掌握税收政策的关键（汇总18篇）

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白领需掌握的7个职场关键词

而进一步的数据分析显示，被调查者经常出现的心理健康问题有：感觉不快乐、郁闷、烦躁、彷徨、怀疑或轻视自己，总觉得自己在工作中无足轻重。

你是白领，衣着光鲜，工作体面，收入不薄；你兢兢业业，业绩卓越，上司准备给你大展拳脚的机会，一切似乎都向着美好的明天发展……可有一天你突然发现，所谓“白领”的光圈映照出了更大的阴影：生活节奏太快，疏忽了与亲友的联系；工作量太多，常常加班到凌晨；责任感太强，明知不可能却想把事情做到十全十美。慢慢地你积郁的阴影产生了“化学反应”：心悸、失眠、易怒、多疑、抑郁，你甚至对工作产生了厌倦的情绪。

以上种种“症状”表明，你已经被职场压力“入侵”了。职场上的竞争愈演愈烈，因为长期的心理压力，致使职场人的心态严重失衡，催生了心理健康问题的出现。

自卑，看不到自身价值。

天生矮小和貌不惊人的王毅，大学毕业后应聘到一家杂志社当编辑。她的文笔不错，所以领导让她负责比较重要的时尚版块。但这却惹恼了办公室里的一堆美女：那么老土还做时尚版，她懂吗？风言风语不断灌进她的耳朵。和办公室里打扮入时的美女相比，自己整天素面朝天，就像一个村姑。她也曾试图用时髦打扮来改变自己的形象，但骨子里透出的那份“质朴”让她怎么都无法“洋”起来，只能更显得不伦不类。

她的自信心在一点点地消失，她看不到自身的价值所在，原本的健康活泼也不见了踪影。后来她变得敏感、脆弱、怯懦，她已不再是原来的她了。

低学历，让她心理失衡。

有时候，因为工作与同事发生摩擦，经常会为了一点小事与人争得面红耳赤，一副盛气凌人的架势。久而久之，办公室里的同事都开始有意无意疏远她，这更让她感到委屈，脾气也越来越暴躁、易怒，有时简直是不可理喻，认识她的同事都说她变了。

林熙非常苦闷，这样的现状让她很害怕，害怕会一发不可收拾，更害怕这样的情绪总有一天会影响她的家庭生活，这是她所不愿意看到的结果。

不断拼搏，让她疲惫不堪。

赵炎毕业于名牌大学，有娇好的容貌和漂亮的身材。工作得出色，使她好评如潮，当然也招来许多闲言碎语和冷嘲热讽。她将这一切都看得很淡，不会顾及别人怎么说，只在乎自己的发展和领导的看法。

但是，她的努力并没有得到应有的回报，哪怕是来自领导的一个肯定。尽管如此，她依然对自己有信心，她坚信，凭她的能力和业绩，早晚会让领导刮目相看。终于在，她被提拔为公司的业务骨干，去年，又因各方面都有不俗表现而升做部门主管助理，只是此时的她已经高兴不起来了，她感觉来自身心的疲惫――她已经非常努力，业绩也很不错，但给予她的肯定却总是那么吝啬。

29岁的女人已不再年轻，新人辈出，更让她感到了压力。她越来越看不到自己的将来，开始焦虑、烦躁，为工作，更为自己的明天。

“3r”原则，为你减压。

因为工资分配、工作成绩和个人发展等导致的压力，已经深入到我们工作与生活的方方面面。这种压力会在不同程度上引发出职业人的一些心理疾病。针对这一现象提出了“职业压力管理”的概念，这个概念并不是要彻底消除这种压力，而是缓解或分散压力。

放松（relaxation）、退缩（reduchion）、重整（reorientation），这就是国际上流行的“3r原则”，是比较行之有效的“减压”方法。这种方法的核心就是尽量避免遭遇压力源，尽力放松自己的情绪，适时调整自己的目标或期望值。对已存在的正面压力、自发压力或过度的压力要力求寻找一个平衡点。

要达到这种效果，平时应进行一些户外活动，促进机体新陈代谢，尽量减少独处，积极投身于群体活动，参加一些健康的娱乐项目。可以去旅游放松，可以加强体能锻炼，可以寻求亲朋的情感关怀，还可以学习一些时间管理的方法，提高工作效率和工作技能等等。方法多种多样，根本原则有一条：要么改变你的处境，要么改变你对处境的反应，要么改变你看处境的方式。

职场留下了每个人的汗水和伤痛，也记载着欢笑与成绩。放松心情，摆正心态，才可能真正让上班变成一件可以期待的事情。

白领需掌握的7个职场关键词

职场沉浮起落虽是常事，但光凭勤奋和努力还远远不足以达到胜利目标，这7个关键词都必须时刻铭记于心。当它们下意识的成为一种自我要求的习惯时，白领的成功也就指日可待了！

职场警示1、关于升职。

要记住，升职并不是你自己申请来的，而是上司或者老板给你的。如果你非要强行去索要，那么结局恐怕会很悲惨。所以，最好的办法是在得到晋升前，假定自己位于那个职位上，并全力证明自己能够胜任，而不是要等到得到晋升之后才去努力。

职场警示2、关于请假。

虽然劳动法上面有关于病假或产假的保障条例。但不要指望法律因此就能够保护你不受一点伤害。你要对自己所拥有的权利有所了解，知道自己是不是具备享受保护的资格。在离开公司的期间一定要把公司的所有相关事务都处理好，这样才能在返回之后顺利地继续工作。记住，你不在公司的时候，也有责任保全自己的职位，这可不是公司的责任。

职场警示3、关于加薪。

就像我们买一件东西一样，要想你花大价钱，那就必须物有所值。在职场上也一样，你得证明自己能够值得那么多薪水，而不是认为自己值得那么多钱。关于如何申请加薪的方法你可以在我们的网站中找到很多建议，不过最基本的步骤就是：整理业绩材料、调查薪资标准，然后就是带着满满的自信去找你的老板了。

职场警示4、关于绩效评估，

管理资料。

绩效评估这个东西，即使平时有工作记录，也不能完全寄望于老板会去细细查看。所以，你的绩效也许不是靠努力得来多少，而是在上司面前表现了多少。要知道，无论你认为自己有多优秀，这都没有太大用处，因为你给上司或老板留下的印象才是关键。掌握了这一法则，你就可以在绩效评估中立于不败之地了。

