素质培训方案（专业16篇）

通过制定培训方案，可以使培训过程更加有针对性和有效性。培训方案是为了提升个人或组织的能力和素质而精心设计的一套教育计划。通过培训方案，人们可以获得专业知识和技能，从而更好地应对工作挑战。如何设计一个有效的培训方案是一个需要认真思考和综合考虑各方面因素的过程。一个好的培训方案应该符合学员的实际需求和学习风格，切实提高其工作能力和素质。以下是小编为大家收集的一些优秀培训方案范文，希望能够给大家提供一些参考和启示。

女性素质提升培训方案

为深入学习贯彻落实党的十九大和十九届历次全会精神，围绕全区能力提升年行动，以建设一支讲忠诚、讲担当、讲情怀、讲自我革命，有素质、有能力、有底线、有突出业绩的“四讲四有”新时代干部队伍为目标，精心策划黎托街道“四讲四有”干部能力提升培训班，扎实开展机关干部学习教育培训工作，全面提高基层干部队伍的思想政治素养和业务能力水平，结合工作实际，特制定本方案。

深入贯彻落实党的十九大和十九届历次全会精神，认真落实省市区党代会精神，落实“强省会”战略，坚持用党的科学理论武装头脑，切实增强干部队伍干事创业和应对复杂局面的能力，促进干部队伍综合素质整体提升。

坚持理论学习与实践应用相结合，集中培训与日常教育相结合，“请进来”与“走出去”相结合，常规授课与丰富形式相结合，规范流程与严格纪律相结合的学习方式，通过系统学习教育，着力建设一支政治过硬、本领过硬、作风过硬的基层干部队伍，为黎托经济社会实现高质量发展注入强大动能。

采取“周五课堂”和“干部夜校”线下授课、网络培训和团队建设相结合的形式，通过集中听课、观影、看展、座谈、素质拓展等方式，从20xx年2月开始，每月的第三个星期五下午组织开展一次集中学习培训，由分管领导、大办（中心）主任、社区书记围绕课程主题进行授课或分享经验，再从相关大办（中心），社区（筹委会、筹备组）、集资委中抽取1人围绕自身专业知识、心得感悟等方面进行发言，时间控制在5分钟以内。学习培训如与重要工作、会议等冲突，时间再另行通知。

全体机关干部及工作人员，各社区（筹委会、筹备组）、集资委“两委”成员。

1、以中国特色社会主义理论为中心内容的理论教育。

组织全体机关干部及工作人员，各社区（筹委会、筹备组）、集资委“两委”成员深入学习掌握中国特色社会主义理论体系，学习掌握贯穿其中的马克思主义立场观点方法，不断深化对共产党执政规律、社会主义建设规律、人类社会发展规律的认识。

2、党性教育。

加强党章学习培训，教育引导党员干部认真履行党员义务，正确行使党员权利。加强党规党纪特别是政治纪律和政治规矩教育，强化廉政教育，开展经常性警示教育，引导干部知敬畏、优作风、守底线。加强党史国史、党的优良传统和世情国情党情教育，引导党员干部爱党爱国、传承红色基因。

3、专业知识及技能培训。

根据干部岗位特点和工作要求，有针对性地开展履行岗位职责所必备知识及专业技能的培训。开展政策法规、办文办会、信息撰写、舆情应对及处置、疫情防控、消防安全、应急管理、基层治理、产业发展、综治信访等专业知识及技能学习培训，引导和帮助干部丰富专业知识、提升专业能力、锤炼专业作风、培育专业精神，不断提高综合素质和业务能力。

1、强化责任落实。各大办（中心），各社区（筹委会、筹备组）、集资委要高度重视干部教育培训工作，确保落到实处。党政综合办公室履行牵头抓总职责，负责培训的组织、协调、通知发放及会务保障等工作，相关责任大办（中心）加强联动，密切配合，切实落实好教育培训的各个环节，确保达到预期效果。

2、优化课程内容。根据培训班课程安排，相关责任大办（中心）要认真准备培训内容，重点突出实效性、实用性和实战性。每一期培训，分管领导主要讲授面上工作（时间为30分钟左右）、大办主任讲授业务知识及实际操作技能（时间为40分钟左右），社区书记作经验介绍交流（时间为30分钟左右），授课人要相互沟通交流，确定授课的具体分工、课程主题及内容，并将课件电子档提前报至基层党建办公室。

3、严格学习纪律。为确保教育培训稳步扎实有效开展，党员干部要带头学习，按要求上好每一节课，做到理论上先行一步，起到学习表率作用。全体学员要认真听课，做好学习培训笔记、总结学习经验，增强教育培训的有效性。要积极参与，保障出勤，原则上不得请假，如有特殊情况，需履行正常请假手续后报纪检监察室，纪检监察室负责对每次培训情况进行严格考勤，考勤结果在每次培训结束后现场通报。

4、确保学习实效。正确处理好集中学习教育培训与部门各项工作之间的关系，把学习教育培训与街道各项重点工作中心工作紧密结合起来，做到“两不误、两促进”，要通过学习强国、干部学习教育平台、红星云等网络平台常态化开展学习教育，切实将学习教育培训取得的成果转化为促进工作开展的强大动力。

素质拓展培训活动方案精选

培养目标包含以下四个方面：忠诚感、责任心；学习、实践与创新能力；自我完善与发展能力；国际化视野与跨文化交流能力。

“xx师范大学学生素质拓展培养方案”由校学工部制定颁布、组织协调，面向全校各年级本科生实施，是对学校人才培养计划的补充，也是对原有素质拓展学分制度的进一步深化改革。通过开发“学生素质拓展课程”，发布《大学生素质拓展导航手册》，指导学生选修第二课堂的素质拓展学分，全面提升我校学生综合素质。

本培养方案的内容包括三个部分：培养目标体系、素质拓展课程体系和素质拓展导航，培养目标体系是学生素质拓展的方向，素质拓展课程体系是学生修读素质拓展学分的课程载体，素质拓展导航是学生素质拓展发展的活动载体，其中，课程体系采用学分制管理，与公共课程、通识课程、专业课程等课程体系的开设并行。

（一）为祖国发展和教育事业献身的忠诚感、责任心。

培养学生拥护中国共产党，维护祖国和人民的利益，具有深厚的爱国热情和强烈的民族自尊心、自信心、自豪感；具有较高的集体主义观念和社会责任感；具有基本的明辨是非、善恶、美丑的判断标准和道德原则。

（二）学习、实践与创新能力。

引导学生专业思想明确，具有对基础理论知识和专业知识的综合运用能力；具有开阔的知识视野，不断接受新知识、新方法和完善知识、能力结构的理想、信念和激情；具有对知识的。感悟能力、创新精神、实践能力和创业精神；具有运用网络新媒体搜索、获取、处理、传播信息的基本信息处理技能。

（三）自我完善、自我发展能力。

培养学生具有健全的体魄和健康的心理，即学生要有良好的体质，积极参加体育锻炼；具有健康的心理素质、高尚的情感和积极乐观的人生态度；具有正确的自我分析能力，较强的适应能力和耐受力；具有和谐共处的人际关系、协作意识和协调能力；自我认同，自我热爱，具有自立、自信、自强的精神。

（四）宽广的国际化视野、跨文化交流能力。

培养学生具有开放的国际视野，通晓国际规则；具有国际竞争意识，了解不同国家文化，掌握跨文化交流的人文底蕴、基本技能。

大学生素质拓展培养方案通过开设“华中师范大学学生素质拓展课程”为切入点，上述培养目标规定的四大素质贯穿于整个课程体系之中，各种素质由开设的特定课程进行有针对性地培养，课程内容由各依托单位自主制定实施，校学工部（处）负责协调。

“素质拓展课程”包括“时政课堂类”、“学涯辅导类”、“品质陶塑类”、“文化发展类”课程，以必修课和选修课形式呈现。课程结合学生发展特点和需求开设，不仅为学生综合素质的养成奠定基础，也帮助学生某方面的技能得以提升。学生素质拓展课程主要通过课堂学习、在线学习和实践学习三种途径实施。

（三）素质拓展课程具体实施办法参见《xx师范大学大学生素质拓展课程实施办法》，具体课程设置参见《xx师范大学综合素质发展导航手册》。

素质拓展导航作为学生素质拓展发展的活动载体，以整合校院两级校园文化精品活动为前提，为大学生提供素质培养导航路线，具体活动设置详见《xx师范大学素质发展导航手册》。

1.本方案是对《xx师范大学素质拓展学分制度实施办法》（xx师行字〔xx〕35号）和《关于进一步落实《xx师范大学素质拓展学分制度实施办法（试行）》的通知》（xx师行学字〔xx〕79号）的进一步完善，使学生通过课程形式修读素质拓展学分。

2.本培养方案自xx级起执行。

能力素质提升培训心得体会

坚持品行并重，不断加强党性修养。共产党员的党性，既是一种品质，又是一种能力，还是一种行为，是品质、能力、行为三者的统一。品质上的先进性，主要是指思想境界高、精神风貌好、道德修养优。一个人只有品质优秀、素质优良，才能是先进的，才能成为人们学习效仿的榜样。与品质紧密相联的是能力。能力既包括具有内在倾向性的思维能力、评价能力、分析能力、综合能力等，又包括具有外在倾向性的表达能力、组织能力、处事能力、工作能力等。能力是高是低，直接影响到党员先进性的保持和发挥。在品质、能力的基础上，行为是党员先进性的外在展示，是品质、能力的现实实现。

