夏令营军训训练心得（专业20篇）

军训心得是我在军训期间积累的宝贵财富，通过总结可以更好地体验军事素养的提升和成长。下面是一些优秀的军训心得范文，希望能够给大家带来一些启发和思考。

夏令营军训的心得体会

我告别了那个令我回味无穷的母校，升入了这个绚丽多彩的中学，进入初中，就意味着必须接受军训的考验。对我们这些一直生活在父母羽翼下的人来说，无疑是一种挑战——一种自我挑战。在这短短的军训期间，我们要与原本不认识的同学相互认识，并且要做到互帮互助，团结一致，我们要从原本懒懒散散的暑期生活中脱离出来，参加严格训练，接受阳光的洗礼，面对种种的考验。

带着几分稚嫩，带着几分天真，带着几分坚强，步入初一的我参加了学校组织的军训，虽然我对军训已有所了解，但是经过这几天的锤炼让我在训练中懂得了一些道理，军训虽苦，但我得到的收获颇丰！

金子要经过寻矿、开挖矿洞、提炼、烧制等一系列繁杂的工序，才能制造出来。我觉得，军训便是在锻炼我们、磨砺我们，我们要想成为闪闪发光的金子，就要勇于接受军训风风雨雨的洗礼。这样，我们才能变得更加坚强，能更有勇气去乘风破浪，迎接学习、生活的挑战！

军训是为了让我们有顽强的毅力，坚强的斗志。要敢于去克服困难，要勇于去磨练意志。也许军训时刻苦的，但只要我们去坚持就可以战胜。

灿烂明媚的阳光，映照在每个人的脸上。此刻，我们正在接受军训的最后检阅。为期一周的军训，在不知不觉中结束，然而它却给予我们甚多。那整齐有序的步伐，那昂头挺胸的.气魄，那嘹亮恢弘的口号，无一不在展示我们训练的成果。是的，短短的七天军训，教会我们的恐怕不只是那稍息立正的军式训练，更多的，它让我们接受了一次意志的沐浴，精神的洗礼。

这次军训让我懂得了什么是毅力和坚强，让我向一个真正的强人有迈进了一步......

夏令营军训的心得体会

享受军训后的悠闲生活，突然让我有点难受。毕竟这几天军训的经历已经让我适应了高强度的训练。现在不那么累了，反而觉得心里有点失落。但是，我更舍不得放弃军训，对大学生活很迷茫。但我也一直记得教官的讲课，意识到军训有多重要。

其实军训开始前我就很期待这个了。说到底，我还是很向往那个穿着迷彩服的身影，喊着军训口号的声音。但是，当我开始军训的时候，我发现和我想象中的大相径庭。极热的天气和教官的训斥让我意识到军训的过程有多辛苦，但是因为怕吃苦就放弃，那就太不负责任了。所以我总能在教官的要求下跟上军姿，无论是跑步还是正步都能跟上其他同学的步伐。虽然我对军训没有太大的需求，但是我不能允许自己落后。多亏了这个信念，我才能不断鼓励自己坚持军训。

军训难忘的是军姿和内务。虽然军姿训练本身并不太难，但是站立的时间很长。关键是军姿期间我不能动，增加了不少难度。在这个过程中，我因为自己的捣乱被教官骂了好几次。每次额头有汗，就觉得痒痒的，不自觉的擦汗，让我饱受诟病。至于家政，可能是我在家家务做的不好，也可能是我没有通过洁癖的标准。当教官给我演示的时候，我才知道什么才是真正的看家。和这个比起来，我好像觉得之前家政的清洁度变得很差。

军训快结束的时候，我开始觉得舍不得，主要是习惯了这样的生活，觉得有点不适应。但我也知道军训总有一天会结束，所以我需要给自己留下一段美好的回忆。这样的话，以后回忆这次军训的历程，我会更有勇气。毕竟这么艰苦的军训也能顺利完成，战胜自己没有难度。很庆幸自己在教官的教导和这次军训的经历中学到了百折不挠的精神，有这样的精神来引领自己。

军训的结束让我感到迷茫，但更多的是对大学生活的憧憬和未来的规划。毕竟军训结束后我就要正式开始大学的学习了，所以我会用心对待未来的学习，用军训的要求来约束自己。

夏令营军训的心得体会

其实我觉得经过几天的军训，我们不仅学会了站姿军姿，学会了向前走，学会了练习阵型。它磨砺着我们的意识，一种忧患意识，一种坚持意识，一种团结意识，一种自律意识！其实太多了，足够我们享受一辈子。

一位哲学家曾经说过：回忆不起来的感觉是最美妙的感觉。对于军训来说，有些感情真的无法用语言表达，只能在隐约的思绪中回忆。那味道就像是味道很浓的茶。只有尝过的人才知道其中的内在滋味，然后才能和有相同经历的人微笑，让美好的感情在彼此之间传递。就像哈姆雷特的数量和读者的数量一样，军训对每个人都有特殊的味道。对于我来说，军训，在一定程度上已经超越了自己的纯粹意义，成为了一种珍贵而难得的经历，写进了我的记忆，成为了不可磨灭的一部分。它成了一种力量，成了我在困难时期的动力，成了对生命的支撑，支撑着在人生旅途的各种风暴中动摇的灵魂。军训最美好的记忆就是学生和教官之间那种纯粹、简单、人性化的关系。这种关系很怀旧，很怀旧。