职场警示5、关于新上司。

公司里的职位调动虽然很平常，但是对于在别人手底下工作的员工来说，换了个头儿，可不是那么容易就适应的事情。所以你要先发制人，不要等着上司主动来找你，而是要主动先跟他建立良好的关系。

职场警示6、关于犯错。

没有人一辈子都不犯错。如果因为担心犯错误而影响到职业的发展，所以干脆什么都不敢放手去做，那也太愚蠢了。事实上，如果你能够正确处理所犯下的错误，说不定还会给你的职业生涯带来好运。所谓“正确”，意思就是主动承担。会主动承担错误的人往往不会受到同事的排挤，而且还会让你在最快速度内静下心来找到解决问题的办法。

职场警示7、关于外表。

虽然现在社会倡导的是个性，但是在办公室这样的场合，如果你穿着不适当的一幅，很可能会遭到别人的排挤。要知道，衣着是会说话的，它会告诉他人你的为人怎么样。所以，在工作的地方应该尽量穿得职业、保守，或者借鉴办公室大部分人的着装风格。千万不要因为公司的文化氛围比较轻松随便就穿戴一些与职业本身不相符的衣服，你可能会因此缺了人缘，甚至上司还会因为看不惯你的着装而不重用你。

申请美国名校：掌握六大关键展示

想要申请进入美国top前50名校的中国留学生，首先要明确目标后，须早作打算。美国大学录取时，考试成绩只是其评定条件之一，学校还要结合学生的特长、学术能力、面试等情况来决定是否录取及发放奖学金。

一、高中在校学习成绩要优秀。

二、参加必要的外语考试。要想进入美国名校，托福、雅思成绩是不少的(部分院校对暂无语言成绩的优秀学生也会予以考虑)。

三、课外实践表现要好。也就是个人综合能力和素质，这是美国名校最为看重的一点。比如：出版过小说作品，文体技能突出，参加过科学实验的操作，设计出一些模型，参加大型竞赛并获奖等等。

四、文章及自荐信抓住展现自己独特个性的良机。美国名校往往要求申请学生提供两篇文章和一封自荐信。文章的内容和题材没有限制，但却是展现自我水平的一个极佳途径;自荐信则要完整而真实地推销自己。

五、写推荐信的人要了解自己。申请表另一重要内容，就是要求有老师的推荐信，这有时是成败的关键。推荐信的'好坏，主要看两因素：一是老师本身的水平如何，二是你与老师的熟悉程度如何。推荐者一定要对申请人有较深入的了解，与申请人的学习、生活密切相关的人。

六、面试重在有独到见解。这是整个申请过程中最为关键的一步，有很多非常优秀、各方面条件都合格的学生，却会在面试时被刷下来，因为通常对于国内学生来说这是弱项。建议学生在面谈时，要以放松、畅所欲言为佳，尽量让校方更多、更直观、更全面地了解你，展示你在申请表上无法解释的情况或表现出从表格中表现不出来的方面。

总之，早作准备，多获取相关院校的信息，多与留学专家交流，这样学生的被录取几率将能大大提高。

未来HR必须掌握的关键词

拥有柔顺秀发要掌握三个关键

关键1、拒绝塑料、尼龙梳子。

不难发现，一些市面上最常见的塑料和尼龙梳子很容易梳着梳着就让头发开始张牙舞爪，原来尼龙和塑料梳子容易产生静电，对头发和头皮都是一种强烈的不良刺激，不但让你头发不听话，还对头皮有害。而最理想的梳子是木制的，或者一些专门为减少静电而设计的梳子，木制梳子最佳，它既能按摩头皮，促进血液循环，还有助于去除头屑。

关键2、避免烫、染、吹。

无论什么季节，经常吹热风会破坏毛发组织，损伤头皮，偶尔一次不需担心，但使用时也应该让吹风机离头发30厘米左右，并尽量减低热风温度。烫发、染发剂对头发的影响也较大，每次烫染都会以损害发质为代价，目前还没有能不伤头发的烫发、染发剂。

关键3、勿用强碱洗发水。

强碱洗发水、祛油洗发水的脱脂性和脱水都过强，不适合干燥的秋季使用，否则易令头发干枯开叉。夏天惯常用来祛除油分的祛油洗发水也应停止使用，此时应选用对头皮和头发无刺激性的植物性或添加了滋润成分的洗发水，一定要根据头发状况选择适合自己发质的产品。

拥有柔顺秀发要掌握三个关键

下班后要跑步的人，建议适时地吃一些东西，千万不要空腹跑步以免血糖过低或没力气;跑前1小时可选择较好消化的水果、麦片饮品或苏打饼干。

2、跑步前做10分钟左右的肌力运动。

跑步前给予肌肉刺激的话，可以提高脂肪的燃烧效率。肌力运动后身体会分泌生长激素，可以使体内脂肪分解酵素增加，让脂肪可以更有效率地燃烧。做深蹲或腹肌运动等等10分钟左右会很有效果。虽然可能会有点累人，做到很喘的地步可以提高之后有氧运动的脂肪燃烧效果。做完肌力运动后稍微休息一下，等唿吸恢秃笤倏始跑步的话脂肪会燃烧很快速。

3、跑步节奏。

跑前热身是必须的，完成简单的静态伸展后，第一阶段建议你先快走暖身，循序渐进经过小跑之后，再开始加快速度或是增长距离。慢跑时全身肌肉要放松，双臂自然摆动，挺胸缩小腹，重心稍微向前，建议使用腹部呼吸，呼吸要深长且保持节奏，可两步一呼、两步一吸。

申请美国名校必须要掌握6大关键

第一、孩子自身的情况，父母和孩子都必须清楚知晓孩子的性格和适应能力，还需要尊重孩子的意见，作为一个独立存在的个体，他们已经有了选择的权利，尊重他们的选择。由于高中生一般都是未成年人，而且更多是在父母身边长大，自理，自力的能力有限，不是所有的孩子都能适合过早的一人在国外生活，一个人在国外不仅会面临生活上的压力，还有来自情感上的问题，对家乡，对父母的想念都是考虑的范围。孩子在性格上只有更加独立，更加有抗压的能力，才能生存。理财也是独立生活的重点，在国内的生活中往往是父母给自己进行财务的管理，而到了国外合理的消费观念必须养成，计划好自己的钱物是生活的基础。

