高考英语注意事项大全（19篇）

英语是信息社会中获取信息最重要的语言之一，掌握英语能力有助于我们更好地获取和应用新知识。下面是一些来自不同学科领域的英语学习资料和总结经验，它们展示了英语学习的广泛应用和重要性。

高考注意事项

夯实基础知识，形成知识的纵横联系的网络，突出知识主干，重视思想方法的渗透和运用始终是数学高考的主旋律。继续坚持区分度较高，能体现出不同学生对基本概念掌握的层次或效果不同。选择题和填空题，无论从题目的形式结构还是从试题陈述方式与解答技巧看，基础知识占主导地位，属常规问题，没有超出平时的模拟练习的范围，学生大多能在45分钟以内完成。解答题前三道均属于基本题，考查了学生平时基本知识掌握情况，若认真作答，注意细节，应得到满分。后三题由浅入深，容易入手，但不易得高分。难度虽然是众多评价试卷指标中的一个，但却是考生最关心的问题。

数学高考将会特别重视在知识的联结点上设计问题，以体现知识的横向联系，用来考查学生综合运用知识的水平和能力。尤其是重点主干知识之间的一些相互贯通要特别引起注意。例如，函数与方程、不等式，函数与导数，函数与不等式，向量与解析几何，概率与统计等等以及它们之间的一些综合。尤其是综合性试题以知识网络的交汇点作为设计的起点、着力点，注意知识的联系与综合，注意对考生综合能力的考查，力图实现全面考查数学基础和数学素质的目标。

同时，还必须继续重视对数形结合思想、转化与划归思想的考察，注意以图助算、列表分析、精算与估算相结合等计算能力的培养。这些都体现了教育改革倡导的新的思想方法。这也是另一种综合手段。

高考命题应努力使难度保持在一个理想的范围，同时又能达到一个好的区分度指标，做到一种理想的平衡这需要对三种不同题型的功能做进一步的研究，发展和完善其考查能效，使整个试卷的难度分度更加合理。数学高考将会实行多题把关。可能会出现选择题有3个，填空题会出现1个，解答题会出现3个拉开档次的，体现筛选功能的问题。当然是高中数学的重点主干知识内容。

高考数学科提出“以能力立意命题”，也即是围绕数学思想方法命题，促进考生数学思维的发展。其一是可以表述清楚的具体方法，即《全日制高级中学数学学科课程标准》中涉及到的各种方法，例如：求函数最值的方法，求数列通项的方法，求动点轨迹方程的方法等等。其二是比较抽象的数学基本思想，例如，数形结合、分类讨论、函数与方程、等价转化、抽样统计、以及极限的数学思想等。突出数学知识主干，以重点知识构建试题的主体。基础知识全面考，重点知识重点考，主干知识构成高考的主干。淡化特殊技巧，注重通性通法。

支持课程改革，一定要注重课本。所以，我们在复习时要特别注意开发教材，研究教材，挖掘教材中的例题和习题的考察价值和功能，更充分的发挥教材的功能。实质上，教材中的复习与小结中的例题以及复习参考中的习题就完全达到了高考的标高。数学高考中的许多问题都会在课本中找到原型和出处。广大教师和学生要从繁重的复习资料中跳出来，支持课程教材的改革，全面推进素质教育。全面、系统、认真的研究教材肯定会赢得高考。除了研究课本中的例题、习题和复习参考题外，还要注意研究实习作业和研究性课题。注重课本就应更加体现新课程的理念和对能力提出的新要求。

参加新课程卷的考试，对比原课程，新课程在理念、内容、思想方法上都有较大的变化，使得原有课程的知识板块发生了改变，相同知识的要求也有所不同。教学和复习时，要把握这些变化。

数学应用题是好多学生的难点，是广大中国中学生的薄弱点。数学高考肯定要正确导向，要加强学生的应用意识。解决实际问题的能力作为数学能力的一个重要方面，是高考考察的重点，它包括数学的提出问题、分析问题和解决问题的能力，数学的研究能力，数学的建模能力，数学的交流能力和数学的实践能力。这一能力的培养，需要在平时的教学中结合生活实际挖掘教材中的素材，适时地提出问题，创设问题情景，引导学生积极、主动地分析、研究、交流和实践，并有针对性地开展研究性学习课题。一般来说背景都是公平的，一般包括经济生活、工农业生产、环境保护、人口资源等。

每年的试题都小有创新，打破僵化的模式，在试题的布局上会做一些尝试性的调整。稳定是主要的，创新是次要的，创新是循序渐进的而且是肯定的。数学高考对学生创新学习能力的考核主要体现在：一是对新颖的信息、情境和设问，选择有效的方法和手段收集信息，综合与灵活地应用所学的数学知识、思想和方法，进行独立的思考、探索和研究，提出解决问题的思路，创造性地解决问题。二是要求学生读懂并理解在中学教学内容中没有遇到过的新知识，然后根据这个新的知识作进一步演算或推理，其目的是考查学生独立获取新知识的能力。

高考时要做到规范书写表达，力争既对又全，就要求平时严格要求。每种题型和不同内容都有不同的做题规范要求、程序和步骤。考试是以卷面为唯一依据的。这就要求考生在考试中不但要会，而且要对、对且全、全而规范。会而不对，令人惋惜；对而不全，得分不高，也很痛心。例如，有许多考生做立体几何题，作、证、求过程不规范；应用题缺乏必要的建模过程；解答概率问题时缺乏必要的分析和表述，这都是不规范的表现，从而失去得分的机会。尤其是要注意准确使用数学语言，要做到符号准确，逻辑严密，言简意赅。希望大家在写在试卷上的所有符号、文字、图形都要规范、标准、工整，排列有序，一看就清清楚楚、明明白白。

高考英语复习的注意事项

学好英语，走遍世界都不怕，只有学好英语才能融入这个世界，而有很多同学却倒在英语这一科目上。作为三大科之一，所占的分数比较高，学好英语等于半只脚踏进了名校。下面是本站小编为大家收集关于20xx高考英语复习的注意事项，欢迎借鉴参考。

复习的主要目的是基础能力的过关，高考英语试题在重视基础知识的同时，也会考查语言能力的运用，形成了以篇章阅读为主体的试题布局。而复习的最终目的是对学习能力和知识的测试，要求考生熟练掌握英语基础知识和发展英语运用能力。

英语基础知识的复习方法是以课本为纲，理清知识体系之间的联系，并进行分类整理。在这过程中，要学会以新带旧，把高中三年所学的英语知识形成系统，总结出其中的规律，才能学会融会贯通，把所学的知识应用到考试上。

从以往的高考试题的经验来看，死记硬背和盲目做题是难以考出好成绩的。还有的同学把复习的重点放在选择填空题上是不合时宜的，要根据自身的实际情况，制定出适合自己的复习计划。

高考英语内容题材广、内容新颖、知识覆盖面宽，这要求考生充分利用课本的阅读材料。从文章的内容、文章的结构、作者的观点、态度及相关的背景知识巧妙设置问题，不断提高自己的阅读能力，才能提高英语成绩。

