2023年篮球场上的少年范文(12篇)

时间:2023-12-11 20:56:40 作者:MJ笔神

优秀作文通常具有独特的观点和深入的思考,能够引起读者的共鸣和思考。以下是小编为大家收集的优秀作文范文,希望能够给大家提供一些写作的启示和参考。这些范文涵盖了各个主题和领域,有的是描述文,有的是议论文,有的是记叙文。通过阅读这些优秀作文,我们可以学习到不同的写作技巧和方法,培养自己的写作风格,提升自己的写作水平。希望大家能够积极参考这些范文,不断探索和实践,创作出属于自己的优秀作品。

篮球场上的启示作文

当你遇到困难或者挫折时,要相信自己,要对自己说:“我能行!”我经常这样对自己说。

我很喜欢打篮球,课余时我经常和同学们到篮球场比赛。我梦想着以后自己能像nba的明星科比那样,在赛场上纵横驰骋。

一开始,面对高我一头的初中生,我抢球、投篮处处受阻,让对手领先了好几个球,同队的人对我失望了。我没有气馁,相信自己有反击的时机。果然,因为是全员上阵,没有替补,经过前半场的`冲刺,对手已经气喘吁吁,没有进攻的力量了。我利用精力充沛的优势,抢球、运球得心应手,很快就把比分拉平了。经过一番激烈对战,我们队赢了,我没有拖后腿。

通过这次比赛,我更加相信自己了,我自豪地对自己说:”我能行!“。

篮球场上的数学小学作文

一日,初到篮球场,我看着打球风格不同的大家,想起了三国中性格迥异的人物。回家,又粗略地温习了一下三国,发现,三国无处不在。于是准备起次日的球赛。

“话说天下大势,分久必合,合久必分",我们五六年级4个班展开了篮球场上的“三国演义”。我们班的队员们个个生龙活虎。大中锋吴嘉轩是一个不折不扣的张飞,他在内线英勇作战,无人可挡;郑卓越是一个类似于马超的角色,长得挺帅,抢起球来简直是不要命;我则是能突能投,内外结合,但都很平衡,还是队长,类似于刘备的角色;胡彬彬貌似赵云,突入内线,给对方来个猝不及防的“回马枪”,上演好戏;王智凯则是黄忠,有些不如意,不愉快,但远射挺准。

我们的第一个对手是鱼龙混杂的601班,双方一交战,我们就立马露出杀手的本性,“赵子龙”手起枪落,挑死许多士兵。对方的弱小原形毕露,被我们杀得大败,节节败退,无奈,班师回朝。最后抵挡不住吴国的猛击,提前走向失败的终点。

然而,刚刚痛击了吴国的魏国势不可当,气势汹汹地向我们逼近。我们严阵以待。对方杀上来时,“张飞”“马超”突进他们阵中一阵砍杀,死伤不计其数。“典韦”――蒲海峰展现“恶来”本性,但仅仅得到可怜的2分。“张飞”突入内线,单打成功,颇有些当年张翼德大闹长坂坡之勇;“赵云”三步上篮后一个勾手,让我忆起当时赵子龙单骑救主,如此荡气回肠;“黄忠”连扔带投,我眼前浮现出定军山斩渊时黄汉升的锐不可当;“刘玄德”突破分球,我想起“三英战吕布”时刘备的`英勇;“马超”抢断成功,我的脑子里浮现出葭萌关挑灯夜战时马孟起的无所畏惧……“谈笑间,樯橹灰飞烟灭”。

志在冠军的曹魏军团成功地被我蜀汉击退,面临他们的是“国破家亡”,连英勇无比的“典韦”也只好向曹操吼了一声“主公,快走!”拥有不错战绩的吴国,像我们发起了挑战。太史慈数箭齐发,使场上局势变成一边倒。十一比零的开场,使我们瞠目结舌。

篮球场上的少年作文

又是一个金秋送爽的九月,又是一个充满期待的季节。又是一个新的开始。一片片树叶,穿上了大树妈妈送给他们的金衣,一起开始了他们的飘落之旅,也开始了他们一生中最绚烂的舞蹈。一阵风吹过,他告诉我们运动会来了。

经过前一天各个班精彩绝伦的表演,已经把气氛点燃了起来。在运动会当天,同学们的心情都很高涨,是因为今天不用上学吗?不是,是因为今天他们可以看到一场场激烈的比赛。

第一场,我们班由我和郝海博参加,郝海博跑的非常快,犹如离弦之箭般冲了出去,那速度真的是无人能挡。把后面的人甩开老远。果不其然,最后冠军还是他的.,而我因为跑错了道,没有成绩,现在想想真的是后悔莫及呀!