第二、文化的了解，每个国家有不同的文化背景，只有了解了这个国家的文化背景才能更好的融入这个国家，这个社会。这样做既可以让自己的孩子在生活学习上少走一些弯路，少吃些亏，可以更好的与这个国家的人们进行交流，对孩子的学习之路带来益处。考虑留学国家的时候，可以采用大量的影像资料，书籍报纸，也可以通过网路面对面与那个国家的学生进行交流，通过和老师，学生的交流充分了解这个国家，在其中也可以试想自己的孩子是不适合去那个国家。

第三、学校的选择，很多国家都有自身学校的规定，在出国留学之前，就必须明白孩子所需要就读的学校，升学率，校园设施，周边环境等都是需要注意的.。详细调查所要就读的学校，要不然很可能会给孩子的留学道路带来不必要的麻烦。在国内的一些语言学校或是这个学校参办的班级里可以更多了解这个学校的背景，要充分了解孩子就读学校的情况。第四、专业的选择，留学的观念在国内很多家长的心里已经开始转变，留学回国发展成为很多家长送孩子出国的目的所在。国外教育，科技，文化的养成对于孩子的自身发展会很有帮助，对于孩子以后找工作也会有益处，所以专业的选择就变得极为重要，选择适合孩子的专业，也要适合当今工作需要的专业及流行的方向。

第五、课程的衔接问题，国内的教程与国外不同，很多知识储备与学习习惯都不相同，需要去适应学习，在国内的语言学习中就可以同时了解一些专业词汇，专业知识，这样孩子们不会感觉到跟不上国外学习的进度，在国外学习的压力也会少上一些。

第六、学校的费用和自身的能力，许多家长一心为了孩子着想，希望孩子可以获得更好的学习和生活环境，却过于乐观的估计了自己的承受能力。这几年各国的留学费用一直处于上涨的阶段，由于金融危机的影响，美国、英国等国家的留学费用更是上涨严重。据调查在美国留学四年需要百万元的资金，在英国等国家更是如此，所以家长应该做好准备，不能让孩子在留学中为生活苦恼，自己在国内也为了留学绞尽脑汁。

第七，安全的注意，这应该是最关心的问题，对于所选择的城市，学校的安全问题要严加考虑，并且需要告诫孩子一些注意的要素，包括独立生活中的安全，还有避免受到外界伤害的能力。

高中生或是更小的学生留学，家长注意的地方很多，需要掌握的资料也很多，孩子也是如此，除去以上的注意事项，心理上的因素也是需要家长关注的焦点。一个人离开家乡，离开父母与朋友，在陌生的环境中学习，生活。家长必须教会孩子独立的性格，和懂得孤单情绪的排解。家长应该随时保持与孩子的联系，通过电脑，网络与孩子进行沟通，了解他们的状态。

以上是学生申请美国高中留学前必须要提前考虑好的7个问题，希望能对有意申请美国高中留学的中国学生有所帮助。如有更多美国留学问题，欢迎咨询育路出国留学专家。

文档为doc格式。

申请美国名校：掌握六大关键展示

美国北达卡他州立大学国际招生部主任lissahauck来杭州招生面试，和浙江学生面对面咨询。据lissa博士介绍，学校此次是面向浙江进行本硕招生。他说，sat虽然相当于美国的高考，但对中国学生来说，sat并非必备条件。

拿sat高分不易。

据浙江新东方留学中心介绍，sat是美国高中生进入美国大学需要参加的考试，但国内学生想通过参加这些考试来申请美国名校，并不是一件轻松的事。

据悉，目前newsati包括数学、英语和写作各800分，满分为2400分。sat考试内容比较多，如sati，考试总共是3小时45分钟，考试内容涵盖数学、英语、写作三方面，题量大，参加者除了要熟练掌握各专业英语词汇外，还要重点理解和掌握解题技巧及方法，尤其是写作方面难度较高。

其次sat在评分上也与国内有很大的区别。以数学为例，数学的考试是60分钟，55道题。实际上要求考生一分钟答对一道题，答对一道题你得一分，如果全部答对，55分，经过平均的换算你的数学就是800分。但是你答错一道题，要倒扣三分，这对学生做题的精确度要求相当高。

精力用到语言提高上。

sat目前在中国尚未普及，只有少数地区设有考点，对于国内忙于高考的中学生来说，要考取1800分以上的良好成绩是需要花费一定精力的。假如sat成绩不好被记录在案，反可能影响日后的申请。

lissa博士说，由于sat考试是美国大学针对美国本土学生的考试，所以一般美国大学都会考虑到中国学生的现实条件，并不一定要求学生提供sat成绩。因此，目前绝大多数美国大学包括众多名校均无需sat成绩亦可申请。他建议学生把精力投入到语言能力的提高上，多参加一些社会实践活动，发展特长兴趣，增加申请竞争优势。

据新东方留学专家介绍，目前该中心推出的美国留学奖学金项目中涉及47所经中国教育部认证的美国高校，均无须sat成绩即可申请，同时还有机会获得奖学金。

美国大学录取时，考试成绩只是其评定条件之一，学校还要结合学生的特长、学术能力、面试等情况来决定是否录取及发放奖学金。

对于有意进入美国top前50名校的国内中学生，专家建议在明确目标后，须早作打算。选择直接入读美国高中，是进入美国名校的最佳捷径。如美国佩迪高中、雅典中学、格利尔中学都是目前国内中学生选择较多的。

一、高中在校学习成绩要优秀。

二、参加必要的外语考试。要想进入美国名校，托福、雅思成绩是不可少的(部分院校对暂无语言成绩的优秀学生也会予以考虑)。

三、课外实践表现要好。也就是个人综合能力和素质，这是美国名校最为看重的一点。比如：出版过小说作品，文体技能突出，参加过科学实验的操作，设计出一些模型，参加大型竞赛并获奖等等。

四、文章及自荐信抓住展现自己独特个性的良机。美国名校往往要求申请学生提供两篇文章和一封自荐信。文章的内容和题材没有限制，但却是展现自我水平的一个极佳途径；自荐信则要完整而真实地推销自己。

五、写推荐信的人要了解自己。申请表另一重要内容，就是要求有老师的推荐信，这有时是成败的关键。推荐信的好坏，主要看两因素：一是老师本身的水平如何，二是你与老师的熟悉程度如何。推荐者一定要对申请人有较深入的.了解，与申请人的学习、生活密切相关的人。

六、面试重在有独到见解。这是整个申请过程中最为关键的一步，有很多非常优秀、各方面条件都合格的学生，却会在面试时被刷下来，因为通常对于国内学生来说这是弱项。建议学生在面谈时，要以放松、畅所欲言为佳，尽量让校方更多、更直观、更全面地了解你，展示你在申请表上无法解释的情况或表现出从表格中表现不出来的方面。

