读书心得是我们对书籍的感悟和思考，通过记录和分享自己的读书过程，可以让我们更好地理解和把握书中的知识。在下面，我们整理了一些读书心得范文，希望能够给大家提供一些参考和思路。
体验读书作文
愁是一种滋味，有涩，有苦，有辛，有辣。离愁是一种体验，此生受过便不想再来。那天夏天，有风，有雨，有彼此坚定的“糖水节”，于是乎，在离愁该有的天气离别该有的情绪都来了。
一、初别。
柳树的柳条已失去了应有的浅绿、草绿、墨绿、留下的，只有淡淡斑黄下的生命。
“不是说好初中会在一起的`吗？”
“对不起……”
二、再见。
再见的时候已经入秋了，我和她待在不同的考场做着相同的试卷。是的，我来了，我们曾约定好的初中。
再见的时候，我们考完试两个人都很疲惫，没有一句话，只是坐在台阶上相依，让梧桐叶肆意飘散在我们周围，发尖，任落叶旋舞，任心绪乱飞。
千言万语也抵不上这份宁静。
三、一起。
“琳，你考进了……”电话里传来她的声音。瞬间，我泪如雨下，除了张着嘴巴大哭我什么也不知道。没有谁知道，在分别的那段时间，意向睡觉很沉的我只要床头手机一响，马上就会醒来，只为了她带着朋友关怀的心打来的电话；一向很散漫的我，开始了记日记的习惯，日记上写满了思恋；一向热闹的我开始沉浸于自己的回忆……我张着嘴巴大哭，而她——在电话另一头陪着我，听我哭，陪我哭。
体验离愁后，我们的友谊会一直永恒，一直永恒……。
此时，初夏的阳光普照……。
体验式数学读书心得体会
作为一名数学教育工作者，我们时刻关注着如何更好地引导学生、激发他们的兴趣，让他们在分析问题、解决问题过程中感受到数学的美妙。最近，我在阅读《体验式数学》这本书时，对于数学教育的新思路、新理念有了更深刻的感悟。
第一段：深刻认识数学教育的实质。
《体验式数学》这本书提出了“感受力、理解力、创造力”为数学教育的核心要素，这与我们的教育理念不谋而合。在数学教育中，仅仅是把一道题目给学生就不够，我们更应该引导学生深入了解、感性理解、创造解决方案。
第二段：变方法，用心引领。
传统数学教学，老师往往是一锅粥，学生开小灶，而《体验式数学》则强调将数学分解为多个问题，让学生去自己探究，慢慢解开谜团。这一变法，让学生在解题的时候更有兴趣，也增强了他们的自主学习的能力。
第三段：重情感，轻技巧。
传统数学教学，通常都是以技巧为重，为了考试加快速度而不去深入思考，而《体验式数学》则强调在探究问题的过程中去培养学生的情感力量，让学生通过自己的思考和交流去感受数学的魅力，从而更加深入地理解数学。
第四段：重体验，重情感。
《体验式数学》强调的是通过体验来表达数学，让学生在实践中学习，通过解问题的过程中去学习，这让学生在寓教于乐的过程中，对于数学的学习变得有趣。
第五段：激励思考，引导学习。
阅读《体验式数学》的过程让我明白，数学教育不能仅仅只局限于知识的传授，更需要引导学生通过思考和体验去学习，让学生通过自己的探究去感受到数学的魅力，从而在未来的学习过程中更有自信。
总之，在读完《体验式数学》这本书之后，我深深地认识到数学教学的实质，也更加明确学生学习数学的核心是情感力、理解力、创造力。当我们用心去引导学生，用心去体验数学的魅力，让学生在探究过程中去领悟数学中的美妙。这样，才是真正意义上的数学教育。
体验读书作文
书，就像一个博物馆，带我们去畅游知识的海洋。书，就像一架飞机，载着我们飞向知识的天空。书，就像一个太空飞船，带我们去探索知识的奥秘。书，就像我们的家，看完一遍又一遍，百看不厌。书，是属于我们自己的一个小世界，让你感到不再那么孤独、寂寞。
我读书，有很多感悟。我觉得，如果我们读了足够多的书，而且记住其中的好词佳句，我们就能写好作文了。
我平时是这样读书的：先从头到尾粗略地读一遍，知道书中的大概意思。再从头到尾地细读一遍，并找出喜欢的段落多读几遍，知道能说出大概意思为止。最后再精读一遍，把整本书的大概意思说出来。我命名它为三读法。
这是我的读书体验与经验，你的呢？
体验式数学读书心得体会
作为一名学习数学的学生，我一直认为数学是一门“枯燥无味”的科目。但是，通过参加一次“体验式数学读书”的活动，我深刻地感受到了数学的美妙之处。在这篇文章中，我将分享我的体验和心得，希望能够让更多的人感受到数学的魅力。
