最热公安思想总结大全（15篇）

思想是人类对外界事物和内心体验进行观察、理解和评价的过程。马克思的社会主义思想为无产阶级解放和社会进步指明了方向。

公安辅警个人思想工作总结

祁亚楠，男，汉族，1970年2月4日出生，1992年10月参加公安工作，大专学历，三级警督，现为呼市公安局巡警支队巡逻民警，该同志没有惊天动地的英雄壮举，也没有豪迈的誓言，只是用责任履行职责，用平凡书写忠诚，默默无闻的工作，为构建平安和谐的社会做着贡献。

20xx年3月，市局开展“双抢”工作以来，正巧我由呼市分局调配到公安市局从事巡逻民警工作，面对角色的突然转换，我积极主动地尽快适应新工作、新岗位。

由于本人患糖尿病多年，前不久还住院治疗了一段时间，面对这些困难，我没有找领导要求转换工作，也没有意志消沉、得过且过，而是积极主动的适应新角色、新岗位。我一方面认真学习和严格遵守市局巡警的各项规章制度，同时积极向老巡逻民警请教巡逻经验，迅速熟悉巡逻工作，真正融入到市局巡警支队这个集体中，另一方面加强理论学习，增强巡逻盘查的知识和技能，提高发现、查获违法犯罪分子的能力。

前盘查时，该男子神情慌张并欲逃跑，我随即将该男子控制并在其身上发现受害人被抢手机，经审查犯罪嫌疑人交代了趁受害人吴某不备时抢夺其挎包的犯罪事实。

我参加巡逻工作以来，共盘查人员一万余人，车辆五千余辆，抓获各种违法犯罪嫌疑人20余名，我通过自己不断努力赢得了同事和领导的一致认可。

有小家才有大家，有平安的城市才有平安和谐的城市，我面对这样复杂的工作和陌生的岗位，我没有惧怕、没有退缩，而且化压力为动力，变被动为主动，为打开工作新局面抓好治安防控，让人民群众真真切切地感受巡警带给他们的好处，我每晚8点到凌晨1点钟为重点时段，对各重点地段进行巡逻防范，使不法分子远处下手。让老百姓心里踏实，特别有安全感。晚上都能睡个踏实觉。

情为民所系，一腔赤诚服务群众，我干公安已有二十个年头了，我没有过多动人的话语，没有惊天动地的业绩，只有一颗炽热真诚的为民心，作为公安机关基层一线民警，我始终与群众心连心、手牵手，时刻把群众的安危、冷暖放在心坎上，从不分份内份外，怀着为人民服务的满腔热情，把群众的小事当大事，踏踏实实、真心实意为老百姓化解矛盾、化解纠纷。做好自己的本质工作。

新的一年即将来临，我一定会戒骄戒躁，做好自己的本质工作，遇上困难不要气馁、不要放弃、锲而不舍地干好每一天的工作，为迎建一个和谐平安的社会更上一层楼。

公安民警任职三年思想工作总结

一年来，在县局党委和派出所的统一领导下，我坚持以为指导，认真贯彻执行党的精神，政治坚定、执法公正，严格遵守“五条禁令”，努力为保障人民安居乐业的重大政治和社会责任做出应有的贡献。现将我一年来工作情况总结汇报如下：

坚持以为指导，认真贯彻执行党的决议和有关精神，注重思想政治修养，通过不断学习和实践，树立无产阶级的世界观、人生观和价值观，时刻牢记并努力实践全心全意为人民服务的根本宗旨，始终保持忠于党、忠于祖国、忠于人民的政治本色，并不断提高政治、理论、思想意识、职业道德、社会公德等方面的觉悟，不断改造自己的主观世界，努力争做一名政治思想过硬，业务能力强的新世纪、新阶段的公安民警。

不断向先进典型学习，以他们为榜样，做到廉洁奉公、爱岗敬业、无私奉献。而且在工作、学习和生活中，时刻约束自己。在实际工作中，时刻严格要求自己，严谨、细致、尽职尽则，努力做好本职工作，团结同志，认真完成各项任务指标。一年来，为维护辖区的治安环境，深夜在辖区内以及重点区域进行巡逻、守候，使辖区内的可防性案件得到了有效的控制，在派出所领导及同志们的关心帮助下，抓获违法犯罪嫌疑人二十余名，调解纠纷100余起.行政拘留5人，刑事拘留2人，起诉2人。同时在自己上班期间加强摸索一套网上作战的工作方式进行网上追逃，抓获网上逃犯12人，外省逃犯2人，在去年的清网行动中，我积极响应领导号召，在上一年内，圆满完成了上级交给的各项工作任务。

今年以来，我将加强组织纪律意识贯穿到工作生活中。不仅是从小事做起，点滴做起，严格要求自己。更在日常生活中注意遵守各项规则制度，每一天上下班，每一次接处警，每一次接待群众，我都做到严格规范，坚持精益求精，不断提高对自身的要求，确保纪律严明，作风过硬。

在廉政建设中，我坚持做到廉洁自律，严格按照上级的要求约束自己的一言一行。在工作学习生活中，牢记自己是一名人民警察，不把自己混同于普通的老百姓，严格按照有关规定参加社交圈、生活圈、娱乐圈，自觉维护人民警察在群众中的良好形象。一年来，保证了无任何违法违纪行为。

回顾一年的工作学习，检查自身存在的问题，我发现存在以下问题：一是学习不够。当前，以信息技术为基础的公安科技迅速发展，新情况新问题层出不穷，新知识新科学不断问世。面对严峻的挑战，缺乏学习的紧迫感和自觉性将不能适应新的要求。二是在工作压力大的时候，有时情绪过于急躁，这是自己政治素质还不够高的表现。

针对以上问题，我为明年确定了努力方向是：一是加强理论学习，进一步提高自身素质。要适应新形式下公安工作的新要求，必须要通过对国家法律、法规以及相关政策的深入学习，增强分析问题、理解问题、解决问题的实际能力，二是增强大局观念，转变工作作风，努力克服自己的消极情绪，提高工作质量和效率，积极配合领导同事们把工作做得更好。三是打牢全心全意为人民服务的思想，脚踏实地的工作。时刻用周部长四句话为行动指南，以新世纪、新阶段的三大历史使命为己任，深入群众，虚心向人民群众学习，不断丰富警民关系，把为人民服务的宗旨观念落实到行动中去。切实提高行政执法效率，真正成为一名便民、利民，保障人民安居乐业的合格警察。

自参加公安工作以来，在公安局局领导和派出所所领导的正确领导下，以及周围同事对我的帮助下，我始终以一名人民勤务员的标准严格要求自己，深入学习和努力实践“三个代表”重要思想、科学发展观和创先争优活动，围绕着为人民服务这一主题，严格依法行政，当好人民公仆，顺利完成了各项工作任务。

围绕学习实践科学发展观、创先争优等主题活动，认真学习邓小平理论、三个代表“重要思想”、科学发展观、创先争优，不断增强在实践中贯彻落实相关精神的自觉性和坚定性，增强政治敏锐性和政治鉴别力，增强大局意识、责任意识、机遇意识、创新意识和服务意识，牢固树立正确的人生观、价值观，不断提高理论素养和党性修养，提高思想政治素质和领导水平，提高贯彻执行党的路线、方针、政策和各项决策措施的主动性、自觉性。同时，努力在工作中加强学习，虚心向老同志、身边的同事学习，面对新的工作任务，不断探索进取，不断增强政治和大局意识，坚定服务于大局、服务于基层、服务于群众的思想信念。服从党的指挥，增强执行力，不计较增加工作量。系统的学习党和国家关于财公安作的方针、政策和法律法规，不断提高依法行政的自觉性，广泛学习当代科学技术知识、法律法规和文书写作等，不断改进工作方法和和工作作风，进一步提高为人民服务的本领。

依法行政是公安部门必须遵循的基本准则，也是一名人民警察必备素质。担任**派出所民警一职，着重在以下几个方面忠实履行职责。

(一)强化服务意识，提高服务水平。

派出所的工作很大程度上体现在为政府工作服务、为各部门服务、为群众服务。针对工作特点，我要求自己要当好参谋员、信息员、宣传员和服务员，做到眼勤、耳勤、脑勤、手勤、腿勤,力争使工作做到更高、更强、更优。比如我们要协助对流动人口的管理和服务，而城市流动人口分布复杂、工作差别大、活动规律性不强、流动性大等特征要求我们必须经常到各家、各机关单位及各经营场所走访摸底，造册登记。有时我们到居民家中走访摸底会遭到不理解和抵制，对此我和其它同志都能做到热情积极，并力所能及地做好劝导工作，决不将矛盾上推。坚决杜绝“门难进、脸难看、人难见、话难听、事难办”和指手划脚、只说不干、办事拖拉的现象。办理户口也是人民群众的一大需求，因为户籍制度变化等问题，人民群众户籍遗留问题很多，户籍制度的优化升级正是靠我们普通民警一件一件办理出来。在工作期间，我负责**县**、***、***、***四个居民点的户籍工作，平均一日需解答或办理一个户籍问题，细心认真的为人民群众处理户口问题，多次帮助遗漏户口的人员依法依规办理补登手续，解决其工作生活难题。在2010年第六次人口普查工作中，走访近四百户家庭，密切警民关系，对近千人进行信息采集工作。在近期的换发二代身份证工作中，连续一个星期，通知联系近二千人次，与群众做耐心细致的说服工作，告知其按期换领。

(二)深入开展打击违法犯罪活动，维护社会治安。

惩恶扬善是警察本色。社会治安的维护、千家万户的安全和幸福和我们的工作息息相关。我做在的派出所是定远县县城三大所之一，日接警量在十起以上，所民警按三天一班实行值班制度，我也参加值班备勤等工作。在工作中按照上级部署，能够根据辖区治安情况设卡查车、巡逻预伏、统一清查等行动，坚持严打精神，做好各项打击防范工作。

