即兴是一种在没有事先准备的情况下进行的表演或创作，它要求我们随机应变。在即兴创作过程中，要善于捕捉灵感和机遇，并能够巧妙地处理不确定性和突发情况。下面是一些即兴舞蹈节目的精彩片段，希望能够启发大家的创作灵感。
大学生心理教育心得感悟
这次学校对我们大学生开展的心理健康活动，让我有不少的感触，感觉到大学生的心理健康很重要，也需要去重视，因此参加了这次的活动让我有了体会。
我们进入了大学，时间越来越充裕，很多的时间都是自由的，而且我们都成年了，所以不再需要被老师去严格的管理，因此差不多我们大学的生活是很放松的，但恰恰是这种放松的生活，会让大学生的我们迷失方向，以前尚有老师去监督，现在是靠我们自己监督，就很难了，我们大部分人会觉得不上课的时间有些长，有些无聊，不知道要去干什么，想要学习，可是又想出去玩，或者玩游戏，这就让我们很矛盾了，于此就会让自己陷入一种两难的境地，这是不利于心理健康的。在活动中，老师给我们展示了比较常见的几种心理不健康的行为，比如喜欢单独，不合群、不能与人相处融洽等等，这些都是大学生常出现的现象，这是需要去改变的。
大学的生活并不是表面上看的那样轻松，大学也需要去努力，也不是他人以为的可以肆意，恰恰大学最重要的就是学习，因为这时期最是靠近社会，对自己未来出校门工作是很重要的一个时期了，因此很多的大学生会在学习和玩乐上产生矛盾心理，这样久而久之就会有压力，逐渐的让自己陷入一种不好的境地，也就容易让自己的心理变得不健康，这是需要去注意的。当我们在大学时遇到这样的问题，我们应该以学习为主，如果学习不被重视，最后等待毕业的时候，会觉得自己很没用，会后悔，可是已经很难去改变了，如此就会把自己的压力放大，这不利于自己的心理。因此在进入大学，就要对自己的大学进行一个规划，把要走的每一步都详细计划好，才不会在大学里走失，失去了自我，变得不像自己。
大学需要的就是自我的管理，不是他人去管理自己了，一定是要去成长，而不是去依赖他人。大学里，竞争十分强烈，要知道学习不好，能力差，是会让自己的压力上升的，这就会造成自己的心理不平衡，进而也会影响到自己的心理。因此大学里是一定要去重视自身的健康心理，一定要有健康的心理才行，才能去克服遇到的困难。
教育孩子心得感悟
今年1月份，我从朋友圈看到深圳图书馆发布一个阅芽计划——每个深圳人都可以到深圳各图书馆领取一份阅芽包，指导0-6岁小孩早期阅读。
我领取了阅芽包，里面有几本书，看了其中的一本，才知道早期阅读的重要性。从此，我也开始了亲子阅读的历程。几个月来，虽有艰辛，但更多是欢乐。看着宝宝在亲子阅读中触摸世界，认识汉字，我甚是宽慰。一路下来，心得体会有几点：
1、培养阅读的习惯。一个人的习惯是长时间形成的，小孩也不例外。刚开始时陪宝宝读书，也许是新鲜而已，还能坚持一会儿，但是过了一段时间，阅读就不那么专注了。此时，该如何培养宝宝的阅读习惯呢?我觉得每天固定一个时间段，是睡觉前，一直陪宝宝阅读下去。此时，不需要注重阅读结果，只需要在轻松愉快的过程中完成阅读。时间长了，宝宝自然会找到阅读中的乐趣，习惯也就在不经意中形成了。我现在只要不值晚班，睡觉前都会叫上宝宝跟我一起看一会儿书，宝宝也很乐意亲子阅读中难得的快乐时光。
2、以兴趣为重。兴趣是的老师，对大人如此，对小孩也是如此。因此，在亲子阅读中，要善于发现宝宝的兴趣所在，以兴趣为诱导，亲子阅读就是再简单不过的事情了。比如，有段时间，宝宝突然对汽车感兴趣，我就带着宝宝认识各种不同汽车的标识，并在此过程中教宝宝认识与汽车相关的各种汉字，甚至还可以到图书馆、网上查找相关资料，陪宝宝了解与汽车有关的知识。
3、增加阅读中的乐趣。在亲子阅读过程中，父母一定要善于制造乐趣。有时可以夸张的大声朗读，有时可以与宝宝一起模仿书中动作声音，有时可以扮演书中不同动物或人物，尽可能妙趣横生。这样，宝宝一定对亲子阅读乐此不疲。比如，我在与宝宝阅读《分不完的面包》时，就拿一个大枕头作面包，然后我和宝宝扮演大胡子先生、小男孩、小熊、兔子、乌龟等。为了制造乐趣，尽可以扮演的夸张和逼真。