夏令营军事训练心得体会

夏令营是许多学子们期盼的暑假活动之一，而军事训练则是夏令营中最为紧张刺激的部分。参与夏令营军事训练，我收获了很多，不仅锻炼了体魄，提高了军事素养，更重要的是培养了坚强的意志和团队精神。以下是我在夏令营军事训练中的心得体会。

在夏令营军事训练的第一天，教官就告诉我们：“军事训练是一项需要坚定意志的任务，只有意志坚定，才能战胜疲惫、困难和挫折。”听到这话，我感到十分震撼和挫败。但当从晨练开始，与风吹雨打的困难战斗过后，我渐渐明白了教官的用意。只有当我们体验到了辛苦和艰辛才能真正懂得这句话的内涵。通过军事训练，我学会了一种不屈不挠的精神，不论面对何种困境和挑战，我都有信心战胜它们。

夏令营军事训练还教会了我团队合作的重要性。在实战演练中，我们需要互相协作才能顺利完成任务。每个人都要严格按照任务分工去完成自己的责任。我记得，在一次突发情况下，我们的队伍陷入了混乱，但是由于我们团队之间的默契和配合，我们及时调整了队形，成功抵挡住了对手的攻击。这次经历让我深刻认识到一个人的力量是有限的，只有团队的力量才是无穷的。

同时，夏令营军事训练还提高了我的军事素养。在训练中，我们学习了军事基础知识和技能，像设计战术、制定作战计划等，这些知识对每个人都是很宝贵的。军事素养的提高，使我能更好地认识军事，了解军队的精神面貌和战略思维。这种提高不仅对于未来的自我发展有帮助，也培养了我对国家军队的关注和热爱。

夏令营军事训练还让我体会到了军人的职责和使命。在军人训练中，我们每个人都要时刻保持秩序，遵守纪律。每次操练、演习，我们都要讲究时间和步骤，只有如此才能保证任务的完成。而在完成任务的过程中，我们还需要保持高昂的士气，以克服各种困难和压力。军事训练使我对军人的职责有了更深的理解，只有以责任感和奉献精神来回报国家，才能成为一名合格的军人。

通过夏令营军事训练，我不仅获得了坚毅的意志和团队合作精神，还提升了军事素养和实践能力，深刻领悟到了军人的职责和使命。参与军事训练不仅令我在体能上得到锻炼，更在心理上成长。我相信，这些收获将在我的未来道路上发挥巨大的综合影响力，使我更好地适应和应对各种困境与挑战。

军训夏令营活动心得

夏令营军训的心得体会

军训的六天里，有时候蒙蒙细雨的毛毛雨倾洒，有时候炎热炎日拱照，不管怎样的气温，都挺了出来。我记得，挥笔的汗液，淋湿了遮阳帽与领口；我记得，高昂的歌唱，在每一次吃饭前传遍长空；我记得，休息日与军训教官学生们的沟通交流，欢笑声一片；我记得，严格的教头一遍一遍使我们叠豆腐块被子，大伙儿哀怨声四起；我记得，教头丝毫没有留情地把叠得不太好的褥子从四楼扔到一楼，这些同学们脸部的惭愧与躁动不安这一切的一切，就在今日上午告一段落，累过，痛过，用心过，获得过，也也不枉此训了！

人生必须一些曲折，它会使我们发展！我的疏漏是个不经意，也是个必定！不经意取决于：模拟考试一直都在285之上未掉过；必定取决于中后期未坚持住，懈怠了，自豪了！全部暑假在躁动不安与愧疚中渡过，我学会了思考，才察觉自己的难题许多。军训，是一个完美的开端，在建瓯一中，我能一直勤奋，一面克服缺点，一面认真学习，只为全神贯注地做好自身的事，等候三年后的再一个大翻盘！因为我了解，这道上，满布荆棘丛、圈套，但我已没有担心，由于我明白，这条道路并不是我一个人在走，我背后有成千上万的家人盆友同学们政委在在适用着我，而我能载满她们给与的能量和我的梦想与努力一往无前！

军训，便是以便明白一句话：付出就有回报，方为人上人！是的，学会吃苦耐劳，学会独挡一面，学会自食其力，不管哪层面，不遗余力去做好，做一个真实的模范！

军训心得夏令营

这一天，是辛苦的，也是我收获最多的。

军训第一天，往往是最辛苦的。特别是对刚刚迈入初中的学生来说。在军训前，曾多次幻想过军训：帅气的教官，稳健的军步，团结的同学，动听的军歌，一切都好像很美好。可真正军训后，才知道军训的辛苦。

