2023年六年级冬季(汇总16篇)

时间:2023-11-29 19:00:00 作者:碧墨

优秀作文能够凸显出我们的语言表达能力和思维深度,因此我们要多加练习,提升自己的写作水平。接下来,让我们一起来欣赏一些优秀作文的范例,看看他们是如何运用语言表达自己的思想的。

冬季运动会六年级学生作文

在上星期六,我们学校举行了冬季运动会。运动的项目很多:有跳绳、接力、50米短跑……但可惜的是那么多项好玩的比赛,我都没有被选上。

运动会在前一天同学们都兴奋不已。他们都在为自己明天的比赛而准备着,锻炼着。而我又闲着没事干,就来到了他们的休息室,为他们倒水,拿毛巾。可没过多久,我累得都快要趴下了,但是大家还是不停的运动着,积极地为能在运动会上一展风采而准备着。

终于到了运动会的那一天,大家都不约而同地坐在了自己的座位上。主持人走上了讲台,用自己那洪亮而又清晰的声音说:“我宣布茅台一小20__冬季运动会正式开始。”于是,一场激烈的比赛就开始了。

当时的气氛,我看得出来,同学们心里都有一点点小激动,小紧张。

首先是接力赛,我们班派的是6个同学来参加这个比赛。裁判人员走到赛道旁说:“预备……开始!”同学们用尽了吃奶的力气,像风一样跑起来了。

起初,我们班是第一场的“冠军”,我为我的同学们骄傲。我骄傲不了多久,也不知道什么原因,我队变成了倒数的“冠军”了。当时,我心里那个着急啊!我急忙跑到终点的地方呐喊着:“红五连一班加油……”大家听到了我的声音,似乎给他们注入了无穷的能量,都鼓起了信心,终于,功夫不负有心人,我队又名列前茅了。

那一天起,我深深的懂得了,团结是多么有意义呀!

小学六年级冬季运动会闭幕词

各位老师、同学们:

经过一天的拼搏,在全校师生的共同努力下,我校2011年冬季运动大会即将胜利闭幕了,这次运动会充分体现了我校团结、祥和、进步这一主题。展现了同学们积极进取、顽强拼搏、奋发向上、勇攀高峰的旺盛斗志。在这里,我首先向取得优异成绩的班集体和同学表示最诚挚的祝贺!并向全体大会工作人员,和积极参与本次运动会的老师、同学表示衷心的感谢!

这次冬季运动会是对我校师生的一次检验,在本次运动会上同学们表现出了较高的体育道德风范;教师们表现出了良好的敬业精神。今天的运动场上到处都洋溢着师生的欢声笑语。但在这背后,蕴涵着两位体育老师的`的辛勤汗水,他们为筹备这次运动会精心训练着运动员,认真浇划体育场地,默默无闻的做了大量的工作;蕴涵着班主任和科任教师的不懈努力,他们认真组织学生,精心布置队前装饰,为开好运动会,为使同学们度过一个难忘的运动会而费尽了心机;本次运动会更蕴涵着全体运动员们顽强的意志,坚韧的品格,他们积极参与,出色发挥,努力为班级和学校增光添彩。

通过本次运动会,我们发现了一批优秀的体育运动员,在今后学校活动中,学校将予以重点培养。通过本次运动会,锻炼了同学们,团结了教师队伍,达到了预期的目的,最后,希望我们福延中学的全体师生,在今后的工作和学习中能够继续发扬这次运动会的拚搏精神,让我们乘这次运动会的东风,紧密团结,携手同进,为今后学校工作迈上一个新的台阶而努力奋斗!

谢谢大家!!

六年级冬季运动会作文

漫天飞舞的雪花悄悄地来了,这个难忘的运动会也随之闭上了帷幕。

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本文由闻心居作文网转载,转载请注明出处。谢谢。同学们,这次运动会,你们杰出的表现和骄人的比赛成绩,让我们看到了我校体育事业的希望和推动学校工作全面发展的美好的未来。我们要以这次运动会为契机,互相学习,奋力拼搏,再创佳绩。最后,请允许我代表大会组委会,向参加这次运动会的全体运动员和广大师生,向为这次运动会辛勤工作的老师和同学们表示崇高的敬意和衷心的感谢!

各位老师,全体同学: 大家好!