高考英语的复习知识是为了运用知识，考生要经过所学习的内容进行层层挖掘，才会有希望形成自己的一套知识网络，并在考试当中运用自如，最终取得好成绩。

高考后注意事项

感言一：

1.曾经以为自己的人生有无数种可能，

放下笔的那一刻，突然有点惆怅。

仿佛在这一秒里，许多门就关上了。

2.曾经以为走出考场的我会欢呼雀跃，

然而每个人只是默默收拾东西回家。

仍然记得那天的夕阳，

亮的让人流泪，温暖的让人微笑。

3.曾经以为毕业后我们班还可以时不时的聚一聚，

后来发现，有好多人，就再也没有联系了。

原来那天就是最后一面，我竟然没有意识到。

4.曾经以为大学生活会无比美好，温馨。

后来才发现，那种全班整夜刷题，帮旁边人打水，

那种简单又充实的生活，再也没有了。

5.将过去的一切打入行囊，将同学的情谊铭记心间。毕业典礼后，我们就将踏上各自梦想的历程。毕业了，分开了，把这最后的祝福化作短信，发给我最亲近的你，愿快乐与你相伴，幸福天天见面，生活多姿多彩，烦恼忧愁全都滚蛋!

6.希望毕业只是短暂的分别，希望你早日收到大学录取通知书，希望你以后常常想起我，发个短信给我，希望我们都有一个美好的未来，为了我们美好的希望努力吧。

7.我们曾是远方来的两棵孤独的小树，我们曾经是胆小柔弱的两只小兔，我们曾经是一张课桌上互相鼓励加油的学友，经历四年的拼搏我们勇敢自信坚强。今天我们将挥手告别说再见，请接受我深情的祝福，平安健康幸福快乐成功。

8.同一片蓝天下，我们甜美相识;同一个校园里，我们执着进取;同一个操场上，我们追逐嬉戏;同一个教室里，我们泛游书海;同一个六月里，我们彼此祝福。亲爱的朋友们，无须为分别而伤感，青春的脚步刚刚开始，让我们一起追逐青春的梦。

9.平静的湖面，练不出精悍的水手;安逸的环境，选不出时代的伟人。愿你投身于时代的激流，做一个勇敢的弄潮儿!

10.六月的热浪退不却我们奋斗的激情，六月的`征战击不垮我们执着的精神，六月的细雨浇不灭我们青春的热烈，六月的别离拆不散我们深厚的情意，亲爱的朋友们，愿我们伴着六月的祝福，一起快乐前行。

感言二：

1.对生活，愿你充满希望;对未来，愿你抱有理想。正是理想和希望的双桨，激励着你们启航!

2.一条大河能容纳无数溪涧的流水;一座高山是千万吨土石垒成，广泛地吸收知识吧，愿你像高山大河那样博大精深。

3.你为我的加油助阵呐喊声还在空中回响，你那悠扬动听的歌声仿佛还在荡漾，你的优美舞姿绚丽耀眼引人入目，你的热情潇洒美丽大方感染融化了我的心房。朋友再见，有缘千里来相会。同学再会，功成名就庆功酒。

4.相约在美丽的校园，意气相投;相识在最美的季节，情谊无价;相聚在青春的海洋，热情奔放;相别在毕业的时光，难舍难离。月毕业季，祝福同窗前途辉煌，一路精彩!

5.学习，就是努力争取获得自然没有赋予我们的东西。

6.攀登，人生就是攀登!愿你们背负着命运给予的重载，艰苦跋涉，攀登上一个又一个意识品德情操知识的高峰吧!

7.毕业晚会唱响着同窗好友四年里的深情厚谊，联谊舞会跳不完激情荡漾的情怀畅想，欢送宴会诉说着一千多个日夜的肺腑之言。兄弟姊妹同学情，含泪相视别离难简短的高中毕业感言大全简短的高中毕业感言大全。祝福同窗好朋友，前程似锦宏业展。

8.再见，老同学，再见，相约在美丽的明天。无论距离多么遥远，思念和祝福不会改变。企盼你的成功，分享喜悦的甘甜。同学情，点点滴滴再现，师生谊，一辈子能够温暖。把别离的泪水擦干，期待着重逢的那一天。我们把酒言欢，让这段情谊永远停留在心间。

9.青春花开花红，离别才知情浓。你的身影是“帆船”，我的目光是“河流”，毕业了，送你一程又一程。祝愿你一帆风顺，前程锦绣!

10.六月的雨是离别的泪水，六月的阳是未来的指引;六月的结束意味着新的起点，曾经的点滴，历历在目，是友谊让我们团结，是友谊让我们奋斗，是友谊让我们珍惜彼此;六月的战役，有你陪伴如虎添翼，如若拿下城堡，以后必有你我一番天地。珍重!

11.毕业了，我忘不了：陪失恋的我喝酒的你，在我没钱的时候雪中送炭的你，把踢球受伤的我背进医院的你。你们是我的铁哥们，是我的好兄弟。眼看就要分别了，我祝福你们爱情事业双丰收，好运财运都降临!

12.我们也曾争吵过，但同在一个屋檐下的情怀让我们携手并肩;我们也曾哭闹过，但同在一个屋檐下的的情意让我们笑对春风;六月的夏风吹来离别的气息，同在一个屋檐下的的记忆我们永远不会忘记。亲爱的朋友们，生命中有你们为伴，格外美丽。

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高考英语写作注意事项

高考注意事项

2019年寒窗苦读只为今朝，明天就要迎战高考了，作为过来小编提醒大家一些关于高考的注意事项，希望大家能够考出自己的好成绩!

今天是6月6日，三年漫漫长征路已进入尾声，再过1天，这个激动人心的时刻就要来到，大家就要迎来这场既满怀期待又心存担心的高考了。此时此刻，你的心情如何呢?是紧张、高兴、激动、期待、兴奋、还是百感交集?相信自己，放平心态，直面高考。

家长最应该做的用四个字可以概括“一切照旧”。“孩子平时吃啥，考前就让他吃啥，孩子平时穿啥，考前就让他穿啥，孩子平时怎么放松，考前就让他怎么放松。没有任何负担地完成考试，成绩与会十分理想的。

每年高考后，总有些考生觉得自己没有发挥出最佳水平。这种情况，时常会发生在一些平时比较优秀的学生身上。为什么会发生这种情况?除了心理素质的原因外，还有可能是生物钟调整出了问题。一般考生考前晚上上床时间较以往早了一个多小时。建议“考前一天，按时按点起床休息，学习时间也要一致，可以按照正式考试的时间点去简单复习一下相应的科目。可以在头脑中“放电影”似的适当地回顾考试科目内容，不需要再进行细化复习，更不能做难题。”

高考前一天，一定要熟悉考场路线，最好实地查看。某所中学的高三老师说，考生因没有提前看考场而导致的意外事件，每年都有发生。有的考生被堵在路上，有的考生急匆匆赶到考场，有的考生竟然走错了考点。