在这次活动中，我参与了一个由数学教授带领的数学小组讨论。讨论的主题是数列，数学教授通过引领我们深入思考数列的性质和应用，让我们意识到数列不仅仅是一些简单的数字组成的序列，而是可以用来解决实际问题的有趣工具。这让我深刻领会到了数学应用的奥妙所在，也让我开始对数学感到兴趣。
第二段，数学的魅力深入人心。
在这次活动中，我通过参加数学实验和游戏，发现数学不仅仅是一些公式和概念，还有很多有趣的玩法。这些实验和游戏不仅让我更深入地了解了一些数学知识，而且让我深刻体会了数学的魅力。这也使我开始认识到，数学并不是一门无聊的科目，而是可以充满趣味的学科。
通过这次学习经历，我深刻认识到了体验式学习的重要性。传统的学习方式往往以书本为主，让学生很难深入理解数学知识的实际应用。而通过体验式学习，我不仅仅可以了解数学知识，还可以深入体验到数学带来的趣味和应用价值，这样才能真正培养学生的学习兴趣，激发学习的热情。
第四段，数学应用于生活中。
通过这次活动，我不仅仅是学习了更多的数学知识，而且开始尝试把数学应用到生活中。例如，在做饭的时候，我会用到一些数学知识来计算食材的重量和比例。在购物时，我会用到一些简单的数学公式来计算价格和打折方案。这些实际的应用让我更好的理解和欣赏数学的重要性，也让我逐渐对数学产生了浓厚的兴趣。
通过这次活动，我意识到，体验式数学读书并不仅仅是一种学习方式，更是一种与数学亲密接触的方式。在未来，我将更加积极地参与各种数学实验和游戏，不断拓展自己的数学知识，并将学到的知识和实际应用结合起来，努力创造更多的数学惊喜。同时，我也希望更多的人能够参与类似的活动，从而更好地感受到数学的美妙与魅力。
体验读书作文
爱玩是每个孩子的天性，而在今天，吴老师就让我们在大课间的时候去玩了一会。
在经过一番短暂的步行后，我们走到了五楼。发现我们走进的地方上面还贴着”电视台录影棚“这几个大字，而里面则有几个教室，等待着我们的是写着3d影院的一个教室，难不成我们是去看3d电影吗？到了里面，只见里面的墙壁四周，镶嵌着6块屏幕，呈现在屏幕上的就是电脑的主页，还有一些老师在用触屏操作的方式以电脑的用法在那摆弄着，前面还有一块大屏幕，中间有着7张可以让人围坐起来的三角形桌子，我想，这也应该要让我们的`每个小队围坐在一起吧，果真，我们小队选了一张靠前的桌子坐下了。但是大家又开始了议论，每个人都看到了“3d影院”四个字，于是便问：“不是看电影吗？眼睛在哪呢？”但是我们完全没想到，我们所体验的可比看电影高级多了。
在经过章校长的介绍后，我们知道了每块屏幕都是一个触摸电脑，我们可以用触屏的方式来操纵。接着，我们便按照章校长的要求，开始轮番体验。总算轮到我了，我所体验的是要找到我们学校在地图上的位置。我首先打开了360浏览器，点击百度搜索条，想要输入三墩小学，但是队员们不同意了，他们告诉我应该先点击地图，我的眼睛马上飘到了搜索条的上面，上面分别有着“网页”、“音乐”、“视频”、“地图”等等选项，我则毫不犹豫的选了“地图”。可是又不对了，队员们都喊了起来：上面，最上面，我的眼光又落到了最顶端，只见那里有一个地图的选项，我立刻地按了下去。之后，我想用打字，可是却只有英文，在队员们的帮助下，我打出了三墩小学的缩写，sdxx，ok搜索！但是出现的却是杭州的地图，我马上找到了三墩镇，可是一点，又走到了余杭区。接着，在朱俊杰的”帮助“下，地图又飘到了上海，看来，这家伙还是很难操纵的。
接下来，我们一起玩了电脑游戏，找到的电影……真是好玩！我不禁遐想了起来：假如语文课我们在这儿上，我们利用屏幕当白板，如果需要还可以进行搜索，并且在思考时还可以放出能使我们发出脑电波的音乐，使学习效率更加高。
今天这次体验让我们更明确了”斗志“，我们要争取表现好，再到那儿去体验。
古人读书体验名言
3)三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。——颜真卿。
4)磋砣莫遗韶光老，人生惟有读书好。——《宋诗纪要》。
5)鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。——李苦禅。
6)至乐莫如读书尽信书，则不如无书。―――孟子。
7)吾生也有涯，而知也无涯。——庄子。
8)学而不厌，诲人不倦。——孔子。
9)发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。——孔子。