托福满分难保证拿全奖。

美国大学的奖学金设置虽然较其他国家高，但竞争十分激烈。

很多中国学生错误地认为，只要有了toefl、gre(gmat)高分，就一定能申请到全奖，这是错误的。

简练、突出的个人简历，合理、清晰的读书计划，学生在中国的学习成绩单这几项材料，每一项的重要性都不在toefl、gre与gmat成绩之下。因此，不要忽视这些“软”材料，准备上要多花心思，注意突出个人优势，以免栽跟头。

此外，选择奖学金设置比例高的学校，也是获取奖学金的关键因素。据了解，目前在留学市场上，美国奖学金项目因其院校设置了丰富、高额的奖学金，只要学生评估合格，都能申请到奖学金，因而受到了广大学生的欢迎。

总之，早作准备，多获取相关院校的信息，多与留学专家交流，这样学生的被录取几率将能大大提高。

考研数学暑期备考三大关键要掌握

考研数学复习中最重要的就是做题。然而同是做相同的题目，不同的人收获的却大相径庭。其中一个很重要的原因就是：做题后的总结和分析。事实上，无论是做教材上的习题还是历年真题，都应该从宏观和微观两个层次上去总结分析题目的考点，归纳题目的解题方法，对于独特的处理方法和运算技巧还需要特别的留意，解答中的关键点和入手点要认真琢磨是如何在题目条件中挖掘出来的。

再者练习题目一定要准备一个专门的本完整的写下自己的解答，而不是在脑中进行大体地勾勒，也不是在演草纸上稍加书写觉得会做就放过去了。在暑假的复习阶段可以说时间是充裕的，不要感觉写那些步骤太浪费时间，写下解答的好处是每做一个题目都能够整理一下思路，按照题目的解答逻辑清晰的展示推理过程，步骤环环相扣，中间过程完整，这也正是考试对解答题目的解答要求;另外这样做也便于如果答案不正确时的检查核对。

做题练习的另一个重要的工作就是学会把题目分类。通过自己亲自动手去练习大致可以把题目分成四类。

第一类：如果你学习完本章节知识内容后，能够轻松地将该题目解答出来，并且条理清悉，运算顺利，那么将这类题目归入第一类。这类题目对你而言已经是真的学会并已经掌握的题目，我们就不用在这类题目中花更多的时间和精力了，将其标注为"通过"。

第二类：如果有些题目你需要花费一定的时候(15分钟左右)才能将其它基本解答出来，那这类题目暗示着你对其所考知识点或是入手点亦或是关键点不熟悉，在以后的复习中要有意的训练自己这类知识或方法的学习。

第三类：再有些题目，如果只是依靠自己分析并花了很多时间也未能将其解答出来，但是在答案的帮助下能够动手解答出来，那这些题目就被分为第三类。这类题目将是你进入第二阶段复习是必须要攻克的目标。从而就为自己下一阶段的复习明确了复习目标，找到了复习重点。

最后，如果有些题目你即使是在答案的帮助下也无法完成，只知其然，不知其所以然的话，则说明这些题目所考察的知识点在目前阶段是你的一个知识盲点。这就要求你在以后的复习中多多注意这些知识点的学习和应用。而这一点题目也就成了你下一阶段复习要努力掌握的一类题型了。

通过以上分析，现在应该了解怎样才是真正的"做题"了。

拥有柔顺秀发要掌握三个关键

首先，要抓紧时间，提前审题。这一点极其重要，每次做提前，都要迅速浏览听力部分，尽快根据题干和选项预测可能出现的录音内容，努力寻求四个选项之间的差别。

然后，录音开始后沉着答题不要慌张。要努力记住一些关键词，如人名、地名、时间、数字等。对于那些一时拿不准、写不出的词要学会缩写词等快速标记，这样录音结束后还可以根据记忆再选择。如果在做题过程中遇到确实听不懂的，不要烦躁不安，要集中精力，作好后面的题，切不可揪住一点不放，因小失大。丢了西瓜捡了芝麻。

在听的时候要作一些简要的笔记。在听录音的过程当中，自始至终要有目的地捕捉你要得到的信息。要心平气和，全神贯注，并做适当记录，比如人名、地名、数字、时间等都是需要记下的，可以采用简单的符号或阿拉伯数字帮助记录。特别听清每个问题的.疑问词。如：what，where，who，which，whose，when，why等。语篇的问题一般按故事发生的先后顺序设计，根据问题的选项，可以预测故事的一些情节。这样我们便可以在听录音时做到有的放矢，集中精力捕捉有用的信息。录音播放完后不要急着往下作答，而要再看你所记录的内容，再回忆你所听到的录音，从语法、逻辑等方面再印证一下答案是否正确，以避免失分。

此外，在做题时还有一些关键的技巧：

1、有数字的题：在听数字时，听到的第一个数字往往不是答案，答案是在第二个或经过运算而得出的。有些题需要你用加法、减法或乘法运算之后才能得出答案。

2、对话时第二个人重复第一个的话时，有两种可能：一种表示反对，一种表示强调。

3、常识推理。选项中有时会有不用听说话内容就能进行判断的错误选项，学生可以根据自身所了解的知识或生活常识进行排除。听力应试技巧是建立在平时“多读、多听、多说”的基础上的，所以还是要求学生有扎实的英语基本功，有较丰富的词汇量及较多的英语短语储备。

其实，有了技巧还不够，还需要每天持之以恒的练习，建议大家每天听十分钟左右，考试的前一周每天听半小时左右，听的时候投入，完全模拟考试情景。

中国大学网。

拥有柔顺秀发要掌握三个关键

头发就是女人的第二张脸，柔顺的秀发很多女性都想拥有，那么怎么护理干枯头发呢？下面一起来了解下。

头发干枯毛躁的原因。

头发干枯毛躁可能是营养不良哦，经常染发烫发都会导致头发干枯毛躁，另外经常将头发暴露在紫外线下也很伤发质，久而久之头发就容易出现干枯、毛躁问题。

1、晒太阳也晒头发。喜欢晒日光浴的女性们，在身上涂满防晒霜之后，也戴上一顶帽子可好？不戴的话就不要长时间将头皮暴露在日晒中啦，紫外线会破坏头皮的真皮层，头皮出现会缺水、紧绷的情况。

