3.心得体会是对自身经验和感受的总结，可以帮助我们更好地成长和进步。小编为大家整理了一些关于心得体会的范文，希望能为大家提供一些写作方面的参考。
团课开学第一课的心得体会
团课是大学生活中必不可少的一部分，开学的第一节团课意义重大。在这节课中，我体会到了学校对我们大学生全面发展的重视，并且也明白了团课对我们个人成长的积极影响。下面我将分享我在团课开学第一课中的心得体会。
第二段：迎新班会的收获。
这次团课中，我参加了迎新班会。班会中的活动帮助我们更好地了解班级的同学们，并且增进了同学们之间的友谊。班会还组织了一些有趣的小游戏，培养了我们的团队合作意识和互动能力。通过主持班会的经历，我锻炼了自己的沟通能力和组织能力，更加自信地面对未来的学习和生活。
第三段：文化体验活动的收获。
在团课中，我们还进行了一次文化体验活动。我们去了附近的博物馆参观了中国传统文化的展览。在博物馆里，我近距离地接触了许许多多的文物，了解了中华民族几千年的历史文化。通过参观和听讲解，我对自己的民族历史和传统文化有了更深入的了解。这也让我感受到了文化的底蕴和价值，激发了我对传统文化的兴趣。
第四段：团队拓展活动的收获。
一次团队拓展活动也是团课中的重要环节。我们队伍被分成小组，进行了一系列的团队合作任务。通过团队拓展活动，我认识到团队合作的重要性，并且体会到团队的力量可以战胜个人的困难。在活动中，我学会了倾听和尊重队友的意见，也学会了如何协调和统筹安排，这些宝贵的技能对我今后的学习和工作都具有重要意义。
第五段：总结感想。
通过这次团课开学第一课，我收获颇丰。我不仅学到了知识，也收获了友谊和成长。团课不仅为我们的综合素质发展提供了平台，也为我们之间的友谊搭建了桥梁。在未来的大学生活中，我会继续积极参与团课活动，不断学习和成长。我相信通过团课的锻炼，我们大学生们一定会成为全面发展、积极向上的优秀青年。
奋斗成就梦想开学第一课团课感悟心得【】
时间总是喜欢在人们不经意间就悄悄溜走，转眼间温馨愉快的暑假已经面临结束了，学子们终于迎来了新学年新学期的来临。面对这一年一度的开学季，同学们的心情想必也是格外地欢喜吧，又可以重新回归美丽的校园，见到熟悉的同窗以及老师们，坐在宽敞的教室，继续求学的进程。除此之外，每一年的开学之际，央视专题节目《开学第一课》如期而至今年的也不例外。
说起今年的《开学第一课》，主题与往年相比更加有意义以及内涵，“奋斗成就梦想”相信从这个主题中，你们也会和我一样引起一些共鸣吧。《开学第一课》，是一门独特而有意义的“课堂”，也是我们中小学生每年必看的节目。在观看了这一期的《开学第一课》后，我们不仅汲取了各种知识，还能在观看节目中，更好的理解各个人生意义，因而对于我们而言，是受益匪浅！观看2022年《开学第一课》，用心感受节目里的故事内容，我们会发现这个时代真的很美好，有机会能成为这个时代的人，可以说是幸福无比。除此之外，节目里满满的正能量呈现，不断地给我们这些新时代祖国少年们灌输着正直思想，诠释理想的重要性，因而我们都要树立正确的理想与目标，以实际行动付出努力的汗水，让理想照亮我们的未来。
时代楷模张桂梅就是通过不懈奋斗而成就梦想的典型。
很多人可能不太了解张桂梅，但对于云南省丽江市华坪县女好高级中学的学生来说，张桂梅却是改变她们命运的人。2018年，张桂梅创办华坪县女子高级中学，免费接收贫困家庭的女孩。十多年的坚守，1800多名大山里的女孩从这所学校走出、走进大学，也走向她们更广阔的人生。张桂梅的坚守，源于对“知识改变命运”的坚定信仰，源于对教育扶贫的信念。
华坪女子高中的办学成绩，也说明了一个道理，贫困地区孩子缺的不是天赋，不是智慧，而是缺少优质教育资源，缺少像张桂梅这样呕心沥血付出的优秀教师。当他们遇到像张桂梅这样的燃灯者，兴趣被点燃、潜力被释放，也能拥有灿烂的未来。而且，发展乡村教育，帮助贫困地区孩子走出大山，接受更好的教育，还具有斩断贫困的代际传递，助力脱贫攻坚、乡村振兴的积极意义。她是东北人，却把人生最美好的'时光献给了云南边疆。她没有子女，却被数百个孩子称作“妈妈”。她备尝艰辛身患重症，却顽强地逼退死神。她获得了很多荣誉，却一直想着“感恩与回报”爱让死神望而却步这些年，张桂梅没有节假日。为了孩子，为了党的教育事业，她放弃了自己的个人生活，放弃了出国生活的机会。有时她也动摇过，因为曾被人误解，想走了之。可她真舍不得这里的父老乡亲和那些朴实可爱的孩子。
张桂梅说：“三尺讲台，给了我诠释教师为人师表的小舞台，传授知识和施展才能的机会。儿童之家的孩子们，让我懂得了做一个母亲的伟大，使我的人生丰富多彩。孩子们已经一个个长大，有的上了大学，有的已有了工作，还有的已经结了婚。我忘不了那一幕幕温馨的情景。“如果我是小溪，就流向沙漠，去造就一片生命的绿洲。”
作为新时代青少年的我们在观看《开学第一课》之后，也更应该好好地思考节目中的故事人物，把他们当成自己的榜样，学习他们的精神，并且往后要更加认真刻苦学习，为将来能成为有用之人努力不断，积极进取，最终成就梦想！
开学第一课团课心得体会范文
为了让学生感受抗疫阻击战彰显的中国特色社会主义制度和国家治理体系具有的显著优势，能源动力工程学院在2020年开展开学第一堂团课。以团员青年间互动为主要形式，注重广泛参与，通过主题讨论、分享交流、宣讲演讲等方式组织开展团课。
在各班团支书的带领下，大家积极参加。结合在疫情大考，大家万众一心，众志成城，抗击疫情不仅仅是医疗卫生部门的事情，而是人民的战争，在这场战争中我们也要贡献自己的力量。中华民族历饱经磨难，但从未被压垮，愈挫愈勇，当前全国疫情防控形势持续向好。一方有难，八方支援，同舟共济，共克时艰，中国精神，增强了我们的民族自豪感，明确了当代青年的担当与责任。
分析抗疫阻击战彰显的中国特色社会主义制度和国家治理体系具有的显著优势;中华民族从磨难中奋起、化危机为转机的历史经验和智慧;着眼战“疫”里团员青年的责任与担当，深情讲述这场疫情中勇敢逆行的青年身影，引导学生群体担当历史使命，将青春梦想扎根祖国的广袤大地。
经过这次团课，学生们认识到了中国特色社会主义制度和国家治理体系具有的显著优势，让我们相信，在群策群力，联防联控的共同努力下，一定会将打赢这场疫情防控阻击战。山河终无恙，人人皆平安!