10)三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。——孔子。
11)敏而好学，不耻下问，——孔子。
12)知之者不如好之者，好之者不如乐之者。——孔子。
13)学而不思则罔，思而不学则殆。——孔子。
14)学而时习之，不亦说乎?——孔子。
15)发奋识遍天下字，立志读尽人间书。——苏轼。
体验读书作文
我们从小就知道，书是一种精神食粮。书可以让人懂得判断是非，判断世间的真善美。现在大部分人都把书当朋友，从书中获取宝贵的财富！读书，一个我们习以为常的普通过程，其实就是一个把人类的心灵和古今各民族的大智慧结合起来的过程……每本书都有一个故事，一个故事讲述一个人生，一个人生反映一个世界。读诗使人优雅，读书使人睿智。每读一本书都会有不同的收获。自古以来，努力学习，提高自己，一直是每个人毕生的追求。没有书的生活就像空心的竹子，空空如也。书籍是人生最大的财富。犹太人要求孩子亲吻涂有蜂蜜的书，让孩子记住书是甜的，读书是让生活充满甜蜜的必要条件。读书是人生最难得的折子。如果你一点一点积累，你会发现自己是世界上最富有的人。越来越多的人在学习。他们知道精神食粮比物质食粮更珍贵。如果没有知识，空空如也的金屋有什么用？自古以来，多少文人墨客写出了不朽的杰作。书有自己的金屋，书有自己的颜如玉。我们要记得多读书，读好书！
书是灯，读书照亮前路；书籍是桥梁，阅读连接彼此的海岸；书是帆，读书促进人生之舟；书是雨，读书滋润待放的花。看书吧，书让你不再孤独！书籍将是你的良师益友，陪你一步步走向成功！阅读是一种享受生活的艺术。吴柳先生“善读书，不求人解。他每次知道一件事，就很容易忘记吃饭”。无聊的时候，读书可以让你感到快乐；当你迷茫忧郁的时候，读书可以让你心平气和，让你看到前方的路；当你心情好的时候，阅读可以让你发现更多身边美好的事物，让你更享受生活。阅读是最美好的享受之一。但是，任何事情都有两面性，所以开卷未必绝对有益。有些书会让人陷入泥淖，彻底坠入深渊。所以要有一双善于辨别事物的眼睛，这样才能不被欺骗，才能达到学习的目的。读一本不适合自己的书，比不读更糟糕。我们必须能够选择最有价值和最合适的阅读材料。爱看书的年轻人可以看看职责之外的书，也就是课外书...比如学理科的，看文学书，学文学书，看理科书看看别人在那里干什么。这样才能对他人和其他事物有更深的了解。书籍是我们这个时代的生命。我们应该学会阅读！朱说:“读书的方法是渐进的、熟悉的、有思想的。
对于书来说，只有读好了才能像蚕一样。他们吃桑叶，吐出丝来。书房是文人精神的巢穴，是人生的禅堂。一个爱书的人，一定不缺一个忠实的朋友，一个好老师，一个可爱的同伴，一个美好的安慰者。爱书——这是知识的源泉！只有知识才是有用的，也只有知识才能使我们成为精神强大、忠诚理智的人，才能成为真正热爱人类、尊重人类劳动、由衷欣赏人类不间断的伟大劳动所产生的美好果实的人。爱书，它会让你的生活变得轻松；它会帮助你以友好的方式理解复杂的思想、情感和事件；它会教会你尊重别人，尊重自己；它以热爱世界和人类的情感激发智慧和灵魂。
体验读书作文
阅读，对大家来说都不陌生。高尔基曾经说过：“书籍是人类进步的阶梯。”正因为这样，我也喜欢阅读。这里面可有故事哦，你听我慢慢告诉你吧！我爸爸妈妈在我很小的时候就给我买了很多童话书。
那些书上有许多插图，虽然我不知道是什么，只是觉得图片有一点儿好看，也有一点儿可爱，就看得十分认真，甚至百翻不厌。于是，我渐渐迷上了阅读，经常看一些精美的图片，还有一些经典名著。那些图片上的颜色五花八门，我每次看，都会情不自禁地说：“呀，还真好看。”后来，我的阅读品位又提升了，开始读一些经典童话名著。我读过《安徒生童话》、《奥次国童话》、《格林童话》……真是讲也讲不完，数不胜数，让我们小朋友看得眼花缭乱。我最喜欢的还是《安徒生童话》了，里面讲了丑小鸭的故事，可好看了。丑小鸭的的故事内容十分丰富，主要讲了一只鸭子妈妈生了一些蛋，天天在那里孵蛋，终于孵出来了，其他的小鸭子都很可爱，可就有一只与众不同，长的样子可难看了。周围的公鸡啄它。它的朋友也十分讨厌它。到了夜晚，旁边的老虎还来吓它，说它是一只丑小鸭。就这样，丑小鸭离开了同伴，来到了一个池塘边。当时正好是一个寒冷的冬天，它冻得僵硬。有一个老人家看见了，捉去了那只鸭子，给了它一个温暖的家。到了第二年春天，那只鸭子来到了池塘边，一看水面，哇，我怎么是一只天鹅呀！
