培训心得是对培训内容和培训效果进行评估和总结的重要方式。为了给大家提供更多写培训心得的参考，以下是一些相关的范文供大家参考。
减负培训心得体会
减负教育是近年来备受关注的教育改革方向，它旨在减轻学生过重的课业负担，关注学生的身心健康发展。为了进一步贯彻减负教育政策，我参加了一场关于减负培训的研讨会，为期三天的培训让我受益匪浅。
第二段：了解减负理念。
在培训的第一天，我们首先了解了减负教育的理念和重要性。通过讲座和研讨，我明白了减负教育不仅仅是减少学生的课业负担，更是要关注学生的兴趣和发展。在减负背景下，学生可以更加自由地选择自己感兴趣的课程，并培养自己的特长。这引发了我对于减负教育的思考：如何在减负的同时保证学生的全面发展？培训研讨会为我提供了一些答案。
第三段：学习教学方法。
在培训的第二天，我们进一步深入研讨了减负教育的实施方法。我们学习了更多关于项目化学习、合作学习和自主学习的理论和实践案例。通过groupwork，我亲身体验到了这些方法的魅力，学生在这种学习环境下可以更好地发挥自己的创造力和合作能力。这些教学方法不仅可以减轻学生的课业压力，更能激发他们的学习兴趣和主动性。这让我开始思考，作为一名教师，如何将这些方法应用在自己的教学中，让学生在愉悦中学习。
第四段：关注学生的身心健康。
减负教育的关键是关注学生的身心健康。在培训的第三天，我们进行了一系列关于学生心理健康的讲座和讨论。我了解到学业压力对学生身心的影响，并学习了一些有用的心理辅导技巧。我意识到，作为一名教师，不仅要关注学生的学习情况，更要关心他们的心理状态。只有在心理健康的基础上，学生才能更好地学习和成长。我决心将这些心理健康的知识和技巧运用到自己的教学中，关心学生的内心世界。
第五段：总结体会。
通过这次减负培训，我深刻体会到了减负教育的重要性和实施方式。学习了减负教育的理念和实践，我意识到减负并不意味着放任学生，而是要关注学生的全面发展。学习了减负的教学方法，我对如何提高学生的学习兴趣和主动性有了更深入的理解。学习了关于学生心理健康的知识，我更加明白了作为教师的责任和使命。我相信，只有通过减负教育，我们才能培养出更健康、更自主、更有创造力的新一代。
学校减负提质培训心得体会
学校减负提质已成为教育改革的热点问题。近日，我参加了一场由学校举办的减负提质的培训，深受启发和感悟。在这场培训中，我意识到学校减负提质不仅仅是针对学生的任务，更是针对教师和学校管理人员的责任。本文将分享我在培训中获得的心得与体会。
第二段：理念上的改变。
在培训中，我对教育的理念产生了转变。我们不应该只关注成绩，而应该注重学生的全面发展。学校应该提倡学以致用的理念，让学生渐渐明确自己的兴趣和特长。扶持并鼓励学生在自己感兴趣的领域中发挥自己的特长，从而达到在全面发展中过关斩将、全面发展中充分发挥的目的。
第三段：课堂上的改变。
教育的改革必须从课堂开始。在课堂上，我们应该注重探究式的学习。教师应该在教书育人中起到更多的引导作用，让学生参与到教学中来，积极地发问、表达自己的想法和看法。这样才能培养学生的创新思维，提高学生的学习兴趣和学习积极性。
第四段：管理上的改变。
学校减负提质也需要更加优秀的管理团队。学校管理层需要优化管理体系，提高学校管理的效率和质量，合理地分配资源，制定良好的教育管理制度和规范，让教师和学生都在良好的教育氛围中学习、成长。
第五段：实践上的改变。
改革是指引进步的必由之路，而实践是检验改革是否成功的唯一标准。在学校减负提质中，我们更要注重实践。我们可以循序渐进地进行实验性的改革，让教师尝试不一样的教学方式，让学生作出有创造性和创新性的成果。并且在实践中总结出高附加值的经验，把经验不断地传承。
第六段：结语。
在我们深入参加学校减负提质培训的过程中，我们发现工夫不负有心人，所以我们要耐心、付出和努力。在学校减负提质中，我们不仅仅是为了提高得分，而是让学生和教师有更加突出的特长和方向，更加全面地发展和成长。我们应该树立全面发展的理念，提高教师的教育水平，实现学校减负提质的成功。
学校减负提质培训心得体会
近年来，学生的作业和考试压力越来越大，学校减负已经成为了一项必要的改革。作为一名中学老师，我不仅要帮助学生减轻压力负担，也需要进一步提高自己的教学水平。为此，我参加了一次学校减负提质的培训，下面是我的体会和感悟。
引言：压力繁重的教学环境。
教育界是一个充满竞争的行业，尤其是在当前的国家政策下，教学质量的提升已经成为了老师们必须面对的任务。很多在教育领域工作的人士，往往都会由于工作负担过重而产生巨大的心理压力，甚至成为职业发展的瓶颈。而学校减负提质则成为了老师们减轻自身压力的有效途径。
第一段：学校减负的背景和意义。
目前，学业负担繁重和教学竞争激烈的问题越来越凸显，学校减负已经成为了中小学教育中改革的重要内容之一。学校减负的实施不仅可以帮助学生减轻过高的学业负担，也可以有效提高教育教学质量，使得学生更好地适应未来的社会竞争。
学校减负提质需要引入新的教育理念和教育模式，需要改变过去对于教育模式的刻板印象，从而实现负载的减轻和教学质量的提高。这包括推广多元化的教学方式和教学模式、建立科学合理的课程设置、制定合理的教学计划、鼓励学生参与综合素质评价、建立科学合理的考核评价体系等等。