国资战线上的党员干部要发挥模范带头作用，说到底主要是靠共产党员的行为，即靠共产党员的行动实践，靠共产党员的工作实效。行为上的榜样作用和模范带动，是共产党员保持先进性的最好说明。这三者中，品质是基础，能力是核心，行为是关键。因此，我们要在品质、能力、行为的统一中，来把握和保持先进性。

在品质上坚定信念、牢记宗旨，奠定先进性的深厚基础;在能力上提高水平、争取突出业绩，确立先进性的可靠依据;在行为上谦虚谨慎、艰苦奋斗、清正廉洁，提供先进性的有力保证。使共产党员的内在先进性与外在先进性有机结合，使共产党员的静态先进性与动态先进性紧密相联，使共产党员的先进性本质与先进性表现有机统一。

二、坚持勤奋学习，不断增强理论素养和业务知识。勤奋学习是保持党性的前提。在充满挑战的国资工作岗位上，加强学习比任何时候都显得重要。我们每一个共产党员都要有学习的紧迫感，刻苦学习马克思主义理论和相关的业务知识。通过学习，掌握科学的理论和先进的文化，把个人与党和国家的前途命运紧密相连，与国资监管事业紧密相连，坚定理想信念。

通过学习，用优秀共产党员的先进事迹激励自己，使自己的精神世界不断升华，始终保持良好的精神状态。通过学习，及时掌握党和国家的有关政策文件，深刻理解相关的工作要求，精通各项业务环节，把文件内容与工作实践紧密结合起来，真正促进工作。通过学习，提高思想水平，不断充实人生，迎接新挑战。

三、坚持开拓创新，不断提高依法履行出资人职责能力和水平。开拓创新是保持党性的不竭源泉，创新才能发展，守旧必然停滞。国资监管是一项全新的事业，要求我们坚持与时俱进的思想态度，大胆探索、不断创新，不能因循守旧、计较个人得失;要求我们坚持理论联系实际的工作作风，直面研究典型问题，从矛盾中找出解决问题的办法和途径。要通过开拓创新，提高实践“三个代表”重要思想的本领，增强依法履行出资人职责的“五种能力”。

四、坚持宗旨意识，努力为企业和职工排忧解难。国资战线上的党员，既是国有资产出资人代表机构的一员，也是国有企业的勤务员，是职工群众的公仆。我们应当经常深入企业、深入职工，倾听群众的呼声，关心群众的疾苦，体贴群众的困难，凡事从群众的利益出发，把企业群众拥护拥护、企业群众赞成不赞成、企业群众高兴不高兴、企业群众答应不答应，作为衡量我们工作做得好坏的一个根本尺度。要坚决反对漠视群众疾苦、当官做老爷的官僚主义作风，坚持同贪图享受、奢侈浪费的消极腐败行为作斗争。

五、坚持制度建设，不断增强基层党组织战斗力。党员性不是一时一地一人的问题，而是一个长期的问题。引导党员保持先进性，应当立足制度、着眼长远，积极探索建立永葆先进性的长效机制。要建立健全相关的规章制度，努力构建长效的党员学习机制、党员教育管理机制、党员联系群众机制、党内民主参与机制和监督惩治机制，利用制度建设的根本性、长期性、稳定性，增强基层党组织的战斗力，形成“党员受教育、永葆先进性”的基础保证。

六、坚持清正廉洁，努力塑造国资监管队伍的良好形象。

增强党员的党性，起主导作用的是内因，是党员的主观能动性和自觉性。建立在党性基础上的严格自律，对每个党员的进步和提高起着决定性的作用，正所谓“物必自腐，而后虫生”。我们每一个党员都要着力加强自我教育、自我约束、自我改造，形成严格自律的主观愿望和清正廉洁的内在推动力，时时做到自重、自省、自警、自励。

总之，国资战线上的广大职工只有在国资监管工作中坚持以上六个方面，才能增强自己的党性，出色的做好本职工作，实现国有资产保值增值，树牢党执政兴国的物质基础。

素质拓展培训活动方案

金秋时节，桂子飘香。在完成了党建干事换届、选举工作之后，新一届党建工作团体正式成立了，但中间还存在一些散乱、生疏感。为增强我院学生党建办内部干事间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，特组织此次化材学院学生党建办全体成员的素质拓展活动。本次活动、旨在营造一个宽松、良好的交流氛围，通过干事及同学间的相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会。

友谊合作拼搏进取。

化学与材料科学学院党建办公室全体干事，09、10级各班至少4名（男女各2人）党员或入党积极分子。

活动核心价值：修身、探索、学习、超越、双赢。

活动最终目的：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；最终达到修身目的。

活动价值、目的说明：

1、通过拓展活动，在团队内部营造亲情化的团队氛围，增进团队内以及各团队之间成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系。

2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养新一届干事成员的领导意识与管理才能，为在将来的党建工作中成为一名合格的组织者、参与者打下基础。

综合活动项目+挑战自我+个性表现+团队间合作、竞争。

时间：20xx年9月23日下午14:30。

地点：宝山校区足球场。

七、前期准备。

1统计班级成员的名单，确定参加活动的成员名单，并且通知到人。

2.1安排摄像设备。

2.2确定能安全开展活动的的场所（参考地点：足球场）。

2.3考虑到活动（二）采取分小组进行。在活动前合理分配小组成员（男女搭配）。每组成员建议在10~12人。。

活动：（一）。

活动道具：根据活动人数准备彩旗3面彩色笔3盒。

1、传染病。

活动目的：考察队员对合作方法的关注度。当在一个大集体中和在一个大集体中的小组里时，成员面对事物的态度有无变化，办事方法有无改进。

活动简介：

第一阶段队长随机选出一名队员，宣布此人有“传染病”，此人的任务就是抓到其他人，使他们都被“感染”。每抓到一个人，新被感染者就需要与捉人者手拉手寻找下一个目标，直至包围网抓住所有人。

第二阶段队长随机选出一名队员，宣布此人有“传染病”，此人的任务就是“传染”他人，但是与第一阶段不同的是“传染病病原体”是以几何倍数增长的，即当“感染者”从三个人增加到四个人时，自动“分裂”为两组（两人一组），这样保证了“感染者”始终只有两人或三人一组，直至包围网抓住所有人。

2、人体多米诺。

活动目的：共同体验团队之间只有相互支持，彼此奉献才能成功，才能完成本以为不能完成的任务，进一步提升团队内成员的信任感，以开放的心态相互了解，创造轻松愉快的气氛。

活动简介：团队所有成员围成一圈站立，在不借助椅子的前提下，主持人一喊“坐下”，所有成员全部坐下来（即坐在后边的'人的膝盖上、不接触地面），并达成一个大团队的平衡。平衡达到后，队伍需要集体行进五步。

注意事项：活动需要注意安全，若队伍完不成活动，需要队长的及时引导。

活动：（二）。

活动道具：绑腿带27根。

每小组约为12~15人，各小组分别选一名组长带队，负责安全。

1、破冰。

活动简介：起队名、队训、画队徽、唱队歌；小组展示/展示团队形象、活动安全说明。

活动目标；以特殊的形式在一个新的环境中相互认识与了解团队成员；初步形成热烈的团队氛围；了解活动的相关内容与要求；为后续活动做好心理准备。

2、十人九脚。

活动目的：考察队员间的默契程度及团结协作能力。

活动简介：每队出五男五女共十人，男女交叉排成一排，相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起，两队或三队定距离计时赛跑，快者为胜。

保持严格的组织性和纪律性，各组成员需听从指挥，不得擅自行动。严格保持队伍的行进队形，若有意外情况需及时向裁判组请假。

能力素质提升培训心得体会

为全面提高我校教师的整体素质，加快促进教师队伍的专业成长，根据《汝南县教育局进一步加强教师队伍建设的.实施意见》文件精神，特制定本提升计划。

以科学发展观为指导，以教师专业发展为目标，坚持“点面结合、突出重点”的方针，全面实施自主择学的方略，整合有效教育资源，建立教师终身学习体系，让教师在岗位上学习，在岗位上实践，在岗位上成功。为造就智慧型教师，促进学习型教师的形成提供有力保障。

我校目前在编在岗教师54人，专科和本科学历教师占大多数。

到20xx年，50岁以下的教师全部达到专科学历，45岁以下的教师力争全部达到本科学历，本科学历达50%以上。

1、积极宣传县委、县政府、县教育局关于在职教师学历提高的有关政策、待遇。

2、贯彻终身教育思想，鼓励教师特别是年轻教师接受学历提高的培训，并为他们提供相应的支持。

3、进一步完善学校的学历进修体制，从制度上保障教师接受学历进修和学习的权益。

4、制定鼓励在职教师学历提高进修有关条例，与教师评优、职称晋级、提拔中层干部等挂钩，促进教师在岗学习提高。

6、学校从实际出发，合理安排和解决学历进修教师课务和外出学习时间之间的矛盾。

大学生素质拓展培训方案

xx年5月9日，经济学院精英人才学院全体同学和团学部分成员参加了为期一天的素质拓展培训。这是一次终身难忘的活动，本次培训无疑能让大家都学到很多以前完全没有深入思考的东西，深刻体会了一把挑战自我的刺激和团队合作的强大力量。在这一天时间里，参加人员必须在规定的时间里完成四项挑战信任背摔、高空单杠、盲人方阵、救生墙，这不仅有对个人能力和素质的挑战，更多地是对团队合作和协调能力的考验。