在平时接处警工作中，对群众矛盾柔和处理，调解人民内部矛盾，以以人为本为原则，构建和谐社会。对特殊人群比如醉酒人员、精神病人，在接处警时以高度的责任心耐心安抚，并将其送回家中，保证人身安全。对待违法犯罪活动，绝不姑息，在工作当中参与办理或主办***殴打他人案、***宾馆不按规定登记旅客信息案、***财物被损毁案等各类案件近百起，维护法律的权威，有力的净化了辖区社会风气。坚持打防并举，坚决遏制盗窃案件的发生，从人民群众身边的小事做起。加强对违法犯罪的排查摸底工作。根据上级安排，采取实地走访、信息排查的方法，为派出所提供各种信息。大力宣传相关的法规政策，并听取群众意见和情况反映，及时整改存在问题和调整管理工作的思路，根据实际情况，结合严打斗争和专项整治行动，反复多次对辖区内的出租屋、工地、工棚、旅馆等容易藏污纳垢的地方进行清查，消除治安隐患。同时作为所里唯一的法制员，我平时需对全所案件办理情况进行把握，考核案件办理情况，及时指出办案不妥之处，要求整改，并对所里撤案、取保候审、监视居住等案件进行审核。

(三)多措并举，维护社会稳定。

始终坚持“稳定压倒一切”的指导方针，把维护稳定放在首位。积极预防并妥善处置群体性事件，密切重视社会动态，有效的将苗头控制在萌芽状态及处理在基层，维护了辖区的社会稳定。做好各项重要期间的防护工作。按照上级的统一部署，认真贯彻落实重要会议期间的各项防护措施，密切注视社会治安动态,强化信息收集，确保辖区社会治安稳定。加强对特种行业和公共娱乐场所的治安管理。主要是加强行业的日常管理、开展经常性的监督检查和有针对性行业专项治理工作，同时对发现存在隐患果断采取措施坚决予以整治，此外，积极配合文化、工商等职能部门适时对该行业进行检查和监督。做好重点人口的管理和跟踪帮教工作。根据辖区治安情况一方面加强侦察破案和巡逻防范等积极措施;。

另一方面重点抓好以吸毒人员、刑满释放人员为主的重点人口管理和跟踪帮教工作，及时了解掌握戒毒人员的、刑满释放人员的情况，加强对此类人员的教育和引导工作。在重大突发性事件中，听从指挥，勇于决断，合理处理，履行人民警察职责，在各类拆迁活动中维持现场秩序，为各类大型文艺活动进行安保，参与花园湖工程等各项建设，为全县经济和社会的发展保驾护航。

(四)努力学习新的业务知识，积极履行公安职能。

面对新形势，在社会转型期，法律法规日新月异，要不断学习新的业务知识，才能履行工作职能。不断学习新的法律法规，深入吃透理解，为法制工作提供依据。积极参加各类培训、比赛，在培训比赛中向优秀学习，提高自己，在市公安局举行的法制员比赛中，我参加的***公安局代表队获得第一名，个人获县局嘉奖。工作中有疑难问题，及时请教，不给自己留下知识盲点。工作之外不予放松，养成自学习惯，参加并通过全国司法考试，获法律执业资格。“缺什么，补什么”，平时发现公文写作是我的弱项，在工作中有意思加以提高，多看多练，自己的多篇报道在县局网站发表。不断充实自己，做一个新时期学习型的公务员。

作为一名公务员，要言行一致、表里如一，注重自己的行为规范，用实际行动作出表率，才能在群众当中树立起执法威信。为此，按照中央的要求和公务员行为规范，严格要求自己，把廉政建设落实到工作业务和生活实际的每一个环节，努力按照党员干部廉洁从政的各项规章和要求。“管好自己的嘴，不该吃的坚决不吃;。

管好自己的手，不该拿的坚决不拿;。

管好自己的脚，不该去的地方坚决不去”，努力做到堂堂正正做人，清清白白为官，勤勤恳恳办事，认认真真履职。在遵守纪律和规章制度方面，严于律己，努力做到廉洁从政，勤政为民。

以高度的工作热情，保证了警令畅通，做到令行禁止。正确行使手中权力，主动接受监督。我将加强组织纪律意识贯穿到工作生活中。不仅是从小事做起，点滴做起，严格要求自己。更在日常生活中注意遵守各项规则制度，每一天上下班，每一次接处警，每一个案件办理，每一次接待群众，我都做到严格规范，坚持精益求精，不断提高对自身的要求，确保纪律严明，作风过硬。努力做好本职工作，团结同志，认真完成各项任务指标。

在各方面的指导和帮助下，自己为党为人民的事业做了一些有益的工作，尽了一份应尽的责任，尽心尽力履行了一个人民警察的职责。但是在工作中还有一定的差距和存在的问题，主要表现在：

(一)理论学习系统性及深度不够，运用马克思主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想、科学发展观准确认识、分析客观世界和改造主观世界、用科学的世界观和方法论分析问题、解决问题，开展工作等方面还存在着差距。

(二)解放思想，开拓进取的力度还不够，面对市场经济新形势下，公安工作的新情况、新问题及时转变思想、调整思路、创造性的开展工作还做的不够。

(三)在工作中有急躁情绪，办事有时蛮干，不注重方式方法，开展深入细致的思想政治工作还做的不够，深入基层调查研究、督促检查落实还做的不够。

针对存在问题，我决心在今后工作中认真加以整改，完成好领导交办的各项工作任务。

20xx年，在分局党委的领导下，自己结合单位的具体实际情况，认真分析思考研判，扎实勤奋工作，在各方面取得了比较好的成绩，现从德、能、勤、绩、廉几个方面进行述职：

派出所民警个人述职报告。另一方面：自己始终坚持尊重家人、尊重师长、尊重领导、团结同志，在工作中始终坚持维护班子的团结，增强班子的凝聚力。在工作中经常开展批评与自我批评活动，对民警在工作、生活、思想上出现的情绪波动，做到及时发现、及时掌握、及时协调、及时谈心、及时鼓励，坚持职业道德养成教育，消除民警的心理障碍，使民警始终保持积极向上的心态进行工作。

在工作中，自己虽然当过户籍、治安民警，兼任过内勤，当了基层领导后，负责过治安管理、安全防范，案件侦查等工作，但自己仍然坚持各方面的业务学习，注重全方位的提高自己，工作做到有分析研判、有计划、有步骤、合理地组织实施。在治安管理、安全防范、案侦工作中，根据不同的发案，采取不同的、灵活的手法加以控制;根据不同的发案时间、作案手法等，采取不同的方式，全面认真的研究，确定准确的侦查方向;针对不同的工作情况，不同业务能力的民警，采取科学灵活的工作措施。自己认为业务能力、组织能力、协调能力、研判能力是比较强的.

在工作中，自己始终起好模范带头作用，甘为马前卒、甘为人梯，在中队自己既是业务领导，又是政工领导，既是中队长又是侦查员，既是内勤民警又是驾驶员;在给民警分配破案打击任务的同时，也给自己分配同等数额的破案打击任务，既要完成中队分配给自己的各项业务指标，还要带领全中队民警完成分配给中队的各项业务指标;不论是大小案件，自己都要亲自去摸线索，亲自开车去捉嫌疑人，问材料、批材料、组卷、预审等。民警加班时我必须加班，需要少部份人加班时，我加班民警不一定加班，自己一年来加班加点地工作，从不迟到早退。在评功评奖等利益问题上，都是积极主动让给其他人，自己从不索取。个人认为工作态度是端正的，敬业精神是强的。

1、20xx年全所共立刑案170件，派出所破案50件，打击17人，中队破案136件，打击39人，中队办案批捕率为100%，破案率为109.45%，顺利完成了上级下达的发、破案及打击任务。今年1—7月中队完成打击(逮捕)21人，另刑拘(后全部逮捕)5人，完成全年任务(39人)的66.7%，破案86件，完成全年任务(136件)的63.98%，打击抢劫、盗窃犯罪团伙6个。1—7月本人应完成打击人头4.5人，实际完成打击人头6.5人，破案应完成15件，实际完成28件，超额完成了中队下达的任务。

2、抓好所队配合，正确处理好了所队关系。自己始终以大局为重，注重协调，双方有什么困难，做到有求必应;案侦中队工作任务重，办案成本高，只有一辆长安车，中队急需用车时，派出所就给予协助，派出所在刑侦业务和重大治安疑难案件问题上，案侦中队也全力以赴，给予指导帮助;特别是今年××村发生一起重伤害案，由于嫌疑人未抓获，后发展成为信访督办案件，自己看到这种情况后主动与×所长联系，带领中队民警通过几天的侦查，终于在××镇将犯罪嫌疑人抓获，顺利地破了此案，事主和群众都非常满意。

3、今年7月底，分局决定自己到××县互派锻炼，虽然因家庭原因有所顾虑，但仍然克服了长年卧床不起的82岁高龄的父亲和有高血压的母亲，76岁高龄的岳父无人照顾，加之妻子3、4、5节腰椎骨质增生经常发病及小孩子马上中考的困难，义无所顾到××县互派锻炼。在今年11月份，自己82岁高龄的父亲从病重到病危，76岁高龄的岳父病重，妻子骨质增生发病路都走不得的情况下，自己只是回家安排好亲友照顾后又回到××县工作岗位，忠孝不能两全，自己选择了忠于人民、忠于事业。在××县工作期间，自己牢记分局领导在互派干部动员会上的讲话精神;坚持将××区分局先进的建警思想带到××县，将××派出所的优秀素质带到××县的原则，分不同时间，在一定场合进行业务指导，同时，也坚持学习他们在艰苦环境下，努力拼搏，敢于奉献的作风。

自己在工作中，遵守国家公务员和公安民警廉洁从政的各项纪律规定，在执法办案中，从未接受过涉案双方人员的请吃请喝，收受财物的情况，自觉抵制不正之风，始终保持廉洁自律，秉公办事、依法办案，坚持请示报告制度，一年来中队没有发生一起违规办案的事。

在过去的一年中，我忠实地履行着人民警察的神圣职责，用人民警察的标准严格要求自己，无论是生活还是工作中，始终牢记全心全意为人民服务的宗旨，充分发扬共产党员的先锋模范作用，严以律已、爱岗敬业、恪尽职守、任劳任怨、勤奋学习，在平凡的岗位上做出了不平凡的业绩。

我十分注重提高自身的思想政治素养，坚决拥护中国共产党的领导，立场坚定，能够自觉深入学习党的政治理论，努力提高自身政治素质，坚决贯彻执行党的基本路线和各项方针政策，不断增强贯彻和执行党的基本路线的自觉性和坚定性，始终保持忠于党、忠于祖国、忠于人民、忠于法律的政治本色;坚决同一切违纪违法行为作斗争，始终牢记全心全意为人民服务的宗旨，从方便广大群众的角度出发想问题办事情，密切警民关系，时刻牢记“人民公安为人民”。在工作之余时间里加强政治学习，了解社会形势、关心时事政治。积极参加各种思想政治理论学习，在工作和生活中严格按照一个优秀共产党员的标准来要求自己。