“广东省中学秋季开学禁毒团课第一课”心得体会
我有一个邻居的表哥，今年十五岁，因为染上毒品，他的父母痛苦万分，整天工作无激情，忧心忡忡，原来那种喜笑颜开、温馨的家庭格调也完全消失得无影无踪了。
听邻居讲，他的表哥自从上小学以来，学习成绩总是在班上名列前茅，深得老师的喜爱和同学们的羡慕。全家人都为有这样一个品学兼优的好孩子而感到无比的自豪和骄傲，并把他视为掌上明珠。
一位学习如此优秀的好学生是如何染上毒品这个“天敌”，走上犯罪道路的呢？
听说他十一岁生日那天，正当他和朋友举杯开怀畅饮时，一位读高中的朋友拿出一支烟引诱他吸毒，他明知是毒品，但是为了那所谓的男子汉，便吸了几口。从此，他就染上毒瘾，向家人要的钱越来越多，也远远不够了，在百般无奈的情况下，他们只好去抢，在一次抢劫过程中，被警察叔叔当场抓获，送进了劳教所。就这样，他的才华被毒品扼杀了。
据记载，自18世纪七八十年代起，英国东印度公司无耻地采用违法的手段，将鸦片大量运输到中国，使我国越来越穷，贵族吸了毒，使政治更加腐败，人们也变得越来越贪婪，正在这危难时刻，林则徐挺身而出，发动老百姓在虎门消烟，拯救老百姓于水火之中。
可是，又有什么用？毒品像一条毒蛇，快速延伸着，现在一年不知有多少人败倒在毒品的引诱下，多少无辜的人们丧失了自己宝贵的生命。还有一些人，因吸毒成瘾，身体衰弱、精神疲惫，发生呕吐，心中像有千万只蚂蚁在叮咬，像千万只虫子在吸血，像万箭穿心般难受，而且奇痒无比，叫人求生不成求死不得，有的人因为实在难受而上吊自尽了……这样一来，不但使家庭破裂，而且给国家、社会造成极大的影响。
为此，我作为一名小学生，要从我做起，从身边的`每一件小事做起，当看到贩毒、吸毒、种毒等事件时，要及时报告警察叔叔，对他们进行处理，加以制止，彻底消灭毒品的危害。
我们每个人无论在何时何地，都要保持清醒的头脑，积极参与禁毒活动，学习和大力宣传有关禁毒知识。不要因为毒品的诱惑而放弃自己宝贵的生命；放弃温馨和睦的家庭，放弃自己远大的理想。而要共同筑起一道“识毒、防毒、拒毒、远毒”的新长城，形成一种人人参与禁毒的态势，扫除毒魔。
【珍爱生命远离毒品_作文1】。
珍惜生命远离毒品，毒品是危害人的最恶劣物品，毒品使人的意识受到摧毁，毒品害人害己，远离毒品让生命更灿烂。
社会上有多少人吸毒，有多少人在毒品面前底下了头，面对毒品要坚决拒绝，绝不留任何的情面，毒品让人的生命如此不值钱，让人改变，毒品是社会上的毒瘤。
记得那是我们班级里的小张，因为和那些人沾在里一起，最后连学都不上了，就是每天的吸毒，每天的在家里呆着。那么年轻的孩子染上了毒品多么让人觉得惋惜啊。毒品是害人精，无论是谁染上了都会无法控制。在人的一生中能遇到很多事情，有好的事情有不好的事情。自己是怎么样面对每一件事情的自己要动脑筋，自己要用脑子想想，自己是不是应该这么做，孩子未来的希望，染上了毒品就将毁掉孩子的一生。毒品是不长眼睛的，不管你多大，不管你多么有定力都将会被他所吞灭。毒品就是地狱的门，谁进去都将出不来，毒品让人感到害怕，更让人感到吸引。有一点不注意就会被毒品给带到下坡路上去，毒品把人给摧毁了，摧毁的是人的精神，摧毁的是人的心灵，心灵的窗口如果要是被吞灭了，那么这个人就将会走向一个不归路，永远的和我们分开了，永远的和我们分开在两个世界中。
珍惜自己的生命，让大家远离毒品，让毒品没有市场，那么这个社会将更辉煌灿烂。
【珍爱生命远离毒品_作文2】。
毒品会让人失去理智，人格扭曲，变得贪婪堕落，给社会带来许多不安定的因素;让和谐的社会蒙上了一层灰色的阴影;让成千上万的家庭支离破碎。染上毒瘾的人，对毒品就抱有依赖性，想再次戒掉它就成了比登天还难的事。
许多人在他们毒瘾为发作前，和平常人没什么两样，但当他们的毒瘾上来时，就会不顾一切代价，去买毒品来止住毒瘾。没钱的时候更会想到去偷钱甚至去杀人。而其原因只为了得到一小包白粉状的毒品，等待他们的最终是一副冰冷的手铐。许多有钱人和一些及富声望的官员，只为了尝试一下毒品对人体的吸引力，而越发堕落。最终成为了遭人唾弃的千古罪人。
毒品涉及全世界，每年都会有5000人为它而丧生。其中20~30岁的男女占85%。因为毒品，他们失去了年轻而短暂的生命。因为毒品十分稀少所以价格翻了又翻，有不少人都因为无能力支付毒品钱而感到痛不欲生。200元竟只贱得的一小半包白粉慢性死亡毒品!