2、严重洁癖，一天洗头一次以上？建议隔1-2天洗头一次，频繁洗头会令头皮的酸碱值破坏，打破水油平衡。

3、经常烫发染发。烫染发容易导致发质变差，造成头发水分失衡、大量蛋白质的变性和减少等，从而导致头发变脆，纤维断裂，失去自然的柔软、韧性和光泽的美感。

4、营养不良。饮食不合理头发会变黄，也有可能令头发干枯毛躁，建议妹纸们平时多吃一些含有维生素b6的食物，如小麦麸、鱼肉、坚果、花生等。不要吃太多辛辣刺激性食物，甜食、油腻食物要少吃。

5、遗传。有些女性天生就是干性头皮，这种情况一定要给头皮保湿哦。

头发干枯毛躁怎么打理？

头发干干的就算了，如果还毛躁，需要马上给头发补水，动用手头上一切资源，给头发补充营养，打理头发时要掌握一点技巧。

1、选择合适的洗发水。选择洗发露时，应对选择碱性较弱，且滋润性强的洗发露，并且最好搭配护发素，坚持在每次洗完头发之后，使用护发素增强头发柔顺度，从日常洗头中护理滋养头发。

2、吃护发食物。干发女性平时可以多吃一些坚果类的食物，特别是芝麻、花生、核桃。

3、护发精油。建议根据发质选择适合自己的护发精油，并且在每日睡前在头发上按摩，要坚持使用一段时间哦。

4、定期h油。每周最好对头发做一次h油护理，在h油护理时将h油膏均匀抹在头发上，并使发花保持蓬松自然状态。

头发干枯毛躁分叉怎么办？

1、在洗发时还可以在水中加入些许白醋，可以让头发变得柔顺，富有光泽。另外也可以在白醋中滴入橄榄油，这样能滋养秀发，令头发更有光泽。

2、维生素e可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

3、在包里随身携带一支保湿喷雾。每两个小时对头发轻轻喷一下，可以及时补充头发水分。

4、为了把损失降到最低，吹发前一定要涂上定型产品，如自然造型摩丝、清爽造型口者喱或持久造型定型水等，这些产品相当于一层保护膜。最好是让头发自然风干喽。

头发干枯毛躁能不能做软化？

对抗干发，无论是拉直头发，还是做软化，其实都不是长远之计，因为头发本身是因为缺水才会变得干枯毛躁，所以即使软化头发也只能理顺头发一段时间，并不能从本质上解决问题。

女性们最好修剪一下头发，做好充分的护理工作，平时不要经常洗头，洗头后用护发素滋养秀发，每周用深层发膜给头发补充营养，酱紫才能彻底甩掉干枯毛躁的头发。

白领需掌握的7个职场关键词

白领求职时要掌握的面试心理攻略，你当然不会毫无准备地就去面试。不要告诉我，你连该公司的背景、要应征什么职衔也搞不清楚就胡乱地寄简历而要求面试了。注意：也不要只因收到了面试通知书，就抱着骑驴找马的态度去应征工作，即使你真的侥幸得到了该工作，也不会是你感兴趣的。收到了面试通知书，相信我，这才是你挑战的开始。

面试心理攻略准备、准备再准备。

你当然不会毫无准备地就去面试。不要告诉我，你连该公司的背景、要应征什么职衔也搞不清楚就胡乱地寄简历而要求面试了。注意：也不要只因收到了面试通知书，就抱着骑驴找马的态度去应征工作，即使你真的侥幸得到了该工作，也不会是你感兴趣的。收到了面试通知书，相信我，这才是你挑战的开始。很多面试者未战先衰，是因为他们都抱着像去参加什么新秀大赛、什么偶像选拔之类的比赛态度，自己就因那半斤八两的根基，纯属是因为碰个运气而随便出席面试。先不谈其他因素，就针对你面试前的准备功夫谈起。

计划你的策略，把所有极可能被问的问题与挑战勤加以练习、练习、再练习!是的，你必须要准备、准备再加以准备!你要比想像准备的还要更多，没有其他让你更熟练面试的方法了。

你必须清楚知道你要什么。

你必须了解你面试的问题极大可能也可以是根据你的简历而发问的，所以你必须把你的工作宗旨与目标也纳入你的简历书，就是在你的简历中可以放进一个叫jobobjective或careerobjective一栏，当然别忘了相关的经验与教育背景等。如果你有调整你简历的习惯(我当然相信你也会有这种做法，因为我知道你会“不择手段”地调整你的简历，而配合你的面试需求。)那就记得把你的简历背景与资料给牢牢地记住。如果你的简历不是瞎扯的话，我相信你应该不会直到“背熟”才知道里面的肉容。你必须要清楚知道为了什么而来，你其实是要做什么的，否则，你什么都不会得到。千万不要让公司对你有这样的看法：原来这个人来面试是不知道自己来做什么的，那等你想到你要什么再来吧!不过你再也不会有另一次机会了!

你必须在面试时适时地“放话”

你必须要适当地把推荐自己的话很技巧性地传达出去，但不要把自己弄到好像很刻意地推荐自己似的。举例：如果你是一位已进修的保险从业者，你可以在面试的时候说：“在我考获cfp之后也考得rep的时候，我的业绩已经达到将近百万元的骄人成绩了……”这样的对话就有事半功倍、一举多得的功效了，因为这句话充分地反应了你在拼业绩之余，也不忘了进修。

其实很多雇主在面试时不会清楚地阅读你的简历，所以你可以用这样的“放话”来达到你的目标。当然，请你把你的“放话”处理得有条有理，不要谎话连篇。记住，说实话才是诚信的保证，你不需要用更多的谎话以弥补你更多的谎话漏洞!

你必须知道你的长处与“夸大”后的后果。

在面试时，也难免会遇到针对你的优点与缺点的状况式问题，又或者怎样用你的长处为公司效劳与贡献等之类的问题。你必须针对你的工作范例，想一想你相关的长处。我相信，公司会很乐意地知道你怎样用你的长处为他们做出贡献的。记住，不要太夸大你的长处，如果你有做到第一攻略所谓的“准备、准备，再准备”的练习的话，那你也必须准备为你的夸张简历负责!举例：你应征一位推销员的工作，你说出了这样的长处：“我会观察顾客的性格、心理与需求，来预测到底我能不能即时成交。”如果你说了这样的优点，那拜托你有心理准备被面试官这样回问：“那么你认为我的性格怎样，我的心里在想什么?我的需求是什么呢?”如果招架不住，那就选择不要太夸大你的过去，适可而止吧!否则，你只会越描越黑!