我校2010年冬季运动会,在学校领导的关心支持下,经过学校的精心筹备,在广大师生员工的辛勤工作下,圆满地完成了各项比赛任务,取得了预期的效果,现在就要闭幕了。

在本届冬运会中,全体裁判员始终严格要求自己,认真负责,坚持标准,以身作则,以公平、公正、公开的工作作风,保证本届校运会的圆满完成;各班班主任、后勤工作职员、全体学生在活动中积极参与、主动服务,做了大量的工作;同学们跑步中的英姿,赛场边的加油声,拔河时的相互鼓励现在还历历在目、声声在耳。所有这些都充分展现了鹏利小学积极上进、乐观进娶顽强拼搏、团结协作的精神风貌。

温暖的冬季六年级作文

冬天里的温暖。

“只要人人献出一点“只要人人献出一点爱,人间永远是春天。”是的,这句话即使是在寒冷的冬天,也让人感到阳光般的温暖。

一天,妈妈带我去买菜。此时天非常冷,迎面吹来的冷风令人瑟瑟发抖。我把自己包的严严实实才敢出门。

在一个冷风刺骨的冬天里,一个老人推着一辆小车,大声的吆喝着:“卖冰糖葫芦哦,卖好吃的冰糖葫芦了!”

岁月在他的脸上刻下了深深的痕迹,像树皮一样手的熟练的做出了一个一个美味的冰糖葫芦,还有一双透露出慈爱目光的眼睛,让人看了觉得亲切了许多。一天我和那个老爷爷约好明天给我做一个冰糖葫芦。谁知道当天下起了大雨,当我放学路过那,却发现今天摊上没有人,我以为老爷爷不会来了,可是就在我准备离开的时候,耳边却传来了老爷爷慈祥的声音,“小姑娘等一下。”我回头一看,只见,老爷爷拿着一根包好的冰糖葫芦打着一把伞,过来把冰糖葫芦递到我的面前,对我说,“对不起,小姑娘,我来晚了。”顿时一股暖流流变我的全身,老爷爷慈爱的目光,深深的刻在我的心里,让我永远不会忘记。

就是因为他那慈爱的目光,给这寒冷的冬季,增添了温暖的气息。

温暖的冬季六年级作文

冬日黄昏的街头,人来人往,大家都穿上了厚厚的大衣。狂风席卷大地,夹杂着雪花的风,呼呼地刮在脸上,像刀子一样,刺的人脸生疼,大家都飞快地往家赶。

突然,一个年迈的老人摔倒在地,他那银丝般的头发飘在空中,手中的苹果也散落在地。他痛苦地呻吟着,有的人装作没看见,头也不回地走了;有的人只是叹了口气,也快速地走了。这时,有几个人走过来围着老人看,谁也没有把她扶起来。有人说:“你看那个老头儿可真可怜,我们把他扶起来吧!他的同伴听了摇摇头:“唉!还是别扶了,万一他是碰瓷儿的呢?”

正在大家议论纷纷的时候,爱心男孩——陆天和他的同学徐明正好路过这里,他们两个看见路口上围满了人,因为好奇,所以就挤进人群去看一看。却听见了老人正在地上“哎呦,哎呦”地叫着,陆天正想伸手去扶,可转眼一想:别人都不扶,我要扶吗?还是这位老人是装的?不行,不行,我可是爱心男孩,还是把他扶起来吧!毕竟,他是一位老人,而且还摔得这么重!于是,陆天就和徐明把老人扶了起来,送进了附近的医院,又让警察叔叔联系了老人的家属。

最终,老人和家人见面了,他们连连感谢陆天和徐明,并还说他们是街头的“爱心使者,”陆天和徐明,不好意思地笑了起来。

这时,外面的风渐渐停了,雪花也在空中静静地飘着。月亮出来了,照亮了漆黑的街道,也照亮了他们回家的路。

冬季运动会的符号六年级作文

冬季运动会快开始了。同学们摩拳擦掌,跃跃欲试。老师宣布宣布下楼选拔运动员。我参加了50米,但我在预赛中离第二名孙一权差了2分米,于是我就和50米失之交臂。啊,太遗憾了,就差一点儿。无奈之下,我不得不参加了800米。老师让几个报名参加800米的同学先跑600米。我以第一名的成绩通过测试,看来全班我是最棒啊。

