演讲稿可以培养演讲者的口才表达能力，提高自信心，展示个人魅力，以及传递个人的价值观和信念。以下是小编为大家收集的演讲稿范文，供大家参考和学习。
力量训练心得体会
力量训练是增强身体力量和肌肉质量的一种有效方法。它可以帮助人们在日常生活中更好地应对各种挑战，同时还可以提高运动能力和整体健康水平。在我的个人经验中，力量训练是我健身路上的重要一环，它让我拥有了更强壮的身体和更自信的心态。
第二段：心得体会之一——确定目标。
力量训练需要明确的目标，只有这样才能制定适当的训练计划并取得预期的结果。在我的经历中，开启力量训练前，我首先需要确定自己的目标，比如增加肌肉质量、提高力量水平等等。同时，我也会考虑个人特殊的情况，比如身体的健康状况、饮食习惯、生活方式等，以确保训练计划的科学性和可行性。
第三段：心得体会之二——科学合理的训练计划。
力量训练需要持之以恒的训练计划，长期坚持才能加强肌肉和提高力量水平。同时，科学合理的训练计划也是确保训练效果的关键。在我的训练中，我会制定针对性的训练计划，根据自己的目标和身体状况综合考虑，包括选择适合的器械、制定合理的重量和训练时间、合理安排休息等。
第四段：心得体会之三——饮食和休息的重要性。
力量训练需要适当的饮食和休息，这对于肌肉生长和恢复具有至关重要的作用。在我的经验中，我会保证自己的饮食合理，适合肌肉生长所需的蛋白质和热量摄入。同时，我也会充足休息，以保障身体充分恢复和调整。这样综合考虑，才能真正达到训练效果的最大化。
第五段：结语。
力量训练是一个需要持之以恒和不断调整的过程，需要有坚定的决心和合理科学的训练计划。通过不断努力和潜心训练，我相信每个人都可以拥有更强壮的身体和更自信的心态。因此，我希望更多的人，可以尝试这种训练方式，追求更完美的自身状态。
相信力量演讲稿
我们肯定听到过这样的话：
“他能成功，还不是因为有个有钱的爹。”
或者是“他能一路这么顺利，还不是靠家里的背景。”
不知道什么时候开始，我们对社会上的一切事情都要从最负面的地方想才安心。
心理学家麦基在《可怕的错觉》中提到过这样一个概念：你看到的只是你想看到的。
当一个人内心充满某种情绪时，心理就会带上强烈的个人偏好暗示，继而就会导致主体从客体中去佐证。
所谓的情人眼里出西施，也是一个例子。“喜欢某个人或事物的时候”我们的心灵会让自己在现实中搜索印证。然后再用这些似是而非的印证，来佐证自己的心理预期，最终形成一种“真是如此”的心理定势。你看他爱吃米饭，我也爱吃，真是天生一对，或者我觉得今天好热，她也是这样觉得的，真是心有灵犀。反过来，厌恶一个人或者事物的时候，也是如此。
也就是说，我们所看到的世界，只是我们选择看到的样子。
你相信什么，你就能看到什么。
你相信不公平，就会发现无数不公平;。
而你相信努力，就会发现努力真的有回报;。
你相信美好，就会发现生活处处有美好。
而你相信什么，你的人生就会靠近什么。
了通过答辩的133位举人之一。
你相信什么，才能看见什么;看见什么，才能拥抱什么，你拥抱什么，才能成为什么。
所以你相信的，就会是你的命运。
服，她对自己现状也不满意。但在老家安逸的工作2年之后，用她自己的话，再也没有当初瞒着父母，借几百块钱就敢来北京的勇气了。
有时我们的路越走越窄，往往不是因为不够聪明，而是我们不再相信，因为不相信自己有更多的可能，而错过了很多美好的开始。
但小时候我们都是最容易相信的。
我还记得高中下了晚自习，几个人走在路上唱着歌，说着以后要在北京一起打拼的话，刚开始步入社会大家轨迹各不相同，慢慢觉得当初大声唱出的那些梦想很美好，但也很幼稚。但几年之后你会发现每个人都过着与众不同的人生，生活也包容了无数绚丽的梦想，谁想得到以前那个天天上课就瞌睡的成了一名老师;那个周末都要回家的人，毕业后却离开北方老家自己跑到南方去打拼;甚至那个毕业半年之后，就突然闪婚让我们大吃一惊，之后又有对双胞胎，告诉我们什么是人生赢家。
走出自己的小世界，遇到很多有趣的人之后，才发现见过的人生可能性越多，你就越容易相信。这世上有人过着与众不同的人生，我们就不会轻易下判断做定论，不把“怎么可能?”挂在嘴边。
信仰是什么?相信最近的东西和最远的东西。这是卡夫卡说过得一句话。
我理解的最近的东西，就是眼前真实的情感，最远的东西就是你的盼望。
那么，信与不信有那么重要吗，也许并没有。但只有我们相信的东西，才有可能反过来选中我们。
像志玲姐姐说的那样，她选择一直相信爱情，最终还是收获了爱情。
我们不要轻易说不信，因为真的有可能是因为自己见识太少。
理性和智慧不代表我们要质疑一切，眼界会让我们变得更加慈。
悲。
怎么去相信?我们一定要守住心里最初的那份光与热。
那样的话，即便会被乌云笼罩，但我们的身体里会拥有一把利剑，不需期盼乌云的散去，它们早晚会被我们刺穿。
看不到太阳，我们就成为太阳，成不了太阳，我们就追着太阳。
无论身在何处，心里有光。这是相信的力量，也是获得向上的力量!
