教学计划是教师在教学过程中对教学活动进行全面、系统安排的重要依据。以下是小编为大家整理的一些优秀的教学计划范文,希望对大家的教学工作有所助益。
蹲踞式起跑教学设计
1、认知目标:激励学生积极参加体育锻炼,使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。
2、技能目标:80%以上的.学生动作协调、放松,身体前倾适宜,步幅适宜、步频快。能熟练地进行蹲踞式起跑。
3、培养学培养学生勇敢顽强拼搏精神,团结合作与创新的能力。
重点:起跑反应敏捷、迅速,后蹬快速有力,并很快进入途中跑。
难点:起跑与起跑后的加速的衔接技术。
师生 活 动
组织 形 式
阶段目标
一、课堂常规
二、慢跑操场2圈热身。
三、队列练习
二)准备操
1、头部运动
2、肩部运动
3、伸展运动
4、下蹲运动
5、踝关节
6、小步跑
教学重点:膝关节、踝关节放松用脚前掌着地,完成“扒地”动作。
7、后蹬跑
教学重点:前脚掌用力蹬地,后蹬充分,两臂协调配合。
三、复习蹲踞式起跑
教学重点:起跑反应敏捷、迅速,后蹬快速有力,并很快进入途中跑。
四、 学习途中跑技术
教学重点:着地缓冲前脚掌“扒地”。
五、坐位体前屈练习
散点在草地上分组练习
一、放松
二、总结,课后延伸
三、师生再见
集合队伍,整队,师生问好
1、体育委员带领慢跑
1、师生齐做
2、跟随节奏做操
1、教学:教师讲解动作要领,示范完整动作,再由两位同学进行演示,教师指导,最后分组进行训练,教师巡视指导。
3、复习动作3—4次
4、40 -60米中速跑;
1、 教师讲解,学生练习
2、 动作到位
1、师生共同在和谐气氛中进行放松活动。
2、师生共同小结本课。
3、相互评价
4、整理器材,师生再见。
四列横队
四列横队:
×××××
×××××
×××××
×××××
组织:四列横队
×××××
×××××
×××××
×××××
组织:四列横队
要求:精神饱满,展开想象,身心投入,认真学练。
使学生从生理和心理上进入良好状态。
要求:学生遵守纪律,一切行动听指挥
要求:学会思考,学会合作,团结协作,努力拼搏,力争上游。
获得身心的轻松愉悦,感受体育的乐趣,培养学生大胆发言,提高语言表达能力。
蹲踞式起跑教学设计
蹲踞式起跑的教学内容,通过参加这次讲课,主要表现在教学的过程中,能紧贴教学对象,突出学生这一主体;紧贴所教内容,把提高学生的技能作为目标;紧贴教学环境,把营造活泼、愉悦的课堂氛围作为手段,从而达到了师生互动、共同参与、相互提高,大家始终在和谐愉快的气氛中完成了教学过程,但与新课标的高标准相比较,本节课还从在诸多差距:
一是对课的设计还不够完美,主要是自己讲的多,组织练习少,学生活动强度达不到要求。纠正问题多对学生的启发诱导还不够,如在做蹲距式起跑练习时,可让学生自己体会,然后讨论讲评,这样效果会更好。
二是对个别学生参与练习不积极的问题,不能及时激发鼓励,
三是时间把握上有些不合理,
针对以上存在的问题,自己要在今后的教学中,会认真总结,加以改正。
经过这节课的蹲踞式起跑,学生在反反复复的练习中,或多或少都有一些进步,但在各技术环节的处理和衔接上,还有许多的不足,在以后的教学中,还应该细化技术环节的学习和练习,以便学生很好的掌握动作要领。
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蹲踞式起跑教学设计
一、教材分析:
本课是蹲踞式起跑的第一次课,主教材蹲踞式起跑是《课程标准》要求学会的基本动作之一,它是以后学习田径的基础。它是进一步发展学生的反应能力、身体协调、平衡能力、感知能力和自控能力的延伸。本课学习的内容是蹲踞式起跑,其中“蹲踞式起跑”作为主教材,是一节新授课。根据教材内容分析,运动技术应该说并不是很难,学生接受能力较强,只要能调动学生的学习兴趣,教学方法恰当,要基本学会该动作按理说没问题,但又考虑到从一堂严谨的运动技能课这一角度来说,要让学生掌握较准确的技术、技能,却非是件易事。
1.是来自“预备”的动作,臀部要提起来,重心要高,手臂力量足,要平稳地支撑住身体,保证正确的身体姿势。
2.是屈膝,屈膝不仅可以帮助下一个动作的有效进行,也同样使起跑者在稳定中有效地作好起跑动作。
2.游戏:迎面接力跑。
二、教学过程:
(一).开始部分:1.组织上课:。
(1)体育委员整队,检查人数。(2)师生问好。(3)教师宣布教学内容、目的、要求。
2、准备活动(1)慢跑2圈。
(2)徒手操。
(二)、基本部分。
方法:自然站立,身体前倾,有力腿在后,两臂自然屈于身体两侧,眼看体前方。(复习,强调快速起跑)。(2)蹲踞式起跑动作要领:
起跑技术包括“各就位”、“预备”、鸣枪(或跑)三个阶段。听到“各就位”口令后,做2-3次深呼吸,轻快地走到起跑线前两手撑地,有力腿在后,后膝跪地两手放在紧靠起跑线后沿处,两臂伸直,肩与起跑线平行,两手间隔比肩稍宽,四指并拢和拇指成八字形支撑,两脚左右间距大约15厘米左右(或半脚长)。颈部自然放松,两眼视前下方约40-50厘米处,注意听“预备”口令。当听到“预备”口令后,从容而平稳地抬起臀部,身体重心同时前移,现成臀部稍高于肩,肩超过起跑线(一般10厘米左右)的身体姿势。当听到枪声或跑的口令后,两手迅速推离地面,两臂屈肘做有力的摆动,同时两脚迅速蹬地起跑。(3).练习:
全班分成几排做练习,前几排同学听口令做动作,当听到哨音后,第一排迅速跑出去(距离10米)后面几排原地不动,后一排同学仔细观察前面同学的动作是否正确。
(4)易犯错误:1.抢跑。
a、“预备”姿势身体重心前移,竞赛时心理状态过于紧张,不能控制动作,手指和手臂的力量差。
b、起跑“预备”姿势臀部抬起过高或太低。
2.起动时前后两脚蹬、摆配合不协调,动作无力。组织教法:1.让学生按普通式起跑进行练习。
2、学习“各就位”、“预备”技术,学生个人练习,体会起跑技术动作的要领,然后教师发令,学生成组练习。
4、纠正错误动作。
5、巡回指导。
6、学习示范。
要求:
1、教师讲解示范。
2、教师分解讲解蹲踞式动作。
3、学生认真听,仔细看老师做示范。
4、学生认真做练习:5次/组。
5、教师应指出重难点。
6、分组练习,学生相互讨论,指出错误动作并纠正。
注意:1).在“各就位”步骤中,体重应平均地被两手、一脚、一膝所支撑。
2).在“预备”步骤中,体重主要落在两臂和前脚上,整个身体好像压紧的弹簧一样成稳定状态,全神贯注,静听枪声。
3).第二、三排同学必须认真完成蹲踞式动作。
4).跑出去的同学从中间分开从两侧慢跑回来准备练习。纠正方法:
1).适当调整起跑的“预备”姿势。
2).增强手指和臂的力量。
3)延长或缩短“预备”鸣枪的时间,养成听枪声起动的习惯。
4).反复做后腿蹬离起跑屈膝前摆的辅助练习。2.游戏:迎面接力跑。
动作要领:略。
目的:集中注意力,发展反应、协调能力。
规则:必须按规则跑,动作到位,跑到指定地点。
组织教法与要求:
学生成几列横队分散站好,听老师口令后迅速跑出,按规则完成任务。三.结束部分(5)。
1.整队集合。2.做全身放松练习。3。