2019年3月我开始了一名后勤保障人员的工作，主要负责分局食堂的各项工作。本着“热情服务，勤俭节约”的原则，我们克服人员少、工作量大等困难，精心组织、全面做好分局机关、大队民辅警的食堂餐食等后勤保障工作。管理食堂是个细心活，盘子、碗、勺、和面机、消毒柜，每一件物品我都了然于胸，每日监督餐厅工作人员规范严格的开展清洗消毒，每周推出新品菜肴。我和餐厅全体人员一起努力为大家提供了最新鲜的食材、最丰富的菜谱和最热情的服务，得到了大家的认可。

2019年10月我调整至经侦大队工作。2019年××地区非法集资类案件呈高爆发态势，我参与接待了该地区涉众型经济案件群体10余个，分别为“××”、“××”、“××”投资受损群体，涉及金额2亿余元，被害人数2000余人，这些群体大多数为退休老人，受损人员大面积串联，情绪激动，有进京进呼上访倾向。我和经侦大队的全体民辅警一起克服人员少、任务重等困难，勇于担当、主动作为，共接待化解市政府上访群体20余批次，1500余人次，区政府及相关职能部门上访群体20余批次，1000余人次，公安分局上访群体200余批次，3000余人次。对于涉及××地区“××”、“××”等涉众型非法吸收公众存款案涉众案件，我与队友一起出差行走月余进行取证工作，共取证500余人，取笔录600余份。涉众型案件背后更大的隐患就是串联上访，做好维稳工作同样重要。面对每一个集资人，我们逐一回复，把每一次接报案、每一次接访都作为做维稳工作的机会，热情接待、认真登记，积极主动对接案件主侦地公安机关，通报案情，积极沟通思想，教育集资人合理合法表达诉求，把人员吸附在当地，控制在理性维权范畴，未发生进京进呼上访情况。

今后，我将继续紧扣新时代新使命、适应新矛盾新要求，用一名优秀共产党员的标准严格要求自己，在平凡的岗位上实现不平凡的人生。

一年来，在上级领导和所领导的正确领导和关心下，自己无论在政治思想、工作上都取得了一定的成绩，为维护辖区的社会治安秩序的稳定做出一定的贡献。

一、在政治思想上时时严格要求自己，认真学习马列主义、*思想和*理论，努力践行"三个代表"时刻牢记二个务必，认真学习和领会"二十公"和市"一公"之精神。坚决贯彻执行党的路线、方针、政策，在思想上自始至终同党中央高度保持一致。增强自己的大局意识和服务意识，树立正确的人生观、世界观、价值观，时时牢记党的宗旨全心全意为人民服务，清政廉洁，拒腐蚀永不沾。

二、遵章守纪，遵守所内一切规章制度，团结同志，服从领导安排，听从领导指挥。努力学习业务知识，不断提高业务技能，一年来，自己在工作中做到不怕苦，不怕累，任劳任怨，忘我地工作，认真完成了领导交办的各项任务。在自己从事的户籍工作之中做到了热情为辖区的居民排忧解难，在处理各种各样的矛盾纠纷之中做到秉公执法，不徇私情，时时做到了严格、公正、文明执法。

在接待群众来信来访时，杜绝了一切冷、硬、横、推的思想。总之一年来，自己同同志们一道积极参与辖区各类案件的侦破工作，协助办理了各类治安和刑事案件数十件，打击处理各类违法犯罪人员数十人，调解各类纠纷数十件。有力地维护了辖区的社会治安秩序，为辖区的经济建设做出了一定的贡献。

三、由于自己才从事xx工作，在工作中缺乏处理各种各样的矛盾纠纷的实践经验，工作做的不细致，在今后的工作中自己一定改正所存在的不足之处。

自参加公安工作以来，在公安局局领导和派出所所领导的正确领导下，以及周围同事对我的帮助下，我始终以一名人民勤务员的标准严格要求自己，深入学习和努力实践“三个代表”重要思想、科学发展观和创先争优活动，围绕着为人民服务这一主题，严格依法行政，当好人民公仆，顺利完成了各项工作任务。

围绕学习实践科学发展观、创先争优等主题活动，认真学习邓小平理论、三个代表“重要思想”、科学发展观、创先争优，不断增强在实践中贯彻落实相关精神的自觉性和坚定性，增强政治敏锐性和政治鉴别力，增强大局意识、责任意识、机遇意识、创新意识和服务意识，牢固树立正确的人生观、价值观，不断提高理论素养和党性修养，提高思想政治素质和领导水平，提高贯彻执行党的路线、方针、政策和各项决策措施的主动性、自觉性。同时，努力在工作中加强学习，虚心向老同志、身边的同事学习，面对新的工作任务，不断探索进取，不断增强政治和大局意识，坚定服务于大局、服务于基层、服务于群众的思想信念。服从党的指挥，增强执行力，不计较增加工作量。系统的学习党和国家关于财公安作的方针、政策和法律法规，不断提高依法行政的自觉性，广泛学习当代科学技术知识、法律法规和文书写作等，不断改进工作方法和和工作作风，进一步提高为人民服务的本领。

依法行政是公安部门必须遵循的基本准则，也是一名人民警察必备素质。担任**派出所民警一职，着重在以下几个方面忠实履行职责。

(一)强化服务意识，提高服务水平。

派出所的工作很大程度上体现在为政府工作服务、为各部门服务、为群众服务。针对工作特点，我要求自己要当好参谋员、信息员、宣传员和服务员，做到眼勤、耳勤、脑勤、手勤、腿勤,力争使工作做到更高、更强、更优。比如我们要协助对流动人口的管理和服务，而城市流动人口分布复杂、工作差别大、活动规律性不强、流动性大等特征要求我们必须经常到各家、各机关单位及各经营场所走访摸底，造册登记。有时我们到居民家中走访摸底会遭到不理解和抵制，对此我和其它同志都能做到热情积极，并力所能及地做好劝导工作，决不将矛盾上推。坚决杜绝“门难进、脸难看、人难见、话难听、事难办”和指手划脚、只说不干、办事拖拉的现象。办理户口也是人民群众的一大需求，因为户籍制度变化等问题，人民群众户籍遗留问题很多，户籍制度的优化升级正是靠我们普通民警一件一件办理出来。在工作期间，我负责**县**、***、***、***四个居民点的户籍工作，平均一日需解答或办理一个户籍问题，细心认真的为人民群众处理户口问题，多次帮助遗漏户口的人员依法依规办理补登手续，解决其工作生活难题。在2010年第六次人口普查工作中，走访近四百户家庭，密切警民关系，对近千人进行信息采集工作。在近期的换发二代身份证工作中，连续一个星期，通知联系近二千人次，与群众做耐心细致的说服工作，告知其按期换领。

(二)深入开展打击违法犯罪活动，维护社会治安。

惩恶扬善是警察本色。社会治安的维护、千家万户的安全和幸福和我们的工作息息相关。我做在的派出所是定远县县城三大所之一，日接警量在十起以上，所民警按三天一班实行值班制度，我也参加值班备勤等工作。在工作中按照上级部署，能够根据辖区治安情况设卡查车、巡逻预伏、统一清查等行动，坚持严打精神，做好各项打击防范工作。

在平时接处警工作中，对群众矛盾柔和处理，调解人民内部矛盾，以以人为本为原则，构建和谐社会。对特殊人群比如醉酒人员、精神病人，在接处警时以高度的责任心耐心安抚，并将其送回家中，保证人身安全。对待违法犯罪活动，绝不姑息，在工作当中参与办理或主办***殴打他人案、***宾馆不按规定登记旅客信息案、***财物被损毁案等各类案件近百起，维护法律的权威，有力的净化了辖区社会风气。坚持打防并举，坚决遏制盗窃案件的发生，从人民群众身边的小事做起。加强对违法犯罪的排查摸底工作。根据上级安排，采取实地走访、信息排查的方法，为派出所提供各种信息。大力宣传相关的法规政策，并听取群众意见和情况反映，及时整改存在问题和调整管理工作的思路，根据实际情况，结合严打斗争和专项整治行动，反复多次对辖区内的出租屋、工地、工棚、旅馆等容易藏污纳垢的地方进行清查，消除治安隐患。同时作为所里唯一的法制员，我平时需对全所案件办理情况进行把握，考核案件办理情况，及时指出办案不妥之处，要求整改，并对所里撤案、取保候审、监视居住等案件进行审核。

(三)多措并举，维护社会稳定。

另一方面重点抓好以吸毒人员、刑满释放人员为主的重点人口管理和跟踪帮教工作，及时了解掌握戒毒人员的、刑满释放人员的情况，加强对此类人员的教育和引导工作。在重大突发性事件中，听从指挥，勇于决断，合理处理，履行人民警察职责，在各类拆迁活动中维持现场秩序，为各类大型文艺活动进行安保，参与花园湖工程等各项建设，为全县经济和社会的发展保驾护航。

(四)努力学习新的业务知识，积极履行公安职能。

面对新形势，在社会转型期，法律法规日新月异，要不断学习新的业务知识，才能履行工作职能。不断学习新的法律法规，深入吃透理解，为法制工作提供依据。积极参加各类培训、比赛，在培训比赛中向优秀学习，提高自己，在市公安局举行的法制员比赛中，我参加的***公安局代表队获得第一名，个人获县局嘉奖。工作中有疑难问题，及时请教，不给自己留下知识盲点。工作之外不予放松，养成自学习惯，参加并通过全国司法考试，获法律执业资格。“缺什么，补什么”，平时发现公文写作是我的弱项，在工作中有意思加以提高，多看多练，自己的多篇报道在县局网站发表。不断充实自己，做一个新时期学习型的公务员。

管好自己的手，不该拿的坚决不拿;。

管好自己的脚，不该去的地方坚决不去”，努力做到堂堂正正做人，清清白白为官，勤勤恳恳办事，认认真真履职。在遵守纪律和规章制度方面，严于律己，努力做到廉洁从政，勤政为民。