我们班在好多比赛中都得了奖,尤其是跳大绳比赛,虽然跳的不多,但是还是能体现出他们的坚持不懈,团结的精神。

最后我们如愿以偿的得了第一,这让我们无比开心,在开心之余,让我想起了之前的一个个挫折和一次次的失败。当时不知从哪里冒出了,做不好就不想去做,我明白了,我要坚定自己的信念,做不好的才更要去做,因为世上无难事,只怕有心人。运动场上的少年,他们代表了坚强不屈,勇敢和努力,这值得我们学习。

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篮球场上的数学小学作文

“嗨!好球!”“哈哈!球进啦!”这段时间,我们学校的篮球风暴“疯狂来袭”。如果这时候你走进篮球场,你就会看到一个个敏捷的身影。

我们班个个都是运动能手,可不,我们也被卷入了风暴中。这个星期的星期三,我们班的男篮球队与四(4)班的男篮球队来上了一场较量。

上课铃刚响,同学们不约而同地排着整齐的队伍,下了楼,来到了篮球场上。李老师刚宣布比赛开始,两方便马上抢起了球。只见周宇川抢到了球后迅速传给了何宇恒,何宇恒又迅速传给了周忆宁。周忆宁把球运到篮框旁,跑几步,纵身一跃,“哐当!”哎呀!只差一点儿就进了!周忆宁马上把球接住,再投,再投,“哈哈!”终于进了一球!我们队愈战愈勇,接着投进了好几个球。在一旁的.拉拉队员,不停地为球场上的队员加油、喝彩。特别是在进球时,我们班的女生更是尖叫一片。后来,看到分数的差距不是很大,我和吴俊良、陈宇轩等同学就联合起来使用“巫术”,当球到了四(4)班队员手上时,就连声说“断、断!”“出界、出界!”如果是我们班拿球时,就大声喊:“进!进!进得越多越好!”同时在心中不停地祷告……最终,队员不负众望,我们班足足进了八球,而四(4)却还是个鸭蛋!

“一闪一闪亮晶晶……”下课铃响了,篮球赛也到此结束了。不过,篮球风暴还没有停息,期待下个星期的女生篮球赛!

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篮球场上的数学小学作文

浙省桐乡市桐乡市乌镇植材小学五(1)班张继伟一个星期天的`早晨,我和我的朋友一起去打篮球。

过了一会儿,我们俩打累了,就到观众席上去休息。突然间,我想到了一个问题,我就禁不住说出来:“小明一分钟投8个球,小红一分钟投6个球,他们一起投了8分钟之后,小红提高命中率一分钟投8个球,小明由于体力不支减少投球只数一分钟投6个球,问多少分钟后小红和小明投进的只数相同?”

大概是我朋友太累的缘故,这么简单的问题他都答不上来,他想了一会儿没做出来,过了好长时间他还是没想出来。时间一分一秒的过去了,他实在想不出来,只得不好意思地说:“没了草稿本,我做不出来。”我知道,就算他有草稿也未必做得出来。

我自豪地说:“原来小明一分比小红多投进2个,一共投了8分钟,也就是8×2=16(个),后来小红反过来每分比小明多投4个,那么16个球要多投几分钟呢?16÷4=4(分),要4分钟才能追上。”他说:“你真厉害!”“我是天才嘛!”我开玩笑说。我俩都笑了。

通过这件事,我发现生活中的数学是无处不在,生活中、学习中、还有工作中到处都有。从此,我就更加喜欢数学了。

・・・・・。

指导教师:沈丽萍。

篮球场上的童年作文

从幼年起,我就很羡慕那些驰骋在篮球场上的`健将。随着年龄的增长,我想捧着篮球投蓝的愿望与日俱增。

五年级时有一天,班上一名同学带到学校一个篮球,班里的男同学一下课就都不自觉地聚到一起,大家都想投篮,想拍拍球。没办法,我们只能订下规矩,其他人围着篮球架站成半圆形,投上去的球落下来时谁抢到谁就可以投篮。这样玩了几个课间,大家就不满足于抢蓝板球了,而想带球、抢球。这样玩了一段时间,我们就又开始分队比赛。篮球在我们手里的机会越来越多,我们掌控球的技巧越来越好,投球的准确性也越来越高。我们这帮同学之间的感情也越来越好。