4、把生活中的体验与书本相结合。书中有生活，生活也可以套用书本的内容。平时带宝宝到外面玩的时候，遇到书本类似的情景，可以跟宝宝讲讲或朗读一下。有时在亲子阅读中，可以把宝宝在生活中经历过的事情引导到阅读中，这样宝宝体会得更深，也更认真。
5、穿插提问，激发思考。在亲子阅读过程中，可以适当对宝宝提一些简单的问题，让宝宝回答，从而激发宝宝的思考能力。有了一对一答，宝宝参与亲子阅读的兴趣会变得更加浓厚。
亲子阅读，既能加强亲子关系，又培养了宝宝的阅读习惯，我相信，只要父母能长期坚持下去，你播下的希望，总有一天能生根发芽并枝繁叶茂。
寒教师心理教育研修心得感悟
一个心理健康的人能体验到自我的存在价值，既能了解自我，又理解自我，有自知之明，即对自我的本事、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自我不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自我的生活目标和梦想也能定得切合实际，因而对自我总是满意的;同时，努力发展自身的潜能，即使对自我无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自我不满意;由于所定目标和梦想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自我十全十美，而自我却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自我过不去;结果是使自我的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自我感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
衡量心理是否绝对健康是十分困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般确定理是否正常，具有一下三项原则：
其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在资料和形式上与客观环境具有一致性。
其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。
其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中构成的独特个性心理特征的具体体现。
而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出此刻当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。
大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的.时期。
小班孩子的心理教育心得体会
经过本次心理健康教育知识的学习，让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性，现谈谈自我本次学习的心得体会：小学生心理健康教育关键是教师，教师要尊重学生。
不可有私心讲究诚信，要创设和谐、宜人的教育教学物质环境，给孩子一片空气，让他们自由呼吸;给孩子一块绿地，让他们栽花种草;给孩子一片绘画壁，让孩子自由描绘;给孩子一片饲养园地，让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性，让他们欢乐的成长。创设优美、安全、舒适的物质环境。
整洁优美的物质环境唤起了小学生对生活的热爱，陶冶了小学生情操，充实了小学生生活，激发了小学生的求知欲，培养了小学生的探索精神与生活情趣。
要创设民主、和谐的教育教学精神环境，平等相待学生在人际交往中，真诚是最重要的，要做到能理解别人，设身处地为他人着想。
