国旗下发表讲话，是对国家历史和文化的传承和弘扬，表达个人对国家使命的认同和担当。踏着庄严的步伐，我来到了国旗下，感受到了一种无比的责任感和使命感。愿我们每个人都能心怀祝福，为祖国担起更多的责任。
做个善良的人国旗下讲话稿
各位老师、同学们：
大家上午好!
今天，我国旗下讲话的题目是：“做一个善良的人”。我先给大家讲一个小故事：唤醒良知。
有一位得道高僧，住在深山中继续修行。有一天，高僧见月色很美，就趁着月色到林中散步。不料，他回来时，发觉自己的茅屋正在遭小偷的光顾。高僧怕惊动小偷，一直在门口等待，他知道小偷在他这儿不可能找到任何值钱的东西，早把自己的外衣脱掉拿在手上。找不到任何财物的小偷离开时，在门口遇到了高僧。高僧说：“你走这么远来探望我，总不能让你空手回去呀!夜凉了，你穿上这件衣服走吧。”说着，就把外衣披在小偷身上。小偷低着头走了。
第二天，这位得道高僧看到他披在小偷身上的外衣被整齐地叠好放在门口。
在人生的旅途中，我们会遇到不少误入迷途的.人，让我们像故事中的禅师那样，用一颗善良的心去唤醒他们心中的良知吧。
“人之初，性本善”，善良是人性光辉中最温暖、最美丽、最让人感动的一缕。人生不一定人人都很成功，不一定人人都能成为英雄豪杰，但一定要善良。善良是和谐、美好之道，心中充满慈悲、善良，才能感动、温暖人间。
俄国著名的作家契诃夫说：人的一切都应该是美丽的：面貌、衣裳、心灵、思想。所以做一个善良的人，首先应该做最好的自己，要有良好的自我修养。整洁朴素的着装，得体的言行举止，到自己的内心世界，都应该是美好的，让人赏心悦目的。一个微笑，一声问候，一点宽容，一次提醒，一回让步，并不需要我们付出很多，却能创造出友爱、温馨、和谐的生活氛围。捡起同学掉在地上的书，伸手关掉明亮的教室里开着的灯，弯身捡起地上的纸屑，安慰不开心的同学，等等，你不经意的一个小动作，却能给别人带来美好的感受。因此，良好的个人修养，就是善良的体现。
“谦谦君子，与人为善”。在人与人交往的过程中，我们要学会尊重和善待他人，用真诚和爱给他人带去温暖。我们要做到：
第一，学会理解。
第二，学会宽容与谅解。
第三，学会尊重。
同学们，善良是一种温情，轻柔似水，暖如春风。让老树发出新芽，拂去心灵上的伤疤，给人间以无限生机。在生活和学习中，如果我们善于用友好的行为去帮助别人，往往会得到同样友好善良的回报。一位伟大的作家说：善良既是历史中稀有的珍珠，善良的人便几乎优于伟大的人。
同学们，让我们学会善待自己，学会真诚地善待身边的人和事，因为它会让生活更美好，会促使我们走向成功。
善良国旗下讲话稿
这个世界还有没有善良?许多事情的发生让我们不得不如此问。但在我的心中，答案依然是肯定的，一件事情的发生让我相信，善良就在我们的心中。
那是我刚上初中的时候，因为搬家的缘故，我成为了公交车的常客。那天下午，因为赶着上学，焦急的我想都没想就登上了一辆公交车。一上车我便习惯性地掏出学生卡往刷卡机一碰，正准备走进车厢，却发现刷卡机一反常态地发出了：“此卡无效，请重刷!”我郁闷地又刷了几次，可还是“此卡无效”。怎么会呢?我的学生卡才充值了没几天啊。这时司机开口了：“学生卡是刷不了的，投币吧!”
