教学计划需要根据教学进程进行动态调整，以适应学生的学习进度和需求。现在为大家推荐几份经过多年实践检验的优秀教学计划，供大家学习和借鉴。
四年级体育《后滚翻》教学设计
教学目标：
1、运动技能：能试做出后滚翻动作，能模仿做出动作全过程。
2、心理健康：对学习后滚翻感兴趣，乐于重复练习。
教学重点：
团身要紧。
教学器材：
海绵块若干块、体操垫。
教学过程：
一、基础性诊断练习。
1、问题（1）：同学们想一想为什么我们的设计师把车轮设计成圆形而不是其他形状？
学生：因为圆形好看、圆形物体滚动的快……）。
学生：球形物体滚动时的摩擦力比较小，所以滚得远。
师：我们在练习后滚翻时一定要使身体团得像球一样，只有这样才干把动作做好，练习时大家可以好好的体会一下。
2、提出问题：在后滚翻练习中怎样使身体团紧？
二、理解性诊断与矫治。
1、让学生提出方案。
2、教师提供器材。
3、分组进行练习得出可操作性的方法。
三、优化评讲。
1、各组范文一名学生将本组的练习方法展示给其他小组观看。
2、教师提出要求：平安性、可操作性、简便易练性。
3、从中可以得到几种最理想的练习手法。
a．利用海绵块分别夹在下颚、两膝之间、两踝之间。
b．利用红领巾将膝盖、两踝捆绑起来（合作学习）。
c．双手抱膝连续团身起练习。
四、学生自我诊断与矫治。
1、分组练习体会这两种方法究竟是否合适。
2、相互协助。
3、得出结论：这三种方法都很适合与团身练习。
五、发展性诊断练习。
1、讲解：我们光学会了团身练习还不够，这只是后滚翻中的一个重要环节，那么我们还要借助推手翻掌贴肩等辅助动作。
2、教师范文着重让学生看清预备姿势（两脚两膝要并拢，低头含胸必需要）。
3、学生尝试性的进行练习。
4、教师巡回指导。
六、自主性学习诊断（课堂小结）。
师：在今天的练习中大家得到哪些东西？
生：为了解决后滚翻团身问题我们想了好多种方法，通过实践我们也知道了哪些方法可以使用，哪些方法有危险。
小学体育课《前滚翻》教学设计
三年级学生正处于生长发育的关键时期，乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示运动动作。她们都比较活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强。但是自我约束能力差，绝大部分同学已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中与她们团结合作，完成活动任务。
单元教学目标：
通过本单元的学习，使学生了解技巧的基本知识，通过多种练习的形式，使学生初步掌握技巧的基本动作。通过学会单个动作，进而学习简单组合动作，并帮助和启发学生开展一些创意活动；发展学生体能，提高灵敏、协调能力；培养克服困难，团结协作，敢于在体育活动展示自我的精神。
单元教学计划：
以新课标为依据，遵循“以人为本，健康第一”的指导思想，以发展学生为本，培养学生创新精神和实践能力。师生共同愉悦的学习，活动氛围。结合教材特点和小学生心理、生理特点，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，充分发挥学生的主体作用，使学生充分感受体育运功的快乐；在活动中培养学生自主探讨，互相合作和克服困难的能力，为学生的健康成长打下良好的基础。
技巧是小学三至四年级体育教学的主要教材内容之一，比一二年级滚动与滚翻教材提高了动作的难度。三年级学生是柔韧和灵敏素质发展的敏感时期，有一定的运动能力，但感知事物直接视听和形象为主，抽象思维能力还较差，思维方式和认知事物往往离不开具体形象事物。教学内容从学生喜爱的仿生动物开始，过渡到简便易行的单个动作，然后上升为适合学生实际的难度组合动作。
本课在教师的指导下，采用分散与集中，友伴分组的教学组织形式。以教师的启发诱导，学生自主尝试练习为主。充分体现学生“自主学校”“探究学习”“合作学习”，使每一位学生都能体验体育运功的愉悦，并能很好地掌握运动技能技巧。
1、课堂常规：培养良好的教学常规。
2、准备活动：教师创设游动物园情景，让学生模仿在游览过程中所见动物的走与跳。在音乐的伴奏下，在教师的语言引导下，学生以饱满的热情模仿动物的走与跳。充分活动身体各关节。
3、复习前后滚动，让学生深刻理解前后滚动，团身紧滚动快的动作要领。
5、学生大胆展示动作，学生评价。
6、教师评价表扬，讲解动作要领。示范动作。
7、学生友伴分组练习前滚翻动作，互帮互助练习。
8、教师巡视指导学生练习。语言表扬激励学生，注重个体差异，进行差异分组。对动作掌握差的学生进行斜木板，双腿间夹纸辅助练习。鼓励学生勇敢尝试连续前滚翻练习。
9、游戏，障碍接力赛：教师创设小猴必须跨小溪，钻山洞，绕过小山才能摘到果子的情景，调动学生参与体育游戏的积极性。学生分组进行比赛，由学生自己动手动脑摆设小溪、山洞、小山。
10、放松舞蹈：在优美的旋律伴奏下，师生共舞，动作优美舒展，身心得到充分放松。
11、学生自评，教师评价，表彰鼓励。
四年级体育《后滚翻》教学设计
直腿后滚翻是人教版高中《体育与健康》教材中的技巧内容，具有一定的难度。直腿后滚翻，是绕身体横轴向后方向的滚翻动作。是在团身后滚翻的基础上发展的新动作。其动作的形态特征是：在整个滚翻过程中，两腿始终保持并拢伸直，并保持躯体姿势完成动作。因而又称屈体后滚翻。
在技术环节上，直腿后滚翻可分为三个阶段。第一阶段，是由站立至臀部坐地。此阶段的特点是降低身体重心位置，通过手的支撑和重心后移，使臀部缓冲着地，并形成转动。因此，要求上体尽量前屈靠近大腿，两手主动尽早地撑地，起到一个支撑过渡作用，来减缓臀部直接触地的力量。第二阶段，由坐撑开始至两手肩上撑地。此阶段的特点是减少转动半径，增大转动角速度，通过腰、背、肩部依次着地滚动，迅速过渡到手撑地。此时，要求做到三快：即快速倒肩，快速收腹举腿翻臀，快速肩上撑地。以便获得足够的转动能量，为完成后半部分动作创造有利条件。第三阶段，是由躯体仰卧撑地至滚翻后成站立此阶段的特点是利用转动动能和臂的推撑力量，使身体重心升高，完成滚翻动作。因此，要求身体尽量保持叠紧，两臂及时充分地用力，加大转动速度，保证动作完成。
三、学情分析。
本课虽然是男生技巧组合动作单元教学的第二次课，也是学生做好组合动作的关键动作。体操教材虽然对高中同学来说吸引力不大，但技巧教学对学生的锻炼意义却是其他项目无法替代的。高一年级是二个班级联合上课，学生学习成绩好，思维活跃，身体素质比较好。学生通过以往学习，已经具有后滚翻的基础。根据现在高中生的好奇、好胜、好玩的身心特点，在传统的教学手段基础上，充分利用他们的物理学和其他相关知识积累，采用多种多样的教学手段，激起他们求知的欲望，不断给予他们挑战难度、挑战对手的动力，从而来达成学习目标。