毒品理当被人唾弃、遗忘。它会让一个人失去家人，失去一切人间美好的事物，让他觉得人间已无值得他留念的了，从而结束了自己宝贵的生命。会让一个和睦的家庭，充满硝烟的战火。毒品会让人意志消沉，会促进一个民族的兴亡。为防止毒品的猖獗，让我们做好准备。
禁毒，使每一位合法公民的责任!
【珍爱生命远离毒品_作文3】。
今天下午第一节课，我校全体师生都在看《远离毒品珍爱生命》的宣传片。
内容的大意是这样的：警方得知有人在吸毒，他们赶了过去，把吸毒者强制送进戒毒所……我们要“远离毒品珍爱生命”。一旦发现有人吸毒，就赶紧送他到戒毒所。不然，后果就不堪设想。毒品是从植物、化学物品里提炼出来的，它们的毒性很强，如果吸毒者没有坚强的毅力戒毒，那只能一步步走向死亡。
当我看完片子，顿时毛骨悚然。我心里想：毒品真厉害!对个人、家庭和社会造成极大的危害。
吸毒对身体没有好处，吸毒者一旦吸了毒，轻者会浑身颤抖，重者生命垂危;如长期吸毒，则骨瘦如柴精神恍惚……从此他们的家庭一点也不和睦，吸毒者的家人劝吸毒者不要吸毒了，他什么也听不进去，有时拿孩子出气、摔东西等。由于毒品的价格很昂贵，往往他们就偷家里的钱，即使百万富翁的他们，也会倾家荡产，最终搞得妻离子散。正因为没了钱，他们还在社会上偷窃、枪劫，最后走上犯罪的道路。这样，既毁了自己、家庭，又危害了社会。
小朋友们，生命很可贵，我们要珍惜生命。为了你的健康、家庭的和睦和社会的安宁，奉劝吸毒者一定要远离毒品，珍爱生命。
奋斗成就梦想开学第一课团课感悟心得
观看开学第一课之后，我明白身为祖国的未来花朵，我们要怀揣着梦想，并且要为之付出努力，只有不断的奋斗，我们才能变得更强大，才可以报答祖国。
今年的.“开学第一课”让我受益匪浅，它教会了我，作为一个新时代的年轻人，我们应该肩负时代责任，不辜负我的青春，努力学习，提高个人素质，全面发展我的德、智、体、美、劳，展现当代青少年的风采。只有不断自我发展，才能为祖国的美丽建设做出贡献。
团课开学第一课的心得体会
开学第一课，对于团课来说，是展示自己团队凝聚力和实力的重要时刻。作为一名参加过开学第一课的学生，我深感这个时刻的隆重和庄重。通过这一课的亲身体验，我不仅收获了对团队合作的更深刻理解，也为今后的学习生活树立了更高的目标和追求。
在新学期的第一节课中，接受团队训练是必不可少的环节。团队合作是校园生活中最重要的一部分，而第一课为我们搭建了一个契机，让我们更好地理解和应用团队合作的概念。通过分组和配对活动，我们与队友们共同完成了许多有趣又富有挑战的任务。这些任务要求我们互相依靠、互相合作，使我们充分认识到没有一个人可以孤立地成功。通过这样的亲身体验，我深深地感受到了团队合作的重要性和力量。
在团课开学第一课中，我还学到了如何有效地沟通和协调。沟通是团队合作中至关重要的一环。通过大量的团队讨论、意见交流和合作任务，我意识到有效的沟通和协调对于团队的成功至关重要。只有充分了解并分享自己的想法，才能更好地解决问题和推动项目。同时，当我们团队中出现分歧时，及时而有效地协调，以达到最佳解决方案，也是团队合作必备的技能之一。通过团课开学第一课的学习，我明白了只有在良好的沟通和协调下，团队才能发挥出最大的潜力和优势。
此外，在开学第一课中，我还学会了解决问题的方法和技巧。团队合作中难免会遇到各种问题和困难，如何解决这些问题是一项重要的能力。在团练过程中，遇到问题时，我们通过集思广益、彼此鼓励和查找相关资料等方法寻求解决方案。我明白通过克服问题和困难，我们能够不断成长和进步。这种培养解决问题的能力的方式不仅帮助我们在学业和工作中更好地应对挑战，也使我们能够成为更全面发展的人。
最后，在开学第一课中，我深刻感受到了团队的力量。在共同的目标和方向下，整个团队紧密合作，相互帮助和支持。我被团队的凝聚力和信任感所打动，这是我们获得成功的关键。通过这次团课的学习，我认识到每个人都有不同的优势和特长，只有通过团队合作，我们才能把这些优势发挥到最大，创造出更好的成果。
总结起来，团课开学第一课的心得体会主要包括对团队合作的理解、对沟通和协调的学习、解决问题方法和技巧的掌握，以及对团队力量和凝聚力的深刻认识。这次宝贵的经历不仅丰富了我的校园生活，也为我今后的学习和发展奠定了坚实的基础。我将积极运用所学知识和技巧，为团队的成功做出贡献，并不断提升自己的能力，为更广阔的发展道路做好准备。
团课开学第一课的心得体会
随着新学期的开始，团队正式迎来了团课开学第一课。我非常期待这一课，因为它标志着我们团队的新起点，也是我们共同努力的开始。在这一课中，我收获了很多心得体会。
第二段：团队合作的重要性。
团队合作是一个团队最基本也是最重要的要素。在团课开学第一课中，我们要进行各种合作活动，例如合作创作小组项目、合作解决问题等。通过这些活动，我深刻体会到了团队合作的重要性。
首先，团队合作能够发挥每个人的优势，充分发挥团队的整体实力。在一个团队中，每个人都有自己的特长和才能。通过合作，我们可以集中各个人的优势，形成有力的整体。在团课开学第一课中，我们分工明确，每个人针对自己的任务全力以赴。由于彼此之间的互补和合作，我们完成了整个项目，有效地解决了问题。