作为教师，在学生面前必须表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每位学生，才能使学生感到真实、可信师生心理交融的基础是感性的交情，也是爱的投入。教师应重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活造成必须的影响。
如何让这种消极的影响降到最小?我认为教师应深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，进而开导学生，倾听学生的内心境感，感知学生的内心世界，以教师真诚的爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄托，让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠。当学生需要关心、帮忙时，教师应及时伸出援助之手帮忙学生，使学生幼小的心灵得到鼓舞，让学生相信自我必须能行，逐步养成良好的心理品质。
总之，加强学校心理健康教育是当前学校教育改革在新形势下的新视角，它注重全体学生的心理素质的发展，虽然，开展心理健康教育的方法与途径有很多，但我个人认为，事实也证明了，当学生需要关心、帮忙时，教师仅有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，学生仅有在教师“真爱”的陶冶下，才能更进取地投入到学习中，这是开展心理健康教育不可缺的方法与手段。
以孩子的心理教育孩子
曾经看过这样一则短片：
在一节美术课上，年轻的女老师让孩子们在白纸上画上自己喜欢的动物。孩子们画得不亦乐乎，有猴子，公鸡，小猫……然而有一个小男孩很快引起了老师的注意。他用黑色的蜡笔把一大张纸涂成一片黑色。老师看到后感觉很奇怪，就告诉了孩子的父母。他们发现孩子在家又用油画棒把白纸涂黑，于是惶恐地把孩子带去医院。众多专家给孩子会诊，结果判定孩子精神有问题，把他留下住院。
小男孩在病房里，依旧不停地把白纸涂黑，一张又一张。几天后，老师去教室为小男孩收拾课桌，忽然从里面掉下一盒拼图，她猛然醒悟过来，冲出教室跑进医院的病房，护士正要把孩子画的黑纸扔掉，老师连忙抢过那些纸来，立刻在地上拼了起来，奇迹出现了，原来把孩子画的拼起来就是一条黑色的鲸鱼。
这个故事不免让人心里有些沉重。从故事的结局来看，这个孩子思维方式与众不同，有独特的创意。然而，如果那位老师没有看到拼图，她就永远无法联想到孩子画的什么，那么她就是误人子弟。
实际上，孩子的心理世界远比我们所认为的要缤纷多彩，与孩子相比，我们的思维和想象力简单得可笑。这一点，中国家长表现得尤为突出，曾看过这样一个故事：一位中**亲在德国时，德国房东的三年级孩子给她看他的一篇作文，孩子的愿望是将来当个马戏团小丑。当时中**亲的第一反应是这孩子胸无大志。但看到孩子老师的评语后却很感慨――老师在作文后面真诚地表示：祝你将来成为一个把欢笑带给全世界的人。
每一个家长，每一个老师曾经都是孩子，跟孩子相处时，应该站在孩子的高度，而真正能站在孩子高度的，是能够走进孩子内心的人。
感悟：要鱼竿的小孩子
1、看小孩子的睡眠时间是不是足够，小孩子要保证10个小时睡眠时间。
2、看睡眠质量高不高，是不是睡觉前是不是玩的太兴奋了睡不着，肚子里有虫子，翻来侧去睡不着。
3、问小孩有没有累的感觉，如果有给小孩补充营养，蛋白质如肝脏和禽蛋，蔬菜和水果如芹菜、菠菜、胡萝卜、番茄、柑橘等。
4、如果小孩子是因肾阴虚或肾阳虚引起黑眼圈，中医认为色黑入肾，意思就是眼睛上的黑，有很大部分因为肾的原因，肾阳虚判断症状:面色发白，手足不湿，舌质淡;肾阴虚判断症状:口干心烦，面色潮红，手足心热。如果你的小孩有以上两种症状，建议采用食补，可以经常用山药炖排骨汤给孩子喝。
5、在早上睡醒后立刻用和自己体温产不多的热毛巾敷眼，然后在用冷却的毛巾交换敷眼，10分钟左右就可以让你的黑眼圈淡化一半。因为大多数黑眼圈的产生都是因为睡眠不足导致眼部周围血液循环不通常，所以出现黑色素沉淀的现象。