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相信力量演讲稿
在观看了公司组织收看的艾莫老师培训演讲——《做最有用的好员工》后，作为一名刚刚进入公司的新员工，我感触颇多。特别是艾莫老师关于相信“相信”的力量的演讲，更是让我受益匪浅。
艾莫老师在演讲中谈到：相信是一种力量，相信就可以让正能量传递。对此，我深有体会。作为一名刚刚入职的新员工，在面临一个完全陌生的新环境时，“相信”的力量尤为重要。相信公司，相信领导，相信团队，相信同事，相信产品甚至相信客户……相信会让我们在工作中充满激情，相信会让我们在遇到一些挫折的时候，勇于面对。相信会让我们用一个更为饱满的生命来面对工作，尽可能把工作做得更好一点，相信能够传递正面的信念让人和人之间更加融洽。在我的实际工作中，也恰恰验证了这一点。从刚踏入公司大门那一刹那，整洁有序的工作环境、和谐团结的同事关系、完善齐全的规章制度，都让我坚信这是一家前途无限的好公司，也让我更有信心更加努力干好客服工作。而同事对我的无私帮助更是让我心怀感念。其实相信真的是一种力量，这种相信尤其包含了相信人与人之间的善意和爱，相信我们四季流转中的规则，相信整个世界上还有正义，公平，所有这些都是有无形的价值的。而且，相信就可以传递，大家彼此也会相互影响。相信是有力量的，而相信也是一种美德。被别人信任更是一种莫大的快乐与鼓舞。在家庭中，我们相信自己的孩子，相信孩子的智力与能力，我们鼓励他我们激励他，孩子就会越来越优秀；在朋友之间，我们相信我们的朋友的真诚，我们也真诚以待，结果我们的朋友也都诚实可靠，都成了莫逆之交；在情侣间在夫妻间我们相信自己的另一半，我们全心依赖全心付出，那么两个人最终也都能相爱一生。
当然，还有最重要的，我们要相信自己。自信可以让我们无所不能，无往不胜。自信然后才能有信他才能有他信，就是相信别人和被别人相信。自信的人是最有力量的。自信可以让我们找到自己的所有的优点，让我们把我们的优势发挥到淋漓尽致。而一个不自信的人是注定要一事无成的。每个人都是这个世界上独一无二的，每个人都是造物主最完美的作品，我思故我在，我相信故我完美。
怀疑正好相反，它的破坏力虽然没有相信的力量大，但在相信本身就不足的情况下，怀疑会变的格外强大。我们因为自己没有信心，那么就会凭着自己的主观意识，去怀疑身边一切的事。怀疑会夺去我们所有的幸福。朋友之间太多都是因为怀疑而分道扬鞭，爱人之间因怀疑而各奔东西，同事之间因为怀疑而勾心斗角，商业之间因怀疑而恶性竞争相互欺诈。我们怀疑自己，怀疑别人，甚至怀疑这个世界。其实起决定因素的，不是外在的世界怎样，而是你的心态和去看这个世界的角度。在这世间，我们很渺小，可又很强大，取决的权利在我们自己的手里。
相信“相信”的力量，做公司最好的员工！
客服部姜立彬。
知识等于力量辩论赛
正方的立场，应该是说，知识是一种潜在的力量。
而反方更侧重于论述，知识并不必然能转化成力量。无论是征服自然还是什么的。
真主创造你们，然后使你们死亡。你们中有人复返于一生中最恶劣的阶段，以致他在有知识之后又变得一无所知。
“知识就是力量”是科学家兼文学家培根的名言，曾经激励过多少有志青年。诚然，当人们有了一定知识后，对任何事情和问题的看法或认识肯定与那些没有知识的人会更加理性和更加准确，但这个“力量”所代表的应该是根据社会和人们现实生活中做需要的能力和财富。而根据当今社会大量的事实证明，知识并不等于力量。
《古x经》说有些人在“有知识之后又变得一无所知道”，又说：“知识来临他们后，他们才为互相嫉妒而分派别。”（42：14）可见“知识”有时也会有消极的作用，不一定所有的知识都是推进社会发展的力量。圣人每日祈祷说：“主啊！求你教给我有益的知识吧。”伊斯兰十分重视学习知识，把求知列为主命，但是，重点强调学习“有益”的知识。而不是把学习所有的知识都列为主命。
如果说知识等于力量，那么，为什么当今的许多有知识的大学生都找不到工作？我们从新闻上看到：北大毕业生陆步轩毕业后去卖肉了，他可是名牌大学的学生。我们还见到一些很有学问却贫穷了一生，甚至连自己都养不活，终生一事无成的人。与此同时，我们也见到了那些大字不识几个，却事业有成，成为房地产大亨，他手下的雇员都是本科毕业的大学生的人。这些没多少“知识”的人成功后，捐资建校，赞助各种公益事业，造福桑梓，为社会做出了贡献，他们的力量不小。鲁迅笔下的孔乙己很有学问，因为他知道“回”字有四种写法，但他依然活的毫无“力量”可言。
我们说知识不等于力量，是因为知识不等于能力。现在学校里高分低能的学生很多，也就说明了这一点，对于这些学生，知识只是一本书，而他的大脑就像一个电脑硬盘。他学知识就像在电脑硬盘里储存文件一样。一台装满整个图书馆的电脑，依然只是一个工具，它自己不能独立完成任何工作。