我们在篮球场上奔跑,起跳、投球,那里留下了许多汗水,许多双球鞋底、许多呼喊、许多碰撞,却使我们的个儿长高了一截儿。老师利用我们玩球的热情(做完题就可以出去玩球),妈妈抱怨我的鞋坏得太快。这些都没有影响我们玩球的狂热。

我们的体育老师也被感染了。在体育课上,也或在课余时,都参加到我们小小的篮球队中,一起冲锋陷阵。他还教我们如何运球、避人,如何投球、如何抢篮板球、如何布阵进攻,我们从中受益匪浅。

老师们拍着我们的肩说我们长大了,他们老了。但今天,我感到我们的孩子长大了,我们老了,可我们却很欣慰!

篮球场上的励志名言

逝者如斯夫,不舍昼夜。——孔丘。

青春去时不告别,老年来时不招手。——俄罗斯谚语。

丝染无复白,鬓白无重黑,努力爱青春,一失不再得。——旋国章。

所虑时光疾,常怀紧迫情,蹒跚行步慢,落后最宜鞭。——董必武。

志气和贫困是患难兄弟,世人常见他们伴在一起。——托·富勒。

一年之计在于春,一日之计在于晨。——萧绛。

时间不能增添一个人的生命,然而珍惜光阴却可使生命变得更有价值。——卢瑟·伯班克。

时间,你不开拓它,它就悄悄长出青苔,爬上你生命的庭院,把你一生掩埋。——格言。

青少年是一个美好而又是一去不可再得的时期,是将来一切光明和幸福的开端。——加里宁。

人的志向通常和他们的能力成正比例。——约翰逊。

时间抓起来说是金子,抓不住就是流水。——谚语。

夫学须志也,才须学也,非学无以广才,非志无以成学。——诸葛亮。

三军可夺帅也,匹夫不可夺志也。——孔丘。

有志者事竟成也!——刘秀。

志不立,天下无可成之事。——王y明。

古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之志。——苏轼。

燕雀安知鸿鹄之志。——司马迁。

人无善志,虽勇必伤。——《淮南子》。

坚志者,功名之主也。不惰者,众善之师也。——《抱朴子》。

人患志之不立,亦何忧令名不彰邪?——刘义庆。

大丈夫处世,当扫除天下,安事一室乎!——《后汉书》。

大丈夫当雄飞,安能雌伏?——《后汉书》。

志向和热爱是伟大行为的双翼。——歌德。

不登高山,不知天之大;不临深谷,不知地之厚也。——荀况。

会当凌绝顶,一览众山小。——杜甫。

雄心壮志是茫茫黑夜中的北斗星。——勃朗宁。

真正的才智是刚毅的志向。——拿破仑。

贫而懒惰乃真穷,贱而无志乃真贱。——罗丹。

如果一个人不知道他要驶向哪头,那么任何风都不是顺风。——塞涅卡。

人若有志,万事可为。——斯迈尔斯。

让自己的内心藏着一条巨龙,既是一种苦刑,也是一种乐趣。——雨果。

目标越接近,困难越增加。——歌德。

立志是读书人最要紧的一件事。——孙中山。

志不可一日坠,心不可一日放。——王豫。

骐骥一跃,不能十步;驽马十驾,功以不舍。——荀况。

锲而舍之,朽木不折;锲而不舍,金石可镂。——荀况。

志不真则心不热,心不热则功不紧。——颜元。

立志在坚不欲说,成功在久不在速。——张孝祥。

没有坚定不移的信心,任何行动都会失败。——华·欧文。

只要朝着一个方向努力,一切都会变得得心应手。——勃朗宁。

伟大的人物都走过了荒沙大漠,才登上光荣的高峰。——巴尔扎克。

谁有进取的意志,谁就干得成。——罗曼·罗兰。

一个从不怀疑生活方向和目标的人,绝对不会绝望。——莫里亚克。

人品学问,俱成于志气,无志气人,一事做不得。——申居郧。

咬定青山不放松,立根原在破岩中,知磨万击还坚韧,任尔东西南北风。——郑板桥。

篮球场上的情景高三作文

我是一个很喜欢打篮球的男孩,我这下半辈子都没怎么服过什么人,不过我最佩服的就是丁一笑,事情是在那天的篮球比赛开始的。

一次下午放学,我们蜂拥到东区的篮球场打球,我们分好伙,一场空前绝后的篮球大战就此开始。第一个发球的是我们组的耿辰旭,只见他站在发球线后,把篮球用力一扔,篮球一下子飞到了半空中。正当别人正赞叹耿辰旭的力气真大时,篮球已经稳稳的落在了我的手里。