6、黄瓜眼膜能够另皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用，将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶袋，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右即可。
7、容易产生黑眼圈的人应该多做运动，或者常做脸部及眼部按摩，帮助脸部肌肤能够进行局部血液循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。
8、阳光中有很多有害射线，可能会伤害肌肤，从而产生细纹和斑点，这同样会导致黑眼圈的出现。所以，在外出的时候最好戴上太阳镜，使用spf30以上的防晒霜。
9、眼部下方皮肤的变化很多时候是由过敏造成的，需要找出过敏原，把它从环境中移除。如果这是季节性的，有一些药物可以减轻这一症状。若想坚持找出问题的根源，那么建议你预约一名皮肤科医生，让她找出造成过敏的真正原因。
10、注意睡姿，避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹。
11、晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的，可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进冰箱的冷藏室，第二天早上拿出来，放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷，眼睛很快就可以消肿，而且还能让眼神看起来更清澈。
12、特别干燥的季节，可以在使用眼霜的时候加少量的维e油，可以起到滋湿保湿的效果。滋肾明目茶:菊花、枸杞、红枣、乌梅、决明子各一钱五分泡开水服。
13、将蛋煲熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周转来转去，每边约10次。点解:热力加按摩，可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的(神奇)作用，有散瘀功用。
14、洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。贴士水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。
孩子军训感悟
从我踏入中学校门的那一刻起，我也不再是曾经那懵懂无知的小孩子了，而是一名心智逐渐成熟的少年了。步入初中，军训当然是必不可少的。
初到时，对于新环境、新学校、新同学，我们每个人还都是很期待的，毕竟踏入中学的大门，就意味着我们长大了，可以独自面对很多事情了。当然，期待的还有这次“特殊”的军训，为什么说它“特殊”呢，那是因为这次军训与之前不同的就是：受疫情影响，我们在学校军训。毕竟这是史无前例的一次，所以我们还是很期待的。
收拾好东西，我们先来到报告厅进行入校课程仪式，课程开始后，就开始分教官。我们的教官是一个身高不算太高，皮肤黝黑的教官。他说他姓李，我们都喊他“李教官”。接着便开始军训。
军训的第一个内容是站军姿，要求：脚尖张开60度，两脚跟并拢，膝盖向后顶，两眼目视前方，五指贴近大拇指放在食指第二关节处，下颚微收。可别小看这站军姿，虽然听着很容易，但真正站起来还是很难的。有些体质差的，坚持不下去就直接晕倒了，体质好的也已经满头大汗。这时候我真的挺感谢老爸之前强拉着我去跑步，锻炼身体。接着，我们又训练了蹲姿、立正、稍息、三面转体......
火热的太阳炙烤着大地，像一团熊熊燃烧的烈火无情地燃烧着。我们在操场上挥汗如雨，尽心地练习。不断重复着枯燥无味的训练。有时站军姿，站到头脚发软，眼冒金星。我们也会咬牙坚持下去。
经过我们这几天的共同努力，我们四班获得了军训二等奖的好成绩。也许对很多人来说，军训是一种折磨。但对我来说，它是一种自我磨炼，能让我提高自己的身体素质。