“一分钟!从高到矮，按照我排的站!快!”这个狮吼声是从哪里传出来的呢?不用猜，绝对是教官。只见听了教官的话后，同学们立马排起来。在混乱的排队中总会有杀猪般的叫声传过来：“啊!谁踩了我的脚!”“不要挤啊!”最后，我们终于在55秒排好了队。接着，教官让我们站起了军姿。站军姿倒没什么大不了，但教官接着说：“不要随便动!动打报告!”一开始，大家都不好意思打报告，都在偷偷动，可是教官的眼却全都看见了。他愤怒地喊：“动打报告!”我们站了50分钟，终于到了集体休息时间。大夏天，站了50分钟，休息了，最想做的就是喝水。可是，教官却让我们一排一排去。我目不转睛地盯着我远处的水杯，舔了舔已经干裂的嘴唇，心里苦不难耐。心想：“难道军训就是来受苦的吗?”终于轮到了我们这一排，我小跑过去，拿起水杯，大口喝起来。第一次感到水如此重要，如此甜美，我想：以后还要多节约水啊!休息的时间段暂的过去了，又开始训练了。毫无疑问，又是站军姿。这次站，我明显要比以前舒服了不少，我想，可能已经慢慢适应了吧!

中午，放学了。我的腿已经软了，慢慢走到了家，一屁股瘫倒在了沙发上。

在中午短暂的休息后，下午继续开始了训练。在一上午共同吃苦下，同学们也已渐渐熟悉。一见面就开始亲热地聊了起来。不到一会儿，我们看到教官挺直了身板朝这里走来。我们立马站好了军姿等待教官。我们都在期待教官下午会给我们什么新的任务，可教官却一桶水浇灭了我们的愿望。只见教官严肃地说了声：“站好!立军姿!!”我们有气无力地站着。下午的阳光比早晨来得更猛烈，刺得眼睛都睁不开，滚滚汗珠从脸上流下。虽然比早上更热，但教官却丝毫没有增加我们的休息时间，结果，练完后，我们的校服以全部汗潮。

这天晚上，我躺在床上，感受到全身的酸痛，叹了口气。“军训，军训，受苦的命啊!”这一天的汗水;这一天的辛苦;这一天友谊的升温;让我永生难忘!

军训感悟。

夏令营军事训练心得体会

夏令营军事训练作为一种特殊的青少年旅游活动和教育培训方式，与传统的夏令营活动有着显著的不同。在夏令营军事训练中，参与者将接受严格的军事训练，体验军人的日常生活、训练与考验。这种训练能够锻炼参与者坚强的意志品质、团队合作能力以及应对挑战的能力，对于青少年的成长与发展有着积极的影响。

第二段：军事训练中的困难和挑战（200字）。

夏令营军事训练可谓是一项极具挑战性的活动。在炎热的夏季天气中，参与者需要忍受艰苦的生活条件，进行持续的体能训练和军事技能训练。训练时间紧凑，任务繁重，每一天的训练都需要参与者付出百分之百的努力。此外，军事训练强调团队合作，但每个人的个性不同，容易产生矛盾和分歧。面对种种困难和挑战，我们需要坚持不懈地努力，在逆境中成长。

参与夏令营军事训练，不仅仅是为了体验军事训练的艰苦与挑战，更是为了从中获得收获与成长。在军事训练中，我们学会了服从命令、严守纪律；通过团队合作，我们培养了互助互爱的精神和协作能力；在面对困难和挫折时，我们逐渐形成了坚韧不拔的意志和不怕苦不怕累的品质。这些收获将为我们未来的发展奠定坚实的基础。

夏令营军事训练对于个人成长有着深远的影响。在训练中，我们亲身体验到了军人的艰辛和辛苦，对军人的职责和付出有了更深的理解与尊重，培养了对国家的热爱与责任感。同时，军事训练注重培养青少年的纪律意识和责任感，训练参与者做好自己的本职工作和任务，锻炼了他们的领导能力和组织能力。这些与军事训练相关的品质将会对个人的未来有着长久的影响。

参与夏令营军事训练，使我深刻认识到团结协作的重要性，并且意识到只有坚持不懈的努力才能取得成功。训练中的艰辛和挑战也让我真正明白了不怕苦、不怕累的重要性。通过训练，我不仅提高了身体素质和军事技能，还锻炼了自己的意志品质和团队合作能力。这些宝贵的经验与收获将一直伴随着我成长的每一个阶段。

总结：夏令营军事训练是一次艰苦而有意义的体验。通过这次训练，我们不仅锻炼了意志品质和身体素质，还获得了成长和发展的机会。希望我们每一个参与者都能将这次训练的收获与体会运用到将来的学习和生活中，成为充满活力、有担当、能够为社会作出贡献的新一代青年。

夏令营军训心得体会

“军校，军校......”多么令人向往的地方，好像是乳臭未干的小孩，不知天高地厚；又好像是活泼好动的小青年，不知有那么辛苦；又好像是懂事的半大人，接受人生的考验。