这时,邢延龙几个人已经反应过来,开始围攻我。我学着丁一笑的过人方法——把球从别人头上扔过,然后再接住。一连过了好几个人,到了对方的篮筐下。正当我准备投篮时,丁一笑不知从哪里冒了出来,差点就把我盖帽了。我知道丁一笑不太好过,就一下把球传给了韩泽恩。韩泽恩瞅准时机,一个漂亮的三大步上篮,把球就送进了筐。

第一次开球我们以2:0了。突然,我感到有一阵风从我耳边呼啸而过。我定睛一看,原来是丁一笑!我连忙迈开大步想追上去,可他跑得那么快,我怎么能追的上。就这样,丁一笑在大家还没反应过来的时候,也是一个漂亮的三大步,球中了。哎!这第二球进的也太快了,大家没反应过来就投进了,真是不应该呀。所以我们为了保证不会有这种情况发生,就加强了防御。

第三球由我来发出。我带着球,以最快的速度把球带到了对方的篮下。这时,丁一笑又不知从哪里冒了出来,这次我有了防备,假装没看见他,跳起要投篮。果然,丁一笑中了我的计,也跟着跳了起来。而我瞅准机会,把球传到了早已等在身后的耿辰旭。丁一笑发现自己中计时,为时已晚。只见耿辰旭把球投出了一个优美的弧线,“刷”的一声,球进了。

丁一笑跑到了发球线后,把球扔了起来,正准备快攻时,我把手一伸,正好把球断了下来,丁一笑也随着惯性跑出了几米远。我又在一次把球送入了筐。

这时,离比赛结束已经不远了。好强的丁一笑似乎要发怒了,我仿佛看见他头顶上的熊熊燃烧的烈火。丁一笑不再用快攻,而是用自己的篮球技术接二连三的过人。只见他身法敏捷,不一会就跑到了三分线外。只见他用力的投出了全场一个三分球。

时间只剩一分钟了,我想用快攻再进一个球,可有点心急,差点摔倒了。丁一笑又瞅准时机,把球拿住又创造了一个三分球。

虽然比赛时输了,但是我们看到了完美的老丁,真的让我佩服的不得了。

篮球场上作文字篮球场上作文

四月,一个充满阳光的季节,迎接着夏天的气息,激烈的运动会也开始了。先不跟你们说了,运动会要开始了,快来给我们班助威吧!

就在运动会的前一天,我们都兴奋的不得了,一想到很快就能告别作业本,去轻松两天,就会高兴得睡不着觉了,很快,第二天就到了。

运动会的第一天显得非常特别,当然,这天的早晨也同样很特别,和昔日不一样的是今天早晨我们的学校“唱”起了歌。伴着优美悦耳的歌声,我们大家一起开始了运动会。

志愿者、运动员、观众可都做好了准备,运动员们都纷纷入场,整齐的队伍,响亮的口号。此时,我们的心情是无比的激动,阳光洒满了整个操场。“现在我宣布,小港实验学校田径运动会正式,开幕!”运动会终于正式开始了,很快,就举行了100m的比赛。一声声的炮响声,六年级,五年级,轮到四年级的100m比赛了,身为运动员的我,已站在了这个100m的跑道上。“各就各位,预备,跑!”我们像一只只脱缰的野马,向终点奔驰而去,大家都不分上下,一会儿你前,一会儿我前,快到终点时,我突然听见了,一声声海啸般的呐喊:“加油啊,林依娜,加油!”最后,我第二个冲过了终点线,是小组的第二名。可按全部成绩来算只是第六名。这时,大家都笑眯眯的对我笑,大家都知道,这就是对我最大的鼓励!

一项项比赛下来,上午的比赛都已经差不多结束了,我们班暂时排名四年级组第二呢!

吃完中饭,我们看了电影《花木兰》,老师说,要像花木兰一样,知难而进,在接下来的比赛中“超越自我,共铸辉煌”!果如其然,接下来的比赛更加激烈了!