以高度的工作热情，保证了警令畅通，做到令行禁止。正确行使手中权力，主动接受监督。我将加强组织纪律意识贯穿到工作生活中。不仅是从小事做起，点滴做起，严格要求自己。更在日常生活中注意遵守各项规则制度，每一天上下班，每一次接处警，每一个案件办理，每一次接待群众，我都做到严格规范，坚持精益求精，不断提高对自身的要求，确保纪律严明，作风过硬。努力做好本职工作，团结同志，认真完成各项任务指标。

在各方面的指导和帮助下，自己为党为人民的事业做了一些有益的工作，尽了一份应尽的责任，尽心尽力履行了一个人民警察的职责。但是在工作中还有一定的差距和存在的问题，主要表现在：

(一)理论学习系统性及深度不够，运用马克思主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想、科学发展观准确认识、分析客观世界和改造主观世界、用科学的世界观和方法论分析问题、解决问题，开展工作等方面还存在着差距。

(二)解放思想，开拓进取的力度还不够，面对市场经济新形势下，公安工作的新情况、新问题及时转变思想、调整思路、创造性的开展工作还做的不够。

(三)在工作中有急躁情绪，办事有时蛮干，不注重方式方法，开展深入细致的思想政治工作还做的不够，深入基层调查研究、督促检查落实还做的不够。

针对存在问题，我决心在今后工作中认真加以整改，完成好领导交办的各项工作任务。

三年来，在上级领导和所领导的正确领导和关心下，自己无论在政治思想、工作上都取得了一定的成绩，为维护辖区的社会治安秩序的稳定做出一定的贡献。

一、在政治思想上时时严格要求自己，认真学习马列主义、*思想和*理论，努力践行"三个代表"时刻牢记二个务必，认真学习和领会"二十公"和市"一公"之精神。坚决贯彻执行党的路线、方针、政策，在思想上自始至终同党中央高度保持一致。增强自己的大局意识和服务意识，树立正确的人生观、世界观、价值观，时时牢记党的宗旨全心全意为人民服务，清政廉洁，拒腐蚀永不沾。

二、遵章守纪，遵守所内一切规章制度，团结同志，服从领导安排，听从领导指挥。努力学习业务知识，不断提高业务技能，一年来，自己在工作中做到不怕苦，不怕累，任劳任怨，忘我地工作，认真完成了领导交办的各项任务。在自己从事的户籍工作之中做到了热情为辖区的居民排忧解难，在处理各种各样的矛盾纠纷之中做到秉公执法，不徇私情，时时做到了严格、公正、文明执法。

在接待群众来信来访时，杜绝了一切冷、硬、横、推的思想。总之一年来，自己同同志们一道积极参与辖区各类案件的侦破工作，协助办理了各类治安和刑事案件数十件，打击处理各类违法犯罪人员数十人，调解各类纠纷数十件。有力地维护了辖区的社会治安秩序，为辖区的经济建设做出了一定的贡献。

三、由于自己才从事xx工作，在工作中缺乏处理各种各样的矛盾纠纷的实践经验，工作做的不细致，在今后的工作中自己一定改正所存在的不足之处。

【公安总结】公安局党委年度思想政治工作总结

年，我局党委在县委、县政府的正确领导和上级公安机关的精心指导下，把提高公安队伍整体素质放在工作的首位，坚持政治建警、依法治警、从严治警的方针，充分发挥集体的聪明才智，不断加大队伍建设力度，通过重点开展作风建设暨“作风整顿年”等教育活动，使队伍凝聚力、向心力、战斗力大大增强，队伍整体素质得到大幅度提高，较圆满地完成了全年思想政治工作任务。

如

8

月

13。

231。

名，取得大专以上学历者已达。

114。

名，占全局总人数的。

49.3%,。

比去年提高了。

0.9%。

参加中央党校本科、大专函授学习的有。

23。

人。通过多种途径的系统学习，全体民警进一步强化了政治意识，认清了当前形势，增强了政治敏锐性和政治鉴别力，从而把思想和行动统一到了“三个代表”的高度上来，既充分保持了我局党员队伍的先进性和纯洁性，又使队伍始终保持了高昂的斗志和积极向上的状态。

13。

次，召开党委会。

18。

次，班子民主生活会。

2

5

名、副科级干部。

16。

名、股级干部。

43。

名，推荐科级后备干部。

4

名，调整民警岗位。

11。

3

月份，我局在各科所队。

年度目标管理考评的基础上，对分别排位在后三名的机关科队和基层派出所共。

11。

9

名德才兼备的年青民警担任了领导职务，使全局民警的工作积极性得到了大大提高。

6

名，发展入党积极分子。

7

名，预备党员转正。

3

名，今年。

1

至

3

季度上缴党费达。

18615.5。

元。为搞好老年工作，在资金困难的情况下，仍抽出部分资金为老年党支部征订了《江西日报》、《党风廉政月刊》等报刊杂志，还将老年活动中心进行了净化和美化。

3

篇，其中按照县委组织部要求撰写的《加强对机关党员领导干部监督刻不容缓》已上报县委组织部，《全警动员，群策群力抓好公安队伍建设》、《对青年民警教育管理之我见》等两篇在我局内刊《公安调研》简报刊登。

只有“钢班子”，才能带出“铁队伍”。领导核心的有力指挥、率先垂范，把全局民警凝聚成了一股奋发向上的合力。

年

3

月

18。

17。

名在各自工作岗位上做出突出成绩的民警给予了嘉奖，但对个别违反纪律的单位和个人也给予了全局通报批评。如局指挥中心话务员在电话通知各科所队参加一个电话会议时，将部分派出所遗漏通知，造成部分派出所不能及时参会。此事在全局进行了通报批评。处理结果恰如一记警钟在全局敲响，民警工作责任心陡然增强。

3

月至。

11。

月，我局开展了意义非凡的作风建设暨“作风整顿年”活动。

3

5

月

13。

日的考试中，我局民警取得了平均分。

93.6。

分的好成绩。查摆剖析阶段是作风建设活动的重要阶段，我局下发了《关于做好作风建设暨“作风整顿年”活动查摆剖析阶段工作的通知》，切实加强对查摆剖析工作的领导，使民警在查摆剖析中有章可循，有章必循。全局各单位和全体民警采取“自己主动找、发动群众提、争取领导点”等多种方式，深刻反思了近几年工作上出现的问题，认真撰写出了单位和个人的剖析材料，提出了今后整改的努力方向。

9

期，其中省厅、市局采用。

8

篇；刊出板报。

4

期；

6

月

1

日到。

10。

1800。

多份，共征求到意见或建议。

381。

条，为全局民警深入查摆问题打下了坚实的基础。

没有规矩，不成方圆。局党委抓住契机，高度重视作风建设暨“作风整顿年”整改工作，把梳理出来的问题分门别类反馈到有关部门，由分管局领导负责督促限时整改，取得了较好的效果。在此基础上，我局对全局规章制度进行了全面整理和修订，并严格落实，做到了以制度管人。

93.5%。

比去年的“三项教育”测评满意率上升了整整。

5.6。

个百分点，充分说明我局通过开展作风建设暨“作风整顿年”活动，激励了警心民心，使人民群众感受到公安机关开展的教育活动是动真的、来硬的，警民关系进一步融洽。

10。

次，发现问题。

23。

个，责令现场整改问题。

12。

个，提出建议。

17。

条，通报督察情况。

2

次。

6

月

18。

日，还组织了各警种在。

**。

镇分局门口开展“全省公安机关公开接受群众投诉日”活动，共接受群众投诉。

6

人次。使遵章守纪成为民警的自觉行动。

从严治警的同时，我局同样高度重视从优待警，因为从优待警能温暖警心，凝聚警心。

长期超负荷的工作，使民警的健康状况令人堪忧因此，今年

8

月份，局党委在资金紧张的前提下，再次挤出资金一万余元为全体民警（含聘用人员）进行了体检，让民警了解自己的身体状态，教育民警自我保护，珍惜健康。对于检查出患有严重疾病的同志，局党委安排了充足时间让其休息，使民警感受到了组织实实在在的温暖。

由于种种原因，我局民警因公或交通事故受伤事件时有发生。为此，局党委为全体民警进行了意外事故保险。今年来，我局为

3

名民警办理了退休手续，为。

60。

名民警及时上报了警衔晋升材料，为全局民警按时办理了增加工资手续。

今年来，我局延续往年为每位民警过一次生日的做法，继续委托邮政礼仪部门，值民警生日之际，为民警送上鲜花、贺卡、生日蛋糕等，使每位民警都感到我局如我家，每个警属均以家有警察而自豪，从而更加支持我们的公安工作。为调节民警紧张的工作情绪，使民警业余生活多姿多彩，今年“三八”妇女节，组织全局

17。

名女民警前往海南参观旅游。

4

月

5

日，组织机关民警。

40。

余人到五里山烈士墓公祭革命烈士，缅怀烈士的丰功伟绩。

4

月下旬，我局组织民警参加县“五一”篮球赛。

5

月下旬开始，每月定期组织民警进行义务劳动，既美化了我县城市环境，又让民警的团体协作精神关业余活动中得到了进一步升华。

6

月

14。

日，我局组织机关民警参加了全市政法系统先进事迹报告会。

6

5550。

元。

开展。

尊老敬老活动。

月初对退休干部活动室进行了重新布置，在一定程度上美化了环境。

争先创优工作是提高民警工作积极性的重要方法，我局历来十分注重今年来，局党委从关心民警政治待遇的角度出发，为在工作上作出贡献的民警争得个人二等功

1

人，三等功。

3

人，受市厅级表彰。

5

单位个。

5

人

；受县处级表彰。

8

单位个。

9

人。

春雨润物细无声。通过构筑一系列从上到下、从里到外、从虚到实多方位立式的警心工程，我局民警工作自觉性、主动性、积极性有了明显提高，队伍凝聚力、向心力明显增强，不论是在日常治安管理工作中，还是在追逃破案、打击“双抢”和追逃破案效果月等多个专项斗争中，都充分发扬了不怕苦、不怕累、连续作战的敬业精神。