熟悉考场，应该仔细考察通往考场所在地的交通线路，选择路程最短、干扰最少、平时最熟悉的路线，还应该考虑如果发生交通堵塞后的应对措施。另外，在确定了去考场的路线和交通工具后，考试期间最好不要随意变换路线和交通工具，不要走容易堵塞的道路，避免因为交通堵塞而延误进入考场的时间。

1、准考证。除了考场纪律之外，考试用品这样的小细节也需要特别注意。考试时“两证”需齐全，即身份证、准考证。

2、考试工具。2b铅笔、蓝(黑)颜色的钢笔、0.5毫米黑色中性笔、直尺、圆规、三角板、橡皮等。特别提醒：涂答题卡使用的铅笔削得太细，会延长涂卡时间，建议把铅笔削成扁扁的“鸭嘴”形，涂卡时，一抹就可覆盖选项。

3、手表。考试时最好戴一块手表，合理安排时间。不用挑剔，只要准确就行，太贵重的手表会担心丢失、损坏，影响精力。

4、水。很多经历过高考的同学反映，考试时遇到卡壳的题，象征性地喝口水，可以让自己放松一下。

5、雨具。

6、着装。如果高考当天温度较高，应准备舒适、宽松、透气性好的衣服，如棉、麻质地，避免考场中暑。

7、眼镜。戴眼镜的同学最好准备一副备用眼镜，要提前试戴其是否舒服。

所有的试题答案都在答题卡上作答，在试题和草稿纸上作答无效。客观题作答必须使用2b铅笔填涂对应的信息点，使用2b铅笔填涂答题信息点要做到“满、深、匀”，即信息点是一个小矩形框，涂痕四周均要到边框，但不要超出边框。改错时一定要使用橡皮轻擦干净。

考试只准携带规定的文具，比如铅笔、直尺、圆规、三角板、量角器、橡皮、削笔刀，其他任何物品不准带入考场。考生在考场内不得自行传递文具、用品等。

最后，预祝高三党考生2019年高考，一马当先，马到成功!

英语四级：注意事项

1. 考生可兼报笔试、口试，也可只报笔试或口试其中一项，但一次只能报考一个等级。

2.考生姓名中不能出现空格，如果姓名中的汉字在计算机中确实没有的，要用“#”代替。

3.考生必须如实填写18位或15位的身份证号。

4.保留单项合格成绩的考生：需按报名系统的要求，提供上次参加考试所在省的省代码和准考证号码，否则无效且视为自动放弃保留成绩。

5.考生按所报考考点规定的时间和地点领取准考证并签署考生诚信承诺书。考生参加考试时，凭本人身份证和准考证入场;无身份证考生，需提供军人身份证或户籍所在地派出所开据的标准试样的带照片的户籍证明。

6.考生在报考过程中未能一次性完成报名的，系统将会保留个人已填报的信息直至报名结束，二次登陆时，进入报名系统后点击“查询报名信息”，并按照提示依次选择报考地市、报考考点且输入姓名和身份证号码即可再次登陆到考生本人的报名页面，继续填报，完成报名。

7.考生应特别注意：一旦在线支付费用成功，报名即为有效，所有信息均不允许修改。

8.考生如果在报名截止时未能完成网上报名与支付，将视为考生自动放弃报名，系统将自动删除报名考生所有个人信息。

高考注意事项

体检是很重要的，因为学校现在有些专业是限报的。作为家长和考生一定要仔细研究学校的一些招生的简章要求。然后根据招生简章去合理地去报考，去填报志愿。比如说有一些医学类的院校，那么对于视力或者是一些肝功能的检验指标有要求。一些外交的学院，国际关系的学院，对一些外貌、身高也会有要求。要是想从事绘画的话，那可能就对视力有要求。

家长考生不重视体检，可能有两部分。第一个是体检的时候没有认真地按照老师和医生的指引去完成各种项目，比如说查视力的时候不认真，测身高、体重的时候没有认真。第二种情况，体检结果出来之后也没有认真地阅读，没把体检报告当回事。另外一种情况就是，没有认真地看体检结论。

体检的结论有三种：

第一就是你的身体条件是适宜报考各类，各专业这个院校的，那当然是可以不用去考虑别的情况的。

第二种情况，体检结果不好。这种情况是极少数，每年全市七万多考生，也就有不到十人，可能因为各种严重的病，比如说正在患有非常严重的，比如说肺结核，或者是心脏病正在治疗啊，这种学生他是各种专业都不希望你报。从身体健康角度出发，还是要先治病，把身体调整好。

最后，中间一大部分实际上就是专业限报。这里面专业限报现在主要是五款。有三款是跟色觉有关系的，两款跟视力有关系的。限报的这种结论是非常多的，但是大多数学生可能并不是报这些专业。比如说有些专业，航海、刑侦，虽然对视力有要求，但其要求落眼视力5.0。不过选择这种专业的考生毕竟少，所以受影响的并不是很多。

20xx年，北京市高招体检总人数是69614人，其中男生是33191人，女生是36423人，完全合格人数是7798人，占11.2%。基本合格的人数是61803人，占到了88.78%。不合格的13个人，仅占0.02%。

作为家长来讲，应该仔细地去看看招生简章，根据孩子的情况，认真比对，合理地理性地去填报这个志愿，不要因为失误或者疏忽，给孩子在报考上产生什么问题。

每年都有因体检不合格被退档。去年是一共退档有39人，多数就是一些视力、色觉这些问题影响的。当然这里面也有一些是考生想试一试，觉得是不是学校能够放松。比如说，有一个同学他是血友病，但是到学校以后，被查出来之后就做退学处理了。

还有考生没有认真读招生简章，不知道所报考的专业对于视力有要求，但是自己视力达不到，但是报了。报了到学校以后，因为到学校之后要复查，发现跟人要求就不一样，于是就被退了回来。只要学校在招生简章中事先公示给考生的，那么学校是完全有权利做退生处理的。

广大考生应该关注一下有两件事，一个就是招生简章，第二件事是一定要上网上查一下我们体检标准，就是20xx年我们颁布的《普通高等学校招生体检工作指导意见》。在报志愿的时候，一定上网打印一份这个体检标准，再把想报学校的这个招生简章也打一份，认真地，详细地对照这些专业要求，防止出现退档。

高考体检检查最基本的项目，包括内科、外科、眼科，包括色觉的检查，耳鼻喉科还有放射科，同时还做一个alt的肝功能检查，就是转氨酶。和往年相比，今年体检项目没有什么大的变化。

高考体检裸眼视力、矫正视力都是要查的。自己有眼镜可以自己戴着，在查的时候，跟检查的医生说明，这样现场在给考生测量度数的时候就会方便一些。如果没有的话，现场这个眼科也会有镜片来给大家试配、试戴。因为要查裸眼视力，所以戴隐形眼镜的考生应该提前把框式眼镜戴上适应一下。同时装有义眼的学生呢，也应该向医生做出说明。