人所学到的知识，有些只有转变成思想，继而由思想转变成观念，观念再去支配行动，只有行动才能产生结果。有些知识要用于社会实践和工作中，最终才能真正地转化成为能力。由知识到力量最重要的是应有个转换过程。如果你只是读死书、死读书，而你所学的东西在社会实践与工作中不能派上用场，学非所用，那这种知识是没有任何力量的。
知识并不等于力量，开卷也未必一定有益。鲁迅先生曾经翻译过一本日本作家的随笔集，其中《徒然的笃学》一篇就举过一个典型的事例：英国的亚克敦，家境优裕，终身笃学，“他的书斋里，整整排着大约七万卷的图书;据说每一部每一卷，又都遗有他的手迹而且在余白上，还用铅笔的细字，记出各种意见和校勘。他的无尽的知识，相传是没有一个人不惊服的。”他至少认真读了七万卷书，而成果怎么样呢？”作者写道：“虽然如此，而他之为政治家，却什么也没有成就;之为历史家，也到死为止，并不留下什么著作……不过将无尽的知识，徒然搬进了他的坟墓而已。”
有些人读了对他来说没有一点用处的书;还有的人知识很丰富，但却没有把所掌握的知识转化成属于自己的东西，这些知识都不是力量。所以，读书要选有益的书，学习要学有用的知识。并且把你所知道的落实在你的行动上，这样，你的知识才有可能成为力量。
——马石头《石头读经典》。
知识不是力量，其实这个辩题你不要否定知识，然后也不一定非要说不是，只要不全是就够了，不全是就等于不是，而你非要肯定的说不是，会很困难。
1。从力量的意思来看：首先从狭义上来讲，力量的意思是力气，有分量，那么当然知识不可能等同于力量，所以知识不是力量。从广义，力量还有能力，作用，效力的意思，虽然知识能够给人或世界带来一些作用和效力，我们不可能否定知识的重要性，但是却不能简单的把对于人和世界的改变以及几步归纳为知识的结果，这里面还包括人的意志、社会实践、方法等很多方面，所以知识不能简单的说就是力量，应该是力量不仅仅是知识。
2。从知识来看，知识分为好多种，有社会科学有自然科学等，学习知识知识让人学会一种思维方式，然后去运用知识去解决实际问题。但是，并不是所有的知识都能都世界进步起作用或是积极的作用。并且在改造人和世界的过程中是人的实践占了主导地位，为不是知识，知识只是在人的实践过程中起到了一定的作用，而不是全部，并且在实践中人们慢慢修改着对知识的认识，没有知识永远是真理。所以知识不是力量，或不能简单这么说。
3。知识就是力量这句话的提出是有其特定环境和历史背景的，培根作为一个唯物主义和整个现代实验科学的始主肯定也没想到他的这句话会在后世成为一个辩题，因为明显这个辩题脱离了实际的情况，不符合唯物主义基本原理，把知识绝对化了！脱离了特定的实际情况和思维，非要说知识就是力量肯定培根先生也不会同意的。
你在好好想想吧，其实楼上说一些不好的例子比如犯罪，这些不能证明知识不是力量，恰恰说明了知识是力量，知识力量是带有灰色或是毁灭的！知识不一定等于力量【原创】作者：尧舜安“知识就是力量”这句话好像是大科学家兼大文学家培根的名言，这句话曾经激励过多少有志青年。诚然，当人们有了一定知识后，对任何事情和问题的看法或认识肯定与那些没有知识的人想必会更加理性和更加准确，但是我们今天所说的“知识不一定等于力量”是因为这个力量所代表的究竟是什么？笔者认为，这个力量应该根据社会和人们现实生活的需要，它所代表的应该是能力、经验和财富。而在当今社会看来，“知识就是力量”这句话就不完全正确，甚至说对人们有着误导作用。我们知道，我们通常把那些读过很多书的人们比作知识分子;我们还把那些大学生，研究生甚至学位更高的人们比作有知识的人。
尤其是对那些在名牌大学毕业的学生，更认为他们是优秀的知识人才。但是现实是残酷的，你说知识就是力量，那为什么当今许多大学生，甚至名牌大学生却屡屡找不上工作？为什么前一阵子吵得沸沸扬扬的北大学子陆步轩要去杀猪卖肉？为什么有那么多优秀的大学生因为找不到工作而沦为苦力甚至沿街乞讨？有人说;“陆步轩不应该去卖猪肉，他是北大毕业的学生，是名牌大学的学生，是大知识分子等等。”而广大社会老百姓却认为：“你是知识分子没错，但你的知识没人欣赏，你的知识不能用于工作，那你的知识就不值钱;你为了生活，为了生存，你只有去卖猪肉，甚至去扫大街。”笔者曾经在一家企业招聘营销人员时，就有一位xx大学毕业的学生亲口对我说：“请您无论如何都要收下我，不然我明天可能就要去沿街讨饭了，我找工作找了三个月，所有的钱全部花光了，再没有工作我只能去乞讨。”