四、课时安排。
谐相处，从身体练习、心理体验和社会适应多方面提升学生的技巧能力、审美能力，本课是单元计划4节课中的第二次课。是学生进入高中以来第二次接触技巧课。
前滚翻教学设计
本课以主体教育为指导，以新课程标准为活动与游戏内容为载体，激发学生运动兴趣，提高学生实践能力。引导学生在体育活动中，体验主动参与并获得成功的乐趣。在游戏实践活动中掌握学习动作的方法。从而培养学生自学、自练、自评及合作学习的能力，使"健康第一，以学生发展为本"，落到实处。
1、教学内容：
（1）技巧：鱼跃前滚翻；
（2）基本体操：负重搬运。
2、教材分析：
（1）上述两项内容均具有协调、灵敏、力量等自身特性，安排在一起进行教学，符合初中学生的身心特点，也符合"全面发展"的教学原则。
（2）技巧---鱼跃前滚翻是在初一《体育与健康》课的教学基础上，提高动作质量，为以后学习联合动作作准备，通过学习"鱼跃前滚翻"，能有效地提高身体的协调能力和平衡能力，接受美的教育。我根据该技术的特点以及以往教学中学生的实际完成情况，分析认为教材的重难点为起跳腾空后双臂支撑缓冲和前滚的衔接环节上。
（3）负重搬运是基本体操的主要内容之一，通过学习，发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质和协调性，负重搬运本身具有实用性，可直接为生活、劳动和军事服务。确定负重搬运的重难点为搬运时的协作用力。
初二学生的年龄为14、15岁左右，该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲，而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力，所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象力、创造力等能力的舞台，发挥学生的主动性。
运动参与：学生能积极参加体育课的学习并充分利用场地器材进行身体练习。
运动技能：绝大部分学生会用鱼越前滚翻技术和负重搬运技术。
身体健康：发展柔韧性、灵敏协调能力，发展力量，为终身体育打下基础。
心理健康：通过教学，提高学生的自信心、竞争力和调节情绪的能力，战胜自我，体验成功的乐趣。促进学生心理健康水平的提高。
社会适应：培养学生勇敢、果断的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心，培养学生团结协作探究的能力。
教法：教师主要采用讲解示范法、提问作答法、预防纠正错误动作法、表扬鼓励法、分组练习法等，来达到传授鱼越前滚翻的基础知识、技术和技能的目的。
学法：本课充分体现"自主学习、合作学习、探究学习"的新课程学习方式，即"自主学习，看图解学动作，"合作学习"——小组内的互帮互助、小组间的对比竞赛，"探究学习"——自创自编动作。同时，把提高自我保护、自我救护的能力融入到"三种学习方式"之中。
一激趣导入。
1、课堂常规（1’）。
2、"听数抱团"游戏（4’）。根据学生活泼好动的心理特点，一开始就采用围绕圆形慢跑中做"听数抱团"游戏，教师喊"数"是3、5,等形式出现，这游戏使学生在心理、生理上进入兴奋状态，既活动了身体，又提高了学生的反应能力，为学生创造一个宽松的、身心愉快的教学环境，以提高学生学习兴趣。
3、徒手操（5’）：由教师引导学生排成圆形队伍站立做准备活动，然后在健美操音乐的伴奏下学生跟着老师模仿完成颈、肩、胸、膝、踝、腕等身体部位的专门性练习。通过徒手操拉伸练习，使学生的主要肌肉和关节尤其是下肢得到有效的活动，提高学生的神经兴奋性，激发学生的兴趣，为学习和活动部分做好准备，并能避免意外事故的发生。
二实践与体验。
1、鱼跃前滚翻（15’）。
采用的组织形式是"自由组合，分组不轮换"的教学法，从易到难，要求从低到高，一步一步地引导学生完成鱼跃前滚翻的动作。
2、负重搬运（15’）：练习形式为有多人一组利用垫子抬人，三人一组抬人，两人一组背人。采用"自由搭配分组"的形式进行练习，并采用"四环递进教学法"，即：教师提出问题---学生自学练习----教师反馈辅导、学生练习----教师讲评小结。进一步培养了学生的合作探究、相互配合的精神。
三身心调整。
我安排了在一段抒情浪漫的音乐声中让学生跟着老师一起做呼吸放松操，使学生的情绪和心理逐渐转入平和状态，又使学生学会了常用的放松方法，之后做课堂小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的。最后师生再见，归还器材。这部分约4分钟。
连续前滚翻教学设计
本教材依据“国家基础教育课程改革”和“健康第一”的精神为指导思想，根据学生身心发展的需求选择本教学内容。在教学中教师更加关注学生的学习过程，根据本教材的特点我主要采用师生之间、学生之间互动教学。教师通过语言点拨、启发、诱导；动作提示、释疑、评价、小结，使学生由易到难，循序渐进掌握、理解掌握动作技能，建立正确动作概念，让学生建立良好的合作学习意识，逐步提高学生的身体素质。使学生在愉悦的学习氛围中完成本科的教学目标。
1、连续两次前滚翻2、游戏：障碍跑接力
本单元共四次课；本课为第一课次。
1．教学内容分析：本课上课内容是《连续两次前滚翻》，本教材安排了4次课时为一个教学单元，此课为第一课次出现。本教材内容能培养学生平衡、协调的.能力，学生对各种方式的滚动和前滚翻有一定的基础。针对本课二年级学生的问题，本课重点是：衔接的连续性；难点是：滚动圆滑，动作协调。在教学过程中学生容易出现的问题有：衔接不及时、不连贯，产生的原因在很大程度是因为学生反应慢。
1、自我评价：
在学习中，学生对自己表现的正确评价，促使学生在学习过程中不断地修正自己的行为，更好的投入到以后的学习中。自我展示动作赢得小奖贴。
2、他人评价：
通过交流、展示等活动，开展学生对学生、老师对学生的表扬、激励等，树立起学生学习的自信心，培养正确与他人交往的习惯。
3、教师评价：
教师评价学生学习过程中或游戏时，无论是出现错误还是有表现精彩时都要给与鼓励。对学习表现突出地采取发小奖贴进行表扬评价，游戏获胜队伍颁发小奖贴进行鼓励。
通过自我评价、组内他人评价、教师的评价与表彰引导学生学习重视学生对评价的反应，使学生学习劲头越来越足，而且也会让学生看到自己不足一面加以改正。
好—能够独立完成连续前滚翻动作。
较好—在保护帮助下完成连续前滚翻动作。
继续努力—在保护帮助下勉强完成连续前滚翻的动作。
1、本课以情境贯穿始终，培养学生的能力和兴趣为重点，让学生在玩中学、学中练，既吸引学生，激发运动兴趣，又提高学生练习的质量。使学生心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。