又是迎着一首首动听的歌曲,开始了下半天的比赛,第一项是200m跑,我们班并没有充分使出全力,表现不怎么样。第二项比赛又有我的出现了,就是立定跳远,跳远运动员都已经在排球场上,等待比赛的开始,立定跳远虽然只要轻轻地一跳,可是,这些也都是一天一天练出来的结果。立定跳远没有炮响,没有终点线,可每人却有三次跳远的机会,用心去跳,一定能跳出最好的成绩!前面的对手都很强的,我可不能掉以轻心啊!我用心的一跳。1、79m,我自认为已经很不错了,可是,没想到的是,强者在后面,1、99m不会把,看来我要再接再厉了,第二次和第三次虽然没有超过1、99m,但超过了我原来的成绩,是1、85和1、84,最后得了个第五。今天的最后一个项目是400m,这项项目多亏了我们班的体育健将钱健庭,是他帮我们班挽回了分数!

运动会的第二天,四年级的比赛只剩下800m和4×100m的项目了,800m的加油声可以说是响彻云霄!“加油钱健庭”,“加油刘忻建”,“冲刺啊,贺劼昕!”那加油声铺满整个操场!钱健庭跑时,也是我们加油声喊得最响亮的时候。第一圈:刚刚出发嘛,个个都是体力充沛,精力旺盛。不用说,这一圈,他们就像一支支离弦之箭,个个飞奔。大概只有30多秒的时间,200米便跑完了。这时,我们班的钱健庭还是前锋。第三圈:体力严重透支,仿佛是在机械化的运动,跑步的速度严重下降。不过,身边的同学们也个个都是“气喘如牛”,仍在他的身后跟着。尽管再累,他依旧在奋力向前跑。有的同学越来越慢,可是没有一个人停下来。钱健庭还是在前两名,拖着两条没有了知觉的腿,在那跑道上坚持跑着。最后一圈了,他已经完全不行了,但是,他的心灵深处仿佛一直有一个声音在告诉自己:跑完这一圈,胜利就在不远的前方!于是,钱健庭拼命地往前跑,坚持不让自己停下脚步。就在最后离终点还剩20m左右的时间里,他超过了第一个,他是第一个冲过红线的。耶,太好了!我们为钱健庭欢呼。

最后一项是4×100m的比赛,我也是其中的一个,男子的接力赛我们是第二,可是,女生因为一些掉棒和意外,凑成了最后一名。

通过这一项项的比赛,我们虽然只得了第四,可是我们班一定要通过一年的努力,从第四直奔第一!在明年的运动会上,在那个洒满阳光的季节里,我们会是第一!永远记住我们的口号:超越自我,共铸辉煌。

篮球场上的常见伤害处理

在打篮球时若发生急性的撞伤、关节韧带扭伤或肌肉肌腱的拉伤,应该立刻停止打球,同时对受伤的部位进行冰敷,使用弹性绷带施行压迫性的包扎,并设法抬高患部。休息、冰敷、压迫、和抬高是处理急性运动伤害的四大原则。

停止篮球运动的目的是为了减少由於继续活动所引起的疼痛、出血或肿胀现象,并预防伤势恶化;压迫和抬高患部的目的也是为了止血和消肿;而冰敷除了上述预防伤势恶化、止血、止肿的作用外,还有止痛和放松肌肉的效果。

为什麽要冰敷呢?让我们来看看冰(冷)的生理作用,冰的生理作用有:

1.强化胶原纤维,

2.使局部血管收缩,

3.放松肌肉,

4.局部麻醉、止痛,

5.消炎、降低局部的新陈代谢速率,抵消发炎所引起的红、肿、热、痛,并改变组织的反应过程。

所使用的方法系将冰块、冰水袋或含有特殊化学物品的冰敷袋直接覆盖在皮肤表面,每次约冰敷15至20分钟,等20至30分钟後再冰敷一次,必要时每隔2至4小时再冰敷一次,则可将肿痛瘀血减至最低的程度。刚开始冰敷时会感觉局部冰冷,最後局部皮肤的知觉会暂时消失,等局部的疼痛消失时,就可以停止冷疗。