尽管这可能是谎言（后来经证实确属事实），但我还是动了恻隐之心，收留了他。但当时我就在想，他们是有知识，那他们的力量又跑到哪里去了？今天我们并不想去否定伟人或是哲人所说的“金玉良言”，因为时代在发展，社会在进步，而知识就是力量应该在任何时代都是激励人们奋发向上的至理名言。可是在今天的社会中，的却就出现我们所不愿看到的“知识就不一定等于力量”的现象，那么知识怎样才能成为力量呢？知识到力量（能力、经验、财富等综合技能）有个转换过程，学以致用，你的知识能在社会实践和具体工作中派上用场（则还要看每个人的悟性高低），再通过一定时间的历练和积累，这时你才可能有那么一些力量。如果某某人只是读死书、死读书，而后面在社会实践与工作中所学的东西不能派上用场（学非所用），那将是一件很糟糕的事情，你说你的知识还能是力量吗？我有一位朋友，是学林业的，博士生毕业，曾经下海到海南找工作，一连找了两个多月却到处碰壁，我问他：“你是学林业的，而海南正是热带林业丰富之地，怎么会没人要？”朋友长叹：“我是研究寒带林业的，对热带植物没有研究过，一窍不通！”我又说：“这好办，你就改一下专业，不就一字之差吗？”可他怎么说：“改不了，一字之差却天壤之别，如果真要去做，那还不如一个本科生。”，就这样后来还是打道回府去了。因此，我们要清楚的知道，我们所学到的任何知识都要能正确用于社会实践和工作中你才可能逐渐产生力量，最终真正转化成为你的能力、经验和财富。
知识等于力量辩论赛
正方的立场，应该是说，知识是一种潜在的力量。
而反方更侧重于论述，知识并不必然能转化成力量。无论是征服自然还是什么的。
真主创造你们，然后使你们死亡。你们中有人复返于一生中最恶劣的阶段，以致他在有知识之后又变得一无所知。
——《》(16：70)。
而根据当今社会大量的事实证明，知识并不等于力量。
《》说有些人在“有知识之后又变得一无所知道”，又说：“知识来临他们后，他们才为互相嫉妒而分派别。”(42：14)可见“知识”有时也会有消极的作用，不一定所有的知识都是推进社会发展的'力量。圣人每日祈祷说：“主啊!求你教给我有益的知识吧。”伊斯兰十分重视学习知识，把求知列为主命，但是，重点强调学习“有益”的知识。而不是把学习所有的知识都列为主命。
如果说知识等于力量，那么，为什么当今的许多有知识的大学生都找不到工作?我们从新闻上看到：北大毕业生陆步轩毕业后去卖肉了，他可是名牌大学的学生。我们还见到一些很有学问却贫穷了一生，甚至连自己都养不活，终生一事无成的人。与此同时，我们也见到了那些大字不识几个，却事业有成，成为房地产大亨，他手下的雇员都是本科毕业的大学生的人。这些没多少“知识”的人成功后，捐资建校，赞助各种公益事业，造福桑梓，为社会做出了贡献，他们的力量不小。鲁迅笔下的孔乙己很有学问，因为他知道“回”字有四种写法，但他依然活的毫无“力量”可言。
力量的演讲稿
尊敬的各位领导、敬爱的各位工友：
大家好!
今天，我要演讲的题目是《知识就是力量》，当我说出这一个题目的时候，大家也许并不陌生。“知识就是力量”这句话是英国着名哲学家弗朗西斯-培根说过的，用英语说就是“knowledgeispower”。如今，这句话已被无数的事实所证明：当科学知识文化付诸到实际中的时候，它将变成一股巨大的催生力量，推动着社会的进步。
当今社会，是一个集科技、信息、文化和知识的经济社会，知识的掌握尤为重要，它将引导并指导着我们的工作、学习和生活。在中国古代，也有关于这一方面的论述，汉代思想家王充在《论衡》中提出“人有知学，则有力矣”，就是关于“知识就是力量”的光辉命题。知识的来源主要靠学习，而学习必须要有奋发进取、锲而不舍的精神，在日积月累中知识就会自然渊博起来。此外，知识还来源于见闻，来源于经验，在工作、学习和生活中我们也可以获得知识。用知识武装自己，使我们掌握的知识更好的为我们服务。
知识，不仅是一种力量，一定意义上也是先进生产力的代表。我们的采油厂，作为工业企业，是以生产、开采油气资源为主要业务，科技含量要求相对较高，这就要求我们每一位员工，必须掌握一定的科学技术和专业知识，才能在工作岗位上干好本职工作。当我们把科学技术知识很好地运用到工作实际中的时候，我们会发现：知识的力量就是伟大，使我们的工作做得更好，使工作效率得到显着的提高。
自从地球上有了人类，知识便萌芽在人类的智慧中，从茹毛饮血的远古到物质文明高度发达的今天，每一次社会的进步，无不显示出知识的巨大力量作用。知识的进步，推动了历史的发展，促进了人类文明社会的到来。在一个国家、一个民族能否繁荣富强，关键要看这个国家、民族的人民知识文化水平;而一个企业，如果拥有充满智慧知识的员工，和重视知识运用的领导管理层，那幺这个企业将是有前途的。由此可见，国家的繁荣富强离不开知识;企业的兴旺发达也离不开知识，知识就是力量!就是生产力!我们每一位员工在工作中都应该学好知识、运用好知识，让知识的力量绽放在企业的每一个角落。
一个人的能力是有限的，而精力是无限的，当我们把无限的精力投入到有限的时间中去学习知识文化，用知识武装自己的时候，我们的能力将是无限的。相信知识的力量，用自己所学的知识，全心全意投入到工作中，埋头苦干、踏实进取，我们一定会有所成就。用知识的力量来建设采油厂，定边采油厂的明天将会更加美好!