在阳光下，伴随着汽车的音乐，车子驶进了笼罩着神秘棉纱的“黄埔军校”，没有经历过军队生活的我心中有些郁悒，又有些欢喜。但不知道"灾难"不知不觉一步一步靠近我。

一开始训练不算苦，还没有一定的警惕性。下午，真正艰苦的训练才来了，先是军姿站立20分钟，不允许动一下，只要你动一下，你就“完蛋”了，有各种罚的方式，如：蛙跳、起立蹲下、掌上压等等。看我们挺不住了，有点不情愿的样子，教官对我们说：“军校不是什么好东西，军校是地狱，教官是魔鬼。”

开饭的时间到了，我们拿着饭碗，抱着凳子，到了空地上紧急集合，排好队伍，准备到饭堂去吃饭，队伍乱了，我们被罚一直蛙跳跳到饭堂，脚麻了，手酸了，全身抽筋。但心里总是对自己说：不可以放弃，我说过没有训练完不会回去的，我爸还说了，就算我要死要活要回家也不会理我的。我知道他不是不爱我的，但他要我在逆境中锻炼成才。

我也相信只有在艰苦的环境中才能得到磨练，只有经过磨练才能养成良好的习惯，只有养成良好的习惯才能成才。

军训夏令营心得体会

金色的7月，号集我们从各地汇集于此，陌生的校园，同学，老师，都是生疏的，金色记忆－7月夏令营心得体会。虽然这样，但并为成为我们相识的障碍。从陌生逐渐走向熟悉，快乐的度过了短暂但快乐的3天。

经过这段时间，收获最多的是友谊，明白最多的是今后方向，体会最多的是天道酬勤，心得体会《金色记忆－7月夏令营心得体会》。3年的积累又将重新开始，只有拼搏，才有自己的蓝天。笋在顽石下奋力一顶，才有参天的劲竹；水在断崖下舍命一跃，才有轰鸣的飞瀑；人只有在生活中奋力一搏，才有生命的闪光。也许在这片蓝天中，我不是雄鹰，但，即使是蚂蚁，我也要一步步爬山自己心中的“象牙塔”。

老师，同学，朋友，再会。。。

军训夏令营心得体会

只见水弹在战壕上空飞过，大家有的突击，有的绕到敌人后侧，有的原地射击，大家都打起十二分精神。

这是我参加军事夏令营的第五天，前几天的培训已经使我们有了一定的基础，今天早上六点三十分，我们集合后的第一个项目就是水弹枪对抗。我们来到一个战壕，分为两个营，一部分在左，而剩下的则在右。

我们在左侧，刚开局我就做了分工，李刚直接站起来开枪吸引火力，小骏从右侧，也是战壕的最边上绕到“敌人”身后，刘林与林冲从中间冲至最近的掩体，中间的掩体很少，他们打打躲躲。我从左边迂回，准备绕道背后偷袭。很快我就暴露了，只能从左侧进攻，与右侧队友形成夹击，“敌人”慌乱中冲进了中间，在无掩体的中间冲向对面，我们乘胜追击，成功围歼敌人，拿下一分。

第二局，我们继续使用上局战法，敌人好像早有所料，我刚到左侧就被击中，只能缩头，右侧的小骏走至一半就被群殴，中间两人冲锋也被击退，我们惨败。

第三局，我们改变战术，一开局我们五人率先开枪，敌人很快就被压制住了。这时，只见敌人派了一人前来探路，我们集中火力攻其一点，“探子”很快被消灭了。少一人作战，敌人采用了“拼命”打法，集体从右侧突击，我们则避其锋芒，从左侧前进至中间再右拐成功绕道他们背后，集中优势兵力，一阵扫射，敌人全军覆没，取得决定性的胜利。

三比二战胜对手，我们非常自豪、开心的跳出战壕，迎接掌声！这次军事夏令营太好玩了，太有趣了！

军训夏令营心得体会

军训终于开始了，我的激动之情溢于言表，教官那洪亮、简洁的口令声刺激着我的每一个神经末梢，我释放出100%的精力，努力地去触摸那一缕军旅的气看书。每一次做动作，每一次听口令，我都认认真真，时刻告诫自己不要沾污了那神圣的色彩。但梦想与现实必定是存在差距的，从小养尊处优的我还是忍受不了军训带来的痛苦。繁重的训练量，枯躁的重复动作以及近乎苛刻的严格要求，让我感到一股莫名的痛苦。放弃军训的想法便不自觉地从我的脑海里冒了出来，但每一次出现了这种想法，我都会强压着它，因为我明白，这是我唯一的圆梦途径，我绝不会轻易言弃，通往梦想的路没有一条是坦途，只有坚持，我才能说体验过军训;只有坚持，我才能圆梦!

我所处的一连有一百来号人，大家相处了好几天，多少有些了解了，每当同一个动作被教官无穷地反复，每当看到身边的他们挥汗如十，我的神经总会莫名地紧张，也许军训真是个训练人的极好的途径。动作被反复，是因为全连做得不够整齐，不够力度，不够要求。而大强度的训练可以极好地搞定这些问题。同时，也反映了一个团队的合作精神，它让每个人明白自己并不独立，一个动作都牵连到整个团队的动态。因而，它在无形中让人紧张，让人集中精力，让人尽力尽善尽美地去做好，充分地培养了大家的集体主义精神。

军训让人严正，一向懒散惯了的我们秉持“在家靠父母，在外靠同学”的人生信条，说话做事慢条斯理，对人对事无动于衷，已经习惯了凡事慢半拍的我们怎能为国家添砖加瓦?是军训陶冶了我们，使我们明白了口号就是命令，听到命令必须当机立断果敢地采取行动，除了服从命令我们别无选择!