2、本节课注重学生自理能力和良好行为习惯的培养；培养学生自我约束和自我管理的能力。
体育教案－《后滚翻》教学设计
教学目标 ：（水平目标二）。
1、 运动技能：能试做出后滚翻动作，能模仿做出动作全过程。
2、 心理健康：对学习后滚翻感兴趣，乐于重复练习。
教学重点：团身要紧。
教学器材：海绵块若干块 体操垫。
教学过程 ：
一、 基础性诊断练习。
1、问题（1）：同学们想一想为什么我们的设计师把车轮设计成圆形而不是其他形状？
学生：（因为圆形好看、圆形物体滚动的快……）。
学生：球形物体滚动时的摩擦力比较小，所以滚得远。
师：我们在练习后滚翻时一定要使身体团得像球一样，只有这样才能把动作做好，练习时大家可以好好的体会一下。
2、提出问题：在后滚翻练习中怎样使身体团紧？
二、 理解性诊断与矫治。
1.让学生提出方案。
2. 教师提供器材。
3. 分组进行练习得出可操作性的办法。
三、 优化评讲。
1.各组推荐一名学生将本组的练习方法展示给其他小组观看。
2.教师提出要求：（1）安全性（2）可操作性（3）简便易练性。
3.从中可以得到几种最理想的练习手法。
a.利用海绵块分别夹在下颚、两膝之间、两踝之间。
b.利用红领巾将膝盖、两踝捆绑起来（合作学习）。
c.双手抱膝连续团身起练习。
四、 学生自我诊断与矫治。
1. 分组练习体会这两种方法究竟是否合适。
2. 相互帮助。
3. 得出结论：这三种方法都很适合与团身练习。
五、 发展性诊断练习。
1、 讲解：我们光学会了团身练习还不够，这只是后滚翻中的一个重要环节，那么我们还要借助推手翻掌贴肩等辅助动作。
2、 教师示范着重让学生看清预备姿势（两脚两膝要并拢，低头含胸必须要）。
3、 学生尝试性的进行练习。
4、 教师巡回指导。
六、 自主性学习诊断（课堂小结）。
师：在今天的练习中大家得到哪些东西？
生：为了解决后滚翻团身问题我们想了好多种方法，通过实践我们也知道了哪些方法可以使用，哪些方法有危险。
[评 析]。
1、学会利用生活化的内容进行诊断。
课始，在做完准备活动以后，教者并没有像往常那样直接宣布课的内容，而是举了一个生活中常见的例子：车轮为什么是圆形的？话题很简单却很吸引学生们兴趣，都迫不及待的想回答这个问题，这时候课堂气氛开始升温了，再通过做砖头和篮球的实验，一方面激发了学生学习的兴趣，另一方面也自然而然地引出本课所学内容。“大家可以从这个实验中得到什么？”也最大限度激活了学生在其他科目中所学到的知识的运用。师生可以此进行诊断，也为下面的练习做了个伏笔。
2、“降低、提高难度”、“缩短、拓展距离”，让诊断与矫治走近学生发展的真实世界。
我们知道，由于种种原因，我们目前教学要求往往高于或低于学生发展实际，“好学生吃不饱，差学生吃不了”的情况时有发生，面对这样的问题，教者首先要熟透教材，要有驾驭教材的本领，在课堂教学中不能一味的采用“教教材”，而是要实现“用教材”的教学新理念。在《后滚翻》这课中，教者就采用“降低、提高难度”的教法，在进行团身练习时，教者没有直接让学生看完示范后就进行模仿练习，而是降低难度采用辅助的教学方法，让学生使用夹海绵块来达到“团身紧”这个目的。在学生基本掌握动作的基础上再进一步提高动作，将推手翻掌贴肩示范给学生看，让学得较快的学生进行练习，这样“好学生吃不饱，差学生吃不了。”的情况就大为转变，使差学生恢复学习的积极性，使好学生又提高了一个层次。只有考虑到这些，才能真正让诊断与矫治走近学生发展的真实世界里去。
3、以“成功阶梯”为载体，提高学生的分析、解决问题的能力。
“成功阶梯”强化我们学生直面学习、生活的态度，唤醒了学生自我认识、自我诊断、自我矫治、自我完善、自我发展的意识，减少学生失败后的灰心，强化和增加学生自我诊断、自我矫治、自我完善、自我发展成功后的信心。在“后滚翻练习中怎样使身体团紧？”之后，教者并没有直接给出几种练习的方法，而是让学生根据老师所提供的器械提出各种练习的方案，他们在小组练习时，得出几种可操作性的练习方法。从中使学生懂得理论的正确与否可以通过实践来证明这一道理，教者安排小组交流也是为了发展学生自我表现的能力。学生由于受到海绵块作用的影响，有的学生就解下自己的红领巾，利用红领巾将膝盖、两踝捆绑起来进行练习，发现同样能达到要求，虽然老师没有说，但这是他们自己想出来的方法，说明孩子具有创新意识，关键在于教师怎样去引导他们。
前滚翻教学设计
本课的主要内容是前滚翻，一个较为枯燥的体操教材，怎样才能让学生有兴趣参与学习呢？本课另辟蹊径把前滚翻作为一种十分实用的生活应急技能，配合相应的生活情境创设展开教学，使体育教学联系生活，教学内容更加生活化。学生能够学以致用，学习的积极性自然高涨，达到了较好的教学效果。本课在教材的处理、教学策略的运用、学生学法的创新、学科间的横向联系等方面都较符合新课程的要求。主要体现在以下几点：
1、巧设情境，激发兴趣。
本课围绕教学内容，创设了一系列的情景：森林游玩、突遇险情、学技自救、安全脱险、技能拓展。让学生在这一系列的情景感染下，产生身临其境的感觉，增加了课堂教学的趣味性，有效地调动学生的学习积极性，使学生产生了一种跃跃欲试的激情，全身心地投入学习活动中。
2、巧设铺垫，层层递进。
本课的主要内容是前滚翻，完成动作的重点在于团身紧。在课的导入部分两个游戏活动中，“小刺猬”和“矮人”都有团身动作，学生在游戏中不经意地完成了练习，为接下来学习前滚翻动作打下了基础，使学生对“团身紧”这个动作要领，留下了初步印象。在讲解前滚翻动作要领时，通过“皮球”与“砖块”滚动的比较，直观地展示给学生，要把动作做好，就要做到“团身滚动像圆球”，再一次强调了本课的重点“团身紧”。
3、小组合作，互助互评。
本课在学法方面，着重于学生的小组合作学习，在学生学习过程中，对于学困生，教师并没有直接进行指导帮助，而是指导本组的同伴进行帮助、指导，以小组成绩来衡量评判，共同完成学习目标。在教学评价方面，本课采用了学生自评、组内自评、老师评价相结合的方式，关注到每一位学生的差异，让每位学生都体验到学习和成功的乐趣。
4、拓展创新，运用技能。
本课通过创设技能应用情境，使学生的体育技能反复的在实际中应用，深切地感到学到的体育技能是十分有用的。学生在一、二年级已经学过跨越、跳跃、爬行等技能，本课在拓展应用部分，创设的“勇敢者之路”的游戏，为学生各项技能的综合运用，提供了一个平台，让学生发挥自己的想象，设计自己路线。通过应用，既加深了学生对技能的熟练程度，又培养了解决问题的能力和创新意识。同时，也为本单元第5课时“向前跳下接前滚翻”的学习，打下了基础。
5、学科延伸，相互联系。