上午：

8点多乘车到达目的地王镇，金蓓蕾拓训的培训师扶添老师在“聚贤阁”为我们进行了一场精彩的培训，他主要从两个大点讲述本次活动的主旨自我挑战和团队合作。同时还给我们出了很多有意思的小游戏，在未真开始“大餐”之前就给了我们几道可口的“开胃小菜”：锻炼专注力的抓手活动和挑战团队合作协调能力的合力将一根光滑的圆筒杆子从目标高度集体将其放到膝盖的高度。遗憾的是团体的活动实验了三次仍然没能成功。此时我根本没想到的是后面还有一个如此相似的活动正在等着我们，如果当时我就能仔细思量一下这个活动背后意义和启示，或许，我们团队就能在活动中挑战成功了。

41位同学被分成了三个大队，每队大概十几名成员，每队成员必须选举一位队长，两位队秘以及起好各自队的队名、队的口号(共8字，两句)和队歌(允许借用改歌词)，同时完成队标制作，时间是30分钟，完成之后就开始一天的正式培训实践活动。

“信任背摔”

我们队共有13人，选陈镇为队长，我们的队名很响亮，叫“超越队”，口号是“超人归来，越战越勇”，队歌唱的是“风在吼，马在啸，超人在咆哮，超人在咆哮……”。我们被安排到的第一个活动是“信任背摔”，一位挑战者，其他成员作保护者，挑战者站在1米多高的台上背对保护者，双手被缚身体紧绷，并在教练的掌控下笔直摔下来;保护者们由剩余的队员担任，他们用身体和双手搭成一座人墙，保护挑战者不会摔到地上从而受伤。教练讲得很仔细，我们学得很认真，但是尽管有教练一再的保证不会出现意外，看到高高的台子心中总有种出自本能的恐惧，这是一种人类对于危险的自我保护意识。当看到第一位勇敢的同学从上面紧张摔下来却被作为保护者的我们轻松接住时，心中的担忧一下子去了大半，于是一个接一个地上去了，轮到我的时候，其实我一点都不紧张，因为我觉得这个活动不仅是对自己能不能大胆“背摔”的一种挑战，同时也是对队友们的一种完全的信任，既然相信自己同时也相信队友们一定接得住我，那就镇定地上了吧!摔下来的时候，我头脑中一片空白，当身体接触到队友交叠的手臂时，心中一片温暖，我挑战成功了!当然每个队友上去挑战之前一定要接受其他队友的鼓励名字加我们队的口号和一个充满力量的“上!”字。一开始我们都对这种鼓励不以为然，觉得这很多余，没必要，但是越到后来，我们就越觉得这是一种团队给的鼓励和信心，没有了团队的帮助，个人要顺利通过这种测试是很难的。在后来的三个活动中，我们一直保留着相互之间的信任和团结，这为我们任务的顺利完成奠定了很好的基础。完成活动之后，教练和我们找了一处清静的地方围成圆形一起一起探讨活动中我们存在的不足，应该改进的地方以及得到了哪些启示。队友们很思维很活跃，谈了自己的感觉和对这次活动的看法，归结起来主要有：自信、信任团队、规则、勇敢等。教练分点和我们进行讨论，和我们分享了很多活动中体现的真理。

中午：

农家乐的伙食很好，大家都对这次的饭菜赞不绝口，我们将饭桌的菜扫荡一空。真是酒足饭饱哈!

下午：

正式开始活动之前，三大队人员进行了一些热身活动，比如所有人围成圈不间断跳兔子舞转圈，如果谁不小心在游戏中断了，那么他就要受罚。不过令人开心的是我们所有人都很厉害，没有人中间断过，尽管教练们的想法千奇百怪。后来我们队就比较衰了，在做剪刀石头布的活动中输得比较惨。于是全体受罚，当众选一个异性当钢管，然后跳舞，真的很丢脸，但同样很搞笑，很轻松，有幸灾乐祸的，有开怀大笑的，有愁眉苦脸的，有轻松自在的，大家在这种轻松的氛围中开始了下午的主要活动。

“空中单杠”

各组被安排的活动有差别，我们下午的第一站是“空中单杠”。这是一个惊险刺激的游戏，考验的是个人的心理素质和高空平衡能力。仰头看那根高高的8米的柱子，心里就有点毛毛的感觉，我自己清楚地知道其实我是不恐高的，看到队长系好安全带，接受了大家的鼓励后，从地面一步步向那悬挂在8米多高的单杠爬去，我们的心同样跟着他的动作一点点被提起，要说这8米的距离虽不算最高，但当仰头看的时候就会有点害怕。看到队长摇摇晃晃站上了那个圆盘的时候，我们都不由自主地松了一口气，最后关键的一步就是看他能不能克服自身的恐惧，从圆盘上跳起来成功抓住离他大概1米30公分左右的单杠了。当他的身子前倾想要跳起来的时候，那柱子因其动作的幅度过大和风的吹动忽然晃动得很厉害，眼前的一幕又将我们的心揪了起来，当他终于跳出决定性一跳时，看着他安全地抓住了那悬着的单杠时，我们全体呼吸一紧一松，继而大声欢呼起来，这不仅是队长一个人的胜利，同时也给了我们的一个很好的鼓舞示范作用。

我是第三个上的单杠，说不紧张是骗人的，当然刚开始的时候还好一点，我自认为还是比较镇定的，从开始爬杆子到爬上最高处被我一气呵成，因为就怕自己一鼓作气没成，勇气会再而衰，三而竭了。摇摇晃晃站上了圆盘，听到下面的队友们说“她站上去好快啊”时，我在心里正在默数123……给自己打气。一边听从教练的指挥，慢慢站了起来，然后向我的队友们询问：“准备好了吗?”我听到他们大声地回答：“准备好了，1、2、3!”他们是在为我加油，12个声音整齐划一，给人力量，遗憾的是我刚想跳的时候脚下的杆子不小心晃得厉害了点，结果是我的眼睛向地面看了一下，然后华丽丽地被吓到了，于是刚喊道：“1……2……”的时候一下泄了气我不敢跳了!勇气仿佛一下子就从体内逃逸了，手心里汗都出来了，其实那时候也没想什么，只是单纯地告诉自己，目标太远，离地面太高，不想跳罢了。此时耳边响起了队友们的加油打气声，他们为我加油，让我稳住，然后告诉我“跳!”还是有点难度，看着那根单杠到我之间的距离，只能紧紧盯着单杠，默默估计自己跳上去能抓住它的概率为多少。当时对我而言，即使是一秒的时间也是种漫长的折磨，于是只好咬咬牙，狠下心，跳了!没有闭上眼睛，只是紧紧盯着那个目标，然后在一片欢呼中我成功了!一刹那的失重，一刹那的空白，然后一种喜悦自内心深处弥漫开来，这是外界的力量无法给予和达到的，这是一种突破自我极限的超脱和快感。被放下来的时候我又体验了一把失重的快感，这是劫后余生的快乐和幸福，我想那是用什么都无法取代的。当我的脚终于踏上坚实地面的那一刻，我的心终于归位了、安定了，此时我深刻明白了一个道理：“脚踏实地”，这是多么实在和重要啊!

当然在后来的挑战中，队友们尽管出现了这样那样的恐慌和惊吓，但是整体的成绩却是相当优秀的，用时很短，而且帮助了部分队友解决了他们认为的“恐高症”问题，这是值得和有意义的事情。凑巧的是这天刚好是母亲节，很多女队友因为在挑战的过程中很害怕而一再呼唤自己的母亲，深刻体会了一把妈妈的伟大，笑倒了我们一大片。本次活动结束后，教练又和我们找了一个清静的地方谈感受和经验教训，这次可能大家被刺激到了，神经有点兴奋，所以归纳总结了很多个人感悟，譬如：目标，紧张与镇定，挑战极限，勇气，鼓励，成长，坚持，释放等等。分享的过程中，我们意识到了很多以前我们都懂但是未必能深入思考的问题和存在，在谈到目标的时候，教练就说其实“高空单杠”中那根单杠就是我们自己设定的目标，而这个目标对你来说只要适度就好，一旦设得远了你发现没有能力和勇气到达，太近了又觉得没有挑战性，动力也就没了，这很可能会影响到个人的士气，没有了动力去做好这件事了。当然在起跳的过程中，本来很多队员都认为1米30的距离自己是跳不过的，但是事实证明你能行，所以很多时候并不是你没有能力去完成和达到你的目标，而是你自己对自己放弃了，站在原地踟蹰不前或者就干脆转身离开了，这些都是在做事的时候最难把握的事，希望通过这次的活动能让你们清楚自己的目标在哪里，明白自己的极限又在哪里。

“盲人方阵”

