比赛是一个展示自己努力成果的机会，让我们更加有动力去追求自己的梦想。以下是小编为大家推荐的比赛必备的技能和知识，希望能够对大家有所启发。
健身操比赛主持词
男：她们动感的舞姿，展示了我们当代大学生青春的活力。
女：是的，“活力·新主张”校区第三届健美操大赛到此圆满结束！
男：在这里祝我们广东药学院所有女生，女生节快乐！希望大家都能够完成女生节小愿望。
女：特别鸣谢赞助商蒙牛果蔬酸酸乳，祝你们的业绩，蒸蒸日上！
男：感谢卡罗婚纱提供主持人服装！
女：感谢各位领导嘉宾，祝你们工作顺利，身体健康！
男：感谢各位同学们的热情参与，祝你们学业进步！
女：感谢台前幕后工作人员的精心筹备。
男：我们4月中旬蒙牛果蔬酸酸乳会继续与我们校区团工委学生会合作举办一个歌唱比赛，希望大家可以继续支持我们！
男：谢谢大家，我们明年再见！
女：请所有工作人员上台合影留念！
健身比赛报告
为近一步丰富校园文化生活，努力营造积极向上、百花齐放、健康文明的校园气氛。通过开展游泳比赛，增强各班级之间的相互联系，陶冶学生的、高尚情操，展示各自体育才华，发扬团队精神，增强组织凝聚力，培养学生的集体荣誉感、热爱集体的组织观念及不怕吃苦、勇于拼搏的奋斗精神，激发广大学生热爱校园和体育努力成才的激情，不断提高自身全面素质，推动校园精神文明建设。
二，机构设置。
主办：商纺游泳社团和商纺学院学生会。
主办人：商纺游泳社社长马双野。
三，参与对象。
商纺学院全体学生。
四，活动进度。
1，宣传动员阶段。
时间：xxxx。
通过下发红头文件，校园主页公告栏，bbs，宣传海报，横幅等多种方式进行宣传宣传动员，在学院各部门的配合和各院系的支持下，保证所有热爱游泳运动的师生都能了解到报名方式。
2，组织报名阶段。
时间：xxxx。
各班级体委负责组建各班级参赛队并报送参赛队员及参与志愿者（裁判）培训人员的名单，原则上由各班班主任担任参赛队领队。报名队员应提前做好时间安排以便按时参加比赛。
4，开幕式。
时间xxxxx。
地点：学校游泳馆。
5，正式比赛阶段。
时间：xxxx。
周日中午11—1时。
6，赛制规则：
（1）大赛项目。
1、男子：50米蛙泳50米自由泳50米仰泳50米蝶泳。
2、女子：50米蛙泳50米自由泳50米仰泳50米蝶泳。
3、集体：混合4×50米接力（男2女2，自由搭配）。
1、参考全国游泳比赛规则。（详细比赛规程见附录一）。
2、分组进行比赛，个人比赛和接力比赛均采用先预赛取前六名后决赛的办法，按成绩录取名次。
（3）名次与奖励。
1、各项取前3名发奖。并分别按7，5，4分计入团体总分，接力比赛项目分数加倍。
2、团体总分取前三名颁发奖杯。
注：如单项总参加人数不足6人则取消该单项。
报名费每项10元。
（4）个人项目：每单位每项（男女组不为一项）限报3人，每人限报2项不含接力。
接力项目：每单位限报1队。
7，安全保障。
安全问题是举办大型活动尤其是游泳这样大型体育赛事的重要环节。为了确保本次活动安全而又顺利的进行，商纺游泳爱好者协会经多次开会协商，出台了一套完整而细致的安全预案。
8，闭幕式暨颁奖典礼。
时间：xxxx（决赛进行后）。
地点：商纺学院。
根据比赛具体进程等详细情况另行设计。
健身辞职报告
敬爱的馆长：
我是健身房健身房瑜伽教练xxx，在健身馆工作三年，现申请辞职，这份辞职报告同样也有一份交给人力资源部。近来由于馆内来学瑜伽的人较少，奖金也少，自我感觉呆不下去了，故申请辞职。
其实在馆里一直都还不错，同事之间都很融洽，可以不管怎么样，打工不都就是为了赚钱嘛，还是需要现实一点的了。最后，希望馆长尽快找健身房瑜伽教练好接替我，接着上这期学员的课。
辞职人：
20xx年xx月xx日。
健身操比赛主持词
带着丰收的憧憬，迎着十月的桂香，走进多彩的季节，走进童真的世界。
在这金菊盛开的季节，我们怀着激动的心情迎来了“我健康，我快乐”20xx年早操比赛。首先，让我们以热烈的掌声欢迎各位家长的到来!