比赛那天,我的心一直跳个不停。当我看到跑完800的人全都累地趴在地上,心里就更紧张了,要是跑不到前5qk,脸可就丢大了。轮到我比赛了。开头,我跑在了最后一名,但跑到第二圈时,很多人体力不支,纷纷减速,我抓紧时机,突然加速,一下子追到了第3名。可前面两名运动员,我怎么也超不过,我心想:这两个人跑得也忒快了吧,哥们,是不是喝兴奋剂了!直到第三圈,我还是在第三名,可就在快第四圈时,出了一个大意外:后面有人来绊我。结果,我摔了一个大跟头。我心想:不得,我不能输,我一定要尽量得到前三名。想到这,我忘了痛,用0.1秒的时间爬起来,继续冲刺。最后,我得了第四名,真是终生遗憾啊,要是让我知道谁绊了我,我非把他打成肉饼。

希望下次运动会快点来到,好让我报仇雪恨。

星期五,我们学校开展了一年一度的长跑运动会,同学们个个兴高采烈。

下午一点钟,我们排着整齐的队伍,浩浩荡荡地向操场走去,在漫长的等待中迎来了我们班陆晓娟的比赛。只见陆晓娟胸有成竹地走向起跑线上,随着一声枪声,陆晓娟就像一支离了弦的箭一样,飞奔出去。蔡老师说第一圈时要跑慢一些,要保存体力,到第二圈时再冲刺。陆晓娟牢记蔡老师的叮嘱,第一圈时尽量跑慢一些,保存体力以便冲刺。终于到了冲刺的时候了,陆晓娟脚步很均匀,双臂一前一后的摇动着,长长的辫子也一甩一甩的,好像也在为她加油。快到终点时,陆晓娟头一昂,胸一挺,像一头欢快的小鹿直奔终点,终于取得了第一名。陆晓娟不愧是我们班的.飞毛腿!

不仅陆晓娟厉害,我们班的曹亚斌也毫不逊色。别看他个子小,但他跑起步来可厉害哩!

这不,他这回参加的可是1500米的长跑呢!

比赛开始了,曹亚斌面对那些高个子毫不示弱。我们这些拉拉队呢!

也扯着嗓子为曹亚斌加油。最后曹亚斌不负众望,取得了较好的成绩。

时间如流水,运动会圆满结束。在这次比赛中,我们班可取得了较好的成绩。

温暖的冬季六年级作文

生活中的事物有很多,或许一个转身,一个叮嘱,甚至举手投足中一个细微的小事;就能带给你深深的感触与温暖。

去年冬天雪下的很晚,但寒冷的天气却来的很早。我每天上学的时候都能看见那个瘦小的身影——一个兢兢业业的环卫工人。她大概五六十岁吧,两鬓上已经爬满了白发,虽然不知道她的姓名,但她所做的事情我早已铭记在心。

记得有一次我去超市买东西,路上有一个塑料袋,孤零零地游荡在光溜溜的路上显得格外刺眼。但因为天气寒冷,我只能装作事不关己高高挂起的样子直奔超市而去。这时那个瘦小的身影又出现在我的眼前,她准备去捡起那个塑料袋。可那塑料袋像跟她开玩笑似的,向前“跑”了起来。没办法,老人只有去追赶那调皮的塑料袋。可那塑料袋一点也不听话,跑跑停停,老人也只好跟着塑料袋跑跑停停。似乎是玩累了,塑料袋这才停下来。老人将它捡起时,已是满头大汗了。

看似简单的动作,却让我的心里涌起一股感动之意。虽然是在冬天,可我的心里却是暖融融的。

在那只后,老人是身影没有出现在我的视线里。“可能是退休了吧。”我在心里这样想着。或许以后我们再也见不了面,或许以后我会将她忘记,但是老人那种恪守工作岗位,认真对待自己工作的精神已经让我永远铭记。

在以后的生活中,我也要向老人学习,恪守自己的工作岗位,努力地学习知识,做好一个学生该做的!