其次，团队合作能够培养团队精神和凝聚力。在合作过程中，我们要相互支持、相互帮助。当团队成员遇到困难时，其他人会伸出援手，给予支持。这种互助精神让我们能够相互信任，更好地共同完成任务。在团课开学第一课中，我遇到了一些困难，但得到了其他团队成员的帮助和鼓励，这让我感受到了团队的凝聚力。
第三段：沟通的重要性。
团队合作离不开有效的沟通。在团队中，成员们需要相互交流、相互理解，才能更好地协作完成任务。在团课开学第一课中，我深刻体会到了沟通的重要性。
首先，沟通能够避免误解和冲突的产生。在一个团队中，人们有着不同的意见和想法。如果没有沟通，就会导致团队成员之间的误解和冲突。而通过及时、准确地沟通，我们能够更好地理解对方的意思，避免矛盾和冲突的发生。
其次，沟通能够促进团队成员之间的合作和协调。通过沟通，我们可以分享自己的想法、交流问题和解决方案。这样，我们能够更好地协商一致，合作完成任务。在团课开学第一课中，我们团队成员经常在一起开会，讨论项目进展和解决问题的方法。在这个过程中，我们进行了充分的沟通，取得了良好的合作效果。
第四段：领导力的作用。
团队合作中，领导力是非常关键的。一个好的领导能够更好地组织团队，激发团队成员的潜力，在团队合作中发挥重要的作用。在团课开学第一课中，我对领导力的作用有了更深的认识。
首先，领导力能够带领团队成员共同追求目标。在团课开学第一课中，我们有一个共同的目标，那就是完成项目。而一个好的领导能够明确目标、分配任务、鼓励团队成员努力工作，使得团队成员能够朝着同一个方向努力，共同追求成功。
其次，领导力能够激发团队成员的积极性和创造性。一个好的领导能够发现并发挥每个团队成员的优点和潜力，激发他们的激情和创造力。在团课开学第一课中，我们的领导给予我很多鼓励和支持，让我感受到了自信和动力。
第五段：总结。
团课开学第一课让我深刻体会到了团队合作的重要性、沟通的重要性以及领导力的作用。在未来的学习和工作中，我会更加注重团队合作，加强沟通和协调能力，并努力培养出优秀的领导力。相信通过这些努力，我能够在团队中发挥更大的作用，取得更好的成绩。
奋斗成就梦想开学第一课团课感悟心得【】
“我们都是追梦人，在今天勇敢向未来报到，在明天幸福向我们问好……”新的一年，新的九月一日，新的开学第一课。
今年《开学第一课》的主题是奋斗成就梦想。伟大梦想不是等得来，喊得来的！是一代一代人奋斗出来的，我们要珍惜当下，传承奋斗精神。
今年的开学第一课，令我感触最深的是“82岁育种院士”谢华安爷爷，“饥饿”影响了谢华安爷爷的一生。长大后，他立志投身农业，为了生产更多的粮食，他追着光和热去到了海南，培育了许多优质的种子。如今我们吃的`米饭，面条，玉米背后都是爷爷他们辛勤劳动下的科研成果。爷爷的言传身教让我受益匪浅。
“时代楷模”、“八一勋章”获得者、载人航天工程总设计师、科学家……他们的事迹使我学到了了什么是奉献精神，什么是奋斗成就梦想！身在红旗下，长在春风里。我们是祖国的接班人，身为中国新时代青年，我们应该热爱祖国，勤奋学习，完成当下我们能够完成的任务，实现我们的中国梦。
船到中流浪更急，人到半山路更陡。这是科学家爷爷的感叹，每年的开学第一课，都让我收获不同的感悟，敢于担当，勇立潮头，立志成为新时代青年，在史书上谱写属于我们的篇章！
奋斗成就梦想开学第一课团课感悟心得【】
新学期新开始，观看2022年《开学第一课》，节目中讲述了一个又一个精彩感人的故事，见识到和平年代，人们安居乐业，即使在平凡的岗位中，不少人也能为社会为国家贡献力量，展现个人的价值，实现自己的目标，收获理想的人生。而身为新时代青少年的我们更是要好好学习，可以以节目中或者生活中优秀的人才作为自己的榜样，努力学习科学文化知识，为祖国的未来能更好贡献自己的力量，做一个有用之人！
观看完《开学第一课》，心中充满了无限能量。除此之外，我们还应该要好好感谢这一公益教育节目，让我们受益匪浅，获益良多。新时代的我们是幸福的，我们每个人都要好好珍惜，并且懂得感恩为我们创造这幸福时代的`人，所以，为了让如今的幸福生活更加幸福，我们依然要肩负起责任，为自己为社会为祖国，好好充实自己，努力学习，树立正确的价值观和理想，继续为美好的将来拼搏前进！
开学第一课团课心得体会范文
在一个阳光明媚的下午，我们迎来了20_年春季学期的第一堂团课。在学校行政会议室，我校45名团员同学心情都非常的激动，大家见面时热情拥抱，似乎有着说不完的知心话，因为他们都有着一个共同的名字：共青团员。
学校团委的刘老师，在简单地做了学习要求之后，团课在《光荣啊!中国共青团》嘹亮的团歌声中拉开了帷幕。团员们铿锵有力的声音和眼神的交汇，无不体现出作为团员的自豪感。团课上，全体团员学习了团章团史，重温了入团誓词;学习了《团团致四川学子的一封信》;观看学习了手绘动画《四川省中长期青年发展规划(2017-2025)》和mg动画《团团说“青春志愿爱在社区”》。同学们对于团组织有了更深一层的了解。不仅如此，团课上，刘老师还带领团员们集中学习了团中央“青年大学习”第四季第三期网上主题团课等内容。