一些专业，比如医学院校对视力和色觉都是有非常明确的要求的。一般在招生简章里都会有明确地写，例如去年首医的招生简章，就明确矫正视力不能低于 4.8，矫正度数不能大于800度，两个眼睛度数之差不能超过200度等等。那考生要报医学类院校，除了视力，它还有身体的其他的补充要求。请考生一定要看这个各个医学院校的招生简章。

在检查视力之前，少用一些电子设备什么的绝对有用。同时也保证睡眠。睡眠好对视力也有缓解。实际上，用眼疲劳以后，对视力程度的影响上上下下，估计超不过一行，因为主要是眼肌它在现场的一个调节能力的问题。当然了，如果体检前眼睛太疲劳了，可以做做眼保健操放松一下，尽量地望远处眺望，做做远近的这种活动，会有一点点的作用。但是视力都是多年养成的，只靠前三五天来准备调节也不会有太大的变化。小编只是希望大家尽量调整到一个比较好的状态。另外千万不要在现场去摘隐形眼镜，如果知道哪一天体检，那么一定要在家就把隐形眼镜摘掉，戴框架眼镜。

因为这些年也有发现，在体检现场很多考生手也不干净，又没有合适的专用的眼液和镜片的盒，临时摘下来又在戴上，对眼睛的污染和损害也是有的。所以，再次提醒考生朋友，提前把隐形眼睛要摘掉。

很多人一到检查身体的时候他就紧张，血压肯定就不正常。这种真的由于紧张引起的，一过性的高血压，在现场的专业医务人员，会通过给考生复测，做一些别的检查，做到把握准确的。大家不用对这个担心。跟老师说清楚，要求再次测量是可以有机会的。

这种担心完全没有必要。一方面是现在北京市做高招体检的这些机器都是很先进的。目前都是用的dr机器，它每次的放射量非常小。同时也要求在医疗机构给大家做体检的时候，尤其是放射的时候，要做好放射防护，所以小编觉得家长完全没有必要有这个担心。

在体检过程中，如果转氨酶超过80，医生会给他加做一个肝脏的b超检查，来看一下肝脏的状态，如果肝脏b超是正常的。实际上在体检表最后是没专业限制的。所以话又说到考生要看招生简章，有的学校明确地，特别是医学类院校，明确地会提出对转氨酶数值的要求。但这类院校相当少。

第一肯定是要合理膳食，适当休息，保证睡眠；这几天的天气实际上是变化很大的，在这个时期是非常容易感冒。如果感冒的时候，吃一些感冒药，有的学生个体不一样，包括感冒药吃的剂量不一样，品种不一样，可能会引起转氨酶短时的升高，那么引起来升高之后，可能后期就面临着比如说再复查，又耽误他的学习又要面临再抽一次血，这些都是划不上来的，能停的就要停掉。如果医生说不能停的药，考生还是要坚持吃，那么在体检的时候，跟医生要说清楚，最后在判定这个结果的时候，会加以考虑。

第二，有的同学认为，马上体检了，那我这两天赶紧去运动运动吧。现在运动是个很时髦的词，但是运动并不包治百病，那么这一两天运动小编觉得也不会起太大的作用，相反有的时候如果不注意安全的话，如果引起一些，骨折、急性的扭伤，反而会影响体检的进行，所以这两天还是希望考生谨慎、稳妥。

在体检当日可能要注意几件事。第一点就是一定要服从老师的安排，让什么时间去，务必在规定的时间到；第二个就是要听从现场医生的指导，不要落掉任何一个项目，如果落掉一个项目，考生后期再来补的话，又要耽误学业。第三个可能就是要做一些准备，比如说上文提到摘掉隐形眼镜，比如说要配戴助听器的，要跟老师、跟医生要提前说。关于吃饭的事，安排在上午体检的考生，早晨起来就不要吃饭了，如果安排在12点或者12半开始呢，那么考生9点之前是可以吃清淡的早餐的，9点以后就不要吃了。一般医院会在一点多钟两点之前完成这个采血工作，下午体检的考生，基本上两点左右也能够吃到午饭。如果上午体检，如果安排在比如说8点到10点这个阶段，没有特别靠后，还是建议考生不要喝水了，如果真的是特别晚，还没有轮到你抽血，实在渴得难忍，喝一口两口也是不会有太大影响。穿着方面尽量方便，容易穿脱的，对女孩子来说，可能有一个特别重要的就是我们尽量要穿纯棉的内衣，不要戴金属扣子，或者金属托儿的这种文胸，它会影响我们做放射检查时候我们读这个影象，出诊断报告的时候会影响医生对影象的判断。查外科的时候，因为要查从头颅、颈部、胸部、脊椎到下肢，那肯定穿得很多是不方便的，但是现在也尽量地提倡医生，提倡医院，保护学生的隐私，能够尽量地做到一个人进去之后，其他同学能够稍微留有一定距离，不要离得过近。

体检结束之后，每个考生都会得到一份体检报告，是由医院交给学校的校医的，或者是交给招办的老师。招办的老师或者校医会按照学校的要求，统一地发下去或者收上来，这要看学校的具体要求。这里就要提醒考生，第一拿到我们的体检结果、体检报告之后，一定要认真地从头到尾地看一下，特别是看最后的体检结论，可以拿手机比如说拍下来存个档，看看结论，然后回去对照上文说到的普通高等学校招生体检工作指导意见，去对应地把这个条款找出来，去看看自己哪些专业能报，哪些专业不能报，另外一个就是今年在网上公示体检结果的时间非常长，那么请考生一定要记住网址，上网查自己的体检结果，每个考生根据自己的考生号、身份证号，就可以查到自己的结果，不用担心被别人看到，自己看自己的也可以下载打印，所以这个提醒大家要及时地看，如果对体检表上，哪些数值记录得不对，比如身高1米76，记成1米72了，那么要及时地通过学校跟医院来进行，提出复查的申请。不要等到最后要报志愿之前才注意到。那时各个医院的体检工作已经结束了，数据也已经上报到市教育考试院了，到时再修改就基本没有可能了！所以请大家一定要体检结束之后，一定要认真地及时地看这个体检结果。发现问题还可以复检等等，时间都还来得及。

今年的体检安排的时间是3月1日到3月20日。各区县在各自指定的高招体检医疗机构同时体检，在外地借读的高考返京生在6月9日下午的12点半到15 点半，专门安排了补检。

英语高考的注意事项

考研英语注意事项

高考备考注意事项

高考注意事项

今年的《普通高等学校招生体检工作指导意见》规定，凡是患有慢性肝炎且肝功能不正常、严重精神病、严重血液病、严重心脏病、高血压、恶性肿瘤、哮喘、尿毒症等无法完成学业的疾病及学习不能自理的考生，学校可以不予录取；而由于所患某种疾病或生理缺陷，不能按专业培养要求完成学业的考生，学校有关专业也可不予录取；对患有不影响专业学习的某种疾病或生理缺陷，但今后在该专业领域就业可能有影响的，《指导意见》则提出了不宜就读这些专业的指导性建议。