年

12。

月中旬始，我县城区接连发生十余起。

2

至

3

名男青年持刀抢劫案影响非常恶劣，

**。

13。

起系列抢劫案顺利告破。

年

5

月

1

11。

月，我局共抓获各类违法犯罪嫌疑人。

1138。

名，其中犯罪嫌疑人。

214。

名，破获各类刑事案件。

477。

起，摧毁犯罪团伙。

28。

个

99。

人，追缴赃款赃物价值。

109.15。

15。

篇，省级。

79。

篇，市级。

98。

篇，超额完成了上级下达的宣传用稿任务。

回顾全年报思想政治工作，应该说我们今年的成绩是应该肯定的，但是，也存在一些不尽如人意之处，距离党和人民及上级机关的要求，距离当前形势的需要还有一定的差距，如对于作风建设暨“作风整顿年”工作，与去年的“三项教育”相比，思想认识上有所松懈，工作劲头有所下降；宣传报道工作成绩不是很突出；政治业务学习遇工作忙的时候，有的单位存在图形式、走过场的现象；队伍建设当中的问题有抬头的苗头。一些带有行业特点的不正之风还没有彻底根除；执法不严、违法办案、侵犯群众利益和伤害群众感情的事情在个别民警身上还不同程度地存在；许多民警的后顾之忧还未彻底解决。因此，我局党委决心在明年的思想政治工作中以党的十六大会议精神为指针，坚持改革开放、与时俱进，反对因循守旧、不思进取，着眼于新形势新任务，深刻分析队伍现状，把队伍的思想作风建设摆在第一位，使我局的政治思想工作再上一个新台阶。

公安民警任职三年思想工作总结

在过去的一年中，我忠实地履行着人民警察的神圣职责，用人民警察的标准严格要求自己，无论是生活还是工作中，始终牢记全心全意为人民服务的宗旨，充分发扬共产党员的先锋模范作用，严以律已、爱岗敬业、恪尽职守、任劳任怨、勤奋学习，在平凡的岗位上做出了不平凡的业绩。

一、加强学习，不断提高自身思想觉悟。

我十分注重提高自身的思想政治素养，坚决拥护中国共产党的领导，立场坚定，能够自觉深入学习党的政治理论，努力提高自身政治素质，坚决贯彻执行党的基本路线和各项方针政策，不断增强贯彻和执行党的基本路线的自觉性和坚定性，始终保持忠于党、忠于祖国、忠于人民、忠于法律的政治本色；坚决同一切违纪违法行为作斗争，始终牢记全心全意为人民服务的宗旨，从方便广大群众的角度出发想问题办事情，密切警民关系，时刻牢记“人民公安为人民”。在工作之余时间里加强政治学习，了解社会形势、关心时事政治。积极参加各种思想政治理论学习，在工作和生活中严格按照一个优秀共产党员的标准来要求自己。

二、做好分局的后勤保障员。

2019年3月我开始了一名后勤保障人员的工作，主要负责分局食堂的各项工作。本着“热情服务，勤俭节约”的原则，我们克服人员少、工作量大等困难，精心组织、全面做好分局机关、大队民辅警的食堂餐食等后勤保障工作。管理食堂是个细心活，盘子、碗、勺、和面机、消毒柜，每一件物品我都了然于胸，每日监督餐厅工作人员规范严格的开展清洗消毒，每周推出新品菜肴。我和餐厅全体人员一起努力为大家提供了最新鲜的食材、最丰富的菜谱和最热情的服务，得到了大家的认可。

三、全身心投入案件侦办工作。

2019年10月我调整至经侦大队工作。2019年××地区非法集资类案件呈高爆发态势，我参与接待了该地区涉众型经济案件群体10余个，分别为“××”、“××”、“××”投资受损群体，涉及金额2亿余元，被害人数2000余人，这些群体大多数为退休老人，受损人员大面积串联，情绪激动，有进京进呼上访倾向。我和经侦大队的全体民辅警一起克服人员少、任务重等困难，勇于担当、主动作为，共接待化解市政府上访群体20余批次，1500余人次，区政府及相关职能部门上访群体20余批次，1000余人次，公安分局上访群体200余批次，3000余人次。对于涉及××地区“××”、“××”等涉众型非法吸收公众存款案涉众案件，我与队友一起出差行走月余进行取证工作，共取证500余人，取笔录600余份。涉众型案件背后更大的隐患就是串联上访，做好维稳工作同样重要。面对每一个集资人，我们逐一回复，把每一次接报案、每一次接访都作为做维稳工作的机会，热情接待、认真登记，积极主动对接案件主侦地公安机关，通报案情，积极沟通思想，教育集资人合理合法表达诉求，把人员吸附在当地，控制在理性维权范畴，未发生进京进呼上访情况。

今后，我将继续紧扣新时代新使命、适应新矛盾新要求，用一名优秀共产党员的标准严格要求自己，在平凡的岗位上实现不平凡的人生。

年公安思想政治工作总结

自疫情防控开展以来，**市**区公安分局**派出所紧贴一线工作实际，深入细致做好疫情防控期间思想政治工作，切实做到疫情防控工作在哪里、思想政治工作就做到哪里，为坚决打赢疫情防控阻击战提供了强有力的政治、思想和组织保障。

一是发动到位，切实提高民警责任意识。所内专门召开疫情防控工作动员部署会，在会上深入学习了中央、省、市、区领导在疫情防控会议上的重要讲话，让全所民警清醒认识到疫情防控工作面临的严峻形势，切实增强全所民警、辅警做好防疫工作的责任感、紧迫感和荣誉感。此外，坚持把思想教育贯穿疫情防控工作的始终，针对参战民警的思想状况，有针对性地开展思想教育，大力开展战时纪律教育，从国家安全稳定的高度来激发全体民警的担当精神，坚定“战时用我，用我必胜”的信念，营造恪尽职守、攻坚克难、敢打必胜的战时氛围。

二是学习到位，积极探索创新学习模式。疫情防控需坚定的理想，必胜的信念。**派出所在战时思想政治工作毫不放松，特殊时期不断加强政治理论学习。为避免人员聚集，**派出所依托新媒体，加强党建工作，释放正能量，通过这种形式，及时传达了上级指令，方便了党员之间的互动，增强了党员的归宿感和自豪感。在组织全体民警学习的同时，同样严格要求辅警队伍思想建设工作，加强“学习强国”，抓实抓细政治理论学习，并就学习开展情况在例会上不定期通报，起到了表扬激励作用，使学习交流研讨全覆盖。

三是管理到位，严格落实战时队伍管理。**派出所将强化战时队伍管理工作作为疫情防控战时思想政治工作的重中之重，及时组织全体民警对各项有关疫情的公告、通报、文件、重要讲话等内容进行学习、教育、提醒，进一步强化民警的纪律意识。

四是谈心到位，全面调动民警工作热情。为确保疫情防控工作期间队伍内部安全稳定，所领导积极和民警展开谈心谈话。对关键少数民警帮助教育谈，对思想松懈的民警鞭策激励谈，对家庭困难民警关心疏导谈。通过谈心谈话活动，及时了解掌握民警思想动态，对民警的困难困惑及时沟通消除，对队伍内部安全隐患及时预防整改，做到开诚布公、敞开心扉、相互尊重、求真务实。

公安局党委年度思想政治工作总结

火车跑得快，全靠车头带。局党委一班人本着克己奉公的原则，一心为民警队伍争先动脑子，为公安工作创优出点子。一是狠抓了班子的自身建设。认真贯彻民主集中制，坚持党委集体领导和个人分工负责相结合的制度。今年局党委中心组学习13次，召开党委会18次，班子民主生活会2次。会上，党委成员能密切协调、集思广益，能坚持少数服从多数的原则，一经会议决定的事情，班子成员能雷厉风行、不折不扣地执行。这样，既发扬了民主，又保证了党委会议的权威性和严肃性，也充分保障了政令、警令的畅通。在干部使用等敏感问题上，局党委本着任人唯贤、能者上、平者让、庸者下的标准，充分利用考察成果，把一批政治素质高、工作实绩大、群众反映好的民警调整到重要岗位，或提拔到了领导岗位。据统计，局党委今年调整科级干部5名、副科级干部16名、股级干部43名，推荐科级后备干部4名，调整民警岗位11个。为增强队伍活力，鼓励和促进优秀人才脱颖而出，局党委还在干部使用问题上引进了竞争机制，今年3月份，我局在各科所队2004年度目标管理考评的基础上，对分别排位在后三名的机关科队和基层派出所共11个正副职领导岗位在全局范围内实行公开选拔，竞争上岗，经过公平、公开、公平的笔试、面试及组织考核等三个程序，选拔了9名德才兼备的年青民警担任了领导职务，使全局民警的工作积极性得到了大大提高。

在党的组织建设中，局党委继续坚持“抓支部、打基础、促整体”的思路，把工作着眼点放在党支部战斗堡垒和党员先锋模范作用的发挥上，通过加强党组织建设促进了队伍建设和公安工作的圆满完成。在党务日常管理工作中，局党委在严把入党关的同时做到了“四个及时”，即及时审核各支部提交的民警入党材料，及时移送县委组织部复查，及时主动配合找谈话，及时收齐党费并按规定时间上缴。按照发展党员成熟一个，发展一个的原则，今年以来局党委新发展党员6名，发展入党积极分子7名，预备党员转正3名，今年1至3季度上缴党费达18615.5元。为搞好老年工作，在资金困难的情况下，仍抽出部分资金为老年党支部征订了《江西日报》、《党风廉政月刊》等报刊杂志，还将老年活动中心进行了净化和美化。

毛泽东同志曾说过：“没有调查研究，就没有发言权”。今年以来，局党委加强了思想政治工作的调研力度，根据县委组织部的要求，调整了思想政治工作调研课题组，一年来，调研组撰写《全警动员，群策群力抓好公安队伍建设》等思想政治工作调研文章共3篇，其中按照县委组织部要求撰写的《加强对机关党员领导干部监督刻不容缓》已上报县委组织部，《全警动员，群策群力抓好公安队伍建设》、《对青年民警教育管理之我见》等两篇在我局内刊《公安调研》简报刊登。

只有“钢班子”，才能带出“铁队伍”。领导核心的有力指挥、率先垂范，把全局民警凝聚成了一股奋发向上的合力。20xx年3月18日，东江派出所指导员刘国治同志在村组调查走访时了解到网上逃犯陈建躲在一鱼塘厂棚里，随时有可能逃走，便不顾个人的安危，奋力将潜逃一年的抢劫逃犯陈建抓获，得到了局党委的嘉奖。今年内，局党委共对17名在各自工作岗位上做出突出成绩的民警给予了嘉奖，但对个别违反纪律的单位和个人也给予了全局通报批评。如局指挥中心话务员在电话通知各科所队参加一个电话会议时，将部分派出所遗漏通知，造成部分派出所不能及时参会。此事在全局进行了通报批评。处理结果恰如一记警钟在全局敲响，民警工作责任心陡然增强。