体验式数学读书心得体会
体验式数学读书是一种新型的数学教育方式，它将数学知识与实际生活中的问题相结合，让学生在实践中体验数学的魅力。经过一段时间的学习，我体验了它的奥妙，深受启发，发现数学并不是想象中的那么难以理解和枯燥无味，而是趣味盎然、丰富多彩的学科。
体验式数学读书是一种以问题为导向的数学教育，它强调让学生在实际问题中学习数学知识，体验数学思维的过程。通过选取一些生活中的实践问题，学生可以通过数学方法来解决，从而认识到数学的重要性和实际价值。在这种教学方式下，学生能够主动参与，发现问题，提出解决方案，进而提高数学思维能力。
我发现，通过体验式数学读书，我可以更好地理解和掌握数学知识。以往的数学教学方式总是将公式、定理等直接灌输给我们，而忽略了学生对数学知识的理解和应用。通过体验式数学读书，我明白了“数学是万物的语言”的真谛，它真正将数学与实际生活联系起来，让我在学习过程中，更加主动、积极和享受。
在体验式数学读书的教学过程中，老师为我们提供了许多生活实际问题，这些问题能够引发我们思考和探究，例如：购物打折、交通规划、景点选取等等。通过这些问题，我学会了数学公式的应用，掌握了解决问题的方法和步骤，进而体验到数学的魅力所在。
1.使学生积极参与：在教育中，我们常说“授人以鱼不如授人以渔”，这种教育方式正是体现了这一理念。在整个教育过程中，学生参与度很高，能够深刻地认识到数学的重要性与实际价值。
2.提高学生的思维能力：通过体验式数学读书的学习，学生需要思考问题的解决方法，这样的学习方式能够提高学生的逻辑思维能力和创造力，充分激发学生的学习兴趣。
3.培养学生解决问题的能力：通过实际解决生活问题的过程，学生可以更好地掌握数学知识，并将其应用到实际生活中。
第五段：总结。
总而言之，体验式数学读书是一种非常好的数学教育方式，它让我们发现了数学的重要性和实际价值，提高了我们的思维能力和解决问题的能力。希望在未来的学习中，能够继续体验式数学读书的学习方式，更好地掌握数学知识，为未来的发展打下坚实的基础！
体验读书作文
——火灾，地震你们尝试过吗？火灾和地震的知识你们了解的多吗？告诉你们吧，我有幸亲身体验过当消防官兵的感觉。那感觉、那场景让我过目不忘呀！那大家一定想了解关于地震和火灾的知识和我是如何体验的吧，那就请和我一起进入体验地——防灾体验馆。
进入消防博物馆，眼前的场景把我惊呆了，宽广的大厅的.两侧摆放的全是从古至今我国的消防器材，但最有特点的是两口大水缸，据工作人员说：那两口大缸现在就在故宫外的那两口是一样的。在大厅的中间还有一个大大的屏幕，而且这里还有一段介绍片在滚动播放，短片中还有消防员叔叔奋不顾身冲进火场救人的场景。声音那是震耳欲聋的。我完全被这场景所征服了。话不多说了，我还是先带大家一起参观博物馆吧。我首先带大家参观一层。一层是博物馆的一个临时展厅面积大约700平方米，里面设置有可移动展板，根据实际需要改变展厅格局。怎么样，先进吧！下面我继续带大家参观二层吧。二层是古代的消防器材，在这里不但可以看到各种各样的消防衣，消防帽，消防车和一些稀奇古怪的消防工具。收藏有史物21000余件，通过大量史物、照片、影音资料的展示,而且还可以看到古代救火的场景。在三层，我们可以看到的是如今的消防设施，在三层我们还可以看到5.12汶川大地震时消防人员救援的场景，这种场景让人看后就会很感动。
最后我带大家亲身体验一下救火和地震的场景。这里最精彩哦。可以体验当地震来临时如何选择一个安全的地方来躲避。我体验的是当地震来临时的感觉。我来到一个酒吧环境的模拟空间中，当场管阿姨说：大家做好准备，地震会从3级开始，逐渐增加到8级，扶好身边的安全绳。定听完后我还真有点害怕，可好奇心还是让我站在这里。不一会地面还是有了一些晃动，晃动的频率逐渐加强，我真的有些害怕了，紧紧扶好安全绳，生怕自己真的掉下去。晃动持续了半分钟左右我才从心慌中走出来，因为那时的地已经停止了晃动。我心想地震果然是可怕呀！走出地震体验区宣告这次尝试的结束。这次参观到此结束，我通过这次参观与体验我学到了很多关于火灾里逃生的知识，还有如何在地震来临时躲避，还学到了如何使用消防器材。希望以后来到这里的同学可以通过一次尝试可以帮助你在以后的生活中学其所用，希望大家用一次尝试来收获快乐和知识！
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班长心得体验
