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新生参加军训必备物品清单
脸盆：最好要不锈钢的，容量要大一些的。
毛巾：多准备几条，抹布一条，擦脚一条，擦脸一条...
牙具：牙膏牙刷肯定要的吧。
洗手液：保持清洁嘛。
沐浴露：洗澡专用，小罐一点的。
洗发水：洗头发专用，也要小罐一点的。
护发素：注重头发保养的，可以把免洗型的也带上。
蚊香、驱蚊水：郊区是毒蚊子出没的地方，所以绝对不可忘记蚊香、驱蚊水，他们还可以帮你赶走那些讨厌的小飞虫，真是非常方便。
花露水：可祛除以异味、驱蚊、消毒。洒在地上蒸发制冷，真是军训必备的神器啊。
消毒液：基地提供的席子都是用过的，用前抖一下，再用消毒液擦拭一遍。还可以用来清洗脸盆。夏季天气闷热，细菌滋生的快，还是要多多注意卫生情况。
爽身粉：天气闷热，军训又会流大量的汗，所以带上一盒爽身粉是非常必要的。晚上清理完个人卫生，在脖子、腋下等位置适量抹一些，非常舒服哦！
创可贴：军训难免磕磕碰碰，随身带几个创可贴安全又方便。
祛暑药：虽然军训时已经过了夏季最热的时候，但是长时间在太阳照射下训练也会中暑的，所以，藿香正气水等祛暑药就非常有必要携带了。
止泻药：每年都会出现很多水土不服的例子，所以为了不对身体造成额外的后果，止泻药一定要带。
润喉片：军训时会不断地喊口号、对军歌，所以要带着润喉片时刻保护嗓子。
防晒霜：（spf30）涂防晒霜时不要只涂脸，所有露出来的部位都要注意，包括脖子、耳朵等部位。提前半小时涂抹，最好2—3小时涂抹一次。注意：眼睛周围皮肤娇嫩，尽量不涂防晒霜。
晒后修复乳：虽然涂了防晒霜，但是炎炎夏日也免不了会被晒黑，所以晒后修复乳也是很有必要带上的，解散后，勤涂抹几次。
运动鞋：如果学校不要求必须穿军鞋，那么一定要准备一双鞋底厚、且透气的运动鞋，不然长时间训练，脚会受不了的。
鞋垫：要选厚的鞋垫，多备几双，勤换洗避免脚臭。
袜子：军训强度大，所以袜子要选棉质吸汗的，多带几双勤换洗。
手表：训练时带着手机会很不方便，但是没有手机看时间会很麻烦，所以带一块手表吧！
高一新生军训必备物品
1.牙膏(建议携带迷你方便装)、牙刷、刷牙杯。
2.洗发露(建议携带迷你方便装，也可选用二合一装)、沐浴露。
3.护肤品、洗面奶(建议携带小支，平时不太用的同学可不带，建议携带一支防晒霜，军训期间直接曝晒较多)。
4.洗衣液(可选用洗衣粉、洗衣皂等进行衣物洗涤，建议携带小包装)。
5.衣物类日常衣物(军训期间多穿军训服，但偶有可能遇上雨天或活动，建议普通衣着自备1套，可选备睡衣1套)。
6.袜子(建议根据军训时长选备多对，由于袜子比较小容易丢失，建议比实际需要多备1-2对)。
7.鞋(拖鞋必备1双，运动鞋建议备2双进行替换)。
8.皮带(军训服通常比较宽松，建议携带皮带以免出现尴尬情况)。
9.脸盆(习惯洗脸等用盆的同学可以携带，如果习惯可不带)。
床上用品类。
军训期间是否提供床上用品是因学校而异的，还有些学校是联系厂家，家长和学生可以去军训之时，直接购买。
因此家长在军训之前要先打听清楚学校的安排，无论是自己准备还是去到购买，都要事先把要准备好的被褥、席子等准备好。
生活。
类
1.防蚊液(可选备花露水、风油精等驱蚊用品)。
2.纸巾(军训期间长。
时间。
在外训练，建议选备纸巾及湿纸巾)。
3.现金(军训期间在外饮食，可能会遇到饮食不习惯以及饭量不够或饮用水不够的情况，建议备一些钱可在小卖部购买零食和饮用水)。
4.梳子、发绳(建议需要打理头发的同学携带)。
5.晾衣架(不少部队宿舍无单独晾衣台或架、建议选备挂晾衣物)。
6.扇子(由于很多部队宿舍无空调，建议怕热的同学可自带一把扇子)。
7.雨伞(天气多变，偶有休息出门的时候可遮雨遮阳)。
8.水杯。
9.毛巾。
10.席子(推荐折叠款便于携带，不推荐直接使用宿舍的被褥)。
11.两个盆子(一个用于洗脸，一个用于洗下身。军训时活动量大，出汗多，所以一定要准备两个盆，无论男生或者女生，保持卫生。)。
12.穿平脚裤(军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。因此，建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。)。
13.带爽身粉或者花露水(晚上洗漱之后涂上一层，清新舒爽。但不宜带痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。晚上有蚊子叮咬也可以涂一点花露水哦，还有降温的作用!)。
鞋子袜子：
学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋以及高跟鞋。鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。
除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。
此外，袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。
袜子最好准备白色的，有的教官要求严格，统一要求白色的!