把你的弱点化为优点。

这是一个取巧成分相当高的问题，

“请问你认为你的缺点是什么?”如果你知道你什么缺点都没有，或者你已经拿起挑战把缺点转为优点了，所以下来就要看看有什么挑战之类答案的话，那我劝你准备收拾行李好了，因为这些答案是无法突现你的特别之处，反而把你的丑陋给显现了出来。这个问题的重点，不是刁难你，而是测试你到底了解自己多少。我相信连公司主管也了解到，世界上是没有十全十美的员工，之所以这样，把适当人选放在适当的工作岗位才是他们的工作。

所以，你的答案当然也可以参考第三攻略，就是“放话”。你可以坦然地针对你的弱点面谈，可是别忘了强调你从中得到什么收获与正面的意义，这些收获才是你的价值!

举例：我在n年前曾经因为不知道自己是不是适合成为客户服务员(呈现你的弱点)而从事了汽车买卖的工作。这份工作经验告诉了我原来不适合从事买卖的工作，却因为面对顾客的'问题而喜欢上解决顾客问题的事务。所以就正式地断定了我在客户服务的热诚(巧妙地把优点带出)。另一种比较巧妙的做法就是选一个“带有优点”的缺点。举例：我的缺点是我会对问题发生后，只求喂食而不去寻找解决方案的员工失去耐性(带出有优点的弱点)，因为我觉得他们确实没有好好地活用公司的栽培与在职训练……这样的说法，你的“缺点”就间接成为了你的优点，而帮助了你的工作面试。

如果你是被解雇，不要太自责，坦诚面对就可以了。

如果你不是因为自己的问题而被解雇的，你可以坦然地面对你的遭遇，不要处理得让别人认为你是有问题的一群。你可以强调事后所学习到的启示，就会减低别人不必要的偏见。举例：“我对公司的解雇感到悲哀，因为我了解到要接受现今商业的经营方式，就必须承担随时有可能因公司萎缩而突然下岗的结果。这是应该得到体谅的。”这样的问题处理方式就显得大方得体得多，而不需为你的解雇“画蛇添足”。

让自己有明确的处事标准。

面试的尾端，公司都希望看到聘请的职员日后会怎样面对自己所不能胜任的工作的处事态度。让他们看到你在未来的应对挑战，就是让你继续在公司发展的重要条件。所以针对你能力范围内所不能胜任的事情，不要转弯抹角，也不要因为要让别人有所期望而吹牛。坦白地说出来对你绝对是诚信的表现，以下这番话都会有帮助的：

“我会把我不能胜任工作委任或向有能力的人请教。”

“除非我对这个个案有百分之百的把握，否则我不会轻易地毛遂自荐。”

“我承诺会不断地争取日后学习与成长的机会。”

“我不会把工作的重点放在毫无意义的业务上，以确保我不会重犯不必要的错误。”

别让薪水标准的问题难倒你。

“你觉得我们应该付多少薪水聘请你?”这显然是很多面试者的死穴问题。

你必须了解公司绝对不会用高薪聘请一位新手，他们只会为你的价值给予你适当的价码。而你的价值是从你的工作能力与热忱完全体现出来。很多的状况，除非你是特别的出众，你非得在特定工作要求工作。但是，你是否可以在特定的工作要求得到你所值得的薪水，则要靠你的说服力了。你必须运用你的知识与经验说服面试你的人，并达成共识。必要时，请你适度地突显你过去曾经有过的骄人成绩。问到你的薪水要求，如果你熟悉行业的薪水标准，你可以勇敢地说出你的要求。如果你愿意接受一个较低的薪水，你可以说：“如果长期的工作环境具有让自己突破的可能性，我不会介意接受比过去较低的薪水。”或者说：“我会时时刻刻地让自己不断学习，确保自己可以随时改变自己而适应公司，迎接事业发展的每个阶段，并与公司的脚步齐迈进。”这样的回答就不会有尴尬之嫌了。

文档为doc格式。

如何掌握英语听力题的关键点

高中生如何学好历史关键要掌握这四个方法!

一、课前认真预习首先，通读两遍课文，对于那些不认识的字一定查字典，除了要注音，还要明白这些字在课文中的含义。

然后，根据课文内容，写出比较详细的提纲。提纲的格式可以模仿老师上课时的板书。但必须体现出历史事件的时间、人物、地点、事件的名称、原因、经过、结果和影响。

另外，把自己不懂的地方做上记号以及把自己要提的问题也写出来，以便在老师讲课时获得解答或者向老师提问。

二、上课认真听课、思考、笔记根据自己预习的情况，认真听老师的讲解，注意自己的理解那些地方与老师的讲解不一样，自己还有那些地方没有预习到，自己预习时存在的问题老师是否讲了答案，如果讲到了要立刻记录下来。

老师讲完后，自己要详细回忆一遍老师讲的所有内容，想一想，还发现了哪些新问题。如果有，还要在课后向老师提问，获得答案。

三、课后复习、巩固首先，再读一遍课文，再看一遍预习提纲，根据课堂上教师的讲解，修改提纲。

然后，完成课后作业，做作业时，不要照书抄，要尽量根据自己的记忆写出答案，确实写不出来，再看看书，记一记，然后写出来。作业不能拖，要及时完成。还要书写工整、条理清晰。

最后，不要忘了，过三天，要把学过的内容再快速读一遍，以便及时巩固。

第四步阅读课外书籍或做课外练习，扩充知识面充分利用课余时间，阅读与课文有关的课外书籍或做课外资料上的一些练习题，这不仅可以扩充知识面，而且所学的知识更不会忘记。

白领需掌握的7个职场关键词

谈判是一个高度复杂的沟通形式。双方欠缺基本信任，就没有办法沟通，并且你会得到操弄和怀疑伪装的沟通。要赢得信任，就要兑现你的承诺、说出事实，并且离开谈判桌后严格守密。

第二：听到弦外之音。

大部分的人都经常在内心对话。当你和他人沟通的时候，对方内心的对话会变成你听不到的问题。当你谈判的时候，关掉你的内心声音，仔细聆听外部的声音，不要漏失掉重要的信息，从对手说话的音调或肢体表情等就能听出言外之意。