引导语：有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净，牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，难以想象，如果自己的牙齿发黄或者是发黑，在朋友面前将是多么尴尬啊，下面介绍一种方法让你的牙齿迅速洁净，并且是彻底性的。
材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。
方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
体验心得：说起这个方法来，那可神奇了！我是从美国一个杂志上看见的，上面说；草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。看完那篇报道后，我直接毫不犹豫地买了3斤草莓，两包发酵粉！用完后，那效果更是没话说，牙齿白的想陶瓷一样！幸福啊！
只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦！对了！要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。
烦恼吧，洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，告诉你让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省钱，包你满意。
2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
饭后保健知识。
牙龈出血，肠胃消化不好。牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见；如在生病过程中，出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警惕。
方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
推荐另外几种让牙变白的方法。
窥一“斑”，知全“豹”。这在中医理论中多有体现，比如看指甲、面色、唇色等都能帮助辨病，而除了这些比较常见的方法，观察牙齿及牙龈情况，也有类似的作用。
1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。
牙齿松动，骨质疏松的标志之一。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。这种情况，我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行有规律的体育锻炼，并经常叩齿。另外，牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险。有调查显示，掉牙多的老年人中风的风险很高。因此，多做咀嚼，可帮助预防心脑血管疾病。而反过来说，心脏本就不太好的人，也更要养成饭后漱口的习惯。
消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。
只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦！对了！要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。
吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。
烦恼吧，洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，告诉你让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省钱，包你满意。
编后语：想必有好多人正在为自己这顽固的`牙垢烦恼吧。看完我推荐的方法大家是不是心动了呢?还等什么，心动不如行动，赶快亲自试一试下吧。
超级实用！比洗牙更好教你5分钟消灭牙垢。
吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。