体育是一门综合性很强的学科，在实际教学当中所涉及的领域比较广泛。本课在拓展应用环节，创设了野外迷路的情境，教师引导学生利用二年级语文课文《要是你在野外迷了路》中的知识，解决了问题，成为体育、语文、野外生存几个不同学科的一个融合点。发挥了学科间的横向联系，丰富了课程资源。
新课标下的运动技能教学，需要我们教师既基于教材又超越教材，让师生的生活和经验进入教学过程，让师生的情感体验进入教学过程，让教学“活起来”，让教学“生动起来”。
四年级体育《后滚翻》教学设计
学习目标：1.进一步提高和熟练学生的跳跃动作和质量。
2.以通过竹竿为目标，激发学生的斗志，发扬学生团结奋斗，相互合作的优良作风。
学习内容：跨越式跳高。
学习步骤：
一、自主活动、活跃情绪。
教师活动：1、集合队伍，宣布课的内容，组织学生常规练习。
2、小游戏(老鹰捉小鸡)。
3、组织学生自行进行准备活动练习。
4.巡视学生的活动情况，进行适当的提示和调控。
学生活动：1、快速安静集合队伍，精神饱满地进行队列练习，体现出良好积极的精神面貌。
2、在游戏活动中，与小伙伴密切合作，每人都做过老鹰，小鸡，和母鸡并积极进行准备活动。
组织：
二、合作探究、掌握技能。
教师活动：1、询问学生上次课我们学习跨越式跳高有哪四点要求，老师再上次的基础上，在强调最后起跳时步子的要求(最后两步要小，并且最后一步要先用脚跟着地，并且身体向后仰)。
2、组织学生加长一点距离进行助跑起跳，并规定每人练习的数量，老师巡视观察并指导。
3、集合，对学生练习普遍存在的问题进行集体讲评，讨论对策。
4、再次练习。
5、采用升高竹竿的方式不断激励学生向自己挑战，完成学习任务。
6.组织学生回收器材。
学生活动：1、通过老师的提问，积极开动脑筋，思考老师为什么要你们这么做?。
2、展开行动，积极与自己的小伙伴密切合作练习。
3、在挑战练习中，为自己和自己所在的组的荣誉进行不断奋斗。
4、总结自己在这节课中获得的收获，并能够相互谈谈跳跃时的感想。
组织：集体练习队型如图，分组练习(略)。
场地器材：短绳28根田径场一片跳高架一副。
《后滚翻》教学设计
1、运动技能：能试做出后滚翻动作，能模仿做出动作全过程。
2、心理健康：对学习后滚翻感兴趣，乐于重复练习。
团身要紧。
海绵块若干块，体操垫。
1、问题（1）：同学们想一想为什么我们的设计师把车轮设计成圆形而不是其他形状？
学生：因为圆形好看、圆形物体滚动的快……）。
学生：球形物体滚动时的摩擦力比较小，所以滚得远。
师：我们在练习后滚翻时一定要使身体团得像球一样，只有这样才干把动作做好，练习时大家可以好好的体会一下。
2、提出问题：在后滚翻练习中怎样使身体团紧？
1、让学生提出方案。
2、教师提供器材。
3、分组进行练习得出可操作性的方法。
1、各组范文一名学生将本组的练习方法展示给其他小组观看。
2、教师提出要求：
（1）平安性。
（2）可操作性。
（3）简便易练性。
3、从中可以得到几种最理想的练习手法：
a．利用海绵块分别夹在下颚、两膝之间、两踝之间。
b．利用红领巾将膝盖、两踝捆绑起来（合作学习）。
c．双手抱膝连续团身起练习。
1、分组练习体会这两种方法究竟是否合适。
2、相互协助。
3、得出结论：这三种方法都很适合与团身练习。
1、讲解：我们光学会了团身练习还不够，这只是后滚翻中的一个重要环节，那么我们还要借助推手翻掌贴肩等辅助动作。
2、教师范文着重让学生看清预备姿势（两脚两膝要并拢，低头含胸必需要）。
3、学生尝试性的进行练习。
4、教师巡回指导。
师：在今天的练习中大家得到哪些东西？
生：为了解决后滚翻团身问题我们想了好多种方法，通过实践我们也知道了哪些方法可以使用，哪些方法有危险。
《后滚翻》教学设计
本课选自人教版《体育》水平二四年体操技巧项目的滚翻类教材，滚翻是学生喜爱的体育项目之一，滚翻类教材是贴近我们生活的基本活动之一，有着发展平衡、灵敏、协调能力和空间感知觉的作用，学生非常喜欢练习。同时，在现实生活中有着自我保护的实用价值。
本课后滚翻是发展学生向后滚翻能力的练习。通过本课的学习，还可以为以后的技巧组合动作的学习和学生创编动作奠定基础。
四年级学生活泼好动，注意力不易集中，但对于新鲜的、趣味性高的练习容易产生兴奋点，探究的欲望强，在低年级的技巧学习中，学生只是简单的学习了前后左右的滚动、前滚翻等技巧单个动作，本课后滚翻是学生第一次接触。是作为第一课时教授的，对于四年级的学生来说是有一定的难度的，因为后滚翻在用力方法、动作方向和本体感觉上发生了变化，因为是后滚，背对滚翻方向，学生的方位感发生了变化，导致学生的心理产生恐惧，以至于后倒时不敢推手，得不到动力，翻掌贴肩就不到位，或是后倒时身体松散，团身不紧，这就需要教师通过行之有效的`教学方法，促进学生掌握技术动作。
2、能做出后倒团身、翻掌贴肩的后滚动作。
3、能乐于重复练习，并能在练习中互帮互助，相互合作。
重点：手推地面、脚蹬地，团身紧。
难点：翻掌贴肩和推手的时机。
教法：根据本课较贴近生活的特点，本人从生活实际激趣导入，激发学习兴趣，使学生主动投入学习，学习过程中以示范法、讲解法为主，辅以多种教学方式手段，促进效果的提高。教师标准、完整的示范动作是学生学习的原动力，更能激发学生学生的兴趣，小学生具有超常的模仿能力，天生的好表现致使他们敢于模仿，乐于模仿。
学法：尝试法与练习法为主，辅以观察法等。首先在尝试中发现问题，通过已有的知识找到与新知识的相同点，来学习新的知识，最终解决问题。
小折垫，25张。
录音机一台。
平整的场地一片。
我分六个步骤来说一说，包括课前准备、激趣导入、预热身心、掌握技能、合作拓展、恢复身心。
首先是课前准备，教师提前五分钟与学生进行交流，把自己所知的一些情况与学生互动，从而达到建立和谐师生关系目的，并提醒学生把硬的、尖锐的东西从口袋里拿出来，且希望今后能养成习惯，保证自己和他人的安全。
激趣导入，预计2分钟。
然后教师导入：同学们，有时候我们走路的时候不小心向前摔倒的时候我们怎么来保护自己啊？学生反馈。“对，我们以前学过的前滚翻，对人向前摔倒时起保护作用，但是如果是向后倒时，我们如何保护自己呢？这就是我们这节课要学习的内容——后滚翻。教师从前滚翻的作用切入，然后揭示本堂课要学习的内容，同时让学生了解后滚翻的作用。
预热身心，预计5分钟。
学生随教师慢跑进行叫号抱团的游戏，并通过这个游戏达到队伍的调动，两人一张垫子，围成一个圆形，面队中间站好。由教师边教学生认识身体的各个部位边引导学生做热身操，从而让学生认识头、后脑、肩、肘、腕、掌心、手背、以及蹲撑、翻掌、推掌等动作。学生随教师提示边看示范边做热身操，这些都是在主教才的学习中要接触到的，教师提前在学生做准备活动的时候灌输给学生，让学生在头脑中建立动作映像，方便后续的教学，教师在教学中讲解的时候说到肘、腕等关节和翻掌、推掌等动作术语时，学生就清楚了，比较容易理解。