感悟：要鱼竿的小孩子
小黄瓜富含丰富的维生素c，也能帮助收敛皮肤毛孔、提亮暗沉肤色，使用化妆棉沾取小黄瓜汁，敷在眼周10~15分钟，消除眼睛疲劳同时亮白。
2、使用番茄糊消除黑眼圈。
将番茄以及少许柠檬汁、面粉、姜黄粉共同做成稍微稠稠的番茄糊，接着闭上眼睛，将它涂在眼睛周围静置10~15分钟，由于番茄含铁质和维生素c丰富，对缺铁性黑眼圈的疗效最好。
3、使用眼霜消除黑眼圈。
按摩眼圈这个方法能够很有效的去除烦恼的黑眼圈，在每天睡觉前，在眼部涂抹上精华眼霜，用无名指按压往上提拉，主要力道不要太重，轻轻的按压，每天三分钟，坚持半个月，眼袋，黑眼圈就不见啦。眼霜是护理眼部皮肤必不可少的，取适量眼霜从眼头上方开始涂抹，慢慢滑向眼窝，然后轻轻的按压10下。慢慢的移动到眼尾时拍按10下左右，再在丝竹空穴处打圈按压5次，既可促进肌肤对眼霜的吸收，还能改善血液循环。
说给孩子的人生感悟
滦南县柏各庄镇守盐庄第二完全小学梁立芹亲爱的宝贝：
你好吗？首先妈妈先祝贺你在这次期中考试中笑傲开一，名列榜首！
看到你的来信妈妈很高兴，今天下午妈妈去看牙医了！妈妈的牙不痛了，不用惦记！谢谢宝贝牵挂！没能和你对话，有点遗憾哦！高中还有微机课啊，真幸福！
你问我想不想你，你说呢？要说不想你那是假的，当妈妈的哪里有不想孩子的。可是，人要有理想，要有自己的一片天空，才能够活的畅快，活的有意义。妈妈总不能天天把你抱在怀里，不能照顾你一辈子！
你是一只小鹰，你应该听说过小鹰是怎样学会飞翔的吧，鹰妈妈总是将他带到悬崖边，然后将他狠狠地扔下去，小鹰要么自己振翅学飞，要么就是摔到悬崖底下一命呜呼！正是在这样残酷的训练中，小鹰才能独立飞翔，才能称霸蓝天！其实一切美好的事物都是经历了一番磨练，比如昙花，经历了无数日日夜夜的孕育，最终开放在一刹那，然后迅速的凋谢！再比如寒梅，大雪纷飞的时候，百花凋零，唯有他，怒放在寒风中！那不是一时的努力所能到达的，那需要积累，需要忍耐！
你在外求学，妈妈很高兴，妈妈希望我的女儿学有所成，但是我想让你学得轻松一些，学得豁达一些，不光是学习，做人也是如此！
做一个开朗的人，自信的人，乐观的人！不要每天多愁善感的生活，妈妈希望你每天笑口常开！
再说考试，考第几都无所谓，按照老师说的思路走，把基础打扎实，不要轻易被别人的思想左右！相信自己！（妈妈相信你）这次考得很好，可是老师没有表扬你是吧！不要紧，你们的老师和初中不一样，你在初中考第一，老师们拿你当宝贝，可是你在那里就不同了，你是一个能自理自立的成人了（虽然你才十六岁，但是你自己在外边就是一个独立的大人了），没有人再去哄你，宠你，老师对第一已经习以为常，他们知道第一不会在一个学生身上重复出现（至少频率很低）。虽然对你来说，至少对我们来说很惊喜，但是老师不会再表扬你们了，在那里，你不是孩子，所以老师对你们进行的的是挫折教育，这样也好，为你们早日适应这个社会奠定基础。试想一下，在这个社会中，除了你的亲人，家人，你得做到多优秀才会有人认可你！所以我们不需要太多的表扬，我们要耐得住寂寞，忍得住辛苦，熬得住想家，那样就好啦！那样爸爸妈妈就放心了！
妈妈也知道，这次考试你很期待自己能考好，事实证明你的确很优秀，那好吧，就让这优秀成为一种习惯，不管考第几，不管结果怎样，我付出了，我努力了，也许成功，也许失败，但请都不要大喜大悲，真正做到不以物喜，不以己悲，让优秀成为一种习惯，成为一种习惯，但不要想一蹴而就，也不要一蹶不振，要一步一个脚印，要一心一意!第几无所谓，真的!开心的学习，甚至是潇洒的学习，才是真境界！
三年高中生活一晃即过，这不，三个月都过去了，你也应该适应了，偶尔耍耍娇娇女的习气妈妈可以理解，但是总是哭哭啼啼就不行了！要学会坚强，偶尔妈妈会借给你一副肩膀让你停歇，但是你总要学会把自己的肩膀给别人当一次依靠！