而另一方面，我觉得军训也挺像一种社会生活，而咱们的连队则是这个生活中的主体，军训中，奖罚分明，有其固定的生活方式与作息时间，如今的社会，竞争如此激烈，我们大学生，四年后，不是选择继续深造，就是涉足社会，现实残酷，但它珍惜汗水，而军训中恰也有类似的情况，努力了，认真了，洒过汗水了，自然得到奖励，而敷衍了事的，也会得到不同种的处罚，事小，但反映的东西却不小。我认为我们该从军训中体味到，坚定的信念，不懈的努力，辛劳的汗水必将创造自己的辉煌!

教官，是大家讨论最多的人。相对来讲，我们连的教官挺严的，许多人心里明白他用心良苦，但仍嘀咕他，而关于他，我却没太多看法，只是见惯了他的严肃面孔，忽地见他边打节拍边哼歌的表情，我刹那间想到，原来教官的轮廓也可以如此柔和，其实他挺好的，真的!总觉得以上的文学并不是什么军训感言，我倒是更愿意视之为一篇日记，军训还有十天，只是每日想法不同，现在写的只代表前一刻，而下秒将如何发展，如何被想，就是另一回事了。多的以后写吧，这是今天以及今天以前的!

虽然还只经历了五天的军训，但仍给自己留下了很深的印象!记得军训第一天，学长就和我们讲到，他曾在军训时想了许多，为什么要让一个简单的动作反复地练习，为什么要搞军训等等，他说他当时利用那十几天的时间想了很多，也想了一些深刻的东西，也许是他那些或许不经意的话让自己有意识地想了很多东西。

军训夏令营心得体会

这是入校以来的。清晨，我们两千多名新生迎来了为期9天的军训生活。我们穿着整齐而庄重的军训服——白色短袖衫，黑色长裤。分成十多个排，精神抖擞地在广阔的操场上进行队列操练。

对于蹲、坐、站的姿势;转向的一致性、平稳性;步伐的整体性和力度，基至一些细节都要严格地训练。炎炎烈日之下，全体新生正进行着一场体质和精神上的双重考验。

一天近十个钟头下来，我们充分品尝到了军训所带来的汗水和艰辛。不时还有同学出现头晕、恶心、中暑等症状，我们真正体会到军训的日子并不容易过。

但仔细品味，这却是提高我们身体素质的绝佳机会。作为一个当代大学生除了在学识上有所建树，还要有顽强拼搏的意志、吃苦耐劳的品质，身体素质和心理素质都要达标。没有身体和心理上的健康保证，是无法实现进一步的自我提高的。

今天，虽然尝到汗水的滋味，可九天后，如果我们都能坚持到最后的汇操，不临阵退缩，坦然地整齐地站在大家面前show出漂亮的军姿，那我们就成功了。至少那时候我们的心一定会体会到成功的快感——因为我们成功地挑战自我，克服身体上和心理上的弱点，使自己在大学第一战完成得漂亮圆满。

军训是大学必不可少的一项课程。它强调协调合作和严肃性，不但提高我们的身体素质，迅速加深我们对新同学的认识和新集体荣誉感的形成，更从中培养我们一种团队精神，有纪律、有组织是成为团体中优秀成员必不可少的条件之一。

军训个人感悟。

夏令营军训心得体会

造物主的伟大创造让我们人类有了思想，我们可以想象使现实生活变得更加美好。面对军训的悄然离去感到伤心的现实，那么就让我把军训之旅在脑海中播放一遍吧！

一，苦的练习。

“忆苦思甜”，一提到军训大部分人都可能想到苦，不过队于军训过的人来说，这苦是多么的甜美。

“抬头，挺胸，微收小腹……。”站军资的动作简单却难以及坚持，最倒的考验就是得每刻保持高度集中地坚持下去，。我们都往往站得眼泪直淌，脖颈发硬，腰杆没了韧性，双腿发软，全身没有那块肌肉不酸痛、软。“苦”此乃每次军训之首。

军操的训练是我们最主要的训练，我们大部分时间都花在这一方面。军操地动作都是耳熟能详的，但是就是这简单的动作开始了不简单的辛酸。最可怕的就是把简单的动作分解成单步的动作，要你坚持。往往是原地踏步踏得双脚难抬，左右前后转转得人头晕转向，起步走走得人难以停下脚步，正步走让人一看主席台脚跟自然发力……许多的苦还要为了团队的一致。

军中纪律的严格要求同样让人有点沉入苦海的味道，教官们的威严更让我们对这些苦感到难以抗拒。

但是经过风吹日晒的严格考验之后，这些苦都让我们相信了那句话“军心是大学生活中广次阿的一页，是人生一份不可多得的财富。”