为了促进幼儿身体动作的发展，增强幼儿体质，培养他们的合作精神和团队意识，我们以“我健康，我快乐”为宗旨，精心筹备了这次早操比赛。为了这次早操展示我们每个班的老师和孩子们都认真准备了一个月的时间，老师们放弃了很多休息的时间，孩子们跟着老师练习新动作，排练新的队形，在这里让我们把热泪的掌声送给我们的老师和孩子们！本次早操比赛分别从以下5个方面进行评分：师生精神情绪饱满、组织纪律好、动作到位整齐、内容编排合理、示范动作标准等进行评分，分级组进行评奖，共评出3个奖项。
首先有请王燕园长致开幕词。掌声有请。感谢王园长的精彩致辞。
小班的小朋友，他们仅仅入园一个月的时间，有的人还在逐渐地适应了幼儿园的集体生活，他们也在这一个月的时间里进行了早操的学习，下面让我们看看他们的精彩表演。掌声有请！请中班组的小朋友做好准备。
a：小朋友，你们觉得小班的小朋友表演得好不好？那让我们再次把热烈的掌声送给小班组的小朋友们！
健康快乐活力无限!为了这次早操比赛，中班组的小朋友他们天天刻苦地训练，毫不松懈，今天，他们一定能获得突出的成绩。掌声有请中班组的小朋友们进行早操展示！请大班组的孩子们做好准备。
在比赛中中班组的孩子们个个精神饱满，在节奏欢乐的乐曲声中每个幼儿都动起来了，每个人都十分的投入，让我们再次把热烈的掌声送给中班组的小朋友们！
瞧！整齐的步伐踏着他们的坚定，灿烂的微笑写着他们的热情。大班组的哥哥姐姐们已经迫不及待要上台表演了！让我们用热烈的掌声欢迎大班组的小朋友们上台进行早操展示！
健身比赛报告
20xx年按照区委、区政府的安排部署，下发了“汤旺河国家公园之夏”全民健身系列活动方案。方案以《全民健身计划》为指导，以提高居民和职工的健身积极性，增强全区人民体质为目标，半年来在赛事组委会的正确指导下，在承办单位的精心谋划和赞助单位的大力支持下，圆满的完成了各项赛事。现将阶段工作总结如下：
均派男、女队参赛并取得不错成绩，表现最为突出。区机关、公安分局、法院、第一中学、第二中学、第一小学、第二小学、职工医院、园林处、市政环卫处、区委党校、物业公司、公路管理处、森调队、管护公司、供电分局每项赛事都派队参加，也向以上单位提出表扬。
在活动开展过程中有个别单位没有给予充分的重视，消极对待各项活动，甚至拒绝参与各项比赛，对通知联络的`工作人员态度很蛮横，在这里虽不点名，但仍提出批评，希望这些单位在来年的全民健身活动中积极参与。
总体来看，20xx年全民健身活动与往年相比已经取得了很大的进步，无论从活动规模、比赛项目、参与人数、以及社会的反响来说，都达到了一个新的高度。在以后的工作中我们将继续保持良好的工作热情、积极的工作态度，努力让我区更多的职工群众都能积极热情的投入到全民健身中来，促进广大群众体育意识和健身意识的提高，为建设世界级国家公园和全省重点旅游名镇提供强大的动力支持。
健身操比赛主持词
获得风采奖的是xxx。
获得创意奖的是xxx。
获得突出贡献奖的是xxx。
（音乐响起）。
下面有请获得表演奖的代表队上台领奖，有请xx领导。
为获得表演奖的代表队颁奖。
下面有请获得风采奖的代表队上台领奖，有请xx领导为获得风采奖的代表队颁奖。
下面有请获得创意奖的代表队上台领奖，有请xx领导为获得创意奖的代表队颁奖。
下面有请获得突出贡献奖的代表队上台领奖，有请xx领导为获得突出贡献奖的代表队颁奖。
飒爽的英姿，展示健康的风采；铿锵的玫瑰，踏响活力的足音。尊敬的各位领导，各位来宾，亲爱的观众朋友们，县妇联庆三八xx杯女子健身活动表演赛圆满结束了，再一次向所有支持本次活动的单位和到场的嘉宾们表示衷心的感谢，同时也祝愿在座的各位朋友们身体健康，永葆青春，阖家幸福，万事如意！朋友们，再见！
健身操比赛主持词
各位领导、各位评委、各位来宾、全体参赛队员：
下午好！
为了大力推进全民健身运动，积极引导广大职工追求健康向上的生活方式，使大家在奉献企业的同时，充分享受工作给我们带来的自豪与快乐。今天，由电业工会承办的电力系统第x届职工文化艺术节职工健身操比赛即将在这里拉开序幕。本次比赛共有14个代表队、187名运动员参加。首先让我们掌声预祝他们，在今天的比赛上取得优异的成绩。
今天，我们还有幸请到公司和我局的部分位领导前来指导和观看比赛，他们是：电力集团公司党委宣传部x部长，电力工会副主席，电业局.........