初中军训必备品,军训必备物品
1、吃饭时不要太挑剔，练得苦点儿吃着就香点儿，吃得香点儿睡的甜点儿，睡得甜点儿心情好点儿。
2、洗澡机会不多(一周一次)，要多带几身衣服换洗，不过大多时间我们是要用汗水“洗衣”“洗澡”。
3、若有人昏倒请大家互相帮助，平时男生背女生的机会也不多，军训时可以练习练习。
4、做好思想准备，不要数日子军训，在军训中学会苦中作乐。
5、不要对教官用情过深，否则离开时会有些痛苦。
6、可以带手机，但手机用起来不方便也没时间用。
7、不喝生水：军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。
8、认真清洗：每晚睡觉前，学生要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位，每晚都要清洗外阴。
9、不要挑食：可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。
10、崴脚烫伤：自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。
11、头晕眼花：军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。
12、抓紧午休军训期间，学生一定要抓紧时间午休，晚上要按时睡觉，保证睡眠，确保第二天有充沛的体力。如果聊天说笑，耽误睡眠，第二天会没精打采，不仅影响军训，也影响健康。
军训必备物品
腰带（必备，不用武装带，武装带配发）。
日用类：洗漱用品梳子、镜子、防晒霜、护肤水、风油精or清凉油（清凉油不禁用）；毛巾、香皂、洗涤灵、洗发水（最好是小袋的，节省空间，而且方便）、手纸、创可贴、常用药品、手电筒（小型），笔和本子。
抽烟的别忘了自己带烟。。要不回头没处买。。即便是有，也可能抽不惯（还巨贵。。）。
防护类：
1、首当其冲的为防晒霜（spf40）（防晒伤）如果你的皮肤防晒能力很好，不会被太阳晒伤、晒曝皮的话可以什么都不涂，军训回来你会成为最闪亮的一个——黑得发亮。
2、合脚舒适的鞋垫（至少3副）可以考虑用卫生巾，吸水性好（带两包）。
3、防蚊虫叮咬的药剂。
4、少量治疗腹泻，中暑，夏日感冒的药品（防止校医药品不够）。
5、带喉糖，军队里喊口号、拉歌不讲究用气，而是比谁嗓门大，变态一点儿的练习会让你的嗓子充血。带点响声丸和其他喉糖。
娱乐类：
1、零食，饼干、巧克力、火腿肠等，不要带方便面，没时间也没热水让你泡，膨化食品不顶用还占地。
2、带扑克牌，闲书，手机，毕竟军训不是出家，生活不用那么单调。(注:mp3，随身听一般不要带，防止丢失.手机可以带上，记得带着充电器。)。
ps：去年我们去的地方宿舍里没有充电的地方。只能给辅导员充电。记得在充电器上写上自己名字（带胶条）。
钱财类:最好带个50--100的，有备无患。
汇总：
被罩、床单、枕头、枕套（这几个有可能用不到，有些部队不允许用自带的，比方说我们…）牙刷、牙膏、牙缸、香皂、肥皂、皂盒（可以用肥皂袋子）、沐浴露、毛巾、搓澡巾、浴花（能弄出很多泡泡的那个）洗发精、防晒霜（必备）、镜子、梳子、洗衣粉（必备）、杯子（喝水）、笔、花露水、蚊香、手电、订书器、纸巾、手纸（必带）、手表、证件（学生证即可、一般没用）、锁、几本书（解闷用）纸巾、手纸、台灯、餐具（饭盒、勺子、筷子）包、常备药、维生素类、衣服架、夹子、长绳子（有背包带、可以不带）、纸篓、创可贴、纱布、胶布&胶带、凉席（太占地方，不建议带）、电池（看需要）、拖鞋（室内&水房）、袜子（至少两双）、水壶/水瓶、100元左右现金。
最后说一下，军训是一门必修课，没有引号，每年都有一定比例的人挂的……虽然不多，但。
初中军训必备品,军训必备物品
1、首当其冲的为防晒霜(spf40)(防晒伤)(切忌校医开的防晒药品不要用，会越用晒得越黑)如果你的皮肤防晒能力很好，不会被太阳晒伤、晒曝皮的话可以什么都不涂，军训回来你会成为最闪亮的一个――黑得发亮。也有人为了防晒戴大的护腕和护肘，但是那样会很热。
2、合脚舒适的鞋垫。
3、防蚊虫叮咬的药剂。一间屋子有几个b型血的应该能缓解其他人被叮咬的强度，据估算，一个b型血的人相当于两个蚊香片。
4、少量治疗腹泻，中暑，夏日感冒的药品(防止校医药品不够)。生病可以不去训练是件大好事，看你是喜欢拉肚子还是喜欢站军姿。