团课结合视频、新媒体等形式，内容丰富，互动性强。最激动的环节是，当屏幕上播放春节期间火遍大江南北的宽窄巷子新春快闪《我和我的祖国》时，在场同学情不自禁合唱起来。正逢我校也刚刚组织了同学们在王府井购物广场开展了《我和我的祖国》爱国教育快闪活动，所以团员同学们，如同身临其境，大家的爱国热情也被再次点燃。
课后，同学们说：“身为共青团员，重学团章团史，重温入团誓词，使我们不忘初心，坚定信念，一定肩负起新的责任和使命。”同时，刘老师也对本次活动作了点评和总结，同学们爆发出了阵阵掌声，最后团课在团员同学们的依依不舍中圆满结束。
今年恰逢五四运动_x周年、新中国成立_周年，站在时代的潮头，希望青年们在奋斗中释放青春激情、追逐青春理想，以青春之我、奋斗之我，为民族复兴铺路架桥，为祖国建设添砖加瓦。
第一次第一课团课心得体会
第一次参加团课是一种全新的体验，对于我这样一位初学者来说更是如此。不仅是因为我缺乏锻炼经验，更因为我很少与他人一起训练。因此，我充满了希望、兴奋和紧张。这篇文章将分享我在第一次团课中所获得的心得体会。
第二段：团课的益处。
参加团课有很多益处。首先，与他人一起练习可以帮助你更好地理解运动动作和技术。在我的第一次团课中，我看到教练演示了一些我之前从未见过的动作。不仅如此，我还能清楚地看到其他参与者如何做出这些动作，这让我更好地理解了技术动作的要领。此外，团课可以提供一种鼓励的环境。当你疲惫困倦时，周围的人的支持可以帮助你坚持下去。
第三段：个人挑战。
尽管团课提供了一些支持，但每个人的身体状况和体能差异很大，因此每个人的体验也有所不同。对于我来说，这是个人挑战的机会。我可以在团体环境中挑战自我，也可以感受到在这样一个环境中更进一步的充实感。当然，这并不容易，但正是这种挑战和成就感让我想再试一次。
第四段：团队合作。
团队合作是团课的关键部分，也是我最吸引的部分。训练过程中，有很多协作的机会，可以在同志间协作完成一个项目或者一个任务。对我来说，对半吊馆是其中一个需要合作完成的任务。虽然这个任务需要相互合作，但它是我最享受的部分之一，并为我的锻炼增加了趣味性。
第五段：总结。
第一次团课的经历真是令人兴奋，鼓舞人心。我学到了一些关于锻炼和团队合作的新技巧，而且对团课的理解也加深了。我相信团课不仅仅可以帮助我提高自己的体能，更可以探索推广各种锻炼方式。我期待不久的将来，再次加入那个充满活力和动力的体育学分课堂，并继续我的个人挑战!
《开学第一课》心得
《开学第一课》这档节目在每年开学之际都会播出，它已经陪伴我们十年之久了。20xx年秋季开学之际，央视一频道正式播出了今年的《开学第一课》，这一期的主题是“中华骄傲”。
开场歌曲过后，开始上课啦！在这期节目中，我领略到了中国汉字的`魅力，而“汉字叔叔”的事迹同样吸引住了我，是什么力量使他一步一步走向今天，和汉字打了四十五年的交道？我想，这不仅仅是他的一种爱好，他是被汉字文化深深吸引着，我为我是一个中国人而骄傲！
我还看到了中华民族文化的积淀——诗词。诗词是何等美妙啊！诗词不仅仅是文化的象征，同时也传达出诗人的心境，一首短短的诗词，竟有如此大的魔力！不仅是诗词，还有散文、汉赋、楚辞、元曲、小说，这都蕴含着作者的思想。节目中的陈渊冲老先生将诗词翻译成多国语言，他说，他是将一个国家所创造的美，转化为世界的美。那是全人类的精神宝库啊！
在节目中，我见识了真正的武术，刚柔并济，精神抖擞。我知道了大英雄不是总想着输赢，而是用自己强大的力量保护自己以及身边的人。中国功夫是中华民族的“民族魂”！
高科技改变着我们的生活，课上，我见到了真正的机器人，再某方面来说可以战胜人类的机器人！我相信，科学技术才是我们的国家发达、强盛的唯一途径。我突然想到了一句台词：“我们平淡无奇的现在，是他们永远都到达不了的未来。”我在想这句话，它是对的。是科技造就了梦想成真，圆了中华人民的“飞天梦”，实现了“天涯若比邻”的美好愿望，科技创造了未来。但不可否认的一点是，无论是在哪一个时代，想象力和创造力都是不可或缺的，只有足够的能力积蓄才能促进科技发展。
我还感悟到了珍贵、坚固的师生情。我看到了一种锲而不舍的精神，尤其是米斯巴老师说的：“我会教授汉语直到我最后一口气。”这给了我很大的震撼，一位来自巴基斯坦的汉语教授，将毕生精力放在汉语上。这其中能够有米斯巴教授对老师的一份深情，饱含着她对汉语、对中国的热爱，她的执着是最美的花朵！
在节目的最后，我领略了丝绸之路千年的魅力，聆听着各国文化交流使者的吟唱。最后一曲《千年之约》令我久久不能平静，沉醉其中。“一带一路”的建设揭开了丝绸之路的面纱，架起了中外交流的一座崭新的友谊桥梁！
开学第一课下课了，带给我许多启发与思考，我相信，我会做好自己，更上一层楼！
开学第一课团课发言稿
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家上午好！
俗话说：一份耕耘，一份收获。成功的结果来源于点滴的过程。在新的一学期，我希望大家记住以下几点：
第一、树立一个信心：我能我行。
自信心对我们的学习很重要。我们读书学习，需要有决心、有信心、有毅力、有行动。在这儿送大家三句话：“相信自己，我能成功!鼓励自己，天天成功!超越自己，一定成功!”