我参加的此次学校减负提质的培训，不仅让我深刻认识到当前中小学教学存在的问题，也让我认识到了培训的意义和方法。通过培训，我了解到了一些行之有效的实操策略和方法，例如如何因地制宜地提供教学服务、如何根据不同学生的需求设定门槛等。这些策略的贯彻落实，必将带来更加优质的教学与服务。
学校减负提质的实践效果已经开始逐渐显现。我们整个学校的教学质量一直在稳步提高，学生的学业压力也逐渐得到缓解。在此过程中，我们充分利用学校提供的各种资源和平台，通过创新教学方式、提高教学素养和理念等方式来不断提高教育教学水平，因此我们才取得如此良好的成效。
第五段：总结与展望。
学校减负提质虽然在实践上还不可避免地存在困难和挑战，但是却是一件势在必行的事情。我们应该在积极推进学校减负提质的同时，不断优化教师队伍，从而努力达到更高水平的教学水平，为更多的学生提供更好的教育教学服务。
总之，学校减负提质不仅要靠政策导向，不仅要靠学校的资源和支持，更需要教师本身在教育教学中不断进行改进与创新。希望以我的亲身经历作为启示，鼓励广大中小学教师在实践中积极探索、勇于创新，为学校减负提质贡献新的力量和智慧。
中小学减负培训班心得体会
近年来，中小学生的学业压力越来越大，为了缓解这种压力，很多家长选择将孩子送进减负培训班。在这些培训班中，我收获了很多知识和经验，并体会到了减负培训班的重要性。下面我将从减负的必要性、培训班的优点、成效和不足以及我个人的体验等方面进行探讨和总结。
首先，减负对于中小学生来说是非常必要的。目前的中小学教育过于功利化，学生们不仅要应付大量的学业任务，还要参加各种各样的培训班，学校和家庭的压力叠加在孩子们的肩上，给他们造成了巨大的心理负担。减负不仅能够缓解孩子们的学业压力，还能够培养他们的兴趣和爱好，促进身心健康发展。因此，减负培训班的开设是顺应时代需求的举措。
其次，减负培训班具有一些明显的优点。首先，这些培训班能够提供全面的辅导和指导，他们的教学内容丰富多样，针对学生的不同需求，提供合理的学习方案，帮助学生解决学习问题。其次，培训班的教师多为有经验的教育专家，他们能够更好地指导学生，根据学生的能力和特点，进行个性化的教学。再者，减负培训班提供的学习环境相对轻松和愉快，课堂氛围积极活跃，能够激发学生的学习兴趣和积极性。
减负培训班的成效是不言而喻的。通过参加减负培训班，我感受到自己的学习效果明显提高。不仅学业成绩有所突破，而且在学习方法和思维方式上也有了全新的认识。培训班的辅导老师通过讲解和实践指导，帮助我们树立正确的学习观念，提高学习的效率。同时，减负培训班还注重培养学生的综合素质，通过开展各种感兴趣的活动，提高学生的创新能力和动手能力，这对于提高学生的综合素质是很有帮助的。
然而，减负培训班也存在一些不足之处。首先，有些培训班只是流于应试教育，注重传授应试技巧，忽视了学生的全面发展。其次，一些培训班课程的设计过于紧凑，学生没有充足的时间进行巩固和复习，容易导致知识的吸收和理解不够。再者，一些培训班存在过多的课外作业，给学生增加了额外的负担。这些问题需要减负培训班进一步改进，保证培训的质量和效果。
从个人的角度来看，在参加减负培训班的过程中，我收获了很多知识和经验。首先，我学会了更好地规划时间，合理安排自己的学习和生活，提高了自律和管理能力。其次，通过与优秀的老师和同学交流，我拓宽了眼界，开阔了思维，形成了一种积极向上的学习态度和习惯，这对于我的成长和发展具有积极的影响。此外，减负培训班对我的学习方法和学习能力也起到了积极的指导作用，使我在课上能够更好地理解和掌握知识。
综上所述，减负培训班在缓解学生学业压力、提高学习效果和促进学生全面发展方面起到了重要的作用。然而，减负培训班也需要面临一些问题和挑战，需要不断改进和完善。对于我个人而言，参加减负培训班是一次宝贵的经历，通过这段经历，我不仅提高了学习水平，还学会了更好地管理自己和面对挑战。我相信，通过减负培训班的努力和改进，中小学减负的目标一定能够实现，为学生们营造更好的学习环境和未来发展空间。
减负培训心得体会
在现代社会的背景下，人们所面临的工作压力越来越大，心理问题逐渐突出，减负成为人们追求的目标之一。在这种情况下，减负培训不仅成为了企业关注的热点话题，同时也是广大职场人士亟需掌握的技能。最近我参加了一次减负培训，对此深有感触，下面将和大家分享一下我的心得体会。
第二段：培训内容。
这次的减负培训主要包含了以下几个方面的内容：
1.良好的时间管理：培训老师讲解了如何理性安排时间，避免出现时间压力过大的情况。
2.适当调整身心状态：通过像冥想等运动，缓解工作压力，舒缓身心，达到放松身心的目的。
3.建立良好的人际关系：培训老师分享了一些成功人士与同事建立良好关系的方法，并且教我们如何处理同事间的矛盾，化解矛盾，减少负面情绪的产生。
4.积极面对挑战：在面对工作和人生中出现的挑战时，我们应该更加坚定自己的目标，保持一种积极向上的生活态度，做到勇往直前。
第三段：我的收获。
在这次的减负培训中，我受益匪浅。我学会了如何平衡工作和生活，减少工作压力。我也学会了如何排除其他人和物质上的负面影响，提高身心健康水平。同时，我学会了如何通过正面积极的态度来面对生活中的诸多挑战。培训给了我多种多样的减负方法，鼓励我积极面对生活和工作的挑战，同时也教会了我如何应对人际关系中发生的问题。
第四段：我们应该怎么做。