掌握技能阶段，预计23分钟，
这一部分内容是本课教学的重点，是解决重点和难点的关键。先让学生在垫子上进行前滚翻的练习。教师巡视，了解学生已有的技术水平。并试着让学生做后滚的动作。
“接下来，请同学们看老师做一个后滚翻。”教师先示范后滚翻的动作，接着再做一个前滚翻，提示学生观察后滚翻与前滚翻有哪些相同与不同之处。学生观察后得出结论：这两个练习的动作方向不一样，一个是面对垫子往前翻的，一个是背对垫子往后滚，但做这两个动作的时候，身体都必须团紧，像一个球一样。
“我们大家都知道，球滚动起来是最圆滑、最利索的，可是，一个球躺在地上，它会自己滚起来吗？”答案肯定是不会的。教师把这个问题抛给学生，为的就是引出本课的重点，也是后滚翻的动力来源。“那怎样让它滚起来呢？”学生就会说，推它一下，踢一脚等等，也就是说要给它一个外在的力，做后滚翻的时候，它的动力来源就是：“手推地面，脚蹬地”。接下来就让学生集体蹲在地上练习、体会蹬地推手。教师通过球的滚动，让学生然后两人一组在垫子上练习，教师巡回指导。
“通过刚才的练习，老师发现大部分同学出现这样一个问题，总是在头部位卡住翻不过去，这个就是学习后滚翻必须要解决的问题，也是本课的难点——翻掌贴肩和推手的时机。
教师示范后滚翻完整动作，至少两次，一次提示学生观察翻掌贴肩的动作。还有一次提示学生观察翻掌贴肩后的推手时机并讲解要领：强调三个字，靠：两肘关节靠拢与肩垂直。抬，肘关节抬起高于肩。贴，掌背紧贴于肩后。并且在翻掌到位时，也就是整个掌心翻过来触及垫子的时候迅速推手。
教师呼喊口令“翻”，学生集体练习，快速做出翻掌贴肩动作。之后学生两人一组进行练习，一个同学做，另一人提示，并在做者手到位时拍击一下，从而让做者快速推掌，教师巡回指导。接着让学生在垫子上感受体验翻掌贴肩和推手时机的问题，并不断尝试。
学生练习4—5次后，教师再次示范，提示学生观察推掌的时机，加强指导，因为推手的时机不是一节课就能完全掌握的，还是有很多同学翻掌贴肩不到位，致使推手的时候用不上力，整个人就翻不过去，或是用头顶过去的，这个时候教师可以顺便提一下保护与帮助的方法，但是不做重点讲解，学生只需了解就可以了。然后让学生继续练习。如有同学翻不过去的话，另一个同学帮助一下。教师巡视，如有集体性错误的话呢，整体停下来纠错，个别错误，个别纠正。不影响其他同学。最后择优展示，师生共同评价。
预计7分钟。
前滚翻教学设计
本节课根据《基础教育课程改革纲要（试行）》的精神，依据小学体育新课程标准和教材的要求，认真贯彻“健康第一”的指导思想。根据低年级学生的心理和生理特点，采用有趣的游戏吸引学生的注意力，使学生的个性得到发展，培养学生的创新精神和实践能力。同时提高学生灵敏、柔韧、协调等素质，使学生养成吃苦耐劳、机智勇敢的良好习惯。通过教学，既锻炼了学生的身体，又发展了学生的能力。教学中发挥学生的主体作用，让学生成为课堂的主人，激发学生体育锻炼的积极性。
1．新授技巧：连续前滚翻
2．游戏“小交通员”
本课分为四个部分。采用分组不轮换的组织形式。
第一部分：采用配乐绳操练习，避免枯燥无味的口令指示。绳操是轻器械体操，在徒手操的基础上改编的，对于锻炼身体，不仅具有徒手操同样的功能，而且对矫正身体姿势，培养灵敏、准确和平衡能力有着重要的作用。
低年级学生注意力不集中，本课利用“红绿灯”的有关规定进行反应练习，充分发挥学生的个性，使学生既懂得交通规则又锻炼了注意力和反应能力，激发了学习热情，为第二部分学习做好准备。
第二部分：低年级宜采用启发诱导和直观教学相结合的方法。在连续前滚翻中，首先使用皮球滚动以启发学生怎样滚翻，然后利用小动物的滚翻动作，引导点播学生动作，形象地向学生说明做动作时的要领。为了避免学生在滚翻时不低头、两腿分开，用手帕夹在下颌与两膝处练习，克服滚翻时的错误动作。练习时注意运用体操运动员李宁、李小双的事迹，激发学生从小树立为国争光的思想。让学生进行动作创新练习，对学生多表扬、多鼓励，让学生勇于实践，大胆练习。
第三部分：游戏“小交通员”。引用电影《鸡毛信》，让学生认识到送“鸡毛信”是光荣而艰巨的任务，向小英雄海娃学习，不怕苦、不怕累、机智勇敢，钻“山洞”，过“小河”，穿“树林”，历尽艰险，完成任务，从而受到一次生动的革命传统教育。
第四部分：在音乐伴奏下，学生们跳起欢乐的集体舞，进行放松活动，使学生身体各项机能逐渐恢复到相对安静状态。全课在愉快的气氛中结束。
前滚翻教学设计
前滚翻是小学阶段技巧单元的主要内容。本节课以前滚翻为主要教学内容，目的在于培养学生正确的身体形态，发展学生的柔韧性、灵活性以及协调性。通过提问、演示、实验以及学生已有经验得出动作方法及其重难点。让学生在思考中练习，在练习中思考，培养学生相互合作、相互帮助的学习习惯。在此基础上关注学生的个体差异和不同需要，努力使每个学生都能在课堂上积极主动地参与练习。
前滚翻练习可发展学生身体的协调性、柔韧性和灵活性，学生都能够积极地参与，但运动负荷较小，通过两次设置情景的奔跑游戏，使学生的全身都得到了锻炼。通过教师引导，问题设置，演示实验，让学生边思考边练习，在练习过程中自己得出动作的重难点，练习时更能投入其中。
前滚翻
1、让学生初步掌握前滚翻的基本动作方法，发展学生的柔韧、协调、灵活等素质，训练其平衡能力，提高自我保护技能。
2、通过游戏发展学生快速奔跑能力，激发学生运动兴趣。
3、培养学生勇敢果断、不怕困难，敢于创新，相互合作的团队精神。教学重难点
重点：教会学生低头、提臀、蹬腿、滚翻，前滚翻动作要自然连贯。难点：教会学生正确掌握团身动作。
体操垫若干、篮球排球若干、白纸
1、集合整队，报数，师生问好。
2、宣布本课内容，提出要求。
3、准备活动：
（1）慢跑一圈；
（2）头部运动、肩部运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动；
将学生分为若干组，组员成一路纵队站在起跑线后，比赛开始：第一人跑出将手中的篮球和排球平稳地放在前方的体操垫上，然后跑回，击掌后第二人出发，将球从体操垫上取回交到第三人手中，依次进行，以完成好且用时少的队为胜。
1、用方砖、皮球引入新课
提问：方砖和皮球哪个会滚得比较快呢？
2、教师讲解并示范动作要领：
蹲撑，两腿蹬直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫时，迅速屈小腿。上体与膝部靠紧，两手抱小腿，向前滚动成蹲立。
3、教师示范并引导学生熟记动作要领：
口诀：两手撑垫，低头抬臀，用力蹬地，团身滚翻，屈膝抱腿，快快起来。
4、利用白纸引导学生领会低头动作
5学生分组练习。
6、教师评点，学生示范。
7、学生再次针对性练习，教师指导。
1、整理放松活动
2、课堂小结：