妈妈不知道应该和你说些什么，我之所以在空间里写下这些话，其实也是想说给天下所有的孩子听，说给天下所有像我一样宠溺孩子的妈妈听。他们听见了，就和你听见了一样。（最晚周三你就看到了，哈哈，微机课上看看吧）所有的妈妈都是望子成龙，所有的妈妈都是望女成凤，我也不例外，但是我有一个前提：那就是希望我的女儿健康平安，茁壮成长，（你已经很茁壮了，尤其是“壮”，这点妈妈很欣慰！真的！不骗你!）然后才是前程似锦，才是学业有成！
孩子，在那里安下心来，踏踏实实的生活吧，玩就玩个痛快，学就学个专心！妈妈祝福你！
再见！爱你的妈妈！
孩子军训感悟
烦闷的天气，火辣辣的太阳炙烤着大地。我们顶着一头汗水站在阳光里，腿绷得笔直，昂首挺胸，目光炯炯有神，头微抬高，一动也不动。
“手夹紧大腿，腰挺直喽！”然而你却似不理解我们的苦，还在那里“不依不饶”得告诫提醒着我们。让我们不由得诽谤：这个教官好严厉！
“好啦，休息一会。”这个声音仿佛是最美的天籁，直接停止我们的痛苦。然而接着便传来一阵阵压抑的呼痛声。一动不动，把腿绷直半个小时之久，腿都弯不起来了。那种痛楚只有亲身经历了才会体会到。但在亲眼见证了自己的现状之后，我们才了解，军人真的了不起！顿时，一股尊敬之情溢满胸襟。
军训虽苦，但也有开心的时刻。但最开心的莫过于晚上的拉歌活动啦。两个连队面对面吆喝对面的来一首，简单顺口的拉歌词在我们上空来回激荡。在一来一往之间，不仅将白天的疲惫一扫而空，还体验了连队的团结，加强了我们之间的友谊。那是多么快乐而又热闹的画面啊，那画面里，有着一张张青春勃发，洋溢着阳光快乐的笑脸！
我要感谢你们，你们带给我太多感动。谢谢教官，是你们教会了我们担当，教会了我们忍耐和吃苦耐劳，是你们教会我们正确的站姿和坐姿，让现在的我们看起来英姿飒爽，颇有英气。是你们一扫暑假带来的慵懒和贪玩，将精气神带回给我们。谢谢队友，是你们让我感到了友谊的美好，是你们让我体验了团结的力量，是你们让我在军训期间苦中作乐，让我感到温馨和由衷的快乐。
那些时光那么美好，让我不能忘怀。我想我会一直记得，将它深藏心底，永记心间！
孩子心理教育心得：自嘲能力UP些
家庭作为社会教育的一个基本场所，它的作用是不容忽视的，尤其是对即将形成自己人生观、价值观的孩子，家庭教育就显得尤为重要。家长应该充分利用家庭的各种环境——物质环境、文化环境、心理环境、人际环境等对孩子进行潜移默化的教育，使孩子幼小的心灵受到正确的熏陶。
家庭的物质环境包家庭经济状况，衣、食、住、行的条件等。它们的优劣会在一定程度上影响子女的人格发展。孩子对外界环境尤其是对家庭环境，反应更敏感、更直接、更具体。过去，人们常说，“龙生龙，凤生凤，老鼠生儿打地洞”，说的就是家庭环境的影响作用。比如说经济状况，一般来说，收入高的家庭的子女语言、适应能力和智力发育会优于收入低的家庭，因为收入从一定程度上决定了家庭的社会参与度和能提供给孩子的学习条件;还有父母的职业和文化程度也是构成家庭智力环境的基本因素，对孩子智力发育起着不可忽视的作用;住房条件也会对孩子造成一定的影响，住房的整洁清洁和文化气息会对孩子的人格发展造成影响，整洁有条理的环境会给人以美感，它不仅使孩子感觉心情愉悦，同时还有利于他们从小养成文明的举止与良好的习惯。相反，污浊杂乱的环境，不仅会使孩子心情烦躁、抑郁，而且也容易养成松懈、懒惰的不良习惯。良好的住房条件可以为子女提供安静明亮的学习场所，为子女学习提供了有利因素，有利于培养子女健全的人格。
虽然物质环境与孩子的教育紧密相关，但个更重要的孩子的精神环境，如果有一个良好的精神环境，那些父母不识字、收入低的家庭，也能培养出高素质的孩子。家庭心理环境是由家庭成员的精神生活内容构成的。家庭物质条件好，并不等于心理环境好，从某种意义上讲，家庭心理环境对孩子具有更大的影响作用。家庭心理环境是由多种因素构成的。例如，家长的性格、兴趣、才能以及情绪状态等，时刻表现在家庭生活中，影响着家庭心理环境，对孩子起着潜移默化的作用。人人都需要健康的家庭心理环境，而孩子对家庭心理环境的感受和需要，往往比成人更加迫切。
创造有利于孩子成长和成才的家庭心理环境，人民大学附属中学第九任校长，特级教师刘彭芝在一次讲座中，曾经提出十条对家长的建议：
1.孩子在场，父母不要吵架，这很简单，但是您做得到吗?