力量训练心得体会
力量训练是一种常见的健身形式，在健身圈中得到了广泛的认可和应用。它可以帮助人们增强身体的耐力和力量，同时改善身体的姿势和身体形态。力量训练可以提高身体的代谢率，增加肌肉质量和肌肉稳定性，使身体更加健康、有活力和有活力。
第二段：分享我开始力量训练的原因。
我一开始接触力量训练是因为我很嫉妒身边的健身达人，他们拥有迷人的体型和健康的身体。我意识到，自己也可以通过力量训练来改变身体，变得更加健康和有自信。我开始寻找关于力量训练的信息，阅读相关的书籍和文章，并咨询专业的健身教练。我开始通过自己的努力和坚持不懈的训练，取得了一些惊人的成果。
第三段：介绍我从力量训练中学到的重要经验。
通过长时间的锻炼，我学到了很多有关力量训练的经验，它们对我的健身之旅带来了很大的帮助。首先，我发现合理的饮食非常重要，肌肉需要蛋白质和足够的能量才能增长。其次，我得到了与健身老手们交流的机会，从他们那里学到了新的训练技巧和计划。最后，我学会了如何清理自己的思路，坚持一个清晰明确的训练计划，并将其贯彻始终，以取得更好的效果。
随着我的锻炼不断改善，我逐渐看到了自己肌肉的增长和身体的变化。我变得更加自信和有信心，开始享受更健康更积极的生活方式。在锻炼方面，我得到了更大的力量和耐力，可以在训练中使用更重的重量和更高的强度。最重要的是，我从这里得到了一种精神力量，这种力量使我更加坚定地走上了自己的健身之路。
第五段：总结全文。
通过力量训练，我不仅得到了美好的健身成果，也获得了更多的经验和内在力量。我相信只要坚持和努力，每个人都可以通过力量训练实现自己的健身目标。在这个过程中，关注饮食，寻求专业建议，制定明确的计划和逐步实现目标，是非常重要的。最重要的是，继续锻炼，坚定不移地追求健康和活力，因为这是我们可以给自己的最好的礼物。
力量的演讲稿
尊敬的各位观众：
其实我要讲的，算不上是一段讲演，像是个开场白，因为站在后台我突然意识到，我人生最精彩的一次讲演，早就已经做完了，那是1999年10月15号，之所以我能够把那个日子记得那么清楚，是因为那是我人生第一次，也是我迄今为止唯一的.一次，和别人吵架。我是一个碰到冲突的时候，会很害怕，会表现的有一点怂的人。我会和别人吵架，我觉得想起来匪夷所思，而且你要知道，和别人吵架不算本事，吵赢了才是本事，那次吵架我赢了，大获全胜。
那一次我和我的很多同事，大概有二十个人，我们开着十辆吉普车，在那一天要从约旦通过公路进入伊拉克。在边境的时候，伊拉克的海关工作人员，把我们拦住了，从早上七点钟查到晚上七点钟。所谓检查其实不过是来了一波人，又换了一波人不断的要钱，我们就一波一波的打点，到了晚上七点钟天越来越黑，有一个伊拉克人又冲我走过来，我搞不清楚在那一刻我是憋了一天还是憋了一辈子。反正在那一刻我内心有一些东西被点燃了，被激怒了。当时据我的同事事后回忆说，当时我满脸涨得通红，我不断的挥舞着手，做着各种各样很激烈的手势，然后我的声音非常高亢，我就冲着那个人，我看着他目露凶光，我说你确定吗，我有二十个人十辆车，我数不清有多少行李多少设备，你确定你要查吗？他那一瞬间有一些惶恐我能看到，但他还是很横，他说要查。我说好，我以你们真主的名义起誓，今天在这里，如果你不把每一辆车每一件行李每一个设备打开一件一件里里外外的仔细地检查清楚，我告诉你谁也别想走，你走不了，你不走我也不走，我在这儿陪你查，你一天不查完我陪你一天，一个月不查完我陪你一个月，一辈子不查完我陪你一辈子。在那一刻我真的是豁出去了，你要知道那瞬间他彻底崩溃了。他大概停了有几秒钟，但是那几秒钟对我来说像一个世纪那么长，那一瞬间很像电影的画面，周围的一切，所以的人景物是凝固的，但是不断在你身边转来转去，转来转去，然后他突然说，你可以走了。我还是看着他，我的目光一动不动，但是那个眼是可以喷火的，我说你确定吗，他说我确定，我还是看着他，眼光不动，但是我的手很豪迈地跟我同事说，走，我们上车，然后瞬间我们就飞快的上车，关上门，十辆车驶入茫茫的夜色当中，向巴格达方向开去。车门彭的一关上，我放声大哭，要知道当一个人他被置之死地的时候，他有可能置之死地而后生，他有可能绝地反击，而谁说这些力量不是语言带给我们的，谁说这些力量不是表达带给我们的，只是回忆那一次吵架，我突然意识到，只要给你一个舞台，给你一个表达的机会，在那一刻不管你说什么，周围会有很多人在聆听。在那一刻不管你说什么，可能听到人不赞同，甚至不欣赏，但是他会愿意倾听，愿意给你一个说话的机会，让你获得全然的释放。我们这一天我们这一生会说很多很多话，我们也许会说很多让我们后来后悔的伤人的话，也可能会逼着说一些无伤大雅的假话和谎话，但是关键时候，语言真的能够创造奇迹。