第二、创设一个环境：文明有序。
每个同学是班级的缩影，每个学生都代表着班级的形象及风貌，同学们要做到语言文明，行为文明，在校内不乱丢杂物;在家尊重父母。做一个热爱班集体，遵守学校纪律、诚实守信、讲文明懂礼貌、学习成绩不断进步的好学生。
第三、培养一个习惯：自觉自律。
学业进步，贵在自觉。我们要在老师的引导下，培养自己良好的行为习惯、学习习惯和生活习惯。同学们要自觉自律，时时处处遵守学校的规章制度及班级公约，自觉养成良好的学习习惯和生活习惯。
第四、创立一种学风：认真刻苦。
新学期开始，我们要在全班创立一种优良的学习风气。凡事从“认真”开始，认认真真学习，认认真真上课，认认真真地完成每一次作业。学业成功的过程离不开勤奋和刻苦。“天才出于勤奋”，“书山有路勤为劲，学海无涯苦作舟”，这些格言说的都是这个道理。
同学们，新学期我们每一位教师在关注着你们。今天我们要将新学期视为一个新的起点，以全新的精神面貌投入到新学期的学习中来。以更饱满的热情和更踏实的精神，迎接新的挑战，寻求新的发展，遵守学校规章制度，尊敬老师，刻苦学习，热爱劳动，关心他人，善于合作，以优异的成绩展现全新的自我。
开学第一课心得
今年的《开学第一课》不拘囿于传统教室，中国国家版本馆、武夷山国家公园、镇江的戴庄农场、中国航空博物馆、海南自贸港等都化身“行走的课堂”；授课方式也不拘囿于文字，文物、绘画、cg动画、ar技术等都来助力；参与讲课的人更堪称“最强天团”，包括“八一勋章”获得者、党的二十大代表、时代楷模、航天员、科学家、文化学者、一线劳动者代表，以及国际经济发展局全球新闻官、来自哈萨克斯坦的鲁斯兰。
就像正在执行神舟十六号载人飞船任务的景海鹏、朱杨柱、桂海潮在节目中送给孩子们的三件礼物——上进心、好奇心、初心——传承有我、创造有我、未来有我！神舟十六号乘组成员景海鹏寄语青少年：“同学们可以想一想，有没有可能下一个实现梦想的，就是你们自己！”传承有我，寻找中华文化的根脉；创造有我，体验中国式现代化的万千气象；未来有我，汇聚命运与共的时代心声。从前有他们，现在有我们，未来有你们。
盛世修文、传承民族文化是今天的一桩大事。《开学第一课》里的“第一课”往返于中国国家版本馆与演播室，从文化传承工程、中华文明探源的考古新发现等角度溯源历史、寻脉中华，为同学们讲述世代流传的典籍背后的守护故事。跟随王博的介绍，同学们一同回顾《儒藏》编纂人汤一介先生皓首穷经汇聚《儒藏》的过程，感受薪火相传的历史自觉与文化自信；金晓明做导赏，带领同学们“画中游”，从《清明上河图》《千里江山图》里感受中华文化的`博大精深；高星的演讲《“东方故乡”上新了》，则把大家带到湖北十堰学堂梁子遗址，在这个今年3月揭晓的年度全国十大考古新发现中，讲述人类起源、演化历史，领略中华文明生生不息。
在“双世遗”武夷山国家公园，碧水丹山的自然课堂，孩子们跟随“生物多样性”本底调查员和“科技特派员”探寻得天独厚的地理环境和举世称奇的生物奇观，了解科技赋能下可持续发展的生态茶园。在镇江，观众跟随80后返乡创业代表魏巧、农业专家赵亚夫走进田间地头，“现代化农场”和“生物多样性农业”的真实体验，切切实实地告诉人们，何为“慧”种田农业模式下的播种“新速度”，感受新农人如何用现代科技助力乡村振兴。
我们不仅跟随节目行走在沉浸式课堂里，更借助诸多新科技手段，往返于虚实场景之间，为中华文明、为中国式现代化叹为观止。同样，《开学第一课》能上天入海、穿梭古今地呈现在全国青少年面前，也是现实中的科创力量让我们得以进一步亲近中华优秀传统文化、让散布在中华大地甚至宇宙苍穹的文明能鲜活宛若比邻——在传承中创新，在创新创造中激活新的灵感，这恰是“第一课”的应有之义。
今年的《开学第一课》让我们对我们中国大好河山有了更多的认知，为全国青少年观众描绘出一幅中国式现代化建设的壮丽图景，以此鼓舞广大青少年去接过强国建设、民族复兴的历史接力棒，去追逐梦想、探索无尽的星辰大海。我们中国现在的蓬勃发展，离不开先辈为之奋斗。作为一名学生，我们应该了解和尊重自己的国家、民族和文化，并对其深感自豪。
第一次第一课团课心得体会
在人生中，第一次经历总是有着特殊意义的，无论是好是坏。而我在健身领域，经历了自己的第一次团课。在这篇文章中，我将和大家分享我在第一次第一课团课中的心得体会。
一、准备工作的重要性。
在进行任何活动之前，准备工作都是必不可少的。这对于健身活动的尤为重要，特别是团课这种需要在团队中进行的活动。因此，在开始团课之前，可以做一些适当的准备工作。如搜集有关团课的资料和经验，选择合适的穿着和装备，了解团课规则和注意事项等等。这些准备工作可以帮助参与者更好地适应团课环境，并防止在体验过程中出现意外情况。