第三：不要鲁莽行事。

暴露自己的弱点是危险的。因此在谈判中一开始要陈述你的「立场」，之后当信任更深化时，你和对手才可以经得起更诚恳的对话，并且能更清楚表明你的真实利益。发掘对手的需求和利益是谈判者的职责，如果你能创造一个良好的谈判气氛，双方达成双赢结果的机会就会大大提高。

第四：掌握你的权力。

前者是你个人的力量，也就是自尊、自信，这是没有人可以夺走的.。外部力量则随着你的状况而波动。例如，如果你被资遣或降调，你就失去职位的力量。若新科技问世让培训可以在网上进行，培训专家可能失去其力量。因为权力经常会改变，但是谈判永远可以进行下去，因此要有耐心，对方权力的优势不可能永远持续的。

第五：知道你的最佳替代方案。

最佳替代方案(batna，bestalternativetoanegotiatedagreement)，这个缩写字来自哈佛谈判企划的谈判行为研究。进行谈判前要知道自己有什么和哪些替代方案。你可以中止谈判吗?每个选择的优缺点何在?你甚至要知道对手的batna。

第六：认清你的底线。

什么是你最佳和最糟的处境?这两层中间就是你的妥协区(settlementrange)。只要你可以在妥协区内达成协议，那你就有赢的机会!绝对不要掉到底线之外，因为事后你会对自己和这桩买卖感觉非常糟，并且难以遵照奉行。

第七：尽量享受过程。

谈判是一个过程，不是一桩事件。是有步骤可以准备的，如创造谈判气氛、确认利益、选择过程和结果。经过练习，你就会对过程中的每个步骤更熟悉。当你的技巧增进后，你会发现谈判其实也是可以很有趣味。

谈判对于我们的职场女性来说，是很平常的一件事情，看似简单，实际要运用起来却相当之问难，因为你一旦没有掌握好方法，则可能会错失一些失不再来的机会，那么就请女性朋友们一定要掌握好谈判的技巧，让人刮目相看。

掌握正确初中数学复习技巧是关键

为了使复习工作达到预期的目标，必须对当年的中考进行仔细的研究，研究的材料主要是南通市教育局编写的《高中(中专)招生考试说明与复习指导》一书。对在这本书的第一部分、考试说明中的考试性质、考试形式及试卷的结构、考试内容及要求都要逐字逐句的认真分析，并通过与往年这本书的对比分析找到它们的共同点和不同点。例如：通过分析发现2005年是以选拔考试为主，兼顾水平考试内容，而2004年以前是以水平测试为主，兼顾选拔。从这点可以看出考试性质发生了质的变化，强调了选拔功能，淡化了水平测试。对于学生来说，要考好成绩更加不容易了。同时教师也应该注意到，在复习的过程中应该加强学生的应用知识的能力的训练和培养。通过分析也发现，和以往的中考相比共同点还是很多的。例如：试卷结构、全卷的满分、考试的时间、试卷中的易题、中等难度的题、难题的分值之比约为4：3：2：1等。这些都没有发生变化，通过对说明的分析，教师也就做到心中有底了。

要使复习工作有条不紊地进行，一定要有一个周密的、确实可行的复习计划。在制定计划时，要考虑到学校复习工作的计划和整体安排以及学科工作安排，甚至还要考虑到区教研室的有关计划。不然，在执行计划的过程中与学校工作安排发生了冲突，会造成一些不必要的麻烦，甚至使计划行不通，进而使工作处于被动状态。在制定复习工作计划时，还要考虑怎样提高教学质量，以及如何落实提高教学质量的措施。因为复习就是为了提高教学质量，忘记了这一根本宗旨，复习以就失去了意义，考虑到这些方面，再结合学生的实际情况，就可以制定出一份周密的、可行的计划。那么在以后的工作当中，就能临危不乱，稳扎稳打，复习工作就会收到事半功倍的效果。

教育资源可分为：校内资源和校外资源。每个学校都有一些比较有经验的骨干的数学教师，他们在工作中总结了很多的初三数学复习的经验，如果通过学校教务处或教研室(组)把这些人才资源利用起来，无疑将会是数学复习工作的一大财富。利用的方法很多，可以采用一起研讨复习方法、参与制卷、参与重要专题的讲座等方式进行。对校外资源的利用可以采用，通过参加上级主管部门组织的教研会，学习别人的成功经验，借鉴别人的好方法，使用别人优势科目的资料，以及利用其它省市的中考题来训练学生，加强学校之间的横向联系等方法来进行。(利用黄河以南的模拟测试题就非常好)通过这些资源的综合利用，来加强自身的建设，最终达到提高教学质量的目的。

毕业班的学生的思想政治工作，往往是学校教育工作的一个薄弱环节。学校的管理人员或教师往往因为学生马上毕业，甚至离校走向社会，担心严格的管理会让学生怨恨，甚至将来招到学生的报复。因此不愿过多的教育学生、管理学生，不去认真的做好学生的思想政治工作。因而，往往导致毕业班的管理混乱，思想问题突出，违规违纪现象时有发生，影响了正常的教学秩序，影响了复习工作的效率，最终影响了中考的成绩、学生的前途和学校的声誉。因此，加强毕业班的思想政治工作，强化毕业班的管理刻不容缓。应该通过加强思想政治工作和规范的管理，让学生明确自己的责任和使命，明确自己的学习目的和理想，真正做一个四有新人。高标准地要求自己，进而产生强大的学习动力，积极地、主动地投入到中考的复习中，最终稳定了教学秩序，提高了复习效率，形成了教学上的良性循环。

好的教学方法可以收到事半功倍的效果，中考复习由于时间紧、任务重，改进教学方法就更加显得格外重要，改进教学方法可以考虑从以下几个方面进行。

(1)对基础知识的复习，应该做到全面梳理、系统归纳、注意点与面的结合。通过对基础知识的全面系统的复习，使学生对基础知识的掌握达到内化的要求，并形成学生的能力，使学生能应用知识去解决问题、分析问题，把基础知识真正掌握好，达到夯实双基的目的。

(2)重要专题的复习。要做到重点知识结合实例进行、基本方法注重实际应用、基本技能要达到熟练应用的要求。知识只有和实例结合起来，学生才会有一种身临其景的感受，对知识的理解和掌握才会更加深刻，以后碰到问题才能很好的解决。中考中对双基的考察占的比重最大，抓好双基就能立于不败之地。但要取得好成绩，还要抓好提高题的专题训练和培养，以就是对解难题还要做专门的复习指导，教会学生解决开放性试题的方法，使他们在碰到未见到过的题目时能冷静处理，学会寻找解决问题的途径和方法。因此，重要专题的复习就显得很重要，要认真抓好这一环节。