哦，原来如此啊。我急忙左掏掏右掏掏，完了，今天只带了5角钱在身上。我第一个念头就是赶紧转身下车，却发现车门已经先我一步关上了，车子摇摇晃晃着前进了。我只好弱弱地跟司机无比羞愧地说：“对不起，我只有5角钱，能不能……”我话还没说完就被司机那冷冰冰的眼神封住了。她的语气带着些鄙夷：“那你就下一站下车吧，真是的!”那一刻，我只有踌躇不安地站着，心中说不出的苦涩。我站在刷卡机旁动也不敢动，心里委屈极了。我低下头，脸上火辣辣的，我总觉得，似乎车上的乘客也向我投来了鄙夷的目光。
我站在那里，痛苦极了，恨不得马上就从这趟可怕冷漠的公交车上跳下来。我真的不是故意的啊!我又怎会料到会上错车，会忘带钱呢!为什么都这么冷酷地认为我就是要故意白搭车的呢!气氛于我而言是尴尬到了极点。就在我几近崩溃的时刻，一个和蔼的声音在耳边响起：“小妹妹，来，你拿这一元钱去吧!”我抬头循声望去，一位面容和善的阿姨向我温和地笑着招招手。我小心翼翼地走过去，阿姨把钱放在我手中，我胆怯地说：“谢谢……”我赶忙把钱投进投币箱，心中仿佛有一块沉重的石头终于落地了。那一刻，心中的委屈终于被这份温暖替代了，我朝那位阿姨满怀感激地又说了一声“谢谢”。阿姨只是笑着冲我说：“没什么，没什么，一元钱而已，快去上学吧!”我轻点头，然后甩掉一身的委屈与不安，轻松无比地下车了。
那天，若没有那位阿姨的出手相助，我不知道，我会不会没有勇气走下那趟冷漠无情的公交车。所幸，一阵乌云过后总有阳光的照耀。就像在那趟承载着我并不愉快的回忆的公交车上，也有着我所感激的人;就像一群人情冷淡的人中，总会有一个人，带着善良的心挺身而出。那位阿姨的善良让我再一次相信善良的存在，让那份纯净的善良走进了我的心灵。
做个善良的人国旗下讲话稿
亲爱的老师、同学们：
新年好!我们渡过了一个愉快、温馨、祥和的春节，享受了一段漫长的寒假。今天，我们如期开学了。新的一年，我开讲的主题是：做一个善良的人。
“人之初，性本善。”人是带着善良来到这个世界上的，善良是人的本性，善良与否是人与动物的本质区别，人性与兽性的根本分野。
寒假，我偶然看到了两则小故事，温暖了我一个冬季。
一则是说一场暴风雨过后，成千上万条鱼被卷到海滩上，一个小男孩每捡到一条便送到大海里，他不厌其烦地捡着、捡着。
一位恰好路过的老人对他说：“你一天也捡不了几条。”小男孩一边捡一边说：“起码我捡到的鱼，它们得到了新的生命。”一时间，老人为之语塞。
第二个故事是发生在巴西丛林里，一位猎人在射杀一只豹子时，竟看到这只豹子拖着流出肠子的身躯，爬了半个小时，来到两只幼豹面前，喂了最后一口奶，便倒下了。看到这一幕，这位猎人流着悔恨的眼泪折断了猎枪。
两个故事，一个是善良本性的自然流露，一个是善良本性的突然发现。
拯救世界，拯救人类本身，让这个世界变得更美好，让我们活的更有希望更加快乐更加幸福，做一个善良的人，是我们人之为人的本性回归。印度4分钟微电影《另一只鞋子》，讲述的是两个小男孩和一双崭新的黑色皮鞋的故事。其潜台词“如果不是我的，我会把我得到的，还给你。如果我无法得到，我会把我有的，送给你”温暖了全世界。人都是相互的，当善良遇见善良，就会开出世界上最美的花朵。去年暑假，清华大学给甘肃残疾高分考生魏祥的公开回信写道：“人生实苦，但请你足够相信。”清华为他和他母亲准备了单间宿舍，为他解决了一切后顾之忧。生活不易，但爱足以让我们前行!