冬季运动会的符号六年级作文

今天,天气晴朗,学校举办了一场冬季运动会。大家都抬起板凳向操场的外围集合。操场上人山人海,同学们欢乐无比,准备迎接比赛。

过桥接力比赛开始了,我是最后第二棒。规则是这样的,一个人拿起接力棒跨越障碍物,再跨越长板凳,再把接力棒交给另一个人。比赛非常激烈,班上的同学拿着啦啦棒,大声地喊着:“三(3)班加油、加油……”我们听到加油声,浑身充满了力量,像离了弦的箭一样跑得飞快。最后,我们班得了第一名,大家欢蹦乱跳地叫着:“赢了、赢了……”

钻圈接力赛开始了,我也是最后第二棒。规则是这样的,一个人拿着踺子爬过有圈的地方,从没有圈的地方跑过去。轮到我了,我像松鼠一样飞快地爬着。最后,我们得了第二名,四班得了第一名。

啊,多么有趣的运动会!

温暖的冬季六年级作文

那是一个寒冷的冬日,外面下着小雪,北风撞击着玻璃。我的耳畔响起了奶奶的声音:“该起床了,再不起来就迟到了。”我懒洋洋地从床上爬了起来,看了看时间,心想:这才六点半呢!还有一个小时才上课,就让我再睡十分钟。想着想着,我就又睡着了。这时,奶奶走了进来,把我拽醒。

朦胧中,我睁开睡眼,迎接我的是奶奶的笑脸,她嘴角上扬,眼睛眯成了一条缝。我看见床头叠得整整齐齐的衣服,奶奶微笑着对我说:“天气冷,多穿一点!”

走出房间,一阵香气带着我走向了厨房,只见桌子放着两碗热腾腾的面,我心想:这一大早的,奶奶不顾寒冷,在家给我准备早餐,奶奶真辛苦啊!我和奶奶坐到桌前,我大口大口地吃起了面条,吃了一半后,我发现我的面条中躲着一个鸡蛋。哈哈!是鸡蛋,我最爱吃的鸡蛋!我兴奋地吃了起来,我吃完后,奶奶竟把她碗中的蛋也夹给了我。我对奶奶说:“您也多吃点,别把好的都让我吃了,您吃什么呢!”奶奶说:“那怎么行呢!你现在可是长身体的时候,得多吃点蛋,有营养。”奶奶为我的健康,可是费了很大的心思呀!

吃完面,我刚要去上学,奶奶抽了两张餐巾纸,擦去我嘴巴上的油渍。一股香气扑鼻而来,这是纸巾的香气吗?不是,那是爱的味道。

虽然,现在是冬日,寒风呼啸,但是,奶奶的爱将我包裹着,让我如此温暖,如此幸福,我永远也忘不了这冬日里的温暖。

冬季运动会六年级学生作文

在12月20日,也就是星期五,我们学校开展了一年一度的冬季运动会,同学们个个兴高采烈,也有些紧张。

跟着时间的流逝,也该我们五年级的长跑了,我们班长跑的人排好队,朝起点走去。

我们五年级男生走上起点台,老师们根据我们的'号码把我们分成一排一排的,幸运的是,我被排在了第一排,所以对我还是有利的。以前我们听说五年级跑7圈半,可老师们居然说只跑5圈,我们都高兴的叫起来,过了一会儿,也收住了兴奋的情绪,又把情绪转到长跑了。随着老师的手势,我们像一只只发疯的狮子冲了出去。

第一圈还不错,我和我们班的有些同学跑到了前几名,可慢慢,我们有些同学就被反超了,于是我们前面的人加快了脚步……跑了一会,到了第3圈的时候,我们班参加长跑的男生许多都已经在后面了,前15名我们班的男生也不超过6个。于是我们顶住压力,尽平生力气,开始冲……不一会我们班几个人就冲到了前5。同学们的呐喊声,让我们有了更大的动力,到最后一圈的时候,我使出了吃奶的力气。终于,功夫不负有心人,我是第8,前5名的有我们班3位同学,大家都很高兴,个个拿着自己胜利的奖品,回到了教室。

这次的长跑真是激烈、惊心动魄啊!让我们期待下一届的冬季运动会吧!