(3)系统综合复习。我们知道无论中考的试题怎么变化，我们手中始终有课程标准和教材。只要我们认真研究标准和教材，并按要求对我们所学的数学知识进行认真的、系统的综合复习，并使学生把所学的知识全面地进行梳理，理清知识的脉络。并在此的基础上进行了必要的概括和归纳，提高了解题的速度和效率。那么不论试题怎么变化，我们都可以做到以静致动，稳操胜券。所以我们对系统复习应该有足够的重视，不能走过场，而是实实在在的进行。

(4)考试测评训练。考试测评训练要做到有计划、有目的地进行，通常可以考虑使用近二三年的中考题，以及近年外省市的一些中考题或者地方权威部门出的一些模拟题，来进行训练。要注意把握测评的时间，对试卷的讲评要重视归纳，发现学生的失误要及时查缺补漏，对学生的答题技巧作必要的指导。通过训练，力求每个学生都达到自己的最好水平。

六、对学生进行必要的考试心理指导。

在中考中要考出好成绩，这决不是一个只要学好全部的知识，并进行了认真的、系统的、全面复习就可以考好的事，它还和学生的应试心理品质有很大的关系。每年考试下来总有一些学生，本来应该考好的，但是没有考好。分析他们的原因，往往是应试心理品质差造成的。所以，我们教师应该在中考复习的后期，对学生进行必要的考试心理指导，教会他们一些调节心理的有效办法，让他们最终真正放下思想包袱，以轻松的心态、最佳的状态，去进入考场。这样他们就会取得应有的成绩。

总之，中考数学科目的复习是一项系统的、周密的工作，更是一项值得研究的工作，要做好这项工作，要做的事决不仅仅是我说的这些，我们要根据学生的不同情况来做具体的调整。学生不同，复习的方法和侧重点也应该有所区别。

掌握正确初中数学复习技巧是关键

要将平时的单元检测卷订成册，并且将错题再做一遍。如果整张试卷考得都不好，那么可以复印将试卷重做一遍。除试卷外，还可以将作业上的错题、难题、易错题重做一遍。另外，自己还可以做2-3张期末模拟卷。

如果想得高分，在选择、填空、计算题上是不能丢分的。在考数学的时候思想不能开小差，而且遇到难题时不能想“没考好怎么办啊”等内容.在通常情况下，期末考试的难题都是不知道怎么做，但有可能突然明白的那种.遇到这种题目要沉着冷静，利用题目给你的一切条件进行分析，如这次考试有两个空白的钟，还有去年七年级期末的几题填空。这些条件都对你的解题有很大帮助.在期中、期末考试中有充足的时间，将自己的速度压下来，不是越快越好，争取一次做成功。大概留35分钟的时间检查。最终提醒大家：多做题有一定作用，但上课听讲、认真答题及提高准确率、总结经验才是最重要的。还要将所学的知识用到生活中去，做到学以致用.当你运用数学知识解决了生活中实际问题的时候，你就会感受到学习数学的快乐。

肖俊：掌握好外链技巧

网站的外链不稳定会影响网站的排名吗?外链的稳定性十分重要，如果您的网站外链丢失率太大，这也许将决定网站是否被搜索引擎降权，起航s...

网站的外链不稳定会影响网站的排名吗?外链的稳定性十分重要，如果您的网站外链丢失率太大，这也许将决定网站是否被搜索引擎降权。起航seo（）的经验告诉我们外链的稳定性对网站排名的提升时十分有帮助的，对外链的稳定性我们可以通过合理的外链建设的方法和外链的多样化等方面来解决。

链接我们分为站外链接，简称外链；站内链接，简称内链接；网络推广首先我们先来看看外链，外链的稳定性决定了我们网站是否被降权，也就是说大部分网站被搜索引擎降权，都是它的外链丢失率太大。那么外链的稳定性那么重要，那我们应该怎么防止外链丢失呢？接下来我们一起来看看：

不要采用，因为发出去的链接，丢失率太大了，短时间被删除了大部分的外部链接，搜索引擎认为你在作弊；搜索引擎判断你的外部链接的丢失率，而且一般软件群发能够发送的地方都是垃圾养殖场，就算没丢失，你的网站链接大部分来自链接垃圾养殖场，对你的网站伤害也非常的大。

人工发链接要注意质量和分布发布的地方，发链接不要千篇一律，不要发网上已经重复率很高的内容，用百度搜一下就知道这个内容能搜到多少，多的话不要采纳。

购买外部链接；购买外链的话要长期购买下去，一旦不续费人家把你撤掉搜索引擎基本上会对你的网站进行降权。（一般我们不建议购买外链。）。

分享完了外链部分，接下来我们一来分享内链部分；内链是目前优化工作中的重中之中，它占关键词排名比例至少25%，一个网站拥有良好的内链系统，可以让一个网站进入良性循环的发展。

回链接问题。回链就是指页面内容中给自己页面路径做了一个锚文字链接，网站推广回链接本身是无法给用户创造价值的，搜索引擎是不会给他分配权重的，一个页面过多的回链，搜索引擎会认为这是一种作弊手段。

相关页面一定要进行链接，这点非常重要。一个页面它的相关度越高，它的这个页面的质量就越高，互相传递的链接质量就越高，对这个页面关键词的排名促进就越大；一个站大部分的页面相关度越高，对这个整站的权重提升就越快。一个页面内容相关度越高，最重要的一点是对用户体验就越好。

把相关性不强的页面进行清理掉。与整个网站主题内容相关度不强，又没有内容，但是又一定要存在的页面，因为这些页面链接在我们站每个页面都有链接，我们可以用robots进行屏蔽掉，进行内链重新分配。比如：联系我们，注册页面等。

在文章内容里只链接第一次出现的关键词，这点小龙已经在网站推广《影响关键词排名因素之内链篇》里单独讲过。

在文章后面的推荐阅读等板块里插入相关的关键词，锚文字链接出现的位置搜索引擎是能够判读的。在文章页面布局可以插入图片，图文并茂的方式更多有利于提高页面的权重以及更加油利于权重的传递。记住：图片一顶要加atl属性。

做好以上两个大的方面，网站整体权重的上升是非常快的，或许你之前也许看过同类型的。但大多数人并没有正确的理解并执行下来。你是否肯花时间和精力去进行seo链接优化，决定了搜索引擎是否给予你权重。