近年来对罹患疾病或生理缺陷者的录取要求正在逐步放宽，但上述三类考生在填报志愿时则要仔细思量，对自己负责。如患有严重心脏病等六类疾病，“学校可以不予录取”；而患色弱等疾病，“学校有关专业可不予录取”，则填报志愿时须注意规避限考专业；如肢体残疾等考生，则“不宜就读某些专业”。

由于《指导意见》只作为高校在录取新生时对考生身体健康状况要求的指导性意见，高校还可根据本校的办学条件和专业培养要求，自行提出对考生身体素质、生理条件的补充规定。补充规定必须合法、合理，有详细的说明和解释，并要在招生章程中向社会公布。因此在填报志愿时，考生要详细阅读所报高校及专业的招生章程。

需要引起注意的是，有些高校招生的专业名称可能相同，但由于各校的专业培养方向和要求可能不同，所以有的对考生身体状况有补充规定，有的则没有，这完全是高校招生自主权范围内作出的规定，考生一定要设法了解清楚。

招生体检标准对残疾考生的基本要求是：肢体残疾，不继续恶化，生活能自理，不影响所报专业的学习和毕业后从事所学专业。

所有符合标准的残疾考生都必须经体检组检查，并逐级上报审核，才能最终确认，同时享受国家认可的某些方面政策照顾。经确认的残疾考生，省招办将对院校录取这些考生的全过程实行监督，要求招生院校在相同的情况下一视同仁，不因残疾而不录取。另外，如果500hz、1000hz、20xxhz、4000hz的纯音听力检测结果为每侧耳的平均听力损失都等于或大于40分贝的考生，凭地市级以上(含地市级)医院或高考体检指定医院出具的听力检测证明，可以免除外语听力测试，其外语成绩按“笔试项目成绩×1.25”公式折算。

考生在体检前几天，要注意饮食，不吃辛辣、油腻和不易消化的食物，不喝酒精饮料，不随便服食药物，要注意休息，保证充足的睡眠，避免做剧烈运动；若患感冒、发烧等影响升学的疾患，应事先抓紧时间医治、矫正，尽量符合高考体检要求；体检时，要克服紧张心理，放松心情，积极配合医生，按照有关要求去做。

与此同时，省高招办有关负责人也告诫考生，体检切忌弄虚作假。如肝炎病原携带者或乙肝表面抗原阳性(肝功能无异常)者，不会影响一般专业的录取，但考生若为了“转阴”而去尝试各种没有确切效果的药，就有可能因为滥服药物而导致转氨酶升高，得不偿失。何况，新生入学后3个月内，录取院校还要进行体检复查，隐瞒病情者往往会遭遇退学、休学或调整专业的结果。

高考注意事项

高考考生及家长：

你们好!

高考将于6月7日、8日举行。为方便考生顺利、安全参加考试，考出理想水平，我们在这里向考生和家长诚挚提示：

1.放松心情、积极备考。考生应以平和心态面对高考，树立信心，消除压力，沉着应考。同时注意休息和饮食卫生，以健康的身体和良好的精神状态参加考试。希望考生家长积极引导考生释压减负，关注他们的作息及饮食，为其创造一个温馨的备考环境。

2.考前学习相关材料。考生及家长应仔细阅读准考证正反面的信息、《考生须知》以及《国家教育考试违规处理办法》(教育部第33号令)，按规定参加考试。

3.考前熟悉考点环境，预先设计出行安排。考试前应熟悉考点所在位置，科学合理地设计出行时间、方式及路线;注意收听、收看交通管理部门发布的公告和路况信息，特别是交通管制和绕行路线信息，提前安排出行时间，尽量避开交通管制路段，确保最迟每科开考前提前半小时到达考点。

4.准备好考试用品。考试前一天，应准备好《准考证》及《准考证》背面所列的考试用具(2b铅笔、黑色字迹的签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮、标准化考试模板)，可准备一个透明的塑料袋，将考试用具连同《准考证》一起放入，以便检查时一目了然。除规定的用品外，其他任何物品不准带入考场，如手机等具有发送或者接收信息功能的设备以及涂改液、胶带、修正带等物品。

5.记准各科考试时间。仔细阅读并牢记《准考证》背面的考试时间表和所列的进场及禁止进场的时间。语文科及外语科考前30分钟，其他科考前20分钟，考生持《准考证》可进入考场。外语科考试开始前15分钟后，其他科开考15分钟后迟到考生不准进入考点。交卷出场时间不得早于每科目考试结束前30分钟。

6.注意答题规范。北京市高考各科目均采取网上评阅方式，因此考生答题时应注意答题规范，避免影响考试成绩。答题时，务必将全部答案填涂或填写在答题卡指定区域内，在试卷、草稿纸上或答题卡上非答题区域内作答无效。选择题的答案要用2b铅笔将答题卡上对应题目的答案选项涂满涂黑;非选择题答案要用黑色字迹的签字笔(建议用0.5mm黑色字迹的签字笔)按题号顺序作答在黑色框答题区域相应位置内(作图时可以使用2b铅笔)，未在对应的答题区域作答或者超出答题区域作答的均不得分。请保持卡面清洁，不要将答题卡折叠、弄破，不得在答题卡任何区域内乱涂乱画。

7.诚信考试，维护考试公正。今年是执行教育部修订后的《国家教育考试违规处理办法》的第一年，对违规考生的处理将更加严格。携带具有发送或者接收信息功能的设备(如手机等)参加考试将被认定为考试作弊，将取消全部高考科目成绩。考生违规情况将记入考生诚信档案。高考不仅是对考生文化知识的检验，更是对考生道德品质的考量。真诚地希望考生遵规守纪，诚信应考，用诚信高考构筑诚信人生。

最后，预祝考生取得理想成绩，祝家长朋友万事顺遂!

高考注意事项

不要穿颜色鲜艳靓丽的衣服，容易被盯上。

保护好准考证不被他人看见，特别是重点高中的学生。

身份证不要忘在考场。

可以带水，不要冰的，紧张的环境下容易拉肚子。透明水杯。

考试紧张，可以带糖，巧克力等补充能量的物品。但是切记!不能要包装袋，因为有文字，会被没收。

手表不能带。

准备纸巾，擦汗。

拿到试卷后浏览试卷检查是否缺页漏页。填涂好答题卡姓名准考证号。浏览试卷题目，平复心情。

遇到不会做的题目不要慌张，做好记号，做完会做的题目再回来做，不要浪费时间。

最后十五分钟倒计时时，检查选择题答题卡是否填涂完毕，特别的，要检查顺序有没有涂错!!!有没有错位!!!