5、射击练习，带块毛巾垫于枪托部位，以避免反冲过大弄伤自己(有可能没有射击训练)。
6、裤带不要使用皮带(用绳子或松紧带最好)，避免与外面的军用腰带摩擦。
7、带喉糖，军队里喊口号、拉歌不讲究用气，而是比谁嗓门大，变态一点儿的练习会让你的嗓子充血。
大学生必备物品清单
大学生马上就要开学了，你是不是觉得总有带不完的东西呢?你是不是苦恼着什么东西是必备的呢?下面是由小编为大家带来的关于大学生必备物品清单，希望能够帮到您!
•牙刷。
•牙膏。
•漱口杯。
•毛巾;(吸水要好)(相应的要买挂绳或挂钩)。
•洗面奶。
•护肤品(男生也适当备点)。
•洗发水;(大瓶划算，也可备一个小瓶，去澡堂的时候担子轻点)。
•沐浴露;(同上)。
•沐浴球，擦澡毛巾之类;。
•镜子，梳子。
•剃须刀;(男生必备，胡子拉茬的给人印象不好)。
•盆子(选能摞在一起的，节省占地空间);。
•开水瓶(不要太精致抢眼，容易被盗;外壳质量一定要好，不然万一砸了烫伤了美腿可就不好了)。
•抹布。
•香皂或洗手液。
•洗衣皂(别打算四年都用洗衣粉洗衣服，长此下去，你的手大概就不用见人了)。
•塑胶手套;(女生最好能习惯戴手套洗东西)。
•桶(鄙人暂时是没怎么用到，就用来放没来得及洗的脏衣服了)。
•衣领净或漂白剂(以备不时之需)。
•刷子;(洗鞋用)。
•钢丝球;(进新寝室发现前人不够讲卫生，水池有很多顽渍时;吃了泡面等食物的饭盒不想洗，一放就几天时用)。
p.s.去澡堂洗澡记得多带几个塑料袋，便于把干衣服、湿衣服、沐浴用品等分开放。
•鞋子，拖鞋，皮带。
•晒衣夹(一排);(额用它主要是夹住衣架和晒衣绳，防止衣服吹跑的)。
•可以晒很多袜子的环形衣架;。
•可以晒很多袜子的环形衣架;。
•挂钩若干(可以贴墙的);。
•樟脑球一类的防蛀防霉物品;(不要一次放太多，不然衣服穿出来很熏人的)。
•发夹，橡皮筋(。
军训。
时很热哦~)。
•蚊帐(学校发哦~)。
•枕头(同上)。
•凉席(估计开学可以不用了哦)。
•棉絮;。
•两张被单(学校发哦~);。
•枕套(同上);。
•塑料密封盒(可以装未吃完的蜜饯等按需)。
•咖啡、红茶、绿茶等饮料以及泡咖啡用的勺子。
•饭盒、筷子、勺子。
•夹子或者皮筋(可用来扎未吃完的零食等)。
•抹布、擦席子的布、洗洁精(用来洗碗和水果)。
•钉子(挂窗头布袋)、电池、电筒。
•雨伞;(不要光求漂亮，质量要好)。
•遮阳伞。
•包包;(大大小小的，自己看着办)。
•钥匙扣;(挂宿舍和抽屉钥匙用)。
•家里的钥匙(不然突然想回家了却进不了家门)。
•当地的地图和公车路线图;(可以到学校了买，百度地图也可以)。
•自行车(学校大的可以考虑这个可以考虑，附近挺偏的，自行车还是蛮方便的)。
•各物件的发票和保修单;(如果有全国联保的话)。
•笔、尺子等文具和笔筒(放寝室里)、笔袋(随身带)。
•mp4/5或u盘(copy老师的。
课件。
和交作业等时候要用到，最好不要用mp4/5直接拷，学校电脑的病毒很猖狂)。
•英语词典(文曲星)一本英语语法书。
•手表。
•文件夹。
•一些自己喜欢的书。
•修正液胶带纸什么的。
•便条本、n次贴。
•荧光笔(划重点)。
•笔记本和练习本还有草稿本什么的。
•2b铅笔，橡皮，尺子。
•手机(充电器、备用电池、耳机)。
•手机充电器;。
•护眼台灯;。
•床头灯;。
•闹钟;(用手机闹也行)。
•小台扇;。
•笔记本电脑(充电器、耳机、散热器等按需)。
ps电吹风、电饭煲，电热水壶(这些大功率电器是不让带的，所以大家不要带了，宿舍的用电是有限制的)。
•指甲剪;。
•剪刀、小刀;。
•锁(锁衣柜，其余个数酌情，带电脑的锁电脑主机);。
•多用插座1个;(也就是接线板，上面至少要有两孔、三孔合四个以上)。
•手电筒、应急灯;(以备断电后可以继续做自己的事)。
•电池(手电用的，mp4/5用的，电子词典用的，酌情购买);。
•针线包(以后要靠自己了，军训裤子破了、裤腰大了用得着);。
•透明胶、502、双面胶、大圈的透明胶等;。
•绳子;(用来挂毛巾，发新书的时候也用得着，大学发新书不是在教室，是自己大老远领了搬回寝室的)。
•打火机(女生也得带上，以防不时之须);。
•十字、一字小螺丝刀;。
•纸卷、纸巾;。
•纸巾筒;。
•卫生棉(女生必备，男生免了哈);。
•花露水、风油精、清凉油等;(驱蚊止痒、治中暑都有用，绝对必备)。