让我们对他们的到来表示最热烈的欢迎！
下面，我们有请为今天的大赛致开幕辞。
感谢一番鼓舞人心的讲话，和对本次大赛的美好祝愿。
为了确保本次比赛的公平、公正，今天我们还特别邀请了9位专家担任今天比赛的评委，她们是：尔市歌舞剧团副团长、国家三级演员x老师；x市群艺馆副馆长、国家三级演员x老师；x市歌舞剧团三级演员x老师、xx老师、x老师、师、x老师；乌兰牧骑编导xx老师；x中学x老师。让我们同样以热烈的掌声对他们的到来表示诚挚的欢迎，感谢他们对这次比赛的支持和指导。
健身操比赛主持词
谢谢卫生系统代表队精彩的表演。现在我宣布人寿保险公司代表队的得分是。到这里呢，咱们的十二支参赛代表队就已经全部表演完毕了，那么稍後我们将会为您公布获奖名单和举行颁奖仪式。现在工作人员正在做最后得分的统计，就让我们欣赏曾经荣获全国健身操比赛二等奖的xx大学健身操队带来的充满青春活力的健身操表演，掌声有请！
谢谢姑娘们热情奔放的表演。最后一支参赛队，卫生系统代表队的得分是。同时，经过工作人员一番紧锣密鼓的排分统计之后呢，我们的'比赛结果也已经出来了，下面有请为我们宣布获奖名单。
获得健身操比赛三等奖的是代表队、代表队和代表队，请代表上台领奖。
获得健身操比赛二等奖的是代表队、代表队，请代表上台领奖。
获得健身操比赛一等奖的是代表队，恭喜你们，请代表上台领奖。
获得健身操比赛组织奖的是代表队、代表队、代表队、代表队和代表队，请代表上台领奖。
亲爱的朋友们，我提议让我们再一次用掌声向今天所有的获奖者表示最衷心的祝贺！
健身操比赛主持词
尊敬的各位来宾：
大家上午好。
我是今天的节目主持人宇航，非常高兴能与在座各位欢聚一堂，共同见证太原碧桂园所带来的仲夏之夜，感受魅动太原的夏日魅力。
说起太原碧桂园，相信大家并不陌生，作为中国地产10强、福布斯亚太上市公司30强，碧桂园携23年地产经验强势入驻太原。凭借独特的产品设计、五家园服务模式、大师级园林设计和精装修品牌。
深耕津晋冀，拓展山西，强势入驻太原。
近年来，碧桂园在津晋冀区域已经布局众多项目，其中河北省占据半数以上。碧桂园太原地块的获取，必将进一步奠定碧桂园深耕山西的步伐。
大手笔布局太原，再续辉煌传奇。
碧桂园此次进驻太原，将以1.5容积率舒适宜居设计、品牌精装洋房和美墅产品震撼全城。同时以全新升级净水系统、新风系统设计，用科技让居住更舒适。电梯刷卡入户、usb电源面板、隐藏收纳系统、防溢水设计，精益求精，开启太原尊贵品质生活。
好了，话不多说，我现在宣布：太原碧桂园烧烤啤酒节”即将正式开始。
健身的演讲比赛稿
跑几步路就喊累，站一会儿军姿就晕倒，运动场上类似的情况时有发生。青少年的体质健康状况引起了社会关注。
面对学习压力，学生的体育运动时间是否被挤占?运动场地和体育师资长期短缺的困境该如何解决?记者就此展开了采访。
1.体育课时增上去。
一周五天，天天有体育课;没有达到相应的运动技能水平等级就不能毕业。这些措施在一所高中推行起来，难度可想而知。但是，江苏省无锡市锡山高中做到了。
“我们通过整合两节国家必修体育课、两节必选类校本课程和1节班级团队拓展课，形成每周‘4+1’的课程方式。同时依据学生学习需求，除传统的篮球、排球、足球外，还开设了游泳、击剑、跆拳道、自由搏击、瑜伽、太极、国际象棋等16个运动项目课程。此外，研制并实施学生运动技能水平等级制度，使其和学分制评价一起，纳入学生毕业评价体系，培养学生终身体育的意识、能力和习惯。”锡山高中校长唐江澎说。
面对高考升学压力，体育课时间被文化课挤占，或许已成为一些中学“或明或暗”的做法。但足够的体育运动时间，是学生健康的重要保障。记者注意到，国务院发布的《健康中国行动(—2030年)》中就提出了中小学生每天校内体育活动时间不少于1小时的行动目标。