二、意志力的重要性。
团课和个人练习不同，它需要整个团队的合作和配合。而意志力则是能够帮助参与团课的个体实现整个团队目标的重要要素。在参与进团课中，往往会遇到许多难度和挑战。例如，无法跟上队伍的节奏、无法完成高强度训练、缺乏动力等等。在这时，意志力绝对是非常重要的。通过坚定的意志力，我们可以保持冷静，克服困难与挑战，并完美完成团队的目标。
三、团队协作的艺术。
在团队中，团队成员之间的协作是非常重要的。这包括了要有良好的沟通能力，要有适应快速变化的能力，还要有深刻的理解和熟练掌握各种训练技巧和方法。在第一次团课中，我感觉到了这种艺术的重要性。只有通过良好的协作，我们才能达到最好的效果，实现我们的目标。此外，在协作中，我们还要尊重和信任团队中的每个成员，这样才能建立起和谐的合作关系。
四、充实、有趣的体验。
团课中充满了兴奋、震撼和乐趣，这使整个体验变得更加有意义和有趣。而这种体验不仅能促进我们的身体健康，还可以给我们的心理健康带来更多益处。因此，我认为为自己找到乐趣和动力，能够让我们更好地享受到这种运动的过程。
五、交流与交友。
第一次参加团课，除了能够获得锻炼以外，还能够遇到不少志同道合的朋友。在团课中，人们可以交换体验，寻求指引，建立长久的交流和友谊。这种交往不仅是为了享受体育运动，还能够培养个人的人际关系，拓展自己的人脉，为以后的工作和生活打下更牢固的基础。
总之，参加团课是一种非常有趣和富有成就感的体验。通过我的第一次团课，我对健康和锻炼的认识有了更深的体验，并获得了许多有用的体验和技巧。我希望我的体验与读者分享，帮助更多的人参与这种运动，让他们更快乐、更健康！
开学第一课心得
理想是我们的驱动力，理想是对自己未来的憧憬，是它指引着我们向前进，冲破层层阻碍，登向理想的顶端。
我的理想是当一位科学家，研究出新的智能控制，为们的生活代劳，为我们执行一些危险的工作，为我们排忧解难。
在理想的催促下，我努力的学习着各种有关智能控制的知识。学习编程，拼装各种小型机器人，现在已经能完成一些简单的人物了。
在追逐理想的过程中，有一次，发生了令我印象深刻的事。那次我参加fll比赛，比赛主要考验我们的拼装与编程能力。我的任务是拼装出执行任务的小车。
拼装开始了，面对堆积如山的材料，我真有点不知所措，但我马上又镇定下来，努力在脑子里回忆车的样子，并准确的寻找零件，准确拼装。我脑子里明白，如果我粗心拼错一个零件，就可能导致满盘皆输，给到时候，我的理想可能也就破灭了，我不能有一点马虎，应该要小心、小心、再小心;准确、准确、再准确最后，拼装批示了一个下午，终于完成了。看着被磨破的手，再看看拼好的车子，我不由自主地笑了。
相信吧，理想只要你努力了，就必将会实现。
开学第一课心得
中华文明历史：只有国家的统一、人民的团结、才能民族的复兴，才能实现中国梦!国家的统一、人民的团结、民族的复兴，靠人民，靠长征精神。
长征精神是中华民族百折不挠、自强不息的民族精神的最高表现，是保证我们革命和建设事业从胜利走向胜利的强大精神力量。长征精神，是中华民族百折不挠、自强不息的民族精神的最高表现，是保证我们革命和建设事业从胜利走向胜利的强大精神力量。国家的统一、人民的团结、民族的复兴，是几代人的责任，因此我们学生也要有“时刻准备着”的责任!因此，我们要学习长征精神，它是学习的灵魂!长征精神有一种力量，一股气势，这种英雄豪迈的气概!
学习的道路是不平坦的，成功的希望在不畏劳苦攀登。有长征精神学习有决心、恒心、耐心，就会永往直前!学生都是想上劲的，而学习道路是漫长的，各人的条件也不同，差异也就必然了。但学习的精神不同，学习之路更显各异!学习的精神从那里来?从学习历史上伟人不畏劳苦精神的学习中来。学习的道路是不平坦的，成功的希望在不畏劳苦攀登。
马克思说过这样一句名言：“在科学上没有平坦的大道，只有不畏劳苦沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点。”
学习毛主席《长征》诗，红军不怕远征难，万水千山只等闲，毛主席《长征》诗，有一种精神，一种力量，一股气势，这种英雄豪迈的气概!
红军两万五千里长征的伟大壮举。靠的就是中国红军为中国百姓谋幸福的崇高精神，表现出来的精神是珍贵的精神财富，是一个民族的灵魂!《长征》的精神，排除万难勇往直前的气魄，很受鼓舞!
多学习这些伟人奋斗精神，激发我们在学习道路上勇往直前，攀登!我们的心得：学习要有决心、恒心、耐心，不然一事无成!