•小型家用药箱——白+黑、维c、三九胃泰、消炎药等，治感冒、发烧、肠胃问题的药，有痛经史的女生还要带痛经的药;绷带、棉签、药用绵花、云南白药等以治摔伤、撞伤等意外事故(校医院不一定都靠得住，而且有的会里宿舍很远，有备无患呐，自己用不着，别人也许会有不时之需，也是给人好印象的方法之一喔)。
•消毒水(喜欢的带)。
•防晒用品(不要怕贵，但求军训不脱皮、不晒到过了冬仍还原不回来!);。
•质量好点的鞋垫;(军训时穿那个鞋子不垫个好的鞋垫脚会断掉的，即使穿自己的鞋时间长了脚一样会痛我记得我那时候带了两打，宿舍一人一双)。
•橡皮筋，小发夹(扎头发，夹刘海);。
•小手帕或者足够足够多的纸巾;。
•湿纸巾(可以考虑带，不过别让它晒烫了，不然用的就没感觉了)。
•凉茶冲剂;(在太阳下站一整天后喝点这个消暑)。
•军训期间对自己好一点，多吃有营养的东西。
军训必备物品清单
军训随着开学又要来临了!学生党们最完整的军训必备物品清单有什么?下面是小编为大家整理的军训必备物品清单，欢迎大家收藏与分享一下哟!
洗漱卫生类1、牙膏(建议携带迷你方便装)、牙刷、刷牙杯。
2、洗发露(建议携带迷你方便装，也可选用二合一装)、沐浴露。
3、护肤品、洗面奶(建议携带小支，平时不太用的同学可不带，建议携带一支防晒霜，军训期间直接曝晒较多)。
4、洗衣液(可选用洗衣粉、洗衣皂等进行衣物洗涤，建议携带小包装)。
5、衣物类日常衣物(军训期间多穿军训服，但偶有可能遇上雨天或活动，建议普通衣着自备1套，可选备睡衣1套)。
6、袜子(建议根据军训时长选备多对，由于袜子比较小容易丢失，建议比实际需要多备1-2对)。
7、鞋(拖鞋必备1双，运动鞋建议备2双进行替换)。
8、皮带(军训服通常比较宽松，建议携带皮带以免出现尴尬情况)。
9、脸盆(习惯洗脸等用盆的同学可以携带，如果习惯可不带)。
生活类1、防蚊液(可选备花露水、风油精等驱蚊用品)。
2、纸巾(军训期间长时间在外训练，建议选备纸巾及湿纸巾)。
3、现金(军训期间在外饮食，可能会遇到饮食不习惯以及饭量不够或饮用水不够的情况，建议备一些钱可在小卖部购买零食和饮用水)。
4、梳子、发绳(建议需要打理头发的同学携带)。
5、晾衣架(不少部队宿舍无单独晾衣台或架、建议选备挂晾衣物)。
6、扇子(由于很多部队宿舍无空调，建议怕热的同学可自带一把扇子)。
7、雨伞(天气多变，偶有休息出门的时候可遮雨遮阳)。
8、水杯。
9、毛巾。
10、席子(推荐折叠款便于携带，不推荐直接使用宿舍的被褥)。
娱乐学习类。
1、手机(虽然大部分时间在训练，带上手机也便于空闲时联系家人或娱乐)。
2、书本(可选备一本读物，但不推荐，建议空闲时可以和同学多多认识。习惯写日记的同学可携带本子和笔)。
3、接线板(宿舍可能插座较少，但并不强烈推荐，训练期间自由的时间不多)。
大学军训必备清单常识1.防暑防蚊药品。必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，花露水，还有防暑药，人丹，以及治便秘的药，另外，白花油驱蚊止痒又有醒神功效，可列为必备品。
2.消炎药。准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。
3.合适的鞋子。鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚很容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的。
4.几双吸汗的袜子。军训时的强度很大，更不可能有时间经常洗，所以要多带几双。
5.厚鞋垫。要提前买好，胶鞋鞋底很薄会硌脚，可以弄一层厚一点的，再弄一层软一点的能舒服很多。
6.创可贴，一包针线。军训难免磕磕碰碰，万一划伤了，衣服破了等等，又会用得到针线。
7.防晒霜。军训时天气都很热，太阳能很毒，擦了防晒霜之后就不容易晒伤了。
8.要带洗漱用品有：洗面奶、牙膏、牙刷、浴液、洗发水、毛巾、肥皂。
9.润喉片或是西瓜霜。因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，可以用润喉片或是西瓜霜来养护嗓子。
10.不容易碎的水壶。水壶容量要大，既可以凉白开水，还可以储水;瓶口要大，这样接水不会烫伤;最好能有提拉，方便携带。
军训的注意事项。
1.做好准备工作。