4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(model们常用的方法)。
牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏。牙齿与肾的关系最为密切，因此，如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，同时要警惕有无肾脏方面的疾病。如小孩牙齿久落不长，也可能是肾气亏所致，可在医生的指导下应用六味地黄丸等。
5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。
烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。专家在最新研究后发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。(饭后吃个梨或喝杯热梨汁，也可以将积存在人体内的致癌物质大量排出。)。
材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。
中国人特别讲究饮食文化。亲朋好友大多都会聚在一起，在饭桌上联络感情，每天大吃大喝是避免不了的。在这心儿提醒大家，多去了解一些饭后保健知识，让这些看似微不足道的饭后小行动，为你的健康加加分。
6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。
牙病的预防。
牙龈红肿，胃炎或疲劳。中医认为，牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上炎所致，也可能与胃炎有关；如果红肿的同时，还伴有牙齿松动、强烈口臭等症状，多为牙周病。患此病的原因，除了钙质摄取不足或刷牙刷得不干净外，也与过度疲劳造成免疫力降低有关。
吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。
中医认为，肾主骨，生髓，齿乃骨之余。齿与龈和肾?胃及大肠都密切相关，因此观察齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病变。中医学里的温病学派就对辨验齿龈十分重视。
读书体验的作文
4)鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。——李苦禅。
5)一本书像一艘船，带领我们从狭獈的地方，驶向生活的无限广阔的海洋。——凯勒。
6)不好的书告诉你错误的概念，使无知者变得更无知。——别林斯基。
7)交一个读书破万卷的邪士，不如交一个不识一字的端人。——《格言联璧》。
13)学如才识，不日进，则日退。——(清)左宗棠。
14)风声雨声读书声，声声入耳;家事国事天下事，事事关心。——顾宪成。
15)读书即未成名，究竟人高品雅。修德不期获报，自然梦稳心安。——《对联集锦》。
体验心得范文
我们班10月份的团日活动是全班同学到乡村发现搞野炊活动，经过一个多星期的活动准备，我们班在10月25日晚在乡村发现进行了野炊活动。当然这次野炊活动顺利的进行了，我们的同学们都很积极地准备好各种各样要煮的材料，同学们都准备了很多自己组的拿手好菜，个个都忙得不亦乐乎!
因为我们班的这次野炊活动是分组进行的，所以每组的成员都要好好地分工合作，互相帮助、互相配合。同学们对这次的团日活动----野炊都非常感兴趣，所以大家都做好充足的准备，经过大家一番的努力准备，大家都开始煮自己组的菜式。可能是因为大家都很少煮菜的或者没有试过自己生火煮东西，所以在煮菜开始的生火显得有点困难，不过经过大家的一番努力，终于搞定了这个难题!!!
因为这次的野炊活动我们的新旧班主任都参加了，所以大家就表现的更加积极地、用心地煮好自己准备要煮的每一个菜式。在各组煮菜的过程中很多的同学都不停地走到其它组那里吃好东西!真没办法!我们的两个老师就在每一组那里煮好的菜试吃!
在这次野炊活动中，我们班的同学都很积极的参加，我们还得到班主任的赞扬呢!最后这次野炊活动在大家的欢声笑语中完满地结束了!这次的野炊活动不但给予我们大家很多的欢乐，而且还使我们班的同学们更加的团结!