“善人者，人亦善之。”善良是人性光辉中最温暖、最美丽、最让人感动的一缕，有了善良的品性，就有真心爱父母、爱师长、爱同学、爱动物、爱自然、爱一切的基础和可能。《无问西东》有一句经典台词：“我就是那个给你托底的人。我会跟你一起往下掉，不管你掉得有多深，我都会在下面给你托着。我什么都不怕，就怕你掉的时候把我推开，不要我给你托着。”有了善良，就会珍惜生命，善待弱者，呵护爱情，珍惜友情，匡扶正义。有了善良，就会志存高远，以改造社会为己任，为中华之崛起而读书。“一善染心，万劫不朽。百灯旷照，千里通明。”善良的人，就象一盏明灯，既照亮了周围的人，也温暖了自己，善良无须灌输和强迫，只会相互感染和传播。
“善也由心。”人若拥有了善良，那么，纵然他从来都是一无所有，纵然他其貌不扬，纵然他屡屡失败，纵然他身临绝境，相信他依然会平和心态，整理好心情，调节好步伐，乐观地憧憬明天，带着美好的心愿走过风雨，跨过峡谷，趟过沙漠，越过山丘，迈过坎坷，走向未来。纵然他苔花如米小，相信也学牡丹开。
“亦余心之所善兮，虽九死其犹未悔。”在平昌冬奥会短道速滑比赛中，中国队多人被判犯规。在无以复加的压力下，在2月22日的男子短道速滑500米决赛中，武大靖以创世界纪录的成绩夺冠，为中国代表团赢得了本届赛事首枚金牌，也为中国男子短道速滑夺得奥运首金。“孰非善而可服。”赛后，武大靖接受采访时说：“这块金牌是我们团队集体努力的结果，我们相互鼓励和支持，今天已经做到很好。我想把这枚金牌分享给支持和帮助我们的人。其实如果这枚金牌能掰开的话，我想分给我们团队每人一块。”“上善若水，水利万物而不争。”武大靖不居功自傲、懂得感恩、乐于分享的善良，成了平昌冬奥会上最耀眼的那颗星星。
“交善人者道德成，存善心者家里宁，为善事者子孙兴。”亲爱的朋友，请记住卡耐基这一段话，你将尽享完美丰富的人生——“人的生命只有一次，任何能够奉献出来的好的东西和善的行为，我们都应该现在去做，因为生命只有一次。”对与你每一个相遇的人以微笑、以帮助。用善良开启一扇心窗，让阳光洒向心海，用心对待每一件事情，用温暖来记录一路相随的感动，让生活充满浓浓的爱意，让生命带着淡淡的花香，越发精彩越发迷人。
新的一年，祝愿全体师生：
身体健康，学习进步，工作愉快，阖家幸福!
善良的魅力国旗下讲话稿
早起出门，石榴树下我和父亲亲手栽下秒的太阳花已然开放，远远的望像是一条丽红、渐牵的丝带伏于草上。凑近了瞧，才能看到那各色明艳而又小巧的花儿和深绿的针状肉茎叶。
太阳花单支是并不好看的，低至脚踝，不能塑形、花朵又小，不起眼。需一大片的，一天几百朵绽放，走过闪着你的眼才好、才壮观。太阳花的繁多，得益于它多而密的籽，一朵花能结出上百颗。我小时候以为那是太阳花自我完成的，上学了从书上看到才知还需昆虫相助，今日突发奇想，想去仔细瞧瞧这有花有虫的场面。
午时，不管天气闷热，我躲在石榴树下，果然，一只蜜蜂正嗡嗡地飞向我附近的一朵话。我拿起放大镜，细心翼翼的靠近它，它正伏在花蕊上，前脚不停地拨弄。怎样吸蜜我倒是没注意，可我真真地发现了那黏在蜜蜂后脚上的粒粒黄嫩嫩的花粉，甚至身体上头上都有。此时的蜜蜂的身上像撒上了金粉一样，正与玫红色的花瓣相呼应。一会儿，蜜蜂带着蜜和花粉，心满意足的离开了。
来这儿的还有蝴蝶、黄蜂、甚至蚂蚁，他们穿梭在花间、飞虫还飞舞于四周，与太阳花朝相辉映，多么美丽而和谐的场面。
不仅仅如此，它们带给我的更是深深的感动。
或许任何事物除了理性的科学解释外，还更应当有感性的触发。就像花和采蜜的昆虫，花给昆虫以蜜，让他们能够生活;昆虫给花以传粉，让花能够传承生命，这样的互相给予和互相得益，是基于它们彼此的善良，而善良能创造出信任和奉献。他们善良地对待世界，而世界也善良的回报它们。所以善良，能够赋予生命力量;善良，能够创造出和睦完美的境界。而这样的境界和力量，这样的善良，是令人着迷和向往的。我想，这就是善良的魅力。