部分省市今年的礼让高考学子的提醒物为蓝丝带。

高考注意事项

教育部刚刚公布《教育部关于做好20xx年普通高校招生工作的通知》。20xx年普通高等学校招生工作规定也出炉。规定提到，今年高考全国统考时间仍为6月7日、8日，烈士子女、自主就业的退役士兵等多类考生可享加分或优待。

按照规定，今年高考综合改革省份使用教育部考试中心试题实施外语“一年两考”的，第一次考试时间为1月8日，第二次考试时间为6月8日。自命题省份可自行安排除6月8日考试之外的另一次考试时间。报考外语专业的考生，应参加由省级招办统一组织的外语口试。

全国统考于6月7日开始举行，具体科目考试时间安排为:6月7日9:00至11:30语文;15:00至17:00数学。6月8日9:00至11:30文科综合/理科综合;15:00至17:00外语，有外语听力测试内容的应安排在外语笔试考试开始前进行。

各省(区、市)考试科目名称与全国统考科目名称相同的必须与全国统考时间安排一致。具体考试科目时间安排报教育部考试中心备案后发布。省级统考和高校的招生考试时间，分别由各省级招委会和高校按照教育部有关要求确定并发布。

规定也提到了各种高考照顾对象类型。对于烈士子女，在服役期间荣立二等功以上或被战区(原大军区)以上单位授予荣誉称号的退役军人，边疆、山区、牧区、少数民族聚居地区的少数民族考生，归侨、华侨子女、归侨子女和台湾省籍(含台湾户籍)考生，省级招委会可根据本地投档录取办法决定，在其文化统考成绩总分的基础上增加一定分数投档;达到高校投档条件的，由高校审查决定是否录取;同一考生如符合多项增加分数投档条件的，只能取其中幅度最大的一项分值，且不得超过20分。

自主就业的退役士兵，可在其文化统考成绩总分的基础上增加一定分数投档，分值不得超过10分。

平时荣获二等功或者战时荣获三等功以上奖励军人的子女，一至四级残疾军人的子女，因公牺牲军人的子女，驻国家确定的三类以上艰苦边远地区和西藏自治区，解放军总部划定的二类以上岛屿工作累计满20年军人的子女，在国家确定的四类以上艰苦边远地区或者解放军总部划定的特类岛屿工作累计满10年军人的子女，在飞或停飞不满1年或达到飞行最高年限空勤军人的子女，从事舰艇工作满20年军人的子女，在航天和涉核岗位工作累计满15年军人的子女，参加全国统考录取并达到有关高校投档要求的，应予以优先录取。

公安烈士、公安英模和因公牺牲、一级至四级因公伤残公安民警子女参加全国统考录取的，按照《关于进一步加强和改进公安英烈和因公牺牲伤残公安民警子女教育优待工作的通知》的有关规定执行。国家综合性消防救援队伍人员及其子女参加全国统考录取的，参照军人有关优待政策执行。退出部队现役的考生、残疾人民警察参加全国统考录取并达到有关高校投档要求的，在与其他考生同等条件下优先录取。

经共青团中央青年志愿者守信联合激励系统认定，获得5a级青年志愿者的，达到有关高校投档要求的，在与其他考生同等条件下优先录取。

1、遵守中华人民共和国宪法和法律;

2、高级中等教育学校毕业或具有同等学历;

3、身体健康;

6、少年班考生报名，须先由招生学校预选、发给考生准考证、明确考试科目、并通告考生所在市、县(区)招考办之后，考生本人提出申请，经市、县(区)招考办审查合格，可在市招考办指定的地点报名及参加考试。申请报考少年班，必须是极少数智力超常、成绩优异且年龄在15周岁以下的初、高中在校学生(不包括高中应届毕业生)。

7、在中国定居的外国侨民符合普通高考报名条件，持省公安厅填发的“外侨居留证”可以在各市指定地点参加报名。

一、报考考试类型分全国统一招生考试(以下简称“统考”)及高职单独招生考试(以下简称“单考”)两种，考生只能任选一种。

1、统考分文史类和理工类两种科类，考试科目分别为：

2、文史类考生，考语文、数学(文)、外语、文科综合;

3、理工类考生，考语文、数学(理)、外语、理科综合。

4、单考考试科目的设置采取“3+x”的模式。“3”指语文、数学、外语三科公共文化课;“x”指综合专业课一科或专业基础课、职业技能课两科，考试内容和考试方法由招生学校自主确定，并根据专业特点及培养要求组织命题、考试和评卷。

二、统考和单考的外语考试分英、俄、日三个语种，由考生任选一种。参加统考的考生均应进行外语听力测试，测试成绩计入总分。

三、考生网上报名时须自行设定系统密码，此密码将作为填报志愿的初始密码，考生须牢记密码并严禁向他人泄漏。

四、考生报考时必须签订《考生诚信高考承诺书》。

五、考生的报考考试类型、科类、姓名、身份证号、民族等信息在报名确认之后不再改动。

六、报考普通高等学校体育单独招生、高水平运动员单独招生、北京市高职自主招生等各类单独招生的考生必须参加报名。

高考注意事项

考生们到复习的最后阶段总会有一种心慌慌的感觉，做什么事都不能静下心来，踏实下来。有这种感觉也很正常，复习了那么久终于等到最后时刻，同学们一定很难按耐住自己的心情。但是越是这样，同学们越应该尽量静下心来，就像平时复习一样，或者像迎接模拟考试那样。千万不要因为马上就要高考了就突然放松了对自己的要求，觉得一切都要结束了。

高考结束其实意味着另外的开始，所以同学们一定要淡定。下面有几个高考数学复习最后冲刺的注意事项要分享给大家，请大家一定淡定并且要提醒自己这些注意事项。

数学学科的最后冲刺无非解决两个问题：“一个是扎实学科基础，另一个则是弥补学生自己的薄弱环节。”要解决这两个问题，就是要靠“做存题”。所谓的“存题”，就是现有的、以前做过的题目。

数学的复习资料里有一些归纳知识点和知识结构的资料，考生可以重新翻看这些资料，把过去的知识点进行重新梳理和“温故”，这也是冲刺阶段可以做的。

临近考试，要重拾做错的题，特别是大型考试中出错的题，通过回归教材，分析出错的原因，从出错的根源上解决问题。错题重做是查漏补缺的很好途径，这样做可以花较少的时间，解决较多的问题。

结合考纲考点，采取对账的方式，做到点点过关，单元过关。对每一单元的常用方法和主要题型等，要做到心中有数;结合错题重做，尽可能从课本知识上找到出错的原因，并解决问题;结合题型创新，从预防冷点突爆、实施题型改进出发回归课本。

读题的任务就是要理清解题思路，明确解题步骤，分析最佳解题切入点。读题强调解读结合，边“解”边“读”，以“解”为主。“解”的目的是为了加深印象：“读”就是将已经熟练了的部分跳过去，单刀直入，解决最关键的环节，收到省时、高效的效果。

客观题指选择题和填空题。最后冲刺阶段的训练以客观题和前三个解答题为主，其训练内容应包括以下方面：基础知识和基本运算;解选择题填空题的策略;传统知识板块的保温;对知识网络交会点处的“小题大做”。