篮球运动中在皮肤方面的伤害多为擦伤、水泡等。在打篮球时发生碰撞摩擦,其症状为破皮、出血、渗出组织液等,可以在清洗过伤口之後对患处加以消毒,必要时施以冰敷以求止血消肿。当运动时发生擦伤或是撞伤,都应注意有无骨折的发生,以避免伤势更加恶化。如果因为鞋袜不合适或是运动前贴扎导致皮肤表面发红的现象发生,再加上皮肤受到突然而有力的外物多次摩擦之後导致组织液渗出,贮积於皮下而形成水疱,应立即停止运动,并冰敷患处,待其自动消去。

如果在运动中发生脑震荡、脊椎伤害(尤其是颈椎),患者会有明显的头痛、呕吐、疼痛、身体麻痹等情形发生,应该仅量避免搬动患者,并且作好完善的固定与初步评估工作之後尽快送医急救。这种情形常发生在橄榄球以及角力等冲撞性较大的.运动项目,必须要中止或暂停比赛时间,待患者已经作完初步评估及处理送往医院之後才可继续进行比赛,以维护选手的生命安全。绝不可为了比赛之进行,而马虎处理头部与颈椎的伤害。

肌肉肌健的伤害多为撞伤及拉伤、抽筋等。处理原则应为立即停止运动并施以以上所说的步骤,以期能将所造成的伤害及肿胀降到最低的程度。而关节、韧带和骨头的伤害中,以骨折、脱臼、韧带扭伤为多。在发生骨折後要立刻固定伤处使之保持在当时的姿势後并迅速送医处理,千万不要试图将之复位,以避免伤及其他肌肉与神经,造成更严重的伤害。至於关节因不正当的受力而发生脱臼或是半脱位的情形,也应该送至骨科医师处作进一步的检查与处理,最好也能尽量避免自行将之复位。

相信大多数的篮球运动员都有经历过关节韧带的扭伤。不管是膝关节或是踝关节都有很大的发生机率,踝关节所受的伤中有85%是韧带扭伤,其中又以外侧韧带扭伤占绝大多数。扭伤后如不加以妥当的处理常会引起疼痛与肿胀。当发现关节扭伤时应该立即停止运动,并且加以冰敷及适当的压迫,期能将疼痛及肿胀的情形减至最小,必要时再加上贴扎直到肿胀消除、疼痛褪去为止。如果是轻微的扭伤在不痛不肿之后就可以继续参加运动,但如果是较为严重的扭伤则需要延医诊治,以确保日后的恢复情形。

篮球运动伤害发生之后会形成肿胀,这与受伤程度、受伤後血管之渗透性及化学介质有关。肿胀会使组织局部缺氧并释放有害化学介质,而对细胞产生伤害。又因为受伤后关节活动度减少,肌力和肌耐力都会下降,肌肉也会有萎缩的现象发生。进而因为关节僵硬,肢体缺乏活动而使肌肉萎缩、心肺功能下降,而影响到篮球运动员的运动生涯。因此运动伤害发生后的紧急评估处理,避免更严重的二度伤害发生,是我们在篮球运动场上所要达到的第一目的。接着再依状况予以送医急救或是现场处理及伤害复健。

篮球是对抗性很强的运动,也正是这种激烈的对抗所表现出来的技术和战术,赋予了篮球运动旺盛的生命力,从而吸引了球迷的目光。但身体的碰撞自然少不了意外伤害。以上就是关于篮球场上伤害处理方面的知识。希望可以给你带来帮助。

篮球场上的励志名言

我不知道一个控球后卫是怎样的,我只知道要全力争取胜利,就算必须做得“自私”。

我不尊重任何人,包括乔丹,因为我要胜利。

我根本不是一个会憎恨妒忌的人.你有才能,我就喜爱你.

我过你就像过清晨的马路,等下我要在这里绝杀你,认住了,是这里。

无论如何都不要放弃。总要相信你的梦想是可以实现,并且努力地为它奋斗。

无兄弟,不篮球。

像打最后一场球一样打每一场球。

要须知,球技是从苦练中获得的。

一千个球迷心中,有一千个艾佛森。

永远不要低估一颗总冠军的心!