小小的花虫尚且如此，而人类社会呢。
如果人们还明白善良，就不会有老人摔倒了也没有人扶，就不会有置之不理的冷漠眼神。如果人们还明白善良，就不会恩将仇报的诬陷好心人，让他失去在帮人的勇气：如果人们还明白善良，请像花儿与虫，因为善良而爱。
艳阳下，花儿还在开，虫儿还在飞着。
善良的魅力国旗下讲话稿
她是一名援藏教师，三年前来到这美丽的地方开始她的全新生活。但新辞不了旧，因为她的脸上有一块青色的胎记，她的故事也由此开始。
和她同来的教师有三位，每个人都受到西藏人民热情的欢迎，唯独她没有。因为她的异常。学校里，简陋的环境没有使她退缩，艰苦的条件没有打到她的信念，可真正使她受到打击的是她的缺陷。
第一堂课，她准备了好久，信心满满的走入教室，就听见一个孩子说：“快看，她好丑，她的脸好丑。”所有的学生一齐看着她的脸，“真的很丑，丑八怪。”她哭了，转身冲出了教室。因为那块胎记，在藏民中她没有留下好印象;在课堂上，又因为那块胎记，被所有学生说“丑八怪”。泪水像奔流的黄河一样止不住。她不明白自我能不能在那里生活下去。
“当你不能用同样的东西换取别人同等的待遇时，就拿出别人没有的东西，属于你的。”她想起了临行前母亲的一番话。“我虽然丑，但我要做最美的援藏教师!”对着白雪皑皑的高原，她喊出自我的誓言。
她不理会别人的冷嘲热讽，帮藏民打水，干活，用诚挚的微笑对待每一个人。课堂上，认真负责的讲好每一节课，尽管还是有学生叫她“丑八怪”，可她再没哭过、气过，而是更认真、更细心地教每一个学生，更热心、更宽容地对待每一位藏民，她用她的善良烘烤每一颗心。
渐渐地，没有人再说她丑，她的执著的善良打动了所有人，人们亲切地称她为“青蝶教师”。因为她的青色胎记在藏民眼中幻化成了一只蝶，轻舞。
再次登上那座高原，她笑了，笑得那么灿烂，像那一缕温暖的阳光映照整个雪域高原。
每个人就像一个苹果，在降生之前先让上帝尝一口，那些有缺陷的人是上帝最喜欢的苹果，所以才忍不住多咬了一口，为了弥补，上帝就给了他一双天使之翼，而那双天使之翼将带给他无尽的魅力，那便是善良的魅力。
初中生国旗下善良的魅力讲话稿
大家好！我所演讲的主题是《珍惜时间》。君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮如雪。诗人的高歌，伟人的教诲，哲人的感慨……时间，曾有多少文人墨客为它赞美，为它歌颂！有人把时间比作金钱，为了言极它的珍贵，却无法突出它的价值！或许有人反驳：人一生劳碌，无非就是为了金钱，从而得以生存，是在以时间换取金钱为代价的。可是人生在世，难道就只为了生存吗？还在于活得幸福，活得鲜明！金钱失去，可以由时间换回，然而，却从来没有人能用金钱买到时间。有人把时间比作智慧，为了说明它是用金钱买不来的，还需经过努力，拼搏、思索、创造……但，即便费了这番心思，仍旧无能由魔掌中夺回时间！它太渺茫了，无影无形，漫天飘摇，可世间一切物质却又无一不是在它的控制下生存。
“花开堪折则须折，莫待无花空折枝。”只有善于用时者，才能取得胜利！在时间的注视下，有人在努力，有人在消磨；有人迎向进取，有人自甘堕落；有人将年华虚度，有人勤恳奋发……有人满腔热血，毕生充实；也有人华发早生，无为而终。时间有一颗明事理，辩黑白的心，它有一双雪亮的眼睛。时间喜欢有志气，敢和它竞争的人；痛恨任人摆布，随波逐流，抱着今朝有酒今朝醉的心态，不思进取的懦夫！
闲散而过，终日重复碌碌的衰败，不仅是对自己的不负责任，也辜负了所有寄予期望的人！亵渎了时间，负了它的债，就将受到它的严惩！“劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。”愿青春江河滚滚奔向大海，百花年年开不败！经历了沧海桑田的旷世巨变，我们要扬起未来的风帆，勇敢地迎向挑战，面对考验，无畏风暴，劈风逐浪。开辟一条属于自己的阳光大道，达到海岸边的天堂！机不可失，时不等待。虽然我们欠缺了很多，尽管我们并不完美。但我风华正茂，朝气蓬勃，我们满怀信心！