二，多彩的休息。

每一段军训后，都有十分钟的休息时间，这十分钟的精彩能让我们充足干劲，在身体和精神上得到最大的放松。

“教官，来一个；来一个，教官；叫你唱，你就唱，扭扭捏捏不像样，不像样……。“这是我们学会拉歌后对交换的捉弄之一。我觉得拉歌是我们最为疯狂激烈的活动，我们常常连对连，甚至营对营地进行。声势浩大与其中的诱惑，让我们每个人都不由自主的忘情地扯开自己的嗓门用”豁出去“的声音嚎出来。尽管喊得声音嘶哑喉咙冒烟也毫无停止之意，好不知晓毫无怨言。像这些激烈的“休息”方式还有接力比赛、跑步比赛、转圈比赛等。我们也有文静的休息方式，如教官教歌，自我推荐唱歌表演，和教官寥寥军中生活，交流内心等！

夏令营训练感想作文夏令营感受心得体会

二、活动目的：宏扬民族文化，培养读书兴趣，养成良好习惯。

三、活动时间：7月10——11日。

下午13：30——16：00。

四、参加学生：以三——五年级为主：三年级推荐2名，四、五年级推荐4名写作方面有特长的同学参加，推荐参加的学生必须是征订“读古今图书，品经典茗香——暑假读书征文比赛”推荐书目的同学。

五、活动成员：

辅导老师：姚美芳、李亚（五年级）、穆晓红（三、四年级）。

评委老师：王启华、张建刚、姚美芳，两名大队部学生代表。

后勤：王金龙（准备矿泉水、笔记本、午餐、奖品、活动场地）。

学生助手：大队部志愿者。

六、活动内容及负责老师：

1、听讲座：邀请《小荷》报主编进行“如何提高写作技能”专题讲座。（姚美芳）。

2、读书交流活动：

（1）好书介绍：介绍自己平时课外阅读中最喜欢的书或者文章。（李亚）。

（2）制作书签：为自己制作一张书签。（穆晓红）。

（3）读后感交流：撰写读后感，进行交流评比。（三、四年级：穆晓红；五年级：李亚）。

3、“心连心、献爱心”赠书活动：

配合2006万名儿童暑期图书馆一日生活活动，开展赠书活动。（志愿者）。

4、美文朗诵比赛：评选出若干等次进行奖励。（志愿者）。

七、参加活动的同学前期准备：

1、准备一本读过的但是保存比较好的旧书，准备捐赠。

2、把自己订阅的书在进行活动前先阅读一遍。写一份200字左右的好书介绍。

3、写好读后感的草稿，准备交流修改用。

4、选择一篇美文。

活动的几项要求：

1、辅导老师和后勤要准时参加活动的整个过程，做好组织管理工作。

2、学生不带零钱和零食参加活动，注意活动中要做一个文明守纪的学生。

3、每天活动结束后，都要组织学生清理活动现场，保持活动场地的干净整洁。

4、活动期间不能擅自离开校园，有事要想辅导老师请假。

小学军训夏令营心得体会

前几天，我们参加了黄埔军校夏令营，虽说是“夏令营”，但其实是真真正正的“魔鬼式军训”。这次军训完全颠覆了我对黄埔军校夏令营的看法，原来军训就是“军事化训练”。

第一天下午军训，我们在太阳底下训练了几个小时，我感觉自己进入了一种晕眩的状态，吃完晚饭才缓过气来。但这还不是最辛苦的，教官罚我们蹲下起立时才是最辛苦的。教官虽说是两下，但他是这样数的：“一，一，负一，负三……”此时大家最期待的就是教官的口令：“解散!”然后各自举起手臂，向自己的右下方一挥，嘴里喊着：“杀!”这个场景让我想起就想笑。

军训期间站在我前面的同学现在成了我的好朋友，但他曾一度让我很头疼。因为他总是跟不上队伍，我被他挡着，导致我后面的那个人也跟不上队伍。终于有一次，我小声地说了他一句：“你都掉队了，快跟上啊。”这招果然奏效，他真的听了我的劝告，跟上队伍了。第二天，我尝试着向站在我前面的同学伸出手，说：“我们做个朋友吧!”没想到他真的就此和我成为了十分要好的朋友。惊喜之余，我也明白了一个受用终生的道理：在遇到“敌人”时，最好的办法就是化“敌”为友，既少了一个麻烦，也多了一个朋友。

我还明白了一个道理：“天无绝人之路”。在军训刚开始时，我几乎绝望了，无法想象当时的心理压力有多大。直到后来我才明白：有些考验可以走捷径，有些只能挺过去，就算多么困难也要挺过去。

这次军训，我激励自己的方法很简单但又很实用：“黄比我小，他都没哭，这点小事就让我趴下了?如果我哭了，那得多丢人啊!”这个方法真的很有用，可以让我熬过这些磨练。

去了黄埔军校夏令营以后，我受益匪浅，因为我懂得了什么事都要靠自己，而且我也认识了很多朋友!