对考生而言，考试能力方面的准备已基本结束，实力想有大提高也几乎不太可能，剩下来更重要的是心理调适——这是绝大部分接受采访的老师们的共识。

家长也同样需要心理调整，老师几乎都不约而同地提到家长也要“放轻松”。吴宗志说，家长切忌再给孩子增加压力。建议家长，最近就不要在孩子面前提“考试目标”、“心水高校”等，以免增加考生的紧张程度。

高考注意事项

各县市区招生办制订体检日程安排各报名点组织考生参加体检体检医生按体检项目和工作操作规程对考生进行体检主检医师做出总检结论体检医院负责将体检表汇总后交考生所在报名点各报名点对考生体检表进行复查，检查是否有漏填、漏检或体检结论不明确的，若发现问题可由报名点通过县市区招生办与体检医院(体检站)联系复查。

考生所在县市区招生办会公布规定的时间和指定的医院(体检站)，安排以学校、年级为单位参加体检。考生所在学校会统一组织学生一起体检。

零点高三特别提醒：考生和家长一定要提前了解体检安排，做好体检前的准备工作，按时参加体检。因病或因其他原因不能按时参加体检的，须提前向老师或县市区招生办说明，由县市区招生办与体检医院协商后另行安排时间进行体检。

考生必须有七个方面的项目需要进行体检：

眼科，包括视力、色觉、眼病;

内科，包括血压、发育情况、心脏及血管、呼吸系统、神经系统、腹部脏器等;

外科，包括身高、体重、皮肤、面部、颈部、脊柱、四肢、关节等;

耳鼻喉科，包括听力、嗅觉、耳鼻咽喉等;

口腔科，包括唇腭、口吃等;

胸部透视;

肝功能检查，不包括乙型肝炎表面抗原。

体检前，注意饮食，不吃辛辣、油腻和不易消化的食物，不饮酒，避免做剧烈运动;注意休息，保证良好的睡眠，防止感冒，尽量不要服用药物、保健品，因为它们可能引起转氨酶增高等症状，影响体检结果。转氨酶正常的考生，不影响录取。

文明守纪，尊重体检医生，主动配合体检医生进行检查;服从学校和体检医院的指挥，遵守体检纪律，维护体检秩序。

体检时，衣着尽量宽松，以便穿脱。勿带贵重物品，以免丢失;要克服紧张心理，防止由于紧张、担心而引起的血压升高、心率过速等现象的发生。

体检时患感冒或其他疾病，正在服药治疗的，要主动向体检医生说明，以免影响体检结果;由于精神紧张等原因，造成血压超过正常标准或心率过快等情况，考生须及时向体检医生说明，在体检医生的指导下，适当休息后再重新进行检查。

考生还要注意检查体检表所列项目是否已检查完毕，不要漏项。要注意及时了解自己的单项体检情况，发现与自己的身体状况不一致的，要及时向医生提出来并核准，对体检结果有疑问的，须通过带队老师与体检医院进行反映、协调，是否重新检查须听从体检医院的安排。

体检结束后，考生须主动向所在中学或县市区招生办查询体检结果。

考生要详细了解自己体检表的各项内容。因为考生体检表上记录了考生本人的各项体检结果，并针对考生体检中的问题提出了填报志愿的有关指导意见，对考生了解自身身体情况和填报志愿有参考作用。

轻度色觉异常(色弱)、色觉异常ii度(色盲)等疾病不是通过锻炼和治疗能够改变的。有此类情况的考生也不必烦恼。填报志愿时避开限报的专业，选择适合自己的专业，这样既能够保证正常学习，又能够避免毕业后选择工作的麻烦。

在报考志愿时，除按照体检结果和《普通高等学校招生体检工作指导意见》规定外，还要参考所报考高校《招生章程》中对身体条件的特殊要求，避开限报专业，确保顺利录取。

高考注意事项

申请加拿大排名前5位的大学，学校一定会参考中国留学生的高考成绩。加拿大学校对中国学生招生政策明确规定：需要申请留学的学生提供高考成绩或《高考录取通知书》，缺少高考成绩将很难申请加拿大公立学校。即使不申请排名特别靠前的学校，加拿大各大学也要求我国的高中毕业生高中三年百分制成绩平均要在80分以上，申请人申请的专业方向和与之相关的高中课程成绩不低于80分，普通高考成绩不低于满分的70%。因为在加拿大大学看来，高考成绩对说明学生的学习能力有很强的参照性。

英国留学申请门槛不断上升

造成录取率降低的一个重要原因，就是英国大学录取门槛不断上升，近两年很多英国大学都提高了自己的雅思成绩要求，提升幅度在0.5到1分左右，这让留学申请者不得不取得比之前更高的雅思成绩。另一方面很多英国大学加强了对留学申请材料的审核，要求学生必须是211、985大学毕业的学生，筛选掉成绩中“水分”比较多的不靠谱大学，同时加强了对申请材料的审核以及面试环节，力求了解学生的真实面貌。

这种情况下，除了努力备考取得雅思高分之外，留学申请者还需要做好留学规划，尽早参加学术或实践活动，提高学校所看重的综合素质，并积累实践经验。

根本原因在于申请人数过多

其实不论是提高录取门槛，还是其他的相应措施，最根本的原因还是由于申请人数过多造成的，近年来中国出国留学人数增长极快，数字与上一年相比，上涨了差不多四分之一，而且由于中国学生异常刻苦，能够在很多考试中取得不俗的成绩，所以经常以名校作为自己的申请目标。迅速壮大的申请队伍，中国学生解不开的名校情结，这些都使得英国名校在招生工作中感到了很大的压力，面对大批符合自己要求的优秀申请者，英国大学因为招生名额限制较严只能“优中选优”，这就造成了录取率的不断降低。

据统计中国出国留学人数将继续增长，在20xx年甚至可能突破45万，面对这种情况，英国名校的录取率必将进一步下降，如果想要在这种情况下申请英国名校，必须早作准备，切实参加学术或实践活动，在提高能力的同时，丰富自己的履历。

不同学生可分阶段留学

什么样的学生更适合出国留学呢?留学作为一种投资方式，同样讲求回报。家长应综合考虑学生的实际情况、本人意愿以及家庭经济实力来决定留学还是继续在国内就读，切忌盲目跟风。

他建议，如果学生的成绩不错，在国内能够上一本，现阶段没有留学意愿，那么可以在国内读完本科课程后，根据需要和发展方向再考虑出国留学读研究生。如果学生平时成绩很好，可以进入清华、北大等国内顶尖名校，但是因为发挥失常导致高考失利，又不甘心上其他大学，那么可以利用这一年的时间来准备留学申请，第二年即可进入国外名牌大学入读。

而对于成绩一般，但是综合素质能力较强，或在某一方面有特长的学生，只要家庭经济条件允许，还是建议他们选择出国留学。因为，国外大学非常看重学生的“个性”与能力，并愿意为这些学生提供更多的发展空间和机会。因此，从长远发展的角度来说，他们更适合出国留学。