我们会竭尽全力去开拓，填补缺陷！即使失意，也坦然。年轻的一代，有愁畅，懂得缅怀，但不等于是悲观妥协，一蹶不起！朋友们，列宁曾说：“赢得了时间，就赢得了一切！”让我们都长一双透视眼，在无形中捕促时间，同它斗争！我们把握每个时刻，将它紧紧抓牢，共创辉煌！谢谢，谢谢大家！
文档为doc格式。
善良国旗下讲话稿
在世界万物上，善良如一缕阳光使即将凋零的花朵重新绽放光芒。善良能使一个人从黑暗走向光芒，从自卑走向自信，从孤独走向热闹。
善良包含着克己、正直、勇敢、尊重、理解、包容等，若世界每一个人都怀着一颗善良的心，那么世界将会和平，乞讨也从中消失。每个孩子都有属于自己的家园。
有一次，爸爸骑着三轮车将一位乘客骑到公园，看见公园那边有一堆人围在通往江边的楼梯上往下看，父亲感到十分好奇，想去凑热闹，于是将三轮车停到了一边，急匆匆地跑过去看，父亲挤来挤去，终于挤进了拥挤的人群中。他头往下一看，看见一个肥胖的男孩躺在下面，头部全是血，父亲于是急忙打听是怎么一回事，原来这男孩在往下看时，不知怎么的，就摔到了3、4米的台阶下面，由于那男孩身边全是血，太恐怖了，没有人赶救，此时父亲想都不想，就急冲下去将那男孩抱起来，放到三轮车上，载到了医院去，那男孩进了手术室，此时父亲将那男孩的包倒放了过来，里面的书都跑了出来，父亲在整理时找到了这男孩的相关信息，原来这男孩是华侨中学的学生，上面还有这男孩所在班级班主任的电话号码，父亲立马拿出了手机，打了一个电话过去，父亲打完后，大约过了十多分钟，孩子的父母来了，父亲等到知道那男孩平安无事后就悄然离开了。
过了几天，那孩子的父母从医院登记单上找到了我家里的地址，买了许多东西来，父亲再三推托，可还是收了下来，那孩子的父母说了一堆感激的话后，就与我们辞别了。
正所谓“好人有好报”也正是这个理了，所以说的做善事，常怀一颗善良的心，对自己有益，对他人也有益。
让善良走进大家的心灵吧，一起去帮助那些不幸者吧!
中学生善良的魅力国旗下讲话稿
忘了是哪一个冬日，哪一个清晨。冬日的天空阴沉沉的，阳光是那么赢弱，费尽周折也难以穿透层层尘埃，轻抚地面。寒风无目的地游荡着，在城市的楼宇间呼啸。我缩在家里，躲避严寒。突然，门被轻轻敲响，原先是邻居阿姨。“这是不是你的钥匙?”她喘着气，“我在楼道里检的.猜想定是楼里邻居们的，就挨家询问过来。”我一看，阿姨手中的圆形钥匙闪着淡淡的银光：“哦，是我的!”我看到阿姨的额上沁出了点点汗珠，于是连连道谢。阿姨的善良如一道光，暖暖的，把我的心融化成了蜜。
这便是善良的魅力，善良驱散人们心中的寒冷，使人倍感温暖。
忘了是哪一个夏日，哪一次跑操。灼热的阳光烘烤着大地，周围的树木绿得越发浓郁，也越发闷热。我们的长跑大队无声地前进，每个人的脸都红红的，淌着汗，但一脸的倔强，固执地迈着沉甸甸的步子。这时，一个小孩挡在大路中间，眼看就要撞上队伍了。队伍中的她冲了出来，把小孩抱到路边。她微笑着摸厂摸小孩的头：“小弟弟，后面有很多队伍，你要细心啦!”小孩憨憨地笑r。一阵清风拂过心田，我们感到r片刻的清爽，健步向前。
这便是湃良的魅力，诊良给人笑容，是驱赶闷热的清风。
那个傍晚，遥远的天边红彤彤的，我和弟弟目送着小青蛙一蹦一跳没人水中的身影，它身后有我们两道长长的影子。
这便是善良的魅力，善良在人们心中传递，如水般滋润了一个个完美的心灵。
我猛然睁眼，细细想来，善良的魅力如光，如风，如水，让人心醉……。
善良是种子，在沉寂的黑暗中萌发生命的期望;善良是太阳，在严酷的寒冷中散发人性的温暖。善良是光，是热，如同火炬般鼓舞人心。
在都市混凝土的冷漠光辉中，善良又有几许存在的印记呢?