读书体验的作文
读书似乎是与生俱来的。记得儿时，父母第一次给我买书，我兴奋地彻夜难眠，满脑子都在想书中的故事，恨不得马上开灯看书。
书就像一块磁石似的，把我牢牢地吸引住了。有一次，我好不容易向同学借来了一本泰戈尔的'《青鸟》，可是由于回家还有很多的作业要做，根本来不及看，所以只好边走边看。那次，我一不留神就摔在了地上，血流了很多，最后还是一拐一拐地回家了。
我非常珍惜自己所读到的文字，遇到贴心贴意的句子，我便如获珍宝地抄下来。我的老师常说不动笔墨不读书，也许就是因为这样，我才积累了许许多多的好词好句吧。对书的痴迷使我至小便立下了理想：长大了要当作家，写出好多好多美丽的句子，好多好多可爱的人或事，让更多的读者从书中得到阅读的乐趣！曾经有人告诉过我：有空的时候，多读读书，所谓山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村，它们能让你换一种角度来思考你所面临的问题。它们能让你发现，只要你保持一种良好的心态，生活本身就是美好而值得珍惜的。所以，我们不能虚度光阴，一定要珍惜现在的每一分每一秒。
书中自有黄金屋这句话说得很对，书，确实是我们一生中取之不尽，用之不竭的财富，我很庆幸自己与它结下了一辈子的缘。因为它的启蒙，我有了自己的理想。做人如做文，因为一本本好书的陪伴，无论前方有几多风雨几多阳光，我都会处之泰然地笑看庭前花开花落，踏踏实实地走完自己的人生之路，写出更多的自己用心灵记下的文字，与所有热爱文字的同学们共享那份阅读的愉悦。
愿更多的同学能从阅读书籍中获得精神的满足和快乐，并从中领悟到书的真谛。
读书体验的作文
书是心灵寻找宁静的阶梯，不读书，我们的心灵就会积满灰尘、脆弱无比，我读书我体验我成长作文。
读书有甜。一本好的书，是一个足以让你“为伊消得人憔悴”的情人，或在大树之下，或在藤椅之上，或坐或躺，或高唱或低吟，心态自然，兴味十足，反复摩挲中生出的一股热情。读书的佳境，如同爱情一样，是投契，是相许，是沉浸，是融合，来不得半点强求与逼迫。我也认为如此，确实，兴趣是最重要的，没有兴趣，就不可能做好任何事情。·读书使我学会了忍受寂寞，读书，要静下心来，耐住寂寞，不怕孤独，要专心致志，心无旁骛。如果读书不能静下来的话，只能看到书面意思而不能领悟到内容里的意义，甚至连书本身的内容都没怎么看清楚.·不读书有害，有人说：“我们身在与书密不可分的教育领域，尽管各种书籍铺天盖地席卷而来，尽管图书的消费成为一笔庞大支出，但是我们却仍然没有感到底蕴上相应的提升。
读书体验的作文
阳光灿烂的午后，我静静地坐在书桌旁，捧过一本带有一股清新香味儿的书，慵懒地读起来。
此时，除了窗外樟树上各样鸟儿的啼唱，整个世界已然没有任何的声音。整个人都像被洗净了灵魂，平日里的疲劳全都不见了，仿佛这个世界就剩下我和这本书。
眼睛忽然觉得有些酸涩，揉了揉眼，品一口已冷的香茗，我仿佛又进入了那种奇妙的境界。
那种境界宛如波涛汹涌的大海，忽然平静了下来，海中一叶扁舟上一位神色不改、镇定自若的老翁，正静静地、缓缓地拉网收鱼;似激扬的乐曲忽然舒缓了下来;像黑云压城时，天空顷刻间变得如纯净的宝石般宁静，然后，七色的虹搭起一座桥，沟通着人们的内心……总之，不知怎么的，心蓦然静了，开朗了，明晰了，似乎抛弃了世界，又仿佛是进入了另一个美好的桃源。喧闹的世界没了，有的只是寂静美丽，一切都是纯净无瑕，晶莹剔透。
眺望窗外美好的世界，凝视远处，那不知道是被烟尘还是薄雾轻笼住的高楼，心中忽然想起了书中那神秘的一笔带过的通天巨塔：“几只鹤在迷蒙的薄雾中鸣叫着，越飞越远。古朴的塔中布满了尘埃，数以千层计的台阶上布满了一个个沉洼。房间里一只只老鼠正啃噬着木头，墙角上一只蜘蛛正趴在蜘蛛网上冰冷地注视着一切……”
相比于中午看书，晚上看书更是一种特别的体验。
打着电筒窝在被窝里，你同样会觉得十分静谧，但和早上却不一样。如果说早上是纯粹的寂静，那晚上就给这寂静抹上了一层神秘。晚上你会觉得自己的心仿佛沉入了故事之中，更容易和主人公一起在各种各样的环境中遨游，更容易体会到他各种各样的心情。听着窗外略带一丝倦意的鸟鸣，你会觉得晚上的梦境染满了书香，睡梦中觉得格外舒服。
读书真是太令人享受了，太令人迷醉了。
啊，读书真美，读书真美!
指导教师：秦陈。
教师点评：
作文通过详略处理，重点更突出，主题更鲜明。第七自然段作为全文的过渡段，承接上文中的“中午看书”，引出下文的“晚上看书”，起到了承上启下的作用。它就像是一座桥梁，衔接撑立于段与段之间，使得文章的层次更分明，前后更连贯，结构更严谨。
本文作者：唐懿(公众号：北京文鑫作文)。