减负培训虽然能够在短期内帮助我们缓解痛苦，但是在长期上需要我们从自身出发，逐渐形成一种长期的生活和工作方式，使自己不断改进、提高。我们应该学会如何调节自己的情绪，树立积极向上的生活态度，越来越具有健康的心理状态。此外，在与工作同事的相处中，我们也应该注重建立良好的人际关系，或者寻求外部帮助，避免自己陷入情绪困境。
第五段：总结。
减负培训对于职场人士以及现代人的意义重大，它可以帮助人们在工作和生活中更加理性的平衡，更好的适应社会的需求；同时也使我们学会应对工作压力的方法，保持身心健康，有效应对人际关系中的问题。总之，减负培训不仅可以保障我们的身心健康，而且还有助于我们更好的融入社会，走向成功的道路。我们应该在实践中不断摸索，总结经验，形成自己的减压方法，共同打造高效、有活力的工作生活，并在此基础上认真去实现我们的人生目标。
减负培训心得体会
减负成为近年来教育界的热门话题，除了学生之外，老师们也需要减负。为了提高教师们的工作效率、降低压力，我参加了一次减负培训，经过学习，我深刻体会到减负的重要性，同时也得到了一些心得体会。
第二段：减负的必要性。
减负的必要性不仅仅在于缓解教师的工作压力，同时也对学生的学习有所帮助。减负能够让老师更加专注于教学，更有精力和时间去关注学生的学习情况，有针对性地帮助学生完成学业。由此可见，减负不仅能够提高教师的工作效率，同时也能够为学生提供更好的学习环境和条件。
第三段：减负的实践方法。
通过培训，我得知了不少实用的减负方法。其中，清理杂物是很有效的一种，无论是学生的书包还是老师的办公桌，过多的杂物不仅占用空间，还会影响到工作效率。此外，对于一些繁琐的事务，如填写报告表格等，可以通过设立模板或提前培训的方式来简化流程，提高效率。还有，合理规划时间也是很必要的，避免把大量任务集中在某一时间段，以免压力山大。
第四段：减负带来的收获。
通过减负，我的工作效率得到了显著提升，可以更好地完成本职工作。同时，我也更加关注学生的学习情况，通过提前规划好教学内容，还可以提高教学质量。减负还让我有更多的时间去学习提升自己，比如通过课外阅读、参加学习交流活动等方式，不断提升专业水平，进而更好地服务学生。
第五段：结语。
减负是一项需要不断精益求精的工作，需要我们从实际出发，不断尝试和优化。减负不只是单纯地从工作量上减轻压力，更是提高工作效率和学生学习质量的有效方式。希望更多的教师能够认识到减负的必要性，积极实践、不断总结、提高工作能力，为学生提供更好的教育服务。
减负培训心得体会
现代社会中，学生面临着巨大的学业压力，为了缓解学生的压力，教育部门在近几年提出了减负政策，并举行了减负培训。我参加了一次减负培训，获得了一些启示和体会。下面是我对减负培训的心得体会。
首先，减负培训让我意识到我需要调整自己的学习态度。在培训中，我了解到减负的核心是调整学习方式，摒弃死记硬背和应试思维。相比于枯燥的死记硬背，培训中推荐的探究式学习方式更能培养学生的创造力和思维能力。通过实际操作，我发现探究式学习不仅能帮助我更好地理解知识，还能提高自己的问题解决能力。因此，我决定更多地采用这种学习方式，将课堂外的学习与生活实际结合起来，实现全面发展。
其次，减负培训提醒我更合理安排时间。培训中有一部分时间用于讲解学习方法和制定学习计划，这帮助我明确了学习的目标和方向。通过学习计划的制定，我能够更有计划地完成学习任务。同时，培训还强调了休闲娱乐和运动的重要性。在培训中，我了解到合理的休息和运动可以帮助放松身心，提高学习效率。因此，我决定在学习之余，积极参与各种活动，保持身心的平衡。
第三，减负培训启发了我要积极与家长、教师沟通。在培训中，我们与导师进行了互动，得到了他们的指导和建议。他们向我们解释了减负政策的目的和方法，并帮助我们解决了一些学习问题。通过与导师和他人的交流，我意识到家长和教师是我们成长过程中的重要支持者和引导者。他们希望我们学业有成，也会积极配合我们的学习需求。因此，我要加强与家长、教师的沟通，及时反馈学习情况，寻求他们的支持和帮助。
第四，减负培训让我对综合素质评价有了更深刻的理解。在培训中，我们了解了综合素质评价的目的和标准，明白了学校不仅仅追求学生的成绩，还看重学生的品德、能力、创新潜力等方面的发展。通过培训，我明白了成绩只是综合素质评价的一个方面，而要在其他方面有所突出，需要从小事做起，注重培养和提高自己的综合素质。因此，我决定更加注重课外活动的参与，积极提升自己的综合素质。
最后，减负培训让我认识到减负不仅是政府的责任，也是我们个人的责任。政府采取了一系列减负措施，但减负不能仅仅依靠政府的努力。我们学生要调整自己的学习方式，学会自我管理，提高学习效率。同时，我们家长和教师也要加强沟通，积极配合学生的学习需求，共同营造一个轻松和谐的学习环境。因此，减负是政府、学生、家长、教师共同努力的结果。
通过参加减负培训，我对学习态度、时间管理、沟通交流、综合素质评价等方面有了更深入的了解。未来，我将会更加注重实践操作，积极执行减负的推行，努力提高自己的学习效果。我相信，只要我们共同努力，减负政策一定会取得更好的成果，为学生们创造一个更轻松、愉快的学习环境。
减负培训心得体会
人们总说，磨刀不误砍柴工。在这个充满竞争和挑战的时代，对员工的培训已经不是一件陌生的事情。但是企业为被培训的员工减负的努力比较少见。我的公司后来引入了“减负培训”这一新的培训模式，让我了解了企业的心意，并且使我充分感受到了公司的关心和照顾。下面，我将分享我对减负培训的体会和感受。