总结。
本次课。
要求:充分放松肢体。
蹲踞式起跑教学设计
本课努力创设新的模式体现学生的主体地位,重视学生的感受和体验。通过有效的方法、手段和组织措施激发调动学生兴趣,让他们在自主、合作的氛围中学习、活动,引导他们通过“玩中学、玩中练”,在自学自悟、主动探究中掌握蹲距式起跑的正确动作,初步了解蹲距式起跑的要领,同时进一步激发他们对体育活动的良好兴趣。下面就谈谈本人上完课后的反思:
在以往的蹲距式起跑教学中,本人一惯采用示范讲解的传授式教学方法,虽然学生或多或少地掌握了一些东西,但感觉教师教的累学生学得也累。好象学生是一个容器,只是被动地接受,完全在教师的强制下进行学习,学生几乎没有一点自主空间。而这次事先没做任何的讲解和示范,分小组以任务单的`形式学习,学生的学习积极性高,小组成员能互相纠正和帮助,大部分小组能一丝不苟,认认真真地看完任务单上的图解,并根据图解进行练习。从最后各小组展示的效果来看,能够达到预期的目标。虽然是一次放开的尝试,但我深深地感受到这次尝试是成功的。一来可以大改传统的教学方法,避免教师反复讲解示范带来的无用功,学生被动,机械地练习产生的枯燥场面;二是给学生更多的自由活动空间,让他们能感受到自己就是学习的主人,加上来自小组间的竞争意识,迫使他们产生驱动力,更加认真地去成学习任务。
作为体育教师,应该善于洞察学生的学习情况,正确、恰当地处理课堂上由创新或奇思妙想而出现的希奇古怪乃至荒诞不经的现象,这是一种技能或是一门特殊的艺术。它需要教师有耐心和爱心,其次是要研究方法和艺术,不要轻易地把学生行为定格为捣乱,更不要大发脾气,应沉着、冷静、灵活、机智的对事件进行有效的调控,变不利为有利,多加鼓励,并给予必要的启发及指导。这样既不伤害学生的自尊心,又恰如其分地把动作传授给每一位学生。
蹲踞式起跑教学设计
学习阶段:
水平三。
教学目标:
在游戏比赛中发展跑的能力。
教学内容:
教学步骤:
一、快乐游戏,活跃情绪。
教师活动:
1、组织学生常规训练。
2、组织学生游戏:抢位子。
3、组织学生复习基本体操。
学生活动:
1、体育委员整队,检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、在教师的提示下进行奔跑游戏:抢位子。
4、两人一组,随意选择三到四节基本体操进行复习,动作到位、有力。
组织:六列横队、小组分散。
二、积极游戏,你追我赶。
难点:蹲踞式起跑时的蹬地有力,起动快速;快速跑时动作轻松协调。
教师活动:
2、组织学生起跑游戏:看谁反应快。
3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。
4、及时鼓励和小结各项游戏。
5、组织学生欢庆胜利。
学生活动:
1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习,着重体验起跑时的蹬地动作。
2、积极参与游戏,和伙伴比一比谁的反应快。
3、游戏:龟兔赛跑(同一起跑线)。
4、游戏:你追我赶(追逐跑)。
5、团结力量大:分成六小组,每组六人,小组商量,根据每人的体力分配不同的距离,接力赛跑,进行集体力量的展示。
6、手舞足蹈欢庆胜利。
组织:
场地器材:操场、录音机、每人一张报纸。
课后小结:本课最成功的是一张报纸让学生用了一节课,而是最后的一项接力跑学生的积极性调动得最好,小组间学生的配合也出乎我的意料,进取精神表露无疑,唯一的不足是在操场上有风,玩第一个游戏时座位固定不下来,学生有点着急.