有多少人爱我就有多少人恨我。名言名句。

篮球场上常见伤害处理

停止篮球运动的目的是为了减少由於继续活动所引起的疼痛、出血或肿胀现象,并预防伤势恶化;压迫和抬高患部的目的也是为了止血和消肿;而冰敷除了上述预防伤势恶化、止血、止肿的作用外,还有止痛和放松肌肉的效果。

为什麽要冰敷呢?让我们来看看冰(冷)的生理作用,冰的生理作用有:

1.强化胶原纤维,

2.使局部血管收缩,

3.放松肌肉,

4.局部麻醉、止痛,

5.消炎、降低局部的新陈代谢速率,抵消发炎所引起的红、肿、热、痛,并改变组织的反应过程。

所使用的`方法系将冰块、冰水袋或含有特殊化学物品的冰敷袋直接覆盖在皮肤表面,每次约冰敷15至20分钟,等20至30分钟後再冰敷一次,必要时每隔2至4小时再冰敷一次,则可将肿痛瘀血减至最低的程度。刚开始冰敷时会感觉局部冰冷,最後局部皮肤的知觉会暂时消失,等局部的疼痛消失时,就可以停止冷疗。

篮球运动中在皮肤方面的伤害多为擦伤、水泡等。在打篮球时发生碰撞摩擦,其症状为破皮、出血、渗出组织液等,可以在清洗过伤口之後对患处加以消毒,必要时施以冰敷以求止血消肿。当运动时发生擦伤或是撞伤,都应注意有无骨折的发生,以避免伤势更加恶化。如果因为鞋袜不合适或是运动前贴扎导致皮肤表面发红的现象发生,再加上皮肤受到突然而有力的外物多次摩擦之後导致组织液渗出,贮积於皮下而形成水疱,应立即停止运动,并冰敷患处,待其自动消去。

如果在运动中发生脑震荡、脊椎伤害(尤其是颈椎),患者会有明显的头痛、呕吐、疼痛、身体麻痹等情形发生,应该仅量避免搬动患者,并且作好完善的固定与初步评估工作之後尽快送医急救。这种情形常发生在橄榄球以及角力等冲撞性较大的运动项目,必须要中止或暂停比赛时间,待患者已经作完初步评估及处理送往医院之後才可继续进行比赛,以维护选手的生命安全。绝不可为了比赛之进行,而马虎处理头部与颈椎的伤害。

肌肉肌健的伤害多为撞伤及拉伤、抽筋等。处理原则应为立即停止运动并施以以上所说的步骤,以期能将所造成的伤害及肿胀降到最低的程度。而关节、韧带和骨头的伤害中,以骨折、脱臼、韧带扭伤为多。在发生骨折後要立刻固定伤处使之保持在当时的姿势後并迅速送医处理,千万不要试图将之复位,以避免伤及其他肌肉与神经,造成更严重的伤害。至於关节因不正当的受力而发生脱臼或是半脱位的情形,也应该送至骨科医师处作进一步的检查与处理,最好也能尽量避免自行将之复位。

相信大多数的篮球运动员都有经历过关节韧带的扭伤。不管是膝关节或是踝关节都有很大的发生机率,踝关节所受的伤中有85%是韧带扭伤,其中又以外侧韧带扭伤占绝大多数。扭伤后如不加以妥当的处理常会引起疼痛与肿胀。当发现关节扭伤时应该立即停止运动,并且加以冰敷及适当的压迫,期能将疼痛及肿胀的情形减至最小,必要时再加上贴扎直到肿胀消除、疼痛褪去为止。如果是轻微的扭伤在不痛不肿之后就可以继续参加运动,但如果是较为严重的扭伤则需要延医诊治,以确保日后的恢复情形。

篮球运动伤害发生之后会形成肿胀,这与受伤程度、受伤後血管之渗透性及化学介质有关。肿胀会使组织局部缺氧并释放有害化学介质,而对细胞产生伤害。又因为受伤后关节活动度减少,肌力和肌耐力都会下降,肌肉也会有萎缩的现象发生。进而因为关节僵硬,肢体缺乏活动而使肌肉萎缩、心肺功能下降,而影响到篮球运动员的运动生涯。因此运动伤害发生后的紧急评估处理,避免更严重的二度伤害发生,是我们在篮球运动场上所要达到的第一目的。接着再依状况予以送医急救或是现场处理及伤害复健。

篮球是对抗性很强的运动,也正是这种激烈的对抗所表现出来的技术和战术,赋予了篮球运动旺盛的生命力,从而吸引了球迷的目光。但身体的碰撞自然少不了意外伤害。以上就是关于篮球场上伤害处理方面的知识。希望可以给你带来帮助。

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