出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、腰带等。一个都不能少。
2.注意补充水分。
以运动饮料和茶水、盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。
3.注意补充营养。
军训后体力消耗极大，这个时候要多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。
4.注意防病。
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。全身大汗淋漓后，不能马上冲凉水澡，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高热。
外出军训必备物品清单1、女孩子准备一些防晒霜，要不然就得晒成黑妞啦，怕被晒黑的男生也可以带点，主要在手臂、脸上涂抹，因为平时作训都穿着迷彩，长袖长裤，带着迷彩帽子，很少部位能晒到。
2、大一点的水杯，军训是很苦很累的，会喝大量的水，4、5瓶矿泉水是很正常的量，当然如果你钱多，就买水喝吧，女生可以准备点红糖水。
3、合适的鞋子和鞋垫，鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚很容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的……拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的棉鞋垫，话说有同学在鞋底垫那啥女生用品的，也不错。
4、防暑药，特别是9月的天，全国基本依然是35度以上高温啊，很容易就中暑了，甚至经常有人在军训时晕倒的。
5、带一小包纸巾，用来擦汗，军训时汗如流水一点也不为过，当然上厕所时需要用到。
军训期间寝室需要预备的一些东西1、防蚊药品，蚊虫叮咬剂，特别是晚上都要军训的，带花露水，白花油啊，驱蚊止痒又有醒神功效。
2、消炎药，准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。
3、维生素c片、钙片及各种营养品，比如维生素功能饮料、红牛啊、营养快线之类的。军训期间，体能消耗是相当大的。
4、西瓜霜之类的润喉含片，军训时经常会有拉歌之类的活动，那就放开唱吧，唱就放声吼，乐就仰天笑，当然也容易造成嗓子嘶哑。
5、针线包，军训难免大量运动，衣服破了等等，裤裆破了是常有的事情，针线包就派的上用场了。
其他药品感冒药，创可贴之类的常备小东西。
止泻药，很多同学都市去外地上大学，很容易水土不服，拉肚子是常有的事。
止痛药，女生经期用的哈。
多准备几套内衣内裤，太热了，经常需要冲澡，衣服有时候来不及洗或者要穿了却没有干。
少量食物：压缩饼干、咸菜、牛肉干等之类以备不时之需。
相机，军训期间没有留下一些照片是很遗憾的哦。
一只水壶水壶容量要大，既可以晾水，还可以储水;瓶口要大，接水时以免烫伤;有提拉，以便携带;还得不容易碎。
防暑防蚊药品必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，带花露水，还有带点防暑药，还有带点治便密的药，白花油啊，驱蚊止痒又有醒神功效。
穿平角裤军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。
合适的鞋子鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚粉容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的……拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的东西，要不可要吃不消了。
短裤衬衫军训的地方一般都在郊区甚至山区，日夜温差大，夜间学生还有可能站岗值勤，且难免赶上阴天下雨，最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫，以备天凉时套在军训服里面。立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。
女生注意事项军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。