接下来的活动是“盲人方阵”，13位队员都要用眼罩蒙上眼睛，在一片黑暗中按照教练的要求在规定范围的地上找到若干根绳子，然后用这些绳子结起来围成一个正方形。教练让我们在原地转了三圈半，然后大喊“开始!”，队友们就赶紧蹲下开始摸索着找绳子，整个现场很混乱，大家都忙着找自己附近的地，缺乏条理，所以过了6分钟我们一共才摸到了4根绳子，后来在教练的提醒之下，我们才开始手拉手结成一个双边的队列，蹲在地上开始地毯式搜索，遗憾的是最终我们也只有4根绳子，为了不耽误时间，队长要求大家聚拢开始下一步工作结绳围正方形。于是又是一阵手忙脚乱，这是一个混乱的过程，声音很杂，发号施令的人太多，方案变动很快，结果变得不知道听谁的更好，所以效率很低，印象中好像方案变了3变，结果当教练让我们摘下眼罩看自己的成果时，我们发现我们围的是个不规则的五边形，这个游戏对队员们来说触动很大，至少我觉得当我拿到这个工作的时候，思考不够，缺乏统筹和计划，没有充分调动团队的力量，而是盲目的跟进，没有规划和目标。这是任何工作的致命伤，此时正是我刚刚亲身犯下的。教练和我们围在一起分享的时候，队友们也意识到了本次活动的目的所在，做了很多自我批评，比如：领导力不足，缺乏统筹安排，没有计划，目标不明确，分工不明，协调不够，执行力不足等等。

这是一个特别注重团队合作协调的游戏，在这个活动中我们深刻明白了团队的意义和其中很多角色的重要性，如果我们的工作中缺乏统筹安排、缺少领导驾驭、失去目标、执行力不足等，那么即使再简单的工作也会变得困难异常。印象深刻的是教练说过的一段总结性的话，大概意思是：其实每个人都想做领导，但是在一个团队里却只能有一个领导，剩下的队员就只有一个词，那就是“服从”!或许在这种方式下进行的活动还是会失败，但至少那时场面不会这么混乱，从刚才的活动中不难发现，我们的队伍中有很多领导，有很多种不同的方案，但是真正去执行的人却很少，大家各执一词，混乱是在所难免的，所以各位，在以后的工作过程中一定要记住，首先应冷静地考虑整体的目标，然后是下一步的走法，接着是统筹安排，合理分工，最后才是真正的行动，这样有条理同时效率也会很高。

我不得不说这个游戏中的很多道理值得我们好好玩味，或许对我们将来的工作有着十分深刻的影响力。

“救生墙”

最后一站的任务是需要三个小队共同完成的一个大团队的游戏，那就是“救生墙”!看着眼前4.26米高的所谓的“救生墙”，我们很疑惑，要怎样才能一个不落顺利地翻越这面表面光滑的墙呢?当教练为我们讲述了这个救生墙的来由的时候，我们知道“一切皆有可能”!于是三个小队在队长们的带领下，共同商讨出了一个可行性方案搭人墙，但是问题又来了，在救生墙上面没有一个人的情况下怎么才能把第一人送上去。教练们给了我们40分的规定时间，很快队长们决定让强壮的男生做墩，让队里较高又力气大点的队员先上去，然后在上面接应后来上去的队友们，团队男生并不多，所以整个过程中他们的压力很大。团队的力量在此时发挥的淋漓尽致，在经过“盲人方阵”的活动之后，大家反应很快，马上统筹安排，合理分工，所以效率很高，看着一个又一个的队友被送上高台，下面做保护工作的队员总会用欢呼和跳跃来表达心中的喜悦和自豪。可爱的男生们有点惨，不是做人肉墩就是在上面尽力去拉被送上去的队友，很辛苦，但是其中一位男生说的很不错：“累并快乐着!”我想着也该是这次团队活动中男生最想说的话吧。

“万事开头难”的古训一点也不错，但是当这个救生墙游戏接近尾声的时候，我们也被小小为难了一下，怎么把最后几位男生送上去的问题摆在了我们面前。这是一个集力量和智慧于一身的游戏，不仅要想好怎么上第一个，而且要解决怎么把最后一个拉上去的问题。还好，施救的男生们很快就想出了妙计，虽然这个方法在我们女生看来有点危险：把一个比较高的男生倒放下来，上面剩下的人按住他的膝盖，保护他不掉下来，然后最后一位同学自己跳上去抓住倒挂下来男生的手，此时上面的男生再把两个男生同时拉上去。看着倒挂同学一下红透的脸和脖子，女生们被感动了，有些还偷偷擦着泪水，因为我们看到了勇敢，智慧，团队合作和胜利!这种情感非常动人，已然将我们一天的情绪撩拨到了最高点，所以当整个团队顺利完成这个任务的时候，当教练宣布我们的团队创造了一个新的记录的时候，我们心中涨满了深深的喜悦和感动，我们只能用大声喊“耶!”来表达，我们只能用相互间的拥抱来发泄。

最后教练请上了本次活动中贡献最大的几位男生，谈了他们的一些感想和收获。我想我永远也不会忘记曾经有这么一个团队，我们共同完成了看似不可能完成的任务，我们共同分享了这份自豪和感动!

尾声。

一天的实训接近了尾声，在教练的带领下，我们在“聚贤阁”前面的空地上对一整天的实践进行了小组讨论和总结。“火箭队”、“红日队”“超越队”都将自己最深刻的体会和精辟的总结写在了教练给的白纸上，各队总的体会都差不多，最后是我们大家的合影留念。

这是一个值得纪念的日子，我们在这一天体验了很多，收获了很多，思考了很多：怎么才能有效发挥自己的潜能，挑战自我的极限;怎么才能充分利用手上的团队资源，使效率最大化;怎么才能更好地发挥团队整体力量，完成工作目标?以上都是我们每个参加人员应该认真反思的问题。

这一天我过得丰富多彩，充实高效，虽然身体很疲惫但是精神很好。我想能参加这次的培训，将会使我终身受益的。

大学生素质拓展培训方案

这让我想起了去年的班级活动。我们学校每年都有素质拓展的活动。我也很高兴的参加了一些活动，尽管一开始很不情愿，为什么这样说呢？我们都知道大学生应该有自己的自由支配时间，而不是“被参与”。

去年的一个的晚上，我们班汇聚在系大厅，我们从高中迷茫地进入了大学，刚开始不知道要做些什么，只听学姐他们说做游戏，感觉很有趣，第一次感觉到大学与高中、初中的不同。是啊，这是为什么呢？仅仅是好玩吗？想让我们放松？我没有再多想。

接水长龙。首先，集合。然后就是分组做游戏。因游戏规则和类别不同我们分了3组、2大组。第一个应该是接水长龙比赛，一共2大组，接着就是给我们每个人发了一个塑料杯子，听了素质拓展部的委员和部长说的游戏要求和规则，我们2队便同时开始。经过几分钟的角逐，我们队输了。可是在这次活动中体会倒是不少，第一个便就是团队精神，大家要团结，这是我上大学以来除了军训再次感受到团队的重要性，这让我想起我们系的一句话：团队铸就梦想。其次就是谅解和理解。我们每个人在接水的过程中难免会把水倒在别人的鼻子或者口腔中，这时候我们要体谅别人，一句简单的“对不起”或者“不要紧”都可以温暖别人的'心。再次就是怎样与别人相处。其实人在越轻松的状态中表现的会越真实，这样别人就会更好的了解你，认识你。在传水的过程中，彼此两个人不能说话，这时候的交流就由简单的语言变为肢体语言的交流。因为一个倒水，另一个就要接水，这需要要沟通和协调。还有最重要的一点就是不能急，要心态平和，耐心，这是我对那次活动最真实的感受。

“买白菜”游戏。那是我们在收假回校的一个下午，大概是xx年的10月，大家欢聚一堂，在汪老师的带领下我们12级的外语系的同学们开始了游戏。这个游戏需要数学计算的方法。大家围成一个圈，然后待老师说出白菜的价钱的时候，同学们要自觉的凑出钱的数，不能多也不能少，否则就要受罚。一个同学相当于5毛钱。（具体内容忘记了)。那一次我们玩了好几个游戏，我们大家都玩的很高兴、尽兴。经过这些活动，我们对彼此有了更进一步的认识，同学之间的友谊也慢慢地开始升温起来，同学之间的关心也多了。

信任背摔。这个游戏以前见过但一直不敢尝试，这一次的活动让我也有了这样的机会去尝试这样的游戏。这个游戏大家应该都很清楚，这里就不介绍了。笔者认为这个游戏不是考验胆量，而是考验个人对组员的信任程度，因为当决定要摔你的时候，你的身家性命全都掌握在队友手中。我刚站上去时就有些发抖。最后当我倒下时，感觉并没有我想象的恐怖，甚至很舒服。通过这次“信任背摔”游戏使我深深的体会到以下几点1、在一个团队中我们要充分相信队友。相信他们的能力，相信他们是尽力的。2、做好团队中的一员，维护团队要不遗余力。3、学会换位思考。通过这次训练使我受益匪浅。此次素质拓展训练不但激发了广大同学自身的潜能，而且提高了他们的心理素质，增强了自信心。团队意识让我受住了严峻的考验。我相信在以后的学习中，我更会懂得生存之道。