蹲踞式起跑教学设计
一、指导思想。
本节课以新课程标准理论为依据,本着“健康第一”的教育教学宗旨。为培养学生的学习积极主动性,在教学中注重培养学生的学习兴趣,唤起学生的主动参与意识,在教学中突出教师与学生“教”与“学”的关系,强调学生“学”为主体,以学生发展为中心,通过教学让学生掌握基础体育锻炼知识与技能,提高自我锻炼能力,为终身体育奠定坚实基础。
二、教材分析。
投掷是人们日常生活中的实用技能,又是锻炼身体,增强力量的锻炼手段,按田径规则的投掷方法,是田径运动的比赛项目。投掷教材包括投掷能力及投掷技术的教材。发展投掷能力是初中投掷教学的主要目标,但必须通过发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥,并取得良好的成绩。
三、学情分析。
九年级的学生模仿能力和接受新生事物的能力强,敢于表现自我,但注意力容易分散,不易长时间集中,而且学生身体素质差异也大。因此,在教学过程中要充分的了解学生,根据学生的实际情况及时的启发诱导,给学生更多地展示空间,鼓励学生自学、自评、互学互练,使学生逐步养成竞争的习惯,不断促进学生发展。
四、教学方法。
采用直观教学和启发教学手段,让学生在通过观察、模仿并结合教师的讲解后,进行练习。通过展示、互评、调动学生练习的积极性和主动性,从而提高课堂效率,让学生们掌握技能的同时尝试到成功的体验,激发他们对体育运动的兴趣。
【体育与健康】。
《双手头上掷实心球》教案。
唐河县张店镇第六初级中学殷红军。
蹲踞式起跑教学设计
2、坐位体前屈。
教学目标。
1、认知目标:激励学生积极参加体育锻炼,使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。
2、技能目标:80%以上的学生动作协调、放松,身体前倾适宜,步幅适宜、步频快。能熟练地进行蹲踞式起跑。
3、培养学培养学生勇敢顽强拼搏精神,团结合作与创新的能力。
教学重难点。
重点:起跑反应敏捷、迅速,后蹬快速有力,并很快进入途中跑。
难点:起跑与起跑后的加速的衔接技术。
教学过程。
师生活动。
组织形式。
阶段目标。
时间。
一、课堂常规。
二、慢跑操场2圈热身。
三、队列练习。
二)准备操。
1、头部运动。
2、肩部运动。
3、伸展运动。
4、下蹲运动。
5、踝关节。
6、小步跑。
教学重点:膝关节、踝关节放松用脚前掌着地,完成“扒地”动作。
7、后蹬跑。
教学重点:前脚掌用力蹬地,后蹬充分,两臂协调配合。
教学重点:起跑反应敏捷、迅速,后蹬快速有力,并很快进入途中跑。
四、学习途中跑技术。
教学重点:着地缓冲前脚掌“扒地”。
五、坐位体前屈练习。
散点在草地上分组练习。
一、放松。
二、总结,课后延伸。
三、师生再见。
集合队伍,整队,师生问好。
1、体育委员带领慢跑。
1、师生齐做。
2、跟随节奏做操。
1、教学:教师讲解动作要领,示范完整动作,再由两位同学进行演示,教师指导,最后分组进行训练,教师巡视指导。
3、复习动作3―4次。
1、教师讲解,学生练习。
2、动作到位。
1、师生共同在和谐气氛中进行放松活动。
2、师生共同小结本课。
3、相互评价。
4、整理器材,师生再见。
四列横队。
四列横队:
×××××。
×××××。
×××××。
×××××。
组织:四列横队。
×××××。
×××××。
×××××。
×××××。
组织:四列横队。
要求:精神饱满,展开想象,身心投入,认真学练。
使学生从生理和心理上进入良好状态。
要求:学生遵守纪律,一切行动听指挥。
要求:学会思考,学会合作,团结协作,努力拼搏,力争上游。
获得身心的轻松愉悦,感受体育的乐趣,培养学生大胆发言,提高语言表达能力。
蹲踞式起跑教学设计
三.情感目标:加强学生的身体协调性,发展奔跑能力和灵敏性,激发学生学习的积极性,培养学生不怕苦不怕累的精神,200米起跑教案。
一.学习弯道起跑技术和弯道加速跑动作要领
二.各种与游戏相结合的练习
1、整理队伍
2、迅速集合,体育委员整队并检查人数;
3、精神饱满,注意力集中