带爽身粉可以带一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一层，清新舒爽。但不宜带痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。
01.早上出门前就要开始认真涂防晒。
军训期间，时间再匆忙，早上出门前也要认真涂防晒霜，紫外线全天都有，上午虽然强度较低，但是皮肤长时间裸漏，是很容易晒黑的。
建议大家：在军训期间涂防晒霜不用涂护肤品，直接上脸就行，这样有助于成膜，可以更好的阻挡紫外线。
同时要注意：涂完防晒霜后用散粉定拍打一下面部肌肤，有助于防晒霜持久性更高。
02.十点左右补涂一次。
涂完防晒霜后，由于防晒霜本身的氧化以及挥发，再加上流汗等情况，防晒力度会越来越弱。所以，有条件可以在十点钟左右补涂一次，量不需要太多，一个硬币大小就可以。
同时要注意：涂防晒霜可不要只顾得涂脸，发际线、脖子以及胳膊等裸露的地方都要涂。
03.中午无需卸妆，用卸妆巾适当擦拭即可。
上午军训结束以后，中午回到宿舍无需卸妆，简单的用卸妆巾或者湿巾擦一下脸就可以了，这个时候可以冷敷来镇静肌肤，起到舒缓的作用。
04.下午涂防晒霜量要大。
下午三点钟左右紫外线的强度是一天当中最高的时候，在下午涂防晒霜的时候要注意量要大，可以以三个硬币的量为准，如果害怕直接防晒霜涂到脸上过于粘腻，可以适当的在防晒霜前拍一下爽肤水。
注意事项1：这个量可不是全部涂在脸上，发际线、耳朵附近、脖子都要兼顾，避免军训结束后肤色不均匀。
注意事项2：下午紫外线较强，如果有条件，半个小时左右补涂一次防晒霜。
05.晚上回到宿舍后，尽量早早的卸妆+清洁皮肤。
结束了一天的军训，晚上回到宿舍后，建议早早的完成面部清洁工作，因为白天涂的防晒霜比较多，晚上的清洁工作十分重要。
建议大家：用卸妆油或者卸妆水先卸妆，再用洗面奶清洁面部肌肤，把脸彻底洗干净，才能使皮肤更清透。
06.晒后舒缓：喷舒缓喷雾，即使保湿舒缓肌肤。
军训期间皮肤不仅会被晒黑，更重要的是会被晒伤晒红。所以军训完以后的护肤工作真的特别重要，这个时候要以补水舒缓为主。
社会实践军训实践承担任务的内容包括：
1.参加军训，学习军训知识，掌握军训技能，掌握军事文化知识;。
2.参与社会实践活动，参与社会公益活动，为社会提供服务;。
3.参加社会实践研究，深入了解当前社会现状，加强社会科学研究;。
4.参加社会实践培训，提高社会实践能力，掌握社会实践技能;。
5.参加社会实践活动，实践社会实践理念，推动社会实践的发展。
初一军训必备物品
1、吃饭时不要太挑剔，练得苦点儿吃着就香点儿，吃得香点儿睡的甜点儿，睡得甜点儿心情好点儿。
2、洗澡机会不多，要多带几身衣服换洗，不过大多时间我们是要用汗水“洗衣”“洗澡”。
3、拉练时若有人昏倒请大家互相帮助，平时男生背女生的机会也不多，军训时可以练习练习。
4、做好思想准备，不要数日子军训，在军训中学会苦中作乐。
5、不要对教官用情过深，否则离开时会有些痛苦。
6、可以带手机，但手机可能无法充电。
7、不喝生水：军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。
8、认真清洗：每晚睡觉前，学生要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位，每晚都要清洗外阴。
9、不要挑食：在部队吃的是大锅饭，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。
10、睡觉保暖：军训的地方一般在郊区甚至山区，夜里温度低，所以夜间不宜开窗，不宜吹风扇，以免着凉感冒发烧。
11、崴脚烫伤：自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。
12、头晕眼花：军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。
13、抓紧午休：新东方社区还提醒，军训期间，学生一定要抓紧时间午休，晚上要按时睡觉，保证睡眠，确保第二天有充沛的体力。如果聊天说笑，耽误睡眠，第二天会没精打采，不仅影响军训，也影响健康。
军训是锻炼小孩子自制能力和吃苦性格的好事情，但是一定要注意孩子的身体健康，不能盲目的认为吃苦就是对的，因为对于身体的损害是最让孩子痛苦的。