就像在1999年10月15号那天，象我这样一个害怕面对冲突的人所做那件事情一样。所以站在这里，我们今天会一起见证一下语言的力量，听到很多非常出色的讲演者的表达，我也希望这些讲演你们听过之后，你们内心会被感动到，会被鼓舞到，会被温暖到。我希望你们内心会有那么一个小小的火苗被点燃，你们突然会一种欲望说，我也想试一试，我也想说些什么，告诉你们，这个舞台很有魅力，我希望有机会，你或者是你，或者是你，也或许是你，能够站在这儿试一试，冲着大家表达你想表达的，在这里你试一试，让我们一起，敢说，敢做，敢自我。谢谢你们！
力量的作文
天寒地冻，汽笛声较平日清静了许多，飞鸟收起了勤奋的翅膀，冰冷的空气伏在玻璃窗上。室内，是朗朗的读书声。
在这样一个诗意的清晨，万物都冬眠了，人的困意也在肆意疯长，被绳子磨得通红的双手，正向大脑中枢，机械性传输疼痛的信号。
突然回忆起前天，我们班在一起，玩一个名为“动力绳圈”的游戏，藉此以集体的力量挑战2019圈，用特殊的方式来告别2019年。
出人意料的是，本以为能坚持到200圈的双手，却在150圈时就开始不听使唤了，看着身旁一个个同学们拼尽全力挥舞着，串连起一股荣誉时，我被这扑面而来的力量，深深地感动了，我在心底呐喊：绝对不能落下！
我艰难地咬牙坚持着，挥舞着，心中燃烧起一团熊熊的火焰，那是一股无法阻挡的力量，正在一步一步的向目标奔去。直到最后一刻，当我完成任务时，那股喜悦，难以形容。
同学们兴高采烈地站起来，相互搭起对方的肩膀，像在对2019告别，我们成功了，这就是团结的力量！
铃声响起，思绪转回现实。
窗外的树枝摇摇晃晃垂下头，活像一位年过八旬的老人，窗户也不安份地摇晃着，玻璃与金属的碰撞声，特别刺耳，还有那一丝丝的冷风，牵动着我的神经。
谁也不想在这恶劣的天气面前，跑到室外去。突然，体育委员在楼下怒吼，快点下来呀，要开始测跑了，于是同学们三三两两，万般不情愿地、慢悠悠地走下楼去，手插着裤袋，满口抱怨地来到了操场，寒风没了树叶的遮拦，更加猖獗，没过几刻，肢体就变得如僵尸般生硬，只能凭着感觉本能去运动。
数圈下来，空旷的操场，一切显得格外安宁，天上的白云任意飞翔，太阳悬挂在天空中，像一位和蔼的老人，少了平时的刺眼，操场的四周，一片和谐的金色，身边的小伙伴拉起我冷冻的手向前走去。
我怔了一下，手指间蔓延着温暖的情愫，同学们脸上的笑容显得格外明亮，变成一束光，照进我的心房。不知不觉，我的嘴角情不自禁地微微扬起。
力量视频读书心得体会
力量，是每个人生活中都离不开的重要因素。社会上有各种各样的力量，有专政的力量，有财富的力量，也有思想的力量。而在我个人的成长过程中，读书给予我最大的力量。最近，我有幸观看了一部名为《关于力量》的视频，给我带来了很大的触动。以下是我在视频中的一些心得体会。
首先，在这个充满竞争的社会中，力量意味着胜利。但是，这个力量并不仅仅只是身体上的力量，更多的是内心的力量。正如视频中的主人公那样，一个人只有拥有了坚定的信念、不屈不挠的毅力和顽强的意志，才能在逆境中不倒，不断奋斗并最终取得成功。这不禁让我想起曾经读过的《西游记》，孙悟空通过不断修炼和磨砺，最终获得了无敌的力量。无论是现实生活还是虚构的故事，内心的力量都能引导人们走向胜利。
其次，视频中的力量并不仅仅是个人的力量，更是集体的力量。有一句古语：“一根稻草可以易折，草绳在一起却能抗住恶风。”这说明，众人之力可以使一个人变得强大。在视频的结尾，主人公受伤后看到众多志同道合者为他奋起而战，这种力量让我深深感动。在现实生活中，我们往往需要团结一心，小众事项大众化，以集体的力量共同应对挑战和压力，这才能够走得更远、更稳定。
第三，力量是可以激发潜能的。视频中的主人公原本是一个普通人，然而在面对险境时，他通过挑战自我、超越极限，最终发现了内心的潜能。无论是学习还是工作，我们常常会有遇到难题、碰到困难的时候。只有通过积极乐观的心态，相信自己的潜能，才能够充分发挥自己的力量，战胜困难，实现自己的目标。
第四，力量是可以传递的。在视频的开头，主人公带领小黄鸟一起检查园区环境，他的领导能力和文明意识赋予了小黄鸟新的力量。这让我想到了社会中的领导者，他们也是在给予他人力量的同时，也在不断提升自己的力量。力量具有传导性，通过传递和分享，我们不仅能够增强自己的力量，也能帮助他人获得力量。
最后，力量是需要不断磨练和修行的。在视频的过程中，主人公并不是一开始就具备了无敌的力量，而是通过一次又一次的磨练和不断奋进，最终才获得了成功。这启示我们，力量的获得需要长时间的积累和不断打磨，而不是一蹴而就。我们需要付出努力和汗水，让自己不断进步，才能够获得更多的力量。
总结起来，这部《关于力量》的视频给我带来了很多思考和启发。力量是人生中必不可少的因素，它是胜利的关键，是个人和集体的力量，是激发潜能和传递给他人的力量，也是需要不断磨练和修行的力量。在未来的日子里，我会时刻关注自己的力量，并努力提升自己的实力，以应对生活中的种种挑战。
力量的作文
丢失的东西总会找到的，这只是时间问题。只要你信赖它们一定会出现。