第二段：重点一。
减负培训的主要目的是让员工在学习中轻松自在。比如，在课程设置上，我的公司明确了每个员工需要掌握的知识点，而且不会在课程安排中增加毫无可用性的信息，避免因为过于繁琐的培训而给学员增加过多的工作量和精力的消耗。同时，课程的形式也更灵活和有趣，可以让员工在参与培训的过程中有更多地体验和获得真正的收益。
第三段：重点二。
减负培训还注重员工的参与程度和自主性。在我的公司，培训不仅仅是老师讲授知识，员工还可以通过在线学习工具进行自主学习和阅读。学员可以随时在家进行学习，掌握知识点，并且可以根据自己的能力和理解水平选择学习的内容和时间。这样的培训方式可以大大提高学习效率，更重要的是，它给员工提供了更好的学习自主权。
第四段：重点三。
减负培训的实际效果也获得了良好的反馈。与传统的培训模式相比，减负培训极大地提高了员工的学习和应用效率，也能够促进员工的职业发展。因为减轻负担后，员工可以更加专注于自身的知识积累和实践。同时，员工的心情和精神状态也得到了有效的提升，他们体验到了“轻松的学习”和“自主的选择”。
第五段：结论。
在一个人才竞争和优胜劣汰愈演愈烈的时代，为员工减轻负担和创造良好的学习氛围是必须的。减负培训模式被越来越多的企业所接受和推崇，它带来的巨大正向效应对于员工和企业来说都是非常重要的，它不仅能满足企业的持续发展需要，而且也能利于员工个人职业发展。因此，减负培训这种新的培训模式，在今后的人力资源培训过程中，应该得到广泛的应用和推广。
减负心得体会
当前，中小学教育改革中最热门的话题就是“减负与提质”。“减负”问题成了人们谈论得最多的话题。各大电视台、电台、报纸等新闻媒体无不对此给予了极大的关注，以至于让笔者觉得，是不是要像减轻农民负担一样给中小学生“减负”呢？近几年来，教育界已经少有这样能够引起全国范围内大讨论的新闻了。减负虽然是今天的热门话题，但并非今天才提出的，早在20xx年，国务院就对中小学生负担过重的问题，提出了减负。教育部也在积极贯彻减负精神，推行素质教育的方针。
“减负”是减轻学生不必要的、不合理的过重的课业负担，减轻影响学生身心健康和全面发展的心理负担以及沉重的经济负担。“提质”是提高教育质量。“减负”的根本目的是为了更有效地提高教育质量。“减负”和“提质”同等重要，必须统筹考虑。在国务院减负文件的指引下，各地制定了相应的减负办法。可教师们还是有所担心，减负是否会减质量，教师的担心有了答案，那就是，减负与提质并重。为此，教师又在思考如何实现减负与提质的目标。校长多次在会上重申“减负提质”的话题。我认为，当前，教育改革的重点是推行素质教育，因此我对减负提质含义的理解是：减轻中小学生过重的课业负担，提高中小学生的综合素质。我国现阶段中小学生的培养目是：德﹑智﹑体﹑美﹑劳，的方针，通过学习教育部的减负文件精神，和近几年从事教育教学中的体会，我认为：在当前实施减负的大背景下，提高中小学生的综合素质要从以下几方面做起：
把德育排在首位，这足以说明德育在中小学教育中的重要性。1993年，联合国在中国召开了主题为“21世纪挑战及教育改革”会议。来自24个国家的与会专家提出了一个共同的看法：新世纪摆在我们面前的第一挑战，既不是技术革命，也不是经济发展，而是青少年的道德问题。特别是20xx年《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》的颁布，更加说明当前加强中小学德育教育的紧迫性和重要性。研究表明当前中小学的德育教育出现滑坡的现象。现在的小学生思想品德很差，突出表现在价值观的扭曲，现在的中小学生大多以自己为中心，做事缺乏责任心，没有爱心，不懂得感恩。而小学阶段德育的培养目标应该是培养学生团结，友爱，关心他人，养成习惯，助人为乐的思想，因此，加强小学生的德育养成教育是当前学校教育的当务之急。
现代生活中的少年儿童，已经告别了温饱的年代，享受着现代社会的物质文明的成果，衣食无忧，生活富足。有的甚至营养过剩，肥胖儿，小胖子越来越多，这些都是缺少体育锻炼的结果。中小学生课业负担过重主要表现在：学习的内容过多，学习内容的难度过大，学习的方式落后，学习的绩效评估单一，学习的时间过多。从内容上看，各种适合不适合的内容，都是学生必学内容，政治性过强，少了童心童趣。从学习难度上看，难度过大，很多大学毕业的父母，无法完成小学生的作业。从学习方式上看，小学教育初中化，初中教育高中化，高中教育大学化。从评价方式上看，学习绩效评估上只以分数为唯一评价标准。从学习时间上看，很多学校的作息时间表，安排小学生的学习时间不少于九小时，中学生学习时间不少于在10小时以上。
三，重视学生智育的发展。
在知识经济的'社会里，科教兴国的战略，以及科学发展观的实施，都需要提高国民素质，更要以文化科学知识作底蕴。更需要培养具有高素质的人才，才能适应国际，国内的竞争。因此，这阶段的主要任务是，培养学生养成良好的习惯，为小学生的学习知识创造良好的学习环境。在新课程理念的指引下，在减负政策的倡导下，进一步提高学生的智力水平。