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伞(防紫外线，又可以挡雨)。
包包;(大大小小的，自己看着办)。
钥匙扣;(挂宿舍和抽屉钥匙用)。
家里的钥匙(不然突然想回家了却进不了家门)。
自行车(学校大的可以考虑这个可以考虑，附近挺偏的，自行车还是蛮方便的)。
各物件的发票和保修单;(如果有全国联保的话)。
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锁(锁衣柜，其余个数酌情);。
多用插座1个;(也就是接线板，上面至少要有两孔、三孔合四个以上)。
手电筒、应急灯;(以备断电后可以继续做自己的事)。
针线包(以后要靠自己了，军训裤子破了、裤腰大了用得着);。
透明胶、502、双面胶、大圈的透明胶等;。
绳子;(用来挂毛巾，发新书的时候也用得着，大学发新书不是在教室，是自己大老远领了搬回寝室的)。
书夹;(把书立起来的那种夹子，高三大家用过的)。
十字、一字小螺丝刀(开学时安装柜子的锁等等)。
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钱：必带!!!你肯定会在训练间隙跑去买水买饮料买零食，发现东西少带也可以去买，没有钱你会感觉很不好。一般军训地方的一瓶水起步价2元，饮料最高5元，平均一天可以买5瓶水，你自己想想吧。
发夹：女生必带，有刘海的不带不行。一方面头发不整齐可能会被拉去理发，一方面头发飘飘会弄得脸很痒，军训过程不能随便动的。如果出汗粘在脸上更不舒服。
橡皮筋：女生怕头发散掉或发圈断掉的要带一下。
带有闹钟的手表：如果不能带电子产品，那么闹钟就不方便了，而手表就可以。等到起床号响了再起床可能时间来不及，所以就靠手表闹吧。训练时我们要求不能带手表，其实也不方便，万一有匍匐前进，会被石子划坏的。我们一般把它压在席子下面。
梳子：女生总要带吧。
手机等电子产品：听要求而定，不能带就别带。我们军训前是用金属探测器检查过的，没被查出来上交的人有，但如果之后被发现用电子产品，后果可能比较严重。同时也应该没有时间让你用这个。
手电筒：个人认为很有必要，但听要求而定，我们军训时是不能带的，主要是怕我们在熄灯后还有别的动静吧。
剪刀：个人认为很有必要，拆拆包装盒之类的，但听要求而定，我们军训时是不能带的，属于管制刀具，一律上交保管。
一个迷你钱包：硬币随身带不方便，叮另当啷走路不好，随意得塞到迷你钱包里。
零食：个人认为很有必要，但听要求而定。我们军训可以带，因为那边的人承认饭菜可能不合胃口，容易饿。一般来说那边有卖的。
眼镜：自己考虑，如果太松容易因为出汗滑落，教官可能不会让你戴，如果怕军训回来留下两条印子，那就别戴了吧。
纸，笔：必带，随便写些东西还是有必要的，可能会要求你每天写稿子。
课外书，作业本：看情况而定，一般来说你没时间动这个。
指甲钳：应该是你在军训前就剪好指甲，可能会检查。
丝袜：应该丝袜引起的静电会吸起头发丝。卫生要求地面是不能有头发丝的，这个你可以试试。
雨伞：防备往返路程以及军训之余下雨。
实践或军训一个寝室的人数在8~12不等。一般都有空调。可能是公共厕所，也肯能是单独配套的。总之注意时间安排，洗澡洗衣服注意速度。单个厕所很小，一个淋浴喷头，一个蹲坑，两个盥洗盆。
常常在里面挤了四个人同步进行，时间才刚好。
晚上最好热水泡脚，有利于放松。
该休息就休息，不是被不被发现的问题，而是真的会很累。
初一军训必备物品
1、首当其冲的为防晒霜(spf40)(防晒伤)(切忌校医开的防晒药品不要用，会越用晒得越黑)如果你的皮肤防晒能力很好，不会被太阳晒伤、晒曝皮的话可以什么都不涂，军训回来你会成为最闪亮的一个——黑得发亮。也有人为了防晒戴大的护腕和护肘，但是那样会很热。
2、合脚舒适的鞋垫。
3、防蚊虫叮咬的药剂。一间屋子有几个b型血的应该能缓解其他人被叮咬的强度，据估算，一个b型血的人相当于两个蚊香片。
4、少量治疗腹泻，中暑，夏日感冒的药品(防止校医药品不够)。生病可以不去训练是件大好事，看你是喜欢拉肚子还是喜欢站军姿。
5、射击练习，带块毛巾垫于枪托部位，以避免反冲过大弄伤自己(有可能没有射击训练)
6、裤带不要使用皮带(用绳子或松紧带最好)，避免与外面的军用腰带摩擦。
7、带喉糖，军队里喊口号、拉歌不讲究用气，而是比谁嗓门大，变态一点儿的练习会让你的嗓子充血。
1、钱