教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰介绍，依照这一要求，教育部推动地方和学校保障学生每天1小时的校内体育活动时间，并引导学生每天放学后进行1至2小时的户外活动。据了解，天津市的中小学校每天上下午各安排30分钟大课间活动;安徽省实施了学生体育家庭作业制度;西藏落实阳光体育1小时和足球特色学校每周1节足球课;黑龙江、吉林、辽宁等地大力发展冰雪运动。
王登峰表示，不仅要保证学生在校的体育锻炼时间，还要聚焦“教会、勤练、常赛”，深化学校体育教学改革，尤其体现在“常赛”上。“过去一提比赛，好像只是针对一部分学生，现在要引导每个学生都参与到竞赛中，完善学校体育‘健康知识+基本运动技能+专项运动技能’教学模式，推动各地培育和发展‘一校一品’‘一校多品’体育教学特色，深入推进校园足球、篮球、排球、网球、田径、游泳、武术、体操、冰雪运动、机器人运动等项目改革，真正帮助学生通过体育锻炼享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。”王登峰说。
2.不合理的课业负担减下来。
3点半放学后，学生该去哪儿?据报道，安徽省铜陵市田家炳小学不少学生放学后没有去课外班，而是留在学校参加“快乐三点半”活动。通过挖掘本校有体育特长的教师，引进校外体育俱乐部资源，学校在下午放学后开设了免费的、学生自愿参加的文艺、体育课程。
体育课时增多了，体育运动越来越成为常态。但与此同时，家长出于对孩子升学的焦虑，提出了“校内减负、校外增负”的担忧。对此，教育部基础教育司副司长俞伟跃表示，从推动课程内容改革减负到深化学校治理减负，校内减负的成效已经比较明显。12月，教育部等九部门印发《中小学生减负措施》，构成了内外联动、协同推进的立体“减负”体系。
俞伟跃进一步表示，当下学生过重的课业负担主要来自校外培训机构。最近一轮校外培训机构治理一共摸排40.1万所校外培训机构，已整改完成98.9%;面向中小学的全国性竞赛缩减为29项，主要为综合素质拓展类的项目，并从源头上切断了竞赛与中小学招生入学的挂钩;24个重点城市70%的小学实现弹性离校，开展了课后服务。“可以说，通过一年多的校外培训机构治理，基本健全了制度体系，摸清了底数，实现了监管的常态化，校外减负取得了阶段性成效。”
俞伟跃认为，具体到学生个体，每个人对学业负担的感受可能因人而异，也与学校教育教学水平密切相关。有的学校教育教学水平不高，仍然存在机械老套、非零起点教学、“题海战术”等问题，造成课业负担过重，今后还要通过深化教育教学改革，提升教育教学水平加以解决。
“当然，合理的负担是必需的，是学生开发潜力、锻炼能力的必要条件，学生完成课程标准规定的任务是其应尽的学习义务和应付出的必要努力。减负不是降低标准，不合理的负担减下来，有欠缺的方面比如劳动教育、美育、体育锻炼还是要增加上去。”俞伟跃说。
3.师资、场地、政策有保障。
随着体育课时的增加，学校对体育教师、运动场地的需求也会相应增加。据王登峰透露，以来，我国中小学体育师资力量、场馆设施条件均有较大改善。中小学体育与健康课教师人数由20的56.5万余人，增加到20的65.3万余人;中小学校体育运动场(馆)面积从年的3178万余平方米增加到年的4355万余平方米，达标学校比例从2015年的68.6%增长到2018年的89.6%;体育器械配备达标比例从2015年的72.9%增长到2018年的94.6%。
“如果没有足够的体育师资力量，我们就用场地置换。”唐江澎表示。为解决师资缺乏问题，锡山高中通过以体育场馆经营权换取专业教练与专业课程等优质资源的方式，引入b级足球教练、德国击剑教练等21人，连同11位专职体育教师，目前体育教学人员达到32名;此外，创新校本教研制度，将外聘教练纳入教研组管理，实现教师与教练共同发展，确保学生享有专业化指导。唐江澎表示：“政府希望学校体育设施对外开放，会给予一定的补贴，而且时间上正好可以形成错峰，不会影响正常教学。”