（1）回顾本节课学习内容及动作要领。
（2）表扬优秀学生，鼓励差生。
（3）师生再见，收拾器材。
前滚翻教学设计
本课以“健康第一、以学生发展为本”的新课程理念为依据，结合一年级学生好奇、好学、好模仿的年龄特点，采用情境教学方法。在教案总体设计上，本着务实、探索、创新的思路来展开；在教与学上的关系上，既强调教师“导”的重要性，又突出学生“学”的主体地位；在教学模式上采用快乐教学模式，通过初步体验——理解——改进——成功，从而感受运动的快乐；在教学方法上，本着全面提高，突出个性发展的思想，力求不同层次的学生都得到不同程度的发展。
前滚翻是中学体育与健康教材体操技巧的主要内容之一，是学生喜爱的体育项目。教材具有一定的独立性，又具有一定的意义，它是学习较复杂技巧动作的基础。让学生知道前滚翻是保护自我的简单知识和方法，碰到危险时能及时、灵敏地进行翻滚则能有效的保护自己，避免受到伤害。通过练习，能够发展身体柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调、准确、平衡能力，培养学生勇敢、坚毅、果断和相互帮助等精神品质，促进学生身心和谐发展。
七年级学生活泼好动、注意力不易集中，学生正处在生长黄金期，善于模仿，富于想象，有很强的求知欲和表现欲，所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象力、创造力等能力的舞台，发挥学生的主动性。针对个别学生动作可能达不到规范化，就相应降低难度，区别对待，多鼓励、多肯定。
根据新课程标准中“运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应”五个学习领域的要求，结合所授班组学生的实际我确定了本课的学习班目标：
1、让每位学生以饱满的热情，积极的姿态投入到学习中去。
2、让学生体验前滚翻的动作要领，基本独立完成前滚翻动作。
3、发展学生的柔韧、灵敏、协调性素质，提高身体的平衡能力和时空感。
4、在学习中充分展现自我，增强学生的自信心和意志品质，让学生体验到成功的快乐。
5、培养学生互帮互助，团结协作精神和良好的体育道德品质五。
1、教学重点：蹲撑—低头—蹬地—团身滚。
2、教学难点：团身紧，滚动圆滑流畅。
为达成这样的目标，我根据学生心理特点和认知规律，结合本课教学内容，初步预设了本课教师的教学和学生的学法。
教法：
针对教材特点和学生的实际，为更好调动学生学习的积极性，充分发挥他们的主体作用，促使本课教学目标的达成，做到人人参与、人人受益，采用以下教学方法：
2、讲解示范法：用规范，优美的示范动作，精简的语言，让学生了解前滚翻动作要领
学法：
学生主要采用观察法、模仿练习法、自主学练法、小组互助法等，引导学生主动去尝试体验，合作探究，养成主动学习、探索创新的习惯。教法和学法的合理确定，为教师有的放矢实施教学过程奠定了坚实的基础。
第一部分：听教师的口令慢跑，在跑中做游戏，既调动了课堂气氛，又达到了
热身的目的。接下来是自创的徒手操，为运动损伤作了良好的预防。
第二部分：分为两个环节，第一环节是学习前滚翻，采用团身滚动、坡度滚翻和夹卡片等辅助练习，使学生能够更好地掌握正确的动作技能；第二环节是障碍接力跑既发展了学生的快速奔跑能力，又培养了团结合作的精神，打破了课堂的沉闷和枯燥。
第三部分：结束部分在欢快的音乐伴奏下进行肢体的放松练习。
本课的主要内容是前滚翻，因低年级学生的有意注意时间短，如果教师一味的讲解基本动作，强调练习要求，容易使学生产生厌倦情绪。教学时，我注重和谐的师生情感交流，在教学过程中，我特别注重师生情感交流，如何激发学生学习兴趣？是上好一节体育与健康的关键。在课的开始先有一个热身游戏，积极调动了本节课的学习氛围。让学生在游戏中体验运动的快乐。
在练习前滚翻的过程中，我先让学生自主体验，尝试前滚翻动作，然后再请几个有代表性的学生示范，让全体学生评价，最后才由老师讲解示范动作。这样充分发挥学生的主体性，不但培养了学生自主学习，合作学习，探究学习方式的形成，而且很好的锻炼了学生的创造性和敢于展示自我的精神。
围绕新课程标准要求，在教学设计上，采用启发式教学，教师首先展示，提出问题，然后让学生带着问题进行思考学习。使学生初步认识前滚翻技术动作，脑里有一个初步的动作表象。教师在讲解示范中，教师精讲，学生多练，以集中与分散的有机结合练习，使学生基本掌握前滚翻的动作方法，能合理运用正确的发力顺序，运动能力和身体素质都得到了提高。
在具体教学过程中，注重培养学生的自主锻炼和创新意识。注重学生展示与评价。通过教学展示，给学生展示的平台。学生在展示中，通过自评、互评，教师参评的综合评价方法，让学生在活动中掌握技能和拓展能力。促进学生身体素质和运动技能的提高，发展学生个性，培养学生互相学习、团结协作的优良品质和集体主义精神。
《后滚翻》教学设计
本节课的教学主要是通过有效的方法、手段，激发学生主动参与体育锻炼的积极性，使教师的引导与学生的主动发展得到充分发挥。确立以身体练习为主要手段，以健康第一为指导思想，以学生发展为中心，注重培养学生主动参与学习的积极性，选择发展后滚翻能力的练习作为达成目标的教学内容，使学生的身体、心理和社会适应得到较好的发展和提高。在练习内容安排上，依据学生认知规律和循序渐进的教学原则，力求做到删繁就简，舍难求易，使学生的学习兴趣层层递进。在学习方法上，依据学生的年龄特征和生理心理特点，倡导主动参与、动脑动手、乐于探究的学法，提高学生学习和交流与合作的能力，培养团队精神和竞争意识。本课的教学重点和难点是翻掌贴肩、团身滚动。这是一堂新授课，所以只要学生基本上能了解掌握后滚翻的动作要领，最主要还是强调学生团身这点。在课的开始，首先利用球和立方体来导入后滚翻团身这一重点，让学生先建立团身这个意识。在课的基本部分，进行后滚翻教学时，教师先整体示范动作，给学生建立正确的动作概念，然后一步一步将学生引入到后滚翻完整动作的学习上，最后请各组优秀学生出来示范，大家一起评价，再次巩固动作要领，教师在学生练习的过程中进行巡回指导，及时纠正错误；教师在比赛过程中巡回指导，并强调安全问题。课的结束部分，将所有的垫子整理放回，然后进行本课的小结。在本课的教学中，我有意识地为学生提供合作学习的通道。要让学生懂得体育是一种参与性的活动，光靠读书看电视是掌握不了运动技能和增强体质的。只有通过自己的`练习，才能使自己的身体越来越强壮。在游戏中充分给学生合作学习的时空，让他们自己讨论，自己分配任务，不但促进学生的团结精神，而且培养学生的体育意识与合作锻炼的能力，从而为终身体育奠定良好的基础。而这样的教学活动的目的愈是明确，就愈能促进学生身心的和谐发展。
前滚翻教学设计