几天前，我在报纸上看到这样一则消息，一名女子在路上丢失了一只价格昂贵的手机，遍寻无果后，只好向警察求助。警察对她说：“你在这等着，我帮你找。”几个小时过去了，就在这名女子快要绝望之际，警察竟然拿着她的手机回来了。原先他挨家挨户地问了附近所有的住户，最终打听到了手机的消息。
于是我又联想到最近的“最美妈妈”事件，一个母亲冒着折臂的危险，用双手接住十楼坠下的与其毫无血缘关系的女童，这件事震撼了全国。事情发生的一刹那，她作为一个平凡的百姓，没有丝毫犹豫，伸出双臂，将生的期望给了那名女童。
我着实被这样一个真实的宛若童话的故事感动，一种力量击穿了久居城市的心灵上覆盖的层层阴霾与冷漠，令人忍不住潸然泪下。这是善良的力量，无论那名警察还是那名“最美妈妈”，他们都具备这样的力量。善良的面前，平凡和陌生都不是阻碍。善良的魅力，在于它有生根发芽的本事：两个真实的事例让我清楚地感受到，如今社会中，善良还是存在的，它生活在每一个普通人的心中。
善良的魅力，使平凡的人格变得伟大而崇高。
国旗下讲话稿
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好，今天我演讲的题目是“诚信伴我同行。”
站在国旗下，举目仰望那高高飘扬的红旗，眼前顿时展现出一幅雄鸡傲立的画面——我们伟大祖国的版图。心中不禁感想万千，每当这个时刻，我们都沉浸在雄壮的国歌声中，庄重而严肃的向祖国，向国旗默默许下自己的志愿。新一代的我们身上担负着千斤重担，我们作为祖国最宝贵的财富，首当其冲的一条就是要讲诚信。诚信是什么？农民说，诚信是秋天里结出的丰硕果实；老师说，诚信是师生间白玉般纯洁的感情；工人说，诚信是辛勤劳作下生产出质高价优的产品。简而言之，诚信是个人的立身之本，民族的存亡之根。
翻开我们中华民族五千年的文明史，会发现，以诚实守信为做人根本的故事比比皆是。同时，我们也看到，因失去诚信导致国破家亡的例子也可信手拈来：商纣失信，加速了国家的灭亡；楚怀王失信，不但亡了国，还使一代贤臣——屈原饮恨汩罗江；吴三桂失信，留下千古骂名……。所以，以史为鉴，诚信是我们立身、修德、处事的根本。
诚信对于一个人很重要，对于一个国家则更为重要。一个不讲诚信的个人是社会的危险品，而一个不讲诚信的民族是莫大的悲哀。因此，我们小学生更应身体力行，从我做起，这样才能在不久的将来担负起建设祖国的重任。
作为未来祖国的主人，我们面对的是一个新科技、新信息、新体制不断涌现，竞争日益激烈的信息时代。要想使自己能够适应于这个时代，使我们的民族立于这个竞争的世界，就必须诚实守信。同学们，诚信做作业，诚信考试，诚信待人，让我们从身边的小事做起，让诚信无处不在。让我们同声呼喊“诚信伴我同行！”
谢谢大家！
周一国旗下讲话稿国旗下讲话稿
大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》！
冬季的到来，给天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。
冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。
那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢?
1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。
同学们，身体是知识的'载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。
最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧！”。
国旗下讲话稿
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!今天，我演讲的题目是：《欢欢喜喜迎六一》。
同学们，再过几天，就是我们期盼已久，永远快乐，永远甜美，永远温馨的“六一”国际儿童节了。
六一是红领巾的节日!
六一是世界上最稚嫩，最年轻的节日!
六一是全世界儿童共同期待的美好日!
六一，也是我们儿童活动最多的日子。上周五我们已经举行了“用身边人身边事教育身边人”的演讲比赛，同学们的精彩表现现在还浮现在我的眼前。接下来的活动还有很多，有跳绳比赛、快乐童年大家唱、七彩阳光广播操、书法绘画、叠被子比赛……希望我们能一样踊跃参加，赛出水平、赛出风格。同学们!让我们抛去所有的烦恼与不快，搭乘满载快乐和幸福的列车，在阳光下驰骋;让我们在属于自己的节日里，放声的歌唱，尽情地品味金色的年华。
在这儿，我要说，同学们，我们是幸运的一代，也是肩负重担的一代。在我们饱含幸福的欢声笑语里，承载了长辈的亲切关怀，校长，老师的殷切期望，父母的含辛茹苦。是他们为我们付出了深沉的爱。
古人言：千里之行，始于足下。少年时代是美好人生的开端，远大的理想在这里孕育，高尚的情操在这里萌生，良好的习惯在这里养成，生命的辉煌在这里奠基，繁荣昌盛的美好前景在召唤着我们。我们是国家的希望，民族的未来。少年智则国智，少年强则国强。
作为二十一世纪的新一代，我们要带着感激去生活，要备加珍惜今天的幸福时光，不辜负祖国的重托，不辜负父母的期望，不辜负老师的教诲。在家做个好孩子，在校做名好学生，在社会做位好公民。
同学们，世界的“六一”，明天更好!积极参与，共同成长!