六年级作文:冬季

冬季里的月光,是充满了温馨的感觉,温柔如水般的光洁,月光倾泻在那舞姿般曼妙的树枝,似乎变得婆娑起来,月光亦如温柔的姑娘,静静的凝视着大地,聆听着您亲切的叮咛,月光美丽的身形,是那样的皎洁,护送着年轻姑娘匆匆的脚步,月光是关切的呵护,让夜晚充满了光亮,不在恐惧,让诗意下的月光,充满了浪漫的感觉,好想携一缕明媚的'月光,在月夜里轻轻咏读,咏读对生活的热爱。

月光清柔的挂在昊空,和亮眼的星星作伴,述说着星空里的传奇,那轻柔的初触着柔顺的发迹,是让人心醉的,月光下起舞的女孩,那动人的舞姿,旋转着的述意,那轻盈的脚尖,在夜空里是那样抒情,月光下练功的女孩,有着长长的头发,那动人的姿势,刻苦的摸样,让人动容,一次跳跃,一次旋转的弧度,是那样的好看,月光下的舞者,动情的肢体演绎,让空间动人起来。

月光我在仰望,再写一首动人的小诗,歌颂美好的月光,月光你柔柔的清新,依旧若水般皎洁,轻轻的走进,童话般的星空,照在青青的田垄间,关切着菊意的芬芳,在深深沉醉。

冬季里的月光,透过纱幔折射了进来,照着飘满香气的阁楼,温馨的夜晚,就着如水的月光,欣赏着美好月夜,那摇篮般的摇椅,轻轻的摇摆,让时光停留在美好月夜,听一首浪漫的冬季里月光之约。

六年级作文:冬季

当一轮红日高高地挂在蔚蓝的天空中时,我们走出家门,迈在小石子铺成的道路上。

我们被道路旁的野草裹夹着。这不,我还是第一次到田野呢!冬天的田野真是丰富多彩。远远看去,整片田野绿色、黑色、黄色交杂在一起,美丽极了!雪里蕻伸展开它那绿葱葱的枝叶,摆成一副小花儿的样子,还梳着几根头发呢。荸荠一咕噜钻到泥土底下,盖上满地都是的稻草,美美地睡着大觉。往前走,青菜亲昵地依偎着泥土;再往前走,油菜挺直了身体,拍着胸口似乎在骄傲地宣告:在这里,数我。蚕豆的枝叶又大又粗,豌豆的叶子小巧玲珑,可爱极了。

傍晚,随着太阳的西沉,这些活泼可爱的蔬菜便慢慢地合眼了。忽然,四周传来响声。我向四周一瞧,一点儿动静也没有。过了一阵子,又传来毕毕剥剥的声音。这时,我抬起了头,哇!好美的烟花!我激动地喊了起来:“妈妈,‘冲天猴’!”又一声巨响,我看了一下,原来是一个更大的烟花,而且会变颜色。我站在哪里,一动也不动,一连看了好几个烟花:有的像浑身是刺的仙人球,有的像怒放的鲜花,有的像无数颗闪烁不定的星星。色彩也变幻莫测:一会儿蓝,一会儿黄,一会儿紫……真使人眼花缭乱,目不暇接。绚丽的烟花给宁静的田野四周镶上了一道金边。

冬天的田野真美,美在绿油油的农作物的潜滋暗长,美在冷清的夜晚会有灿烂的礼花欣然绽放。

这是人们幸福生活的展示!也是对未来美好生活的期盼!

【堆雪人】。

傍晚,大片大片的雪花从昏暗的天空中纷纷扬扬地飘落下来,不一会儿,屋顶上、大地上全白了。我想堆一个雪人,就问爸爸:“我可以堆雪人吗?”爸爸说:“当然可以,但是你要准备好材料才行。”于是,我很快地准备好了材料:一把铲子、两块木炭、一根胡萝卜,两把扫把。

我和爸爸来到雪地里,只见茫茫田野一片雪白,巍巍群山遍身银装。雪就像是一个大罩子笼罩着整个城市。

我们先把雪铲在一起,堆起了一个胖胖的身子,又堆了个胖胖的脑袋,放在身子上。然后用两块木炭当作雪人的眼睛,再把胡萝卜安在雪人的脸上,哈!雪人有鼻子啦。我还给雪人画了一个大嘴巴。最后把两把扫把放在雪人的两旁,把它当雪人的手。就这样一个漂亮的雪人就出现在我的面前。

我真喜欢堆雪人,堆雪人真有趣!