妇女素质提升培训方案

为活跃公司企业文化氛围，迎接国际妇女节以及引导广大女职工更多的关注自身的道德修养，文化内涵，心理健康，独立意识等综合素质的提升，彰显女职工风采，特开展如下活动。

为表彰先进、树立典型，激励女职工奋发向上，建功立业，特评选表彰十位为农电事业做出突出贡献的先进女职工。

1、推荐原则及要求：

能认真执行党的路线方针政策，严格遵守国家法律法规，具有良好的职业道德风貌和积极向上的团队精神，团结协作、积极奉献，勇于开拓、争创一流，在工作中作出突出成绩的女职工。评选推荐要充分发扬民主、广泛征求意见，坚持公开、公平、公正、兼顾代表性和广泛性的.原则，确保评选结果的先进性。十佳巾帼女职工推荐名额见分配表。

2、凡推荐人员均需填写《十佳巾帼女职工推荐表》和事迹材料，纸质版推荐表和事迹材料需所在部门负责人签字后交至党群工作部。事迹材料不少于1000字。

文字材料上报时间为20xx年2月27日之前。电子版材料同时传递至党群工作部邮箱。

1、活动内容：

（1）、徒步游：在规定风景区域内进行快速徒步游，行程不低于1500米，具体路线由现场进行约定，不得借助于任何交通工具，所有参游人员必须在30分钟内完成步行任务，超过时间的人员要准备一个歌舞类文艺节目进行表演。

（2）、风筝赛：以三人为一组，组成10组进行放风筝比赛，为时30分钟，对于始终不能放飞风筝，或者是风筝飞的最低的小组，由3人共同表演一个歌舞类文艺节目。

2、参加人员需提前进行报名，名额为30名，报名时间为活动方案下发之日起，名额报完为止。报名通过填报《“踏春嘉年华、健康伴我行”参游报名表》，并通过oa邮箱发至公司党群工作部hxr邮箱。报名人员以女职工为主，男职工也可报名参加活动。

3、活动时间和地点：暂定为3月4日，根据天气情况具体时间、地点另行通知。

1、座谈会内容：

（1）、对公司十佳巾帼女职工进行表彰；

（2）、十佳巾帼女职工表彰人员进行事迹介绍；

（3）、参会人员座谈20xx年最希望自己在工作、生活中有什么样的改变以及最希望公司有什么样改变的微心愿。

2、参会人员：公司机关职能部门和所辖二级机构，每班组至少2名女职工参加座谈。

3、座谈会时间：3月6日上午9：00。

妇女素质提升培训方案

为认真贯彻公司党委工作会议精神，落实上级工会和妇联女职工工作各项任务部署，立足实际，突出特色，激励广大女职工发挥优势，岗位建功，公司女工委决定开展“巾帼建功、岗位成才”素质提升活动。

以全面提高女职工队伍素质为目标，以纪念“三八”国际劳动妇女节为契机，深入开展“巾帼建功、岗位成才”素质提升主题活动，通过开展形式多样、内容丰富、特色鲜明的系列活动，激励广大女职工弘扬自尊、自信、自立、自强的精神，立足岗位，创先争优。

通过开展“巾帼建功、岗位成才”素质提升活动，搭建培养高素质女职工队伍平台，调动和激发女职工学习的主动性和积极性，鼓励她们立足岗位多奉献，勤于思考多学习，勇于实践多创造，敢于胜利创佳绩，以优异的成绩展示新时代电力巾帼的亮丽风采。

20xx年3月至12月。

（一）深化“四德”教育，提高道德素质。公司现有女职工292名，占公司总人数的22%，在构建和谐企业中占据着重要的位置。加强“四德”教育，是规范言行举止、建设和谐家庭、维护社会稳定的基础，也是提升女职工队伍素质的基础和关键。一是充分利用“职工书屋”等学习阵地，在女职工中开展“读一本好书、写一篇心得”活动，在享受读书学习乐趣的同时，提高个人品德修养和文化品位。二是通过开展“文明和谐家庭”评选和“爱心献老人、科学育子女”小故事征集活动，弘扬尊老爱幼、邻里和睦的家庭美德。三是认真践行社会主义核心价值观，开展“我为服务献良策”活动，培育优秀的职业道德。四是不断深化“代理妈妈”等服务活动，培养良好的社会公德。

（二）开展岗位竞赛，提高业务素质。开展女职工“导师带徒”结对工作，加强师徒交流，提高新入职女工业务水平。通过“精读一本业务书，学习一门新知识，掌握一项新技能，达到一个新水平”循序渐进的学习方式，建立和完善女职工终身学习、全过程学习的动力机制，鼓励女职工们在学习中提高学识素养，提升业务技能，努力成为一专多能的复合人才。开展创建“巾帼文明示范岗”、争创“十佳标兵”、“岗位创新能手”等竞赛活动，帮助广大女职工不断提高适应能力、自立能力、创新能力和竞争能力。

（三）丰富文体活动，提高身心素质。设计主题鲜明、格调高雅、富有影响力和号召力的`文体活动，帮助女职工释放压力、调节情绪，以健康、积极的心态应对各种压力。举办“经典诵读”比赛，使女职工在诵读优秀经典文学作品的同时陶冶情操。开展女性健康知识讲座和沙龙活动，针对婚姻家庭、亲子教育、健康生活、快乐职场等话题开展交流。邀请形象设计、职业礼仪等方面专家举办专题讲座，提高女职工修养和品位。组织广播体操、瑜伽、健身操培训班，使女职工树立“一三一”健身理念（每天健身活动一小时，健康工作三十年，幸福生活一辈子）。

（四）重视骨干培养，整体带动提升。举办综合素质提升学习班，分期对公司女性管理人员从法律知识、管理知识、文明礼仪、演讲口才等多方面进行全面培训。建立健全女职工人才库，全面了解女职工骨干人员特点、特长，各党支部要重视对优秀女工的培养、锻炼，鼓励、支持她们在企业管理中发挥优势，引导她们在工作和竞争中锻炼自己，展示自己。要引导教育公司更多优秀女职工走上管理岗位，让她们的聪明才智得到最大发挥，以“更强的社会责任感、更高的工作效率、更佳的精神状态、更优的工作质量”在各自岗位上再创佳绩。

组长：

副组长：

成员：

1.各单位要把纪念“三八”国际劳动妇女节活动作为当前的一项重要工作，结合实际，超前谋划，在“三八”节前后组织女职工开展各种有意义的纪念活动。

2.各单位要切实加强领导，明确职责任务，动员全体女职工积极参与活动；各基层女工分会要创造性抓好落实，定期向单位党组织汇报活动开展情况，取得帮助与支持，积极工作，确保活动顺利开展。

3.各单位要认真总结活动经验，突出亮点特色，使活动更加贴近广大女工、服务女工。各单位活动总结11月15日前报公司女工委。

员工素质培训方案

为切实提高职工综合素质，提高职工工作的积极性，进而提高安全供电工作的整体效率，供电公司在职工中实施了职工素质工程，开展了“安康杯“竞赛活动，以培养和造就一支符合电力企业发展的职工队伍为目标，大力实施素质工程开创。现就职工在学习技术、钻研业务激励机制探索讨如下。

我公司现有职工131名，其中男职工占44%；女职工占56%；助理工程师两人，技师3人。

通过近两年职工素质工程在我公司的实施，以及“创争“活动的不断深入开展，可以看到，目前我公司职工结构层次管理中存在以下几个突出问题，造成了一定程度上的工作效率不高，阻碍了发展。主要存在问题为：

1、大部分职工工作的积极性不高，工作处于“要我工作“境地，主动性缺乏；

4、机构的设置较为多变；

5、一线干部、一线职工对于日常工作与重点工作的概念不深，容易眉毛胡子一把抓，既不利于工作，也不利于职工的培养及骨干的选拔。

6、业务干部的监控缺乏力度，对于业务干部的考核过于重业绩，而忽视了道德品质的教育与考核，对于百年基业的创立不利。

7、激励的方式方法较为简单化，没有从深层次去讨论、去挖掘人的需求，加薪、提工资、晋升并不是唯一的激励手段。

1、领导亲自向职工的杰出工作表现表示感谢，一对一的亲自致谢或书面致谢，可以提高职工对自我成绩的满足感以及对下一个成绩取得的急需感。

2、每月的5号定为职工心声日，认真倾听职工的心声。

3、对个人、部门及组织的杰出表现，提供明确的回馈，更加偏重于物质回馈，因为这符合人的基本需求。

4、积极创造一个开放、信任及有趣的.工作环境，鼓励新点子和积极的主动性。现在的职工，多数埋头苦干，敢于大胆进言的职工少之又少，部分单位形成这种情况：年纪大的职工不愿意向部门的领导吐露心里的真实想法，年纪轻的职工对领导却又有着惧怕的情绪，因此，创造开放、信任的工作环境就显得犹为重要。