4、认真做好队列队形练习
徒手操
1)头部运动
2)扩胸运动
3)要部运动
4)膝关节运动
5)正压腿
6)侧压腿
7)手腕,踝关节
1、迅速按要求排好队伍并整理队伍
2、听口令完成动作
发展学生的协调性和灵敏性,活动开关节柔韧性 小 学习与实践阶段 15分钟 1.学习200米起跑技术及起跑后的加速跑,教案《200米起跑教案》。(重点:弯道起跑、起跑器对弯道切点的位置上。相应地在“各就位”动作时,左手应撑在距起跑线后沿5~10厘米处。听到哨声后,从跑道右侧起跑加速直线向正对弯道切点的位置跑去尽量贴着跑道的左侧跑)
1、认真听讲
2、积极模仿
3、听口令原地练习,自动调整起跑器的位置
4、起跑后要紧贴弯道练习加速
调整起跑器的位置
2、讲解示范起跑后的加速动作要领
3、组织学生原地起跑
4、引领学生练习熟悉
(队形为两列)
1、让学生充分了解调整起跑器的方法和作用
2、掌握起跑后弯道加速技术
1、全身放松{深呼吸慢呼气}
2、手部放松
3、腿部放松
蹲踞式起跑教案
尊敬的各位专家、评审、老师:
大家好!我是来自石家庄市新华区红鹰小学一级教师王军。今天我说课的内容是:水平三五年级《蹲踞式起跑》第一课时。
主教材蹲踞式起跑是在水平二小学生掌握站立式起跑的基础上,对起跑动作的深入学习。为水平四、五的快速跑学习打基础。主要是通过蹲踞式起跑姿势的反复练习,初步掌握蹲踞式起跑的动作方法。训练学生的反应时,并能把起跑与起跑后的快速跑结合起来。
辅教材上肢游戏《推小车》,发展学生上肢力量,上下肢结合最终使学生身体健康,身心愉快。
(1)知识目标:了解、学习蹲踞式起跑的动作要领,能按口令做出蹲踞式起跑的动作。
(2)能力目标:培养学生观察、分析、模仿动作的能力。
(3)情感目标:乐于接受教师的指导和教育,能积极参与到各种学习活动中。具有体育竞技意识与拼搏向上的精神。
臀高于肩、重心前移,肩超过起跑线。
为了完成教学目标,我确立了一个宗旨,四种方法,四个阶段。
(1)教学宗旨:本节课从始至终要贯彻面向全体学生,人人参与体育,人人享有体育,人人都有进步,人人拥有健康的.体育精神。
(2)教学方法:语言诱导法,自主探究法,示范讲解法,激励评价法。
(3)教学环节:准备阶段,探究学习阶段,游戏阶段,放松结束阶段。
1、准备阶段。
2、探究学习阶段。
教师用富有激情的语言来感染、引导学生,从站立式起跑过渡到学习蹲踞式起跑的方法。调动了学生求知欲望。
3、游戏阶段。
辅教材上肢游戏,《推小车》。
本游戏体现合作精神,通过角色互换体验对方感受,同时发展学生上肢力量。游戏开始前教师及时提示、引导学生学会相互关心,培养自我保护意识。
4、结束部分。
选取祖国道教吐纳法,配合轻音乐达到调整呼吸,放松紧张肌肉的目的。
总之,通过本节课的教学,力求使每个孩子参与到学习活动中来,在快乐中学到知识。
教学效果:本课练习密度预计:35%;平均心律预计:125次/分;学生能够较好完成本课教师制定的教学任务和要求。
我的说课到此结束,不妥之处,恳请各位专家评委给予批评指正。
蹲踞式起跑
1、知道蹲踞式起跑的由来,初步掌握蹲踞式起跑的动作技能。
2、通过体育活动,正确认识自己,增强个人的自尊与自信。
3、激发学生参与练习的兴趣,树立终身体育意识。
4、培养机智、果断的品质和快速反应的`能力。
1、游戏(小鱼网)。
3、游戏(喊数抱团)。
探究法、游戏法、练习法。
1、整队进入操场,师整队。相互问好,课堂常规检查。
2、宣布本节课的教学内容。
提问:你们谁能做出蹲踞式起跑的姿势?找出“蹲踞式”三个字中重要的是什么?学生演示,并回答。
组织队形。
v
1、慢跑两圈。
2、专项准备活动(4x8拍)。
头部运动扩胸运动弓步压腿踝腕关节运动。
游戏方法:教师选两名体力好的学生当鱼网,去抓其他的学生,抓住之后即成为鱼网。教师活动:
1、讲解游戏方法,规则。
2、对学生进行分组。
3、指挥进行,游戏过程中做好思想品德教育工作,培养良好的意志品质。
学生活动:
1、认真听讲。
2、按要求进行游戏。
动作要领:
蹲踞式起跑包括“各就位”,“预备”,“跑”三个动作。
“各就位”:做几次深呼吸,轻松地走到起跑线前,屈体,两手与肩同宽,拇指相对。其余四指并拢。虎口向前。撑于起跑线后,两臂伸直,肩膀微微前置于线的正上方,有力脚在前,离起跑线约半个脚掌,后腿跪在地面上,后腿膝盖和前脚在一条线上,间隔10厘米,颈部自然放松,两眼视前方半米处,注意听“预备”口令(重心落在两手与后膝上)。
“预备——跑”:喊“预备”时提臀,身体重心前移,注意力集中。两眼视前半米处。(重心移向两手)成为一触即发的状态,喊“跑”时两腿迅速蹬离地面并快速向前摆动。
1、讲解蹲踞式起跑的动作要领,并做好正面、侧面示范动作,动作要准确,(分析——完整)。
2、指导学生完成分解动作,纠正不规范动作。
3、指导学生完成完整动作,纠正不规范动作。
4、注意使用激励性语言。
1、学生认真听讲。
2、跟着教师练习分解动作。
3、分组进行练习,老师巡回观察及时指正。
喊数抱团。
1、带领学生做放松性练习。
2、总结本节课的内容。
3、整理场地。
1、学生进行放松性练。
2、收拾场地。
3、整队离开操场。
蹲踞式起跑教案
手臂推离,腿部蹬摆,重心前移.
上下肢协调,蹬摆配合连贯
1.认知目标:初步掌握蹲距式起跑的技术动作,为提高快速跑能力打下基础.
2.身体目标:发展速度、力量、爆发力等身体素质.
3.情感目标:培养团结协作互助和勇于探索的。;
一、蹲踞式起跑
动作要领:两手扶地,后腿跪地,前脚脚尖与起跑线相距约一脚半,后脚脚尖约一脚半,两脚间相距约15cm,听到预备后,慢慢抬起上体,臀部要稍高于肩,身体重心前移,听到跑的.口令时,两手迅速离地,两脚用力蹬地,上体保持前倾,积极加速。起跑分“各就位”、“‘预备”和鸣枪三个阶段。
二、接力游戏
1.学生根据平时自己所了解到的蹲踞式起跑动作,分四组自行琢磨练习,看哪一组最正确。
2.请同学们把自己练习的动作出来进行讲解示范,
3.学生在教师口令下行进间练习。
3.学生分组自主练习,互帮互助。
4.集合学生展示。
5.学生在教师口令下进行比赛
组织:各小组分散
三、活动过后
1.组织放松
2.本课
3.宣布下课,师生再见
蹲踞式起跑教案
短跑技术是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和终点跑等四个紧密相连的阶段组成。
蹲踞式起跑姿势,是短跑项目中普遍采用的起跑姿势。《田径竞赛规则》规定,短跑比赛时必须使用起跑器。常见的起跑器安装方式有两种--“普通式”和“拉长式”。通常采用“普通式”。
起跑技术包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”(或“跑”)三个环节。“各就位”:前脚距起跑线一脚到一脚半,后膝盖在前脚足弓处,相距一拳宽,两手虎口张开四指并拢,两手间距与肩同宽,两臂伸直。
“预备”: 两臂伸直臀部慢慢抬起,肩前顶,臀部稍高与肩,两眼目视前方,注意力集中。放在前起跑器的腿的大小腿夹角约90-100度,后起跑器的腿约为120-130度,两脚掌紧压抵趾板。大小腿夹角角度应以运动员舒适自然,容易发力为原则。
“跑”:听到枪声或“跑”的口令时,两手迅速推离地面。屈肘做有力的前后摆臂动作,同时两腿迅速蹬离起跑器,迅速启动。
起跑的任务是对枪声或“跑”的口令做出迅速、准确的反应,使身体迅速摆脱静止状态并获得一个较大的冲力,为起跑后的加速跑创造条件。
田径规则要求,短距离跑比赛必须采用起跑器起跑。一般初学者大都不习惯蹲踞式起跑,因此,起跑器的安装和蹲踞式起跑技术,以及起跑后的加速跑方式都需要在教学中进行重点教学。
作为高中学生,身体素质和运动能力已有了一定的基础,在教师的引导和学练中具备了一定的探究、分析、合作、解决问题的能力。但对于课堂教学,已不满足于“一刀切”的学习方式和练习方式,所以在课堂教学上给予他们一定的“权力”,让他们动脑筋,去发现,去探索,去实践,去体验,并与同伴互相交流、讨论。让学习、练习方式多样化,自由化。