实现留学梦申请方式多

高考后，实现留学梦想的申请方式很多，一是争取今年秋季入学，二是申请明年春季入学，每个项目都有优势，申请要求也不同。

在众多学校中，有些学校要求高考成绩，有些则可以单凭语言成绩便能成功申请。例如美国、英国和加拿大绝大部分的学校不需要中国的高考成绩，申请时仅凭语言成绩和高中的gpa成绩。

欧洲一些国家，如德国、法国、西班牙、意大利需要中国学生提供高考成绩并有最低成绩限制。澳大利亚和新西兰大部分学校也不需要高考成绩便可申请，不过这两年六所澳洲高校陆续都开始承认中国的高考成绩，继去年有悉尼大学开放以外，今年又增加了澳国立大学和新南威尔士大学。

可争取秋季入学机会

今年秋季入学申请尚且及时的，包括部分无语言要求的美国院校，英国、澳大利亚、新西兰名校的预科课程，加拿大重点大学双录取，瑞士、韩国、新加坡、马来西亚的学校申请。对于有语言成绩要求的国家，建议学生应尽快准备考试，避免耽误申请。

高考注意事项

高考注意事项

这周末就是高考的日子了。每年一到这个时候，就感觉紧张的气氛到处蔓延。今年，朋友中有考生的家长，提前一周就请假回家了，说是要专心调理孩子的饮食。

重视考前饮食，确实是非常重要的。不过，只要理解饮食调理的原则，考试前几天和考试期间的饭菜其实很好安排。过于精心不仅没有必要，还可能起到相反的作用。

提醒一下各位家长，这几天不要给考生吃太补的东西。

考期就在眼前了，现在进补为时已晚，没有多大意义。最滋补的营养品，往往也是最难消化的，会严重增加孩子肠胃的负担。尤其是考试当天的早餐和午餐，更是不要过于滋补，否则本该给大脑供应能量的血液，都集中到胃部去做消化工作了，影响考生集中精力应考。

不仅不要进补，最好饮食还要比平时清淡一些。这是因为，紧张和压力首先伤到的就是孩子的脾胃。在备考期间，孩子的肠胃功能往往比平时要弱。所以，尽量选择好消化的食物。做菜的时候，尽量选择便于消化的烹调方式。比方说，吃肉，就把肉剁碎加上蔬菜末做成肉丸子，吃鸡蛋就做成鸡蛋羹。

胃不和则寝不安。考试期间吃不下，睡不香，是最糟糕的。不论您给孩子准备什么样的高考食谱，这份食谱一定要体现两个字：清淡。

小建议：今年高考的第二天正好是端午节。过节的粽子考前就别吃了。糯米做的东西对于大多数人来说还是不太好消化的。好吃的粽子还是留着考完之后再吃吧。

一份好的高考食谱，只要能做到清淡，就已经成功了一半了。

怎么样让这份食谱更完美呢？那就是多一点偏于碱性的食物。

考前的紧张焦虑会使人体内产生大量的酸性物质，吃碱性的食物，可以平衡人体的体液，对于缓解考生的疲劳和压力有很好的效果。

人体在体液偏于碱性的时候，智力水平和体能水平都能保持在最佳状态。而体液偏于酸性的时候，容易感觉疲劳和神经衰弱。当然，体液偏于碱性的父母，生男孩的机率比较高。所以，想要宝贝千金的年轻爸爸妈妈们，就别多吃碱性食品了，呵呵。

现代人的餐桌上，不缺乏酸性食品。我们每天吃的米饭、面条、肉类，这些都是酸性的。而碱性的食物相对来说摄入不足。

碱性的食物很丰富，牛奶、海带还有各种蔬菜、水果几乎都是碱性的。想要补充碱性的食物，给考生多吃点蔬菜、水果，少吃点肉就很好。

不用担心少吃肉营养不够，考试期间，孩子最需要的不是蛋白质，而是维生素、矿物质和糖。考试需要用脑，人体消耗的这些元素比平时要多。多吃蔬菜水果正好可以补充。

如果实在担心蛋白质不足，可以给孩子多喝酸奶，既有营养，又比吃大鱼大肉好消化。同样是含蛋白质丰富的食品，鱼和肉都是酸性的，而酸奶是碱性的。

在碱性食品中，有一样东西是最方便食用的，那就是中国人家家户户必备的醋。

醋，本身是酸的，可是被人体摄入后会产生碱性物质，所以是碱性食品，而且是效果非常好的碱性食品。

高考期间，考生的菜里可以适当多放点醋，既调节人体酸碱平衡，解除疲劳，缓解压力，还能开胃，杀菌，可以说是一举多得。

每天晚上，用一勺醋加一勺蜂蜜加一杯水调成蜂蜜醋水，给孩子喝下，调节体液，清洁肠胃，还有治疗失眠的作用。

不止是考试的时候，平时喝蜂蜜醋水，也很有好处。大人也可以试试。蜂蜜醋水对于清洁身体的毒素很有帮助。没有胃病的人还可以试着早上空腹喝，有治疗便秘的作用。好友告诉我，她的姐姐坚持喝了一段时间后发现皮肤变得更白皙了。身体内部清洁了，自然会反映在皮肤上。

注意调蜂蜜醋水的时候，水温不要高过40度，否则会破坏蜂蜜的营养。另外，蜂蜜是安神的，如果早上喝，不要加太多。

高考和中考，牵动万人心。往往，最紧张的不是考生，而是考生的家长。天下父母心都是一样的，都想方设法在这关键时刻为孩子创造最好的生活条件，帮助孩子顺利通过考试。

考试当天的一日三餐怎么安排？很多做父母都开始煞费苦心地筹备了。除了三餐之外，加餐的小食品估计也准备了不少。

有人问我能不能推荐一份考试当天的完整食谱。我还是那句话，世界上没有能适用于所有人的药方，也没有能适用于所有人的食谱。如果非要推荐的话，我认为一份可以适用于所有考生的食谱用四个字就概括了——吃平常饭。

家家都有自己的食谱，孩子每天吃家里的饭，他（她）的身体和肠胃对这些饭菜比较适应。在考试的关键时刻，吃孩子熟悉的饭菜，更加保险，不会对孩子的肠胃造成不必要的负担。

如果考试当天在外面订餐，最好点孩子平时常吃的菜，避免点一些新奇的`，哪怕是所谓的营养餐，只要是孩子平时不常吃的食物，也最好不点，以防万一孩子的肠胃对此不适应，那就得不偿失了。

不论是自己做，还是到餐馆或者学校食堂订餐，只要给孩子吃清淡好消化的食物就可以了，不必要特别地做一些东西。

包括加餐的小食品也是如此，尽量选择平时孩子常吃的。如果孩子平时不常吃零食，这时候就不要特意给他（她）准备。

很多家长平时很注重孩子饮食的健康，不让多吃零食。临到考试的时候，心疼孩子，往往就放松了这方面的约束，主动提供零食给孩子做加餐。从家长的心理来说，觉得就这几天关键时期，孩子多吃点零食没有关系，考完试再恢复原来的要求就行了。