2.对每个孩子都要给予同样的爱。现在这个好办，一家就一个孩子。可是实际上你所见到的孩子不见得就是一个。也就是说你带着你的孩子出去以后，旁边又有别的孩子，你对你的孩子什么样，对别的孩子什么样，本身这也是一个教育。
3.父母之间互相谦让、相互谅解。
4.任何时候父母都不要对孩子撒谎。但这点很难，这就要仔细的思考、推敲，而不要随便顺口就乱说。
5.父母与孩子之间要保持亲密无间的关系。
6.孩子的朋友来做客时，父母要表示欢迎。这个也很不容易，我觉得可能有比较宽容的，而且家长有教育理念的，孩子来了就欢迎，把他当做客人。也有的家长自己忙得不行，而且特别爱干净、爱安静的，来个孩子就不欢迎，你要是不欢迎，你的孩子也不能上别人家里去，就缺少了交朋友、与同伴沟通的机会。所以这件事情总结起来容易，做起来并不见得容易。
7.对孩子提出的问题，父母要尽量给予答复。
8.在孩子的朋友面前，父母不要讲孩子的过错。这点也很不容易。
9.注意观察表扬孩子的优点，不要过分强调孩子的缺点。
10.对孩子的爱要稳定，不要动不动就大发脾气。
家是孩子接触最多的地方，是培养孩子心理健康的基地。因此，在家庭中，家长应该重视孩子健康心理的塑造，力争使孩子的智力与心理同步发展，避免重智力轻心理的家庭教育，以免使孩子的心理素质造成先天不足。如果教育方法不当，比如父母溺爱或粗暴打骂，家长本人性格不稳定，家庭不和睦，将会导致孩子出现不同程度的心理偏异。
一个家庭的心理环境如何，还取决于家长教育能力的高低和对子女的态度。如果父母教育能力较高，就会及时发现问题并处理好。如果家长有健全的品格，爽朗、乐观、豁达，那么这个家庭往往充满欢乐;如果家长对生活充满热爱，兴趣广泛，勤于学习和钻研，那么这个家庭定会充满浓厚的学习气氛;如果家长有音乐、美术方面的才能，那么这个家庭则会充满艺术的气息。无疑，这些对塑造孩子的个性是十分重要的。
现代社会的复杂现象、激烈的竞争、纵横交错的人际关系，对人们的心理承受能力提出了越来越高的要求。我们必须使心理承受能力的增长高于社会发展对它的要求，才有可能避免心理疾病的产生，才能适应现代社会的发展。家长应当根据时代和孩子年龄特点，创造良好的家庭心理环境，培养孩子良好的个性，发展他们的智能。让孩子在民主、平等的家庭环境中，形成健全的人格。
作者：思荣。
公众号：一个人的教育笔记。
文档为doc格式。
说给孩子的人生感悟
1.凡事淡点，自己理解就好;遇事莫急，自己做到就好;看事莫扭，理智相处就好;谈论勿燥，兼听则明就好;理性表述，置信操守就好;公共场所，勿扔垃圾就好;网友相处，尊重人格就好;言论自由，谈吐良知就好;世俗艰难，相互体谅就好;人生苦短，莫留遗憾就好。
2.生活简单/如此苍白。
3.在人生的道路上，智慧能解决很多问题，勇气则解决智慧解决不了的问题。
4.菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处染尘埃?