我的演讲完毕，谢谢大家!
国旗下讲话稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
新学期的工作经过上周的努力和安排已基本就绪，我们满怀着希望，迎来了新的一周的学校生活。新学期伊始，摆在我们面前的一切都是新的,新的起点，新的征程，新的希望，我们要站在新学期的地平线上，珍惜时间、努力拼搏、证明自己、超越自我。借此我对大家提几点希望。
过去的日子优也好，劣也罢，都已成为了历史，新学期伊始，学校希望每一位师生坚定“能力有限，努力无限，潜力无穷”的信念，制定出切近自己的奋斗目标与实施计划，以减少学习、工作的盲目性，别一开始，就输在起路线上。
世上无难事，只怕有心人”，新学期里，学校希望老师和同学们养成“自觉、认真”的好习惯，积极乐观地生活，做到自主学习，科学学习，愉快学习，勤奋学习，从而孕育学生勤学、好问、善思、笃行的好学风。
安全、卫生、文明、有序将是我们的新环境。每个班级都是学校的缩影，每位师生都是学校的形象，就要树立“校兴我荣，校衰我耻”的荣辱观，从仪表整洁、不说脏话、不乱扔纸屑、不进网吧等小事做起。
可以提高学习成绩的方法很多，我以后再和大家具体交流。今天，我想跟大家重点谈一点学习方法，那就是“精深胜于博大”，也就是学习中要善于反复钻研，反复练习，把一点学透，把一本书读透。第五：共同进步，建立友谊。
同学之间要多交流学习方法，不要藏着。每个人就都只有自己那点东西，多交流，就可以拥有更多的东西，还会拥有美好的友谊。将来，大家就都能考上理想学校，多年以后都能取得人生初步的成功，那个时候再收这张友谊的大网，大家就会有非常好的社会资源，人生就都会取得大成功。
休漠说：习惯是人生最有力的向导。首先，要养成会听的习惯,上课认真听是学生首要培养的习惯，认真听是专心的一种体现，茨威格曾说过：“专心是成功的第一秘诀”，牛顿不专心也发现不了万有引力定律，上课不认真听，课下再努力也只能事倍功半。其次,要养成勤思的习惯,孔子曾说过“学而不思则罔，思而不学则殆。”只有在学习的过程中潜下心去思考,才能学得更有效果。再次,养成敢说的习惯,在课堂上要善于和学生争论，甚至要敢于向老师提出争议。最后,养成善问的习惯,发问是开启成功大门的钥匙,在学习过程中遇到疑难问题后,要善于向老师或同学请教,三人行,必有我师焉.这些习惯的养成将使我们终生收益。
除了学习好，我们还一定要养成良好的性格，要活得大气，活得快乐，要善待别人。要做一个懂得感恩、善于感恩的人。
人与人之间总会有磨擦，但人要活得大气。大气就是不计较生活中的小事，不为小事烦恼。因为一些小事你就不开心，这就是小气。这样很没意思，这样你自己的很多精力和智慧就被自己的这个小气耗掉了，这样的人一辈子也不会有出息。
在这里我还要特别对毕业班的同学说几句，这学期你们进入了一个非常关键的学习阶段，我希望你们能找准方向，增强信心，做好大哥哥，大姐姐，发扬成绩，自主、自觉参与学习过程，刻苦钻研。我相信你们一定会努力学习，能考取好的成绩，为我们学校争光！我提议：让我们以热烈的掌声给予毕业班的同学以最大的鼓励！为他们加油！
下面，我再向同学们提出四个小小的问题，请大家好好想想，自己给自己一个答案：
第一，这学期，你的奋斗目标是什么?
第二，这学期，你想获得的进步是什么?
第三，这学期，你想向身边的同学学习哪些长处？
第四，这学期，你准备怎样让自己更快乐?