由于技术过程难度大,有的学生腿部力量差,学习蹲踞式起跑时腿部用不上力,上体不敢前倾,一听枪响,就会先抬起上体再用力加速跑,容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑区别不大,起跑差的不良后果。所以在教学中主要通过一定的连习和游戏的运用,让学生初步掌握动作方法,重点贵在发展学生的反应速度,提高快速奔跑的能力,培养果断等品质。
设计思想:
本课突出了“以人为本、健康第一”的指导思想,侧重于学生主体地位的落实,对其进行创新精神、探究能力、合作意识及实践能力培养,学会欣赏他人、体验成功的心情。同时进行思想品德教育,又不乏其个性的张扬,促进综合素质的提高。
在教学过程中主要采用:探究教学法、示范法和游戏教学法。
1、运用探究教学时教师依据教学目标,让学生自主探究、讨论、交流、协作并根据自己的特点去选择学习,并思考、分析、归纳形成自己正确的动作,教师只对学生的学习效果作针对性引导和小结,激励学生以积极的态度去学习。
2、示范法:教师根据学生的特点进行讲解并示范,这些示范有利学生掌握正确的动作,使学生获得具体、形象、生动的直接经验,便于学生获得更多的知识。
3、游戏教学法:田径项目的教学是枯燥无味的,多数学生都不感兴趣,因此在教学过程中通过游戏教学来提高学生的学习兴趣。
4、在运用教法的同时,渗透学生的学法,在学习方法上主要采用自学法、自练法、和讨论法。
5、自学法:学生自己分析、讨论学习,培养学生独立获取知识的能力。
6、自练法:结合自己的技术动作进行练习,通过自己练习可以提高学生的实践能力。
动作教学程序:
讲解——示范——学生演示——讲解指导——练习反馈——讲解纠正——练习总结
蹲踞式起跑教案
学习目标:
在游戏比赛中发展跑的能力。
学习内容:
学习步骤:
一、快乐游戏,活跃情绪。
教师活动:
1、组织学生常规训练。
2、组织学生游戏:抢位子。
3、组织学生复习基本体操。
学生活动:
1、体育委员整队,检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、在教师的提示下进行奔跑游戏:抢位子。
4、两人一组,随意选择三到四节基本体操进行复习,动作到位、有力。
组织:四列横队、小组分散。
二、积极游戏,你追我赶。
重点:蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。
难点:蹲踞式起跑时的蹬地有力,起动快速;快速跑时动作轻松协调。
教师活动:
2、组织学生起跑游戏:看谁反应快。
3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。
4、及时鼓励和小结各项游戏。
5、组织学生欢庆胜利。
学生活动:
1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习,着重体验起跑时的蹬地动作。
2、积极参与游戏,和伙伴比一比谁的反应快。
3、游戏:龟兔赛跑(同一起跑线)。
4、游戏:你追我赶(追逐跑)。
5、团结力量大:分成六小组,每组六人,小组商量,根据每人的体力分配不同的距离,接力赛跑,进行集体力量的展示。
6、手舞足蹈欢庆胜利。
组织:
场地器材:操场、录音机、每人一张报纸。
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蹲踞式起跑教案
本课以新课标的教育理念――坚持“健康第一”为依据,以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣,让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能,提高自我锻炼的能力,养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心,重视学生的主体地位,从课的设计到评价的各个环节,始终把学生的发展放在中心地位。在教学活动中发挥教师的主导作用的同时,特别体现学生的主体地位,激发每个学生的兴趣,提高学生学习的能力和增强团结协作的意识。关注个体差异和不同需求,确保每个学生体验成功,使学生体验团结的好处和竞争的乐趣。