六年级作文:冬季

在一个冬天寂静的早晨,北风呼呼地,吹得光秃秃的树枝直打哆嗦。街上的行人都匆匆地赶着路,行人们有的用手捂着脸不停地吹着热气,有的用衣领遮着脸,挡住那寒冷的北风……也顾不得看街上的景色了。只有那卖粽子,卖番薯的小贩们叫破了这寂静的.早晨,那一阵阵的香气,诱使着人们,使人们不得不掏出钱包买几个。

六年级作文:冬季

冬就像是我最好的朋友,和我一起在雪中奔跑。

这一天,我在家中想为什么不下雪。我的好朋友好像明白了我的心意,马上要天空下起了大雪。我开心的对它笑了笑,然后叫它和我一起玩雪。雪从外形上来看像是非常多的棉花在一起,可是用手一拿却比棉花轻,在手里一会儿就化成了水。

有一次,我非常想知道雪的味道。在雪被飘过身旁时,我抓起地上的一把干净的雪就放在了口中,然后后我就明白雪是凉凉的,还有一点咸。

雪是可以用来打雪仗的,有一次我和冬一起打雪仗,我把雪揉成好多个球,然后向冬的方向扔去,雪球像很多飘飞的蝴蝶,在空中划出了美丽的弧线,然后向冬铺天盖地地飞来。冬东躲西藏甚是好笑。因为冬被我多次击打十分恼火,所以它用了一个非常阴险的招数,它跑到楼顶,然后把雪球也拿了上去,然后对我扔出好几个“火弹”,可是一个也没有打到我,我向它扔了好几个,它也不躲,我都打到它了,它输了。雪也可以堆雪人,我和冬堆了一个非常大的雪球做雪人的下身,做了一个小一点的做雪人的'头,然后用红萝卜做雪人的鼻子,几个石头做雪人的嘴巴,两个树枝做雪人的手,雪人就这样做好了。

冬是我的朋友,也是我们大家的朋友,冬天是我最喜欢的季节,也是我最盼望的季节。冬,我爱你。

六年级作文:冬季

一、成立领导小组,有专人负责。

1、领导小组。

组长:刘金福。

副组长:范纪新。

组员:祝进伟、王明军、李建忠、张洪明、黄训军。

2、实施小组。

组员:体育教师、各班班主任及任课教师。

班主任教师为成员。组织协调全校学生阳光体育运动的开展。组织本班学生阳光体育运动的实施。同时把推动本班的阳光体育冬季长跑运动列入了议事日程,根据学生特点,分类实施,形成合力,强力推进此项工作,并将责任具体落实到人,要求组与组之间加强沟通,扎实有效的开展工作。

二、做好宣传工作,齐心协力。

加强宣传营造阳光体育运动的良好舆论氛围。充分利用黑板报、宣传栏等各种宣传手段,大力宣传阳光体育运动,广泛传播健康理念,使“每天锻炼一小时,健康生活一辈子”的理念深入人心,唤起师生对健康的关注。

三、全部参与,持之以恒。

利用上午大课间时间和其他活动时间,在学校进行冬季长跑活动,每位学生要完成1000米的.长跑距离。

四、积累经验、巩固实效。

总之,通过本次“阳光体育冬季长跑活动”的深入开展,一定能够让我校学生深刻地认识到提高学生体质是一项“长久之计”,对每一名学生来讲,参加阳光体育活动,不仅是每天单单地进行一些体育锻炼活动,而是要让健康和运动的理念深入内心,并成为自觉的习惯,为自己健康幸福的生活打下了坚实的基础,为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体魄!

冬季运动会的符号六年级作文

冬天到了,学校送给我们每一个同学一个“可恶”的礼物——冬季长跑。

我快要发疯了:“不会吧!每天早上跑十圈,这不是想累死我呀!”这也是同学们口中说的最多的一句话。因为在大冷天我实在是不想出温暖的教室,更不喜欢跑步,别说是长跑了。有什么办法呢,不得不听从安排,只好跑了。

开始的时候,我们很多人都累的不得了,有些都坚持不下来。可是慢慢的,我们都变得适应了,感觉不累了,很轻松。没想到几个月下来,我们对跑步的看法完全改变了。它让我们的认识得到改变,我们再也不把跑步当成一件可恶的事情。跑步,不仅能够锻炼身体,还能磨练我们的意志,更能增强我们的体质。

冬季长跑真是一项不错的体育运动,我会参加更多的体育运动。我们的目标是:每天锻炼一小时,健健康康每一天,幸福生活一辈子。

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