本教材依据“国家基础教育课程改革”和“健康第一”的精神为指导思想，根据学生身心发展的需求选择本教学内容。在教学中教师更加关注学生的学习过程，根据本教材的特点我主要采用师生之间、学生之间互动教学。教师通过语言点拨、启发、诱导；动作提示、释疑、评价、小结，使学生由易到难，循序渐进掌握、理解掌握动作技能，建立正确动作概念，让学生建立良好的合作学习意识，逐步提高学生的身体素质。使学生在愉悦的学习氛围中完成本科的教学目标。
（二）教学内容
1、连续两次前滚翻2、游戏：障碍跑接力
（三）单元课次
本单元共四次课；本课为第一课次。
（四）教学背景分析
1．教学内容分析：本课上课内容是《连续两次前滚翻》，本教材安排了4次课时为一个教学单元，此课为第一课次出现。本教材内容能培养学生平衡、协调的能力，学生对各种方式的滚动和前滚翻有一定的基础。针对本课二年级学生的问题，本课重点是：衔接的连续性；难点是：滚动圆滑，动作协调。在教学过程中学生容易出现的问题有：衔接不及时、不连贯，产生的原因在很大程度是因为学生反应慢。
（五）学习效果评价设计
1、自我评价：
在学习中，学生对自己表现的正确评价，促使学生在学习过程中不断地修正自己的行为，更好的投入到以后的学习中。自我展示动作赢得小奖贴。
2、他人评价：
通过交流、展示等活动，开展学生对学生、老师对学生的表扬、激励等，树立起学生学习的自信心，培养正确与他人交往的习惯。
3、教师评价：
教师评价学生学习过程中或游戏时，无论是出现错误还是有表现精彩时都要给与鼓励。对学习表现突出地采取发小奖贴进行表扬评价，游戏获胜队伍颁发小奖贴进行鼓励。
通过自我评价、组内他人评价、教师的评价与表彰引导学生学习重视学生对评价的反应，使学生学习劲头越来越足，而且也会让学生看到自己不足一面加以改正。
好—能够独立完成连续前滚翻动作。
较好—在保护帮助下完成连续前滚翻动作。
继续努力—在保护帮助下勉强完成连续前滚翻的动作。
（六）本课特点
1、本课以情境贯穿始终，培养学生的能力和兴趣为重点，让学生在玩中学、学中练，既吸引学生，激发运动兴趣，又提高学生练习的质量。使学生心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。
2、本节课注重学生自理能力和良好行为习惯的培养；培养学生自我约束和自我管理的能力。
前滚翻教学设计
以课标为依据，以互助协做、个人展示为主题，以体验成功为主线，以学练为宗旨的主题思想，学生注意力不能长时间集中，创设情境，以游戏导入，诱发学生学习动机；模仿练习、游戏教学，引导学生自主思考，使学生身心归属课堂。充分注意到学生身体条件和运动能力等方面的个体差异，满足学生自我发展的需要。使每一个学生都能体验到“我参与、我运动、我快乐、我成功”的愉悦感受和成功的乐趣。
二、教材分析。
三、学情分析。
授课班级是七年级是学生。这个阶段是人柔韧和灵敏素质发展的敏感时期，也是生长发育的关键时期，学生自控能力不强，注意力不能长时间集中，所以在教授内容中采用游戏教学，认知能力差、好玩、好动、好模仿，乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示技术动作。而前滚翻做起来灵活、轻巧、连贯，符合学生的身心特点，易于教学，学好它有助于提高学生的协调性、灵敏性和空间感。
四、教学重、难点。
重点：蹬地、支撑、团身紧。
难点：枕骨、肩、背、臀依次触垫滚动。
五、教学目标。
认知与技能：学生知道前滚翻的动作要领，理解正确的发力顺序，100%的学生能在保护与帮助下完成3—5次，85%的学生能独立完成5次，50%的学生能做到滚动圆滑，动作协调。情感态度价值观：在自主学习中，尝试练习中个人能力得到提高，保护与帮助下合作学习的能力都得到锻炼，每个学生都能在课堂教学中体验到参与的乐趣，享受到成功的快乐。
六、教学方法。
教法：语言、游戏导入法、讲解示范法、启发式、选优激励法、尝试教学法:“实践体验---认知---再实践”
学法：观察法、模仿练习法、相互纠错、自主练习、小组互助法。
七、教学流程。
一、活跃情绪阶段，7分钟游戏：利用场地和器材进行抢垫游戏，学生围绕垫子慢跑听到老师的口令后快速跑向垫子上，没有站上垫子罚深蹲10个。
设计意图：
1、游戏导入调动学生的学习兴趣和积极性；
2、起到热身的作用；
二、掌握技能阶段，30分钟第一环节：自主尝试，5分钟。
情景：想想低着头看看天空中奔跑的白云，（学生发出疑问，低着头怎么看天呢？）我说：“肯定能看到，自己想办法。”学生们就议论纷纷、踊跃尝试，总有学生能找到办法，于是提醒其他学生模仿，目标就是大家都蹲在地上从两腿看天。
设计意图：引导学生去思考，去尝试能激发兴趣。让学生对前滚翻动作技术有了一个概念，满足了学生的求知欲望。
第二环节：学练完整动作，20分钟（五个环节）。
1、教师语言引导：现在动脑想一想、怎样才能顺利地滚翻过去呢？（得出团身紧结论）组织学生分组进行自练，进一步改进和完善动作。
设计意图：通过提问激发学生的学习欲望和观察能力，给学生自由的空间，培养学生自主学习的能力。
2、教师分解、讲解动作要领；运用口诀进行练习：（一蹲二撑三滚翻）提高学生学习的兴趣，掌握前滚翻的动作要领。
3、突破重点：提臀（眼睛看天）、低头（下颚和胸部夹衣服）、团身紧（大腿和腰腹夹衣服）、蹬腿（把垫子的一头垫高）让学生从高处向低处做前滚翻，以增加滚翻的动力。
4、保护帮助与纠错：出现翻不过去的现象，学生两人一组进行帮助与保护，（保护者一手扶肩，一手托腰背或大腿部帮助）学生分组练习4-6次。学生完整动作练习，教师巡回纠错，提示学生相互观察。纠错时学生能感受到教师的关注，提高前滚翻的动作质量。解决难点：练习的过程中会出现头顶或额头触垫的动作，（拿出准备好的软头饰带在头上，学生体会枕骨、肩、背、腰臀依次着垫向前滚动）。
设计意图：同学之间互帮互助，通过在同伴的帮助下，进一步提高动作的完成质量，也培养学生的安全意识。
情境：回家的路上穿越各种障碍，经过了山沟，我们要搭桥（把垫子从头上递过去），然后从桥上滚过去（垫子面上），跨过小河，约2-3组。
设计意图：充分利用现有器材，节约时间增加练习密度，让前滚翻与其他技术相结合，既巩固了动作又增强学生的综合素质，提高课堂气氛。
三、恢复身心阶段，3分钟。
利用场地进行放松，学生坐在场地上拍打,拉伸自己的手臂和大腿，进行全身心的放松，学生提出3个问题，师生共答。
九、预计心率。
最高心率140次min,最低心率100次min,平均心率120次min。
十、场地器材、注意事项。
严格限制学生携带尖利物件上课，不得佩戴手表和钥匙，以确保练习安全。要重视教学组织工作，要求学生自觉遵守练习常规，按顺序轮流使用同一练习场地设备（如垫子等）不妨碍他人参加活动。
器材：
大垫子4张、口哨。
《后滚翻》教学设计