5、让职工参与决策，并非广泛参与，这里的决策主要是那些对其有影响的决定。

6、肯定、奖励及升迁等，都应以个人工作表现及工作环境为基础。

7、提供职工学习新知及成长的机会，告诉职工在我公司的总体目标下，管理者如何帮助其完成个人目标，建立管理者与每位职工的伙伴关系。

8、庆祝成功――无论是公司、工区或个人的表现，都应进行大小不等、规模不一的庆祝，以此增加他们的成功满足感，促进更大进步。

员工素质提升培训方案

大学生素质拓展培训方案

三、培训的时间和地点：

时间：xx年xx月xx日。

地点：广州工商职业技术学院。

四、培训对象：09级中小企业3班全员。

五、培训工作人员：xxx、xxx、

六、培训前的准备：4张a4纸、水彩笔、绳子、剪刀、刀子、玩具枪、布条。

七、培训的内容及流程：

（一）破冰：

时间：25分钟。

形式：10个人组成一队，自我介绍。

选队长：主要领导者。

起队名：队伍的名字、队伍的文化和理念。

编队训：放下压力、敞开心扉。

设计队徽：本队的标志、前景与展望。

设计队旗：旗帜飘扬，代表着整支队伍，代表着“1”代表着我们不败的信念。

编队歌：表现创造力、展示活力、焕发激情。

目的：

用特殊的形式相互了解，团队成员“融冰”

形成热烈的团队氛围，为接下来的培训做好心理准备。

了解学员状态，使学员初步熟悉培训形式，有效沟通与协作。

（二）团队车轮：

时间：10分钟。

规则：将每组队员的腿两两绑在一起，让所有队员站在白线上，横着移动，在相同的距离内看那个队最先到达目的地，哪对就赢，在移动过程中，任何队员都不能把脚伸出规定的范围内。

目的：提高整体的.合作能力。

（三）真人cs：

时间：25分钟。

规则：分两组两组的进行，一组做兵、一组做贼，以“歼灭”全体组员为目标，最后以那组生还的人数最多为赢，被枪弹打中心脏、头部视为已被毙，除此之外，被枪弹打中3枪的也视为已被毙，以上被毙者需退出赛场等待比赛的结束，以免影响游戏的进行。

目的：提高团队精诚合作、沟通与协调的能力。

（四）活动总结：

介绍：在以上活动开展完后，请各队派代表提出对本次活动的评价和感受。

目的：经验分享，理论总结树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮评估培训效果。

八、活动注意事项：

2、参加者身体健康，有一定体力保证；

3、着装要求：所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须穿软底运动鞋。

4、注意环保，不乱扔垃圾，不破坏植被，不随地吐痰。

6、活动过程中听从指挥，不要单独行动，遇到问题可与组长或负责人联系，请不要擅作决定。

教师素质提升培训方案

根据__区教委和区教师进修学院安排，为了使新教师尽快适应新的工作环境，熟悉我校各项制度要求，尽快成长为合格的教师，根据我校师资队伍建设规划及学校培训管理规则要求，结合我校新教师实际情况，特制定学校新教师培训方案。

一、指导思想：

以提高新教师师德水平为先导，以抓新教师基本功训练，提高新教师的业务水平和能力为重点，通过自学、讲座、指导、检查等手段，促进新教师思想道德素质和业务文化水平等综合素质快速提高。

二、组织机构。

组长：__。

副组长：__。

组员：__。

执行机构：教导处德育处。

三、培训目标：

树立正确的教育理念，具有良好的职业道德;了解教育政策法规，熟悉教育教学内容;熟悉教育教学常规，掌握现代教育技术;完善专业知识结构，提高履行岗位职责能力;熟悉新课改理念和基本要求，了解校本教研、课题基本的`实施方法。

四、培训重点：

教师的职业道德、行为规范，教学教研能力及要求，德育能力及要求。

五、培训形式：

采用统一培训与实践相结合、交流座谈与个体自学感悟相结合。

六、培训对象：

__年分配到校的新教师。

七、培训内容及时间。

(一)师德修养、日常行为规范培训(10学时)。

基本内容：学习《中小学教师职业道德规范》《规范教育行为的六条规定》，认真学习学校各种管理制度，参加学校组织的师德校本培训。

目的：师德修养培训着眼于加强新教师对当代教师职业、教师师德规范、教师职业素质的认识。促使新教师爱岗敬业、无私奉献、热爱学生，熟悉教育政策法规，明确教师日常行为规范。

(二)班主任工作培训(20学时)。

基本内容：班主任工作的重要性;班主任工作常规要求;班主任工作方法经验等;学科教师育人方法(与学生交流沟通方法、学生思想工作方法等);学科教师课堂管理方法、要求。

目的：德育工作培训着眼于使新教师树立育人理念，教师不仅仅是教学，还要肩负育人这一重要职责;着眼于使新教师认识到班主任工作是教师工作的本份，做好班主任工作才能体现一个完美的教师生涯;着眼于使新教师初步掌握班主任工作要求和基本方法。

(三)教学常规培训(20学时)。

基本内容：同兴小学教学常规管理系列细则。

目的：通过培训使新教师具备严于律己的意识，熟悉教学常规业务要求并能自觉贯彻于自己的日常工作中。

(四)教育教学研究培训(10学时)。

基本内容：教育教学论文撰写培训;校本教研培训;课题立项、研究培训。

目的：教育教学研究培训着眼于使新教师明确教研之于教学的重要性，初步掌握教研的基本方法。

八、培训要求。

1、新教师应把培训看成自己成长的捷径，按时参加培训活动。

2、新教师必须按时参加培训，不迟到，不早退。因故不能参加者，须向校长请假，并找负责人补课。

3、认真听课，作好笔记，撰写心得，为今后的实际教学工作做好铺垫。

大学生素质拓展培训方案

为保证事情或工作高起点、高质量、高水平开展，往往需要预先进行方案制定工作，方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。那么我们该怎么去写方案呢？以下是小编为大家收集的大学生素质拓展培训方案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

培养学生的团队合作能力和沟通能力。

时间：20xx年xx月xx日。

地点：广州工商职业技术学院。

xx级中小企业3班全员。

xxx、xxx、

4张a4纸、水彩笔、绳子、剪刀、刀子、玩具枪、布条。

（一）破冰：

时间：25分钟。

形式：10个人组成一队，自我介绍。

选队长：主要领导者。

起队名：队伍的.名字、队伍的文化和理念。

编队训：放下压力、敞开心扉。

设计队徽：本队的标志、前景与展望。

设计队旗：旗帜飘扬，代表着整支队伍，代表着“1”代表着我们不败的信念。

编队歌：表现创造力、展示活力、焕发激情。

目的：

用特殊的形式相互了解，团队成员“融冰”

形成热烈的团队氛围，为接下来的培训做好心理准备。

了解学员状态，使学员初步熟悉培训形式，有效沟通与协作。

（二）团队车轮：

时间：10分钟。

规则：将每组队员的腿两两绑在一起，让所有队员站在白线上，横着移动，在相同的距离内看那个队最先到达目的地，哪对就赢，在移动过程中，任何队员都不能把脚伸出规定的范围内。

目的：提高整体的合作能力。

（三）真人cs：

时间：25分钟。

规则：分两组两组的进行，一组做兵、一组做贼，以“歼灭”全体组员为目标，最后以那组生还的人数最多为赢，被枪弹打中心脏、头部视为已被击毙，除此之外，被枪弹打中3枪的也视为已被击毙，以上被击毙者需退出赛场等待比赛的结束，以免影响游戏的进行。

目的：提高团队精诚合作、沟通与协调的能力。

（四）活动总结：

介绍：在以上活动开展完后，请各队派代表提出对本次活动的评价和感受。

目的：经验分享，理论总结树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮评估培训效果。

2、参加者身体健康，有一定体力保证；

3、着装要求：所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装，必须穿软底运动鞋。

4、注意环保，不乱扔垃圾，不破坏植被，不随地吐痰。

6、活动过程中听从指挥，不要单独行动，遇到问题可与组长或负责人联系，请不要擅作决定。

素质培训方案

一、指导思想：

以新时期国防教育法规为指导，以军事训练和规章制度教育为手段，着眼未来学生“四纪”培养目标，提高学生的综合素质，树立遵章守纪意识，在养成上下功夫，进一步推进我校学生管理工作进程，培养初一新生的团队精神及能吃苦、守纪律的良好品格，更努力培养和造就新世纪合格人才。

二、培训内容：

2、内务整理；

3、学唱红歌；

三、培训领导小组。

组长：

副组长：

组员：

四、训练要求及作息时间安排：

1、责任人根据作息时间按时到岗。

2、班主任老师要耐心细致地做好学生的养成教育工作（文明礼仪、行为习惯、待人接物、着装及安全等）。

3、一天训练结束后，体育老师要对训练课情况做较全面讲评，提出相关要求。

4、负责内务的教师一定要指导、监督、管理到位，保证学生在后勤时间段的一切安全。

作息时间安排（28日—30日）。

训练时间、训练内容。

7；30—8：10文明礼仪教育。

8；20—9；00队列训练。

9：20—10：00队列训练。

10：20—11：00学唱红歌。

11：30餐饮秩序。

12：10—12：10午睡。

13：40—14：20文明礼仪教育。

14：30—15：10队列训练。

15；30—16：00队列训练。

16：20—17：00内务。

17：30餐饮秩序。

18：00—20：00爱国主义影片播放。

五、队列表演程序：

1、检阅内容：齐步走，正步走，原地踏步走，原地向左，原地向右，向后转，分列式、口令练习。

2、检阅方式：以组为单位，进行队列队形比赛。

六、训练整理内务的目的：

1、学习规范化的内务管理，明确训练意义和目的，端正思想。

2、培养学生在后勤严格的组织性、纪律性。

3、建立正规的内务制度和良好的学生生活秩序，培养新生的自立能力。

4、内务整理要求：整理内务期间，被、褥、洗漱用品要摆放整齐、规范，创造一个清洁的环境，符合管理要求。

七、纪律要求。

1、各师生思想上要高度重视学生综合素质培训工作，切实加强对新生培训工作的组织与领导，保证人员、时间、内容、训练质量落实。

2、新生在教育训练中要坚持高标准，严要求，要认真做好新生入学教育和训练中的思想政治工作，教育学生克服畏难情绪，消除怕苦怕累思想，以饱满的热情投入到训练之中，努力提高新生训练质量。