王登峰表示，一方面要继续落实《学校体育美育兼职教师管理办法》，盘活师资资源，另一方面还要地方政府发挥统筹作用，盘活社会体育设施资源。“我们推进学校体育设施向公众开放，那么建在校外的场馆是否可以更好服务学校的体育呢?将来同一个场地，可能今天承办国际赛事，明天就是学生上体育课的地方。这只是初步设想，我们还在进一步探索中。”王登峰说。
除了解决师资、场地问题，通过政策引导学生重视体育锻炼，才能更好打破“唯分数论”。王登峰介绍，近年来各地深化初中学业水平考试内容改革，积极探索把学生参加体育活动情况、学生体质健康状况和运动技能等级，纳入学生综合素质评价体系，全面推进学校体育改革发展，并将体育科目纳入高中阶段学校招生录取计分科目;还将推进高校自主招生考试制度改革，明确提出要在校考中增设体育科目测试。“例如，对体测获得优秀者，清华大学自主招生给予加5分奖励，厦门大学给予加3分奖励，这起到了良好的示范和引领作用。同时，还要充分发挥高水平运动队在深化学校体育改革发展中的龙头作用，大力普及高水平运动项目。”王登峰说。
“有人担心，增加一小时的体育运动时间，会对文化课成绩有影响。其实学校怎么看这个问题，会在一定程度上影响学生、家长的看法。所以还需要全社会形成合力，共同促进青少年体质健康水平的提升。”王登峰总结道。
健身房跑步比赛心得体会
几周前，健身房发布了一则公告，让会员参加即将举行的跑步比赛。我听到消息第一时间报名，因为我一直喜欢参加各种形式的运动比赛。参加跑步比赛之前要做充分的准备工作。首先，要加强锻炼，提高体能水平，让身体更加强壮。其次，要注意饮食和休息，合理地饮食和充足的睡眠对于比赛最终的成绩有很大影响。最后，要熟悉比赛规则和路线，做到心中有数。
二、比赛过程。
比赛当天，我早早地到达健身房。人们已经挤满了跑步机房，每个人都在前期热身。我也逐渐热身起来，慢慢加大速度，并调整心态，从容应对接下来的比赛。比赛一开始，我暂时退到第三到第四名，想尽办法节省体力，想方设法追上前面的选手，最后，当我有机会超过对手时，我全力以赴，一步步地拉开了差距。过程中体能的消耗让我有些吃力，但是追求胜利的决心让我始终保持冷静。
三、紧张时刻。
比赛进行得很顺利。走过每一步，我都感觉自己越来越接近冠军的位置。然而，在最后的时刻，我感觉到一股浓浓的疲倦感。体力的减弱从心理上影响了我的情感状态。跑步机传来的每一个声音都变得格外深沉。只有当我集中注意力，充分发挥自身实力的时候，才能获得胜利。
四、成功心情。
在比赛结束的时刻，我分外想念家人。人群的欢呼声使我真切地感受到了胜利的喜悦。这一刻我意识到，自己在锻炼方面还有很多可以提升的地方，提高日常锻炼量，改变饮食习惯等等。但是，无论如何，胜利已经属于我了。我感谢自己的耐心，感谢身体对我锻炼的支持，感谢比赛给我带来的动力！
五、结束。
跑步比赛的过程虽然艰辛，但却能让我感受到不同寻常的成就感。总之，我从比赛中学到了很多关于积极的心态、坚韧的性格和正确的锻炼方法。激烈的比赛让我更加喜欢健身，让我的生活变得更加健康和有活力。在未来里，我一定会继续努力，通过健身来提高生活质量。
健身操比赛开幕式讲话稿
一、开场白：
各位领导、各位评委、各位来宾、全体参赛队员：
下午好！
为了大力推进全民健身运动，积极引导广大职工追求健康向上的生活方式，使大家在奉献企业的同时，充分享受工作给我们带来的自豪与快乐。今天，由电业工会承办的电力系统第x届职工文化艺术节职工健身操比赛即将在这里拉开序幕。本次比赛共有14个代表队、187名运动员参加。首先让我们掌声预祝他们，在今天的比赛上取得优异的成绩。
二、介绍来宾：
今天，我们还有幸请到公司和我局的部分位领导前来指导和观看比赛，他们是：电力集团公司党委宣传部x部长，电力工会副主席，电业局.........