联合国教科文组织，提出未来学生四会：“会求知，会做事，会共处，会做人”。现在，由于小学生的校外活动和生活实践活动的时间和机会越来越少，小学生的生活能力，和动手能力很低。甚至被学校和家庭剥夺了，现在的小学生缺乏劳动观念，以及为他人服务的思想。怕脏，怕累。甚至鄙视劳动，看不起普通劳动者-农民。不尊敬长辈，不孝敬父母。丢掉了中华民族固有的传统美德-勤劳﹑朴实。这有违于素质教育的发展目标。
欣赏美，这是美育的核心内容。也是当今儿童应具有的审美意识。然而，在市场经济的社会里，小学生的价值观正在被扭曲，已由过去的劳动美，心灵美向现在的金钱美，外表美转变。这与社会发展和人的素质下降形成对比，这也是与教育发展不同步的现象。
减负是实施科教新国战略的重大举措。关系到国家的前途和命运，关系到中华民族的兴衰成败。减负是实施素质教育的有效途径。减负有利于学校针对青少年身心发展特点，采取学生乐于接受的方式，开展各种教育活动，全面提高学生素质，以适应21世纪人才发展的需要。减负是保护未成年人合法权益的具体措施。减负作为当前国家教育改革之大计，已引起全社会的广泛关注，那种把“减负提质”，单纯歧解成减负与提高升学率的做法，其实是打着减负提质的幌子，做着应试教育文章。是与素质教育的宗旨相违背的，是有违“减负”的初衷的。
减负心得体会
当前，“减负”是社会普遍关注的教育焦点问题。学生课业负担过重，虽然有其复杂的社会因素，但从教育内部来看，课堂效率不高，也是造成学生课业负担过重的一个主要原因。当然，减负不是一朝一夕、一蹴而就的事，人的观念、社会的现实、历史的渊源，都会影响着教育。作为一名教育工作者，深深感受到其中的意义、份量与难度。教育教学质量是学校的第一生命线。而要实现教育教学质量的提升，课堂是最主要的阵地，也是最直接与有效的途径。
我认为首先是要提高我们教师的自身素质和业务能力，教师要多给自己一些时间进行备课，吃透教材，充分了解学生，认真探索行之有效的教法和学法，用有限的时间让学生接受你所讲的内容，经常给自己“充电”，多在优化课堂教学过程、提高课堂教学效率上下功夫。我认为好的教学设计，是“减负增效”的必要条件，精彩的讲解，精妙的教学设计，能够引人入胜，激发兴趣，充分发挥学生的主体作用，引导学生做到“五到”，眼到、耳到、心到、口到、手到，使学生最大程度的'投入到你的教学中，把课前预习、当堂指导、当堂检测有机结合起来，从而提高语文课堂效率。但由于小学生对各类知识的兴趣不同，这还要求教师在课堂中，注意发挥每个学生的爱好和特长，善于抓住学生的闪光点，这样的话，学生就会轻松愉快地、主动地学习，课堂的听课效率自然水涨船高。
具体可以从如下几个方面做到减负增效：
备课，是上好课的先决条件，教师只有花几倍于一堂课的时间和精力去备好一堂课，才能保证课堂效率。
课堂是教学的主阵地。只有合理利用有限的四十分钟，充分发挥分分秒秒的有效性，才能切实地提高课堂教学效益。
了解学情，避免零起点。知己知彼，百战不殆。这句话同样适用于课堂教学。对于每一篇课文，每一个知识点，学生的原有认知水平绝不会是零。因此，我们的课堂教学决不能以零作为起点。我们要求老师必须通过一定的手段了解学情，或是布置预习作业，或是课前小练习、或是课前质疑，或是课前的师生交流，教师要根据学情，纵观整册教材，乃至全套教材，设计教案，学生会的坚决不做无用功，学生有点糊涂的适当点拨，学生不解的要讲得透彻，练得到位。
精讲精练，讲练结合。提高课堂效益要杜绝一讲到底，这并不是否定课堂讲解，我们觉得课堂上不可能不讲，也必须要讲，只不过要控制讲的时间，要讲在难点，要点处，还要把讲和练相结合，讲一些学习、思考的方法，表达的技巧，通过练来检验老师讲和学生学的效果。一节语文课上，必须要给学生动笔的时间，或是圈画词句做批注，或是展开想象写片断，也可是揣摩句式特点仿写句子等，只有在一个个语言实践的过程中，学生的语文能力，语文素养才能得到训练和提高。
面向全体，照顾差异。一个班上四五十名学生，其学习能力和发展水平是不均衡的。我们站在第一线的老师都清楚地知道一个同学站起来读得声情并茂，绝不代表每一个同学都能有感情地朗读;两个同学写的片段形象感人，这不说明每一位同学都能写得生动具体。我们要求老师们在课堂上要关注后进同学，给每个同学实践的机会，让不同程度的学生在每一节课上都学有所得，语文素养都得到训练和提高。
课内作业，绝不拖堂。我们规定把补充习题作为课堂作业本，但并不统一要求全做，教师可以根据班上的学情适当的进行增减，可以减去一些机械的词语抄写，课文内容填充，增设一些综合性的探究作业和随堂练笔等。严格规定每节课留有十分钟作业时间，确保绝大部分同学在课内完成补充习题。
学校严格规定一、二年级不留书面作业，三、四年级每天作业总量不超过30分，五、六年级每天作业总量不超过1小时。提倡布置口头作业、研究性学习作业、实践性强周期长的作业，禁止布置大量机械重复和抄写的作业。
以上是本人结合自己语文教学实际对于“减负增效”的一点肤浅看法，总之，让语文教学的有效性，成为我们永恒不变的追求。但这条道路任重而道远，需要我们不断的探索与实践，我相信不久的将来教师也会“减负”的。
减负心得体会
在实施新课程教学的过程中，减负不仅仅是表面的减负，而是应该改变学习方法，全面提高学生的综合素质。