公安民警任职三年思想工作总结

20_年，我坚持以“三个代表”重要思想和科学发展观为指导，认真学习十七大、十七届三中全会精神，在局领导和处领导的带领下，以公共信息网络安全监察工作的方针引领工作，认真完成了各项工作任务。现作工作总结如下：

一年来，我始终坚持科学发展观，以正确的世界观、人生观、价值观，指导自己的学习、工作和生活实践，在思想上积极构筑抵御资产阶级民主和自由化、拜金主义、自由主义等一切腐朽思想侵蚀的坚固防线。认真贯彻执行党的路线、方针、政策，工作积极主动，不畏艰难，尽职尽责，在工作岗位上作出力所能及的贡献。

重视加强理论和业务知识学习，在工作中，坚持一边工作一边学习，不断提高自身综合素质水平。一是认真学习科学发展观，深刻领会其科学内涵，增强自己实践科学发展观的自觉性和坚定性;认真学习党的十七大及十七届三中全会精神，自觉坚持以党的十七大精神为指导。二是认真学习工作业务知识励志网http:///。在学习方法上做到在重点中找重点，抓住重点，并结合自己不足之处，有针对性地进行学习，不断提高自己业务工作能力。三是认真学习法律知识，结合自己工作实际特点，选择性地开展学习，进一步增强法制意识和法制观念。

始终坚持严格要求自己，勤奋努力，努力实践“三个代表”重要思想和科学发展观。在保障信息网络安全的工作中，坚持贯彻谁主管谁负责的原则，加强对信息网络使用及管理单位安全管理工作的监督、监察和指导。将预防为主的根本指导思想贯穿于信息网络安全监察工作的始终。进一步保障关系到国家事务、经济建设、国防建设、尖端科学技术等领域的部门和单位的计算机信息系统的安全。依法对危害计算机信息系统安全的事故和违法犯罪活动及时进行查处。在同志们的关心、支持和帮助下，工作得到领导和群众的肯定。

回顾一年来的工作，我在思想上、学习上、工作上取得了新的进步，但我也认识到自己的不足之处，理论知识水平还比较低，业务技能还不强。今后，我一定认真克服缺点，发扬成绩，刻苦学习、勤奋工作，做一名合格的人民警察，为实现我市安全发展、转型发展、和谐发展的要求作出了自己的贡献!

年公安思想政治工作总结

赤城县局在县委、县政府和上级公安机关的的正确领导下，把提高公安队伍整体素质放在各项工作的首位，坚持政治建警、依法治警、从严治警的方针，充分发挥集体的聪明才智，不断加大队伍建设力度，通过重点开展作风建设等教育活动，使队伍凝聚力、向心力、战斗力大大增强，队伍整体素质得到大幅度提高，较圆满地完成了思想政治工作任务。

实践证明，只有加强学习，才能提高素质。半年来，我局民警不论是在“三提升”活动中，还是在平时的工作之余，都不忘理论学习的重要性。深入开展“内学王永利、外学王彦生”活动，通过集中学习与自学等形式，在广大党员干部中深入开展“学赵治海做科技攻关能手、学郭建仁做干事创业标兵”活动，结合部门特点有针对性地开展学习先进典型，用身边的人和事教育广大党员干部。学习中，各部门广泛深入开展大讨论活动，把开展大讨论与创建学习型党政机关结合起来，与撰写《对标定位报告》专题调研结合起来，与巩固学习实践科学发展观和作风建设年活动成果结合起来，以大讨论促进思想解放，理念更新，以大讨论深挖工作中存在的差距和不足，为找准发展定位、确立发展目标，增强工作的前瞻性和超前性、形成高标准高质量的《对标定位报告》奠定基础。通过系统学习，全体民警进一步强化了政治意识，认清了当前形势，增强了政治敏锐性和政治鉴别力，从而把思想和行动统一到了局单位决策上来，既充分保持了我局党员队伍的先进性和纯洁性，又使队伍始终保持了高昂的斗志和积极向上的状态。

认真贯彻民主集中制，坚持党委集体领导和个人分工负责相结合的制度。今年局党召开政治思想工作专题党委会6次，班子民主生活会1次。党委成员密切协调、集思广益，坚持少数服从多数的原则，一经会议决定的事情，班子成员能雷厉风行、不折不扣地执行。在干部使用等敏感问题上，局党委本着任人唯贤、能者上、平者让、庸者下的标准，充分利用考察成果，把一批政治素质高、工作实绩大、群众反映好的民警调整到重要岗位或提拔到领导岗位上来。今年上半年，经过公平、公开、公平考核评比，选拔了11名德才兼备的年青民警担任了领导职务，使全局民警的工作积极性得到了大大提高。

局党委通过开展纪律作风整顿活动，使全局民警以强烈的事业心和责任感，干事创业。大力倡导求真务实、雷厉风行、令行禁止、拒绝理由、不讲借口的作风，以蓬勃向上、开拓进取的朝气、艰苦奋斗、敢做善成的勇气，创造性地完成各项公安工作任务，真正做到想干事、能干事、干成事、不出事，卓有成效地完成保发展、保民生、保稳定、保决策部署落实的各项任务。全局民警坚持公安工作与思想作风纪律整顿活动相结合，统筹兼顾，以思想作风纪律整顿活动推进各项工作的开展，以工作实绩检验活动效果。在此基础上，对全局规章制度进行了全面整理和修订，并严格落实，做到了以制度管人。

深化“学边防守条令”夺标竞赛，开展“条令在心中”主题实践活动。通过认真评比，确定遵守《条令》标杆单位，开展比学赶超，一季度一讲评一通报。将遵守《条令》情况纳入督察部门日常性工作，强化全警作风养成，推进学条令、守条令、用条令常态化建设。巡警特警大队是一支训练有素、英勇善战的公安队伍，巡警特警队员威武顽强的精神风貌、整齐划一的队列动作、扎实过硬的擒敌拳术多次受到上级领导的表扬。

全体民警深入基层，走访群众，增进警民之间相互理解和支持。县局以“赃款赃物大返还、防范知识大宣传、社区民警大拜年”爱民为民三大行动为契机，开展访贫问苦走访活动，各部门民警深入辖区慰问困难群众，了解群众心声，解决群众实际困难，同时广泛征求群众的意见和建议，努力疏导化解社会矛盾，大力构建和谐警民关系，树立公安机关良好形象。

据不完全统计已走访群众541户，为困难群众捐款捐物价值15000元。雕鄂派出所所长王方升每年2000元资助一名大海陀小学贫困女学生，解决该学生学习、生活费用。三道川派出所所长李占峰为一名父亲被判刑、母亲出走的三道川中学初三学生每学期资助700元，帮助该学生完成学业。东卯、茨营子派出所积极与相关部门协调为辖区生活不能自理的孤寡老人解决吃住问题。

局党委一贯把关心爱护民警作为一项重要工作，实实在在为民警为好事、实事。一是继续在各派出所实施“五小工程”，统一派出所标识。二是做好病故民警的抚恤工作。三是对患严重疾病、生活特别贫困的民警进行救助，现已为3名特困民警申请了资助金。四是为充分调动广大民警工作积极性，认真落实关系民警切身利益的如工资、晋升、福利等政策。尽最大努力解决民警的实际困难，做到警衔、工资工作准确无误。并对全局民警进行体检，同时建立了民警健康档案和体检制度。

半年来，赤城县局政治思想工作的取得了一定成绩，但是，也存在一些不足。今后我们将认真总结经验，查找不足，不断创新工作思路，为公安政治工作再上新台阶做出新的贡献。

公安局科所队队伍思想状况分析及工作总结

下面是小编为大家整理的,供大家参考。

202x年，xx坚持以******新时代中国特色社会主义思想为指导，深入学习贯彻************重要训词精神，紧扣新时代xx公安工作和队伍建设实际，切实推动教育整顿成果转化为工作长效，聚焦民、辅警所学所思所需所为，及时把握思想脉搏，积极解决思想问题，有效强化思想引领，排查化解风险隐患，充分发挥思想政治工作凝聚警心、鼓舞士气、激励作为的重要作用，不断提升新时代公安队伍建设质效。

思想政治工作是公安工作的生命线，是锻造一支让党***放心、人民群众满意的高素质过硬公安队伍，是履行好党和人民赋予的新时代职责使命的根本保证。根据《xx公安队伍思想状况调研分析制度（试行。

当前隐藏内容免费查看）》工作要求，按照xx工作部署，我x通过开展座谈会、研讨会、恳谈会，家访慰问，谈心谈话和警属进警营座谈交流等形式，了解和掌握队伍思想状况和动态，现将情况汇报如下：

一、取得的工作质效。

（一）注重政治学习，强化理论武装。xx始终将学习******新时代中国特色社会主义思想作为首要政治任务，严格落实“第一－议题”制度，通过每周政治理论学习日，会前学法等制度，深入学习党的***四中、五中***精神、《******谈治国理政（第三卷）》、************重要训词精神和全国“两会”上的重要讲话精神，打牢“以党的旗帜为旗帜、以党的方向为方向、以党的意志为意志”的思想根基，全年共组织政治理论学习42次、法律法规学习31次、业务知识学习15次、形势教育12次，专题知识测试活动4次。常态化利用“学习强国”、“智慧党建”等平台深入自学，形成了相互学习、共同提高的浓厚氛围。

（二）严肃政治生活，落实组织制度。认真落实“三会课”制度，大队党支部共召开党员大会12次，支委会8次，围绕“品读习主席新年‘心’语”、“把忠诚镌刻在岗位上一－做－名忠诚干净担当的合格******员”等主题，开展党课辅导4次；开展“勇于担当做表率，戮力同心战疫情”、“党旗引领警旗红，训词指引新征程”等主题党日活动12次；通过组织生活会，开展批评与自我批评2次，有效强化党员的组织纪律观念，充分发挥党支部战斗堡垒作用和党员先锋模范作用，进一步增强队伍的凝聚力、向心力和战斗力。

（三）抓好日常教育，规范监督管理。建立定期集中学习制度，制定月学习计划共12期；进行谈心谈话共100人次；督促党员按时参加“三会－一课”、组织生活、民主评议和志愿服务；严格按照xx党委要求开展“四抓两整治”等专项行动，对全体党员和民、辅警进行了摸底排查，无相关问题。