2、洗漱用品
3、带足卫生纸，面巾纸
1、吃饭时不要太挑剔，练得苦点儿吃着就香点儿，吃得香点儿睡的甜点儿，睡得甜点儿心情好点儿。
2、洗澡机会不多(一周一次)，要多带几身衣服换洗，不过大多时间我们是要用汗水“洗衣”“洗澡”。
3、拉练时若有人昏倒请大家互相帮助，平时男生背女生的机会也不多，军训时可以练习练习。
4、做好思想准备，不要数日子军训，在军训中学会苦中作乐。
5、不要对教官用情过深，否则离开时会有些痛苦。
6、可以带手机，但手机可能无法充电。
7、不喝生水：军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。
8、认真清洗：每晚睡觉前，学生要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位，每晚都要清洗外阴。
9、不要挑食：在部队吃的是大锅饭，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。
10、睡觉保暖：军训的地方一般在郊区甚至山区，夜里温度低，所以夜间不宜开窗，不宜吹风扇，以免着凉感冒发烧。
11、崴脚烫伤：自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。
12、头晕眼花：军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。
13、抓紧午休：邹林大夫还提醒，军训期间，学生一定要抓紧时间午休，晚上要按时睡觉，保证睡眠，确保第二天有充沛的体力。如果聊天说笑，耽误睡眠，第二天会没精打采，不仅影响军训，也影响健康。
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漱口杯;。
毛巾;(吸水要好)(相应的要买挂绳或挂钩)。
洗面奶;。
护肤品;(男生也适当备点)。
洗发水;(大瓶划算，也可备一个小瓶)。
沐浴露;(同上)。
沐浴球，擦澡毛巾之类;。
剃须刀;(男生必备，胡子拉茬的给人印象不好)。
盆子(选能摞在一起的，节省占地空间，别让寝室太拥挤);。
抹布(宿舍入住时，需要用到)。
香皂或洗手液;。
洗衣液。
肥皂盒(不要买小了，一个放香皂，一个放洗衣皂);。
塑胶手套;(女生最好能习惯戴手套洗东西)。
桶或浴筐;。
刷子;(洗鞋用)。
钢丝球;(进新寝室发现前人不够讲卫生，水池有很多顽渍时;吃了泡面等食物的饭盒不想洗，一放就几天时用)。
洗洁精(在宿舍里泡面，吃饭时要清洗)。
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衣架(两札);(根据各自衣服的不同买不同质量的衣架)。
晒衣夹(一排);(用它主要是夹住衣架和晒衣绳，防止衣服吹跑的)。
可以晒很多袜子的环形衣架;。
大夹子;(晒被子时候用)。
晒衣服的撑杆;(寝室应该有)。
挂钩若干(可以贴墙的);。
樟脑球一类的防蛀防霉物品;(不要一次放太多，不然衣服穿出来熏死人了)。
发夹，橡皮筋(女生专用，军训时教官都不允许披头散发!)。
镜子，梳子。
各种size的盒子(装杂七杂八的小东西，节省空间又方便找);。
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上衣若干件：无论会不会发迷彩服，带几件都是有必要的。不要求穿迷彩服时很有可能让你穿自带的短袖，最好是有领子的，减少被晒面积。也许有机会让你穿长袖，那么这个防晒机会就不要错失，所以长袖短袖都备两件。
长裤两条：没穿迷彩裤时有用，回寝室午休可以不穿睡衣而只是换条裤子，不然出汗湿漉漉不舒服。
鞋子一到两双：看情况而定，如果鞋子舒适，不多带也可以，最好是旅游鞋或板鞋，在正步走时能踩出响亮的脚步声。如果是新鞋，鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。
拖鞋一双：必带，寝室内务整理时包括了它的摆放位置，当然带着它也会让你在寝室内轻松很多。
内衣裤两套至少：无论军训几天，这个是必需的。即使你勤劳，每天洗衣服，也会有衣服不干的风险。
袜子至少两双：无论军训几天，这个是必需的。即使你勤劳，每天洗衣服，也会有衣服不干的风险。
皮带，腰带之类一根：迷彩服普遍偏大，穿不了的。
睡衣：选择，习惯穿睡衣的还是带上一套吧。
别针：防止迷彩服不合身。