苏霍姆林斯基告诉我们:如果我们想减轻学生的负担，我们应该让他读的东西比要求记住的东西多两倍甚至四到五倍。如果我们真的想减轻学生的'脑力劳动，那就让我们在学生面前打开道路，让他们走到图书馆的书架上，让书从沉睡中醒来，成为青春的最好朋友。！为此，作为一名教师，我首先对思想有了深刻的理解，然后在实践中体现出来，比如从学生的角度来衡量作业是否过多，是否需要重复练习，对不同的学生提出不同的要求和安排等等。如此既尊重了学生的自主选择，又提高了学习效率，何乐而不为呢？！当然，要真正做到减负、增效，关键是提高教师素质。
特别是新课程教材与旧教材相比，知识点不断增加。比如新课程数学讲究学生对知识的探索过程，必然会让数学课多探索，少练习时间。有时候一节课下来，连课后的练习都做不完，一、二年级不允许安排书面作业。什么时候做数学能力训练和课堂作业本？如果学生缺少了练习时间，教师又不能根据教学目标合理地安排教学内容，恰当地使用教学方法，学生能学好吗？这就要求教师精心备课，精心选择教学内容，45分钟要求质量，提高课堂教学效率。课堂应面向大多数学生，课后通过个别辅导解决个别学生的问题。教师应整体安排教学过程，分散难点，分解压力，以减轻学生的课业负担，提高学生的学习效果。也可以在教学中实施三个方面的根本转变：
1.教师应将单一知识的传授过程转化为促进学生个性发展、启迪学生心智、促进学生全面成长的综合性。过程。
2、要把教学中对前人知识的复制、灌输过程，转化为学生乐于接受，培养学生思维品质的过程。
3、把知识的死记硬背的过程，转化为探讨的过程，注重培养学生探求新知识的能力。
慢慢地就能使“减负”工作落到了实处，学生在学习中也会感到轻松、愉快。为了丰富学生的课余生活，我们班组织开展了一系列活动，如“母亲节”的我为妈妈干活，每天讲故事，争苹果，说自己身边的趣事等。在这样宽松自由的学习环境中，我想无论是学生还是老师，都是很乐意的。只要给予学生足够的时间做自己想做的事，学自己想学的东西，学生就会说：学习是快乐的！
减负心得体会
上班十几年，作为一个语文老师，恐怕最头疼的就是作文。
而且在这样一遍遍的修改中孩子的作文容易千篇一律极少有特色，最重要的是加重了孩子对作文的厌烦，后来我改变了方法：
1结合每单元的课文和习作，当开始讲单元课文的时候就开始引导孩子为本单元的习作做相关的摘抄积累素材、丰富语言。
2在讲课文的时候注意写法的渗透，加强课堂表达、课后的练笔，把大习作分割成节节练、常常练的小片段，这样孩子在完成大习作的时候就可以引用自己早已造好的砖和瓦，降低了难度，化难为易。
3第一稿前只引导孩子都要求明确写作内容、范围，不讲如何写，要求孩子用一节作文课在学校打稿，当堂完成，训练孩子的写作速度将平时作文与考场作文联系。
4批改第一稿时划出文章中的好词句，将孩子们的作文分成等级。
5结合初稿情况有重点地评讲，评讲以展示好句佳段、好构思为主，以鼓励为主，给予孩子写作的信心和热情。问题作文重点评谋篇布局的不妥之处，不通顺的句子少读，不给孩子模仿或学习负面表达的机会。
6一等作文在原稿上修改，这样避免了好孩子重复劳动、减少他们对习作的厌烦，当然也可以减轻老师批改的工作量二等、三等作文重写。
7如果孩子的二稿依然不过关，则让他先抄写班级好作文，然后仿写，降低难度，给予台阶，帮助进步。这样就不会出现一部分孩子总是抄不上作文影响批改的情况。
8教师批改作文本上的文章，发现问题，直接面批。
上学期，学校号召孩子们都在郑州教育博客进行了注册。为了让这个注册不只是一时应付任务，完成注册量，而让他发挥更大的价值，我号召班里的孩子把周记以博客的形式发表出来。并且坚持及时查阅每个孩子的博客，进行回复、点赞，同时把佳作的地址复制下来粘在word里。每周用一节课利用多媒体带着孩子们点击阅读、发动他们为同学点赞，我发现这样很便于孩子们之间的学习，而且使得发博的孩子积极性很高，这让我初步感受到信息时代带来的便利。
可是后来我发现，这样的做也有不妥之处：一则发博的孩子积极性高，可是不发博的孩子依然不发博（因为我们的周记是自愿完成的加分作业）；二则，一周这样一节课有时候因为学校活动比较多也不能保证，这样好的文章就不能及时交流了。
这学期，我采用了博客与班级群并用的方式。在学期初的家长会上，我要求以后发博的孩子直接把博文地址复制粘贴到班级群，这样我就不用每次都一一查看，能省一些时间，更重要的是，孩子和家长直接在班级圈点击地址就可以阅读博文，这样看博文的不仅有孩子还有家长。这样的亲子共读中有能力的家长会给孩子一些指导，没有能力指导的家长也会无形督促自己的孩子积极发博。当然，只要贴在群里的文章我会及时阅读，然后直接在群里回复，只谈文章写得好的地方，有时直接把孩子的精彩语句、段落复制粘贴在群里，并直接点评，这样不但是对小作者的鼓励指导同时扩大了指导面，其他看群的家长和孩子也会去读那些好句段，无意中明确什么是好的文章。
减负心得体会
多年来，我们一直在喊“减负”，可是喊了这么多年，为什么学生的负担一直都没减下来呢？我认为主要矛盾是“减负”没有与“增效”挂钩。“减负增效”是我们所期盼的教育教学理想境界。但在实际教学中，我们往往把握不住分寸，特别是数学学科，课堂上该如何“减负”、怎样“增效”？这是令很多教师迷茫的问题。许多教师认为，只要在课堂上完成了教学任务，学生能当堂完成作业，就是“减负增效”了。如何真正做到“减负增效”是每一位教师应该思考的问题。
通过我们不断学习，更新教育教学观念，如何在教学中实施在教学中做法与几点；