（四）立足从严治党，推动从严治警。自“坚持政治建警全面从严治警”教育整顿开展以来，先后召开教育整顿部署推进交流会13次，集中组织学习19次，通过个人自学记录笔记、撰写心得体会，应知应会知识测试，营造浓厚学习氛围。严格落实xx关于队伍管理和思想建设的相关制度，建立健全“四个一”管理措施：共建立“八小时以外人员管理摸底档案”12份，签订“驾驶员安全行车承诺书”12份，建立警属“共筑和谐警队”微信交流群2个，寄出“警属共建”倡议书2封，确保教育整顿工作走深走实。

总体来说，全体民、辅警的理想信念、价值取向、工作态度和思想状况稳定，但随着形势的发展有可能出现新情况、新问题。不可否认，警察也是一门职业，而对于每一个求职者来说，找一份收入高、风险低、前程好的职业是每一个人的追求。但另－方面，警察却又不同于一般的职业，每一个选择从事公安工作的青年人，都曾许下无悔的誓言，都有着赤胆忠心、投身警营的信念。因此，在新形势准确把握队伍思想状态，及时消除不稳定因素和风险点，切实增强思想政治工作的针对性和实效性，强化青年民、辅警的职业归属感，具有重大现实意义和深远的历史意义。

二、队伍现状。

我xx现有人员xx人，民警xx人，辅警xx人，其中党员xx人。本科学历xx人，大专及以下xx人。现在位xx人，借调xx人，下基层xx人。从年龄结构上，“90后”占总人数的xx％，队伍趋于年轻化。整体来看，全体队员都能把握正确的政治方向，信念坚定，思维活跃，创新意识强，个人素质相对较高。

三、存在的问题及原因。

（一）学习积极性不高，理论知识薄弱。由于平时值班备勤任务重、训练演练科目多，队员们绝对大多数时间忙于日常工作，学习时间相对较少。同时，少数队员只满足于现状，学习缺乏积极性、持久性和连续性，在用理论指导实践方面还存在一定差距。

（二）工作主动性不足，职业归属感不强。由于工作单－一，大部分时间为训练，缺少警务实战历练，加之环境单一，吃苦精神不足，逐渐丧失工作积极性，不能安心工作，有的想方设法调动，有的想再次择业，导致队伍团队精神弱化，集体荣誉感、职业归属感不强。

（三）思想压力过大，存在厌训畏难情绪。随着备勤、安保、演练等任务日渐增多，工作日益繁杂，有时因连续作战，身体得不到休息、精神得不到放松，致使厌战厌训情绪在一定范围内存在。加之大部分队员正值适婚年龄，家庭压力和负担较大，抽不出更多时间处理家庭事务，造成部分警属的不理解，引发家庭矛盾，导致思想负担过重。

四、对策及措施。

（一）强化党建引领，落实政治建警。坚持以******新时代中国特色社会主义思想为指导，以******重要训词精神为引领，牢牢把握以党建带队建、以队建促工作这个根本要求，坚持将党建工作及时与实战相衔接，把交心谈话带到训练场，把思想动员做到勤务点，把对党忠诚的政治意识根植心中，更好地带动全体民、辅警忠诚履职，勇于担当，着力锻造“三个绝对”“四个铁一般”的过硬队伍。

（二）深化学习教育，打牢思想基础。结合新警入警培训、执行大项任务等时机，大力开展忠诚教育，强化队伍职业精神培育，引导和帮助队员扣好踏入工作岗位的“第一粒扣子”。帮助队员完善个人职业规划，正确对待特警岗位分工和工作差异，进一步夯实队员大局意识、宗旨意识和服务意识，实现个体努力与职业发展的相互匹配、个性追求和特警工作的同向发展。

（三）完善运行机制，提升队伍活力。完善轮岗交流、人岗匹配和日常考核等制度，进一步增强队伍管理的制度化、规范化、精细化和实战化，提升队伍的凝聚力、战斗力和荣誉感。按照“一年跟着干、二年能单干、三年成骨干”的工作目标，建立师徒结对培养制度，让青年民、辅警更快的掌握特警业务知识，让老队员的工作经验有效传承。严格按照考评结果兑现奖惩，充分发挥典型的示范作用，凸显榜样力量，激发民、辅警履职尽责、爱岗敬业的主动性、自觉性和积极性，营造出“想做事的人有劲头、能做事的人有甜头、会做事的人有奔头、不做事的人无出头”的良好氛围。

（四）坚持从严管理，推动作风建设。坚持严格要求，严格管理，严肃纪律，特别是“人、车、枪、弹、酒、密、网”等问题上，进一步强化责任意识、担当意识和安全意识。认真贯彻《民警辅警“八小时以外”监督管理规定》，促使全体民、辅警牢固树立遵章守纪意识，加强警风警纪作风养成，确保队伍健康发展。

（五）强化爱警暖警，激发内在动力。落实好公休假和健康体检制度，在原有警力的基础上科学合理用警，及时做好调休工作，保障队伍的休息时间。从民、辅警生理、心理和情感等方面的需求出发，适时开展多样的文体活动，营造和谐氛围，增强彼此之间的团结和信任，把队伍意志变成个人的自觉行动，有效激发队伍的内生动力，有力提升队伍的凝聚力、向心力和战斗力。

思想总结

个人月工作总结流程：

1、介绍本月自己所做的基本工作;。

2、认真分析本月工作的不足及优势;。

3、做好下个月工作的安排(分清主次工作);。

4、小结一下;。

范文。

看着日历又掀过一页，感叹时间过的真快，7月份又在手指间不经意的溜走了，回顾7月份总结如下：

一、班况分析：

二、本月我班做了一下工作：

1、组织幼儿拍球并带幼儿参加了拍球比赛，让幼儿感受到了竞赛的乐趣。

2、参与了妈咪沙龙活动。

3、班里两位老师参加了幼儿园组织的首席教师评选活动，并从中得到了提高和锻炼。

4、扎扎实实做好教育教学，尤其是阅读识字和英语，为教学成果展做好准备。

5、针对幼儿年龄段生理特征，上下楼梯困难，我班开展了“安全教育”活动，利用课堂教学，日常生活的渗透加强幼儿安全意识，提高了幼儿的自我保护意识。

6、在家园共建方面，我们通过家访、妈咪沙龙、幼儿观察评价表附以电话沟通、便条、短信息等方式与家长保持联系。

8月份我班将从以下开展工作：

1、做好卫生消毒工作，保证每位幼儿的安全。

2、继续做好家园共育工作，通过教学成果展、哈佛摇篮艺术节活动让家长感受宝宝的风采。

3、做好冬季流行感冒的预防工作。

4、认真备好每节课，努力提高自己的教学水平。

重点工作：

1、积极筹备、并组织幼儿参加“幼儿园嘉年华”。

2、继续扎实的做好教育教学，并积极筹备幼儿教学成果展。

思想总结

总结,就是把一个时间段的情况进行一次全面系统的总检查、总评价、总分析、总研究,分析成绩、不足、经验等。

党的十四大党章第一次提出民主集中是党的根本组织原则。规定：“民主集中制是民主基础上的集中和集中指导下的民主相结合。”

为何我党乃至世界上所有的无产阶级政党都如此重视民主集中制?那是因为民主集中制是科学的合理的有效率的制度。历史的经验一再证明，能否坚持民主集中制，关系到无产阶级政党的兴衰成败。列宁、斯大林以及戈尔巴乔夫从不同侧面有力地证明了这一点。在我党的成长历程中同样也是有着血的教训：民主革命时期，陈独秀、王明、张国焘等人在党内的个人专断以及二十世纪五十年代后期，个人崇拜、独断专行思想在党内的滋长都在不同程度上使党和人民蒙受了巨大损失。

对于入党积极分子的学生来说，民主集中制也能运用到对班级的建设工作中。在班内发扬民主，让班上同学自由提出自己意见，同时在民主的基础上统一大家的思想，让全班同学齐心合力为班级建设而努力。这里所说的民主绝不等于自由涣散，这里所说的民主是有集中作指导和归宿的。作为学生干部，就要把握好民主与集中的度，不能走向极端，一方面，要充分发挥班上同学的积极性、主动性、创造性，动员他们都来参加班级建设事业，一起为班级发展做贡献。另一方面，又要求作为学生干部的我们在布置工作，不仅要让同学知道怎么去做，更重要的是要让同学知道为什么要去做!一个好的学生干部，应该是思想上的积极调动而不仅仅是命令的生硬传达，要让大家从心里愿意去做，而不是因为应付形式出于任务的要求而去做。当然另外一点就是还要尊重同学、以身作则。只有班干自己以身作则、身体力行了，才能调动全班的参与热情。

在处理民主与集中的基础上，还要正确处理民主与集中的辩证关系，绝不能对任何一方有所偏重。民主是集中的基础和前提，同时集中又是民主的指导和归宿。只有正确把握好了两者的辨证关系，才能达到预期的目标，才能将班级建设工作开展好。

思想总结

时光如梭，研二马上就要进入尾声。在研二的工作学习中，我始终认真贯彻，执行党的各项路线、方针、政策；努力实践“三个代表”重要思想；以共产党员的标准严格要求自己，虚心学习、用心工作。现将工作总结向党组织汇报如下：

一、加强党的理论知识的学习，不断提高自身综合素质。

这短时间以来，我主动加强对政治理论知识的学习，切实地提高了自己的思想认识，同时注重加强对外界时政的了解，通过学习，提高了自己的政治敏锐性和鉴别能力，坚定了立场，坚定了信念，在大是大非问题面前，能够始终保持清醒的头脑。不断改造自己的世界观、人生观和价值观，树立坚定的共产主义信念，使自己在思想上、行动上和党组织保持高度一致。在政治思想上，坚持四项基本原则，与党中央在政治上、思想上、行动上保持高度一致，拥护党的路线、方针、政策，坚定对共产主义的信仰，坚决抵制违背科学发展观的错误行为。

二、忠于职守，以党员标准严格要求自己。

工作上，本人时刻牢记自己是一名共产党员，用“一滴水可以折射出太阳的光辉”来警醒自己，踏实进取认真谨慎，忠于职守、尽职尽责，遵纪守法、廉洁自律，以吃苦在前、享乐在后和对自己负责、对党负责的态度对待每一项工作，树立大局意识、服务意识、使命意识，努力把“全心全意为人民服务”的宗旨体现在每个细节中；以改进工作作风、讲求工作方法、注重工作效率、提高工作质量为目标，积极努力地完成各项学习工作任务。