妇女素质提升培训方案

根据自治区妇联《关于开展“乡村振兴巾帼行动”的实施方案的通知》（内妇发〔20xx〕10号）精神，结合工作实际，现制定如下实施方案。

学习贯彻党的十九大精神及参加十三届人大一次会议内蒙古代表团审议时的讲话精神，把“乡村振兴巾帼行动”作为市妇联组织新时代农村牧区妇女工作的重要载体，作为深化妇联改革进一步保持和增强政治性先进性群众性的具体行动，紧紧围绕产业兴旺、生态宜居、乡风文明、治理有效、生活富裕的总要求，充分发挥组织优势，最广泛地把农村牧区妇女动员组织起来，在推动我市农牧业全面升级、农村牧区全面进步、农牧民全面发展中贡献巾帼力量。

（一）做好思想引领工作。

在农村牧区广大妇女群众中广泛开展主题和专题宣传活动，切实把智慧和力量凝聚到实施乡村振兴战略的目标任务上来。

1.开展主题宣传活动。组织动员基层妇联党员干部深入农村牧区，面向妇女群众开展“百千万巾帼大宣讲”、“话我家、说变化、谈梦想”女性恳谈活动。开展“党的十九大女代表宣讲网上行”和“我参与、我奉献、我美丽”主题活动。（责任部室：组宣部）。

2.开展“乡村振兴巾帼行动”专题宣传。在市妇联官方网站、微信开设“乡村振兴巾帼行动”专栏，广泛宣传各地各级妇联组织开展“乡村振兴巾帼行动”的好做法、好经验。配合市妇联各部室大力宣传围绕“乡村振兴巾帼行动”开展的“草原巾帼脱贫行动”、“农村牧区妇女素质提升计划”、“美丽家园”创建、寻找“最美家庭”、“好妈好爸好家风”、“亲子阅读”等专题活动，讲好乡村振兴巾帼故事、总结交流各地工作经验、宣传农村牧区妇女创业创新典型，大力营造良好工作氛围。（责任部室：组宣部，配合部室：权益发展部、家庭和儿童工作部）。

加大对于农牧民妇女职业技能的培训力度，提升农牧民妇女创业就业能力。积极发动和支持广大妇女群众参与培训，创新丰富教育培训形式，搭建技能培训平台，提高农村牧区妇女参与乡村振兴的素质和能力。

1.开展妇女实用技能培训。根据农村牧区产业特点，大力开展农牧业种植养殖、电子商务、家政、手工艺、乡村旅游等各类妇女实用技能培训。以京蒙对口帮扶合作为契机，按照培训计划，重点针对建档立卡贫困妇女及致富带头人提高自身脱贫技能，落实好全市妇联系统服装缝纫、手工编织、手工艺品、剪纸等培训班次，通过培训资源共建共享，提高妇女适应农牧业现代化发展的能力。依托乌兰美等家政服务培训基地，持续推进“巾帼家政服务工程”。积极组织妇女参加“乌兰美”家庭服务业免费技能培训。从培训高端家政服务人员入手，采取“依托高校搞培训、依托公司促就业”的方式，发挥高校服务社会职能，对家政服务人员进行社会化培训，不断提升家庭服务水平。动员农村牧区妇女积极参加政府部门及相关组织举办的培训。不断提高妇女在新型职业农牧民培训中的参训比例，促进妇女平等享有普惠性政策资源，培养爱农业、懂技术、善经营的新型职业女农牧民。

（责任部室：权益发展部）。

2.加大网络教育培训工作力度。充分利用互联网、微博、微信公众号等平台开展网络教育培训，继续借助“北疆先锋党建云”等各级党建学习的平台，扩大妇女网络教育参训范围。按照《关于在“北疆先锋党建云”平台开展全区农牧民妇女网络教育培训的通知》（内妇发〔20xx〕6号）文件要求，乌兰察布市各级妇联，利用现代远程教育终端站点，依托妇女之家，广泛动员适龄农村牧区妇女通过“北疆先锋党建云”收看视频，做好全区农牧民妇女网络教育培训。（责任部室：权益发展部，配合部室：组宣部）。

（三）开展“美丽家园”创建活动。

要结合实际，坚持以“家和院美人文明”为创建标准，深入推进“美丽家园”创建，促使家居环境显著改善，群众文明素质明显提升，和谐和善和美氛围日益浓厚。

1.广泛宣传引导。认真做好“美丽家园”创建的宣传工作，通过大讲堂、宣传栏、文化墙、编排展演乡风文明小戏等形式，向农村牧区妇女宣传生态环保理念，引导农村牧区妇女绿色发展、清洁生产、绿色出行，自觉践行简约适度、绿色低碳的生产生活方式。充分发挥报纸、电视、网络和新媒体等作用，广泛宣传“美丽家园”创建情况和效果，组织开展群众自编自演文艺节目巡演活动，提高群众知晓率和参与度，积极营造良好氛围。（责任部室：权益发展部，配合部室：组宣部）。

2.开展群众性创评活动。积极推动开展群众性创评活动，引导妇女从家庭做起、从改变生活和卫生习惯入手，清理整治房前屋后环境，清除私搭乱建、乱堆乱放，全面净化绿化美化庭院。创新开展内容丰富、形式多样的主题活动，以村（社区）为单位，开展以庭院净化、绿化、美化为主要内容的晒晒我的美丽家园随手拍、“美丽庭院”创建评比活动，着力打造各具特色的“美丽家园”创建活动品牌，并对评出的“美丽家园”进行“送牌挂牌”，组织妇女群众到“美丽家园”示范户进行观摩互学。通过树立典型，以户带户、以点带面的方式，逐步扩大辐射范围，使庭院经济形成规模，为村民致富架桥铺路。（责任部室：权益发展部）。

3.开展庭院环境治理行动。动员妇女积极参加农村牧区人居环境整治三年行动，广泛参与村容村貌提升等活动，提升文明健康意识，养成良好生活习惯，摒弃乱扔、乱吐、乱贴等不文明行为，共同建设山清水秀、天蓝地绿、村美人和的幸福美丽新家园。积极开展家庭种绿护绿活动，广泛培育“美丽家园”，实现“家里门外净起来、房前屋后绿起来、庭院环境美起来”，做到房前屋后干净整洁，院落布局美观大方。（责任部室：权益发展部）。

4.开展庭院经济创新行动。鼓励妇女群众利用家庭院落的空间、周围非承包地的空隙地和各种资源，种蔬菜、栽果树、搞养殖，如各种家禽、果木、特色种植物等，发展庭院经济，发展绿色种植业、养殖业、加工业、休闲旅游等生产经营活动，不断拓宽增收渠道，带动家庭稳定增收。各旗县市区妇联可挑选当地适宜种植生长的各类蔬菜籽种，送入农村牧区妇女手中，激发当地妇女群众的种植热情。（责任部室：权益发展部）。

5.开展巾帼志愿服务行动。动员鼓励每个村（社区）至少成立一支巾帼志愿服务队伍，坚持宣传教育、广泛引导、实践养成相统一，组织志愿者利用“三八”妇女节、国际家庭日、世界环境日、“重阳节”等重要节庆日，开展脱贫攻坚主题宣传活动；开展巾帼扶智主题活动；向广大妇女和家庭宣传扶贫政策、传播卫生清洁、绿色生态等知识；定期组织开展环境污染防治、卫生清扫、庭院评比、关爱互助等服务，积极参与乡村振兴，让“美丽家园”创建入脑、入心。（责任部室：组宣部，配合部室：权益发展部）。

（四）以文明家风促进乡风文明。

1.持续广泛开展寻找“最美家庭”活动，在拓展活动覆盖面和群众参与度上下功夫，在发挥活动过程的教育激励作用上下功夫，在创新活动形式上下功夫，在打造活动品牌上下功夫，抓住传统节日节点，动员组织更多农村牧区妇女和家庭积极响应、热情参与，使寻找“最美家庭”活动真正成为妇联组织的品牌活动。具体措施：利用农村牧区妇女之家组织妇女和家庭成员来讲自己的家风故事，来晒自己的幸福生活，来评议好的家训，通过这样的活动来吸引更多的家庭参与；利用节点开展寻找活动，比如，重阳节开展寻找孝老爱亲最美家庭等。（责任部室：家庭和儿童工作部，配合部室：组宣部）。