虽然这次黄埔军校夏令营非常辛苦，但通过这次夏令营，我的意志得到了磨练，也我懂得了遇到困难不能轻易退缩，而是要努力地去克服它、去战胜它。

军训夏令营心得体会

在这个烈日炎炎的季节里，我们相约一齐来到了环境优美的科创学校。在那里，我们将开始自我的求学之路;在那里，我们将谱写自我人生中的每一个精彩的乐章。

古人云：“人贵有志，当志存高远。”每个人都有一份属于自我的志向，也许远大，也许平凡，而要实现志向就要不懈奋斗，勇往直前，脚踏实地的走好每一步。20天的军训生活培养了我们顽强拼搏，进取向上的良好作风，铸就了我们不畏艰难、刻苦努力的钢铁意志。还记得《我是特种兵》里，军人们应对国旗许下的誓言“如果需要我将为国捐躯，如果必要请将最终一颗子弹留给我。”让我不禁佩服作为一名军人的胆量和钢强。军训是一次精神的洗礼，也是一次意志的考验，它让我们体验了一次当兵的生活，它教会了我们怎样去应对生活，怎样去应对困难，怎样去承担职责，怎样去赢得荣誉。

踏着雄赳赳，气昂昂的步伐，让我领略到了那一身绿装下的钢强军魂!军训，在某种程度上已经成为了我们的一种精神财富，并刻进了我们的记忆中。它已经成了一种力量，激励我们在今后的日子里自强不息，奋发向上。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”!让军训的苦于累，化作日后勇敢向前的坚韧力量，陪伴我们在最终的几天训练里发扬流血流汗不流泪的精神，坚强刻苦，永不言弃!

同学们，我们的青春因为有了这一段军旅生活而变得激扬奋发;我们的青春因为有了汗水的洗礼而变得坚韧不拔!我们的青春犹如那军中绿花般贞洁美丽。

夏令营军训心得体会

很想哭，抬头看见爸爸妈妈对我竖起了大拇指，让我增加了无限的勇气和信心，我笑着跟爸爸妈妈挥挥手，勇敢地说再见。教官把我们集合起来，开始点名分班，我被分到a2—3班。教官对我们的纪律要求很严格，要按时吃饭，按时睡觉，按时一起活动。自己洗衣服、洗餐具、叠被子等等。我对这里的一切都很好奇。

小孩子参加军训夏令营的感受3

今天是阴天，小草变的懒洋洋，燕子也不再飞，小蚂蚁们在搬家，新的一天，又开始。

我来到“小新”，来到操场，看到我们班正整齐划一的站在那。一阵阵凉风穿过头发，穿过耳朵。

今天来了一名新教官，说到这里，该说说领我们难忘的'事了。新教官让我们从头练起，只听稍息——立正……只要我们中的一个走神，就会被教官“请”上台，直到做到好为止。但有几次，我们班有百分之八十的人，没有做到位，所以我们被惩用力跺脚五十次，唉！真累啊！但是我们不能退缩，如果退缩就前功尽弃了。我们咬紧牙关，双眼紧闭、汗流满面。我们感觉自己的腿没啦。

到了下午，下起了倾盆大雨，我们坐在教室里听着雨落下的声音。快乐的时光，总是很短。

到了傍晚，我们怀着紧张的心情，开始了属于我们的表演。我们用十二分精神去创造我们舞台。等各班表演完，回到了教室。回想起老师的累，老师的汗，我心疼老师，老师的黑眼圈，老师的声音，我们看看老师们为我们付出了多少汗水。难道我们不应该用好成绩或听话来回报她们么？关心关心老师们，心疼心疼老师们吧！

夏令营训练感想作文夏令营感受心得体会

一、训练思路：

从实战的角度，有针对性的练习基本技术、基本功、全面及专项身体训练。

二、训练目标：

1、传球、运球、投篮、步伐、身体素质，让学员的动作更规范，提高意识。

2、着重培养球员的团结力、领导力、沟通力、观察力、思考力、自信心、拼搏竞争意识及对父母、社会感恩之心。

三、教练指示：

这将是一个非常艰苦的训练，只有靠坚定的决心和顽强的毅力才能完成。我们所要做的就是，刻苦、坚持、对自己负责，并认真做好训练笔记及心得收获。我们的训练口号是攀登顶峰，立即行动，坚持不懈！挑战自我，相信自己是最棒的！

四、训练内容：

第一阶段：

1、球性。

2、投篮（规范的原地投篮动作训练、左右手的行进间上篮、篮下的投篮、对抗性投篮、上篮训练）。

3、身体素质。

第二阶段：

1、正规运球：包括原地的体侧运球、交叉运球、高低运球、背后运球、转身运球。

2、运球对抗训练(初级)。

3、熟悉球性训练。

4、行进间的运球训练。

5、个人的身体素质训练。

第三阶段：

1、传接球的正确动作及发力。

3、行进间的传球训练。

4、对抗传球训练（初级）。

5、传接球投篮训练。

6、身体素质训练。

第四阶段：综合阶段（传、运、投、身体素质）、教学比赛。

考核项目：

1、左右手行进间上篮。

2、接球后的急停投篮。

3、障碍运球。

4、教学比赛。

5、身体素质：弹跳、速度、力量篮球系统训练计划。

周一：以运球为主。各种方式的运球，比如原地单手左右拉球，前后拉球，体前体后左右手交替运球，分高重心和低重心两种，左右手各100为一组，每种练习五组，交替就是200一组；然后做行进间的左右手交替的胯下，背后和转身，每个8－10分钟。然后做一会自由运球，投篮。最后放松一下肌肉。