垫上运动是孩子们比较喜欢的运动，让他们体验垫上的各种滚动动作带给他们的快乐。
当我宣布上课的内容和方法后，学生们可高兴啦，立即三五个一组，把垫子拼起来，当作一个大床铺，手忙脚乱的就做起来了，什么样的滚翻都有，当我要他们把自己的动作表演给同学门看时，一个个都争先恐后，争相表现，有做前滚的、后滚的、左滚、右滚、侧滚、手倒立接后滚，下腰接后滚等动作，竟然还有做侧手翻的，真是让我感到吃惊，做出这么多高难度动作，而且个个都那么勇敢，又那么富有创造性，甚至有的同学做出的滚翻我连名字都叫不出来，精彩极了。但在练习当中，我发现有些同学为了争取更多的练习机会，就不顾及其他同学，也不注意滚动的'方向，那样很不安全。
在我的引导和教育下，在后来的练习当中，同学们基本上做到了按同一方向的先后顺序轮流进行练习，甚至还有个别同学主动维持秩序，看到他们练习时显现的蓬勃生命力和不断的进步，我感到课堂教学真正达成了使学生乐于参与的目标。
前滚翻教学设计
本节课准备充分，流程清晰。前面设计的热身和专项准备活动都是为后面的活动主题做准备。利用反口令游戏，锻炼了学生的反应能力，同时进一步巩固了学生的三面转能力。利用球的滚动导入主题，让学生通过观察加强思考，为规范完成前滚翻做了很好的铺垫。教学中教师能够及时对学生的表现进行评价反馈，让学生及时纠正错误动作，达到规范标准。但是教学的过程中教师安全强调不够，比如在前滚翻时应该强调小组活动前面不要站人，容易被踢到。在对学生进行评价时，多给他们机会，让他们互相进行评价，有助于提高自身的动作技巧，同时增强注意力。在精彩展示的环节，每个学生展示完毕，可以让大家进行积极评价，这样更能做到优的更优，差的知道努力方向。小组活动时虽然也吩咐组长要注意保护组员和组织练习，但是做的还是不尽人意。游戏部分设计的是跳垫子，与主题活动联系不够密切，以后需要加强这方面的设计，让游戏能够更好地为本课主题服务，提高教学有效性。
一份耕耘一份收获，今后自己一定要继续努力，加强教研工作的力度，希望能收获更多。
《连续前滚翻》教学设计
使学生了解简单的技巧运动知识，体会并掌握“连续前滚翻”动作，学会“采集果子”游戏。以“小刺猬学本领”为主线通过“小刺猬学自卫”“小刺猬采果子”等情境进行教学，充分体现了以教师为主导、学生为主体的启发式、发展创造思维、探究、分层教学等新的教学理念。给学生留有充分的自由发展空间，促进学生个性发展。全面发展学生身体素质，提高学生柔韧性、协调性和平衡能力。通过多种教学手段激发学生学习兴趣，使他们在愉快的教学氛围中，轻松地完成教学任务。培养学生自主学习和自我锻炼意识及团结协作共同奋斗的精神。
连续前滚翻是二年级技巧练习的一项重要内容，是在一年级前滚翻的基础上进行的巩固提高。这项内容即符合这一时期儿童柔韧性最佳期生理特点，也是儿童喜爱的体育活动之一。通过练习，能够发展身体柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调、准确、平衡能力培养儿童勇敢、坚毅、果断和相互帮助等精神品质，促进儿童身心和谐发展。
1、教学重点：藏头，提臀，蹬地，团身正确地完成滚翻动作。
2、教学难点：协调而连贯地完成两个或两个以上的前滚翻。
1、认知目标：了解简单的技巧运动知识，基本学会动作方法，掌握基本的运动技能。
2、能力目标：发展学生各项身体素质，尤其是协调性、柔韧性，提高平衡能力。
3、情感目标：培养学生自主学习，自觉锻炼，克服困难，团结奋斗的精神。
1、教师语言导入：“同学们，今天老师要和大家上一节“小刺猬学本领”的体育课，请同学们扮演小刺猬的角色好吗？”。通过语言引导，激发学生兴趣；调动学生学练的积极性。
2、采用“小刺猬热身”的情节，安排了几项活动。
一是仿生练习：学生在走、跑练习中进行模仿各种小动物形态；使学生在欢乐与愉快气氛中积极参与活动。
二是“小刺猬学做健身操”：安排了以活动颈、肩、腰、团身为主的四节垫上徒手操。为垫上活动做好充分的专项辅助练习。
三是“小刺猬玩耍”在垫上做滚动练习：发展学生滚动能力，复习和提高滚动技巧，使学生头脑中建立正确的滚动作概念；为新知识的学习做好铺垫。
3、在新授“连续前滚翻”这一环节时，为了达到连贯、协调、平衡的教学目标，在主教才的学习过程中打破了以往讲解——示范——练习的单一形式，采用了循序渐进、由易到难、层层深入的练习方法。以小刺猬学本领为情境主线，采用“小刺猬自卫”“小刺猬逃生”“小刺猬采果子”等教学手段和方法，使学生在轻松、和谐、愉快的环境中去认知动作，感觉动作、达到基本掌握动作的目的。
（一）小刺猬自卫：要想解决连贯性的教学重点，就必须保证第一个前滚翻的正确性，换句话说，第一个前滚翻做完后必须保持前滚的惯性，否则无法连贯。坡上前滚翻就是保持增加前滚惯性的练习手段。并且采用了一帮一练习和教师、优秀生的形体直观演示等教学手段，使教学难、重点一一解决，让学生能够顺利完成预计的教学目标。
（二）激励限制前滚翻：做完坡上前滚翻后，我每人奖励一朵大红花，戴在头顶稍前的部位，并要求他们滚翻时不许碰掉红花。用红花兴做表扬激励得手段，既提高孩子们练习兴趣，又把红花做为藏头的限制物起到了一举两得的教学效果。在教师讲解、启发、辅导下，学生边练习边思考：怎样才不碰掉红花呢？在实践中，让学生自己悟出藏头、团身的道理。给学生留有自由的空间，发展自主学习，学会学习方法。
（三）夹物前滚翻：为突破教学重点，根据学生不同的错误动作，采用身体不同部位夹物练习，克服分腿、团身不紧等。在练习中感觉身体各部位动作姿态。通过学生间互帮互学，使学生一步步正确地完成动作，一次次体验成功的喜悦。
（四）前滚翻蹲撑——前滚动：让学生在头脑里产生连续滚翻概念，熟练连续滚翻技巧。
（五）连续前滚翻：基本练习后，以看谁采的果子多为手段，把学分成四组，可在坡上做也可在平地练习，可做两个或三个以上滚翻。让学生自定目标，既提高了学生学练的积极性活跃了课堂气氛；又体现了自主学习的新的教学理念。整个过程既有练习和完成动作时的身体感觉，又有经过努力，克服困难，取得成功后的喜悦和情感体验。很好的进行了成功体育教学。
4、游戏“采集果子”
在游戏“采集果子”的安排上，设计了“发现果子”“安全上岛”“采集果子”等几个小情节；教师通过语言表诉，让学生通过游戏去想象和体会身临其境时的紧张、刺激的.心情和采集果子的欲望。以游戏的形式使学生在练习中得到多方面的发展，教师激昂的调动性语言；紧张、刺激的音乐；同学们积极的参与，组员间默契的配合、各组间紧张的竞争，使课堂气氛更加活跃；把本课推向高潮。通过游戏练习，启发了学生思维；培养了他们的组织能力，团结协作能力和活动能力；更深刻体会出团结就是力量的道理。
5、结束部分。
安排以交替步为主的小舞蹈，使学生在欢快的气氛中身心得到放松；同时培养了美感，展示了自我。