小时侯我总是丢三落四，经常找不到橡皮、纸、笔，但也奇怪，最终在过了几天、几个星期，甚至更长时间后，它们总会自己出现。我相信这是信赖的力量。丢失的东西总会找到的，只不过是时间问题而已。
我和妹妹从小就是很好的玩伴，可自从妹妹当了琴童，去北京学琴，自是半年也难得一见。有时后思念之情还真的有些“剪不断，理还乱”的韵味呢！妹妹自然也是很想我的。此番她从北京回来，使我在惊喜之余还有些陌生，更使我惊奇的是她已将全部的精力投入学琴中，完全没有贪玩的孩子气。这一切告诉我：我与妹妹之间丢失的东西已经找回来了。虽然我们相聚只有短短的几个小时，但我看着成熟的妹妹，没有什么比祝福和信赖她一定会成功更好的了。
当年屈原漫步在汨罗江边，想着破碎的国土、离散的亲人，他失去的太多了，希望并相信自己的纵身一跃能唤起并警醒所有的帝王与庶民。最终丢失的东西找到了，屈原的信赖也化作了现实，无数的帝王引以为戒，屈原也化作人们心中爱国主义的象征。
说到环境问题，总会使我不寒而栗，地球的资源日渐枯竭，往日的小桥流水人家荡然无存，人们无休止地掠夺，丢失了蓝蓝的天空、清请的流水。但我信赖以前的美景一定会回来，科学家们研制出海波发电、潮汐发电，再加上原来的风力发电等，最终可以代替烧煤，既然发电可以用清洁的能源，我相信地球母亲那些慷慨的礼物终于可以永藏在地下，同时得到蓝蓝的天、白白的云。
信赖会产生奇迹，不管在几天，几个月，几千年，或是若干年以后。信赖如清泉，滋润我的心灵。信赖如警钟，提醒过往的路人。信赖如童谣，给人美好的憧憬。
力量训练心得体会
力量训练是一种通过利用重量和重力来锻炼肌肉和强化身体的练习方式。这项训练可以帮助人们建立强大的肌肉和增强体力。我一直对力量训练很感兴趣，经过多年的实践，我已经学到了很多技巧和方法。本文将介绍我在力量训练中积累的经验和体会。
第二段：训练前的准备。
在开始力量训练之前，一定要做好准备。这包括热身运动和拉伸，以确保肌肉和关节都处于最佳状态，以避免受伤。我通常会在热身时用较轻的重量做几组练习，这有助于在发力时准备好身体的神经系统。拉伸是另一个必要的步骤，它可以放松紧张的肌肉，并增加肌肉的柔韧性。我经常在训练前花费10到15分钟进行这些准备工作，以保证身体在开始锻炼时处于最佳状态。
第三段：注意正确的技术。
正确的技术对于力量训练至关重要。错误的技术不仅会导致受伤，还会降低训练的效果。我记得自己最开始练习深蹲时，姿势经常是不正确的，直到教练纠正了我的技术，让我真正感受到了深蹲的效果。我建议初学者最好先找一个懂得技术的教练进行指导。然后，逐渐提高重量时要慢慢增加，不要过于着急，否则可能会失败或受伤。正确的技术和适当的重量是取得训练效果的关键。
第四段：改变训练计划。
训练计划也需要注意。无论在练习哪个部位的肌肉，重复相同的训练计划太久会使训练逐渐变得无聊和乏味。为了改变这个情况，我经常尝试更换不同的训练计划或掌握更多的技巧。通过改变训练计划，可以让身体积极适应，让肌肉更多地受到刺激，并避免停滞不前。
第五段：合理饮食和休息。
最后，注意力量训练中的合理饮食和休息。适当的饮食和充足的睡眠可以使训练更加有效。高蛋白饮食是我们需要的，它可以帮助肌肉快速恢复和生长。充分的休息时间也是必要的，因为在睡眠时身体会释放生长激素和重建肌肉。我通常会保持至少8个小时的睡眠时间，以确保身体有足够的时间进行恢复和修复。
结语：
力量训练是一项需要耐心和坚定的运动，需要时刻注意顺应身体的反应和自我调整。如果能坚持并不断学习新的技巧和方法，那么你会发现力量训练对身体的益处是不可限量的。
力量的作文
有一件事情，虽发生了许久但在我的心中仍记忆犹新，让我难以忘怀。
在考试的前一个星期，我还是兴高采烈地走在回家的路上。天空阳光明媚，让我心里非常舒服。
可是，好景不长，学校突然来了一次大抽查，让整个六年级准备期中考试。
我们开始紧张起来，一天到晚只有两个字：学习！学习！学习！
到了期中考试时，我心里开始安慰自己：我在班里学习也是数一数二的，这次应该可以考好。
考试结束之后，我满不在乎的在心里自言自语：“我这次考试成绩应该可以的。”
可是，发下考试卷的瞬间我崩溃了，一片晴朗的天空马上变成了乌云密布，随即开始瓢泼大雨，我在心里暗暗地自责：“我怎么会考得这么差，竟然考了85分，真的没想到！”
我垂头丧气地回到家，痛说了自己一顿，还写了检讨书：以后考试不要大意。
失败让我懂得了做人不要高估自己，时刻都要保持谦虚。
失败，就像在最困难的时候给我的帮助。失败，就像在我非常渴时，给我的一杯生命之水，让我更有力量去迎接美好的明天和未来。
力量的
灯下，书桌前，我想了许多，想到自己的懊恼，想到了爸爸的关爱与信任。下面是小编为大家整理的关于力量的。
作文。
一起来看看吧。
每个人的成功都需要一定力量来支持自己，坚守自己的信念。力量的来源不尽相同，但我最相信来自于自身的力量是最无穷的。