周二：体能为主。

组合练习1：以球场全场长度为距离，快速运球折返跑，一个来回后立即放下球做15个俯卧撑，然后马上起立连续摸篮板15次，然后立即空手再做一个全场折返跑，以快速冲刺结束，这是一组，做三组到五组，中间做好休息，觉得恢复到70％了，开始下一组，如果觉得承受不了可以把每组中的练习次数先减少，随着对训练的适应自己逐渐增加。

组合练习2：将球放在篮下，空手做一个全场折返跑，回来后持球做全场运球，绕过场地中的三个圆圈，（两个发球区和中圈），绕的过程中做左右手交替运球，到对面篮架上篮，必须进球，不进的话将球补进，然后立即到罚球线，连续罚四个球，争取进越多越好，然后结束，这是一组，做五组，注意间歇时间，也是恢复到70％开始下一组。

然后自由投一会，放松肌肉，结束。

周三，投篮为主，练习罚篮和各个位置的跳投，可以投100为组或者以投中50个为一组，四到六组，中间休息要充分，做积极性休息，就是不要原地站着坐着，以轻微活动的方式休息。然后练习左手投篮（动作要标准）近距离100，中距离100。然后练习左右手上篮，和两侧的急停跳投，数量自己把握就可以了。然后自由投篮，放松，结束。

周四，力量练习。

上肢就是利用哑铃，没有器械可以用砖头，做双臂前平举，双臂侧平举（注意胳膊不要完全伸直，略微弯曲）发展前臂，三角肌，斜方肌力量。持哑铃做仰卧和俯卧飞鸟，练胸肌和背肌，其他的根据自己情况自行安排，原则：重量大就次数少速度慢，重量小就次数多快做。下肢：

1：负重深蹲，有条件背杠铃，没有条件背人，让朋友骑在你肩膀上，做深蹲，站起来时最后要有一下提踵，而且速度要快，有爆发，然后立即把上面的杠铃或人放下，做一个20米冲刺，然后结束，这是一组，每组的次数和做多少组根据你自己的力量基础自己定，逐渐增加，每组的次数争取接近你极限水平的70％－－80％的水平，如果你每次都想做到极限，那么极限的重量做一组，最多两组就可以了，不要多做。

2：全场蛙跳，四到六组。

3:连续摸篮板，15－－20为一组，4－－6组。

4:抬起脚跟跑楼梯或者跳台阶，根据自己情况定量，发展小腿力量。

5:跳深练习：从一定高度跳下，立即再向前跳上这个高度，连续做3到5个。（受条件器械限制，可根据情况选择做不做，有条件最好做，这个效果好）最后放松肌肉，结束。

周五，小强度徒手力量练习，就是做一些俯卧撑，仰卧起坐，两头起（仰卧俯卧两种就是平躺后同时抬起头部和脚），立卧撑（每做一个俯卧撑后站起来然后在爬下做）还可以找个墙，然后倒立再做臂屈伸，跟俯卧撑一样，只不过是倒立；还有原地高台腿；跳绳；这些练习都是徒手的，你可以选择行的练习，有能力的话都练也行，然后可以做些自由投篮，放松肌肉，结束。

周六，比赛。就是和朋友打打半场，如果有正式的全场比赛更好了，打半场就可以。

周日休息。

第一章手的位置投篮手：

控制手指是食指和中指，他们是最后离开篮球的手指，保证他们处在篮球中心位置，辅助手放在篮球一侧手与球的接触尽可能让手更多的接触球，在手和球之间不要留空隙，除了手掌心之外手掌的所有部分都要和球接触双手的位置关系两只手的大拇指形成一个v字型。

第二章脚的位置。

两脚张开的太宽会跳不起来，太窄会不好控制身体平衡，宽窄要适中。

小学军训夏令营心得体会

盼望了很久的cs枪战今天终于完成了。

我们开始时我躲在一个角落里，可我一枪也打不出来，阿姨鼓励我要勇敢尝试，终于我下定决心我发出了五次子弹，我成功的消灭了三个敌人，过了一会，敌人冲过来，吓我一跳赶紧逃跑，然后我又发出很多子弹可是我忽然听见哦的一声吓我一跳，原来是我死掉了，接着又一新的一局开始真正较量，我感觉我的腿在哆嗦，开始打了我用哆嗦的手拿着枪开打，结果我抓住一根救命稻草我沒牺牲，二组被我们打败了。

我们又和一组比赛，这时我们的场地换了，换成大厅后院，开始战斗了，我在台阶上有人来了我赶紧发出一枪，一会又过几分钟，我的红灯亮了我们该集合了，我们又胜利了。

好高兴，今天玩得真快乐！