敬爱的各位老师：“舟大者任重，马骏者远驰”。选择了这个职业，也就意味着你同时也选择了作为教师可能要承受的清贫、委屈、不如意，但既然选择了远方，就让我们一起同舟共济、风雨兼程!
亲爱的同学们：千里之行，始于足下。有理想才会有奋斗的目标，为了实现我们的奋斗目标，让我们从现在起，从开学的第一天开始，踏踏实实地学习，一步一步地前进，这才是迈向成功的唯一阶梯。谢谢大家！
国旗下讲话稿
大家好!
今天我演讲的题目是“怎样传播正能量”。
正能量是大家欢迎的流行语。正能量是一种积极向上的态度，正能量是一种可传递的能量，让我们心态更加积极，更加阳光。
多情自古伤离别，我们告别了短暂而美好的上学期，我们经历了离别时的不舍与辛酸，我们又走进了一个新班级，面对此景，同学之间的交往是否会有些迟疑呢?班级的凝聚力是否不够呢?我想是的，人都是有感情的，每当我们想起了昔日一起学习与生活的朋友时，总会有一种伤感。
大家都能碰撞出激烈的火花，我想这就是一种正能量。在最后激动人心的颁奖典礼上，我们虽然没有获奖，但我想说的是：“同学们，我们收获了许多，不是吗?同学之间友情的增加和班级的团结不正是我们将这种正能量发挥出的作用了吗?不正是给予我们的最丰厚的奖赏吗?同学们，在以后的学习与生活中，我们应该传递我们的正能量，回想我们在六中的岁月，从“给力”，从“hold住”一路走来，它早已不是简简单单的“正能量”这三个字，它已经上升成为一个充满象征意义的符号，与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望，我们的期待。
那么究竟什么是正能量呢?正能量就是一种思想的力量，比如感恩、信任、豁达、洒脱、奋进这些都是正能量。
萦绕着正能量，同学之间传递的会是理解和包容，那么也就会收获喜悦和幸福。摆正自己的心态和位置，做好分内的工作、对同学的关心和帮助，回报以感激和祝福。充满自信的学习，当面对冷言冷语时，第一反应不应是反感，而是体谅和接纳，也许对方遇到了什么学习难题或者家庭中有什么为难的事情，从这种角度出发，也许不但能帮助到同学的困难，还能提升同学间学习的默契;面对同学成绩的提高和奖励，应给予正面的祝福，看到同学进步的方向，就要思考自己在哪里做的不足，观察细节就能在细节中有所收获。对方的成绩未尝不是对自己的一种鞭策和提醒。
我的演讲完毕，谢谢大家!
周一国旗下讲话稿国旗下讲话稿
大家早上好！
今天我演讲的主题是“做一个诚信的阳光少年”。
诚信是我们中华民族的优良传统。古往今来，诚信的力量成就了多少优秀的自我。它已不仅仅是一种为人的准则，它更是一种勇气，一种责任，砥砺着多少精彩的生命。从“乐羊子妻”到“曾子杀猪”，从商鞅“立木为信“，到韩信“守诺报恩”，这些古人的诚信行为，无一不为世人赞誉，而成为千古美谈。
孔子说：“人而无信，不知其可”，意思是说“一个如果没有诚信，那么就没什么可肯定的了”。诚信对于我们的生活，如同阳光、空气、水一样重要。而作为学生，讲诚信，就是不作假。我们总要面临很多的考试，而考试中的诚信更是极为重要的！一次考试能够考查我们对学科知识的识记、理解、运用、拓展能力，还能够考验我们的身体素质、心理素质，更能测试出我们的诚信度。
是学生，就想考出好成绩，这无可厚非。可是即使自己的成绩不理想，也不要在考试中采取不正当的竞争手段，我们应当做一个光明磊落的人，做一个诚信的人！赢要赢得别人心服口服，即使输也要输的坦坦荡荡。
学习在于点滴积累，亲手采的蜜最甜，亲自酿的酒最香。马上我们就要迎来期中考了，至此我向全体同学发出倡议：
一、端正学习态度，认真复习功课，满怀信心地迎接考试。
二、同学之间互相监督，互相提醒，共同遵守每一场考试纪律。
三、以诚信为荣，以作弊为耻，自觉抵制考试中的不良风气。
知行合一！同学们，让我们带着智慧和勇气，让诚信常驻心中，带着那颗永不言败的心，从自己做起，从现在做起，用诚信撑起一方蔚蓝的天空，做一个诚信的阳光少年！
我的演讲到此结束，谢谢大家！