5.男人总以为女人要这个要那个，幸福是永远难满足的欲望。其实女人真正想要的只是最简单的幸福――就是你在她的身边。
6.放弃同样是一种选择，放弃并不是自己无能，而是因为自己有了更好的选择。有时候，放弃比坚持还需要勇气。
7.人有七情六欲，物有百转轮回。既然是岁月，就免不了炎凉荣枯;既然是人生，就免不了爱恨情仇。人的内心可以广袤高远，能容乾坤万物，能纳吉凶祸福，能装高山流水，能载喜乐哀愁。人的内心也可以狭小低俗只容一己私利，只纳阿谀逢迎，只装功名利禄，只载酒绿灯红。
8.生活的真谛在于创新，生活的理想在于远大，生活的艺术在于选择，生活的步履在于踏实，生活的乐趣在于追求，生活的安乐在于平淡。
9.忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。
10.人生如梦，一切的变化都在运转，没有人可以预料明天的自己会怎样;我只想告诉自己，好好争取和去创造属于自己的那片天地;想想过几天就要重新踏上那个伤心的地方，心里感觉真的不知道是什么滋味;不过，这一次我是为了自己的事业而去，所以我会做好自己，去珍惜此番为我而出计谋的人;谢谢你!我相信你!更相信我的直觉!你是我生命中的贵人!
12.没有纷乱就没有平静，没有紧张就没有轻松，没有悲伤就没有欢乐，没有奋斗就没有胜利，这是我们生存所要付出的代价。
13.人生似棋，生命如雨：不去接受浪花的吹打，风帆只是一块破布;没有经历大海的咆哮，小船只是一块朽木;未能“品尝”烈火的烘烤，钢铁只能困于顽石。同样的，不会独立自主的处理事情，生活在他人襁褓之中的人，无异于行尸走肉。
14.走的桥多，不一定走的路就多。吃的盐多，不一定吃的饭就多。走路的时候有伴就不觉得路远，吃饭的时候有伴就吃得香。
15.即使是不成熟的尝试，也胜于胎死腹中的策略。
16.开拓者独辟蹊径，保守者因循守旧，探索者勇攀高峰，执着者勇往直前。
17.人到世间，不是为苦恼而来，所以不能天天板着面孔，整日忧愁悲伤苦恼失意，这样的人生没有乐趣，世上没有绝对幸福的人，只有不肯快乐的心，这世界像一面镜子，你对它笑，它也对你笑;你对它哭，它也对你哭;你心平气和，它就还你一个心平气和;你气势汹汹，它也还你一个横眉冷对。
18.人生是一首歌,当你谱写好一切,你却无缘重新欣赏,一切评论留给了后人。
19.若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。
20.走的桥多，不一定走的路就多。吃的盐多，不一定吃的饭就多。走路的时候有伴就不觉得路远，吃饭的时候有伴就吃得香。
21.善良的心地，就是黄金。
22.恶口永远不要出自于我们的口中，不管他有多坏，有多恶。你愈骂他，你的心就被污染了，你要想，他就是你的善知识。
23.用心去爱你身边的人，那么，你也会得到更多的爱!
24.梦醒了，就该忘了。不要哭，不要为了它伤心或是痛苦。等遇到下一个，能和你创造新的回忆的人，请你一定要接受他，开心的去生活，然后，你只要偶尔的去想起我，这样就够了。
25.做到一切力所能及的事，这是人;做到一切想做的事，这是神。
26.做人要大气，要宽容，舍弃，幽默，中庸为大，包含要广。还要致广大，尽细微。
27.这个世界上惟一可以永恒的东西，不是时间，不是爱;不是生命，不是恨;不是伤口，不是痛;不是回忆，不是泪。惟一可以永恒的，只有那些曾经发生的过往。因为发生过，所以不会再改变。
28.没有十全十美，也没有人不可或缺，每个人都有这种或那种弱点。当他失败时，这种弱点将会缓解他的沉痛之情。
29.当我们胆敢作恶，来满足卑下的希冀，我们就迷失了本性，不再是我们自己。
30.天下者，得之艰难，则失之不易;得之既易，则失之亦然。