曾经有一个很知名的人在某所学校中，随机抽取了十个孩子的名字，并说他们很聪明，一定能成才。这十个孩子中有成绩好的，也有成绩不好的，有乖的，也有不乖的。但是最后他们全部成了才，这就是来自于自身的力量。知名人士的一番话给了这些孩子们强大的心理暗示，他们相信自己一定能成功，于是，他们有了自信。这些强大的心理暗示给了孩子们的力量，而这些力量又激发了他们自己并未发掘的力量，而他们最终依靠自己的力量取得了成功。其实，像那些孩子们一样，我们都像是未开发的宝藏，自己到底力量有多大，或许我们自己也不知道。积极的心理暗示可以让我们释放自己的力量。来自于他人的力量毕竟是短暂的，只有来自于自身的力量才是无穷的。
既然人自身的力量是无穷的，那么我们就要学会利用，开发他们。要想我们自身的力量开发出来，就必须要自信，不管自身来源于何处，总之一定要自信。只有自己相信自己，那么你才会觉得自己浑身仿佛都充满了力量。由于自信，你会在心里默默告诉自己我是最棒的，此时肯定有大量力量喷涌而出来为你证明你是最棒的。力量不仅来源于自信，而且还源于别人的暗示。有时候，当我们处于绝望之时，一个权威的人，给了我们信心，给了我们一个积极的暗示，给了我们有益的鼓励，这时，我们便觉得自己并不是一无是处。出于对那些权威的人的信任，我们便由相信他们而变成了相信自己。所以，当我们没有自信的时候，他人的暗示也能帮我们释放自身的力量。自身的力量是无穷的，是连我们自己也无法估量的，只有我们有了自信，再或者有了他人的暗示，我们一定能找到自己，发现自己的优点长处，我们一定会走向成功，取得胜利。
力量是无穷的，来自于自身的力量更是无穷的。如果我们可以开发出自身的潜能，相信一定会迎来胜利的曙光。
相信自己的力量，相信明天!
笑是人类最美的语言。一个微笑，让寒冷的人感到温暖;让哭泣的人破涕而笑;让无聊的人一下苏醒。笑有好多种，有微笑，有哈哈大笑，有捧腹大笑，有讥笑，有冷笑……有老师的笑，有弟弟妹妹的笑，有爷爷的笑，有妈妈的笑……而我却最爱看老师和爷爷的笑。
在我们的眼中，老师是严厉的，能看到老师的微微一笑，简直和过节一样开心。但是有一次，我们虽然做错了，老师却只是微微一笑，也没有批评我们，让我们对老师又增加了一份亲切感。那是一天下午快要放学的时候，我们正在读课文，这时，音乐铃声响起来了。老师说;"声音大一些，盖过这音乐。”我们全班同学都使出了浑身得劲儿压过了这音乐。因此同学们有些兴奋。当我们读完后，当老师一宣布下课时，同学们立即唱起了“我愿变成童话里你最爱的那个天使……”这时老师脸上一怔，似乎要责备我们，又好像想起了什么，看看顽皮的我们，老师宽容地笑了。老师似乎看到了她的小时候也和我们一样，看到了我们一放学那活泼的一面，看到了我们童真的心里。我们看到了老师的神情，却不敢唱了，怕老师生气，但过了一会后，老师竟然笑了，同学就什么都不怕了，尽情地唱了起来。我们看到了老师心底的善良和美好。看来，笑真的能拉近人与人之间的距离。
我也爱看爷爷的笑，爷爷的笑非常的慈祥。记得那次，我的弟弟妹妹都想玩电脑，可是爷爷一下象棋就是一天呀，怎么会轻易让给我们呢但在我们不停地恳求下，爷爷只好慈祥的笑了笑，无奈的走开了，我们也如愿以偿开心地笑了。
笑可以拉近人与人之间的距离，笑也是交往的通行证。一个微笑可以让陌生人不害怕你，一个微笑可以温暖别人的心田，一个微笑可以让自己更加地快乐。
我们要学会微笑着面对生活，给别人带来微笑，让自己一生快乐!
每个人都有自己的童年发现，这些童年的发现多得数也数不清。我当然也不例外，它就像朦胧的月光，又像渺茫的歌声，在我的脑海里若隐若现。
蚂蚁，是众所周知的大力士!但是由于它自身太小，所以难以搬动到了自己嘴边的美食了。但令人感到大吃一惊的是——蚂蚁具有团结的力量!
从而至今，我最讨厌蚂蚁了，它总是“偷吃”了我家最美味的东西。但是由于我八岁那年亲眼目睹了蚂蚁的意志力后，使我对它刮目相看。
那天早晨，我坐在桌前空闲地玩着手中的橡皮泥，不知不觉中，肚子饿了，便跑到橱窗前拿了一块小蛋糕，津津有味地品尝起来。这时，我发现了旁边爬来了一只蚂蚁，它悄悄爬到我不小心掉在桌上的一粒蛋糕上，便迫不及待地去搬，可惜没成功，爬走了。我开始得意洋洋：以你的本事能搬起这粒蛋糕，除非太阳从西边出来了。
本以为蚂蚁知难而退了，可是令我出乎意料的是，那只蚂蚁领来了五六只伙伴呢!它们一边爬一边商量着该怎样搬动这粒食物。不过几分钟，它们开始忙碌起来了——有的蹲在蛋糕底下，有的爬到蛋糕上面。注视着这有趣的场面，我的兴趣越来越浓了。这时一个奇异的现象发生了，队伍突然停了，原来食物太重了，“队长”派“小兵”去搬“救兵”了。果然“救兵”来了，它们抬着食物往洞里运，在途中，它们累得精疲力尽，但为了得到这顿美食，便勇往直前。最终，这支“运粮大军”浩浩荡荡地满载而归了。
童年的发现还真有趣!