让我们对他们的到来表示最热烈的欢迎！
三、领导致辞。
下面，我们有请为今天的大赛致开幕辞。
感谢一番鼓舞人心的讲话，和对本次大赛的美好祝愿。
四、介绍评委：
为了确保本次比赛的公平、公正，今天我们还特别邀请了9位专家担任今天比赛的评委，她们是：尔市歌舞剧团副团长、国家三级演员x老师；x市群艺馆副馆长、国家三级演员x老师；x市歌舞剧团三级演员x老师、xx老师、x老师、师、x老师；乌兰牧骑编导xx老师；x中学x老师。让我们同样以热烈的掌声对他们的到来表示诚挚的欢迎，感谢他们对这次比赛的支持和指导。
广场舞全民健身比赛方案
组织部门：体育科、计生办、工会。
二、参赛事项。
(一)参赛对象：县教体局机关干部及全县各校教师。
(二)参赛项目：广场舞。
(三)参赛要求：
(1)每支参赛代表队的选手人数不少于16人，要求每队有2名以上男教师参赛。
(2)每支参赛代表队报名时需报所表演节目的名称，时长限5—7分钟，超过7分钟的适当扣分。
(3)每支参赛代表队表演时需统一服装。
(4)比赛分两部分，第一部分必选曲目：《舞动中国》。第二部分自选曲目：自选舞蹈。
(5)各县直学校以学校为单位组队，各乡镇学校以乡镇为单位组队。
(四)参赛要求。
1、充满活力，积极向上，有创造性，具有流畅的过渡动作。
2、必须显示身体全面的协调能力，成套动作中的舞蹈、技巧、造型和队形变化应始终保持完整性。
3、广场舞蹈的动作设计要遵循健康和安全的原则，并体现项目特点。
4、表现力丰富，富有激情、感染力强，有良好的团队配合与交流，并能充分体现团队精神。
三、活动时间及地点。
(一)报名时间：20__年9月10日之前。
1、报名方式：各参赛队直接到局计生办报名。
2、报名要求：各参赛队领队于9月10日前将报名表填写完整并盖章，连同音乐u盘或光盘交到局计生办。
3、各参赛领队于9月20日上午9：00到会议室参加会议，抽签决定出场次序。
(二)比赛时间：20__年9月28日。
(三)比赛地点：奥林球场。
四、队列要求。
(1)队形变化不得少于4次;。
(2)队形变化自然、流畅、美观、清晰;。
(3)整套动作要求充分利用场地;。
(4)上下场整齐划一、干净利落。
五、评分标准：总分10分。
(1)化妆0.5分。
(2)服装0.5分。
(3)队型编排3分。
(4)整体表现4分。
(5)上下场整体性3分。
六、奖项设置。
一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名;优秀组织奖若干名。
七、注意事项：
1、请各单位认真做好组织工作，并填写好报名表，9月10日前，交表至教育局计生办，逾期作自动弃权处理。
2、比赛具体出场顺序由参赛单位到计生办抽签决定。
3、为确保活动安全，各单位代表队领队、教练员要高度重视队员集训、参赛的安全工作，落实安全防范措施，确保队员集训参赛的安全。
4、未尽事宜另行通知。
健身比赛心得体会
健身比赛，是现代健身运动中的重要一环，旨在鼓励人们关注身体健康、锻炼身体，并且提高自我的竞技水平。之前我曾参加过一次健身比赛，这次比赛让我深刻地认识到健身对于身体和心理的重要性，让我对健身比赛有了更深刻的理解和体会。
第一段：参赛前的准备工作。
在参加比赛之前，我有了一段时间的准备。我花时间制定了实际可行的训练计划，每天坚持锻炼，增强肌肉和心肺能力。同时，我还注重了对自身饮食的调整，避免食用高热量、高脂肪的食物，保证身体的营养均衡。此外，根据比赛组别制定了合适的比赛服装，确保比赛时不受不必要的干扰。
第二段：参赛时的心理状态。
比赛当天，我感到非常的紧张。我知道对手会是来自各个方面的高手，是一个极具挑战性的比赛。然而，及时的呼吸、紧绷的神经和冷静的思考，帮助我尽可能地放松，稳定情绪，克服自身的紧张。
第三段：比赛中的感受。