在教学过程中，我们要尊重每一位学生，让每一位学生在课堂上都有发挥特长的机会，使课堂真正成为学生展示才华的地方。不要让学生觉得“我不行”、“我说错了怎么办”。背着这样的负担，学生永远不会主动参与学习，不会经历知识的获取过程，而只会死记结论。所以教师要爱每一位学生，要“蹲下来”和学生说话，把爱充满课堂，让学生在课堂上能听到老师亲切感人的语言，得到耐心的教导、正面的启发、恰到好处的点拨。
如何在课堂上花最少的时间呢？那么就要求我们教师在课前一定要认真备课。教师要寻找一切和教学内容有关的资料，吃透教材的组织结构，重点和难点，对每一章节的系统性和连贯性做到心中有数，领会教材所需达到的教学目标和素质教育的目的。要做到这些要求，我们一定要静心地坐下来，进行思考、比较、创新。
备学生。学生是有个体差异的，如何来因材施教，我们就要要通过多接触、多谈心、多融洽的手段和方式弄清每个学生的兴趣动机，接受能力，理解水平，个别差异。例如针对不同班级应有不同的教学方法，针对不同学生准备不同问题等。
备教法。教法应是建立在学生学法的基础上，是在结合考虑教材、学生、设备和教师自身的特点基础上，再以教学法的体系中优选出上好一堂课的教学方法。教育界有个说法：教无定法，但教有法。教法的选择是课堂上突破重点的重要一关，是提高课堂效率的重要手段，应该是经过了深思熟虑的，往往就是一个教师智慧的结晶。如：在教学周长的认识，教师借助直观图形，让学生理解图形的一周就叫做周长。
备练习。很多老师认为“熟能生巧”，所以总是给孩子做许多练习。布置的练习不去择优，作业量很多，却没有代表性，学生苦不堪言。其实减负一个重要的内容就是要精简习题。一个教研组最好要统一作业，由全体老师根据学生掌握的情况来商讨并准备，必要时可以集体复印，这样更有针对性，更有效果。
我们在课堂教学中，教会学生知识不是最终目的，最终目的是教会学生怎样学习，让学生学会学习的方法，让学生真正变“学会”为“会学”，变“死学”为“活学”。让学生能联系生活实际学习，能在生活中应用数学，这也正是素质教育所要达到的目标。因此，老师应该充分利用好课上的40分钟时间，把该讲的讲明白，把该做的做掉，该批得批掉，这样才能达到减负增效的目的。一定把不要把问题留到下课以后。
叶圣陶说：“什么是教育，简单一句话，就是要养成良好学习的习惯。”我们教育孩子的第一位就是培养孩子好的学习习惯。良好的学习习惯是课堂上节约教学时间的一个好办法。那么我们平时应该注重培养孩子的哪些学习习惯呢？我认为有以下几点：
良好的读题习惯。很多学生到了三年级发现应用题不会做了，究其原因，其实是因为他们没有认真读完、读懂题目就下手了。所以平时我们要要求学生捧起书就要手中就要有支笔，先读第一遍，要求不添字、不漏字；第二遍默读边把题目中重要的字词划出来，分析题目意思，还要把自己不懂得句子反复的读，直到读明白为止。这样慢慢的培养学生的读题习惯，提高他们分析题目解答题目的水平。
独立思考的习惯。现在的学生很多都是独生子女，以来伸手，饭来张口，依赖思想十分严重，在思考的时候如果老师不多加要求和鼓励，他们就懒得动脑经筋，作业喜欢照搬别人。所以，平时要鼓励学生用自己的话来表达，不要照老师的背背说说。多给学生思考的时间和空间，培养他们独立思考的好习惯。
练习是巩固知识的必要手段。限时练习，既有巩固知识的作用，同时又大大地提高学生的学习效率。心理学家麦耶思说过：限时，可以激发学生的好胜和求成功动机，集中注意力而加速学习。所以学生上课就会更专心，从而提高听课效率。如果能在课上进行限时练习，这样的问题就可以得到根治，而且这样做，减轻了学生课后的负担。学生就能“上课学得主动，下课玩得轻松”
减负心得体会
为了把小学生从沉重的课业负担中拯救出来，让孩子们有更多的玩耍时间，促进孩子全面、健康的发展，因此要“减负”。要实现“减负提质”我得到的体会有以下几点：
一、教师转变教学思想，切实做到“减负提质”要推进素质教育，真正实施“减负增效”，就必须想方设法地调动学生的积极性，让学生经历学习过程，恰当地创造良好的学习环境。
二、给自己加压，提高课堂效率“减负增效”，提高课堂40分钟的效率，培养学生的能力。俗话说得好，教师要给学生一杯水，自己应有一桶水。现在，知识信息正高速发展，教学技术不断更新。教学手段更是不断变化和创新，具有其先进性。所以教师也应该不断学习，给自己充电，吸取先进的教学思想和手段，提高自身素质和能力，为高效的教学创造条件。要提高课堂效率就要在备课上下功夫。为此，应花几倍于一堂课的时间和精力去备好一节课。
三、上好每一堂课是减负增效的关键备好课是上好课的充分条件，备好课不等于能上好课。备课中的主角是教师本身，而上好课的主角是师生双方。上好课除了课前的充分准备以外，课堂教学的原则要体现教师为主导，学生为主体。在课堂上应师生互动，上课做到明白、准确、新颖、生动、启发学生积极思考，营造轻松愉快、生动活泼的学习环境，使学生处于良好的学习状态。
四、严格控制学生的学习时间和活动总量。学生每天学习时间（包括自习），小学不超过6小时，小学下午应以活动和做作业为主。自习课应由学生自己支配，不得用于上课和集体补课。要保证学生每天有1小时体育活动的时间（含体育课），不得增加学生的周活动总量。
各校要争取家长的配合，共同努力，减轻学生过重的课业、身体、心理负担。为孩子更愉快健康的成长一起努力！
减负心得体会