2.要推动“好爸好妈好家风”“亲子阅读”活动在农村牧区的深入开展，在积极倡导夫妻和睦、孝老爱亲、科学教子、勤俭持家、邻里和谐的同时，大力推动农村牧区妇女和家庭崇尚科学文明、抵制封建迷信，带头移风易俗，反对天价彩礼、大操大办等陈规陋习，提倡婚丧嫁娶简办，弘扬节俭新风尚，传播真善美、弘扬正能量。具体措施：在村民活动集中的广场等地张贴“最美家庭”光荣榜；印发宣传单、发放宣传品等。（责任部室：家庭和儿童工作部，配合部室：组宣部）。

3.注重挖掘各具特色的家书家规家训等资源，讲好家风家训故事，推动形成爱国爱家、相亲相爱、向上向善、共建共享的社会主义家庭文明新风尚。（责任部室：家庭和儿童工作部）。

4.在农村牧区家庭中广泛开展民族团结进步教育，广泛宣传民族政策，大力宣传在守土护边过程中事迹突出的“最美家庭”，引导广大农村牧区妇女深刻理解共同团结奋斗、共同繁荣发展的民族工作主题，不断巩固和发展平等团结互助和谐的社会主义民族关系，共同建设民族团结、边疆稳固、各族人民幸福生活的亮丽风景线。（责任部室：家庭和儿童工作部，配合部室：组宣部）。

（五）推动基层组织建设工作。

加强基层妇联组织建设，夯实基层基础，提升基层妇联干部素质力，增强基层妇联干部履职尽责能力。

1.推动完成“会改联”工作。结合我市“两委”换届工作，指导各地全面完成“会改联”目标任务，优化嘎查村社区妇联干部知识结构、年龄结构，把农村牧区的女能人、女经纪人、女巾帼创业带头人等素质高、能力强的妇女选为妇联主席。落实妇联干部分级教育培训机制，举办嘎查村社区、妇女之家负责人培训班，对基层妇联干部继续进行轮训，提高基层妇联干部的素质能力和做好妇联工作的本领，做强妇联基层人力基础，为“乡村振兴巾帼行动”提供人力支持。（责任部室：组宣部，配合部室：权益发展部）。

2.加强阵地建设。规范妇女之家建设制度，增强服务功能，着手打造自治区级苏木乡镇街道和嘎查村社区示范妇女之家。推动各级“妇女之家”普遍建立“妇女议事会”，完善工作制度，明确议事原则，组织妇女开展市民公约、乡规民约制定修订等议事协商活动，主动为基层民主管理和社会治理建言献策，为“乡村振兴巾帼行动”提供阵地支持。（责任部室：组宣部，配合部室：权益发展部）。

3.加强制度建设。建立发挥基层执委作用和联系服务工作制度，更好地发挥基层妇联执委在团结动员、联系服务妇女儿童中的作用。（责任部室：组宣部）。

4.保护农村牧区妇女合法权益。密切关注土地承包经营权、宅基地确权颁证，农村牧区土地征收、集体经营性建设用地入市和宅基地制度改革及集体经营性资产股份合作制改革中，农村牧区妇女合法权益的保护和落实。利用妇女之家阵地及“妇女议事会”制度，宣传相关法律法规，进一步了解和掌握农村牧区妇女利益诉求，为有需要的妇女群众提供法律援助，有效维护农村牧区妇女合法权益。（责任部室：权益发展部，配合部室：组宣部）。

（六）持续深化“草原巾帼脱贫行动”

紧紧围绕全市大扶贫格局，找准切入点和着力点，与各部门、各行业和社会各界联系协调，帮助贫困妇女在专项扶贫、行业扶贫、社会扶贫合力攻坚的大扶贫格局中抓住机遇，用好政策，少走弯路。

1.做实做优巾帼脱贫示范基地创建工作。依托女能人大户的生产基地创建巾帼脱贫基地，为他们争取发展资金，扩大生产规模，吸纳更多贫困妇女就业增收。年内创建33个市级“巾帼脱贫示范基地”，积极发挥“巾帼脱贫示范基地”、女能人大户的作用，以致富典型带动贫困妇女脱贫。在创建同时，积极发掘妇女脱贫典型，加大对妇女脱贫典型的宣传力度，注重扶贫与扶志、扶智相结合，不断提高贫困妇女脱贫的.内生动力。（责任部室：权益发展部配合部室：组宣部）。

2.利用“巾帼脱贫车间”，助力贫困妇女就业增收。各旗县市区妇联根据各地实际情况，要积极探索及运用“企业+协会+妇联组织+妇女”的帮扶模式，在妇女劳动力集中的乡镇、村、社区创办巾帼脱贫车间，联合就业局、扶贫办等部门搞好培训和服务，利用“巾帼脱贫车间”，助力贫困妇女早日脱贫。（责任部室：权益发展部）。

3.开展脱贫技能培训。持续针对贫困地区妇女开展脱贫技能培训，帮助有劳动能力的贫困妇女掌握一技之长。依托京蒙对口帮扶培训项目，积极争取培训资金，用于女能人、服装缝纫、手工编织、手工艺品、剪纸等培训项目，重点针对建档立卡贫困妇女及致富带头人提高自身脱贫技能，助力贫困妇女脱贫。（责任部室：权益发展部）。

4.推动实施“金融支持妇女发展行动计划”。积极向有贷款意愿且符合贷款条件的女企业家、各级各类巾帼脱贫基地带头人和妇女群众推荐宣传，不断提高妇女贷款的可获得性，为妇女参与农村牧区产业发展注入金融支持新动能。积极与当地农行、扶贫办等相关部门进行对接，通过“农村贫困妇女帮扶贷”“女大学生和城镇妇女创业贷”“小微企业贷款”等创新金融产品，以更优惠的利率、更便捷的服务满足农村牧区贫困妇女和城乡就业困难妇女的贷款需求。根据《乌兰察布市妇联关于推进金融支持妇女发展行动计划贷款落地实施的通知》（乌妇发〔20xx〕45号）文件相关要求，及时跟进妇女贷款情况，持续推进行动计划落地实施。（责任部室：权益发展部）。

5.实施“布丝瑰行动计划”。加大对民族服装服饰产业扶持力度,推动民族服装服饰产业在传承中不断创新，带动妇女脱贫增收和创业创新的能力显著增强。积极推荐我市优秀作品参加自治区妇联主办的以“草原上的盛装”为主题，赴法国内蒙古民族服装服饰精品展示及论坛交流活动。（责任部室：权益发展部）。

6.开展“姐妹手拉手巾帼脱贫快步走”活动。推动农村牧区致富女带头人和女企业家发挥作用，积极动员与贫困妇女结对帮扶，齐心协力打赢脱贫攻坚战。（责任部室：权益发展部）。

7.规范实施“母亲邮包”等各类公益项目。积极争取，并规范实施“母亲邮包”、“母亲水窖”等各类公益项目，切实提高公益项目帮扶的精准性、实效性。加强对“母亲邮包”发放的监督与管理，定期进行自查。（责任部室：权益发展部）。

8.推动儿童之家建设工作。大力推动“儿童之家”（儿童家园）建设工作。利用城乡社区现有设施建立“儿童之家”（儿童家园），到20xx年达90%以上，列入两纲指标。纳入对旗县党委政府领导班子年度考核目标责任制。协调民政局、教育局等部门共同筹措建设资金。各旗县市区年内完成50%的城乡社区建设儿童之家的目标任务，自治区级示范旗县率先达标。（责任部室：妇儿工委办公室，配合部室：家庭和儿童工作部）。

9.开展贫困母亲“两癌”救助工作。采取多种形式和举措加大女性健康知识的宣传教育，充分利用母亲健康快车开展“送医送药送健康”义诊活动，进一步扩大农牧区妇女健康体检覆盖面；通过举办“两癌”知识公益讲座等活动，进一步提高女性健康保健意识，从根本上降低“两癌”发病率，提高治愈率。积极争取上级妇联的“两癌”救助金，进一步扩大妇联组织的关爱帮扶救助面，同时也要多方协调有关部门和社会力量共同实施救助，争取把更多的因病致贫“两癌”患病妇女纳入救助范围。推动政府实施妇女健康工程，把妇女“两癌”免费筛查作为普惠性、常态化的惠民项目，纳入财政预算，以提高广大妇女的健康水平。（责任部室：妇儿工委办公室）。

各级妇联组织要切实把思想和行动统一到党中央、自治区党委、市委的决策和部署上来，围绕市委政府的工作要求，发挥好妇联的桥梁纽带作用，创造性地推进“乡村振兴巾帼行动”。

（一）加强调查研究。坚持联系服务基层妇女群众工作制度，充分掌握农村牧区妇女所思所想所盼，深切了解农村牧区妇女群众需求，着力帮助解决农村牧区妇女面临的困难和问题。

（二）强化工作落实。把开展“乡村振兴巾帼行动”纳入重要日程，明确工作思路，突出工作重点，探索工作路径，搭建工作载体，细化实化工作措施，推动“乡村振兴巾帼行动”各项任务落到实处、取得实效。

（三）加强工作宣传。注重线上线下结合，运用好新媒体手段，讲好乡村振兴巾帼故事、总结交流好经验好做法、培树农牧区妇女创业创新典范，大力营造良好工作氛围。