比赛一开始，我立刻被场馆的气氛所吸引。在比赛过程中，我深深地感受到了自身的努力和不断提高自我的过程。我发现，尽管之前有所准备，但在比赛中还是会遇到各种各样的挑战和意外状况。然而，这些挑战也成为了我成长的机会，让我在不断磨练中更加成熟。
第四段：比赛结束后的总结。
比赛结束后，我着重总结了表现中出现的关键问题、突出的表现和自身的不足之处。我发现自己在许多方面还有提高的地方，需要更加努力和持之以恒的训练。同时，我也意识到了许多需要改进的问题，例如饮食、睡眠和训练方式等。这些经验和教训帮助我更好地理解健身的本质和意义，并坚定了我继续锻炼的决心。
第五段：对未来的展望。
通过这次比赛的经历，我深深地体会到了健身运动在身体和心理健康方面的重要性。我相信，在未来的训练和比赛中，我会总结更多的经验，并运用到自己的实际训练中。我希望自己能够在未来的健身道路上不断地前进，成为一名更好的健身爱好者，并在健身运动方面取得更佳的成绩。
广场舞全民健身比赛方案
为了提高广大教师的身体素质，丰富教职工的业余文化生活，营造积极健康向上的校园文化氛围，经学校研究决定，将在20__年4月下旬举行24式太极拳、广场舞等健身活动比赛。
实施方案如下：
一、组织领导：
组长：任纪好。
副组长：高名岩、黄爱民、邢立宏、陈翠霞。
成员：陈立国、李挺、各教研组长。
二、参赛形式：
一至五年级、艺体后勤组除身体特殊原因外，必须全员参赛，由教研组长带队，比赛以集体形式参与。
三、具体工作安排：
1、比赛主题：“迎五一太极拳、广场舞比赛”
2、比赛时间：拟于20__年4月27日下午3：30。
3、比赛地点：学校内院。
4、比赛议程：
(1)、各参赛队入场。
(2)、领导讲话。
(3)、比赛开始。
(4)、宣布比赛结果，颁奖。
(5)、比赛结束。
四、人员分工：
主持：史雷。
音响：陈翠霞。
横幅：陈包振、朱宗峰。
会场安排：石文、商希银、刘迎春。
计分：苗广蕾、李海燕、谢丽丽。
核分：陈立国、李挺(核对各组人数后，确定最后得分)。
五、评委：
任纪好、高名岩、黄爱民、邢立宏、常太东、孙晓、李文华。
六、比赛评分标准。
1、总分值为10分。
2、动作标准(4分)。
3、入场、退场有序;服饰统一;队形整齐(3分)。
4、音乐与动作配合一致;动作整齐、协调、速度均匀(3分)。
5、按分组人数每缺一人扣1分。
6、评分办法：评委打分保留一位小数，去掉一个最高分，一个最低分，最后平均分保留二位小数。
健身比赛心得体会
健身比赛一直是健身爱好者们追求的目标，也是展现自己运动能力和身材的机会。前不久我也参加了一场健身比赛并取得了不俗的成绩。在整个比赛过程当中，我深刻体会到了健身之路的艰辛和付出的意义。
第一段：坚定的目标。
在参加健身比赛之前，我需要为自己设定一个目标。我深知自己所处的实力水平和身体状况，并且也了解比赛的标准和评判方式。因此，我制定了一份详细的训练计划，并尝试着每天都按照计划完成训练任务。这样可以让我更好的感受到自己的进步和进一步调整自己的训练方向。
第二段：饮食的重要性。
健身之路离不开健康的饮食。在参加比赛前，我进行了一定的饮食调整。根据不同训练阶段的需要，我合理地增减热量摄入，调整碳水化合物、蛋白质和脂肪的供应比例，保证了身体所需元素的充足供应。通过科学的饮食管理，我使自己的体能和身体素质得到了全方位的提升。
第三段：训练过程的磨练。
艰苦的训练是健身比赛背后必不可少的一个环节。我每天通过运动来锻炼身体，提高自己的耐力和力量。在最累的时候，我总是想着比赛胜利的场面，用这种方式不断激励自己再次努力。锻炼难免会遇到困难，但这正是考验我们毅力和耐力的时候。只有克服困难和坚持不懈的锻炼，才能减少伤病的可能，让自己的身体得到更好的保护。
第四段：比赛的紧张。