“减负增效”的教改实际上对我们教师提出了更高要求------提高课堂45分钟效率。
提高课堂效率首先是教师要提高自身素质和业务能力。俗话说得好：教师要给学生一杯水，自己应有一桶水。现在，知识信息正高速发展，教育系统的新事物也是层出不穷，如多媒体教学手段的利用，多媒体的制作，软件的开发等等。教学方法更是不断优化和创新，具有其先进性。所以，教师得不断学习充电，吸取先进的教学思想和手段，提高自身素质和教学能力，为高效率的教学创造自身条件。
提高课堂效率其次是备课上下功夫。我认为，备好课应从下面几个方面去认真的实施。
教师要反复地看教材和辅导材料，吃透教材的组织结构，重点和难点，对每一章节的系统性和连贯性做到心中有数，领会教材所需达到的教学目标和素质教育的目的。要做到这些要求，我们一定要静心地坐下来，去研究，去比较，去熟悉。
教师要充分了解每个班的每个学生，可以通过多接触、多谈心、多融洽的手段和方式弄清每个学生的兴趣动机，接受能力，理解水平，个别差异；弄清每个班的整体差异和特点，然后才能“以学论教”和“因材施教”。例如针对不同班级应有不同的教学方法，针对不同学生准备不同问题等。
教法应是建立在学生学法的基础上，是在结合考虑教材、学生、设备和教师自身的特点基础上，再以教学法的体系中优选出上好一堂课的教学方法。教育界有个说法：教无定法，但教有法。教师确实要全面考虑，恰当选择教学模式进行教学才能取得良好的教学效果，提高教学效率。实际上，不管什么方法，都应立足于“以教师为主导，学生为主体”的原则，实施寓教于乐，学生在愉快中接受知识，掌握知识和学法，提高素质的教学境界。
在以前，教师搞“题海战术”的很多。布置的练习没有选择性，不管是有用无用，是否重复等摆出了一大堆，学生苦不堪言，穷于应付，事倍功半。现在要减负，就必须精选习题，精心琢磨，自编自拟也必不可少，这样的习题目的性更强，减负增效更明显。准备好了的习题可早作准备，或写在黑板上，或写在投影片上。一部分可作课堂练习之用，另一部分作课后作业。
减负心得体会
的“负”。给学生课业减负、思想减负，主要是减量、减压，但要保证不“减质”，不能因“减负”而降低对质量的要求。减负与高质是统一的，是不矛盾的，但减负是有途径、有方法的，而且途径和方法不是唯一的，也是因人因校而异的。我们认为，“减负提质”的主要途径是提高课堂教学的“含金量”，提高学生的`学习兴趣。
众所周知，教师上一堂课并不难，而要上一堂高质量的课就不容易，要经常上高质量的课就更不容易。为此，就要把握好备课环节。备好课是上好课的前提。备好课的关键是对新授内容的深浅、难易程度把握适当。过易过浅，达不到教学要求，满足不了学生的求知欲望；过深过难，超越学生年龄特征和心理承受能力，就增加了学生的课业负担和心理负担。因此，备课时，首先是深备教材，准确把握课程标准对教学内容的要求，不要随意拔高要求，提高要求，增加负担。此外，要根据所授内容与所学过内容的内在联系，对学生后续知识所起的作用，与其它学科知识内容的关联程度，确定教学重点和难点，设计突出重点的步骤和解决难点的方法。其次，是备透学生。学生是认知的主体，学生所在的年龄段对所授知识的接受能力，不同类型学生对此知识接受的程度，教师要胸有成竹。上课时提什么问题，提问什么样的学生，预测可能出现什么样的结果，确定解决问题的措施等，教师要有所考虑。只有这样，才能把握好课堂讲解的深浅、难易程度。
课堂是提高教学质量的主渠道，“讲课清”要求基本概念清，基本规律准，基本思路，基本方法实。我们认为，“讲课清”包括传授、创新、反馈三个重要环节。传授就是向学生传授完整的理论知识和科学的思想方法，讲授准确的概念，使用规范的语言，讲解要生动有趣，板书设计要科学合理。在传授的同时，不能忽视学生创新意识的培养。要使学生明白“为什么”，对所学知识进行评价、比较、质疑、批判、综合、创新，要引导学生发现问题，提出问题，分析问题，掌握解决问题的方法，以形成自主学习、自我发展的能力。因此，教师在讲课时要营造宽松活泼的气氛，创设新的意境，促进学生主动参与，积极思考，勇于探索，标新立异。反馈，在课堂上，不仅来自教师的提问，更多的来自教师的察言观色，即通过观察学生的反应、学生的情绪、学生注意力的集中程度、学生参与情况来掌握学生的思维活跃程度，并适时进行点拨、总结和提炼，在反馈问题上要特别关注中差学生。
对”、“六个让给”的灵活学法指导体系。“两个层次”是目标原则。浅层目标：让每个学生懂得一些通用型学习方法，提高学习效率。高层目标：让学生掌握学习策略，即能根据自己的学习个性、风格和能力，对通用型的学习方法进行灵活选择或再创造，提倡适者为上。“四个针对”是指导原则，指的是：针对与“减负”关系特别密切的几种学习方法指导；针对不同学生进行不同的学习策略和学力指导；针对不同年级、不同年龄学生，进行不同的学法指导；针对学习动机的主次作用不同，进行不同的学法指导。“六个让给”是自主学习原则；学法让学生自己感悟；问题让学生自己提出；知识让学生自己发现；学习内容让学生自己开掘；学习领域让学生自己拓宽；学生能力让学生自己发展。事实上，学生从同学和教师身上学到的东西，远比从教科书上学到的多。对学生的学习方法，不必要求整齐划一，要灵活多样。教师应鼓励学生按照自己喜欢的方式方法去学习，促进学生富有个性、生动活泼地学习，自主地学习，这样学习就不再成为负担。