开学第一课心得
在九月一日的晚上22点播出了，身为一名学生，我早早就准备好，吃完晚饭等待开学第一课的到来。今年的开学第一课主题是理想照亮未来，这一个充满美好憧憬的主题，不仅适合我们这些学生，也是为我们建立远大理想，不断奋斗的基础。
2021年开学第一课主持人又有我非常喜欢的撒贝宁，他是一个极具幽默感的综艺达人，不仅能严肃参加各种重要场面，在一些综艺节目中，更是给我们带来无数的欢乐，是我非常喜欢的一位央视主持人，有他主持的开学第一课，是我收获的一个小惊喜。
开学第一课是一个弘扬社会正能量的好节目，不仅有精彩的节目，更是会通过邀请充满励志传奇的嘉宾们，现场给我们讲述他们所经历的奋斗故事。今晚的嘉宾有我们敬爱的时代楷模张桂梅，航天英雄杨利伟、聂海胜、刘伯明、汤洪波；为国征战赢取金牌的奥运健儿们巩立姣、杨倩。他们都是我们需要学习，并尊敬的好榜样。
开学第一课上场的每一个嘉宾，都怀有自己的远大理想，他们为了这个理想可以十几年如一日的反复训练学习，为了理想的实现，忘记苦楚，在布满荆棘的道路之中，不断的挺进，用坚韧不拔的决心，去抵达理想的目的地，实现自己的伟大宏远目标。
身为一名学生，我们有着无比光明的未来，我们要去寻找属于自己的理想，并将之设为目标，这样我们在学习之时，及时遇到困难，也不会被轻易击垮，而是会以更加顽强的决心，去为理想的实现，继续坚持努力。
青春的活力是无限的，只要我们用富满激情的春青奋斗，那么我们人生的每一个时刻都充满值得回忆的瞬间，深怀理想，不断奋斗，是我们作为新时代少年必须做到并坚持的事情。
我们是祖国的新一代接班人，我们的祖国发展离不开社会的千千万万岗位，正式有无数为理想奋斗的人们，我们的祖国才能建设的越来越美好。让我如开学第一课的主题一样，用我们的理想，去照亮自己的未来，让我们的未来越来越好，绽放出属于自己的青春风采。
《开学第一课》心得
开学第一课的主题是“美在你身边”，聚焦最美老师张丽丽、最美司机吴斌、最美战士高铁成等一系列“最美人物”，以及神九上天、蛟龙入海、奥运拼搏等“最美事物”，诠释美的时代内涵，向全国中小学生传递“正能量”。
在节目中，第一位女宇航员刘洋和其他学生熟悉的名人讲述了太空、地球和人性的美；伦敦奥运冠军也集体亮相。陈一冰带领的5名男子体操队员、蝶泳冠军焦刘洋和混合泳冠军叶诗文阐述了他们对美的理解和感受。此外，农村女教师邓丽、学者于丹、画家韩美林、歌手谭晶等也亮相。篮球巨星姚明和林书豪担任“课外辅导员”，姚明在非洲草原上讲述了他探索和发现美的故事。
开学第一课，让三所小学全体师生深受教育和启发：美就在我们身边，在我们每个人的心中，但我们需要有一颗善于发现美的眼睛，创造美的精神，传递美的行为，让我们的.祖国有和谐的美，我们的地球会越来越美！
开学第一课心得
xx开学第一课的主题是“父母教会我”，孝顺，是中华民族的传统美德，对于第一讲是“孝”，我的感触很深，想起了自己的父母，我也应该去孝顺他们。
孝顺，是中华民族的传统美德，是世世代代中国人的做人准则和行为规范。
在一个炎热的夏日，一位老奶奶，背上背着一个大大的帆布袋，正吃力地在垃圾箱中寻检着东西。烈日却毫不留情地暴晒着她的后背，豆大的汗珠从她的额头上滚落下来，微风不肯为她送去一丝凉意。只见老奶奶不停地擦着汗水，那袋子仿佛像一座大山死死地压在她的背上，让本来就驼的背更驼了。一位拄着拐杖的中年人快步走了上来，为老人撑起了一把遮阳伞，递给老人一杯温热的开水。一边用一条凉凉的毛巾为老人细细地擦拭着汗水，一边轻声地对老人说道：“妈，家里不缺钱，您别累着自己，我能够养活您!”老人笑眯眯地说：“没事，我还行，还能为家里减轻点负担。”中年人叹了一口气，拄着拐杖，背起袋子，相互搀扶着越走越远。望着这凄美的渐行渐远母子搀扶图，眼睛不知不觉地湿润了，我真想大声地喊：她要比世上流行的“月光”图、“啃老”图，美丽得多!漂亮得多!荣光得多!
孝顺不难，对于我们学生而言，能够努力学习好文化知识，物质生活方面少一些攀比，在父母劳累的时候，能为他们沏上一杯茶、能为他们捶捶背、能陪他们聊聊天，始终记住“为家里多减轻点负担”，这就是孝顺。
孝顺，其实并不难!
开学第一课心得
秋风渐起，欢快的暑假已经过去了，明天就是开学的第一天，在这天有一个特别的节目，也是全国中小学生所期待的节目，那就是开学第一课。
开学第一课是自2008年起，央视与中宣部合作开办的教育类综艺节目，它在着14年里对孩子们有着深刻的教育意义，而今年的开学第一课主题是理想照亮未来。
与我们同上一堂课给我们生动了讲述中国共产党为人民谋幸福、为民族谋复兴、为世界谋大同的故事让我明白党的远大理想以及伟大的志向同时也坚定了我加入党的决心树立自己为人民服务的理念。
通过今年开学第一课主题的学习，让我联想起刚结束不久的奥运会，中国的奥运健儿在奥运赛场上大放异彩，为祖国争光;其中最引人注目是年纪最小的全红婵在跳水项目上获得个人的首金，在14岁就有这样的成就是值得让人敬佩的，同时这也是她的刻苦努力、敢拼肯练所换回来的，正所谓天道酬勤;除此之外还有亚洲飞人“苏神”————苏炳添，还有苏炳添的心中“苏神”——苏桦伟等等，他们的事迹无不激励着我们，他们的奥运精神是值得我们去学习的。他们之所以能够取得卓越的成就，除了平素的刻苦训练外，他们还有着崇高的理想，正是因为如此他们呢才不断的努力着、不断的奋斗着;正如开学第一课主题“理想照亮未来”一般，有了理想和目标，我们才会不断提高自己、完善自己，为了实现理想不断前进着。
理想就像一座灯塔，点亮我们前进的方向，所以让我们树立远大的理想，并为此而努力吧!