比赛是一种检验自己训练成果的方式。虽然最终结果不是最重要的，但是比赛的紧张和刺激是无法避免的。当前的心态和状态会对比赛结果产生重大影响。因此，我在比赛前仔细安排和自我调整，在比赛过程中保持镇定、持续发挥自己最好的水准。终于，在紧张刺激的氛围下，我顺利地完成了自己的全部赛事。
第五段：坚持与信念。
健身比赛的成功并不是一朝一夕的结果。它需要花费很长时间来努力并且坚持不懈的训练。一个人只有拥有强大的意志力和坚定无比的信念，才能够抵抗所有各种困难和挫折。最后，我成功地完成了自己的目标，并认识到健身比赛不仅仅是一种锻炼身体的方式，更是一种向自己挑战的方式，鼓励自己不断进步和提升。这种坚持和信念也会影响整个生活方式，让我从中体会到了健康、积极和阳光的生活精神。
总结：
比赛是锻炼和提升自己的好机会，但是也会让我们更加清楚自己所需努力的地方。每一个人的健身路都会遇到各种各样的挫折和障碍，但这并不代表我们就应该放弃，相反，这些失利和困难都需要我们去面对、去克服。希望大家同样能够从健身比赛中受益，把学到的健康的生活方式内化成自己的生活习惯，享受健康、幸福和充实的人生。
健身操比赛主持词
男：尊敬的各位领导，各位嘉宾。
女：亲爱的老师们，同学们，大家下午好。
男：六月是青春萌动，激情洋溢的季节。
女：六月是奏响乐章，彰显活力的季节。
男：六月的我们，谱写动听的旋律，歌颂青春，展开笑颜。
女：六月的我们，踏着青春的节拍，舞动韵律，绽放光彩。
男：相信今天的健美操大赛一定会给现场的所有朋友们带去无限的快乐与享受，首先请允许我介绍一下出席本次大赛的各位领导，他们是以及各系部各职能的老师，欢迎你们的到来。
女：下面我宣布本次大赛的评分标准以及奖项设置。
1.服装整统一，精神饱满2分。
2.动作具有一定难度，刚健有力，方向转换干净利落，无多余动作。2分。
3.动作优美大方，协同一致，成套动作之间衔接流畅。2分。
4.整体编排、造型有创新特色，突出大学生青春色彩2分。
5.队形变化清晰、流畅，体现集体配合的意识„„„„„2分。
6.音乐节奏快慢合适，拼接自然。动作与音乐节奏相符合。„„„„„„„„„„„„。
本次大赛将评出一等奖1名等奖2名三等奖3名优秀奖3名。
男：好的，朋友们，现在，我宣布：河北联合大学冀唐学院第四届舞动青春健美操大赛，
合：现在开始。
男：好，朋友们，下面我们开始进行各系部的1分钟展示，下面首先有请中医学系入场表演。
女：感谢我们各位同学的精彩展示，好的，再一次给予他们掌声鼓励。
男：好，朋友们，下面我们开始正式比赛，下面首先有请中医学系代表队上台表演。
女：
健身操比赛主持词
（男）放飞理想、放飞激情、勇往直前、永不言败。农场机关代表队正踏着和煦阳光，激情豪迈地走过来；这，是一支奋发向上、充满活力的队伍，他们步伐矫健、精神抖擞，在向你我庄严的宣告：机关代表队，是第一届健身操比赛中最靓丽的风景线！
（女）现在向我们走来的是农业中心代表队。放飞梦想、挥洒激情是她们的人生信条；勇于表现、积极参与是她们的工作准则；她们决心通过摘金夺银来兑现出发时的铿锵誓言。
（男）看，医院代表队正迈着天使般的步伐向我们走来，医院全体职工以精湛的技术、优质的服务、过硬的作风、优美的环境，呵护身心健康，为我们营造温馨家园。为创造更有实力、更有魅力、更加和谐的医院奋力拼搏。
（女）下面经过主席台的是农场街道办健身操代表队。街道办担负着场部地区的环境卫生、综治稳定、城镇建设等多方面工作，成立以来在农场党委领导下各项工作取得了较好的成绩。在本次比赛中，这个代表队定会一如既往地发扬拼搏精神，团结奋进、再创辉煌。
（男）来宾们、朋友们：青春的激情将在今天、将在这里再一次被焕发、被点燃；
（女）朋友们、来宾们：飒爽的英姿将在这里、将在今天再一次被演绎、被展现；
（男）愿全体参赛队员们赛出友谊、赛出风格、赛出水平；
（女）祝红卫农场20xx年第一届大众健身操比赛圆满成功。