三、学习刻苦，积极参加各种活动。

作为新世纪的高等学府的学子，我很骄傲，当然压力也从来没有离开过。研究生的课程学习并不是很重，但是老师的宽松对我来说就像是无形的压力。突然感觉自己好像有好多东西需要学习，所以我不敢放松学习，希望在有限的学生生涯中更多地学到点东西，为将来能更好地为人民服务做准备。

四、严格要求自己，养成良好的生活习惯。

进入研究生的学习和生活，相对来说环境比较宽松，我刚开始也放松了对自己的要求。一次偶然的机会，了解到马祖光院士过着节俭的生活，对一件事可以几十年如一日的坚持完成，这是多么伟大的人格啊！这使我反省自己，连起码的生活礼仪都不注意，在关键时刻也许想注意都难了。从那一天起，我每天都会想想今天还有什么没有干好，或是还有什么原定计划没有完成。我深刻地感到，一个好习惯一生受益。注意将工作、学习、娱乐、休息有机的结合起来，将8小时以外的时间合理的利用起来，养成良好的生活习惯。

当然，这一年还留给我一些缺点和不足。首先，在思想上，与新时期党员的标准之间还存在有一定的差距。还需要进一步加强思想政治学习，深入领会，并坚持作到身体力行。以更加饱满的学习热情，以更加积极的精神面貌，开展工作学习；还需要进一步加大对思想政治理论的学习，不断提高个人的思想理论水平。不断加强对人生观、世界观、价值观的改造，争取成为一名优秀的员。

其次是交际能力还有待进一步的提高。这也是我的近期目标和努力方向。通过多参加各种活动，我想会有明显的改善，这也能增加自己的群众基础，更广泛地投身到社会中，坚定为人民服务的决心。还有，可能是个人性格因素，该严肃的场合我并不是非常认真，这也是我的一个缺点，也是我为人处事方面的不足。这样很容易造成错觉或误会，这些不足基本还是比较一致的，一个改善了另一个也会有提高。我有信心，有思想准备，更有改正的决心，希望党组织考验我。

丰碑无语，行胜于言，总结是为了更好的行动，实践是检验真理的标准。在接下来的日子里，请党组织继续监督和考验我，我将以坚刚耐苦、勤劳自励、朝气蓬勃、奋发有为的状态，牢记使命，不断超越，振奋精神，扎实工作，锐意进取，开拓创新，用实际行动为党徽添彩、党旗增色，争取早日成为一名优秀的共产党员。

思想总结

好身材是很多女性都梦寐以求的，但是我天生就是一个胖丫头，我以前比较喜欢吃巧克力，零食。可是为了身材，我下定决心减肥了。并且成功拥有了好的身材。下面我就把我的减肥总结写出来，和大家分享一下。

我的基本情况:。

身高:1.65米。

减肥时间:5个月。

瘦身成果:17公斤。

原来的我应该算比较可爱，不过是圆得可爱。开始的时候也没那么多减肥的想法，但看着身边的女孩都悄无声息地瘦了下来，心里还是痒痒的，要说不羡慕那是瞎话。但真的不知道怎么才能让自己瘦下来。

20xx年6月。正巧碰到健身中心的开业促销，出于好奇就坐下与会籍顾问聊了聊。通过她的介绍，我把减肥最后的希望押在了健康运动身上，也开始了我的健身生活。我的教练从最基本的身体测试开始，为我制定了健身计划，一周的时间就减了3公斤，我欣喜若狂!这也给了我坚持下去的动力，可是在接下来的一个月里，不但没有再减反而又长胖了些。我灰心极了，以为又陷入了反弹的噩梦。教练观察到了我的变化，耐心地告诉我体重增加一方面是因为肌肉增长了，另一方面是因为饮食控制得不好，我才知道成功的减肥还需要很多知识，不是光靠傻练就行的。

经验总结:刚开始健身的时候，一定要听从教练的意见。健身的初期，可能会使得原来身上比较松弛的赘肉结实起来，不要担心，要持之以恒。

我很爱吃甜食，而且一直无法戒掉，但我学会了根据事物中的热量来决定进食方式。比如说，一块才20克不到的曲奇，含差不多100卡的热量，可是吃一块够吗?不可能，起码是五六块才能打住，而吃了这五六块饼干，就不吃饭了吗?哪能啊!加上中餐晚餐，可能还有夜宵。如果没有一点体力活动，每天的基本需求量也就20xx大卡左右，算算光是平时的零食就几乎达到这个数，那三顿正餐的热量还不全都储存起来变成了肥肉。一定得吃饱，饿得时候人容易丧失理智，往往会在这时选择巧克力等高热量的东西。所以减食量的同时，还得增加运动，这样才会减得健康，不留后遗症。

蔬菜水果尽量吃新鲜的，主食一定不能少，以面包为主，最喜欢酸奶和热带水果，比如木瓜、火龙果、香蕉，还会适当补充一些维生素片。

蔬菜虽好也要聪明吃:七类蔬菜带给胖人的福音7天瘦3公斤正确喝蔬菜汤。

经验总结:要学会计算不同食物的卡路里，不要忽视零食对减肥计划的破坏性。

我认为最好的减脂方法是跑步，但也要与其他有氧运动方式穿插进行。要注意膝关节的保护，每周最多只能休息两天，器械训练同样也不能太忽视，有肌肉线条的身体是非常漂亮的。

在我的减肥历程中最难对付的就是瘦身的瓶颈期，这时候需要用变化来变化来突破它，我的经验是从时间、方式、方法、饮食很多方面去尝试。经过不懈的努力，终于在6个月后，我的体重成功地由原来的65公斤降到了47公斤。整个人都变了，不仅是体形上的改变，而且变的比原来更有活力。看到焕然一新的我，教练特别提醒我:“减肥难，保持不反弹难上难，反弹会对身体造成极大的损伤，你成功了第一步，可别太高兴，注意坚持已养成的健康饮食生活习惯。”

1、针对自己的身体特性作出科学的健身计划。

2、要有一个对吃斤斤计较的态度。

3、运动+坚持已养成的健康生活习惯。

思想总结

李祥辉，男，生于1985年12月，家住宣威市海岱镇箐头村委会德嘎村，家中有爸爸、妈妈、妹妹和我四个人。我于20_年7月毕业于云南师范大学，所学专业是科学教育(化学)，学历为本科，现已经获得毕业证和学士学位证书。大学期间，在老师和同学的帮助下，通过努力，取得了优秀的成绩，顺利通过了云南省英语三级和国家计算机二级c-语言考试。在思想上，不断上进，积极向党组织靠拢，并不断学习和实践科学发展观，所做行为得到同学们称赞。生活中，我勤俭节约，能吃苦耐劳，对环境适应能力强;喜欢各种文体活动;热爱生活，自信、乐观向上;待人热情、真诚;有较强的组织能力、动手能力和团体协作精神;在学校与同学和睦相处，有良好的人际关系。而各种社会实践工作使我具备了敏锐的洞察力和独立思考判断的能力，最重要的是学会了为人处世之道。以这些为基础，我相信通过前辈的指导和自己的努力，一定会做好工作，当好“村官”。

(一)理论的学习：认真学习马克思列宁主义，毛泽东思想、邓小平理论、江泽民“三个代表”重要思想以及胡锦涛同志的“八荣八耻”思想和科学发展观的深刻内涵。了解党中央关心解决“三农”问题的各种政策方法。在不断的学习中，我努力充实自己使自己发展更加的全面。坚持党和人民的利益高于一切，个人利益服从党和人民的利益，克己奉公，多做贡献。

(二)当“村官”的思想准备：大学生村官”应加强自我认识，真正了解自己。

(1)明确职责，摆正位子。通过在基层的工作实践，积累工作经验和学会处理复杂问题的方法，为今后的工作积累扎实的实践经验。(2)转变角色，融入群众。尽快适应工作，融入到群众中去，尽心为群众办实事。(3)谦虚好学，提高素质。虚心向群众和前辈学习，不断充实完善自己。(4)抢抓机遇，勇于创业。

虽然社会很复杂，但我想只要我有了以上思想准备加上自己丰富的知识，一定能对所遇到的问题准确做出判断并合理解决，也能在实践中充实自己，不断提高能力，更好地服务于人民。

三、理想信念。

我关心祖国的命运和发展，拥护党的基本路线，对参加未来的全面建设小康社会充满着期待、热情和信心。我深刻感受到将个人理想同国家前途命运紧密联系的，把个人追求同人民群众需要紧密结合起来，用知识、崇高的理想信念和做人的根本，把强烈爱国热情转化为推动社会各项事业发展的实际行动，把奋斗志向同国家和民族命运联系起来，努力实现我人生的最大价值。因此，我将在以后的工作中坚持学习、磨练意志、增长才干，坚定信念、扎根本土、发挥优势，在实践中贡献力量。

四、政治素养。

我虽然没有加入中国共产党，但我一直努力从行动上和思想上都都向中国共产党靠近，我的一却行为都遵守党的章程，执行党的决议，坚持四项基本原则，忠实党的路线、方针、政策;珍惜和维护党的统一和团结;恪守党的民主集中制的组织原则;模范遵守党纪、政绩和国法;时刻密切联系群众，与群众同呼吸、共命运;表里如一，言行一致。

五、道德品质。

我的道德品质良好，有正确的世界观、人生观、价值观。爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献;以为人民服务为核心，集体主义为原则，爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱社会主义，拥护党的领导。

生活中，乐于助人，关心他人，尊老爱幼，孝敬父母，遵守公共秩序，爱护公共财产、拾金不昧，待人谦虚礼让，团结和睦，遵纪守法，见义勇为，并且有吃苦耐劳和勇于迎接、挑战困难的精神。

六、学习实践能力。

动。各种社会实践使我有了坚韧的性格和吃苦的精神，具备了独立思考判断的能力，最重要的是学会了为人处世之道。

当然，我深知，目前我所积累的社会实践远远不够，还不足以胜任各种工作，而且未来的道路充满挑战。但是我相信我的毅力能力，面对这种挑战，我将始终保持高度的热情和责任心，虚心的学习态度，务实的工作精神，严格要求自己，脚踏实地地做好每一件事，努力使自己快速的成长起来，更好的胜任工作。

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