蹲踞式起跑是快速跑的一种起跑姿势,能使身体迅速摆脱静止状态,从而快速的进入疾跑和加速跑状态。是小学高年级快速跑教学所采用的起跑方式。通过教学能使学生初步掌握三个信号的动作方法,从而提高学生身体协调性、力量、灵敏等身体素质,提高学生的快速反应能力,使学生掌握事终身体育运动所需要的体育知识和技能。
本课的教学对象是五年级的学生,他们在五年级的时候已经初步学过蹲踞式起跑。大部分学生都知道蹲踞式起跑的作用,对三个信号的动作方法也有了一定的了解,但动作不够规范。他们普遍上肢力量偏差,教学主要放在训练学生的反应速度,并能把起跑和起跑后的快速跑结合起来,发展奔跑的能力。
本课是本单元的第一次课,根据对教材的理解和对学生的了解情况,我把“各环节技术动作正确,反应速度快”作为本次课的教学重点,“各技术环节连贯衔接紧密”为教学难点,突破重难点时需要学生认真观察,勤于思考,反复练习体会来完成。并用竹竿、信号旗,起跑器等辅助教具加以强化。
出臀高于肩、重心前移,肩超过起跑线的`动作;发展学生快速起跑的能力。通过游戏提高学生身体的协调性和灵敏性。
2、运用自我探究及小组合作和教学比赛的良好氛围,使学生通过练习进一步掌握蹲踞式起跑的的动作方法。
3、社会适应领域:在学习的过程中与同伴能默契配合,共同提高,发展学生与人交流、与人合作的团队精神和社会交往能力;培养学生克服困难、积极上进的优良品质。
1、重点:各环节技术动作正确,反应速度快
2、难点:各技术环节连贯衔接紧密
我将通过以下四个环节来达成本课教学目标
(三)基本部分:蹲踞式起跑动作的学习过程我是从五方面来设计的:复习旧知明确动作、自主学习掌握动作、辅助教具解决重点、小组合作突破难点、教学比赛巩固提高。
1、蹲踞式起跑
1)复习旧知引入新知:同学们!谁来说说蹲踞式起跑适用于那些田径项目,具体作用是什么?(设计意图:自然引入到本课的学习内容,明确蹲踞式起跑的相关知识)
2)自主学习明确方法:
a、通过找学生进行动作的讲解示范,得出蹲踞式起跑三个信号的正确动作。
b、教师进行法令学生练习。
c、学生自己发令三人一组进行练习,并互相纠正技术动作。
设计意图:本着以学生为主体,使学生用自己的眼睛进行观察,用自己的头脑进行思考,用自己的身体进行练习从而进一步明确蹲踞式起跑的正确技术动作。
3)辅助教具突破重点:
b、教师在喊跑的同时放下竹竿,反应慢的同学会被竹竿砸到。
(设计意图:通过竹竿教具的使用,增加学生的练习趣味性,从而解决快速反应的教学重点。)
(4)小组合作强化动作突破难点:
a、同学们我们通过自己的努力大部分学生已经基本掌握了蹲踞式起跑的动作。但有些学生的动作还不够连贯。现在我们两个人一组来模仿起跑器进行练习。你们在练习的是时候可以边练习边对同学的动作进行评价。
b、各组动作好的同学来给大家展示一下好吗?把你最好的一面展现出来。
(5)教学比赛巩固提高:展示的同学的动作好不好呀,现在我们就按照他们的动作进行30米比赛好吗?跑到终点的同学要从跑道两侧返回。
设计意图:通过比赛的形式使学生进一步巩固所学技术,并检验自己学习状况,同时发展学生奔跑能力。
2、游戏:赶猪
方法:略。
设计意图:通过赶猪比赛发展学生身体的协调性、灵敏性等身体素质,培养学生的竞争意识。
(四)结束部分放松:回家设计意图身心放松尽快恢复到安静水平,培养养成运动会放松的习惯。
1.教师的纠正式评价和鼓励式评价相结合
评价方式:巡视指导时随时给学生的动作给予纠正和鼓励
2、个人评价与小组评价相结合
评价方式:在练习过程中通过小组评价与个人评价相结合对自己的动作有一个正确的认识
1.课堂还给学生。本课运用自主探究及小组合作的教学方式,充分发挥学生
的主动性,使学生真正成为课堂的主人
2.进行多元评价面向全体。从学生的态度表现及学习状况合作效果等多方面进行评价,从而实现对全体学生的全面关注。
3.利用教具突破重难点。利用竹竿,信号旗等教具突破重难点。