上舞台来是为了竞选学习之星这个光荣的称号。
我叫xxx，是xxx班的一名同学。我在班里担任班长和数学课代表的职务，我是一个工作能力强且对自己严格要求的学生。在为班级和同学服务的同时，我一定也会努力学习，争取更好的成绩。
今天在这里有许多的优秀的同学，他们的各方面都很出色。我感到了一种强烈的竞争感。虽然我的竞争对手都是精英，实力不可小觑，但我更充分相信自己的能力。
我的各科成绩优良，在班里，我不算是学习最好的，但我相信，在以后的日子中，我会是最努力的。假如我当上了学科之星，我会进一步完善自己，提高自己各方面的素质，为同学们树立榜样，提高大家的学习成绩。相信在我们的共同努力下，人人都能发挥自己的聪明才智，使我们的整个班级变成一个团结向上、积极进取的集体。做同学们的真心朋友和老师的得力助手，吃苦在前，任劳任怨，不计私利，一心为班级服务。
同学们，我们一起努力吧！让我们用热情拥抱未来，用青春谱写人生，用行动证明存在的价值吧！
我的演讲完毕，谢谢大家！
校园之星演讲稿
尊敬的各位老师、同学们：
大家好!我叫秦xx，是三年级x班活泼而又阳光的男孩。我爱好广泛，绘画很好，棋艺不差，喜欢读书，爱好写作。每年学校组织的“语文数学小能手”竞赛都获得优胜奖。年年被评为“全面发展星”，学习成绩在班级一直名列前茅。曾荣获“金星少年”、“文明小标兵”、“孝亲敬老小模范”、“优秀班干部”、“感动班级之星”等荣誉称号，参加学校的第一届“吉尼斯数学大赛”荣获冠军。
作为年级的大队委，我积极执勤，认真检查;作为班级的副班长，我刻苦学习，团结同学，热爱集体，尊敬师长，以身作则，严格要求自己。作为班里的学习委员，我是老师的得力助手。为了不耽误老师批改作业，为了不耽误同学们写作业，我总是及时收发。当发现本子有折角时，我会用心整理好。我的这一行为感动了同学们。在老师的眼里，我是一个成绩优秀，全面提升的好学生;在同学们的眼里，我是一个堪称榜样的好同学。
我做的其实都是一些微不足道的小事，但老师的赞扬，同学们的鼓励，给了我无穷的力量。班里的其它事务，如粉笔没了，办板报等我都会积极主动的跑上前。
俗话说：“做一件好事并不难，难得是天天做好事”。不过我相信，我一定会努力为同学们服务的，做同学们的小公仆，我快乐!我幸福!
或许我太过于自诩，“校园之星”这个称号的命运，只是蜻蜓点水的偶然或是石沉大海的必然，但我相信只要努力去做，就一定能够成功!谢谢大家!
阅读之星演讲稿
亲爱的`老师、同学们：
大家好！
我爱读书，几乎到了痴迷的程度，无论在外旅游，还是吃饭我都带着书，就连上厕所的时间也不愿放过。书是我无时无刻的好伙伴。
小时候，读书其实是听书。每天睡觉前，妈妈总会给我读好多故事，我被故事中的小白兔、小金鱼、大象深深地吸引了，甚至在睡梦中也在和它们一起玩耍，常常惹得我“咯咯”笑醒。
渐渐地我长大了，读的书也越来越多，从《绿野仙踪》到《格兰特船长的儿女》，我的书就象一支日益壮大的部队，每天放学回家，我打开书柜，它们整齐地站在里面，随时等候我的检阅。这时我感觉我就是总司令，无比骄傲。
不仅如此，我的书还是《天方夜谭》中的一句咒语，“芝麻开门，芝麻开门”，顿时，一座知识宝库在我眼前打开，天文、地理、物理、化学、历史，这些知识就象一颗颗硕大的宝石，闪烁这耀眼的光芒，我贪婪地捡取宝石，不知不觉间，我成了一位“小富翁”，偶尔拿出一小块珠宝，便会赢得同学们羡慕的眼光和妈妈惊诧的神情，我不禁有点沾沾自喜。
书是我的良师益友，读书更是其乐无穷。